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绳子耐高温吗【精彩20篇】

在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。以下是问学吧小编为大家整理的关于绳子耐高温吗,供大家参考!

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篇1:在公司被高温灼伤后可以抽烟吗

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一般在夏天的时候,是烫伤的高发时期,但是很多时候,这样的情况我们又避免不了。尤其是一些高温工作者,像烫伤这样的问题应该是很常见的。那么我们很多朋友就想问了,在公司被高温灼伤可以抽烟吗?对恢复会有什么影响吗?来带您一起了解下这方面的工伤安全小知识,大家也一起来了解下企业员工在工作时该如何预防工伤。

小编想说的是,在烫伤之后,我们要注意预防感染,如果感染的话,可能会导致损伤加重而引起瘢痕增生,吸烟有害健康,但是吸烟本身对烧伤创面的愈合影响不大,所以所抽烟是可以的,但是为了大家的身体健康,还是少抽为好。

那么发生烫伤之后,需要怎么做紧急处理呢?

(1)用白酒冲洗伤口,只需要普通的白酒就可以(20度~50多度的白酒,不可用酒精),能够快速吸收烧烫伤处的余热;

(2)或者用凉开水冲洗降温。

最后还要提醒大家,一定要切记:如烫伤严重,不能用生冷水冲洗或者浸泡伤口,否则会引起肌肤溃烂,加重伤势,大大增加留疤的几率。严重烫伤者,在转送途中可能会出现休克或呼吸、心跳停止,应立即进行人工呼吸或胸外心脏按摩。伤员烦渴时,可给少量的热茶水或淡盐水服用,绝不可以在短时间内饮服大量的开水,而导致伤员出现脑水肿。一旦发生低温烫伤,先用凉毛巾或凉水冲一下烫伤处,以达到降温的目的,然后要及时就医,千万不要用酱油或是牙膏涂抹烫伤处,容易引起烫伤处感染。因为低温烫伤会伤及肌肤的深部,治疗的时间也会加长,治疗上也比较麻烦。希望大家能够谨记这些,遇到事情的时候也千万不要慌张。

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篇2:40度高温对人体有危害吗

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中国气象学上,气温在35℃以上时可称为"高温天气",如果连续几天最高气温都超过35℃时,即可称作"高温热浪"天气。那么40度高温对人体危害吗?下面为大家介绍一下。

高温时尽量减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼,则应注意及时补充水份。经常在40度到50度高温下工作,会导致中暑。

人体内产生的热量不断地通过皮肤散发出去(呼气也能带走一部分热量)。热量的传递是从高温区向低温区转移的,有辐射、对流和传导三种方式。在环境温度比皮肤温度(32~35摄氏度)低得多时,体热能很快地通过热量传递散发出去,主要是通过热辐射,一小部分通过热对流(取决于空气的流速),还有一点点是通过与空气直接接触的热传导。但是如果体热在大量地产生(例如在做剧烈运动),或者环境温度接近皮肤温度,就要尽快把体热散发出去。这时体温调控中心就会发出降温命令,让皮肤血管扩张,增加流经皮肤的血流量,通过血液把体内的热量带走。但是这时光靠热量传递来散热就不够了,所以体温调控中心还会命令皮肤出汗,靠汗液的蒸发把热量带走。在环境温度超过皮肤温度时,就没法靠热量传递来散热了,蒸发成了唯一的散热方式。

以上这些内容都是由我们为大家所介绍的,如果大家要想了解高温天气对人体有哪些危害,我们可以关注这个平台,在这个平台上有很多这类知识供我们学习。只有我们多方面掌握,在发生意外时,我们才能更好的去处理。更多的自然灾害安全小知识尽在。

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篇3:高温天气补贴险该不该买

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随着温度的不断攀升,高温险又重出江湖了。高温天气补贴险曾因赔付概率低,饱受消费者质疑。不过今年高温险不再规定高温日必须累积到一定天数才给予赔付,只要气温超标一天,投保人就可以索赔。

据了解,“高温险”的保障期限一般是从7月1日到8月31日,每个城市的赔付温度略有不同,如深圳、成都等城市35℃起赔,北京、广州37℃起赔。保障期内,只要用户所在城市的温度大于或等于约定温度,保险公司就提供3元到5元/天的高温津贴。

以今年众安保险与苏宁合作推出的赠送给购物者的“高温险”为例,在长沙,只要温度到达38℃,就可以获得3元/天的赔偿,保险公司会通过微信红包的方式来理赔。不过,记者查阅气象资料发现,去年7月和8月,长沙没有一天达到38℃。

那么,高温险到底该不该买呢?专业人士表示,“高温险”更像是一种对赌游戏,保险公司通过历年气温数据精算得出了赔付数据,这让保险公司几乎“胜券在握”。

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篇4:NASA将发射太阳探测器“,能承受超1371℃高温

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据外国媒体报道,美国宇航局正准备向太阳系中心发射探测器。探测器将以每秒200公里的速度飞越太阳,同时承受超过1371摄氏度的温度。

日冕物质抛射通常与耀斑等太阳活动有关,有时对地球构成严重威胁。在日冕物质抛射期间,大量带电粒子从太阳表面释放出来,这将损害地球的动力系统、飞机和卫星。此外,这些带电粒子还可能伤害国际空间站上缺乏地球大气层保护的宇航员。基于这些考虑,科学家非常希望预测日冕物质抛射等太阳活动。

▲太阳探测器+虚图

这种探测器被称为“太阳能探测器升级版”(SPP),目前正在约翰·霍普金斯大学的应用物理实验室中设计和制造。一旦发射成功,SPP将在近七年内飞越金星七次,以逐渐减少其围绕太阳的轨道。在此期间,它还将在太阳上空飞行24次,并穿过太阳的高层大气(日冕),将它与太阳表面的距离缩短到不到640万公里。

在这个距离上,SPP将比历史上任何航天器都更靠近太阳——比以前的记录近3760万公里。与此同时,SPP也将成为人类建造速度最快的物体——高达每秒200公里。此外,它将暴露在极高的温度和辐射下,这是任何航天器从未经历过的,届时温度将超过1371摄氏度。

正如查尔斯·斯塔克德雷柏太空系统项目办公室主任谢默斯·图希在新闻发布会上所说:“这样的任务需要航天器及其仪器能够承受极端辐射、高速飞行和恶劣的太阳环境——这是德雷柏实验室和史密森天体物理学非常熟悉的项目。”

除了作为探索先驱的历史意义外,探测器还将提供关于太阳活动的新数据,帮助科学家预测可能严重影响地球生命的重大空间天气事件。在这个人们越来越依赖技术的时代,太阳耀斑和日冕物质抛射对人类生活的负面影响越来越大。

根据美国国家科学院最近的一项研究,一次大规模的太阳能事件将给美国带来2万亿美元的损失,而美国东海岸等地区可能面临长达一年的电力短缺。如果没有电,人们将无法获得包括供暖、空调、照明在内的各种服务,由此造成的死亡率将非常惊人。

因此,开发先进的预警系统来可靠地预测日冕物质抛射等太阳活动,不仅是为了避免经济损失,也是为了拯救生命。就像史密森尼天体物理学首席研究员、密歇根大学空间科学教授贾斯汀·C一样。卡斯帕说:“除了回答一些基本的科学问题,这次任务的目的是更深入地了解太空天气对现代通信、航空和能源系统的风险。如果今天发生大规模的太阳风暴,我们在现代社会中依赖的许多系统——电信服务、全球定位系统、卫星和电网等。-会被打扰很长一段时间。”“太阳探测器+”将帮助我们预测和处理空间天气事件对人类社会的影响

为了实现这一目标,SPP肩负着三项重要的科学任务。首先,它将追踪加热和加速日冕和太阳风的能量流。其次,它的探测仪器将确定作为太阳风能源的等离子体和磁场的结构和动态。最后,还将探索高能粒子,特别是电子、质子和氦离子的加速和输运机制。

SPP将携带一套先进的仪器来完成这些任务。最重要的仪器之一叫做法拉第杯,它是由史密森尼天体物理站在德雷珀实验室的技术支持下建造的。以在电磁学方面做出杰出贡献的迈克尔·法拉第命名,该仪器将由史密森天体物理学和密歇根大学操作。

根据该设计,法拉第杯将能够承受极端电磁辐射的干扰,并测量太阳释放带电粒子的速度和方向。仪器将被放置在保护罩的外面。由碳制成的保护罩是SPP的另一个关键部件,厚度为11.43厘米,这将确保探针能够承受电晕多次飞越所面临的极端条件。

当然,SPP任务不仅需要在极端环境条件下收集数据,还必须经受住极端高速飞行的考验。然而,所有这些努力都是值得的。天文学家已经研究太阳很多年了,但是他们从来没有在太阳的大气层中观察过它。

SPP任务将通过飞越高能太阳粒子产生的地方,极大地扩展我们对太阳的了解,并了解太阳风的产生和演化。这些知识不仅能帮助地球应对可能的自然灾害,还能帮助我们实现探索(甚至殖民)太阳系的长期目标。

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篇5:高温天哪些饮食对身体健康比较好

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每到炎热的夏季,将迎来高温天气的到来,很多人的胃口就会不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况,一个好办法就是做好饮食调节,下面来了解一下高温天哪些饮食对身体健康比较好吧?

高温天气吃蔬果汁:消除疲劳

推荐理由:新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌,消除疲劳。

制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配制作蔬果汁,这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉,可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌均匀后食用,好吃有营养。

高温天气吃绿豆:清热解毒

推荐理由:绿豆中写信蛋白质、磷脂,均有兴奋神经增进食欲的功能,非常适合夏季食用。

绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。

高温天气吃大蒜:抗菌

推荐理由:大蒜具有广谱抗菌能力,对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀灭作用,夏季吃大蒜可以杀灭体内病菌,防止腹泻及流行病的发生。

高温天气吃苦瓜:清新解暑

推荐理由:俗话说得好“天热食苦,胜似进补”。苦味蔬菜中,首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分,胡消暑清热,明目解毒的作用。

苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

高温天气吃西瓜:消暑解渴

推荐理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。

西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。

高温天气吃西红柿:防晒

推荐理由:含有大量的番茄红素以及各种微量元素,有很好的防晒效果。

不宜食用未成熟的西红柿。末熟的西红柿含有龙葵碱,口感苦涩,还容易引起中毒。青西红柿变红以后,就不含有龙葵碱了。不宜长久加热烹制后食用。长久加热烹制后西红柿就失去了原有的营养与味道。

高温天气吃黄瓜:利水消肿

推荐理由:黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜,以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。据《本草纲目》中记载,苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效,是适合夏季食用的蔬菜之一。

黄瓜当水果生吃,不宜过多。脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

高温天气吃醋:杀菌

推荐理由:夏季细菌繁殖快,人易患肠道传染病,此时,多吃些醋有杀菌的作用。此外,醋还能调节胃肠功能。

醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。

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篇6:高温施工有哪些防暑措施

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高温天气对人体有哪些危害?高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。其中,轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。下面大家就把时间交给一起进入下一个话题:高温施工有哪些防暑措施是什么?

高温天气是指县级以上气象主管机构所属气象台站发布的日最高气温达到35℃以上的天气。有关规定,日最高气温达到40℃以上,用人单位应当停止当日工作;日最高气温达到37℃以上至40℃以下,全天户外露天作业时间不得超过5小时,11时至16时应当暂停户外露天作业;日最高气温达到35℃以上至37℃以下,用人单位应当采取换班轮休等方式,缩短连续作业时间,并且不得安排户外露天作业劳动者加班加点。

高温施工防暑降温工作采取以下措施:

1、制定防暑工作预案,合理安排施工,防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。

2、妥善安排高温期间施工生产,合理的调整作业时间,安排工人作息时间,合理的劳动休息制度,根据施工现场具体情况在气温较高的条件下作息时间为,早上7时~11时下班,下午15时~19时(根据天气气温可在进行合理调整),严格控制加班加点,高温时段项目部停止室外露天和高处作业,防止工人疲倦乏力、劳累过度导致伤亡事故发生。

3、严格落实工人防暑降温物品和药品,物资设置纯净水,保证不间断供应开水和熬制绿豆汤,应供给足够的合乎卫生要求的盐水,其含盐浓度一般为0.1‰~0.3‰,防止工人脱水、中暑;医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品,配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物,这些药物有:人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、速效救心丸、阿莫西林等。

以上内容介绍的是高温施工有哪些防暑措施,朋友还有好的建议不防拿来分享给更多的人,小编在这里邀请大家常来学习自然灾害安全小知识。

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篇7:水晶玻璃杯耐高温吗

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水晶玻璃杯高温吗?今天我们就围绕着这一话题展开讨论,小编重点给大家介绍一下水晶玻璃杯,借此机会小编还要给大家普及家庭饮水小知识,希望大家踊跃学习。

我们先来了解一下水晶玻璃杯,水晶玻璃杯可以吸收光泽,甚至紫外线,举起水晶杯对着光线旋转,晶莹剔透,折射出五彩光线,就像看一件水晶工艺品。水晶玻璃杯用手触摸水晶杯时感觉应比较凉爽,所以传递给指尖的触觉也不相同。水晶杯有一定弹性,轻轻挤捏杯沿,可以感觉到杯子的变形。而玻璃杯容易碎,不可用力捏。水晶玻璃杯耐高温吗,水晶玻璃杯耐高温吗,这要看水晶玻璃杯厚度和外界的温度了,水晶玻璃杯导热比玻璃杯要强,当然了水晶玻璃杯装热水在加上室温比较低就容易炸。

通过以上小编对水晶玻璃杯的介绍大家知道文章开始问题的答案了吗,希望能够帮到你。大家是不是还想知道哪种水杯喝水最安全,那么小编给大家一个建议吧,我们应该选用玻璃杯,因为玻璃杯采用优质高硼硅水晶玻璃管材加工,透明度极高,耐磨损,表面光滑,清洗容易,健康卫生,这也是专家建议大家首选的水杯。请大家继续关注我们。

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篇8:高温钓鱼怎样才能钓到鱼?有什么技巧?

全文共 340 字

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1、选对高温天气。选择晴朗、气压正常、没有风的高温天气。

2、到深度适中的水域。因为这时浅水的温度更高,所以可以到深度适中的水域钓鱼,效果会更好一些。

3、根据鱼儿活动的水层改变钓位和钓点。夏季高温,这个时候会影响鱼儿吸氧,所以垂钓效果一般,所以适当的改变钓点和钓位也是不错的选择。

钓鱼前的准备:

1、钓具的准备。除需准备好需要用到的钓具之外,还需准备好一些备用钓具,包括钩、线、浮漂、铅皮等。

2、生活用具的准备。外出钓鱼不可穿颜色鲜亮的衣服,忌穿红色、黄色服装,应穿颜色灰暗的服装,如迷彩服。

3、准备各种饵料。饵料分为湿料和干料,要准备湿料,也要准备备用的干料,也可准备一些添加剂,如香精、虾粉、中草药液等。

4、准备充足的食物和水。钓鱼有时非常耗费体力,所以要保证食物和水的及时供给。

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篇9:人体能耐受多少度的高温

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我们常说的“高温作业”,究竟多少度才算高温呢?是不是高于体表的温度就叫高温?一起随小编去看看吧!

非洲最高温是几度

非洲3/4的土地受到太阳的垂直照射,年平均气温在摄氏20度以上的热带占全洲的95%,其中有一半以上地区终年炎热,故称为“阿非利加”。[ 气候:非洲有“热带大陆”之称,其气候特点是高温、少雨、干燥,气候带分布呈南北对称状。赤道横贯中央,气候一般从赤道随纬度增加而降低。全洲年平均气温在20℃以上的地带约占全洲面积95%,其中一半以上的地区终年炎热,有将近一半的地区有着炎热的暖季和温暖的凉季。埃塞俄比亚东北部的达洛尔年平均气温为34.5℃,是世界年平均气温最高的地方之一。利比亚首都的黎波里以南的阿齐济耶,1922年9月13日气温高达57.8℃,为非洲极端最高气温。

世界最高气温纪录 伊拉克巴士拉 58.8度。

体能耐受多高的温度

人在静止状态体温调节极限温度为31℃(相对湿度85%)、38℃(相对湿度50%)和40℃(相对湿度30%),也就是说超出极限温度,人体机能将会受损,很可能会出现中暑或一些并发症。这只是一般人群的极限温度,对于儿童、年老体弱者、慢性病患者来说,耐热极限温度会下降。为什么体感温度有时会高于外界?为什么大热天走在大街上感觉到的温度,会比气象部门公布的实况温度高?体感温度实际上就是人通过皮肤与外界环境接触时在身体上或精神上所获得的一种感受,在相同的气温条件下,人们会因湿度、风速、太阳辐射(或日射)、着装颜色甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感受。例如,湿度较大会引发关节疼等不适,风大促进热量散失,日照少时,人体感觉更冷。而实况温度,指的是地面1.5米高的百叶箱里测得的温度。测温必须是在比较空旷的地方完成,温度计又高于地面1.5米,而且放在百叶箱中,避免了太阳直射。这是全球气象组织统一规定的标准。这样测得的温度才是气象学上所说的气温,即大自然状态下的空气流动温度。据观测,一般情况下,夏季晴天里,水泥地上的温度比百叶箱里平均高出4℃,草地上的温度则平均高出3℃,多云天的温差相应减低1℃左右。

什么是高温

高温就是指日最高气温达到或超过35℃以上的天气现象;连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。

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篇10:在公司被高温灼伤怎么办

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每个人都有大意的时候,烧菜时被油烫伤或者被大火烧伤时有发生。当然有时候我们接触的行业不同,工作性质不同,工作中也会遇到这样的情况。大部分情况下,很多朋友面对这样的情况,许多人都会惊慌不知所措,不知道该怎么办。来带您一起了解下这方面的工伤安全小知识-在公司高温灼伤怎么办,这样大家在处理的时候就不用惊慌失措了。

1.如果是手或脚被烫伤,应立即用冷水冲洗或浸泡,以降低烫伤皮肤表面的温度,减轻疼痛。

2.如果烫伤时穿着鞋袜和衣服,应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去,或用剪刀剪开脱下衣物,以免将水疤的皮弄掉而影响伤口愈合。然后,再浸泡在清洁的冷水中。

3.可用一些食用醋和酱油浇淋在烫伤的皮肤上,也可减少疼痛。

4.水疱可用消过毒的针穿透,使水疱的水慢慢流出,然后用消毒的纱布覆盖伤口.请记着,千万不要把皮肤擦破,因为这些皮肤有保护创面的作用。

5.小的烫伤口上可以抹一点烫伤膏,几天以后就可以好了。稍大一些的烫伤口,只有请医生处理。

烫伤紧急处理口决”:冲、脱、泡、盖。这个口决你也记住了吗??

冲:迅速将受伤部位浸泡于冷水中内,或以流动的自来水冲洗,以快速降低皮肤表面热度。

脱:充分泡湿后,再小心除去衣物,必要时可以用剪刀剪开衣服,或暂时保留沾粘住部分。尽量避免将水泡弄破。

泡:进一步浸泡于冷水中,可减轻疼痛及稳定情绪。但若烫伤面积广大,年龄较小,则不必浸泡过久,以免体温下降过低,或延误治疗时机。

盖:用清洁干净的床单或布条,纱布等覆盖受伤部位。不要在受伤部位涂抹米酒、酱油、牙膏、浆糊、草药等,这些东西不但无助于伤口的复元,并且容易引起伤口感染,及影响医护人员的判断和紧急处理。

如果大家按照以上这些来紧急处理,就不会有什么大碍了,每天小编都会为大家分享一些关于企业员工在工作时该如何预防工伤的专业知识,所以大家不用慌张,谨记住每天我们分享的安全小知识就可以了。

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篇11:高温职业病防护措施有哪些

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由于高温作业对人体许多生理功能都有影响,严重时导致中暑,甚至危急生命,因此应该采取积极的措施,保护高温作业工人的身体健康。那么,高温职业病防护措施有哪些那?就让的小编和你一起去了解一下吧!

高温职业病防护措施:

一、技术措施

1、合理设计工艺流程

合理设计工艺流程,改进生产设备和操作方法时改善高温作业劳动条件的根本措施。对热源的布置应符合下列要求:尽量布置在车间外面;采用热压为主的自然通风时,尽量布置在天窗下面;采用穿堂风为主的自然通风时,尽量布置在夏季主导风向的下风侧;对热源采取隔热措施;使工作地点易于采用降温措施,热源之间可设置隔墙,使热空气沿隔墙上升,经过天窗排除,以免扩散到整个车间;热成品和半成品应及时运出车间或堆放在下风侧。

2、隔热

隔热是防止热辐射的重要措施,尤其以水的隔热效果最好,水的比热大,能最大限度地吸收辐射热。

3、通风降温

自然通风,通过门窗和缝隙进行自然通风换气,但对于高温车间仅靠这种方式是远远不够的。机械通风,采用局部或全面机械通风或强制送入冷风来降低作业环境温度;在高温作业厂房,修建隔离操作室,向室内送冷风或安装空调。

二、保健措施

1、给饮料和补充营养

高温作业工人应该补充与出汗量相等的水分和盐分,饮料的含盐量以0.15%-0.2%为宜,饮水方式以少量多次为宜,适当增加高热量饮食和蛋白质以及维生素和钙等。

2、个人防护

高温作业工人的工作服,应以耐热、导热系数小而透气性能好的织物制成,按照不同工种需要,还应当配发工作帽、防护眼镜、面罩、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。

3、加强医疗预防工作

对高温作业工人应该进行就业前和入暑前体格检查,凡有心血管系统器质性疾病、血管舒缩调节机能不全、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝、肾疾病,明显内分泌疾病(如甲状腺机能亢进)、中枢神经系统器质性疾病、过敏性皮肤疤痕患者、重病后恢复期及体弱者,均不宜从事高温作业。

三、组织措施

1、加强领导,改善管理,严格遵守国家有关高温作业卫生标准搞好防暑降温工作,如按照《高温作业分级》中的方法和标准,对本单位的高温作业进行分级和评价,一般应每年夏季进行一次。

2、宣传防暑降温和预防中暑的知识。

3、合理安排工作时问,避开最高气温。轮换作业,缩短作业时间。设立休息室,保证高温作业工人有从分的睡眠和休息。

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篇12:高温作业,如何预防中暑?

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高温作业指有高气温、或有强烈的热辐射、或伴有高气湿(相对湿度≥80%RH)相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数(WBGT指数)超过规定限值的作业。那么,高温作业,如何预防中暑呢?

第一招穿着耐热服装

在高温环境工作的人不仅要了解预防中暑的方法,还要知道中暑的早期表现和急救措施。在高温环境工作的人要做好个人卫生防护,穿的工作服应该宽大、轻便,工作服的质地要结实、耐热、导热系数小、透气性能好,还要能反射热辐射。

要根据不同作业的需要,配备工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。在露天的作业者应戴宽边草帽、遮阳隔热帽或通风冷却帽,最好涂上防晒霜。

第二招增加休息次数

要合理安排作息制度。高温作业要尽可能缩短劳动持续时间,可采取轮换制的方法,增加工间休息次数、缩短作业时间、延长午休时间等。要在工作地点附近设置工间休息室或凉棚,这些休息的地方应有供水设备、风扇及半身淋浴装置等。

第三招多吃含钾食物

在高温环境下作业时,人的体力消耗大,食欲减退,因此饮食一定要合口味,要保证充分的热量和营养素。

饮食中要有含钾丰富的牛肉、绿叶菜、水果等食物,因为人在缺钾时容易中暑。还要适当多吃些瘦猪肉、酱牛肉、鱼、鸡和豆制品等食物,这些食物蛋白质含量较高,而脂肪含量较低。还应该多吃些生冷蔬菜和新鲜水果,如凉拌西红柿、黄瓜、小萝卜等。

在高温作业时一定要及时补充水和盐,具体的补充量取决于出汗量和食物中的含盐量。一般每人每天至少应补充水3.5L左右,补充食盐20g左右。气温在36.7℃以上时,每升高0.1℃,每天应增补1g盐,但总量不应超过30g。可少量多次喝淡盐水,每次喝一两杯为好,不要喝得过多过快。淡盐水以每500ml水中加食盐1g左右为宜。

第四招使用药物预防

在高温环境下工作的人员可以使用藿香正气水、十滴水、仁丹、暑症片、清凉油、避瘟散等防暑药物。若发现先兆中暑或轻症中暑患者,应迅速将患者转移到阴凉通风处,解开腰带,敞开衣服;用湿毛巾敷头部,扇风;也可以针刺足三里、内关、太阳、风池等穴。

对于重症中暑患者要快速给予降温,这样可以避免重要脏器衰竭。降温方式包括物理降温和药物降温两种。用冷水浸泡、擦拭身体或使用化学冰袋是物理降温,使用氯丙嗪、异丙嗪、肾上腺皮质激素等药物是化学降温。

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篇13:高温工作者的饮食该注意什么

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我们的身边很多高温工作者,他们的工作是非常辛苦的,比如说交警叔叔,天气那么热他们还需要穿着厚厚的制服站在马路中间指挥交通,因为那是他们的职责所在,没有他们就不能有安稳的交通,那么大家高温工作者的饮食注意什么?今天的小编就来给大家讲讲这个问题。

高温环境下的工作者在饮食上要注意以下几点:

1.对蛋白质的补充,高温35~40时,人体可从汗液中排出大量的氮,从而出现负氮平衡,而失水又促进组织蛋白质分解,尿氮排泄量增多。此外,高温下粪便中排出氮也增多,一般认为在高温条件下蛋白质的摄取量应占总热量的14%左右。蛋白质的供给量要充分,更重要的是蛋白质的生理价值要高。有人发现由汗液中排出的必需氨基酸中,赖氨酸最多,所以供给蛋白质中优质蛋白质应占一半。

2.对维生素的补充,维生素A有抑制体温上升的作用,所以对高温环境中的人要增加维生素A的供给。维生素B1和B2在高温中随汗液排出较多,在高温环境中维生素C也随汗液大量排出,如不及时补充,也会降低机体的耐暑力。

3.对热量的补充:在高温环境中,基础代谢发生改变,一般认为膳食中热量的供给至少增加10%。在高温环境地中生活和劳动的人,应适当提高营养的供给量。以成年男人轻体力劳动者为例。

上面的内容就是小编今天跟大家分享的自然灾害安全小知识,如果大家还想知道高温天气对人体有哪些危害的更多知识内容,欢迎大家来与我们沟通联系。

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篇14:高温天气有哪些好的预防与应对措施

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近日,全国多地暑气盛行,不少地方气象台都发布了高温预警信号。高温天气让不少民众备受煎熬,许多想要外出的朋友看到如此骄阳烈日便纷纷打消了念头。高温天气不仅会使人体感到不适,而且还会引发干旱和火灾等事件,其危害让人不可小觑。那么高温天气有哪些好的预防应对措施呢?

高温天气的危害

高温温天气使人体不能适应环境,超过人体的耐受极限,从而导致疾病的发生或加重,甚至死亡,动物也是一样;同时高温热浪也可以影响植物生长发育,使农作物减产。高温热浪过程还会加剧干旱的发生发展;还使用水量、用电量急剧上升,从而给人们生活、生产带来很大影响。另外,高温热浪往往使人心情烦躁,甚至会出现神志错乱的现象,容易造成公共秩序混乱、事故伤亡以及中毒、火灾等事件的增加,这些是高温天气的间接影响。

高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下,体温调节机制暂时发生障碍,而发生体内热蓄积,导致中暑。中暑按发病症状与程度,可分为:热虚脱,是中暑最轻度表现,也最常见;热辐射,是长期在高温环境中工作,导致下肢血管扩张,血液淤积,而发生昏倒;日射病是由于长时间暴晒,导致排汗功能障碍所致。对于患有高血压、心脑血管疾病,在高温潮湿无风低气压的环境里,人体排汗受到抑制,体内蓄热量不断增加,心肌耗氧量增加,使心血管处于紧张状态,闷热还可导致人体血管扩张,血液粘稠度增加,易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状,严重的可能导致死亡。

高温天气的预防与应对措施

1、暂停户外或室内大型集会,尽量留在室内,并避免阳光直射。

2、外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。

3、在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。

浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水,稍事休息再用温水洗澡。

4、不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即吹空调。

5、室内空调温度不要过低;空调无法使用时,选择其他降温方法,比如向地面洒些水等。

6、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行,应在口渴之前就补充水分。

7、注意作息时间,保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。

8、宜吃咸食,多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。

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篇15:高温天宝宝发烧能否吹空调?

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婴幼儿还处于神经系统发育不完善,体温调节也不健全,伤热感冒后就容易发烧。如果体温上升到39℃以上时,容易引起惊厥。那么如果是高温宝宝发烧能否空调

●婴儿发烧能否吹空调

答案自然是可以的。但是需要注意房间温度的控制,不宜过冷。建议多检查体温的变化,必要时使用退烧药来改善。

●高温天发烧小孩最好呆在空调房

小儿夏季发烧很常见,有一些小孩每年夏季都会发热,只要通过合适的处理就可以退烧,不必打针吃药。但近期以来发烧的小孩,大家都以为是空调吹出来的,其实这罪名不能由空调来担着。

发烧的小孩本来就是需要降温,如果周围环境温度高,体温怎么可能降下来?所以,发烧的小孩在空调房里还是可以帮助降温的,而家长们只认为小孩发烧是空调吹出来的,其实是错的。

小孩调节体温功能还没完全发育好,房间内外温差太大,频繁进出是造成近期小孩发烧的主要原因之一。小孩发烧时,不要把房间空调关掉,这样不利于降温。门窗可以定时开一下。还有一些小孩晚上发烧,适当用一下退烧药就不烧了,而且第二天也不再烧了,大概就是属于夏季热。

●宝宝发烧的护理

1、维持家中的空气流通:若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。

3、温水拭浴:将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。

4、睡冰枕:有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水:以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药:当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时,可以适度的使用退烧药水或栓剂。

小编提醒,一旦宝宝发烧,家长一定要合理的护理,帮助宝宝快速退烧是关键。有关如何应对宝宝发烧如何处理的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

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篇16:2023高温天气如何养生保健

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2023高温天气如何养生保健适合人们进行采纳。高温是用于气象判断的,指为较高的温度。中国气象学上日最高气温达到35℃以上就是高温天气,下面是小编进行整理的2023高温天气如何养生保健,欢迎查阅。

高温天气需要什么营养?

(1)B族维生素

天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时,不仅会疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时,人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。

所以天热要注意补充B族维生素,如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮,还可以适量吃些动物肝脏,如鸡肝和猪肝等。

(2)钙

夏季炎热,大量出汗会导致钙的流失。钙缺乏则导致各种肌钙蛋白含量下降,骨骼肌的收缩功能减弱,人体就会感到疲乏无力。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态。小孩子缺钙会哭闹不停,成年人缺钙时,则容易出现急躁情绪,容易被惹怒,有点神经质,情绪难以控制,缺钙还会加剧失眠。

因此,夏季要多吃富含钙的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,豆腐、豆干等豆制品,还有小白菜、油菜、芹菜等绿叶菜。

(3)锌

天热出汗,还会带走一部分锌。研究表明。锌参与味蕾素的合成,有增强味蕾机能、促进食欲的作用,而体内缺锌容易引起食欲不振。缺锌乏还会影响男性性功能,因为锌是雄性激素合成的必需物质,同时也负担着保护前列腺的重任。

富含锌的食物有水产品、红肉类、内脏、坚果和粗粮等。牡蛎是公认含锌最多的食物,多吃贝类海鲜和虾是补锌的最佳途径。

(4)蛋白质

到了夏天,很多食欲不振的人往往选择吃凉拌菜、水果、凉粉凉皮或清粥咸菜,而这些食物没法提供足够的蛋白质。蛋白质是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力。

因此,夏天要适当吃一些鱼、瘦肉、豆腐、鸡蛋、奶制品等富含优质蛋白质的食物,提高机体免疫力。

2023高温天气如何养生保健

1、饮食方面要清淡一点

一些朋友表示,在高温天气下根本就没有胃口吃饭,于是就会选择口味比较重的食物,但是你知道吗?在夏季常吃重口味的食物,例如太辣、太咸、太甜,都会对肠胃造成不适,再加上夏季人们的肠胃本来就比较脆弱,所以夏天反而要清淡饮食。

建议人们在夏季可以多喝点汤、粥,推荐绿豆汤(粥)、红豆薏仁汤、海带玉米汤、冬瓜排骨汤等,这些食疗在夏季食用都是不错的。

此外,很多人在夏季都会吃夜宵,夏季常见的夜宵都是小龙虾、烧烤、冰啤、凉菜等,其实这些饮食当作夜宵对肠胃也有伤害,所以夏天若是想吃夜宵,最好选择白粥、面条等清淡一些的食物。

2、生活起居要注意一点

随着气温的逐渐升高,不少朋友都会开空调来降温,但此时人们不能太贪凉,不要整天都待在空调房里,否则也有可能会引起“空调病”。起居室、卧室要注意通风,建议在早晚有风的时候把门窗打开,让对流风把室内的废气带走,流入新鲜的空气。

夏季很多朋友会把地板拖干净之后直接坐在、躺在地板上,但其实这样做会导致体内的湿气变得更严重,若是要这样做,那么最好铺上草席,隔离湿气。

值得一提的是,很多人认为夏季阳光比较猛烈,不适宜晒太阳,但其实早晚阳光不那么强的时候,人们是可以到室外接受阳光洗礼的,专家表示,完全不晒太阳也会引起身体上的毛病。

3、心情情绪要稳定一点

由于夏天气温较高,人们容易心烦气躁,夏季也是吵架的高峰期,此时建议人们要学会“心静自然凉”,学会控制情绪。在中医看来,如果情绪经常起伏波动,那么也会影响到五脏六腑的健康,这对身体也是不利的。

中医推荐,夏季人们在感觉心烦的时候可以听一听舒缓的音乐,做一下瑜伽或者到户外跑跑步、游游泳,把心里的不舒畅换一种方法表达出来,这样既能养生,又可以避免与他人的争吵。

夏季高温天气应该注意哪些事项

1、高温天气时,不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

2、高温天气应有遮阳设备,如打伞并戴上墨镜,或选择阴凉处,有条件者,涂些防晒霜。

3、不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即吹空调。

4、要注意高温天饮食卫生,防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。

5、要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;

6、在高温天气下,当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

7、高温天气要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗。

防暑:防护工作要做足、忌空调开得过低

外出的要注意遮阳降温,选择透气好、浅色天然面料的衣服,不要赤膊,长时间暴露在烈日下最好穿宽松的长袖长裤,避免皮肤晒伤。出门要做足防晒准备,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

老年人外出最好要有家人陪伴。中午12点至下午2时,阳光最充足,尽量不要呆在户外。闷热、空气不流通的房间和露天的场地都应尽量避免长时间停留,这些地方都容易引起中暑。

选择运动项目时,夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈运动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。户外运动时,要准备好防暑药品,包括:藿香正气液、十滴水、仁丹等等。

另外,如果是自驾出行,在出发前,一定要先把车内空调和车窗打开,让车内的空气流通,然后再进入车内。发动行走前3分钟尽量不要关窗,给点时间让车内的空气排出。

空调是夏季降温的好帮手,但空调温度不要开设过低,如果室内外温差太大,也会导致中暑的发生。要保持居室和办公室的通风,但不要守着空调和风扇。白天空调保持在26℃或以上,睡觉时空调温度28℃为最佳。

高温天气适宜早起锻炼吗?

天气炎热后进行身体锻炼要避开高温时段,进行轻运动。早晨锻炼有助于促进血液循环,傍晚健身有助于睡眠。但是过度锻炼很容易造成人体体温过高,加速脱水,心血管的运氧能力下降,神经系统功能紊乱。同时,暑天锻炼还很容易导致中暑,严重损害人的健康。可是也不应该长时间躲在空调屋子里不出来,这会使得身体的适应能力下降,更容易患上疾病。

所谓“轻运动”,就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。以半个小时的运动量为宜,垂钓、步行、练瑜伽、扭秧歌、跳交谊舞都是不错的“轻运动”。

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篇17:电子护照在高温多少度下会损坏

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护照是一个国家的公民出入本国国境和到国外旅行或居留时,由本国发给的一种证明该公民国籍和身份的合法证件。护照(Passport)一词在英文中是口岸通行证的意思。也就是说,护照是公民旅行通过各国国际口岸的一种通行证明。所以,世界上一些国家通常也颁发代替护照的通行证件。以前的护照是纸张的,现在的是电子护照,那么电子护照在高温多少度下会损坏呢?下面为大家介绍一下。

一般的ic卡工作温度是60-80度。在这个温度下电子护照是不会损坏的,电子护照,全称是携带有电子信息的护照,在传统护照的封面或者当中的某一页嵌入电子芯片,持照人的姓名、性别、出生日期、照片图像、指纹等个人信息储存在芯片内。方便让电脑读取器迅速准确地读取和记录信息;在印刷信息遭破坏或损坏时,有额外的途径获取或核对护照持有人的正确个人信息;对打击护照的伪造、涂改、冒用、非法转让等有积极意义。2012年5月15日起,中国公安部门统一开始向普通公民签发普通电子护照。

要是出国旅游的话需要办理很多的手续的,那么出国旅游都需要办理哪些证件呢?会持续为大家介绍一下关于这方面的知识,更多的旅游准备知识尽在。

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篇18:儿童塑料餐具能高温消毒吗

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都说塑料用多了不好,但是却又不能完全的不用塑料物品。喝水用的杯子、吃饭用的盘子、碗,还有各种各样的塑料袋等等。儿童塑料餐具高温消毒吗?怎样给儿童餐具消毒?一起和看看吧。

数字6标记的塑料餐具,可以放进微波炉高温加热,许多饭盒都是采用这种材质制成。标记5的叫聚丙烯,这种制品可以耐130℃高温可高温消毒。

消毒塑料餐具尽量不要使用消毒药水,毕竟药水含有化学物质,对人体的伤害极大,最好是在沸水里煮三到五分钟,在去除塑胶味的同时也可起到消毒和杀菌的作用。

将塑料餐具放进食醋浸泡30分钟之后用清水清洗干净,效果也是一样的不错。

如果塑料餐具有异味,可将塑料餐具搁置空气中一天,让异味排除,然后装满水加入适量的盐浸泡两小时,最后用开水洗两次即可。

还有一种方法就是在塑料餐具里面放几片茶叶或柠檬,然后加入沸水浸泡一天左右即可。

消毒方法

1、煮沸消毒:将洗涤洁净的餐具置入沸水中消毒2-5分钟;

2、蒸汽消毒:将洗涤洁净的餐具置入蒸汽柜或箱中,使温度升到100℃时,消毒5-10分钟;用锅加水煮沸后产生大量蒸气消毒餐具,效果也很好,不会使餐具挂上水碱,也是很好的消毒方法之一。

3、烤箱消毒:如红外消毒柜等,温度一般在120℃左右,消毒15-20分钟。

4、浸泡消毒不耐高温的餐具,特别是啤酒具等会遇热爆裂、变形等,可使用漂白粉、氯亚明、高锰酸钾等消毒液浸泡。浸泡时一定要注意药液必须没过餐具;药液浓度要按规定要求,如漂白粉用0.5%澄清液;肝炎病人的餐具要用3%的漂白粉澄清液;浸泡时间要充足,一般需15~30分钟;浸泡后再用清水冲洗干净,最好用流动水冲洗。

我们要经常为儿童餐具消毒,预防细菌感染孩子,保护孩子的健康,家长要掌握基本的儿童居家安全小知识。

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篇19:盛夏时节高温酷暑外出应该做好哪些准备

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盛夏来临,烈日炎炎,暑气逼人,高温酷热,对人体的影响很大,会导致一些人中暑。众所周知,正常人的体温,无论冬夏总是保持在36─37℃之间。这是由于人体有自动调节体温的能力,使产热和散热经常保持平衡状态。但当周围的环境接近或超过人体温度时,人体的体温调节功能就会失调,热量不易向外散发,在体内堆积加上通风不畅、温度较高等原因而容易导致中暑,那么盛夏时节高温酷暑外出应该做好哪些准备呢?

中暑的一般症状为:

1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降。

3、重症患者可有剧烈头痛、昏厥、昏迷、痉挛等。

那么如何预防在盛夏时节出现中暑的情况呢?

高温出行做好准备

白天尽量减少户外活动,避免在10-16点之间出行,此时的紫外线指数比其他时间段要强烈得多,温度也相应增加,此时如果必须外出,尽量做好充分的防护准备,如打遮阳伞、带遮阳镜,或者涂抹防晒霜,穿浅色衣服,不宜长时间在太阳底下暴晒。

老年人、孕妇及体力较弱者,特别是有心血管疾病的患者,也要注意尽量减少户外活动。

及时补充水分

人体内80%是水分,夏季我们所需要的水分要远远高于其他季节,因此在高温季节里更需要大量补充水分。而且不要等到口渴了才去补充水分,因为当人体感到饥渴的时候,体内水分已经大量流失。保证每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

保证充足的睡眠和适量的运动

夏季白天长,昼夜短,合理安排作息时间并保障充足的睡眠可以补充每日消耗的体力。另外,适量的运动也可以使您增强防御高温酷热的能力,游泳、健身、瑜伽以及器械锻炼等都是不错的选择。但一定要注意不宜过度运动,以免损害健康。

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篇20:面对高温天气有哪些比较好的应对措施

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近日,我国多地气温高升,一些地方更是出现了38℃的高温天气。酷热的“桑拿天”把人们烤的汗如雨下。在大街上,许多行人纷纷都全副武装,采取各种防晒措施抵御烈日。高温天气虽在夏季较为常见,但其危害可不容小觑,气温过高会导致动植物死亡,还会造成旱情和火灾的发生。那么面对高温天气有哪些比较好的应对措施呢?

世界气象组织定义高温天气的标准为:日最高气温高于32℃,且持续3天以上。而我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。一般来说,高温通常分为气温高而湿度小的干热性高温和气温高、湿度大的闷热性高温。中国除青藏高原等部分地区以外,几乎绝大多数地方都出现过高温天气,包括最北端的漠河(2010年6月还5次出现高温天气)。中国的高温天气主要集中在5-10月。从地理位置上看,江南,华南,西南及新疆都是高温的频发地。据1951-2013年的资料统计,在中国省级以上城市中,除拉萨,昆明没有高温天气外,其余均出现过高温天气,其中,重庆出现的次数最多,达2050天;西宁最少,只有6天。此外,中国的新疆盆地也是高温的频发地,像吐鲁番多次出现全月(6、7、8月)所有天都为高温的情况。

高温天气的预防和应对措施

1、高温天气时,不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。

2、高温天气应有遮阳设备,如打伞并戴上墨镜,或选择阴凉处,有条件者,涂些防晒霜。

3、不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即吹空调。

4、要注意高温天饮食卫生,防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。

5、要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;

6、在高温天气下,当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

7、高温天气要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗。

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