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篮球会影响孩子发育吗(热门20篇)

老年人为什么会缺乏维生素D,相信很多人对于这个原因并不了解,以为只是因为老年人年纪大了,抵抗力下降导致的,其实并非如此,下面给大家介绍一下具体的原因。

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篇1:给孩子加盐并非越晚越好,超过1岁,容易影响发育

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很多宝妈为了让宝宝吃得好,早早就在辅食中添加调料了。与之相反的是另一类父母,他们给孩子供应盐分十分谨慎,往往过了五六岁还要控制孩子的盐分摄入。事实上,两种做法都不对。孩子过早吃入了盐分等调料势必会影响孩子的肾功能,毕竟孩子太小了,对于调料的摄入还需要一段消化吸收的过程。可是太晚吃盐或者调料不也好,尤其是盐分,过了一岁还不吃盐的孩子,身体往往会缺乏钠物质。针对过早或者过晚吃盐的问题我们在这里再具体深入研究一下。

先来说说过早的吃盐会带来哪些危害:

一、导致孩子口味过重

小家伙的口味还没有形成,他们更适合吃一些原味的东西,这对于孩子对日后食物的品鉴能力都有一定的帮助,可是过早地吃过了调料,孩子就很难再喜欢原汁原味的食物了,他们成年后也会觉得食物是索然无味的,所以,聪明的父母会避免孩子出现重口味的习惯,而是让孩子喜欢上清淡的食物,这对孩子的健康也是有一定好处的。

二、导致孩子肾脏受损

孩子还小,他们的肾脏还是非常不成熟的,正在发育的脾胃脏器都是需要慢慢锻炼的,可调料或者盐分摄入过早,就会导致孩子肾脏的伤害,严重时还可能会导致孩子的肾衰竭,这值得家长朋友的格外关注和注意。

再来说说过晚的摄入盐分会带来哪些危害:

一、可能会让孩子出现甲状腺肿大

特别是在一些低碘的地方,孩子很容易出现甲状腺肿大,而过晚的摄入食盐也会导致孩子这种问题的发生,原则上一岁以内,母乳喂养就能充分保证钠物质的摄入,而配方奶中也有足够量的钠含量,可是随着孩子逐渐长大,母乳的断供,孩子身体内的钠含量也会随着降低,此时就需要通过食用盐分来满足孩子对于钠的需求量了。

二、影响孩子的生长发育

孩子过晚食用咸盐会影响孩子对于矿物质的吸收,造成孩子身体缺钙情况的发生,同时还可能会有同步的缺锌、缺铁等等问题。而这些物质对孩子来说十分重要,对孩子的生长发育起着至关重要的作用。比如缺钙会影响孩子骨骼发育,缺锌会导致不爱吃饭,缺铁则会导致孩子智力水平的低下等等。

以上内容仅供参考学习,请在专业人员指导下进行,在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。

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篇2:鞋子过大对孩子的脚部发育有什么影响

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孩子长得速度十分快,刚给孩子买的鞋,还没穿几天就不能穿了,孩子的脚实在长的太快了。因此很多父母在给孩子买鞋时,就会专门挑选大一两号的。这样做虽然比较省钱,可是专家却提醒大家:孩子穿大鞋,对他们的生长发育非常不利。下面谈谈鞋子过大对孩子的脚部发育有什么影响

影响一,大鞋不跟脚,很容易使孩子发生意外。小孩子通常都闲不住,喜爱跑来跑去,不只鞋子容易滑掉,而且还可能把他们绊倒。

影响二,穿大鞋极易使孩子养成不良走路习惯。鞋子太大就会不跟脚,因此孩子在走路时,要么不抬脚趿拉着鞋,要么就身体前倾、撅着屁股、用脚跟挂着鞋走,显得姿态很不好看,时间长了还会形成习惯。

影响三,孩子活动量大,比较费鞋,一双鞋穿上一季就已经破旧不堪了。鞋不合脚,会影响孩子的脚部发育。幼儿正处在生长期,脚的发育与鞋有很大联系,不合适的鞋或许能引起脚部疾病,造成永久性变形。并且脚不只仅仅是行走和运动的,还会对脑、脊椎、循环系统、消化系统等发育产生影响。

影响四,大鞋第二年再穿的可能性极小。一般儿童一双鞋的穿用时刻为3个月左右,换季时要换鞋。如果买大鞋子本年穿戴大,下一年穿可能又小了。

有朋友不断问小编:我想矫正脚部怎么办呢?其实小编听说有种矫形鞋垫,效果好的很,有需要的朋友不妨试试。这就是小编今天总结的内容,希望能够帮到大家。文中如有不足之处,还请大家不吝赐教,以便我们以后的文章更加完善。到底哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请关注的走路出行安全小知识吧!

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篇3:吃薯片喝汽水会影响孩子大脑发育吗

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孩子长期吃薯片喝饮料对健康有哪些影响?

吃薯片喝汽水对于孩子脑部神经发育有一定的影响。英国有一项研究表明,同时吃薯片,喝汽水食物里面的添加剂糖,以及味精等混合之后会让孩子产生鸡尾酒效应,严重的会影响脑部神经系统的细胞生长,影响的程度要比分开食用更严重。不仅会影响孩子的大脑发育,还会影响孩子的身体发育,因为汽水里面含有很高的碳酸这些东西会导致孩子体内的钙流失,长期喝碳酸饮料会让孩子出现缺钙生长不良的情况。

薯片在加工过程中,为了让它的味道更好,口感更松脆,就会加入各种添加剂制作的调味料,虽然这些添加剂成分都属于国家的最低标准,是允许被使用的,但毕竟是添加剂,长期吃也会有一部分存在在身体里无法代谢掉,堆积在身体就会给孩子的身体造成一定的危害,而且有些薯片是含铝铅的,这些种金属元素很大程度上都影响了孩子的智力发育,以及薯片也有很高的热量,长期吃会让热量登机,在身体里让孩子的健康受到影响。

不只是薯片和汽水会影响孩子的大脑发育,其他一些孩子的小零食都是有过重的添加剂,平时尽量让孩子少吃或者不吃。这些小零食里面对孩子影响最大的就是添加剂成分,如果平时孩子喜欢吃薯片之类的小零食,可以在家里面给孩子自己做一点,虽然经过油炸以后热量比较高,但是家里面做的不含添加剂,偶尔少吃点,不会让孩子出现身体负担,孩子如果喜欢喝汽水,尽量给他用其他的饮品代替比如牛奶自制果汁,这些都是比较健康的。

相比之下,在零食和饮品里面,汽水和薯片对孩子的影响是最大的,平时家长必须要控制孩子不要让孩子经常吃,最好家里面不要出现这一类的食物,不让孩子看见。如果家长喜欢吃就藏起来,或者是家长也改掉这个习惯。

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篇4:孩子大脑发育 影响宝宝大脑发育的因素

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宝宝的成长发育是家长们最关心的事情,孩子大脑发育是非常重要的哦,你们知道婴儿大脑发育吃什么好吗?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么关注宝宝的大脑发育呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!

幼儿大脑发育

1岁左右的幼儿,大脑的重量达到出生时的两倍,也就是说相当于成人大脑重量的1/2;2岁时为成人大脑重量的3/4;此后直到成年大脑的发育过程开始减慢。

从大脑重量增长的速度可以看出,显然在最初的1-2年内大脑发育是最快的,所以,也可以这么说,小儿出生后头1-2年是脑发育的关键期。

所谓关键期,也就是说在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验,错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。相反,在这段关键期内,大脑也最容易受到损伤,但代偿恢复能力也最强,如果损伤不能得到及时的修复,严重的损伤往往会造成不可逆的后果,影响至终生。

大脑的发育受到许多因素的影响,如遗传、环境、教育、营养与疾病等,家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优先的基础上,为孩子创造良好的生活环境,给予丰富的环境刺激,良好的教育、充足的营养,大脑就会健康地发育起来。

遗传提供的是基础,生活体验造就的是精神与灵魂。早期教育的精髓不是灌输各种知识,而是聆听,指导孩子认识真实的世界。

其实大脑的发育是受很多因素影响的,遗传仅仅是一个侧面。我们应该用科学的态度来对待孩子的智力发育。

1、孩子幼时丰富多彩的生活经历,有利于大脑神经细胞间的复杂联系。

在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子,要比在充满爱心,欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法,而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信,孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作,如搂抱,轻拍,对视,对话,微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识,而是聆听,指导孩子认识真实的世界。

2、运动有助幼儿大脑发育。

幼儿运动要适量,要符合孩子的生理、心理发育特点,要安排一定时间的活动,循序渐进,最好每天带孩子到户外晒晒太阳,呼吸新鲜空气,增加营养物质和氧的吸收。同时,帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。幼儿学爬时,前臂不如腿有力,可将彩球在孩子目前滚来滚去,引导孩子向前抓取。孩子已会走路时,就可以开始做推凳子、踢皮球、骑童车等活动。

3、足够的维生素助大脑发育。

对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。

我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,它决定了一切。

大脑发育分为两个阶段

第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。

这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。

第二个阶段,宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个月DNA含量停止增加,到12个月,少突神经胶质细胞达到成人的70%,3岁的时候小脑发育基本成熟,3~4岁神经髓鞘化基本完成。

神经网络的形成

神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层,可以使神经元准确传递信息,速度非常快,分工明确,效率也更高。那么刚出生的时候,神经纤维髓鞘形成非常少,神经纤维也非常短,非常少,到3~4周岁的时候,才完成神经纤维髓鞘化的过程。

神经元表面积的60~80%被突触占领,神经元如果没有突触作连接,就没有价值,数量再多也没有意义。在出生时突触的数量只有50万亿个,到3个月时达到高峰,大概是在10000万亿个,是3岁时的十倍。

怎么做,才能让宝宝更聪明

在怀孕的过程中,可能因为营养或者其他的原因,会导致不同的结果,有的婴儿只有100亿个脑细胞,有的则可能有150亿个脑细胞,差异性非常大。脑细胞越多越好,这是发展智力的物质基础。所以孕妈妈应该注意补充营养,合理胎教,给宝宝多种良好的刺激,以促进宝宝的脑细胞数量增值。

0~3岁的经验对神经网络发育的影响非常重大,对突触的刺激及高频率的使用,都有利于智力发展。出生三个月时,突触的数量非常多,为什么最后只有500万亿个存在下来呢?因为缺乏使用!要运用一些方法使突触活动起来,那么那个突触就能生存下来。如果运用得不够或者使用得不够,突触数量就会比较少。

影响智商的二个原因

·第一大原因:大脑的营养。

·第二大原因:宝宝成长的环境。

大部分的家长都知道给宝宝吃鱼肝油、配方奶粉,这些效果肯定是好的。但是不要忽略环境的作用,实际上,环境的作用远胜于营养,它比营养更关键。

大脑的发展过程需要外界信息的大量输入才能完成,外界信息的输入直接促进大脑的发展。输入就发展,不输入就不发展。缺少哪方面的输入,就必然在哪方面得不到发展,长大后这方面会不如别人。

从开发孩子智力的角度说,四五岁的年龄是家长们尤其应该关注的。用对方法,掌握好早教的度,将会让孩子获益无穷。

耐心解释“为什么”。随着大脑的变化,孩子急需扩大知识面,他们会经常追问父母“这是为什么”。碰到这种情况,父母要尽量用儿童的语言和思考方法耐心解释,不能太复杂。孩子在汲取知识的同时,记忆力也会得到进一步的提高。

培养简单推理能力。可以带孩子到大自然中,让他们对动植物进行细节观察,并提出问题。比如:“小鸟为什么会在天上飞?”“小树为什么只长在地上?”回家后,对照书中的图画,给他们讲故事,以激发孩子的想象力。

练手指的精细动作。十指连大脑,所以大脑的发育,离不开手指活动的促进。这段时间,家长可尝试让孩子做些简单的手工,比如折纸飞机、叠衣服,甚至只是鼓励他们双手互搓,都对大脑发育有利。

丰富游戏内容。四五岁的孩子对各种动作、姿势都充满好奇。家长要多和孩子做游戏,并通过游戏,让孩子学会攀、爬、抛等动作。在此过程中,他们会觉得兴奋,这种反应能直接刺激大脑神经,对孩子的观察、反应、判断能力大有帮助。

结语:宝宝的健康成长是非常重要的,大家平时要注重观察宝宝的情况,多给宝宝吃一些有助大脑发育的食物,对成长是非常有好处的哦!希望上述介绍的这些孩子大脑发育的常识,能够帮助大家!

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篇5:过早发育对孩子有什么影响

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孩子过早发育有什么危害

现在很多的孩子在生活上没有注意,所以导致了过早发育的情况,多早发育确实会对孩子有一定的影响,比如性器官的发育很有可能会导致孩子出现性行为提前,甚至还会导致孩子的身高发育受到一定的影响,孩子的身高可能没有其他正常孩子的发育好。

发育还会导致心理相关的问题,比如和常人的身体发育不一样,他们会受到一定的嘲讽,自己又不知道该如何处理,甚至会导致孩子出现内向性格,接触能力比较脆弱或者是敏感心理的状态。有的孩子因为这件事情甚至已经开始厌学,不想和其他人接触。

在遇到孩子过早发育的时候,家长一定要做好积极的疏导工作和孩子进行心理的沟通,只不过是提早发育了,并没有特别大的问题,可以积极的就诊以及找到一些正确的治疗方法,这样能够让孩子尽快的恢复到正常的状态。

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篇6:孩子吃过多甜食会影响大脑发育吗

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孩子吃糖有益处

在成长发育的过程中,一旦过多的摄取天时不仅仅会影响到孩子的大脑发育,还会影响到智力的发育,所以在平时要注意合理安排自己的饮食方式,比如孩子吃甜食多了会影响到平常的用餐,所以平时尽量选择适当的摄取蛋白质以及维生素类型的食物,这样能够促进大脑的发育,还能够达到很好的补充营养价值。

那平时可以适当的让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜来带到代替甜食的目的,同时要从小的时候就开始培养宝宝营养均衡的习惯,尽量在两餐之间少吃甜食或者是零食或者是选择不吃,宝宝大量的吃零食,摄取量之后就会对鱼其他的食物可能不感兴趣。

此外在平时可以注意多给孩子吃一些鱼肉鸡肉这一类的食物,能够促进身体的发育,同时对于孩子的身体健康成长也能够有不错的帮助,不过在宝宝激动的时候适当的吃一点糖确实能够起到安抚情绪的作用,但一定要注意少吃。

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篇7:孩子看电视影响大脑发育吗?

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现代家庭中,电视已经成了孩子们日常生活中不可缺少的伙伴。当父母们们没有时间应付缠人的孩子时,通常会用电视机来安抚他们,让孩子在电视节目中安静下来。然而您知道孩子看电视伤大脑吗?

3岁前看电视,伤孩子大脑

据英国《每日邮报》报道,英国顶尖心理学和生物学家埃里克·西格曼经过10多年研究,近日撰文呼吁:“我们应该像限盐、限制脂肪摄入一样,严格控制少年儿童每天看电视的时间。”埃里克·西格曼发现,看电视对儿童的不良影响,主要包括以下四方面。

大脑、神经系统发育受限。看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。

睡不好、不长个。褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

更易患心血管病。澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。

性格急躁、难交友。研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

虽然看电视有诸多危害,但教育学家指出,适当看看,对发展孩子的感知能力、记忆力有一定益处,关键是把握好度。美国儿科学会指出,2岁以下的幼儿最好别看。北京师范大学教育学院钱志亮副教授称,即使是在两三岁后,每天看电视的时间也应控制在45分钟内;学龄儿童可以在晚上写完作业后适当看一会儿。

专家还提醒,电视机别放在卧室里,以免养成孩子躺着看电视的不良习惯。吃饭时不要看,以免孩子不能专心吃饭。家长最好和孩子一起看,肯定故事中反映的优良品德。还可以让孩子复述故事梗概,帮助其进行分析,从而培养和发展孩子的语言表达能力、是非判断能力和记忆能力。

非要给宝宝看电视,妈妈要先做好把关,挑选适合孩子观看的节目,最好是跟宝宝一起看,以免有什么不相关的内容乱入,看电视的时间也要控制在30分钟以内,内容再好都不可以看过头。如果你对儿童居家防触电方面的知识很感兴趣,请到本安全网查找相关的资料吧。

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篇8:莫让孩子在四岁以前接触电脑,当心影响成长发育!

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我们常常会听到一句话:“别让孩子输在起跑线上。”现在有很多父母特别心急,他们在养育孩子的过程中不断“加速”,总想尽早激发宝宝潜力,完成一些超过同龄人的事。但有许多事对孩子来讲,其实是“不宜过早”尝试的,比如电脑

孩子4岁前接触电脑弊大于利

许多家长为了在启蒙期更好地开发孩子的智力,让孩子2~3岁的时就开始接触电脑,认为它能够使自己的孩子在走向科技世界的起点上抢先一步。可从的身心特点出发,这对孩子的身体健康和智力开发是弊大于利的。

电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育,长时间在电脑屏幕前,使孩子长时间处于电磁辐射之中,这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中,长时间地注视电脑屏幕,这对幼儿的眼睛十分不利。

3~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期,若用电脑来代替大脑,孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会,长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展,也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期,与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑,易使他们对电脑产生眷恋,与小伙伴的交往兴趣下降,不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验,也将影响幼儿的健康情感的培养。

即使有条件学习电脑,每天也不宜超过一小时。应该从介绍电脑的组成、名称、作用及各种功能入手,激发幼儿对电脑的兴趣,学习掌握一些控制鼠标,电脑绘画,幼儿专用教育游戏软件,训练幼儿手、眼、脑的协调及逻辑思维能力。学龄前儿童上网时,父母应该陪在一旁,帮助孩子选择以目的为导向的网上活动,并注意启发他们的创造性。若让孩子沉迷于游戏之中,那就真是百害而无一利了。

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篇9:逼迫孩子午睡到底好不好 医学证据很充足 强迫午睡影响发育

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简要回答

许多家长都关注孩子午睡问题,他们认为午睡是确保孩子精力充沛的关键。有些孩子天生精力旺盛,不愿意午睡,而家长过于担心孩子缺乏休息会影响身高和智力发育,于是采取了威逼利诱的方式要求孩子必须午睡。以下的真相告诉我们,千万不要逼迫孩子做他们不想做的事情,否则可能适得其反,对孩子造成伤害。让我们看一个例子。张女士的儿子豆豆上幼儿园后一直不愿好好午睡,老师向张女士反映,说豆豆不睡觉不仅影响其他孩子休息,还希望家长能与孩子好好沟通。于是,豆豆放学回家后,张女士开始了一番说教,问他为什么不好好睡觉,告诉他只有好好睡觉才能长个子。豆豆不屑一顾地回答:“我不困,我睡不着,我不想睡。”张女士生气了,斥责他如果在中午不睡觉打扰别人,小心收拾他。或许是张女士的威胁起到了作用,豆豆在幼儿园不再打扰其他孩子的休息,即使自己睡不着也会紧紧闭上眼睛,生怕老师发现他没有睡着而告诉妈妈。与此同时,张女士也注意到一个现象,豆豆情绪低落,晚上睡觉不安稳,总会出现抽搐,个子也没有长高。事实上,这一切都是强迫孩子午睡的结果。虽然午睡有好处,但当弊大于利时,就成了负担。家长必须了解其中的危害。强迫孩子午睡会影响发育,医学证据充分支持这一观点。对于成人来说,午睡是一种奢侈,能够让人恢复精力。但对于儿童来说,强迫午睡并不一定是好事。

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1.强迫午睡会抑制孩子的身体发育

家长通常要求孩子午睡是为了促进身高增长,但医学研究表明,强迫孩子睡觉不仅不会促进身高增长,反而会抑制身高增长。午睡并没有家长想象中那么"神奇",生长激素主要在晚上分泌,白天的午觉对身高增长几乎没有实际作用。此外,如果家长逼迫孩子午睡,可能会给他们带来心理压力,这进一步不利于生长激素的分泌,可能影响身高发育,并对孩子的性格和亲子关系产生负面影响。

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1.强迫午睡会抑制孩子的身体发育

家长通常要求孩子午睡是为了促进身高增长,但医学研究表明,强迫孩子睡觉不仅不会促进身高增长,反而会抑制身高增长。午睡并没有家长想象中那么"神奇",生长激素主要在晚上分泌,白天的午觉对身高增长几乎没有实际作用。此外,如果家长逼迫孩子午睡,可能会给他们带来心理压力,这进一步不利于生长激素的分泌,可能影响身高发育,并对孩子的性格和亲子关系产生负面影响。

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相反,应该鼓励孩子建立适合他们自身的健康睡眠习惯。这包括为他们提供一个舒适的睡眠环境,确保他们获得足够的睡眠时间,以及培养良好的睡前习惯。如果孩子不愿意午睡,可以尝试给他们提供一个安静的休息时间,让他们放松休息但不一定非要睡觉。这可以包括阅读、听音乐或进行安静的活动。

强迫孩子午睡可能会产生负面影响,包括身体发育和睡眠质量的问题。相反,鼓励孩子建立健康的睡眠习惯,为他们提供适合他们的休息时间会更有益。如果您对孩子的睡眠或发育有任何担忧,建议咨询儿科医生或专业的儿童发育专家以获取更具体的建议和指导。

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篇10:哪些鞋会影响孩子的脚部发育

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儿童脚的健康发育非常重要,父母绝不可忽视,而鞋与儿童的脚部健康又有着很大的关系,那么哪些鞋会影响孩子的脚部发育?

旅游鞋

孩子新陈代谢很快,脚部比较容易出汗,但旅游鞋透气性差,足部长时间处于潮湿环境内,极易闷出脚癣。因此家长在给孩子购买旅游鞋时,一定要选择质量好、透气的。

大号鞋

许多家长认为,孩子脚长得快,若买刚好合适的码数,停一段时间就穿不了了,常常扔扔买买很心疼的,于是索性给孩子买大一码的鞋子。可是你知道么,大一码的鞋子不但影响孩子学走路,造成摔跤,而且会妨碍孩子平衡感的掌握,这可是金钱买不来的。

过软及过硬的鞋

硬底鞋缺乏弹性,易造成孩子平足,若鞋帮过硬,压迫到脚趾,不利于脚部生长发育;鞋底过软起不到支撑作用,也易造成脚部疲劳,带来踝关节及韧带的损伤。

有弓形鞋垫的鞋子

不少妈妈认为,鞋内有弓形鞋垫有保健作用,会让孩子更舒服。但其实,这块突起的软垫会减少孩子足弓伸展发育空间,如果孩子长期穿着,久而久之容易形成扁平足。

厚底鞋

事实上鞋子并不少底子越厚就越好的,小孩子正在学习走路阶段,会用脚丫子去感觉地面的软硬,这样可以更好协调自身的稳定。但是鞋子底部太厚的话就会阻碍孩子脚部的感觉,直接对脚部的稳定造成阻碍。而且底部太厚的鞋子还容易造成孩子脚部的疲劳,最终使关节等部位出现损伤,影响正常的发育。

不断有朋友咨询小编:脚部畸形怎么样矫正呢?现在听说有种矫形鞋垫,效果确实不错,有需要的朋友不妨试试。以上就是小编今天总结的内容,希望能够帮到大家。文中如有不足之处,还请大家不吝赐教,以便我们以后的文章更加完善。到底哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?欢迎登陆的走路出行安全小知识库查询吧!

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篇11:孩子应少吃酸性食品,否则影响智商发育

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生活中会遇到一些孩子很乖,模仿能力和学习能力都很强,成绩也很好,这是大脑功能良好的表现,就是聪明。相反,有的孩子经常哭闹,吃睡都不好,模仿和学习能力都较差,学习成绩不良,这是大脑神经功能较差的表现。医学上认为,大脑建筑材料的食物是物质基础。今天小编就来讲一下孩子应少吃酸性食品,否则影响智商发育

孩子应少吃酸性食品,否则影响智商发育

大量偏食酸性食品可使体液酸性化,导致抵抗力差,容易发生感染性疾病。这样的体质称酸性体质,能直接影响婴幼儿的大脑和神经功能,表现为易哭闹、烦躁,记忆力和思维能力差等。

从营养学角度来讲,酸性食品和酸味食品是完全不同的两个概念。酸性食品是指含有在体内能形成酸的无机盐,可使体液表现酸性的食品。酸性食品多含有磷、硫、氯元素。精米、精面、白糖、肉类、鱼贝类、蛋黄、啤酒等均为酸性食品。含有在体内能形成碱的无机盐,可使体液表现碱性的食品,称碱性食品。碱性食品多含有钙、钠、钾、镁等元素。蔬菜、水果、牛奶都是碱性食品。

如今生活水平提高了,人们多偏食精米、精面、大鱼大肉等酸性食品。如果孩子长期食之,就会影响脑功能。那么,是否不吃或少吃酸性食品有利无害呢?也不是,酸性食品也是人体需要的,关键是要“酸碱平衡”,二者必须适量配合,才能保证人体健康。

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篇12:学步车影响孩子的智力发育吗

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在保证安全和正确使用的前提下,学步车为宝宝学走路提供了方便的工具,也解放了妈妈的双手。但如果学步车选择不合适,也会对宝宝学习走路产生不良的影响,学步车影响孩子智力发育吗?就让的小编和你一起去了解一下吧!

正常孩子不需要学步车。一个小小的学步车会影响孩子的智力发育?估计任何父母都不会想到这方面,但有项研究却显示:使用学步车的孩子智力发育测验方面的分数低于没有使用过学步车的孩子。该研究认为:孩子是通过接触、抓握、敲敲打打、扔等学习认识物体,自由的探索有助于孩子智能的发展,学步车限制了孩子自由的活动,剥夺了孩子学习的机会,影响了孩子智力的发育。

首先,学步车把婴儿固定在其内,使婴幼儿失去学习各种动作的机会。如果婴儿处在学爬期,使他得不到爬行的锻炼,如果婴儿处在学站、练走阶段,他不能独站,将来走路也会迟些。这不利于促进身体的全面发展。

其次,婴儿缺乏同自身周围的各种事物的联系能力,他只会自己一会儿向左猛冲,一会儿向右猛冲;没有人接近他,会使他变成一个冲撞、激进的孩子;父母忙于自己的事务,不与孩子说话,也不牵着孩子的手练习走路,婴儿的学习感觉、思维和语言发展受到限制。

第三,使婴儿因父母照顾不到自己而发生事故。因无人靠近婴儿,婴儿在学步车内到处猛冲,可能触着门的边沿、石头、地毯而使车翻倒,或墙边、桌角碰着孩子的手,致婴儿受伤。

因此,父母应想到学步车并不是可完全信任的保姆。尽管孩子在学步车内,但仍需要时常地守候在婴儿身边,并且经常对婴儿的运动能力加以训练,如让婴儿趴着练练爬,牵着手练练走路等。

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篇13:打篮球会影响发育吗

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篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,很多动作做不到位也很容易受伤的。所以别忘记佩戴护膝、护腕等护具,接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

一、篮球运动对青少年的智力影响

青少年时期,孩子处于生长发育的高峰期,智力也在这个时候进入发育的成熟期。篮球运动对青少年的智力发展有着一定的有利影响。打篮球时,孩子处于思维十分活跃的阶段,在篮球场上一些多变,快速,极不稳定性可以激发孩子临场应变能力。运动技能只要是依靠神经系统和骨骼肌肉组织协调来实现的,记忆、思维、感知、想象不仅是神经系统的体现,同时也是智力的发展方式。青少年进行篮球运动,随着技能的不断强化和熟练,孩子的思维也会变得越来越发达和敏捷。一些家长会认为,篮球运动会影响孩子成绩,其实这是片面的想法,只要能使孩子懂得劳逸结合,反而能更好的促进孩子智力发展,提高专注度。上海小飞人篮球俱乐部有着专业的教练,能够科学合理的调动孩子积极性,激发孩子的潜在能力。

二、篮球运动对青少年的身体影响

篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段,篮球运动中许多柔韧性,弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫,腰痛等一系列体质差的表现,适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。上海小飞人篮球俱乐部可以根据孩子的自身的身体素质,制定个性化的体能训练方案,帮助孩子强身健体。

三、篮球运动对青少年的性格影响

篮球运动是具有对抗性的运动。在篮球比赛中,孩子们会面对到竞争,面对到成功或者失败,这时能够很好的让孩子形成坚强的性格特点,意志坚定,不畏困难。同时,篮球运动也是一项需要团队合作的运动,孩子可以培养出集体荣誉感,学会团结,讲究凝聚力。可见,篮球运动对青少年的性格会产生很大的影响。

以上内容由调查整理,希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具,敬请关注。

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篇14:孩子学走路早晚,会影响智力发育?其实因人而异

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一个宝宝出生后,妈妈最关心的就是孩子什么时候会说话,什么时候走路,什么时候自己开始吃成人饭?总之,在妈妈的心里,还记得每一个第一次都会牵挂着父母的心。

记得我们邻居家的大姐孩子走路就特别早,大概六个月左右的时候孩子就已经可以在妈妈的帮助下,迈步学走路。妈妈说自己家的孩子特别地聪明,而这一点也得到了别人的证明。与之相反的就是那些过了15个月竟然还不会走路的孩子,妈妈就会担心孩子的发育问题。

其实小孩子学走路过早过晚都不好。对于一个宝宝来说,他们学走路的最佳月龄应该是从一岁前后开始的。而大概八九个月的时候,孩子们会依靠父母的力量或者扶着墙借用其他的力量进行站立的探索的实验。一些比较内向的,比较懒得运动的孩子,他们可能在16个月左右才开始有要学习走路的兴趣。

总之,孩子学走路的早晚真的和智力没有关系,而是因人而异的,这是一个综合的考量指标。

除了孩子的脑发育平衡没有问题之外,孩子的性格还要相对外向一些的,才可能会长一些走路,而性格相对内向一点的孩子来运动的孩子,他们可能学走路的时间就要晚一点。另外,走路对于孩子的骨骼力量,身体肌肉的配合都是有一定关系的。

其实在我们训练孩子之前,不妨多锻炼孩子的爬行能力,为孩子迈出的人生第一步,打好坚实的基础。

又不是每天纠结于孩子走路,早就代表着孩子有多聪明,或者孩子说话早就代表着孩子脑力有多强大。

事实上,在科学上并没有对此有过任何的具有权威性的研究结论。不过,科学上发现,孩子走路的时间过早,好处没见得多,但是坏处却不少。

一、下肢变形

走路过早的孩子,往往腿型都不太好看。这都是因为孩子年龄过小的时候,骨骼中的骨胶原虽然很多,但是钙物质却非常地少。这就导致孩子骨骼的力量不足以支撑整个身体的重量。如果家长强迫孩子进行过早的学步,就可能会导致孩子腿部的变形。

二、改变孩子的足型

除了孩子的腿部会变形之外,孩子的脚部形状也会因为走路的过早而导致变形。

毕竟孩子的年龄太小了,逐步的足弓还没有形成过早地学走路,只会导致孩子足弓的变化,形成扁平足,或者其他的不良的脚型。

育儿是一件很讲究的事情,想了解更多的育儿知识,推荐这套育儿百科,凝聚百位儿科医生智慧,事无巨细,育儿全覆盖,是各位父母枕边必备育儿书。

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篇15:这事让孩子学得太早影响发育

全文共 1481 字

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每个健康的孩子在刚出生的时候都是差不多的,但随着身体的逐渐发育,就会产生差别。比如,有些孩子在某方面的先天优势就会显现出来。每当这个时候,家长就会暗暗地比较自己的孩子和别人家的孩子到底在哪里发育滞缓了。人是一种可以直立行走的动物,这也是人区别于其它动物的主要标志之一。

很多家长都希望孩子能尽早地迈出人生的第一步,这不仅是孩子成长的里程碑之一,也是家长日夜照料的主要成果之一。有些孩子在不到一岁的时候,自己就想走路了,甚至不用经过学习,就本能地开始了跌跌撞撞的直立行走。这时,有些家长就会焦虑,为什么自己的孩子却一点要走路的意思也没有呢?难道是发育滞后了吗?

所以,不少家长开始天天弯着腰开始教孩子学走路,不仅自己累得腰酸背痛,还会严重打破孩子的生长规律,给孩子带来长远的负面影响。可以这么说,一切违背了自然规律的行为,都是有危害的。

过早学走路的危害

孩子的生长发育有着他自己的机制,每个孩子的生长发育都会受到遗传、饮食和生活环境的影响,从而产生发育的不一致性,即所谓的“超前”和“滞后”,但总的来说,他们的发育都会遵循一个大概的趋势。就如民间所说:“三翻六坐九爬。”当然,这并不是一个严格的时间表,大差不离就可以了。一般来说,一岁就是孩子开始学会走路的时间。

1、形成O型腿

一岁之前,孩子处于一个生长的爆发期,骨骼中的钙比较容易缺乏。并且,骨质也比较软,常常表现得摇摇晃晃。这个时候,强行让孩子学走路,孩子腿部的骨骼还不能很好地承受住身体的重量,很容易形成O型腿或是X型腿。

还有些家长会给孩子购买学步车,虽然可以减少孩子摔倒的次数,但也限制了孩子的人身自由,并且让孩子长久地站立着,是很容易将腿压变形的。再有,孩子在学步车里走路的时候,难免会磕碰到车子,腿是无法长时间保持直立的,这也给腿部带来了变形的条件。

2、造成脊柱畸形

脊柱是全身的支柱,在学走路的过程中,也会因为很难承受身体的重量,而导致脊柱变形。在学习走路的时候,摇晃、摔倒都是很正常的,这也给脊柱的损伤带来了更多可能。所以,在孩子还没有准备好之前,不要过早地教孩子走路,脊柱变形将给孩子带来长久的影响。特别是胖孩子,更是不要早早地学习走路。

3、影响视力

走路跟视力还有关系吗?是的!一岁的时候,孩子的视力发育远远没有完善。走路的时候,必然需要看各种障碍物或是较远处的物体。孩子看不清就会不断地调整眼睛的焦距和屈光度,时间久了,势必会对视力造成损伤。这也是很多孩子,在幼儿园就早早地戴上眼镜的原因之一。

4、错过爬行黄金期

从孩子学会爬行开始,到学会走路的这段时间,是孩子的爬行黄金期。不是说人是直立行走的动物吗?为什么还要强调孩子的爬行呢?

孩子爬行的时候,不仅可以锻炼四肢和胸部的肌肉,还可以锻炼孩子的手眼协调,从而刺激宝宝空间智能的发展;此外,爬行的过程中可以刺激内耳以及前庭系统,这些对宝宝平衡感的掌握是非常有好处的,可以同时开发左右脑。因此,爬行不但可以锻炼身体,还能提升智力。如果将这段黄金期用来学习走路就太可惜了。

由于走路以后,视野更开阔,且比爬行更省力,所以很多宝宝在学会了走路,或是尝到了走路的甜头之后,就不愿意爬行,于是白白错失了爬行良机。

结语:走路是每个孩子成长过程中的一个重要过程,也是人类摆脱动物性的重要标志。本来这是一个自然而然的过程,一般来说,一岁以后,大部分孩子都可以学会直立行走。不过也有这方面发育得较早的孩子,十个月左右就开始走路了。有些家长为了不输在“起跑线”上,早早地教孩子走路,这对孩子的生长发育有非常大的危害。特别是爬行,对孩子的身体和智力发育都有好处,不妨多让孩子爬一爬。

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篇16:孩子一岁 吃大人饭还是吃辅食 早点弄清楚 当心吃错影响发育

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简要回答

孩子年满一岁时,家长们常常陷入一个选择的困境:是继续让孩子吃辅食还是开始让他们尝试大人的饭菜,这个问题并不容易回答,因为正确的选择关乎孩子的健康成长。在孩子发育的关键阶段,我们务必慎重考虑,不然错误的饮食选择可能会影响孩子的健康和发育。

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通常,孩子到了六个月左右的时候,就可以开始引入辅食,逐渐摆脱纯母乳或奶粉的饮食。但是,添加辅食是一个需要耐心和用心的过程,有些家长可能因为觉得麻烦而在孩子一岁后选择让他们直接吃大人的饭菜。这样的做法可能会带来一系列问题,因此我们需要在孩子一岁时明确:应该继续给他们吃辅食还是尽早开始吃大人的饭菜。

相比较而言,大人的饭菜,即便是做得清淡一些,也很难做到像辅食那样柔软易咀嚼,更不用说很多大人的饭菜可能含有较多的调味料,使得味道浓重。这样的食物对于刚刚满一岁的孩子来说,尤其不适宜。早早让孩子食用大人的饭菜会给他们的肾脏带来排泄负担,损害健康,还可能阻碍正常的发育。

另外,大人的饭菜通常较硬,不易咀嚼和消化。一岁的孩子的消化系统还在发育中,吃这样的食物会影响他们的食欲,甚至可能引发消化不良。此外,大人饭的味道相对较重,如果孩子过早开始吃大人的饭菜,可能会导致他们对原本的清淡食物失去兴趣,逐渐变得挑食。

孩子一岁时还是不宜急于让他们吃大人的饭菜。家长们最好继续坚持给孩子做辅食,最好一直持续到孩子三岁左右。这个阶段,辅食对于孩子的健康和发育非常有益。

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应该如何制作这些辅食

1.保持食物的清淡原味:

在制作辅食时,可以继续保持食物的原汁原味。如果想要加盐,每天的盐量不应超过2克,包括全天吃的所有饭菜的盐量。切忌按照成人的口味加盐,要相信孩子可以逐渐适应淡味。

2.采用健康的烹饪方式:

选择蒸、煮、清炒等健康的烹饪方式,保持食物的清淡和营养,同时也更适合孩子的口味。

3.多样化的饮食:

每餐食物的种类和口味应该多样化,不要仅仅因为孩子爱吃某样食物就一直做同样的。这有助于避免孩子吃腻,保持营养均衡,避免影响发育。

4.逐渐增加食物的硬度和形状:

孩子一岁后,可以逐渐将辅食的硬度提高,改变食物的形状,促进咀嚼能力的提升。

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此外,孩子一岁后,不要急于断奶。如果你决定停止母乳喂养,或者因为其他原因无法继续喂母乳,可以考虑继续喂养配方奶。在这个阶段,辅食和奶的结合可以更好地满足孩子的生长需求,保证他们的健康和发育。

孩子一岁后继续添加辅食虽然可能有些麻烦,但是为了孩子的健康,家长们应该毫不犹豫。正确的饮食选择对孩子的成长发育至关重要,切勿因偷懒而影响孩子的未来。

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篇17:孩子身高发育受到什么因素的影响

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青少儿身高发育受到遗传因素和环境因素的双重影响。青少儿身高的遗传因素无法改变,但家长和学校可以充分把握环境因素,遵循青少儿生长发育规律,循序渐进,因势利导,充分开发青少儿身高发育的潜能。

1、长高食品

没有什么食品是绝对会长高的,最重要的还是要保证孩子营养的均衡和全面。这里特别推荐5种增高的食物:沙丁鱼、牛奶、胡萝卜、菠菜、橘子。

2、不利长高的食品

这类食品主要指的是营养少,但是却能增加孩子的饱腹感,这样就会影响孩子对其他食品的摄入,有些还会消耗体内钙质,导致孩子的营养不良。

3、运动

骺软骨停止增生前,最好常常进行体育锻炼等有利于刺激软骨增生的运动;同时改善血液的循环,能够增强骨骼对于营养的吸收;机械力能促建骨骼中钙质的沉淀,能够使骨骼变得更加的粗壮和坚实。

4、睡眠环境

要给孩子创造一个最好的睡眠环境,灯光要偏暗,噪音要消除。孩子每天需要的睡眠时间,每个人的差异都是比较大的,有的孩子的睡眠时间少,但是所有的生长发育都会很正常,这就说明孩子的睡眠质量是很好的,所有对于时间也不必过于强求。

5、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是促进孩子生长的最重要的激素。而生长激素在一天内的分泌是不平衡的,只有在熟睡之后,体内才能够分泌足够多的生长激素。

这里可以简单说一下生长激素的分泌特点——21点到次日上午的9点生长素的数量是白天的3倍,特别是在21点入睡后的70分钟会出现一个分泌的高峰期。

6、睡眠时间

一般来说初生儿每晚的睡眠时间是要求为20个小时的,2-6岁为15-18个小时;6-18个月为13-15个小时;18月到3岁,12-13个小时;3-7岁的时候,11-12个小时是最合适的。

7、心情

有一种病被称为“情绪剥夺侏儒”,是指孩子在儿童期受到歧视和虐待造成的精神压抑,抑制了孩子生长激素的分泌。只要环境及时的改变,孩子的身高就会恢复正常。

后天的努力有的时候会抵挡的住先天的基因,所以爸爸妈妈们不要在因为自己的身高矮,而担心遗传给宝宝矮个子了,后天好好的弥补是能够让宝宝长高的。

8、营养

如果孩子的营养不能满足骨骼的生长需要,身长的增长速度就会减慢。而与骨骼生长密切相关的营养素有钙磷、维生素D、碘和锌等。

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篇18:孩子鼻炎不治影响智力发育吗

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孩子鼻炎不治影响智力发育吗?一些鼻炎患者认为“鼻炎是小问题,伤不了身子,不必大惊小怪!”针对这些情况,学生患鼻炎,孩子及家长都不能小视,因为学生患鼻炎对其记忆力、思维力、智力发育都会产生不良的影响。因为鼻炎易导致诸多并发症。头晕、头痛等症状很容易“锈”住孩子的大脑,使其反应迟钝、思维呆滞。

青少年鼻炎:规范化治疗很关键

目前通常采用的药物给孩子进行治疗的方法是不可取的。因为很多此类药物大多具有抗组织胺、激素及血管收缩剂等作用,使人的反应变得迟钝,其后果会进一步降低学习能力、记忆力和注意力,导致学习成绩进一步下降。

对青少年鼻炎,规范化治疗非常关键,要求医生能够透过症状找病因,避免误诊漏诊;一旦误诊漏诊,将会引导医生采用不恰当的治疗甚至是错误的治疗,这样不但贻误病情,有时还会越治越重。同时,还要结合青少年正处于发育期的特点确定治疗方案,严格掌握“治疗度”,因为治疗不足,患者则需反复手术,多花钱,多受罪;治疗过度,则有可能造成功能丧失、面部畸形等无可弥补的后果。

青少年鼻炎:专家水平、设备技术要求高

给孩子治疗鼻炎时,一定要选择综合实力强的医院进行治疗。青少年得鼻炎仅靠药物和传统的物理疗法,是很难达到完全治愈的效果,特别是那些经常鼻子不通气、不断流鼻涕的患有重度鼻窦炎、鼻中隔偏曲等病症的患者,要想彻底解决鼻子问题,必须进行手术治疗。

同时,由于青少年患者身体正处于生长发育阶段,这就要求治疗过程必须严格按照国际青少年治疗规范化标准进行,这不仅仅是拥有先进的设备就可以了,同时还要求专家水平达到一定水平才行,很多耳鼻咽喉疾病的治疗规范标准,尤其是青少年患者,要求有针对性的系列高精尖设备和国内一流的学科专家完美结合,才能够执行下去,才能精确掌握治疗度,才能保证鼻炎的规范化诊疗和达到彻底治愈的目的。

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篇19:孩子高热惊厥对大脑发育有影响吗

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儿童发生高热时,容易发生惊厥症状,这是由于儿童的神经系统发育不健全、体温调节中枢不健全的缘故,那么孩子高热惊厥对大脑发育有影响吗?儿童高热惊厥的危害有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

发热是一种症状对大脑是不会造成损伤的,不过损伤大脑的是由疾病本身所造成的,例如,脑膜炎,肺炎,小儿麻痹症等等很多疾病都会引起高热惊厥的,高热惊厥要及时去医院检查,只有全面检查,查出病因才能对症治疗。

高热引起惊厥是小儿常见的一种疾病,是因为小儿的大脑神经系统发育还不健全,所以在受到高热的刺激下,导致大脑神经元异常放电而引起惊厥,这种情况经过积极处理,一般都不会留下后遗症的,所以不要太担心。

为了避免高热引起小儿惊厥,妈妈首先要调理好孩子的饮食,让孩子吃一些清淡有营养的食物,吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果,不要让孩子偏食,造成孩子营养不良,不要让孩子吃那些垃圾食品。

最后,小编提醒家长朋友们:孩子是家庭的希望,每一对父母都希望有个健康聪明的宝宝,那么妈妈就要呵护好自己的宝贝,天气变化是要适当给孩子增减衣服,尽量不去人多的地方,以免被传染上感冒,每天不定期开窗通风,保持家中空气流通。经常带孩子去户外运动,增强抵抗力。曾经有过高热惊厥的孩子感冒是家长要密切观察体温变化,体温到38摄氏度就要用退热药,积极退热。

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篇20:夜猫族养生 孩子睡的晚竟影响智力发育

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现在有些孩子晚上经常睡得较迟,孩子晚上迟睡的原因是多方面的,有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实,白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜,会带来以下弊端。那么,如何帮孩子改掉这个坏习惯呢?

青春前期的儿童,每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响,生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡,影响智力发展,并使学习成绩下降。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等。因此,家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。

首先,要为孩子创造一个温馨的睡眠环境

保持卧室的安静,排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖的电视节目或吃太多东西、做太多运动,更不要在睡前训斥孩子。

其次,要让孩子从小养成按时作息的习惯

日常生活中,家长要根据孩子的年龄特点,合理安排每天学习、游戏、饮食和睡眠的时间,要相对固定,形成习惯,不要随意改变。对于“夜猫子”式的孩子,白天可让他多参加户外活动,增加运动量。

第三,让孩子每晚睡前坚持刷牙、洗脸、排尿、关灯等

通过每天重复同样的动作,有助于营造睡前的良好氛围。

此外,对于已形成“夜猫子”习惯的孩子,家长要给予更多的耐心和爱心。如果一开始孩子不习惯早睡,可以让他安静地看一会儿书,或听一段舒缓的音乐。睡前喝一小杯牛奶,也有助于尽快入睡。

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