老年期保健要点精选20篇

夏天的炎热常常使人们心情烦躁，所以很多人都觉得夏季是最漫长的一个季节。那么夏季养生保健饮食有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

夏季饮食保健

1、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

2、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

夏季养生保健饮食

鲜果八宝粥

八宝粥是大多数人的最爱，因为它不仅可以健脾养胃，还能消滞减肥，起到益气安神的功效。现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。她的种类有很多，不单单只有普通的八宝粥，还有其他很多“变种”。

材料

燕麦，血糯米，莲子，荞麦，赤小豆，红枣，薏米仁，枸杞，陈皮，黑豆，芡实，少许糯米，小米

做法

1、将所有材料用清水冲洗干净以后，加入开水以文火慢炖1.5小时，加冰糖调味即可!

2、八宝粥可以乘热食用，不过现在酷暑难当，最佳的食用方法当然是放凉以后配上新鲜水果或者鲜奶食用啦!

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤属于美味羹汤，主要原料是排骨、冬瓜，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用，有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

材料

排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱

做法

1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。

2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。

3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时。

4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入。

5、加适量盐、鸡精调味。

6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

五彩缤纷时蔬

因为夏季是一个不需要太多修饰的季节，热情洋溢、五彩缤纷。据说，人一天只要吃上5种颜色的蔬菜或者水果，吸收的营养就足够均衡了。所以，这样一份不用太多繁复过程就可以让人味觉大发的凉菜，无疑是当季餐桌上的宠儿了。

材料

彩椒2颗，西兰花1颗，冬笋若干，黑木耳若干，橄榄油，蒸鱼豉油，鸡精，白糖，花椒油，现磨白胡椒粒

做法

1、在沸水中放入少许盐;

2、将切好的西兰花放入沸水中汆熟;

3、将切好的彩椒圈、冬笋、木耳依次放入沸水中汆熟;

4、将烫好的食材过一遍凉水;

5、佐以调料，洒上现磨白胡椒粒即可。

小诀窍

1、沸水中一定要放少许盐，这样西兰花才会呈现翠绿的颜色哦。

2、飞水好的时蔬出锅后一定要用凉水过一遍，这样蔬菜才会爽脆好吃。

桂圆枸杞桂花膏

桂圆补气血，枸杞明目加上桂花的清香，真是一款又香又有益的夏日甜品。如果喜欢，还可以加入红枣，对女孩子更加有益。

材料

桂圆15颗，枸杞15颗，桂花1小搓，鱼胶粉15-20克(按你自己喜欢的软硬度决定)，冰糖1小块，水3-4碗

做法

1、用小锅暖水煮桂圆，水烧开后转成中小火，再煮约10分钟后，加入洗净的枸杞和冰糖，再煮5分钟，待冰糖完全融化之后，熄火。

2、倒入大的宽口的容器里，放在一边放凉。用小碗暖水融化鱼胶粉，粉水比例约为1：2。记得不停搅动，待鱼胶粉完全融化之后，倒进桂圆水里，搅匀，再放入1小搓桂花，搅匀。待桂圆水完全凉透后，把他们倒进小碗里，盖上保鲜膜，放进冰箱。约1-2小时后，桂圆羹变硬，就可以吃了。若想冬天吃，可以不必用鱼胶粉做成果冻，可以直接烧水泡桂圆吃也有同样的功效。

夏季保健知识

1、喝水的时候千万不要等到口渴的时候，因为在夏天感到口渴的时候说明人体的水分已经失去了平衡，而且细胞已经开始有脱水的现象，此时喝水已经碗了。

2、大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。

3、用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。

4、早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

5、在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风;入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环;患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在冷气环境里。

6、、夏季暑热之邪，最常见是中暑。同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。

7、夏季人体阳气在外，阴气内伏，胃液分泌相对减少，消化功能低下，故忌暴饮暴食冷饮。另外，大汗之后不要多食冷饮，尤其是某些慢病患者，吃冷饮更要有所选择。如冠心病、哮喘、慢性气管炎，不宜吃冰冻食品;胃溃疡、胃酸过多的，不宜多用含酸味的冷饮;糖尿病，应不用含糖的饮料。还要注意，喝饮料不能代替饮水，解暑还是茶水为好，温热的茶水是夏季较理想的饮料。

为保障母子健康需要有孕产妇保健知识。这些知识无论是准妈妈还是准爸爸都是要清楚的。以下是由小编整理关于孕产妇保健知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

孕产妇保健知识一、孕产期卫生指导

孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行生殖保健知识的宣传教育。应当采用孕妇学校、培训班指导和个别指导等形式为服务对象讲解孕产期保健知识，并应用录像、幻灯、挂图、图片、模型等多种方式辅助讲解，同时还应当为服务对象提供必要的孕期保健宣传资料。在产褥期随访时，在进行个别指导，进一步强化产褥期保健知识。 孕产期卫生指导内容如下：

1、生育时间的选择(5、6月份怀孕，3、4月份分娩较好)。

2、孕产期合理营养(用药选择、避免接触有害物质)。

3、孕产期心理卫生。

4、孕妇自我监护知识(胎动计数、听胎心、称体重、测宫高)。

5、孕妇需及时就诊的危险症状(阴道流血、严重的头痛、严重的呕吐、高烧)。

6、分娩前准备和分娩配合。

7、母乳喂养。

8、新生儿护理及科学育儿知识。

孕产妇保健知识二、基本孕产期系统保健

1、孕期保健

孕期保健应从孕前三个月开始，并且越早越好。由于各期都有应做的检查、宣教及处理的特殊内容，因此各期保健均不可忽视。

现将各期保健内容分述于下。

(1)孕早期保健

——指孕12周内

①及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。

A.早孕症状：已婚生育年龄的妇女，月经规律，突然停经，伴有食欲差、恶心呕吐、尿频、乏力、乳房胀等。

B.妇科检查：生殖道有无畸形，子宫增大与闭经月份是否相符。

C.实验室检查：尿妊娠试验，血、尿常规，肝功能，血型等，有条件查性病及TORCH等。

②建立和填写孕产妇保健卡、册

A.详细询问病史：一般情况、本次怀孕情况、既往妊娠史、既往病史、月经史、家庭史、遗传病史等。

B.全身检查：测基础血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、下肢有无水肿、乳房发育有无异常。

③识别高危，确定能否继续妊娠。早孕检查应在停经≤12周内进行，高危妊娠的识别、筛查、管理、按照高危管理制度及识别要点、筛查方法及处理原则进行(见附件3、4、5、6)。

④早孕指导：避免一切不良因素的影响，如病毒、药物、放射线等。

(2)孕中期保健

——指孕13—28周

①在孕20—24周至少检查一次，高危妊娠应增加检查的次数。

②检查内容

A.询问饮食情况，有无阴道出血、头痛、水肿等异常，胎动出现时间。

B.测血压、体重，测子宫底高度、腹围、绘制妊娠图(见附件7、8)、听胎心、了解胎儿宫内发育情况，如有异常做超声波检查，检查下肢有无水肿。

C.复查血色素、尿蛋白、查血糖、甲胎蛋白等。有合并症者做特殊检查，并及时处理如矫正贫血等，孕20周开始在医生的指导下补铁补钙。

③填写保健卡册中各项内容。

④指导孕妇数胎动进行自我监护。

⑤识别高危。

孕产妇保健知识三、孕产期卫生咨询

孕产期卫生咨询是指受过专业培训的医师与服务对象面对面的交谈，针对服务对象提出的具体问题进行解答，交换意见，提供信息，帮助其作出合适的决定。医师在提出医学意见时应当耐心细致地对服务对象阐明科学道理，对可能产生的后果给予重点指导，以期达到服务对象理解，采纳和接受的目的。

孕产期卫生咨询服务的内容较广泛，对下述情况医师应当明确提出医学意见。

1、经产前检查，发现或怀疑胎儿异常的，应当进行产前诊断

2、经产前检查和/或产前诊断，有下列情况之一者，医师应当向夫妻双方说明情况，并提出终止妊娠的医学意见。

(1)因患严重疾病，继续妊娠可能危及孕妇健康甚至生命安全

(2)夫妻双方或一方患严重遗传性疾病，妊娠后无条件进行产前诊断的

(3)胎儿有严重缺陷或胎儿患严重遗传性疾病的

3、生育过严重缺陷儿的夫妻再次妊娠前应当到经过卫生行政部门许可的医疗保健机构进行咨询。医师针对原因提出相应的医学意见

(1)所出生的严重缺陷儿属于严重遗传病的，医师应当提出再次妊娠必须行产前诊断的医学意见。如无产前诊断条件，而再现风险高的，医师应当提出不宜再生育的医学意见，经本人同意并签署意见，采取长效避孕措施或施行结扎手术。

(2)所出生的严重缺陷儿属于环境致畸的，医师应当提出再次妊娠前脱离致畸因素环境的医学意见，并建议其妊娠后作产前诊断。

随着主人对宠物的健康越来越重视，宠物的生活质量也得到了很大的提高。有的主人害怕自家的小狗营养跟不上，会选择另外再喂食一些营养膏，也有的狗狗刚做完手术或生产完，需要补充营养，小狗营养膏也会成为首选。那么究竟哪种小狗营养膏比较好呢？在喂食小狗营养膏的时候应该注意哪些问题呢？

萨摩幼犬

目前比较不错的宠物营养膏有维斯康、维克、谷登等品牌，营养膏是浓缩高能量、高营养的物品，能够迅速补偿狗狗日常需要的各种营养物质，帮助身体各机能的恢复，提供足够的能量保证狗狗日常所需。而且大多数的营养膏适口性比较好所以狗狗并不排斥。当然我们也可以将营养膏混入狗粮当中。营养膏的吸收速度快，也是狗狗病后康复和更换环境预防应激反应的必备品。

因为一条营养膏的量还是挺多的，短时间里肯定吃不完，所以要注意保存工作。将其放在阴凉干燥的地方保存，注意好密封。虽然营养膏对狗狗的身体对狗狗有益，但是一次也不要吃太多。平时狗狗胃口不好的时候可以喂一些，如果身体各方面都比较正常的话则没有多大喂食的必要，以免摄入的营养过高。

胸口痛一定要去检查。

男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

注意隐秘的睾丸癌。

20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

改变几年都不去医院的坏习惯。

许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

尽量少吃些油腻和油炸食物。

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

还是不抽烟为妙。

吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

关心自己身上的痣。

如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

保持一定的体力活动。

体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。

别忘记高血压的威胁。

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

入厕时间变长得当心。

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。

了解家族病史很重要。

许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

金鱼是我们比较常见的观赏鱼品种，也是我国非常有特色的观赏鱼，想要养好金鱼，给予健康的金鱼饲料是非常重要的。市场上的金鱼饲料品种繁多，品牌也非常多，如何才能在这众多的饲料中挑选到合适自己金鱼的那一款饲料呢？小编就为你从以下几个方面进行分析。

金鱼(详情介绍)

一、常见饲料的挑选要点

1、气味

我们做菜讲究一个色香味俱全，这其中就包含了“香”。所以，好的饲料应该要好闻，对于鱼儿来说，能吸引它们的气味自然是鱼虾香了。而那些加了过多面粉的饲料，闻起来往往又一股很浓的香料味，有些特别差的甚至带有馊味，这样的饲料金鱼肯定是不会喜欢的。

2、质量

有些饲料一放到水里就化开了，不仅不利于鱼儿的摄取，还会把原本干净的水体搅得浑浊不堪。不过也不是说饲料保持原状的时间越长就越好，如果它一直不溶解，也说明它不易消化，对鱼儿来说也是不好的。只要它能保证在鱼儿进食的那短时间里维持原状就可以了。

3、体积

金鱼的个头比较小，所以饲料也应该小一点，因为这样更容易消化。一般来说，饲料比鱼儿的体积小一号是比较合适的。

4、柔软性

前面说好的饲料应该能在短时间内维持原状，其实这里说的是在没有外界干扰的情况下。真正的好饲料应该是在没有碰触的时候长时间不浑水，而用手指去按的时候它就会变成糊状，这就说明它是利于消化的。

5、口味

就算饲料本身再好，金鱼不喜欢也是白搭，因为它不吃就无法从中获取 养分，也就无法健康成长。因此判断饲料好坏的标准还应该把金鱼是否喜欢算在内。

金鱼(详情介绍)

二、青饲料的挑选要点

1、菜叶柔软，不用切碎即可整株喂鱼（我是用近嫩芽部份），鱼饿了连叶柄都啃光；

2、不易坏水，西洋菜是水生的，放水里泡着不易烂，其他青菜泡水半小时叶片都开始浸润变深色了。我试过用菜心嫩叶切成丝状，结果还是硬鱼啃不动，最后大部份都在过滤里了。（喂鱼吃菜是慢慢啃不能关过滤）。

3、可以减少农药风险，西洋菜是冬季蔬菜，天凉虫少打药就少，再不放心可以自已培植，应该很容易种的，拿水养着多下肥，产量比浮萍等高得多。（说到农药，以前见过一种，在这边稻田打药，隔一条土堤的鱼塘里都死光光了）不太放心喂蔬菜，现在买回的西洋菜都先泡2小时，再喂一点试试，还是自已种的放心喂。西洋菜缺点是秋冬春季才有，夏天气温高是种不了的。

如果你饲养的金鱼数量并不多，那么可以不用那么在意饲料的价格，如果金鱼的数量比较多的话，那么就需要选择一款性价比比较高的饲料了。在刚开始饲养金鱼的阶段，不要害怕变换饲料，只有挑选到金鱼喜欢，并且也适合金鱼的饲料才是最重要的。

西施兔

西施兔比较容易饲养，对于食物的选择也比较单一。西施兔喜欢吃植物性饲料，通常最健康的选择方法就是干草加洁净的水，这只是对于食物的建议，具体操作方法，可以参考以下建议。

市场所见宠物兔类基本都达到3月龄以上(新西兰兔除外)。这阶段的宠物兔在饲养上属于比较简单的，一般按照青饲料跟干饲料1比2配合给喂，针对1月龄以前的乳兔不建议购买，该阶段的兔子处于疾病高发期，并且还未完全断奶，新手上手饲养疏忽容易造成死亡。

从断奶到3月龄的小兔称幼兔。这个阶段的幼兔生长发育快，抗病力差，要特别注意护理。否则，发育不良，易患病死亡。断奶仔兔必须养在温暖、清洁、干燥的地方，以笼养为佳。笼养初期时，每笼可养兔3～4只。饲喂由麸皮、豆饼等配合成的精料及优质干草为宜。因为兔奶中的蛋白质、脂肪分别占10.4%和12.2%，高于牛奶3倍，所以用喂大兔的饲料是很难养活幼兔的。所喂饲料要清洁新鲜，带泥的青草，要洗净晾干后再喂。喂时要掌握少喂多餐，青料一天3次，精料一天2次，此外可加喂一些矿物质饲料。

苏格兰牧羊犬(详情介绍)

苏格兰牧羊犬是一种比较听话的狗狗，很少对人有攻击行为，因为是大型犬，所以饮食以及活动量都相对比较大，热能的消耗量也比较大，因而喂食的食物应充足一些。喂食要点在食物的喂食量上，应根据其个体的大小而有所不同。在每天的饲料中，大型犬需肉类500-600克，小型犬需肉类350-400克。肉类应先煮熟、切碎，再用等量的干素料(熟的)或饼干(不含糖的)加适量水调和后喂饲。原料特别是肉类，必须新鲜、清洁，食槽等餐具必须经常清洗，犬舍要经常打扫和消毒。喂饲要定时定点，并限在15—25分钟内取食完毕到时即把食槽和食物取走，以养成定时定点取食的良好习惯。每天要喂给干净饮水1-2次，炎夏可增加到2-3次。苏格兰牧羊犬是一种比较喜欢活动的犬种，所以每天要让它有一定的时间活动，并有足够的运动量。方法是或让它在室内自由地蹦跳，或带它出去散步溜达。能做到早晚各一次最好。注意几点不可以只喂犬吃肉有人认为用最好的肉来喂狗，这样可以让它长得很强壮。其实，这样子喂你的犬，不仅花费很大，并且还会使大多的犬腹泻，致使消化不良，很难吸收。幼犬需要获得能量，就把肉类的蛋白质给分解；其实这些东西完全可以从碳水化合物中取得。另外，肉类也缺少维生素A、D、E。通常情况下，要是肉喂得过多，又或者是只用肉喂的幼犬（尤其是从3个月到12个月大的犬），骨骼的形成都会有一定有毛病，因为钙质与肉类的磷的比例失调。也就是说，钙少可磷多。此完，只喂其肉类，还会使幼犬营养不良，发生软骨病。幼犬不要喂牛奶很多人觉得给幼犬喝牛奶对小狗健康成长有帮助，所以好心的给新带回家的小狗地喂些牛奶，可是不知道幼犬是不适合喝牛奶的，喝完牛奶大多数犬都会拉肚子，甚至还会患胃肠粘膜炎。宠物王所知：因为牛奶和犬奶的成分完全不同。犬奶中有高脂肪高、蛋白质还有低乳糖，可是牛奶中所有的只是低脂肪、低蛋白质和高乳糖，它们的成分刚好相反。如果把牛奶作为幼犬的饲料，太多地让它喝了，而胃中又没有足够的乳糖酶来消化这么多的乳糖，就会引起腹泻。可以给犬喂点钙粉小编提醒您：不管我们所养的犬是不是纯种犬，都一定要从幼犬的时候就喂些钙粉。钙粉同钙片的作用一样，对幼犬的骨骼成长很重要。缺乏了钙质，骨骼和牙齿就不正常。特别是骨头所占比例大的犬，幼犬的时期更需要钙质。所以我们每天喂幼犬的时候，必须要在食物中加一定的钙粉。幼犬吃完了钙粉更容易吸收。可是喂多少钙粉才比较合适呢？宠物王建议您：一般成长中的幼犬，每2.2公斤（大概5磅重），每天需要一匙的钙粉。也就是说，幼犬体重增加，钙粉量也要按照比例相对增加。幼犬长到1岁后，开始进入成长期；从那个时候开始每4.5公斤（大约10磅重），每天需要一匙的钙粉。相比较来说，份量减半了，因为发育期过了，牙齿和骨骼的成长渐渐稳定，就不需要那么多的钙粉了。还有一点要注意的就是每天一定要让小狗有适当的运动，才可以使钙粉吸收；不然喂过多的钙粉，还会有害无益。

胭脂鱼

胭脂鱼是比较珍稀的物种，由于胭脂鱼的色彩绚丽，游动文静，所以在东南亚享有“亚洲美人鱼”的美称。人工饲养胭脂鱼应该如何喂食才是比较科学的呢？

胭脂鱼喜好在水体中部和底部活动，不耐低氧。其体型奇特，尤其幼鱼体形别致，游动文静，而且会随情绪变化改变体色；摄食频繁，属杂食动物，无论食物状态如何均可进食，其食物包括丰年虾、红蚯蚓和蔬菜。胭脂鱼是卵生动物，但在水族箱环境中还没有过成功的繁育。雄鱼在接近雌鱼时头部和鳍上会出现结节。

要减少溺水事故的发生，最根本的是要提高人们的安全意识，那么你对游泳安全了解多少呢?以下是由小编整理关于游泳安全知识要点的内容，希望大家喜欢!

1、游泳16忌

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1、5—2小时。

9、忌有癫痫史游泳。无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生。泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

看过“游泳安全知识要点有哪些“

2、游泳安全知识要点

1、不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。

如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝水。

2、不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是瓷砖，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

3、切勿倒着身子跳水

有 的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。因为孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩 子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

4、防 止 腿 抽 筋

孩 子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止 抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐 渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

5、不让孩子离开家长的视线

孩 子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安 全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还应时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

6、防孩子耳痛耳鸣

孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;也可将手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

7、防孩子恶心呕吐

孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，这时应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

8、不到江河湖海和水库游泳

尽 量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水表面看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入 水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

武汉猫狮

武汉猫狮是金鱼的一个品种，虽然饲养难度不大，但是还是要注意科学喂食，毕竟还是有很多新手鱼友会将武汉猫狮喂撑的情况。那么应该如何喂食才是对武汉猫狮比较好的呢？

以每天一至两次和5至10分钟内吃完为宜。阴雨天少喂，晚间不喂。鱼在消化食物时需要消耗更多的氧，阴雨天、晚间气压较低，溶入水中的氧也就低，如此时喂鱼将可能导致水中严重缺氧而死鱼。死鱼大都发生在晚间，其原因就在于此。可根据鱼粪的颜色来分辨别武汉猫狮饥饱和消化吸收情况：鱼粪呈绿色、棕色或黑色者，表示鱼体摄食适合，吸收良好。如果鱼粪呈白色，则表明鱼食过饱。

食料一定要清洁。喂饲了不洁鱼食，极易导致鱼病的发生。虽然武汉猫狮最喜欢活食，喂活食的武汉猫狮生长也较快。但活食都生长在污染的水环境中，极易沾染病菌，故投放活食要慎重。建议购买由专业公司生产的品牌冷冻新鲜食料，如血红虫、丰年虾等，再辅以豆类及蔬菜，以维持全面的营养。面包虫也是武汉猫狮喜爱的活食，营养价值也高，也可以适当投喂。

比华伦兔(详情介绍)

比华伦兔的饲养中，最重要的就是布置一个合理的生活环境。比华伦兔喜欢干燥、通风、温度适宜的环境，并且要随时保持环境的洁净，如何做到这些呢？其实并不难。

一、比华伦兔环境温度控制

比华伦兔其一个特点就是怕热，夏季高温炎热不利兔子生长。因此，夏季饲养管理的重点就是降温防暑。室外兔笼必须搭凉棚或种植遮阴树、瓜等方法来降温。室内笼要做到通风对流、架设电扇等设施。当室温超过35℃时，比华伦兔兔舍地面应泼凉水降温，笼内放凉水钵头，既降温，又保证饮水，并定时充换凉水。无条件的养户不要安排在大伏天期间繁殖。高温季节应为比华伦兔全身剪一次毛，尽量做到带短毛度高温，以防受热中暑。

二、比华伦兔环境卫生与食物健康

要勤打扫，搞好清洁卫生，地面与笼底要冲洗干净，减少病原菌，以免饲料变酸，食具带菌。要经常消灭蚊子、苍蝇，防止刚剪毛和初生仔兔过多地受蚊子叮咬而中毒。夏季饲料，要以青绿饲料为主，适当增喂精粗饲料，喂料时间，应掌握早餐早、晚餐迟，当天气凉快时兔子吃食才会较好，并增饮2%淡盐水，保持兔体营养消耗，维持酸碱平衡。

柠檬灯鱼

养殖过柠檬灯鱼的都知道，柠檬灯鱼属于卵生鱼，繁殖是比较困难的。因为柠檬灯鱼对于水质的要求非常高，一定要保持清洁和适当的水温，对于喂食方面，繁殖期间的最好喂食柠檬灯鱼活饵，当然，清洁工作要做好。

一、柠檬灯鱼的选择

柠檬灯鱼6月龄性成熟，选择体长4cm以上、体态健壮的作为亲鱼。曾经繁殖过一次的雌雄鱼应该单独设置一水族箱来饲养。每天喂给足量的活水蚤，以便下次繁殖使用。

二、柠檬灯鱼繁殖前的准备

配置一个长30cm×30cm×30cm非常洁净的繁殖水族箱，要放在光线柔和的地方。繁殖箱底不要铺放沙，但可铺比较大的卵石，再放人几束水草(狐尾草或金丝草)，用细线固定在一根玻璃棒上，沉人水底作受精卵附着物。这种卵子附着物还有隔离亲鱼，不吞食受精卵的作用。繁殖水族箱中注人1:1的蒸馏水和洁净的冷开水，将水质调整到pH6.6～6.8，硬度3～6的弱酸性软水，水温保持在 25～27℃。

三、柠檬灯鱼产卵

繁殖时最好按2尾雄鱼和1尾雌鱼的比例配对，这样鱼卵受精率高，成活率也高。傍晚时将亲鱼置人繁殖箱中，通常情况下翌日凌晨产卵结束。为了防止雌鱼在惊慌中吞食鱼卵造成损失，产卵结束后应将雌雄亲鱼捞出，分别饲养于不同水族箱内。

雌鱼产卵量一般为100～300粒,10天后开始 第2次产卵。受精卵很小，呈无色透明；未受精的卵子在数小时后会变为乳白色，这时应用长玻璃吸管将其吸出，以免影响受精卵的正常孵化。同时可用微量甲基蓝或钱磷酸溶解于水中，以防止水生细菌的发生，并用充气机轻轻充气，使水流通。

柠檬灯鱼

四、柠檬灯鱼育苗

受精卵对光线十分敏感，不采取遮光措施，孵化率和幼鱼成活率会很低，因此可用黑布或黑纸将水族箱围住以挡光，让受精卵在黑暗中孵化。受精卵在36小时左右即可孵化出仔鱼。仔鱼极小，如针尖一般附在水草上或水族箱底。这时仍应注意遮光，观察时要小心，因为这时仔鱼不会吃食，身体很虚弱，只要一见强光，窜几下即告死亡。遮光的仔鱼经过3～4 天后囊黄消失，即发育成极小的幼鱼，开始作自由水平流动，觅食生长。此时应及时投饵，饲料可用蛋黄水，或倒入少量有绿藻的绿水，让其摄食水中的浮游植物。过几天后，可以投喂小型鱼虫、草履虫，绝不可投喂大型的如剑水蚤等，否则会伤鱼。喂养刚开食的幼鱼，只能允许有较弱的散射光，其强度只要让幼鱼看清食饵即可。

五、柠檬灯鱼繁殖方法

人工繁殖灯鱼虽然是比较困难的，但是想要自己繁殖也并不是完全不可能，只要提供适当的环境和细心的照顾，一样可以繁殖出健康的灯鱼。人工繁殖灯鱼的方法如下：

1.置水：灯鱼产于亚马逊河盆地，是在水质较软的酸性水域里进行繁殖的。可以收集雨水或者像我一样用纯净水。将泥炭苔藓、泥炭土(peat moss)浸泡在缸内数周后，将过滤器放入水里启动细菌群的繁殖。

2.设缸：将老水导入缸内，讲温度调至21-22℃。将产卵线团(用一般的针织纺线可以做)放入缸底，再把旧海绵过滤器也放进去，开启气泵。不需要照明，把要繁殖的灯鱼放进去。

3.培养织毛虫：新生的灯鱼幼仔刚开始几天只能吃微小的生物。

4.调养待产雌雄鱼：要让灯鱼繁殖，必须先将它们喂好。必须用活食。可以喂白线虫，也可以是虾幼虫，让鱼吃一只吃到看起来体色漂亮圆润。每周换缸25%-50%的水。

5.观察产卵迹象：雄鱼届时会围绕雌鱼做西变形的轨迹运动将雌鱼“圈”住。用瞬急瞬缓的方式游动病伴短时间的停顿。雌鱼很容易辨别，看看它们是不是大大的肚子就成了。

6.看卵是否已产：雌鱼肚皮变扁是辨别是否产卵的最为简单而直接的方法。刚产的乱很小，细心近处可以看到卵落在缸底或者是在产卵线团里。觉得这一天的产卵已经结束了之后将雌雄2条鱼捞出来。

7.去掉产卵线团盖上鱼缸：轻轻的抖动线团，这时候鱼卵会落在缸底，取出线团。盖上缸盖，隔离光线。确认织毛虫已经生长。

第八步、鱼卵的孵化：鱼卵会在36左右孵化，到时候可以看见微小的灯鱼幼鱼在水里摆动。大概余姚4-5天的时间幼鱼才会自由游动，这时候才能喂养。

8.鱼卵的孵化：鱼卵会在36左右孵化，到时候可以看见微小的灯鱼幼鱼在水里摆动。大概余姚4-5天的时间幼鱼才会自由游动，这时候才能喂养。

9.幼鱼生长期间的喂养：当幼鱼可以自由游动的时候，每天倒入半杯富含织毛虫的水2次。再过一两天可以为醋虫或者微虫等一些小一点的活物。大越过一周之后，可以用新出壳的小虾米喂养。确保幼鱼有足够的吃的，但不要让水质败坏。

10.保持水质：当灯鱼幼鱼2周大之后，可以每两天换4分之一的水。幼鱼对水质非常敏感，因此水质必须洁净新鲜。再过几周，小鱼就会长出蓝色的线条，这时候可以增减换水的量，减少换水频率。

如果想要繁殖柠檬等于，一定要注意以上几个问题，一般来说柠檬灯鱼6～8月饲养可达到繁殖期，一年可繁殖多次，柠檬灯鱼性情温和，不会攻击其他鱼类，但是要防止其他鱼类攻击柠檬灯鱼。



阿拉斯加狗粮

阿拉斯加雪橇犬是最古老的雪橇犬之一。体格硬壮，属于尖嘴犬种，阿拉斯加犬的力道比西伯利亚雪橇犬强，不仅能载运重物，还能背负重物行走极远的路程。阿拉斯加雪橇犬的名称来自阿拉斯加的马拉缪特族。在最初北美移民的纪录上，可发现有阿拉斯加犬的记载。既然阿拉斯加是工作犬，那对阿拉斯加犬的喂食和营养主人一定要下一番功夫了。

阿拉斯加的营养补充要注意以下几个方面：

1、良好的营养供给对优化身体活动能力起着重要作用，但遗传选择和训练也很重要。

2、每天所消耗的热量必须与其需要量相适应，以保持警犬的最佳体重。  

3、富含油的食物可使犬只在肌肉内储备糖原，并可延缓疲劳，为犬提供高强度运动所需的体能。但应注意两个方面：一是犬只在开始训练前，必须适应一个月的新饮食，以便机体和肌肉能最有效地适应和利用各种油，二是不同的油其效果不同，如椰子油可提供能迅速被肌肉利用的脂肪酸，鱼油可提供能降低因紧张和体耗导致炎症的脂肪酸。

4、含肉碱的食物可使机体有效地使用各种油，并保存体内的能量储备。补充维生素E和C可防止犬只在身体活动过程中体内产生更多的自由基。  

5、剧烈的活动和沉重的压力会增加犬只对蛋白质的需要。富含蛋白质的饮食可减轻训练对犬的伤害，并可通过促进肌肉氧化来改善活动能力。

6、冬季户外生活的犬、哺乳母犬、准备参赛犬、有敏感性消化系统的犬、遭受伤害和病后痊愈的犬都需饲喂含高热量的饮食。

各位饲养阿卡斯加犬的主人可以选择怡亲Yoken狗粮，它有雪橇犬专用保护肠胃狗粮，新鲜原料，营养丰富，低敏配方，保护肠道，滋养皮毛，维持理体态。全方面呵护阿拉斯加犬的营养需求，有需要的主人快去选购吧。

侏儒兔

大街上有好多卖小宠物的呀！有乌龟，有蜘蛛，有小仓鼠，还有可爱的小兔子。买一只兔兔回去吧、可是又不会辨别兔子的健康状况，下面小编告诉你选购兔兔的几个要点。

1.看体格。体格发育良好的幼兔身体匀称，肌肉结实，其肩部、背部及后躯看不出任何骨突出，触摸胸部宽而深，背部也宽。

2.看营养。营养良好的幼兔肌肉丰满，被毛光滑，骨骼棱角不突出，断奶时体重可达500克以上。

3.看姿势。健康的幼兔姿势自然，动作灵活、协调。蹲伏时，前肢伸直，后肢置于体下；睡眠时，双眼闭合，呼吸微弱，夏天常倒卧、伏卧和伸长四肢，冬天则蹲伏。

4.看精神。健康的幼兔眼睛圆而明亮，活泼有神，眼角无分泌物；机警，耳朵易活动，遇到特殊声音时，两耳竖立。

5.看粪便。健康的幼兔粪便为光滑的圆粒，豌豆大小。若粪粒干硬、细小，说明可能便秘；粪便呈长条形或稀薄水样，说明幼兔可能患有肠道炎。

中医在养生保健领域十分重视脾胃功能，并将脾胃功能简称为“胃气”。下面是小编为大家带来的中医养生保健的相关知识，欢迎阅读。

保健饮食原则

定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。

温度适宜

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。对胃黏膜有保护作用。

饮水

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。

适当补充维生素C

维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量。可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。

多甘多暖

甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。

如果食疗不能快速达到效果，可以配合穴位按摩、体育锻炼等，通经活络，增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强、消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。

中医养生保健知识

首先，要说冬季如何养生，我们肯定要从《黄帝内经》这部养生宝典中找指引，我从《黄帝内经》中悟得一首小诗用来释义养生：养气养血养形神，生长收藏和阴阳 ，顺其自然天人合，养生之道顺四时。

《黄帝内经》提出了先进的健康理念——不治已病，治未病，我们认真学习《黄帝内经》，有正确的生活观、生命观，就能远离疾病，远离医院。

然而，养生是一个系统工程，根源于中国传统文化，儒、道、佛、医这四家都强调养生就是要养人的“三宝”：精、气、神。儒重气，道重精，佛重神，医家重保养和治疗，只有精气神三者合养“天人合一”才是真正的养生。

养生的方法有很多，如中医养生、经络养生、食疗养生、体质养生、四季养生、节气养生、时辰养生、瑜伽养生、泡脚养生等等，其道都在《黄帝内经》这部养生宝典里有详细介绍。

内经第二篇四气调神大论篇告诉我们：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。

最后，冬季三个月，是万物生命潜伏闭藏的季节，草木凋零，蛰虫伏藏，自然界阳气深藏而阴寒之气较盛，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。

寒风凛冽，天寒地冻，除了南方的城市，各地会出现水结冰，地冻裂的景象。寒为阴邪，易伤人体阳气，阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象，因此，我们应冬气之养藏之道，顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，不要扰动体内的阳气。

冬季对应的脏器是肾脏，在五脏之中，肾属阴中之阴，冬季天气寒冷，阴气最盛，因此肾与冬气相通应，此时寒邪最易侵袭的就是肾，所以冬季养生的重要原则是“养肾防寒，养气养阴”。冬应肾而养藏，肾是人体生命之源，是人体的“先天之本”。肾的府第位于腰部，左右各一个，故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精，主生长、发育、生殖，为全身阴阳之根本。此外，肾主水液，主纳气。

如果一个人的肾气亏损，就会表现为腰膝酸软，易生疾病、易衰老。《医方集解》说：“肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。”请大家记住这句话“肾经决定你的寿命长短”，因为肾脏是五脏中最后衰老的器官。所以要想身体健康，肾气要充足，肾气旺，机能强健，生命力强，机体才能适应严冬的变化。

中医养生运动保健

按脚趾

每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾，对缓解胃痛、养胃都很好。

暖肚脐

每天上床后，双手搓热，将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上，待热度稍减，再顺时针按摩30～40次。

搓腹部

早晨起床或晚上睡觉前，仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行)，双手掌重叠，置于肚脐部位，按顺时针和逆时针方向各按揉60次，或至腹部觉热为止。结束后，再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。

敲胆经

每天在大腿外侧的足少阳胆经循行路线上用力敲打，左右各两百下，以每秒大约两下的节奏，才能有效刺激穴位。时间大约15分钟。这种做法可以刺激胆经，强迫胆汁分泌，提升人体的吸收功能，提供人体造血系统所需的充足材料。

揉太冲

晚上睡觉前，用热水烫脚10~15分钟，中途随时添加热水保持水温。在烫脚的过程中，用手的拇指或食指按揉太冲穴，力度以太冲穴有痛、麻、胀的感觉为度，时间大约10分钟。可降血压、平肝清热，清利头目、安神助眠

卡斯罗犬(详情介绍)

饲养一只卡斯罗幼犬如同照顾一个不会走路的小孩，在此过程中，我们应如何喂养卡斯罗犬宝宝呢？主食应如何选择呢？都说狗狗吃狗粮是最健康的，那么什么品牌的狗粮更适合幼犬呢？卡斯罗犬宝宝喂养2-3月的卡斯罗犬宝宝还很小，2个月的宝宝需要一天喂4餐，一天的食量是它体重的3%，你分成4份喂给宝宝就好，长到3个月大以后可以改成喂3，还有宝宝因为小，不知道饱的，所以给人感觉是非常饿，要记住小狗是经饿不经撑的，别喂多。还有放一些食用水给宝宝。卡斯罗犬宝宝的粮食狗粮的话，这个要看你经济情况定了，如果吃的起幼冠能的，那就买卡比的好了，美国杂志上性价比最高的。加上运费稍微要比冠能的贵一点，不过那个性价比真的蛮高的。零食可以给宝宝买的鸡肉干或者狗饼干给宝宝，其实零食主要是训练的时候用。嘿嘿~~有美味的零食还怕宝宝学不会嘛，耐心点，卡斯罗犬可是很聪明的噢。

沙皮狗

由于沙皮狗的品种问题，他们的眼睛非常容易出现倒睫毛的问题，所以沙皮狗的结膜炎是非常常见的，如何才能护理好沙皮狗的眼睛呢？就让小编来告诉你。

日常为沙皮狗护理眼睛是一项需要细心的工作，主人可以准备一些棉球和一些干净的水，然后棉球沾湿，在用湿棉签轻轻拍打沙皮狗的眼睛。做完以上工作后，再用棉签擦干水份。另外，提醒大家，在为狗狗擦拭眼睛的时候，只可以单方向的擦拭，不可以来回擦拭它的眼睛，这样可能会对它造成伤害。

在为沙皮狗擦拭完眼睛之后，主人可以给狗狗的眼睛滴适量的眼药水，这样对于狗狗的眼睛有保护作用，可以有效的避免狗狗的眼睛患上疾病。最好大家选择专业的宠物狗眼药水。还有一种情况，就是如果沙皮狗的眼屎分泌的太多，甚至影响到狗狗的正常生活，主人应该及时带狗狗去医院做个检查，看看是否患上了眼疾。

刚果扯旗鱼

刚果扯旗鱼的饲养难度并不是很大，只要能保证好稳定的水质，并且给予健康合理的喂食，他们就能健康的成长。那么给刚果扯旗鱼吃什么才是好的呢？又该如何科学喂食呢？

刚果扯旗鱼体格健壮，不择食，虽然是杂食性品种，但是以动物性饵料为主，也较容易接收各种人工饵料。它们喜欢生活在弱酸性的水质环境中，喜群居，性格好动，活动于水域的中下层空间。受精卵约36小时后孵化，仔鱼还不会游动，在36小时内靠吸收自身卵黄素汲取养份所需，而后会自行游动，方可喂饲极其细小的活饵，例如：人工培养的草履虫。10天以后，仔鱼。即可接收普通的细小鱼食而不必再刻意照顾。

红珍珠短鲷

红珍珠短鲷可以说是短鲷家族之首了，想要养好这种短鲷，除了稳定的水质之外，给红珍珠短鲷吃什么也是非常重要的。由于红珍珠短鲷的地域性相当强，所以喂食也是讲究一定方法的。

红珍珠短鲷的食性比较杂，人工饲料和生饵都可以接受。人工饲料可以用薄片或是颗粒；生饵不挑食，但注意活饵消毒彻底、冰冻饲料质量过关，且冰冻饲料最好解冻后再喂，因为这类鱼易患肠道和寄生虫疾病。繁殖期间可加强营养，血虫和丰年虾都是很好的选择。

亚洲龙鱼

饲养亚洲龙鱼除了要给予合适的水质环境之外，健康、营养均衡的饵料也是非常重要的。亚洲龙鱼的饵料可以分为人工饵料和生物饵料两种，那么如何挑选和喂食才是对亚洲龙鱼好的呢？小编为你来分析一下。

人工饵料：取得容易，干净卫生，没有寄生虫，是较方便的饵料。目前市面上已有亚洲龙鱼人工饵料销售。亚洲龙鱼属肉良性，初改为人工饵料会不习惯，要经过一段时间驯饵，才会食用人工饵料。

生物饵料：生物饵料的供给品种很多，对于不同大小阶段的亚洲龙鱼有不同的供应饵料方式。举例如下：

1、12厘米以下的幼亚洲龙鱼，开始吃食生饵，此时，可喂食刚蜕壳的白色面包虫、小溪（刚脱壳）去头、尾硬部分，血虫。引时期喂食要特别注意，少吃多餐，这对幼亚洲龙鱼成长特别重要。

2、15厘米左右的小亚洲龙鱼，可饲喂正常的面包虫与小溪虾或1。5厘米左右的小鱼。喂小溪虾时要去掉吓剑，以免刺伤肠胃。此时生长迅速，吃食较多。

3、20厘米以上的亚洲龙鱼，可饲喂较大的小鱼、溪虾（剪除虾剑）、肉块、泥鳅等活饵。还有一些季节性的活饵，如青蛙、蟋蟀、蜈蚣、蜘蛛、蟑螂等都是亚洲龙鱼特别喜欢的活饵。最喜欢吃蟑螂，要注意的是蟑螂不要受到杀虫剂的污染。