给狗狗催奶用什么药（通用20篇）

很多女性在生完孩子以后，并没有奶水出来，或者是奶水很少，压根不够新生儿吸吮的。我们都知道母乳是任何配方奶粉都无法代替的，针对产后奶水不足的情况，还是要找到合理的治疗方法，才能缓解这种临床症状，下面本网推荐诸多的民间小偏方，效果是比较明显的。

一、花生猪蹄汤

猪蹄1只，花生仁50克，盐、姜、葱、米酒等调料适量。葱切段，姜切片，猪蹄剁块，焯烫撇净血水后备用。将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段下锅热炒，然后再放入适量的水，先以中火煮沸，继而转用小火续煮两个小时左右，直到汤略浓稠后，再加盐调味即可。

二、通草猪蹄催乳汤

先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时。每天喝2次，连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。

三、猪蹄金针菜汤

将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

四、排骨莴笋汤

莴笋两根，中排三片；莴笋削皮洗净，采用滚刀式切法切块；排骨切断，入水漂去血渣后，放如莴笋，大火熬制30分钟后，小火慢炖1小时。待好后，喝汤吃肉。食用4到5天有显著效果。

在坐月子的关键时期，很多孕妈妈往往没有奶水，就会通过日常的饮食，吃一些滋补的食物，来达到催奶的作用。最为常见的滋补食物就是鸡汤了，鸡汤当中含有的营养价值，是很多食物都无法比拟的，那么鸡汤可以起到催奶的功效吗？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧，希望可以给大家带来一些帮助。

坐月子期间喝鸡汤是不少产后妈妈必做的一件事情。老一辈的人也是必定给月子里的媳妇端上一碗浓香的鸡汤，既能补身体，还能催奶。但是月子里到底是喝公鸡汤好，还是母鸡汤好？相信很多人都分不清。产后喝鸡汤对调养身体确实不错，不过公鸡汤和母鸡汤对于产后妈妈，确实有不同的功效。

首先我们来了解下老母鸡汤和公鸡汤的营养价值。老母鸡汤之所以这么受欢迎，不仅仅是因为老母鸡汤浓香味美，从中医上来说，母鸡肉补阴，适合产妇和年老体弱、久病体虚的人食用。老母鸡由于生长期长，所以煮出来的鸡汤味道比嫩鸡仔更鲜美浓香。而公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合男性青、壮年阳虚气弱患者食用，也适合病后体内虚寒，产妇产后气血虚、乳少患者食用，还有止血治崩的功效。

人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。产妇之所以会分泌乳汁是因为体内孕激素和雌激素降低，催乳素才能发挥作用促进乳汁分泌。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母鸡汤，产妇体内的雌激素增多，就会抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就会变少甚至会造成回奶。所以月子里的妈妈一定不能喝老母鸡汤哦，否则你的乳汁就没办法满足宝宝。

既然不能喝老母鸡汤催奶，那么公鸡汤能催奶吗？答案是能的。公鸡除了上述的温补功效外，还有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公鸡体内含有的雄激素有对抗雌激素的作用，所以新妈妈们产后一周内可以喝一碗清炖公鸡汤，可以抑制体内的雌性激素产生，从乳汁的分泌增多有好处哦。而且公鸡脂肪少，炖出来的汤也是清淡有营养，不仅不会让妈妈营养过度，对产后恢复身材有帮主，也让宝宝不会吸收乳汁里过多的脂肪而消化不良。但是小编要提醒的是，如果妈妈乳房胀但就是没奶，或者乳头分泌不出奶时，千万别再喝公鸡汤或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚没奶或者乳头不通畅的原因再来下奶。

以上都是鸡汤催奶吗做出的详细解答，在这里小编也建议大家，最好是采用老母鸡或者是乌鸡种原料，因为它们与传统肉食鸡相比，肉质当中含有的营养价值会更高，鸡汤的制作方法也是非常重要的，需要用文火慢炖，这样炖出来的鸡汤才更有味道，营养价值才会更高。

蒂凡尼猫产后催乳素需要激素治疗，每天给母猫肌肉注射3-4个单位，连续注射3-4天，效果明显。 蒂凡尼猫产后催奶需要中药调理中药调理包括：王不留行200g、通草10g、猪蹄1加水煮熟，再加入红糖50g、黄酒25ml煮熟后，每天一次，连续口服3-5天即可有明显效果。 蒂凡尼猫产后催乳需要蛋白质汤，小青鱼100-150g烧汤，分为两次喂母猫，连续7天：或虾100-1500g捣成虾泥，加水煮沸，加黄酒50g，每天喂一次母猫，连喂3-5天都会有明显的效果。 蒂凡尼猫产后催乳素需要饮食。母猫建议在生产后喂牛奶、羊奶或鸡蛋汤、水或豆浆，并将食物变成糊状。

生理因素决定了每一个妈妈分泌奶水的量与时间不一样，对于部分新妈妈来说，适当控制产后哺乳期催奶食谱，可以帮助她们更快更好的分泌充足的奶水，满足宝宝对奶水和营养的需求。那么，哺乳期间的催奶食谱大全，不看后悔!下面请看小编为此而整理的资料。

鲤鱼粥

具体做法：准备鲜活鲤鱼一条(约500克)，然后去鳞除内脏洗净后切成小块，与白米或小米一起煮粥。注意食用禁忌重味道，尽量不要放盐，淡吃。

黄花炖瘦肉

具体做法：准备25克干黄花菜即金针菜和瘦猪肉250克，将两者洗净后或者是煮或炖至熟烂后做菜佐餐，也可以选择同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。注意，干黄花菜与猪肉或猪蹄分开煮没有催乳功效，必须同炖才有通乳之效。

清淡肘子

具体做法：准备1只猪肘子，各1份当归、王不留行(中药店有售)，三者按100：2：2比例一起用清水小火炖至烂熟。然后午餐吃肉，晚餐喝汤。

阿胶大枣羹

具体做法：准备大枣1000克，核桃500克，冰糖500克，阿胶250克。把大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核备用；核桃去皮留仁，捣烂后与大枣、冰糖放在同一锅中用文火同炖；把阿胶放入碗中蒸化，然后倒入炖大枣、核桃仁的锅内，共同熬煮成羹即可。一般可以产后每日早晨服2-3汤匙，有催乳作用，对冬天生孩子的产妇效果尤佳。

鲫鱼汤

具体做法：准备鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏洗净，加上黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝。连服3-5天，每日2次，吃鱼汤，但要注意在进食鲫鱼汤时宜搭配淡食。

丝瓜仁鲢鱼汤

具体做法：准备鲜鲢鱼一条(约500克)和丝瓜仁50克，两者洗净切块，共同熬汤。连服3天，日服1次，1次吃完，吃鱼喝汤，吃时可放些酱油，不放盐。

猪骨通草汤

具体做法：准备猪骨(可选择腔骨、排骨、腿骨)500克和通草6克，洗净加适量水，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，连服3-5天，每日1次，1次喝完。

猪蹄通草汤

具体做法：准备猪蹄1只和通草3克，两者洗净加水适量，放入砂锅内共煮2小时至一碗猪蹄汤，分两次喝完。连服3-5天，每天1次，喝汤吃肉。

这些就是小编要和大家分享的全部内容。希望今天的内容对新妈妈们有所帮助。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳期饮食安全常识栏目。

产后新妈妈的催奶方法有哪些？谁都知道母乳喂养好，可奶水不够却让大人、婴儿都跟着着急。婴儿没饭吃，嘬着乳头不放，让妈咪痛得眼泪直流;妈咪们是越急越上火。对此，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃。

食疗

有些食物具有催乳作用，如花生米、猪蹄等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用，效果会很明显。

避免服药

哺乳期间，妈咪不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如山楂、抗甲状腺药物等。遇到妈咪生病，则跟医生说明还在哺乳期，这样可方便医生下药。

加强宝宝的吮吸

根据医学证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。所以妈咪应选择营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

保持良好的心情

产后妈咪在环境及生理因素的作用下，心情会出现低迷的状态，这会抑制母乳分泌。医学实验表明，妈咪在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧下降。因此，创造良好的生活环境以及保持良好的心情对乳汁的分泌起到很大帮助。

产后奶水不足的妈咪总是很苦恼，不知道该怎么不奶水，有些妈咪为了能够尽快补充奶水，常常会“病急乱投医”。产后催奶误区呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳

家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的？

其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌；另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。

因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。

误区二：补品多多，来者不拒

俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢？

对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。

误区三：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！

所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！

误区四：给宝贝多攒一些奶水

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来，发现乳汁越来越少。这是什么原因呢？正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现乳汁分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能能存多一些。其实这是错误的。只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧乳房，仍不足时，可以换到对侧乳房，直至充分吸吮后自动放弃乳房为止。下次再从后喂的那侧乳房开始吸吮，让双侧乳房获得相同的吸吮机会，以保证乳房大小的均匀，产奶均匀。

产后奶少新妈妈吃什么催奶？黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织；维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血；纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

一、清炒黄豆芽

材料：

黄豆芽200g，白醋1勺，盐2g，泡椒、油各适量。

做法：

1、锅中热油，放入泡椒炒香。

2、倒入洗净的豆芽，加入盐，翻炒均匀。

3、快熟时加入少量白醋。

4、继续翻炒，直至豆芽熟透即可。

紫菜中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，产妇多吃海带，可以增加乳汁中碘的含量，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

二、紫菜豆腐汤

材料：

嫩豆腐1块，紫菜100g，白蘑菇50g，干虾米10g，浓缩鸡汁1大勺，盐适量。

做法：

1、豆腐切成5厘米见方的小块，紫菜撕碎，白蘑菇切片。

2、锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀（有新鲜鸡汤更健康）。

3、将切好的豆腐块放入汤中，大火烧开后转小火，将海带片放入汤中。

4、加入洗净沥干水分的干虾米，再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。

5、中火煮3分钟，加入适量盐调味即可。

木瓜是一种非常甜美多汁的的水果，在产妇奶水不足的时候吃木瓜有没有催奶效果这是我们今天这篇文章要介绍的内容，那么就跟小编一起来了解产妇吃木瓜可以催奶吗？产妇吃木瓜有下奶效果吗？

产妇吃木瓜可以催奶吗

产妇吃木瓜是可以催奶的。

根据传统中医典籍记载木瓜具有通乳效果，而不是丰胸效果。实际证明木瓜的确具有一定的催乳作用，与其他食物搭配效果会更加明显，其中木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼都是不错的催乳美食，不仅可以促进乳汁分泌，对产妇的身体健康也有好处，但由于木瓜性微寒，不适宜多吃。虽说木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少产妇吃了木瓜没有任何效果甚至导致奶水更少的情况，此时应该引起重视。一般情况下，吃木瓜并不会导致奶水减少，可能是其他因素导致。另外就是如果自身不适宜吃木瓜（体虚、过敏）就最好不吃了，可吃些通草猪蹄汤和鲫鱼汤，可有效通乳。

产妇吃木瓜有下奶效果吗

产妇吃木瓜是有下奶效果的，而且与其他具有催奶效果的食物搭配食用效果更好。木瓜猪蹄催奶汤的做法

猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。

把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行（或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅）至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟（也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的）。

木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟（木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感）。注意事项

木瓜要青木瓜。

在月子里的孕妈妈如果要食用就不要放花椒大料啥的。这是禁忌的哦。

红糖鸡蛋很多女性应该都常识过吧，对身体有很多好处，同时很多人想问红糖鸡蛋是否可以催奶呢？如果是催奶的话吃什么食物比较好呢？下面我们来一起看看吧！

红糖鸡蛋催奶吗

红糖加鸡蛋有催奶的功效。鸡蛋富含优质蛋白及脂肪和铁元素，有补虚强身和促进乳汁分泌的功效。红糖富含多种营养物质，如蔗糖、铁、钙、胡萝卜素等，营养吸收率高，与鸡蛋搭配食用，有催奶的作用。

产妇吃红糖鸡蛋的好处

孕妇分娩时体力消耗大，失血多，在产后的7-10天中吃一些红糖鸡蛋，不仅能快速补充能量，增加血容量，帮助产妇恢复体力，还有助于产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等。

红糖鸡蛋的做法

材料：鸡蛋2个，红糖适量。

做法：锅中加水煮沸后放入鸡蛋，水再沸时下红糖，小火煮约15分钟即可

孕妇吃什么催奶

黑芝麻：

孕妇吃黑芝麻有什么好处呢？其实，黑芝麻中含有很多种人体所必须的氨基酸，而这些氨基酸可是帮助产后妇女加快人体代谢、预防贫血并且活化细胞的重要物质。黑芝麻的确是很好的能够帮助孕妇催奶的食物，但并不是说只要吃一些黑芝麻就一定能下奶多。孕妇们一定要持之以恒，只有这样才是真正行之有效的。花生：

花生也是帮助孕妇催奶的上佳食物，花生中所含有的钙质、铁质非常容易就能够让孕妇吸收了。不过，孕妇们如果想要通过食用花生来催奶，那就一定要记住，花生一定要是生的为好，那些晒干了的或是油炸过的花生，帮助孕妇催奶的效果可就要大打折扣了。小编要推荐妈妈们一个很好的食谱，那就是用花生炖煮猪脚，作为汤类来饮用，效果可是非常好的呢！茭白：

茭白不仅味道鲜美，而且含有的营养物质非常多，其碳水化合物、维生素、蛋白质以及各种微量元素的含量都是很多食物望尘莫及的。茭白能够生津解渴，利尿，还能帮助妈妈们催奶呢！当然啦，茭白属于寒凉性质的食物，脾胃虚寒的妈妈们就不能多吃了。豌豆

豌豆也是孕妇吃什么比较催奶的很好的解答之一。豌豆味道甘平，含有大量的磷元素，它不仅能够通乳利尿解疮毒，还能止泻痢。并且，不论妈妈们将豌豆怎样进行烹饪，直接煮熟或是炒熟，抑或是将豌豆捣烂榨汁，其催奶的效果都是不会打折扣的。喜欢吃豌豆的妈妈们可真是有福了。

食谱推荐

丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤

食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天

营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶，增加自己的奶水呢?下面小编为大家整理了几个能够快速催奶的食疗秘方。

快速催奶的方法：食疗法

1.取当归10克、黄.茂5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适一合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

2.猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐.、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

3.鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5一8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

4.鸡一只、黄茂半两、生姜3一5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄茂、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

5.羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量，投入生姜、盐，大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血，对于产妇的进补和催乳都有很好

的效果。羊肉还可以和当归、生姜一起炖，当归放半两，补血、催乳的功效更强。

6.猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。

7.鲫鱼汤、鲫鱼汤都是公认的催乳汤，如加入当归、通草效果更佳。

8.南方人喜欢吃的酒酿鸡汤，也是催乳的食物。

9热豆浆加猪油,

1准备工作

黄豆一两，猪油一小勺。

2制作方法

将黄豆倒入豆浆机，打好倒入碗内，将炼好的猪油一小勺倒入豆浆中搅拌，带猪油融化，趁热喝下即可，一般一次下奶，但最好喝三次。

10芹菜炖五花肉

1准备工作

食材;芹菜三两，五花肉五两。

调料;盐，白糖，醋，味精，花椒，大料少许。{以个人口味为准}

2制作方法

芹菜切三厘米小段，开水烫一下捞出，五花肉切三厘米乘两厘米小段，开水烫一下捞出，

锅底放油，待热后加入花椒，大料，糖，醋，少许，放入准备好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟时放入转备好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五厘米左右，盖锅，小火炖十五分钟后，捞出即可。

产后催奶最佳食谱黄豆猪蹄汤，对于剖腹产的妈妈来说，因为没有经过自然分娩的刺激反应，非常容易出现无乳汁或乳汁分泌不足的情况，而且剖腹产妈妈的伤口也需要尽快愈合与恢复，此时选择含有丰富胶质且又能下奶的食物来食用，必定是一举两得的！

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比不是特别高。此外，猪蹄还有下奶的功效，胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合，恢复皮肤弹性，特别适用于剖腹产后产妇催乳。

原料：

猪蹄，黄豆。

调料：

盐适量，黄酒，姜，葱花。

做法：

1.黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。

2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；

3.倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。

4.出锅时撒上葱花即可。

如何选购猪蹄：

1.确保来源

一定要选择正规卖肉的店铺或小摊，这样能保证猪蹄源头的可靠性，妈妈们吃着放心。

2.看猪蹄的颜色

应尽量买接近猪肉的颜色，过白、发黑的不能买。

3.闻猪蹄的味道

新鲜的猪脚有肉的味道，可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买；臭味的猪蹄也不能买。

4.挑选有筋的猪蹄

有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白，营养丰富些，美容养颜的效果更好，更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。

很多女性生孩子之后乳汁分泌量不够，不能满足孩子的需要，所以就需要催乳，现如今催奶的方法有很多，饮食调整就是很重要的方法，下面介绍六种可以催奶的粥。

1、黑芝麻粥

食用功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，防止便秘

做法：黑芝麻25公克、大米适量，将黑芝麻捣碎、大米洗净、加水适量煮成粥，即可食用。

2、花生大米粥

食用功效：醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效

做法：生花生米（带红皮）100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次（早午或早晚各1次），特别适合冬天生宝宝的产妇。

3、虾米粥

食用功效：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，可以补肾壮阳，益精通乳，产后乳汁分泌不足可经常食用。

做法：虾米30克，粳米100克，粳米加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，熬至米熟汤稠时即可食用。

4、莴苣子粥

食用功效：补脾胃，通乳汁。适用于妇女产后体虚乳少或乳汁不通。

做法：莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。

5、阿胶大枣羹

食用功效：有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用，产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效

做法：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

6、鸡汁粥

食用功效：滋补五脏、补益气血，适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损产妇食用

做法：白条鸡一只（最好是公鸡，母鸡需摘除卵巢），粳米100克，精盐适量。白条鸡放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥。

操作方法

花生

花生富含氨基酸、维生素、铁等多种物质，而且花生很容易被人体消化吸收。在煮粥的时候可以放入一些花生让产妇吃，能够下奶。

莴笋

莴笋具有催奶作用，可以在炖猪蹄的时候放入一些莴笋让产妇食用，不仅能够减少猪蹄的油腻感，而且还能够起到催奶的作用。

豆腐

豆腐具有清热、解渴等功效，而且还能够催奶，因此，对于奶水不足的产妇可以多吃些豆腐。

鲫鱼汤

将鲫鱼清洗干净，并放入生姜、大蒜等配料，用小火炖半个小时即可出锅。对于奶水不足的产妇多喝些鲫鱼汤可以促进产妇乳汁的分泌。

木瓜是一种非常甜美多汁的的水果，在产妇奶水不足的时候吃木瓜有没有催奶效果那么产后吃木瓜可以催奶吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

产妇吃木瓜是可以催奶的。

根据传统中医典籍记载木瓜具有通乳效果，而不是丰胸效果。实际证明木瓜的确具有一定的催乳作用，与其他食物搭配效果会更加明显，其中木瓜炖猪蹄、木瓜炖鲫鱼都是不错的催乳美食，不仅可以促进乳汁分泌，对产妇的身体健康也有好处，但由于木瓜性微寒，不适宜多吃。虽说木瓜具有一定的催乳作用，但生活中也存在不少产妇吃了木瓜没有任何效果甚至导致奶水更少的情况，此时应该引起重视。一般情况下，吃木瓜并不会导致奶水减少，可能是其他因素导致。另外就是如果自身不适宜吃木瓜(体虚、过敏)就最好不吃了，可吃些通草猪蹄汤和鲫鱼汤，可有效通乳。

产妇吃木瓜是有下奶效果的，而且与其他具有催奶效果的食物搭配食用效果更好。

木瓜猪蹄催奶汤的做法

猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。

把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行(或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅)至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟(也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的)。

木瓜，一定要青木瓜，同时也不要去皮，直接洗净切敦。因为青木瓜皮上的汁多，去皮后就没有那么营养。木瓜切好以后，等至汤开就可以放进去，同时放适当的盐。不要盖过盖子，小火10到20分钟(木瓜熟透但不宜过烂这样就没有口感)。

注意事项

木瓜要青木瓜。

在月子里的孕妈妈如果要食用就不要放花椒大料啥的。这是禁忌的哦。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

产后催奶有哪些讲究？期盼已久的小宝宝终于出生啦，这时候妈妈最关心的就是宝宝的口粮问题，催奶食物成了很多妈妈的首选。但是，产后催奶用错方法，反而可能补得奶水不通哦。先看看晨妈的催奶故事吧！

让人爱恨交织的催奶汤

刚生完宝宝时，晨妈的乳房一点也不胀，奶水只能挤出一点点来。于是，婆婆赶紧送来鸡汤、花生炖猪蹄，为了宝宝的口粮，晨妈全都吃了下去。

到了产后第三天，晨妈的乳房明显胀起来了。可以，由于给宝宝加了奶粉，晨妈的乳头有又有一点凹陷，宝宝吃起来很不顺畅，几番努力后，奶还是没法出来，晨妈的乳房又痛又硬，难受极了。好在护士来查房，帮她按摩乳房，揉开硬结，把淤积的奶水挤出来了。

那么，到底怎样催奶才靠谱呢，有哪些食物可以催奶呢，接下来给你揭晓答案。

1、不要：急于催奶

一般刚生完宝宝，很多长辈们就会张罗着给新妈妈进补，生怕没奶。其实，这是不科学的。如果过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过度浓稠，引发排乳不畅。

正确做法：建议在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。

2、不要：喝老母鸡汤催奶

老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑制新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。医生建议可以吃清炖大公鸡来催奶。因为公鸡睾丸中含有少量的雄性激素，有对抗雌激素的作用，而且公鸡脂肪比较少，有利于妈妈体形恢复。

3、不要：只喝鸡汤不吃鸡肉

实际上，鸡肉、鸡汤都有营养，而且，鸡肉的营养价值比鸡汤还要高一些。在煮汤的过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸溶在汤里，其他成分还是在鸡肉里面。既吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于吸收全部营养成分。不过，新妈妈消化能力还比较差，可以适当少吃鸡肉，多喝汤。

4、要：营养均衡

新妈妈要注重营养的多元化，可以适当多吃些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡汤等，也要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等，比如豌豆、豆腐、丝瓜络、黄花菜、茭白、莴笋、芝麻、花生等也是催奶的好食物，保持饮食的全面均衡，乳汁分泌会更快。

5、要：少吃影响乳汁的食物

会影响乳汁分泌的食物：韭菜、麦芽水等；以及含有雌激素的食物，比如，雌性的动物、家禽、鱼类等。寒凉性的食物，比如人参、薄荷、菊花茶、水梨等也会引起退奶。

刺激性食物：比如辛辣的调味料、辣椒、咖啡和香烟等。

油炸食物：不容易消化，且热量偏高，尽量少吃。

最后要提醒的是，妈妈乳汁的分泌，除了饮食，宝宝的有效吸吮，以及正确的哺乳方法，也很关键。

产后吃什么补身、催奶？坐月子要补身，食补为主，而这些食补往往还带着特殊的目的，比如催奶，坐月子食疗催奶这种说法一直在妈妈之间有所流传，其效果也常被人证实。

1、每天吃大豆及豆制品

宝宝成长需要补钙，而其补钙的来源是母乳，所以妈妈首先要自己补充足够的钙质。每天吃大豆及豆制品来补钙是一个不错的方法，因为大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，可以保证母乳中有足够的钙、铁，此外，大豆内的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，对产后妈妈来说有催奶作用。

2、多吃坚果类食物

坐月子食疗催奶要多吃坚果类食物，坚果中含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，而且有十分有效的催奶作用，特别适合新妈妈进食。但要注意由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈妈将坚果粉碎后冲水喝，不添加其它任何成分。

3、每天喝原味蔬菜汤

坐月子食疗催奶，可以每天喝原味蔬菜汤。原味蔬菜汤，是在黄豆芽、西兰花、毛豆、西葫芦、西芹、紫甘蓝、丝瓜等之中随便选择四种不加任何调料煮汤，其汤原味清香，可以当茶喝，新妈妈产后后每天喝不少于两次，有极佳催奶作用。

豆腐酒酿汤

酒酿具有很好的养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用，新妈妈在产后常食可以增加乳汁的分泌，还可以有效的促进新妈妈子宫的恢复，有利于恶露的排出。所以为了促进乳汁的分泌及身体的恢复，新妈妈要多吃些豆腐酒酿汤哦。

猪骨催乳汤

猪骨具有补血、补气、生乳的作用，而且经常用猪骨熬汤还可以促进身体钙的补充，对骨折以及骨骼受损的人群来说，简直是大补之物，而对于特殊人群产妇，可治乳汁分泌不足，有很好的催乳之功效。贴心提醒：要充分发挥猪骨催奶的功效，可以在熬猪骨汤的时候放入适量通草，而要起更好的补钙作用，可以在熬制猪骨汤的时候适量放点醋。

食疗其实主要是通过食物来影响人体机能，最显著的特点是“有病治病，无病强身”。

母乳喂养不仅能够为宝宝带来更高的免疫力，而且能够让宝宝及时汲取到生长发育所需要的各种营养物质。当然不同人体质不同，产奶量也是不同的，那么产后母乳不足如何催奶好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

很多妈妈苦恼于自己的奶水不够，宝宝不够母乳吃。一般来说，哺乳是母亲的天性，不存在母乳不足的情况。母婴的乳汁供需其实处于平衡状态的，换句话说，你的宝宝需要多少奶，你就会产多少。有些妈妈乳汁“不足”的一个原因是，宝宝没有完全吸干净。那么，怎样才能让宝宝多吸吮，让妈妈的乳汁多产呢?

频繁喂奶，泌乳量足。

一些妈妈表示自己奶水不够，所以到了一定时候就停止母乳喂养，给宝宝改喝配方奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量充足，直至断奶。

母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。

如果头几周喂奶次数不够多，乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。也就是说，宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这样的喂奶方式，宝宝才吃得饱，妈妈奶水也会充足。

催乳的小妙招

1、注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

5、按摩刺激

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

最后要说的是，母乳是上天赐给宝宝的私人定制，也是赐给妈妈的福音，是奶粉绝对不可能比的。母乳喂养应该是让母婴双方都放松且愉快的事情，母乳喂养的需求是母婴双方的，母乳喂养绝不仅仅是营养，也是母婴双方的情感需求。如需了解母乳喂养到底有哪些好处等相关常识，请继续关注本网站。

芝麻含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。芝麻是孕妇的滋补佳品，能够养发、通乳、润肠。那么产后吃黑芝麻可以催奶吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

芝麻除了可以黑发之外，芝麻也有催乳功能。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。所以哺乳期的妈妈怎么能放过营养这么丰富的食物呢。

芝麻的功效：

1、芝麻的抗衰老作用。芝麻含有丰富的维生素E这种具有重要价值的营养成分。维生素E的作用机理是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，并可防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。

2、芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。

3、祖国医学认为，芝麻是一种滋养强壮药，有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血、津液不足、大便秘结和头晕耳鸣等症。

芝麻的营养价值：

据测定，芝麻含有多种营养物质，每百克芝麻含蛋白质21.90克，脂肪61.70克，钙564.00毫克，磷368.00毫克;特别是铁的含量极高，每百克可高达50.00毫克。因此，古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”的功效。

宝宝能吃芝麻。芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给宝宝吃点芝麻，对骨骼，牙齿的发育，非常有好处。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

对于剖腹产新妈妈，产后哺乳要注意的事项要比顺产妈妈多一些。那么，提醒！剖宫产妈妈不要盲目催奶。这里就来和一起看一下这个问题吧！

剖宫产妈妈不要盲目催奶

目前，很多人都认为，应该给剖宫产的妈妈补充营养，喝大量的催奶汤，但这种做法绝不可取。王萍表示，因为初产妇几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成产奶量增大，但又无法被宝宝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛。同时妈妈产后也不要暴饮暴食，这样很容易导致急性胃肠炎或胆囊炎等病症的发作。

李晓瑛告诉记者，产后不要大量饮用月子汤，尤其是现在市场上买的一些月子汤，有些汤内含的一些成分会导致产妇下奶过快、过猛等情况，这样很容易导致乳腺管不通畅，也会使产妇很痛苦，同时还容易出现硬结。建议在产后半个月后根据乳汁的情况考虑进食催奶汤汁，应循序渐进，促进乳汁的通畅。

母乳喂养特别提醒

看似简单的母乳喂养，却大有学问。陕西妇幼保健院产一科护士长李晓瑛告诉记者，很多新妈妈在开始喂养时都很迷茫，其实只要提前了解和咨询医护人员，就可避免走弯路，不仅方便了自己也保证了宝宝的健康。

母乳分前奶和后奶，前奶的蛋白质含量很高。而后部分的乳汁中存有脂肪多。所以不要随意更换，尽量让宝宝吸空一个乳房的乳汁后，再去吸吮另外一个，这样才能达到营养均衡。随意更换只能让宝宝吸入大量蛋白质，而流失了后奶中的脂肪部分。

如果采用纯母乳喂养，不管天气变化如何，妈妈都不要给宝宝添加水分，因为孩子喝水后就会影响到吸吮母乳的量。另外，母乳中的水分非常均衡，可以保证一定的水分吸收。但如果是吃奶粉或者半母乳半奶粉喂养，就应考虑给宝宝加水。

如果有以下医学指征则不能母乳喂养：

妈妈患有严重的疾病：精神病、子痫、休克心衰；或服用毒性药物，比如抗甲状腺类药、细胞毒性药物，放射性药物，而宝宝如果是极低体重儿、早产儿、严重未成熟儿或有潜在低血糖或者低血糖，急性脱水，就不要母乳喂养。有先天性代谢疾病如半乳糖血症，苯丙酮尿症，枫糖血症等也不要进行母乳喂养。

如果妈妈不小心感冒或上呼吸道感染，可以继续喂养，但要带上口罩，避免给宝宝传染。特别要提醒的是，在母乳喂养过程中，妈妈吃药前一定要咨询医生或看清说明书，因为有些药物会通过乳汁排泄，会影响乳汁质量。

掌握正确喂养技巧

母乳是上天赐给宝宝的最好食物，它不仅富含免疫物质，能帮助婴儿抵抗疾病，而且通过母乳的喂养，还能够增强亲子的互动。但是，如果妈妈们不注重喂养姿势，反而会影响母乳喂养的质量。为此李晓瑛给新妈妈传授一些喂养妙招，快速解除新妈妈在喂养中的疑惑。

-哺乳姿势要正确

李晓瑛表示，很多新妈妈在开始喂养中都存在姿势不对的情况，而姿势不正确会使得宝宝不能很好吸吮，自己痛苦，宝宝更累。标准的哺乳姿势可用顺口溜来归纳：胸贴胸，腹贴腹，下巴颏贴乳房，鼻尖对乳头。其次，妈妈可用四个手指托起乳房，将大拇指放在上面，轻轻地用乳头刺激宝宝的嘴唇，使宝宝自然张开嘴巴，将乳头及大部分的乳晕送入宝宝嘴中。

-挤奶要用新方法

很多新妈妈因为乳汁分泌不出，而需要强行挤奶，但是很多老人还用过去的老方式去告知新妈妈如何挤奶。李晓瑛表示，用过去方式挤奶，不仅不能及时挤出奶，还容易将乳房的皮肤擦伤。应该让大拇指和食指去挤压，手势成C字型，放在乳头根部外2厘米处乳晕的上方，向胸壁内侧挤压。

-按摩手法很重要

对于母乳喂养的妈妈来说，及时给乳房按摩是非常重要的，通过按摩可以促进乳汁分泌，在乳房起硬结的时候，及时进行按摩可以避免妈妈的痛苦。按摩时，同侧手托起乳房下部，另一侧手放在乳房的下面进行按摩，用力要均匀，不可过于用力，否则会伤害乳房。

经过小编的讲解，相信大家已经有所了解了。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

产后哪些汤可催奶？丝瓜属葫芦科植物，性甘、平，略偏凉，无毒，含皂甙、脂肪、蛋白质。丝瓜本身没有催乳作用，但是丝瓜的经络即丝瓜络却可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

所以当新妈妈出现乳腺炎症，哺乳期乳房有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰功效。当单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳效果的。需要将其与鱼、蹄骨等一起炖煮，才可以起到通乳催奶之功效。下面这两道就是十分有效果的催奶汤：

一、乌鱼丝瓜汤

原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。

作法：

1、乌鱼宰杀洗净剁成块，丝瓜切段，姜切片。

2、烧热锅，加油，放鱼块煎至微黄，锅中注入清水适量，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸。

3、用小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约1分钟，加味精、香油调味即可。

食用功效：温补气血，生乳通乳。

二、丝瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，丝瓜250克，猪油（炼制）75克、大葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒粉适量

作法：

1、将鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，沥水，放在案板上，用刀把鱼的两面各剞上双“十”字花刀；

2、丝瓜去皮，洗净，切成长6厘米的段，再一破为二，分切成条；

3、将锅架在火上，放入猪油，烧至七八成热时将鲫鱼放入，略煎两面，待鱼稍稍上色即可烹入料酒，加盖略焖；

4、随即加入姜片、葱段，和适量鲜汤，盖上锅盖，烧开后改用小火氽煮5～7分钟，鱼肉成熟后将鱼盛在汤碗内；

5、锅内下入丝瓜条，回到旺火上烧开后再烧3～4分钟，见汤呈乳白色、丝瓜已酥时拣去姜片、葱段，加盐和味精，调好口味，再烧一会；

6、即可出锅倒在汤碗中鱼体上，撒上胡椒粉，即能食用。

但此汤不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。