纯露几天敷一次合适通用20篇

瑜伽是很受欢迎的一种运动方式，很多人在平时都会经常练瑜伽，瑜伽垫是练瑜伽必备的一种健身器材，瑜伽垫的款式有很多种，下面让我们具体来看看瑜伽垫多大尺寸合适？瑜伽垫多厚合适？

瑜伽垫多大尺寸合适

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。

瑜伽垫子尺寸根据个人身高选择，优质橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好，大家可以考虑。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

瑜伽垫子尺寸标准有两种，瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。

瑜伽垫多厚合适

瑜伽垫的厚度可以根据练习者自身的情况决定，一般的瑜伽垫厚度是1.5-4毫米。

1、根据练习者的瑜伽基础

一般对于刚开始做瑜伽的练习者，不妨选用厚一点的垫子，如6mm厚的，目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚哦。有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。

买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且，如果你非常怕痛，可选用相对较厚的瑜伽垫练习。

2、根据所练的瑜伽形式

以个人需求来说，这还得看做的瑜伽是哪一种形式而定。如果学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。但是，如果学的瑜伽是以跳动式为主的PowerYoga或AshtangaYoga的话，垫子不但不能太厚，止滑性的要求也要更高。垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。另外，这种会大量流汗的瑜伽动作，如果没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。

如何选择合适的瑜伽垫

1、瑜伽垫的选择可以闻是否有味道

购买的时候建议要求导购拆开新的瑜伽垫,闻一下是否有异味,异味太重或者久久不散的都不可取。因此建议初学者最好到实体店去选购瑜伽垫,网上买的闻不到味道不太放心。

2、瑜伽垫的选择可以看是否打滑

买垫子的时候,一定要在地上试一下垫子,轻轻推开垫子,必须有一种干涩的感觉,这样才不容易打滑,抓地性强。避免瑜伽垫表面发泡剂残留过多的话会有湿滑感,不利于练习安全。就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习,垫子底部颗粒饱满,也不会打滑。

3、瑜伽垫的选择可以关注材质

材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的,也是决定垫子价格的关键,初学者买瑜伽垫,很多是挑花色好看的买,却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲,TPE垫是最环保的,但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美,随处可买到,质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。不考虑价格的者最好买高档TPE材质的,买物美价廉的则建议选PVC发泡垫。

瑜伽垫哪一面朝上

有起伏条纹面朝上。

一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，还有条纹，使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有帮助训练的作用。

munics数字银行是真的吗？如今有许多的人都在投资数字货币，但是在选择投资时，必定也会挑选一些合理的交易场所，所以才会比较关心munics数字银行是真的吗？我们首先就应该认真的了解整个数字货币，看一下这中间到底有什么样的细节内容，顺便看一下这是不是值得我们去投资，在投资的过程中有没有什么样的风险？

1.munics数字银行是真的吗？

数字银行虽然是真的，但是相对而言也并不是特别的靠谱，我们首先需要了解，在投资的过程中，如果随意的选择交易平台，很容易就会在经济上造成损失，因此从这一方面就应该引起重视，虽然说这个数字银行一直都声称拥有着国际化的特点，而且还拥有着金融级别的风控技术，能够有效保证财产的安全，更是在应用上可以支持各种不一样的主流货币。

2.如何来选择合适的交易平台？

如今的数字货币投资早已进入到火爆阶段，所以许多人才会关心数字银行是真的吗？虽然这可能是真实的，但是在投资过程中也会有许多的经济风险，一般专业的投资者不可能会随意的选择一些没有成熟的虚拟货币，因为这中间会有许多的风险，大部分的投资者都会选择在市场上成立许久的交易所，如此就能够减少更多问题，所以建议大家在挑选的时候应该注重于口碑，注重用户的评价，如果一个平台被很多的用户吐槽，甚至也有很多用户说没有办法提现，这种情况下并不建议选择投资，因为很有可能会有风险。

正确选择交易平台，给我们日常生活的投资会带来更好的帮助，只有选择正确的投资才会有着更好的效果。这也是在投资过程中所不可以忽视的一些细节内容，希望大家在经过正确的投资之后，能够真正的带来收益，这也是不可以忽视的一些细节内容，也希望一定要引起生活的重视。

munics数字银行是真的吗？如今有不少的人都会选择投资，但是在选择投资的时候同样也会发现会有着很多的经济风险，要想有效避免损失，首先就应该选择正规的投资平台，一般最好是挑选成立许久，并且在市场上有着很好口碑的交易平台，这才是最好的选择，也希望大家在日常挑选时应该引起注意，另外也一定要知道任何的一个投资市场都会有风险，不可以盲目的投资。

半丸子头是相对于丸子头来说的，半丸子头就是头发不会全部扎起来，而是扎一部分才叫做半丸子头，其实半丸子头扎越高越有精神气，下面本网小编带大家来看一下半丸子头扎多高最合适？

半丸子头扎多高最合适

1、基础版：避免土味，掌握两原则：绑高、带卷

半丸子头绑越高越不会有土味，最好的位置就是在发漩处，而且发尾最好有点卷度，带出慵懒感。最后，绑出来的啾啾一定要扭转拉松，让发型更有层次。（左）Step1用中电卷棒分层从发中卷到发尾，制造波浪感（右）Step2抓出两眉峰间的浏海，想要绑更多，就连同耳朵以上的头发一起绑。

（左）Step3将抓出来的发束反折，用橡皮筋固定在发漩处（右）Step4将反折后剩下的一半发束绕住橡皮筋，用两个小黑夹交叉固定住，再将绑好的啾啾往外微拉扭转，增加膨度和层次感。

2、进阶版：头顶系发带，整体造型更加分

如果觉得半丸子头有点单调，不妨跟上陈庭妮和杨谨华，用发带来增亮。比起发箍，发带或丝巾会更有美感，不会后脑杓断一截。绑的位置最好在浏海和啾啾的中间，不要选太粗的发带，会破坏层次感。（Step1）将发带放在两耳上方处往头顶拉，两边长度要一样（Step2）在浏海和啾啾中间交叉打结（Step3）如果使用的发带偏长，可以将打结后剩余的发带收进两侧。

明星示范半丸子扎法

1、不论是小孩生日会或亲子郊游，贾静雯都是半丸子头。

2、幸福的王力宏太太在怀孕期间也常绑半丸子头。

3、对于超级运动爱好者的林可彤和徐濠萦来说，半丸子头既舒服又有造型。

4、学学阿雅和刘喆莹，妈妈们的出国家庭旅游，半丸子头肯定算是最时尚又方便的造型。

5、上烹饪课或吃下午茶也很适合绑半丸子头喔。

6、不喜欢露出额头，也可学孟耿如和李维维一样放下浏海。

发际线后移怎么办

一、健康洗发、干发

1、要选用适合自身头发的洗发露;

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发;

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤;

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳;

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

6、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦;

7、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干;

8、最好让头发自然干燥。

二、勤换发界线

长期固定发界线不换，发界线会越来越宽，发际线的头发也会减少。想要及时预防这种现象发生，最有效的办法就是经常变换发界线。定期更换发界线，就能让头皮有及时的休息时间。你可以在剪发的时候请发型师改变发界的位置，刻意修剪成不同位置的分缝，或是在家时梳丸子头模糊界限。发界线也需要反复修正多次，帮助它们加深“记忆”，通常这样坚持几次后，头发就会按照新的走向了。

三、勤梳发、正确梳发

经常梳理头发有利于头皮健康，有助于血液循环，对于脱发也有一定的预防作用。梳发要选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳，而且要顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

发际线后移的5个坏习惯

1、热风吹额头发根

很多朋友在洗完头发之后，希望头发快点干，于是就会将自己的吹风机火力开到最大。对着额头、耳鬓部的头发狂风猛吹。还会将头发吹得又干又热而这是最伤害头发的一种。正确的方法应该是用毛巾先擦拭前面的额头前面的头发，再将吹风开到适当的温度从后面的发根至发梢吹起。

2、经常烫染头发

很多爱美的的男女，喜欢给自己的头发来点不一样的颜色和造型。于是会去烫染头发，但是大家都知道，烫染头发本身对头就是一种伤害。加上有些朋友为了省钱，使用低劣的染发剂。而这些染发剂中往往还有大量对头发有害的化学物质。最好使用好的染发剂，并对头发做适当的护理。

3、喜欢扎马尾辫

不得不说，扎马尾辫的女生确实能给人一种青春干净的感觉。而且扎马尾辫方便简单，只要你头发够多够亮一定会很引人注目。但是无论是扎马尾还是丸子头，一旦扎得过紧，额头部位的头皮收到牵扯，头发就非常容易掉，发际线后移也就毋庸置疑了。提醒爱扎马尾的女生，马尾可以适当扎松，还有不妨试试一些编发哟！

4、护肤品涂抹过头

女性朋友们洗脸的时候，如果没有用发带固定头发，非常容易将脸上的洗面奶涂上额头头发。在擦拭护肤品的时候也很容易将水乳等残留在额头发际线处。久而久之，被涂抹护肤品的位置没有得到有效清洁，也会造成发际线后移哦。因此，给位mm们提个醒，洗脸擦脸要带上发带或者洗干净额头处哟。

5、生活压力太大

很多朋友会发现，每次洗澡洗头发，梳子上总会有一缕缕的头发。那么，这时候就要引起重视了。生活作息不规律，饮食不健康。也会造成发际线后移。

现在基本上每家都有洗衣机，拥有洗衣机，可以很大程度上提高我们的生活质量。很多人发现买回去的洗衣机大小容量上总是感觉不对，不是大了，就是小了。那家庭用洗衣机多大合适呢？全自动洗衣机怎么选购呢？下面就随小编一起来看下吧！

一、家庭用洗衣机多大合适

家庭用洗衣机多大合适？这个和家里的人口量有很大的关系，如果是三口之家就可以选择洗涤容量在5-6公斤左右就可以，如果是四口之家那么就可以考虑选择6-7公斤就可以了。我们可以看下相关介绍：

1、市场上也有一些3公斤以下的小容量洗衣机，通常这种小容量的洗衣机适合清洗婴幼儿的衣物，或是一些夏季单衣。这种洗衣机体积小，清洗的时候比较省电省水，可以把宝宝的衣服分开洗，这样清洗的更加干净。

2、一般超过7公斤的洗衣机，已经属于大容量了，这种洗衣机适合清洗一些大件的衣服。小编建议按照家里的实际情况来选择洗衣机，不能盲目的推崇越大越好，如果你要选择带有烘干功能的洗衣机，那么你在选择“烘干容量”时候也要特别的注意。

二、全自动洗衣机怎么选购

洗衣机的好坏选择，有以下几个方面参考：

1、节水率：正常我们在选购洗衣机的时候，节水率和洗净率是两个非常重要的参考指标，这两点需要特别的注意一下。

2、洗净度：就洗衣机的洗净度而言，波轮式洗衣机、滚筒式洗衣机和搅拌式洗衣机可以说是相差无几，其中搅拌式洗衣机的洗净均匀性相对较好，而滚筒式洗衣机对衣物的磨损率相对小。

3、耗电耗水量：滚筒式洗衣机清洗衣物时的耗电量很大，但耗水量小，约为70升。而搅拌式与波轮式洗衣机的耗电量上差不多。但两者的耗水量却远远大于滚筒式，清洗一次衣物基本上约为150升。

4、我们在选购洗衣机时，还要了解产品的噪声和无故障运行时间。一般说来，噪声越低、无故障运行时间越长，洗衣机的质量就越好。

节约用电在选购洗衣机时就应着重的考虑，就普及型、半自动型；全自动型来说，自动化程度越高，相应的它的耗电量也就越多。

三、波轮洗衣机的尺寸一般是多大

洗衣机的品牌不同，型号不同，那它的尺寸大小上也有差异，以下是波轮洗衣机的尺寸一般是多大的相关介绍，可以来了解下。

1、现在市面上的全自动洗衣机居多，随之尺寸也非常的多，我们根据洗衣机的大小（能洗多少公斤的洗衣机），一般5公斤容量的，宽和长边约在50cm左右，高70cm左右。

根据这样的尺寸，往往在洗衣机的两边各预留5－10cm的空间，背面则需预留出5CM左右的空位，方便用来装进、排水管。这样一般洗 衣柜 的长和宽在60－80cm，高度可以根据洗衣机的高度和家人的身高来确定，一般在85－90cm使用比较合适。

2、无论我们是购买成品洗衣柜还是砖砌洗衣柜，一定要清楚自己家的阳台尺寸和理想型的洗衣机的尺寸。这样就可以尽量的避免出现尺寸不合适的情况。

不同容量，不同大小的波轮洗衣机尺寸：

一般容量在2.1－4.5kg，尺寸600*550*600mm。

一般容量在5.6－7kg，尺寸840*595*600mm。

一般容量在4.6－5.5kg，尺寸596*600*900mm。

一般容量在7kg以上，尺寸850*600cm*600mm。



拉布拉多

拉布拉多犬真的成长起来可是一种大型犬，想要让拉布拉多犬长的好，那么在喂食上一定要注意啦，怎么挑选狗粮，拉布拉多吃什么狗粮好，这对于拉布拉多的成长都是有好处的，若是主人不讲究，导致拉布拉多犬挑食厌食了，那肯定是主人的喂食方法出问题了。

现在市面上的狗粮很多宝路、优爵等等。对于在国内养狗，这就不一定是外来的东西都是最好的，主人们不能盲目的选择进口狗粮，进口狗粮的质量、品质不是不好，只是我们要因地制宜，选择适合本土狗狗的粮食。建议选择国产狗粮来喂养狗狗还是比较好的。比如：哆哩狗粮，适口性极佳，百分百纯天然。

不要让狗狗吃得过饱，以免造成胃扩张等急性疾病。暴饮暴食对于幼拉布拉多的危害更严重，由于幼拉布拉多的消化能力较弱并且对饱饿的控制能力差，拉布拉多犬价格更易造成过饱的情况，进而造成腹泻、呕吐等急性胃肠道症状，甚至危及生命。

某些家长特地为拉布拉多犬花大笔的钱买拉布拉多犬喜欢的肉，鱼，奶酪，牛奶等高级食品，但仅仅给拉布拉多犬喂食肉，也是导致拉布拉多犬患上疾病的重要原因。而这些常常吃肉的拉布拉多犬，几乎都会患上被称为全肉症候群的疾病。

若要选择拉布拉多犬的狗粮，向大家推荐比瑞吉拉布拉多幼犬粮，专为拉布拉多幼犬定制的天然膳食。精选田园农家鸡和豌豆，富含优质蛋白质，味道鲜美易消化，非常适合胃肠道较弱且挑嘴的拉布拉多幼犬；增效复合维生素，帮助爱犬健康成长。



那么职场白领男的三餐如何吃才更健康合适呢？下面小编教你如何吃出健康，一起来围观！

早餐：一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。

午餐：通常上午是脑力劳动高度集中的时段，思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多，新陈代谢也加快，大脑对各种营养素需求量增大。因此，午餐应增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。

晚餐：一天的辛劳之后，晚餐应以安心宁神为主，调整大脑状态，帮助人体尽快放松、休息，顺利进入梦乡。

动物肝脏有丰富卵磷脂，鱼虾类和深水海鱼，如沙丁鱼、金枪鱼等含有DHA、EPA，均能维护脑细胞的正常机能。长期处于紧张用脑的状态下，可使人气血两虚，所以吃一些健脾益气的食物，如小米、莲子等，可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦，可以帮助大脑获得充分休息。

相亲只是相互认识的方式，不一定会成功，相亲成功的几率对于现在来说肯定不是很大，那么相亲不合适如何礼貌拒绝呢，下面来看看吧。

相亲不合适如何礼貌拒绝

1、相亲前了解下基础情况

相亲一般都是通过亲人或者朋友介绍的，在中间人介绍的时候不妨直截了当地问清楚一些，看看相亲对象是否自己喜欢的类型，如果不是的话也就没必要浪费大家的时间了。

2、聊一些对方不太感兴趣的话题

见面以后肯定会有交流的，如果你对相亲对象不感兴趣，不妨说一些他不太感兴趣的话题，这一招男女都适用，聊多了对方的热情自然会冷却下来。

3、直接告诉中间介绍人

如果介绍人说出的情况跟自己预期出入很大的话，不妨直接跟介绍人说清楚，让介绍人转告给相亲对象，这样子能够省去了不必要的功夫。

4、见面的时候带上朋友

如果你们已经发展到约会的阶段了，这时候发现不适合怎么办呢?可以在下一次约会的时候带上自己的朋友，相亲对象会明白你的意思，那么就不会有下一次约会了。

5、找机会解释为什么拒绝

无论你用什么方法拒绝对方，他一定会找你问个明白的。这时候可以婉转地告诉对方你的顾虑，让他知难而退。

相亲不合适怎么和男生说

直接了当说明原因更好，尊重彼此，免得对面误会，浪费彼此时间，如果男的不是神经大条，这些话他就应该明白你不想和他在一起了。如果还不行就坦白的说，自己不愿意就完了，能婉转就婉转一些，任何人都有自尊，如果别人不喜欢你直接给你说你也会伤心。不要轻易伤害别人。

相亲后不适合可以做朋友吗

当然可以了，相亲只是大家认识的一种方式，具体怎么发展还是看以后的，如果两个人心态都很好，只是为了认识朋友，多个选择，感觉好的话可以继续发展下去，成为朋友或者恋人得看两个人的意愿，相亲并不完全是为了结婚而去约会。

相亲不适合相和你做朋友的心理

有些女孩子之所以没男友就是因为没圈子。女孩子自己性格的原因，迟迟没圈子那么迟迟没男友，年龄大了不得不相亲。外界相迫，但是并不表示内心急切。这类女孩子不喜欢速食，虽然确实在相亲，但是心里想慢慢发展看清楚对方然后认定对方。

小龙虾一般怎么吃，小龙虾一般要煮多久，小龙虾一般煮多久合适，小龙虾怎么吃好，小龙虾的营养价值高吗，今天就一起来看看吧！

小龙虾一般煮多久

1、食用小龙虾时要注意正确的方法。小龙虾体内的重金属和病菌大都集中在外壳、头、鳃和内脏中。所以，食用时只能选择小龙虾的肉质，而避免食用其头和内脏。

2、在外食用小龙虾，建议选择合法经营的餐馆。大多餐馆的小龙虾都是做好后端上餐桌的。消费者在食用前，可以检查一下小龙虾的躯体：如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的； 如果尾部是直的，说明入锅之前已经死了。死的小龙虾是不能吃的，如果已经腐败变质的食用后会引起中毒。

3、由于小龙虾蛋白质含量高，储存不当会造成腐烂变质，食后对人体健康会带来危害，所以小龙虾做好最好一次吃完； 食用小龙虾也不要过量，因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良；过敏体质、痛风患者不要吃小龙虾。

小龙虾冷冻后还能吃吗

小龙虾冷冻之后能吃。

1、新鲜小龙虾不易保存，将新鲜小龙虾冷冻保存的话，保存时间延长，可以长时间食用小龙虾。

2、已经处理死亡的小龙虾在冷冻层中，可以缓解小龙虾死亡之后被大量细菌滋生的情况。尸胺和组胺产生量减少，使之不容易导致过敏。

3、烹饪至熟的小龙虾一般放冷藏短时间保存比较好，但是也能在冷冻室中保存。

如何判断小龙虾干不干净

1、看色泽。干净的麻辣小龙虾通常都是色泽暗红或者橘红，表面带有光泽，因此看起来暗淡无光或者带灰的小龙虾是不干净。

2、看腹部。干净的麻辣小龙虾腹部是白色的或者是汤汁的颜色，而不干净的麻辣小龙虾通常在边角上、小足须上带有褐色的颜色。

3、看头部甲壳的部位。小龙虾的头胸部甲壳下面有鳃，是直接和外界接触的部位，通常比较脏，因此不干净的麻辣小龙虾在头胸部会有黑褐色的絮状物出现。

小龙虾能吃吗

小龙虾能吃。小龙虾来自于美国，现在美国的麻辣小龙虾很受国民喜欢，到中国来了小龙虾就不能吃了？其实小龙虾是杂食性动物，生存能力强，导致了很多小龙虾就算野生也能生存，这种小龙虾是不能食用的，但是餐馆里的小龙虾都是来自人工养殖场的饲养龙虾，干净，卫生，是可以使用的。

空心菜本身是偏寒性的，所以不建议大家一次食用太多，虽然它是一种营养价值很丰富的蔬菜，不过一次吃太多的话其实容易造成肠胃不舒服。

空心菜一天吃多少合适

200~300g即可。

空心菜中含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、铁、钾等营养成分，适量食用有益于健康，我国居民膳食指南推荐，蔬菜每日摄入量为300~500g，因此，空心菜一天吃200~300g即可。如果过量食用，可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等，而且空心菜性寒凉，吃多了还可能会引起腹泻、腹痛等症状。

空心菜可以经常吃吗

空心菜可以经常吃，注意每天的食用量就可以了，而且我们买回家的空心菜一定要洗干净才使用哦，不仅是空心菜，任何瓜果蔬菜要经过再三洗净，才能将上面残留的农药去掉，为了身体健康，大家一定不能偷懒。

空心菜吃多了会怎样

1.引起腹泻

空心菜作为凉性蔬菜中的一种，空心菜具有清热、凉血、解暑、利尿的效果，但吃多了可能会导致人体受寒，导致脾胃虚寒，容易造成腹泻等不良后果，尤其对于体虚、胃寒、脾虚、腹泻的人来说，多吃会加重病情和症状，不利于人们的身体健康发展。

2.引起抽筋

空心菜在民间又称为抽筋菜。并非人人吃了都会抽筋的。只是因个人的体质不同而已，体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况。不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。

空心菜的家常做法

材料：空心菜、蒜、生辣椒、食用油。

做法：

1、辣椒切成斜片，空心菜切成段落;

2、小火起油锅，放入蒜、辣椒稍炒;

3、转为中火，放入菜梗稍炒;

4、加食盐调味，即可出锅。

兰芝唇膜一直是热销产品之一！获得不少女性好评！那么也有人困惑，兰芝唇膜合适什么年龄呢？关于，兰芝唇膜合适什么年龄？兰芝睡眠唇膜适合什么年纪？本网小编来为您一一解答！

兰芝唇膜合适什么年龄

兰芝草莓果冻睡眠晚安唇膜适合年龄：适合任何年龄的人使用，用于滋润干唇。

产品功效：蕴含多种莓果复合物，能够轻微去角质，加速唇周肌肤的代谢能力。含夜间保湿精华，修护受损开裂嘴唇，长期使用能让嘴唇变得更加丰满。

兰芝睡眠唇膜适合什么年纪

兰芝睡眠唇膜适合20岁以上的人群使用。睡眠唇膜，给予干燥爱起角质的唇部，充足的维他命C，和丰富的抗氧化草莓成分，富含玻尿酸成分，让你在睡眠中给予唇部充足的水分，恢复有弹性性感的小嘴唇。清凉甜甜的草莓香有助于亲更好的睡眠哦。

兰芝唇膜专柜价格

兰芝夜间保湿修护唇膜专柜价格：125.00元；20g。

兰芝唇膜可以天天用吗

兰芝唇膜最好一周使用2-3次就可以了。使用过兰芝唇膜的都反映，实在太好用了，必须补货！唇裂，唇纹深，唇色不均匀，都可以用。没有滋润的嘴唇底子，涂什么都涂不出效果。含有蓝莓浆果等精华，可以使唇部经常干燥，起皮，无水分的人群，得到改善，只需要每晚抹在唇部上即可，第二天起来就会拥有水嫩嘴唇。

从数字货币出现之后，国内的很多上市公司都已经关注到了这方面的业务，于是在资本市场上就出现了参与数字货币的上市公司的热炒。很多人对参与数字货币的上市公司并不了解，根本的原因在于他们对于数字货币行业的反应是比较迟钝的，这就导致不少人错失了第一波比较好的投资机会。那么参与数字货币的上市公司有哪些？如何筛选合适的数字货币投资标的？

1、数字货币的上市公司有哪些？从目前所了解的情况来看，国内参与数字货币的上市公司数量约在500多家左右，其中100多家已经拿出来一些产品或者服务。在众多的国内上市公司当中，比较领先的几家分别是：恒宝股份，公司在区块链移动支付领域的产品已经进入了三大运营商的业务当中，未来的发展前景非常好；中国长城公司，2019年正式发布了新一代的高性能数字货币矿机设备，未来将会在这一领域继续深耕；奥马电器公司，专门设立区块链实验室，开展区块链金融方面的研究和应用，目前已经与几大金融机构展开了合作。

除了以上几家参与数字货币的上市公司之外，国内还有其他比较不错的数字货币概念股上市公司，如飞天诚信、中青宝、新开普等等。对于国内众多的股民和数字货币爱好者来说，确实应该花一些时间去好好了解一下国内从事数字货币行业的上市公司，说不定可以从中发现不错的投资机会。

2、如何筛选合适的数字货币概念股？中国有句俗语叫：“隔行如隔山”，应用在挑选数字货币概念股方面也同样适用。很多人对于数字货币或者区块链方面非常的熟悉，说起来头头是道，但是却并不见得能够比较好挑选到合适的数字货币概念股，因为背后需要很多专业知识和技巧。

对于普通的投资者来说，要想挑选比较好的参与数字货币的上市公司来投资，最简单的方式就是进行“二次研究”。直白而言，就是投资者可以参考市场上出现的各大券商的研究分析报告，从中筛选比较有价值的投资标的，然后再进行个人分析。在这个过程中，个人投资者一定要从公司的基本面、未来市场前景及具体盈利等方面把握好。

硬盘是电脑上最重要的部件之一，我们好多人都关心硬盘的温度，因为硬盘温度决定着电脑是否能正常使用。大量网友咨询台式机硬盘正常温度是多少，有没有很好的硬盘温度检测工具呢?以及如何查看硬盘温度相关问题，下面针对台式机硬盘正常温度是多少给大家做个介绍。希望对您有所帮助!

台式机硬盘正常温度是多少?

根据环境的不同以及室内温度不同电脑硬盘的工作温度也会不一样，硬盘工作温度极限应该在70℃左右。当硬盘温度温度达到100度左右，硬盘就受不了，磁性物质在高温下易丢磁，在硬盘里表现轻则丢数据，重则毁盘片。正常情况下硬盘的温度一般会比室温高出10---20度，与硬盘大小没有太大关系。夏天和冬天不一样，夏天最高能到60-70度，SCSI硬盘温度更高，严重的能把手烫伤。一般IDE硬盘正常工作温度为30-50度左右。

一般硬盘温度过高，容易导致数据读取数据不稳定，导致电脑蓝屏死机比较常见，所以当我们遇到电脑蓝屏并不一定是CPU温度过高或者内存条接触不良，也可能是硬盘温度过高。硬盘温度过高也会影响到硬盘的使用寿命，所以当遇到硬盘温度过高我们应该加强机箱内部散热等措施。

推荐大家一个专业硬盘温度检测

大家最关心的是硬盘温度多少正常，可惜的是这个是肉眼看不到的，这里推荐使用“金山卫士3.0”对硬盘温度检测。

硬盘温度多少算正常?由于各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探头靠近CPU的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少多少温度正常并不完全科学的。在夏天较高室温条件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要稳定通过就可以了，不必过分相信软件测试的温度数据，或者使用多个软件测试取平均值会更准确些。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢使用身体乳涂抹身体，身体乳有很好的护肤效果，坚持每天涂抹身体乳，身体皮肤会有很大的改善。

身体乳擦多少合适

这个没有一定的使用量，每个人的身体肌肤范围大小不一样，肤质也不一样，缺水的就多涂点，总之觉得干就多涂点，不要觉得心疼。身体乳最好是每天都要使用一次或者是隔一天使用一次也是可以的，但是千万不要使用的时间隔得太久，如果是干性皮肤的话，那么早晚各使用一次，这样才能够保持皮肤的水分，不会让皮肤流失掉水分，从而又恢复干燥，所以干性皮肤可以多使用几次。

身体乳一次涂多少

在涂身体乳的时候，有些人嫌涂多了身上会很油腻，所以就涂的很少，这是错误的使用方法，因为皮肤没有得到足够的滋润。相反涂太多了也不行，肌肤不能很快的吸收掉，造成浪费而且还可能堵塞毛孔，所以在取量的时候大家一定要把握好。任何的肌肤问题都需要我们慢慢的去保养，一定要有耐心，不能半途而废，这样才能有一个嫩滑的身体。身体乳每天擦一次最好，干性皮肤可以每天两次。我们的身体皮肤虽然没有面部皮肤娇嫩，但是也是需要细心的滋养的，所以身体乳最好是每天都用一次，不然每次使用的时间隔得太久了，也会降低身体乳的使用效果。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。

身体乳可以擦脸吗

不建议使用身体乳擦脸。身体乳能够给全身补水，让你的皮肤重新充满弹性，身体皮肤更加细嫩。但是身体乳中大多都含有香精，直接用在脸上容易造成皮肤敏感，让皮肤健康出现隐患。身体乳就是专门用于身体上的乳液，具有全身补水、美白、滋养的作用，身体乳的效果多种多样，但还有一点，那就是大家对于身体乳的味道十分重视，所以说市面上大多数的身体乳会添加一些香精，来获得消费者喜爱。质量好、成分天热的身体乳，可能会使用纯天然植物香型或者是精油。身体乳中的香精等成分，很可能会对皮肤造成刺激和伤害。身体乳直接擦在脸上，你的面部会感觉到油腻和厚重，身体乳的滋润度和补水的能力远不如护肤品，所以对于面部来说，身体乳的质地是非常不够的。面部皮肤对护肤品的滋润度、保湿度要求更高。在干燥的天气，身体出现起皮问题，我们就需要进行涂抹身体乳，改善皮肤。在天气干燥的时候，涂抹身体乳是非常有必要的。天气干燥皮肤就会有发痒、刺痛、紧绷等问题，这其实就是因为你的皮肤缺水了。我们面部和身体上的肌肤在各方面都有很大的不同，肤质也存在差异，有可能你身体的皮肤特别干，但面部却很容易出油。所以说，面部需要更加滋润、分子更小的护肤品，而身体乳的分子含量更大，有一部分不能被身体吸收，在皮肤表面保护皮肤不受到外界干燥气候的伤害。虽然对身体乳的要求没有面部护肤品那么高，但我们在使用之前最好还是在小面积对皮肤进行测试，防止皮肤出现过敏情况。

身体乳成分不适合擦脸

首先，一般保湿型身体乳的主要成分其实跟脸部乳液和面霜的成分相似，多以保湿锁水为主，而且正规产品卫生等级都是一样的，所以一般保湿为主的身体乳在某些程度上来说是可以擦脸的，但建议是最好不要擦脸。虽然说身体乳的成分与面霜相似，但两者的油脂配比都是完全不一样的。身体乳顾名思义就是身体肌肤专用的乳液，脸部有脸部专用的产品，身体有身体专用的，所以它们是完全不同的产品，下面我们从多个方面来分析身体乳为什么不适合擦脸。我们的脸部肌肤要比身体肌肤娇嫩很多，所以脸部所使用的产品往往要求更温和，如果将身体乳往脸上擦，那么脸部皮肤也不能很好的吸收，不能吸收就意味着有堵塞毛孔的风险，还可能产生刺激。因为我们脸部和身体肌肤角质层含水量是有差别的，不同部位所需的油分也各不相同，虽然说身体乳和脸部乳液的主要成分都是保湿补水为主，但其实它们的油水比例还是有区别的，身体乳是针对较为粗糙的躯干部位研发的，所以往往会偏油性，涂到脸上可能会过于油腻。大多数身体乳的主要功效多是滋润和保湿为主，帮助改善肌肤干燥问题，而且身体乳主要针对的肌肤问题也和脸部的有很大的差异，身体乳除了保湿外，更加偏向于改善粗糙、身体美白、去鸡皮以及身体留香等等护肤功效，与脸部的护肤诉求区别很大，所以使用身体乳擦脸也无法获得更好的护肤效果。所以，综上所述，身体乳还是不适合擦脸的，偶尔应急使用还是可以的，但最好不要长期用来擦脸噢，这样也得不到更好的护肤效果。

眼霜是日常护肤必备的护肤品，眼霜可以滋养眼部肌肤，眼霜的种类有很多，适合自己的眼霜才能真正解决我们的眼部问题，不同的眼霜功效作用不一样。

怎样选择合适的眼霜

1、根据眼肌问题来挑选

眼霜的种类分为很多种，我们需要挑选到针对自己眼肌问题的眼霜来使用，才能有效消除眼肌问题。例如，眼肌总是比较容易干燥的女生，就要挑选具有补水保湿作用的眼霜，而出现黑眼圈和眼袋问题的女生，则挑选具有消除眼袋和黑眼圈功效的眼霜，这样才能得到好的修复效果。

2、根据年龄来挑选眼霜

如果眼肌没有出现眼袋或者黑眼圈的问题，那么在选择眼霜的时候，就要根据自己的年龄的挑选。假如你的年龄未到25岁，那么就建议挑选补水类型的眼霜，能够防止眼肌变得干燥而提前出现细纹。而到了25岁之后，人的皮肤会开始逐渐衰老，眼霜也要更换成具有抗老效果的，才能满足眼肌的需求。

3、根据肤质来挑选眼霜

在挑选眼霜的时候，女生们最后要分辨清楚的就是自己的肤质，更加适合使用什么质地的眼霜。如果你是油性肤质，油脂分泌比较旺盛，那么建议使用清爽类型的眼霜，可以更快的被眼肌吸收，并且不会容易产生脂肪粒。而干性皮肤的女生，则要挑选滋润型的眼霜，可以让眼肌保持在足够滋润的状态，才不易产生干纹细纹的眼肌问题。

挑选眼霜的小窍门

眼部的问题可细分干燥、细纹、松弛、暗沉、浮肿等，因此选择保养品时，应从琳琅满目的商品中，找到最适合自己的，且现在的眼霜功能多样化，除了主诉求也会兼顾解决其他不同问题，对消费者而言也算一大福音。

1、眼周干燥可选保湿眼霜

眼周几乎没有皮脂腺，容易因干燥导致后续的细纹与皱纹，加入的保湿成分如玻尿酸、海藻糖、神经醯胺、角鲨烯等，可以帮助肌肤润泽。有些保湿眼霜由数种成分组成保湿复合物，也能达到高效水润。

2、处在各种压力之下可选抗氧化眼霜

氧化是导致老化的重要原因，紫外线、各种污染、压力、药物等，都有可能导致氧化，进而衰老。身处氧化压力之下，你的眼周也可能同时出现轻微的松弛老化现象，适合挑选抗氧化眼霜，加入艾地苯、维他命A、维他命C、维他命E、绿茶、葡萄籽、Q10等成分的眼霜就适合这类族群。眼霜会让你的眼部肌肤得到非常好的保护，让你的眼睛更大更有神。当然，眼霜虽然好，也不是涂抹得越多效果就越好，局部保养时，只要适量，恰到好处，才能让眼部肌肤更健康。

夏天护眼小TIPS

1眼部防晒一定不可忽视，尤其是在强烈的日光下，一定要佩戴太阳眼镜或是遮阳帽。

2每天的眼部按摩必不可少，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次，这样能有效舒缓眼部肌肤。

眼袋使眼睛看起来总是很疲惫，眼袋绝对是女人的头号公敌，当它一旦形成，便会”不离不弃“，所以，对付眼袋的最佳方法就是防范于未然。此外，随着年龄的增长，眼袋也会越来越明显，因此，对于眼袋问题，除了用眼霜之外，也推荐去正规医院做眼袋吸脂手术，这会让你立刻消除肿泡眼。眼袋一族选眼霜需注意：眼霜切忌过油，过于油性的眼霜，皮肤很难全部吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。夏日眼部防晒有效抗击肌肤老化，其实，除了涂抹一般性能的眼霜之外，如果你没有做好眼部肌肤的防晒工作，那么，你的眼部肌肤问题永远得不到彻底解决!

眼部防晒怎么做

不管是物理性防晒剂或化学性防晒剂，用于身体和脸部的防晒产品肯定是不适于眼部的，所以，最好选择具有防晒效果的眼霜，除了兼具保养功能外，也不会给肌肤造成负担。若是肌肤较为敏感的人，可先去专柜或其他途径找到眼霜试用品，先将眼霜涂抹于手腕内侧，试擦一天观察有无敏感现象，确认安全后再擦于眼部肌肤三天，以确定该产品对自己眼部肌肤无任何过敏、红肿或发痒的症状，就可放心使用了。以上就是眼霜的护肤效果了。在日常护理中，经常使用眼霜，可以起到局部保养的作用，帮助解决眼部肌肤常见的问题。在给肌肤保养的时候，你要根据不同部分的肌肤肤质，来挑选适合自己的护肤品，这样有利于保养皮肤。

豆腐的口感是很好的，经常看到有人吃豆腐，豆腐也是很常见的一种食物，豆腐虽然含有很高的营养成分，但是吃太多对我们的身体也是有一定的影响的。

豆腐吃多少才合适

每周吃2到3次豆腐最好，每次以100克为宜。

豆腐营养丰富，含有人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的人吸收。其中丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，常吃豆腐还可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。但是豆腐纵有千百种好，吃时还是有些“忌讳”。如果摄入过多的豆腐，其中的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收，容易使人出现腹胀、腹泻等症状;大量食用豆腐，还会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康;豆腐含嘌呤较多，痛风病人和血尿酸浓度高的人吃多了，容易导致痛风发作。

长期吃豆腐有四大坏处

1、豆腐中蛋白质的含量远远超过一般食物，食用过多会影响人体对铁元素的吸收，从而引发贫血等疾病;同时，过多的蛋白质容易造成消化不良，引发腹泻等不良反应。

2、我们都知道豆腐的原材料是大豆，里面含有皂角苷，它能使碘元素排出人体，过量食用很容易引发碘缺乏病。

3、豆腐中含有丰富的蛋氨酸，在人体内会转化成半胱氨酸，这种物质容易损伤动脉管壁，从而造成胆固醇堆积，引发动脉硬化。

4、植物蛋白在人体内通过代谢产生的废物是靠肾脏排泄的，如果食用过多的豆腐，导致蛋白质代谢物增多，增加了肾脏的负荷，会造成肾功能衰退。这对于肾脏能力下降的老年人尤其需要注意控制饮食。

看完相信大家对于豆腐有了更深刻的认识，豆腐营养价值很高，但是一定要把握尺度，毕竟豆腐是人人都在吃的食物。

三种豆腐最好少吃

1、杏仁豆腐

吃起来香甜滑顺，杏仁豆腐是很多人喜爱的甜点。其实，杏仁豆腐里也没有黄豆，其主要由杏仁、糖、鲜奶或奶粉等制成，还有些会添加含有饱和脂肪酸的精制椰子油，摄取过量会增加患心脏病的风险。杏仁豆腐的蛋白质含量仅为传统豆腐的1/4，又含有较多糖，建议不要常吃。

2、鱼豆腐

很多人涮火锅，都会来上一盘鱼豆腐。虽然其成分里可能含有少量的黄豆，但主要原料为鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证。鱼豆腐中往往含有大量的糖、油和盐，并且含有具有增稠等作用的修饰淀粉，徒增热量却无营养，此外，修饰淀粉中还含有一定量的磷酸，吃多了会伤害骨骼。

3、鸡蛋豆腐

虽然其口感与豆腐很像，却不含任何大豆成分。鸡蛋豆腐主要是以鸡蛋为主要原料，加水、盐等制作而成，可能会让人在不知不觉中吃进过多胆固醇与钠，有高血糖、高血脂或高血压的人群，应尽量少吃。

豆腐不能和什么一起吃

1、蜂蜜与豆腐不能同吃

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。

2、豆腐与菠菜不能同吃

菠菜营养丰富，有“蔬菜之王”之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃。

3、豆腐和红糖不能同吃

因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆腐里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

4、豆腐不能和鸡蛋同吃，影响蛋白质的吸收。

5、豆腐不能和葱同吃，产生不易吸收的草酸钙。

6、豆腐不能和牛奶同吃，降低营养价值。

冰箱可以说是 家居生活 中不可或缺的一件电器产品了，尤其是在夏天的时候，它的使用频率也会大大的增加，不知道你对经常使用的冰箱有了解多少，如冰箱冷藏温度多少合适，冰箱冷藏温度怎么调节，这些你都会吗？不会那还不跟着小编一起来了解下，冰箱在使用过程中这些知识还是要了解的。

一、冰箱冷藏温度多少合适

一般情况下冰箱的0档为待机档，该档位压缩机会强制停机不工作，1档冰箱内的温度最高，7档为强制制冷档，压缩机会始终工作不停机，档位越高，压缩机工作的时间就越长，冰箱里的温度就越低。

冰箱冷藏室的温度一般都是在1-10度之间，冷冻室的温度在零下18度以下就可以了。秋季可调在中间的档位上（3-4档），夏季应调低一些（1-2档），冬季应适当调高一些（4-5档）就可以了，有冬季温度补偿开关的，还要把开关打开，以确保压缩机能够正常启动。总之，在保证冰箱里的食品冷冻和保鲜的情况下，温控器档位 越低就越省电。一些蔬菜是不宜放入冰箱里冷藏的，如黄瓜、西红柿、香蕉等。

二、冰箱冷藏温度怎么调节

1、夏季温度调节

冰箱在使用的时候，对其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要我们在不同的季节要选择不同的档位使用。夏季环境温度高时，应打在弱档2-3档使用。因为，在夏季环境温度高，而箱内温度每下降1度都很困难，通过箱体保温层和门封冷量散失也会加快，这样就会出现开机时间很长而停机时间却很短。这样就会导致压机在高温下长时间的运行，加剧了活塞与气缸的磨损，电机线圈漆包线的绝缘性能也会因高温而降低，耗电量也会急剧上升，即不经济又不合理。若此时改在打弱档(2-3)，就会发现开机时间明显变短，停机时间加长，这样即节约了电能，又减少了压缩机磨损，延长了使用寿命。因此夏季高温时就将温控器调到弱档。

2、冬季温度调节

冬季一般档位要打到4档以上适用，原因是：您所购产品只有一个冷藏室温控器来控制冷藏和冷冻的温度，因冷藏温度技术要求控制在0～10度之间，而一般在冬季冷藏环境比较低，冷藏很容易到达设定的温度，如果设定温度过高，容易产生冰箱开机时间短导致冷冻制冷效果达不到，而冬季如果环境温度低，主要是要保证冷冻的制冷效果。一般情况下，如果环境温度低于16度，调到5档，低于10度，就可以调到6或7档。有时由于环境温度太低，如0~5度，档位调低后冷藏冻东西，这个时候，完全可以把食品放在冰箱外部存放。

三、冰箱冷冻室结冰怎么办

1、结冰较厚

若是冰箱冷冻室结冰情况比较厚的话，应及时进行处理，处理时候应先把电源切断，然后打开冷冻室门，将食品取出，等其自然融化后清理干净即可。也可以用专用的清理工具进行清理，但不能用金属制品清理，避免损坏管路，也可以加一杯开水加快融化速度。

2、排水口堵

若是冷藏室的排水口堵了，造成排水不畅，就会使箱内水份太多，从而导致结冰的现象，这时候我们需要先检查一下，在冷藏室后壁的中下部中间位置有一排水孔，如果堵了可用洗软电线桶开来，排水畅了应该就好的。

3、温度设太低

冰箱冷藏室温度设的太低，冰箱正常停机时融化的水不能排出也会造成结冰，这时我们可以检查一下，在冰箱冷藏室内后壁有个排水孔，正常停机时融化的水可以从这里排出的，使用久了被少量的杂物(或轻微)堵住了，造成水不能排出箱外，保鲜层就会积水(或结冰)。

马上就是十月份了，趁着这个国庆假期可以去很远的地方玩，你可以去日本体验一下寿司、动漫等等，给自己放一个假，那么，十月份去日本穿什么？

10月份去日本合适吗

10月已经算是进入了秋季，但是还不是深秋，再加上气温没有那么高了，这个时候正是出门旅游的好时机。而10月正是赏枫的最佳时间，9-11月份枫叶由北至南逐渐变红，日本人称为枫前线，追枫是无数日本境内外旅行者都火爆参与的一大盛事。

10月份日本天气冷吗

日本十月冷不冷?日本十月平均温度是15℃~22℃，天气寒冷，

白天平均22℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。，

夜间平均15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

日本十月日均气温最高的城市是大阪（大阪）((23℃))、福冈（福冈）((23℃))、名古屋（爱知县）((23℃))、那霸（冲绳）((28℃))

日本十月日均气温最低的城市是大阪（大阪）((16℃))、福冈（福冈）((15℃))、名古屋（爱知县）((14℃))、那霸（冲绳）((23℃))

十月份去日本穿什么

日本设计都非常的美，每个季节都有自己独特的美丽，9到11月份是日本最美丽的季节，在这个时候可以看到枫叶慢慢变红。会吸引了很多喜爱摄影的游客这个时间段来到日本。相信摄影爱好者真的能够拍到了日本最美的照片。这边的气候属于海洋性气候，所以比较温和，夏季的话一定要记得带好防晒衣，冬季要穿羽绒服，那10月一可这穿上厚外套，羊羔毛外套就可以了。

随着黄金游客穿上舒适的鞋子，日本需要游玩的地方还是比较多的，所以要走的路比较多见有课程上厚底的软底的平底鞋。东京是日本的一个代表性城市相对于这个城市来说，很多购物狂人们可以去逛一逛也是很多，喜爱时尚的年轻人的一个购物圣地。法国香榭大道也是日本的一个代表。

十月份去日本穿衣搭配

01棒球服有种男子气概，没有女性的柔软与温和，也许是因为女人的自主意识愈发明显，展现在穿衣打扮里就是各种风格都能驾驭。璀璨宝蓝的优雅气质被遮掩，变化出高雅的休闲自在。

02玫红对肤色的衬托无人能及，在光泽感十足的面料强调下，对白皙的强调效果更加明显。同样是休闲的款式，宽松反而能显瘦，加厚设计会因为长短呈现不同的姿态，少一点臃肿就多几分精气神。

03毛茸茸的触感是冬天流行的温度，但对春天来说，过渡时节离不开这种依赖。分开来看每一种色彩都不够精彩，甚至会让你显得乏味，然而撞色就是这么奇妙，能够把平淡乏味变得出其不意。

04夹克外套的休闲让皮草的雍容华贵都不存在，挑战性更低一点，受众面积就更广泛。融合了撞色的别致与款式的随意，却还是能占据视觉中心，牛仔裤就可以搭配出的惬意怎么样都不会错。

05短外套+背心裙，这样的CP对我们来说更为轻车熟路。西装翻领的经典是毛呢的最爱，秀气而且不失英气，既然要为套装做准备，那么基础色会是很贴心的选择，米色的优雅就刚刚好。

防晒喷雾其实有不同的倍数，每种倍数的功能时效不一，使用时要注意适合该场合。那么防晒喷雾多少倍的最好?防晒喷雾多少倍的合适?

防晒喷雾多少倍的最好

许多女孩子在挑选防晒喷雾的时候，觉得防晒指数越高越好，殊不知这些高倍防晒产品对肌肤的伤害也是非常大的。高倍防晒产品一般是指防晒指数在SPF50、PA+++或者以上的防晒产品，这些产品防晒指数高，防晒时间长，成为美女们热追的高倍防晒品。这些高倍防晒喷雾使用与紫外线指数过量的环境，并且适用于连续户外运动2-3个小时以上的人群。高倍防晒的产品虽然对皮肤防晒效果好，可是对肌肤造成的负担和伤害也会越来越大。高倍防晒喷雾的质地粘稠，浓度很高，会对皮肤造成的刺激也会越大，所以会对皮肤造成一定的负担。美女不要一味的追求高倍防晒，尽可能的是适应具体需要进行防晒，这样才能更好的保护肌肤。多了解一些防晒知识，对自己的肌肤也多一些了解，这样才能更好的做好防晒美白工作。

防晒喷雾怎么用正确

1防晒喷雾直接喷到需要防晒的部位是防晒喷雾最直接的用法。首先在该部位做好保养，然后直接用防晒喷雾直接喷于皮肤上，然后在用手轻轻按压拍打，将防晒喷雾涂抹均匀就可以了。

2像很多部位我们都不适合使用第一种方法，比如说脸部，直接喷防晒喷雾就很容易喷到眼睛、鼻子或者嘴巴中去。所以这个时候最好先将防晒喷雾先喷到手掌上，然后再用轻轻按压的手法，在脸上涂抹均匀就可以了。

3补涂防晒霜使用防晒喷雾是一个很明智的选择。首先将需要补涂的部位用湿纸巾轻轻擦拭掉上面的油脂和灰尘，然后再将防晒喷雾喷到需要补涂的部位，然后在用手轻轻按压拍打一下，等防晒喷雾在皮肤上完全干了就可以了。

4防晒喷雾的出现可以说是拯救了一大票需要在化完妆后补涂防晒的妹子。我们都知道，在化完妆后直接用防晒霜补涂防晒会让我们的妆容花掉。而使用防晒喷雾就完全不会有这种困扰，只需要喷一喷，稍稍按压一下就完全OK了，一点都不用担心自己的妆容会花掉。

防晒喷雾什么牌子好

①AQUA雅呵雅防晒润体喷雾140元

昏昏沉沉的早晨，皮肤还没睡醒，防晒可以帮你醒肤哦。这款中的薄荷味道相当独特，皮肤和鼻子都能感到凉凉的清爽感觉。在使用时需要与手臂保持半臂的距离，记住，这个距离很重要哦，喷出的白色雾状应该成一个圆形，这样出来的喷雾最轻薄也最均匀，轻轻拍打就可以很快吸收啦。而且它也很滋润，皮肤能迅速变得水水润润的，很柔软舒服。

②雅漾清爽防晒喷雾248元

这年头最注重的是健康，彩妆品牌纷纷主打矿物质成分，安全又护肤，成为彩妆新宠，而防晒也有矿物质的了。从矿物中提取的防晒成分不但安全，而且因为它颗粒非常微小，完全不会堵塞毛孔，皮肤一天都保持清透。在每只胳膊上按压喷头6~7下，喷出雪花形就可以，轻轻按压，吸收很迅速，而且涂抹完就可以马上出门。

③NIVEA妮维雅超凡透明防晒喷雾

涂抹倍数高的防晒，手臂的油腻感要15分钟才能消失，这说明它的防晒作用在15分钟之后才会发生功效。这怎么能满足我们急匆匆的清晨，瞬间迸发的防晒能量才是OL清晨最需要的。相信这款喷雾就能满足这样的需求，它可以在短短几秒钟展开防晒网，如同打开一把防紫外线的大伞，给皮肤结结实实的30倍保护。它透明的质地，喷上去轻拍几下就可以吸收，拎上包包放心出门吧。

④水宝宝儿童专用防晒喷雾SPF30

虽然写着儿童专用，不过全家都可以用。它其中的清新茉莉花香最吸引人，总让人回忆起小时候妈妈头发飘来的香味儿。在傍晚下班时，早上的香水味已经淡了，而身体似乎被倦味包围，这款中的香气就有给你带来好心情的魔力，让你乘车时周身都弥漫着淡淡香气。这款是今年新改良的喷嘴设计，不管用多少次，喷嘴也不会堵塞哦。

洗衣机的摆放是件让业主头疼的问题，摆 卫生间 会影响卫生间使用，放 走廊 既不美观，也妨碍行走。那么下面小编就从风水角度，告诉你洗衣机摆那儿才合适。

1、方位

所谓“紫气东来”，在洗衣机摆放时也要注意摆放在 居室 的东和东南位置为好，这两个方位都属木，木生火。一般情况下，洗衣机摆放在家中西北方方向，男主人的胃就会有可能出现问题;而在西南方位摆放了洗衣机，女主人的胃则可能出现问题。

2、光照程度

在风水学上，光照为室内纳入阳气，而洗衣机属火，两者相辅相成，所以洗衣机摆放在 阳台 中应该尽量避免阳光照射，否则阳气过盛会令主人脾气暴躁，而且长期暴晒也影响洗衣机的使用寿命，如果实在无法避免阳光，可在洗衣机上设置盖顶避免照射。

3、干湿位置

阳台会有干湿两个区域，阳台的排水区域，就是风水学上的湿区域，所以适合摆放洗衣机，但是也要注意做好防水处理以免过湿，火相宜以木相生，不可以水相克。干区域最好不要摆放洗衣

4、 朝向

洗衣机属火，所以在阳台中的摆放朝向要注意不可朝向马路、高楼大夏，因为这些在风水学上也属火，避免两者相冲。

5、 距离

阳台如果位置足够宽阔，洗衣机最好摆放得离人的活动区域也就是 客厅 越远越好，减少火相对主人的相冲。

在电脑产品当中，显卡是非常重要的一个配件，于是一些朋友就咨询挖矿6个月的显卡能用吗？为什么有人对挖矿6个月的显卡能用吗这么感兴趣，因为矿机当中所使用的显卡性能一般都是比较好的，有一些矿场可能由于经营不善或者其他原因中间倒闭，有可能会通过网络出售使用了几个月的显卡，一些小伙伴就想趁此捡个便宜。那么挖矿6个月的显卡能用吗？如何挑选合适的显卡设备？

1、挖矿6个月的显卡能用吗？

很多对数字货币挖矿比较了解的朋友都知道，在目前的挖矿工作当中，矿机所依赖的最为主要的一个配件就是显卡。为了达到比较好的挖矿效果，全球很多显卡制造商研发出了许多算力性能比较高、稳定性比较强的显卡设备。但是当其被应用在挖矿当中之后，基本上是全天候24小时不停止运行的，其损耗折旧的速度要远远超过普通家用电脑对显卡的什么时候。有检测机构就曾经测试过，在专用矿机当中使用过三个月以后的显卡，其磨损速度相当于普通家用电脑当中使用了两年左右的显卡。

那么挖矿6个月的显卡能用吗？从使用角度而言，只要显卡本身没有出现什么大的质量问题，它肯定是可以装载到电脑当中进行使用的。但是由于其已经经过了6个月时间的高强度磨损运转，它的寿命和性能肯定会出现一定程度的下降。除此之外，市场上很多宣传的显卡可能跟真实的质量是有差距的，一般的普通用户是无法对其磨损程度和使用时间进行检测的。因此，购买使用过的显卡时要特别谨慎。

2、如何挑选合适的显卡设备？

在电脑设备当中，显卡起着非常重要的显示成像方面的技术支持作用，任何一款电脑设备都无法脱离显卡的存在。那么该如何挑选合适的显卡设备呢？

对于喜欢自己组装电脑的小伙伴们来说，挑选显卡是非常重要的一项工作，尤其是喜欢打游戏的朋友们更是如此。在挑选显卡的时候，首先要挑选品牌知名度比较高的产品进行购买，可以是新产品，也可以是二手类的显卡。当然，挑选二手类的朋友一定要知道挖矿6个月的显卡能用吗，并且能够对其进行准确检测；其次则是要挑选适合自己需要的显卡，不一定非得购买最贵的显卡使用。