精华液什么年龄用合适（精彩20篇）

秋天正是吃柿子的季节，相信不少人都非常喜欢吃柿子。但小编提醒大家，柿子是寒性食物，不宜多食哦！关于，冻柿子一天吃几个合适？经常吃冻柿子对身体有什么影响？小编来带您一一解答！

冻柿子一天吃几个合适

冻柿子一天吃一个就可以了，不要多吃，柿子属于寒凉水果，吃多容易腹泻。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

吃冻柿子对身体的影响

吃冻柿子对身体没有什么影响，但建议不要吃太多，一天1-2个就够了，吃太多胃肠道会受不了。冻柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

冻柿子怎么解冻吃

1.将熟透的柿子洗干净，晾干水分。2.把洗干净的柿子放入保鲜盒中。3.盖上保鲜盒的盖子，放冰箱冷冻至硬。4.吃的时候拿出来，放置一会后，冻柿子的表面会有一层薄薄的白霜。5.把冻柿子用温水泡一下，水要没过柿子，大约5分钟左右，柿子变软，把蒂去掉，撕去外皮，放盘中或杯中就可以吃了。6.若嫌单调，也可以把剥掉外皮的柿子果肉放在杯子里，淋入少许蓝莓果酱做点缀。

榴莲是一种营养价值相当高的水果，因此，非常受人们的喜爱。但是有的人因为喜欢吃，所以会一次吃很多，结果出现一系列的不适反应。那么，榴莲一次吃多少比较合适呢？哪些人不宜吃榴莲呢？

榴莲的营养价值

榴莲号称“水果之王”，蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为3.3%，碳水化合物为28%，还含有多种维生素和矿物质。营养专家介绍说，榴莲中叶酸的含量是所有水果中最高的，比大枣、火龙果高4倍，比苹果高30倍。叶酸对胎儿无脑畸形、脊柱裂、神经管畸形等有重要的预防作用，所以，准备怀孕和已经怀孕的女性以及老年人，适当吃点榴莲有好处。

其次，榴莲为热性水果，能量高，产妇适当食用可补充体力。再次，榴莲富含人体容易缺乏的微量元素硒、铁。其中，硒被誉为“长寿元素”，不仅能增强免疫力，还具有抗氧化、抗氧自由基的作用，可以预防癌症，对心血管具有保护作用。

榴莲吃多少合适

泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

榴莲一天最多吃多少

榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。

一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。在“榴莲之乡”泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，可补气、祛胃寒，也可做妇女滋补汤。

榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃；它亦含较高的钾，肾病患者应少吃；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，便秘和痔疮患者不宜食用；而且不能与酒同食，最好一天内食用不超过100克。

不宜吃榴莲的人群

心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

牛油果是一种热带水果，味道不是很好，所以一般来说会和其他水果做一个搭配，香蕉是我们生活中常见水果，那么，牛油果和香蕉可以一起吃吗？

牛油果和香蕉可以一起吃吗

牛油果和香蕉能一起吃。

牛油果也叫鳄梨，营养丰富，含量最多的就是蛋白质和不饱和脂肪酸，而香蕉中含量最多的就是糖分和淀粉，这两种食物之间不存在相互反应，完全可以一起吃。

牛油果和香蕉一起吃有什么好处

改善口味

牛油果虽然营养丰富，但带有一些异味，口感上并不是很好，因此，很多人吃牛油果都用其他的水果来调味食用，香蕉就是其中比较常见的一种，香蕉的香浓味道能压制牛油果的异味，改善口感，十分适合一起食用。

牛油果和香蕉一起吃能多吃吗

牛油果和香蕉一起吃不能多吃。

牛油果和香蕉都是属于产气的食物，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气，在一起食用时会在胃内大量的产气，容易出现腹胀、打嗝等现象。

牛油果和香蕉一起吃多少合适

牛油果和香蕉在一起吃时牛油果的量需要控制在每天2个以内

香蕉则需控制在3根以内，但这两种食物在一起吃不可多吃，需控制好量，避免产气过多引起腹胀、打嗝。

狗粮市场上各种各样的狗粮看的家长们眼花缭乱，到底应该为自己的狗狗选择哪种狗粮，是让人很头疼的事情。为了让家长们选到适合自己狗狗的狗粮，小编整理了几个选择狗粮的技巧，家长们可以作为参考。怎么为狗狗选购合适的狗粮？教你四招。

首先，我们应该知道国内的假狗粮事件太多，所以在选择狗粮的时候，一定要有一定的小技巧才能够选择，正确的营养的狗粮。也能够从源头上保证狗狗生长发育过程中，不受劣质狗粮的侵害。

另外，在选择狗粮的过程当中，一定要学会一些小技巧，不能盲目的听从导购员的话，当然也不能完全听取，朋友或者家人的意见。今天波奇网小编就用四个小步骤，教会家长们如何去选择健康的狗粮。

第一步：看狗粮的颜色。如果是高品质的狗粮，一般都会采用一些动物类的，原材料比较多。而那些比较低档的犬粮一般都会采用谷物类的原材料比较多，所以什么才是好狗粮呢?颜色较深的，而且偏棕色的狗粮，就是高品质狗粮。

第二步：闻一下狗粮的气味。正常的高品质的狗粮当中不会含有任何的化学成分，调味剂，所以说一般都会散发出一些比较自然的味道。那些高品质的狗粮，都是用鲜肉作为主材料的，所以闻起来的时候会有比较自然的肉香味。

第三步：看一下狗粮的容重。一般品质比较高档的狗粮都是颗粒组织结构的，而且比较紧密，紧凑。颗粒的结构非常的饱满，一点儿都不稀疏，所以说容重也会比较高。用大白话来说的话：看起来非常的饱满，掂量起来比较重，捏起来比较紧实。

第四步：看一下狗粮的结构。一般高品质的狗粮都会选择保持住原材料的最原始的状态，当你选择一粒狗粮掰开的时候，就能够从这一粒狗粮当中，看到原材料的微小的影子。

水活冰酷精华露是一款专为男性打造的精华液，水活冰酷精华露是一款高浓缩型的护肤产品，护肤效果显著，深受消费者的欢迎与喜爱。

水活冰酷精华露怎么样

妮维雅水活冰酷精华露是一款无酒精，专为男性肌肤设计的精华露。妮维雅水活冰酷精华露可以深入肌底，质地清爽畅透，温和舒缓肌肤。妮维雅水活冰酷精华露挤出来是很水润的精华水珠，强效滋润肌肤，保湿不黏腻。富含多种滋养成分和天然矿物元素，坚持使用可以改善肤质。

水活冰酷精华露怎么用

精华露跟精华液的用法一样。早晚洁面之后使用，在爽肤水之后使用，取适量的妮维雅男士水活畅透精华露在手心，轻轻的拍打在脸上，大概拍打15-20下就可以让精华露完全吸收，然后在使用乳液就完成护肤了。精华是用在化妆水后，乳液之前，需要使用眼部精华或者眼霜的时候，这些要放在面部精华前面用。护肤的一般顺序是先用化妆水，然后是眼霜和眼精华，再用精华后乳液，最后是面霜。精华中含有丰富的营养成分，而且这里面的分子一般都是活性较高，这些细小的小分子可以深入皮肤，去给皮肤做一个深层的保护。它效果很好所以深受很多女性的喜爱。但是它的种类很多，需要根据自己的肤质来选择适宜的。皮肤油脂旺盛选择清爽型的，皮肤较干可以选择滋润型，如果想要美白或者抗衰老就可以选择相对的精华。由于化妆水是对皮肤起到二次清洁的作用，只是作用在皮肤表层，让表层吸收水分。不能进入到皮肤内部深度滋润皮肤。但是精华液中丰富的营养成分，既可以为皮肤补水还可以补充皮肤的营养，更加深入皮肤里层，能给里层的的皮肤提供营养。所以要先使用化妆水再使用它，这样呈现的效果会更加明显一些。使用精华时先将几滴精华滴在掌心温热后轻轻涂抹在脸部，然后轻拍按摩面部皮肤，帮助皮肤吸收精华的营养成分。使用完精华后再使用乳液，或者其他面霜，可以更好的锁住皮肤的营养和水分，达到最佳的护肤效果。

精华露和精华液的区别

1.质感不同，精华液的质感非常轻薄，肌肤很容易吸收，不会造成毛孔堵塞的现象，适合油性肌肤，精华露相比精华液的质感更加黏稠，补水保湿效果非常好，适合干性肌肤。

2.精华液是一种护肤品，通常具有保湿补水的功效，有的精华液还有美白、抗皱、延缓衰老的功效，但总的来说，精华液就是调节肌肤状态，使肌肤更容易接受护肤品，将护肤品的功效发挥到最大。

3.精华液的质地非常轻薄，敷在脸上特别清爽，精华液中的护肤成分有许多，和护肤水相比，质地还是比较浓稠的，平时护肤的时候最好将精华液和精华露一起使用，效果会更好。

4.精华露是一种浓缩型的护肤品，小小的一瓶就可以使肌肤重新焕发光彩，精华露中的成分就比较杂了，不同品牌的精华露也有不同的功效，有的精华露补水保湿的效果非常好，有的精华露美白的效果非常明显，有的精华露可以修复肌底受损细胞，在购买时也要根据自己的肤质来选择。

精华露和精华液哪个好

精华露和精华液都是很好用的，只是不同产品的功效质地和适合的肤质不同。精华液是液体质地的，精华露是透明乳液质地的一种，精华露适合干性皮肤使用，质地滋润，保湿力强。精华液质感轻薄，有利于皮肤的吸收，适合油性皮肤。精华露有很好的补水保湿效果，在使用面霜前使用，属于浓缩型的护肤品。

薇姿的精华液适合的年龄从18岁到40岁都有，因为它的精华液产品较多，不同的型号适合的年龄会差别巨大。比如薇姿89号温泉火山能量精华适合22岁以上;薇姿净颜无暇祛痘精华乳适合18岁以上;薇姿多重胜肽安瓶精华液适合25岁之后，它们的功效不同所以适合的年龄就不会完全相同。

薇姿的精华液适合年龄是多少

1、薇姿89号温泉水火山能量精华

价格：269元

规格：50ml

适合年龄：22岁以上

该精华产品的功效是补水和保湿，同时还能改善皮肤其中容易敏感的问题，比如干燥、泛红、刺痛、瘙痒、灼热、紧绷、脱屑等等，对于修复皮肤受损的屏障效果很好，只要有这些问题即使不是22岁以上也能用。

2、薇姿净颜无暇祛痘保湿焕肤精华乳

价格：185元

规格：50ml

适合年龄：18岁以上

它的效果有控油和净痘，对于青春期容易冒痘的人来说就很好用，里面含有益生菌精粹，还有2%的水杨酸成分，俗称薇姿小绿瓶，很适合年轻经常熬夜的女性，也适合长黑头和粉刺或痘痘的女性。

3、薇姿多重胜肽安瓶精华液

价格：550元

规格：1.8ml*30

适合年龄：25岁以上

它的效果是紧致肌肤的轮廓，补充肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，是为有皮肤松弛、肌肤下垂以及有细纹的人而设计的，能够在30天的时间里就起到紧致肌肤的效果，让皮肤弹润有光泽。

4、薇姿活性维C补水保湿精华液

价格：290元

规格：10ml

适合年龄：20岁以上

它有三重功效：改善肤色暗沉、均匀肤色、预防细纹。使用10天可以让皮肤光泽加强，解决因为日晒或空气污染，以及电脑肤色造成的皮肤黯淡无光的问题，还有对抗自由基的效果。

海蓝之谜适合哪个年龄段的使用，以及功效和成分怎么样？这些都是不少使用海蓝之谜的人都关注的问题。下面小编为大家一一解答，欢迎阅读。

海蓝之谜的神奇面霜

令人惊叹的神奇故事 一场意外，成就了一瓶顶级保养面霜的开发研究。美国太空总署(NASA)太空物理学家麦克斯·贺伯博士在一次火箭燃料爆炸中，不幸惨遭化学药品灼伤，经过无数次皮肤科医师的医治与疗程后，仍无法将他的面容回复到以往，于是麦克斯·贺伯决定自己投入皮肤保养面霜的研发。经过12年6000多次的试验后，他制造出连他自己都梦寐以求的产品，这瓶需要经过三个月以上的时间发酵，富含海藻萃取、多种维他命与矿物质的有机面霜，不仅让博士的面容成功的恢复健康肌肤原有的面貌，更让其少数友人的皮肤问题获得改善，自此吸引名流与时尚先驱的高度关注与长串的等待名单，因而创造了美容界的新历史，而当其他保养品牌开始正视贺伯博士的真知灼见时，海蓝之谜也顺势成为保养品界的黄金标准。

独特的配方和制造工艺：要创造出如此多功效的面霜，自然必须对保养成分有一定了解，贺伯博士深知古代的发酵学，他发现，当海藻与维生素结合，便能诱发微分子营养素的生成，帮助皮肤细胞的更新再生。因此，他将太平洋某特殊深海海域的海藻，搭配维生素C、D、E、B12与矿物质钙、钾、镁、铁、及柑橘、尤加利、小麦胚芽、紫花苜蓿、向日葵等天然植物精华，经过三个月的低温低压生物性特殊发酵方式，完整保存其矿植物成分的天然活性，且不以防腐剂使其在长温下长保质效，海蓝之谜的第一瓶面霜便在1965年问世了。为了延续贺伯博士的心血结晶，海蓝之谜面霜仍采用相同方式制造，只要加州深海海域的海藻一经采收，未经清洗随即冷冻快递至纽约海蓝之谜实验室，辅以粼粼波光与深海声纳使海藻精粹得以释放。并以其他矿植物成分相融合，最后在制成的第一时间手工装填使天然成分的活性不致流失。如此繁复精细的制作过程，让海蓝之谜面霜的产量有限，更弥足珍贵，所以当1994年海蓝之谜宣告暂时停产时，引起全球爱用者恐慌性的大量囤积。

除了神奇的海蓝之谜面霜之外，具有同等功效的LA MER乳液、含有近2克拉钻石粉末的LA MER晶钻去角质霜、眼霜、手霜、身体乳液以及LA MER的美白系列、洗面系列都同样受到众人仰慕。

如果奇迹是自然规律不可解释的传奇事件，那么LA Mer海蓝之谜面霜的确是令世人赞叹的完美奇迹。

看了海蓝之谜眼霜适合什么年龄还看：

海蓝之谜适合的年龄

三四十岁的女人用更适合

刚刚生产完的妈妈不但要急于恢复身材，在肌肤保养上也完全不能懈怠，送给新手妈妈最好的礼物就是海蓝之谜 (La Mer) 的护肤套装，在密集修护的同时调理气色，淡化色斑和细纹，重现自信的光采!

30—40岁是女人最容易变老的阶段，生活与工作的压力会让妈妈们疏于肌肤的护理，细纹、皱纹、色斑因此生成，皮肤也容易松弛。这个阶段特别需要提升和紧致，海蓝之谜 (La Mer) 提升塑颜精华露和精华面膜的搭配，能够让忙碌的妈妈们在最快的时间内恢复肌肤活力，舒缓、调理脆弱肌肤，达到紧致肌肤的效果。

海蓝之谜适合什么年龄，多是与产品的成分有关。就目前的情况来说，该品牌的产品比较适合熟龄肌使用，因为它大多是一些精华类的产品，不太适合年龄小的美眉使用。

海蓝之谜眼霜适合人群

海蓝之谜的眼霜更加偏油性，实际使用感觉有点厚，适合年龄偏大，更加需要营养的皮肤。巴西绿宝石的天然柔绿光泽，为疲惫的肌肤灌输额外能量和活力，同时在第一时间折射和柔化光线，令肌肤重现光采。轻盈易吸收的质地，给予眼部肌肤轻松的长效修护。与海蓝之谜面霜一并使用，能为脆弱的眼周肌肤及时充电，重拾柔滑润泽，光采传神。

适合所有人群，特别有细纹，眼袋，黑眼圈的人群使用。 >>>下一页更多精彩“海蓝之谜的产品简介”

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海蓝之谜眼霜功效

海蓝之谜眼霜凝聚三倍原始面霜的神奇活性精萃，结合海洋精华和珍贵植物成分，给予眼周肌肤完美细致的保护，在舒缓、柔润肌肤的同时，有效减淡细纹、皱纹和眼周肤色不均。巴西绿宝石的天然柔绿光泽，为疲惫的肌肤灌输额外能量和活力，同时在第一时间折射和柔化光线，令肌肤重现光采。轻盈易吸收的质地，给予眼部肌肤轻松的长效修护。与海蓝之谜面霜一并使用，能为脆弱的眼周肌肤及时充电，重拾柔滑润泽，光采传神。这款充满青春活力的眼霜，可涂抹在其他娇嫩的部位，抚平笑纹和前额的细纹，效果卓越。

海蓝之谜眼霜成分

凝聚三倍原始面霜的神奇活性精萃，结合海洋精华和珍贵植物成分。

海蓝之谜的经典之处

奢华、神奇、不可置信，形容LA MER海蓝之谜的话语可以很多，但也可以说没有，没有人能在面对它后还保持清晰的头脑和分析能力，人们除了惊讶就是惊喜。

这瓶坚持发酵3个月，坚持手工填装的美容圣品，采用特殊制造工艺，旋开瓶盖便感觉到来自海洋的神奇魔力。开始有信心对岁月说不，有信心能永远美丽，有信心让它来改变生活甚至整个世界。

莎朗·斯通

“它太奇妙了!我真的离不开它，去加拿大拍戏，发觉LA MER不够，赶紧叫我的助手打电话到纽约，订了20瓶放在身边才安心。”

朱莉亚·罗伯茨

“好的肤质做底上妆才漂亮，LA MER彻底解决了我脸上的细纹，不是掩盖而是真的消除，现在我的脸色看上去棒极了，我甚至在出门前只要擦上口红就够了!”

珍妮芙·洛佩兹

“我不仅用它来保养脸部，还涂抹全身，一年我会用掉100瓶!或许你会说我奢侈，但我觉得非常值得，因为它的效果远超我的想象!”

布莱得·彼特

“每次拍封面之前，我都会提前几天用LA MER做保养，效果很让人惊讶。”

充满传奇的面霜 所有使用者都是美丽的信徒，他们锲而不舍，将美丽看作热爱生命的态度。因此即使LA MER海蓝之谜如此奢贵，他们也在所不惜。因为在他们心中，青春美颜才是无价瑰宝。

LA MER海蓝之谜，拥有大自然不可知的海洋与矿植物能量，赋予肌肤惊人的细胞再生能力，能快速抚平肌肤因自然老化与外在环境影响所形成的细纹，明显改善粗大毛孔与干燥现象，同时加强肌肤本身防御力，镇静舒缓受损肌肤，短时间让肤质更柔润紧实有光泽。因此，这瓶来自海洋，并以海洋为名的传奇面霜被爱用者昵称为“一瓶小小的奇迹”。

海蓝之谜的产品简介

说明

曾在美国太空总署工作的前太空物理学家麦克斯·贺伯博士(Max Huber)在

海蓝之谜

海蓝之谜

遭受了严重的灼伤之后苦于无药可医，便亲身投入了研究开发，历时12年、6000次实验之后，终于在1965年发明了海蓝之谜，神奇的面霜让贺伯博士的皮肤重新变得细滑、健康。

如今，海蓝之谜拥有无数的追捧者，成为众多明星们的至爱：梅格·瑞恩(Meg Ryan)、布兰妮·斯皮尔斯(BritneySpears)、奥普拉·温弗莉(OprahWinfrey)、哈莉·贝瑞(HalleBerry)、珍妮弗·洛佩兹等都以得到这种神奇面霜为幸。

产品分类

护肤： 面部精华 防晒/隔离霜唇部护理 手部保养 其他保养 眼霜/眼部精华 面部磨砂/去角质 面膜 化妆水/爽肤水/喷雾 洁面 乳液/面霜

彩妆：粉底液/粉底霜/粉底膏 化妆/美容工具蜜粉/散粉

功能分类

深层清洁 保湿 补水 唇膜 防水 防脱 粉刺/抗痘 净化排毒 卷翘 抗菌消炎 抗敏感 抗衰老/抗皱 控油 美白 其他功效 祛斑 去黑眼圈 去屑 去眼袋润唇膏晒后修护 收缩毛孔 舒缓肌肤 锁色 提拉紧致 滋润

大家在生活中应该都听说过海参吧，那么你了解海参吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟海参可以经常是吗，以及海参一次吃多少合适呢？跟着小编我们一起来学习吧。

海参可以经常是吗

海参是可以长期食用，特别是身体特别弱的人。而且自古以来民间就有进补海参81天的传说。海参的营养价值也是举世公认的。海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者，都堪称食疗佳品。

海参一次吃多少合适呢

一、经济型吃法

每次一只中等大小海参，如500克60-90头的干海参，每周3~4次。适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下，体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性。

二、标准型吃法

每次一只中等大小或者中等偏小海参，如500克60-90头的干海参，每天一只，坚持食用。适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者。

三、土豪型吃法

每天一只大海参(500克30-60头规格)，坚持食用。适用人群：经济条件允许的人。

吃海参会上火吗

海参虽好，但也要适量，不可多食，因海参富含高蛋白物质，过量食用容易上火。海参特别适宜早晨空腹食用，更利于营养吸收。海参进补也是一个循序渐进的过程，海参一天食用一只即可，过犹则不及，海参的吃法越简单越利于营养的吸收，吃海参还是需要科学进食。但是现在海参市场上海参产品参差不齐，家长购买海参还需谨慎，建议到正规品牌直营店内购买，以防止买到劣质产品，从而适得其反。

什么人群不能吃海参呢

1.儿童应当慎吃海参

虽然说海参营养丰富，但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说，海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体，应当慎重考虑，并咨询医生意见。

2.脾虚痰多者不宜吃海参

因为海参还有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。

3.肝火过旺的人不宜吃海参

海参当中富含营养，若是本身肝火旺盛，吃了海参后是火上浇油，这样会让上火的症状更加严重，所以不适宜吃。

说到美白针，大家应该都很熟悉，美白针是我们平时生活中很常见很流行的一种美容方式，很多爱美的女性朋友都会去大美白针，美白针虽然很普遍，但是也不要盲目跟风。

美白针适合什么年龄

1、打美白针适合的年龄一般在25岁到50岁左右可以注射美白针，但如果处于比较敏感的阶段，不要采用这种方法。

2、美白针禁忌时期月经周期皮肤非常敏感，而且新陈代谢也比较容易受到伤害，如果盲目注射，可能会引起内分泌失调。

3、美白针注射剂量除了年龄的控制之外，还要选择正确的品牌和注射的剂量，如果太少，很难发挥效果，但如果太多会出现副作用。

4、美白针术前准备有些人吸收美白针的效率比较高，副作用会得到控制，效果也会比较明显。因此在术前可先了解一下皮肤吸收情况。

美白针适合注射人群

皮肤老化，暗黑肤色，较多脂肪，易疲劳。困扰女性的三大美白难题：暗沉、黄气、色斑!我们的肤色主要由角质细胞中黑色素体的数量和体积来决定，而不是由黑色素细胞的多少来决定。

1、人体衰老导致的身体机能退化皮肤化等。

2、针对错误过多形成的皮肤色素沉积、晦暗。

3、针对一些身体机能下降、氧化过度形成的身体器官、表皮内过氧化物质沉淀造成的色素样皮肤衰老、晦暗的人们。

4、年龄18周岁以上，无严重急、慢性疾病的男女性可以用美白针来美白。

5、因皮肤过度暴露于紫外线、生活作息不规律、熬夜及长期脑力劳动造成的皮肤灰暗、苍老、变黑等皮肤老化现象的人们。

为什么说美白针有促仅免疫系统的作用

原因还是在我们的肝脏，因为前面说了肝脏的内皮系统具有对免疫系统的协调功能。肝脏功能强了舒坦了，免疫系统必然更上一层楼。免疫系统是整个生命体系的监护体系，就是一个国家的国防，当免疫系统提升了，一个人就没那么容易头疼脑热过敏感冒了。美白其实就是抗衰老的结果，当一个人年轻力壮，肝脏的排毒、体循环、免疫力旺盛正常，皮肤有很健康的防御机制，不会出现太多问题，只有身体机能出现问题(比如说衰老，很多时候体现在肝脏上)，问题才逐步显示出来抗衰老的药品和技术有很多，但主要是提高人体免疫力水平和肝脏功能~那么问题来了，怎样抗衰老?真正的干货在下面：

1、饱和的有氧运动(例如户外跑步)

2、科学的激素水平维持(比方说谈恋爱啊)

3、科学的营养水平维持(多吃蔬菜水果牛奶神马的)

4、积极的处世心态(心情好毒素少啊乡亲们)

5、合理的药物补充调控(比方说正规医院的美白针)

美白针效果怎么样

大部分小伙伴，可能更关心“美白针”有没有效果?可以维持多长时间?“美白针”本身处在一个灰色地带，还没有正规的研究机构出具权威的研究报告。只能从三个核心成分：传明酸、谷胱甘肽、维生素C的作用机理入手，推导一下“美白针”的使用效果。我们先看传明酸，有名凝血酸、氨甲环酸。属于纤维蛋白溶解抑制药中的一类，通过可逆性阻断纤溶酶原分子上的赖氨酸结合位点，导致纤溶酶原不能转变为纤溶酶，从而有效抑制纤维蛋白溶解、产生止血作用。临床上广泛应用于外科、内科、泌尿科和妇产科等领域，治疗各种出血性疾病和手术时异常出血等。

传明酸可以阻止发炎性蛋白酶等酶的活性，抑制黑斑部位的表皮细胞机能的混乱，避免黑色素增强因子群刺激络氨酸酶的活性，阻止形成新的黑色素，从而达到美白、去斑的效果。有不少世界各地的皮肤科医生，采用口服传明酸治疗黄褐斑，取得了一定的疗效。最大一个研究在新加坡。561例患者接受了黄褐斑的早期治疗，口服传明酸的患者，4个月后，有90%的患者黄褐斑症状有改善，有7%的患者出现副作用，2%的患者出现严重的腹胀和头痛。

从这份研究报告可以看出，口服传明酸，还是有一定作用的，并不是有些媒体所说的，完全没有任何效果。但是，其副作用也不能忽视。谷胱甘肽是谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸构成的三肽化合物，其显著的特点就是还原抗氧化能力强，主要用于保护肝脏、解毒的药物。作为注射针剂，是有严格的适应症的。谷胱甘肽分子中的活性巯基，可以抑制酪氨酸酶活性，达到美白的效果。维生素C，著名的抗氧化成分，具有提亮肤色，美白肌肤的作用。从“美白针”的主要成分推断，还有有一定的美白效果的。但是，绝对没有大家传说的那么神奇，也不是百分百有效果。另外，疗程结束后，如果后期不注意护理，美白效果并不能保存多久，很快会恢复原来的状态。

果冻大家都吃过吧,很美味的零食!据介绍食用果冻的话可能会导致肥胖,那么是否真的如此呢?吃多少合适呢?下面来一起介绍下吧!

吃果冻会发胖吗

适当吃不发胖.

果冻含水量较高,没有脂肪,热量值相对较低,主要成分是一些可溶性的胶质(水溶性膳食纤维),这些胶质可以调节肠道功能,促进身体排毒、排脂,对减肥有一定帮助,适当吃是不会发胖的.不过果冻含糖分较高,如果不控制食用量,吃太多了还是会发胖的.

果冻的热量值是多少

果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成,不同口味的果冻,因为添加的成分不同,热量值会有一些差异.但是总体来说,因为水分含量高,所以热量大多不是特别高,一般果冻的热量值大约是70大卡/100克.

果冻吃多了不好

不好.

果冻是一种不错的零食,但吃的时候要注意以下3个问题:

一、果冻的生产离不开食品添加剂,虽然它们都是安全的,但小孩子不要多吃,每天食用50—100克就可以了.

二、有些果冻是"果味"果冻,生产原料中没有果汁果肉,而是果味香精和食品色素,这样的果冻营养价值不高,最好别吃.

三是挑果冻时一定要看包装是否结实,有无漏气漏水,千万别光图便宜.从营养角度上来说,孩子应该多喝一些牛奶、多吃一些水果,合理饮食、不偏食,尽量少食用果冻.考虑到丰富口味,可以吃一些果冻,但尽量不要吃太多.孩子的食量有限,食用过多果冻会占用孩子的食量,使孩子身体缺少足够的营养补充空间,不利于孩子身体发育;同时,食用过多或频繁食用果冻,还会使孩子体内累积过多卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等,危害孩子的身体健康.

市场上存在很多生产不规范企业,这些厂家对果冻原料的添加往往不符合国家规定,也有一些微生物和细菌指标超标,质量不过关.比如在购买时如果发现果冻色泽太浓,一般就属于着色剂添加过量,所以应谨慎购买食用.

吃果冻的好处

1.大多数果冻中使用的都是海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维.我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维,对人体的主要营养作用是调节肠道功能,特别是润肠通便.果冻和它们起到的作用是一样的,多吃可以增加肠道内的湿润度,改善便秘.

2.一些果冻中还加入了低聚糖,有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用.据调查,大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象,在无法及时补充蔬菜、水果的情况下,多吃点果冻增进消化,也不失为好的选择.

3.果冻的另外一大好处就在于它的低能量.它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素,想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用.

lumene维C精华是可以美白抗氧化的一款精华，lumene维C精华能够淡斑、淡化痘印，美白提亮肤色，算是很好用的平价精华了，让皮肤焕发活力。

lumene维C精华好用吗

lumene维C精华是好用的。

lumene是芬兰的一个本土品牌，lumene的护肤品滋润度都做得非常到位，对沙漠皮非常友好。lumene维C精华有一股清新的橘子味，非常好闻，质地轻薄，滋润力可，吸收非常快。lumene维C精华涂上不会觉得黏腻，后续上妆非常服帖，不刺激也不闷痘，价格亲民。

lumene维C精华怎么用

1、少量试用测试是否过敏将一滴VC精华液涂在你手腕内侧的一小块皮肤上。因为这里的皮肤很敏感，你更容易注意到维C的反应。24小时后，看看你的皮肤是否出现皮疹。如果没有，你可以在面部使用维生素C。如果你对维生素C过敏，请不要使用含有VC的任何护肤品。如果你同时在使用含有果酸、水杨酸或乳酸的护肤品，请过几分钟后再使用VC精华，否则同时使用可能会刺激皮肤。

2、在早上或睡前使用精华皮肤对于维生素C的吸收是有限的，所以你每天只需要涂一次精华。如果你在早上涂VC精华，记得在使用精华液后涂抹防晒霜。也可以在晚上涂抹保湿霜之前涂抹VC精华液。如果你的夜间保湿霜含有视黄醇(A醇)，只要不刺激皮肤，你可以和精华液一起使用。研究表明，维生素C和视黄醇可以改善老化皮肤的外观。

3、用温和的洗面奶洗脸均匀涂抹硬币大小的洗面奶，用指尖轻轻按摩30秒左右。然后，用水冲洗掉脸上的洗面奶。使用适合你皮肤类型的洗面奶。例如，如果你是敏感性皮肤，请使用不含酒精及香精的洗面奶。

4、在面部擦2-3滴精华用滴管把2到3滴维生素C滴到张开的手掌里。然后，用另一只手的手指蘸精华液，在脸颊和前额上抹上一点，之后均匀地按摩。

lumene维C精华使用体验

芬兰的冬季是相当的漫长的，冬季又干又冷，即使是夏季白天的时间也是比较短暂的，所以这瓶保湿精华的锁水能力就相当的出色，为什么说美白抗皱的功效也很好呢，因为Ta采用北美云莓籽提取精华，VC的含量相当高。那到底什么是云莓呢?云莓(Cloudberry)，产于寒冷的北极和北温带近北极地区，被北欧人爱称为“北欧橙子”，云莓是维生素C和E的丰富来源，能促进细胞新陈代谢，增加肌肤自身胶原蛋白的合成能力。

美容液和精华液区别

美容液和精华液比较的话，美容液的质地会比较稀薄，精华液比较黏稠。美容液可以去除老化角质，高效保湿，祛斑美白等。精华液可以预防衰老、抗皱保湿，改善肤质。美容液是用在精华液前面的，精华液的营养成分更高。

羊肚菌是一种十分好吃的菌类，不过它的外形比较特殊，看起来会怪怪的，其实它对我们的身体是非常好的，那么，羊肚菌每天吃多少比较合适呢？

羊肚菌每天吃多少合适

50-100克左右。

羊肚菌作为一种食物，它本身无毒性，也没有严格的食用量规定，根据自身情况适量食用即可，一般建议食用量为50-100克左右，因为羊肚菌中含有丰富的纤维素及果胶成分，比较难以被吸收消化，若是大量食用，可能会引起肠胃不适。

羊肚菌吃了会中毒吗

一般不会。

羊肚菌是一种纯天然的绿色食品，其中含有多种营养成分，食用及药用价值都很高，它性味甘平，且本身并无毒性，所以一般吃羊肚菌是不会导致中毒死人的，若是出现这类情况，多考虑是将其他有毒菌类误认为是羊肚菌而导致的。

羊肚菌怎么做好吃

材料：羊肚菌20克，土鸡1只，红枣8-10颗，生姜3片，食盐适量。

做法：

1、将羊肚菌表面的泥沙洗净，然后放入温水中提前泡发备用。

2、将鸡肉切成块状;红枣洗净备用。

3、鸡肉放入锅中，焯烫片刻，去除里面的血水，捞出，沥干水分备用。

4、炖锅中放入足量清水，放入鸡肉鸡生姜片，开大火煮沸。

5、然后放入羊肚菌、红枣煮沸后转小火再炖2小时左右。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

羊肚菌怎么保存

羊肚菌的产季非常短，所以我们在市场上所看到的一般都不是新鲜的羊肚菌，而是羊肚菌的干品，所以我们在保存羊肚菌的时候，一定要放在干燥、阴凉的地方保存。另外，在食用羊肚菌的时候，一定要使用50摄氏度左右的温水进行泡发，这样泡出来的羊肚菌最为鲜美以及营养价值高。

精华液一次用两到三滴合适。精华液是常见的护肤品之一，可以延缓女性衰老，起到护肤的效果。不同的精华液效果不同，两到三滴是常见的用量，将精华液涂抹均匀，并且轻轻拍打脸部肌肤，促进其完全吸收。长时间使用可以让脸部肌肤更为细腻光滑，是女性比较追捧的护肤品，具有很好的适用性。

精华液使用步骤

取适量的精华液倒入手心，依次涂抹于额头脸颊下巴鼻子等部位，轻轻用手心拍打，促进肌肤吸收精华液。脸部等部位可以用手轻轻按揉抚摸，t区和出油较旺盛的额头，可以选用螺旋按摩的方法促进精华液吸收。不同的精华液效果不同，大多数可以起到补水缓解肌肤压力的作用，同时促进细胞分裂排除自由基，起到延缓衰老的作用。

精华液什么时候使用

精华液可以在洁肤以后使用，大多数的精华液主要起到补水保湿的作用。精华液可以延缓衰老紧致皮肤，缓解痤疮以及暗沉，提亮肤色，让皮肤更为细腻光滑。不同的精华液质地不同，分为油状以及水状两种，水状更容易吸收，油状保湿效果更好，可以根据不同肤质适当选择相应的精华液，与此同时精华液也要配合其他护肤品一起使用，才可以发挥出最大功效。

精华液的适用范围

精华液主要起到补水保湿的效果，主要适合25岁以上皮肤干燥的女性使用。精华液具有很好的控油效果，无论是油皮还是混干皮肤均可以通过精华液改善脸部肌肤状况。维持长时间的水嫩状态，让脸部肌肤更为饱满细腻。除此之外，皮肤暗沉、无光的女性也可以通过精华液，提亮肤色达到美白的效果。不同的精华液具体效果有所差距，可以根据个人的需要选择相应的精华液，给肌肤提供更多营养。

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我们日常护肤都会经常使用精华液，精华液有很多种，美白精华、保湿精华、抗老精华等等，不同的精华适合不同的复制人群，平价好用的精华液大家都很感兴趣。

平价精华液有哪些

1、羽西灵芝水

618价：250元450ml

平均83元/瓶(150ml)

羽西这个牌子总感觉挺可惜的，被欧莱雅收购之后感觉一直在走下坡路。现在很多人也不怎么熟悉它。但它其实是我印象中最早的“高端国货”。当年的羽西，无论是包装设计还是广告，又或者是产品理念，甚至是创始人羽西女士本人，都可以说是非常超前了!说回这瓶水。羽西的灵芝水可能就相当于奥尔滨的健康水，sk2的神仙水，雪肌精的雪水。是一瓶可以代表品牌的高机能水。主打的是灵芝孢子多糖。质地比较稠，夏天油皮用来拍可能会觉得不太舒服。我一般倒在化妆棉上作为二次清洁用。功效方面，它是一款很适合混油甚至油皮的保湿产品，同时也有着抗氧化的功效。另外也能促进后续护肤品吸收。干皮如果有闭口痘痘也可以用它。不过这篇因为有酒精和果酸的加入，不怎么适合敏感肌。另外我个人觉得香味有点过头。不过这两点并不会给它扣太多分，毕竟大多高机能水都有酒精+气味这两个毛病。总的来说它仍然是瓶性价比非常高的高机能水。

2、ORBIS悠精华水

双11价：205元360ml

平均102元/瓶(180ml)

2017年度空瓶是写到过它，今天再推荐一次。毕竟能让我这么花心的人回购的产品，真的是不太多。ORBIS有POLA爸爸在背后罩着，无论是技术还是成分和同价位产品比起来都是非常有优势的。这瓶主要的功效是保湿和调理肤质。也是稍微有点粘的质地，但上脸吸收挺快的。用完一瓶会觉得皮肤细腻了，而且肤质比较稳定，出油情况有减少。难怪它当年有着平价神仙水的美誉啊~另外它的瓶口设计很棒，可以精准的控制用量。还有基本没有味道这一点很棒，深得我心，为它鼓掌88888888由于保湿力比较强，所以比较建议偏油皮肤在秋冬使用。偏干一年四季都ok。我夏天偶尔会用它来做水膜，性价比其实比很多面膜都要高。

3、至本多元优效精华露

购入价：130元50ml

这几年国货新起之秀，最有名的产品就是精华露，双十二的时候跟风入了一瓶，用下来感觉评价有点虚高，跟几百的精华比还是醒醒吧。但在同价位产品里，它是最值得入的。真·便宜大碗，用的时候每次都是挤一堆，脸+脖子+前胸一起擦。成分表可以说是很华丽了，有效成分一大堆，不过主要功效还就是保湿抗氧化。啫喱质地，上脸清爽好推，不粘不腻，吸收很快。肤感好的，混油表示很喜欢。夏天睡过头的话，我会把护肤步骤精简到它+防晒。最后它的真空包装，虽然真的很丑，但要好评一下，用多少挤多少，方便卫生。

4、欧莱雅小黑瓶

双11价：237元80ml

平均150元/瓶(50ml)

兰蔻小黑瓶的平价替代。而且它是真真担得起“平价替代”这四个字的产品，两者成分表长得也太像了吧?!前几位几乎是一模一样的。但当然，我相信主要成分“二裂酵母菌溶孢提取物”的浓度，两者肯定是有区别的，效果肯定也有差异。两个产品同个集团的，总不可能自己人打自己人脸。质地轻薄，上脸很好吸收，不粘腻。使用方法注意一下，虽说它是肌底液，但它是水后使用的。可以当精华，可以后面再跟精华，看你自己需求了。也是有点调理角质的作用，我自己用一段时间之后皮肤质感变好了。算是细腻度、柔软度、明亮度的整体提升。听着很厉害是不是?是，但我是配合其它精华一起用的。微笑.jpg所以如果你单独用的话，不要对功效产生太大的期待哈~至少要用完大半瓶才能感受到肤质的些许变化。最后提醒一下，这款上脸会有发热感。如果仅仅只是有发热感是正常的，但如果皮肤出现一些泛红过敏的反应的话就不要用了。毕竟它是酒精促渗的，对敏感肌而言还是有点刺激。

5、DQ多元维生素焕白精华液

购入价：118元30ml

呜哇，这瓶真是很冷门了。应该说DQ这牌子在国内就一直很冷，它是资生堂众多品牌中的一个药妆品牌，其实东西真的很不错。不比现在大家熟知的薇诺娜、理肤泉之类的药妆品牌差。就也不知道为什么不好好做品牌营销，最终flop。这瓶主要是视黄醇+维C衍生物+传明酸。功效方面是资生堂的高促渗技术+美白+调理角质。我买它其实主要是用来涂脖子的，前段时间偷懒就连脸一起涂了，没想到它消新生痘印挺厉害的，所以现在有痘印的地方和脖子一起用了，消耗得超快。打算再囤两瓶。唯一的缺点就是味道很奇怪，像化工原料。然后这瓶吧，因为DQ去年从国内撤了，所以tb有很多库存在卖，卖得非常便宜，有效期基本是到20年的，有兴趣的可以入手试试，不想涂脸也可以涂涂手肘之类暗沉的地方。

6、片仔癀珍珠臻白精华液

年货价：118元(40ml)

片仔癀也是拥有“国货之光”产品的品牌，它家的珍珠膏算是国货里的网红产品了，大学的时候就用过，还阔以。会买这瓶臻白精华液主要还是看重它里面的烟酰胺+珍珠粉+熊果苷+片仔癀。虽然说烟酰胺的产品肯定比不过olay，但加入了珍珠粉和片仔癀就感觉很有意思了~珍珠粉我个人感觉起的还是视觉上的变白效果吧，有那么点素颜霜的感觉，不多期待。片仔癀，这个东西很神秘，它是我们国家中药仅有的6种绝密保护品种之一，但在护肤品里嘛，就是作为抗炎成分发挥作用，应该是能改善由于炎症导致的红肿色沉的，再加上烟酰胺和熊果苷搭配，总的来说是款挺适合油痘肌的美白产品。肤感也不错，滋润不油腻。银色的包装有点一言难尽……但是压泵的设计非常棒，非常干净，也好控制用量。而且它按压的手感很好，这种细节上的高质量让人挺有好感的。

好用平价精华液推荐

1、安娜柏林橙花蜜

安娜柏林大家也都知道了吧，是德国的一个牌子，属于有机护肤挂，这瓶美白精华会油润一点，是水油分离的结构，上层是低温萃取的植物精油，下层是橙花原液。里面富含VC，能够扫除面部暗沉和发黄，还能抑制黑色素生成，光听着就很想涌有了。虽然有植物精油，但只是看上去油，上脸一点都不油好嘛。而且吸收超快，用了之后感觉皮肤出油都变少了。很适合油皮妹子们用，当然啦，其他肤质的小老婆们用起来也是ok的噢。

2、乐敦cc美白精华

很适合学生党的乐敦cc啦，没有贵妇美白精华的价格，但它做的也很良心。内含我们人体所需的维生素c,并且能直达肌底，不会被流失。除了美白，在淡化痘印和嘴唇周围的色素累积上也非常见效。用了一段时间后整个脸都均匀了很多，还能真正实现透亮，让你素颜也超美!

3、theordinarybuffet多重胜肽精华

特别适合吃土少女买的一款处抗衰老精华，因为主打抗衰老，短时间肯定是看不出效果，但是我跟你们说，用了它小编最明显的感受是，皮肤超级稳定!!!对比起那些营养成分太滋润的抗衰老精华，这款质地超级水润~

4、Olay小白瓶

这一款其实说不上是特别平价，但是比起动不动就上千的小灯泡来说还是很友好了阿，难怪江湖人称“小灯泡的平价替代款”。主打是美白，成分当然少不了烟酰胺，味道香香的，比较好闻坚持用下来还是会有很不错的效果，尤其是在淡化新生痘印是有很明显的效果的!

5、TimelessHA玻尿酸精华液

这个美国牌子在国内很小众，但是在美国却是网红一枚，每次洗完脸先涂一层这个，搭配一个普通的面霜，不到一周基本稳定。而且这个东西性价比太高了，随便往粉底气垫里滴几滴能让底妆更服帖，还不心疼。因为小编是痘肌偶尔长痘，会刷酸，自从有了它我就每天都坚持使用，缓解了脸干起皮的现象。

平价好用精华液排行榜

十、伊索香芹籽精华

这款精华的容量有足足100ml，是普通精华的好几倍，在对比价格算下来真的是性价比特别高。它里面是以香芹籽为主要成分，有去黄和抗氧化的效果，质地是比较粘稠的，但是上脸却特别的好吸收，用过它之后真的是熬夜也不跑肤色暗沉。

参考价格：300RMB

规格：100ml

适合肤质：任何肤质

九、Za精华液

在平价好用精华液排行榜中，这款精华液的功效非常全面，成分也很天然，里面添加了甘油和镁、钙矿物质，有着很好的保湿效果，植物的提取物和VC诱导体APM能够去黄提亮，具有一定的美白效果，丰富的胶原蛋白成分还能够抗老化，总之是一款功效与价格非常完美的精华液。

参考价格：130RMB

规格：50ml

适合肤质：任何肤质

八、露得清高保湿精华液

露得清这个品牌大家应该是比较熟悉的，这款精华被称作是娇兰的平价替代品，里面还添加了烟酰胺成分，有着美白、保湿、抗氧化三大功效，而且质地非常的水润，保湿效果一流，上脸能够被皮肤瞬间的吸收，还能当作妆前乳使用。

参考价格：89RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

七、AHC高浓度B5玻尿酸精华

AHC的精华相较于普通的原液精华更加的浓稠，只需要一点点的量就能够全脸使用，对于缓解干燥泛红肌肤有很好的的效果，而且还有一定的祛痘和细致毛孔的作用。里面的成分也非常天然，主要是以玻尿酸为主要原料，能够为肌肤深层的补水。

参考价格：180RMB

规格：50ml

适合肤质：任何肤质

六、大创ER胎盘素美白淡斑精华液

在平价好用精华液排行榜中，大创是性价比最高的一款，可谓是评价中的战斗机。这款精华的成分也是比较让人安心的，主要添加了胎盘素、维生素C和珍珠提取液，能够加快皮肤的新陈代谢，促进细胞分裂，让暗沉的肤色恢复光泽，质地也是比较粘稠的，但是吸收很快，非常推荐学生购买。

参考价格：20RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

五、薇姿89号微精华

薇姿的精华液是干性皮肤的最爱，而且他的成分温和不刺激，不添加香料和酒精，敏感肌肤也可以使用。他的质地是啫喱状的，涂在脸上立刻变成像水珠一样，迅速的被皮肤吸收，丝毫没有油腻感，特别的清爽舒服。

参考价格：178RMB

规格：50ml

适合肤质：任何肤质

四、MartiDerm平衡活肌抗氧化安瓶精华

在平价好用精华液排行榜中，这款精华是最近人气最高的，而且他的设计也很特别，使用的时候需要自己用手将玻璃瓶掰开，据称这种包装能够防止里面的成分被空气氧化，能够更好的保持它的功效。他的质地就像水一样，特别的好吸收，很清爽，而且对后续的护肤品还有导入的作用。

参考价格：245RMB

规格：60ml

适合肤质：任何肤质

三、伊丽莎白雅顿粉胶精华

雅顿的粉胶是许多敏感皮肤和屏障受损的人最爱的精华，因为它的成分特别的温和，能够很好的修复受损的肌肤，使它重新恢复健康的角质层。它的质地是像油一样的，但是在脸上充分的按摩吸收之后完全不会有油腻感，特别的好吸收。

参考价格：170RMB

规格：60粒

适合肤质：任何肤质

二、olay光感小白瓶水感透白光塑精华

Olay被称作是SK2小灯泡的平价替代品，里面是以烟酰胺为主要成分，再加上维生素C和其他的植物成分相互作用，能够很好的对抗暗沉的肤色，提亮效果非常的明显。液体的流动性也非常好，涂抹之后很好吸收，不需要按摩，特备适合需要美白的MM使用。

参考价格：150RMB

规格：30ml

适合肤质：任何肤质

一、佳雪神鲜水精华液肌底菁华

佳雪是这款精华是17年被一位美妆博主的推荐，被大家熟知的。它里面的成分和SK非常的相似，但是价格却只有它的，产品中添加了大量的红景天植物提取物，再加上烟酰胺的成分，有很好的的保湿效果，提亮肤色的效果肉眼可见，特别适合经常熬夜或者肤色不匀的人。

参考价格：168RMB

规格：80ml

适合肤质：任何肤质

效果堪比大牌的平价精华液

1、悦诗风吟绿瓶

这款夏季超级好用，性价比最高的导入精华，妹子千万不要忽略精华的作，一瓶精华抵三套水乳哦，一点也不夸张，小绿瓶质地清爽，完全不厚重，非常容易被吸收，流动性比较像水，但又有凝露粘稠感，擦在脸上瞬间被吸收，俗称“三秒小绿瓶”。

2、HABA精华液

虽然味道真的是太不好闻，蕴含了6%高浓度的维生素C诱导体，配合千岛箬竹水和透明质酸钠等成分。不仅可以高效帮助肌肤美白，改善肌肤暗沉，淡化肌肤色斑。

3、大创美白精华

只需20块钱就能买到的美白精华!是的，你没看错，20块钱买不了吃亏买不了上当。大创家的产品在日本一向以平价好用著称，这款美白精华更是平价中的战斗机。每天两滴坚持用你会看到自己的肤色变化哦~当然啦，你也可以用它来擦脖子啊，手背啊其他地方，反正也不心疼。

4、AHC玻尿酸精华

也是一款比较爆款保湿精华，我是看见我朋友圈的代购发，才入手的。但是比较适合干皮使用，我这个混油皮的感觉有点油腻。我送给了我朋友，她干皮说还是挺好用的，补水保湿效果很不错。

5、乐敦cc美白精华

这款精华火爆程度不用我多说，含有丰富的维他命c，滋润解决痘印及毛孔粗大的情况。双重维他命能够抑制黑色素的生成，有收缩毛孔的作用，还有预防长斑的作用哦!

资生堂红妍精华露又叫红腰子，世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能，下面本网小编带大家来看一下资生堂红妍精华露适合年龄。

资生堂红妍精华露适合年龄

适宜人群：所有肤质人群

资生堂的“红腰子”精华，作为近几年火爆票圈的精华类产品，其好用程度得到了大多数消费者的认可，斩获了极佳的口碑。作为一款温和的保湿修护精华，其质地清爽易吸收，抗氧化效果出色，坚持使用，一定能帮助修复受损肌肤。

资生堂红妍精华露怎么样

1、产品外观

这款产品的外观以中国红为主色调，辅以按压泵口设计，方便卫生，能够很好地隔绝开空气与细菌的进入。相较于其他产品，这款的玻璃瓶身略带弧度，从瓶身中部微微向外拱起，因此也被网友戏称“红腰子”、“傲娇精华”。

2、产品质地

这款产品的质地呈淡乳白色半透明凝露状，香味为清新的花香味，味道清淡。涂抹在手上的时候滋润度很高，精华含水量整体较足，延展性极佳，能够很快地推开，整体清爽自然。

3、使用感受

在使用时，这款精华在莫开后迅速呈水状质地，抹匀后吸收迅速，涂抹时略有一点点的硅感也在完全吸收后消失。使用后肌肤整体白嫩清透，不会出现厚重油腻的感觉，相反清爽度非常高，肌肤整体也变得滋润。

资生堂红妍精华露好用吗

我们采用了专门的肌肤水分测试仪器对这款资生堂红妍精华露进行水分测试。在使用前，我们能清楚地看到这时肌肤的水分只有，而在涂抹过红妍精华露后，水分则一跃达到，实时补水能力好，保湿度极佳。

资生堂红妍精华露值得买吗

你是否曾出现过这样的情况：用了很多护肤品，肌肤却依然憔悴黯淡；新长的痘痘怎么都不见好，留下的痘印也消不掉；普通的水乳开始变得难以吸收，用这么多东西真正吸收的没有几个……而出现这些问题的原因，往往是你的肌肤屏障受损了。

当皮肤的抵抗力与修复能力变弱，敏感脆弱的问题也将接踵而来。护肤的关键，不在于你使用了多贵的精华、涂抹了几层护肤品，而在于你有没有针对自己肌肤的问题使用产品。这款资生堂红妍精华露主打“对内维稳，对外抵御”功能，能够深层次地对抗肌肤老化，修护受损肌肤。

大家在生活中应该都听说过精华素吧，但是你了解精华素吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是精华素呢，以及精华素有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是精华素呢

精华素是用于脸部的护肤品中的一种，含有较珍贵的功效成分，如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。由于精华液中富含多种功效成分且浓度较高，通常价格较其他化妆品更加昂贵。

精华素有什么作用呢

1、美白

大多数精华液含有的有效美白成分是维他命C(简称VC)，它能够抑制酪氨酸酶，并将已经形成的黑色素还原，是一种经典有效的美白成分。在美白方面，精华液无疑是一种见效较快、效果较好的选择。

2、保湿

角质层最需要的就是大量保湿，而市面上绝大多数的精华素都属于高效保湿型，这类产品大多添加了优异的保湿成分或是运用了特殊载体，能够有效地延长保湿时间，从而制造肌肤水润润的触感。

3、祛斑

精华产品因不同的作用机理，能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层，作用在麦拉宁细胞上，可以有效阻止黑色素的产生，最终达到淡化斑点、均匀肤色的目的。

4、防衰老

对抗肌肤老化，核心是促进胶原蛋白产生。它能促进胶原蛋白自行生长，淡化因肌肤老化而产生的干纹、细纹，从根本上抗击肌肤老化问题。精华素有美白、祛斑、保湿、防衰老的作用，使用效果是非常的明显。

精华素应该怎么用呢

1.取两到三滴精华素于手心，用手将精华素揉搓均匀。

2.将精华素分别涂抹于额头、两颊、下巴，用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞。

3.由内到外的将精华素涂抹到全脸，T字区一天只涂抹一次，在容易出现斑点和暗沉的地方，用螺旋式的手法由内往外按摩。

4。用手掌的温度在脸上停留，用手温帮助成分吸收，精华素就敷好了。

精华素和精华液的区别有什么呢

精华液和精华素的区别是，精华素的质地比精华液更加稀薄，也更粘稠，肌肤更容易吸收。

精华液和精华素都是美容护肤产品，两者的共同点有很多，比如像美白、保湿、补水、去皱、修复肌底肌肤、减少色素、紧致肌肤等等，从功能上来说，精华液和精华素几乎没有区别，从质地上来说，精华液的质地比较厚，涂抹后需要很长的时间才能被肌肤吸收，精华素的质地比较浓稠，也比较轻薄，精华素的分子比较小，肌肤很容易吸收，这也是精华液和精华素最大的区别。精华液通常具有保湿、抗老化、美白的作用，精华液的质地比护肤水要厚重，比乳液的质地要轻薄，所以精华液应该是使用在水和乳的中间，这样可以将精华液的作用发挥至最大化，精华液可以直接涂抹，也可以加进面膜中使用，或者在敷面膜之前打底也可以。精华液可以每天使用，最好是在晚上使用，白天肌肤要接触大量的灰尘和杂质，还要面对紫外线的直射，很容易出油出汗，导致面部的水油失衡，晚上肌肤会进入稳定的修复状态，尤其是在十一点以后，面部的血液循环加快，对护肤品的吸收也加快，所以晚上涂抹精华液是最好的。精华素的功能和精华液非常相似，相比精华液来说，精华素的质地更加轻薄，精华素几乎都是小分子营养物质，很容易被肌肤所吸收，市面上的精华素通常分为水剂和油剂，水剂更加清爽，很适合油性和混合性肌肤，油剂保湿效果好，更适合干性皮肤。精华素一般分为动物精华素、植物精华素、维生素精华素，动物精华素补水保湿的功效更明显，植物精华素的修复效果更好，维生素精华素一般是针对一种肌肤问题进行保养。

玉泽的精华乳在修复皮肤上是一把好手，那么这款精华乳要怎么用呢，下面本网的小编为你们介绍玉泽精华乳怎么用？玉泽精华乳测评。

玉泽精华乳怎么用

第一步：使用洗面奶洁面

第二步：将爽肤水轻拍至吸收

第三步：将精华乳涂在脸上加以按摩

玉泽精华乳测评

一次看到同事在瑞金医院药房买玉泽，她是超级敏感肌，华山医院皮肤科的老客户了……然后我就上TB搜了一下，这是什么品牌，能让敏感肌的同事恢复靓丽的肤质。果然，自己购买使用了之后，脸上的皮肤没有以前那么易过敏了，也不怎么脱皮!瞧瞧这一抽屉，哈哈，我能算是玉泽的忠实用户了吧!趁双十一又囤货好多!我不会告诉你们其实小样就有好多啊!最爱皮肤屏障精华，四季皆宜!

脸部的角质层一直都比较薄，最近不知道什么原因，过敏到了起小痘痘的程度…一开始没在意，但一直没好转，就打算买点啥修护下。之前就听过一些护肤号推荐过玉泽，再一看原来医生都让开这个，于是就买来试试。包装的很好，送了两个片装乳液。精华乳我以为是啫喱，实际质地是有些像乳液的，用起来感觉稍微缓解了些。

买了用了一段时间就没有用了，很大一股药味不怎么好闻，然后第一次有用，后面没什么作用，然后丢一边了，这么久了突然想给和我一样角质层比较薄的宝宝推荐用启初面霜，超级好用还平价，已经回购n瓶了，平时水乳都不擦，只擦这个，希望对你们也有用。

前段时间购入过玉泽身体乳，质地比较稀，用了之后腿上再也没见到白屑了，夏天用还是很满意的。立秋那段时间，脸上小面积有脱皮发红刺痛的情况，赶紧抹了身体乳应急，效果很赞，抹一次就好得差不多了。这次购入精华乳就是作为换季的应急产品，备着心里踏实，身体乳抹脸效果都很赞了，相信精华乳我会更满意!

我每到换季的时候脸就特别容易过敏之前朋友是敏感肌肤有次不适去皮肤研究所看的医院给她开了这个牌子的精华乳她用了很有效果让我也用了一下蛮好的正好双11的活动还不错就买了一系列来试试希望我的皮肤能赶快好起来大概是买的多送了好多小样好喜欢下次尝试玉泽新的产品～～～

玉泽精华乳好用吗

滋润度：☆☆☆☆☆

温和度：☆☆☆

吸收性：☆☆☆☆

保湿性：☆☆☆☆

性价比：☆☆☆☆

珀莱雅是我们国内的一个护肤品牌，深受大家的喜爱，珀莱雅双抗精华是现在很火的一款精华，珀莱雅双抗精华是抗氧化和抗糖化的，能够抵御衰老。

珀莱雅双抗精华可以白天用吗

珀莱雅这款精华使用了锁鲜技术牢牢锁住营养，可以说是具有完全稳定的保存功能，精华质地细腻水润轻松拍开很快就会被吸收且不油腻，白天也可以使用。

1、首先按压泵头释放浓缩精华液

2、摇晃瓶身使其充分融合

3、将精华液轻按于两颊、前额、下颚、颈部。

4、按压于脸颊，在前额于下颌、后颈部。

5、沿颈部由下至上温和轻按。

珀莱雅双抗精华怎么打开

1.撕开底部的暗扣

2.使劲按压，把精华按进去

3.摇摇摇

4.把最上面那一截掰下来，不用的时候倒插着进去

5.最后再盖上外盖

珀莱雅双抗精华使用效果

珀莱雅这个品牌我一直都有了解，高中的时候用过它们家的水乳，使用效果都还不错，很补水，我看小红书的时候，发现它们家出了一款双抗精华，可以抗氧化改善暗沉，我这个熬夜党看着就很心动，在网上搜了一下价格，发现也不贵，我就立马入手了。这款精华挤出来的质地是有点橘色的液体，流动性超级好，像水一样，上脸也不粘稠，涂在脸上很清爽，很好吸收，一般3-4泵就够我涂全脸，用完之后机感觉脸上特别的水润细腻，很有光泽。珀莱雅双抗精华我是坚持每天早晚都使用，我用了一段时间最大的感受就是，头天晚上用完，第二天早上起来洗完脸后感觉自己的皮肤超级透白!又软又嫩，有种素颜皮肤也很好的感觉。平时熬夜第二天脸色就超级差，现在隔天起来也不会觉得脸差了。另外，我还发现它可以喝粉底液搭配一起使用，带妆一整天气色都很好。珀莱雅双抗精华是一款初抗老的精华，能够使用的年龄段也超多，我感觉20-30岁使用完全是可以的。总的来说，珀莱雅双抗精华清爽不黏腻，上脸好吸收，性价比挺高的，关键是价格也不贵，大家一定要重视抗初老的重要性啊。

珀莱雅双抗精华适合什么年龄

珀莱雅双抗精华液20岁之后哦就可以开始用了哦!

珀莱雅双抗精华的质地轻薄又清爽，吸收也非常快。我早晚都用，直接作为水后第一瓶精华。不会跟后面的精华打架，同时也很适合跟手头的任何一款精华做搭配。我这段时间用下来，最大的感受就是皮肤暗沉有改善!就算是前一晚熬夜，第二天起来皮肤也不会那么暗黄无光了，鼻周容易出油的地方毛孔也变得细腻了一些。就算是超长时间带妆，皮肤也没有那么容易暗沉。总体来说使用效果真的很惊喜。在众多抗初老精华里面算是非常高性价比的宝藏啦。

都说凤凰男的面容下藏着一张可怕的面孔，作为凤凰男，娶了城里的独生女，很多凤凰男都洋洋得意，有的凤凰男思想很自私，觉得因为城里的女人人傻钱多。

凤凰男和什么女人合适

一、在城里长大的“孔雀女”

“凤凰男”和“孔雀女”可以说是在截然不同的环境中成长起来的，但是他们又往往会一拍即合，成为“欢喜冤家”。其一，“凤凰男”从小生活艰苦又自命不凡，靠着自己的努力取得一点点成就。但是，这些成就不足以满足其日益增长的野心和背负的家族责任。其二，“孔雀女”从小在富裕的家庭长大，是家中的“小公主”，从小娇生惯养而又向往纯洁的爱情，看重男人的能力，天生善良的她们忽略了对男人人品的考察。可以说，两者相遇，各有所需。

二、有真爱的女孩

这个女孩的心中充满了爱心，家庭之间和谐美满，也生活在农村，有自己的梦想，在不断的奋斗。这样的女孩更适合凤凰男。从小心里自卑的凤凰男，遇到这种追求真爱的女孩，他们会感觉到无比的幸福。

三、和他价值观相同的女生

价值观相同对于凤凰男来说显得很重要，这决定了两人是否能够良好沟通，更决定了两人的幸福程度。如果两人价值观不同，正如两人虽同时置身“车站”，却乘坐了不同的列车，其结果只是渐渐背道而驰。

为什么凤凰男喜欢娶独生女

我从不认为凤凰男对原生家庭的重视是不应该的，虽然那必然会对他的婚姻生活有一定影响，但那终究是他的成长环境造就的，可以理解。可如果这种重视是建立在损害他人利益的基础上，甚至对伴侣的要求跟对自己的要求实行双标，那就不道德了。说到底，你有什么样的择偶条件是你的自由，但若动机超出道德范围，那就是人品不好了。比如，你工作好，经济条件好，你可以找一个出身城市的独生女做妻子，但你不能既想找独生女，又不想为人家的父母养老，这就是不道德的。又比如，你自己很重视你的兄弟姐妹，立志哪怕自己吃苦也要扶持他们，可是你却不允许你的妻子帮扶自己的家人，这就太双标了。人与人之间的情感与付出都是相互的，尤其是婚姻。我们没人能保证夫妻之间一辈子都有着美好的爱情，当爱情变淡甚至褪去，靠的就是你的责任心、人品以及对等的付出来维系这个家庭。

凤凰男常见的4个特征

一：为人虚荣，好面子

凤凰男是家人的骄傲，在亲戚朋友面前，总是喜欢出风头。在聚会或者聚餐的时候，即便自己没有钱，也会抢着买单。他总想表现出一副出人头地的样子，但是殊不知，越是虚荣，就越是显得刻意。当一个人把面子看得比什么都重要的时候，就没有精力去顾及自己的里子了。当家里的亲戚朋友到家里来的时候，他们非常乐意帮助，甚至愿意把他们留在家里住，但这并不是完全处于善心，而是想证明，自己这些年过得很好。他们在这样做的时候，一般不会考虑妻子的感受，只顾着自己的面子。这样的男人，虚荣，优柔寡断，但同时又很朴实。

二：对外人大方，对家人吝啬

凤凰男往往对外人大方，对自己的家人吝啬，这里所指的家人只是小家庭里妻子和孩子。他们对于自己的父母、兄弟姐妹以及亲戚，是极其大方的。因为他们想证明自己的混得好，过得好，所以每次都喜欢出风头。无论是谁找自己帮忙，基本都会一口答应，说好听点是“老好人”，说难听点就是“死要面子活受罪”，话说回来，他为什么会妻子和孩子吝啬?因为他始终无法摆正自己的位置，即便自己已经结婚了，依旧意识不到自己身为丈夫和父亲的责任感，总是把父母和兄弟姐妹看得很重。在潜意识里，觉得他们才是真正的一家人。所以很多女人无法忍受和这样的男人在一起生活，因为他们从未真的把妻子当成家人。

三：自尊心极强，为人特别敏感

好面子的人，必然有着极强的自尊心，他受不了别人对自己指指点点，说自己一点不好。尤其是自己的妻子，只能夸自己，但不能否定自己。否则一言不合，就会发生严重的争吵。因为做人太虚荣，所以他无法面对自己真实的内心，一直都活在虚幻的世界里。别人随口一句话，都会伤害他，这种骨子里的敏感，主要来源于深谙在内心深处的不自信。因为是农村出身的，所以他身上的那种怯弱感和自卑感，一直很难褪掉。在与他人相处的过程中，一旦掌握不好平衡，很容易就会陷入自我设置的漩涡里。越是多想，就越是方寸大乱，越是敏感，就越是容易没有自信。

四：习惯性的自卑或自负

自卑和自负是两个极端，而很多凤凰男，时常会陷入这种恶性循环里。自卑的人，是因为自己的出身不好，因为父母没有给予自己好的成长环境，所以即便后来他通过自身的努力，改变了命运，再回到家的时候，或者和他人相处、看到他人都比自己过得好的时候，依旧会有一种深深地自卑感。觉得自己无论怎样努力，好像都走不出原生家庭的阴影。其实，这种压力都是自己给自己的，没有人规定出身不好的人，就不能拥有灿烂的人生。只要肯努力，人生总会有大把的可能。而自负的人，则刚好相反。因为他们对于自我没有清晰地认知，盲目自信，觉得自己什么都比别人好，如此一来，他们便很难静下心去学习。人一旦没有谦卑之心，就很难再有进步，而很多时候，在原地踏步，就已经是退步了。

凤凰男的婚姻多半不幸

婚姻问题有五个方面:经济、姻亲、性关系、孩子和沟通。凤凰男本身在经济、姻亲、孩子方面受到的思想教育本身就不符合现代婚姻的幸福原则。

1.凤凰男是从小被儒家的孝道文化教育的结果。孝顺的最本质的东西就是经济，“钱”。要孝顺就要给钱，给的越多越孝顺。现代婚姻，结婚后收入是夫妻的共同财产，凤凰男给家里钱就直接损害小家庭的利益。

2.孝顺的第二个作用是听父母的话，当让说到底还是保证凤凰男忠心不二的给父母钱。现代婚姻，夫妻关系第一位，丈夫要先考虑妻子的感受而不是母亲的。但是凤凰男被教育的处处要听父母的。做妻子的当然受不了。其实，这种凤凰男是属于被教育就学进去了，没有分辨是非的能力了。真就不顾小家庭不断满足父母的要求或者把这种行为作为证明自己能力的一种满足感。聪明的人(农村有很多好男人啊，爱妻子，也养好老人)，他们知道结了婚要以妻子为主，照顾她的感受，小家的事情不让父母掺和。夫妻感情好。妻子也会赞同给老人经济支援，需要照顾时也会照顾。和老人同住的家庭，必然是丈夫和妻子一心，不会和父母一伙跟妻子作对。所以凤凰男是很愚蠢的一类人。自己思想受毒害之后还要害妻子。打肿脸充胖子，最后妻离子散，父母也高兴不到那里去。

樱桃的个头比较小，因此，很多人不知不觉吃了很多也没有意识到，结果造成身体不适。那么，樱桃一天吃多少合适？樱桃一天最多吃多少？

樱桃一天吃几颗

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然，只要大家掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。

樱桃吃多了会怎么样

1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。

2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

3、有溃疡症状者应该慎食樱桃；糖尿病者应忌食。

4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

注意事项

1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。

2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。

3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。

4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

5、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。