肌底液早晚都可以用吗（推荐3篇）

我们平时洗完脸护肤第一步都是先涂爽肤水，爽肤水是最基本的日常护肤品，爽肤水是可以早晚统一使用的，能够给肌肤及时补充水分。

爽肤水每天早晚都要用吗

需要根据肤质决定，建议每天早晚使用。一般来说，早上洗完脸和晚上卸妆后都要使用爽肤水，来帮助清洁肌肤和滋润肌肤。但爽肤水不是护肤的必需产品，它是可以对肌肤进行二次清洁和滋润肌肤的，依据自身需求选择即可。多数人的习惯是不会单独使用爽肤水，往往都是在洗脸之后或者清洁完肌肤之后使用爽肤水进行二次清洁和实现滋润肌肤的目的。之所以说早晚都需要使用爽肤水是因为一般来说一个人至少每天会在早晚清洁肌肤各一次。没有特殊的原因，人们都会选择早晚各洗脸一次，无论是使用温水洗脸还是用化妆棉等其他的辅助物品来清洁肌肤，在之后最好是使用爽肤水来帮助进行二次清洁，这样可以大大提高肌肤表面的卫生程度。爽肤水还有一定的润肤效果，对于肌肤的保湿有一定作用。爽肤水本身用的再多也不会对肌肤造成负面的影响。因为在日常生活中人们很少单独使用爽肤水，往往都是在清洁完肌肤之后再使用爽肤水，而一个人洗脸或者清洁肌肤的次数过多会直接伤害到皮肤本身的保护膜，这种做法会损害皮肤的健康。所以通常来说一个人洗脸的次数保持2~3次即可，也就说一个人每天使用2-3次爽肤水即可。每天早晚洗完脸之后坚持使用爽肤水是非常有必要的，养成这样良好的习惯有利于增强对肌肤的保养。很多时候在使用完爽肤水之后还可以使用其他一些护肤品来提高皮肤的水润度。

早晚爽肤水可以换着用吗

最好不要早晚用不同的牌子，那样只会对你的皮肤造成伤害，可以选择两周换一个牌子。虽然很多人认为化妆品应该用一个set或是同一品牌，但是我认为不要这样为好。因为一个品牌总会有那么一两个拳头产品，别的就是普普通通而已。如果你只是日常护理，建议用不同品牌最好的产品，当然还要了解产品成分，有些产品的成分会冲突。如果你要求特殊护理，例如美白，抗老，那还是用一个系列为好。不要让脸接受太多不同的东西比较好，不然会很刺激皮肤的。

化妆水和爽肤水有何区别

爽肤水属于化妆水，化妆水是柔肤水、爽肤水、收敛水和滋养水等的统称。两者的区别主要在于概念的大小。在过去化妆水是对上妆前使用的水乳状化妆品产品的统称，随着人们对美肤需求的提高，化妆水被进行了进一步的细分。早期的化妆水是一个统称的概念，现在的化妆水包含有爽肤水、柔肤水、收敛水和滋润水等等。之所以会出现这么多的水主要的原因是不同的肌肤对于美肤的需求不一样。因为需求的差异所以化妆水就需要被进一步细化。一般来说油性肌肤的人更适合使用爽肤水和收敛水，这是因为这两类水中含有的水杨酸具有很好的消炎效果，对于油性肌肤的人来说更有有用。滋养水和柔肤水适合干性肌肤，它们内部不含有刺激性的物质，反而是被增加了更多的营养物质，对干性皮肤来说更加有益。从作用上来说爽肤水主要用于肌肤的二次清洁和对肌肤进行短暂的补水和滋润。但是它不能够完全代替护肤品。相对来说爽肤水的主要作用还是在于清洁肌肤，调理角质层，为肌肤的保养工作做好前期的准备。化妆水和爽肤水从概念范伟上讲有大小的区别，但是从本质上来说没有太大的不同。因为它们的作用和目的是一致的，只是适用的肌肤和环境有所不同而已。

护肤品开了一年还能用吗

不能了。

护肤品作为与肌肤接受层次最深的产品，它的质量直接影响到肌肤的健康。所有的护肤品都有自己的保质期，超过保质期后，护肤品会因为各方面的原因，出现变质的情况。超过质保期的护肤品是一定不能再用来护肤。护肤品的质保期和其他产品不同，通常有两个指标，未开封的护肤品质保期最多可以达到三年，但是开封之后的护肤品多数的质保期不会超过6个月。所以被打开之后护肤品最好是在6个月以内用完，超过半年的情况最好不要再用。在使用护肤品之前一定要先看说明书，特别要注意的是产品的质保期和推荐的保存方法。实际上并不是所有的护肤品被打开之后都可以达到6个月的质保期，美白类和抗氧化类的护肤品被开封之后，质保期往往达不到三个月。而纯补水类护肤品的质保期会长一点，一般能达到6个月但绝对不会超过一年。为了保证护肤品的质量，只是在护肤品的有效期内使用还远远不够，平时要多注意将护肤品放在干燥、阴凉的地方来储存，一定要避免高温或低温环境，特别是要避免紫外线对护肤品进行直接的照射，这些都会造成护肤品出现变质，与过期的护肤品一样不能再用。

洗面奶是我们每天都会用到的，有的人就晚上用一次，有的人早晚都会用到，那么毛孔粗大用什么洗面奶呢，早晚都用洗面奶可以吗。

毛孔粗大用什么洗面奶

为了让毛孔中的污垢能够排出，我们需要深层的清洁，而使用泡沫型的洗面奶清洁效果是比较强的。到了秋冬季节，可以使用无泡沫洗面奶。油性皮肤的人最好使用保湿清爽型的洗面奶。敏感肌肤的人最好使用温和性洗面奶，敏感肌的人不宜使用泡沫型洗面奶。

早晚都用洗面奶可以吗

洗面奶是可以坚持每天早晚都使用一次的，因为洗面奶中含有的一些清洁无物质对面部肌肤是有着很好的维护的作用的，所以坚持每天都使用洗面奶洗脸的话对的面部肌肤是有着很好的护理的作用的，可以将面部肌肤存在一些污渍油脂之类的有害物质都清理干净。

洗面奶洗多长时间好

洗面奶洗脸在一分钟以内。洗脸时洁面泡沫在脸上停留1分钟左右最好，太久反而伤皮肤。另外，由于我们的脸部角质细胞是由上往下、呈鱼鳞状的分布，所以我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上的来轻轻揉洗。

使用洗面奶的注意事项

1、洗面奶在手心搓起泡洗面奶要根据使用说明和洗面奶本身的质量挤多挤少，正常都是硬币大小，好的洗面奶不用那么多，挤洗面奶之前手要洗干净，并且有点湿，然后在掌心里把洗面奶搓起泡。搓起泡的洗面奶才能充分清洁毛孔内的污垢。

2、清洗时间1分钟左右洗面奶并不是使用时间越长就越好，如果揉搓时间过长，会严重损伤皮肤的保护膜，洗面奶在脸上停留的时间大约一分钟左右就好。

3、洗面奶无需大力揉搓洗脸的时候，很多人都喜欢用大力气，认为这样才能够清理肌肤表面的污垢，其实这样做是不对的。用力过大的话，肌肤表面的保护层会被破坏，令肌肤表皮变得非常松弛和起皱纹，所以在洗脸的时候要注意力度。

4、洗脸后别自然风干洗脸后如果让皮肤的水分自然风干的话，会导致皮肤的血管收缩，从而造成肌肤干燥，容易滋长皱纹、干裂、脱皮等问题，洗完脸要立刻涂抹上爽肤水和乳液，这样可以让皮肤更好地吸收水分和营养。

跳绳是一项简单的运动方式，这种运动很简单，过程也并不复杂，深受很多办公室女性的喜爱，不过跳绳其中还是要掌握技巧的，不同的跳绳可掌握不同的方法，这也要分清个人的体质，有的是身体不适合，那么早晚跳绳可以减肥吗？如何通过跳绳的减肥效果好呢？

跳绳是一项十分有效的减肥运动。它不受场地、气候、器材等各种条件的限制，男女老幼可以随时随地锻炼。

专家们判定，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美。

跳绳用的绳子，可以到体育商店购买，也可以自制。绳子的长度以用脚踩佐绳子的中点，两头要抵达腋窝处为理想。

跳绳的场地一般可选择户外的平坦草地，最好不要在太硬的地上(如水泥地、石板地等)跳绳，以免对大脑和脚部不利。

跳绳时，可以先用双腿同时跳(注意：要用脚尖着地而不是全脚掌或脚后跟)，然后再过渡到两只脚轮流跳，就像在绳子上作小跑似的。

跳绳时不必跳得过高，以能让绳子通过为限，在相当一段时期内，应保持每天连续跳5分钟，每星期跳6天。逐步过渡到连续跳200下，休息1分钟;再跳200下，再休息1分钟。如此反复多次。

跳绳是要分清方法的，每一种人都用的方法是不同，跳绳虽是一项很健康很简单的运动，但是我们要分清楚怎样跳绳，才会对身体有作用，跳绳可以促进心脑血管健康，保证身体健康，早晚跳绳各半个小时可以对减肥，肠胃蠕动有所帮助。