老公精神出轨应该怎样对待小三（热门20篇）

很多妻子在月子期间都会非常担心老公会在外面有情况，尤其是相处最多的同事，面对老公必须的上班环境和关系人员，妻子们应该尽早做出防范。

老公出轨同事应该怎么处理

1.首先我们都清楚，冲动是解决不了问题的，当你发现丈夫出轨后建议还是不要轻易的标明观点，不要轻易的挑明，留住那层窗户纸，多给对方一些暗示让他心里面明白你已经对他出轨这件事有所察觉就可以了。如果在没压制住自己的情况下轻易的挑明会让彼此都很难堪，让丈夫失去回头的信心，一般的男人再出轨后是不愿意离开家庭的，你这个时候如果给对方施压很可能导致家庭崩溃，或者为以后夫妻相处埋下隐患，所以在丈夫没有表明态度之前可以稍微提示一下对方，看到对方的态度在做决定。

2.当你的丈夫发掘问题的严重性之后，你可以稍微给对方点压力适当的表达一下自己的情绪，让对方清楚出轨后给你带来的伤害。切记不要过分，不要像个怨妇似的大吵大闹，这样只会让你的丈夫心生害怕，觉得自己是不可能被原谅的就坏了，丈夫对婚姻失去信心那么就会加速离开你和家庭。也不能装的像没事人一样，这样的话你的丈夫会怀疑自己，到底在这个家还有没有地位，出轨都没有关系，进而更加放纵自己。

3.问题既然已经爆发，在纠结也没有用，能做的就是冷静下来去发掘问题的原因。找个合适的机会，大家坐下来好好聊聊多沟通，沟通不是指责、抱怨不是开批斗会，也不是像劳改犯一样逼迫对方忏悔自己。沟通交流是为了更好的发现问题，真诚的听到爱人的心声，了解爱人的所思所想，明确目标和以后的发展方向。你若是觉得自己控制不住自己的情绪和对方发生争执，可以先采用软件聊天的方式去和对方谈，慢慢的努力，最后再面谈也行。

4.丈夫出轨一部分是经不起外界的诱惑，再有一部分就是自己的原因，你必须承认感情出现问题不可能是一个人的过失。这个时候和容易把自己当做无辜的受害者而忽视自己的问题，把责任都归咎于丈夫和第三者身上。事实是苍蝇不叮无缝蛋，婚姻出现问题谁也不能免责，都要勇敢面对自身的问题，都要承担一定的责任。面对第三者我们不要去侮辱她，贬低第三者就相当于在刺激你的爱人，也是在贬低自己。你要反思自己哪里比不上第三者，凭什么她就能吸引你的丈夫，多和自己作比较，积极做出改善。如果自身太过于强势，让自己的丈夫在家庭中失去地位、没尊严，那你就要把他家主的身份和尊严还给他;如果是你太过于软弱，那么你就要学会独立反抗，向对方展示你的态度，迫使对方不敢再小三你;如果是因为自己缺乏魅力，那就要多在自己身上做投资，找回自己谈恋爱时的自信与魅力。

老公出轨同事的表现

1、手机对你设防

手机是现代人与人之间联系的重要方式，男人若是出轨，和情人之间必定有短信和电话的往来，所以当他出轨之后，很明显的一个表现就是手机对你设防，不能让你碰到，也许你只是想借他手机打个电话，他总紧张兮兮借故拿走。

2、对你不再亲密

亲密关系，比如拥抱、牵手、亲吻，在恋人夫妻之间本来是很正常的行为，但是男人若是出轨了，想必即使他还爱你，也没有办法做到自然的接触，甚至很多男人出轨后会排斥跟自己妻子之间发生性关系，睡觉时或许还会背对着你，不再把头靠在你这边。

3、疏远家人

男人出轨后，即使没有被发现也多少有点心虚的，所以对你以及家人的刻意疏远会是他出轨的一个表现，藏都藏不住，毕竟他怕接触多了，就露馅了，尤其是跟家人之间，彼此那么熟悉，他害怕身边的人发现一些蛛丝马迹，把事情闹大了。

4、社交活动变多

我今天加班、今天跟朋友/同事聚餐、今天有点事儿晚点回去……平时准时准点回家的男人突然应酬变多了，甚至还经常找不到具体的理由来回应你，相信很多女人已经可以发现猫腻了，社交活动突然增多，这个让人不得不怀疑。

5、说话支支吾吾

当你问：老公，你今天去哪里了、谁的电话、你出去跟朋友吃夜宵了吗，诸如此类的问题，对方却回答的支支吾吾，甚至日常交流的时候他都心不在焉，不知所云的时候，你就该注意他是不是出轨了，或许说话不清晰、你们之间的沟通出轨障碍，是因为他的心里别有他想。

老公出轨同事天天见面能断吗

老公出轨同事且天天见面，这时应该当断则断原因有三：在老公出轨同事还在天天见面的情况下，已经表明对方对你没有了爱意，对方不在意你的看法，而且也是一种对家庭不负责任的表现。首先你要明白丈夫出轨的对象不是随便一个小三，而是天天见面的同事，也就意味着他们有相同的工作环境，很可能有相同的教育背景兴趣，甚至爱好如果出轨的对象是同事那一定要十分慎重警惕，这基本上就是精神和肉体一起出轨，如果不是在对对方产生爱意的情况下，如果只是想解决个人私欲的问题，当然不会直接去出轨他的同事，因此当老公出轨同事的时候本身就意味着你已经在这场婚姻里面成为了失败者，老公对你已经没有了爱意，而且在让你知道出轨的对象是同事之后，还继续以同事为理由，以工作为理由天天见面，那说明对方根本都不在你的看法，即使在工作当中天天见面也是有方法去避免或者减少见面次数的，但是老公并没有选择这样做，最后老公出轨同事实际上也是给家庭蒙羞，让自己在外面去抬不起头，也是一种对家庭极不负责任的行为，女人这个时候就应该选择当断则断。

老公出轨同事如何跟小三了断

第一.以不变应万变。很多小三之所以喜欢上已婚男人，无非就是对方有房有车有钱，一旦对方提出分手，就会不甘心，就会想尽各种办法去找到这个男人，去逼问这个男人，会用一种很普遍的方法去逼离，就是让你们夫妻内部分裂，让男人对原配产生厌恶，为了达到这个目的，她就会刺激原配，这时候，原配一定要冷静，不能中计，当然也要把这种情况告知老公，最好是要有证据，把那个女人的行径告知老公，注意!是告知，不是质问，出现这种情况，千万不要独自去承受，应该要让男人知道你因为他的行为正在承受着什么。让他看清楚那个女人的真面目，但是不要去接她的招。

第二.化被动为主动。每个人都有弱点，找到她的弱点，就能化被动为主动。我一直很不懂，为什么只能小三上门找原配，控制原配，我们也可以找到她的弱点，让她的弱点去控制她，她的工作，她的声誉，她的亲人，把她所有的行为作为证据保存下来，去调查清楚她的一切，让她的父母去管教她的女儿。

第三.和丈夫联合起来。我们在处理这样的事的时候，别忘了一定要男人参与其中，这也是考验他的时候，让他彻底知道他的行为带来的后果有多严重，让他学会做一个负责的人，不然，他永远都是一个逃避的人，如果他不参与处理，下次他还会再犯，而你永远都是那个帮他处理的女人。让他向那个女人表明态度，表明立场，就算离婚了，也不会跟她在一起，从来都没有爱过她，就是玩她的，跟她诚心道歉。

现代社会上，男人出轨已经是非常常见的事情了，很多男人都是肉体出轨，其实精神出轨更恐怖，精神出轨一样需要被我们重视，会直接导致夫妻感情破裂。

老公心灵上出轨怎么办

1、老公心灵出轨，也就是说他有了精神出轨的行为，那么我们就要引起重视，在一些生活中的小事上处处的去谦让他，花一些心思去陪伴一下他，例如在你们吃完晚饭之后，不要把全部的精力都放在手机上放在电视上，放在一些家务上，与老公坐下来好好的聊一下，说不定就会让他对于你的良苦用心有了一个新的认识，也会让他觉着其实无论如何你都是爱着他的那个女人，自然他也会把全部的心思都花费在你的身上。

2、虽然现在老公他把全部的心思花在别人的身上，但是作为一个注重家庭的女人来讲，我们要把全部的心思都放在老公的身上，看他现在最想要做的是什么，看他内心真正的想法是什么，然后我们再去从中介入，让他知道你是关心他的，你也是喜欢他的，你也是下定决心要与他过一辈子的，尽管在这之前你每天对他只是各种的指责，但是你的心中是非常爱他的，只要让这个男人意识到这一点，说不定你们的关系能够有一些缓和。

老公精神出轨怎么处理

想要整治一下精神出轨的老公，首先我们得让他知道，即使是精神出轨，女人们也是会受不了的，让她了解得到，你如果真正的介入这件事情，就会让她受到很严重的打击，如果说这个男人他是理智的，如果说这个男人他对你还是有爱的，肯定会自行的去克制住这种畸形的恋爱。

老公出轨为什么不承认

原因一:存在侥幸心理

她不会知道如果不说,女人也许永远一辈子也不知道呢,这次出轨,就算天上掉的馅饼吧,偷着乐吧!点评:有人说,男人在偷情的时候,智商仅低于爱因斯坦。然后等到东窗即将事发的时候,男人的智商又好像瞬间降到了零,他们特别信奉“一叶障目”,以为只要自己咬紧牙关不承认,自己出轨这件事,就不会被发现。

原因二:因为会没面子

不愿道歉他知道自己错了,所以觉得愧疚。那做错事了,是不是得道歉呢?不,男人天生是不懂得道歉的动物,因为面子大过天。他知道出轨了等于做错事了等于要道歉了,所以他选择了不承认,能糊弄就糊弄,不能糊弄就死不承认。而且,如果道歉了,就等于有把柄在她手里了,以后得受制一辈子了?

原因三:怕败坏自己的名声

因为女人会报复,让他身败名裂女人会到处诉说,在亲友中败坏他的名声。女人遇到痛苦难忍的事,总是选择了诉说,一方面是寻求安慰,一方面是泄恨。你做错事了,她气愤难当又觉得委屈万分,就恨不得全世界的人一起站出来同情她,指责他。所以,男人很快发现关于他的流言坏话风流韵事会以迅雷不及掩耳之势在生活圈子中散播开来。

原因四:担心会为此离婚

因为女人会闹分手离婚男人外遇,很多时候只是玩玩而已,他并不想分手或离婚。但如果让女人知道了,女人第一反应就是:分手!离婚!哪怕最后没分成,这也将成为女人一辈子揪住他的小辫子,可以无条件重播的旧账,让他无地自容的过去。

原因五:对她依然有爱

因为他是在乎她的,怕她会难过他出轨了,他对女人的赏赐就是“隐瞒”,因为她知道了肯定会不高兴,会难过。他舍不得她伤心。

老公出轨妻子却不离婚的四种原因

首先有一类女人，她们从学校出来之后，都没有踏入过社会，就早早地选择了结婚生子，找个男人去依靠，她们原以为可以过上那种衣食无忧，岁月静好的生活，但是有多少在网络上抱怨男人背叛自己，而自己又舍不得离婚的女人，就是这样过来的，为什么舍不得离婚呢?其实最主要的原因，还是因为离婚了就无法生活了，因为她们一开始就选择了嫁人生子，并且婚后也没有找工作。工作能力和经验也没有，自身的赚钱能力又不够，还是得靠着老公的收入来维持生活，所以一般情况下，只要男人不做得太过分，她们一般都会选择睁一只眼闭一只眼，得过且过。

第二类女人，就是为了孩子。永远不要忽略母爱的坚韧和执着，母亲真的是很伟大，很多女人宁愿不要自己的幸福，也想给孩子一个完整的家，哪怕是徒有外表。因为不想让自己的孩子被别人歧视，现在社会对单亲家庭的孩子偏见真的挺大的，如果真的离婚，男人很有可能娶外面的那个女人，那再怎么说，都是后妈，女人都放心不下自己的孩子，如果独自抚养孩子，就没有办法全心全意的工作赚钱，事业和家庭无法兼得。并且女人也会认为，凭什么自己苦心经营的婚姻，努力培养的丈夫，好不容易维持的家庭，怎么可以便宜外面的那个女人，自己喜欢怀胎十月，辛苦生下来的孩子，还要喊别的女人叫妈，为此，她们宁愿守着这段名存实亡的婚姻，无论如何都不愿意离婚。通常情况下，她们会为了孩子和老公达成一种精神上的默契，你可以外面有女人，但是不能让她影响到家庭，尤其不能让孩子知道。

第三类女人，就是心存妄想，觉得男人总会回心转意的。“哪有不偷腥的猫儿”是他们在得知男人出轨时常说的一句话，更像是安慰自己的，仿佛告诉自己，男人出轨都很正常，别太死心眼，对他好一些，或许能回心转意。她们会觉得，男人只是一时冲动才会外面有了人，这类女人的社会关系都相对简单，宁愿自己关起门来吃苦，也不愿意让别人知道他们已经离婚。表面上，对男人出轨显得很无所谓，但是心里的痛苦只有自己知道。

第四类女人，思想守旧，碍于面子不愿意离婚。家丑不可外扬，如果自己离婚了，即使是男人的问题，也会有很多的好事之人喜欢打听别人的家事，自己的父母更加要因为女儿的婚事操碎的了心，被别人戳着脊梁骨议论，所以这类女人在得知丈夫出轨后，除了愤怒，可能是想比当事人更想隐瞒这事，在她们看来，面子大于天。而且她们习惯了在外人面前展示自己的美满婚姻，老公是如何疼爱自己，如今去“啪啪啪”打脸，离婚等于告诉所有人自己的婚姻很失败，很不幸，换谁都拉不下这个面子。

精神出轨其实相对于肉体出轨来说，并不好定义它的性质，有可能只是思想上面开了小差，但也有可能酿成大错，那么精神出轨要怎么挽回呢？

精神出轨怎么挽救

应该和伴侣做好沟通，深刻了解这段感情存在的问题，究竟能不能解决，又或者来彼此还有没有爱情，这段感情值不值得继续下去。出轨方更应该考虑自己是基于什么原因出轨，是没有源新鲜感还是没有爱情，再或者是两人性格不合，考虑还应不应该走下去。

男方精神出轨后，女方要多和对方分享自己的所见所闻。现在社会有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的事业，或者妻子一方专职家庭主妇百，除了下班在家相聚，其他时间双方都是与自己的工作度过。

要开诚布公的进行一次度谈话整个过程，切记评判对错，或过度自我。一定要抱着为了保护你们感情的态度去谈。同时要清楚，感情是你们两个人创造的，所以在解决方案上，双方的感受都很重要，而不是只要自己舒服就行。

女人精神出轨是因为女人是很容易会感知到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将道心放到能真正给予他安全感的男人身上。

精神出轨怎么挽回老公

1提高你自己

让我们假设女人就像一本书。你怎样抓住男人的眼睛?然后你要尽可能多地制作网页，这样他就永远无法完成，内容变得有趣，让他读上百遍。所以，你必须过比他更好的生活，他唱k，你去看电影，他打球，你去参加聚会，他跟女人有外遇，你创造条件让十个男人喜欢你……让你的生活比他更富足，当他看到你的变化时，他会怀疑你为什么改变了。

2在不忠之后增加沟通和维持婚姻

分享你所看到的和听到的。有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的职业，或者妻子都是全职家庭主妇，除了下班后呆在家里，大部分时间都在工作。对方可以拿着他们今天上班路上发生的有趣的事情稍微进步一点，领着他们的认可，等等可以分享给对方，让对方知道你今天看到的同时也了解你的心情，为你的快乐和幸福，迷失和失落。

3经常赞美他们

不要吝啬你的话。不要羞于表达你的真实感受。因此，当你发现对方今天穿着不同，今天化妆有点特别，对方的歌声很好，你可以向他表达你的赞美，尤其是当他的“不同”今天适合你的时候。定期召开家庭会议。这是为了解决双方的冲突。有些事情可以在没有电话的情况下解决。最好设定固定时间。双方应该一起坐下来谈谈他们对家人和家庭的感情。

老公精神出轨还要挽回吗

很多人都说，男人出轨了，应该直接放弃，因为出轨只有零次跟无数次的区别，但有时男人出轨是需求得不到满足的表现，我们也要客观分析。如果男人是值得挽回的，那么妻子是可以适当原谅，重新给他一次机会的。

一、要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?那么，如果老公出轨该原谅吗?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

二、分析出轨的动机

女人要分析男人出轨的动机，还要看他出轨的频率，是惯性出轨还是偶然犯错?对于惯性出轨的男人，这样的男人就不适合婚姻，他们永远都在追求新鲜、刺激、自由，这是婚姻给不了的。

三、冷静思考

记住这句话，在发火之前一定要先思考几分钟，让要说出的话先在舌尖上停留几秒钟，这样不至于说出让自己后悔的话，因此无论遇到了什么事情要先冷静，好好思考一下，或许能找到更好的解决方案。可以找老公好好谈谈。毕竟还是有感情的，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。

四、为孩子考虑

这个原因不必深入阐述了。如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，对出轨男人“回家”予以接纳。

怎么判断对方精神出轨

不再分享，如果一个人爱上了另一个人，他或她自然会与他人分享他或她的想法，与他人分享他的希望、梦想、忧虑或成功的幸福。这对夫妇的事敷衍了事。尽管情感和身体上的不忠是不同的，但是另一个人的移情会产生裂痕。也许你的性生活比平时少，或者你的性生活比平常少。故意疏远自己。精神上不忠实的人不知不觉地和亲人疏远，因为他们害怕说错话会被抓住。如果你的伴侣真的离你很远，不再和你说话，那么对方可能真的有感情外遇。

成年人恋爱不要轻易分手，尤其是婚姻关系，结束一段婚姻关系一定是经过深思熟虑的，两个人生活在一起很不愉快，才会结束这段感情。

老公精神出轨该离婚吗

如果说现在你的老公他只不过是属于精神出轨的行列，但是你也能够看到他还想要弥补你的感情，，而且现在的他也在努力的去克制住自己的情感，虽然说很痛苦，但是他一直还是在坚持这样一个肯为了你而做出改变的男人，所以说他有了对于你们爱情不忠的表现，但是我们也是可以尝试着给他一次机会的，你们的这次机会，两个人商量一个时间，如果说到了时间之后，老公他还是这个样子还是总是想着别人，那么我们就要去做一个最后的抉择了，你不去试怎么知道老公他不能够挽回你，轻易的就放弃了自己的婚姻生活，兴许会让你为你现在这样的草率而后悔呢，所以说给对方一次机会也是给你一次机会，不要随随便便的就提出离婚。

老公精神出轨怎么对付

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公出轨后该怎么沟通

在老公出轨之后，想要与他有一个良好的沟通，首先就要去克制住自己的脾气，只有你能够冷静下来与老公有一个良好的交谈，相信你们两个人的交谈也一定会有一个很好的结局的，毕竟你能够沉得住气，你能够以一个冷静的态度去面对你的老公，你说出的任何的话，老公也都是比较听的，也是会比较幸福的，如果说你不能够控制自己的情绪，两个人在一起只会大吵大闹，有的时候甚至在你情绪激动之下还会动手，这样的沟通方式是很不可取的，而且取到的效果也是很小的。

教你如何挽回出轨的婚姻

一、控制情绪

很多人在愤怒与绝望时，因为情绪无法稳定，往往会做出让自己后悔的时，比如去找爱人对质，找小三撕逼等等，这些做法往往会让自己的爱人更加厌烦自己，而与小三走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情绪。

二、反思婚姻中存在的问题

爱人出轨，也就说明你们的婚姻已经存在了很严重的问题，虽然你不曾察觉，但婚姻中的问题两个人都无法逃避责任，所以先反省一下你们之间的问题，看看自己是否有哪些地方做得不够好，思考在今后的生活中，自己要如何改变，这才是真正能够对挽回婚姻产生积极作用的做法。

三、自我提升，掌握挽回的主动权

要知道，不论当初你们多么深爱着彼此，生活总会消磨掉一部分你们爱情中的激情，再加上时间越来越久，难免在彼此的眼中，都已经缺失了当初的吸引力，想要挽回爱人的一个前提，就是要保持足够的吸引力，不论是外型或是内在，都要有所提升，当然，这不是让你去整容，而是多注意护理皮肤，多健身，多看书，多享受生活，只要对方能够发现你的改变，自然也就会再次被你吸引，这时，挽回婚姻的主动权也就落到了你的手中。

老公出轨了该不该原谅，是很多人都很苦恼的一个问题，老公出轨了要原谅，首先要看老公的态度，无论你是决定要跟他离婚还是不离婚。

老公出轨了也和小三断了应不应该原谅

要观察男方对你的态度，断了联系不能光是嘴上说说，更应该为了取得原谅，挽回婚姻付出行动，时间会证明一切。如果男方是真心悔改，明白了自己因为一时冲动失去了理性判断走向了错误的方向，并且真心实意的想要两个人重新开始，那么给他一次机会是正确的选择，但是如果男方并不是真心悔改，只是对于这个第三者失去了新鲜感，新鲜感对于一段感情相当于保鲜剂，失去了新鲜感久而久之就会面临分开，对于出轨对象也是一样的。他们体验到了出轨带来的不一样的刺激和满足，很难再一次回头，过一段时间还是会继续出轨，那么即使很爱他，也不能继续这段婚姻了，换来的终究是自己的痛苦。

1、冷静分析丈夫是否真心悔改

那么应该如何分析丈夫是否真心悔改，也是一个令人纠结的问题。可以从男方的行动上来判断，比如说：主动做家务，多抽出时间陪你，给你足够安全感，手机电脑等通讯设备随时可以给你看，准时上下班，并且加班会和你说等等，还是那就话时间会证明一切，开始都是居家好男人的形象，过一段时间才可以真正看出男方是否有真正悔改的意思。陪伴，安全感和温暖才是婚姻得到的本质，当男方完全给予你这些，这段感情才可以继续下去。

2、明确自己内心是否可以接受

丈夫出过轨明确自己内心的想法也是很重要的，如果自己难以接受丈夫曾经出轨的事情，及时丈夫与第三者断开了联系，自己的心里也产生了抵触，那么就算继续在一起生活，未来的生活也不能和幸福，两个人之间产生隔阂，相互不信任都会是幸福生活的绊脚石，爱情本来就是幸福的，如果变得让人伤心，痛苦，那么就要重新考虑是否继续这段婚姻了。这种情况下，选择不原谅，及时采取离婚的方法才是对自己也是对男方最好的结果。

3、提升自己形成经济独立

无论什么时候经济独立的女性总能吸引人们，完善自己形成经济独立，女人应该变得强大起来，不能一直做婚姻中弱小的一方，没有必要一直委屈自己，对于自己来说经济独立会强大自己内心，即使离婚了，也不会完全沉寂在痛苦中。对于丈夫来说，经济独立的女人形象也可以断了沾花惹草的念想，更加爱你。对于婚姻来说，经济独立的女人也可以让生活更加美好。

老公出轨原谅吗

1.老公出轨可以原谅的前提，初次出轨的男人，面对初次犯错的老公，女人是完全可以给他一个观察后效的机会的。如果初次出轨的男人能清楚认识到自己对家庭的伤害主动回归，这种男人完全可以原谅，人生路漫漫，雄性动物多偶的天性，虽受道德的约束，哪能不允许一个有条件出轨的男人犯一次错误呢?

2.妻子犯重大过错导致，妻子的某些过错让老公忍无可忍比如说妻子性冷淡啊，怀孕期不适当的禁欲啊，妻子脾气过于火爆经常辱骂男人以及女方过于强势的婚姻，这一类的出轨是双方都要认真反思并作出改进方能继续维护的婚姻。

3.夫妻的长期异地导致这种出轨是现实的因素导致的，如果出轨方不愿意离婚，夫妻二人可以结束异地的现状，这种出轨也完全可以原谅。

4.夫妻双方差距过大导致，由于婚后发展的不同步，一方如日中天一方是昨日黄花，这种巨大的差距导致了夫妻关系彻底失衡，弱势的一方对优势的一方完全没有了制衡的能力，这时候优势一方的出轨，劣势一方除了忍耐和原谅没有更为理性的选择。

老公出轨了聪明女人这样做

老公出轨了也和小三断了我该不该原谅出轨肯定是一个非常不正确的行为，但如果在自己的老公出轨了，也和小三断了，那这个时候我们也应该去先分析一下他们为什么会断了，是因为他自己想清楚了，还是说他们之间发生了其他的矛盾?如果是他诚心悔过了，那我们可以考虑原谅他，但如果使是因为他厌倦了小三又开始回头找你，这样的情况是不值得被原谅的。因为男人都会追求一点新鲜感，如果他和这个小三断了联系，只是因为他们之间没有了新鲜感，那很有可能他还会再做出同样的出轨行为，毕竟小三不会只有一个，可能会有无数个。所以，在面对自己老公出现这种出轨行为的时候，应该努力的想清楚一些事情再做出决定，总之不能让自己后悔。

1、分辨对方是不是真心悔过

男人有时候也会很聪明，他们的一些表面做法可能并不是我们所想的那么简单，就像是这种出轨的情况，可能他们现在已经跟小三断了联系，祈求你的原谅，但他们的内心不一定真实，是这么想的。所以我们应该正确的看待他的一些做法，如果他是真心的悔过，那我们可以试着给他一次机会，毕竟俗话说浪子回头金不换，这肯定还是有点依据的。但对方如果只是为了安抚你的心，并没有诚心想要改过的想法，那就很有可能出现第二次出轨的情况，这种我们也是没有必要去原谅的。

2、自己心里能不能真的接受

不管是什么形式的出轨，那都是对人的一种背叛，会给人带来伤害。所以尽管已经跟小三断了联系，并且在乞求原谅，那被出轨的那个人内心肯定还是会很不舒服的。如果心里没法接受，就算是暂时原谅了他，在以后的生活中肯定也会总想起这件事情，这样就很严重的影响到两个人的感情了。所以不管做怎样的决定，都应该自己心里想明白，是不是真的可以放下这件事情，如果内心还是有些介意的话，那就应该慎重做决定了。

3、有没有独立生活的能力

女人应该变得强大一点，如果是遇到了对自己不好的人，那么我们也没有必要一直去委屈自己，如果自己足够有能力的话，其实就算离开了男人自己同样可以过得很好。对于自己的老公出轨，这种情况肯定是很难忍受的，所以相对于是很勉强的接受，让自己不开心，还不如去选择自己快乐的生活。独立一点，不要凡事都依赖别人，这样自己会过得更快乐，也不会轻易因为这种事情影响到自己的好心情。

老公出轨了和小三断了我该怎么做

可以选择原谅也可以不原谅，毕竟是他先错了，他先出轨了，就算是双方的感情出现了问题，但是他出轨这就算人品问题了，有时间去出轨，怎么就不能坐下来好好谈一谈，听听对方的想法，想一想怎么解决这个问题，有时候可能是一时冲动犯下了错误，但是得为这个错误买单，不能在被原谅之后还是不长记性，女人的选择不一样就会带来不同的结果，原谅了有可能双方回到了以前的感觉，但是以后想起来，还是会觉得心里有一块石头压着，总是不舒服。

1、不原谅还自己自由

他既然出了轨，就应该承担相应的责任，不该被原谅，就算和小三断了关系，那又不知道在以后的某一天又出现另一个人，每个男人在求原谅的时候都会说，以后再也不会了，会好好对待家庭好好对待你，但是这么说了不代表他能做得到，毕竟是出轨了，他把对你的感情分给了别人，有可能是直接就给了别人，总是有一大堆借口来敷衍你，夫妻之间的信任是相互的，但是他做不到让你去相信他，或者说是他不值得你相信，这还不如自己好好过不要委屈自己，在知道对方出轨时肯定是很难受的，很多女人会在自己身上找原因，但是男人就不一定会这么想了，他可能会觉得就是你不够好，你不够有魅力，有时候只能和好但是不能如初，这没什么意义了，既然出轨了就要承担责任，离开他就是他应该承担的后果。

2、给他机会改过

有一些女人会因为家庭，孩子，父母的原因，和自己对他还有感情选择了原谅，这样做有可能会让孩子拥有一个完整的家庭，他既然说断了，就应该对你不要再有任何隐瞒，他应该做到值得你相信，给他一次改过的机会，也给你自己一次机会，这是以前自己选择的人，双方好好的谈一谈，让他作出承诺，不能口头说说而已，有时候采取一些办法也是可以的，没有决定的错与对。

3、不要轻易的原谅

应该让他吃一些苦头，不能太轻易的原谅他，如果他一说就原谅了这样他不会长记性，原来他也是为了家庭的和睦，但是不能委屈了自己，得让他认识到自己的错误，做一个有智慧的人，是他错在先，你可以提出原谅的要求，如果他做不到就是不值得被原谅，让他体会到痛苦，为什么明明是他做错了，却是女人在承受痛苦，不要轻易的原谅他，就是对他对仁慈的方法了。

在漫长的夫妻生活中，可能很多男人都动过精神出轨的念头，认为只是精神上的出轨，影响不大，但其实精神出轨也会越来越严重的，那么，发现自己老公精神出轨要不要原谅他呢？

老公精神出轨该不该原谅

首先，要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

其次，要学会随遇而安

人生其实总是有很多郁闷的事情，这使得你无法释怀。之所以这样，是因为人活着总是十有八九是不如意的。如果你懂得随遇而安，你就会让自己活得更加快乐一些。这一生我们谁都不能左右，最终能够左右的只是我们自己。男人本身就不能指望，谁又想过指望男人过一辈子的呢?他爱一个人，他不爱一个人，往往都是因为他有自己的人生际遇。人生那么多日子，怎么可能时时刻刻围着你转。女人若能想得开，便会明白，自己就是自己快乐和不快乐的根源，不管对方在不在自己身边，都不会感觉到寂寞。

再次，不原谅是因为跟自己的心过不去

之所以不肯原谅对方，是因为跟自己的心还过不去。是因为自己把这份感情看得太纯粹，太单一。本来以为这份感情会成为自己此生最美的眷恋，没想到自己信以为真的感情半道却散了场。也许你觉得不原谅对方对对方就是最好的惩罚，但是你自己今后的感情将会走向何方?有时候女人总是会因为冲动让自己无法心安。人这一生，不管是快乐还是悲哀，其实终其一生都是为了生活。倘若把那些扑朔迷离，迷茫痛苦的日子编织成歌，编织如画，生命也许从此而变得丰盛一些。如果没有那些不美，如何得到更美的一生。

老公精神出轨是怎么想的

一、压力大，无处缓解

男人其实也很辛苦，不光要担负起养活一家老少的责任，还必须要得到同事领导对他工作的认可，朋友们对他的人格的赞同，因为作为男人，他们对于维护自己的社会地位非常重视，他们比女人更加需要得到社会对其自身价值的认同。在他们遭受到压力时，就想寻找释放口，但是如果回到家，连妻子都不会给予安慰、理解和鼓励，那么他们就会感觉非常低落，如果再被妻子抱怨、唠叨一番，那么他们很可能就会情绪爆发，甩手而去，寻求别的安慰。

二、妻子的关心过少，得不到被需要的感觉

夫妻俩平时没有共同话题，妻子与丈夫差距大，所以他总感觉交流时是在拉着一个人跑，他的意思也没人能理解，两人频道对接不上。回到家，他感觉不到温暖，工作劳累了一天也没有人会留意到，反而对他指手画脚，埋怨他不管家务。他偶尔会对家里提出点建议，就立刻遭到反驳。总之，在家里，他感觉不到自己是个有能力的男人，感觉不到自己的存在。这个家和自己的老婆需要他的程度远远低于他所想。

三、夫妻生活不和谐。男人会精神出轨

大多数是自己的老婆在性生活上不能满足自己。很多女人在有了家庭有了孩子后，就把过多的精力放在孩子身上，往往会忽略自己的老公，对他们提出的要求也总是应付的。长此以往，男人被忽视得久了，就会把注意力转移到可以让他们满足的女人身上。

老公精神出轨要挽回吗

对于对方出轨是否该挽回这个问题，还是要看你自己是怎样的看法。想挽回的原因是你太在意别人的看法了，害怕自己不是别人嘴中的好妻子、好妈妈、好女儿。这种担心，会让你寸步难行，生生地留在原地。导致你的生活，并不是以自己为主，而是围绕别人展开。不想挽回的原因是因为你怕你原谅他以后会得到再次的背叛。这也要看你老公的态度，如果他愿意改正，并表示以后不会再犯错，原谅他也不是未尝不可。但如果他一而再再而三的让你感到失望，放弃这段不完整的感情也是没有问题的。

女人是怎么看待老公精神出轨的

一、35岁刘女士：“老公精神出轨我觉得还是可以原谅的，因为两个人要一起生活几十年，心里如果只装着一个人，我觉得那样会很累的。随着年龄的增长，每个人的思想也都在变化，特定的时期可能就会有些特别的想法。但是只要不越过底线，不触碰婚姻的法则，精神出轨几次，就当他想在路上歇歇吧。”

二、40岁王女士：“如果我老公精神出轨我是不能原谅的。你们男人在外面活得舒服潇洒，我们女人在家劳苦劳心的，男人还想精神二次开花，哪有那么美的事。如果让我知道了老公精神出轨，这家里里外外就让他自己弄吧。男人有时候就是太舒服了，才会想着那个，想着这个精神出轨。”

三、30岁赵女士：“老公精神出轨原不原谅先不说，先看看他到底是对谁出轨了。如果是他的同事或者同学什么的，那就不能原谅，如果婚姻的感情里出现了这个瑕疵，修补得再好也不如原来了。如果精神出轨的是哪个明星的话，就算了吧，谁还没点美好的愿望呢。”

精神出轨其实比肉体出轨还要可怕，精神出轨是很难挽回的，肉体出轨可能是为了寻求刺激感和新鲜感，在这个充满诱惑的社会，一定要学会努力的克制住自己。

老公精神出轨同事怎么办

1、看透不说透，才是最聪明的女人。作为一个妻子，发现老公已经精神出轨的同时，千万不要选择和老公去吵闹。你内心可以骄傲，可以痛苦，此时的你一定要选择好老公多去加深感情，但你们之间生活中矛盾点越来越少，感情越来越好的同时，老公才没有冲破底线的勇气。

2、学会观察老公的情绪变化。男人在精神出轨以后，总是自不自觉的去欢笑，或者总是以一个理由去很开心。此时的你就要去询问老公的感受，和老公共同去分享生活中的那些趣事，虽然老公会转移话题，不过他还愿意和你说和你笑，就证明内心还是把你当回事儿。

老公提出离婚我要怎么做

1、在他向你提出离婚之后，如果说你认为他是在一气之下或者说在误解你之下所提出来的离婚，那么我们也就不要做出太过于冲动的举措来冷静的思考一下，看你在哪方面让他觉着对待这段婚姻有了失望感，而且这样的婚姻，或者说在冲动之下提出的离婚也是有可能挽回的。

2、如果在他想提出离婚的时候，你也认为你们这段婚姻没有继续下去的可能，而且你对于这段婚姻也有了失落之意，那么我们不如理智的去面对这个问题，有商有量的让两个人结束这段婚姻生活，或许对于你对于他来讲都会避免受到这段婚姻的伤害。

老公精神出轨怎么挽救

1、不管是男人还是女人，都有自己的软肋，谁都有自己最在乎的人或者物品，当你懂得投其所好，就和老公说他最喜欢的那些事。你会发现你们两个人的话题越来越多，老公也会整个心都回归家庭，不要轻易去破坏自己的家庭，否则后悔也是迟早的事情。

2、多去提醒老公，婚姻中应该负起责任来。男人之所以能够有闲心出轨，就是因为在家里的这个女人太能干。当你能干到让老公很轻松的同时，老公才有时间去出轨。此时你也可以分担给老公一些家务，或者跟老公说一些让他烦恼的事情，这样才能够让你们之间多一些话题。

老公提出离婚怎么应对

当老公向自己提出离婚的时候，我们不要马上的就回答他，给两个人一些时间去冷静一下，如果说在冷静之下，你觉得你们两个人的婚姻还有挽回的余地，那么就要找出他向你提出离婚的原因，然后按照原因去你找一些挽回婚姻的方法来，但是当你发觉现在他对于你们的婚姻已经没有了一丝的意愿，或者说是对于你已经没有了很多的爱，不如彻底的放弃，因为现在的你一味的去与他纠缠，不会让他越来越讨厌你，更加让他不愿意去接受你们的这段婚姻。

男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？来吧各位，这篇指南有不错的建议，赶紧看看吧！

操作方法

掌握证据

很多不负责任且自私的男人会在自己的妻子面前振振有词，觉得自己精神出轨不算出轨，妻子没必要大惊小怪。但精神出轨算是一种冷暴力，所以你要掌握一定证据，一旦离婚，这是为你争取利益的证据。

照顾好自己

爱老公精神出轨之后，女人通常都会愤怒异常的，这个时候不管是如何解决，女人心里都是特别难过的，一旦想不开，会对自己的健康造成很大影响的，所以说这个时候更要照顾好自己。

保护好家里的经济

当男人精神出轨的时候，什么事情可能都会做出来。你不能丢了男人对你的感情，还丢了家里的钱。所以说，把家里的钱掌控起来，一旦出现婚姻危机，你也有一定的经济保障。

与其摊牌并表明态度

直接了当的把你所知道的说出来，并告诉对方，不管离婚后你会面临什么困难，你也不会和一个精神出轨的男人在一起生活，然后看你老公的态度，如果不改，第一时间做出你的决定。

男人出轨都是因为男人的出轨对象满足了他的内心需求，也有可能是因为男人对另一方的性趣减淡甚至产生厌烦，对你的很多事情不上心。

如何挽回精神出轨的老公

1、想要挽回那个爱自己的老公，都要懂得去崇拜自己的老公。任何时候都要把老公当成英雄，当成伟大的人去赞美。不要在生活中做那个喋喋不休的女人。因为老公在精神出轨的同时，就是因为在家里看不到一个光鲜亮丽的女人，不能被，肯定不能被赞赏。这一点你一定要知道。

2、对于别人的要求太高，就会让自己的幸福感降低，你和老公之间也是老公精神出轨。就是因为你对于老公的要求太高，而老公满足不了你。生活中多夸了一下自己的老公，精神出轨的同时，你也要去寻找自己的原因，也要站在老公的角度想一想。

精神出轨是什么意思

许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。

挽救精神出轨丈夫

1、给予他充足的关心

在婚姻里，若丈夫缺少关心，总是被妻子打压着。那么他的尊严就会受到很大的踩踏。虽说男人天生强大，但是妻子若不能给到对方关心，他会觉得这个家没有温暖，偏偏出轨对象能给予到他感情的温度，所以他才会精神出轨。如果生活上妻子能够学会关心丈夫，去了解丈夫的内心，他累了帮他按摩一番、他心情不好就做他的故事听众，你愿意做成为他的扶持者，他便为妻子而感动，那就没有必要从出轨对象那得到所需的情感。

2、创造出丰富生活

婚姻与生活相关，若生活总是那么的无趣，与妻子的聊天也很一般，他同样会厌倦这样的生活，想要找到心灵的寄托。所以妻子要懂得创造出丰富的生活，可以在周末的时候与丈夫一同外出游玩，建议丈夫一起去附近城市的景点旅游，去尝当地的美食;哪怕不够时间去准备，也可以去参加本市的活动，尽量不要让生活总是处于公司与家庭这样的两点一线生活当中，要有乐趣在其中，富有意义的生活能增添丈夫对家庭的粘性。

3、让自身变得更有吸引力

在感情的世界里，我们常常都绕不开吸引力这个点，它也确实影响着感情的流动。吸引力跟不上，丈夫就不会对自己保持长期的关注。有可能是他精神出轨的对象照片看上去很漂亮，妻子在样貌的对比上明显有差距。但是，男人可以通过打扮去提升自己的吸引力。学习一些化妆技巧、衣服的搭配，组合起来都能够让一个人在妆前妆后显得大有不同，这些方法可以网上有很多视频值得学习。当你富有魅力，当他沉醉在你的吸引力时，你便赢了出轨对象。在婚姻关系里头，要看到彼此看对方的眼神中都有爱的成分，这样才会使得双方在面对爱人的时候，内心里不会想着另外一个人。若精神出已经发生了，他的内心有了寄托之人，你要尽量做到婚姻生活品质上的提升，让自己的吸引力充分地提高，你才可以让他逐渐忘记出轨对象，再次把你摆在内心的首位，不会背叛这段承诺过永久的婚姻。

男人精神出轨后的想法

1、不少男人感觉精神出轨其实也没什么，只不过是和别人聊几句暧昧而已。其实一切并不是你想的那么简单，在你刚开始和别人暧昧的时候或许还没有什么，不过在后期你肯定会投入自己的感情。这种行为肯定会对你们的婚姻造成威胁。

2、不去在乎自己老婆的感受，是多少男人精神出轨后的想法。就是因为自己的老婆把自己管得特别严，就会有一种报复的心理。这样的心里只会加深你和老婆之间的矛盾，两个渐行渐远的人，就是因为双方都不懂得去低头，不懂得去挽回感情。

在婚姻中为我们要学会和丈夫沟通的技巧，我们不能一味的强势或者软弱，跟着小编我们一起来做正确的妻子吧，那么如果老公经常出轨怎么办才好呢？下面跟着小编我们一起来了

解一下吧。

老公经常出轨怎么办才好

1.和他讲清楚这件事情，不要争吵，冷静的跟他谈论，是否认为这个婚姻已经没有继续下去的必要了。

2.一定要考虑彼此的未来，如果没有孩子的话，老公这样子做其实最好选择早点分开。不知道你是已经习惯了他的这种作为还是已经麻木了，在面对老公经常出轨这个问题上，很多女人都会表示不接受，不能原谅并提出离婚。你想要出轨，可以，我们先离婚，等我们没有任何关系之后，你想找多少个女人就可以找多少个女人，那时就与你无关。但现在你们还是夫妻，还在一场婚姻中，那么就不能把对方出轨看成是平时生活里经常发生的一些小错误，他道个歉，发个誓，你就又原谅对方，这不还是根本没有用吗？照样出轨，完全不悔改。

3.和父母商议，当这个问题你无法解决的时候，这个时候你可以向自己的家人求助，把这件事情跟他自己的父母或者是对方的父母好好的商议一下，想出一个解决办法。

老公经常出轨应该怎么解决

方法一：和老公和平理论。

如果自己有实质性的证据的话，那么就要好好和老公说清楚，不要发大脾气，和平地和他理论，如果他还狡辩，他还是不承认，那没关系，他能做的出来就会有害怕的时候。理论的时候要注意安全，保护好自己不要被伤害了。

老公经常出轨怎么办

方法二：考虑家庭的未来。

没有孩子的话，两个人如果实在没感情了，那么作为女人自己好好考虑清楚是否要分开，而如果有孩子了，那么就需要考虑到孩子，离婚对于孩子的影响是非常大的，这些因素也是要好好考虑清楚的。也可以将这些和老公理论一下，他的行为是多么的错误，让他悔改。

方法三：和父母商议。

当然一直沉浸在老公出轨的伤痛中也是非常不好的，要走出伤痛想出一个好的解决方法，如果自己和老公商量他还屡次犯错的话，那么就应该找其他亲人求助了，比如他的父母或者你的父母，都可以提出来和他们好好商议的。

老公经常出轨妻子应该怎么办

1、控制好自己的情绪，让自己冷静下来

确认老公出轨后，妻子们都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜，让人陷入深渊。事实上，此时此刻最重要的是先冷静下来，分析一下老公出轨的原因，他们两个人的关系发展到那个地步了？你挽回老公的心有多大的概率等。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

2、以退为进，坦诚相对

当两人都希望这段婚姻继续走下去时，请心平气和坐下来谈谈。以退为进，学习包容和宽恕，思考“是什么样的原因造成最爱的人背叛自己”，也许会是自己的原因。但作为妻子，希望维持这段婚姻，最好一些比较尴尬的事不要过问，因为事情既然已经发生了，再追究谁的过错已无意义了。你若得理不饶人，总说你老公的不是，只会增加他的“犯罪感”，这种犯罪感在无法减弱时，他容易有“一不做，二不休，反正大家都闹开了，我也没什么好保留的”心态，你们的关系也会愈来愈恶劣。相反，包容、宽恕和忍耐则能使他有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，从而回到你身边。

老公经常出轨应该怎么面对

1、冷静以待一般知道老公出轨，背着自己在外面和别的女人上床，女人的第一反应就是懵，很难冷静下来，但是即便如此，女人应该还要学会控制自己的情绪，不要冲动的去动手，先要冷静下来，或者找一个发泄的方式，实在不行可以去质询心理医生，千万不要盲目的找朋友支招，因为这一步很多女人常犯的错误，最后输的一败涂地，尤其不要一气之下做出离婚的选择，更不要找亲戚去报复小三，这样做就使自己失去了有利的条件，最后让自己成为被告。

2、不要打击报复很多女人知道老公出轨后，都是以打击报复的心理去解决问题，或者背地里报复老公和小三，其实是大错特错，这样不但不能解决问题，反而让问题更加恶化，这样会让男人招架不住，只想离开这个家庭，最后的结果只能离婚变成单亲家庭，这样对孩子的成长是不利的。

3、分析出轨原因男人出轨一方面是生理问题，另一方面婚姻中出现的问题，其实夫妻都有责任，这个时候女人就要反省一下，做出相应的改变，那么婚姻是可以挽救成功的，大多数男人出轨不是以离婚为目的，女人客观判断，切莫急怒功心，当然，也不要冷屁股的去迎接，不仅惯坏的爱人，也让自己变的很卑微。

男人出轨是这个社会非常常见的事情了，当你发现自己的老公出轨，首先要确定老公出轨的事实，然后冷静分析原因和对策，不要一点方向都没有。

发现老公出轨应该怎么做

一、比你有内涵

人是视觉动物，漂亮的样子的确能够吸引男人的眼球，但是结婚之后你就算再漂亮而没有内涵，这样你们在一起生活并没有太多的话题。很多女人发现丈夫出轨之后第一时间就是对比小三有没有自己漂亮，但是小三可能有内涵可以引起丈夫的共鸣。想要挽回丈夫的心，不只是打扮漂亮就行，更要提升自身魅力，吸引丈夫的心。

二、懂你老公心

在当今社会越来越多的女强人在事业上有一定成就，甚至比丈夫更加有能力。有些女人觉得丈夫已经不够优秀就更不应该出轨，作为男人无论在什么时候都希望被尊重、被认可和被崇拜，在日常生活中你不断数落丈夫、不认同对方的付出，这样反而给丈夫感到和你在一起有压力，不愿意回家。当他遇到一个懂他、欣赏他的异性，就很容易陷入对方的温柔乡。小三虽然不够你优秀，但是她了解男人的内在需求，懂得满足你丈夫的内在需求，这样让男人更加爱她。

三、枯燥无味的生活

在结婚之后，枯燥无味的生活容易让人厌倦，你有多久没有穿着漂亮和丈夫约会、多久没有两人出去体验不一样的生活了?当他在事业上不断前进，遇到各种各样的人和体验到不一样的生活，这样就会被外面的花花世界所吸引。想要挽回丈夫的心，就要给你们的婚姻生活增添一点激情，让他体验和你的婚姻生活不一样的乐趣，这样你们的婚姻才会更加长久。

男人有外遇的五种表现

1、人随时随地都在变，尤其是男人。结婚后还是想尽人间春色，总是有机会去和外面的女人产生婚外情，要是男人开始注重自己的仪容仪表，也是出轨的表现。

2、对你行夫妻之事的时候也是草草了事，更多也是对你没有什么兴趣的。

3、男人也开始对于自己里面穿的每一件衣服总是去要求，有款式。

4、接电话的时候总是想离你越来越远。

5、你发现家里的车子内副驾驶开始有长头发了。

治老公出轨最好的办法

一、掌握经济大权

在生活中老公出轨女人一定不要太冲动摊牌，第一个要做的就是管制住家里的经济大权。这样做有两个好处，第一，男人只要没钱出去养情人，对出轨的次数就会有所收敛。第二，暗示他，你已经知道他的犯错，让他自己考虑可能的后果。当然这样并非是以绝后患的方法，但至少能提醒有个男人不要因为有钱而花心。还有婆媳关系是影响婚姻稳定的重要原因，所以搞定婆婆方能让婚姻更幸福，也更能控制住男人的心。

二、主动出击

很多女人碰到老公出轨了，会变得自欺欺人视而不见，甚至还想着男人只是一时玩玩并不是真心的。这并不是有个聪明女人的做法，难道你还想等着他主动回归与其等着欺负，倒不如不如主动出击，找到一些实际的解决办法，比如把那个第三者约出来谈谈，了解老公出轨的原因等等。总之要想着如何主动解决问题，而不是被动等待。

三、提升自己女性魅力

女人连自己都不爱的是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的，要自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己，内心会更加不自信，甚至破罐子破摔，蓬头垢面，加强自己在男人心目中厌倦的信号。如此以来便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。

男人容易放下婚外情吗

1、如果说在你原谅老公的那一刻起，你也会做出自我警醒，会去改变一些相信当老公看到你的改变，他在与你相处的过程中也感觉到越来越舒适，你就如同回到了刚结婚时的那种感觉，相信他也会很轻易的就忘掉外面的危机，毕竟你们两个人是有感情基础的。

2、虽然说你嘴上说原谅了老公的出轨，但是从你的内心中对于老公来讲还是比较抗拒的，尤其是在老公与你做出一些亲密举动的时候，你会故意的去避开他，有的时候你还会拿他的婚外情说事儿，时间长了自然会让老公的愧疚感慢慢的消失，那么在这个时候他也会想起自己外面的那个人让他们还会有可能让他们的感情又重新恢复了，所以说他是否容易放下婚外情就要看你了。

精神出轨有的人可以接受，也有的人表示无法原谅，不过毕竟精神出轨和肉体出轨还是有一定区别的，那么如果老公只是精神出轨的话应该怎么挽回呢？

怎么挽回精神出轨的丈夫

1.提升自我

做个假设，女人就好比一本书，如何吸引住男人的眼光呢?那就得尽量让自己的页数变得多一点，让他永远看不完，内容变得有趣一点，让他百看不厌。

所以，你的生活一定要过得比他丰富，他唱k，你就去看电影，他打球，你就去聚会。把你的生活变得比他更加丰富充实，当他发现你的变化的时候，就会反过来想，为什么你会发生这些变化，久无头绪之后，他就会开始反省自己了。

2.暗中观察和引导

老公精神出轨的原因有很多，如果这时的你已经大概知道了为什么，那么观察与引导他回心转意就是你要做的了。观察与引导是指在对方精神出轨却还没完全出轨的期间，时刻关注对方的情绪，做一些事情引导对方回心转意甚至为你付出。

忙于工作的你放下手上的事情，对老公多点关心和理解，他感受到你的关爱就会重新回到你身边。在交友方面也需要注意避嫌，不要和异性朋友走得太近，多些带老公参加朋友聚会，给他多一些安全感。

老公精神出轨了怎么办

面对精神出轨的老公，妻子们肯定是非常愤怒的，如果没有控制好自己的情绪，就会忍不住去和老公大吵大闹，但是一旦妻子们这样做，这个时候的男人都会选择逃避，反而可能会将老公推到肉体出轨的边缘。

因此作为妻子首先必须要控制住自己愤怒的情绪，冷静处理，当自己实在难受时，感觉撑不住的时候，不妨一个人安静的发泄一顿，或者通过运动，购物等这些行为，让自己的心情慢慢平复。

精神出轨和肉体出轨哪个可怕

这个还真说不准。但是，重点是无论是精神出轨还是肉体出轨都是一样的可怕，都会让出轨者的另一半深陷痛苦。肉体出轨是名副其实的出轨，这种出轨是背叛是不道德的行为。而精神出轨就是传说中的意淫，只是想想而已。但是也不要小看精神出轨，俗话说得好日有所思夜有所梦。精神都出轨了那么离肉体出轨还会远吗。

言归正传，那么精神出轨和肉体出轨哪个更可怕?老实说，虽然肉体出轨可怕，但精神出轨也同样不容小视。可能在许多人眼中，精神层面的出轨根本不能算是真正的对婚姻的背叛，毕竟精神出轨的男人可能还没有做出实质性的出轨行为。但是，男人精神出轨的严重性和危害性就在于：既然心里已经有了这个精神小火苗，那就时间长了就必然会点燃，精神出轨是导致后面肉体出轨的决定性原因，而且男人精神出轨一旦转变成实质性的肉体出轨，那么这样的毁灭性大致是无法换回的!

男人出轨的原因

1、对你没有了好奇感

刚开始和你在一起的时候，你是很神秘的，他对你充满了好奇，他会一直围着你转，以你为中心，他特别想了解你，想知道你的全部!渐渐地，时间长了，你的新鲜感没有了，他对你也不再好奇了!他的心里没有你了，他就不再把心里花在你的身上了，他会把心思花在别人的身上，他会爱上别人，他会出轨!

2、心里早已厌倦了你

有一些男人，是靠不住的，总是喜新厌旧，和你在一起时间长了，就对你不感兴趣了，心里就会厌倦你，就不想和你在一起了，甚至说，他做梦都想离开你!这时，他是很容易爱上别人的，很可能做对不起你的事情，他不在乎你的感受，也没有想过你知道他出轨会怎样，他早就想离开了，你提分手，他还会庆祝呢!

3、遇到的人比你漂亮

每一个男人，都是一样的，喜欢漂亮的女人，甚至说，看见漂亮的女人，就走不动道!一个有责任，有担当的男人，只会欣赏，不会有任何的想法，而一个没有责任的男人，是很容易出轨的，当遇到漂亮的女人时，他就想着追求，想着在一起!他没有觉得对不起你，他觉得喜欢谁是他的自由!这样的男人，不配拥有你，也不值得你去爱，要学会放手，学会离开，不要有任何的不舍!

出轨一般分为两种方式，一种是肉体出轨，一种是精神出轨，很多人都觉得精神出轨比肉体出轨更可怕，因为精神出轨很难挽回，证明他对你已经没有感情了。

老公精神出轨的表现

1、总是拿你和别人比较

婚姻里最怕比较了，只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不合心意。

2、他经常跟别的异性深夜聊天

你的男人如果真的够爱你的话，那么他肯定会主动跟别的异性保持足够的距离的，根本不会让你有机会对此产生怀疑跟不安。可如果你的他却不但不这么做，还经常跟别的异性深夜聊天，这说明他出轨了。虽然他说他只是随便聊聊天而已，并没有别的什么意思，但是你可不能真的相信了。因为无独有偶，如果不是有什么目的的话，他又怎么可能会花时间去跟人家聊到那么晚，这显然是不正常的事情。

3、找借口不回家

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。

4、亲热成了例行公事

有精神出轨现象的一方，常常对啪啪啪也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。有时，为了应付对方，甚至啪啪啪时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。总而言之，就是对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

5、与你渐渐疏远

男人虽然花心但是做不到真正的三心二意，他在喜欢上别的女人的同时，对自己的妻子也会渐渐的冷淡，甚至和自己的朋友也没有那么多的联系了。一心都在喜欢的这个女人的身上，对自己的妻子也会越来越厌烦，因为他会把自己的妻子跟喜欢的女人做个对比，然后会觉得自己的妻子哪里都比不上自己喜欢的那个女人。

老公精神出轨了该怎么处理

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

老公精神出轨后会改吗

1、如果说老公的精神出轨会是因为你们在沟通上面出现了问题，那么现在你想要挽回他，就要学着去怎样与老公进行交流，现在的他如果心里面还有你，就一定会改过自新，毕竟精神出轨离真正的出轨还是有一定距离的。

2、有的时候，老公会选择今生出轨，不是因为他不喜欢你了，不是因为他不爱你了，只不过你的某种行为让他得不到关怀，他才会到别的地方去找一些慰藉，这个时候如果你及时的改变一下自己，那么对于修复你们之间的感情一定是有希望的。

3、但如果现在老公已经对于精神出轨不是很满意想要进一步的发展，这样老公会反悔的几率就不是很大，因为现在他已经对你们的感情失去了信心。

老公精神出轨后的相处

1、当你发现老公精神出轨之后，最好的相处方式并不是对他恶语相向，而是要仔细的思考一下，为什么会让他有精神出轨的行为，是不是自己哪点做得不对?所以说我们不要做出什么过激的行为，要不然会伤害到对方。

2、当你刚开始知道老公出轨时，即使他现在还属于精神出轨，你的心情也会非常不好，而且在最近这段时间也不会与他好好的说话，可让你彻底的放下这段感情，你又不忍心，那么我们就一定要学会冷静的与他相处，随着时间的推移，相信痛苦的感觉会逐渐减少。

孕期出轨是很过分的事情，对孕妈妈的身心会有很大的打击伤害，也是很多孕妇承担的心理程度最大的一个阶段，出轨就是对婚姻关系的不忠。

孕期老公出轨说明什么

1、一个能够在老婆孕期出轨的男人，更多时候也是说明在身体上没有得到很好的照顾。都是成年人，在那方面肯定有诸多的要求。想保护老婆的同时，也会想着去外面拈花惹草。这样的男人并不是不负责任，而是换一种方式在保护自己老婆，不过这种方式可是非常错误的。

2、女人在怀孕期间，脸上会长斑，身材也会不够好，不过这是做一个母亲必须经历的一个阶段。男人在这个时候不会去体会女人的辛苦，更多也是感觉自己的老婆没有以前好看了。爱美之心，人皆有之，你的男人肯定是感觉你不够漂亮，想去外面寻找新鲜的女人。

如何对待孕期老公出轨

1、得知老公出轨以后，女人的情绪肯定不稳，首先你要了解老公的出轨，是不是只是为了男欢女爱。要只是目的很单纯的话，那么这个男人还是有一定责任心。不过这种伤害给女人带来的也是最致命的。更多时候要了解男人的目的，然后再对这段婚姻作出决定。

2、女人不要轻易选择和男人去离婚，因为你此时怀的是这个男人的孩子，最起码给这个男人做思想工作，要让这个男人知道，全家需要共同去面对一个新生命的到来。不要让生孩子成为一种悲剧，对于一个男人不想负责任的同时，也要让他回心转意。

孕期男人出轨的征兆

孕期男人出轨的征兆1、不再在老婆面前接电话。

孕期男人出轨的征兆2、经常加班，应酬增多。

孕期男人出轨的征兆3、积极锻炼身体。

孕期男人出轨的征兆4、对老婆的身体不感兴趣。

孕期男人出轨的征兆5、手机不离身，不让别人碰。

孕期男人出轨的征兆6、出轨男人开销会剧增。

孕期男人出轨的征兆7、变得挑剔。

怎样预防孕期男人出轨

第一步，也是最关键的一步，要充分意识到怀孕期间所有的事情都应该是他来帮助你，但唯独有一件事需要你来帮助他——那就是他的性问题。再重复一遍，绝大多数中国女性对此毫无意识。实际上，在这个方面中国男人差不多是全世界最能忍受的男人了，否则怀孕期间出轨的丈夫还要多。

第二步，有了上面的意识，接下来所有的事情都好办了。在能够过性生活的阶段(比如怀孕中期)可以适当进行性活动;在性生活绝对禁止阶段，相信你们有足够的想象力和创造力来解决这个问题。

第三步，别忘了，还有产后。有了孩子之后，男人普遍有一种被忽略的感觉。有趣的是，许多女人也有这种感觉，但是被忽略的具体内容不同。

出轨是不可原谅的，出轨是这个没不负责任的表现，出轨的事情只有零次和无数次，就算是原谅了对方，以后一定还会发生，因为没有底线。

老公一直精神出轨怎么办

1、千万不要一直容忍下去，当你选择无底线善良的那一刻起，你会发现这个男人早就已经在变本加厉的伤害你了。学会暗中制止，虽然你们之间不需要挑明，不过你也要给老公敲个警钟。告诉老公要想好好过日子，就不要想那些有的没的，我才是你生命中最重要的人。

2、学会加深和老公之间的关系，一个男人能够精神出轨，就说明你们的爱情并没有你想的那么深。但你们感情发生问题的同时，男人才会出去寻找一些精神慰藉。生活中做一个浪漫有情调的女人，学会吸引老公，才能够让老公的心重新回到家庭当中。

怎么惩罚精神出轨的老公

1.调整自己的情绪

男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

2.知道真相一二

女人心比较细，有时候会凭直觉怀疑一些事情，面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

3.保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

4.必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，不用问精神出轨的理由，就问问老公对自己有什么意见，不用歇斯底里刨根问底，想说就说不说拉倒。

老公指定那几个态度:

一是问你有病吧问我这些;

二是直接不搭理你;

三是胡说八道说你真好。不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人，你就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

5.赶紧分散自己的注意力

好多心里专家说，面对男人各种出轨做老婆的要检讨自己，并让自己完美，这纯属站着说话。现实中一个出轨的男人绝对看不到老婆的好，不然怎么会出轨，就算他明白老婆是好的优秀的，也不会对老婆动心了。这个时候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那没用，只要不想马上离婚的话，先找事情转移自己的注意力，不然你受不了那种折磨。喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去

6.把你的姿态亮出来

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，当然了这与关心老婆没什么关系了，他们只是想知道老婆对自己出轨的反应罢了，那样他们才会为下一步做好准备。记住，出轨的男人是只白眼狼，随时都有可能出口咬人。不管你是想立刻离婚，还是想等老公回心转意，还是就那么凑合着过一天算一天，你都要亮出你的姿态，或者自己活出精彩，或者表现你对老公失望的态度，让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公终会更加肆无忌惮，更重要的，面对婚姻里的问题，彼此冷战是最伤人的，不如早日解决，早日轻松。

发现老公心里出轨了怎么办

1、做一个有情趣的女人也是很重要。男人总是喜欢猎艳，也喜欢新鲜感。能够出轨最大的原因就是你们生活中已经非常平淡，你的男人也把注意力转移到了别人身上。不要惧怕人老珠黄，只要你做一个漂亮有自信的女人，学会打扮自己，相信男人一定还会把心放在你身上。

2、制造危机感也是一种很聪明的女人。不和老公吵闹，每天打扮的漂漂亮亮，当你早出晚归。让老公总是询问你去哪里的同事，说明老公的内心已经开始在乎你了，一个看到老婆即将要有变化的男人，肯定会内心有感应，也会及时去回归家庭。

老公出轨这5点要牢记

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

很多男人都是花心的，就算是结婚后，有些的老公也会闲的无聊而去撩妹，老公喜欢撩妹算不算出轨呢？主要看具体是什么情况，和老公的表现。

老公喜欢撩妹算精神出轨吗

如果没有过度关注不算精神出轨、如果经常看辣妹算精神出轨、如果经常提起辣妹算精神出轨，有的人就会感觉自己的老公这样子就是出轨了其实也有一些只是单纯的撩妹而已，不要去想太多。

1、如果没有过度关注不算精神出轨

定是有原因的，改正原因就好了。不是每段婚姻都是幸福的。总有一些会发生一些比较不好的事情。有的人他就是有一段新鲜感，新鲜感一过，对你就没有什么感觉，然后就会嫌弃你的只要是人都会有一定的社交圈，当然社交圈的范围通常都除了男人就只剩下女人了，又换句话说，他工作的地方总会有同事，只要有同事总会有女人，那就避免了要与之交流，那比方说，工作上有事情需要交流，或者有些文件，有哪方面的漏洞或者是错误都需要双方交流来进行改正，所以，加个微信，或者是打电话都是非常正常的行为。对于这种情况，是没有过度关注的类型，只是工作方面的正常交流，那这就不算精神出轨。毕竟每个人都会有自己正常的社交。虽然女人都会疑神疑鬼但这种情况下就可以信任自己老公，精神没有出轨。只是正常交流、工作。

2、如果经常看辣妹算精神出轨

男人普遍都有喜欢看漂亮的、身材好的辣妹的现象，像看些直播、视频，在路上看到辣妹总是忍住不过度关注，有时候可能还会有过度行为，比如微信加一个或者多个辣妹进行深度交流;总是看辣妹直播，与辣妹交流一些不已言齿的话语，并时常看辣妹直播，那这样无疑就属于精神出轨了，他这个样子给你造成了不开心、对他的不信任，那避免不了会吵架，会吵架就证明心里已经承认他这种行为就是精神出轨，因为对你造成了不好的影响，对你们的生活带来了极大的困扰，可能还会造成家庭的支离破碎。

3、如果经常提起辣妹算精神出轨

平时的生活中，自己总不希望老公提起别的女人，通常女人连自己老公提起闺蜜都会心里别扭，觉得俩人有什么不可告人的事瞒着自己，搞得疑神疑鬼的，女人都是追求细节的。那自己老公平时经常提起哪个开直播辣妹身材真好啊，真漂亮，或者在路上走着，迎面走来一个身材贼棒，不管颜值怎么样，他总会看很久然后扭头说一句，这女人身材真棒，这样的辣妹真想来一打。这样的语句，你不觉得就算他是无心随口一句开玩笑的话，就已经让人觉得很火大，很上头吗?他都可以说出这样的话来，而且不只是一次，还是很多次，那他心里总是有想法的，那还不算精神出轨吗?已经很明显的精神出轨症状了。你永远不知道他在夜深人静甚至别的空闲时间里，有没有别的更不好的想法。

老公微信暧昧该原谅吗

感情基础深厚原谅，原谅感情基础不深厚可以选择不原谅，问题自身出发，看暧昧对象是谁，通过这些来决定该不该原谅。这个时候我们可以私下的和老公沟通。也可以私下的和婆婆沟通。沟通是解决问题的桥梁。和自己的丈夫尝试沟通，关心对方近期的工作和生活，用关心让对方知道我们在乎他，其次在感情中，尝试和丈夫发展感情，巩固你们的感情都是很有必要的，可以一起重温以前恋爱时候的浪漫，一起去约会，都是很好的做法。

1、感情基础深厚

如果你和你的老公感情基础非常深厚的话，那么我们可以和对方坐下来回忆一下以前的甜蜜时光，这样能够唤起对方的回忆。也可以在心理上一定程度的暗示他。感情基础非常深厚的话，我们要考虑原谅他，因为这一段感情是非常不容易的，两个人遇到。在一起也是非常不容易的。在感情基础非常深厚的前提下，我们要珍惜这段感情。可以和他沟通一下，沟通是解决问题的桥梁，问题解决了你们之间的矛盾也就自然而然的解开了，这样我们就可以原谅他。

2、感情基础不深厚

如果你们在一起的原因是为了搭伙过日子，或是一些利益上的原因，感情基础不深厚。那么我们这个时候要使自己的利益最大化，最好是自己经济独立不需要依靠别人。可能对方也是为了自己的利益，才和微信上的人爱美。那么这个时候我们不管是分手离婚还是打官司，都要做到自己的利益最大化，尽量的抓住他和别人暧昧的证据。冷静的思考不慌乱，不让他认为这件事情我们做不好。坚持自己的立场。尽最大的努力使自己的利益最大化。

3、问题自身出发

老公微信暧昧，原因是否出于自己呢，是不是因为自己犯了什么错误，导致老公微信和别人暧昧，是老公真的觉得自己不够成熟，不够漂亮，不够爱他吗?还是自己不经常打扮自己让老公觉得没有面子?还是因为自己的魅力下降，或者是某方面满足不了老公，也许错误出现在自身，进行自我反省，主动的认错，改错，如果错误是出于自身，那么我们就要及时的改错，如果错误出于他人，那么我们就要及时的把问题告知他人。摊开说沟通一下，也会有好的解决方法。

4、看暧昧对象是谁

如果老公暧昧对象真的很过分的话，那我们有必要和老公的暧昧对象进行一定的沟通。当他的暧昧对象蛮不讲理时，我们就需要用法律来镇压她，当他的暧昧对象是一个很讲理的人时，我们可以和他私下解决，并且让他不在于老公联系，如果老公还是每天去骚扰他时，那我们就可以进行离婚协议。证明你的老公在你这里是得不到他想要的，不管暧昧对象是谁他都会一样出轨，和暧昧对象是谁是没有关系的。

老公喜欢撩妹怎么办

老公在网络上撩妹当然算精神出轨，因为这说明了他有出轨的迹象，在他的思想上他已经出轨了。所以这也算出轨的迹象。出轨分精神出轨和肉体出轨，并不是一定要他有出轨行为，有肉体出轨才能判定对方是对感情有不忠行为，只要对方在思想上有出轨，那么也算是精神出轨的一种，对于这种精神出轨它其实也是有肉体出轨的嫌疑的，所以我们面对丈夫在网上撩妹，一定要引起自己的重视，不要让对方到了真正的肉体出轨，才让自己伤心，让自己后悔。所以一定要及时和对方沟通，表达自己的态度和看法，警告对方的行为，让你的丈夫尽快的改正他的作风，才能够有利于你们感情的发展。

1、和你的丈夫进行沟通

不管是精神出轨还是肉体出轨，当你发现对方有这样迹象，就一定要和对方沟通，表达自己的看法，告诉对方你已经知道了，他有这样的出轨行为，一定要表达自己的看法，告诉对方你是怎样看待的，并且警告他，才能让他引起重视。在他的出轨行为还没有危及到你们的婚姻之前，让他及时的悬崖勒马才能够防止你们感情生变导致双方走向离婚。

2、警告对方的行为

我们一定要警告丈夫的这种精神出轨行为，因为这种精神出轨也算是出轨，很有可能会给双方留下隔阂，让双方的感情产生变化，并且是往不好的方向变化。只有警告对方这种行为才能让他引起重视，让他改变。你一定要告诉他，他这样做会给婚姻带来不好的后果，具体哪些后果可以一一讲述给他听。

无法忍受就选择离婚

很多女性在婚姻中是非常有洁癖的存在，他们不能忍受自己的丈夫有出轨的行为，不管是精神还是精神还是肉体出轨，所以一旦他的丈夫有出轨的嫌疑，那么他就会立马行动，将这种出轨的可能扼杀在摇篮里，就是和他的丈夫提出离婚，或者说双方非常严肃的对待，并不像平常家庭去沟通解决，他肯定可能就是和对方大发一通脾气，并且要很难才能哄好。因为只有这样才会让男方更加重视，才能让男方去改变自己的行为，让他清楚这样做的后果是怎样的，所以我们也可以学习一下这种做法，和对方大发一通脾气或者直接提出离婚都是可以的，因为我们千万不要让自己受委屈，不要让自己受到伤害。精神出轨绝对算是肉体出轨，虽然没有那么严重，但是也有出轨的嫌疑。

婚姻出现危机是很多人都很头疼的，不要把结婚当成爱情的终点站，婚姻生活也是需要经营的，老公精神出轨说明老公的心不在这个家庭里了。

老公精神出轨怎么挽救

1、如果说现在你的老公，他只不过是在网上与别的异性有了暧昧的聊天过程，那么就足以说明现在他还属于出轨的初期，在这个时候我们只要去与他有一个良好的沟通，而且在沟通的时候不要去过分的指责他，相信现在他也是很好能够挽回回来的。

2、让他对于你重新有了新鲜感，也就是说不要过分的去指责他现在的行为，要利用这段时间来进行一下，自我改变，自我提升，当你以一个全新的面貌展现在他面前的时候，相信既然你们两个人已经生活了这么长时间，你对他他对于你都十分的了解了，你也一定能够重新的唤起他对于你的爱。

老公精神出轨怎么治他

很多的女人在老公有了精神出轨行为之后，会用同样的办法来对待老公，其实这样的做法是一点用处也没有的，只会让你们这样的关系发展得越来越大，那么在他有了精神出轨的行为之后，我们不如去想法设法的来拉回他，例如，在他与异性聊天的时候，虽然说我们没有必要去管束他，但是在他的面前我们要假装的也与异性在聊天，看一下他是什么样的反应。

发现老公有外遇怎么处理才最好

首先当发现老公有外遇之后，千万不要动粗发脾气，不要在缺乏理智的情况下去做出任何让自己后悔的事情。这个时候自己最需要做的事情就是弄清楚自己到底想要什么，是自己也厌倦了这样的婚姻，想要离婚，还是说自己对这段婚姻生活还不想放弃，还想要挽回老公的心。只要当自己弄清楚关于这段婚姻生活自己内心深处的答案时，也才能做出最适合自己的决定，不让自己后悔，而这样的处理方式相信应该是对于自己，对于这段婚姻生活最好的一种方式了。其次，稳固一段婚姻最主要的方式就是做好自己。不管是爱情还是婚姻生活，女人最好的姿态，以及经营这段感情最好的方式就是做自己。大多数婚内的男人有外遇都是因为对这段婚姻生活缺乏新鲜感所导致的，如果自己想要挽回这段婚姻生活的话就需要从自己做起，将自己经营成一个让对方认为有能力的人，这样才能足够吸引对方回到自己的婚姻生活当中。女人在婚姻生活中千万不要将自己当成是一个家庭主妇，一旦自己将自己认定为家庭主妇的时候，那么在自己老公的眼里你也就只能成为一个家庭主妇。可能刚开始对方还比较喜欢自己的勤劳和善良，但是随着时间的流逝，对方会感觉自己是无能之人，和他的世界差距越来越远，慢慢的三观也不一样，也就形成了对方出轨的原因。所以，女人在婚姻生活中千万要经营好自己，不要因为一段婚姻生活，而迷失了自己以及个人魅力。最后，一定要保持一颗良好的心态，当发现老公出轨之后不要以为这段婚姻生活就没了，自己的世界也走到了尽头，一定要保持好一颗良好的心态。当自己的心态足够好的时候，不管是自己想要结束这段婚姻生活，还是想要挽回这段婚姻生活都能增加成功的可能性。因为在婚姻生活中没有人会喜欢一个怨妇，相反如果自己的情绪足够稳定，心情足够好的时候对方看到自己也会感觉心情愉悦，这也就是正能量会相互感染的原因。所以即便是婚姻生活面临了最糟糕的局面，自己也要乐观向上用积极的心态去应对一切的不可能，让生活走向美好。没有一段情感是一帆风顺的，我们能做的就是在遇到问题的时候能够以自己最好的姿态去从容应对。

男人用这3种方式回复你说明不爱你了

1、回复你的时候，大多都是单音词

如果一个男人爱你，当他收到你发来的消息时，想必他心里一定是很开心的，所以，对于你的消息，他也会认真的去看和去回复，但是如果一个男人不爱你，那么，对于你给他发的消息，他根本就不会多看，发而还会很吝啬的对你回复：嗯，哦，好……用着这些冷冰冰的单音节的字来富裕你，如果一个男人会对你这样，很显然，他是真的已经不爱你了。但凡男人还爱你，都不会这样去敷衍你，因为爱你，所以，他会认真的揣测你的所有消息，回复你的时候，也会深思熟虑，根本就不会去敷衍你，因为他爱你，所以，他也会有很多话想要对你说。

2、即便在第一时间看到你的消息，也不会及时的秒回

秒回消息，一般是在有空且心情还不错的情况下，所以，秒回还得看人，如果你在男人心里并不重要，那么，即使男人收到了你的消息，他也不急着去回复你，而是会等到自己真正有空的时候，才会去回复你。但是，如果一个男人爱你，那么，对于你的消息，哪怕他再忙，他也会抽出时间来回复你，即便没时间，也不会随便的敷衍你，而是会在事后主动的和你解释。如果一个男人会这样对你，很显然，你在他心里真的很重要，而他也是真的有把你放在心里，所以才会如此的重视你。

3、从来都不会主动的给你发消息

爱一个，就是你主动一次，我也主动一次，这样互相的主动，爱情才能够长长久久，同样也说明你们心里是有对方的，才会去主动的联系对方，想要和对方说说话，聊聊天，哪怕只是听听对方的声音，也会觉得很幸福。但是，如果一个男人，在感情里，从来都不会主动的找你聊天，但凡他主动找你，都是有事情，除此之外，都是你一个人在主动，你若不主动，他是无论如何也不会主动找你的，如果一个男人会这样对你，那么，很显然，他心里是真的没有你。

出轨的方式有很多种，一般大致分为两种，分别是精神出轨和肉体出轨，每个人对于出轨这件事情的接受度不一样，无底线的宽容只会让对方不知悔改。

老公精神出轨后会改吗

1、如果说老公的精神出轨会是因为你们在沟通上面出现了问题，那么现在你想要挽回他，就要学着去怎样与老公进行交流，现在的他如果心里面还有你，就一定会改过自新，毕竟精神出轨离真正的出轨还是有一定距离的。

2、有的时候，老公会选择今生出轨，不是因为他不喜欢你了，不是因为他不爱你了，只不过你的某种行为让他得不到关怀，他才会到别的地方去找一些慰藉，这个时候如果你及时的改变一下自己，那么对于修复你们之间的感情一定是有希望的。

3、但如果现在老公已经对于精神出轨不是很满意想要进一步的发展，这样老公会反悔的几率就不是很大，因为现在他已经对你们的感情失去了信心。

老公精神上出轨怎么治

对于精神出轨现在的女人都不是很在意，只要老公不身体出轨。他再怎么精神出轨都不算事，就是女人的这种不在意最终会后悔。精神出轨的危害一点都不比身体出轨差，甚至精神出轨还要可怕更严重。身体出轨只不过是他身，而他的心还在你这。但如果精神出轨就不同了，他的心和脑子都出轨了。那么他的身体还会远，到时候身心一起出轨就晚了。其实治这种老公很简单，分散他注意力。要或者改变自己让他迷恋你，最后当然是和他谈谈了。婚姻中有些女人不在意老公精神出轨，但也有些女人只要是老公带有出轨两字。他都会很紧张很有危机感，但精神出轨和身体出轨不一样。老公身体出轨女人能有一百种方法对付他，但精神出轨是不同的。他只是想想在意淫而已，你不能说连他意淫都不给吧。那样会让他身心出轨的，那么老公精神出轨怎么办?女人是一脸懵逼，其实很简单。让他不精神出轨就好了，把有关那个女人的东西通通扔掉。要或者保留他出轨痕迹，就算是精神出轨也是有痕迹的。

男人精神出轨后能改好吗

不知道你说的是什么程度的。如果是爱上了别人，就不要提了。那必然会zd对你不好。如果只是意淫一下别的女人，就没有什么问题。但是，你要明白一点。人都有放一尺跑一丈版的坏毛病。所以你必须在你的家里。把意淫别人当作是严重问题来对待。要形成一种共同舆论。让你和老公都认可：精神出轨也是严重的，是不可原谅的，是犯罪。说白了就是使他只敢偶尔偷偷意淫一下而已。

老公精神出轨后的相处

1、当你发现老公精神出轨之后，最好的相处方式并不是对他恶语相向，而是要仔细的思考一下，为什么会让他有精神出轨的行为，是不是自己哪点做得不对?所以说我们不要做出什么过激的行为，要不然会伤害到对方。

2、当你刚开始知道老公出轨时，即使他现在还属于精神出轨，你的心情也会非常不好，而且在最近这段时间也不会与他好好的说话，可让你彻底的放下这段感情，你又不忍心，那么我们就一定要学会冷静的与他相处，随着时间的推移，相信痛苦的感觉会逐渐减少。

出轨的婚姻很多人都会选择放弃，不过每个人的想法都不同，在我们平时生活中，离婚率呈现陡增趋势，如果婚姻有问题可以两人一起解决。

如何对待老公反复出轨

1、当老公出轨之后选择了原谅但它，但他后面还会选择出轨，对于这种情况来说就要和他心平气和的去谈论一番了。一定不要在激动的情况下找对方谈话，否则最后一定会受到伤害。

2、当老公反复出轨这个时候，你一定是非常痛苦的，可以把自己的内心苦诉告诉给朋友。一定不要自己憋着，否则会对自己有伤害，一定要把自己内心的行去发泄出来。你把苦诉告诉给朋友之后，才能够缓解自己的悲伤。

3、如果不知道自己该怎么解决这个，可以和自己的父母商议或者是和对方的父母商议都可以。听取其他的人意见也是很好的一件事情，因为有时候自己在一件事情里看不清，看看别人的意见也很好。

报复出轨男的高端方法

1、让男人高攀不上，仰望着你：在人生的路上，在风雨的途中都不可能会一帆风顺，有一些男人跟着一个女人相爱在一起，可是时间久了慢慢就感觉到了乏味，感觉到没有了乐趣，在这个时候就会有出轨的事情发生，做出一些对不起女人的事来，那么每一个女人都肯定会选择环境，因为真心付出，谁都想要有回报，那么在这个时候，男人过上让他高攀不上的生活，让他仰望着你，这就是报复男人最高端的方法。

2、重新嫁一个好男人，比他好1万倍的男人：在爱情的道路上，一个女人跟着一个男人都希望能够过上幸福的生活，过上快乐的日子，可有的时候男人就不懂得珍惜，就会做一些背叛女人的事情。这对于女儿来说就是一个最大的痛苦。而女人在被男人背叛的时候，最好的方法就是嫁一个好男人，比他好1万倍的男人，让他感觉到我是多么的高兴，因为他会不会对不起你，也是女人对付男人最高端的方法。

屡次出轨的男人的心理

1、男人屡次出轨，也许在生活当中他并没有适应这样的婚姻模式，从小也许他就生活在单亲家庭或者是自己一个人生活他适应不了这种新的生活。好难融入到这个家庭当中。对于很多事情来说，他都不会去信任，在生活当中也没有一个安全感。

2、也许他以前的生活就不是很好，父母感情就很老大，从小他就受到了这方面的影响。所以当结婚以后，他和对自己的妻子就缺乏一种亲密感。但这个时候他又想要渴望这种亲密，而选择了出轨。

写给出轨老公简短的话

1、在经历这么多天的煎熬，折磨，愤怒，悲伤，茫然和绝望之后。每每想起你的不忠都泪流满面，你还是无动于衷!我是一个看起来聪明强势，其实很愚钝软弱的人，我表象的那些高高在上的优势，其实都是来源你的爱在我内心形成的强大的支撑，如果没有你，我可能早就萎顿在地，低到尘埃中。我在太晚的时候明白了这些，我为你曾经遭受的内心的苦恼而深感抱歉。

2、你说要我原谅你，你说你会用一生的时间来修补我们的爱情!爱情，是一件精致美丽的瓷器，碎了，是无法修补的。再高明的修补师，也抹不去上面那道道裂痕!忙忙碌碌时，我会暂时忘记痛苦，但当一个人独处时，伤痛又一次涌上心头，外面在下雨，我的在却在滴血!

在感情中，最怕的就是对方出轨，出轨的方式有很多，精神出轨是最可怕的，老公精神出轨只会导致关系的恶化，等到了一定程度，你们的婚姻就无法挽回了。

老公精神出轨有哪些表现

1、对你变得很冷淡，不在关心你的悲伤喜怒。因为他的心思都在另一个女人的身上，所以对你很不耐烦，有时让他帮点小忙都不愿意，说他一句就会和你生气。不会对你有耐心。

2、开始变得不愿回家，回家越来越晚，甚至宁愿在公司加班也不愿意回家。回到家了也喜欢独自待在房间，独自看电视，玩电脑，总之就是不会和另一半待在一起。

3、手机总是不离手，有时会对着手机露出微笑，好像和别人唠嗑很开心。但你过去，他就会把手机收起来，不会让你看见。你趁他不注意翻他手机的时候，你不会发现任何东西，他会把所有的信息删得干干净净，不会让你抓到任何把柄。

4、总是拿你和别人比较，婚姻里最怕比较了。只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不和他的心意。

5、记不清你的生日，甚至是结婚纪念日。他会下意识的忘记关于你的节日，因为他的心不在你的身上了。就算你提前提醒他，送的礼物也是很敷衍的，不会像以前那样，那么用心和重视关于你的所有日子。

6、好像有很多心事，但是从来不会和你讲。你问他，他还会很不耐烦，并且说不关你的事，让你不要操心那么多，管好自己的事情就可以了。

7、一吵架就会陷入很长时间的冷战，不会像以前那样迁就你。就算你先去认错，想要缓和关系，他也会很冷漠，就好想很希望一直这样冷战一样。对你的讨好也会不屑一顾，把你晾在一边。不搭理你，让你下不来台。

8、开始疏远和你朋友或者亲朋的关系，关于他们的事情，会下意识的不想参与，也不想和他们多见面。总会找各种借口拒绝你这边的家庭聚餐。甚至你逼急了，他还会冲你发脾气，认为你事情多。

9、下意识地避免和你肢体接触，对你会没有以前热情。开始变得冷淡。就算你主动去抱他和亲他，他也是很快的推开你，有时更是会发脾气，表现的很不耐烦，好像你是洪水猛兽一样。他不会在乎你会不会尴尬，只会在乎他自己。

老公精神出轨的症状

1、总是拿你和别人比较

婚姻里最怕比较了，只要一有点不顺心，就会对你发脾气，总会说，你看别人家的老婆怎么怎么样，做得比你好多了。他的心不在你身上，你做的再好，总是不合心意。

2、他经常跟别的异性深夜聊天

你的男人如果真的够爱你的话，那么他肯定会主动跟别的异性保持足够的距离的，根本不会让你有机会对此产生怀疑跟不安。可如果你的他却不但不这么做，还经常跟别的异性深夜聊天，这说明他出轨了。虽然他说他只是随便聊聊天而已，并没有别的什么意思，但是你可不能真的相信了。因为无独有偶，如果不是有什么目的的话，他又怎么可能会花时间去跟人家聊到那么晚，这显然是不正常的事情。

3、找借口不回家

男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家，例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。

4、亲热成了例行公事

有精神出轨现象的一方，常常对啪啪啪也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。有时，为了应付对方，甚至啪啪啪时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。总而言之，就是对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。

5、与你渐渐疏远

男人虽然花心但是做不到真正的三心二意，他在喜欢上别的女人的同时，对自己的妻子也会渐渐的冷淡，甚至和自己的朋友也没有那么多的联系了。一心都在喜欢的这个女人的身上，对自己的妻子也会越来越厌烦，因为他会把自己的妻子跟喜欢的女人做个对比，然后会觉得自己的妻子哪里都比不上自己喜欢的那个女人。

老公精神出轨怎么办

1、怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

2、任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

3、努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

4、保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

5、做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

精神出轨有哪些表现

1、感情越来越淡漠

他不愿意关心你，哪怕你生病躺在病床上，他也不会嘘寒问暖，他最关注的只是他的手机，因为那是联系别人最方便的工具。在手机中，他的情话可谓滔滔不绝，可是到了你这里他的语言好像枯竭了。不仅情话根本没有，就是沟通都基本没有。

2、拒你于千里之外

无论是在家里，还是与朋友一起聚会，他都不愿待在你身边，将你当作一个陌生人，将家当作一个旅店，你对他的嘘寒问暖，他全当作是监视他的行动，甚至觉得你就是个累赘。就是在一张桌子上吃饭，他也是一言不发匆匆吃完，而后躺在沙发上去聊天。即使说一句话，也是心不在焉。

3、敷衍之情

对你和家长，开始敷衍。遇到重要的节日，不再像以前那么热心，比如以前在结婚纪念日时，会约朋友一起吃饭庆祝，或者回家里与父母一起度过。如今，他不是加班，就是说这样的日子有什么可过的，或者直接说家里的饭就是比外面的好吃云云，而朋友也不想请。要不不送礼物，说是老夫老妻了，不讲究这些。要不送礼物，也是随便买一束花或者一个蛋糕。