老年人最容易出现的心理疾病实用20篇

很多老年朋友似乎连咀嚼豆腐都有点吃力，不但嚼着费劲，牙齿还会出现松动，这一现象被形象地称为“豆腐牙”。为什么老年人容易出现“豆腐牙”呢?

老人出现牙齿松动现象多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年人口腔内常有多个不同程度的松动牙，随着牙周炎症范围扩大，如不及时治疗会导致更多牙齿出现松动。此外，由于不少老年人患有慢性病，畏惧拔牙，以致重度松动的患牙妨碍了口腔的卫生，造成牙周炎症扩散，形成恶性循环。

因此，口腔卫生永远是第一位的，如果已经有“豆腐牙”，要鼓起勇气及时就诊;如果还没有“豆腐牙”，那么一定要做好日常防护。第一，勤刷牙、勤漱口、勤检查。老年朋友要采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期(半年或一年)到医院口腔科洗牙并做个专业体检，及早发现问题及早解决。第二，掉了牙及时修补。人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也不利于临近牙齿的稳定，还会使人的咀嚼能力下降，影响食物的消化吸收。

经常叩齿。叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，因此能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。老人若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。具体方法如下：一般早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做3分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。

老人运动健身的好处很多，可是有很多老人经常气短，气短伴心绞痛可能是冠心病。心脏疾病(冠心病)也是引起气短的重要原因。心脏疾病引起的气短一般在过度劳累、情绪激动后出现，同时还会伴有心前区不适。哪些运动适合老人健身呢?什么疾病会导致老人运动后气短呢?和大家一起看一下吧。

生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的气短一般没有其他伴随症状。

气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。

气短伴心绞痛可能是冠心病。心脏疾病(冠心病)也是引起气短的重要原因。心脏疾病引起的气短一般在过度劳累、情绪激动后出现，同时还会伴有心前区不适。如果长期有气短症状，并且有心绞痛、心肌梗死病史，需要考虑心衰等严重疾病。更要及早到医院就诊，以免延误治疗时机。

出现气短，首先设法使病人安静下来，可以轻抚病人胸部，再喝杯温水;气短的病人常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，可用一杯热水，让病人吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。值得注意的是，春季呼吸道疾病多发，要做好流行性感冒、花粉过敏等疾病的预防工作。日常要做到定时开窗通风，注意卫生，加强锻炼，增强免疫力。

虽然说生理性的气短是正常的，但是，大家也要不忽视了疾病的因素，因为上述的二种疾病对于老人的健康威胁都很大，甚至是对于我们生命的安全威胁也很大。所以气短的老人运动的时候一定要注意老人健身安全，多掌握老人健身安全小知识，避免气短带来的危险。

在我们日常生活、学习中，许多小学生的心理问题都是潜在的，往往容易忽视。如果我们的家长、教育者和小学生没有充分的思想认识和积极的态度，往往就使得问题堆积，小问题变成大问题，轻问题变成重问题，甚至出现不良事件，那么小学生容易患哪种心理疾病？

学生常见的心理疾病有哪些

1、入学适应问题，儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。

2、学习方面的问题，生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。

3、厌学与逃学问题，据调查，有厌学情绪的小学生占总数非常多，这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。

4、人际交往方面的问题，人作为社会人，都有与人交往的需要,通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体后，在集体中的位置已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是唯我独尊,不能善解人意;遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心,从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理,其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能的培养。小学时期，教师是学生理想的目标，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪,导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。

5、意志障碍，这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。中国的家长历来很重视孩子的安全问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子如同温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力非常薄弱。自然当他们面对困难和挫折的时候，就会无所适从，甚至采取消极的逃避方式，这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。

6、问题行为，问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成妨碍的行为，主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。按性质划分，问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背，这种问题行为常常是由不恰当的需要、好奇、好动、试探、畏惧、缺乏经验和认识力不足等因素所引起的，品德不良型问题行为，是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的，因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。

7、人格障碍，人格障碍指小学生人格的发展不协调。主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。

8、依赖心理，由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关心和爱护下，因此形成了小学生较强的依赖心理，首先表现为对环境的依赖，如天气的变化不能适应，不知道添减衣服，需要老师或家长的提醒才行，否则很容易感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多,危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，则挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人物的爱,从而出现自责心理;当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了,这样的儿童往往有很强的依赖心理。

9、考试怯场的恐惧心理，由于考试和升学的压力，部分小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次和决定人生前途的升学考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功，也担心遭到失败。有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的能力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。严重者还会出现生理异常反应，不能正常参加考试。长期这样，会造成其心理变态，性格乖僻和行为异常。

可见小学生心理疾病范围也是很广泛的，需要大家重视心理健康的问题，从小就应该对这些小学生树立正确的人生观和价值观，减少上述心理疾病的出现，如果有什么不明白的学生心理健康知识，可以去。

有的因为本人的自信心不足，自惭形秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重。老年人的智力是逐渐下降的，一般认为18岁时智力达到最高水平，以后逐渐下降的，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看如何治疗老年人心理疾病吧？

1、让老人重新参与工作

刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。

2、让老人入读老年大学

老年大学可以让老人不再害怕孤独和衰老，不再封闭自己。在学习交流和众多的活动中，老人的生活质量和生命品质得到提高，能够找到自己的价值和舞台，在享受快乐的同时也创造了快乐。

3、对老年人多多付出关爱

人到老年会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的交往、老伴的体贴，从而使他们感到老有所依、老有所靠，不会感到孤独寂寞。

4、鼓励老人加入社区社团

很多老年人都有一门手艺，动手能力可能不如以前，但是教一两个学生绰绰有余，这样既可以发挥余热，报效社会，也可以减轻无所事事的孤独感。加入社区团体，可以结交新的朋友，做一些休闲娱乐的活动，有利于改善孤独感。

5、建议老人多运动身体

老年人可以多参加一些健身运动，比如慢跑、快走、太极拳、健身舞等。通过对身体的锻炼，增加心肺功能，自然会消除不良的心理情绪。

6、维持和睦的家庭环境

老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的生活环境，不管家庭经济条件如何只要年轻人尊敬、孝顺老人，家庭成员间和睦相处，邻里关系融洽，彼此互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福。

7、向老人宣传健康知识

老人因体能衰退而表现出对健康的自信心下降。一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的恐惧感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生保健知识宣传，对康复十分有利。

8、支持丧偶老人求偶

丧偶的老年人独自生活更会感到寂寞。子女都有自己的事业和家庭，完全依靠子女照顾也非长久之计，而且在某些意义上任何人都代替不了老伴的关心和照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求。

老年人有些疾病易在夜间睡眠时急性发作，往往比白天发病更为凶险，常使人措手不及，延误治疗，应引起重视，严加防范，那么老年人在晚上更容易引起哪些疾病的发作呢？

常见的疾病有：

脑梗塞夜间睡眠时，突然半身不遂、肢体麻木、口歪眼斜、视物模糊等，这主要是夜间睡眠时，心率减慢、血流迟缓，再加之老年人血液粘稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，导致血液凝固，形成血栓而发病。因此，要经常服用小剂量的抑制血小板聚集和降低血液粘稠度的药物。

胆绞痛胆结石是老年人的常见病、多发病。据统计，60岁以上发病的占总发病率的70%以上。患者常因夜间躺下睡眠时，使结石滑动而阻塞胆管，引起痉挛而突发绞痛。如转换卧位，结石可从胆管滑脱而绞痛即止。亦可用手指按压或针刺足三里、内关、合谷等穴位止痛。

痛风是体内嘌呤类物质代谢紊乱所致，多在半夜单个关节突发剧痛。这是因为夜间尿少，尿酸不能及时排出，血中尿酸增多刺激末梢神经所致。因此，要禁食动物内脏、鱼卵类高嘌泠食物。坚持服用降尿酸药物如丙磺舒、别嘌呤醇等。平时要多饮水，剧痛时，可服用秋水仙素、保泰松、消炎痛等。

心绞痛常因夜间作恶梦导致精神紧张，引起交感神经异常兴奋，使心跳加快。或睡眠躺平后，静脉血回流增多，致使心脏负荷加重而发病。因此，睡前心境要平静，以避免作恶梦。一旦发病，宜缓慢坐起，绞痛即可逐渐缓解，还可口服速效救心丸或速效硝酸甘油等扩张血管药物。

哮喘病由于夜间睡眠迷走神经兴奋，致使支气管平滑肌痉挛，引起哮喘发作，被迫端坐呼吸。肺心病、肺气肿等患者由于血流缓慢，肺瘀血缺氧，易诱发严重呼吸困难。因此在哮喘发作时，可在医生指导下肌注或静注氨茶硷等药物，亦可吸氧，平时应用强心剂控制左心衰，预防心源性哮喘。

老年疾病的发作是社会发展的一个趋势了，“这两年，几乎每年都按7%～9%的速度增长，而且肯定还会继续增。”撇开老龄化的影响，中国那么庞大的糖尿病、高血压人群，其实都是后备军，下面来看看哪些老年人群容易出现中风吧？

慢—快—慢，掌握中风节奏

脑卒中，也就是老百姓经常说的中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。

“中风很大一个特点，就是起病急骤，突然出现，让人措手不及。”李医生说，他碰到很多病人，是在睡觉的时候发生中风，醒来就瘫了;还有的人，好好说着话，突然就没意识了。

前两天，他就碰到一个83岁的病人，本来是到眼科来复查的，突然倒在了过道上，失去了意识。幸好是在医院，抢救及时，马上进行溶栓。

中风这种“进攻模式”，很容易让人误以为它是打闪电战的;但事实上，它的真面目是一种慢性病，一种发病急骤的慢性病。

“中风发生之前，有一个漫长的血管病变过程;发病之后，后遗症很可能伴随一生，突如其来的打击，可能得靠余生慢慢消化。”

临床上把中风分为两类，一类是出血性中风，这类中风跟高血压直接相关，绝大部分是由于高血压、动脉硬化血管破裂引起的;另一类是缺血性中风，主要与长期的动脉硬化有关，大脑缺血，造成意识丧失。

中风死亡率，我国高过发达国家

“从居民死因调查看，中国人脑卒中的死亡率，远远高于欧美发达国家。”李医生认为，这并不是因为我们技术不如人家，而是预防做得非常不够。

“高血压、动脉硬化、高脂血症，这些都是中风的高危因素，但它们本身也是慢性病，这就给了你足够的时间来预防中风。”李医生的一朋友，十多年前就有高血压、糖尿病，第一次发现血管有斑块时，李医生就提醒他，一定要控制血糖、血压，否则很危险。

昨天早上，李医生又见了这位朋友，十多年过去了，他每年体检都查查血管，虽然人还是和十多年前一样胖，90公斤，没见减下来，但血管里的斑块没有变化。

“如果他不控制血糖、血压，可能用不了3年，血管就会狭窄。”李医生说，一旦颈部血管狭窄程度达到50%，并且出现头晕、麻木等症状，就得手术。

只有三分之一的人，有中风先兆

但是，李医生遗憾地告诉记者，只有1/3的人会经历中风先兆，而且这些人未必意识到，这些征兆，其实是中风先兆。

比如，有些人会出现短暂性的失忆，甚至精神异常，大家可能以为就是老了，或者精神出问题。“但其实，这些可能是大脑缺血的表现，可能就是中风的先兆。”他解释说，当缺血部位出现在负责记忆的区域时，就会出现暂时失忆的症状。

同样的，如果缺血的部位，出现在负责运动区域，就会出现肢体无力或者一过性的麻木;如果出现在负责视力的部位，就会出现一过性的视物模糊。

“这些先兆，都是短暂性的脑缺血，而出血性的脑中风，可能就没有那么多信号了。”李医生说，这就像一个盲人，一步步靠近悬崖，看不到路上的标志物。

这个时候，需要有人提醒：喂，再走两步，就掉下去了。

建议三高人群，每年做血管检查

那有什么办法，可以让这些高危人群知道，再走几步就要掉下去了呢?

“给大脑供血的血管，一共有4根，两侧椎动脉和两侧中动脉，如果它们出现狭窄，中风的风险就非常大。”李医生说，有两个很简单的检查，颈内动脉B超和经颅多普勒超声，花几分钟，就可以对血管情况有个基本的判断。

高血压、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标、高血脂、卒中家族史，是脑卒中发生的8个关键危险因素，他建议这些人最好每年给血管做一次体检。

“如果狭窄程度达到60%，医生就会建议做血管重建手术;如果已经有症状，即使狭窄程度只有50%，也要考虑手术。”李医生说，手术不能完全避免中风，但可以大大降低中风发生的风险。

李医生告诉记者，跟糖尿病这些慢性病一样，中风也有年轻化的趋势，不过很多年轻的中风病人，可能是受先天因素影响。

“比如血管变异、血管瘤，运动的时候，血管瘤突然破裂，就可能引起出血性中风。”他说，这类情况，虽然整体发病率比较低，一般不像其他危险因素那样，容易筛查，但如果能在体检中发现，提前进行外科或者溶栓治疗，也可以降低中风风险。

阳刚之气也叫阳刚之气，阳刚之气或阳刚之气。它通常指与男孩或男人相关的一组气质、行为和角色。传统观念包括勇气、独立、领导力等。事实上，关于男子气概并没有一个明确的、普遍适用的概念，不同的文化对男子气概有不同的解释。过分强调男性自尊和力量被称为大男子主义。最近的一项研究表明，相比其他人，更容易有心理问题的男人，比如花花公子或专横的总统，更有可能追求传统的男性形象。

发表在《咨询心理学杂志》上的这项研究表明，看起来更男性化的男性不太愿意寻求心理问题的帮助。

元分析是指运用统计概念和方法，消除随机误差，提炼本质内容，对某一主题的众多已发表研究成果进行系统的定量分析。最近，美国印第安纳大学的研究人员进行了一维分析。他们重新梳理了大约80篇论文，涉及19，453名测试人员。这些论文的主题是:精神健康与传统男性气质之间的关系。

受社会、文化等因素的影响，我们将形成一个关于性别角色行为模式的内在概念。例如，我们会认为男人应该像男人，女人应该像女人。

在这项研究中，研究人员分析了11个男性特征指标。

这11项指标分别是:赢或输的欲望、情绪控制、冒险精神、暴力倾向、占有欲、像花花公子一样生活、自力更生、工作第一、控制女性的欲望、蔑视同性恋和追求社会地位。

这项研究评估了上述哪些性格特征会导致积极的精神状态，这将导致消极的精神状态，甚至需要心理帮助。

结果9种人格特征与不良心理状态密切相关，包括抑郁、焦虑和低社会幸福感。

其中，最密切相关的三项是自力更生、像花花公子一样生活以及控制女性的欲望。

然而，一些没有参与这项研究的澳大利亚研究人员警告说，男性气质是复杂的，在调查中选择的个性特征过于陈旧和片面，无法完全描述，尤其是对于来自不同文化、性取向和种族背景的男性。

悉尼大学男性健康和自杀预防研究人员乔·里弗博士说:“在我看来，这种审视男人和男人生活的思维方式和视角存在许多问题。”

“关键是，男性的阳刚之气观点并没有表明男性和阳刚之气之间存在必然联系，也没有表明这种观点对他们的心理健康有任何影响，尤其是那些认同主流价值观中的阳刚之气的男性如何影响来自不同背景的男性。”

与此同时，悉尼大学的社会科学和男性气质教授雷温·康奈尔(Raewyn Connell)表示，相关性并不代表因果关系，因此从这项研究中得出了一些现实的结论，而有些结论是不恰当的。

康奈尔教授说:“元分析统计确实有助于解决一些问题，但在进一步分析结果时会增加很多麻烦。就这项研究而言，主要的问题是它让我们认为我们可以对男人有一个清晰和实质性的了解。然而，这种理解只是一种仓促的过度解释。”

“他们列出了男子气概的特征，并假设这些特征是对男子气概的准确衡量。这是对性别角色的非常片面的理解，或者可以说，这一概念不符合时代潮流。”

她还说:“定量研究可以提供人们真正做了什么的实际分析，也可以显示它的价值。然而，要真正探索男性求助行为的问题，需要大量的信息作为支持，甚至在这份研究报告中，这一概念也被简化到一个非常抽象的层次。”

然而，澳大利亚伍伦贡大学社会学副教授迈克尔·弗劳德(Michael Flood)表示，许多针对男性的长期跟踪研究表明，热衷于追求阳刚之气的人比其他人更容易出现健康问题，他们的整体健康行为也更差(健康行为指的是人们为了增强体质、保持身心健康而进行的各种活动)。

富勒副教授说:“我们认为，传统观念中的主要男性特征，如毅力、自立和支配地位，将影响男性的健康。”

“许多研究一直表明，拥有这些特征或强化这些人格特征的男性会有更糟糕的心理状况，当他们的身体和精神状况不好时，他们不太愿意寻求帮助。”

芙蓉补充道:“并不是所有传统的男性特征都对他们的健康有负面影响。这样的人会更加注重健身和锻炼，这是一个积极有益的效果。”

“最后，我们可以从这项研究中了解到，我们仍然需要在社会和文化层面上找到男性健康问题的解决方案，我们需要拓宽我们对这些与他们的生活密切相关的男性特质的理解。”

蝌蚪大会的工作人员汇编，译者陈，转载必须授权

大学和高中不同，很多人进入大学后慢慢的把自己变得更好，但也有很多人走向相反的方向：开始放纵自己，渐渐迷失了方向也诱发很多心理问题。下面小编就讲讲大学生最容易出现的心理问题和解决方法。

操作方法

有厌学情绪

很多人上了大学后没有高中时期严格的学校管理了，就开始不断放纵自己。久久之就有厌学情绪甚至逃避学习，开始对自己所学专业不感兴趣。这时候我们就要严格要求自己，制定学习目标，端正学习态度。

嫉妒心强

大学不同于以往的学习，我们会遇到各式各样的人。这时候我们会对于穿着打扮，硬件的使用，吃喝条件有更高的要求，甚至会与他人攀比，开始嫉妒比自己更好的人。这是我们要反思自己，正确认识自己所在的位置和经济条件，端正一个学生应该有的态度和位置。

不爱说话交际能力差

处于青年期的大学生，非常渴望与他人交流，但是也存在交流能力较差的同学。这时候这样的人就会出现心情郁闷，变得更加内向和自卑的情况。要知道在人际交往中出现困难是难免的，我们要及时调整方法掌握技巧，与他人保持良好的关系。

不正确的恋爱关系

很多大学生心理不成熟，无法掌握与异性交往的度，同时造成了很多不正确的恋爱关系。同时无法更好地处理失恋后的情绪，甚至会变得暴躁，绝望，产生报复心理。这是我们要学会倾诉，将痛苦转移到别的事物上，得到安慰。

我们都知道，上班族的生活是比较规律的，但是在日常生活中，有很多的人在退休之后，会出现失眠的情况，而且会出现睡眠障碍，这严重的影响到了生活健康，大家需要注意保持规律的生活，那么退休老年人为什么容易出现睡眠问题呢？

失眠是老年人常见的一种病症。人到了老年睡眠少是正常现象，但是有不少老人在这个时候出现了睡眠障碍就应该引起注意了。

据统计，老年失眠患病率为12%-40%。反复失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧心理、躯体不适等，并可导致精神活动效率下降，还会加重或诱发心血管疾病。

现状是，65岁以上有睡眠问题的老人特别多。为什么退休后的老人容易有睡眠障碍？主要是因为老人退休后，原有生活规律被打破，而没有建立自主的生活规律，没事情就喜欢打个小盹，睡个小觉，造成白天睡觉，晚上睡不着。这种现象对于没有业余爱好的老人来说尤其严重。还有就是没有调整好自己的心态，从忙碌到清闲会让他们感到失落、无助，从而引起失眠。

诱发老年睡眠障碍的因素也有很多。慢性躯体疾病是造成老年人睡眠质量低的重要原因。一些伴发的疾病会影响并干扰老年人的睡眠，包括慢性疼痛、心血管疾病、呼吸疾病等。另外，行动不便、视力障碍、缺乏经常性锻炼、饮酒和吸烟都会降低睡眠质量。还有，老年人常常服用多种药物，这些药物彼此间可能产生交互作用，从而导致老年人夜间失眠。

生活有规律，才能保证健康睡眠。老年人应建立良好的睡眠规律，保持积极乐观向上的心态。一旦出现睡眠障碍，及时去专科医院睡眠障碍门诊就诊，科学用药，对症治疗。中老年人体质有所下降，需坚持做一些有规律的身体锻炼，帮助改善睡眠。居室的通风和卫生也很重要，这也有助于改善睡眠。

另外，晚饭要吃得清淡，不宜过饱，要坚持每天适量运动，晚饭后，可以适当散步；睡觉前用热水泡脚15到30分钟，捶后背20分钟等都是避免失眠、保证健康睡眠的好方法。

平时大家需要注意这样的情况，而且，出现了失眠，对老年人来说，危害本身就很大，大家需要注意，坚持进行散步，退休后的老年人不要睡懒觉，平时应该注意一些情况，并且在日常生活中，要注意保持好心态，要学会安享晚年。

坐月子期的产妇容易出现的疾病有哪些？五种常见“月子病”不得不防，既要与时俱进也要考虑东西方人的体质差异，不可盲目效仿，实际上，西方人不坐月子，但并非不重视产褥期保健。月子期是指从胎盘娩出到产妇除乳腺外全身各器官恢复或接近妊娠前状态的一段时间，一般定为分娩后到产后6周。处于月子期的产妇，由于抵抗力相对较差，很容易出现以下六种疾病，产妇要注意预防。

1.便秘：需多吃含纤维素的食物，进行适度锻炼，促进消化，同时养成定时排便的习惯。

2.感染：务必注意卫生、加强营养；避免盆浴；尤其要注意的是，产后2个月内，避免过性生活。

3.尿潴留：经常发生在产后4～6小时，最合适的方法是鼓励产妇产后及早排小便一次。

4.中暑：由于传统观念影响，很多产妇在月子期通常闭门不出，在炎热的夏季极易造成产后中暑。事实上，月子期保持室温在26℃～28℃最为适宜。

5.晚期产后出血：当产妇出血淋漓不止或出血量超过月经量，恶露超过2～3周未净时，应到医院就诊，以免出现意外。

老年人因便秘容易出现意外。便秘是常见病之一，几乎人人都有过，并不会引起多大的重视或特地去治疗它，可是你们知道便秘也会让死神降临的。

当然，虽说会有导致死亡结果的可能，但大家也不必对便秘过于恐慌，因为便秘并不是死亡的主因，只是一个促因，平时生活中多注意，特别是老年人更应该提防，这样的猝死是应该可以避免的。

首先先让我们来认识下便秘为什么会导致猝死吧。这种情况一般是针对本身就患有高血压、心脏病、动脉硬化等心脑血管疾病的患者，这类便秘患者排便若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死；如果排便时用力过猛，还会使全身肌肉紧张、血管收缩，而导致血压骤升；另外，由于排便时用力，患者胸腔和腹腔的压力也会增大，致使血液冲至脑内血管，造成颅内压力剧增，导致脑血管破裂而发生脑出血。

小编为大家整理的关于老年人因便秘容易出现意外的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

感冒是由感冒病毒引起的,现在还没有治疗感冒病毒的特效药,抗生药只是起到缓解等症状,感冒时要多喝水多休息,一般3-5天因感冒引起的头痛咽痛鼻塞流泪等症状就会消失，下面来看看老年人为什么容易出现感冒吧？

1、滥用抗生素

咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,当真正发生感染时,药物就有可能失去疗效。

2、一药百治

中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、、内伤咳嗽等,因此止咳也有寒、热、温、凉之分。不对症下药,则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒,不适合风寒咳嗽者服用。

3、用药不及时

很多人认为咳嗽不用治疗,扛一扛就过去了。其实,如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗,很容易使咳嗽频繁发作,导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。对于感冒咳嗽,需要引起足够的重视,及时采用合理的药物治疗。

老人感冒咳嗽的预防方法

要想减少感冒的发生,就要加强锻练增强体质,调整饮食结构和作息时间,早睡早起少吃上火食物,再用调理调理,体质好了一切都好了。另外,感冒时不要和电扇,否则感冒反复发作。最有效的办法就是增强体质。

老人在上了一定的年岁后，此时的身体状况极易发生各种疾病病变，这样使得老人极大感到非常痛苦，最易常见和最常伴发的贫血和尿失禁、痴呆症等都非常的常见，如果不加以重视和加强预防带来的身体危害会更大。那老年人生活中最容易出现哪些疾病呢？

1、贫血

贫血不是独立疾病，老年人尤其常见继发性贫血，慢性胃炎、消化道溃疡、肿瘤、肾病、慢性感染都可能是主要病因。有数据显示，75%的宫颈癌、55%的肺癌、44%的结肠癌等都伴有贫血症状。

当老人出现乏力、心慌、心跳加快等表现时，可到医院查血常规，看有没有贫血问题。若是贫血，需先排查是否有其他疾病；如为单纯的营养性贫血，经规范补铁治疗，一个月就能见效。

饮食中要富含优质蛋白、维生素C和铁。含铁丰富的食物包括动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜等；还应吃些酸味食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜等，促进铁吸收。

2、尿失禁

尿失禁可严重影响老人的睡眠质量、正常社交，导致焦虑、抑郁等问题；经常尿在身上还可能带来皮肤发炎或褥疮等问题。

据统计，60岁以上男性尿失禁的发生率约为18.9%，女性约为37.7%。然而，由于老人更爱面子，对此羞于启齿，导致就诊率极低，治疗常被耽误。

3、痴呆症

痴呆症最大的破坏力就是损坏认知功能，尤其是记忆力。开始是“近事遗忘”，刚做过的事、说过的话转眼就忘了；随着病程进展，远期的事也会忘掉；到最后不认识亲人，出门找不着家，不懂得躲避危险。

老年痴呆虽不能治愈，但早发现、正确服药能减轻症状、延缓病程。最新研究发现，84%的轻度痴呆患者可以通过大脑“健身”计划得以缓解，包括冥想练习、认知行为疗法、地中海饮食(其中包括补充欧米伽-3脂肪酸)、适度锻炼、合理减压和良好的睡眠习惯。

4、慢性疼痛

研究显示，老年患者的慢性疼痛发生率为25%~50%，其中45%~80%的明显疼痛患者需要长期治疗护理。疼痛带来难以忍受的折磨，严重影响老年人的生活质量。

如果慢性疼痛持续1个月以上，可导致机体功能失调、免疫力下降、植物神经紊乱等。然而，很多老人因为不了解慢性疼痛的后期影响，往往只是靠随便吃点止痛药解决。

5、干燥症

口干、眼干、皮肤干燥等是老年人常见的不适症状，却未必都是正常衰老所致。老人泪腺、唾液腺、皮脂腺逐渐萎缩，泪液、唾液、皮脂分泌减少，确实可能出现各种干燥问题，但除了上述生理变化，还有一种被称为“干燥综合征”的自身免疫病，也会导致口眼干燥等症状，同时还会损害血液系统、呼吸系统及肾脏等。该病在老年人群中患病率为3%~4%，女性相对多见。

老人一旦出现干燥症状，不论是否为“干燥综合征”所致，都应增加饮水量，饮食不宜过咸；多吃山楂、杏、猕猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要长时间盯着电视、手机看，常做眼保健操；经常涂抹护手霜、护肤乳。如果上述措施缓解作用有限，建议及时到医院风湿免疫科就诊。

在每年的秋冬季节里随着天气的变冷，不少老年人会因颈椎病而来到医院就诊,老年人为什么更容易出现颈椎问题呢?除了我们知道的与日常生活习惯有关外，老年朋友们来说,身体抵抗力的下降,机体的功能减退都会极易引发冬季老年人颈椎出问题。

由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，容易出现颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛;进而压迫到神经、血管，则发生颈部疼痛不适。如原来颈部已有病变的情况下，就更容易诱发颈椎病。

颈椎病以前是老年人的常见病，为什么现在频频发生在年轻人身上?戎军说，这和现代人的生活方式有很密切的关系。现代人坐得多运动得少，怕吃苦怕流汗。如果能坚持多运动，包括体育运动和针对性的保健操，对颈椎疼痛肯定有一定的缓解。当然在急性发作期还是得上医院求助于医生。同时平时的姿势也很重要，减少坐在电脑前的时间，调整桌椅高度及坐姿，桌椅要符合三个90度：坐着膝盖90度、大腿和上身90度、肘部90度。

老人为何容易出现心理问题，当老人退休以后，那种规律的生活习惯被打破，从而取代的却是用电视消磨时间。老年人长期无事可做，则会使他们失去“存在感”极易引发心理问题。那么，你对老人为何容易出现心理问题了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

累赘包袱感

对于很多老年人来说，人一步入晚年，就要面临退休，没有固定的收入，平时在家肩不能扛，手不能提，还得靠子女照顾，也没有经济来源，看着子女们天天早出晚归，而自己无能为力，不能为家里做一点事，认为自己是子女的累赘，因此产生了悲观的想法。

调解方法：子女们可以找点事情给老人做，比如给自己带带小孩，接孩子放学等，也可以平时种点小菜，给餐桌上添加美味，这些都是能体现出老人的价值，让老人觉得自己还不是一无是处。

怀旧回归感

老年人多喜欢怀旧，他们见到人就会跟他们说一些自己以前的风光史，然而一起沉浸在过往的生活中，对老人的生活也是大大不利的。比如有有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡……

调解办法：老人的记忆跟年青人的不同，他们往往会对以前的事情记忆深刻，但是长期怀念过去也会影响人的健康。对于过往的一些悲伤的事情，一定要对老人进行开解，让老人走出以前的阴影，多带他出去看下现在的世界，体会现实的生活。

枯燥无聊感

人到老年，从以前充实的工作生活中抽离出来，每天无所事事，孩子长大了，不用自己操心，家里的事也都帮不上忙，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。

调解方法：步入老年，老人的身心都会发生很大的变化，生活会变得空虚，这时老人应该多出去走走，交些朋友，可以去做下运动，参加些社区活动，跳跳舞、练练太极都能很好的消解无聊的方法，同时也能使释放压力，心情愉悦。

如果你对老年人心理特点？老人易得哪些心理病？如何理解老人的心理？独居老人的心理特点？丧偶老人的心理特点？老人养生心理须知？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

锻炼身体是好事，但必需先要了解哪个时段锻炼才能收到好的效果，否则就会事倍功半，甚至受到不同程度大气污染的伤害。中国科学院大气物理研究所的王庚辰教授根据四季更换和一天中各段时间的大气状况给我们分析了这些疑问。那么，你对常年服药的老年人难免会出现心理误区了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

锻炼身体与大气污染的关系

空气污染的来源有“高架源”(高层大气层)，“地面源”(与人关系密切的生活空间)及“无组织源”(如工业扬尘及因火灾或其它难以预料的情况而产生的漂浮物等)。第三种最无序，并不易防范，也是大气污染最主要的方面。城市中的污染源有41类，其中重要的有煤、油、气(天然气、液化气及工业气体)的燃烧以及火灾等突发事件或垃圾焚烧所产生的污染物。这些污染源所产生的有代表性的污染物有二氧化硫、一氧化氮、各类臭气及其它有机或无机物等，是环境监测的重要指标。其中最有危害的当属无组织排放的可吸入颗粒物。

一个地区空气污染的状况决定于两大因素：一个是污染物的存在与否以及其含有量和强度;另一个是环境的气象条件。同样的污染源，由于气象条件的稳定与否，污染的损害程度也有不同。如果生活空间的气压低，而这个空间的上层气压高，则属于稳定的“逆温”状态，污染物就会从高层压到低层，比如雾天或无风的天气就是这种状况。反之，则属于非稳定状态，比如有风的天气，生活空间的气压高，其上层的气压低，污染物就会从下层向上层漂浮。

大气污染的轻重，一年中四季有别：冬夏较重，尤以冬季无风的天气更甚;一天中以早晨及傍晚较重。经科学测量，早上6～8点是空气最不好的时候。都市的早晨，车流、人流、扬尘、汽车尾气把夜间沉积在地面的污染物全部都鼓捣起来了，尤其是在无风或风小的冬天，大气条件属于稳定的“逆温”状态时，大气污染最为严重。如果在这个时候深呼吸或锻炼身体，就会把各种乌七八糟的污染物全部吸进肺里。

锻炼身体，何时为佳?

锻炼身体需要氧，但在太阳尚未升起的时候，植物不能进行有效的光合作用，它们呼出的仍然是二氧化碳。只有在阳光普照的时候，植物才能进行充分的光合作用，并释放出氧气。天亮之后地表温度渐升，大气由稳定的“逆温”状态向不稳定状态过渡，地面气压渐高，生活空间以上部分的大气压渐低，呈现出利于人群活动的气体向上的流动状态。

王教授特别提示我们：一天中的17～21点，阳光减弱至无，地面温度渐低，“逆温”状态又渐渐形成。这个阶段的前期，车流、人流又在增大，大气污染又出现了一天中的第二个“高峰”。

关于雾天不宜锻炼，王教授说：“雾是在气象条件稳定的‘逆温’状态中形成的，这种天气最不利于污染物的扩散，空气最为污浊。特别应该强调，四五十年代的雾多为水汽，而现在的雾却大不同了;由于方方面面的污染源所释放的可吸入颗粒物与过去比较，不论是总量还是所含毒物量，均较过去有很大幅度的提高，对健康极为不利，所以千万不可坚持在雾天锻练。还应该注意的是，高架桥下以及主干道旁的街心花园里也都不宜锻炼。机动车是城市的流动污染源。在高架桥上及主干道行驶的车辆流量大、速度快，会排放出大量尾气，并由于路旁多为高大建筑，不利于尾气的扩散，所以这些地带的有害气体浓度也会很高。汽车尾气里的有害成分主要为一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、颗粒物及甲醛等。这些气体对呼吸系统、循环系统及大脑的功能都有不同程度的伤害，所以应该格外重视。”

根据我们前面的分析，一天中9点至10点以及15点至17点，这两段时间大气污染的程度最低，最适宜锻炼。

锻炼中导致猝死的原因

最近在新闻、报纸的报道中经常可以听到某某老人猝死的消息，为何平时感觉身体很好的老人会突然猝死呢?在锻炼中如何防止突发事件的发生，越来越受到了社会的重视。让我们总结原因，使大家特别是老年人在锻炼中更能增强自己的保护意识。

1.由于锻炼开始的时间太早，且季节处于四季交替时期，气温早晚温差比较大。较易受到身边大气污染的侵害。

2.老年人对自己的身体状况很难量力而行，往往不顾及自己身体的基础状况。经常在某些健身乐园中看到有些老人与青年人一起比赛玩双杠，很明显地能够看出身体已经负荷不了，但依旧硬撑。

3.老年人缺乏相应的健身知识，对出现紧急情况时难以自救。许多老年人对于自己身体发出的某些不适信号往往认知不清。老年人应该多参加一些社区组织的医学保健讲座，增加自己对意外事件的处理常识。

4.这些在锻炼中猝死的老人大多是有心脑血管的慢性疾病或相关病史。关于这一点，北京安贞医院心内科的主任医师张维东告诉我们：“人在睡眠状态时，副交感神经的兴奋占主导地位;清晨醒来则相反，交感神经的兴奋占主导地位。苏醒的交感神经会指导着肾上腺素、甲肾上腺素以及多巴胺这些内分泌素分泌增多，其结果是使血管收缩，血压增高，极易导致心脑血管病的发作，以至猝死。”所以，早晨是一天当中心脑血管病发病率最高的时段。

5.出事地点多在山上或者交通不方便的地方，给病人争取抢救的最佳时间带来了困难。在这个提倡全民健身的时代，登山成为了许多人的首选锻炼方式，出现了一窝蜂的“登山狂潮”。建议许多有心脑血管慢性疾病或相关病史的老年人，最好还是选择小区比较完善的锻炼场所，避免由于抢救不急时而带来的不幸。

古典医籍《内经》里说，冬三月要夜卧晚起，必待日光;春三月要早睡早起。现代医学也认为，起身后应先喝几杯白开水，在室内稍稍活动一下，等阳光普照以后再出去锻炼。老年朋友们，让我们天亮后再出发吧!

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？天冷了，老人养生莫忘防范四种病？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注患病老人心理安全常识栏目。

不管是男性还是女性，在经历更年期后就会逐渐进入老年期。衰老总是不可避免的，但老年人也需要伴侣，需要爱情，直至生命的终点。年青人不应该把性享受作为自己的专利，应该充分理解老年人的性要求，积极赞同丧偶的老年人的再婚，过好晚年生活。那么，你对老年人压制性欲会导致心理疾病了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。

把性交和性活动等同起来，认为只有性交才证明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活动。一旦自己勃起需要时间延长，性交不能射精，担心这是自己性功能即将丧失的衰老表现，而显得悲观失望，这是大可不必的想法。

老人的性苦恼还包括老年性生活中出现的一些变化。如老年男性性活动中不能射精，女方会误以为这是由于自己缺乏性激情和性兴趣，缺乏性吸引力及反应性减弱。而女方出现阴道润滑作用减弱时，男方推论是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方维持年青时期的性激情，这也是不现实的。

老年期体质出现阶段性的衰退，性活动如同体力活动一样不像也不需要像年青人那样出现爆发力，老年人通过性活动保留自已的个性、自我欣赏以及避免孤独，但这种性活动并不总是典型地导致性交。夫妻间的拥抱、被拥抱、吻对方或被吻、互相牵手，诉说喜欢对方的话语，这一切都是感情交流，从这些活动中感到自己被需要，也需要别人。

在我国，老年人性心理由于受到传统的意识和社会因素的影而大受压抑，其特点如下：

(1)认为自己已经老了，性功能已经减退化了，性生活也应该停止了。

(2)认为子女都有了后代，自己早已没有了生育能力，再有性生活是很可耻和丢人的事。

(3)性生活消耗体力和精力，房事有损健康，老年人应当惜精保命。

老年人由于在心理上压制性欲，结果造成了性功能的减退，反而不利于身心康。所以老年人应消除心理误区，树立信心，不要把性生活看成是可耻的事情;在性时做到力所能及，互相探索，寻找最佳的性生活方式，以达到性事添寿的目的。

如果你对如何调整老人心态？什么样的老人更加容易乐观吗？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？关心老人由心开始！教你如何应对老人的心理问题！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

在我们现今的生活当中，糖尿病的发病率越来越高了，该病给我们自身带来了很大的影响，严重危害患者的健康，所以对于疾病我们要引起注意了，患有疾病及早的进行治疗，以免延误疾病导致其他疾病的发生，尤其是老年人患有疾病要积极的治疗，如果延误治疗很容易导致其他疾病的发生，那么老年人患有糖尿病容易导致哪些疾病的发生呢?我们来进行了解一下。

1、脑血栓

调查表明，糖尿病人脑血栓的发病率为非糖尿病人的12倍。糖尿病由于血糖增高。可使血液变得粘稠，血小板聚集性增加。血流缓慢，极易发生脑血栓。同时，体内各种代谢发生紊乱，引起高血脂、高血压，加重动脉粥样硬化，几种因素互相协同作用，最终发生脑血栓。

2、白内障

据统计，在白内障患者中，糖尿病患者约占30%。由于糖尿病患者血液中和眼内房水中葡萄糖浓度偏高，葡萄糖在代谢中转变为山梨醇物质积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀，进而断裂、崩解，最终完全混浊，引起患者视力下降，甚至失明。

3、糖尿病性肠病

糖尿病性肠病是其中晚期主要并发症之一。其发病原因尚不明了，目前多数学者认为是植物神经病变引起的，但也有不同意见，主要表现为肠道功能紊乱，腹泻和便秘交替出现，用抗菌素无效。

很多老人因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看怎么预防老年人心理疾病吧？

1、保持乐观精神，培养健康的心理

老年人对生活要充满信心，尽量做到心胸开阔，无忧无虑，通过发挥自己知识、经验、技能，智力上的优势，寻找新的生活乐趣。

2、拓展丰富多彩的生活空间

老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活安排得尽可能充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样即可舒展心灵又能珍惜时光、学习新知识使生活更有意义。

3、善于摆脱烦恼，保持与世无争的心态

面对生活的烦恼事泰然处之，不要将自己陷于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，始终让自己保持一个好心情。

4、注意饮食营养，加强体育锻炼

一个人拥有健康的身体是维护心理健康的前提和保证。而要拥有健康的身体就要注意饮食营养，加强体育锻炼。平时多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，并注意经常坚持，持之以恒。

5、重视人际关系，加强心理交流

老年人既要注意联系老朋友，又要善于结交新朋友，要经常和朋友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想相互鼓励帮助，在集体活动中和人际交往上相互取长补短、结为知己。

抵抗力低的老年人容易着凉感冒，从而诱发各种严重的疾病。感冒容易引发老年人什么疾病呢？和您一起去了解一下吧！

感冒容易引发老年人什么疾病？

支气管炎和肺炎：

老年人感冒常出现支气管炎和肺炎，有些老年人一开始就有咳嗽、咳痰等急性支气管炎症状，继而咳黄绿色脓痰，继发细菌或病毒性肺炎致命。

胸膜炎、心包炎等：

感染通过血液循环波及全身，细菌感染并发败血症，导致全身各种化脓性病灶，如膜炎、心包炎、骨髓炎、肝脓肿等。

肾炎、心肌炎等：

由于感染及变态反应对机体的影响，可发生风湿性、急性肾炎、心肌炎等。

心功能失常：

感冒三只熊导致心力衰竭、心律失常等。

这些并发症是常见的，往往比较严重，给老年人在肉体上、精神上、经济上都带来沉重的负担，如治疗不及时，可能危及病人的生命。因此，感冒虽是常见病，但老年人患感冒应及时请医生诊治，注意休息，坚持服药，切不可麻痹大意，轻率对待。