紫苏可以擦脸吗（汇集20篇）

紫苏是一种蔬菜，在日常生活中比较常见，不仅可以用来食用，还有很好的药用价值。医学证明，孕妇吃紫苏可以帮助缓解孕期的不适，那么紫苏对孕妇还有那些好处呢？吃的时候要注意哪些问题呢？

孕妇可以吃紫苏吗

孕妇当然可以吃紫苏的。孕妇在感觉到有胀气的时候，这个时候，可以选择吃一些紫苏，用来改善这种现象。所以，紫苏帮助孕妇改善胀气有一定的功效。

如果怀孕后感觉到胃不舒服的话，也可以选择食用一些紫苏的，这是因为紫苏对于修复胃功能也有一定的帮助作用。

在怀孕的初期，如果你呕吐相当厉害的话，也可以食用一些紫苏，或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。

孕妇吃紫苏的好处

紫苏助孕妇健胃解暑

紫苏，虽然只是一片叶子，但是不能小看了它。紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。紫苏助孕妇安胎保胎

紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。紫苏助孕妇缓解妊娠呕吐

有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候，孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外，孕妈妈注意了，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好。紫苏助孕妇缓解肠胃不适

怀胎十个月，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时，孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了，紫苏也能帮帮忙。紫苏助孕妇抗菌抗氧化

紫苏中的特殊物质，还有抑菌防腐的功效，同时，紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏，有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。

孕妇吃紫苏注意事项

作为一种调味料，孕妇吃紫苏的时候，可做汤，可炖补，适量食用，不仅菜美，还营养保健。作为一种中草药，孕妇吃紫苏的时候，应先咨询一下医师，再结合其他药草治疗疾病。孕妇还需记住，如果孕妇有温病，或气弱表虚，孕妇吃紫苏可就不合适了。

紫苏是一种可以食用的食材，可以生吃或者凉拌，还可以搭配其它食材。那么，紫苏可以煎鸡蛋吗？紫苏炒鸡蛋有什么好处？

紫苏可以煎鸡蛋吗

方法一1.紫苏叶洗净切碎，放入打散的鸡蛋中，2.加盐调成紫苏蛋液，在热油锅中煎熟即可。

方法二1、紫苏切细丝2、鸡蛋打入碗中，加入紫苏3、放入盐，加入少许黄酒，加了黄酒即能去腥又可以让鸡蛋更松软，而且凝固的时间缩短4、可以在锅里用刷子刷上一点点的油,倒入紫苏蛋液5、小火煎到蛋液凝固即可。

紫苏炒鸡蛋的功效

紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。《本草纲目》载“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”。紫苏子性味辛温，具有下气消痰、润肺、宽肠的功效。治咳逆、痰喘、气滞、便秘。鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

注意事项

摊紫苏鸡蛋饼的时候拿起长柄，轻轻转动一下平底锅就可以让蛋液均匀分布了。这样煎出来的蛋饼卖相更好一些。

鸡蛋相克食物

1、红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。

2、鸡蛋与味精相克：破坏鸡蛋的天然鲜味

3、鸡蛋与茶相克：影响人体对蛋白质的吸收和利用。

4、鸡蛋与豆浆相克：降低人体对蛋白质的吸收率。

5、鸡蛋与地瓜相克：同食会腹痛。

6、鸡蛋与消炎片相克：同食会中毒。

7、鸡蛋与兔肉相克：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。

8、鸡蛋与鹅肉相克：同食伤元气。

9、味精+鸡蛋鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

10、鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。

很多人在吃了紫苏叶后，觉得紫苏叶太好，对它赞不绝口，有人就打主意到美容身上来了，有个妈宝问：紫苏叶可以给宝宝敷脸吗？答案是：不能。

紫苏叶可以给宝宝敷脸吗

建议不要给宝宝使用紫苏叶泡水洗脸。原因是虽然紫苏是一种药用价值很高的草本植物，但是大多将它用在中医治疗疾病中，有时也用在烹调食物时加入达到养生作用，但把它用在皮肤娇嫩的宝宝身上可能会产生不良反应，所以建议不要给宝宝使用药性比较强的物质。

紫苏叶可以吃吗

能吃，做法也很简单。

材料：紫苏叶，青椒，红椒，蒜，油，盐，味精。

1、紫苏叶切碎、蒜切末、青椒、红椒切丁；

2、锅热油，放紫苏叶炒香，盛出；

3、锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精，调味即可；

紫苏叶可以炒鸡蛋吗

可以的，包鸡蛋吃味道不错，也无什么相克。最宜于烧烤，生鱼片，海鲜等一起食用，取其行气宽中，散寒之意。紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。《本草纲目》载“行气宽中，清痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎”。

紫苏叶的作用

1、散表寒

紫苏叶可以散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用;如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用可以缓解这些不适的症状。

2、行气宽中

紫苏叶对于脾胃气滞、胸闷、呕恶有很好的缓解作用，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。

3、行气安胎

紫苏叶能行气安胎，常配砂仁、陈皮同用，治疗妊娠恶阻、胎动不安。

4、解鱼蟹毒

紫苏辛温，能解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服，或配合生姜同用。

很多人在说紫苏叶既然也是一种蔬菜，那它是不是也能生吃？是的，没错！紫苏叶是可以生吃的，蔬菜生吃营养价值更高。但是生吃的蔬菜一般要水分充足。

紫苏叶能生吃吗

1、紫苏叶是可以生吃的，它营养丰富，并无毒性，平时人们生吃紫苏叶能让身体更好的把它含有的营养成分吸收和利用，而且能解毒杀菌，可以预防人体内细菌繁殖。平时大家可以把新鲜的紫苏叶用清水洗净再把它切成丝状加入自己喜欢的调味料，调成凉菜食用。

2、紫苏叶不但可以生吃，它生吃时对人体还有多种好处，它能杀菌止痛，也能去除异味，平时人们吃生鱼片时就适合搭配新鲜的生紫苏叶，可以生鱼片用紫苏叶包起来吃，这样既能去除腥味，还能消灭生鱼片上的细菌与寄生虫，能预防人类发生腹泻。

凉拌紫苏叶

1.洗干净紫苏叶控水，将紫苏叶切丝备用。

2.小米椒洗净备用。

3.小米椒切丝，放入碗中。

4.将切好的菜全部放入碗中，放适量的盐。

5.放多点醋。

6.放少量味极鲜。

7.放入几滴香油。

8.将所有调料拌匀，腌制10分钟吃很入味。

紫苏叶泡茶的禁忌

1、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

2、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

3、如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

蔬菜生吃的好处

生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，成为人体细胞的健康“卫士”，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。

而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。

夏季到了，又到了减肥的季节，不然就不能美美的度过这个夏季了。减肥可以运动加食疗，那么，紫苏能减肥吗？紫苏的热量高吗？

紫苏能减肥吗

理论上，紫苏是可以减肥的，因为：

1、紫苏有润肠通便的功效,可以增强肠道蠕动功能,排便畅通,尤其是对一些习惯性便秘,顽固性便秘都有很好的防治效果。理论上,体内垃圾毒素排出了,小腹自然变软变小,就算达到减肥的目的了。

2、民间传紫苏醋有减肥功效。因为紫苏的功效是发汗解表,理气和中,解鱼蟹毒。食醋中含有挥发物质,氨基酸和有机酸等物质,有减肥的作用,这两者配合可能具有一定的减肥功效。

紫苏籽油可以减肥吗

对减肥有一定的作用，就是可以降低血液当中的脂肪含量，也就是通常所说的降血脂。但是其降血脂效用是针对血管而言的，如此可以促进血液循环加速带来一些热量。可是这种食物带来的作用是有限的，只是起到很小而时间很短的作用，为此苏子油跟减肥没有什么关系。应该说将日常使用的动物油换成苏子油等植物油可以减少脂肪的摄入量从而降低肥胖加剧的结果。

紫苏的热量

热量：295大卡(100克)

分类：其它

评价：紫苏叶中胡萝卜素、钙、镁等含量都非常丰富，适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)295.00碳

水化合物(克)16.40

脂肪(克)11.90

蛋白质(克)0.20

纤维素(克)60.60

维生素A(微克)

食用效果

紫苏叶味辛，性温;归肺、脾经;芳香升散;

具有散寒解表，宣肺止咳，理气和中，安胎，解毒;

主治外感风寒，恶寒发热，头痛无汗，咳嗽气喘，脘腹胀闷，呕恶腹泻，咽中梗阻，妊娠恶阻，胎动不安，食鱼蟹中毒，痈疮蛇毒辣。

紫苏叶的功效奇特，香味神奇，吃惯了清炒的紫苏叶，煮汤做法、有的朋友想尝试一下紫苏叶饺子的味道，那紫苏叶能包饺子吗？味道好吃吗？

紫苏叶能包饺子吗

紫苏叶可以包饺子，只要你习惯那个味道，营养还是不错的。可以剁碎了和着鱼肉包鱼肉饺子，也可以做紫菜包饭等，一般好像在日本料理里面用的比较多。

紫苏桃子怎么做

主料：蜜桃600g、紫苏叶200g、嫩仔姜80g、杨梅（蜜饯）15颗、冰糖35g、食盐3茶匙、白醋2汤匙。

1.食材齐备；

2.蜜桃用食盐轻擦外皮流水冲洗核切片

；紫苏叶盐水浸泡十钟洗净滤干

；嫩姜皮切丝备用；

3.桃片、紫苏叶、姜丝入干净笸箩风干至水份减少。

紫苏叶和生姜能一起用吗

紫苏和姜都是一种调味品，它们的相似之处是从药用价值来看都能解表发汗，预防感冒；从香料的角度来看，紫苏和姜都有除腥提味的作用。因此，紫苏和姜是可以一起吃的。

紫苏叶和生姜怎么做

1、嫩姜洗净，晾干水份。

2、切成尽量薄的片。(片很薄泡好冰箱冷藏一晚就可吃，片较厚泡2-3天)加一点盐腌半小时左右。

3、紫苏洗净，不用去杆。

4、紫苏放适量冰糖和白醋加一点水煮开后晾凉，白醋的量不确定先少放点，后面再可以加。

5、煮好的紫苏糖醋汁呈漂亮的红色，紫苏越多越红。

6、腌好的嫩姜挤去多余的水，加入紫苏糖醋汁。装在无油无水的容器中，密封冷藏2天左右可食用，早上吃最佳。

紫苏是可以扦插繁殖的。

1、我们都知道紫苏的繁殖方式主要是依靠种子播种来繁殖，种植的时间适宜选择在春季的三四月份的时间。而且紫苏的生长速度极快，一般情况下气温如果稳定在23度左右，生长时间只需要一个月左右就可以采摘食用了。

2、除了能够播种之外，紫苏还具有很强的生长分枝和发生不定根的能力，这同时也说明着紫苏可以进行扦插种植，并且如果扦插种植的话成活率也还是很高的。

3、另外紫苏进行扦插种植也具有一定的优势。紫苏进行扦插种植能有效的减少紫苏种子育苗所耗费的时间，并且紫苏进入营养生长的速度较快，一般一个月左右就可以进入紫苏的盛产期，缩短紫苏的上市时间。其次用紫苏的侧枝进行扦插种植能够让生长出的紫苏的茎秆变得更粗壮，抗逆性也会增强。并且还能够增加紫苏的产量。

由于体质的原因，有的女性在怀孕期间需要特殊的护理进行保胎，其中可以通过饮食的方法。那么，紫苏可以安胎吗？紫苏怎么吃安胎？

紫苏可以安胎吗

紫苏助孕妇安胎保胎

紫苏叶是一种见的中草药，它能够安胎、保胎、缓解孕吐，对孕妇非常有好处。对于食欲不佳的孕妇来说，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。鹅蛋可以去胎毒，营养丰富。

紫苏安胎食谱

1、紫苏叶洗干净，切碎备用。

2、鹅蛋打入碗内加点盐搅拌均匀。

3、起锅热油下姜片炒香，把蛋液倒入锅内炒好装盘。

4、锅内放少量油，下紫苏翻炒片刻，加炒好的鹅蛋炒匀即可出锅，香气扑鼻。

孕妇吃紫苏的好处

1.紫苏助孕妇健胃解暑

紫苏，虽然只是一片叶子，但是不能小看了它。紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。

2.紫苏助孕妇安胎保胎

紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。

3.紫苏助孕妇缓解妊娠呕吐

有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候，孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外，孕妈妈注意了，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好。

4.紫苏助孕妇缓解肠胃不适

怀胎十个月，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时，孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了，紫苏也能帮帮忙。

5.紫苏助孕妇抗菌抗氧化

紫苏中的特殊物质，还有抑菌防腐的功效，同时，紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏，有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。

安胎食材

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤，因为虾皮也是补钙的佳品。

2、动物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。

3、山药

山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

黛珂紫苏水可以镇定舒缓肌肤，帮助肌肤保持水油平衡，能够有效缓解面部的痘痘粉刺，还能增强肌肤的抵抗力。

黛珂紫苏水被成为日本四大神水之一，其含有迷迭香叶、紫苏叶、鼠尾草、丁香油等活性成分以及丁二醇、甜菜碱等醇类保湿剂，配方温和不刺激，可以镇定舒缓肌肤，帮助肌肤保持水油平衡，能够有效缓解面部的痘痘粉刺，还能增强肌肤的抵抗力。

黛珂紫苏水质地清爽细腻，液体是淡紫色的，流动性很强，还有一股清新的植物淡香，能够在季节变换中帮助镇定肌肤，实力解决干燥暗黄等肌肤问题，令肌肤鲜活润泽，元气满满。

有了水，自然还需要对应的乳液搭配使用。黛珂牛油果乳液就是搭配紫苏水的最佳拍档，它含有醇类保湿剂、植物提取物等多种护肤成分，可以软化肌肤，有导入功能，所以要先于紫苏水之前使用，这也符合了黛珂护肤品一以贯之的先乳后水的原则。

紫苏是一种可以直接食用的药材，除此之外，紫苏还有很多其它的服用方法。那么，紫苏可以泡水喝吗？紫苏泡水可以长期喝吗？

紫苏可以泡水喝吗

夏天将紫苏叶洗净沥干水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即为清凉紫苏饮，还可以加入鲜荷叶等一起冲泡饮用，健胃解暑;泡澡的时候在热水中加一点紫苏叶，就能消除蚊虫咬伤的红肿。

紫苏可以煮水喝吗

需要注意的是，紫苏叶的芳香物质容易挥发，不宜久煮久泡，通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存，但也不宜久存，以免味道散失。

紫苏泡水可以长期喝吗

紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。

紫苏泡水禁忌

事实上，如果身体出现了风寒感冒，身体发热以及头晕闭塞等情况，那么可以将紫苏叶和生姜一起冲泡服用，能够起到发散表寒的效果。除此之外，如果出现了脾胃不顺畅的情况，那么可以将紫苏叶还有藿香一起冲泡服用。

一些人在服用紫苏叶泡水喝之后身体出现了不舒服的情况，例如恶心想吐的症状。不过，这并不是什么严重的问题，过一段时间之后身体自然就会恢复健康。建议在不舒服的这段时间，最好能够停止服用药液。

紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

水乳是日常护肤最基本的护肤产品，水乳的选择和使用都是很重要的，德妃紫苏水号称平价紫苏水，紫苏水加牛油果乳液一起搭配使用是最好的组合。

德妃紫苏水可以加牛油果乳液一起使用么

德妃紫苏水是可以加牛油果乳液一起使用的。

水乳搭配只要看成分没有互相冲突或者刺激的，就可以一起随意搭配使用，不一定非要一个品牌的。德妃紫苏水搭配牛油果乳液一起使用可以加强肌肤的保湿效果，不会有厚重的不适感，适合任何肌肤使用。改善痘痘肌，德妃紫苏水和牛油果乳液质地都非常清爽，上脸很容易推开，可以迅速被肌肤所吸收。

使用顺序是什么

牛油果乳液和紫苏水的使用顺序是先乳后水，和一般的水乳使用顺序不太一样。洁面后先使用牛油果乳液柔软肌底，打开肌肤的吸收通道，然后用紫苏水舒缓镇定肌肤，这样后续的护肤产品吸收效果会更好，皮肤能保持在一个稳定的状态。

牛油果乳液和紫苏水适合什么肤质使用

牛油果乳液和紫苏水适合偏油皮肤或者混油皮肤使用，两者搭配使用效果更佳。紫苏水非常清爽，上脸能让皮肤迅速的吸收，消炎镇静，有效对抗痘痘，改善皮肤干燥。牛油果乳液属于导入软肌乳液，能将肌肤调整到柔软状态，缓解肌肤水油失衡的象，达到一个清爽水润的状态，长期坚持使用，肌肤更加水润光滑细腻。

大家在生活中应该都吃过非常多的蔬菜吧，那么你了解野菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫苏叶可以吃吗，以及紫苏叶可以怎么吃？跟着小编我们一起来学习吧。

紫苏叶可以吃吗

紫苏叶是植物紫苏的叶子，是一种药食两用的高营养食材，平时在市场上能轻松买到。但对于紫苏叶的吃法却存有争议，有人认为它能生吃，有人却说不能，今天小编就专门介绍一下这个问题，其实紫苏叶是可以吃的。

紫苏叶可以怎么吃

紫苏叶不但可以生吃，它生吃时对人体还有多种好处，它能杀菌止痛，也能去除异味，平时人们吃生鱼片时就适合搭配新鲜的生紫苏叶，可以生鱼片用紫苏叶包起来吃，这样既能去除腥味，还能消灭生鱼片上的细菌与寄生虫，能预防人类发生腹泻。

紫苏叶的作用

1、解热作用

用紫苏叶煎剂及浸剂2克/公斤经口给予伤寒混合菌苗发热的家兔，有微弱的解热作用;用朝鲜产紫苏的浸出液，给予因温刺而发热的家兔，亦有较弱的解热作用。

2、抗菌作用

紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

3、对血糖的影响

紫苏油0.35毫升/公斤给予家兔口服，可使血糖上升;紫苏油中的主要成分紫苏醛作成肟后，口服的升血糖作用较紫苏油更强，将此肟溶于橄榄油中皮下注射，亦有作用，但较缓慢。

紫苏叶的使用禁忌

1.紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。

2.长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会出现滑泄症状，患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

3.紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒(症见发热重、畏寒重、汗出、口渴等)，尤其是热重者忌服;气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用。

4.同时，紫苏叶不能食用过多，因紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。

紫苏又名桂荏、白苏、赤苏等，紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，紫苏叶可以用来做菜，味道非常的美味。

什么是紫苏

紫苏，别名：桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。

紫苏的功效

【性味】辛，温。

【归经】归肺、脾经。

【功能主治】解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。

《别录》："主下气，除寒中。"

孟诜："除寒热，治冷气。"

《日华子本草》："补中益气。治心腹胀满，止霍乱转筋，开胃下食，并(治)一切冷气，止脚气。"

《本草图经》："通心经，益脾胃。"

《履巉岩本草》："止金疮出血;疗痔疾，煎汤洗之。"

《滇南本草》："发汗，解伤风头痛，消痰，定吼喘。"

《纲目》："行气宽中，消痰利肺，和血，温中，止痛，定喘，安胎。"

《本草逢原》："能散血脉之邪。"

紫苏的作用

紫苏有叶、子、梗三类，“紫苏叶性味辛温，具有发表、散寒、理气、止咳的功效;紫苏子则主要是下气消痰、润肺;它的梗能和胃降气，治疗胃气上逆。”若是冬季受凉感冒，出现怕冷、四肢僵硬、酸痛、鼻子不通气、流鼻涕等症状，用紫苏叶散寒解表、发发汗，感冒就能更快痊愈。

1.解热作用

实验表明，适量吃一些紫苏叶，有很好的解热作用。

2.抗菌作用

紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。

3.升血糖作用

吃紫苏叶可以使人的血糖升高。

4.促进肠蠕动

在实验中，从紫苏叶中分离出的Perillaketone，对大鼠有促进肠蠕动作用，使其肠内物质运动加速。所以，适量吃一些紫苏叶，可以帮助消化。

5.抗癌

紫苏油明显抑制化学致癌剂所致的癌症发病率，减少肿瘤的重量和体积，延长肿瘤出现的时间。

6.抗过敏

据检测紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有使免疫功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。研究还发现，苏梗药效与苏叶相似，苏梗还可用于皮肤病的治疗。

7.抗血栓

实验证实，紫苏油能抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓病的发生，具有抗血栓作用。

8.增强记忆

动物实验表明，紫苏油能促进小鼠脑内核酸及蛋白质的合成，调节小鼠脑内单胺类神经介质水平，可使小鼠跳台次数明显减少，水迷路测试正确率明显提高，达到终点的时间缩短，并使大鼠视网膜反射能力增强，对亮度辨别学习实验的正确反应率明显增高。也就是说，食用紫苏叶有利于提高人的记忆能力。

9.止咳平喘

苏叶中的部分酸类物质能够通过缓解平滑肌痉挛，而起到平喘的作用;另外，在其抗过敏过程中，亦可通过减轻炎性反应等，起到止咳平喘的作用。

10.止痒。

如果被蚊虫叮咬了，也可以将新鲜紫苏叶捣烂，敷上止痛痒。

11.治口臭

紫苏还可以治疗口臭，比口香糖效果好，紫苏和白芷等放一起治疗口臭。

12.其它作用

苏子中富含的亚麻酸类物质，是降血脂的有效成分之一;紫苏中的黄酮类物质，能够对抗氧自由基和超氧阴离子，有抗衰老的作用。等。

紫苏和鸡蛋可以一起吃吗？

紫苏和鸡蛋是能一起吃的，很多地方都有用紫苏煮鸡蛋的习俗，因此有很多人都问紫苏和鸡蛋到底能不能一起吃的，其实紫苏和鸡蛋是能一起吃的额，而且吃了之后还有一些治疗效果，对于感冒或者是身体虚弱的人来说是一剂很好的良药。

中医有很多养生理念，例如坚持温水泡脚，而且还可以加入很多药材泡脚，效果更为显著。那么，紫苏可以泡脚吗？紫苏泡脚有什么好处？

紫苏可以泡脚吗

紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效，受寒感冒的时候，用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮，可以驱寒，对咳嗽也有改善效果;直接用紫苏叶浸入热水用来泡脚，也是一种驱寒的好方法。

紫苏泡脚方法

1、制用法：取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟，煎沸，取药液入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。

2、取用干紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。

紫苏泡脚功效

紫苏叶药性微温，有驱寒的作用。所以，使用紫苏叶泡脚，可以帮助散去腿脚的寒性，适合在冬天的时候使用，尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人，也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。另外，紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式，一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话，对于促进腿脚血液流通，也是有一定的帮助的。

奥尔滨是日本非常有名的护肤品品牌，很多人非常喜欢奥尔滨的护肤品，在我们平时的日常生活中经常可以见到有人使用奥尔滨，那么孕妇可以用奥尔滨吗？紫苏水和健康水的区别对比。

孕妇可以用奥尔滨吗

孕妇不可以用奥尔滨。

奥尔滨虽然走的的高端护肤路线，但它并不是孕妇专用品牌，旗下产品很多都添加了香精和防腐剂等孕妇慎用成分，所以为了胎儿健康孕妇最好别用奥尔滨，建议选择亲润、Belli等孕妇专用品牌护肤品。

紫苏水和健康水的区别对比

功效和适合人群

黛珂紫苏水：主打植物提取来达到抗氧化、抗炎、镇静、舒缓的效果，比较适合偏油性，混合油性肌肤，或者容易长痘痘、暗疮、闭口的肤质。对于那种动不动皮肤不稳定，容易起个小痘子的人来讲，是一个不错的选择。

奥尔滨健康水：七叶树提取物和金缕梅的添加让健康水具备清洁和舒缓的作用，当下使用会有一点收敛毛孔的效果，能改善肌肤出油过多的现象，偏油性肌肤适合使用健康水。健康水因为添加有薄荷成分，更适合夏天使用，但因薄荷成分具有一点刺激，所以不适合敏感肌肤使用。

外观和质地对比

黛珂紫苏水：瓶子是棱面玻璃切割，显得紫色瓶身非常通透。紫苏水因为是流动的水的质地，所以延展性很好(这是毋庸置疑的)，上脸吸收不错，黛珂的品质还是一级棒。

奥尔滨健康水：透明的磨砂瓶子，瓶身雕刻的树叶形状，符合简单的产品定位。健康水是白色的水状，属于稀但不是很稀的质感，在手上停留一会儿会变成偏透明色，非常的轻薄，没有一点粘腻感。

使用感受

黛珂紫苏水：紫苏水本身没什么很冲的味道，所以敷脸的第一感觉是很清凉很舒服的。使用者反馈用完一瓶子之后，不知不觉中，下巴上顽固的闭口就少了很多。全脸敷个十分钟左右吧，就会觉得皮肤清爽又很水润，痘痘的地方也不再红肿的那么厉害，再上后续的保养就可以了。

奥尔滨健康水：敷的过程中脸上清清凉凉哒，揭下后肌肤纹理均匀，毛孔被收敛一些，痘痘处被舒缓变得没那么红肿，肌肤出油状况也会改善，总之就是灰常舒服。肌肤状态较差时可以每天敷一次，连续几天后就能见证肌肤的变化，真的是皮肤越不好就越能感受到健康水的特别之处。

温和性

黛珂紫苏水：经过了皮肤敏感测试，使用感上很温和，PH值为6，接近皮肤PH值，有利于稳定皮肤状态。

奥尔滨健康水：PH值接近皮肤，不过防腐体系比较传统，就防腐层面来看，健康水没有紫苏水用到的防腐剂好，不过这不影响使用感受。

紫苏水和健康水的使用方法

黛珂紫苏水：紫苏水和牛油果堪称黛珂最佳CP，先乳后水，最好是搭配上紫苏水的好基友牛油果。如果皮肤没什么明显大痘子，但是总觉得摸上去很粗糙，不是很光滑，用这个擦擦，敷敷脸，感觉会很惊艳。

奥尔滨健康水：和黛珂紫苏水一样是新奇的先乳后水使用顺序，官方建议搭配它家的渗透乳，但对用矿物油成分易长闭口的菇凉来说，渗透乳是不推荐的，因为它家渗透乳好多都含有矿物油，可以用自己平时惯用的肌底液代替渗透乳，然后再用健康水。

平日可以用奥尔滨这款水泡纸膜敷脸，敷10分钟左右就可以，滋润和舒缓的效果也是一级棒的。

孕妇可以用奥尔滨健康水吗

孕妇不可以用奥尔滨健康水。

奥尔滨健康水含有羟基丙酯防腐剂和香精香料，这两种添加剂都是高风险的过敏原，容易引起皮肤过敏。而孕妇肌肤很敏感，所以，孕妇不可以用奥尔滨健康水。

孕妇可以用奥尔滨渗透乳吗

孕妇不可以用奥尔滨渗透乳。

虽然奥尔滨深透乳有优活、莹润、雅思等多个系列，这些产品里面都含有香精和防腐剂这些孕妇慎用的风险成分，只是含量多少的问题，所以孕妇不宜用。

孕妇可以用奥尔滨黄金油吗

不可以用。

奥尔滨黄金油虽然成分比较简单，只有13种，这一点复合孕妇可用品的“成分简单”原则，不过，奥尔滨黄金油还是添加了香精的，所以不建议孕妇使用。

孕妇可以用奥尔滨精华液吗

孕妇不宜奥尔滨精华液。

奥尔滨优活润白精华液含有羟苯异丁酯，这是一种孕妇慎用成分，孕妇朋友们应该避免使用。其余的奥尔滨精华液或多或少都添加了风险成分——香精或者安全风险偏高的防腐剂，所以奥尔并的精华液孕妇也要避免使用。

女性选择护肤品的关键并不是护肤品的便宜贵贱，而是要适合自己，适合自己的年龄和肤质。对于油性皮肤来说，最大的困扰就是黑头、痘痘、闭口和粉刺了，这些问题都属于顽固性质，并不是一时半会就能解决的。针对这类问题，也有专业的护肤品可以有针对性的效果，近年来流行的紫苏水就是其中之一。

紫苏水中含有迷迭香和鼠尾草，对抗菌消炎和收敛毛孔都有一定的效果，紫苏水中一般都含有酒精，酒精作为溶剂能够更好的消炎杀菌，如果用紫苏水湿敷，可以起到很好的效果。

紫苏水的作用主要是针对油性长痘肌肤，很多女性在换季的时候都容易长痘痘、暗疮、闭口，这时候用紫苏水是再好不过。紫苏水对干性皮肤的效果就没这么好，从保湿效果来说，紫苏水十分普通，紫苏水也没有其他的美白、修护、抗老之类的效果，单就就是祛痘效果较好，这算是紫苏水的专长。

紫苏是一种植物，这种植物可以用来泡水，其提取物还被广泛运用于护肤领域。紫苏水可以天天用吗？和您一起去了解一下吧！

紫苏水可以天天用吗？

紫苏水。被誉为消灭闭口的神器。主推给夏天易出油，受痘痘粉刺黑头困扰的美少女。可以说是非常清爽的一瓶化妆水，清爽轻薄，吸收很快，不油腻不粘，使用感清清凉凉，晒后镇定消炎非常给力。适合混油，油皮肤质，干皮也可以用，消暑安心，痘痘都可以用它湿敷消下去，建议夏天人人都备一瓶的紫苏水。

紫苏泡水可以天天喝吗？

紫苏水喝多了很容易导致体内的真气泄漏，长期服用会导致体质逐渐虚弱。紫苏叶的主要成分就是紫苏酮这类型酮类化合物，具有很强的毒性，特别是对肺部的伤害最大。如果大量的服用这类物质，容易出现肺气肿，严重者还有可能出现死亡。

除此之外，紫苏叶中还含有大量的草酸，经常服用会导致身体沉积大量草酸，很容易导致神经系统以及消化系统受到损伤，严重者还有可能损害内脏的造血能力。

操作方法

紫苏又名白苏，桂荏等，全草入药都能入药，具有特殊香气。

紫苏具有安胎止吐的功效，孕妇吃后能够减轻怀孕带来的呕吐。

紫苏还有行气和胃的功效，能缓解孕妇出现的胀气现象。

紫苏还能减少孕妇贫血的现象，所以孕妇是可以吃紫苏的。

特别提示

紫苏服用过量，可能会导致一定的副作用，所以服用紫苏应当适量哦！

日本的神水中紫苏水和神仙水就在其中，两者在美妆界都有着非常好的口碑，是品牌的主打，不过有名的化妆水怎么多，应该怎么选择？

黛珂紫苏水和sk2神仙水哪个好

紫苏水常规版的紫苏水用了不下三瓶，这次直接入了300ml的限量版。常规版是150ml的，瓶子是玻璃的很重很有质感，限量的瓶子是塑料的，送了六颗纸膜跟泡纸膜的容器。黛珂的纸膜真的很好用，很薄而且吸水性很好。好吧，说回紫苏水，它里面含有紫苏叶、薄荷叶、乳香还有玫瑰水精华，所以它的镇静与消炎作用很不错，尤其适合长闭口的皮肤。对于油皮混油皮以及痘皮都有调理的作用。皮肤不稳定的时候连续湿敷几天就可以看到缓解的效果。它跟牛油果乳液搭配起来用真的很适合油皮跟混油，具体可以见之前的笔记哈~喜爱程度no.1

神仙水之前有po神仙水哈，但是刚用它的时候一直爆大痘，大概停了有一周，之后再用简直就是惊喜，也不爆痘了，它传说中神奇的功效都体现出来了哈。首先明显感觉到水油平衡了，然后皮肤光滑了很多，最后就是原本用皮肤会有刺刺的感觉，之后做好保湿工作了就不会有这种感觉咯~

总结

紫苏水和神仙水比起来更喜欢紫苏水一些，尤其是痘皮妹纸选它就没有错，如果两者选择一个我会选择紫苏水

紫苏水可以和神仙水一起用吗

要一起用也是可以的，但是神仙水和紫苏水都是高机能的化妆水，叠擦的时候容易出现营养过剩，对于敏感肌肤来说尤其不适合，如果要一起用的话，建议先用紫苏水，然后把神仙水用在紫苏水或健康水后面，干皮妹纸这种用法没有关系

黛珂紫苏水使用心得

前阵子出去旅游皮肤晒得有些油腻，下巴和右脸颊长了些痘痘和闭口，听说黛珂的紫苏水可以去闭口

非常喜欢这个有些许希腊风的竖条纹瓶盖和瓶身

玻璃的瓶身非常有质感，拿在手里沉甸甸的

紫苏水倒出来是透明无色的，有一股植物的清香带些甜美，拍在脸上吸收很快，不油腻挺保湿，拿kose的水敷容用紫苏水泡开，敷脸凉凉的，吸收很好，10分钟后皮肤水嘟嘟的，第二天痘痘的红肿有所改善，补水充分后，毛孔变小，皮肤整体看上去细腻些。

用muji的小喷瓶分装了些，喷得比较均匀，比手拍更均匀卫生，敷纸膜时候也可以喷些保持湿润

紫苏水一周湿敷一次就可以了，如果是敏感肌肤的话可以控制在两周湿敷一次。紫苏水不可过度使用，否则就会让角质层越来越薄，导致肌肤水油不均及其他的肌肤问题。

紫苏水可以天天敷吗

紫苏水的效果是抗敏舒缓，它主要是以酒精为溶剂的，可以起到消炎杀菌效果。所以，这种含有酒精的化妆水是不适合天天敷的，否则就会伤害到肌肤角质。

紫苏水敷多长时间合适

用紫苏水湿敷的时候，时间最好控制在5分钟到10分钟之间。紫苏水有舒缓肌肤的作用，所以常用来做晒后修复，但在湿敷的过程中，一定要注意化妆棉的湿润度，要让化妆棉保持水润的状态。

紫苏水可以当做爽肤水日常使用吗

紫苏水是可以当做日常爽肤水使用的，在洁面后，可以用它浸湿化妆棉擦拭肌肤，帮助肌肤进行二次清洁，同时也可以搭配就吸收通道，让肌肤可以更好的吸收后续护肤品的营养。