索康尼跑鞋好不好（优秀20篇）

决定两个人能否结婚会有很多因素，但是决定婚姻长久的一定是性格相和。今天就来和大家讲一下婚姻对于性格的重要性，如何在婚姻中做一个心态好的女人。

婚姻中为什么性格重要

1、多疑。

拥有多疑性格的人，心中总有许多的怀疑，听见有人在旁边小声说话，会怀疑那人是不是在说自己坏话；看到老板脸色不好，会怀疑是不是自己哪里做错了事，惹他不高兴。

这种多疑的性格，不仅仅会给生活及工作带来不便，更会给自己的婚姻蒙上阴影。

这类性格的人，对丈夫身边任何的风吹草动都格外的敏感，听见陌生女人的来电，会怀疑丈夫有外遇，丈夫稍稍冷落自己，会怀疑丈夫不爱自己。

无端的猜测会让丈夫感到厌烦的同时，引起不必要的误会及争吵，长此以往，只会破坏夫妻之间的感情，而莫名的不信任，会让丈夫寒心，导致婚姻的破裂。

2、自私。

自私的人在婚姻里面有多可怕？她们是怎么想的？大概正应了那句：我的还是我的，而你的，也是我的。

这句看似甜蜜的话，被自私的人运用起来，就成了另一番景象，面对生活的开支，她们巴不得另一半全部承担起来，而自己的收入则藏着捏着，生怕被人占了便宜。

这类人，要么就是要求对方承担家庭的所有开资，自己的留着，反正对方的和自己的都是属于自己的，好一点的也会活生生将婚姻生活过成了“AA制”。

这类人，不愿意付出自己的精力和时间，总觉得自己的精力和时间是宝贵的，而对方理应承担一切。

这类人，他们更多的是爱自己，而不是爱身边的伴侣，他们凡事首先考虑的是自己的情绪和感受，不仅忽略伴侣，甚至还会在无意间伤害伴侣。

这种性格的人，容易把家变成合伙过日子的“宿舍”，没有互相扶持的意识，让家变得没有温暖，家庭成员之间变得冷漠，婚姻自然谈不上幸福。

3、易怒。

有人将拥有易怒性格的人比如成是“炮竹”，易燃易爆品。

说明此种性格的人容易因为一点小事而发脾气，稍有不顺便大动肝火，与这类性格的人相处尚且不易，更何况是缔结婚姻。

他们会因为一些生活琐事而与伴侣发生争吵，尽管这些小事在一些阔达的人看来，根本不值一提，但在他们眼里却被无限放大，甚至上升到了原则问题。

长时间的争吵，将会消灭掉彼此之间的感情，使婚姻质量下降，幸福指数下滑，况且长时间与易怒的人生活在一起，也会让另一半感觉到疲惫，萌生出离婚的念头。

4、懒惰。

懒惰的人，她们能三天不出门，一个星期不洗衣服，吃过的碗要不需要洗，下一顿循环再用，长时间不用的厨具，甚至会因为最后一次使用过后，没有清洗而长出“毛”。

除了生活糟蹋以外，她们在工作上也不会有太大的成就，甚至根本就不工作。

这种性格的人，在婚姻里面的表现也是非常的颓废，没有激情，没有生机，一滩死水般，给另一半的感觉充满了萧条与死寂。

婚姻也是“懒”的婚姻，懒于给另一半制造惊喜，懒于爱人，也懒于爱己。

5、没有责任感。

没有责任感的人，他们不仅没有健全的婚姻观，更没有没有家庭观，对另一半也是不负责任的。

他们自私自利，他们只顾自己，他们不愿意在自己的身上施加任何压力和重担。

甚至是，另一半生病的时候不会照顾，遇到困难的时候也不会去帮忙，造成了很多丧偶式育儿、守寡式婚姻。

他们就像一个长不大的孩子，只会索取，不懂付出，推卸自己的责任，做一个甩手掌柜，一味的享受别人的成果。

跟这种性格的人结婚，就跟没有结婚是一样的，他们的伴侣，在攒够了失望以后，就会头也不回的离开，婚姻消亡只是时间的问题。

心态不好的女人在婚姻中有哪些特征

一，“我过不好，谁也别想好过”的心态。

一个女人嫁人后，自己家过得很不好，反而是男人的两个哥哥家过得好。她想要过得更好点，可不管她怎么努力，男人就是不上进。

更让人难以接受的是她婆婆很看不起她，觉得自己儿子没有过好都是因为她不够好。同样的三个媳妇，她婆婆对那两个就格外亲近，对她却很是不待见。每次家里人在一起的时候，她婆婆就如珠如宝地对待那两家的孩子，而对她的孩子爱答不理。

她心里委屈经常跟男人和婆婆吵架，到最后心态都不怎么健康了。每次跟婆婆吵架，她就会把心里这些不平说出来，还会大喊着说：“我过不好，谁也别想好过”。

时间长了，家里的弟兄们都跟她不睦，公婆也更看不上她，男人也因为她跟家里人相处不好对她更不好了。

她日积月累的委屈不平，除了流泪，心情不好，满心怨怼地折磨自己，便也不能做其他的了。

真心劝这种心态的女人：与其想着别人不好过，不如好好过好自己。不要太在意男人那一家，你该在意的是自己的孩子和心情。别人好不好跟你没关系，自己心情好才是关键。

二，“我过得不好，都是男人造成的”

我在结婚的第三年，是有过这样的心态的。这里多说几句，女孩子能不低嫁就不低嫁，能不裸嫁就不裸嫁，能不远嫁就不远嫁。真的，没有几个男人的真情能抵得过岁月流年。到时候，一旦男人的爱没有了，你将会吃很多的苦头。

我有段时间，就觉得我的不幸都是男人造成的，如果不是嫁给了他，我根本不会过得这么不好。我嫁给了他，他不仅不跟我好好过，还欺负我。

那段时间负能量爆棚，简直不能活下去，后来开始看书，开始转移注意力，开始更多地关注自己的内心，慢慢地终于得以自救。这里，告诉所有的姑娘一个事实：男人的不好会给你带来不幸，但是自己的强大和豁达能彻底解决这不幸。只要你内心强大，把婚姻看得浅淡一点，终究会越过越好，到时候男人不过是你众多的选择之一。

三，“结了婚，就当男人不存在”

真的，女人这种心态太傻了。

因为也曾经是我走过的路，所以但愿这些体会能对你有所帮助。

首先你是没想过离婚的，或者是你还没有离婚后过更好的本事，于是你只能继续着你并不满意的婚姻。可是你跟男人的相处太难了，甚至是你已经放弃了跟他继续相处，于是你便有了这种不健康的心态，当他不存在，自己过自己的。

这条路我走过的。但是，我只能说很傻。

两个人的家庭，两个人本来都该承担家庭责任，但是他放弃了承担，而你也放弃了让他承担，于是全部的家庭责任都落在了你的身上。太累，太委屈，于是怨念丛生，不断折磨自己，甚至会把自己折磨的早生华发。

这会有什么后果呢？男人越发地自由，越发地不顾家，也越发地觉得自己有多了不起。还会把所有的责任推到你身上，是你自己要什么都干的。

所以不要干这样的傻事，婚姻就是合作，如果没有了感情的交流，更该把责任划分了，该谁承担谁就承担。如果，他就是不承担，那你就也不要为他付出任何了。只等自己强大能选择就好。

垃圾婚姻有哪些特征

垃圾婚姻特征一：无性婚姻

其实这个还是存在的，那就是无性婚姻，毕竟丈夫对你的求欢行为是一种对于你魅力的肯定，甚至还有一些女性是对于丈夫对自己时候有需求而断定自己的丈夫还爱不爱自己，所以如果你的丈夫不是因为身体原因，而就是总是在推脱，找借口拖延等等，那你就需要注意了哦，因为在无性婚姻的背后，并不仅仅是性的问题，而是双方的需求，如果这个需求都没有办法的话，那么这段婚姻还是很难走下去的！

垃圾婚姻特征二：陪伴总是以没时间为借口

干什么都有时间，有时间游戏，说是放松自己，有时间加班，说是为了工作，有时间喝酒，说是为了应酬，总之就是没有时间陪你，你知道你这样一直推脱着自己的妻子代表了什么吗？代表了出了在家睡觉，你妻子见老王的时间都比见你多，如果你只是把家当成住宿的地方，甚至连饭都不愿意在家吃，你会在意这个家庭吗？你总是以没时间为借口，打个比方，如果你早上七点的飞机，你会几点起床？四点还是五点，你总不能说七点太早没时间吧？为什么你不会对航班说没时间呢？那就是因为重视的程度，如果你也重视你的家庭，你还会以没时间为借口去推脱吗?

垃圾婚姻的特征三：双方不平等的付出

其实我认为，在一段婚姻之中，最容易扼杀婚姻的并不是家暴，并不是出轨，而是双方不平等的付出，因为婚姻是需要两个人一起去经营的，并不是一方人的付出就会变得完美，而且在一段婚姻之中更是会出现一些需要理解，需要支持，需要妥协需要付出的感情，如果其中一方只是在享受，并咩有付出的话，就已经将你们的婚姻进行了“慢性自杀”的节奏之中了，因为付出的一方会觉得，我一直这么付出，一开始他也许有一些感激，但是时间久了就变成了理所应当了，甚至我不在付出了他还感觉缺了点什么？我值得吗？与其这样，不如离了算了！

垃圾婚姻的特性四：夫妻之间零交流

其实零交流可以扼杀婚姻，一开始很多人都是嗤之以鼻的，很多人都会说，我们的感情怎么会因为没有沟通而终结，但是你想过没有，如果在日常生活中你与你的妻子除了必要的谈话，其中一点交流都没有的话，你们的感情会禁得起多久这样的日子，到家之后你玩你的电脑，他玩他的游戏，你看韩剧，他玩手机就算你们坐在一张沙发上也是代表了两个世界，每个人都沉浸在自己的小世界之中，也许出了家门你们是夫妻，在家中就是两个“陌生人”

如何经营好婚姻

第一、“敬”

从古至今有个形容夫妻关系和睦的词叫“相敬如宾”。说的是夫妻之间在平等的基础上的互相敬重、爱护、关心。中国人自古都有敬客和重宾的传统，都把到家里来宾客看的非常重要。之所以能提出“相敬如宾”一说，这也是人们长期以来观察总结得出的结论，这也就指出夫妻要想两者关系达到最佳境界，必须要做到像对待宾客那样。用现代的说法就是夫妻间要相互尊重，既然结为夫妻二人在家庭关系中就成为一个和谐的整体，此时就不应当有任何孰尊孰卑、谁高谁低之说，只有彼此间相互的平等尊重，才可以在各自的心中把对方看得很重要，而对于重要的人与事人们才会认真用心对待，由于两人间相互尊重，这样都会以重视对方的心态去对待彼此，互敬互爱，从而做到将心比心，以心换心，二人才能心心相印，关系融洽和睦。

第二、“适”

男女在恋爱期间无论你们的关系如何亲密，但是和结婚成家后的朝夕相处、起居一室的都无法相提并论的，更何况在恋爱期间双方都是竭力把自己最好的一面展示给对方，而把自己不好的一面极力隐藏和遮掩，在此情况下，双方不可能对彼此的情况进行非常深入、细致、全面的了解，而成家以后随着二人的日夜相伴，各自的不足、缺点、个性不同、品性差异等都充分暴露和体现，而且是随着时间的推移这种差异显现的越多，同理两人因差异而出现的分歧矛盾也就会相应增多，而这一切要伴随着家庭生活一直存在。鉴于此夫妻面对这些不同和差异，就应该不断进行调整和适应，共同做到扬长避短、优势互补、求同存异，在这种不断地调整、相互适应过程中，让彼此重新认识、接纳和包容对方，通过这种不断的调适，而不断地达到新的和谐与平衡，否则的话，不懂得调适，双方不能相互接受与适应，这些差异就能不断转化为分歧和矛盾，会严重影响到夫妻感情。

第三、“换”

男女相爱组建家庭以后，这样二人就成为了一个密不可分的结合体，大家的责任、目标和利益等一切都是共同的，为家庭奉献付出都是二人应尽的职责，是理所当然、天经地义的，大家都是在为自己的家庭在努力着，贡献自己应尽的职责，这时候夫妻二人就应该相互理解，不要为家庭中的琐碎事患得患失，对彼此行为表现患多患寡、斤斤计较，要多进行换位思考，常考虑体谅对方，妻子应该当时时想到丈夫的辛苦，丈夫要常常考虑妻子的不易，多进行一下角色的转变，为对方多考虑一下，这样双方就能充分感受和理解每个人在家中所扮演的角色不同，当大家都是在格尽职守、认认真真的想演好家庭生活的这出“戏”，让剧情精彩。由于经常性的进行换位思考，都会知道对方不同的辛苦和付出，这样就会在意和关注对方，从而由于理解就会给对方多一份体谅、关心和体贴，让彼此感到温馨和舒畅。

第四、“和”

常言“家和万事兴”。俗话说牙和舌头再好，也有牙咬了舌头的时候，哪有锅勺不碰锅沿的，同样夫妻也不例外，在长期的家庭生活中难免都会有争争吵吵、磕磕盼盼，而这一切都会或多或少的对夫妻感情产生影响，这时候“和”就显得非常重要，夫妻在一起就应当和气，在出现分歧和矛盾时应心平气和的去对待，当夫妻产生纠纷和不快后应当尽快的和解，记住在平常生活中与其双方大声争吵，远不如好好说话，人在心平静气平和的心态，处理和解决问题就会周全细致，而且在这种和谐融融的氛围之中，大家都会精神十足，激情满满、干劲不断，有商有量啥事都不是问题，夫妻同心，黄土成金，婚姻和睦、家庭幸福。如果两人都是脾气暴躁、火力十足，两天一小吵、三天一大闹，整天家里吵闹斗嘴不断，互不相让、甚至大打出手，你说在这样的状态下，谁还有好的心情和状态？有谁愿意过这样的闹心的日子？

第五、“通”

所谓的“通”就是“沟通”，人类之间相互交往，参与社会活动，沟通是彼此交流信息和获得感情思想的前提与基础，家庭几个成员作为社会的一个密不可分的组合单元，夫妻二人沟通交流更为重要，通过不断的沟通交流双方都会表现真实的自己，袒露自己的心声和想法，把自己的感觉和情绪向对方进行分享，将内心世界的需求和想法与对方交流互换，使两者都有同样的感觉或适时调整不同之处，达成一致，然后双方都照按沟通所达成的内容去付诸实施，就自然而然的达成一种和谐。如果夫妻二人不进行有效沟通，就会影响双方更深入了解的对方的心理、情感，也就无法如何满足共同需要，两人的情感交流就会出现障碍。如果夫妻二人从来都不沟通，或者动不动二人冷言冷语、恶言相向都会使沟通不畅，久而久之，感情也渐渐淡薄甚至消亡，有关专家发现沟通是婚姻第一号杀手。

西瓜是夏天最常见的水果，几乎每家每户都会吃。不少人困惑，吃西瓜为什么不能用勺子？关于，吃西瓜为什么不能用勺子？用勺子吃西瓜有什么不好本网小编来为您一一解答！

吃西瓜为什么不能用勺子

1、胃口越来越大：潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

2、食欲下降：不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降。

3、体内血糖升高：西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

4、肚子变圆、尿液变红或打嗝等：当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

5、严重时腹胀、腹痛或拉肚子：对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

6、易伤脾胃：西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

用勺子吃西瓜有什么不好

1.后来发现勺子不见了天生的洁癖不需要解释，封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。

2.潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

3.不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降，把饭都省了。

4.体内血糖升高。西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。营养学上用食物血糖生成指数（GI）来表示你吃了某种食物后，引起多大的血糖反应。GI值小于55属于低GI食物，55-75之间为中等GI食物，大于75为高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，属于中等GI食物。它比夏天常见的苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

5.肚子变圆、尿液变红或打嗝等。当出现肚子明显变圆、尿液变红（可能是西瓜中的天然色素）时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

6.严重时腹胀、腹痛或拉肚子。对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。

7.易伤脾胃。西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

吃西瓜缓解便秘的功效

西瓜是夏季常见的水果，这类水果的水分较多，吃的时候，对人体排毒、利尿有着很好的帮助，不过在吃西瓜的时候，要注意，女性在经期的时候要减少选择，这类水果会造成女性痛经现象，对女性身体会有很大损害的，那便秘能吃西瓜吗?便秘患者在饮食上也是要注意。

对便秘能吃西瓜吗要先对西瓜进行很好的认识，使得在吃西瓜的时候，都是能够放心进行，使得不会加重便秘现象，下面就详细的介绍下便秘后是不是可以吃西瓜。

豆干在餐桌上是很常见的，但是豆干不宜消化，所以有些人要少吃为好，那么胃不好可以吃豆干吗，豆干怎么挑选好呢，来看看吧。

胃不好可以吃豆干吗

肠胃不好的人不宜食用豆腐干，因为其质地较硬，不易消化。对于儿童，则有益于促进口腔咀嚼功能的发育，还有益于增加钙的摄入量。

豆干怎么挑选好

鉴别要点质地细腻者为佳。

选购时要注意鉴别，优质白豆腐干表皮呈乳白色或浅黄色，有光泽,质地细腻，边角整齐,有弹性,切开时挤压不出水，无杂质，有豆香味,无其他异味,滋味纯正，咸淡适口。不要选择色泽呈深黄色略微发红,没有光泽，质地粗糙,且边角不齐或缺损，弹性差,表面黏滑，切开时黏刀，切口处可挤压出水珠，有馊味、腐臭味等不良气味，,有酸味或其他不良滋味。有的商贩往豆腐里添加掺豆渣或玉米粉。添加掺豆渣或玉米粉的豆腐干表面感觉粗糙，光泽差，轻轻折叠无弹性，折断后断面呈不规则锯齿状,仔细查看可见玉米渣粒。

豆干表面黏还能吃吗

表面发粘不建议食用了。豆干表面发粘是因为被大量细菌滋生，产生了很多的细菌，细菌在豆干表面聚集，生成滑腻的产物，导致出现了豆干表面发粘的情况，细菌的代谢物有可能会导致腹泻的情况，因此不介意食用。

为什么豆干表面容易粘呢

蛋白质和碳水化合物都是细菌生长所必需的原料，而香干中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，极易被细菌滋生，所以豆干保存不当表面容易出现发粘的情况。

还记得之前京东推出的“京东保租”服务吗？用户每月支付一定进而，即可租赁iPhone使用，iPhone 7和iPhone 7 Plus的月租赁费用分别是228/268元。现在，支付宝也上线了类似的服务，不过这并不是支付宝官方推出的，而是芝麻信用联合趣先享提供的。

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此外，支付宝还联系乐租提供了相关服务，但流程相比趣先享麻烦不少，需要验证身份证，人脸识别等等一系列操作。

不过，乐租可选的机型也不少，包括OPPO、vivo、魅族、华为、SUGAR以及iPhone 7。

茶杯犬想必大家都听说过，小小的一只，可以放在杯子里，而且价格比较贵，尤其深得女孩子们的喜爱。这种犬种也是人工培育出的犬种，真正养起来还是比较麻烦的。

茶杯犬指的并不是一个单一的品种，就现在来看，在茶杯犬当中有5--7个较为稳定的品种，它们分别是：茶杯吉娃娃、茶杯博美、茶杯泰迪、茶杯玛尔济斯、茶杯约克夏等，其中最为常见的是茶杯泰迪。虽然实际品种不同，但它们都是体型只有20厘米以下，体重在3.6斤左右的迷你型高级宠物犬。通常，茶杯犬的价格都非常的昂贵。

一，茶杯犬好养吗茶杯犬的外形非常的较小，在实际饲养起来它们也是非常娇贵的，也就是说相较于其他品种的狗狗来说，茶杯犬非常难以饲养。除了它们本身身体娇弱以外，还有不少的商家用天生发育不良的畸形玩具泰迪来冒充茶杯犬，这就是为什么茶杯犬容易死亡的原因。不过，要是从韩国正规引进的茶杯犬，存活率还是很高的。

二，如何养好茶杯泰迪犬饲养茶杯犬的话一定要特别注意环境的温度，夏季要注意通风，保持室内清爽，而冬季要注意保暖，保证室内温度平衡。此外要经常给室内消毒，做清洁，保持室内干燥整洁。食物方面：喂食一定要有规律，需要做到定时，定量。同时还要注意营养的充分均衡，每次喂食不要太多，一般7--8分饱就可以了。健康方面：主人需要密切关注茶杯犬的身体情况，可以通过饮食，排便等方面观察，一旦发现轻微的不对，就需要立即就医，这样才能有效降低因病的死亡率。

三，茶杯犬的寿命首先，茶杯犬本身是体质就要比其他狗狗差很多，因此它们的寿命也会比其他狗狗稍短一些，一般为10--15年。

肠胃不舒服怎么办？想要肠胃好饮食很重要，好肠胃都是养出来的，只有合理的规划好饮食次序才能养出好的肠胃，好肠胃养生的方法就在这里哦。

肠道健康不只是肠子的事，因为肠道是人体最大的免疫力战场，肠道菌丛的组成、好菌和坏菌的多寡，会影响身体对营养素的吸收能力，以及全身的免疫力。想要舒缓过敏、增强抵抗力，吃对食物增加肠道好菌，就是你的重要任务。

养肠好食物一

绿叶蔬菜

媒体报导，澳大利亚沃尔特与伊丽莎研究所（WalterandElizaHallInstitute）和英国约克大学（UniversityofYork）共同进行的研究发现，菠菜、绿花椰、圆白菜（cabbage），以及其他绿叶蔬菜当中，具有一种糖分子有助肠胃到的好菌增生。当好菌的数量充足，坏菌的生长空间自然就被压缩。

这种糖分简称「SQ糖」（sulfoquinovose；SQsugar），细菌可以产生一种酵素来利用SQ糖。此研究已刊登于《自然化学生物》期刊（NatureChemicalBiology）。

研究员表示，SQ糖可以促进肠道好菌生长，包含好的大肠杆菌。少部分的大肠杆菌容易引起食物中毒，因此恶名昭彰，事实上，多数的大肠杆菌对健康有益，主要存在于人体大肠当中，可以提供保护屏障，防止坏菌的繁殖和寄生。

研究员指出，摄取绿叶蔬菜的时候，就等于吃进了丰富的SQ糖，成为肠道好菌的能量来源。因此，多补充绿叶蔬菜有助增加肠道好菌，维持消化道健康。

养肠好食物二

含菌食物：味噌、泡菜、奶酪

日本人最爱的味噌、韩国人必备的泡菜、西方人爱吃的奶酪，都是富含好菌的美食！味噌由黄豆、盐、曲发酵制成，含有益菌和抗氧化物，有助消化系统运作顺畅。（提醒：味噌的盐分较高，适量摄取才健康）

泡菜是将新鲜蔬菜拿去腌渍和调味，发酵过后会产生丰富的乳酸菌，能促进肠道健康。一项刊登于《美国实验生物学联会》（FASEB）期刊的研究指出，韩国泡菜有助增强免疫力。（提醒：部分泡菜制品可能含有较多添加物，谨慎选择较安心）

奶酪以奶类为原料发酵而成，富含活性乳酸菌，可以促进肠道蠕动、帮助消化。同时，奶酪本身抵抗胃酸的能力较佳，可保护好菌顺利抵达肠道，发挥健康作用。（提醒：奶酪通常含有较高的盐分，应注意控制摄取量）

养肠好食物三

益菌生：大蒜、洋葱、青葱

看清楚啰！这里说的是「益菌生」，不是益生菌。所谓「益菌生」就是肠道好菌的养分，能够被好菌利用，促进好菌生长，同时刺激肠道蠕动。同属「葱家族」的大蒜、青葱、洋葱就是益菌生，适量补充有助维持肠道健康，增加免疫力。

想要补充益菌生，摄取全谷类、海藻类、豆类、菇蕈类等，都是很好的选择，而新鲜蔬果中的膳食纤维也是益菌生。因此，食用蔬果不只能吃进维生素和矿物质，还有助增加肠道好菌，吃出健康肠道。

夏天不仅炎热心情也是很烦躁，所以每天回家来一杯冰啤酒，解暑有消热，最让人难受的是感冒了，如果输头孢，那我们晚上还能喝啤酒吗？小编知道很多患者想着试一试，生病了还是要听医生的嘱咐。

上午输头孢晚上能喝啤酒？

为什么不能喝酒

原因是应用药物后饮用含有酒精的东西可导致体内的乙醛蓄积而产生中毒。酒精进入体内后，首先是肝细胞内经过“乙醇脱氢酶”的作用氧化为乙醛，乙醛在肝细胞线粒体内经过乙醛脱氢酶的作用氧化为乙酸和乙醛酶A，乙酸进一步代谢为二氧化碳和水排出体外，由于某些药物的化学结构中含有甲硫四氮唑侧链，抑制了肝细胞线粒体内乙醛脱氢酶的活性，是乙醛产生后不能进一步氧化代谢，从而导致体内乙醛聚集，出现双硫仑样反应。

表现有，面部潮红，眼结膜充血，视觉模糊，头颈部血管剧烈搏动，波动性头痛，头晕，恶心，呕吐，出汗，口干，胸痛，心梗，急性心衰，呼吸苦难，急性肝损伤，惊厥甚至死亡等。查体时可有血压下降，心率加速，心电图ST-T改变等，严重程度与用药剂量和饮酒量成正比关系。

引起这种反应的药物有：头孢类和咪唑类。如头孢曲松钠，头孢哌酮，头孢噻肟钠等，另外甲硝唑，替硝唑，酮康唑，呋喃唑酮，氯霉素，格列本脲等都可引起这种反应输头孢后多久能喝酒这里建议你在一个星期之后再考虑喝酒等，以保证自己的身体。输头孢喝啤酒影响

一、输液头孢类后不能饮酒，因为头孢类与酒精能发生双硫仑反应，严重的可以导致死亡。

二、输完液后一周在饮酒，这样基本就没有发生双硫仑反应的可能了。

三、酒精可以导致肝脏解毒功能增强，降低药物疗效，所以用药期间禁止饮酒。

四、药物后饮用含有酒精的东西可导致体内的乙醛蓄积而产生中毒。酒精进入体内后，首先是肝细胞内经过“乙醇脱氢酶”的作用氧化为乙醛，乙醛在肝细胞线粒体内经过乙醛脱氢酶的作用氧化为乙酸和乙醛酶A，乙酸进一步代谢为二氧化碳和水排出体外，是乙醛产生后不能进一步氧化代谢，从而导致体内乙醛聚集，出现双硫仑样反应。表现有，面部潮红，眼结膜充血，视觉模糊，头颈部血管剧烈搏动，波动性头痛，头晕，恶心，呕吐，出汗，口干，胸痛，心梗，急性心衰，呼吸苦难，急性肝损伤，惊厥甚至死亡等。吃什么才能好一点

1、梨

我国中医指出，梨性凉，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效，同时在炎热以及干燥的天气里适量的多吃梨还可以起到很好的滋阴降火的功效。并且经过现代研究发现，在梨中含有极为丰富的水分以及为维生素C等营养物质，因此是干燥季节里最佳的水果。

2、金橘

由于在金橘皮中含有大量的营养物质，尤其是以维生素c及钙的含量最为丰富，这些营养物质可帮助患者有效的消除喉咙发炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此来缓解喉咙不适的各种症状。

而在金橘的果肉中还含有大量的维生素以及钙质，不仅可以有效的起到缓解患者不适症状的功效，同时还能够有效的促进扁桃体粘膜的修复，从而起到更好的治疗效果。

3、枇杷

患有发炎的患者在日常生活中完全可以通过食用枇杷来起到很好的缓解以及治疗的目的，并且我国中医指出枇杷全身都是宝，因为它全身皆可入药。枇杷的果肉具有很好的润肺利尿，清热健脾的功效，经常食用对肝脏有着很好的养护功效。并且在枇杷肉中还含有丰富的维生素c，可有效的帮助人体抗坏血因子。

4、石榴

经过研究发现，石榴的煎汁具有很好的治疗发炎的功效，同时对发炎所导致的喉咙痛更有着极好的治疗以及缓解功效。患者可以将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，等到沸腾后再煮30分钟左右，其煎汁可当漱口用即可

男人因工作压力大，日常生活不规律让肾功能受损。那么，男人肾不好的原因是什么?男人肾不好的征兆都有哪些?下面就由小编告诉大家男人肾不好的原因吧!

男人肾不好的征兆都有哪些?

1.没劲儿.

肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉.北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁指出,肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现.有些患者会以为是过于劳累,或是其他原因,而忽视肾脏问题.

2、排尿量不正常.

健康的人每天排尿次数大约为4-6次,尿量约800-2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了.

3.恶心呕吐.

当糖尿病患者发生肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,肠道中细菌的尿素酶会将尿素分解为氨,氨能刺激胃肠道黏膜,引起恶心、呕吐.加之此时的肾脏对尿的浓缩功能减退,就会增加患者的夜尿量,而人体水分在夜间会大量丢失、血液浓缩,晨起血尿素氮水平相对升高.所以,晨起时容易恶心、呕吐加重.

5、高血压.

高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意.当然,肾脏病也会导致高血压.

6、胃口不好.

病人会出现多种消化道症状,尤其是因为胃肠道水肿,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状.

7、尿蛋白和尿潜血.

尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,尿常规就可以查出.但有时非肾病专业的医生会忽视这一点,建议最好找肾病专业医师咨询.

8、尿路感染.

经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全.

9、小便有泡沫.

尿里有泡沫的原因有很多,肾病也会引发这一现象.如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫.

10、贫血.

贫血的患者经常会去血液科就诊.其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有分泌造血激素的功能,也是肾功能损害的一大信号.

11、痛风、高尿酸血症.

痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损.

男人肾不好的原因

1.遗传因素：中医称之为先天禀赋不足而引起的肾不好，就是父母给的身体底子不好。

2.因病致虚：某些疾病可使人体的肾气受到损伤而引起肾不好。

3.生理性因素：随着年龄增长，男性和女性度过了生命中最鼎盛的时期，健康开始走“下坡路”，就会面临生理性肾不好。对于中国男性来说，25岁之后就可出现肾不好。

4.不良生活方式：包括饮食伤肾，精神过于紧张、精神抑郁(中医认为恐伤肾)，过度劳累，久坐，久卧，缺少锻炼，不经常晒太阳等等。

跑鞋大部分都是可以用水洗的，但是记住在洗的时候不要把跑鞋完全的泡在水里面就行了，可以用刷子蘸水来清洗就可以了，大家记住了吗？

跑鞋可以水洗吗

跑鞋基本上都是可以水洗的。

用海绵蘸点肥皂，擦拭点污渍，用清水冲洗跑鞋，用废纸塞在跑鞋里面，把跑鞋放在阴凉处风干。不要暴晒以及靠近高温处。

跑鞋怎么清洗

专业跑鞋的清洗方法不复杂，必须要记得的清洗原则是：弄脏后尽快的清洗。清洗得越及时清洗的效果越佳，污渍存在的时间越久，越难洗得干净。这是清洗跑鞋最为基本的原则。

如果跑鞋的污渍比较厉害，用毛巾沾水擦拭不能够解决，那么就需要用到较为专业的清洁方法，可以尝试牙膏清洁法，用湿布沾上一点牙膏，擦拭污渍处，一般的污渍可以顺利擦拭干净，如果不可以，则需要用专业的跑鞋清洁液，使用软布沾上适量擦拭污渍就可以了。最后是关于跑步鞋的晾干问题，严禁放在阳光下曝晒，建议用一张卫生纸包裹住跑步鞋，然后放在阴凉通风的地方自然的晾干。

跑鞋用什么洗

使用的清洁剂最好是牙膏，不建议用肥皂，因为肥皂中含有皂素，这种成分很可能会导致跑鞋颜色不均匀。而牙膏具有良好的清洁能力并且不会伤害跑步鞋。如果跑鞋表面沾染了尘土等污渍，那么清洗干净很简单，用牙刷轻轻的刷掉，之后再用软布擦拭干净就可以了。

跑鞋怎么保养

如果你一直只穿一双鞋子，中底的小气泡会因为被长时间压缩后反弹恢复不过来，而失去原有结构。据相关研究表明，长期两双鞋子替换着穿，中底部分的损耗会降低了50%。所以，两双跑鞋长期替换着穿，会有1+1>2的效果。

另外，鞋带和鞋垫最好也能有一双备用，方便清洗时能有替换。当然，如果太旧了，就应该及时更换。换掉旧零件可以延长跑鞋寿命，值!

花西子卸妆湿巾最近在网上挺火的，这款卸妆湿巾用起来特别的方便，它成分很安全，而且还是独立的包装，外出携带也很合适，下面一起来看看花西子卸妆湿巾好不好用吧。

花西子卸妆湿巾好不好

花西子卸妆湿巾的卸妆实力在线!日常妆容的眼线笔、睫毛膏、哑光口红都可以轻松卸除!打开独立包装的卸妆巾，抽取一篇卸妆湿巾轻轻擦拭皮肤~就可以轻松带走脸上的妆容!(眼妆部分可以湿敷按压几秒再卸!)卸妆成分温和!意外渗进眼睛的话，也不会辣眼睛!卸妆液接近皮肤表层PH值的弱酸性配方，所以擦完以后不会觉得脸上很干或者很粘腻!另外卸妆湿巾里面含有保湿成分所以可以不需要再次清洗，卸完妆就可以睡啦!

花西子卸妆湿巾怎么样

这个卸妆湿巾真的是意外的宝贝，本来是买的花西子的散粉，卸妆湿巾是送的。抱着试试看的心态打开用一下，没想到，从此爱上了必须回购的单品湿巾好大一张纸，而且卸妆水还挺多的。可以分成好几块来用，日常妆的话一张纸完全搞定。很适合出游的时候随身带，方便的不是一点点。不过卸完妆还是需要用氨基酸洗面奶二次清洁一下的。嗯，就是这样，买它买它买它!!!

花西子卸妆湿巾评测

1.包装设计

这款卸妆湿巾采用了两种包装设计，一款是家庭装抽取式，一款是旅行装独立片式包装，可以满足不同的使用需求，而且每款包装的设计都特别时尚有格调。卸妆湿巾采用温柔的复古玫瑰粉色作为底色，素雅却能一下子吸引人的目光，中间绘制有精致的忍冬花图案，格外具有一种东方古典韵味的美，方便小巧的包装在外出携带时特别的方便。

2.卸妆能力

这款卸妆湿巾的卸妆能力特别优秀，一片基本上就可以卸全脸，常规卸妆湿巾一般都含有5克卸妆水，只能卸到半面妆，然而，花西子这款卸妆湿巾饱含9克卸妆水，水量充足到可以轻松携带哦全脸的妆容。

3.刺激性

卸妆水内含有忍冬花精华，运用了现代工艺将这种养肤精华融入到卸妆水中，保持了花本的温和特性，增强了湿巾的卸妆能力，而且降低刺激性，温和保护肌肤也不会刺激眼睛。

4.使用感受

这款卸妆湿巾的肌肤触感十分优秀，我们来看一下它的吸水膜布，首先膜布的体积比一般卸妆湿巾要大，而且采取了加厚设计，触感柔软不会与肌肤产生太大的摩擦感，十分的舒适细腻。膜布的表面可以看到极其细腻的纹理，可以让卸妆水均匀细致地接触皮肤，最大程度上让彩妆融入卸妆水，温和卸妆无残留，给你带来十分舒适的使用体验。

花西子卸妆湿巾使用注意事项

1、用卸妆湿巾卸妆后，即刻用清水冲洗脸，彻底移除那些会刺激皮肤的残留物。

2、不要在眼睛和嘴唇周围使用卸妆湿巾，因为这两个地方很敏感。

3、如果你是干性或者混合肌肤，用完湿巾后要立刻涂抹保湿霜。

最近大家开始为鱼腥草争论不休，鱼腥草属于中药的一种，但是在它成熟的时候，一样可以作为我们吃的一种蔬菜，可是鱼腥草本身没有什么禁忌，这可难坏了广大网友，下面小编为你细说鱼腥草可以和酒一起吃吗？

吃凉拌鱼腥草可以喝酒吗？

可以喝酒，但是不建议喝酒，鱼腥草没有什么饮食禁忌，但是每个人体质不同，在不了解自己身体隐藏的病症时，建议是喝酒。

鱼腥草的功效

增强免疫力

增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。家兔每日肌肉注射鱼腥草素8mg。连续给药3天后，血清中备解素也明显升高，鱼腥草提高机体免疫力，对感染性病的治疗有着重要的意义。抗菌作用

鱼腥草中提得一种黄色油状物，对各种微生物（尤其是酵母菌和霉菌）均有抑制作用，对溶血性的链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌也有作用，人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。合成的十二酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为新色腥草素，体内外实验对多种细菌均有较明显的抑制作用：对金黄色葡萄球菌及耐青霉素MIC为62.5~80mcg/ml，对流感杆菌为1.25mg/ml。普拜氏液体培养基上对结核杆菌H37RY株为16mcg/ml。在改良的苏通氏半固体培养基上则为25mcg/ml，其钾盐为12.5mcg/ml。合成的鱼腥草素异烟腙对TB杆菌有较强的作用，其MIC为0.78~3.1mcg/ml，对感染TB的小鼠。能明显的延长生存时间，每鼠1mg腹腔注射能使小鼠存活期延长62天，拌食喂饲疗效更好。天然消炎药

鱼腥草作为天然的消炎药，很健康，用于治疗体内湿热炎症，多服用可以很好的消除体内炎症，缓解妇科小炎症。鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，代茶频饮，可以调理黄疸型肝炎。

各种肝炎都可能引起黄疸。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎，彻底祛除身体的湿热。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，自然就不能作怪了。鱼腥草水调理感冒后遗症

不仅是老年人，年轻人得了上感，往往也拖上好长一段时间不能断根，咳嗽不止，很难过。这是身体内的湿热余毒没有清除的关系，也就是炎症未消。

一对年轻人，春节回南方老家过年，双双发烧感冒，打了好几天点滴。回北京半个月，男孩仍然咳嗽不止，而女孩咳嗽的症状虽然轻些，却总没有胃口，有时还胃痛。

我跟他们讲，南方湿气重，你们在那边感受了湿气，这是外湿。过年你们肯定没少大吃大喝，胃里有积食，这是内湿。内外湿气一夹攻，哪能不生病。虽然用抗生素勉强把烧给退了，病因并没有祛除。时间一长，湿气又转化为湿热，引起炎症。男孩身体好些，炎症主要表现在呼吸系统，所以总咳。而女孩身体弱些，不仅呼吸系统有问题，消化系统也出现了炎症，所以胃不舒服。而且，也许你自己没意识到，那个湿气很可能已经侵入你的下焦了。鱼腥草水退烧

鱼腥草可以调理上呼吸道感染，能退烧，又能止咳。

风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，典型症状是发烧和嗓子疼，甚至引起肺炎和水肿。有的人还会持续咳嗽两三个星期。

在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。

鱼腥草的禁忌事项

【禁忌人群】：虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。

【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。

adidasultraboostMIDatr是阿迪达斯为ultraboost系列带来的全新设计，这双机能款的UB设计的非常好看，外形看上去特别酷，上脚也很舒服。下面本网小编给大家讲讲adidasultraboostmidatr中筒机能跑鞋多少钱？

UB中筒机能款价格

阿迪达斯为UB系列带来的这双全新设计非常好看，这双鞋子很值得入手。

adidas招牌跑鞋UltraBOOST在今季迎来了一次中筒变奏，为了庆祝全新UltraBOOSTMidATR的登场，品牌也特地炮制了一组Lookbook，并与机能运动服饰搭配呈现。

UltraBOOSTMidATR在UltraBOOST极具辨识度的鞋身轮廓基础上，延伸出带有加长鞋舌的独特袜套式中筒造型，采用防水Primeknit材质打造，搭配浮雕式两侧三线与磨砂后跟支架，并在延续招牌BOOST中底的同时，结合强化户外机能特性的ContinentalStretchweb橡胶外底呈现。目前，这双全新鞋款已在adidas各大指定店铺及官方网站发售，定价为¥1,699元。

阿迪达斯品牌介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·阿迪·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯logo有三个。与阿迪达斯经典系列相对应的logo为三叶草标志，与阿迪达斯运动时尚系列相对应的logo则是圆形半包三条纹标志，而与阿迪达斯运动表现系列相对应的logo就是我们在阿迪达斯专卖店中最常见的三条纹标志(也有人将其称为三砖logo)。

阿迪达斯UB系列怎么样

UltraBoost的鞋底舒适性可以说是这双跑鞋最大的亮点，全Boost材质打造的中底带来的那种柔软飘逸的感觉让人陶醉。无论是走路还慢跑，Boost都会给你恰如其分的弹力，双脚所承受的压力被大大的缓解。

ultraboost挑了好久，NMD都上新了，EQT也卖完了，本来想试试iniki，最后还是回到了ultraboost，脚感没得说。NMD还是少了那么点“踩屎感”啊，后跟支撑也不如ub，最近的新色倒是花里胡哨，还有波点...

去米兰真的是有超级多大惊喜，不愧是时尚之都。ultraboost薄荷绿感觉现在还没火，还不算很多人知道，这款薄荷绿的侧面三杆跟普通ub不太一样，用了编制料，然后ub也是偏小1码左右，跟v2偏得差不多。

阿迪ULTRABOOST小白鞋入手，这款是舒琪结婚时候穿的同系列，当时她穿的是粉色。实在是粉色爱不起来..最近一直想入小白鞋。看到这款出新而且是喜欢的白色毫不犹豫的买下..虽然有无数双用款阿迪了!上脚就是舒服!轻软美!好喜欢。

gucci在今年秋冬带来了一款全新设计的复古跑鞋，这双鞋子设计的非常好看，侧面有着gucci经典的大logo，鞋型也设计的非常有亮点。下面本网小编给大家讲讲gucciApolloleathersneakers秋冬复古跑鞋多少钱？

古驰17秋冬款跑鞋价格

gucci这双鞋子的价格是820美元，有喜欢的已经可以预定了。

Gucci即将发布的这双ApolloLeatherSneakers可以算是集当下所有流行元素于一身。鞋款最早出现在2018早春系列，鞋身通过同色系的高档皮革拼接而成，鞋侧的Gucci经典Logo格外醒目，厚实的橡胶鞋底也做了轻微的做旧处理，整体看起来与BalenciagaTripleSSneaker有些相似。目前，鞋款已可在Barneys预购。

古驰品牌介绍

Gucci，意大利时装品牌，由古驰奥·古驰在1921年于意大利佛罗伦萨创办。古驰--永恒而经典并深受明星们的青睐，品牌灵感源自演员，公主和名媛等杰出女性。如今其创作总监：弗里达·贾娜妮(FridaGiannini),将这一历史悠久的品牌推向了全新的高度。其产品包括：经典鞋履，奢华手袋，珠宝手表等。gucci，lv的这种材料就非常流行。一直到今天，选择正品的那些人选择这些材料包包的理由也是坚固，耐磨。此外，奢侈品的五金，做工，堪称完美，五金选择耐磨的，很多是铜芯的，都是大牌的，比如lampo，YKK等等。做工都是每一针的要求，奢侈品包包，每件出厂的，都是经过层层品质把关，能上市的都是工艺品。

古驰鞋子怎么样

Gucci粉色乐福鞋，gucci的经典款就是那么好看，我超爱这个龙虾粉，刚刚好的粉，不是俗气的粉色哈，夏日还蛮需要这种清新的颜色，其实是被宇宙博主种草的，哈哈哈哈，黑色也入了，超级爱。

Gucci的鞋子真心好穿的.这双乐福鞋适合脚瘦的人穿.如果脚胖.建议不要买.因为是羊皮.很软但也很容易变形.尺码偏大半码.穿起来很是舒服.SA说不用加底.不过建议还是加一个.不然太滑了.还想入手一双刺绣穆勒鞋。

唉唉唉，这几天下血本开始买秋款了，第一双是Gucci的豆豆鞋，今年穆勒鞋实在是火的超级夸张，但是穿起来舒服又百搭，那自然会成为流行啦～我已经入手好多双了，之后有时间还会把买到或者看上的穆勒鞋po出来，所以这双能吸引到我，主要是看着就感觉穿起来会很舒服，而且颜色豆沙色诶，上脚温柔到爆炸。

Gucci这双鞋子，从春天火到夏天，我自己Gucci的单品很少。但这双鞋子是真心推荐的!因为颜值高好搭配各种风格，并且最重要的一点是：有一点小跟且上脚好走路!之前去欧洲它可是跟着我走了不少路，而且没有把我的脚磨破皮!像现在很多大牌的单鞋或者拖鞋一样很磨脚，经常买各种牌子的宝宝应该知道、一双又美又能走路的鞋应该珍惜!我是37的脚，这种鞋型不偏码。今年春天很早就买了，欧洲代购足足等了半个月当时，好像买成6600左右。

睡觉前想吃东西很多人都有这个习惯，因为睡的晚自然肚子就会有饥饿感，最终选择吃点夜宵再睡吧，然后你会发现自己很难睡着觉了，这可能和你吃的夜宵食物有关，那么哪些食物不适合作为夜宵吃呢？

吃完夜宵特别想睡？

「此时脑袋释放出来的想睡讯息是假的!」陈欣湄表示，消夜赋予的睡眠品质往往都是不好的。此时血液会集中在胃，身体其他器官养分都会减少，包括大脑无法得到适当休息，久而久之会让人长期处在疲累状态下，不但睡不好，还会越睡越累。如果睡前肚子真的饿到睡不着该怎么办?陈欣湄说，消夜不是完全不能吃，选对食物，浅尝即可，并「至少空腹三小时再上床睡觉」这种饮食法对身体的负担最小。

5项消夜不适合的食物

•地雷食物1红肉：

睡前吃蛋白质食物有助睡眠，但是猪、牛、羊等红肉同时含有高比例蛋白质和脂肪，而脂肪在肠胃道里消化时间是最久的，吃过多会导致肠胃道整晚工作不停，身体无法彻底放松。

♦解决办法：若晚上想吃肉，可以选择鸡、鸭等脂肪含量低的白肉，或是脂肪含量最低的鱼肉。

•地雷食物2麻辣食物：

辣椒、芥末、花椒、胡椒、大蒜、姜......这些食物，吃下后会加速身体新陈代谢、产生热能，有暖胃效果，听起来似乎对身体不错，但其实这一类辛香料都具有刺激性，会在消化过程中耗损掉促眠介质，让心跳变得较快，反而让人过度兴奋。

♦解决办法：餐餐吃辣，无辣不欢者不用过度担心，陈欣湄建议在「睡前两小时食用完」，预留空间让胃消化就能减少睡眠负担。

•地雷食物3产气食物：

除了吃饭太快以外，青椒、地瓜、面包、豆类、高脂肪食物及乳制品、速食等都是产气食物，导致肠胃无法好好运作，甚至损害胃肠道黏膜，最可怕的是它们还会带来多余热量，增加发胖风险，影响睡眠品质。

♦解决办法：虽然引发每个人胃胀气的食物不尽相同，不过陈欣湄表示，只要饮食够均衡、多样化，吃任何食物都秉持「不过量」原则，加上自我观察「哪些食物会引发胀气」避开、少吃点，或是分段时间食用，就能降低风险。

•地雷食物4酒精类：

睡前喝酒能助眠?真的是这样吗?其实长远来看是错的!陈欣湄解释，酒精有抑制人体中枢的作用，少量饮用会有放松的感觉，还可以帮助我们在短时间入睡，但是酒精被分解后会因利尿作用必须起身上厕所，或是口干舌燥想喝水，所以你会发现，下半夜可能会很快醒来，而且很难再次睡着，长远来看反而会失眠。

♦解决办法：习惯下班喝酒放松一下的人，陈欣湄建议把饮酒时间提早到「睡前一小时」，让酒精代谢，较不会影响睡眠。

•地雷食物5含咖啡因饮食：

大家都知道，咖啡因能抑制褪黑激素分泌，具有醒脑作用，所以晚上尽可能不喝红茶、绿茶、乌龙茶、可乐、巧克力、热可可等饮品。

♦解决办法：人体代谢咖啡因的时间约2~4小时，但每个人代谢力均不相同，观察自己的身体状态，尽可能避免在夜间或睡前摄取，就连下午茶时间也要少碰，晚上才能有好的睡眠品质。

所谓的牛初乳就是母牛产犊后3天内的乳汁，跟一般的母乳是完全不同的。很多人认为宝宝吃牛初乳会更好，这个是真的吗？您知道牛初乳好不好？您知道牛初乳的作用是什么？今天小编就为您介绍一下有关牛初乳怎么吃的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

宝宝可以吃牛初乳吗？

建议年龄较小的宝宝最好不要吃牛初乳。无论是从市场宣传，还是在消费者的观念中，牛初乳都是个好东西。可为什么要禁止呢？孩子吃了不好吗？

任何事情都要一分为二的看待，如果是纯天然的、没有添加任何激素和抗生素的牛初乳，的确含有丰富的免疫球蛋白，对婴儿肠道有很大好处，但是仍然建议新生儿最好吃母乳。

因为人类的初乳不仅具有较高的营养成分，而且含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，并且含有较多的免疫球蛋白，脂肪、乳糖含量较少，更有利新生儿的消化吸收。

牛初乳属于生理异常乳，其物理性质、成分与常乳差别很大，质量不稳定，不适合用于加工婴幼儿配方食品。如果将牛初乳作为婴儿主食，牛初乳中酸度很高，含有的蛋白质和维生素A的量很大，婴幼儿肠胃发育还不健全，会受不了。

婴儿在3岁之前不应该单纯喂牛初乳，也不主张用鲜牛奶或纯牛奶喂养，因为牛初乳、牛奶与人乳比较存在诸多缺点，不适合于婴儿喂养。

必须注意的是，如果长时间单一喂养这样的牛初乳奶粉，很可能导致婴儿营养摄入不足，影响婴儿的健康，因此，牛初乳不能代替人初乳。

制定婴幼儿配方食品标准的首要原则是安全性，牛初乳对婴幼儿不是传统食品，也不是必需食品。长期食用牛初乳对婴幼儿健康影响的国内外科学研究较少，缺乏牛初乳作为婴幼儿配方食品原料的安全性资料。

宝宝吃牛初乳好不好

牛初乳较普通的牛乳有很大的差别，根据研究显示，24小时以内采集的牛初乳，所含的蛋白质和免疫球蛋白特别丰富，比人初乳能高很多倍，而且富含自然合成的天然抗体，确实能增强人体免疫力。

乳牛在产下牛犊24小时以后再采集的牛初乳，其营养就开始急速下降了，那么，牛初乳的营养成分让家长们都不由心动，但是，宝宝对于这种高营养价值的牛初乳是否能吸收呢？宝宝吃牛初乳到底好不好？我们来一探究竟。

0？1岁的婴幼儿身体器官尚未发育完全，母亲初乳中的免疫球蛋白完全能抵御致病菌及病毒入侵，让宝宝远离疾病，所以母乳喂养的宝宝一般不建议服用牛初乳;母乳提供的抗体在宝宝六个月后就不够宝宝的需要了，这个时候开始无论母乳喂养还是其他喂养方式，宝宝都容易生病，这时可以服用婴幼儿专用牛初乳。此外，一些早产儿、低体重儿或难产儿，也可以服用。

不过，建议妈妈们，在给宝宝服用婴幼儿专用牛初乳前，最好先咨询医生，选择合适的品牌，并仔细阅读说明书，严格遵守剂量规定，不可擅自加量。最初服用，可以从过渡量开始，并仔细观察宝宝，5？7天无不良反应后，再增加到常规用量(期间要密切观察宝宝大便有没有异样哦)。

牛初乳的服用最佳时间通常是早晨空腹时，水温不超过50摄氏度，同时，请注意给宝宝适当增加饮水量。

有热心妈妈特别指出，宝宝可以吃牛初乳，但是，不能作为宝宝的主食，并且，宝宝在三岁之前不能单纯喂牛初乳。最佳的食物就是母乳。

在没有母乳或缺乏母乳喂养情况下，牛初乳奶粉也不能直接被用作婴幼儿主食，而应与婴儿配方奶粉适量添加食用。并在专家的指导下进行科学喂养。

牛初乳对宝宝有哪些好处

每个妈妈都希望养育一个“生病少、胃口好、发育全、聪明活泼、快快乐乐”的健康宝宝。然而，3岁以前的宝宝普遍存在抵抗力差，经常感冒、发烧、拉肚子等问题。

0-3岁的婴幼儿因为免疫器官发育不完善，体内免疫物质合成量少，免疫功能不健全，极容易生病。

而宝宝获得免疫物质主要通过两个途径，一是胎儿期从母体获得，但是宝宝出生后至6个月就被消耗殆尽;另一个途径是通过母亲的初乳获得。但是真正能吃上母乳，特别是母亲初乳的宝宝也就很少。

所以，添加牛初乳的配方奶粉也就成了宝宝补充免疫物质的首选，特别是添加了纯牛初乳(IGG含量≥20%)的配方奶粉，由于含有足量的免疫球蛋白，为增强宝宝的免疫力提供更多的保障。

添加牛初乳的配方奶粉对婴幼儿主要有三大方面的帮助：

一、增强婴幼儿免疫力：主要表现为减少感冒、发烧、腹泻等;

二、改善胃肠道功能，帮助宝宝消化、吸收;

三、调节机体生理状态平衡，把婴幼儿的身体状况调整到最佳状态。

牛初乳的作用

1.增强抵抗力和免疫力

免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，形成抗体，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭。同样，它能够提高成年人系统免疫能力。

2.促进生长发育和提高智商

牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等市儿童生长发育不可缺少的营养物质。试验表明初乳粉能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间具有促进细胞生长的作用。同时，具有促进智力发育的作用。

3.消除疲劳、延缓衰老

牛初乳提取物(BovineColostrumEx-tract’BCE)能提高老年人体内血清总SOD活力与Mn-SOD活力，降低脂质过氧化物含量，增强抗氧化能力，延缓衰老。

实验证明BCE能提高老年人的液化智能，减缓老化速率。BCE含有较高的牛磺酸、维生素B、以及类胰岛素、牛初乳生长因子、纤维结合蛋白、乳铁蛋白等，并含有丰富的维生素和适量的铁、锌、铜等微量元素，多因素的协同效应使牛初乳能改善衰老症状。

实验证明牛初乳能增强动物的体力、耐力和抗空气稀薄力，因此牛初乳具有消除疲劳的作用。

4.调节血糖

牛初乳具有明显的改善症状、降低血糖和增强机体免疫力、抗自由基损伤、抗衰老之功效。降糖效果显着。

5.增强体质、提高运动性能

牛初乳是唯一天然的免疫因子与生长因子的完美组合，它是纯天然的无副作用的运动营养品。生长因子可以促进肌肉生长，加快受损或老化的组织和肌肉的修复，促进脂肪“燃烧〞，增加骨骼密度，使皮肤恢复弹性。

对大运动量的运动员来说，牛初乳是一种极好的营养品。它能帮助运动员在系列运动后迅速恢复体力，帮助修复受损的肌肉和结缔组织，保护身体运动关节。服用牛初乳对保障健康，提高运动成绩是一种安全、有效的方式。

6.病后和术后恢复

牛初乳能够增强抵抗力和免疫力。初乳素中的寡糖及其衍生物，具有抗炎、抗感染、促进肠道有益菌群繁殖的作用，同时还具有激活机体免疫功能的作用。牛初乳中各种生长因子协同作用，能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈。

牛初乳中的生长因子还能促进受伤肌肉、皮肤胶原质、软骨和神经组织的修复，具有强健肌肉，修复RNA和DNA的作用。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道宝宝吃牛初乳好不好了呢？您是不是也已经知道宝宝吃牛初乳的作用有哪些了呢？小编希望您把今天学到的有关牛初乳怎么吃的知识分享给身边的小伙伴们哦。

酸奶可以起到调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，同时酸奶的营养丰富，对身体有很多好处，那么，急性肠胃炎可以喝酸奶吗？急性肠胃炎喝酸奶好不好？

急性肠胃炎可以喝酸奶吗

急性肠胃炎最好不要喝酸奶。

酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，而乳酸是一种比胃酸要弱的酸；

在正常情况下乳酸不会对胃粘膜产生刺激，但是如果患有急性肠胃炎，乳酸还是会对已经“受伤”的肠胃产生一定的刺激，加重不适感。

什么情况下可以喝酸奶

如果患有萎缩性胃炎时，适宜饮酸奶。因为此种类型的胃炎存在胃酸分泌不足的情况。酸奶中含有磷脂类物质能够紧紧地吸附在胃壁上，从而对胃粘膜起到保护作用，能够让已经受伤的胃粘膜得到一定的修复；

酸奶中乳酸的分解代谢可以产生乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃内的酸度，从而抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，以免胃肠受到毒素的侵蚀，利于胃炎的治疗和恢复。

nikeepicreactflyknit是耐克在今年一开年就给我们带来的一个大惊喜，这双号称比阿迪达斯boost更强大的缓震科技已经吸引了很多人。下面本网小编给大家讲讲nikeepicreactflyknit开箱测评怎么样？

耐克epicreact跑鞋测评

相信大家都在等着这双nikeepicreactflyknit跑鞋的测评，在犹豫要不要下手，我们一起来看看吧！

超强耐久性与极佳力反馈

这双被寄予厚望的全新跑鞋，鞋身最受关注的就是一整块可视化NikeReact缓震科技!Nike创新团队召集化学家和机械工程师，在尝试了超过400次化学原料的组合和加工，最终打造出NikeReact泡棉这款独一无二的合成材料。更值得一提的便是耐久性，Nike先让篮球运动员试穿并进行了超过2000个小时的测试，NikeReact带来的能量反馈依然明显，而随后更大块的NikeReact加入跑鞋之后，精英跑者和普通跑者对NikeReact技术进行了超过27300公里的产品测试，测试完成后仍保持软弹的脚感反馈，让测试者爱上了这双NikeEpicReactFlyknit!

极简的潮流造型

造型时尚的NikeEpicReactFlyknit采用当今最为流行的极简化设计!从NikeFlyknitRacer跑鞋中汲取灵感，打造出干练的流线型鞋身，后跟的TPU稳定材质则采用蓝粉的撞色进行渲染，为整体增添了活力的时尚元素!

中底则采用一大块NikeReact材质，符合当今流行的缓震科技可视化的趋势，如同水波纹一般的压印纹路，是计算机程序根据数据分析打造而成!表面呈现出深浅不一的复杂纹理，较深的区域提供较大的缓冲力，较浅的区域则能提供更多支撑。

脚感透气、轻盈又软弹

在拿到鞋款后，我们第一时间与运动员韦永丽、演员乔欣、歌手李荣浩进行了3公里的跑步测试，感受NikeEpicReactFlyknit所带来的极致脚感!

既软又弹

为什么会说“即软又弹”?因为“柔软”、“Q弹”是两种不同的触觉感受!当脚踩下去时，加厚的NikeReact会迅速进行形变，触感就像是踩在多层海绵上一般，柔软感受就像是每脚都陷入一般!而Q弹则是表现了它超强的能量反馈，在挤压或者跑跳时，形变的NikeReact会迅速回弹恢复原始状态!在走路或者跑步中，当你抬脚的那一瞬间，可以清晰的迅速的感受到回弹的力反馈，为下一个动作带来灵敏调节准备!

轻盈、透气

NikeEpicReactFlyknit堪称极致化的设计，将鞋面与鞋底全面的轻量化!鞋面与内衬去除大量没必要的复杂设计，极简化大大减少了鞋身重量。袜子一般的Flyknit编织鞋面，鞋头还带有大量的透气孔，上脚后真的就像穿了一双袜子一样!中底的NikeReact本来就是轻量化材质，而工程师又用计算机程序进行数据分析为鞋底打造出减重的纹路，在保留缓震性能的同时，避免不必要的材料使用，尽可能减轻鞋子的重量。

贴合、稳定

一体式的Flyknit编织也进行了全新的升级与调教，为了去除鞋身无必要的支撑材质，让鞋面更加贴合，采用全新的编织工艺打造出密度更强的鞋面保持稳定性!后跟中底宽于鞋身，并搭配嵌入式TPU材质，保证了支撑性与稳定性，在形变的过程中不会出行侧翻的状态!（来源flightclub中文站）

耐克品牌介绍

耐克公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton的耐克公司是全球著名的体育用品制造商。该公司生产的体育用品包罗万象：服装，鞋类，运动器材等等。2002财年，公司的营业收入达到了创纪录的49.8亿美元，比2001财年增长2%。耐克公司用自身骄人的业绩印证着其创始人比尔·鲍尔曼曾说过的一句话："只要你拥有身躯，你就是一名运动员。而只要世界上有运动员，耐克公司就会不断发展壮大。"1962年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲利浦·奈特共同创立了一家名为"蓝缎带"(BlueRibbonSports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝缎带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。

耐克鞋子怎么样

Nikeairmax97银色子弹其实已经穿过几次，但实在是太好看啦，抹干净再继续摆拍。6月份的时候买的，当时还没那么火爆，大概是原价购入…现在已经炒到1500多了～外观非常好看，银色白色配色非常拉风，红色的logo点睛啊。整个鞋型很nice，也比较好搭配。女生的话穿黑色下半身很搭配，白t或者收脚运动裤都是不错的选择。总归来说，美感和观能性上，比较高分。

老公前段时间一直很心水耐克的这款鞋，据说这鞋在美国一天就断货了，特别是彩虹底的那款，全球风靡。过几天正好就是老公的生日了，我就想给他买回来让他高兴高兴吧，结果……我们这的专柜都买断货了，好忧桑，看来真的很火。我就找我朋友给买的，她专门做各种奢侈品代购的，收到货老公的高兴疯了，我最后给他买的黑色，彩虹底的还是太时尚了，哈哈哈。鞋子穿起来果然不错，气垫很舒服，运动特别是跑步很棒，质量各方面都很好，这拍照看不出来美，床上很显脚瘦，显脚小腿长，时尚感挺强。

运动鞋挑选注意事项

1.选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。

2.要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

3.注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

宝宝睡眠不好，家长被折腾的很是难受，白天还要上班。那么，宝宝睡眠不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家宝宝睡眠不好的原因吧!

宝宝睡眠不好怎么办

1、掌握宝宝的睡眠时间。

出生一个月的新生婴儿，每日睡眠需达到16~18小时;一个月到半岁的婴儿每日睡眠需达到14~16小时;半岁到一岁的孩子，每日睡眠需达到13~15小时。

2、了解婴幼儿睡眠时间

婴幼儿睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

3、宝宝充足睡眠的重要性

夜宝宝睡眠会影响生长发育：晚间22点至1点是宝宝生长激素分泌的关键期;宝宝睡眠时储能的过程：良好的睡眠能够让宝宝充满活力;宝宝睡眠会影响智力：良好的睡眠能提高宝宝智力，促进宝宝思维能力的发展。

4、合适的营养补充对宝宝睡眠质量良好也有重要的帮助。

选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收;同时注意补充鱼肝油，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。

怎样给宝宝养成良好的睡眠

1、让宝宝了解昼夜规律：白天尽量让宝宝活动，晚上则尽量不安排激烈的活动;

2、建立良好的睡眠环境：固定睡眠的位置，装饰简单，避免宝宝恐惧;

3、培养宝宝独睡：给孩子单独小床和被子，减少对父母的依赖感;

4、睡前要让宝宝吃饱：避免过度喝水，造成宝宝憋尿闹醒。

宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡眠不好的原因1、尿湿了。

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

宝宝睡眠不好的原因2、缺乏安全感。

有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

宝宝睡眠不好的原因3、白天已睡够。

有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

宝宝睡眠不好的原因4、肚子饿了。

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

宝宝睡眠不好的原因5、身体不适。

如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

现在的医美都很发达，有眼袋也不是什么问题，只要找对了医美项目就可以让你漂亮起来，那么等离子激光溶脂去眼袋好不好，等离子激光溶脂去眼袋能持续多久呢。

等离子激光溶脂去眼袋好不好

通过等离子体激光去眼袋效果是非常好的，避免了传统的内路吸脂以及外切造成的肿胀严重或是外在留下明显的疤痕等等，并且等离子激光溶脂去眼袋术后不需要将多余的眼睑皮肤去掉可以让其自行收紧，因为等离子体的光波是可以根据自身的条件调节的，也就是在溶解脂肪的同时，刺激皮下的胶原蛋白再生从而收紧溶脂部位的皮肤。

等离子激光溶脂去眼袋能持续多久

等离子体激光溶脂去眼袋手术的效果原则上讲是可以持续很长时间，甚至可以说是永久，但由于年龄的增长，皮肤也会一年一年地衰老，因此我通常告诉我的病人效果会持续3-5年，最少也能持续3年。

等离子激光有紧肤的作用吗

专家表示说虽然等离子体激光有紧肤的效果但是等离子体紧肤的最佳效果在3个月左右通常紧肤的最佳效果在3个月即可看到。

等离子激光溶脂紧肤多久见效

等离子激光紧肤如果再溶脂如果结合吸脂术将多余的打碎的脂肪液吸出，它的最佳效果术后两周即可看到。如果没有结合吸脂术，可能需要1-3个月才可以看到最佳效果。

韭菜非常常见的蔬菜，营养价值也高，虽然韭菜好吃，但是也不能多吃，那么韭菜吃多了有什么坏处呢？下面我们来为大家介绍下!

韭菜吃多了好不好

不能吃太多

韭菜确实是很有营养的一种蔬菜，但是韭菜是不能吃多了的，韭菜虽然不是刺激性特别大的食物，但是如果吃多的话对身体还是有害的。吃多了韭菜最明显的就是会上火，特别是阴虚火旺的人吃了特别容易上火，所以要注意。吃多了会烧心、引起肠胃不适，韭菜的粗纤维含量很高，所以难以被消化和吸收，吃多了胃酸可能会分泌过多，就容易出现胃部的不适，会有烧心的感觉，可能会出现腹胀和腹痛。

少吃有好处

任何食物都不能吃多，就算是营养丰富的蔬菜也是不行的，适量吃些韭菜能疏肝补气、增强人的食欲，韭菜还具有杀菌消炎的作用，能帮助杀死人体内的一些病菌，帮助人体排出体内的有毒物质，能防止便秘和治疗便秘，还能预防肠癌。韭菜还有活血散瘀的作用，贫血患者可以适量吃些韭菜来缓解症状。

温馨小提醒

韭菜虽然是温性的蔬菜，但是韭菜和很多食物都是不能吃的，比如说吃韭菜的时候不能喝白酒，吃韭菜喝白酒会引起胃炎，如果本身就有胃病的人同食容易引起胃溃疡。韭菜不能和蜂蜜一起食用，会导致腹痛腹泻。韭菜还不能和牛肉一起食用，吃了是很容易上火的，还可能会引起牙龈肿痛。韭菜不能和菠菜一起吃，会出现腹泻的情况。

营养价值

韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，也是现今的「威而刚」，不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位；此外，还有钙、磷、铁等矿物质。