老人心理疾病的主要表现有哪些特征优秀20篇

世界卫生组织对于健康的定义：健康不仅是不生病，不体弱多病，而是人体处于生理、心理以及社会上的完美和谐状态（WHO，1948）。可见我们关注老年人的健康更应该从关心他们的心理健康做起。下面，小编就来重点介绍一下有关关注老年人心理健康避免老人心理疾病方面的知识。

心理衰老不止见于老年人也会出现在中年人来自青年人身上。据有关部门调查显示，我国心理健康的人只占总人口9.5%有心理问题的人只占85.5%。心理疾病患者有6%。说明心理上的未老先衰，值得注意和纠正。

如果多留心我们可以观察到心理衰退的人一般会有一下的表现：感知觉衰退，记忆力、想象力、语言思维能力的衰退，乃至意志衰退，情绪情感方面也变得不太稳定，容易焦虑不安、敏感多疑，反应能力下降、兴趣爱好减少，易产生孤独感自卑感甚至产生衰老和死亡感，且相比中青年人老年人往往显得更加个性化，有着更加固定的习惯。

针对这些现象，首先建议老年朋友们学会自身调节心态，因为变老是自然规律，每个年龄都有每个年龄的美！不必把老常挂心上；忘记不顺利与坎坷，不要对过去的矛盾恩怨耿耿于怀，把曾经的一切都当做人生的财富，只要努力了就不要计较后果。

第二，老年朋友们要学会严以律已宽以待人，敞开心扉，多与同龄人或者小辈交流，不论别人的是非，保持一颗愉悦、健康的心。

第三，对看不惯想不顺的事情，要学会“睁一只眼闭一只眼”的态度，中医理论称：怒伤肝，现代医学理论也支持，不良的心理状态会抑制内分泌机制和免疫功能，导致神经、血管等脏器功能的退化。

第四，中老年人尽量培养有益于身心健康的兴趣爱好，退休朋友们时间相对充裕，可以学学书法绘画、可以习拳跳舞、结伴旅游、谈心喝茶、下棋养花等，做自己想做爱做能做的事情。达到动静结合，不但锻炼了身体也延缓了大脑的衰退，生活丰富了，也就没有多余时间胡思乱想，反而可以促进睡眠，一举两得。

面临着老龄化的加剧，我国日益加大对老年社会服务的投入。国内有资料表明，有20%以上的老年人需要心理治疗，而大多数的中老年人都需要更多的来自子女的关心与沟通。自古重视孝道文化的发展与弘扬的中国，一直很关注中老年人的健康，且古语有云：“上医治未病”，我们应该更加关心身边的老人的心理需求与诉求，请给予身边的老年人多一点欢乐与建议，使疾病防患于未然。

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每个人都想长寿，那么长寿老人都有哪些心里特征呢？你对长寿老人有哪些心理特征了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、心胸开阔，乐观豁达

长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。

2、与人为善，知足常乐

许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。

3、热爱生活，善于生活

古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。

4、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

5、兴趣广泛，有所追求

书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

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心理健康是健康长寿的必备条件，由此可见保持心理健康的重要性。经过调查发现长寿老人都有共同的心特征。那么，你对长寿老人都有哪些共同的心理特征了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、宽以待人

长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然容易保持平衡，有益于延年益寿。

2、乐观豁达

长寿老人大都胸襟开阔，心态平和，为人处事热情，乐于工作，善于助人，遇事不怒。他们生活得自由自在，轻松大方，没有压力。事实证明“心胸窄，忧患多;心胸宽，人快活：人快活，疾病躲”。

3、兴趣广泛

大多数长寿老人，都有业余爱好，兴趣比较广泛。如种花养鱼、吹拉弹唱、书法绘画、集邮写作、河边垂钓等。生活充实，才能“乐以忘忧”，并且使大脑和全身各器官得到锻炼，延缓衰老。

4、热爱生活

长寿老人多数有“老骤伏枥，志在千里”的雄心壮志，显得精力充沛，生气勃勃。这主要是他们热爱生活，热爱家庭。他们每天读书看报，能与时代共前进，每天有事干，精神有寄托。而且他们具有比较科学的生活方式，起居有规律，睡眠有保证，能顺应自然。基本做到了人与自然的平衡。这些自然有益于健康长寿。

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孩子大了不中留，失去老伴和远离孩子的空巢老人不得不自己一个人生活着，洗衣做饭、买菜吃药，全都靠自己。关爱空巢老人，从现在开始做起，或许他（她）就是你父母的真实写照，我们要为空巢老人准备好最需要的东西，让他们空巢不空“心”。下面跟随本网了解一下吧！

1、待机时间长的电话

信息飞速发展的今天，很多时髦的独居老人也有了手机，但是手机对于他们来讲是个复杂的玩意。一个待机时间长，屏幕大，易操作的手机，可以让他们更朋友或者孩子更好的交流，必备！

2、医药箱

空巢老人年纪大，身上少不了种种病痛，很多还患上慢性病必须天天吃药，这时送个医药箱给空巢老人放置药品最合适了！空巢老人感冒头痛一些小病可以自己服药，突发胸痛低血糖时，也可以马上服药，自我救治。目前部分新型医药箱有联网功能，不但能提醒空巢老人吃药，还能为空巢老人订购药品，实在方便。

3、收音机

空巢老人一上年纪，眼睛不好使，看电视和报纸觉得费劲，这时为他配置一个小收音机，家里和出外都可随时收听，听新闻、学养生、唱戏曲，让空巢老人在家也精彩。收音机，无疑是一个解闷神器，居家必备。

4、可收缩拐杖

我们鼓励空巢老人多出外结交朋友游览景点，但很多老人碍于腿脚不便只得宅在家。其实，一根可伸长缩短的拐杖就可帮助空巢老人外出，记得挑选一根轻便方便携带的，老人家带着拐杖出外锻炼也能散散心，让自己开心点。

5、保暖内衣裤

冬天气温下降，容易诱发各种慢性病复发或加重，空巢老人特别要注意保暖。为空巢老人选购合身的内衣裤，让老人在寒冬也感觉温暖，还能预防感冒等小病来袭。此外，有关节炎的空巢老人，你可购置护腕、护膝等护具给老人。

6、火灾探测器

空巢老人独自一人在家，有时屋内燃气泄露或突发火灾都毫不知晓，容易发生危险。因此，帮空巢老人准备一套火灾探测器，当感应到烟火可燃气体时，老人能知晓并逃离危险环境。有时，火宅探测器还能实现报警消防功能，非常智能。

7、宠物

宠物是人类的好伙伴，也是空巢老人忠实的“家人”。一只训练有素的宠物，可以帮助空巢老人看家，还能陪空巢老人逗趣，抚慰空巢老人孤单的心灵。在诸多宠物中，以猫狗最为适合，懂人心，知人意，关键时候还能发挥救助作用。

8、轻便推车

买菜做饭是老人在家最基本的日常生活。早起购物的时候，一辆轻快便捷的购物车或许能帮助他们省下很多力气。

空巢老人易出现的心理疾病

1、空巢综合征

老年人空巢综合征多发生于子女成年离开家庭之后独自生活的老人，该症状在精神疾病分类中属于“适应障碍”的一种，主要表现为精神空虚，无事可做。缺乏亲人的关爱是导致老年人空巢综合征的根本原因。“空巢老人”往往身体状况差、患病率高、行为不便，而由于缺乏子女关爱，更容易使得这些老人大多生活无趣，行为退缩，对自己的存在价值表示怀疑，常陷入无欲无望、无趣无助的状态，情况严重的还容易引发老年痴呆症。

2、抑郁

空巢老人的心理问题。抑郁性情感障碍在老年人中表现尤为突出，严重影响了老年人的生活质量。老年人年龄越大，对被照顾的要求就越高，而“空巢老人”的子女不在身边，最基本的需求得不到满足，就更容易形成抑郁。现代社会人们的家庭观念转变比较大，尤其是多数年轻夫妇不能或不愿与父母生活在一起，老人晚年享受天伦之乐的希望落空，结果就抑郁等不良情绪接踵而来。

3、焦虑

焦虑是一种害怕出现不良后果的复杂情绪状态。调查发现，社区老人，尤其是“空巢老人”的焦虑患病率非常高，27、5%的空巢老人存在焦虑症状，并且“空巢老人”的焦虑发生率高于抑郁发生率。老年人的焦虑往往又会发展为抑郁或二者混合状态，进一步损害老人的身心健康。

4、孤独

有研究发现，“空巢老人”面临的最大问题是情感问题，而情感则主要是孤独感，近87%的老人觉得寂寞，这极大地影响了“空巢老人”的身心健康。

通常空巢老年人出现这样的心理问题，往往就是缺乏子女的关怀及问候导致的，有时候还会让老年人产生思维上的障碍，所以希望上文介绍的空巢老人的心理问题，对大家有个共识对于空巢老人我们要重新给自已做出规划，这样才减少空巢老人寒心现状的产生。

从健康方面来说，老人黄昏心理并不是一种很好的心理状态，很容易让老年人脾气暴躁，甚至会引发老人年抑郁症。平时要多关注老人的心理，出现黄昏心理后及时多给予关心，尽快消除，确保老年人心理回归到正常的状态，那么老人黄昏心理都有哪些表现？

1、怀旧回归感

有的老年人多愁善感，留恋过去，常沉缅于对已往的追求，表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡。

2、颓废无为感

有的老年人用颓废无为的心态对待夕阳生活，他们像泄了气的皮球一样--蹦不起来了。生活懒散，啥事不干，生活如坐针毯，度日如年，自己的积极形象也渐渐地消失在人们的记忆当中。

3、黄昏末日感

有的老年人自认为临近了生命的尽头，就像天快黑了那样的冷寂，从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响，什么"七十三、八十四，阎王不请自己去"，不唱春之歌，反奏黄昏曲，身心陷入一种绝望的境地不能自拔。

4、孤独寂寞感

人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

5、枯燥无聊感

人到老年，身心都在发生变化，大事干不了，小事不用干，整日在"吃、睡、坐"中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。

6、累赘包袱感

有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是"三饱一倒"的"活害"，觉得生活是一种折磨，是一种煎熬，因而产生悲观失望的想法。

从老人的健康方面来说，如果一直都存在黄昏心理，情绪很消极的状态下，就会让身体抵抗疾病的能力下降，对生活造成很大的影响。老年人应该调整好自身的心态，多去做一些有兴趣的事情，陶冶情操。

气温升高，降雨量增多。柜机节是反映出降水的一个节气降水量会出现明显增多的现象，谷雨节气的到来也就意味着春天已经进入到了尾声，也即将结束迎来夏季，谷雨是24节气之一也是第6个节气春天里面的最后一个节气，正式反映出古代农耕文化对节令的一种现象，谷雨也会有一些气候现象出现。

谷雨有什么气候特征

在过节期最能够反映出来的就是气温会逐渐的回升，降雨量出现逐渐增多的现象，春雨贵如油，形容的就是谷雨节气下的雨，降雨量增多之后有利于农作物的生长。冷空气已经是均力敌，天气变化较为异常，降雨量增多之后空气中的湿度也会增大，对农作物和谷类植物的生长有着足够多的好处，尤其是在我国的长江中下游江南一带，降水量会明显的增多，特别是华南地区会有着较长时间的降雨天气。

寒潮天气基本结束

天气已经逐渐的转温，在北方地区能够看到有很多鲜花的开放，还有一些桃花杏花也逐渐的开放，杨柳絮开始四处纷飞，南方地区的柳絮也开始，菲洛杜鹃和牡丹都已经开放，樱桃也进入到了成熟的阶段，这种种现象都在告诉人们，气温已经逐渐的回升，谷雨是春天里的最后一个节气在结束过之后，夏季即将到来，寒潮天气都已经结束，气温的回升是非常快的，农作物谷类作物也能茁壮的成长。

谷雨是什么

谷雨是二十四节气之中的第6个节气，在太阳到达黄经30度的时候，正是谷雨节气，是春天里的最后一个节气，每年公历的4月19日至21日正式谷雨节，元气在谷雨到来之后，降水量会出现明显的增加，是田间秧苗，农作物生长需要雨水滋润的一个季节，有春雨贵如油的说法。

裸子植物的孢子体很发达，而且大多为乔木，少部分为灌木或木质藤本。裸子植物的花为单性，无花被，少数高等植物仅具有假花被。裸子植物的次生木质部中大多具有管胞，仅在高级种类中具导管，次生韧皮部中仅具筛胞，无筛管和伴胞。

裸子植物的雄配子体后期形成花粉管，直接将精子输送至颈卵器，受精过程摆脱了水的限制。裸子植物的胚珠及其在受精后发育成的种子均裸露，外无子房壁包被，不形成果实。裸子植物是地球上最早用种子进行有性繁殖的，在此之前出现的藻类和蕨类则都是以孢子进行有性生殖的。裸子植物的优越性主要表现在用种子繁殖上。

裸子植物起源于既有真蕨类特征，又有裸子植物特征的植物，即前裸子植物，其中包括古羊齿类和戟枝蕨类。古羊齿类生活在4亿多年前的晚泥盆世，主茎有1.6米粗、35米高。戟枝蕨类生活在中泥盆世到晚泥盆世，有主茎和枝系之分，可高达10多米。

音乐疗法属心理治疗方法之一，是利用音乐促进健康，特别可作为消除心身障碍的辅助手段。根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。心理治疗家认为，音乐能改善心理状态。通过音乐这一媒介，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。那么，你对音乐能有效的缓解老人心理疾病了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

音乐疗法是一种使用歌曲和乐器来改善患者病情的治疗方法。治疗对象多半是痴呆症、自闭症等心理疾病。一般医院多采用药物治疗，音乐疗法则不使用药物，而是运用心理学的方法，给患者以心理上的关爱与治疗。“卡西欧音乐之友”是卡西欧长期以来一直秉承的理念。此次活动更特意针对老年人提出“音乐理疗”的新概念。专家指出，音乐对老年常发病症———老年痴呆症的治疗有显著的疗效。许多临床资料和实验研究证明，音乐在改善注意力、增强记忆力、活跃思想、丰富和改善情绪状态方面有明显的功效，有利于消除孤僻老人与周围环境的情绪和理智障碍，加强老年人对人生意义的认识和自我信心。

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有专家分析，心理问题对老年人的健康危害主要表现在七方面。那么，你对心理因素是老人健康的主要原因了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

一、生活在都市里的老年人由于长期缺乏与人沟通，易产生孤独、自尊感不强和老而无用的感觉。

二、有些老人将自己的利益看得太重，影响了身体健康和家庭和睦。

三、到医院就诊的老人中30％至40％的常见病其发生发展与人的心理行为因素有关。

四、患有心血管病、脑血管病和恶性肿瘤的老人，其致病的因素心理问题占主因并已超过生理原因。

五、心理疾病会诱发或加重常见的高血压、糖尿病、胃肠功能紊乱、老年痴呆症等众多的老年疾病。

六、消极情绪是破坏身体免疫系统的凶手，是导致身心疾病的诱因。

七、心理状态不正常的人会产生紧张焦虑情绪，频频给脑垂体以不安的刺激，致使它发生各种偏激过敏的信号，扰乱内分泌的良好均衡状态，易导致各种疾病的发生。

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随着年纪的增长，老年人容易罹患某些精神障碍性疾病，如抑郁症、神经衰弱等。因此，老年人要了解60岁老人的心理特征，以促进身心健康。那么60岁老人的心理有什么特征呢？60岁老人吃什么好呢？下面，小编就来重点介绍一下有关60岁老人有哪些心理特征方面的知识。

60岁老人的心理有什么特征？

1、睡眠障碍

老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下，造成睡眠减少，睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍。

2、抑郁和焦虑

抑郁是常见的情绪表现，症状是压抑、沮丧、悲观、厌世等，这与老年人脑内生物胺代谢改变有关。长期存在焦虑心理会使老年人变得心胸狭窄、吝啬、固执、急躁，久则会引起神经内分泌失调，促使疾病发生。

3、孤独和依赖

孤独是指老年人不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流。孤独心理最易产生忧郁感，长期忧郁就会焦虑不安，心神不定。依赖是指老人做事信心不足，被动顺从，感情脆弱，犹豫不决，畏缩不前等，事事依赖别人去做，行动依靠别人决定。长期的依赖心理，就会导致情绪不稳，感觉退化。

4、易怒和恐惧

老年人情感不稳定，易伤感，易激怒，不仅对当前事情易怒，而且容易引发对以往情绪压抑的怒火爆发。发火以后又常常感觉到如果按自己以前的性格，是不会对这点小事发火的，从而产生懊悔心理。恐惧也是老年人常见的一种心理状态，表现为害怕，有受惊的感觉，当恐惧感严重时，还会出现血压升高、心悸、呼吸加快、尿频、厌食等症状。

5、认识能力低下

老年人身体机能衰退，大脑功能发生改变，中枢神经系统递质的合成和代谢减弱，导致感觉能力降低，意识性差，反应迟钝，注意力不集中等。

主要表现两个方面，首先是感觉迟钝，听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退，而致视力下降，听力减退，灵敏度下降；再有是动作灵活性差，动作不灵活，协调性差，反应迟缓，行动笨拙。

60岁老人吃什么好？

1、巧克力有利血管健康

可可中含有丰富的黄烷醇，可保护血管机能，减少高血压的发生，以及帮助预防2型糖尿病、肾病及老年痴呆症等疾病，适量食用富含可可的巧克力同样促进身体健康。

2、红酒延缓衰老

适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻。

3、坚果延年益寿

研究指出，经常吃坚果的人可平均延长2年半的寿命。为何坚果有如此神效呢？因为坚果是不饱和脂肪酸的很好来源，这一点与橄榄油颇为相似，此外，坚果还蕴含了丰富的维生素、矿物质和其他健康物质如抗氧化剂等，是不可多得的健康食品。

4、橄榄油抵抗老年病

早在四十年前，科学家们就已经研究出橄榄油的神奇作用。橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在，人们有了更多的发现：橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。

5、鱼肉有助心脏健康

心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。

如果你对老年人心理特点？如何理解老人的心理？老人易得哪些心理病？怎样治疗老人心理问题？老人不肯带孩子的心理？怎样了解老人心理？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理特点安全常识栏目。

对当今各种生活方式病，预防胜过治疗，促进老上人心理健康，就成为预防各种慢性病的重要措施之一。然而，老年人对自身心理健康关注意识并不强，研究发现，老年期常见的心理精神疾病主要表现在以下几方面：下面，小编就来重点介绍一下有关常见的老人心理疾病又哪些方面的知识。

1、无价值感：

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

2、黄昏心理：

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

3、自卑心理：

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

4、老年性精神病：

近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

5、不安全感：

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。

6、老年性精神障碍：

有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

如果你对老人怎样预防心理疾病？老人性情变要警惕患有心理疾病？爱哭是心理疾病的征兆！心理疾病危害大老年人要注意日常自我调节？盘点导致老年人患有心理疾病的原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心理疾病预防安全常识栏目。

有的人在家不喜欢拉开窗帘，也不喜欢开窗换气，还有一种是家里采光本身就差，像这些情况对身心都是非常不利的，应引起重视。老人房间光线太暗容易患心理疾病，如何增加老人房间采光呢，一起和看看吧。

室内光线分天然光和人工光。天然光是从窗户照射进来的光，人工光是用照明设备营造的。谈到天然光，根据我国建设部制订的“室内采光设计标准”，南向的房间，大寒日全天的日光直射时间不能低于2小时;如果是北向的房间，漫射进来的光也要保证一定亮度，室内、室外照度比值须大于1%。

现代歌舞厅所安装的黑光灯、旋转活动灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染，可危害人体健康。黑光灯发出的紫外线强度大大高于阳光，人体如长期受到这种黑光灯照射，有可能诱发白内障，鼻出血甚至导致白血病和癌症;旋转活动灯、彩色光源以及霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，引起脑晕目眩及乏力失眠等光害综合症;荧光灯照射时间过长会降低人体的钙吸收能力并干扰大脑中枢神经系统产生一系列不适症状。

专家指出，彩光污染不仅有损人的生理功能，而且对人的心理也有影响。不同颜色的光可对人体产生不同的心理影响。人们如长期处在彩光灯的照射下，由于心理积累效应，可能不同程度地出现倦怠无力、头晕、神经衰弱等病症。

采光对于心理健康的促进作用也是不可忽视的。和一间能看到外面风景的房子相比，一间没有窗的房子，即使灯光再明亮，时间长了人也会觉得压抑，因为缺少了与外界的交流。当在冬季，阳光照射本来就少，如果在采光差的房间呆久了，人还容易患上季节性抑郁症，其原因就是人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致情绪与精神状态的紊乱。

所以屋子的采光是很重要的，家人多学习老人居家安全小知识，合理的设计居家。

心态好的人生活才会有激情，老年人虽然年纪已经大了，但是生活依然是可以丰富多彩的，老年人心理要健康，那么老年人的心理健康标准是什么呢？下面就是相关的介绍。下面，小编就来重点介绍一下有关老人注意心理健康警惕抑郁疾病方面的知识。

心态对于一个人的影响是非常大的。即使已经步入老年，但是只要保持年轻健康的心态，生活同样会过得丰富多彩。但是我们都知道，长期保持放松愉快的心情是不太可能的，总会有一些生活琐事来烦扰老年人，那么，评判老年人心理健康都有些什么标准呢?

老年人心理健康的评判标准

1.观感正常，对事物的判断无误，记事有序，过目能记，不致丢三忘四。

2.说话条理清楚，回答问题简单明了，富于联想，善举一反三。

3.情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序。遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。

4.始终保持对学习的热情，活到老学到老。把时间精力用于自己的正当业余爱好，才会感到精神愉悦生活充实。

5.广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽，对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。

6.生活、学习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力，以文明为本，自觉遵守社会公德，爱憎分明。

现在更多地老年朋友开始关注自己的精神生活，这是非常好的现象。虽然我们的身体不如年轻时期，但是我们的心态可以一直保持在年轻状态的，生活才会过的更加精彩。

老年人心理如果不健康的话可能会导致自己抑郁的，所以一定要注意好的心态的培养，不然的话抑郁了就会产生一系列的身体健康问题。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老人想要养生，首先要养心。我们身边并不难发现一些长寿老人，他们不仅长寿，身体素质也很好，让很多老人都羡慕不已，也是一些老人私底下津津乐道的话题。长寿的秘诀是什么呢?那就是具备一个健康的心理，下面，我们了解一下长寿老人五大心理特征。

1、心胸开阔，乐观豁达

长寿的老人大多为人心胸宽广，性格直爽，乐于助人，不易发怒。反之，那些心胸狭窄，整日愁眉苦脸的人则患病机会多，长寿几率也小。

2、热爱生活，善于生活

长寿的人对生活有明确的目标和奋斗目标，即使到了八九十岁依旧能够勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着健康科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态之中。

3、与人为善，知足常乐

许多长寿老人，为人和善，不易发怒，他们不追求奢华，勤俭朴素，与周围的人能够和睦相处，使他们体质内的环境能够长期处在平衡有秩的状态。

4、兴趣广泛，有所追求

琴棋书画能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。

5、忘我无私，刚毅耿直

秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

长寿无关饮食和运动，拥有一个健康的心理才是关键，每天不妨多笑一下，主动和身边的人开个玩笑或接受他人的玩笑，让我们每天保持愉悦的心情，对身心都有好处。想了解更多老人心理健康小知识，请多多关注，让你了解更多老年人的心理特点。

你对65岁老人的心理特征了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、重视准确、忽视速度

心理学家发现:老年人在做一件事情时,往往比较重视完成任务的准确性,即比较注意避免犯错误,而对完成任务所花时间的长短并不是很在意。生活中老年人常常嫌年轻人做事毛手毛脚,不够踏实认真。

2、不会轻易冒险

老年人表现在行动上的另一种小心谨慎就是做事稳扎稳打,轻易不愿冒风险。这也是一般人对老年人的一种印象深刻的看法。心理实验证实:老年人宁拿较低的工资,也不愿冒较大的风险去选择一份有机会得到高工资的工作。

3、依赖心理

许多老人的腑之言,他们并不希望自己成为子女的负担。他们渴望自己在家庭中的角色和地位不会受到过大的挑战,他们依然希望自己在家庭中能发挥以前那种一家之主的作用,最起码的应该受到别人的重视和注意。他们希望自己无论在经济上、情感上,还是在生活方面,都能是一个独立的自我。

由于生理和社会上的一些客观原因,老年人在独立性与依赖性两者之间的斗争中,会不自觉的向依赖性方面转化。一个老人通常都会想去操纵一位自认为比他强得人,这样他就会得到一位保护者,也就可以减低他自己的和忧虑,得到一定的满足感。同时这位保护者还可以协助他面对那些具有威胁性的环境。一但找到了这样的人,或当这些需求得到满足时,老人的心理便会大大的减少,而且焦虑不安的感觉也会逐渐消失。

4、尊重需要

每个人都有获得他人尊重的心理需要,这对老人而言尤为关键。老人爱挂在嘴边的“我走的路比你过的桥还多”,的确是事实。老人拥有年轻人不具备的丰富阅历和人生经验。如果晚辈能尊重他们的经验,家庭大事多征求他们的意见,耐心倾听他们的心声,都能让老人获得心理满足。如果与的意见不统一,那么一定要坐下来,心平气和地商量出一个更好的办法。另外,一些微不足道的生活细节也能让老人感到被尊重,比如赴宴时让老人上座、出门时让老人先行。当然,老人也应该正确看待自己,尊重年轻人。时代在变化,因循守旧有时容易失策。

5、社交需要

孤独是老人心中的黑洞,无法用物质填补。广州老龄委一项调查显示,96%的老人业余爱好就是看电视,很少出家门。人是群居动物,总窝在家里,心灵和身体都受伤。只有出去走走,多与人交往,才能获得身心。美国圣路易斯大学副教授海伦·拉奇发现,老人多参加社交活动,比如与人交谈、一起遛狗等,能培养良好心态。侯玉波建议,老人不应自我封闭。一要多与家人在一起吃饭、唠家常;二要保持与旧友的关系,结伴、爬山;三要主动结交新朋友,可以参加象棋队、京剧小组等,会发现许多与自己有共同语言的朋友。实在没有伴,不妨上上网。美国密歇根州立大学最新研究发现,老人适度上网有助提高生活质量,抑郁风险降三成。儿女们不妨教他们学上网,并帮着申请QQ、微信号;还可利用自己的、见识,帮老人结交朋友。

6、安全需要

“老有所养”是老年朋友晚年幸福的基础,对于老年人来说,其安全感最主要的是来自子女和社会的关心和照顾以及家庭是否和睦,社会是否稳定。另外,老年人的身体是否健康,财产是否会保值增值,退休金的发放是否准时,稳定等等,都是关乎老年人内心是否安全的关键因素。如果的内心缺乏或事没有安全感,那么既是物质上在充裕也不会幸福的。

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造成老人固执的原因是由于在过去的社会经历中，积累了不少积极和消极的经验，总结了一些成功或失败的教训，由此产生了对客观事物的主观态度，而当这种主观态度不适应客观环境时，在旁人看来便表现为明显的固执。还有些老人，是因为“爱面子”掩盖自己的好胜心和虚荣心而固执己见。那么，怎么控制老人的固执心理疾病?

首先，老人应深刻认识到固执性格之害。固执性格往往把发生的微小的事情看得过重，一些琐事长期挂在心头，得不到及时排除，内心抑郁烦躁会诱发一些疾病，如心血管系统疾病、消化道疾病、精神性疾病、以及多种癌症等。老年人应控制固执的心理疾病，注重自我调适，陶冶情操，克服虚荣、孤僻、自傲等缺点，控制自己的情绪冲动，寻找更多的生活乐趣，养成接受新鲜事物的良好习惯;有严重心理障碍者，可去医院治疗。其次作为家庭后辈，应多给予老人体谅和关怀，使之安度晚年。

作为晚辈，当遇到老人固执时，切不要粗暴顶撞，而是要耐心地向老人做一些正面的说理，使老人能自觉自愿的不再坚持那些不合实际的看法和做法。想知道更多老年人常见的心理问题有哪些，请关注，带你了解更多老人心理健康小知识。

黄昏心理是很多老人都会有的负面心理，他们主要就是会感到焦虑，心绪不宁，又不知道能做什么。这大都跟退休后在家精神没有寄托所导致。所以家里的子女应该要正视老人的这些情况，找到正确的调解办法，如何帮助老人远离黄昏心理呢？老人最怕的就是孤单,没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼,很少有时间陪陪父母,这时老人应该走出来,多参加一些集体活动,多结交一些自己的朋友,找几个能说心里话儿的人,远离孤单,乐观向上的情绪会让老人受益匪浅；老年人也能像年轻人那样热忠于上网、旅游,那么老人就会身心愉悦,减少疾病的发生，下面来看看老人黄昏心理有哪些表现吧？

1、冷落遗弃感

有的老年人退休后，觉得失去了工作，失去了权力，生活中没有了迎来送往的热闹，觉得不能再在职权的舞台上“操作表演”，心里便会产生萧条冷落之感，这种失落的心理缠缠绕绕，挥之不去，如同被人抛弃后那种难受。

2、累赘包袱感

有的老年人多疑多心，思想变得愚昧，常常感到自己无能为力，不能再为家里做事，认为自己是子女的累赘和包袱，是“三饱一倒”的“活害”，觉得生活是一种折磨，是一种煎熬，因而产生悲观失望的想法。

3、怀旧回归感

有的老年人多愁善感，留恋过去，常沉湎于对已往的追求，表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人，其思绪会集中于过去艰幸的生活，睹物思人，愁绪满肠；有过戎马生涯的老年人，则对战争的残酷而伤感悲哀，忧心忡忡……

4、枯燥无聊感

人到老年，身心都在发生变化，大事干不了，小事不用干，整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日，心理上就会产生枯燥无聊的情感，感到生活无趣、无味。

5、颓废无为感

有的老年人用颓废无为的心态对待夕阳生活，他们像泄了气的皮球一样——蹦不起来了。生活懒散，啥事不干，生活如坐针毯，度日如年，自己的积极形象也渐渐地消失在人们的记忆当中。

6、黄昏末日感

有的老年人自认为临近了生命的尽头，就像天快黑了那样的冷寂，从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响，什么“七十三、八十四，阎王不请自己去”，不唱春之歌，反奏黄昏曲，身心陷入一种绝望的境地不能自拔。

7、孤独寂寞感

人到老年，生活变化很大，首先是无所事事闲得慌，其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外，自己又帮不上忙，心里就会烦躁，就会产生孤独感。

几乎所有人本身就具有趋向“不衰”和盼望长寿的冲动，这种冲动愈大惧老心理就愈加强烈。因此，对衰老极度敏感，全神贯注的结果是自我暗示，自我加压，形成了种种惧老表现。下面，小编就来重点介绍一下有关老人惧老心理的表现与调节方法方面的知识。

1、偏激

表现为两个相反的偏激趋向。一种趋向是以衰老认定自我价值，以点代面地否定自我，把自己看成“朽木无用”。自我评价过低必然引起自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是以衰老的需要，过高要求别人，希望得到他人的敬重、关心、照顾，却忽视他人及社会的实际条件、能力和可能性。如此心理落差反过来又激化了偏激，即，由此自暴自弃，产生对他人的抱怨和不满。

2、疑病

无病亦疑，有病更疑。即使是对一些轻伤小恙也自认为病人膏肓、无药可救。间或谈病色变，问病又止，求医换药不断。心理紧张，表现为惶惶不安。疑病使人对衰退的机能极度敏感。他们似乎有一种特殊能力，即一般人不能感觉到的体内变化和体验不到的痛苦他们皆有所感。他们以假设对“疾病”描述得活龙活现。诸如，心脏跳动、胃肠蠕动如何反常、苦不堪言等。这些不良“感觉”往往又成为新的“病态”先兆，使其疑病心理加重。

3、孤独

自我评价过低，生存意识消极及对他人的不满和抱怨，结果，自我行为约束和自我精神“封锁”加大了与社会的疏远，形成了孤独的生活习惯和行为模式，产生了矛盾的孤独心理。这类老人既希望别人关心照顾，又惧怕期望落差带来心理冲撞而拒绝与人交往；既行为孤独，性情孤僻又惧怕寂寞，孤傲的态度使人望而生畏，难于接近，与周围人的距离拉大又促使了孤独。

4、幻想

受衰老促动，惧老和盼望长寿的冲动愈发强烈。于是，以自己的过去及他人的健康在心理描述未来。即以幻想假定欺骗自己，以获得一时的心理宽慰，自认、自考和自我陶醉而盲目乐观。比如，爱听他人关于健康的恭维话，一句“你愈来愈年轻了”可让其喜形于色；而一句客观地评价，“你的确老了”却让他极度慌张。然而，陶醉毕竟是暂时的，幻觉体验一过，随之而来的是更大的衰老恐惧。

5、怕死

惧老的核心是恐惧死亡。死亡的阴影一直笼罩在心里。为此，惧怕谈论死亡，不敢探视病人，怕经过坟场和听到哀乐。甚至，看到一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

6、抑郁

由于晚年是人生的丧失期，心理比较脆弱。面对衰老的客观事惧而无奈，最终极易造成抑郁。这种抑郁性质顽固，促使其生活兴趣进一步下降，无愉快感。终日感到疲惫，或情绪激惹、动辄发火；或自卑自责、自怨自叹；失眠或嗜睡，思维艰难、做事消极。重者可有自杀倾向和行为。

那么，如何帮助老人调节上述这些表现呢？老人们要走出晚年的惧老心理必须从两方面着手。

首先，作为老人要树立积极的生存意识。即正确对待人生，科学看待生命。通过对人生和自我价值的合理认定提高对生命意义的领悟。由此，结合自身条件继续服务社会以激发生活热情、体验生活情趣，消除身心衰老对自我的不良暗示。正确对待疾病，有病求医，相信科学，不过分关注生理上的细微变化和片面强调他人对自己的态度。通过情绪转移加强人际交往，以消除与社会的疏远，避免自我孤立。辩证地看待衰老，变衰老为紧迫感，促进对生命的珍惜和人生意义的追求。

其次，社会、家庭要重视老人的生活，关心老人的健康，不仅让他们老有所养，更要老有所乐。孔子日：“今之孝者，是谓能养。至于犬马，皆能有养。不敬，何别乎?因此，关心老人的心理健康，及时帮助他们走出惧老心理则是精神赡养不可忽视的问题。所谓老有所乐，就是在制造、提供良好的物质生存条件的同时向他们提供、创造积极的精神生存环境。

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随着年龄的增加，人的生理和心理都会出现不同程度的变化，老人的生理功能会减退，老人的心理会出现老化，那么我们今天，就需要讲述的是，老人出现心理老化表现在哪些方面?你对老人出现心理老化表现在哪些方面了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

老人出现心理老化表现在哪些方面

心理专家认为，老年人心理出现老化，主要表现在以下方面：

1、已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。

2、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。

3、认定自己属于时代的落伍者。

4、觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想超然于众人之外。

5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

6、常不厌其烦地向别人提起自己的往事，全然不顾人家愿不愿意听。

7、当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。

8、当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。

9、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。

10、越来越变得固执已见，自以为是。

11、常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。

12、唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。

13、常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以前了。

14、常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。

15、自感办事效率明显降低了。

16、做某一件事时总是一拖再拖。

17、渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。

18、对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。

19、常找借口逃避与陌生人接触。

20、渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。

21、经常白天也需要较多的睡眠，而且要喝浓茶提精神。

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老人一旦发现妇科疾病后，那么自己的生殖健康就意味着受到威胁，所以说需要及时治疗，而一些老年人心理素质很差，会觉得妇科疾病无法治愈，导致病情加重，不利于治疗，所以说需要对其心理方面进行护理，那么老人妇科疾病后如何做好心理护理?

老人妇科疾病后心理护理如下：

1、建立良好的医患关系

心理护理是以良好的医患关系为桥梁，应用心理学的方法，通过医务人员的语言、表情、姿势、态度和行为来实施的，帮助病人了解疾病原因和有关因素，影响或改变病人的感受、认识、情绪与行为，改善其心理状态使患者处于接受治疗的最佳状态。新入院的病人对护士第一印象尤为重要，从接待新病人一直到病人出院的整个过程，护士都要热情耐心对待病人，急病人所急，想病人所想，为病人排忧解难，要做好病人的生活服务，满足其生理和精神方面的需求，使患者在舒适的环境中康复。要以高度负责的精神，良好的心理品质，多方面了解和熟悉病人，这样病人易对医护人员产生信任感，有利于医患沟通。妇科护士与病人同为女性，谈到疾病、家庭或情感等问题时更容易相互理解，便于病人倾吐心声，使护士容易发现其心理问题从而作出相应的护理。

2、提高病人对疾病的认识

病人智力发育正常，但缺乏医学知识，对自己的病情一知半解，或者道听途说一些不正确的内容，产生了误想，丧失了治疗信心，情绪低落、忧郁。护士通过小讲课等方式向病人介绍疾病的病因、症状、预后等相关知识，介绍以往手术成功范例，做好围手术期知识的宣教，从而提高病人对疾病的认知，建立治愈信心。

3、讲究心理护理的情景性

情景性是指病人在各种不同的环境中会产生各种相应的心理活动，即病人的心理活动伴随环境变化而变，而心理护理也随着情景的变化而有所不同，它是一个应变的过程。比如病人在行妇科检查时，应亲切地和病人交谈，提一些病员必须和容易回答的问题，以分散病员的注意力，在不知不觉中让病员放松，使检查得以顺利进行。

4、注重个体性护理

心理护理的个体性在于它必须根据病人的特点，包括针对每个病人的需要特点(物质的与精神的)给予适当的帮助，而不可对每个病人都用固定的模式。患不同疾病的病人由不同的心理活动，护士要善于观察和发现病人的心理变化和心理问题，通过交流来解决其疑问，帮助建立一个稳定的心理环境，有利于配合检查与治疗。比如一些年龄大的从农村来的病人非常忌讳手术切除子宫或卵巢，以为会变成男人，遭到别人嫌弃，其实这类病人存在知识缺乏的问题，要向其讲解有关知识，消除思想误区，放下思想包袱，稳定情绪。

5、利用社会支持

心理护理不可忽视社会环境对病人造成的影响，利用其家属、好友、单位同事对病人的关心帮助，使病人尽快适应医院这一新环境，另外还可利用同室病友的现身说法，对疾病有更深的认识，对治疗效果有直观的了解，从而也有助于对医护人员产生信任感。在妇科有许多年龄较小的未婚者来做无痛人流，追问病史曾经有多次人流史。针对这类病人，除了医护人员讲解说明手术产生的不良后果外，要利用其社会关系加以劝告，引起其重视，注意自己的身体健康。

上面是关于老人妇科疾病心理护理的方法，对其妇科疾病的老人心理护理尤为重要，只要调整好心态，对其治疗妇科疾病也是有好处的，生活中妇科疾病很常见，不仅要了解上述等老人疾病安全小知识，还需要对其老年人妇科疾病的家庭护理措施有哪些等提前了解。