红姑娘外皮泡水喝多久（通用20篇）

任何食物都讲究适量食用，水果类的在这一点上也要特别注意，红姑娘的食用价值是公认的。那么，红姑娘能吃吗？红姑娘能多吃吗？

红姑娘能吃吗

红姑娘整个生长过程可供观赏，花白色，叶面鲜绿，成熟时节果实外观变为鲜红，成片种植景色非常漂亮，东北秋天十月份即可成熟采摘，用线穿串可长期储存，储存期较长，冬天可食鲜果，姑娘皮煮水药用，通过上述介绍相信大家对红姑娘的功效与作用有所了解，总之，红姑娘全身是宝，是不可多得保健美食。

红姑娘可以直接吃吗

红姑娘是我国历史上特有的药食两用保健型多年生草本野生水果。红姑娘（别称灯笼草、灯笼果、挂金灯、红灯笼、锦灯笼、酸浆），果实可以生食，又可制成饮料。

红姑娘能多吃吗

红姑娘是清热解毒类食品，春季人体内火大，适宜使用，可缓解咽喉肿痛等问题，但凡事有度，长期服用会导致脾胃虚、腹泻等，有以上脾胃虚腹泻的人群也不适宜食用。

红姑娘的营养价值

成熟果实鲜红甜美清香，是营养比较丰富的果类蔬菜。果浆富含大量的维生素C，经常煮水代茶轻饮具有预防心脑血管、降血压、消肿等多种疾病和很好的保健养生之功效。红姑娘源产于中国，又称灯笼草、挂金灯、灯笼果、酸浆，其成熟果实鲜红可以生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味道甜美微苦。可加工制做成绿色食品饮料。开水煮泡当茶饮，又有养生保健之功效。全株枝叶可药用，我国南北地区均有野生资源分布。环境适应性特别强，人工栽培历史悠久，目前在我国东北黑土地区野生及种植较广泛。其他南方地区种植相对稀少，属稀有特种蔬菜。

上肢牵引器使用者双手握住手柄，左右手交替牵拉绳索，通过手臂的上下交叉运动，使肩关节及相关部位的肌肉得到锻炼，那使用扭腰器该注意什么呢？锻炼时，站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使得下肢左右转动。上身在转腰时应该始终保持正直，小腹部也要尽可能绷紧；如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，在锻炼时，应特别注意强调大幅度、慢速度地扭腰，严禁快速地携带惯性的扭动。此外，如果在运动中发生腹痛，可以放慢节奏或降低幅度，症状严重的应停止运动，下面来看看上肢牵引器的锻炼周期是多久吧？

上肢牵引器上常见的一类户外健身器材，主要用来锻炼上肢，使用该类户外健身器材能增强上肢各关节的活动能力，有效防治肩周炎、网球肘等症，并有利于上肢偏瘫症的康复。使用时双手握手柄，多方向地交替牵引，一般每次可练习3~5分钟，连续锻炼一周要休息两天之后再继续锻炼。

户外健身器材上肢牵引器的功能：增强肩带肌群力量，肩关节柔韧性，提高手、脑、协调能力，对肩周炎、肩关节功能性障碍与陈旧性损伤等有康复作用。

肩周炎患者、或者上肢关节炎症患者最好的锻炼方法有两种，一种较为轻缓、一种较为激烈，可以搭配两种户外健身器材锻炼方法，能达到绝佳的锻炼效果。

户外健身器材上肢牵引器的使用注意事项：拉伸过程中，要保持拉绳垂直，不可倾斜拉，除针对肩周炎患侧肢体的康复性锻炼外，也不建议单臂重复拉。有上肢关节病症及偏瘫患者应以健康的手臂缓慢地牵引患肢，被动地做多方向上举锻炼。使用这类户外健身器材时要注意以健康手臂牵引患肢，动作要缓慢，不要着急，动作不可猛烈。

试管婴儿移植后，试管妈妈为了提高试管婴儿成功率都会谨遵医嘱，进行卧床休息，避免剧烈运动。但是休息也有个度啊，试管婴儿需要卧床多久呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

胚胎移植后，试管婴儿需要卧床多久，其实，并没有准确的答案，因为每一位进行胚胎移植后的女士，身体状况都不尽相同，所以休息的时间也不同，医生会根据你的身体情况给出对应的建议，大原则是：不要过度劳累，保持心情舒畅。

有女患者想知道，进行移植后需要在医院住院保证休息，避免奔波吗?正常情况下，胚胎移植后医生会建议女士卧床休息30分钟。有研究数据表明，在医院持续卧床休息24小时甚至更长时间并不比休息30分钟的胚胎着床率更高。所以女士移植后，可以回家或者会酒店休息，不需要住院休息。

移植后需要严格禁止所有活动吗？有研究数据表明，移植后并不需要禁止一切活动，更有数据表明，适量轻运动如慢走并不会影响胚胎的着床率。但是不能进行剧烈运动和体力劳动避免劳累，所以进行胚胎移植后，是不需要禁止一切活动的，能够进行正常的生活与工作，注意不要劳累就行。

另外，长期卧床休息对胚胎着床并无益处，还会引起女方思虑过多，造成紧张，焦虑，压力大等情绪，这些情绪都会影响女士的内分泌水平，降低胚胎的着床率。所以，建议适当休息之后，进行正常的生活，分担注意力，避免胡思乱想，影响情绪。

总之，顺其自然，不要把简单的事情搞复杂了，相信自己一定能好孕。

最近几十年厄尔尼诺现象被世界气象界频繁提到，每年很多的科研人员都在对其进行预测以提前做好相应的灾害应急防备。那么厄尔尼诺会持续多久呢？

厄尔尼诺现象（ElNiñoPhenomenon）又称厄尔尼诺海流，是太平洋赤道带大范围内海洋和大气相互作用后失去平衡而产生的一种气候现象。正常情况下，热带太平洋区域的季风洋流是从美洲走向亚洲，使太平洋表面保持温暖，给印尼周围带来热带降雨。但这种模式每2～7年被打乱一次，使风向和洋流发生逆转，太平洋表层的热流就转而向东走向美洲，随之便带走了热带降雨。厄尔尼诺现象是发生在热带太平洋海温异常增暖的一种气候现象，大范围热带太平洋增暖，会造成全球气候的变化，但这个状态要维持3个月以上，才认定是真正发生了厄尔尼诺事件。

厄尔尼诺现象是大自然气象循环的一部分，它的反复出现具有一定的周期性，大约每3-7年循环发生一次，对全球天气产生的影响可能长达一年。厄尔尼诺是全球气候信号里最强的，它既会导致洪水，又能引发干旱。曾有气候学家警告说，随着全球厄尔尼诺气候现象的开始以及其加剧全球变暖影响的事实，未来几年里恶劣天气将会频现。

更多厄尔尼诺现象对地球有哪些影响，以及环境污染安全小知识，请大家继续关注的内容。

活性炭作为改善空气质量的环保用品基本上已经深入人心了，既然它那么好，那么它是不是能长久保持呢，或者是有保质期的呢，下面小编和大家谈谈活性炭的功效能持续多久。

相关人士表示，活性炭一般每隔2~3个月就吸附饱和了，需要在太阳下曝晒一次,驱除吸附的湿气和异味,保持它的良好功能。否则长时间放置没有效果。

下面小编来和大家谈谈活性炭的特点：

1、活性炭是一种多孔结构，具有强吸附能力的吸附剂。所以将其放在空气中，可以作为有害气体的吸附剂，净化空气，祛除有害气体；

2、活性炭的吸附能力，即吸附容量是有限的，所以车上放活性炭的量，越多，效果越好，推荐使用竹炭包。

3、当活性炭吸附达到饱和，达到吸附容量时，就不再吸附了，所以要经常再生处理活性炭；

4、活性炭的吸附能力，和温度有关。低温时吸附容量大，容易吸附；高温容易脱附。所以可以将活性炭在阳光高温下嗮几个小时，使吸附的有害气体脱附，这就是活性炭的再生处理。再生后再放到车内，还可以继续去除其车内空气中的有害气体。

因为活性炭的上述特殊性质，活性炭已经广泛用于生活和工业上了：

①、果壳活性炭被广泛应用于生活用水、工业用水和废水的深度净化及气相吸附，如石油化工、电厂、食品饮料、制糖制酒、医药、养鱼等行业水质净化处理，能有效吸附水中的游离氯、酚、硫和其它有机污染物，特别是致突变物（THM）的前驱物质，达到过滤除杂去异味。

②、椰壳活性炭还可用于车间尾气净化、溶剂过滤、脱色、提纯等，气体脱硫、石油催化重整，气体分离、变压吸附、空气干燥、食品保鲜、防毒面具、解媒载体，有机溶剂回收；贵重金属提炼；化学工业中的催化剂及催化剂载体等功能。

小龙虾一般怎么吃，小龙虾一般要煮多久，小龙虾一般煮多久合适，小龙虾怎么吃好，小龙虾的营养价值高吗，今天就一起来看看吧！

小龙虾一般煮多久

1、食用小龙虾时要注意正确的方法。小龙虾体内的重金属和病菌大都集中在外壳、头、鳃和内脏中。所以，食用时只能选择小龙虾的肉质，而避免食用其头和内脏。

2、在外食用小龙虾，建议选择合法经营的餐馆。大多餐馆的小龙虾都是做好后端上餐桌的。消费者在食用前，可以检查一下小龙虾的躯体：如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的； 如果尾部是直的，说明入锅之前已经死了。死的小龙虾是不能吃的，如果已经腐败变质的食用后会引起中毒。

3、由于小龙虾蛋白质含量高，储存不当会造成腐烂变质，食后对人体健康会带来危害，所以小龙虾做好最好一次吃完； 食用小龙虾也不要过量，因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良；过敏体质、痛风患者不要吃小龙虾。

小龙虾冷冻后还能吃吗

小龙虾冷冻之后能吃。

1、新鲜小龙虾不易保存，将新鲜小龙虾冷冻保存的话，保存时间延长，可以长时间食用小龙虾。

2、已经处理死亡的小龙虾在冷冻层中，可以缓解小龙虾死亡之后被大量细菌滋生的情况。尸胺和组胺产生量减少，使之不容易导致过敏。

3、烹饪至熟的小龙虾一般放冷藏短时间保存比较好，但是也能在冷冻室中保存。

如何判断小龙虾干不干净

1、看色泽。干净的麻辣小龙虾通常都是色泽暗红或者橘红，表面带有光泽，因此看起来暗淡无光或者带灰的小龙虾是不干净。

2、看腹部。干净的麻辣小龙虾腹部是白色的或者是汤汁的颜色，而不干净的麻辣小龙虾通常在边角上、小足须上带有褐色的颜色。

3、看头部甲壳的部位。小龙虾的头胸部甲壳下面有鳃，是直接和外界接触的部位，通常比较脏，因此不干净的麻辣小龙虾在头胸部会有黑褐色的絮状物出现。

小龙虾能吃吗

小龙虾能吃。小龙虾来自于美国，现在美国的麻辣小龙虾很受国民喜欢，到中国来了小龙虾就不能吃了？其实小龙虾是杂食性动物，生存能力强，导致了很多小龙虾就算野生也能生存，这种小龙虾是不能食用的，但是餐馆里的小龙虾都是来自人工养殖场的饲养龙虾，干净，卫生，是可以使用的。

在临床上女性早产的情况很容易出现，不管早产的原因是什么，早产儿必须要先放进保温箱里一段时间后，才能真正接触外面的环境。毕竟，这个时候孩子体质比较虚弱，而到底需要多长时间就要看孩子的身体发育了。下面就一起随小编来了解一下宝宝早产一个月要放保温箱多久吧。

有的女性早产了一个月，那么胎儿放在保温箱的时间，一般是一周左右就可以了，如果胎儿的体重在5到6斤，也不需要放置保温箱，因为孩子发育的很好。在放置保温箱期间，要细心的照顾孩子，如果不放心可以经常到保温箱去观察。并且，孕妇怀孕期间要注意生活有规律，不要增加负担，注意情绪问题，只有这样才能避免早产的发生。当然，如果已经发生了，那么，女性接下来要注意的是孩子的恢复问题，只有恢复了才能离开保温箱，具体时间需要医生来判断的。

孩子在早产后，判断孩子的身体发育情况，要根据宝宝的哭声来决定，声音哭的越大的孩子，说明他们发育的越好，声音哭得很低或者是没有任何声音的孩子，都有可能未发育完善。当然，也需要考虑其它方面的发育，比如皮肤的颜色，肌张力，肺部发育，大脑发育等情况。大部分医生在孩子出生后，就能判断孩子的发育状况，如果早产儿发育未完善，放保温箱的时间要根据孩子的发育情况来判断孩子什么时候能离开保温箱。

如果孩子出生体重已经达到五六斤，说明孩子发育的很好，若是早产儿已经达到了五六斤，一般不放置保温箱也不会有任何问题。当然，前提条件是医生认为孩子发育完善，因为大部分的早产儿除了发育不完善，体重偏低的症状外，有时候体重也是衡量孩子发育标准。

很多疾病除了可以通过药物加以治疗和控制以外，一些草药或者食物也具有一定的治疗效果。那么，红姑娘能治疗糖尿病吗？红姑娘能治什么病？

红姑娘能治糖尿病吗

单一的红姑娘是不能治疗糖尿病的。红姑娘的功效清热解毒,利咽,化痰,利尿。对于糖尿病是没有效果的，虽然网上传说有作用，但是没有经过临床正式的。建议还是以正规的降糖药物治疗为主，至于偏方等可以辅助试一下。糖尿病是一个终身疾病,需要终身治疗,目前医学水平还达不到根除,主要是通过各种方法控制血糖,延缓并发症的发生。

吃什么时候能治糖尿病

冻干桑叶—很多人谈到桑叶，大脑里跳出的第一个印象就是蚕吃的叶子，似乎桑叶专为蚕而生。抛开养蚕不说，桑叶还能做什么呢？答案就是降血糖。桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄铜等多种生理活性物质，是一种很好的中药材和保健食品。据《本草纲目》明确记载：“煎汁代茗，能止消渴”，即现代糖尿病。冻干桑叶是提取桑叶中的多糖、黄酮和生物碱类DNJ成分，抑制糖原磷酸化酶的活性，防止过多的糖原分解成葡萄糖所引起的血糖值升高，从而达到平稳空腹血糖的作用。不仅可以平稳空腹血糖，还可以减低餐后血糖，并能保护胰腺功能。

糖尿病的偏方

芹菜治糖尿病:鲜芹菜500克捣烂取汁,每日两次饮完,连服3个月。

用玉米须降糖降压:一法:用玉米须60克,瘦猪肉250克,煎汤食肉喝汤,一日2次,可适当降血糖。二法:用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量,水煎同服食,有一定的降压作用。

食枸杞对糖尿病有良效:将枸杞子洗净蒸熟,1日3次,每次嚼食3克,对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用。

鲜石榴汁治糖尿病:每天取鲜石榴250克榨汁,分3次饭前服,也可吃鲜果。无鲜果时,可取石榴干叶30克,煎汤饮服,每天2次。

如果要说对人类的忠贞程度，很多人都会觉得猫咪肯定不如狗狗。在许多人的印象里，猫咪是一种十分狡猾十分高傲的动物，远不如狗的憨厚实在。一只猫咪能陪伴我们多久，能对我们的生活带来多大的影响呢?看了下面这两个故事，波奇网小编相信你会有不一样的认识。

波恩和他的猫

不知道各位爱猫的铲屎官有没有看过一部小说，叫做《一个叫鲍勃的流浪猫》。这本小说是根据主人公真实故事改编而成，在全球获得巨大的销量，感动了上亿人，也迅速让这只叫鲍勃的流浪猫成为了一个全球知名的猫。故事是这样的，英国有个街头艺人叫James Bowen，曾经是个瘾君子。有一天，一只姜黄色的流浪猫到他家偷吃，虽然自己身无分文，但Bowen还是决定饲养这只猫，并为它取名Bob。他带着 Bob走街串巷演出，Bob总能替他吸引到更多路人，从此Bowen开始戒毒，改掉陋习，努力生活，这只猫彻底改变了他的人生。现在他们依然在一起，过的十分幸福。而如今这部畅销全球的小说也改编成电影了，十一月份即将上映，到时候各位可以去电影院感动一把。

老奶奶和福丸

日本摄影师伊原美代子曾因摄影集《祖母与猫》一炮而红，影集中她用自己的独特视角，记录了自己的奶奶和一只白猫福丸的日常点滴，这一人一猫的深厚情谊不知治愈了多少人的心。年迈的奶奶听力耳朵早已不灵，福丸也是先天失聪，但这并不妨碍他们的交流。从老奶奶捡回福丸之后，他们一起度过每个节日，每天都形影不离，成为彼此的慰藉与依靠。只可惜如今福丸已经离开人世，我们也希望老奶奶身体能够健康，安然的度过余生。

或许猫咪不像狗那样的忠臣乖巧，但如果主人真心对待它，小编相信猫咪也是会爱护主人的。猫咪的寿命相对于人类而说，十分短暂。并不应该说猫咪能陪伴我们多久，而是我们能守护猫咪多久。既然选择饲养猫咪，请对它负责到底。你的付出与照顾，或许哪天能够收到猫咪带给你的惊喜。

牛鞭是很好的壮阳补肾食品，一般来说，吃完牛鞭之后多久会有反应其实是因人而异的，有的人见效比较快当天晚上就会有反应，比较慢的可能要两三天来调理。

吃牛鞭当天有效果吗

不一定，要看体质。

牛鞭的补肾壮阳效果其实非常微弱的，它的海绵体组织并不发达，鹿鞭、驴鞭、狗鞭等海绵体组织较为发达的动物的茎睾组织补肾助阳的食疗效果会更好一些。因此一些本身肾阳较足的人，在吃了牛鞭当晚可能会有身体发热、面色潮红、容易勃起的情况，但是对于延长射精时间没有效果的;而一些肾虚比较严重的人或者是有勃起功能障碍的人群，吃牛鞭可能并不能够当天见到效果，需要较长时间的调理。

吃牛鞭后多久有反应

因人而异。

一些身体底子比较好的年轻人，吃了牛鞭之后很快就能够感觉到身体发热、性欲旺盛，当天晚上就能看到很好的壮阳效果;但是有些人身体亏空比较严重，吃了一次牛鞭之后可能效果比较的微弱甚至没有什么效果，需要长时间的食疗慢慢调理。

牛鞭的功效与作用

1.补肾壮阳

牛鞭性温，味甘、咸，有补肾壮阳、散寒止痛的功效，适合肾虚阳痿、遗精、宫寒不孕、遗尿、耳鸣、腰膝酸软的人群食用，一般用来炖汤食疗。

2.补钙

牛鞭中的钙质含量较高，因此有很好的补钙效果，而中老年人钙质流失比较严重，很容易出现骨质疏松的情况，食用牛鞭还能够预防骨质疏松，补钙强身。

3.补充蛋白质

牛鞭中的蛋白质含量也非常高，适当补充蛋白质能够维持机体正常的活动和新陈代谢，很有很好的补虚，提高免疫力的作用。

牛鞭怎么吃效果好

食材：黄牛鞭200克，肥母鸡肉200克，枸杞15克，肉苁蓉50克，花椒、猪油、绍酒、生姜、味精、精盐各适量。

做法

1、牛鞭用热水发胀，然后顺尿道对剖成两块，刮洗干净，用冷水漂洗30分钟。

2、枸杞拣除杂质。肉苁蓉洗刷干净，用适量酒润透，蒸2小时，取出洗净，切片。

3、沙锅加水，放入牛鞭烧开，去泡沫，

4、加入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，旺火烧开，移至小火上炖至六成熟时，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒。

5、再置武火上烧开，加入用纱布包好的枸杞、肉苁蓉。

6、又移至文火上炖，直到牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成长3厘米的条，放回锅内炖烂为止。

7、弃去药袋，再加味精、精盐、猪油等调味即成。

成都公积金贷款年限是多久？根据最新的政策，申请办理公积金贷款，由以往的20年延长到30年，意味着分期年限可以拉长，并且额度最高可以到70万。

一、延长贷款期限

将现行个人贷款最长年限由20年提高至30年且原则上不超过其法定退休年龄。

二、调整贷款额度

将贷款最高额度60万元，调至符合住房公积金个人住房贷款条件的两人及以上的职工家庭，单笔最高贷款额度为70万元，单职工单笔最高贷款额度为40万元。

三、调整贷款资金与缴存余额挂钩倍数

将贷款资金与缴存佘额的挂钩倍数，由30倍调整为20倍。同时取消“缴存余额在1万元以下的借款申请人，不受余额挂钩倍数的限制，原则上均可贷到30万元。”的政策。

四、业务执行政策的界定标准

以职工贷款申请的受理时间为准。

成都2016公积金租房提取条件

职工及其配偶在成都市行政区域内无自有住房，连续足额缴存住房公积金满3个月，在成都市行政区域内租住公共租赁住房或商品住房的都可申请提取。

成都2016公积金租房提取材料

职工凭身份证办理租房提取业务，不再提交租房备案凭证或公共住房承租协议。成都公积金中心与市房管局联网查询结果确认职工租房及房屋产权情况。

成都2016公积金租房提取额度

提取不超过年缴存余额的50%；分区域设定提取限额，5城区和高新区每年提取不超过1.5万元，二圈层和天府新区成都直管区、新津县不超过1.2万元，三圈层不超过0.96万元。

产品的保质期是指产品的最佳食用期，香水也是有保质期的，那么香水保质期一般多久呢？下面为大家介绍一下香水的保质期。

一、香水有没有保质期？

可以明确地告诉大家，香水是没有固定的保质期。即便生产/销售商标明了保质期或推荐使用期限，香水变质与否与这个日期没有任何关系，它看重的是保存环境如何——如果保存得好，10年之后味道依然可以很好；而如果保存的环境恶劣，即便在所谓的保质期内仍然会变质。

二、没有固定的保质期，为何国内专柜销售的产品上会标出生产日期或使用期限？

国内专柜的香水一定都会贴/印这样的标签，因为这是卫生检疫部门的要求：所有在国内销售的化妆品（包括香水）都需要明确标明生产/使用期限。而在国外，没有对香水产品有这方面的要求，因此国外专柜购买的香水都不会贴这样的标签。

三、为何有些香水上面没有写明固定的保质期？

注意这只是对已开封的香水的使用推荐，而不是要求，也与未开封的香水无关。香水一旦打开，不可避免地会接触微量空气，时间久了味道就可能会发生改变。因此，不少商家都会推荐消费者尽快用完已开封的香水。

在我们生活中很多易爆物品，其中香水就是其一，在使用和储存的使用要特别注意，想要了解易爆物品知识有哪些请到来进行学习。

大家都应该清楚上肢力量训练由于是糖酵解供能，产生很多乳酸，乳酸的堆积不仅影响了运动能力还延缓了运动后机体的恢复，而力量训练后再进行有氧运动就可以将乳酸经丙酮酸带入三羧酸循环彻底氧化，避免了乳酸的堆积，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，根据评估结果选择训练方法，训练前必须有充分的准备活动，使即将运动的肌肉、韧带、关节和心血管系统预热；肌力训练后短时间内的肌肉酸痛是正常现象，有利于肌肉纤维的蛋白合成。但是运动当时肌肉严重疼痛提示运动强度过大，而次日晨的酸痛或疲劳增加说明运动量过大；有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应注意运动时的心血管反应，避免过分的训练导致心血管意外，大家知道力量训练后跑步多久合适？

先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当您开始跑步时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了，一般是力量训练完以后跑步30分钟最好。

上肢力量训练动作：

一、举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。

二、引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量。

三、平卧举杠铃可以同时锻炼上肢力量和胸肌，将杠铃移至胸口正上方，然后双手握住杠铃垂直上举，可以根据自己情况安排杠铃重量、举重次数以及组数，效果非常明显。

四、做俯卧撑也能够锻炼上肢力量，这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注意的是地板过硬可能会伤到双掌，所以可以的话尽量避免粗糙的水泥地面，选择木板地、草地或者胶地。

五、平常可以打一打沙袋，学习一下拳击或者散打练习，能够有效锻炼上肢力量，提高上肢的爆发力和灵活性。

六、用拉力绳锻炼上肢力量，将拉力绳的一端固定住，然后单臂交替拉动锻炼，或者将拉力绳的中间固定住，双臂同时拉动锻炼，最简单的方法就是将拉力绳中间用脚牢牢踩住，然后双手往上提拉锻炼。

七、折臂力棒也是锻炼双臂力量的好方法，选择自己可承受重量的臂力棒，将它用双手平握于胸前，然手双手同时用力向下折，双手向中间靠拢，然后再缓缓地向两边展开，根据情况设计做的个数和组数，需要注意的是千万要完全展开之后再放手，否则容易被弹伤。

八、双杠臂屈伸也是很好的锻炼上肢力量的方式，将双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，整个身体与双杠垂直，双肘慢慢弯曲，使身体逐渐下降至最低位置，然后再慢慢用力撑起至还原。一定要注意，慢慢地弯曲，再慢慢地伸直，切忌忽然加快速度，可能会导致滑脱。

敷黄瓜片10分钟左右就可以了。先洁面并用热毛巾擦拭脸部肌肤，也可以用热毛巾敷一下脸，有利于毛孔打开；然后将黄瓜切成薄片后贴在脸上，保持10分钟左右取下；最后用热毛巾把脸擦拭干净即可。

黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。

黄瓜片美容护肤既简单，效果又好。坚持每天进行一次，就能让肌肤变得更柔润，而且也能防止毛孔内积存污物，可以起到清洁靓肤的效果。

黄瓜汁能美容，也有洁肤作用，还可以防止肌肤老化。所以，还可以将黄瓜捣碎后敷在脸上，可以起到舒展皱纹、治疗皮肤晒伤和炎症的作用。

红姑娘也就是我们俗称的姑娘果，红姑娘不仅是一种水果，还是一种药用价值很高的食物。那么，红姑娘多少钱一斤？红姑娘果多少钱一斤？

红姑娘多少钱一斤

红姑娘一般都是几十块钱一斤，打折的至少也要姑娘果15元/斤。

红菇娘physalisalkengiL.var.franchetii(Mast.)Makino又称灯笼草、挂金灯、锦灯笼、中医上称其名为酸浆，果味酸甜，略有苦味，果皮味极苦，两者皆可入药,锦灯果在中药上称“老子”，可清热解毒、清痰止咳，慢性气管炎，长期食用可预防和糖尿病，是糖尿病痪者的专用水果。是一种集食疗药用、保健于一体的新兴水果。另外，因其含有丰富的维生素和各种微量素，果含蛋白质0.7—1.0g、脂肪0.2g、碳水化合物2.6—3.2g、粗纤维1.1g、钙18—22mg、磷19—32mg、含有苦瓜甙，对糖尿病有很好的效果。

红姑娘的产地

姑娘果乃中国东北的特产，用其果做的蜜饯，酸甜可口，适合于旅游和家居。姑娘果罐头保留了原果中的营养，姑娘果果酱含有大量的油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，所以具有美容养颜，延缓衰老，预防心脑血管病等保健价值。

食用宜忌

姑娘果具有清热解毒，利咽，化痰，利尿的功效。因此，对于那些患有咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利的患者来说，是非常适宜食用的。特别适合中老年人食用，是孝敬老人，馈赠亲友的首选水果。

在《闽东本草》这本医书中有记载：“姑娘果有堕胎作用，孕妇忌用。”因此，对于孕妇来说是不能吃姑娘果的；《陕西中药志》：“虚泄泻者忌用。”故而，身体虚弱和下泻的患者也要忌吃姑娘果。

夏天多雷雨天气，一碰上恶劣天气，家里就经常会断电，那么遇到这种断电的情况，冰箱里的食物还可以保鲜多久呢？今天小编就来介绍一下冰箱断电可保鲜多久，大致是三小时以内没问题，但还是要关注冰箱饱和度，一起看看吧！

一、要看冰箱饱和度

美国疾控中心建议是，如果停电在4小时以内，冰箱内的食物完全可以食用。不过前提是，停电期间冰箱门一定要关严。如果超过4小时，冷冻层处于很满的状态，食物可安全保鲜48小时，半满状态只能保鲜24小时。

二、3小时以内可保鲜

据了解，普通冰箱断电后即便在空载的情况下，2个小时后内部温度就会升高到10℃左右，超过3个小时基本上就不能保鲜了；如果冰箱内食物多，那失去保鲜功能就更快，而且由于空气不流通，甚至比放在冰箱外的室内更容易使食物变质。

三、微生物细菌的繁殖

电冰箱停用后，冰箱内就会慢慢回暖，各种细菌和微生物就很快开始孳生和繁殖。即便断电时间不长，也会加速食物变质。而当几个小时后冰箱恢复供电，由于通电后还有个降温的过程，食物中细菌的基数其实已经大大超过此前，使得食物的保鲜、保质期大大缩短。这个时候，你不确定冰箱内的食物还能不能吃，冰箱里的东西扔了可惜，吃的话又担心安全问题。

四、可购买断电保鲜功能的冰箱

目前也有一些冰箱具备断电保鲜的功能，一旦断电，冷冻室内的蓄冷器能保持冷冻室一段时间(一般在12小时以上)的低温，从而延缓冰箱内食物变质。当然，如果在家遭遇停电后，建议立即将牛奶和乳制品、肉类、鱼类、蛋类等易变质的食物，放入带冰块的容器内冷却保存。如果人不在家，又超过建议时长，还是舍弃掉为好。

白酒是储存事件越长越好吗?高度白酒的保质期是多久?关于这个问题做了详细调查，总结如下，请各位认真阅读。

高度白酒的保质期是多久?小编分析如下：

白酒经过较长时间的贮存，其质量会变得温润醇厚。因此，有些人认为白酒越陈越好。其实，并不尽然。虽然白酒没有保质期，但酒在存放过程中，酒中的醇类会和有机酸起化学反应，产生多种酯类物质，各种酯类都具有各种特殊的香气。由于酒中的酯化反应相当缓慢，因此，优质酒一般需要贮存三四年，甚至更长一点的时间。但是，酯化反应到了一定程度就会趋向平衡，出现停止状态，如果继续贮存，会使酒精度数减少，酒味变淡，挥发损耗也会增大。特别是目前有些中档和低档白酒，在勾兑过程中添加了香味剂，这类酒更不能较长时间存放。否则，酒质会变得苦涩腻味。所以，白酒贮存也有适当的时间，并非越陈越好。

白酒属于高浓度酒精，一般不易于滋生细菌，所以不会过期，而且都说，酒是陈的香，尤其像红星二锅头这种纯粮食酿造的二锅头，放一放会更好喝。但有一点，就是所有的酒精都容易挥发，所以白酒在贮存过程中一定要注意密封、防止暴晒，也不要放在靠近火源的地方。

白酒相关标准规定：酒精度大于或等于10%vol的饮料酒，可以免除标示保质期。这是因为，在这个酒精度以上，密封很好、储存环境适宜的瓶装酒，细菌基本难以存活。但瓶装白酒储存时间过久，因其微量成分的变化，其中某些指标会分解降低，特别是低度白酒更明显。所以，能够长期储存的白酒，是那些没有经过降度的原浆酒或品质较好的高度酒，一般质量的白酒，建议3-5年内饮用。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期易燃液体知识讲座小编给大家总结家中如何安全储存白酒，敬请关注。

《采莲曲》通过描绘采莲少女置身莲池的画面，表现出采莲少女在艳丽的荷花丛中若隐若现的情状，将采莲少女视作美丽的大自然中的一部分，以少女的脸庞与鲜艳的荷花交相掩映的画面烘托出少女容颜的娇艳与美丽，从而表现出采莲少女美丽清新、朝气蓬勃的形象。

《采莲曲》的赏析

全诗描绘了采莲少女在荷叶之间采莲的画面，把采莲少女和周围的自然环境组成一个和谐统一的整体，具有真切的生活实感;“乱入池中看不见，闻歌始觉有人来”一句给人一种变幻莫测的惊奇与怅惘，增加了画面的生动意趣和诗境的含蕴，表现出采莲女天真浪漫、朝气蓬勃的性格。

《采莲曲》的原文

唐代：王昌龄

荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。

乱入池中看不见，闻歌始觉有人来。

《采莲曲》的译文

采莲少女的绿罗裙融入到田田荷叶中，仿佛一色，少女的脸庞掩映在盛开的荷花间，相互映照。混入莲池中不见了踪影，听到歌声四起才觉察到有人前来。

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建行理财金卡有效期

建行理财金卡有效期是多久呢？

金卡是3年的有效期，如果3年之后到期了要去换卡。如果你久不用的话就会降级，需要拿到银行去处理。到期之后你的个人名下的金额如果不够20万的话就不能办理新的金卡了，不是说一定要在金卡上存20万，只要是你的名下的所有帐户有20万以上就可以了，50万就可以办理白金卡了。

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很多人都喜欢早起一杯蜂蜜水，据说有排毒功效，甚至问到蜂蜜的保质期是否与瓶身上的日期是一致，关于蜂蜜保质期问题具体得看产品。那么，蜂蜜的保质期有多久？蜂蜜保质期一般是多久？

蜂蜜的保质期有多久

很多朋友问蜂蜜的保质期，这个情况有点复杂。

按道理说，蜂蜜是永无保质期的。自然界有五种永不变质的食物，它们分别是蜂蜜、白酒、食醋、固体食糖和食盐。“1913年美国考古学家在埃及金字塔内挖掘出3300年前的蜂蜜，一点也没有变质，至今还能食用。”“可见，真正成熟的天然蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期。但作为食品上市，根据《食品法》都要求在食物商品上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定为2年。”（据《蜂产品医疗保健500问》郭芳彬/文）

蜂蜜保质期一般是多久

一般来讲，蜂蜜的保质期一般是2年，也有的可以保存3年的，散装的比较容易掺假。但真正的好蜂蜜密封避光保存几十年都不会变质。有的消费者看到蜂蜜有沉淀，怀疑是变质，这种想法是错误的，因为结晶是许多品种蜂蜜质量好的标志。鉴别蜂蜜质量，只要把结晶体用手捻一捻，就可得出结论：如果能捻成油腻状就是好蜜，有硬砂料感则说明念糖量高。另外，在市场上，有的商家把杂色的蜂花粉、蜂蜜称为“百花粉”、“百花蜜”，或者标明为“纯蜂蜜”，这都是不对的。按传统养生理论来讲，不同本科的植物有不同的作用，所以购买单一色花粉，注明花种的蜂蜜比较好。另外，专家提醒消费者，购买蜂胶时一定要选择有厂家或商家明示的经过脱铅脱毒工艺处理的蜂胶才比较安全。

注意事项

天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。蜂蜜在温开水或凉水冲泡时口感甜，用较高温度冲泡口感会变酸。