老人颈椎问题一般什么引起汇编3篇

虽然世界卫生组织已经将忧郁症视为21世纪的三大疾病之一，但生活中很多人对于老年人中出现的忧郁症仍然认识不足。它们误以为老人心情不好、情绪不够开朗是理所当然的，因此经常对老人忧郁症掉以轻心，没有给予应当的治疗。殊不知，在这种疾病的作用下，老年人在心理上承受着折磨，生理上也表现出各种有害健康的反应，比如失眠。下面，小编就来重点介绍一下有关精神和心理问题也能引起老人失眠方面的知识。

像关节炎、心脏病等躯体疾病能够导致失眠一样，精神和心理问题同样也能引起失眠。而且这些因素引起的失眠不只发生在年轻人身上，看似生活安逸的老年人的睡眠也在遭受它们的影响。生活中，很多老年人失眠的原因都离不开忧郁症等一类心理疾病。

忧郁症完全可以成为老年人失眠的原因。忧郁会导致人体激素分泌异常，进而影响睡眠。因为忧郁症的影响，老年人心理上会存在各种隐忧，头脑中徘徊各种想法，所以躺在床上辗转反侧很难入睡;或者入睡后频繁做噩梦，使睡眠质量降低;虽然入睡，但外界稍有刺激就容易惊醒，而且半夜醒来无法再入睡。

人到老年，身体变得脆弱的同时，其实心理上也在经受着考验。而且如果长期忽视心理上的变化，生理上的健康也会受到影响。许多人就是因为忽视忧郁症能够成为老年人失眠的原因而没有对疾病采取应有的及时的识别、诊断及治疗，老年人的身心健康才会长期遭受失眠戕害。

如果你对老年失眠症的危害有哪些？老年人失眠怎么办？解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?失眠状况现状调查：六成老年人普遍失眠？老年人睡前不可触碰的五大禁忌养生必备生活常识？中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括！等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人失眠症安全常识栏目。

在我们的生活中有很多的空巢老人，空巢老人存在的问题一定是比较的多的，不注意空巢老人的心理的话，对于他们心理上面的伤害是很大的。那么空巢老人容易引起哪些心理问题呢?带着这个问题让的小编和您一起去了解一下。

1、空巢老人一般孤独感强

社会化生活方式，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。有些空巢老人一直过着“出门一把锁，进门一盏灯”的生活，每日除了进餐和睡觉外，别无他事，这种生活产生孤独感也就不足为奇了。对于空巢老人的孤独感，需要社会、政府和个人共同努力，个人方面：多参加社区活动，丰富娱乐生活，可以和同社区的老人结成对子，互帮互助，互相照顾。政府方面：可以健全养老机制，在精神上，心理上给予更多支持。社会方面：可以动用社会力量，筹集社会资金，动员社会自愿者帮助老人。

2、空巢老人容易患抑郁症

抑郁症，是一种显着持续的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，空巢老人抑郁症是老人群体中最常见的一种心理疾病。有调查结果显示，空巢老人患抑郁症的比例远远高于非空巢家庭，空巢老人抑郁症的产生显然与他所处的环境有很大的关系。空巢老人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天没有事情可做，很容易产生抑郁症。

3、空巢老人失落感强

发现大多数空巢老人没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，对于那些退休前位高权重的人，这种感觉会更强。这时的空巢老人会感觉自己老了，没有用处，情绪低落。对于这种失落感，老人可以适当找些自己力所能及的工作，让自己过的更加充实。

4、空巢老人容易产生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感觉体力和精力大不如前，做事有种力不从心。人生进入老年，衰老是不可逆转的过程，当空巢老人出现这种衰老感时，要正确认识，坦然面对，也可以适当加强身体锻炼。

这就是小编为您分析的空巢老人容易引起哪些心理问题，希望会对您有所帮助。想要了解更多老人心理健康小知识及空巢老人心理问题怎么解决请您多多关注。

广场舞是近年来新兴起的一项老年运动，老人跳舞的好处很多，很多老年女性都参与了这项运动。殊不知，广场舞跳多了，可能会对关节有伤害。老人经常跳舞好吗?跳广场舞会引起关节问题吗?和大家看看吧。

长时间跳广场舞膝关节易受伤

因为跳广场舞而伤到膝盖等部位的老人屡见不鲜。

“特别是天气暖和之后，门诊上每天都能遇到因为跳广场舞而受伤的患者。”烟台山医院运动医学科张国栋博士介绍，在因广场舞而受伤的患者中，50%是膝关节损伤，20%是肩关节损伤，腰椎、颈椎患者占20%，另外，肘关节受伤的网球肘、高尔夫球肘能占到5%，再就是一些其他比如跳舞时一直走动而导致脚后跟疼的患者。

跳广场舞引起关节炎和关节损伤与运动量和运动强度有关，如果是在力所能及的范围内进行运动，一般不会出现受损的现象;但是，如果运动量、强度太大，或者经常跳而且时间比较长，出现一些损伤也是在所难免的。因为反复做一个动作，就容易引起慢性应力集中，或者是疲劳性的损伤，这种损伤是不经意的。

“老年人长时间跳广场舞，易造成双膝关节肿胀、发炎，从而患上膝关节的骨性关节炎。”张国栋博士介绍，虽然很多老人跳的广场舞节奏缓慢，动作不多，但是跳舞时，膝关节的总负重量比上下楼梯还大，对于存在骨质疏松症的老人来说，这时腰椎承受的压力是很大的。

所以老人选择运动的时候要注意适量，根据自己的身体情况选择，注意老人健身安全，家人多学习老人健身安全小知识，保护老人健康。