老人的心理健康问题【汇编20篇】

在人口老龄化的过程中，“空巢”老人正在成为一个热点问题，20世纪90年代以来中国的学者们已经对“空巢”老人展开了初步的研究，但仍处于起步阶段，因而对“空巢”老人的研究需要提高与深入，然而空巢老人心理问题主要表现？空巢老人心理问题怎么解决？

老人心理健康小知识：

1.生理方面。空巢老人缺乏家人、朋友的关心孤独、寂寞感长期存在.易导致老年抑郁症的产生,

2.认知方面。空巢老人由于得不到自己子女的关心,会觉得自己在与子女的沟通交往中是失败的,从而觉得自己不可能获得别的方面的生活和情感支持。自信心受到打击，影响了自我认识。

3.行为方面。在心理问题产生后又得不到及时的排解和治疗，常常会使一些老年人产生轻生的念头。在一些新闻中我们也会看到此方面的报道。

提醒您：为了避免空巢老人心理受挫，我们子女一定要及时回家看看，而且多了解一些老人心理是非常重要的，这样我们可以知道老人的心理状况。

无论是中小学生，还是大学生，都会出现一些心理健康问题，下面就说说学生中常见的心理健康问题有哪些。

操作方法

关于学习

关于学习产生的一些问题，是学生中最主要、最易出现的问题，有的学生面对沉重的学习压力，有些力不从心，从心里恐惧和抵触学习，有的学生平时还可以，一到考试就情绪紧张、甚至生病，有的甚至产生厌学心理。

关于交往

有的孩子对某科目不喜欢，时间长了，老师对孩子会产生偏见，造成孩子对老师有意见，甚至产生对抗情绪，当面顶撞老师。有的则是同学间的不团结，不能和睦和同学相处，或是被同学孤立、欺负。在家和父母也不能良好沟通，造成亲子间产生隔阂。

关于成长

孩子在成长的过程中，由于心理和生理的变化，会产生一系列的问题，有的情绪易怒，有的则过于封闭自己，有的在青春期，产生早恋现象，不能正确面对，而做出过于偏激的行为。

关于失败

在学生时期，面对失败时，有的孩子能及时调整心态，有的则丧失信心、情绪低落，无法振作起来，心灰意冷，从此一直走下坡路，这些都是和平时的抗挫折能力差有关，平时过于娇气，遇到事情，就走不出心理阴影，影响到学习和生活。

更年期的心理保健

更年期标志着壮年向老年的过度，一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚，持续时间长短，个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰退，内分泌系统功能下降，分泌减少;记忆力减退，知觉迟钝，动作缓慢，特别是性器官和性功能衰退。这种变化对某些人来说是缓慢的不显露的，可以通过植物神经系统调节和补偿及相应的行为来适应。但有些人的变化较快而且突然，以致植物神经系统调节和补偿及相应的行为来适应，但有些人的变化较快而且突然，以致植物神经系统紊乱，出现紧张、焦虑、多疑、絮叨多话、发无名火的等心理发反应。

女性更年期略早于男性，症状也比男性明显。这时他们卵巢萎缩，刺激缺乏，月经周期紊乱与舒张不平衡，因为往往产生阵法性全身发热、面红耳赤、有的有耳鸣、眼花、头痛、眩晕，或出现心悸、失眠。多梦，关节疼痛等症状。不论男女，有的由于遗传素质和中年人心理卫生不佳，如再有某种疾病诱发，往往反映强烈，出现更年期综合征，这时如不及时加强自我心理调节，，出现更年期综合征，就会一落千丈，铭心啊衰老下去。所以更年期心理保健要给予足够的重视。

在更年期，对个人。家庭、社会要有正确的认识及合理对待，保持乐观的情绪、健康的心理。否则，悲伤、沮丧等消极情绪会削弱机体的免疫和防御机能，各种躯体疾病就会乘虚而入，不利于身心健康，家人和同志要给予亲切关怀，自己也要积极进行心理调适。

年期夫妻关系调适

(1)夫妻双方要对更年期中的生理心理变化多了解。在遇到更年期异常反应时，就会采取正确对策，对他(她)宽容大度、主动照顾、体贴关心，从正面积极配合他(她)度过这个不适应阶段，从精神到行动帮助他(她)顺利度过更年期。那么，一切就会恢复正常了。

(2)老夫老妻更需要互相体谅和关照。更年期夫妻要相互体谅，相互照顾，互敬互爱。除了感情上相互沟通外，还要再日常生活和事务中，互谅互让，相互体贴。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候，生气发脾气的情况就会增多。这是就特别需要夫妻之间的谅解，帮助和体贴。老夫老妻在日常生活中以关心体贴的方式传达爱恋的情谊。一言一笑、一举一动充满着只有对方才能体会得到的情意。这是一种交流中的默契，它将使经历人世沧桑，饱尝世事磨难的夫妻感受到爱情的新内容，从而增加了夫妻间的和谐与融洽。

(3)利用空闲时间多干一些家务活。男女无论任何一方，当从工作岗位上退下来以后，其空闲时间相对多干一些。利用空闲时间多干一些家务活，多分担一部分家庭的责任，除可以调适夫妻关系外，还有不少其他的好处。这样，既可以解除心理上的寂寞、无聊感，减少对身心健康不利的因素。又可以增强体质，保持旺盛的精力。但更重要的还在于融洽对方的感情，使家庭充满温馨感，增加家庭日常生活的情趣，从而使双方身心健康，生活美满，家庭和睦，夫妇关系和谐。

老年期的心理保健

一般以55岁以上为老年期。老年人虽已是功成名就，但人生走进暮年，机体衰老，心理老化，也是人生的多事之秋，心理保健显得十分重要。

老年期性格特征

性格是一个人对自己、对他人、对周围事物和对整个生活环境所抱的态度和行为方式。性格是相当稳定的心理特征，但也不是一成不变的。引起人的性格改变的因素有很多，如年龄、疾病、意外事件、特殊环境等。进入老龄阶段，人的生理活动逐步趋向衰退。多数人在青少年时期意气风发，活泼向上的性格特点，到了老年几乎已完全消失，而代之以低沉、缓慢、沉默、冷淡的性格。

人的性格，一般是随着身体发育的成熟，而相应地成熟、固定下来的。老年人由于经历复杂，经验丰富，因此性格特点也就更加突出。人的性格到了老年常常会发生明显的变化。这是因为人老了，身体多病和生活条件以及社会环境的变迁造成的。如果老年人离职退休后，身体还十分健康，经济条件、环境、文化生活等没有发生重大变化，或者虽然有些变化，但总的是有利的或者基本上能够良好地适应者，则性格通常不会发生重大改变。相反，如果老人体弱多病，又缺乏亲友照顾，医疗条件又差，经济又拮据，生活困难，家庭矛盾多，子女不关心，居住条件差等，则老人性格就容易变得暴躁、易怒、情绪低沉、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪、甚至不近人情，厌恶与人来往。

如果各方面条件很优越，则老人性格也可以由原来内向型的沉默寡言，变成活泼开朗，好与人来往，喜欢社交等。总之，老年人的性格比其它年龄组更容易受疾病和心理、社会因素的影响而发生变化。另外，遗产因素不仅与一个人性格的形成相关，而且对性格的发展变化也起着相当大的作用。也就是说，在一个人身上反映出其父母的性格特征。即使到了老年，这种父母性格的影响也依然存在，清晰可辨。

大学生心理健康问题出在哪？

在世界精神卫生日来临之际，记者走进长沙的部分大学校园，关注大学生的心理健康教育。

“临近毕业了，周围同学都有些焦虑的情绪。有的对找工作很迷茫，有的在考研和工作之间难以选择，大家都对未来有不同的想法和困惑。” 一位临近毕业同学这样对记者说，“而我自己也抱着忐忑的心情。”

心理困惑、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故及周边生活环境等诸多因素，直接影响着大学生的心理状况，有些学生由于情绪低落、压力大，心理承受能力不足，导致心理健康出现红灯，产生自闭、抑郁的心理，甚至发生极端行为。

大学生产生心理问题的原因有很多，不能一概而论。首先是自身个性，有的学生本身比较内向，不太懂得倾诉，遇到困扰只会憋在心里，这样不利于情绪的宣泄。其次是社会影响，这与自身的成长经历、家庭教育紧密相关。第三，周围环境也是一个重要的影响因素，积极乐观的氛围往往会对自身发展产生正面的影响。

我们在对大学生进行心理知识普及的时候一直向他们强调，要勇敢地向他人求助。告诉他们求助是一种强者的表现，坦然接纳现状，积极面对人生，向他人寻求帮助，这样才能及时解决内心的挣扎与矛盾。

独居老人由于各方面原因，缺少子女陪伴，缺乏精神方面的支持和引导，心理问题得不到及时处理，容易引发各种精神类疾病。独居老人的心理问题我们应当高度重视，独居老人心理问题有哪些?

1、易怒

独居的老年人因与子女沟通较少，易与他人或子女产生矛盾，进而导致生理机能丧失，更让老人有无力、无助、对生活感到厌倦的情绪。如果不及时调节排解，很容易导致抑郁症。

2、孤独抑郁

独居老人有可能会出现孤独、压抑之感，情感日渐脆弱，会产生衰老和死亡的联想。导致自卑、焦虑、烦躁、多疑。

3、行为偏离

缺乏沟通使得性格病态，以前性格随和的变得粗野暴躁，处事认真的变得固执生硬等。

4、多数老人讳疾忌医

老人心理问题之一是拒绝承认自己有问题，也排斥自己看病。这样会导致一些慢性病没有及时治疗而引发的不可逆的并发症。

孟子曰：老吾老以及人之老。独居老人生活非常不易，关爱独居老人，应从我做起。更多老人心理健康小知识，请关注，让你了解更多老年人的心理特点。

因为家中唯一的子女不幸离世，这样的家庭被称为“失独家庭”。家中的老人即被称为失独老人。由于情感方面的受伤，很多失独老人并不愿意入住现有的养老机构，他们喜欢抱团取暖，然而失独老人的心理是什么样的？失独老人子心理问题怎么解决？

老人心理健康小知识：

一、失独老人的心理阴影之一：极度自卑

一方面畏惧与外界接触，一方面却又渴望融入有着相同命运的群体。失独者幸福最大的杀手是极度自卑，认为自己不配拥有幸福。他们在自己和他人、社会之间设立一层无形的心理围墙，长期的自我封闭会使他们的社会化功能进一步大大减退。

二、失独老人的心理阴影之二：过节

“别人过节，我们过劫”，节日成为揭开伤疤的日子。失独老人每到节日看到别人合家欢聚，欢天喜地。自己格外的悲痛。

三、失独老人的心理阴影之三：缺乏精神寄托和慰藉

“‘失独家庭’经历了精神和心理的双重打击，不少‘失独老人’心理发生了深刻变化，一些‘失独家庭’甚至可能会遭遇社会歧视，迫切需要精神寄托和安慰。

提醒您：为了帮助失独老人心理不在敏感，我们一定要对他们进行心灵上的关照，多与她们交流和沟通，只有这样才能更好地使老人心理变好。

专家指出，再婚可以解决老人丧偶后在生活上、情感上的痛苦和无助，有利于老人身心健康。下面，小编就来重点介绍一下有关再婚有益于老人心理健康方面的知识。

丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。

这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。

首先，一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜怒哀乐，这样可以排除内心的烦恼、焦虑、苦闷忧郁。使内在的情感与外界的刺激达到平衡。

其次，对于再婚老人来说，有人陪伴度日可以消除孤独。白天做些两个人都感兴趣又对社会有益的事。晚上一起听音乐、看电视;夜深人静时互相体贴、安慰。这样的生活既解决了平时在生病时有人照顾，又给生活带来了乐趣。

所以，再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉，这样在心理上能达到的平衡，精神上也可以放松。它能使人愉快地度过幸福的晚年，享受人生的最后阶段。

如果你对再婚老人会出现哪些心理问题？再婚老人心理障碍知多少？再婚老人应该学会自我心理调适？争议！再婚是否有益老人心理健康？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注再婚老人心理安全常识栏目。

陪伴自己几十年的老伴儿离开自己，剩下自己一个人，这无疑是巨大的打击。一项统计资料表明，丧偶老人在自己配偶死亡后两年内的死亡率是一般老人的7倍。我们该如何关爱丧偶老人心理健康呢?

1、子女要给予更多的关心

对于丧偶老人,子女们要给予更多的关心和照顾,让老年人重新找到对生活的依恋,从而减轻其丧偶的痛苦。

2、避免老人的过度自责

老年人丧偶后,常常会责备自己过去有很多地方对不住自己的老伴儿。这种自责、内疚的心理如果不能及时地调整好,就会影响机体的免疫功能,常诱发其他疾病,导致早衰。

3、转移老人的注意力

经常看到老伴的遗物,睹物恩人,会不断地强化思念之情,加深精神上的痛苦。因此,不妨把一些遗物暂时收起来,将注意力转移到现实和未来的生活中。

4、帮助老人寻找新的生活方式

老伴离开以后,原来的一些生活方式被迫改变,老人很容易陷入孤独寂寞之中。因此,丧偶老人要积极地调整生活方式,培养兴趣爱好,老有所乐,减少对旧生活的眷恋。

5、鼓励老人扩大活动圈

与人多交往,子女可带着老人去旅游,去访亲探友;培养老人新的业余爱好,如养花、种草、集邮、喂养家禽等。还可指导老人做一些力所能及的家务活,主动参与社会交际活动。若老人有再婚之念,应给予支持和帮助,使其余生之年重添乐趣,切勿用封建意识横加阻挠。

6、适当用些抗抑郁药调整情绪

对于正在服药治疗疾病的老人,子女或亲友要及时提醒老人按时、按量服药,必要时还要请教医生,根据病情是否需要更改剂量。若老人居丧的抑郁情绪太强烈或太持久,甚至有明显的悲观厌世情绪时,应该请精神科医生给予必要的诊治,适当用些抗抑郁药,以调整他们的情绪,使之能安全度过居丧的反应期。

作为子女，我们要知道此时父亲或母亲最需要的就是我们的关怀，只有我们的关怀才能让他(她)尽早走出痛苦，和我们快乐的生活在一起。更多老人心理健康小知识，请关注，小编带你了解如何关爱老年人心理健康。

失能老人常见的心理问题有哪些?

老年人的心理健康问题越来越受到社会各界的关注，特别是我国经济发展取得较大进步后，人们的物质生活水平逐渐提高，在吃穿住用等基本生活得到保障之后，精神需求、心理问题日渐突出，高龄、空巢、残疾、失能、失独等特殊群体老年人心理问题更加彰显，更需要各级党政机关、部队、院校、企事业单位、社会团体、家庭等全社会的高度关注。现就失能老人普遍存在的心理问题分析如下：

1.孤独感

孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。孤独是一种主观的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验。孤独是一种不愉快的令人痛苦的主观体验或心理感受。老年人退休以后特别是高龄、空巢、残疾、失能、失独老人离开了原来工作几十年的单位和同事，加上现在的离退休人员实行社区管理，越来越难于融入新的群体，孤独感不断增强。

2.寂寞感

寂寞是指无法与人沟通或无法通过沟通来获得满足。是一种病态，一种百无聊赖的无奈，一种无所适从的痛苦，一种无法自处的恐惧，是一种可怜的焦灼状态。寂寞对人的伤害会变得越来越消沉和抑郁。寂寞感不局限在一个人的环境，在空巢家庭、残疾家庭等纯老年家庭中的成员一样会有强烈的寂寞感。治疗寂寞的病的药方是人群，是喧闹，是陪伴，是社交。

3.空虚感

空虚感是一种消极情绪。在生活中，空虚往往会在不经意间侵袭老年人的心头。空虚没有味道，没有颜色，就想空气一样永远存在，一深呼吸就充溢整个胸腔，使人的内心会隐隐的痛，虽不锥心刺骨，却慢慢地让你越来越心神不定，无论被外界怎么刺激也无关痛痒。空虚的人比较典型的就是意志消沉，难以唤醒应有的激情。

4.失落感

失落感指的是原来属于自己的某种重要的东西,被一种有形的或无形的力量强行剥夺后的一种情感体验或是某件事情失败或无法办成的感觉。是一种由多种消极情绪组成的情绪体验。年老体弱的人对以往的成就，对子女的宠爱都随着年龄的增加有种被无形剥夺的感觉，年轻时身体越强壮，才能、成就越突出，职务、名望越高失落感越重。

5.自卑感

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是老年人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”、“我应该和年轻时一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。

6.无助感

无助感是指一个人面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。老年人由于自身各方面的原因，不能亲力亲为的事情会越来越多，无助感在不知不觉中就会逐步加强。

7.痛苦感

痛苦：痛原指身体痛了的感受，苦原指一种草的味道很难受，引伸为：外界事物引起人内心不好受的滋味。痛苦感指人心理感到难过或不愉快而表现出来的一种心理，使精神或身体感到非常难受的事情，指身体疼痛苦楚，希望的破灭而出现的一种心理不平衡状态等。例如：老年人遭受疾病折磨、失去亲人等。

8.忧伤感

忧伤是七情六欲其中一种，是被动消极的情绪，忧伤是人的一种心理感受，是一种不快乐、不高兴的表现，忧伤会让人产生烦躁和不安的情愫，也是加速衰老的催化剂和强化剂。人在忧伤的时候会心烦意乱，让人的身体内会分泌产生出一种毒素。这种毒剂会导致我们的心情更差，还可能会伤及身心。忧伤过度会伤及内脏器官，长此以往，就算不伤及内脏器官也会得上心理疾病。诸如：抑郁症等心理上的障碍。老年人一生经历丰富，往往由于年龄的增长容易触景生情，联想到以往的我们之所不知的事情而忧伤不已。

9.焦虑感

焦虑感通常的表现形式类型有：恐怖症、惊恐发作、广泛性焦虑障碍、强迫症、身体障碍和疑虑症、情感爆发、创伤后应激障碍。每个人都会在某些时候有这种感受。焦虑是正常的，无论做什么这种感觉都无法避免。所以与其徒劳地去尝试避免，去寻找一个“治疗”方法，不如把精力放在学习如何减少它的不良后果上，这就需要有他人的帮助，特别是专业人士的介入。

10.抑郁感

抑郁感是指老年人自身感觉处于低落状态，其心境抑郁、悲观厌世以及忧心忡忡，不与人交往;对自我才智能力估计过低，对周围环境困难估计过高。轻者兴趣索然、无心治事，没精打彩，进而愁容满面，双目含泪，自觉生不如死、愧不如人。严重者有忧愁的暴发。即由于找不到摆脱难以忍受的忧愁的出路，开始辗转不安，自觉一切绝望，并可突然出现自杀意念及行为。这种老年人的精神活动与环境有密切关系，并伴有思维迟钝、活动减少及意志减退，这是躁郁性精神病抑郁型的典型症状，也见于反应性抑郁等。长期抑郁就容易患抑郁症，很多人对抑郁症不陌生，抑郁症综合起来有三大主要症状表现，就是思维缓慢、精神迟缓和情绪障碍。

11.恐惧感

恐惧感是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。这种情况独居老人、失独老人表现较突出。

12.绝望感

绝望感是“希望断绝，毫无希望。”同时当代人生活勇气消失之后的重要精神表征。绝望是人的精神沦落和毁灭的一种境遇，它是一种“世界的黑暗化”，亦即“精神的阉割、瓦解、荒废、奴役与误解”，它的主要特征就是对意义中心的离弃，从而呈现出世界的无意义化。所以，绝望是对生存意义虚无的精神态度，对世界不抱任何希望的心理体验。发展的结果容易出现自杀倾向。

提醒您：家家都有老人，人人都会变老。“老吾老以及人之老”，是几千年来普通老百姓的梦想，保障人人老有所养、老有所依。失能老人需要社会关爱，也需要你的关爱，伸出你我的手，献出一分爱，使每一位老人失能不失爱。

在我国根据最新的调查显示，留守儿童已经高达2300万，这个庞大的数据对社会的未来发展有着很重要的重用，而他匀的心理健康却是一个不可忽视的社会问题。据某调研的调查结果显示，留守儿童的心理健康是最容易出现问题的，其特点多表现为隐性，不易被发现，但却影响甚远甚广，下面跟着小编一起来了解一下留守儿童都有哪些心理健康问题吧？

一、性格柔弱内向

大多数的留守儿童都是在幼年时就离开了父母，严重的缺失父母亲的关爱，尽管这些孩子得到的是一些爷爷奶奶或是直系亲属的一些照顾，但毕竟不是自已的父母，当遇到一些麻烦或是困难时，就会感觉自孤苦无依，无法找到依赖对象，长此以往下去就会变得不愿愿和他人交流，性格内向、自卑封闭，有着严重的逆反心理问题。

二、自卑心理障碍

由于父母亲的长期不在身边照顾，容易让孩子产生没有依靠，得不到保护的心理，当看到其他孩子的父母在身边时就会产生相当严重的自卑心理，这种心理障碍会让孩子自暴自弃，丧失生活的信心，学心也不示上进了。还有好多的孩子上网成瘾，没有受完义务教育就已经流落社会了。

三、寂寞无聊心理

父母的长期不在身边会让孩子独自面对这个空荡荡的家时，心里会感觉到空落和寂寞，继而首开心理学骚动和抑郁等心理问题。这种寂寞的心理极容易导致精神上的空虚，进而导致行为上的出格。

四、盲目反抗和逆反心理

大多数的留守儿童心理都会有一种缺乏保护而总会觉得别人会欺负他，些许小事也会让他们当真，与他人交流也总是充满着警惕和敌意。对身边人的管教有着比较强的逆反心理。

五、产生怨恨父母的心理

孩子毕竟是孩子，他们无法理解父母的想法，认为家里穷困，父母无能，才会外出务工，因此会产生一此怨恨父母的情绪，有的孩子在盼望父母回来之后反而却疏远父母，和父母的情感产生了一首隔膜，甚至还会怨恨父母的无情。

没有好的生活习惯是很容易出现这样或那样的问题，当然我们大家也要谨慎的注意老人的肾炎健康，尤其是老人到了晚年的时候会比较的孤独，就有那么一些不良的影响会给老人的生活照成很多的不便，那么，六大不良心理影响老人健康？下面，小编就来重点介绍一下有关这六大不良心理会影响老人健康方面的知识。

1、怕孤独心理

这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨。

长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦。

这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远。

2、抑郁心理

有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

3、偏激心理

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃。

4、多疑心理

有些老人因身体有病而多疑，常表现为无病也疑，有病更疑。即使自己有一些轻伤小恙也自以为是病入膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。

这种疑病可令其对衰退的机能极度敏感，对一般人感觉不到的体内变化或体验不到的痛苦也都会有所感觉，如对心脏的跳动、胃肠的蠕动等方面的变化也能感觉到。这些过度的敏感更容易加重其疑心病。

5、怕死心理

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

6、幻想心理

受身体逐渐衰老的影响，有些老年人盼望长寿的愿望会越发强烈。于是，他们会常常用幻想来欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，如爱听他人关于自己健康的恭维话等。

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健康长寿是每个人的梦想，尤其是老年人。若想健康长寿没有一个健康的心理和好的心态不可能实现的。良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢?有关学者制定了10条心理健康的标准。下面，小编就来重点介绍一下有关如何判断老人的心理是否健康方面的知识。

一、充分的安全感

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

二、充分地了解自己

就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

三、生活目标切合实际

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

四、与外界环境保持接触

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

五、保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

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有些疾病会影响老年人的心理状态,如脑动脉硬化会使脑组织供血不足,造成脑功能减退,晚期甚至会发生老年性痴呆等。再如脑梗塞等慢性疾病,常可使老年人长期卧床不起,生活不能自理,以致产生悲观、孤独等心理状态，如何帮助老人远离黄昏心理呢？老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅；老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生，下面来看看老人自卑心理对健康的影响有哪些吧？

在生活水平日益进步的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但紧张的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电，无时不影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、性格、生活经验、文化程度的差异，情绪的表现也不相同。情绪完是个人对外界刺激的某种感受，积极的情绪反应，一般来说对健康有利，反之，消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。

情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病，有人引起胃溃疡、结肠炎，还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。

老人的心理健康需要老人的自我调节，也需要我们这些子女进行陪伴和鼓励，让他们能够有个好心态享受晚年生活!老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么一定要重视老人的心理健康问题你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

一、社会应重视中年人的心理健康。

中年人作为社会的中流砥柱，他们的身心健康状况如何关系重大。因此全社会都盈利与尤应给予高度的重视和关心。既要尽量发挥他们的作用，让他们承担更多的社会、工作的中大又要做好她们身心健康的保障工作。

二、加强自我心理保健。

中年人担负着社会和家庭的重担，面对工作、家庭和自身的层层矛盾，若不能正确对待和处理，便会影响到其心身健康。因此，加强自我心理保健工作，保持心理健康，有着现实的个人和社会意义。中年人自我心理包间的措施主要有：

1.做到量力而为、劳逸结合。

应对自己的生理和心理特点有所了解，正确认识体力与智力之间的关系，凡是应有所为和有所不为，尽力而为，量力而行，降低过高的期望值。注意劳逸结合，切忌长期超负荷的工作，以智力的优势克服体力上的不足。同时，对自己的健康状况应予重视，定期体检，尤其是一些容易忽视的疾病的早期症状，应及时诊治。一般不提倡带病坚持工作，有良好的身体条件才能更好地工作。

2.加强自我心理素质修养，好保持豁达乐观的心态。

良好的心理素质，豁达大度的胸怀是保持心理平衡的基本，也是战胜困难的重要因素。对于生活中的大事小事，不论是失败、不幸和挫折，都能以乐观、冷静的态度去面对，接受已经发生的事实，随遇而安，适应自然。在不幸的遭遇面前，既不怨天尤人、悲观失望，也不杞人忧天、惶惶不安，而应有坚强的意志，相信即使“山重水复疑无路”，也会有“柳暗花明又一村”的转机。正确看待成功与失败，淡泊名利，保持一颗平常心，提高对挫折的忍受能力。一些战胜癌症患者曾道出“得癌是福”的心声，正是表达了他们豁达乐观的态度和战胜癌症的信心。这种豁达乐观的精神也使他们能够战胜癌症的关键所在。

3.正确处理各种人际关系，建立和谐的家庭关系。

在遇到压力和困难时，要积极争取朋友、同事、家人的帮助和支持。在任何时候，你的配偶、父母、子女、兄弟姐妹都是使你能获得力量的人。夫妻关系和谐是家庭关系中的基本因素，夫妻之间建立互谅、互让、互相信任、互相支持的关系，才能在处理诸如双方父母的关系和其他家庭问题上达成共识，取得一致意见。尤其是在教育子女的问题上，通过协商，取得一致意见，切忌严父慈母，或一方斥责，一方面溺爱。在处理人际关系的矛盾时，一是要互相谅解、求同存异、尽量减少摩擦，学会宽容他人的过错或不足、二是学会换位思考，即各自站在对方的立场上，设身处地的为对方着想，从对方的角度来观察自己的观点和要求是否合乎情理。从而做到辩证地看待自己他人，也容易理解对方的意见。

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一个人健康与否，已经不能单单看他是否有强健的体魄或正常的身体，心理是否健康也很重要，而且身心健康本来就是不可分的。那究竟怎样才算心理健康呢?老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人怎样才算心理健康你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

1.日常情绪

一个心理健康的人会表现为情绪稳定，生活态度乐观向上，能将大部分精力放在工作和学习上，不会产生莫名的紧张或焦虑等不良情绪。心理健康的人能够坦然面对挫折与失败，能够通过自我调节排除一些消极情绪，他们在生活中有很强的安全感，不会对周围的人或事产生疑神疑鬼的想法。能够乐观地接受周围人的优缺点。

2.对生活的追求

心理健康的人往往都有明确的生活目标，他们会通过自己的努力来达到这一目标，而非空想或盲目追求一些遥不可及的目标。

3.对自己的评价

心理健康的人能够对自己做出正确的评价，坦诚面对自己的优缺点，做事有主见，不随波逐流，而且有较强的社会适应能力，能够与周围环境很快地融合在一起。

4.人际关系

心理健康的人往往能建立良好的人际关系，能够信任别人也能受到别人的信任，与人交往时有很强的自信心，同时也能包容别人的缺点。

有了这些标志就可以知道自己的心理是否健康。如果你现在已经达到这个标准，那么你将成为这个社会的强者，如果暂时还没有达到，那么在日常的生活中就要注重对自己心理素质的培养。

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在我们的生活中有很多的空巢老人，空巢老人存在的问题一定是比较的多的，不注意空巢老人的心理的话，对于他们心理上面的伤害是很大的。那么空巢老人容易引起哪些心理问题呢?带着这个问题让的小编和您一起去了解一下。

1、空巢老人一般孤独感强

社会化生活方式，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。有些空巢老人一直过着“出门一把锁，进门一盏灯”的生活，每日除了进餐和睡觉外，别无他事，这种生活产生孤独感也就不足为奇了。对于空巢老人的孤独感，需要社会、政府和个人共同努力，个人方面：多参加社区活动，丰富娱乐生活，可以和同社区的老人结成对子，互帮互助，互相照顾。政府方面：可以健全养老机制，在精神上，心理上给予更多支持。社会方面：可以动用社会力量，筹集社会资金，动员社会自愿者帮助老人。

2、空巢老人容易患抑郁症

抑郁症，是一种显着持续的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，空巢老人抑郁症是老人群体中最常见的一种心理疾病。有调查结果显示，空巢老人患抑郁症的比例远远高于非空巢家庭，空巢老人抑郁症的产生显然与他所处的环境有很大的关系。空巢老人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天没有事情可做，很容易产生抑郁症。

3、空巢老人失落感强

发现大多数空巢老人没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，对于那些退休前位高权重的人，这种感觉会更强。这时的空巢老人会感觉自己老了，没有用处，情绪低落。对于这种失落感，老人可以适当找些自己力所能及的工作，让自己过的更加充实。

4、空巢老人容易产生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感觉体力和精力大不如前，做事有种力不从心。人生进入老年，衰老是不可逆转的过程，当空巢老人出现这种衰老感时，要正确认识，坦然面对，也可以适当加强身体锻炼。

这就是小编为您分析的空巢老人容易引起哪些心理问题，希望会对您有所帮助。想要了解更多老人心理健康小知识及空巢老人心理问题怎么解决请您多多关注。

现如今，我国出现心理问题的人越来越多了，尤其是老年人，是目前最容易患心理问题的人群，老人的问题不容忽视。如何解决心理问题？

1、让老人重新参与工作

刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。

2、让老人入读老年大学

老年大学可以让老人不再害怕孤独和，不再封闭自己。在学习交流和众多的活动中，老人的生活质量和生命品质得到提高，能够找到自己的价值和舞台，在享受快乐的同时也创造了快乐。

3、对多多付出关爱

人到老年会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的交往、老伴的体贴，从而使他们感到老有所依、老有所靠，不会感到孤独寂寞。

4、鼓励老人加入社区社团

很多老年人都有一门手艺，动手能力可能不如以前，但是教一两个学生绰绰有余，这样既可以发挥余热，报效社会，也可以减轻无所事事的孤独感。加入社区团体，可以结交新的朋友，做一些休闲娱乐的活动，有利于改善孤独感。

5、建议老人多运动身体

老年人可以多参加一些运动，比如、快走、、健身舞等。通过对身体的，增加心肺功能，自然会消除不良的心理情绪。

6、维持和睦的家庭环境

老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的生活环境，不管家庭经济条件如何只要年轻人尊敬、孝顺老人，家庭成员间和睦相处，邻里关系融洽，彼此互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福。

7、向老人宣传健康知识

老人因体能衰退而表现出对的下降。一旦身体不适或罹患疾病便会惴惴不安，加上行动不便、就医困难，更会加重忧虑，担心病情发展，甚至不治。重病卧床或住院的老人往往还会产生濒死的感。有的老年病人担心给家庭带来经济负担而寡言少语、忧虑。因此，对于患病老人除了关爱体贴之外，进行及时而有针对性的卫生知识宣传，对康复十分有利。

8、支持老人求偶

丧偶的老年人独自生活更会感到寂寞。子女都有自己的事业和家庭，完全依靠子女照顾也非长久之计，而且在某些意义上任何人都代替不了老伴的关心和照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求。

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心理学专家指出，老人心理健康受到下面这些因素的威胁：老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人心理健康的威胁因素你了解多少呢？今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。

死亡威胁：生老病死是生命的必然过程，然而对于年轻人来说，死亡似乎总是件很遥远的事情，而老年人则不同，迟暮之年，与死亡的距离越来越近，对死亡的畏惧也越来越强烈。

角色改变：从壮年到老年，是生活的重要转折，身体状况是如此，社会角色更是如此。每个人都是社会动物，角色的改变带来的心理落差，很容易诱发心理问题。

孤独处境：孤独感是老年人心理问题的重要原因。老年人的心理会变得有些像孩子，格外敏感，依赖性特别强，特别需要别人的关心。而现代社会的现实，是年轻子女忙于工作，往往没有时间陪伴老人。

子女问题：许多老年人为子女操劳一辈子，退了休仍不能放下心来。子女虽已长大成家，却总把他们当孩子，担心他们不会这个不会那个。

病痛折磨：不可忽视的还有躯体方面的病痛。老年人难免患上一些病症，而且以慢性病居多，长期的病痛折磨容易使心情烦躁易怒，敏感多疑，而久久看不到治愈的希望也会让一些老年人丧失生活的希望。

内向个性：当然，以上只是一些影响心理健康的危险因素，但并不是说人到老年就一定会发生心理问题。专家指出，心理障碍的发生与个人的性格因素也有一定关系。

老人心理健康受上述因素的威胁比较严重，因此，老年人要明白生老病死这个道理，对待人与事物要看开些，不要耿耿于怀自己没有了生存的意义，不能够创造价值，与儿女意见不和等鸡毛蒜皮小事，要着眼于自己幸福的晚年生活。

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老年人的心里健康很重要，那么老年人该如何修炼健康心里呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人如何自己修炼健康心理方面的知识。

1、良好的自我概念，表明他对待自己的基本态度;

2、自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，充实美好;

3、社会交往，希望自己能像过去一样保持良好的社会交往;

4、亲密忠诚的关系，是老人追求的美好目的之一;

5、安静的生活环境，以便总结自己的一生;

6、独立自主，希望在经济上，政治上，社会生活中有自己的独立地位，不完全依附他人;

7、内在精神生活，以回顾自己一生业绩而感到自豪;

8、爱护和关怀，不遭到社会遗弃。

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经调查发现在中国失独家庭有多少？目前还没有权威部门对他们进行过详细的数据统计，但是按照已有数据，有些机构做了样本统计：目前中国15岁至30岁的独生子女总人数约有1.9亿人，这一年龄段的年死亡率为万分之四，因此每年约产生7.6万个失独家庭，按此统计，目前中国的失独家庭至少已超百万。失独老人容易出现哪些心理问题呢？带着这个问题就让小编和您一起去了解一下。

失去唯一子女的痛苦是常人无法理解和感受的，很多老人会因此失去生活的勇气和方向，由于生活状态和质量越来越差，身体状况也是每况愈下。失独者最常见的三种病是失眠、视力差和心脏病。

失眠，很多失独者是最常见的疾病，对亲人的思念让失独老人无法入睡，久而久之失眠就形成了失眠。视力差因为失独老人常年日久经常不时地哭泣流泪，把眼睛都哭坏了。心脏病是因为孩子离世后受到了太大的悲痛和刺激，许多人因此得了心脏病。和出现的身体问题相比，失独老人的心理问题则更为严重。主要表现在几大方面。

一、失独老人的心理阴影之一：极度自卑

一方面畏惧与外界接触，一方面却又渴望融入有着相同命运的群体。失独者幸福最大的杀手是极度自卑，认为自己不配拥有幸福。他们在自己和他人、社会之间设立一层无形的心理围墙，长期的自我封闭会使他们的社会化功能进一步大大减退。

二、失独老人的心理阴影之二：过节

“别人过节，我们过劫”，节日成为揭开伤疤的日子。失独老人每到节日看到别人合家欢聚，欢天喜地。自己格外的悲痛。

三、失独老人的心理阴影之三：缺乏精神寄托和慰藉

“‘失独家庭’经历了精神和心理的双重打击，不少‘失独老人’心理发生了深刻变化，一些‘失独家庭’甚至可能会遭遇社会歧视，迫切需要精神寄托和安慰。