给青春画一个句号精选20篇

女人25岁如何保持青春活力

一、坚持科学合理膳食

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。

2、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

3、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中含很多的多种维他命和微量元素，可及时清除引起衰老的自由基。

4、多喝白开水：水是人体必须营养素之一，每天喝1-2升水，既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

二、保证充足睡眠

充足的睡眠可消除困倦、恢复体力、减少脸部皱纹。

三、预防身体发福

坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既能抗衰老又可强身，还能预防身体发福，每天应坚持2小时体育锻炼。

四、及时清除体内毒素

1、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日常吃进去的垃圾食品，部分是肠道内产生的垃圾，保持大便通畅既可排毒也能养颜。

2、清除肺内毒素：每天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动。

五、保持心态平衡

保持心态平衡和乐观开朗，可最大限度地调动体内激素，既能减缓衰老又可提高机体免疫力。

六、补充维生素C和维生素E

健康女性每天补充超过1200毫克的维生素C，400国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。亚健康女性每天补充维生素C的量可以达5000毫克，还可以选择更高抗氧化能力的葡萄子等以防止妇科疾病的产生和发展。

七、饮食多样化

每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。每晚按时睡觉,最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝（睡眠）时间为22：30。良好的睡眠对保持女性的容颜非常重要，奉劝广大姐妹们一定要重视睡眠。

小米10青春版已经正式发布了，如今手机拍照也日新月异，而手机的变焦能力成为了大家关注的一个重点，这里为各位带来有关青春版的变焦，了解一下这款手机的相机参数。

小米10青春版拥有全焦段AI四摄，15mm-122mm 多焦段，带来卓越影像体验

① 50倍潜望式变焦，能让远方近在咫尺

潜望镜如钻石般闪耀，光的角度完美折射，穿过镜头组直达感光元器件，搭配棱镜竖向、镜头组横向光学防抖，让你突破距离感，去记录世界每处美好。

② 48MP超清主摄， 超高清照片解析力

③ 120° 超广角镜头，视野更广内容更有趣

④ 2cm 独立微距镜头，每个细节都更动人

AI四摄：15mm-122mm全场景焦段

4800万像素主摄、每个瞬间高清呈现

超广摄像头、人物风光，尽收眼底

独立微距镜头，看见每个微小细节

AI人像模式，随手拍出人像大片

超级夜景，留住每个精彩夜晚

雅诗兰黛推出了青春抗皱系列，该系列主打抗皱防衰老，适合25岁左右的女性使用。那么雅诗兰黛青春抗皱套装有哪些产品?雅诗兰黛青春抗皱套装价格多少钱?

青春抗皱滋润晚霜

50ml¥830.00

清除潜在纹，令肌肤绽放光采

比肌肤快一步，改变只重保湿的护肤习惯

预防细纹的初抗老保养，才能清零看不见的隐忧。于日间倾注肌肤满满活力，沁润每一丝潜在纹与干燥。

浸润缺水肌肤，重现幼嫩平滑

突破性"智慧新生态"科技，比肌肤走快一步，直达潜在纹隐忧；配合透明质酸，主动识别肌肤缺水信号，分层补水。

让你的肌肤水弹平滑，充满能量

挥别潜在纹与干燥，沁现水漾年轻。

使用方法

取5点黄豆大小的面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、两颊

由内向外、由上向下，顺着肌肤的纹理轻轻涂抹按摩至吸收

最后捂热掌心轻轻按压整个面部

青春抗皱滋润凝露

50ml¥780.00

凝露般轻盈质地,浸润每一丝干燥与细纹，盈润饱满的幼嫩肌肤，时刻盛放年轻光采。

突破性"智慧新生态"科技，精准锁定肌肤潜藏的隐忧，挥别潜在纹，更深彻浸润干燥缺水，令脸庞润泽嫩滑不见纹。

皱纹填充技术，帮助亚洲女性极易缺失的活力丝蛋白天然合成，卓效补充水分，肌肤重现幼嫩平滑。

使用说明

取5点黄豆大小的凝露，分别点涂于额头，鼻尖，下颌，两颊

由内向外，由下向上，顺着肌肤的纹理，轻轻涂抹按摩至吸收

青春抗皱滋润霜(日霜)

50ml¥780.00

清除潜在纹

令肌肤绽放光采，比肌肤快一步，改变只重保湿的护肤习惯

预防细纹的初抗老保养，才能清除看不见的隐忧。于日间倾注肌肤满满活力，沁润每一丝潜在纹与干燥。

浸润缺水肌肤，重现幼嫩平滑

突破性"智慧新生态"科技，比肌肤走快一步，直达潜在纹隐忧；配合透明质酸，主动识别肌肤缺水信号，分层补水。

让你的肌肤水弹平滑，充满能量

挥别潜在纹与干燥，沁现水漾年轻。

使用方法

1、取5点黄豆大小的面霜分别点于额头、鼻尖、下颌、两颊

2、由内向外、由上向下，顺着肌肤的纹理轻轻涂抹按摩至吸收

3、最后捂热掌心轻轻按压整个面部

青春抗皱滋润眼霜

15ml¥540.00

隐褪眼周潜在纹，沁现水滑无痕肌

雅诗兰黛"智慧新生态"科技，比肌肤走快一步，精确直达你看不见的潜在隐忧，智慧清零。

功效：

1.配合升级智慧透明质酸，主动识别肌肤缺水信号，分层补水锁水。

2.一抹浸透眼周娇肌，浸润每一丝潜在纹与干燥。

使用方法

1.取1点米粒大小的眼霜，分别点涂在眼下方，眼外角，眼睑上方。

2.按照从外眼角到眼下方，再到眼睑上方的顺序，由外向内点按涂抹至吸收。

荣耀系列是很多人比较喜欢的手机，不过我们在选择的时候，往往会分不清楚哪种更好，比如荣耀8系列就大受欢迎，但它分为荣耀8青春版和荣耀8两种型号，多一个青春版其实是相差很大的，那么荣耀8青春版和荣耀8哪个好呢?先让我们来看看荣耀8青春版和荣耀8的不同。

荣耀8青春版和荣耀8的区别

通常情况下，青春版就是低配版，也就是说荣耀8青春版是在荣耀8的基础上降低了某些配置，但有些地方是相似的，比如屏幕尺寸、内存、电池容量、配色等方面基本相同，而不同的地方包括处理器、摄像头、系统以及价格。

1、外观不同

荣耀8青春版采用了双面水滴2.5D玻璃设计，正面使用了一块5.2英寸的显示屏，整机尺寸较荣耀8略大。

荣耀8青春版的机身中框采用了塑料材质，而荣耀8则是金属材质，不过荣耀8青春版中框表面经过纹路处理，依旧质感十足。

2、性能不同

荣耀8青春版搭载了麒麟655处理器，这款新片它拥有4个A53架构的2.1GHz大核以及4个A53架构的1.7GHz小核，性能表现也十分出色。

荣耀8标准版则搭载的是麒麟950八核处理器，从性能对比来看，荣耀8青春版安兔兔跑分将近6万分，而荣耀8则为9万分，两者跑分差距达到了3万分，性能差距明显。

3、拍照不同

荣耀8采用了1200万像素、拥有F2.2光圈，采用1/2.8英寸感光sensor，单位像素尺寸1.25um，相比主流1.12μm的摄像头感光面积增大约25%。支持PDAF相位对焦技术。而荣耀8则是双后置1200万像素摄像头，就规格来说，荣耀8在拍照方面肯定强于青春版。

4、价格不同

荣耀8青春版参考报价：￥1028;荣耀8参考报价：￥1516。在价格上青春版会比标准版的要便宜几百。

荣耀8青春版和荣耀8钢化膜一样吗

其实是不一样的，因为屏幕上的开孔存在差异，所以两者的钢化膜不能通用，购买的时候一定不要搞错。

荣耀8青春版和荣耀8电池通用吗

华为荣耀8和华为荣耀8青春版的电池百分之百是通用的。因为手机是外模式、主板构造、屏幕大小、手机大小、等都是一样的。只是存储空间和颜色不一样而以。

荣耀8青春版和荣耀8x手机壳一样吗

荣耀8和荣耀8青春版的手机壳不一样的，荣耀8 手机机身尺寸145.5mm(长)x71.0mm(宽)x7.45mm(厚)，荣耀8 青春版手机机身尺寸147.20mm(长) x 72.94mm(宽) x 7.60mm(厚)，两款手机尺寸不一样，手机壳不一样。

荣耀8青春版和荣耀8哪个好

这两款手机并不能绝对说哪个就一定好，因为它们的定位本身就是不同的，青春版主要面向追求性价比的人群，而标准版面向追求更高配置的人，大家根据自己的实际需要来选择即可，如果想要便宜就选青春版。

欧珀兰黛推出了橄榄青春蛋白面霜，很清新的那种，涂在手上也很滋润。那么欧珀兰黛橄榄青春蛋白面霜怎么样?欧珀兰黛橄榄青春蛋白面霜好用吗?

产品介绍

主要原料：欧珀兰黛橄榄青春蛋白面霜含有橄榄精华、胶原蛋白、透明质酸等。

主要作用：欧珀兰黛橄榄青春蛋白面霜含有纯天然羊毛脂强效滋润、软化、同时能增强胶原蛋白的稳定性，良好的渗透作用，是胶原蛋白绝佳的载体。复合精华以极小的分子体穿过表皮细胞，直达皮肤真皮层进行修复。

适宜人群：成人

产品规格：35ml

用法用量：取适量产品均匀涂抹于面部及颈部，轻轻按摩至全部吸收。

产品心得

包装很严实呢整体感觉很棒，看产品整体。个人很喜欢产品的外形设计和瓶身颜色，感觉好清新~有点迫不及待的想使用。拆开包装之后样子~实物还要亮一点（拍照的时候挡光了）个人很喜欢瓶子的设计和颜色~特别喜欢绿绿的颜色感觉好清新。这是收到的样子包装很结实噢~没有任何不妥的地方，迫不及待的想拆开试一下。打开看一下~里面产品是淡淡的绿色~感觉很细腻的样子。颜色真的让人太喜欢了淡淡的绿色，而且有一点植物的香味~不是那种刺鼻的香~将产品在手上涂抹一点~可以看到产品颜色并不是绿色~而是白色的带一点点透明的样子，涂上去有点清凉的感觉，感觉水水的还有点香味。产品不用取太多一点就可以~将产品均匀的涂在手上后的样子~明显感觉到补水的效果~涂完觉得嫩嫩的。

产品评价

看见细小的皱纹，尤其是到来的冬季，干燥的气候更容易对肌肤产生危害，早场肌肤的衰老。我最怕的就是肌肤干燥，所以我一直想尽各种办法，保养自己的肌肤，最近一段时间发现了欧珀兰黛橄榄青春蛋白系列新产品，感觉不错，开始用的试用装，觉得有效果，现在开始正式用了。这系列产品包含欧珀兰黛橄榄青春蛋白洁面乳、营养水、乳液和面霜，听名字就知道，这些产品的主要精华肯定源自被称为青春之树的橄榄树了，他们的主要成分都是橄榄果实中萃取活性抗氧化精华，具有能够预防皮肤老化，抵御紫外线对皮肤的伤害，保护胶原蛋白及弹性纤维不被破坏并促使胶原蛋白合成。很好的保养肌肤。产品的使用很舒适，效果很明显，洁面乳和其他洁面乳的使用没有什么区别，取些产品在脸部轻轻涂抹，利于营养吸收，有助深层的清理肌肤，回复死去的胶原蛋白，使用时，你会感受到一种很滋润的感觉，而且味道很好闻，这也是这系列产品的一大共同的特色，涂抹2分钟左右，用清水冲洗，清爽感觉，肌肤润润的。我喜欢在洗完脸就会用营养水，用化妆棉沾取一些营养水，在脸部或者颈部涂抹，会感受的被肌肤吸收的润泽，他的保湿效果很好，尤其是在冬季干燥的季节使用，防止肌肤干燥很有效果。

乳液和面霜的选择，我有自己的方式，我一般的时候，会在晚上选择乳液，这个乳液颜色较同类产品略淡，也比较稀，涂抹的时候会变成水状，不浓稠，吸收比较快，很滋润，我喜欢在晚上涂抹保养肌肤，一觉醒来感觉肌肤更润泽。面霜我都会在白天使用，因为感觉白天肌肤更易干燥，使用霜更有助于保湿，这是自己的感觉习惯，她的霜很好吸收涂在脸上润润的，保湿效果持续一天。用了这几款产品有短时间了，感觉肌肤改善很大，不干燥了，而且出现的细小皱纹也消失了，尤其是其保湿效果对于在冬季使用更是适合不过了，朋友也试试吧。嘿嘿，说句题外话，她家的包装也挺精致的，很漫灌，绿色精致，透着清爽，给人的感觉就很清爽，就仿若看着“青春之树”在你面前永葆青春的模样。

凯伊秀这款青春紧肤霜是她家的明星产品了，里面还含有蜂王浆的成分，对皮肤的提拉紧致效果特别好。下面本网小编给大家讲讲凯伊秀青春紧肤霜多少钱？凯伊秀青春紧肤霜价格是多少？

凯伊秀青春紧肤霜价格

品牌：凯伊秀

名称：凯伊秀蜂王浆青春紧肤霜

含量：50g

保质期：3年

产地：中国

价格：270元

凯伊秀青春紧肤霜评测

刚打开产品时，内膜直接粘在盖子上，造成打开过的假象，可是别人好像都没用这种情况。产品的质地是较浓稠的白色膏体。有股洗发水的香味，不过本人喜欢无味或清淡的护肤品。

使用ph试纸测试了一下，产品的ph值接近人体ph，较为温和。特别是最近皮肤比较敏感，使用后也无不适的感觉。

刚涂过产品的手粘上一些纸屑，说明清爽度一般。刚擦在脸上，有点油腻的感觉，但过一段时间这种感觉渐渐减弱，头发也不会粘在脸上。晚上使用，第二早起来，皮肤滑滑的，水水的。

产品的延展性较好，易于推开，右边是涂过产品的，明显看到皮肤有光泽，也较为滋润。

为了测试产品的抗氧化性，我选用了聚维酮碘溶液和苹果。在右边的溶液中加入紧肤霜，溶液的颜色明显变淡。右半边涂过紧肤霜的苹果也未被氧化。产品的抗氧化性较出色。

凯伊秀青春紧肤霜心得

从外在来说整个瓶子的颜色，造型都比较讨喜。从功效上来说较为全面，补水保湿，提拉紧致，淡斑美白适合长期使用，不过在使用中最好要配合按摩手法，提拉紧致的效果会更好。另外从成分上来说，没有孕妇禁用的成分，适合任何人使用。

使用了一段时间后，感觉皮肤更细腻了，肤色也提亮了一点。希望长期使用，能淡化孕斑。效果太快的产品不敢用，还是这种温和，慢慢出效果的产品比较放心。不大喜欢有香味的护肤品，特别是哺乳期，擦完脸一身一手的香味去喂娃，感觉有点不好。可能这也算不上什么缺点，个人喜好而已。刚擦在脸上的油腻感不太喜欢。要是瓶内添加一个内盖和取用的小勺定会锦上添花。

最近风头很大的olay菁醇青春系列马上就要上市了，这一次是olay家的颜值高峰，添加的成分也是毫不马虎，熬夜肌肤完全不用担心，下面就来看看这个系列价格

菁醇青春绵密泡沫洁面乳

价格200元

OLAY家首款黄金酵母洁面乳，五胜肽+烟酰胺的组合，让清洁更加深层，泡沫丰盈细腻，带给你不一样的使用感受，保湿能力进一步提高，皮肤光滑不紧绷

菁醇青春焕妍水

价格340元

含有臻稀黄金酵母胜肽+烟酰胺的组合，让你的肌肤充满活力甘油、丁二醇、双丙甘醇的三重保湿科技，让你的肌肤喝足水的同时，改善肌肤屏障～

菁醇青春精华蜜露

价格：550元/40ml

和爽肤水一样含有臻稀黄金酵母胜肽+烟酰胺的组合，而精华蜜露足足含有双倍的黄金酵母，让你的肌肤更加充满活力，真空包装，呵护每一滴精华，让你的每一次使用都如都是、成为你的“第一次”，滴滴闪耀，一抹焕耀肌肤之光

菁醇青春绵绒霜

（空气感）（气泡霜）

价格：500/50ml

活力突破，黄金酵母胜肽以及烟酰胺的组合，精华源自珍贵酿酒酵母，让你的肌肤焕发新生活力，独特的10层包装设计，铸就真空安瓶，保护里面的每一滴活性成分，如同名字一样，使用过后带给你丝绒柔雾般的使用感，添加柔感控油科技，吸收多余油脂，让皮肤顺畅呼吸

菁醇青春绵绒霜

（气泡霜）

预售价：500元/50ml

成分科技和上述菁醇青春绵绒气泡霜的空气感一样，但这一款更适合干皮使用，空气海绵微粒的使用，可吸收自重足足200倍的养分以及1000倍的水分！简直让人惊喜有加，带给你不一样的亲肤体验，使用效果也一样带给你丝绒柔雾版的质感，佩服OLAY家的研发，能在保持使用感不变的情况下，同一产品针对不同肌肤有不同的科技去应对，实在是相当惊喜

OLYAY菁醇青春系列心得

OLAY家的全新系列，黄金酵母的成分，配合胜肽的功效，达到1+1>2的效果！这个系列的确让我感到惊喜，使用下来，无论是他的功效、成分都让我觉得物超所值，特别是要夸夸他的使用感，简单来说，就是让我这个夏天也不再畏惧面霜的油腻！简直就是解放自己的小脸了

二十岁是花一样的年龄，这个年龄是最好搭配衣服的时候，那么二十岁女生春季穿搭如何搭配呢，二十岁女生春季青春活泼穿搭法师怎样的呢。

二十岁女生春季穿搭

1、碎花裙+马甲

20岁的女生，穿上裙子的那一刻真的很唯美又温柔，碎花裙+马甲的组合造型，日常又不会显得过时的穿搭，清甜又不失潮流感，自然流露出该年龄该有的青春气息，干净又耐看的配色，有没有一种恬静又温柔的邻家女孩既视感呢？时髦感提升好几个档次。

2、T恤+针织开衫+牛仔裤

20岁的女生，选择针织开衫绝对是搭配的小能手，整体T恤+针织开衫+牛仔裤的协调搭配，亮眼又有活力的配色，尽显一番少女感，穿起来的感觉给整个造型很加分，街拍中也相当get出镜率呢，低调又有质感的穿搭，很有格调，掩不住的青春活力感。

3、T恤+针织马甲+休闲裤

充满活力感的穿正适合20岁的女生，T恤+针织马甲+休闲裤组合，宽松的版型，越随意越觉得好看，日常的颜值穿搭担当，红色的马甲融入造型当中，妥妥的亮眼感，让自己的时尚感更胜一层，这样穿，准能看呆路人吧，随性又有点小俏皮的感觉，很好。

4、条纹T恤+背带裤

说起背带裤，是最减龄的单品都没有人反对，特别适合20岁的女生，条纹T恤搭配背带裤，比较耐看的那种，尤其对于胯宽的女孩子特别友好，凭借着完美感出境，正处于青春期的女生千万别往成熟里打扮，像这样的青春活力装扮显得你更好时尚，展现出你最动人的魅力吧。

5、卫衣+格子裙

给你们推荐最适合20岁女生穿的日常穿搭，卫衣+格子裙搭配，格纹的配色相当吸睛，与深蓝色的短款卫衣搭配起来，复古且时髦的视觉感，小个子也可以驾驭的搭配，不但好看还不会压个子，上身简单，却不简约，不费力地把该年龄段的青春气息展露出来，超级Nice。

6、T恤+网纱裙+牛仔外套

二十岁的女生该怎么搭配好自己的穿搭？还在反复调整自己的造型吗？T恤+网纱裙+牛仔外套搭配，更显腿长，轻松摆脱幼稚感，上身以最自然的方式呈现出来，穿出不一样的风格，满屏的青春感，更是放大着自己的青春魅力气息，这一秒走在街上，抓人眼球吧。

二十岁女生春季青春活泼穿搭

1、针织开衫+直筒裤

针织开衫+直筒裤搭配，超级青春温柔的感觉，一套简单的日常装扮足矣，清爽的搭配如同春风拂面，洋溢着活力的感觉，简直就是乘着青春之风，塑造经典风情，跟着穿一起引领这番时尚的装扮吧，不露声色就是好看，一眼就能被吸引的feel。

2、衬衫+针织开衫+牛仔裤

衬衫+针织开衫+牛仔裤的春季装扮，更是显得青春活力十足，可以说是非常日常的搭配，提升了春日穿搭的随性与潮流范儿，不失一股青春少女风，怎么看都能feel到所追求的那种休闲时尚范儿，上身时髦没得说，还是真的很让造型提升美观感。

3、衬衫+休闲裤+针织衫

总感觉青春与休闲挂钩，衬衫+休闲裤+针织衫搭配是偏向于青春又休闲的感觉，这种穿搭风格虽然没有性感风穿搭来得那么有诱惑力，但是有着足够的活力感，朴素而又舒适的造型，在日常穿搭中显得非常实用，这个春季就这样穿起来吧。

4、针织打底+马甲连衣裙

针织打底衫的百搭性真的非常强，什么单品都能够与之搭配，尝试马甲式的连衣裙，显得非常时尚青春有活力，完完全全能够展现出年轻的时髦少女风格，更加不会落入俗气的行列，而且这么低调又时髦的日常穿搭，反而觉得更加利落，也是改变俗气的一个做法。

5、条纹T恤+阔腿裤

时尚的黑白配，整套的穿搭风格依然是非常低调的，作为年轻人，能够将条纹T恤与白色的阔腿裤搭配穿出与众不同的活力感，显得格外时髦又青春，符合年轻人的青春洋溢的风格，刚好的厚度，也很适合春季出门穿搭，时髦又很舒适的感觉。

6、POLO针织衫+阔腿裤

这套春季穿搭look，简直就是矮星人的福音，高腰的阔腿裤+polo针织衫，轻松搭配出青春的高颜值造型，提高腰线显得造型利落又很有潮范感，喜欢这样干净穿搭的女生，气质又很青春的感觉，真是美到犯规，这么简单的日常造型，却是最耐看的。

春季时尚穿搭推荐

1、衬衫+短裤

春季当然少不了一件高颜值的衬衫啦，这件有没有深受大众喜欢呢，搭配中裤显得简约又不失细节感，干练的感觉也自身而发，细细品味又很有一股中国风的未带，复古的韵味，让整个造型更加有吸引力哦，一套以黑白为主的经典配色，怎么看都舒服。

2、短袖T恤+长恤T恤+牛仔裤

喜欢穿牛仔裤的日常穿搭，可以多利用牛仔裤，搭配短袖T恤+长袖T恤超级有独特感，上身显瘦的同时，还很有美观感，那种随意的穿搭效果真的很耐看，不仅增加休闲感，个性造型来得很有潮流范，很适合春季，喜欢的妹子可以直接借鉴哦。

3、衬衫+牛仔裤

牛仔裤与针织开衫搭配已经算得上是不出错的经典搭配组合了，穿出来的帅气气质显得很独特，让人更加印象深刻的感觉，简约的春季穿搭，带着休闲型的时尚感，温柔淑女与经典兼并，这么时尚力满分的穿搭，小编必须推荐啊，一起穿上它迎接美好的春天吧。

4、衬衫+针织马甲+短裤

很实穿很温柔的日常穿搭，适合在春季出街穿，不仅有着浓浓的学院风，而且还带着帅气感呢，上身还有点随性慵懒感，相信是不少女生喜爱的穿搭类型，犹如美好的心情，内搭一件T恤，轻松穿出层次感，优雅感、气质感一下子就出来了。

5、打底衫+衬衫+灯芯绒裤

春季的衣服渐渐进入衣橱中，怎么能少了格纹元素的衬衫呢，选择具有复古感的棕色灯芯绒裤搭配，正是春季侬的调子呢，整体兼具时尚的活力，又不失随性百搭的属性，把衬衫当做小外套穿，简直就是最舒适的春季穿搭，伴随着一种韩风的感觉。

6、衬衫+背带裙

春季轻松打开的方式就是选择衬衫搭配背带裙，整个造型以可爱甜美的风格呈现出来，减龄又气质是整体的穿搭效果，对于梨型身材的女性来说真的很贴心有没有？经典的黑白色搭配，真的很简洁，看起来层次感更加分明，也很显得有温柔感。

春季慵懒文艺的穿搭

1、针织一字领上衣+格子裤

如果你是文艺型的女生，可以针织一字领上衣搭配格子裤，也是很多文艺青年的心中首选哦，文艺小清新的感觉，让你瞬间进入复古女神的打扮中，喜欢这种更有特色感的穿搭，色调是偏向文艺复古风，散发着独特的魅力感，拥有动人心弦的节奏感。

2、针织衫+格子裙

依旧是利落感十足的针织衫+格子裙搭配，看起来甜美又可爱，增加一些少女感，复古的文艺气息满分，穿搭画面极富有女性之美，带来轻熟，减弱稚嫩的感觉，白色的丝袜更是整个造型的亮点，温柔之中带着优雅美，文艺范十足，安排吧。

3、衬衫+毛衣+灯芯绒裤

刚柔并济的穿搭，美而不同的文艺风穿搭，时髦度相当满分，轻松穿出时尚的穿搭模范，诠释出女性的优雅独特美感，灯芯绒的元素更是复古风的代表呢，稍显凌厉的气质态度，但是非常好看哇，有点小中性风的感觉，这样才凸显个性感呢。

4、格子衬衫+棉麻裙

女生一定要找到穿搭的仪式感，好看又温柔的文艺风穿搭，一起跟着把格子衬衫+棉麻裙搭配起来，很有年代感呢，真的很适合走文艺风路线的女孩子，以黑暗风的色系搭配出复古文艺风，尽显女性的温婉气质，尤其淑女又显气质，值得借鉴。

5、衬衫+针织衫+花苞裤

如今文艺复古风相当流行，衬衫+针织衫+花苞裤的组合搭配，文艺风的气质油然而生，舒适大方的中性穿搭风格，走起路来依然自带一种英气感，造型新意十足，非常丰富，太让人欣赏了，无论是单品上，还是色彩搭配上都是满分呢，好看极了。

6、毛衣+伞裙

这是一套超级养眼的套装，毛衣+伞裙搭配看似很简约的造型，却很有文艺怀旧风，关键是这气场与气质感，清新柔美中透出简洁又文艺的feel，正是这微微有凉意的春季换上它，你就是这条街道最美的女孩，自带满满的时尚文艺风潮流girl。

很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。但是若锻炼的方法不科学,反而会对身体造成伤害,那么锻炼韧带应该注意哪些问题??现在就跟着小编一起来了解一下带有青春的体操视频吧。带有青春的体操视频教程体操运动的动作

1、扩胸运动

做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。

2、双手张臂

头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。

3、抚摸背部

以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。

4、挺胸运动

有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

5、胸前合掌

双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。

6、交叉伸手

左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。

文收到这本医学宝典，据说它使武则天保持年轻(下)

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当他回到政府时，王导关上门，向客人们表示感谢。他首先校勘了两晋南北朝时期有影响的著作，如陈的《随笔方》、的《张文忠方》等古籍。其次，对自己收集的私人清单和处方进行了认真的研究、验证和分类。在所有的基础工作完成后，医学名著将被编辑。

两年后，在王导的手里，一部名为《台湾秘钥》的医学名著出版了。“台外”的意思是提督，原意是指王导是叶君的提督，是他一生中最大的地方官员。几年后，在北宋时期，专门校对《外台秘要》的医官孙昭解释说，外台是“与外界隔绝”。秘密，即秘密事关重大，换句话说，就是“真经”。外界的秘密，连接，是真正的佛经多年的医学研究总督王。

《外台秘要》(卓克网)内页

《怀泰秘笈》共40卷，前6卷是伤寒、温病、疟疾、霍乱等疾病的记录和解答，最后一卷主要是妇幼疾病和针灸方法的记录。然而，在《卧病》卷中介绍“益母草(注二)面方”时，说:中年妇女用这种药洗脸，手在早期变得光滑，脸变得更有光泽，在后期变得更红润。如果使用多年，40多岁和50多岁的女性看起来会像15岁和60多岁的女性。(益母草能使人的脸丰满有光泽。例如，它已经被使用了很多年，从黎明一直持续到黄昏。40到50个女人，例如15个女人)据说太平公主用这个公式来美化她的脸，并把它献给她的母亲武则天，这也是皇帝非常喜欢的。

益母草(来自互联网)

这本书包含了6900多种处方(治疗疾病的处方)，每一种都指出了它的来源和来源。这不仅给后世医生学习医学和临床治疗带来了方便，而且还保留了许多早已失传的医书。他收集的处方不仅被广泛引用，而且被精心挑选。有些药方不仅在当时有效，而且在1000多年的时间里也非常实用。例如，书中记载的用于白内障治疗的金针白内障摘除是我国历史上最早的这种方法的记录，并一直沿用至今。

书中写的是现代“白内障摘除的金针”(来自人民网)

作为继孙思邈《千金方》之后的又一部综合性医学巨著，《外台秘要》自问世以来就受到了医生们的关注。北宋医书局经过多次刻制，于1069年进行了全面刻制。历经风风雨雨，中华人民共和国成立后，政府组织出版了《海外台湾秘笈》的影印版和现代文本的校对工作。

和中国古代的许多科学家一样，王导在写了《台湾秘钥》之后，并没有在史书上留下任何他的生平记录。然而，几千年后，书中关于保健和中医美容的论述也得到国内学术界的一致肯定，具有很高的学术价值、实用价值和开发价值。美国和中国所缺乏的是人们现在对“外岛秘方”的关注，主要是因为它记录了武则天美丽的两个秘方。在弘文馆“看不见”了20年的王导，不知道天堂的灵魂知道这样的结果会有什么样的感受？

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[笔记]

注1:方，又名、金，是我国最早的临床百科全书，共30卷，是一部综合性临床医学著作。唐代孙思邈。这本书是唐代以前诊治经验的集子。它不仅受到后来医学专家的重视，而且传播到国外并产生了一定的影响。

注2:益母草，又名益母草，是一种多年生草本植物。产于东北三省、河北等省、俄罗斯、朝鲜等地。古代医学书籍将这种草药列为药学的上品。它是治疗妇科疾病的常用药物，具有活血化瘀、调经消水的功效。

[参考]

1、论文《王导与》，作者徐凤凯。

2.台湾的秘密，科学出版社，第一版，1998年3月。

3.论文《论王道与》是作者在周一写的。

意思是：不要让自己的青春留下遗憾和后悔，不要辜负这美好的年华。青春易逝，韶华易老，每个人的青春只有一次，在最美的年华里，尽最大的努力，做最好的自己。青春的路上，注定了跌跌撞撞，有眼泪和汗水，有委屈、不甘和失败，即便如此，你仍要自信坚强，勇敢前行。

寓意诗句：

青春易逝，韶华易老，每个人的青春只有一次，在最美的年华里，尽最大的努力，做最好的自己。青春的路上，注定了跌跌撞撞，有眼泪和汗水，有委屈、不甘和失败，即便如此，你仍要自信坚强，勇敢前行。

青春的路上，会困惑，迷茫，想放弃，但你不能等待别人来安排，要自己去奋斗和争取，而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在青春里努力过。青春的路上，命运有时总是不如愿，但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰难中，才使人成熟和坚强起来，当你褪去了不成熟的稚嫩，才会遇见更强大的自己。

青春是奋不顾身，是一心追梦，是哪怕万人阻挡，也不曾投降。青春是成长，更是担当，你要相信自己，你所拥有的能量，足以让未来变得更美好。愿你像蒲公英，即使力气单薄、个头又小，还没有能力长出飞天的翅膀，藉着风力也要吹向远方，哪怕是飘落在你所不知道的地方，也要去闯一闯。

青春，有诗，有远方，终有一天，你将启程，和稚嫩的自己告别，去拥抱美好而又复杂的世界。在这之前，趁着年轻，去你想去的地方，趁阳光正好，去做你想做的事，愿你脚步坚定，坚守初心，愿你不负韶华，青春无悔。

今年小米的5G手机布局思路还是比较清晰的，小米10和小米10 Pro覆盖了4000元到6000元的价格区间，小米10青春版的到来则填补了4000元以下的中端市场。当然，产品定位决定了它无法在各方面都保持足够令人满意的水准，但诸如双模5G、多功能NFC、线性马达、3.5mm耳机接口、红外遥控等大家比较关注的点其也都具备。

尤其是影像部分，潜望式长焦镜头以及AI分身摄影功能的加入，让小米10青春版拥有了非常不错的可玩性。没有上高刷新率屏幕多多少少有些遗憾，不过这其实是一道选择题。

由于成本所限，想要让它上一块显示素质出色同时支持高刷新率的OLED屏显然不太现实，至少目前看来只能在这两种选项中择其一，也各有厂商站队。

从消费者的角度出发，该如何选择更多要看大家的实际使用需求。90Hz或者更高屏幕刷新率所带来的体验提升对于你而言究竟有多重要，还是要亲自对比之后才有结论。

总的来说，购买中端手机时需要考察的点不在于功能或者配置上的大而全，重要的是日常使用过程中，你更希望获得的某些体验它是否能够很好提供。物超所值的产品刺激让消费者的决策成本大幅降低，买来试试之后如果拥有不错的使用体验，那估计就从此离不开了。结合小米10青春版的功能和使用体验来说，如果你之前没用过小米手机，不妨考虑尝试一下，相信能够给你意外惊喜！

大家知道华为m5是有两种版本的，一种是华为m5，还有一种是华为m5青春版，其实简单点说就是低配版的m5，它的优势是价格便宜，可以算是性价比很好的一款平板，用来追剧、浏览网页是非常合适的，那么它能不能流畅吃鸡呢?来看看实测结果。

华为m5青春版吃鸡实测

华为m5青春版的CPU是麒麟710，一般来说玩小游戏、看电影是毫无压力的，而吃鸡是比较大型的3D游戏，运行它是勉强可以的，但想要超高的画质就比较困难了，实测的结果是可以玩吃鸡，但需要画质开到最低且开启抗锯齿，关闭阴影能得到较高的帧数。

华为m5青春版参数

华为平板M5青春版(8英寸)的便携性确实提升了不少，虽然屏幕尺寸缩减了，但屏幕品质依然保持不变，采用IPS材质的1080P级别屏幕，内容显示细腻，色彩鲜艳，看视频、玩游戏等都能带来不错的观感体验。

性能同样不俗，搭载华为麒麟710芯片，有3G/4G运存可选，运行EMUI 9.0系统，系统基本操作很流畅，应用多开、玩玩主流网游、单机游戏等完全能应付。

华为平板M5青春版(8英寸)依然配备了双扬声器系统，通过上下两端的扬声器组合，能够形成立体声的效果。机身厚度为8.2mm，结合机身边缘处的圆弧过度，在握持上也带来了良好的舒适性。

华为m5青春版与m5区别

华为m5与m5青春版简单的来说区别就在于前者是安卓旗舰，而后者则是低配版，具体来说它们的区别主要体现在多个方面，比如CPU、屏幕、摄像头、性能等等，总体来说m5的配置和性能要更高，当然价格也比青春版高，具体全部区别如下：

首先CPU就不同M5是麒麟960，M5青春版是麒麟710，另外青春版的屏占比比较小，不支持陀螺仪，摄像头像素也比较低，性能上的话肯定是M5要高一些。如果就看看电影和小游戏的话，M5青春版也没有问题。

华为m5青春版怎么样

华为平板M5青春版(8英寸)共有4个版本可选：3G+32G WiFi版：1199元;4G+64G WiFi版:1399元;3G+32G 全网通版：1499元;4G+64G 全网通版：1599元。整体而言，这款新平板最大的吸引力是：在保持性能、影音娱乐体验、品质等不衰减的情况下，针对便携性还能取得良好的平衡点，从而能够适应更多的场景和受众人群，对于一款入门级小尺寸平板电脑而言，它的性价比很高。

努比亚M2青春版怎么样?值得买吗?nubia M2青春版多少钱、什么时候上市?针对不少网友比较关心的问题，下面本文抢先解答一些。

nubia M2青春版

Q：nubia M2青春版多少钱?

A：nubia M2青春版 3GB RAM + 64GB ROM版1799元，4GB RAM + 32GB ROM版1799元

Q：nubia M2青春版什么时候上市?

A：3月28日，nubia M2青春版即在努比亚官方商城、京东、天猫、苏宁易购等网上商城开启发售。

nubia M2青春版同样采用了金属金属机身设计，相比nubia M2，青春版后置摄像头由两颗减为一颗，拥有5.5英寸的显示屏，搭载八核64位处理器，辅以3GB RAM+64GB ROM、4GB RAM+32GB ROM存储搭配，拥有3000mAh容量的电池，支持前置固态指纹识别。

努比亚M2和M2青春版有什么区别?

配置方面，nubia M2采用了5.5英寸1080P SuperAMOLED显示屏，搭载了高通骁龙625八核处理器，内置4GB RAM+128GB/64GB ROM，支持前置指纹识别，背面采用双1300万摄像头。内置3630mAh大容量电池，支持NeoCharge闪充技术，配备5V/5.2A的26W闪充。

价格方面，nubia M2标准版4GB+64GB售价2699元，高配版4GB+128GB售价2999元 ;

努比亚M2 M2青春版

nubia M2青春版：双重补光自拍，3+64G、4+32G两种配置，八核64位处理器，售价1799元，主打自拍美颜。

荣耀20青春版添加锁屏键的方法是通过先点击桌面，然后选择实用工具中的一键锁屏，即可操作完成荣耀20青春版锁屏键的添加。

针对荣耀20青春版添加锁屏键其实操作并不复杂，有多种方法可以完成锁屏键的添加，首先是一种非常简单和常用的方法，就是在主屏幕，通过两指捏合就可以进入主屏幕的编辑模式，然后点击窗口实用工具，选择一键锁屏，就能够将一键锁屏快捷图标添加到主屏幕，然后选择退出主屏幕编辑模式后，点击桌面上的一键锁屏快捷图标，即可锁定屏幕。需要注意的是在锁定屏幕时，需要跳转至一键锁屏快捷图标所在的主屏界面进行操作。另外一种方法就是可以在华为应用市场下载到相关锁屏应用进行锁屏设置。

荣耀20青春版手机保持运行速度和内存的日常维护的重要方法是要定期进行手机垃圾的清理和后台清理，通常手机垃圾的清理是要进入到手机管家内来完成垃圾清理，后台清理则可以通过方形触控键完成后台清理。

1、嫌弃家长唠叨，家长说的越多他们越反抗，并表现出不耐烦;2、评判学校和老师，评判老师的教学和行为，对老师所教的学科与相关科目学习出现滑坡情况;3、自私，考虑事情只考虑自己的感受;4、脾气暴躁，一点小事情就容易激怒他们，不管自己面对的是谁。

什么是叛逆期?

叛逆期是指青少年正处于心理的过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人(尤其是父母)的监护。他们反对父母把自己当小孩，而以成人自居。为了表现自己的“非凡”，他们也就对任何事物都倾向于批判的态度。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，叛逆心理才因此产生，从而用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。

如何与叛逆期的孩子相处?

1、理解和尊重。要充分认识叛逆心理是青春期孩子一个正常的心理特征。不要认为孩子平时的一些叛逆行为是有意跟老师过不去，甚至认为是思想品德问题，而任意责备和批评。夸奖、鼓励永远比批评和责备的效果好。

2、沟通和引导。孩子青春叛逆期时是最容易发生改变的时候、生为家长应该学会正确合理的与孩子沟通和引导。

3、尽可能让孩子自己做主，自己做选择，父母要忍住不轻易干预，孩子自己的选择决定，后果应该由孩子自己承担，父母给予帮助和引导，不要越俎代庖。

最近，荣耀20青春版在热卖中，那么荣耀20青春版手机怎么样?荣耀20青春版值得买吗?下面就给大家分析下。

荣耀20青春版手机价格：

双十一仅售1199元。

荣耀20青春版手机配置怎么样：

荣耀20青春版是一款由荣耀女产品经理打造的专为的产品，不仅有着超模身材，超薄、纤美、轻盈，更融合玻璃材质独特的光影，幻境纹理、微纹理、经典印刷三种不同工艺，打造出冰岛幻境、蓝水翡翠、幻夜黑三种梦幻配色，满满的少女心。

荣耀20青春版手机怎么样荣耀20青春版值得买吗

随着11月11日的到来，荣耀20青春版优惠力度更大。在此前领券立减100元的基础上，开启首销的荣耀20青春版4GB+64GB双11当天领券优惠200元，1199元就能拿到手。

在拍照方面，荣耀20青春版还针对当下年轻人的拍照喜好，配置了4800万超广角夜拍三摄，它能够清晰的记录我们夜晚肉眼所见的美景，拍出4800万像素的超清图片，对于后期修图或者截图都留出了极大的可发挥的空间。

荣耀20青春版搭载的800万超广角镜头还拥有高达120°的广角取景范围，在相同的场景下，能够拍出更多的内容，对于山川、大海、集体合照等画面较广的拍摄场景，都可以轻松应对。而且，难能可贵的是，除了拍照外，这颗超广角镜头还支持视频录制功能，我们可以用它轻松拍出电影、MV级别的Vlog。

荣耀20青春版手机怎么样荣耀20青春版值得买吗

除了颜值和拍照，荣耀20青春版还有更多惊喜有待解锁，例如4000mAh大电池和20W快充。超大容量电池为持久续航提供了保障，可以放心追剧，尽情开黑。而20快充能让手机快速回血，即使晚上睡前忘了充电，早起化妆的时间里，都能迅速充满超过50%的电量。

另外，荣耀20青春版还有AI智慧通信2.0、全场景加速引擎等多项硬核科技加持，地库里也有信号，刷微博也能快人一步。

荣耀20青春版值得买吗?

作为一款颜价比溢出的手机，荣耀20青春版4GB+64GB双11全平台首销优惠200元，仅1199元，是非常值得一买的。

春季不仅是女生凹造型的时候，也是男生凹造型的时候，简单干净的男生总是很受欢迎，那么春季简单干净的男生穿搭是怎样的呢，青春男生的穿搭推荐。

春季简单干净的男生穿搭

1、高领打底+卫衣+休闲裤

整体帅气休闲的感觉绝对适合大部分男生穿着，酷酷的感觉，轻松搭配出显瘦又年轻的气场感来，黄色、灰色、黑色搭配在一起，经典沉稳之中带着活力感，很有正能量的形象feel，以十分休闲的随性风呈现，这么好看，快帮男友mark起来吧。

2、衬衫+西装裤

简单干净的春季穿搭，男生必须学起来，衬衫搭配小西裤，这样穿真的太帅气了，个性十足，简直是优雅男士装点自己必不可少的日常装扮，休闲中让造型增加无限的活力感，简单干净的风格，打造超酷实用的春日造型，让你的魅力指数直线上升。

3、假两件上衣+烟管裤

假两件上衣+烟管裤搭配，看起来完全没有违和感，假两件的上衣制造层次视觉感，很新潮很舒服的休闲魅力，搭配老爹鞋看起来会更动感一些哦，而且还非常适合出门逛街，约会也丝毫不影响，魅力一直在呢，跟着小编把这套简约又不失时髦的春季穿搭穿起来吧。

4、T恤+喇叭裤

T恤与喇叭裤都是日常中最基础的单品啦，男生穿起来痞帅痞帅的呢，有种深邃感的帅气气息，不知道这样的独特个性穿搭能否成功俘虏多少女性的心呢？让你日常反转魅力感的穿搭，满分凸显独特气质，如此抓眼的春季男装穿搭，赶快一起撩起来！

5、T恤+牛仔外套+牛仔裤

刚开始的春季，天气依然有些冷，那么选择T恤+牛仔外套+牛仔裤搭配，让你的颜值永远在线，气质不止提升一点点呢，年轻青春的样子给人元气感，也是很阳光的穿搭，温暖有魅力，简单之中透露着帅气，还不会穿搭的你，赶快学起来吧。

6、衬衫+毛衣+牛仔裤

简洁利落的春季搭配真的很显气质，这样的搭配更注重搭配性，整体的颜色相当呼应一致，利用衬衫作为打底突出小细节，配上老爹鞋真的很有街头时髦感，让大家感受一下型男魅力的春季穿搭，很适合潮男。

青春男生的穿搭推荐

1、衬衫+毛呢裤+毛衣

衬衫+毛呢裤+毛衣搭配，整体三种色系，不出错也丰富视觉感，轻松摆脱单调无趣感，尤其是整体搭配的协调性，较为美观又显个性感，自带一种乖乖男孩的形象感，不失青春活力气息，让整个造型充满着简约个性时尚范，能让人不喜欢吗？

2、针织打底+条纹毛衣+直筒裤

化简为实的穿搭原理一直是男生的穿搭方式，其实不必要不自信，针织打底+条纹毛衣+直筒裤搭配，让你更迈近流行的风向，想要凹出造型，就是利用好层次感，跟着穿，让你复刻一个完美的男神形象，轻松演绎出经典的时尚感，适合年轻的男子。

3、衬衫+烟管裤+皮衣外套

衬衫+烟管裤+皮衣外套搭配，完美呈现一个整体造型感，虽然整体一明一暗的穿搭，但是能够起到提亮的搭配效果，不仅显得帅气，而且更富有活力，时髦感来得更加强烈一些，又能凸显出帅气阳光的男士形象，想瞬间不时髦几个度？恐怕不可能吧。

4、卫衣+牛仔外套+直筒裤

扮靓并不只是女人的权利，男生也是可以的，卫衣+牛仔外套+直筒裤搭配，轻松提升穿衣品味，对于日常穿搭来说，这样穿绝对加分，干净利落又很有休闲的感觉，绝对吸引不少女生目光啦，搭配小皮鞋，有种别致的另类时尚感，有点渴望成熟的感觉呢。

5、衬衫+卫衣+毛呢裤

最常见的简单款式卫衣，搭配一条毛呢裤，又是一枚帅气男孩的日常休闲装扮，虽然并没有特别之处，但是却那么简约时尚，青春流行的老爹鞋搭配上，简直随性显活力呢，轻松凹造型绝对没问题，一袭的灰色色系，更是基础百搭不出错的颜色搭配~

6、针织高领衫+格子西装+直筒裤

男生穿起西装来，简直就是对于女生的致命吸引力呢，都是很帅气的感觉，针织高领衫+格子西装+直筒裤搭配，简单的基础款式，已经把你的年轻版转变成轻熟版啦，从心灵中感受到那番很精致的暖男感觉，时髦指数提升也变得轻而易举了。

30岁男生日常穿搭

1、毛衣+毛呢裤+格子外套

年轻且活力的穿搭，30岁的男人正适合这种穿着，让你轻熟睿智的气息一一展现出来，简直就是冬季穿搭的新风尚，色彩之间的搭配，是不是很有精神感呢？你问我怎么穿搭出30岁的男人魅力？你需要毛衣+毛呢裤+格子外套搭配哦，感受一下！

2、针织衫+灯芯绒衬衫+牛仔裤

30岁的男人在穿搭上还能强调花样的酷炫穿搭吗？不，针织衫+灯芯绒衬衫+牛仔裤搭配，让你轻松穿出该年龄该有的型，真的很有味道，简洁又很有复古味道，估计有些女生会被这一形象打扮迷得神魂颠倒吧！搭配上皮质短靴，真的十分吸引人！

3、毛衣+短款外套+烟管裤

如果30岁的你想要众人面前脱颖而出，这种帅气的风格会让你整个搭配造型加分，毛衣+短款外套+烟管裤搭配，在颜色上，没有浮夸感，在风格上，比起潮流风格相当稳重，可以说是得体穿着、气质儒雅的穿搭范本了，轻松彰显你自身的品味感！

4、高领针织+衬衫+灯芯绒西装外套+哈伦裤

颇具质感的穿搭最适合30岁的男性，高领针织+衬衫+灯芯绒西装外套+哈伦裤搭配，上身自然随性，同时还保留着那份独特的魅力，让你轻松在人群中赢得风采，帅气又有型，而且复古感爆棚，加上简单大方的穿搭，让你拒绝冬日的呆板感！

5、T恤+西装裤+长款外套

对于热爱穿搭的30岁潮男们一定要尝试这种穿搭，T恤+西装裤+长款外套搭配，整体以灰调为主，细腻地释放着轻熟男人的从容以及自信感，着身舒适自如，年轻的气息仍然能够由内而发，营造出男人的韵味，这种穿着气势衬托出该年龄的稳重感~

6、T恤+休闲裤+牛仔外套

休闲式的穿搭，不分年龄，即使30岁的男人穿也是完全OK的，潮男们可以在T恤+休闲裤+牛仔外套搭配中获取灵感，休闲帅气魅力彰显型男魅力，很轻易驾驭的穿搭风格，搭配上休闲鞋，会使你的造型更加加分，低调又不浮夸，30岁的你值得模仿。

女生喜欢的男生穿搭

1、衬衫+工装外套+牛仔裤

当你问女生喜欢怎样的装扮的时候，女生绝对会答：第一眼要干净！所以男生可以把自己打扮成耐看型的，比如衬衫+工装外套+牛仔裤搭配，帅气又有范的感觉，把身材明显分区，更加营造一种更好的比例，看上去很有舒服的感觉，干净帅气！

2、衬衫+卫衣+工装外套+牛仔裤

冬季男生穿搭只能臃肿没feel到颜值？你错了，衬衫+卫衣+工装外套+牛仔裤搭配，看起来很有厚重感，但是层叠搭配出来的效果真的是不少女生喜欢的类型，还具有帅气的属性，利用三层叠穿打造层次感，创造着借鉴的价值，有获得灵感吗?

3、衬衫+卫衣+直筒裤

男生比起紧身的穿搭，宽松休闲的穿搭女生会比较钟意，不规则的卫衣又不会显得普通，尤其走起路来的时候还特别带感，如果你是运动型的男生，跟着搭配绝对很撩女孩子哦，又不会显得沉闷与无聊，依旧可以穿出帅气有型的模样，你学会了吗?

4、衬衫+毛衣+牛仔裤

不是完美颜值的男生，但起码可以在穿搭上花一点功夫，都说会打扮的男生最容易找到女朋友，所以女生比较喜欢的穿搭，尝试衬衫+毛衣+牛仔裤搭配，随性不浮夸的穿搭效果，是不是有股帅到脚下生风的感觉呢，年轻又有青春的魅力感，完美！

女人30岁如何留住青春

1、注意走路姿态

在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。

2、少吃油腻食物

食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。

3、不要急于起床

早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。

4、防晒

长期的紫外线照射让肌肤形成色素沉着，同时让皮肤产生大量的自由基加速肌肤氧化速度，造成肌肤老化。因此，想要年轻、白嫩，时刻防嗮必不可少。

5、彻底洁面

随着年龄的增加，肌肤的新城代谢能力将会减退，因此面部油脂、灰尘、死皮等赃物更容易堆积，给肌肤增加负担，因此认真彻底清洁肌肤是做好日常保养的重要前提。

6、多运动

要想达到真正保养的效果，坚持运动才是硬道理，运动不仅能够加快全身的血液循环，还能帮助排除身体的废物，加快新陈代谢，让脸部肌肤和身上的肌肉更加紧绷。

7、用热水洗澡

热胀冷缩这个道理无论用在哪里都可以，即使是人的身体也一样。水温越高(限自身承受范围内)，身体内被带走的热量越大，不光巩固之前减肥效果，皮肤细胞也会理由这个机会充分唿吸、扩张，减少松弛。

8、使用眼膜

眼膜的补水效果是非常好的，触感非常清凉，很容易被眼睛周围的皮肤吸收，让双眼的肌肤得到放松，因此对于30岁的女性来说，每周坚持敷2~3次眼膜能够防止细纹和鱼尾纹的产生哦。

9、使用喷雾

要知道夏天的阳光非常容易导致皮肤衰老，除了日常的保养之外，随身携带一瓶保湿喷雾也是非常重要的哦，其成分一般是天然矿泉水，其中含有大量的矿物质和微量元素，能够帮助肌肤快速补水，调节水油平衡，舒缓30岁肌肤的压力哦。

10、适量补充胶原蛋白

胶原蛋白是保持肌肤弹性和光泽的必要物质，因此三十岁女人保养补充胶原蛋白必不可少，我们可以通过多食用猪蹄、鱼翅、牛筋、鸡脚、鱼皮、鱼软骨、葛根、大豆等食物促进胶原蛋白的形成，或口服胶原蛋白保健品。

11、保护秀发

光照、再加上咸的海水以及泳池中的氯气，都会对头发起破坏作用，不用头发防晒油，就像脸上不抹防晒霜一样，就是对自己的头发不负责任。艳阳高照时呆在户外，发色很快会消褪，而自由基会损坏头发中的蛋白质，因此头发越来越没有活力，容易断折。

12、工作

新世代的女人是少不了工作的，为了让自己变的更美，除了护肤保持年轻状态，还需要锻炼出优雅的体态，大度的气质，而这些都是工作中所能为你带来的体练，因此适当的投入到工作中，打造良好的职场关系，是保持年轻状态的最佳调剂。

13、睡前涂抹婴儿油

皮肤之所以松弛，是因为供给皮肤的营养不够，所以要多给肌肤补给营养成分。而婴儿油非常的细腻，是专门供给婴儿用的，容易渗透、营养丰富又不油腻肌肤，占据了一切有利因素。每天晚上可以在睡觉之前，将婴儿油涂抹在皮肤表面，待到表皮层迅速吸收以后，能够起到修复皱纹的效果。

14、采用抗衰老型的日常保养品

不同类型的保养品具有不同的功效，通常20几岁的小姑娘只要做好日常保湿等步骤就可以，但对于30岁的女人来说，保湿类的产品已经无法满足其肌肤的需求，因此需要及时更换具有抗衰衰老成分保养品、营养丰富的精华液，并配合面部按摩减缓肌肤下垂松弛。

15、多喝白开水

肌肤弹性不够了，别担心，多喝白开水。千万不要喝碳酸饮料之类的，酒精也尽量不要碰，因为这些元素会加重你的皮肤负担，还有可能增加大量的卡路里。每天清晨起来喝一杯白开水，就能激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的喝水量不要少于1000cc，吃饭前喝水也能控制食欲哦。

希思黎妍采青春修护乳液是一款听起来都很赞的乳液，有着很好的美白功效呢，今天本网小编就要为大家介绍一下，希思黎青春修护乳液好用吗?希思黎妍采青春修护乳液怎么样?

希思黎青春修护乳液介绍

Sisley研究团队针对拥有天然深层滋润成分的植物利用植物美容学融入于妍采青春修护乳液，利用天然的麦糖精萃，它能有效将肌肤保湿程度优化程度长达数小时，并有效提升角质层的锁水功效，大力提升肌肤保水度。结合具有保湿效果的荞麦籽精粹、奇异果精粹，植物甘油及维他命原B5，牢牢锁住水分，深度润养。此外，配方中蕴含Sisley经典的滋养活性成份：乳木果油，有效修护、焕活美肌;葵花籽油，赋予肌肤柔嫩、弹润。

希思黎青春修护乳液好用吗

希思黎妍采青春修护乳液奶油般的质地细滑轻薄，带有经典的植物芳香，使用时延展性好，吸收速度不错，且可以有效控制用量，含有豌豆精粹和大豆胜肽精萃等抗氧化成分可以有效抵抗外界环境的侵害，能够提高肌肤的保湿能力，减缓肌肤衰老速度，使用后肌肤变得嫩滑有弹性，非常适合需初期抗老的年轻MM们使用。

希思黎妍采青春修护乳液采用白色简洁瓶身搭配黑色瓶盖，简洁大方，按压式瓶口，用量方便控制，成分便于保存;精华液质地为白色奶油状，质地莹润细腻，推开后感觉质地细滑滋润，延展性很好，有经典的精华植物气味散发出来，不会很浓重。

质地为白色奶油状，延展性好，吸收速度快，易于推开。蕴含丰富的豌豆精粹和大豆胜肽精萃等成分，使抗氧化能力及细胞活性能真正发挥作用，结合多种植物精华，帮助肌肤补充大量水分同时，提升肌肤活力，调理肌肤的水油平衡，令肌肤状态处于最佳，改善肌肤的同时又不会增加肌肤负担。

希思黎青春修护乳液怎么样

我第一次使用希思黎，能说的是，其实Sisley家的东西很滋润，它的质地和气味都是非常令人惊喜的，带有花朵的那种香甜的果味，乳液是白色的质地。推开很是轻松，没有油腻感，同时非常滋润，质地清新丝滑，涂抹于肌肤，即刻皮肤如天鹅绒般的柔和亮泽，Sisley植物美容学融合多重植物所产生的协同作用，将功能发挥到最大，让肌肤完全阻绝初老。内含碗豆精萃、大豆胜肽精萃、腺苷、维生素E等，具有抗皱功效，并可改善真皮层的组织结构，形成保护膜，对抗自由基。整体水润和保湿的效果比较明显，很润泽，肌肤感觉特别软，有很好的提亮肤色的作用，改善了暗沉的肤质，并且很水润和保湿。作为一款乳液来说是十分合格的。适合各种肌肤使用，用后肌肤无油腻，不致粉刺。