紫苏叶常吃可以吗【优秀20篇】

女性选择护肤品的关键并不是护肤品的便宜贵贱，而是要适合自己，适合自己的年龄和肤质。对于油性皮肤来说，最大的困扰就是黑头、痘痘、闭口和粉刺了，这些问题都属于顽固性质，并不是一时半会就能解决的。针对这类问题，也有专业的护肤品可以有针对性的效果，近年来流行的紫苏水就是其中之一。

紫苏水中含有迷迭香和鼠尾草，对抗菌消炎和收敛毛孔都有一定的效果，紫苏水中一般都含有酒精，酒精作为溶剂能够更好的消炎杀菌，如果用紫苏水湿敷，可以起到很好的效果。

紫苏水的作用主要是针对油性长痘肌肤，很多女性在换季的时候都容易长痘痘、暗疮、闭口，这时候用紫苏水是再好不过。紫苏水对干性皮肤的效果就没这么好，从保湿效果来说，紫苏水十分普通，紫苏水也没有其他的美白、修护、抗老之类的效果，单就就是祛痘效果较好，这算是紫苏水的专长。

紫苏叶一种富含丰富的维生素和矿物质的植物,同时也可以食用,那么问题来了,紫苏叶是否可以泡脚呢?紫苏叶泡脚的话有什么功效呢?下面我们来一起介绍下吧!

紫苏叶可以泡脚吗

紫苏叶可以泡脚,一般直接清洗干净放到热水里面泡就好了,也有人采用中药的方法来泡脚,这样效果更佳一点!下面来为大家详细介绍下泡脚的方法吧!

关于泡脚的知识

说起泡脚一定有很多人不以为然,觉得泡脚就是一件非常简单并且只是跟卫生有关的事情,其实不然,首先本身足底就有很多穴位,其次使用紫苏叶泡脚有很多好处,朋友们跟我一起来了解一下.紫苏叶药性微温因此具有驱寒的作用,用它泡泡脚可以很好的把腿脚的寒性散去,尤其是冬天更是驱寒保暖必备之物.

另外,紫苏叶还有活血的药性,对促进腿脚的血液循环有一定的帮助,不过这需要长期坚持使用紫苏叶泡脚才能发挥出这个药效.

了解了使用紫苏叶泡脚的益处,那么该如何使用呢?紫苏叶对泡脚水的温度有要求么?这是朋友们心中的疑问吧,其实并不复杂,就是选择我们平时泡澡的水温就可以.因为水温过高不仅对我们脚的皮肤有伤害,还有可能降低紫苏叶的药性,需要提醒朋友们注意的是紫苏叶泡脚的时间,尽量在上床睡觉前进行,也就是说泡完脚直接睡觉,尽可能泡完后不下床走动,这样更有利于脚的健康哦.

紫苏叶泡脚功效

作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱.但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症.另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程.用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些.

紫苏叶药性微温,有驱寒的作用.所以,使用紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用.甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状.

另外,紫苏叶有活血的作用.虽然通过用它泡脚的方式,一时很难发挥出它的这个药效.但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的.

紫苏叶用来泡脚的方法

制用法:取用紫苏叶90g、干姜10g.用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚.

温馨提醒:以上就是紫苏叶泡脚的方法,是不是很简单呢?另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程.用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些.以上内容希望可以帮到大家!

夏季到了，又到了减肥的季节，不然就不能美美的度过这个夏季了。减肥可以运动加食疗，那么，紫苏能减肥吗？紫苏的热量高吗？

紫苏能减肥吗

理论上，紫苏是可以减肥的，因为：

1、紫苏有润肠通便的功效,可以增强肠道蠕动功能,排便畅通,尤其是对一些习惯性便秘,顽固性便秘都有很好的防治效果。理论上,体内垃圾毒素排出了,小腹自然变软变小,就算达到减肥的目的了。

2、民间传紫苏醋有减肥功效。因为紫苏的功效是发汗解表,理气和中,解鱼蟹毒。食醋中含有挥发物质,氨基酸和有机酸等物质,有减肥的作用,这两者配合可能具有一定的减肥功效。

紫苏籽油可以减肥吗

对减肥有一定的作用，就是可以降低血液当中的脂肪含量，也就是通常所说的降血脂。但是其降血脂效用是针对血管而言的，如此可以促进血液循环加速带来一些热量。可是这种食物带来的作用是有限的，只是起到很小而时间很短的作用，为此苏子油跟减肥没有什么关系。应该说将日常使用的动物油换成苏子油等植物油可以减少脂肪的摄入量从而降低肥胖加剧的结果。

紫苏的热量

热量：295大卡(100克)

分类：其它

评价：紫苏叶中胡萝卜素、钙、镁等含量都非常丰富，适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)295.00碳

水化合物(克)16.40

脂肪(克)11.90

蛋白质(克)0.20

纤维素(克)60.60

维生素A(微克)

食用效果

紫苏叶味辛，性温;归肺、脾经;芳香升散;

具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒;

主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。

很多人在说紫苏叶既然也是一种蔬菜，那它是不是也能生吃？是的，没错！紫苏叶是可以生吃的，蔬菜生吃营养价值更高。但是生吃的蔬菜一般要水分充足。

紫苏叶能生吃吗

1、紫苏叶是可以生吃的，它营养丰富，并无毒性，平时人们生吃紫苏叶能让身体更好的把它含有的营养成分吸收和利用，而且能解毒杀菌，可以预防人体内细菌繁殖。平时大家可以把新鲜的紫苏叶用清水洗净再把它切成丝状加入自己喜欢的调味料，调成凉菜食用。

2、紫苏叶不但可以生吃，它生吃时对人体还有多种好处，它能杀菌止痛，也能去除异味，平时人们吃生鱼片时就适合搭配新鲜的生紫苏叶，可以生鱼片用紫苏叶包起来吃，这样既能去除腥味，还能消灭生鱼片上的细菌与寄生虫，能预防人类发生腹泻。

凉拌紫苏叶

1.洗干净紫苏叶控水，将紫苏叶切丝备用。

2.小米椒洗净备用。

3.小米椒切丝，放入碗中。

4.将切好的菜全部放入碗中，放适量的盐。

5.放多点醋。

6.放少量味极鲜。

7.放入几滴香油。

8.将所有调料拌匀，腌制10分钟吃很入味。

紫苏叶泡茶的禁忌

1、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

2、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

3、如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

蔬菜生吃的好处

生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，成为人体细胞的健康“卫士”，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。

而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。

紫苏叶是一味中药，具有发表，散寒，理气，和营。治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，头痛无汗，气喘，胸腹胀满，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安。那么，紫苏水孕妇可以用吗？和您一起去了解一下吧！

紫苏水孕妇可以用吗？

紫苏水孕妇最好不要使用，因为其成分中含有酒精。在护肤品添加酒精，可以促进皮肤吸收，并且有助于活性成分穿透皮肤，使护肤品的效果更好。但是孕妇是不能使用含有酒精成分的化妆品哦，因为它可能对胎儿的大脑和脊髓产生损伤。

紫苏水适用于不稳定肌肤，敏感肌肤，粗糙肌肤等问题肌肤，天然植物中含有的高机能化妆水，外号“消灭闭口小霸王”！它镇定消炎效果非常好，长痘痘、闭口、粉刺的妹子少不了它。四种植物配合的优质配方，增强肌肤的抵抗力，令肌肤更加柔美透明。

紫苏是可以扦插繁殖的。

1、我们都知道紫苏的繁殖方式主要是依靠种子播种来繁殖，种植的时间适宜选择在春季的三四月份的时间。而且紫苏的生长速度极快，一般情况下气温如果稳定在23度左右，生长时间只需要一个月左右就可以采摘食用了。

2、除了能够播种之外，紫苏还具有很强的生长分枝和发生不定根的能力，这同时也说明着紫苏可以进行扦插种植，并且如果扦插种植的话成活率也还是很高的。

3、另外紫苏进行扦插种植也具有一定的优势。紫苏进行扦插种植能有效的减少紫苏种子育苗所耗费的时间，并且紫苏进入营养生长的速度较快，一般一个月左右就可以进入紫苏的盛产期，缩短紫苏的上市时间。其次用紫苏的侧枝进行扦插种植能够让生长出的紫苏的茎秆变得更粗壮，抗逆性也会增强。并且还能够增加紫苏的产量。

大家在生活中应该都吃过非常多的蔬菜吧，那么你了解野菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫苏叶可以吃吗，以及紫苏叶可以怎么吃？跟着小编我们一起来学习吧。

紫苏叶可以吃吗

紫苏叶是植物紫苏的叶子，是一种药食两用的高营养食材，平时在市场上能轻松买到。但对于紫苏叶的吃法却存有争议，有人认为它能生吃，有人却说不能，今天小编就专门介绍一下这个问题，其实紫苏叶是可以吃的。

紫苏叶可以怎么吃

紫苏叶不但可以生吃，它生吃时对人体还有多种好处，它能杀菌止痛，也能去除异味，平时人们吃生鱼片时就适合搭配新鲜的生紫苏叶，可以生鱼片用紫苏叶包起来吃，这样既能去除腥味，还能消灭生鱼片上的细菌与寄生虫，能预防人类发生腹泻。

紫苏叶的作用

1、解热作用

用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。

2、抗菌作用

紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

3、对血糖的影响

紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服，可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢。

紫苏叶的使用禁忌

1.紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

2.长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

3.紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服;气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。

4.同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

孕妇在怀孕期间是有非常多的食物要忌口的，随便吃了不该吃的东西就会对胎儿有重大的影响。以下是小编收集整理的关于孕妇吃紫苏的好处，希望对你有帮助。

紫苏的作用

1、紫苏助孕妇健胃解暑

紫苏，虽然只是一片叶子，但是不能小看了它。紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。

2、紫苏助孕妇安胎保胎

紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。

3、紫苏可改善胀气

怀孕后，孕妇如果感到胀气的话，可以少量吃一些紫苏，有利于改善这种现象。

4、改善孕吐

如果孕期孕吐相当厉害的话，也可以食用一些紫苏，或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也是比较好的。

5、抗菌抗氧化

紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效。而且，紫苏还具有很强的抗氧化、抗癌的能力，孕妇少量食用能增强免疫力，保护血管等。

孕妇吃紫苏要注意，如果是作为调味料的话，可将其做汤，可炖补，适量食用，不仅菜美，还营养保健。如果是想要利用紫苏治疗疾病的话，孕妇应该咨询医生。而且，孕妇如有温病，或气弱表虚，则不适宜吃紫苏。

孕妇吃紫苏的好处

1、对准妈妈的好处

孕期如果出现呕吐、腹胀气、胃部不适、便秘等症，可以通过紫苏来改善情况。直接将紫苏含在口中能止吐，也可以炒食或煲汤食用，这样效果更好。另外紫苏有祛寒、发汗的作用，可以用来治疗风寒感冒。

2、对胎儿的好处

紫苏有安胎的作用，准妈妈可以适量食用。紫苏中钙、磷元素含量较高，准妈妈适量补充，有利于机体吸收钙质，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育十分有益。而丰富的维生素E、胡萝卜素有助于胎儿的皮肤健康和视力发育。

紫苏叶的吃法

紫苏叶炒花蛤

原料：花蛤1斤、青椒1、紫苏叶适量、姜丝适量、蒜末适量、料酒适量、盐适量、生油适量、生抽适量、老抽适量、鸡粉适量

做法：

1、紫苏叶洗净;青椒洗净后切小粒;花甲用淡盐水浸泡1小时，使其吐净泥沙;

2、水烧开后，倒入花甲烫至开壳后捞起沥干;用清水冲洗去花甲内的淤泥;

3、用适量盐、料酒、生抽、老抽、鸡粉调成酱汁;锅内放少量油，烧热后加入姜丝和蒜末，爆香后加入紫苏叶炒软;

4、倒入花甲翻炒然后加入之前做好的酱汁，盖上锅盖焖2分钟;加入青椒粒炒匀即可上碟。

炒紫苏叶

原料：紫苏叶、青椒、红椒、蒜、食用油、盐、味精

做法：

1、紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起;

2、锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘。

提示：紫苏叶忌同鲤鱼食，生毒疮。

黛珂紫苏水是可以单独使用的，因为它本身就有很强的抗衰老、消炎、镇静和舒缓皮肤的作用，可以减少长闭口的几率，所以它可以单用。不过因为黛珂紫苏水搭配牛油果乳液用效果最好，而且它讲究先乳后水，所以大部分人会选择紫苏水搭配乳液，比单独使用效果更佳。

黛珂紫苏水可以一直用么

黛珂的紫苏水是可以一直使用的，但要根据用法的不同而控制好使用频率。如果将紫苏水当做爽肤水来用，它可以每天使用;如果用它来湿敷的话，就要每隔一天使用一次，长期使用后可以看到它抗衰老的效果，但孕妇不建议使用。

黛珂紫苏水适合什么肤质

黛珂紫苏水比较适合油皮、混油皮的肤质，因为它里面会有含有一些酒精，使用后会特别的清爽，所以油性肌肤用的效果感觉最好，但其实干皮或者别的肤质也可以用，所以它对于肤质要求其实是不严格的，关键是看不同肤质使用的效果如何。

黛珂紫苏水怎么用效果好

1、搭配牛油果用：如果想要效果好的话，最好是搭配牛油果一起用，因为牛油果可以让肌肤的吸收通道和毛孔打开，然后再用紫苏水的时候镇静舒缓的效果会更好，而且用其余的护肤品也更容易吸收。

2、正确用法：单独使用的话，可先洁面，之后取适量的紫苏水拍打在面部，记住一定要轻拍，而不要用力的搓，紫苏水用完2-3分钟后，再使用精华和面霜，这里可以搭配其他品牌的面霜使用。

3、湿敷：紫苏水还可以用来湿敷，先洁面，然后将适量紫苏水倒在化妆棉上，将化妆棉敷在面部5-10分钟左右，之后就可以让它发挥去角质的效果，不过湿敷一般每周不要超过2次，否则紫苏水会导致肌肤产生水油不平衡的问题。

紫苏是一种可以直接食用的药材，除此之外，紫苏还有很多其它的服用方法。那么，紫苏可以泡水喝吗？紫苏泡水可以长期喝吗？

紫苏可以泡水喝吗

夏天将紫苏叶洗净沥干水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即为清凉紫苏饮，还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用，健胃解暑;泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶，就能消除蚊虫咬伤的红肿。

紫苏可以煮水喝吗

需要注意的是，紫苏叶的芳香物质容易挥发，不宜久煮久泡，通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存，但也不宜久存，以免味道散失。

紫苏泡水可以长期喝吗

紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

紫苏泡水禁忌

事实上，如果身体出现了风寒感冒，身体发热以及头晕闭塞等情况，那么可以将紫苏叶和生姜一起冲泡服用，能够起到发散表寒的效果。除此之外，如果出现了脾胃不顺畅的情况，那么可以将紫苏叶还有藿香一起冲泡服用。

一些人在服用紫苏叶泡水喝之后身体出现了不舒服的情况，例如恶心想吐的症状。不过，这并不是什么严重的问题，过一段时间之后身体自然就会恢复健康。建议在不舒服的这段时间，最好能够停止服用药液。

紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

水乳是日常护肤最基本的护肤产品，水乳的选择和使用都是很重要的，德妃紫苏水号称平价紫苏水，紫苏水加牛油果乳液一起搭配使用是最好的组合。

德妃紫苏水可以加牛油果乳液一起使用么

德妃紫苏水是可以加牛油果乳液一起使用的。

水乳搭配只要看成分没有互相冲突或者刺激的，就可以一起随意搭配使用，不一定非要一个品牌的。德妃紫苏水搭配牛油果乳液一起使用可以加强肌肤的保湿效果，不会有厚重的不适感，适合任何肌肤使用。改善痘痘肌，德妃紫苏水和牛油果乳液质地都非常清爽，上脸很容易推开，可以迅速被肌肤所吸收。

使用顺序是什么

牛油果乳液和紫苏水的使用顺序是先乳后水，和一般的水乳使用顺序不太一样。洁面后先使用牛油果乳液柔软肌底，打开肌肤的吸收通道，然后用紫苏水舒缓镇定肌肤，这样后续的护肤产品吸收效果会更好，皮肤能保持在一个稳定的状态。

牛油果乳液和紫苏水适合什么肤质使用

牛油果乳液和紫苏水适合偏油皮肤或者混油皮肤使用，两者搭配使用效果更佳。紫苏水非常清爽，上脸能让皮肤迅速的吸收，消炎镇静，有效对抗痘痘，改善皮肤干燥。牛油果乳液属于导入软肌乳液，能将肌肤调整到柔软状态，缓解肌肤水油失衡的象，达到一个清爽水润的状态，长期坚持使用，肌肤更加水润光滑细腻。

紫苏是一种植物，这种植物可以用来泡水，其提取物还被广泛运用于护肤领域。紫苏水可以天天用吗？和您一起去了解一下吧！

紫苏水可以天天用吗？

紫苏水。被誉为消灭闭口的神器。主推给夏天易出油，受痘痘粉刺黑头困扰的美少女。可以说是非常清爽的一瓶化妆水，清爽轻薄，吸收很快，不油腻不粘，使用感清清凉凉，晒后镇定消炎非常给力。适合混油，油皮肤质，干皮也可以用，消暑安心，痘痘都可以用它湿敷消下去，建议夏天人人都备一瓶的紫苏水。

紫苏泡水可以天天喝吗？

紫苏水喝多了很容易导致体内的真气泄漏，长期服用会导致体质逐渐虚弱。紫苏叶的主要成分就是紫苏酮这类型酮类化合物，具有很强的毒性，特别是对肺部的伤害最大。如果大量的服用这类物质，容易出现肺气肿，严重者还有可能出现死亡。

除此之外，紫苏叶中还含有大量的草酸，经常服用会导致身体沉积大量草酸，很容易导致神经系统以及消化系统受到损伤，严重者还有可能损害内脏的造血能力。

奥尔滨是日本非常有名的护肤品品牌，很多人非常喜欢奥尔滨的护肤品，在我们平时的日常生活中经常可以见到有人使用奥尔滨，那么孕妇可以用奥尔滨吗？紫苏水和健康水的区别对比。

孕妇可以用奥尔滨吗

孕妇不可以用奥尔滨。

奥尔滨虽然走的的高端护肤路线，但它并不是孕妇专用品牌，旗下产品很多都添加了香精和防腐剂等孕妇慎用成分，所以为了胎儿健康孕妇最好别用奥尔滨，建议选择亲润、Belli等孕妇专用品牌护肤品。

紫苏水和健康水的区别对比

功效和适合人群

黛珂紫苏水：主打植物提取来达到抗氧化、抗炎、镇静、舒缓的效果，比较适合偏油性，混合油性肌肤，或者容易长痘痘、暗疮、闭口的肤质。对于那种动不动皮肤不稳定，容易起个小痘子的人来讲，是一个不错的选择。

奥尔滨健康水：七叶树提取物和金缕梅的添加让健康水具备清洁和舒缓的作用，当下使用会有一点收敛毛孔的效果，能改善肌肤出油过多的现象，偏油性肌肤适合使用健康水。健康水因为添加有薄荷成分，更适合夏天使用，但因薄荷成分具有一点刺激，所以不适合敏感肌肤使用。

外观和质地对比

黛珂紫苏水：瓶子是棱面玻璃切割，显得紫色瓶身非常通透。紫苏水因为是流动的水的质地，所以延展性很好(这是毋庸置疑的)，上脸吸收不错，黛珂的品质还是一级棒。

奥尔滨健康水：透明的磨砂瓶子，瓶身雕刻的树叶形状，符合简单的产品定位。健康水是白色的水状，属于稀但不是很稀的质感，在手上停留一会儿会变成偏透明色，非常的轻薄，没有一点粘腻感。

使用感受

黛珂紫苏水：紫苏水本身没什么很冲的味道，所以敷脸的第一感觉是很清凉很舒服的。使用者反馈用完一瓶子之后，不知不觉中，下巴上顽固的闭口就少了很多。全脸敷个十分钟左右吧，就会觉得皮肤清爽又很水润，痘痘的地方也不再红肿的那么厉害，再上后续的保养就可以了。

奥尔滨健康水：敷的过程中脸上清清凉凉哒，揭下后肌肤纹理均匀，毛孔被收敛一些，痘痘处被舒缓变得没那么红肿，肌肤出油状况也会改善，总之就是灰常舒服。肌肤状态较差时可以每天敷一次，连续几天后就能见证肌肤的变化，真的是皮肤越不好就越能感受到健康水的特别之处。

温和性

黛珂紫苏水：经过了皮肤敏感测试，使用感上很温和，PH值为6，接近皮肤PH值，有利于稳定皮肤状态。

奥尔滨健康水：PH值接近皮肤，不过防腐体系比较传统，就防腐层面来看，健康水没有紫苏水用到的防腐剂好，不过这不影响使用感受。

紫苏水和健康水的使用方法

黛珂紫苏水：紫苏水和牛油果堪称黛珂最佳CP，先乳后水，最好是搭配上紫苏水的好基友牛油果。如果皮肤没什么明显大痘子，但是总觉得摸上去很粗糙，不是很光滑，用这个擦擦，敷敷脸，感觉会很惊艳。

奥尔滨健康水：和黛珂紫苏水一样是新奇的先乳后水使用顺序，官方建议搭配它家的渗透乳，但对用矿物油成分易长闭口的菇凉来说，渗透乳是不推荐的，因为它家渗透乳好多都含有矿物油，可以用自己平时惯用的肌底液代替渗透乳，然后再用健康水。

平日可以用奥尔滨这款水泡纸膜敷脸，敷10分钟左右就可以，滋润和舒缓的效果也是一级棒的。

孕妇可以用奥尔滨健康水吗

孕妇不可以用奥尔滨健康水。

奥尔滨健康水含有羟基丙酯防腐剂和香精香料，这两种添加剂都是高风险的过敏原，容易引起皮肤过敏。而孕妇肌肤很敏感，所以，孕妇不可以用奥尔滨健康水。

孕妇可以用奥尔滨渗透乳吗

孕妇不可以用奥尔滨渗透乳。

虽然奥尔滨深透乳有优活、莹润、雅思等多个系列，这些产品里面都含有香精和防腐剂这些孕妇慎用的风险成分，只是含量多少的问题，所以孕妇不宜用。

孕妇可以用奥尔滨黄金油吗

不可以用。

奥尔滨黄金油虽然成分比较简单，只有13种，这一点复合孕妇可用品的“成分简单”原则，不过，奥尔滨黄金油还是添加了香精的，所以不建议孕妇使用。

孕妇可以用奥尔滨精华液吗

孕妇不宜奥尔滨精华液。

奥尔滨优活润白精华液含有羟苯异丁酯，这是一种孕妇慎用成分，孕妇朋友们应该避免使用。其余的奥尔滨精华液或多或少都添加了风险成分——香精或者安全风险偏高的防腐剂，所以奥尔并的精华液孕妇也要避免使用。

紫苏不仅是一种药引子，而且很多护肤品中也添加有这种成分。此外，紫苏还可以食用。那么，紫苏可以生吃吗？紫苏怎么吃？

紫苏可以生吃吗

紫苏是可以直接生吃的，只要清洗干净就可以，具有缓解感冒风寒、缓解咳嗽、祛痰的作用，还可以凉拌或者煲汤食用!鲜叶生拌，用温盐水加味精在容器中漂沾后放入盘中，加少量熟油即食，味道鲜美，回味无穷，且利于各种维生素的吸收。

紫苏怎么吃

紫苏性温味辛,有解表散寒理气的食效。紫苏含有丰富的维生素和矿物质元素,当然,还特有芳香的挥发油。紫苏在烹饪上的应用诸多,煮汤、凉拌、焖制等都能炮制出款款美味佳肴。

食谱做法

炸：蛋清加少量面粉、少量盐、味精，调粥状，将叶正面朝上，背面朝下沾面，放入温油中煎至适中即可沾椒盐食用。

紫苏叶包生鱼片，沾佐料生食，或和虾、蟹混食适当量的生紫苏叶，有解毒和暖胃功能。

火锅涮食：和海鲜、肉等一起放入火锅内，稍热即可食用不要时间过长，然后喝其汤，味道极美。

营养分析

紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。种子也称苏子，有镇咳平喘、祛痰的功能。紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。

紫苏水一周湿敷一次就可以了，如果是敏感肌肤的话可以控制在两周湿敷一次。紫苏水不可过度使用，否则就会让角质层越来越薄，导致肌肤水油不均及其他的肌肤问题。

紫苏水可以天天敷吗

紫苏水的效果是抗敏舒缓，它主要是以酒精为溶剂的，可以起到消炎杀菌效果。所以，这种含有酒精的化妆水是不适合天天敷的，否则就会伤害到肌肤角质。

紫苏水敷多长时间合适

用紫苏水湿敷的时候，时间最好控制在5分钟到10分钟之间。紫苏水有舒缓肌肤的作用，所以常用来做晒后修复，但在湿敷的过程中，一定要注意化妆棉的湿润度，要让化妆棉保持水润的状态。

紫苏水可以当做爽肤水日常使用吗

紫苏水是可以当做日常爽肤水使用的，在洁面后，可以用它浸湿化妆棉擦拭肌肤，帮助肌肤进行二次清洁，同时也可以搭配就吸收通道，让肌肤可以更好的吸收后续护肤品的营养。

紫苏是一种植物，这种植物可以用来泡水，其提取物还被广泛运用于护肤领域。那么，紫苏水可以天天用吗？紫苏水的功效与作用有哪些？

紫苏水可以天天用吗

黛珂家夏天的明星产品，紫苏水。被誉为消灭闭口的神器。主推给夏天易出油，受痘痘粉刺黑头困扰的美少女。

可以说是非常清爽的一瓶化妆水，清爽轻薄，吸收很快，不油腻不粘，使用感清清凉凉，晒后镇定消炎非常给力。

适合混油，油皮肤质，干皮也可以用，消暑安心，痘痘都可以用它湿敷消下去，建议夏天人人都备一瓶的紫苏水。

紫苏泡水可以天天喝吗

紫苏叶是一种常见的中药，因其有特殊的香味，同时在民间也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗，如果感冒了，可以用紫苏叶煮水喝，或者每天泡水喝，能够加速感冒的痊愈速度，减少感冒的不适症状。如果没病，没必要喝。

紫苏的功效和作用

【性味与归经】辛，温。归肺经。

【功能与主治】降气消痰，平喘，润肠。用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。

《滇南本草》："发汗，解伤风头痛，消痰，定吼喘。"

《纲目》："行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。"

紫苏子既是药品，又是食品，没有副作用，可以长期食用。

紫苏叶的功效奇特，香味神奇，吃惯了清炒的紫苏叶，煮汤做法、有的朋友想尝试一下紫苏叶饺子的味道，那紫苏叶能包饺子吗？味道好吃吗？

紫苏叶能包饺子吗

紫苏叶可以包饺子，只要你习惯那个味道，营养还是不错的。可以剁碎了和着鱼肉包鱼肉饺子，也可以做紫菜包饭等，一般好像在日本料理里面用的比较多。

紫苏桃子怎么做

主料：蜜桃600g、紫苏叶200g、嫩仔姜80g、杨梅（蜜饯）15颗、冰糖35g、食盐3茶匙、白醋2汤匙。

1.食材齐备；

2.蜜桃用食盐轻擦外皮流水冲洗核切片

；紫苏叶盐水浸泡十钟洗净滤干

；嫩姜皮切丝备用；

3.桃片、紫苏叶、姜丝入干净笸箩风干至水份减少。

紫苏叶和生姜能一起用吗

紫苏和姜都是一种调味品，它们的相似之处是从药用价值来看都能解表发汗，预防感冒；从香料的角度来看，紫苏和姜都有除腥提味的作用。因此，紫苏和姜是可以一起吃的。

紫苏叶和生姜怎么做

1、嫩姜洗净，晾干水份。

2、切成尽量薄的片。(片很薄泡好冰箱冷藏一晚就可吃，片较厚泡2-3天)加一点盐腌半小时左右。

3、紫苏洗净，不用去杆。

4、紫苏放适量冰糖和白醋加一点水煮开后晾凉，白醋的量不确定先少放点，后面再可以加。

5、煮好的紫苏糖醋汁呈漂亮的红色，紫苏越多越红。

6、腌好的嫩姜挤去多余的水，加入紫苏糖醋汁。装在无油无水的容器中，密封冷藏2天左右可食用，早上吃最佳。

紫苏是可以做粥吃的，而且营养价值很高，还能增强体质预防感冒。那么紫苏粥可以治感冒吗?紫苏粥能治疗感冒吗?

紫苏粥可以治感冒吗

紫苏粥这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。

紫苏粥的做法

原料：紫苏叶6克，粳米50克，红糖适量。

制作方法：

1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。

2、锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。

适合人群：6个月以上体弱的宝宝

紫苏子的功效与作用

1.治小儿久咳嗽，喉内痰声如拉锯，老人咳嗽吼喘：苏子一钱，八达杏仁一两（去皮、尖），年老人加白蜜二钱。共为末，大人每服三钱，小儿服一钱，白滚水送下。（《滇南本草》苏子散）

2.治气喘咳嗽，食痞兼痰：紫苏子、白芥子、萝卜子。上三味，各洗净，微炒，击碎，看何证多，则以所主者为君，余次之，每剂不过三钱，用生绢小袋盛之，煮作汤饮，随甘旨，代茶水吸用，不宜煎熬太过。若大便素实者，临服加熟蜜少许，若冬寒，加生姜三片。（《韩氏医通》三子养亲汤）

3.顺气、滑大便：紫苏子、麻子仁。上二味不拘多少，研烂，水滤取汁，煮粥食之。（《济生方》紫苏麻仁粥）

4.治脚气及风寒湿痹，四肢挛急，脚踵不可践地：紫苏子二两，杵碎，水二升，研取汁，以苏子汁煮粳米二合作粥，和葱、豉、椒、姜食之。（《圣惠方》）

5.治消渴变水，服此令水从小便出：紫苏子（炒）三两，萝卜子（炒）三两。为末，每服二钱，桑根白皮煎汤服，日二次。（《圣济总录》）

6.治食蟹中毒：紫苏子捣汁饮之。（《金匮要略》）

紫苏是一种可以食用的食材，可以生吃或者凉拌，还可以搭配其它食材。那么，紫苏可以煎鸡蛋吗？紫苏炒鸡蛋有什么好处？

紫苏可以煎鸡蛋吗

方法一1.紫苏叶洗净切碎，放入打散的鸡蛋中，2.加盐调成紫苏蛋液，在热油锅中煎熟即可。

方法二1、紫苏切细丝2、鸡蛋打入碗中，加入紫苏3、放入盐，加入少许黄酒，加了黄酒即能去腥又可以让鸡蛋更松软，而且凝固的时间缩短4、可以在锅里用刷子刷上一点点的油,倒入紫苏蛋液5、小火煎到蛋液凝固即可。

紫苏炒鸡蛋的功效

紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。《本草纲目》载“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”。紫苏子性味辛温，具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。治咳逆、痰喘、气滞、便秘。鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

注意事项

摊紫苏鸡蛋饼的时候拿起长柄，轻轻转动一下平底锅就可以让蛋液均匀分布了。这样煎出来的蛋饼卖相更好一些。

鸡蛋相克食物

1、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。

2、鸡蛋与味精相克：破坏鸡蛋的天然鲜味

3、鸡蛋与茶相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。

4、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。

5、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。

6、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。

7、鸡蛋与兔肉相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。

8、鸡蛋与鹅肉相克：同食伤元气。

9、味精+鸡蛋鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

10、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。

紫苏是一种归肺经和脾经的中药，温性，辛味，可以有效祛除寒气，也是一种温性的中药。紫苏叶的吃法很多人肯定知道的也不少，但是最简单的用法还是煮水喝。虽然很多人都知道紫苏叶有很多好处，但是并不一定每个人都知道最正宗的紫苏叶使用方式，紫苏叶不仅可以煮水喝，还可以用来洗脸，效果也是不错的。

如果是喝紫苏水，那紫苏叶熬煮的时间不能太长，如果时间太长的话效果就不会那么好了。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以。服用苏叶水之前，先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。

紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够增强身体局部的抵抗力，紫苏煮水外洗可治皮肤病，对于缓解过敏性皮炎、花粉症等过敏反应具有很好效果。