罗汉果泡水的好处有哪些精选5篇

罗汉果是一种有非常好的治疗功效的植物，我们最常见的罗汉果的使用方法就是泡水，那么罗汉果泡水有什么作用呢？下面我们一起来了解一下吧。

罗汉果泡水有什么作用

1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

4、降血糖：罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

罗汉果泡水的有什么好处

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

罗汉果泡水的正确方法

1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

3、罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果泡水可以天天喝吗

不好。虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

罗汉果茶也是非常有营养的茶饮，那么糖尿病人是否可以喝这个呢？糖尿病人喝罗汉果茶有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！

罗汉果糖尿病人能喝吗

能喝

罗汉果中的糖甙含量丰富，有降血糖的作用，而且这种甜味素为三萜类化合物，属于非糖成分，而对于血糖是没有影响的，再者，罗汉果虽然泡起来口味甜，但是热量非常低，所以罗汉果泡水可以辅助治疗糖尿病和肥胖症，是糖尿病人和高血糖人群的理想甜味饮品。

糖尿病人喝罗汉果好处

减少胰岛素使用量

罗汉果中含有的膳食纤维丰富，能改善糖代谢，帮助控制血糖，糖尿病人的膳食中纤维比例增加了，可以使胰岛素用量逐渐减少，甚至可以完全停用。清肺止咳

罗汉果还具有极好的清肺止咳功效，糖尿病患者如果伴随燥热伤肺，胃燥津伤证，适量的饮用罗汉果泡水，可以起到一定的防治效果。提高免疫力

糖尿病患者免疫力较低，到了天气干燥的时候，经常容易有口干咽燥，皮肤干燥等不适症状出现，而且还容易出现肺炎，急慢性支气管炎，扁桃体发炎等并发症，用罗汉果泡水喝，不但可以润肺止咳，还不影响血糖，而且罗汉果提取物还能帮助提高免疫力，是糖尿病患者秋冬季理想的保健饮品选择。防治糖尿病并发症

罗汉果提取物对糖尿病人群的甘油三酯，血清胆固醇的异常升高可以起到防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，从而防治糖尿病并发症的发生。罗汉果治糖尿病的原理

罗汉果中的提取物可以刺激胰腺β细胞分泌胰岛素，减弱四氧嘧啶对胰腺β细胞的损伤，也有助于改善受损细胞的功能，有效缓解糖尿病症状，并且对正常血糖不会产生明显影响。糖尿病人吃罗汉果注意什么

虽然罗汉果有辅助治疗糖尿病的效果，但是市场上出售的那些罗汉果加工品，如罗汉果糖浆，罗汉果冲剂，罗汉果饮料等饮品，其中所有的辅助糖分多是用的加工糖或精制糖，对于糖尿病患者来说，治疗效果就欠佳了，最好不要食用。

罗汉果泡水喝有什么好处

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

那些人不能喝

1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。

4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5、糖尿病不能吃罗汉果。

6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。

7、梦遗、夜尿者忌。

罗汉果很多人应该都听说过，属于中药材之一，外形为圆体。很多老师、医生等职业人士喜欢拿罗汉果来泡茶饮用，可以有效的缓解喉咙不适，并且还可以治疗便秘问题，除此之外长期用罗汉果泡茶喝还对身体各方面都有好处，下面就具体来为大家进行介绍。

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

4.适合糖尿病病人服用

众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

5.治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

罗汉果虽好但也不是所有的人群都适合食用，像平时胃不好的朋友就不建议长期饮用。而且罗汉果毕竟是药材的一种，长期服用难免让身体产生某些方面的依赖性，所有还是建议大家适当的饮用就可以了。因为罗汉果本身就属于寒性，所以体质寒的人也不建议食用。

秋冬季节，气候干燥尤其是吸烟或是有慢性支气管炎的人会经常泡罗汉果水喝。那么，罗汉果泡水喝有什么好处？经常用罗汉果泡水喝有什么坏处？

罗汉果泡水喝有什么好处

罗汉果泡水喝是最常见的吃法，一般一个分成3-4次泡。就是把整个捏碎了，再丢几片进去泡就可以了。

1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

4.适合糖尿病病人服用

众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。

5.治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

经常用罗汉果泡水喝有什么坏处

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

罗汉果新鲜还是干的好

理论上新鲜罗汉果是最好的，但新鲜罗汉果不易保存，还有清丑味，很多人不习惯，你可以试试天成鲜罗汉果，采用最新脱水关于，干果营养和药性接近于新鲜罗汉果90%以上。

罗汉果可以缓解咳嗽、滋养皮肤。

1、缓解咳嗽。

喉咙有点干涩，冲杯罗汉果喝，既能补水，又能缓解不适。随着处暑的到来，也就是出暑，是炎热离开的意思，天气越来越干燥了，没事泡点罗汉果喝是不错的。因为变化过快的温差，再加上空调房和室外的温度改变，人很易有上火或是咳嗽的状况发生，这个时候很多人就会用罗汉果泡水来喝。

2、滋养皮肤。

罗汉果当中的维生素C含量非常的丰富。处暑不同于其它时节，小暑、它意味着是气温由炎热向寒冷过渡的节气。单单用气温逐渐走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个表现，太阳的直射点往南移，白天变短昼夜变长，冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。此时，用罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，在季节交替时，很多女性对于皮肤的保养都比较头痛，这个时节喝些罗汉果水，提高抗氧化能力，对于抵抗皮肤的衰老是有着积极的作用的。