羊可以吃苹果皮吗【汇总20篇】

苹果和柚子都是平时生活中很常见的水果。苹果和柚子的营养价值都非常高，很多人喜欢榨果汁喝，榨果汁经常会把几种水果一起混合榨汁。那么苹果和柚子可以一起吃吗？柚子皮的食用方法。

苹果和柚子可以一起吃吗

苹果柚子能一起吃，两者没有什么相互作用或是排斥的情况。

但是建议早晨吃，而且不要空腹吃苹果，虽然空腹吃苹果并不存在引发疾病的问题，这也是因人而异的，并非是所有人空腹吃都不会出现问题，对于肠胃不能吃凉的东西的人来说不能空腹吃，也不能吃的太凉，这两点都会惹来身体不适。

柚子皮的食用方法

肉酱扣柚皮

材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯酱、东莞甜面酱适量。做法：1、五花肉切粒，下姜片、柱侯酱在镬内爆炒大半熟;2、放入已经处理好柚皮;3、放适量的柱侯酱、东莞甜面酱即可上碟。特色：五花肉混合了柚皮的清香，更能提升肉味香味，散发出浓郁的乡土气息。

冰糖柚子皮

食材：柚子1个、冰糖适量。做法：1、先将未剥皮的柚子放在清水里浸泡30分钟，这样做可以去除柚子皮上的残留农药，还能避免柚子皮吸收多余的水分。2、将柚子皮洗净，切条状备用。3、锅中放清水适量，然后加入冰糖，水与冰糖的比例约为5：1。4、水烧开后，加入柚子皮，柚子皮和水的比例为1：3。5、约煮20分钟，当柚子皮变透明，糖汁变粘稠即可熄火。6、等柚子皮冷却后微微晒干，更利于保存。

柚子皮的药用价值

1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，将其切成块状，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、柚子皮煮水治疗冻疮

这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，

食积不化：柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。

老人久咳不愈：去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次。

风疹：鲜柚皮加生姜，捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。

支气管炎：蜜柚皮1只洗净，连黄皮带白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、适量水蒸至熟烂，每次吃小半碗，连汤带皮一起服食，每天2次。

可见，柚子皮，也是良药，能治病。因此，人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。

柚子皮的腌制方法

一、把外面的表皮削去，注意要把全部青色的都削去，要不会有点苦的。然后就把它横着切成一条条，注意切薄点。放在开水中煮一下，然后就放在凉水中浸一两天，其间要换一两次水，换水时注意要先挤掉皮的水份，再放进新水中(这样可以去掉苦味)。

一两天后，把皮挤去水，稍微晾一下，备用。然后就煮些白糖，煮成水一样后(要吃辣的也可放些进来)，放皮进去一起煮一会。这样就做成了柚子糖了。

二、柚子“酿”，做法同上面的差不多，不过就是把皮切成三或是四块，成三角形，然后每一块都用小刀小心的剖出一个小口，用来把做好的馅放进去(这个馅就随大家的口味，平时你们酿豆腐用的就可以了)。记得也是用开水煮过，凉水中浸一两天，挤去水份再酿。再把它煮熟就可以了。

随着生活水平的提高，越来越多的人都开始注重养生问题了，如吃蔬果等，能够有效的避免肥胖和心血管疾病的发生。今天来给大家说说苹果可以空腹吃吗？以便增强了解度。

适宜人群

身体健康

若本身身体素质较好，且无任何疾病的话，则是可以在早上空腹吃苹果的，里面含有的果酸，维生素等物质不仅可以促进体内毒素和垃圾的排出，还能够起到美容养颜和调节肤色的作用。

不适宜人群

肠胃疾病

若患有肠胃疾病，如胃窦炎的话，则最好不要空腹食用，否则很容易对患处造成刺激，影响到正常的消化和进食的，建议在吃点面包等垫垫肚子后再食用，注意把握好食用量，不可多吃。

血糖疾病

若本身的血糖处于极其不稳定状态的话，则不适宜空腹吃苹果，因为苹果中含有大量的糖类，一旦空腹吃的话，便很容易对血糖造成影响，十分不利于自身的健康。

其他好处

降低血压

适当吃苹果的话里面所含有的酸性物质不仅可以帮助降低体内的胆固醇水平，让血压恢复到正常状态，还有利于肝脏的健康。

减肥瘦身

苹果具有低热量的特点，若每天进食一个的话，一来能增强饱腹感，减少其他食物的摄入，达到减肥的目的，二来能有效的杀灭口腔内部的细菌，缓解口气和口臭。

现在的小孩子因为机体还在生长发育，和大人相比小孩子的机体免疫力还是比较低的很容易会感冒等被病毒感染，所以小孩子也是肠炎的高发人群，如果小孩子患上肠炎一定要引起父母警惕早日治疗才能避免对机体其他器官的影响，小孩肠炎可以吃苹果吗?下面和了解下吧。

小儿肠炎多因不洁东西所引起，故预防最要紧的是食物之清洁及保存安全。小孩尽量不要吃街上贩卖的生冷东西，在家中吃东西要煮沸以及用其他方法洗净消毒灭菌。食器亦要消毒干净，细菌性肠炎可用抗生素治疗。

因细菌之抗药性逐渐改变，用药时需由医师指导，依医师处方服用。有的病人症状刚刚变好就停药，结果因用药不够，而发生慢性大肠炎，日久不愈，影响小儿之营养及健康。一般的情况最好是少吃水果的，苹果就不要吃了。可以吃些小米粥的。注意饮食清淡。适当的休息。

一些人问：哪些儿童容易患肠炎?

1、肠道内的感染由细菌和病毒造成，特别是致病性大肠杆菌，是主要的致病菌。假如孩子有病而大量不合理地使用抗生素，还会造成霉菌对胃肠的侵犯。

2、上呼吸道的炎症、肺炎、肾炎、中耳炎等胃肠道以外的疾病，可以由于发烧和细菌毒素的吸收而使消化酶分泌减少，肠蠕动增加。

3、不合理地喂养婴幼儿，孩子吃得过多，过少、或过早、过多吃淀粉类、脂肪类食物;突然改变食物，突然断奶等，都能引起孩子拉肚子。

4、气候变化，如过冷使肠蠕动增加，过热使胃酸及消化酶减少分泌，也可以诱发急性胃肠炎。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

苹果可以做菜吃，有些用苹果做菜的菜式很有新意，那么苹果怎么做菜呢?以下是小编为您整理的有关苹果怎么做菜资料，希望对你有帮助。

苹果做菜方法二：苹果玉米汤

介绍一款又好喝又去脂的瘦身汤。这汤需要的原料有：苹果、玉米。别看两样材料都很简单，却有着不一般的去脂原理跟效果呢。苹果富含有果胶质，果胶质是一种可溶性纤维质，它有助于降低胆固醇，苹果还富含粗纤维，它能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。另一种减肥食品玉米，也含有较多的粗纤维，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除，食后有饱胀感，含热量很低。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，它们都具有降低胆固醇的作用。所以长期食用玉米，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，这也就是玉米理所当然成为去脂减肥食品的原因。这道可以让你越喝越瘦的苹果玉米汤，它具有明显的利尿效果，特别是针对水肿性肥胖，什么是水肿?如果每天早晨睡醒后，觉得脚、脸和身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数比一般人少，这样就容易出现水肿;另外，多吃喝这汤还可以使眼睛保持年轻漂亮，皮肤更有光泽。所以想美容又想瘦身减肥的MM可以试试这道汤

用料

苹果 2个

玉米 3只

鸡腿 一只

姜 一块

苹果玉米汤的做法

鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出)

苹果跟玉米切成块

把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲

大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味

我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~

苹果做菜方法三：红酒苹果

据说这是一个防感冒的食疗方子....

红酒本来就是葡萄酿的，煮过后酒精就蒸发掉了，葡萄和苹果的香味混合在一起，还软软的，正好我牙磕坏了，用这个当常备甜品，方面又好吃

加上桂皮和丁香就更香了

用料

苹果 1个

桂皮 1截

丁香 几粒

红酒 1/4瓶

红酒苹果的做法

苹果对切

放到锅里，倒上红酒，放桂皮和丁香，大火煮开后，小火煮一个小时左右

苹果做菜方法一：烤玫瑰苹果花

用料

红色苹果 一个

黄油 30g

低筋面粉 100g

水 20g

糖 30g

烤玫瑰苹果花的做法

面粉过筛，黄油切小粒软化

撮散，再加水揉成团

苹果切片后放入锅里煮一下，可以在水里加一点糖

把面团擀平刀切六条

苹果片用厨房纸巾吸干水分，用面团包裹住，开卷

慢慢卷~像大大泡泡糖

卷好的样子

放入六连模，烤箱预热180度烤半小时

出炉待凉撒糖粉装饰即可

苹果11面容可以设置两个，其中一个就是最开始设置的面容ID，另一个则是替用外貌。

苹果11可以录几个面容

苹果11面容可以设置两个，一个是最开始设置的面容ID，另一个则是替用外貌。

以苹果11，系统版本：ios13为例，设置面容ID方法如下：

1、首先点击设置按钮，

2、接着选择面容ID与密码选项，

3、然后输入手机的密码，

4、点击设置面容ID，待设置完成后，点击完成即可。

设置替用外貌方法如下：

1、打开手机设置界面，找到并点击“面容ID与密码”，

2、然后输入手机密码进入面容ID与密码界面，

3、进入即可看到“设置替用外貌”选项，点击它，

4、最后根据提示录入另外想要录入的面容，就可以使用这个新录入的面容解锁了。

上述就是关于苹果11可以录几个面容的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

不可以。苹果11搭载的基带均为4g的网络基带，并不支持5g网络的接入。

苹果11以后可以升级5g吗

苹果11以后不可以升级5g，这是由于其搭载的基带均为4g的网络基带，并不支持5g网络的接入，只有搭载5g网络的基带才可以使用5g网络。

而在其他方面，iPhone 11仍是铝合金边框加前后玻璃面板，只是背部采用双摄设计，但是双摄模块的造型秉承了浴霸的风格。

除此之外，iPhone 11同时有六款配色可选，分别是紫色、白色、绿色、黄色、黑色、红色六种颜色。iPhone 11采用6.1英寸LCD屏，支持杜比全景声。

上述就是关于苹果11以后可以升级5g吗的内容介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

很多婴幼儿在牙齿还没长全的时候，宝妈们会给予一些苹果泥当作辅食补充营养。那么，苹果泥要加水吗？苹果泥可以放多久？

苹果泥要加水吗

苹果的性质比较温和，也是含有很多的维生素，宝宝吃点苹果泥这个对身体也挺好的，担心自己做得不够细腻，所以一直买现成的吃，少加有点水。

当然，若是图方便也可以买现成的HealthyTimes。

苹果泥可以放多久

给宝宝吃的东西还是小心点好，最好现吃现做，苹果又是容易氧化的水果。

可以买点的苹果最好，富士也行，用小勺一点点刮着吃。

不想做的话，就买亨氏的，有现成的果泥，不过打开后在冰箱里也就能放3天。

苹果泥自制做法

食用苹果泥需要注意的是，刮子或匙一定要洗净消毒。

1、原料选择。选用新鲜良好、成熟适度、含果胶量多、肉质致密、坚韧、香味浓的果实。

2、原料处理。选好的果实用清水充分洗涤，沥净水后去皮，削除果皮的厚度在1.2mm以内。然后用不锈钢刀将其纵切对半，果形大者可切四块。再挖净果心，果柄和花萼，消除残留果皮。

3、预煮。将处理后的果肉置于夹层锅中，加入约占果肉重10-20%的清水，煮沸10-20分钟。并不断搅拌使上、下层的果块软化均匀。预煮工序直接影响成品的胶凝程度，若预煮不足，果肉中溶出的果胶较少，虽加糖熬煮，成品也欠柔软，并有不透明的硬块而影响风味与外观;若预煮过度，果肉中果胶大量水解，影响胶凝能力。

4、打浆。预煮后的果块，用孔径为0.7-1mm的打浆机打成浆状再将其搓滤，分开果渣。

5、浓缩。将100kg果浆倒入铝锅(或夹层锅小)熬煮。并分2次加入浓度为75%左右的糖液，继续浓缩，并用木棒不断搅拌。火力不可太猛或集中在一点，否则会使果浆焦化变黑。浓缩时间为30-50分钟。用木棍挑起少量果浆，当其向卜流成片装，或果浆温度达105-106℃时即可出锅。

6、装罐，将浓缩后的苹果泥趁热装入经洗净消毒的454g玻璃罐中，罐盖与胶圈先经沸水煮5分钟，并注意勿使果泥玷污罐口。

7、封罐。垫入胶圈，放正罐盖旋紧，倒置3分钟杀菌。封罐时罐中心温度不得低于85℃。

8、冷却。封好的罐头在温水池中分段冷却至40℃以下，净罐入库。质量要求：1、果泥呈红褐色或琥珀色，色泽均匀一致。2、具有苹果泥应有的风味，无焦糊味，无其他异味。3、浆体呈胶粘状，不流散。不分泌汁液，无糖结晶，也无果皮、果梗及果心。4、总糖量不低于57%。

华为蓝牙耳机可以连苹果手机。打开苹果手机的蓝牙功能，确保华为蓝牙耳机进入配对状态，当耳机与iPhone连接后就可以使用了。具体步骤如下：

1.将iPhone上的蓝牙功能打开，并且在蓝牙设备搜索列表界面等待。

2.将华为freebuds2耳机充电盒打开，然后长按充电盒背面的功能按钮 2 秒左右，此时充电盒内的状态指示灯会闪烁，并且耳机进入配对状态。

3.此时iPhone的蓝牙设备搜索列表上会出现华为freebuds2耳机的名字，如果没有，请尝试刷新蓝牙功能界面。在设备名称选项中选择“FreeBuds2”，并按照iPhone上显示的说明步骤配对连接。

4.当耳机与iPhone连接建立后，即可佩戴并使用华为freebuds2耳机了。再次建立耳机和iPhone的连接时，只需要打开iPhone蓝牙功能和耳机充电盒盖，就可以快速连接了。

很多宝妈担心先弄苹果泥，待会宝宝又不想吃米粉了，所以想将苹果泥和米粉弄一起喂给宝宝。那么，苹果泥可以和米粉一起吃吗？苹果泥的功效与作用有哪些？

苹果泥可以和米粉一起吃吗

可以的。

苹果入口温和，口感酸甜，富含糖、维生素、矿物质，尤其富含大脑发育必需的营养元素锌，不仅能增进宝宝大脑智力发育，增强宝宝记忆力，而且还可以缓解宝宝轻度便秘和腹泻症状。

苹果米粉糊

准备食材：

参考月龄：六个月以上

食材数量

苹果一半

米粉2大匙

制作方法

1、苹果先取1/4个，去皮切块，放入蒸锅蒸熟。

2、蒸好后用辅食机打成泥状，打至细腻无颗粒，稍微冷却一会儿。

3、用温水冲调米粉糊。

4、苹果泥冷却后，加入到米粉糊中，搅拌均匀即可

小提示

做辅食前先消毒辅食机、做辅食的相关厨具、宝宝吃饭的碗勺，待用物品。妈妈们不要怕麻烦而忽视这一重要环节哦，食前消毒杀灭细菌的良好卫生习惯能有效保障宝宝的身体健康。简单快捷的消毒方法可以采用开水淋烫。

苹果泥的功效与作用

1.通便和止泻的双重功效

苹果泥有止泻和通便的双重作用。因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

2.增强记忆力

苹果泥不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，宝宝常常吃苹果泥可以增强记忆力，提高智力。

3.益于婴儿生长

苹果泥中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，对婴儿的缺铁性贫血也有较好的防治作用。

4.保养肌肤

苹果泥中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。所以，家长经常给宝宝吃些苹果泥，能让婴儿皮肤无更加嫩滑。

苹果泥氧化了能吃吗

氧化了的苹果可以吃但是营养就没那么好了呢。所以你要吸取教训，下次给宝宝做苹果泥的时候少一点点，吃完了再弄，否则宝宝吃不到更多营养哦。

简要回答

现实生活中，我们是可以将安卓手机卡直接插在苹果手机里面使用的。毕竟现如今国内的电话卡大小款式基本上是处于固定规格的，因此我们在国内正式出售的手机，一般都会有固定的尺寸卡槽。而购买卡的时候，不分安卓手机和苹果手机。

其实曾经的苹果手机卡槽可能要比安卓手机卡槽要稍微小一点点，在这个时候，我们想要将安卓手机卡直接放到苹果手机里面需要裁剪。

不过时代在不断发展的今天，苹果手机卡槽和安卓手机卡槽是相同规格的。因此我们不需要二次裁剪，是可以直接使用的。

对于小伙伴们来说，其实我们也是要注意在使用对应的手机卡的时候，如果说苹果手机只支持联通的手机卡，但是安卓手机卡却是移动的。在这个时候是不能够放到苹果手机里面使用的。

由此可见，安卓手机的手机卡是不是能够放到苹果手机里面，也是要具体情况具体分析的。

狗狗可以吃苹果吗？狗狗能吃哪些水果？水果里含有丰富的营养物质和维生素，而且还非常补水，水果里的有些营养物质是狗粮里没有的，所以狗狗如果光吃狗粮的话会导致机体缺少一些微量元素，为了避免狗狗出现缺乏维生素的这种现象，我们可以通过给狗狗吃些苹果，从水果中摄入这些营养物质，我们生活中最常见的一种水果就是苹果，所以很多人都想要给狗狗吃点苹果，那今天我就带大家了解一下狗狗可以吃苹果吗这个问题。

狗狗可以吃苹果吗？狗狗能吃哪些水果？

1.狗狗可以吃苹果吗

狗狗可以吃苹果，苹果作为一种水果可是经常出现在我们的生命中的，苹果的口感不仅清脆爽口，而且酸酸甜甜的味道也是非常能够满足我们的嘴巴，大家都听过这样一句话“每天一个苹果，医生远离我”。所以苹果的好处有很多，不光对我们人类有很大的好处，而且苹果对于狗狗来说，也是有很大好处的，狗狗们吃了苹果以后，不仅可以有助于它们肠胃的消化功能，而且还能帮助狗狗们排除它们身体中的一些有毒物质，所以我们每天在吃苹果的时候，也要切一点苹果块儿给狗狗们吃，它们可是会非常享受吃苹果的过程的哦!

2.狗狗还能吃哪些水果

说完狗狗可以吃苹果吗这个问题以后，大家现在都知道狗狗可以吃苹果了，那么大家肯定还纳闷，狗狗除了可以吃苹果以外，还能吃哪些水果？所以我今天就给大家盘点一下狗狗还能吃哪些水果，狗狗除了可以吃苹果以外，还能吃草莓、香蕉、猕猴桃等等……这些水果都是可以给狗狗吃的，所以我们在给自己买水果吃的时候，一定要给毛孩子们买一点它们可以吃的水果。

苹果不光对我们人类的身体有好处，对狗狗们的身体也很有好处，大家在读完上面的内容以后，狗狗可以吃苹果吗这个问题大家是不是心里都很清楚了呢？快去给自己家的毛孩子买点苹果吃吧。

大家在生活中应该都吃过苹果吧，但是你了解苹果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟苹果的皮可以吃吗，以及苹果的皮有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧。

苹果的皮可以吃吗

可以吃的。研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

苹果的皮有什么营养价值呢

1、有防癌功效。有研究指出苹果皮中拥有能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长也可杀死癌细胞的十多种三萜化合物。

2、维生素最多。一个苹果中仅皮所含维生素C和维生素A就比肉小多三个之一左右。

3、富含自然抗氧化剂槲皮素。《健康》杂志刊登一项研究发现苹果皮中富含可保护肺脏不受污染物侵害的自然抗氧化剂槲皮素。

4、膳食纤维最多。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用，便秘时吃一个苹果效果很好。

吃苹果皮有什么好处呢

1、保护肺脏

根据有关发现，苹果皮还有保护肝脏的效果，经常吃苹果皮不仅可以保护肝脏免受污染，同时还能合理的改善肺脏功能。

2、保护记忆力

苹果皮里面含有一种抗氧化剂，被称为槲皮素，这种物质可以预防阿尔茨海默病等疾病，类似有关大脑组织损伤的退化性疾病都可以食用苹果皮来预防，最明显的就是能够保护人体的记忆力。

3、有助减肥

很多人都说吃苹果可以减肥，但其实真正起作用的是苹果以及苹果皮中所含大量的可溶性纤维素，苹果皮中的纤维素含量要远高于果肉当中的，纤维素的作用主要是帮助胆固醇进行代谢，使脂肪可以顺利的排出体外，以此达到减肥的目的。

4、促进消化

苹果皮中营养丰富，能够促进消化，尤其是其中富含的膳食纤维，促进消化的作用特别强。膳食纤维起主要的作用就是增强肠道蠕动能力，是人体能够快速消化，避免产生便秘。

苹果皮应该怎么洗呢

如果担心苹果表皮的污染，可以将买回家的苹果敞放3天左右，有助于残留农药如果有的挥发；食用之前用食盐在苹果表皮揉搓，脏东西会被有效地搓洗掉，而且食盐还有杀菌的作用。

火龙果和苹果也是我们常见的水果，那么两者是否一起吃呢？炎炎夏日要是两者可以一起榨汁那更好了？下面让小编来为大家一起介绍下！

火龙果和苹果可以一起吃吗

两者能一起吃

火龙果和苹果可以一起吃，两者并不会相克，或者是产生其他的什么不良影响。反而两者一起食用还能够相互地补充营养，苹果中蛋白质和叶酸含量较少，火龙果正好可以补充。同食很有好处

火龙果能够帮助你排毒，还能够润肠通便，亦有着美容养颜之功效。苹果能够生津止渴、润肠解暑。如果两者一起食用，是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的。

火龙果和苹果榨汁

可以一起榨汁，并没有食物配伍禁忌。

苹果的营养素含量比较均衡，与火龙果一起榨汁饮用，可以补充苹果果汁中含量较少的蛋白质和叶酸。

叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

随着人们对健康越来越注重，所以很多人在平时休息的时候都会出门跑步或者是别的锻炼活动。不过在经过活动后，不少人会觉得口干舌燥或者感到恶意，所以不少人会选择吃一些水果技能补充水分，又能补充能量，那么问题来了，运动后可以吃苹果吗?

苹果里含有很多人体所需的营养成分，更是大家公认的营养等级最高的水果之一。而且苹果籽还被称之为“生命之库”，营养成分比苹果肉还要高。在经过运动后吃苹果就可以大大缓解运动后的疲劳感，苹果籽富含了植物性荷尔蒙，可以双向调节人体内分泌，促进细胞的新陈代谢。在做完运动以后如果大家食用一些富含B族维生素的苹果，对快速恢复体力、提高精神有着很大益处的。

综上所述，在做完运动之后，是可以食用苹果的。

研究发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。那么，宝宝发烧可以吃苹果吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝发烧能吃苹果吗

宝宝发烧可以吃苹果的，宝宝一般在发烧38.5以上考虑可以服用退烧的药物，如柴胡颗粒、再欣、美林等，对退烧效果都是不错的。但是考虑宝宝这儿时候的身体抵抗力比较低，如果发烧不超过38度的话最好不要服用药物。可以采用物理降温的方式治疗，用稀释的酒精给宝宝擦拭手心脚心，或者用凉毛巾敷在宝宝的额头上，并多给宝宝喝水。

如果是宝宝高烧温度超过38.5度的话，是可以选择给宝宝吃药物进行退烧的，要不持续的高温，很容易给孩子烧出其他的毛病来的，还可以选择给宝宝洗一个温水澡，也是可以帮助孩子物理降温的，可以在家观察一下，如果实在是不好的话，还是及时的去医院吧，最好是不给吃的。

高热持续不退的患儿，为避免引起脑细胞损伤和由于体温过度升高而可能造成的不良影响，需要适当的降温措施。尤其对既往有高热惊厥史的患儿和高热伴极度烦躁的患儿，及时采取降温措施很有必要。发热小儿出现以下情况需警惕或紧急处理：出现热性惊厥。3个月内婴儿发热。发热持续超过5天。发热>40℃且通过对乙酰氨基酚或布洛芬不能在2小时内有效降温。小儿行为明显改变：如不爱玩耍、没有食欲、很少说话、对周围事物漠不关心或突然出现以前从没有过的特殊表现。尿少，提示脱水，如婴儿每天尿湿尿布

以iPhone13，iOS15.1系统为例，操作如下：

打开设置

打开手机后，点击设置的图标。

找到信息

选择信息的选项进入。

启用过滤

点击未知与过滤信息的选项，再点击过滤未知发件人后方的开关并点击下方的服务，选择启用的选项即可。

苹果手机如需清理内存，首先，想要释放空间，要打开手机设置，往下滑找到通用，轻点通用；进入通用后，下滑找到并点击储存空间，在这里可以看到手机的储存空间情况；选择某个应用就能对某个应用的内存进行管理，比如点击QQ，在这里面可以手动选择卸载应用或者删除应用，比如点击卸载应用后，再次轻点卸载应用，这样就可以完成清理iphone内存了。

深色模式是iPhone的重磅功能之一，开启该功能后，日常夜间使用手机时可以使屏幕光纤更加柔和，有利于保护眼睛，同时还可以增加iPhone的续航。要想开启深色模式，只需要手指在屏幕右上角向下滑动打开控制中心，长按“亮度”选项，将“深色模式”开启即可。可以设置自动开启深色模式，在设置的“显示与亮度”选项中，点击“外观”中的选项即可设置深色模式的开启时间与关闭时间，到达时间后系统将自动开启深色模式。

okex内测版官网下载苹果版已经得到大家关注，很多人听说过区块链，还知道比特币早就已经改变人们的生活，所以一些人会选择，okex内测版官网下载苹果版，这就好像是养老基金一样，当我们在选择投资的时候，就可以获得一系列的费用，可是与此同时，我们应该知道到底应该怎么来下载，在下载的过程中需要注意什么？

1、okex内测版官网下载苹果版之前需要了解什么

区块链本身就是一种具有去中心化的网络，是由多台计算机组合而成，并非是一台服务器，然后再选择下载时需要注意最好是直接放在d盘中，另外任何一个公司可能都会发现属于自己的加密货币，然后出售给投资者，最终就可以达到交易的效果。在2017年开始，这已经成为了大家最关注的一种方式，等我们再选择下载之后，日常的交易更加的简单，而且可以看到很多不一样的细节，这三种元素组合在一起，就可以作用在各种不同的行业中。

2、登录平台可看到什么消息

okex内测版官网下载苹果版之后，可以看到有很多的信息，在我们投资比特币的过程中，每一个不同的时间价格方面都会有所区别，所以为了能够有效提升更多的收益，正确的投资是非常关键的，所以必须要登录一些正规的网站，随时都可以知道当前的交易价格。与此同时，可以知道在这背后是否值得投资，这也是我们在投资过程中所需要了解的。如今的比特币早已得到大家的认可，是因为在投资过程中一般比较稳定，不容易会出现资金上的损失，但是当我们在选择投资时，同样应该了解，在这背后也会有一些风险，首先就应该挑选一个正规的交易所，另外需要了解背后的趋势，只有从各方面注意起来，才能够真正的带来好的投资效果。

okex内测版官网下载苹果版过程比较简单，没有什么可以注意的，但是在选择下载之后就可以看到有很多细节的内容，一个正规的平台能够有效避免在交易过程中的风险，而且在投资上来看也可以带来一定的保障，这些都是在投资过程中所需要了解的，除了这些之外也应该知道，在投资过程中尽量不要选择大批量的投资，否则就可能会造成风险。

苹果对于我们来说是非常好水果，当然啦，苹果对于老年人来说也是一种非常好的水果呢，尤其是一天一个苹果可以防止自己衰老。

每天吃1颗苹果　有助对抗肌肉老化

英国《每日邮报》(DailyMail)报导，一项由美国爱荷华大学(UniversityofIowa)所进行的研究指出，每天吃一颗苹果，就可以预防老年人常见的肌肉耗损现象，有助对抗老化。这项研究已经刊登于《生物化学期刊》(JournalofBiologicalChemistry)。

苹果皮、绿番茄　减少肌肉萎缩无力

老年的肌肉耗损，是由“ATF4蛋白质”改变基因组成所导致，肌肉因此缺乏需要的蛋白质，因而失去肌肉质量和力量，无法拥有年轻人般的强健肌肉。不过，研究员发现，有两种自然物质可以减少ATF4蛋白质，其中一种是苹果果皮里的熊果酸(ursolicacid)，另外一种则是绿番茄中的番茄甘配基(tomatidine)。

研究员针对衰老肌肉，做了一个初步测试发现，只要2个月的时间，透过熊果酸和番茄甘配基的作用，就能大幅降低老化所造成的肌肉无力和萎缩，并且增加肌肉质量达10%，增加肌肉品质达30%。

连皮吃苹果　老化肌肉变年轻

也就是说，年长者吃绿番茄还有带皮苹果，可以帮助“逆转”肌肉状态，将老化又疲劳的肌肉，恢复到比较年轻的状态。研究员希望这个新发现，可以发展出新的疗法，协助老年人保持活动力，以及合宜的身材。提醒民众，如果想吃带皮的苹果，别忘了充分洗淨，避免农药残留，才能吃得健康又年轻!

目前，苹果系统已经升级到ios13，但是很多人不敢对手机进行升级，怕影响到手机的流畅度。可是还是有一部分选择给之前的苹果6splus等版本手机升级，那么苹果6splus可以升级ios13吗？

苹果6splus可以升级ios13，会有不同的功能体验，同时手机也会流畅不少。目前有很多的用户给苹果6splus升级了iOS 13系统，总体来说，运行iOS 13的iPhone 6splus在流畅度上可以感觉到小幅提升，搭载iOS 13全新的UI界面也十分炫酷。同时iOS 13在电池方面也给iPhone 6splus用户带来惊喜，因为iOS 13推出了一个电池优化功能，智能优化对抗电池老化。通过这一工具可以减少iPhone充满电的时间，减缓电池老化速度，所以iPhone 6splus用户在升级后也表示电池更耐用了。当然，也存在版本和手机性能兼容的问题，可能会存在一些bug和不稳定因素，所以iPhone 6splus用户根据自己的实际情况考虑是否需要升级。

苹果6splus可以升级ios13，可以体验不同的功能，并且手机电池更耐用，手机变得会流畅不少。

冬季是哮喘的高发季节，现在雾霾特别严重，对于哮喘患者来说是非常痛苦的，不但不能出房间，而且还有可能引发哮喘发作，那么苹果汁可以治疗儿童哮喘吗?哮喘对儿童的危害大吗?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

研究发现，苹果汁并不可以治疗儿童哮喘，但每天喝苹果汁却能减少哮喘发作，起到预防的作用，并且对于儿童的身体健康也是非常有益的。

研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况。调查发现，每天至少喝一次浓缩苹果汁的孩子，比每月喝不到一次的孩子发生哮喘的风险要少47%。同时，另一研究发现，只要每周吃两个苹果，就可以把患哮喘病的几率降低22%-32%。研究人员猜想，可能是水果里的抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用，发炎减轻了，所以减少了哮喘发作。研究人员还说，苹果里的抗氧化剂含量特别高，对于增强人体免疫力，预防其他许多疾病的发生都有一定帮助。

同时，苹果汁还富含许多可溶性纤维素。它能防止胆固醇堆积，减少心脏病和动脉硬化的几率。同时纤维素还可以清洁消化道，促进食物消化。另外，苹果汁含大量的钾，对减轻关节炎、风湿的症状也有好处。

苹果汁做起来又不费时间，而且口感非常好，每天早上喝一杯苹果汁对健康有益无害，因此有哮喘疾病的人不妨尝试坚持一下，毕竟比吃药要好多了，而且营养也很丰富，最主要的对皮肤也好。

最后提醒：儿童哮喘饮食应既清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，少吃多餐进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。