老人经常照镜子有什么不好(精彩20篇)

大家都知道，老年人是患上各种概率比较高的人群，在这些疾病中，眼部的疾病是最长见的，不过，有些老人发现自己的视力时好时坏的问题，专家指出视力不好的老人有中风危险。

眼睛视力时好时坏，当心眼中风

一名77岁老先生右眼视力时好时坏，原以为是白内障，检查发现仅是轻微白内障，没想到有天眼前突然一片黑，5到10分钟后又恢复视力，医师确诊为暂时性脑缺血，因颈动脉栓塞，会导致眼中风、视力受损。

眼科专家表示，若患者没有及时到医院检查，一旦颈动脉堵死，就很可能引发眼中风，视力恐永久无法回复。

这名患者因感到右眼看东西影像时好时坏，有时觉得雾雾的，有时却又正常，眼科诊所检查显示，虽有轻微白内障，但影响不大。日前突然视线黑掉5到10分钟，后来却又好转，家属陪同就医，颈动脉超音波等检查发现，颈动脉栓塞，置放支架后，恢复良好。

专家解释，颈动脉血液会灌流到眼动脉，且眼动脉已属末端，因此，若发生栓塞、瞬间流入的血液不够，眼前就会感觉一片黑，但初期可能是短暂影响，过阵子又会慢慢回复;一旦颈动脉完全堵住，中央网膜动脉阻塞，就会导致眼中风、视力受损、头晕。

专家表示，通常眼中风的发生是单眼眼前感觉黑掉，几秒钟后又恢复，代表血液已无法顺利通过，有此种状况必须赶紧就医，若眼科检查均无异状，则应转神经内科检查，了解是否有颈动脉等阻塞问题。

因为老年人是在健康方面的弱势群体，所以，大家一定要对自己生活中身体的大小变化都要重视，一定要做到及时检查，及时医治。

streamland新溪岛柠檬蜂蜜味道没有想象中的那么浓，喝起来还是有一点淡淡的清香。那么streamland新溪岛柠檬蜂蜜怎么样?streamland新溪岛柠檬蜂蜜好不好?

新溪岛柠檬蜂蜜怎么样

产于新西兰的Streamland柠檬蜂蜜，不是从柠檬花里采集的蜂蜜，而是在三叶草花蜜中添加了新西兰特产的天然柠檬提取物。三叶草蜜源于新西兰，产自新西兰人烟稀少的旷野地带，质地及其纯净，无重金属污染。这款蜂蜜口感非常好，酸酸甜甜的，我一般会用温水冲开，当作蜂蜜柠檬水，有时候会忍不住挖出来一口直接放进嘴里，因为味道真的太赞啦[哈哈]还有时候会冲泡到黑糖中，黑糖下次再介绍好啦。除此之外还可以冲泡到牛奶里或者抹到面包上吃，总之吃法多多。这款蜂蜜在爸爸去哪儿里也出现过，可见大家都很喜欢呢。这款蜂蜜的成分为100%天然新西兰蜂蜜、天然柠檬提取柠檬酸和维生素C。由于成分天然，不含色素、防腐剂、和化学调味剂，一岁以上儿童、孕妇、老人都可以食用。既能保护肠道、滋养皮肤，又能补充维生素C增强抵抗力，味道又酸酸甜甜，简直就是“高能”蜂蜜。

新溪岛柠檬蜂蜜好不好

这款柠檬蜂蜜，爸爸去哪儿中喝的哦,我一定要好好说一说！首先，我是个不怎么爱喝蜂蜜的人。可是！自从我发现这款柠檬蜂蜜后，我就不可救药的爱上了蜂蜜水！酸酸甜甜的，柠檬和蜂蜜的口感结合的非常非常棒！好喝的同时还补充了VC，既美白，又能增强抵抗力。我真的是不到一个月就能喝掉一瓶，真的太好喝了！而且，它还可以涂抹在面包片上吃，非常赞！非常好吃！一岁以上的宝宝也可以喝的！孕妇也可以喝！口感真的无敌了！如果有一天它要停产了，我会哭晕在厕。

这是一款神奇的蜂蜜，哈哈推荐它的原因很简单，不仅美容养颜助消化，而且味道很棒,可以冲水喝，也可以直接吃一勺。里面含有柠檬的成分，所以也有美白的作用。我都是早晚喝一杯，早上喝可以促进新陈代谢，晚上有利于睡眠。

新溪岛柠檬蜂蜜心得

新西兰streamland柠檬蜂蜜含有大量的维生素C。喝点柠檬蜜水可以美白护肤，预防感冒。这一款大人小孩孕妇都可以放心食用。没有柠檬原有的涩味完全纯蜂蜜。甜甜的带点酸，越喝越好喝。不含色素，防腐剂，糖分和调味剂。因季节不同，蜂蜜颜色也不同,这瓶我已经喝掉一半啦，会回购。

streamland柠檬蜂蜜给大家安利一下这个，自己服用了一星期了。早上空腹一杯，晚上一杯。效果很好，助消化，排毒，美白。想减肥的MM，不如试一试。

挖点冲水喝。促消化，预防缓解便秘，孕吐，美白护肤，预防感冒哟。孕妇也可以诶,还有小孩，补充维生素c。南岛三叶草花蜜去除柠檬原有的涩味,造就了风味独特、齿颊留香的浓郁柠檬蜂蜜??含有大量的维生素C，口感酸酸甜甜～早上空腹喝可以补充水分，又可以补充营养，完全可以代替白水。没有糖分和调味剂，因季节不同，蜂蜜颜色也不同哦！好像这货还在爸爸去哪儿上镜过,还有个蔓越梅蜂蜜，也是不错，那个女生喝挺好。

酸奶具有促进消化的能力，然而，胃不好的人可以喝酸奶吗？胃不好的时候各种酸胀痛不适，怎样调理才能和它说拜拜呢！小编给大家推荐了几款养胃菜，快来看看吧!

胃不好能喝酸奶吗？

酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

胃不好能喝酸奶吗？每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

胃不好吃什么养胃

红薯

红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。圆白菜

圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。南瓜

南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。汇总

小米粥、花生、牛奶、馒头、蜂蜜、面条、山药、米饭、稀饭、木瓜、南瓜、红枣、酸奶、生姜、大枣、包子、胡萝卜、面包、馍、淀粉

推荐膳食

糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。姜制枣豆（源自《民间验方》）

红枣1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗净后放入锅中加凉水煮。煮熟后盛在容器内备用，每顿饭用碟盛五六个枣、姜数片、黑豆一撮，放在锅内热上，吃饭时吃下，数月连吃即愈。

大家在生活中应该都听说过非常多的婚姻吧，那么你了解婚姻吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟婚姻过得好不好主要看什么，以及决定婚姻好坏的要素有什么？

婚姻过得好不好主要看什么

一，看她是不是越活越年轻。

婚姻里，一个女人过得好不好，就看她是不是越活越年轻。如果一个女人在婚姻中，越活越年轻，越活越漂亮，说明她的确过得很好。只有那些在婚姻中过得不太好的女人，才会让自己过早地显老。有的女人在婚姻中很快就沦为了黄脸婆，而有的女人则活得神采飞扬。这说明女人特别善于调整自己的心态，她心中有爱，所以她在婚姻中会活得特别潇洒自在。

二，看她是不是被老公宠爱。

婚姻里，一个女人过得好不好，就看她是不是被老公宠爱。一个被老公宠爱的女人，自然会过得很好。只有当一个女人在婚姻中受尽老公的欺压或欺辱，她才会表现出特别不开心的神情。也就是说，女人在婚姻中，如果过得不太好，那么她肯定是受到了老公的欺负。她在老公那里没有获得应有的尊重。如果女人在老公那边获得了极大的尊重，那么她一定会过得很好。

三，看她是不是被婆婆关爱。

婚姻里，一个女人过得好不好，就看她是不是被婆婆关爱。在婚姻中，很多女人之所以过得不太好，主要是因为婆媳关系处理不好。因为婆媳关系处理不好，会导致女人在婚姻中活得特别被动。当女人在婚姻中，受到了婆婆的打压，她一定会怨天尤人。当女人在婚姻中感受不到婆婆的爱与温暖，她一定会妄自菲薄，甚至会一蹶不振。

决定婚姻好坏的要素有什么

一、经济状况影响婚姻质量

夫妻间的感情状况，受经济基础的影响很大。想要有好的生活，一定的经济基础是前提。当然，这里的“一定”，并没有一个固定的值，只要夫妻双方都满意即可。如果双方就这一点协商不好，那么日后很有可能矛盾频发。我想这样的例子并不少见。古时有一句话叫做“贫贱夫妻百事哀”，虽然这话说的过于绝对，过于消极，但确实也是有值得我们深思的地方。我刚嫁给老公的时候，家里很穷，日子过得谨小慎微，两个人的心里也都很不痛快，尤其是觉得和别人有落差的时候，会不甘心，虽然两个人还是坚定地一起努力，可确实有不少争吵。后来日子渐渐好起来了，矛盾也就自然而然地少了很多。

二、精神境界影响婚姻质量

我逐渐意识到我和前夫的追求不一致是在我们结婚的第二年里。我是个很自律，生活很规律的人，会把自己的生活安排得井井有条，给自己设定的规划也会按部就班的完成。这样的生活忙碌且充实，才让我觉得不会虚度美好的时光。而老公却是一个比较懒散的人，当然我觉得这跟他从小养尊处优的生活也有很大的关系。用现在时兴的话来说，他很佛系，对自己也没有什么要求。所以我对他的懒散很不满，他也觉得我这样生活太紧张太压抑，两人的矛盾也越来越大，最终选择了和平离婚。都说感情中两个人互补是好事，但是太过极端的互补并不合适。

三、父母过度干涉影响婚姻质量

我和老公的婚姻质量，在公婆搬来和我们一起住之后，明显下降了很多。本来不住在一起，我和二老的关系也算是和和美美，可是同在一个屋檐下之后，情况就差劲了很多。公公婆婆都是比较护短的人，尤其是婆婆，会含沙射影地跟我说话，让我觉得很不自在，又孤立无援。虽然我没有太过责怪老公，知道他夹在中间也左右为难，可是我心里还是很委屈的。有的时候委屈急了也就不管自己有没有说错话了。后来老公的大哥家添了孩子，公婆去他们家照顾儿媳妇和小孙子去了，我们的生活才得以安宁，感情又像从前一样甜蜜了。

如何经营好一场婚姻

第一：夫妻之间要相互包容对方的缺点

成为了夫妻，你们就是彼此就亲密无间的人，在这接下来一起生活的日子里你们会发现之前彼此没有的一些缺点，因为每天的朝夕相处，那些缺点与不足都暴露出来了。当发现了对方的一些缺点时不要觉得对方不是那个他了，不要以此怀疑他对你的感情，你们彼此应该试着去接受与包容对方的缺点。最重要的一点是可以陪伴对方慢慢的改正这些不足，这些经历也将弥足珍贵。比如在婚后发现丈夫有不爱整理卫生的习惯，比如在婚后发现妻子有点懒惰等等这些缺点，只要两个人都互相包容对方的缺点，而不是拿着对方的缺点当做争执的重要针对性目标，那么你们的感情也会充满着理解与关心。

第二：夫妻之间要给彼此尊重和私人空间

即使是最亲密的两个人也要有彼此的空间，也不要死死地把对方拽在你的手中，不肯给对方私人空间。比如在婚后妻子和丈夫都不允许彼此出去参加朋友聚会，比如不允许丈夫和朋友玩游戏，看球赛，比如不允许妻子和朋友逛街等等。如果总是束缚着对方，对方也会想逃，婚姻不是把对方当做金丝雀一样对待，关在笼子里，又患得患失，你们要充分的信任彼此，给彼此尊重。每个人都有自己的秘密，当对方有什么难以启齿的难题时，不要紧紧相逼，如果对方愿意告诉你，你可以好好的做一个倾听者，如果不愿意告诉你，你也不要介意，当TA真正放下的那天，TA也是会愿意与你分享的。彼此需要谨记的是你们是独立的，你们也是相依的，尊重与自由都是婚姻需要的重要相处之道。

第三：夫妻之间要多些沟通和交流

夫妻最怕的是冷战，是沉默，是两个人没有话题可聊。当家庭有一个重要决定需要做时，男人们不要一味的大男子主义就只顾着自己的喜好做决定，你要和你的妻子商量，询问她的意见，因为生活是你们两个人一起过的，一个人专断一切是会滋生间隙的。婚姻不像恋爱时那样使人每天都充满精力，难免有懈怠，难免会觉得婚姻无趣单一，但是当你有了这样的想法时，一定要和对方多沟通，多交流，婚姻啊就是生活的柴米油盐，两个人相互扶持陪伴，日子也会变得有趣。不沟通不交流两个人心也会渐行渐远，婚姻绝不是一时的头脑发热，它需要两个人共同的默契，共同把这种平淡生活经营得有滋有味。

婚姻中要明白的事情

1、给彼此足够的空间。许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，应该先给彼此空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。

2、提升自己的吸引力。每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。

3、调整自己的期望值。过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的。

4、营造温馨的家庭氛围。关心体贴，有奉献精神，不要挑剔对方，在对方需要时给予精神支持。

5、忍一时风平浪静。两个人吵架，谁都不是赢家，如果还想在一起，就不要在相互伤害，要知道夫妻间的相互伤害不是三言两语能挽回的。

夏季已经来临，天气的闷热程度相信大家已经切身的感受到了，老人怕寒但是这种天气也实在要小心中暑，那么老人夏季养生食谱有什么呢?下面小编和您去看看，希望下面文章对您有帮助哦!

1款夏季老养生人开胃粥推荐

1、炝拌什锦

豆腐1块，嫩豆角50克，西红柿50克，木耳15克，香油、植物油、精盐、味精葱末各适量。

将豆腐、豆角、西红柿、木耳均切成丁。锅内加水烧开，将豆腐、豆角、西红柿、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)，捞出淋干水分，装盘备用。炒锅烧热，入植物油，把花椒下锅，炝出香味，再将葱末、盐、西红柿、味精同入锅内，搅拌均匀，倒在烫过的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油搅匀即可。

2、苦瓜菊花粥

苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克。

将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。

3、绿豆南瓜汤

绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

4、姜汁菠菜

嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。

菠菜从中剖开，入沸水中去生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋、味精调成姜汁。将菠菜、姜汁分盘同时上桌，吃时夹菠菜蘸姜汁。

5、贝雪梨炖猪肺

猪肺250克，川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。

猪肺反复漂洗干净，切成中块。雪梨去皮去核，切成4块。川贝母淘洗干净。将所用用料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之。待锅内水开后，先用中火炖60分钟，然后再用小火炖120分钟即可。炖好后，隔除药渣，用油、盐、味精调味，喝汤吃肉。

6、清拌茄子

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉。蒜捣末。将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上。香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

7、蟹肉玉米羹

蟹肉50克，玉米羹250克，盐2克，味精1.5克，鸡蛋清15克，白糖1克，生粉15克，植物油15克。

蟹肉飞水。锅内放入玉米羹，下蟹肉，加上汤及调料烧热推匀即可。

8、三丝菜卷

胡萝卜丝35克，冬笋丝35克，冬菇丝35克，洋白菜叶100克，干辣椒18克，盐5克，味精1克，胡椒粉0.5克，醋精15毫升，糖60克，香油8克，油40克。

洋白菜叶用水焯一下。炒锅上火，将三丝加盐3克，味精1克，胡椒粉0.5克，炒熟出锅。洋白菜铺案上，放入三丝包好备用。

9、白果鸡丁

精盐、味精、白糖、黄酒、湿淀粉、葱段、植物油、香油各适量。

将鸡肉洗净，切成1厘米左右的丁，放人碗内，加入鸡蛋清、精盐搅拌均匀，将白果仁剥去外壳，放人油锅炸至六成熟，捞出。另起锅，放植物油适量烧热，放人鸡丁滑透，再加入白果炒匀，熟后一起捞出沥油。锅中留底油，投入葱段爆锅，再加入绍酒、清汤、精盐、味精，倒入鸡丁和白果，炒熟用湿淀粉勾芡，淋上香油，即可出锅食用。

10、松仁玉米

松子仁200克，玉米粒300克，青豆50克，花生油15克，盐1小勺，白糖1小勺，水淀粉2大勺。

松子仁下油锅炸熟，玉米粒、青豆过水焯熟。烧锅下油，放入松子仁、玉米粒、青豆翻炒，调入盐、白糖，加水淀粉勾芡即可。

老人夏季养生食谱

清拌茄子

材料简介

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

制作方法

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

健康作用

清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

绿豆南瓜汤

材料简介

绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。

制作方法

绿豆用清水洗净，趁水汽未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、切块待用。水烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸，将南瓜入锅，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

养生作用

绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。

炝拌什锦

材料简介

嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。

制作方法

茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗内，加入酱油、白糖、米醋、精盐、味精、蒜末，调成汁，浇在茄片上;香菜择洗干净，切段，撒在茄片上，即成。

健康作用

清热通窍，消肿利尿，健脾和胃。

注意：豆角中含有血球凝集素A，是一中毒蛋白，加热后毒性可大为减弱。所以豆角一定要焯透，以防止中毒。

经期饮食应以清淡为主，清炒的青菜最合适不过了，不过有的小伙伴会说了紫甘蓝可算不上是青色的，那么经期可以吃紫甘蓝吗？经期吃紫甘蓝好不好？

经期可以吃紫甘蓝吗

女性朋友在经期是可以吃紫甘蓝的。紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。

紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。

紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。

每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。

甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季节感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。

经期吃紫甘蓝好不好

紫甘蓝有丰富的营养，紫甘蓝里面含有丰富的维生素，紫甘蓝还有很好的食疗效果，常吃紫甘蓝能起到强身健体的作用。

200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外，这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质(β―胡萝卜)，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。

甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。

凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。

其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。

紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。

每逢春节禁忌多，就连日常的洗澡洗头都可能是过年的禁忌呢！勤剪指甲可以减少细菌的慎入和残留，那么，大年初一可以剪指甲吗？

大年初一可以剪指甲吗

大年初一是不能剪指甲的，因为大年初一不能动剪刀刀子等尖锐物品，说是“初一动了刀和剪,口舌是非全难免，当然这个信者有不信者无啦！在年三十就听见我妈妈跟我说，要剪指甲今天剪，大年初一不能剪，不能动刀。垃圾要今天都倒掉，大年初一不能倒。

大年初一禁忌

一、出嫁的女儿不能回娘家

按照风水习俗，大年初一已经出嫁的女儿在这天不能回家，对娘家的一年运势有亏损的寓意，宜在婆家度过。

二、不喝稀饭

大年初一早上不能喝稀饭，新年第一天喝稀饭寓意这一年喝西北风，经济拮据。

三、不喊名字

早上的时候，不宜大声叫一个人的名字起床，第一天被叫着起床，一年都有催迫感，不顺利。

四、不在床上拜年

这是对小辈而言，长辈没有起床时禁忌去拜年，在床上发压岁钱更是不好，暗示长辈这年会有健康上的疾病，卧病在床。

五、不吃药

不要随便吃药，能不吃就不吃，吃药寓意这一年都会背着药罐子，对健康和财运都有损害。

六、不动剪刀

大年初一这一天用剪子等尖锐的物品，容易形成尖煞，这一年纷争不断。

七、不要劈柴

劈柴，劈财，财运被断，一年穷困潦倒。

八、不要骂人

大年初一这一天，要保持心情愉快，好的开头会奠定一年的好运势，而骂人则会引来负面消极，影响新年运势。

九、不要扫地

腊月二十四家中已经清扫过一次，那是清扫霉运，而大年初一正是纳财气之时，扫地会把财运扫走。

大年初一剪指甲注意事项

剪指甲注意事项

1、指甲的最佳长度是在指端上留一条约2毫米的小白边，最好每周剪1~2次指甲。

2、剪指甲先中间后两边，可以配合做些简单的手部和指部按摩，锉指甲时，应顺着同一个方向，指甲顶端应锉平锉圆，不留尖角，此外，最好有一套自己专用的指甲剪等工具，以防交叉感染。

3、剪完之后，要及时清洗双手，把藏在指甲里的脏东西驱逐干净。

长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌，很难洗干净，当我们在用长指甲抓痒时，很容易划破皮肤，而指甲里的细菌就会趁机而入，从而成为疾病的传染源，因此常剪指甲有益于健康。

水蜜桃夏季常吃的水果，很多人喜欢早上起来就吃水果，那么早上吃水蜜桃好不好呢？水蜜桃一般在什么时候吃最好呢？针对这个问题，下面小编来为大家介绍下！

早上吃水蜜桃好不好

可以早上吃

早上可以吃水蜜桃，也不用担心会影响胃酸或胃酸增多的问题，但是不要大量食用。一般只要不是一次性吃好几个水蜜桃那就对身体健康没有什么影响，况且早上适量吃点水蜜桃可比较好的补充身体所需的水分和其他营养成分，所以只要能够吃水蜜桃的话在早上或是其他时间都是可以的。食用时间

实际上并没有所谓的水果最佳食用时间，而且现实生活中也很少有人会去严格遵循，在饭前、饭中和饭后吃水果的人比比皆是，并且也没有造成多大不适影响，所以一些关于水果食用时间的理论都是有些想当然了，不过这是对于身体素质正常的人，一些例如肠胃功能不佳或者肥胖的人则不能随意吃水果。温馨提示

早上一般都是空腹状态，大多数水果在早上适量吃对健康没有影响，但诸如柿子、番茄等含有大量有机酸、果胶和鞣酸等成分的食物则不宜在早上食用，尤其是空腹状态下。此外，从健康饮食角度，饮食只要不过量，并且不会对你的肠胃造成不适感就可以在一天中的任何时间吃水果。

水蜜桃什么时候吃最好

中午吃最好。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者，因此在月经期是可以吃桃子的，另外有月经量少，月经推迟的女性也可适当吃点阿胶黄精丸，补肾养血丸调理一下。

老人作为一个弱势群体，身体机能开始衰退，有些看起来很正常的头晕殊不知也存在的大风险呢?即使是血压正常的情况下，也可能出现这些问题，你知道吗?

1.血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2.脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

3.颈椎病

颈椎病患者如骨质增生、椎间盘突出等，常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉等症状。如果颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，就会引起头晕。这时应该到骨科就诊，及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。

4.耳石症

“耳石症”又叫位置性眩晕，听起来十分陌生，其实是一种常见的眩晕病，往往由一定的头位或体位诱发，持续时间短于30秒，眩晕程度较剧烈，变换体位到另一侧后会迅速好转，重复某种体位后症状又会出现。多见于40岁到60岁的成人，是老年人眩晕最普遍的原因之一。

如果老年人有类似症状，需要及时就医，一般可通过手法复位治疗，应请有经验、治疗眩晕的专科医生诊治。

5.贫血

老人头晕还可能是因为贫血，贫血不仅会加速老年人脏器功能的衰退，而且会加重原有的慢性病，贫血背后有时还隐藏着消化道出血、恶性肿瘤等不容忽视的严重问题。

老年人在出现头晕、乏力、面色苍白等症状时，不要以为自己只是心脏有毛病或者脑供血不足，还应去医院检查一下是否贫血，若是贫血，必要时需及时就医。

6. 心脏疾病

成人的正常心律是60～100次/分，一旦低于60次/分，就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢，心脏向全身泵出的血液量就会减少，此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外，还会出现全身血液循环不好、供血不足的症状，如手脚冰凉、面色苍白、头晕甚至昏倒。

医生提醒，心跳过缓导致大脑供血不足通常会出现头晕的症状，如果经常头晕，最好关注一下自己的心率。

女性长期不过性生活或正常性生活得不到满足对身体危害是极大的。下面小编准备了女人长期没有性生活的危害，希望对您有帮助！

长期没有性生活对身体的危害

一、性器官的性功能有所下降

对于女性来说，如果长期保持处女之身的话会增加阴道的湿润时间。一般来说，正常女性在接受到一定的性刺激后阴道内壁会在数秒之内变得湿润，这样也方便男性“弟弟”的进入，不会出现因湿润度不足而出现性交疼痛的问题。

顺便再给大家提及一下男性健康方面，如果长期没有性生活会造成勃起功能障碍。可想而知，这对于婚后行房事来说无疑是致命的一击，不仅会难以满足女性的欲望需求，还会影响伴侣的感情，甚至会影响到受孕。

二、免疫系统也会跟着变差

你知道吗?定期规律的性爱生活是可以增强人体免疫力的。很多人都不知道这一保健功效，单纯的认为行房事就是“床上动作片”，只要满足了彼此需求就完事了，其实这种房事运动也能加强心血管功能。

所以，不难得出一个结论，那就是长期禁欲的话会降低心血管的供血功能，血管壁会变得更加脆弱。当身体遇到某种新菌感染时，会缺乏一定的抵抗能力，免疫能力自然而然的就会跟着变差哦!

三、导致男女双方变得性冷淡

前面也提到，每个人都是有欲望的，这并非是一件丢脸的事情。尤其是成熟的男女，如果欲望得不到满足的话，情绪也会变down。还有一个最直接的负面影响就是出现性冷淡。这是因为体内减少了荷尔蒙的刺激，从而使得性欲变低。如果不想自己变成一个没有“性趣”的人，那就赶紧给自己找个合适又可靠的伴侣吧!

四、心理会感有莫名压力感

别以为性活动只是一种交配方式，其实有质量的性生活还能够排出人的心理压力。试想一下，当内心被各种繁杂的事情压住时，伴侣甜蜜的交融无疑是最好的鼓励和陪伴。相反，如果一个人长期压抑着自己的欲望，那么内心就会变得更加“鸭梨山大”。严重者甚至会引发抑郁症等心理疾病，所以要学会调节自己的情绪和欲望。

女人长期没有性生活的危害

1、内分泌失调长痘斑

长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

2、激素分泌减少会痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

3、自净能力低得阴道炎

由于阴道所处的特殊位置和其结构特征的原因，阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。

如果长时间不进行性生活，阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力，病菌就容易在阴道内大量繁殖，从而引起阴道炎，进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

4、神经困扰会烦躁多汗

女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

看了以上这些介绍，你对女性的性生活了解多少了呢?一般的，女性在排卵期间其性欲相对也较强。如果长期压抑自己的性欲，而得不到宣泄，那么必然会大大损害女性的身心健康。例如内分泌失调长痘斑，激素分泌减少会痛经，自净能力低得患有阴道炎等。

中国人完美性生活六大标准

标准一：爱的联结

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

标准二：无对无错

性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

标准三：克服说“不”

有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，克服说“不”。

标准四：弥补差距

性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

标准五：敢谈禁忌

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。

标准六：美妙平衡

在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。点一点的吞噬健康的体魄。如果实在没有遇到合适的ta，也不用太过于担心这些问题。还可以通过运动和饮食等健康方式来解除这些危机，最后希望每位读者都能拥有幸福健康的生活!

看过“女人长期没有性生活的危害”

老人到了一定的年纪眼睛就不好使了，老人护眼的方法有很多，下面小编带你了解老人眼睛不好的护眼方法，希望对你有帮助!

眼睛不好使的老人护眼的食疗方法

1、酱醋羊肝将羊肝洗净切片,挂芡,素油爆炒,调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

2、胡萝卜粥取胡萝卜适量,切碎,与250克粳米共煮为粥。此方可常服,尤其对老年人疗效佳。

3、青葙鸡头汤取青葙子30克,女贞子30克,与两个鸡头同煮,常服。此方对肝血旺、虚火上浮所致的眼疾有显效,高血压头昏者尤宜。

4、红肝丸取红花10克,与250克猪肝共剁为泥,加芡少许,做成丸子蒸食。此方对虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝较多,可起到提前散尽的作用。

5、枸杞蛋用枸杞子20克,与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对头昏眼花、多泪者有效果显着。

看过“老人眼睛不好的护眼方法”

老人眼睛不好的护眼方法

1、穴位按压法

每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。

2、冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

3、热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。

4、做操保健

没事的时候可以做做眼部保健操,具体步骤如下:

用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;用双手拇指按摩耳根20次;用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

5、定时远眺法

每天早起、中午、黄昏前,远眺1～2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。

6、运目活动法

利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。

眼睛不好的老人护眼吃什么

1、胡萝卜

胡萝卜应该是大家公认的护眼食物了,由于胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A,所以胡萝卜又被称为维生素A原。

维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。

食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要熟吃。

2、蛋黄

蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

3、菠菜

富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防干眼病等症。

4、枸杞

《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。”枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。

要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。

5、猪肝

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。

美容小知识告诉你，每天要多吃鸡蛋，可是你还在每天吃一个茶叶蛋，事实上茶叶蛋可没有鸡蛋那么好的效果，茶叶蛋吃多了可是不会很好，那小编来给你介绍，吃茶叶蛋要注意什么，吃茶叶蛋好不好？

茶叶蛋有什么影响？

茶叶蛋妨碍消化吸收

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。茶叶蛋可致贫血

长时间煮的茶叶蛋，蛋黄呈灰绿色，这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的硫化亚铁造成，这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用，如果小孩经常吃会出现铁的吸收不良，导致缺铁性贫血。致癌

通常我们在煮茶叶蛋的时候都会长时间的煮沸，在这个过程中会产生多种有害重金属，同时还会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，这些都是非常危险的致癌物质。

如果长期摄入的话，不仅会引起消化系统、神经系统、泌尿系统等方面等疾病，同时还有可能会诱发癌症。引起多种疾病

茶叶蛋经长时间煮，滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属，并产生一种亚硝酸盐，含致癌物质，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以，老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病，有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人，尽量不要吃茶叶蛋。

茶叶蛋的做法？

1、鸡蛋洗净，冷水入锅，水开后煮八分钟;

2、捞出鸡蛋、用勺子轻敲蛋壳，使其产生裂纹;

3、锅内重新入水，烧开后将调料和红茶一并倒入锅内;

4、水开后放入敲碎的鸡蛋、盐、老抽、冰糖，煮五分钟;

5、关火，盖上盖子，浸泡15个小时;

6、煮好的茶叶蛋，色靓味美。

煮茶叶蛋，最好选用红茶。一是红茶香浓醇厚、没有苦味，煮出来的茶叶蛋香气浓郁，颜色鲜亮。再就是红茶不伤胃，因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。相比之下，绿茶有少许苦味，煮出来的茶叶蛋略带涩味。而且，绿茶性寒，不适于有胃病、体弱者及孕妇食用。

吃茶叶蛋的禁忌！

1、鸡蛋与兔肉相克，者各有一些生物活性物质，若同炒同食，则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻，故不宜同食。

2、鸡蛋与生葱、蒜相克，葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

3、鸡蛋与豆浆相克，降低了营养价值。

4、鸡蛋与红薯相克，同食更加不易消化。

5、鸡蛋与味精相克，会造成谷氨酸摄入过量，对消化及神经系统不好。

关节不好一般都会发生在老年人的身上,对于一些老年人的饮食更是要特别的注意,那么老人关节不好吃什么对身体有益呢?

美国“健康在线”网站曾载文，刊出美国纽约注册营养师丹尼恩·斯特拉克总结的“有助战胜关节炎的7种食物”。

1、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。

2、西兰花等十字花科蔬菜。美国梅奥诊所一项为期11年的研究发现，西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。

3、蘑菇等富含维生素D的食物。一项涉及2.9万无关节炎病史女性参试者的大规模研究发现，维生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。

4、生姜。美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，生姜具有抗炎和抗氧化功效，从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片，炒菜等食物中撒点姜粉，都是不错的吃法。

5、猕猴桃等维生素C类食物。研究发现，多摄入维生素C类食物可以使风湿性关节炎危险降低30%。辣椒、橙子、芒果、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。

6、葡萄等花青素类食物。哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。

7、木瓜等β隐黄素类食物。甜椒、笋瓜、南瓜、木瓜、橘子和羽衣甘蓝都含有丰富的胡萝卜素类强抗氧化剂β隐黄素。英国科学家发现，β隐黄素可在人体内转化成维生素A，有助于防止关节炎。

在此小编建议，家里有关节不好的老年朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人适合吃什么营养品方面下足功夫，让他们的身体更健康。

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打哈欠常常是因为睡眠不足，缺氧所导致的。现在有不少言论说，经常打哈欠会导致中风，不少人疑惑，打哈欠真的会导致中风吗？。关于，打哈欠会中风吗？老人经常打哈欠要警惕中风。小编来为您一一解答！

打哈欠会中风吗

打呵欠是人人都会有的生理迹象，但老年人如果屡次打哈欠就要重视了。特别是那些平常血压高、血稀薄度高、动脉硬化的老年人，一旦出现屡次哈欠的迹象，常常是中风的前兆。在临床病人中，大约有60%的中风患者在发病前的10天左右都出现过于屡次打哈欠的迹象，但人们都以为是歇息不好或其余缘由造成的而未加重视。

老人经常打哈欠要警惕中风

打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。大约有70%～80%的缺血性脑中风病的病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2%左右的大脑，却消耗全身需氧量的25%左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。同时，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

解析11种中风前兆

1、舌痛老年人出现无显著缘由的舌痛、麻木、活动不便时，多是微血管的炎症反应，也标明可能与血粘度升高相关。2、鼻出血中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。3、眩晕忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。4、单眼忽然发黑一只眼睛忽然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般，医学上称单眼一次性黑朦，是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。5、哈欠不断哈欠连天，这可能是由于脑动脉硬化日趋严峻，血管内径越来越小，惹起脑组织慢性缺血缺氧。6、呛咳少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶然呛咳，钻研标明，这种麻木粉可能是中风的前兆。7、手指麻木固然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人，应多加以注意，警惕中风发生。8、说话吐字不清脑供血不足使掌管人体活动功用的神经失灵，稀有症状之一是忽然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，应惹起重视。9、缘由不明跌跤由于脑血管硬化，惹起脑缺血，活动神经失灵，而轻易发生跌跤，也是一种中风前兆症状，应及时请医生诊治。10、嗜睡据医学观察，大约有75.2%的人在中风前有嗜睡症状，这是出现最早的中风前兆，更有防止意义。11、精神状况发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智商衰退，均与脑缺血相关，可能是中风前兆。

美加净是我们国内的一个护肤品牌，美加净的护手霜很不错，性价比很高，深受大家的欢迎与喜爱，美加净护手霜延展性不错，推开后很好吸收。

美加净护手霜好不好

美加净的护手霜便宜又好用，能有效滋润手部肌肤，是每个人必备的护手霜。

1、美加净保湿滋养护手霜

保湿滋养护手霜特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑;更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份，令双手细嫩有弹性。专业呵护，令双手细嫩柔滑!

2、美加净多效修护润手霜

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。天然乳木果油、凡士林、维他命E等天然保湿滋养成分有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂，有效预防手部倒刺产生。更有特别的阳离子抗静电配方，防止静电在皮肤表面堆积，避免了冬天手部产生静电的尴尬。

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美加净护手霜推荐

尤其葡萄款，涂抹在身上质地真的是感人，有足够的滋润感和持久性，还不会觉得过于黏你。味道也是让我十分喜欢。水蜜桃款的水润度更好，质地更水一些。相比来说，我更爱葡萄这款护手霜。因为即便是白天使用，也不会觉得油腻。反而是润而不油。另外，两款都含有小颗粒(VE颗粒)这个颗粒是木有任何存在感的。也就是在涂抹的时候你不会感受到你涂抹到了颗粒，从而造成摩擦感觉，因为它会随着涂抹立即渗透进肌肤。这两款护手霜即便是作为身体乳来使用，我也是觉得相当不错的。

美加净护手霜哪款好用

1、保湿型护手霜

这款护手霜味道很好闻，质地水润，可以轻松推开，上手不黏腻，清爽好吸收。添加了芦荟精华，非常保湿，夏天冬天都可以用，而且价格实惠用起来不心疼。

2、防护型护手霜

有一股核桃味，乳霜质地，延展性佳，涂抹后吸收特别快，手部皮肤滑滑的，保湿效果也很不错。添加核桃油精华，可以预防手部粗糙干燥，防止冻裂，适合皮肤干燥的时候用。

3、保湿滋养护手霜

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护手霜使用方法

1、把双手洗干净，并擦至八分干，并挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上。

2、将护手霜均匀涂上双手，并用大拇指在手背上由内而外进行按压。

3、将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。

4、用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，这些细节更不可错过。

5、再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收为止。

开是一个重要的日子，开业的好坏直接影响着以后的经营情况。因此，一般的人都会挑个好日子开业。那么，惊蛰开业好不好？惊蛰适合开业吗？

惊蛰开业好不好

惊蛰的意思是复苏，也就是这一天那些冬眠的动植物开始新的生活，寓意不错的。惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。因此，惊蛰开业应该还是个不错的日子。

开业的意义

客观上来看，一个单位的开业庆典就是这个单位的经济实力与社会地位的展露。从来宾出席情况到庆典氛围的营造以及庆典活动的整体效果，都会给人一个侧面的荃释。

通常来说，人们习惯用对比的方法来看待开业庆典，比如某商场举行开业庆典，人们都首先想到的是，与其同等规模的其它商场开业时的情形，对比之下，人们会对新开业的商场报有一种看法，也就是认知程度的问题，如果印象比较好，对商场信赖程度就会提高，成为一种潜在的顾客。

开业庆典是一个经济实体，形象广告的第一步，如何走好关键的第一步尤为重要。

开业注意事项

1、制定开业时间，充分考虑季节和天气因素。

2、对庆典活动举行场地进行考察，结合庆典设备用品的数量和体积及参加活动的人员，预算出观众的数量，必须考虑到交通、环保、消防等方面的不利因素，做好应急防范准备。临时水源、电源的设置要合理，保障安全。

3、提前将开业庆典计划报有关部门、社会职能部门审批。

根据古语流传“秋不食姜,秋瓜坏肚”，说明了秋季是不宜吃姜的。但是在我们的印象中生姜可以祛风湿祛风寒，起到暖胃等等作用，应该说是非常实惠的好东西。秋天可以吃姜吗？秋季吃姜好不好？

秋季可以吃姜吗

虽然俗话说，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”

但是秋季是否能吃生姜，具体还是根据自身的体质来看。像热性体质等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜。

秋季吃生姜有什么坏处

秋季气候干燥，空气湿度低，容易造成津液缺乏，损阴伤肺，本来就淤结了过多的内热，产生了秋燥，容易上火。

而生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，如果这时再吃属于辛热食物的生姜，食用后更是会引起上火或是加重上火情况，引发咳嗽、喉咙肿痛等症状，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的伤害。

哪些人秋季不宜吃姜

7类人秋季少吃姜1、胃热者。中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。2、内热较重者。肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。3、阴虚体质者。阴虚即燥热，其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，故阴虚之人吃姜，会加重阴虚症状。4、肝炎病人。中医认为，吃姜会引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃姜。若要吃姜，可搭配疏肝、理气的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃姜引起的燥热。5、脱发者。中医认为，头发与肾密切相关。老人肾精不足，肾阴亏虚，头发得不到充分的滋养，即会脱发，而生姜性温，脱发之人常大量食用，会加重肾阴虚，进而使脱发更为严重。6、常喝酒者。在日常生活中，常有人喜欢在酒里放姜饮用，姜、酒同属热性，这容易导致体内形成积热，会使眼部出现问题，还会加重痔疮等病症。7、眩晕耳鸣者。眩晕耳鸣多是由肝火过旺所致，有此症状者原本就阳火亢盛，若过多吃姜，会加重病情。

腿天生就是用来走路，但是年纪大了就会出现双腿无力的症状，给自己和家人带来不便。下面给大家分析80岁老人双腿软无力的原因没希望

老人双腿无力的缓解方法

1、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

2、甩腿

一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。

4、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。

5、扳脚

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。

6、搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

7、暖脚

俗话说"暖脚凉脑"，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。

8、蹬脚

晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。

2岁老人双腿无力的原因

1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狭窄

有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况，一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到神经，这时候常会出现肢体麻木的情况，甚至有的会出现疼痛的症状，这时候专家建议老年朋友及时的医院具体检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。

2、急性发作可能是脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。

3、走路如同踩棉花可能是颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪。

4、笨拙僵硬可能是帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。此外，帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。

缓解老人腿无力的食物

1、老人腿脚无力需要吃的食物

人体一旦缺钾,最突出的表现就是全身无力、疲乏,出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,因此,老人腿脚不利索、手脚无力、行走困难等很有可能是缺钾造成的。补钾以预防为主,长期服用利尿类降压药的老人,或胃肠吸收功能差的老人,除了定期去医院检查之外,还可常吃些补钾食物。茶叶是含钾较丰富的食物;其次是豆类;蔬菜中含钾较多的有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、香菇等。另外,玉米面、红薯、牛奶、鸡蛋、鲤鱼等食物中,也有一定的钾含量。含钾丰富的水果有香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子、草莓等。海藻类食物也富含钾,多食有利心脏。需要注意的是,补钾最好是食补,使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。补钾不当甚至过度补钾,会对身体造成严重的伤害,导致意识模糊、呼吸困难,甚至心脏骤停。

2、中老年人补钙多吃五谷杂粮和蔬菜

除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。

3、动物骨头汤有助于中老年人补钙

动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高,但难溶解于水,所以民间通常用骨头汤来喂婴儿,其实这样做并得不到多少钙质,除非在熬骨头汤时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。海产品中的钙也很丰富,海产品如虾皮、虾、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松。

老人补钙的食疗

虾皮炒萝卜丝

材料:白萝卜600公克,蒜末10公克,虾皮20公克,高汤150㏄,葱末10公克,盐1/4茶匙,鸡粉1/4茶匙,糖少许。

做法:白萝卜洗净,去皮后切丝。热锅,加入2大匙沙拉油,将蒜末、虾皮爆香后捞出备用。于作法2锅中加入萝卜丝炒2分钟后,倒入高汤,并盖上锅盖焖煮约10分钟后,打开锅盖加入作法2的爆香料、调味料和葱末拌炒至汤汁略收即可。

百花炒素

材料:黄花菜干(此时没有新鲜的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鲜百合100克(也可用百合干)。菜子油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。

做法:鲜百合剥开,撕去外皮,洗净,用水焯一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替。黄花菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把豆腐干、甜椒切丝。

点火,倒入少许菜子油烧至八成热,葱花爆香,倒入黄花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分钟,然后加入青椒丝,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可。



森森迷你鱼缸

森森鱼缸如何？随着社会的不断进步和人们生活水平的提升，人们也在不断寻求审美观念的突破，在观赏鱼水族这方面要求也与以前大不一样，各位水族爱好者在选择鱼缸时都会精挑细选，今天给大家介绍一下森森鱼缸，它具有哪些特点呢？

森森鱼缸由森森集团股份有限公司生产，森森集团立足于水族休闲、中压气泵、渔业养殖和工业配套等几大产业，坚持专业化发展方向，做到“产业科技化、营销全球化、品牌国际化”，创新森森，竭诚为国内外客户、经销商提供优质的产品和服务。这在国内众多厂商中是十分难得的。

从产品上来说，比如森森超白缸生态水族箱鱼缸，外观时尚新颖，节能设计，提倡环保。人性化灯盖设计，轻松加水、投饲。过滤系统完善，清洗方便。还可以根据个人的喜好随意的搭配。这是属于迷你型旳，可以摆放在任何地方，书桌，餐桌床头都是可以的。随时随地的都可以看到海洋的世界。

总的来说，森森鱼缸外观时尚，质量信得过，具有PICC保证。并且森森鱼缸完全可以满足龙鱼需要，美观，大方，设计亮点巧妙，价格适中，当然，森森鱼缸和一些大神设计的DIY的鱼缸肯定不能比，也有鱼缸通有的缺陷，现在市面上的鱼缸或多或少都存在着一些问题，比如宽度缩水，比例不协调等等，森森鱼缸当然也不是完美的，不过森森鱼缸养一些淡水鱼还是能用的，比如龙鱼等，并且现在新款的底滤又有了改进，做工也越来越变得精细，从这方面来讲，森森鱼缸值得信赖。



现在正是有很多芒果的时候，作为芒果的忠实粉丝，小编就是一吃就停不下来，就说这芒果，我们吃完可是感觉舒服又美味，可是有时候拉肚子能吃芒果吗？小编为你整理怎么吃芒果才好？

拉肚子能吃芒果吗？

因人而异的，如果知道自己的肠胃不好的话，那最好少吃！毕竟凡事都不能太尽！芒果是属于偏燥热的一种水果。如果吃多或者是肠胃不好的人，吃芒果有可能会急性腹泻。腹泻初期，可以服用消炎药+腹可安或者太极藿香正气水口服液。

拉肚子建议不要吃寒性水果！

1:忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等；具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

2:宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。（特别是羊肉，多吃点，温补，很好的。还有炒菜多放点姜，做汤可以放点胡椒）

腹泻不能吃什么？

1、芝麻又称胡麻

含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”

《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。2、鸭肉

鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。

鸭肉为清补食品3、螃蟹

大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”

《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。4、梨

梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。

正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。”5、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。6、柿子

柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。”

究其原因，由于柿与蟹性质皆属寒凉，同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中，出现“腹痛大泻”等症。