紫苏叶泡水的功效可以治感冒(精选20篇)

鱿鱼也称为柔鱼、枪乌贼，鱿鱼富含丰富的蛋白质和人体所需的氨基酸，还含有大量的牛磺酸，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。鱿鱼中所含的多肽和硒有抗病毒、抗射线作用，中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼还可以促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品，不能与羊肉、狗肉等热性肉类同食；过敏体质的人吃鱿鱼最好不喝酒，酒精易增强过敏反应。鱿鱼不能与维生素C含量高的柑橘类水果同食，会导致中毒，维生素会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷，也就是砒霜。

不过吃鱿鱼的时候可以吃大虾，这两种都是属于海鲜，一起吃并不会出现相克作用的，完全可以放心食用。吃鱿鱼的时候吃大虾并不会引起身体的不适，也不会导致中毒的现象出现，且鱿鱼和大虾里面的营养成分也都是比较丰富的，更有利于身体的健康。

无花果大家应该都吃过吧,很多人想问无花果是否可以泡茶呢?无花果泡茶的话有哪些功效作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

无花果可以泡茶吗

可以泡茶的.具有清肺止咳,消肿解毒的作用.无花果茶的做法:

1、无花果洗净,对半切开或者一分为四,方便出味;

2、雪梨去皮,切成片,核不要;

3、准备材料的时候可以先烧水,材料好了就下锅中一起煮开;4、大火煮开后转小火再煮约5分钟左右,然后焖半小时左右,放温隔渣即可饮用.

无花果干泡茶有什么功效

1、无花果茶有抗疲劳作用

无花果含有丰富的氨基酸,鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种.不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,常喝无花果茶能有效的消除疲劳,因此,国外将一种无花果饮品作为"咔啡代用品".2、无花果茶嫩减肥

无花果干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上.其中,可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重).所以热卡较低,属于低热量食品.国内医学研究证明,无花果茶有很好的减肥保健功效.

无花果干泡茶的功效无花果茶的制作方法3、治疗消化不良和腹泻

干无花果可泡水制成无花果茶,能健脾胃、助消化.用于脾胃虚弱,消化不良,饮食减少,便溏腹泻等.4、无花果茶能降压降脂

无花果中的脂肪酸和水解酶等有降低血压和分解血脂的功效,能减少血管中的脂类沉积,进而降低血压,预防冠心病等心血管疾病.适合老年人饮用,防治三高引起的各种疾病.

食用注意事项

1、孕妇宜常吃适量的无花果.因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳.中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,可以用来治疗肠炎,痢疾,便秘,痔疮,喉痛及痈疮疥癣等.

2、脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用.

3、大便溏薄者不宜生食.

香蕉富含丰富的蛋白质物质，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。那么孕妇可以吃香蕉吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃香蕉的知识，希望对你有帮助。

香蕉的营养价值

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉的营养成分：糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

吃香蕉的注意事项

1、未熟透的香蕉易致便秘

大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。

我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

3、忌空腹食用香蕉

我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。

5、香蕉多吃也会胖

虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

6、长期吃香蕉易痛经

香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

7、香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

孕妇可以吃香蕉吗

可以吃。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉还是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。但孕妇不宜多吃，最好每天仅一根，以防患上妊娠糖尿病。

香蕉的功效与作用

中国传统医学认为，香蕉性凉、味甘，具有养阴润燥、生津止渴的作用。

1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

怀姜糖膏是一种对身体很好的养生药剂，它里面添加了红糖、生姜等对身体特别好的成分，可以驱寒祛毒，下面一起来详细了解下它都有哪些功效吧。

怀姜糖膏的功效与作用

1、预防感冒

怀姜糖膏能够抵抗低于风寒感冒的能力，对于风热感冒效果并不是很大，风寒感冒的人因为发热轻，头痛鼻塞流鼻涕，甚至会出现各种身体酥软乏力等，服用怀姜糖膏之后能够补充体力，迅速的散寒出汗，一旦受了风寒之后喝一杯怀姜糖膏水就能够出汗缓解。

2、暖宫活血助孕

女孩子大多数会有宫寒的情况，由于每个人的饮食习惯还有生活习惯的不同，会引起严重的经血不调，用这款怀姜糖膏之后就能帮助改善。

3、暖胃驱寒

平时生活节奏很快，年轻人有非常喜欢吃一些生冷的食物，经常这样会加重胃寒，也会导致精神压力过大，所以平时可以服用怀姜糖膏来改善胃寒问题，从而能够恢复健康的脾胃。

4、防止中暑

喜甜食容易出现中暑问忒的，尤其是细化按开空调的话很容易受寒着凉，这个时候可以喝一杯怀姜糖膏能提高免疫力，从而能够预防夏天带来的中暑问题。

5、减轻晕车晕船

晕车晕船可以说是很多人都会有的问题，每次出去晕车的时候建议喝一杯怀姜糖膏，有助于改善何种情况，因为怀姜糖膏当中的姜茶可以驱寒备暖改善恶心等症状。

怀姜糖膏可以天天喝吗

怀姜糖膏最好不建议长期每天去喝，因为天天喝的话，很有可能会导致上火的情况出现，而且对于本身体质就较弱的人来说，这样的可能性会更加的大，一定要注意它的服用方法，每天早上空腹服用，每次1~2勺。此外，这种产品它就是一款保健品，不存在有药物的作用，所以也不能当它是主要治疗药物来吃。

坚持喝怀姜糖膏的好处

第一、体寒体质改善了

受风寒的人可以喝怀姜糖膏来改善一下的，因为这个是最能干驱寒的，怀姜糖膏当中含有怀姜、古方红糖等驱寒成分，服用之后能帮助驱寒，改善体质。

第二、痛经减轻或消失了

怀姜糖膏对改善月经不调，改善痛经还是有帮助的，主要是经常虚寒还有寒凝的人，平时服用怀姜糖膏之后能得到很好的缓解改善的。坚持服用一段时间就会发现痛经减轻了甚至消失了。

第三、奶水也多了

特别是哺乳期的女性也是可以服用怀姜糖膏，喝一段时间就会发现奶水变多了，特别是脾胃虚引起的奶水少的问题，也会通过补充怀姜糖膏来促进奶汁的分泌。

第四、皮肤光滑红润

体寒的人平时肌肤总是很白，但是服用一段时间的怀姜糖膏之后脸色有了很大的好转，脸色的肌肤变得红润了，肌肤也变得紧致了，皱纹也变少了。

第五、血压稳定了

血压很高的人平时总会有一些头晕脑胀的问题，自从服用了怀姜糖膏之后血压变得稳定多了，体内的血糖也控制的非常好，尤其是处于更年期的女性更是调节的非常好。

怀姜糖膏怎么喝

早上空腹喝一勺到两勺左右。

在服用的时候建议用80摄氏度左右的热开水来进行冲服，这样才能够让热水更好的带动姜糖膏本身的作用发挥，喝下去以后整个身体都感觉是非常暖的。在喝之前一定要用小勺子来对姜糖膏进行搅动，因为有很多姜糖膏里面的有效成分都在瓶底下面沉淀着，如果不搅动的话，就无法保证这些成分更好的被身体吸收。

很多女人都有妇科炎症，花红片是治疗女性妇科炎症常见的一种药剂。但是，任何药物都有它的副作用。那么，花红片的副作用有哪些呢？花红片在月经期间可以服用吗？

月经期间可以吃花红片吗

花红片在来月经的时候还是可以服用的，还有效果，但具体事项应咨询医生意见。月经，又称作月经周期(Menstrualcycle)，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。

月经期服用花红片可以清热解毒，燥湿止带，祛瘀止痛。用于湿热瘀滞所致带下病、月经不调，症见带下量多、色黄质稠、小腹隐痛、腰骶酸痛、经行腹痛;慢性盆腔炎、附件炎见上述证候者。

所致带下病是指带下的量明显增多，色、质、气味发生异常，或伴全身、局部症状者，称为“带下病”，又称“下白物”、“流秽物”。相当于西医学的阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、妇科肿瘤等疾病引起的带下增多。

花红片是活血的药物，经血量大的女性最好不要服用，容易导致经血增多，易造成贫血。及时需要服用，也要咨询医生。很多食物有补铁的效果，女性朋友不管在经期还是非经期都可适当的食用，以弥补经期额外流失的铁元素。

花红片的功效与作用

花红片用于湿热型妇女带下、月经不调、痛经等症，以及子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症，相当于抗菌消炎，促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症的吸收和消退。用于反复下腹隐痛，坠胀，白带多黄，月经滴沥不尽，月经期前后疼痛加重等，应加强营养，适当的锻炼，注意休息，提高自身的抵抗力，少吃辛辣油腻食物，特别是月经期间抵抗力较差，要预防感冒。首先，花红片中的中药成分具清除人体内湿气，化瘀镇痛的功效，可以治疗妇女内分泌失调导致的白带增多，白带异味，小腹疼痛，坠涨等妇科炎症。其次，花红片的效成分可以通过人体吸收增进盆腔内血液循环，从而补充人体组织内流失的营养成分，可用于治疗妇女月经不调，痛经等症状。再次，花红片具非常好的抵抗细菌，消除炎症的作用，它可以提高人体新陈代谢的速度，从而增进炎症的吸收和消退的速度，可以效的治疗妇女盆腔炎、附件炎，子宫内膜炎等妇科炎症。除此之外，花红片的功效和作用还体现在它作为一种常规用药时具祛除积痰，消炎止咳，减少哮喘的作用，可以用于对冠心病，心肌梗塞等疾病的预防。花红片的副作用一般不严重，临床用药目前为止尚未出现严重不良反应，患者是可以放心的。

虽然副作用不严重，但还是要注意用药事项：1.忌食辛辣、生冷、油腻食物。2.妇女经期、哺乳期慎用。月经过多者慎用。3.患有糖尿病或其他疾病者，应在医师指导下服用。4.带下清稀者不宜选用。伴有赤带者，应去医院就诊。5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。6.对花红片过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.花红片性状发生改变时禁止使用。8.请将花红片放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用花红片前请咨询医师或药师。

泡脚是一种非常养生的生活方式，不少人每天都会泡泡脚，来祛除身体的疲惫，促进循环。有人困惑了，艾草可以泡脚吗？关于，艾草可以泡脚吗？艾叶泡脚的功效与作用。本网小编来为您一一解答！

艾草可以泡脚吗

艾草可以泡脚。使用艾草泡脚，有火降火，有寒驱寒，疏通经络的过程中还能起到加快新陈代谢的作用。如果恰逢重感冒，那么机上半个柚子皮一起熬水，然后用柚子皮蘸水擦在背上、脚底、手背、肚子上，然后在泡脚。效果很好，而且免去了吃药的痛苦。

艾叶泡脚功效与作用

第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

第二：去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶泡脚的方法

用艾叶泡脚，是一种中医足疗法的内容之一，它可有很多好处了，那么，艾叶泡脚的具体方法是什么呢？下面为你具体介绍一下，让你掌握正确的艾叶泡脚方法，提升生活品质。

艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下即可。另外，艾叶泡脚还有几个小验方：

1、艾叶加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾叶加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

泡脚的禁忌事项

1、饭前饭后不要泡脚：泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥：身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

3、糖尿病人要留意水温：糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4、脚气、脚部外伤患者：患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久：老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚：小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

卸妆乳大家应该都用过，卸妆乳是很多人都非常喜欢的一种卸妆产品，卸妆乳质地温和不刺激，卸妆力也很强，很多人平时化妆都喜欢用卸妆乳，那么卸妆乳可以卸粉底液吗？卸妆乳的功效。

卸妆乳可以卸粉底液吗

卸妆乳是可以卸粉底液的哦，卸妆乳的主要功效就是卸除彩妆。如果是强效的粉底可以用卸妆油来卸，普通的话，用化妆棉沾上卸妆液就好了，我一般卸两次，然后洗脸，如果条件允许卸妆油好一些，但如果是淡妆，卸妆乳是完全可以的。但是不能不卸，用洗面奶是洗不干净的。

温馨提示：

卸妆乳适合干性皮肤和中性皮肤用以及淡妆妆面。卸妆用品种类繁多，在使用新的卸妆品前，一定要详读产品所附的使用说明书。想要迅速而完全地卸妆，非卸妆油莫属。卸妆油在溶解粉底后会呈油状，一遇水即产生变化，乳化成白色。如果污垢未溶解就乳化的话，清洁效果会大打折扣，所以使用卸妆油时，请保持脸部及手部的干燥。此外，由于单靠水冲洗无法洗净油质，必须再使用洗颜剂彻底清除，以免带来痘痘以及肤色黯沉的后遗症。而痘痘肌在购买卸妆油时要注意此产品是否会诱发痘痘恶化。

卸妆乳的功效

卸妆乳水油平衡，其中的油性成分依靠以油溶油的原理，可以很好地卸除彩妆;水性成分在卸除彩妆的同时又可以保证肌肤的滋润度与保湿度，非常适合干性皮肤、混干性皮肤使用。

卸妆乳适合什么肤质使用

卸妆乳适合干性皮肤和中性皮肤用以及淡妆妆面。想要迅速而完全地卸妆，非卸妆油莫属。卸妆油在溶解粉底后会呈油状，一遇水即产生变化，乳化成白色。如果污垢未溶解就乳化的话，清洁效果会大打折扣，所以使用卸妆油时，请保持脸部及手部的干燥。此外，由于单靠水冲洗无法洗净油质，必须再使用洗颜剂彻底清除，以免带来痘痘以及肤色黯沉的后遗症。而痘痘肌在购买卸妆油时要注意此产品是否会诱发痘痘恶化。

卸妆乳和洗面奶的使用顺序

1.保持手、脸的干燥，用双手将两块硬币大小的卸妆乳预热，在面部轻轻揉开。

2.用手指指腹在面部按摩，轻轻由内自外地打圈，这样可以保证卸妆乳可以更全面的溶解彩妆。

3.双手打湿后，在面部接着按摩，乳化卸妆乳。当卸妆乳从透明色变成白色后，乳化完成，用化妆棉或是流动水冲洗即可。

4.最后用洗面奶进行洁面，注意洗面奶在面部停留的时长不要超过一分钟哦~

在日常生活中，海藻面膜是比较常见的一种护肤品，而且关注的人也是相当多的，因此也一直受到人们的青睐，但是很多人对于海藻面膜不是很了解，那么下面就简单介绍一下海藻面膜的功效与作用是什么，以及海藻面膜是否可以天天用？

好的海藻用过后，两天左右，脸都是水嫩嫩的，而且不会出什么油，而差的第二天就没有感觉了。海藻面膜可以增加肌肤的保水性，使肌肤的保湿效果增大，增加肌肤的紧缩性及弹性，并且可以达到去除皱纹的目的。

海藻面膜的功效与作用：海藻面膜的作用，一般可以去痘、去疤痕、美白、去斑等作用，有养颜护肤、补水美白、收缩毛孔的功效。优质纯天然的海藻是可以天天使用的，坚持使用可以使得皮肤变白达到美白的效果。如果是敏感类肌肤建议隔天使用海藻面膜或者一周2-3次即可。

火参果又叫非常蜜瓜,很有名的一种水果,火参果的籽很多,但是我们一般不会吃,那么火参果的籽是否可以吃呢?吃的话有什么功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

火参果

火参果(Cucumismetuliferus)又名奇瓦诺果,非洲蜜瓜,火参果,火星果,火天桃,爆炸果.为葫芦科黄瓜属一年生的蔓性草本植物,表皮非常坚硬、凹凸不平.肉质细腻多籽,像黄瓜一样呈凝胶状,口味清甜.

看上去奇特的火参果是许多人挚爱的水果,中文一般译作"非洲蜜瓜",也有管它叫"火天桃"的.在原产地由于其根系能够达到地下含水层,因此它曾经是当地人重要的维生素和水的来源.

火参果的籽可以吃吗

虽然火参果的籽比较大,一般人都不爱吃,都喜欢吐掉.但是实际上人参果是可以连肉带籽食用的.人参果的籽有促进肠胃的蠕动,对人体肠胃有很好的保健作用.

火参果果肉细腻、多汁,呈凝胶状,内部镶嵌着许多绿色的种子,口味清甜,火参果种籽覆盖在明胶状物质里,果皮富含维生素C和植物纤维.有轻微的余香,吃起来特别爽口.其所含的营养不亚于樱桃,维生素C含量特别高,绿色果肉中含有独特的粗纤维,长期食用有美容、瘦身的功效.果实长至九成熟时,有黄瓜和樱桃的混合香味,完全成熟时味似香蕉.

火参果籽的功效与作用

火参果源于南非的喀拉哈里沙漠地区,味道类似于香蕉、黄瓜和柠檬的混合味,金黄色外皮,带刺,里面为绿色,果实含糖量极低,是健康绿色水果.

1、食用火参果具护肤美容的功效,对于皮肤的美白都是非常功效的,但是要长期食用才好的效果哦.

2、食用火参果可以促进消化,增强体质,效地增强身体的整体素质,提高身体的免疫力.

3、火参果具抗菌消炎、安神补脑,健心活血的作用,对于睡眠不好的症状,也是可以改善的,让你可以一个舒服的睡眠.

4、食用火参果可以起到清理肠道的作用,对于身体里面的害物质可以以最快的速度排出体外,创造一个健康的环境.

5、食用火参果也可以起到延长寿命的作用,对于老年人是非常好的,对于小孩也可以食用哦,可以增强小孩发育所需要的元素.

6、火参果外表呈金黄色,美观大方,也可用于室内摆设观赏,在干燥,温度24度左右的室内,可长期摆放.

蜂蜜火参果的做法

用料火参果1个、蜂蜜适量

做法

1.火参果先用清水洗净;

2.对半切开;可以看到类似黄瓜瓣一样的籽;

3.用勺子把籽取出用小碗或者杯子装好;

4.加入蜂蜜,拌匀即可!食用时可用吸管取食.

小提示:

不加蜂蜜就有点酸,还可以加酸梅粉食用别具风味!

松子很有营养价值的坚果,味道很好吃,很多人说吃松子可以壮阳,那么是否真的如此呢?松子壮阳的功效好吗?下面我们来介绍下吧!

松子可以壮阳吗

所谓的壮阳就是补肾,那么松子补肾吗?松子对本补肾效果不理想的,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物、微量元素等,长期食用健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值.经常吃松子,还有滋养机体,润燥止咳,通便等功效.适用于肺燥咳嗽,肠燥便秘,肌肤不荣,毛发枯槽等.

补肾食谱推荐

8分钟速成:枸杞酒酿蛋

食材:酒酿400g、鸡蛋1个、枸杞6g、清水适量、白糖适量

做法:1)准备酒酿400g,鸡蛋1个2)枸杞和白糖.枸杞用水泡一下.

3)锅内加点清水煮开4)将400克酒酿倒入锅里煮开

5)搅拌一下6)然后依次加入枸杞7)加入鸡蛋8)最后加入白糖,大火煮开黑豆猪蹄汤

食材:猪蹄200g、黑豆80g、盐适量、胡萝卜半根、酱油5g、小葱2片姜2片

做法:1)食材都准备好

2)黑豆要提前洗干净,放入碗里用清水浸泡10个小时以上3)猪蹄要清洗干净,去掉上面的毛,却成小块.锅里放入冷水,把切块后的猪蹄放入锅里,水沸后取出洗干净备用.大家可以看到,煮沸后会有一些血沫,这些吃了对身体不好的4)把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面

5)在放入煮好的猪蹄6)适量的酱油,盐7)葱姜片

8)在加入适量的水,水一定要没过猪蹄,盖上盖子开始大火烧至,等煮沸后改成小火,看食材的多少来定时间,媛媛这些分量的食材炖了2个半小时,等豆子和猪蹄软烂就可以了.

吃什么坚果壮阳

1.榛子——补脾养血

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒.具有调中、开胃、明目的功效.所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果.

2.核桃——补气养血

核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效.主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症.核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用.胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老.

3.栗子——强肾健脾

功能:栗子健脾补肾、暖胃,并含维生素B群及钙、钾、铁等微量元素,能补气血、消疲劳,当中的不饱和脂肪酸也有助降胆固醇.

4.腰果——增强体力

功能:腰果补脾益肾、开胃,含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素,能抗衰老、增体力,可润泽、修护皮肤.

生吃莲蓬的好处非常的多，但实际上，除了生吃以外，莲蓬还可以泡水喝哦。而且对女性尤其的好，那么，莲蓬可以泡水喝吗？莲蓬泡水的功效与作用有哪些？

莲蓬可以泡水喝吗

平时购买了新鲜的莲蓬以后可以直接食用，取出里面的莲子，再去掉里面的绿色小芯，在然后放在嘴里嚼食就可以，取下的莲芯和莲蓬衣也不要丢掉，它们都能泡水喝，可以起到良好的清热去火作用。

莲蓬泡水的功效与作用

平时把莲蓬中的莲子取出以后可以把它的莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖也能预防糖尿。另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下，也能活血散瘀。

荷叶泡水是可以减肥。但每个人的体质不一样，如果你没有任何不良的反应，是可以长期喝的。你可以试试山楂，菊花，银花各10克，用水泡饮用。

将莲蓬晒干以后泡水喝,是有药用价值的。主要对女姓妇科,对月经不调有特效。也可以用沸水煮的。效果更好。

吃莲蓬的好处

平时多吃一些莲蓬对身体有多种好处，莲子可以补脾止泻莲心可以清心养神，平时适量食用，可以增强心脏功能，减少心悸和心慌以及失眠等不良症状的出现，另外多吃莲蓬还能强筋骨也能补虚损，更能止血补肾，平时食用可以强壮身体减少一些常见疾病的发生。

温馨提示

荷叶加莲蓬不建议长期泡水喝，荷叶是凉性的，最好不要直接用荷叶泡水长期喝，你可以从网上买荷叶冬瓜之类的调和茶喝，就是调和茶也不能在经期喝，对身体不好。

不是人正常食谱范围内的东西不要乱吃，病从口入啊。

天麻物美价廉的进补品,应该都吃过吧,不过这东西不能吃多了!有人就要问了,是否可以用天麻来泡水呢?天麻泡水的话有什么功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

天麻可以泡水喝吗

天麻泡水可以当然是可以的啊,但是效果肯定没有炖鸡吃的效果好了除此之外还可以天麻炖甲鱼炖乳鸽效果都很好,老中医告诉我们,日常将天麻泡水喝不仅操作方便,同时对于身体好处多多,不仅具有止痛以及镇静的效果,日常服用还能够更好的降低血压情况,治疗高血压,并对心脏有着很好的保护作用.

天麻泡水喝有什么功效和作用

第一:止痛作用

研究发现,科学家在天麻上制作出了天麻注射液,这种物质进入身体之后能够很好的起到镇静的作用,特别是对脑血管病头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等,效果非常的不错.科学家进行了临床实验,一千多例的实验中,镇痛的效果高达百分之九十,效果非常的惊人.

第二:降低血压

老中医还告诉我们,天麻能够有效的治疗高血压,长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用.

第三:保护心脏

天麻还能够很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量,这对于心脏具有很好的保护作用.所以,日常出现了心悸气短的情况,也可以将天麻泡水喝,有效的促进身体恢复健康.

第四:镇静效果

天麻中所含有的天麻素能够很好的治疗神经衰弱的情况,同时对于这种情况所引发的综合症治疗效果也非常的不错,并且有效率高达百分之八十接近百分之九十.除此之外,天麻还能够有效的抑制咖啡因对于中枢的影响,避免出现过于兴奋的情况,大大的提高睡眠质量.

第五:抗惊厥作用

研究发现,天麻对于各种肢体麻木或者癫痫以及面部神经抽搐等都有不错的疗效.除此之外,天麻泡水喝的功效还包括了治疗心绞痛以及胆绞痛的疾病,有效的促进身体恢复健康.

第六:明目的作用

天麻中所含有的一些有效成分在进入身体之后能够有效的保护以及调节视觉神经系统,提高眼睛,也就是视觉神经的分辨能力.很多需要进行高空作业的人员都会经常服用天麻,能够很好的保护大脑以及眼睛.

第七:提高智力

天麻能够有效的增强智利,特别是提高记忆力.日本科学家将天麻注射液来治疗老年痴呆的情况,据说有效的作用高达百分之八十一,效果显着.

天麻炖鸡

〔原料〕鸡1只(500)克,天麻10克,调料适量.

〔制法〕

(1)鸡宰杀后去毛及内脏,洗净.

(2)天麻洗净、切片.

(3)天麻置鸡腹内,鸡入锅加水清炖至熟烂,加调料入味后食用.

〔功效〕熄风、行气、活血.

〔应用〕治疗身体虚弱、产后血虚头昏.

天麻的食用方法

直接服用法

直接用天麻粉末,然后用温开水冲服,每天一次,只要坚持服用一个月以上,起到强身健体的效果,而且不会产生副作用.

能够缓解压力大、失眠、心烦引起的头疼、精神不振等问题.

炖服

这是需要将各种食材准备好后,然后天麻一同炖服,能够治疗神经衰弱、失眠、身体亚健康等疾病.

天麻食用之后的效果已被大家认识,但也需要注意某些食物不能与天麻一起食

散粉，就像是它的名字一样，好像是散落的粉饼，相对于粉饼定妆来说，散粉会比较清透，而且不会影响到妆面的效果，主需要用刷子扫一下就可以了

有色散粉可以补妆

散粉可以补妆，不过要看是什么散粉。

一般来说当我们的妆容有点脱妆的时候，用散粉可以起到控油的作用，这样油脂就不会继续溶解彩妆，而且散粉是粉状的可以给人一种我雾面的妆感。不过要想补妆有效果，建议的话用具有美白和提亮肤色的散粉，那种类似于无色的薄荷散粉基本职能起到定妆的作用，白色的散粉不仅可以因为滑石粉的作用平滑肌肤，而且因为是有色散粉，所以可以起到美白和遮瑕等等作用

散粉可以定妆吗

散粉可以定妆

散粉的主要作用就是定妆，无论是有色还是无色的散粉，无论是粉饼还是蜜粉饼，作为底妆粉的一员，它们主要的作用就是定妆。化完妆之后可以扫一层散粉，这样不容易脱妆。出去玩之后可以补一点散粉，起到控油和维持妆容的作用

散粉使用心得

小小一盒，但是粉质很细腻，容量很多，应该可以用很久的。包装不错，还有一片小面膜～打开有淡淡的香，但不刺鼻。是可以随身携带的优质散粉啦～

出粉孔还算多，但是磕在粉扑上的大概只有一半，这样比较容易控制用量～细节不错哒！可以看到容量还是蛮多的～而且颗粒比较碎小

粉扑在手上试用，遮瑕效果不怎么样，但是可以修饰一些毛孔，已经很不错啦

很好推开抹匀，不结块，不泛白。能够长效控油

粉质细腻，不飞粉，控油效果非常棒。出门一整天只有t区轻微泛油。大小合适，可以随身携带～

蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品，但是，孕妇是特殊人群，不是什么东西都能吃的。以下是小编收集整理的关于孕妇吃蜂王浆的知识，希望对你有帮助。

蜂王浆的副作用

1、过敏体质者：这些人可能对蜂王浆中的一些物质起反应，出现气喘、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等过敏症状。

2、低血压患者：蜂王浆中含有类似乙酰胆碱样物质，能使血压降低，因此可导致低血压患者病情加重。

3、腹泻、腹痛及胃肠功能紊乱者：蜂王浆可引起胃肠道强烈收缩，会使原有症状加重。

4、肥胖者：蜂王浆可使机体内部调节能力加强，会使胖人变得能吃能睡，体重增加，易罹患其它疾病。

5、糖尿病患者：蜂王浆含有大量葡萄糖，服食后可使血糖升高。

6、发热、咯血及黄疸病患者：服用蜂王浆后会促使病情绵延不愈，甚至有恶化的可能。

7、孕妇：因蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

8、正常发育的儿童：因蜂王浆中含有性激素，易造成少儿早熟。

孕妇可以吃蜂王浆吗

孕妇可以摄取适量蜂王浆，但是不建议多吃。蜂王浆中的某些成分可能会引起子宫收缩，对孕妇和胎儿不利。

蜂王浆功效与作用

(1)改善营养、补充脑力：蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。

(2)提高人体免疫力：蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免疫力，食用蜂王浆一段时间后，人们明显感到体力充沛，患感冒和其它疾病的机率减少了。

(3)预防治疗心脑血管疾病：长期服用蜂王浆对三脂异常症、血管硬化、心律不齐、糖尿病等疾病患者均有很好的疗效。

(4)治疗贫血：蜂王浆中含有铜、铁等合成血红蛋白的物质，有强壮造血系统，使骨髓造血功能兴奋等作用，临床上已用于辅助治疗贫血等疾病。

(5)消炎、止痛、促进伤口愈合：蜂王浆中的10-HDA，即王浆酸有抗菌、消炎、止痛的作用，可抑制大肠杆菌、化脓球菌、表皮癣菌、结核杆菌等十余种细菌生长。医学临床上用王浆和蜂蜜配制成外用纱条，用于烫伤、冻伤、外科于肛科创面，其止痛、消炎，改善创面血循环及营养等效果明显优于凡士林等外用纱条。

(6)预防癌症：实验表明，蜂王浆能抑制癌细胞扩散，使癌细胞发育出现退行性变化，对癌症起到很好的预防作用。

(7)蜂王浆是一种很好的美容剂：由于蜂王浆中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，并有杀菌作用，是一种珍贵的美容用品，长期使用，皮肤红润、光泽、靓丽。

(8)增强食欲及吸收能力：对肝脏和肠胃功能均有调节作用。

(9)治疗更年期综合症：蜂王浆能调节和平衡人体的新陈代谢。另外，蜂王浆含有缓解更年期综合症的天然成份，如谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等。

除了虾米的壳可以忽略不计之外,基本上虾都有壳,越大的壳越大越厚,那么问题来了,虾壳是否可以吃呢?虾壳有哪些功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

虾壳可以吃吗

可以吃,但是营养不易吸收.虾壳中的确含钙量很高,但吸收率并不理想.即使是较软的虾壳,也是人的牙齿没法彻底嚼烂的,其在胃里面被胃酸作用之后,能溶解出来的只是一小部分.除非将虾壳研磨成虾壳粉,再配合维生素D的摄入,才会有一定补钙效果.

虾壳的功效与作用

1.虾肉营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2.虾肉中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3.虾肉的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾肉体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的"时差症".

成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)成分名称含量(毫克)异亮氨酸0亮氨酸1573赖氨酸1406含硫氨基酸(T)492蛋氨酸492胱氨酸0芳香族氨基酸(T)1283苯丙氨酸683酪氨酸600苏氨酸694色氨酸0缬氨酸846精氨酸1155组氨酸390丙氨酸1240天冬氨酸1891谷氨酸3027甘氨酸1064脯氨酸721丝氨酸728等.

小孩吃虾壳注意安全

1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有"钙库"之称,是缺钙者补钙的较佳途径.

2.虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用.

3.虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症.

4.老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处.

怀孕期间如果常吃药对胎儿是会有影响的，孕妇是否可以吃中药像是补品或者是安胎药之类，一直是孕妈妈关心的事情。以下是小编收集整理的关于孕妇吃牛黄的知识，希望对你有帮助。

牛黄的功效与作用

清心凉肝;豁痰开窍;清热解毒。主热病神昏;中风窍闭;惊痫抽搐;小儿急惊;咽喉肿烂;口舌生疮;痈疽疔毒。用于热病神昏，中风痰迷，惊痫抽搐，癫痫发狂，咽喉肿痛，口舌生疮，痈肿疔疮。

1、《本经》：主惊痫，寒热，热盛狂庢。

2、《别录》：疗小儿诸痫热，口不开;大人狂癫。又堕胎。

3、《药性论》：小儿夜啼，主卒中恶。

4、孙思邀：益肝胆，定精神，除热，止惊痢，辟恶气。

5、《日华子本草》：疗中风失音，口噤，妇人血噤，惊悸，天行时疾，健忘虚乏。

6、《日用本草》：治惊病搐搦烦热之疾，清心化热，利痰凉惊。

7、《纲目》：痘疮紫色，发狂谵语者可用。

8、《会药医镜》：疗小儿急惊，热痰壅塞，麻疹余毒，丹毒，牙疳，喉肿，一切实证垂危者。

牛黄的药用附方

1、治热入血室，发狂不认人者：牛黄二钱半，朱砂三钱，脑子一钱，郁金三钱，甘草一钱，牡丹皮三钱。上为细末，炼蜜为丸，如皂子大。新水化下。(《索问病机保命集》牛黄膏)

2、治中风痰厥、不省人事，小儿急慢惊风：牛黄一分，辰砂半分，白牵牛(头末)二分。共研为末，作一服，小儿减半。痰厥温香油下;急慢惊风，黄酒入蜜少许送下。(《鲁府禁方》牛黄散)

3、治小儿惊热，发歇不定：牛黄一分(细研)，川大黄半两，蝉壳一分(微炒)，子芩半两，龙齿半两(细研)。上药，捣罗为末，炼蜜和丸，如麻子大，不计时候，煎金、银、薄荷汤下三丸，量儿大小，加减服之。(《圣惠方》牛黄丸)

4、治小儿心肺烦热，黄瘦，毛焦，睡卧多惊，狂语：朱砂半两，牛黄一分。上药，同研如面。每服，以水磨犀角，调下一字。(《圣惠方》)

5、治初生胎热或身体黄者：真牛黄一豆大。入蜜调膏，乳汁化开，时时滴儿口中，形色不实者，勿多服。(《小儿药证直诀》)

6、治小儿胎风热、撮口发噤：牛黄(研)一分，淡竹沥半合。每服牛黄一字匕，用淡竹沥调下，一、二岁儿服之;三、四岁儿每服半钱，日三服。量儿大小，以意加减。(《圣济总录》牛黄竹沥散)

7、治乳岩(乳癌)，横痃，瘰疬，痰核，流注，肺痈，小肠痈：犀黄三分，麝香一钱半，乳香、没药(各去油)各一两。各研极细末，黄米饭一两，捣烂为丸，忌火烘，晒干。陈酒送下三钱，患生上部，临卧服，下部空心服。(《外科全生集》犀黄丸)

8、治胎毒疮疖及一切疮疡：牛黄三钱，甘草、金银花各一两，草紫河车五钱。上为末，炼蜜丸，量儿服。(《保婴撮要》牛黄解毒丸)

9、治伤寒咽喉痛，心中烦躁，舌上生疮：牛黄(研)、朴硝(研)、甘草(炙，锉)各一两，升麻、山栀子(去皮)、芍药各半两。捣研为细散，再同研令匀。每服一钱匕，食后煎姜、蜜汤，放冷调下。(《圣济总录》牛黄散)

10、治小儿鹅口疮，不能饮乳：牛黄一分，为末。上一味，用竹沥调匀，沥在儿口中。(《圣济总录》牛黄散)

孕妇可以吃牛黄吗

孕妇不能吃牛黄。人工牛黄甲硝唑胶囊对孕妇而言是忌用药物，所以对于此时怀孕的准妈妈而言是需要慎重考虑的。

大家都知道，猪脑对人体有一定的滋补效果，它所含的微量元素很高，吃猪脑可以提高男性精子的活力，那么猪脑怎么做才好吃呢？

淮山炖猪脑

材料：猪脑250克、淮山25克、枸杞子10克、盐适量。

做法：将淮山、枸杞子洗净，猪脑洗净，挑去软膜和血丝一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖三小时，调味即可。

功效：中医上常说“以形补形”，猪脑肉质细腻，含有丰富的矿物质和蛋白质，有很好的健脑功效。该汤可以改善考生睡眠不好、记忆力减退、难以集中精神等问题。

天麻瘦肉炖猪脑

材料：天麻10克，猪脑1具，瘦肉50克。

做法：

1、天麻洗净、泡软;猪脑洗净后在水中慢慢挑去筋膜;瘦肉洗净切块，飞水。

2、将各材料放入炖盅内，加入适量的凉开水，隔水炖6小时即可。

功效：天麻性味甘平，有熄风、定惊功效，能治眩晕、中风头痛、肢体麻木、半身不遂、小儿惊痫等症，猪脑具有补骨髓、益虚劳作用，二者合用，能活血祛风，通络益智。

提示：此炖品四季可用;天麻以微黄为佳，挑麻心的部分，像树皮般的麻皮等杂质应去掉;猪脑必须新鲜，在水中挑去红筋，一来令红筋浮起易于去除干净，二来不易烂;瘦肉用于吊味。

注意：对小孩子来说，无需用天麻来驱风，不少孩子对天麻的味道都较抗拒，故可弃天麻而改用淮山杞子

香蕉蛮常见的水果,很多人听说香蕉可以煮粥,那么是否真的如此呢?香蕉煮粥的话有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!

香蕉可以煮粥吃吗

香蕉是可以煮粥吃的,对身体是没有影响的.因为香蕉具有润肠通便的作用,放在粥里面煮具有调味的作用,不会有什么不良反应的.

香蕉粥的食疗功效

1)香蕉粥降低血压,预防高血压和心血管疾病

香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳和滋补作用等,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病.

2)香蕉粥养生、润肠、治疗便秘

香蕉入粥,既可去火润肠,又可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人,都可放心食用了,一道简单又食用的养生粥,润肠,治疗便秘

香蕉粥做法

1、锅中加入适量水,约800ml

2、烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用

3、香蕉去皮,切成片

4、大火将锅中水烧开

5、放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅6、用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟

7、香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠8、搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用

饮食小常识

香蕉具有很好的润肠通便作用,但是由于香蕉性寒,适宜燥热体质的人食用,体质偏于虚寒者就不太合适了,但是如果将香蕉经过蒸煮,寒性会减退一部分,寒性体质的人就可放心食用了.

香蕉粥饮食禁忌

1、香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃.

2、香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃.

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入菜:山楂、木瓜、雪梨

煮过的水果,单宁等抗营养因素下降,质地变软糯,对肠道的刺激小,适合消化吸收能力差、食欲不佳的人.

雪梨、苹果、木瓜、山楂、菠萝等适合与这些肉类一起煮,比如鱼虾、猪/牛里脊肉、鸡肉等.

PS:水果切开后易氧化,一定要现切、现炒、现吃哦!蒸着吃:苹果、梨

苹果和梨最滋阴润燥,胃寒的人却因其寒凉属性不能吃.教你这样吃最好哦!

冰糖雪梨:梨洗干净,去核,加3~5块冰糖,放锅上蒸,可滋阴、润燥,改善干燥皮肤.

蒸苹果或煮苹果水,对消化不良的人好,还可治疗腹泻,但便秘时不要吃.

PS:建议蒸煮时间在1分钟,以免有效成分流失.制成茶:柚子、柠檬

柚子甜度低,咳嗽痰多的人可以喝点蜂蜜柚子茶.用刀把柚子皮薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可.

还可像柚子茶一样制作柠檬蜂蜜茶.蜂蜜有润肠通便的功效,柠檬富含维生素C,并且有很强的抗氧化性,适当食用有益健康.

茴香是我们常见的一种香辛料，今天本网小编要为大家介绍一下，小茴香可以泡水喝吗?小茴香泡水喝的功效有哪些?

小茴香可以泡水喝吗

小茴香可以泡水喝，用小茴香来冲茶，把小茴香炒5分钟后，用擀面杖擀成粉末，加红糖，肚子痛的时候，喝杯茴香水就会好受很多。吃饱后的腹胀可以用小茴香泡水喝，或者直接咀嚼小茴香籽咽下，可以有效帮助肠胃消化。阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。

小茴香泡水喝的功效

散寒保暖：小茴香性温，味辛。小茴香泡水能祛除身体寒气，能暖胃和暖宫的作用。特别适合脾胃虚寒和痛经女性服用。

开胃止呕：小茴香籽中含有的茴香酮和茴香醛能产生特殊香气，刺激人体胃液和唾液的分泌。小茴香籽泡水喝能改善食欲，防治恶心和呕吐，还能祛痰止咳等作用。

抗菌止痛：小茴香中的含有的挥发油中含有多种活性成分，具有消炎抗菌和镇痛等作用，对跌打扭伤具有改善或缓解作用。

清洁口腔：小茴香泡水还能治疗口臭和清洁口腔，减少口腔残渣的作用。小茴香的特殊香气能保持口气清新。

食用价值

还有一种球茎茴香可以食用，它又称结球茴香或甜茴香，为茴香的一个变种，与茴香形态相似。其食用部位为叶鞘基部相互抱合形成的肥厚肉质球状茎，具有独特芳香和甜味，可凉拌、炒菜、做汤、腌渍，也可制成馅包饺子或包子。至于八角茴香或大料，则是指木兰科植物八角茴香的果实。

雅顿家的银胶是可以美白的，感觉对于雅顿真的是有一种莫名的好感，作为一个大牌但是非常低调，这款产品也是我无限回购的产品之一，那么，雅顿银胶有什么功效？

雅顿银胶可以淡斑吗

雅顿银胶即雅顿晶璨皙颜多效夜间精华液，是一款专打美白效果的夜间使用精华，主要针对肤色暗沉不均和有色斑的肌肤使用，长期使用可以有效改善暗沉、提亮肤色和淡化色斑。

雅顿银胶功效

雅顿银胶可以提亮肤色

雅顿银胶可以提亮肤色，因为雅顿银胶含有维生素C成分，可以淡化黑色素，帮助肌肤美白，所以长期使用雅顿银胶可以提亮肤色。

雅顿银胶可以淡化色斑

雅顿银胶可以淡化色斑，因为雅顿银胶含有啤酒花酵母和维生素C成分，维生素C可以淡化黑色素，啤酒花酵母可以从源头抵制黑色素形成，双重美白成分，有效淡化肌肤色斑，帮助肌肤白皙通透。

雅顿银胶可以紧致肌肤

雅顿银胶可以紧致肌肤，因为雅顿银胶含有椰囊萃取物，椰囊萃取物可以有效紧致肌肤，让肌肤在美白的同时变得更加紧致有弹性。

雅顿银胶可以舒缓肌肤

雅顿银胶可以舒缓肌肤，因为雅顿银胶采用了甘草精华，可以很好的舒缓肌肤，缓解肌肤日间所受伤害，深层滋养肌肤，帮助肌肤在夜间修复，一夜睡出好肌肤。

雅顿银胶成分

安全说：

安全星级：

本产品含有香精：1种（（日用）香精）

本产品含有防腐剂：0种

本产品含有风险成分：1种（（日用）香精）

本产品含有孕妇慎用：0种

功效说：

本产品含有主要功效成分：11种（抗坏血酸磷酸酯钠、油菜（BRASSICACAMPESTRIS）甾醇类、海枣（PHOENIXDACTYLIFERA）籽、光果甘草（GLYCYRRHIZAGLABRA）根提取物、生育酚（维生素E）、乳酸、...）

感觉伊丽莎白雅顿家的东西怎么都没人评论啊，实在看不下去了，我用过全套他们家的，一个个说说自己的使用感吧~我是干皮，有斑无痘，大家记住这个银胶只能晚上用的，随着年龄增长我额头的斑开始变深了，用了一瓶，斑确实淡化了很多，我一周用Yaman的美容仪导入两三次，平时不用美容仪导入的时候就用他们家的小银蛋，促进后续精华的吸收，然后直接用手抹，第二天起来都能感觉到自己的肤色很好~以前用过SK2的白灯泡，刚开始有些过敏，但是用了一阵就好了，确实感觉斑变淡了，不过代价是我的皮肤也变的脆弱了，角质层越来越薄，后来弃了~也是因为这款银胶，才开始入他们家其他的东西，以前这款在旗舰店买有活动，现在活动越来越少了，用过很多产品，不过还没找到更好的替代的情况下会一直用它吧~

雅顿银胶怎么样

雅顿一直是民间风评很好但是官方营销非常不给力的产品。大名鼎鼎的金胶橘灿什么的就不用说了。这一次趁lf折扣入了雅顿银胶美白精华。50粒/?380的价格相当划算，瓶身上说明，每晚用一粒。非常喜欢这种胶囊设计，既规定了用量，又避免了产品开封以后成分氧化。

胶囊打开是淡淡的透明黄色啫喱状，摸着有点油腻，但是上脸推开后会变得十分滑嫩，感觉一下子都吸收了，我觉得有硅感，我是很喜欢！不喜欢硅感的亲可以拔草啦。直到第二天早上脸都是软软的，然后亮亮的不暗沉。家里美白精华太多啦，如果有好的折扣会囤货，这个特别适合夏天使用，冬天混干可能后续还有跟面霜。

雅顿银胶多少钱

价格770元

胶囊剂型的高效精华液，SpectraBrightTM光纤钻白科技含法国啤酒花萃取，能全方位拦截黑色素传导、长效阻绝黑色素五阶段形成，同时美白淡斑。并添加维他命C净白因子与椰枣萃取，能有效抗氧化，抵御环境伤害，并增强胶原蛋白及弹力蛋白新生，让肌肤紧緻透亮