空巢老人的解决对策【汇集20篇】

现在天气渐渐变冷了，老年人最应该注意的就是防寒保暖了，这个季节最容易感冒咳嗽了，为了让老人们能够身体更加健康，今天小编为老人们准备了五种食疗养生治疗感冒咳嗽的方法，大家不妨为自己的长辈们亲手做做，表达自己的一份心意，让长辈们能够长寿健康吧。

老年人感冒咳嗽怎么办

如今，越来越多的工厂，规模越来越大，街上的汽车很多，这些设备和工具会产生大量的气体，老年人的呼吸系统是非常脆弱的，造成不适，咳嗽是一个很常见的现象，老年人咳嗽怎么办?咳嗽是我们身体的一种保护性的反射动作，我们知道当我们的异物进入呼吸道，引起咳嗽，另外，异物进入外，如果我们遭受疾病也可导致咳嗽的发生，老年朋友必须要重视一下四种咳嗦。

老人咳嗦的方法：

1、肝气：可以用白芍花和金银花泡水喝可以同时起到降肝火，去心火的功效。

2、养血润燥：黑木耳热水抄熟，纯天然椴树花蜂蜜(无糖)一起泡水，然后患者要连水带木耳一起服下。

3、风寒咳嗽是可以用杏仁，生姜，白萝卜水煎服。

4、风热咳嗽是可以用藕汁、梨汁各半盅合服。

5、痰热咳嗽可以使用一个新鲜的成熟的木瓜，去皮煮熟，加入少量的蜂蜜吃。

6、痰湿咳嗽可以用薏米煮粥的、助湿生痰声咳嗽和喉中漉漉痰声;或橘皮煎取浓汁，去渣，再加入50～100克的米煮成稀饭。

7、肺气虚或阴虚咳嗽，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，有利于治疗咳嗽。可以用百合30克蜂蜜蒸熟了吃，有利治疗于咳嗽和干口。

五种治疗感冒咳嗽的食疗方法

1、风寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。

2、风热咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

3、痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜一个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。

4、痰湿咳嗽用薏米煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声；或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50到100克煮粥。

5、肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，对久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。

晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事

1、躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。

2、夜间肺部要排毒

咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。

3、晚上血气运行

晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。

4、夜间迷走神经兴奋

肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。

5、睡前饮食不当

如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

6、睡眠环境空气干燥不流通

晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。

7、睡眠用物过敏反应

在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。

处理方法：定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。

8、疾病因素

（1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽会加重。

（2）慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。

（3）过敏性咳嗽：睡觉时晚上阴气慢慢加重，阳气不足，而本身肺寒，那么外寒引动内寒，就表现为咳嗽。

tips：对于这种情况，止咳先治病，先治疗好身体疾病，咳嗽自然消除。

喉咙痒咳嗽可以喝蜂蜜水吗

可以，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效对治疗咽喉疼痛有良好效果。

中医则认为蜂蜜具有滋阴润燥、解毒、润肠通便的作用，对于喉咙痒咳嗽有很好的疗效。

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。

老年人饮食禁忌

1.忌冷食、冷饮

炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。

2.食品忌陈

老年人抵抗能力低，消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化不良和肠道感染。

3.忌口味太重

老年人舌部的味蕾部分萎缩退化，味觉神经也比较迟钝，胃口欠佳，喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利，食物宜清淡忌咸忌腻。

4.饮食忌硬

老年人牙齿大多数已动摇或脱落，咀嚼困难，因此食物宜煮烂、做软，以利消化吸收，不宜吃坚韧的食物。

5.忌过食

一般老年人，吃得太多，摄入的热量超过人体的需要，就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长，会引起不舒服感觉，造成消化不良。同时，还会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担，影响健康长寿，因此老年人一定要节制饮食。

保护老人牙齿的食物

1、核桃

常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。

2、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

3、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

5、枸杞子

小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。

6、大枣

大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。

随着人口老年化的增长许多老年人们都开始注重养生了，因为身体的衰弱不得不注重养生，吃完饭之后老年人们都会干嘛呢？下面就让我们一起来看看饭后的养生方法吧。

饭后先漱口

古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，有效防治口腔及牙齿疾病，并帮助消化。

饭后再揉腹

唐代大医学家孙思邈曾提出，“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口”，只要能做到这一点，“令人能饮食，无百病”。若“饱食则卧”，就会“生百病”。具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。

饭后慢慢走

《摄养枕中方》中记载“食止行数百步，大益人。”说的是饭后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟，绝不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血管病的人也不适合。

饭后听音乐

《寿世保元》中说“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

素颜霜是可以美白提亮肤色的面霜，素颜霜一般建议白天用，用了素颜霜之后是需要卸妆的，里面的成分不可以在晚上长时间的停留在肌肤上。

素颜霜晚上不洗行吗

不可以。

虽然可以将素颜霜当做护肤品使用，但因为素颜霜具有一定的美白作用，如果素颜霜晚上留在脸上，其中含有的二氧化钛美白成分会堆积在我们的毛孔中，长期以往会导致各种各样的皮肤问题，也就偏离了我们使用它的初衷。素颜霜因为其便捷性和优越的美白作用，而深受爱美人士的欢迎。素颜霜具有较强的提亮肌肤的作用，其中还含有具有美白作用的物质，所以相比繁琐的化妆程序，很多人更愿意选择使用素颜霜。不过虽然素颜霜可以达到和底妆一样修饰肤色的作用，但素颜霜并不是美妆产品，它的本质是护肤品，而且是具有美白作用的护肤品，经常使用素颜霜，可以让我们的肌肤变得白皙。虽然相比化妆品素颜霜的安全性比较高，但是还是不建议晚上使用。一般情况下，我们在晚上进行的是肌肤的保养护理，虽然素颜霜也是属于护肤品的范围，但相比护肤品，它其中的某些成分如果长时间留存在肌肤上，是会引起严重的肌肤问题的，所以晚上最好不要使用素颜霜。清洗素颜霜的话，是不需要使用清洁能力很强的卸妆产品的，我们日常使用的洗面奶就可以很好地将素颜霜洗去，当然如果觉得不够彻底的话，可以选择质地温和的卸妆水，先擦拭掉素颜霜，然后再用洗面奶洗，这样是双重保险，就可以更加放心了。

素颜霜脱妆太快怎么解决

间隔一段时间就使用一次定妆喷雾，可以有效防止素颜霜太快脱妆;及时擦去脸上的汗水或是分泌的油脂，也能有效防止素颜霜因被汗水油脂融化而造成太快脱妆。使用素颜霜可以让我们的底妆效果更自然，但素颜霜有一个弊端，就是脱妆太快，不过我们可以采取以上措施来防止素颜霜的脱妆。素颜霜是很多不爱化浓妆女孩化妆时的第一选择，因为素颜霜具有很强的修饰肌肤作用，在提亮肌肤效果方面效果也是很强悍，所以很多女孩儿都选择只使用素颜霜来打造清新自然的裸妆肌肤状态。而且相比其他底妆产品，素颜霜的质地更轻薄，对肌肤呼吸作用的阻碍力也就更小，但是素颜霜并不属于美妆产品，而是属于护肤品的范围。不过虽然素颜霜属于护肤品，但在使用素颜霜之前，还是要先使用隔离。素颜霜中含有很多美白肌肤的成分以及其他化学成分，如果直接作用于肌肤的话，会产生一定的肌肤问题，所以要先使用隔离霜进行隔离。使用隔离霜之后再涂素颜霜，也可以让我们的素颜妆更自然，同时更具安全性。如果我们采取的措施只能减慢素颜霜的脱妆速度，但是还是不能从根本上解决脱妆问题，如果发生脱妆的话，也不要慌张，可以直接进行卸妆，然后重新涂抹护肤品、隔离，再重新涂上素颜霜就可以了。如果是出席重大场合的话，建议还是使用粉底液等化妆比较好，避免让自己陷入脱妆的尴尬。

素颜霜晚上可以用吗

不建议使用，虽然素颜霜的定义是调色面霜，但里面的成分是不可以在晚上停留在肌肤上的。和晚安粉不同，素颜霜是需要卸妆，所以即使晚上使用后，睡前也要清洗掉哦。

素颜霜用什么清洁

素颜霜的性质还是归纳在护肤品里，因此在卸除时，也不像其它化妆品一样那么难卸。通常只需要用带有卸妆功能的洗面奶，就可以将素颜霜成分洗净，如果仍旧不放心，怕素颜霜堵塞毛孔的，可以先使用卸妆水卸妆，再用洗面奶，卸妆水的质地轻薄，刺激非常小，因此可以放心使用。

纵所周知现在的结婚率下降了，离婚率反而增加了，特别是一二线城市，那么老婆后男人不应该做的事情有哪些，老婆出轨最好的解决办法是什么。

老婆后男人不应该做的事情有哪些

1、视而不见，无动于衷

有一些男人明明知道妻子出轨，却无动于衷。不是他不在乎自己的妻子了，反而是太在乎，他害怕揭穿妻子会让婚姻破碎。当然，也有一些人是害怕丢人，才会对此视而不见，说白了就是一种自欺欺人。不过对于男人的这种表现，女人是不知道原因的，她会为男人并没有发现，进而继续和自己的情人保持稳定的婚外情。有些过分点的还会变本加厉，越来越大胆。

2、拳打脚踢，发泄愤怒

男人多少都会有点暴力倾向，有一些不太理智的男人会在发现老婆出轨之后，采取武力镇压的方式来遏制妻子的行为和发泄自己被戴绿帽子的愤怒。男人在这种时候一般第一件事想的是丢人，之后才会想到伤心。因为好面子，感觉自己尊严受到了挑衅，才会被愤怒冲昏了头脑。

3、同样出轨，报复妻子

这样的男人基本都是肚量小，并且自尊心极强。他们发现妻子出轨，会受到很沉重的打击，并且在他们心里会有非常强烈的不平衡感。最后就会选择一种报复的方式来调整内心的平衡。所有很多人家里孩子都很大了，还在外面找女人，其实就是为了报复而已。

4、怒从心头起，恶向胆边生

愤怒到了极致就会出现极端的行为，男人被戴绿帽子，一般情况下会在妻子身上发泄一次，吵架或者家暴，然后找那个偷了自己老婆的人再去闹一次，甚至很有可能会大打出手，而且一般只要下手都不轻。

5、认准一个人，死不放手

出轨这种事请基本上有第一次就有第二次，只要是尝到了甜头，就很难控制住欲望。所，如果妻子出轨有一段时间，并且陷入很深的话，基本是没办法再让她收心的。哪怕是她自己知道这样做是不对的，也不会有什么改善，因为女人的感性是多余理性的，感觉来了什么都挡不住。

老婆不承认出轨的表现有哪些

1、突然容光焕发，满面春光

女性出轨原因多种多样，有的是为了填补空虚的心灵，有的是喜欢了心仪的男人，有的是贪图享受，旁上大款，有的是为了寻找刺激，等等。不管啥原因，女人一旦出轨，就会被出轨的情感滋润，此时的女人就会流露出内心的喜悦，洋溢出幸福，从而带来面部的变化，就是突然变得非常漂亮，显得春风满面，容光焕发，激情洋溢。

2、突然变得爱干净爱打扮

一个懒女人突然变得爱干净，洗澡次数多，说明她做贼心虚，想消灭证据，唯恐男人嗅出别人的味道。一个朴素的女人，突然改变了自己的穿衣风格，用起了从来没有用过的化妆品，说明她想取悦与别的男人，因为情人而改变了自己。

3、突然手机不舍得离身

没有任何隐私的女人回到家里会把手机随意一扔，而出轨的女人会把手机看得死死的，就连去卫生间，洗澡都不舍得丢下，有时候又会调成静音或震动，当来电话或有信息的时候，总是懒得理会，其实，她是故意伪装不接，其实内心里比谁都明白。

4、突然对丈夫态度大变

以前对丈夫总是没有好脸色，突然大献殷勤，对丈夫嘘寒问暖，无微不至，这可不是好事，因为自知理亏，心存愧疚，以此降低对老公的负罪感，以前在家里躺着看电视，老公回来晚了，会像审贼一样，而现在会装成贤妻良母，不再问及此事，这可不是她变得豁达了，而是因为出轨女人的心已经在情人那边，身在曹营心在汉，对丈夫的私生活也不再兴趣。

5、突然厌倦夫妻生活

因为在外面有了新欢，过度的房事生活，已经让她不再对家中那位有任何兴趣。回到家里对老公的要求就会敷衍了事，原先的激情不再，像垂死的病人一样无病呻吟，甚至催促早点了事，彻底失去了真实的内涵。

女人为什么会出轨

1、寻求心理和生理上的补偿

寻求心理和生理上的补偿。这个大概是已婚女人最容易出轨的理由了。比如生活不够幸福，丈夫不体贴，丈夫不能经常陪伴，丈夫不解风情，丈夫忙工作忽略家庭等，女人内心苦闷，无法解脱，所以希望在婚外得到情感慰藉，这是寻求心理上的补偿;比如多数已婚女人生活空间狭小，除了家庭和孩子，完全丧失自我。

2、婚外寻找新鲜刺激感

但一般来说，很多女性会压抑自己的本心愿望，用家庭和孩子转移注意力，渐渐地也就认为这样的平淡才是真的生活。可是懂得生活，追求生活质量的女人总是会蠢蠢欲动，她会幻想，她会出轨，她会在婚姻外寻找刺激源，她会让自己的生活焕发出别样的光彩。所以，为了新鲜感，女人也会出轨。

3、生活压抑致出轨

又或许这类女人本不是很渴望放纵的，而是生活给的压力太大，没有合适的释放渠道，于是拿身体出气，越放纵越忘记现实，越轻松吧。但是呢，女人不是一种简单的动物，她们思想繁复迤逦，很可能多重因素综合让她们出轨，让她们从不同方面获得生的享受。

4、平淡生活致出轨

这类女人大概什么都好，或者什么都不好，她们为了寻求浪漫，就一段结一段地邂逅外遇，或者追逐婚外男人。她们像一个好的阅读者，把男人一个接一个地引诱到身边，翻开，仔细阅读，然后珍藏在不同的岁月书架上，自己的生活也因此琳琅满目。

女人出轨的征兆有哪些

1、外出活动大大增多，而且总会找不同的理由。

一个本来热心于家务的妻子，突然变得疏于家务，经常外出赶时间，说今晚不回家吃饭了一样怪异，就像一直是冤家路窄的死对头，突然一下子变得亲密无间，这两个人要么心怀叵测，要么暗藏杀机，习惯的改变露出的尾巴。

2、心事重重、神情恍惚、情绪变得喜怒无常，常发莫名其妙的火。

一个已经变心而另觅新欢的妻子，不论其如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要留心观察，都不难发现其变心的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你变得比以往更喜怒无常，更挑剔无情，无论你怎么对她好，她都很厌恶。

3、一段时间内，她会经常打听你的作息时间。

这一点很好理解，本来经常准点回家的妻子，突然变得经常很晚才回家或者过早离开家，还喜欢经常打听自己男人的作息时间，如何时出差、加班、回家，这种看似是在关心男人的外出，怕男人会出意外，为男人担心，其实有时候这正是怕自己的男人发现自己的秘密而做好准备。

在婚姻中我们不仅仅会是甜蜜的生活也有可能会遇见争吵和冷战，大家应该都知道冷战非常的消耗感情吧，那么究竟婚姻中的冷战应该怎么办呢？我们一起来了解一下吧。

婚姻中的冷战应该怎么办

1、首先，让自己平静下来，把争吵的事情在自己脑海里梳理一遍。

其实很多时候，女人吵架吵的不是事，而是情绪，她们其实更多时候是希望获得男人的关注和理解，那些生活里的琐事不过是一个由头。比如看到老公总是回家乱掉袜子，你骂他怎么每次都这样，说了多少次你怎么就没听进去。其实不过是因为老公没有理解你的辛苦。所以你先要察觉自己的情绪的起点，发现自己真正想对丈夫都说的话，不过是想要你多理解理解我而已，却总是以抱怨的口吻说出来罢了。

2、其次，缓和气氛，多表达感受，多说出希望而非抱怨。

当自己的情绪平复了，其实你自己未必能察觉，但至少气场会有所改变，这种微妙的变化其实男人也会大约感觉到。最糟糕的是在自己的情绪喷发状态下做出的所谓解决沟通，不过都是一场蓄势待发的争论。当妻子表达自己的感受而非指责时，才能唤起丈夫的英雄主义，拥抱这样的动作虽然很简单，却会很有力量，这样以表达感受的沟通，才是良性的解决问题方式。

3、最后，在冷战中，不要以为只有你才是受伤的一方，不要忘记别人也在承受。

婚姻是相互的，有的妻子在吵架时，总希望对方先服软先表态度，这样好像自己就占上风了。但是每个人都有累的时候，也许足够爱是可以的，但有时累的时候，得到的不是妻子的关心，却是无理取闹，或者故意找茬，次数多了，心也会变冷的。所以在冷战的时候，有时妻子主动夹个菜，或者主动说句无关痛痒的话，也能让丈夫感受到妻子的关心，人只有在感受到自己是被理解，被关心有信任的时候，才会愿意袒露自己的心声。

怎么解决婚姻中的冷战

1、学会放松，注意克制情绪

面对丈夫的冷漠，女性很容易出现的现象就是歇斯底里的情绪发作，情绪是会相互传染的，不想和妻子发生正面的冲突的男性，通常只能选择沉默，或者逃避。这样是不利于问题的解决的。如果，女性能克制自己的情绪，放松下来，用理性的口气与丈夫温和进行沟通，就会产生良好的沟通效果。关于情绪的控制是比较难做到的。很多人感觉情绪出现时，难以控制。会说出一些不该说的话或者做一些不该做的事情。这时就需要掌握一些专业的放松方法。

2、找个合适的机会进行有效沟通

有效的沟通一定是轻松愉快的氛围下进行的。当丈夫或者妻子工作繁忙的时候，最好不要试图去解决问题。丈夫主动要求妻子吃饭，轻松愉快的氛围下理性沟通。或者妻子想一些幽默的小笑话来讨丈夫开心，缓解紧张气氛，之后就可以坐下来进行有效沟通。

3、学会换位思考

当丈夫抱怨妻子做的饭不好吃，卫生打扫的不干净的时候，不妨考虑妻子又要做饭，又要带孩子，还要上班的辛苦。当妻子总是抱怨丈夫没有时间听自己说话，陪自己说话时，不妨换位思考一下，男人整天在外面辛苦干活，奔波劳累，完了以后还要喝酒应酬客户，就应该冷静下来。过好自己的生活。

为什么婚姻不要冷战

一、冷战比争吵更可怕

有人说夫妻关系最怕出现争吵，殊不知比争吵更可怕的是冷暴力。争吵的时候，可能会说出潜藏在心里的话，会把内心的不满和委屈发泄出来，只有当问题暴露出来才能够对症下药。可是冷暴力不同的是两个人都看似平静，可内心却掺杂着很多不满的情绪，这无疑会导致看对方各种不顺眼，甚至会想着离开来逃避这样的环境。你不言，他不语，谁也猜不透对方的心思，只会对彼此的误解越来越深，也许当初的问题无关乎感情，但就是因为冷战而使得感情出现危机。问题积累的越来越深，失望也就越来越大，从而使得婚姻破裂！

二、长期冷战是诱导婚姻的罪魁祸首

我们说婚姻要么双输，要么双赢，倘若为了那仅有的面子谁也不愿低头，那冷战的结果不论是你赢也好，他赢也罢，说到底在婚姻上都是输家。长期冷战继而引发性冷战，而如果没有了夫妻生活，那么矛盾被不断放大，到最后就成了怨恨。这时候的婚姻会出现危机（外遇、出轨亦或是婚外情），从而会对所有的一切都变得冷漠，也预示着婚姻走向死亡！

婚姻中的冷战有多可怕

１、冷战会让双方感情变淡

夫妻间最重要的三样东西，相互体贴、理解和信任，而要想做好这三项，我们就必须要懂得换位思考，当出现冷战时，如果夫妻两永远是站在自己的角度，我们也永远都觉得自己受了莫大的委屈，每个人都有自己的道理。冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。

2，冷战对孩子造成伤害最大

经常吵架会对孩子造成伤害，可是冷战一样会对孩子造成伤害，影响孩子的健康成长。冷战中的父母，由于彼此的僵持，也会对孩子变得漠不关心，让孩子感觉受到了冷落。而孩子也会开始胡思乱想，父母怎么了，是不是不爱我了。在这种环境下，极易导致孩子自卑、自闭、跟人交往有距离感、内心承受能力差、脾气易怒、焦虑等等问题。尤其是将来成家以后，也会以此种方式来处理家庭问题。因为父母是孩子的第一任老师。这是潜移默化的力量。什么环境造就什么孩子。

3,冷战会让双方变得更容易出轨

其实在冷战期间，夫妻彼此都是很伤心难过的，都希望得到对方的安慰和理解。可是两个人彼此互不理睬，此时很容易让第三者趁虚而入。冷战期间，无论是心理和生理都得不到满足，此时希望倾诉的欲望会更强。如果此时刚好有第三者出现，很容易就会对这个人产生依赖心理，最后可能会造成无法挽回的局面。

家长在教育自己孩子的过程当中，会遇到这样或者是那样的麻烦，而且很多家长再遇到这些麻烦的时候，除了训斥自己的孩子甚至打骂自己的孩子，似乎没有什么更好的方法。其实，教育孩子应该从心理健康方面入手，那么，孩子写作业磨蹭怎么办呢?

孩子作业不好的解决方法——4.孩子作业写得潦草，您怎么做?

错误做法：发火：“怎么写得这么乱，你就不能写好点?”甚至气的把孩子的作业撕了。

结果：孩子茫然，不知所措。

正确做法：严肃地、平静地对孩子说:“孩子，我已经说过了，写不工整要重写，因为不工整，老师看不清楚，你看，这是“规定”，不能破坏，所以你必须重写了。你看，你应该这样写字(讲述写字规范，横平竖直，大小一致。)。孩子，你只要写得比你刚才的字有进步就行(和自己比)，有信心吗?”

结果：孩子懂得“规定”的重要性，心里想：“比刚才的字有进步，容易。”孩子会对自己充满信心。

孩子作业不好的解决方法——3.孩子一直看电视，不睡觉也不写作业，您怎么做?

错误做法：怒气冲天地把电视关掉，吼叫着叫孩子去写作业或睡觉。

结果：孩子满肚子不高兴地去了，心里恨你，说你是暴君。

正确做法：平静对孩子说：“孩子，你该写作业了，如果写不完会挨批。你还想看多久?”孩子：“我再看10分钟行吗?”家长：“行，说话算数，到时间就关电视。”双方各退一步。

结果：时间到了，孩子主动关电视，去睡觉或写作业。

孩子作业不好的解决方法——2.孩子写作业磨蹭、拖拉、不专心，该睡觉了，作业却没写完。您会怎么做?

错误做法：训斥孩子：“你气死我了，怎么又没写完，我一会儿不看着都不行，快点写!我看着你。”

结果：孩子并不着急，依然慢慢悠悠看

正确做法：严肃地、平静地对孩子说：“孩子，写作业是你自己的事，你要对自己的事负责，没写完不准写了，该睡觉了，明天自己去学校跟老师解释吧。”(适当地让孩子承担自己的行为带来的一些后果。)

结果：孩子意识到自己的错误，很后悔，心里想：“这下完了，怎么跟老师说呀，看来明天写作业得快点了，不然还得挨批。”

孩子作业不好的解决方法——5.孩子考试不及格，您看到成绩单后怎么做?

错误做法：训斥孩子：“你看你，考这么点分，你也不嫌丢人?你看人家谁谁，人家怎么就能考一百?你笨死了!气死我了。”更有甚者使劲踢孩子几脚。

结果：孩子心情坏到了极点，心里想：“我完了，我这么笨，学不好了，再怎么学也学不好。”

正确做法：安慰孩子：“孩子，我知道你心里也不好受，一次没考好不代表什么，关键是我们要找出没考好的原因，然后解决它，好不好，我和你一起分析一下。我相信你，下次一定会有进步。”

结果：孩子认真地找原因去了，心里想：“我要努力，不辜负爸爸妈妈的期望，我一定行。”

学校每次考试之后都会召开家长会，如果孩子成绩不好，那么家长肯定会受到老师的批评。这时候，一些家长回家之后就会劈头盖脸的训自己的孩子。其实，这种方法小编非常不认同，正确的做法应该是先说一说孩子的优点，然后再慢慢的转移话题，与孩子亲密的交谈，这样孩子才会意识到自己的缺点。

孩子作业不好的解决方法——1.孩子正在写作业时，您在干什么?

错误做法：一边看电视一边监督孩子，嘴里不停叨叨：“写快点。”“别磨蹭。”“不准看电视，好好学习。”

结果：孩子不高兴：“凭啥你就能看电视，我就不能看，真不公平。”

正确做法：大人也看书，不打扰孩子，营造浓厚的家庭学习气氛。

结果：孩子心态平和，心思都在学习上。

之前很多贴吧论坛里都在说母猫发情了之后怎么处理，看到很多人留言有在用棉签大法帮助母猫，简单一点来说就是用棉签来捅猫咪的生殖器，其实这样对猫咪来说是非常不好的，那我们该怎么处理呢？

母猫发情了要怎么解决？可以用棉签大法吗？

当猫咪发情的时候，一些母猫可能会不断的嗷嗷叫，或者是情绪比较暴躁，会打扰到宠物主人正常的生活，有时候还会遭受邻居的投诉，所以宠物主人要转移猫咪的注意力，主人可以给猫咪喂食一些小零食，或者是拿逗猫棒跟猫咪玩耍，让猫咪动起来，这样可能猫咪就没有什么精力去闹了。

母猫发情了要怎么解决？可以用棉签大法吗？

如果想要让猫咪繁殖，那就更简单了，家长可以看看身边的朋友或者是宠物店是否也有合适的猫咪需要配种的，如果两只猫咪正好合适的话，可以让两只猫咪一起交配，等发情的猫咪得到满足之后，可能猫咪就不会很闹了。如果家长没有多余的精力，也没有时间来照顾思春的猫咪，宠物主人可以在猫咪出现思春的情况时，在猫咪的食物虫拌食一些喵静情喂食。然后宠物主人要做好猫咪的隔离工作，不要让发情的猫咪跟其它的猫咪接触，不然两只猫咪容易打架，到时候不小心把对方抓伤那就不好了。

母猫发情了要怎么解决？可以用棉签大法吗？

当然，如果你没有想让家里的猫咪生宝宝的话，就可以考虑给猫咪做绝育，绝育完了之后猫咪就没有什么想法了，每天除了吃就是睡，这也就是为什么猫咪绝育后会发胖的原因。

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。

老人健康长寿方法

1.喝茶前进行充分搅拌

茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。

2.每天早上单腿轮换站立

这听起来有些奇怪，但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡，增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为：对于保持身体活跃、预防跌倒和上了年纪后避免骨折来说，这个简单的动作具有显著的长期功效。

3.每周至少进行两次性生活

研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示：与每周进行两次性生活的人相比，每个月性生活不到一次的人过早死亡的风险会增倍。英国皇家爱丁堡医院进行的研究发现：拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁，这或许是因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。

4.每天吃3个核桃

美国斯克兰顿大学近期的研究显示：核桃是最健康的坚果，因为它含有效力最强的能抗疾病和抗衰老的抗氧化剂。每天吃3个就能充分受益。

5.结交6个可以信赖的好友

澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力;感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。

6.每天晒太阳

调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D(这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的)，缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。

7.每晚用牙线清洁牙齿

多项研究证实牙龈疾病与人们患上其他疾病(包括心脏病、糖尿病和某些癌症)的风险增加之间存在关联。所以，牙科专家建议人们每晚都要清洁牙齿。

8.养个宠物狗

美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果，能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性。另一项研究显示，每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年。

9.不把水果放在冰箱里

研究显示，经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果。比如，储存在碗中的番茄和辣椒，要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素。摄入较高量的这两种抗氧化剂，有利于心脏健康状况，能降低某些癌症的发病率。

10.淋浴时唱首歌

美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。淋浴时歌唱，能减轻压力，促进心脏健康，防止抑郁症。

11. 吃两倍的果蔬

近期发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4。这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂，提高了免疫系统的功能，避免人体过早衰老。

12. 避免抱怨

根据美国梅奥诊所的研究成果：乐观主义者比悲观主义者能多活12年。爱抱怨的人更容易患上病毒性疾病，不太愿意进行必要的自我体检(如乳腺癌和皮肤癌的筛查)。

13. 多喝苹果汁

近期发表在《阿尔茨海默病期刊》上的研究成果显示：苹果汁有助于大脑保持年轻状态。每天只需要喝2杯苹果汁就能减少认知障碍症患者大脑中黏性斑块的形成。

14. 画出族谱图，掌握家族病史

对家族成员的健康史有清晰的了解，可以预测自己未来的健康状况，因为多种疾病都与遗传有关，特别是心脏病和癌症。

15.每晚少看1小时电视

美国国家癌症研究所的科学家发现：年过25岁之后，每看1小时的电视，就会将人的寿命缩短20分钟。这是因为：看电视的时间越长，人体处于静坐不动、无所事事的时间就越长;肌肉得不到锻炼，热量得不到燃烧，人们患病和早逝的风险也增大了。

16.确保自己不错过每一项医学筛查

医学筛查能够在疾病仍处于可以治疗的阶段及早确诊。无论是涂片检查、血压测试或是乳房X光造影检查，都应引起足够的重视。

17.关注腰围

科学家发现腰围比体重(或身高体重指数)更能预测心脏病，因为腰围可以显示内脏脂肪的存在。

18. 每天至少笑20次

作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。

19.戒烟

根据芬兰学者进行的一项长期研究：吸烟不仅会让人的寿命缩短约10年，还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病。20.有坚定的信仰。有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联。这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏、呼吸道和消化道都有保护作用。

买的鞋子，或者皮质偏硬，或者鞋头太小，那就容易带来磨脚或者夹脚的烦恼，那么当出现新鞋夹脚该怎么办呢?以下是由小编整理关于新鞋夹脚的内容，希望大家喜欢!

解决新鞋夹脚的方法一、

新鞋夹脚怎么办解决方法一：酒浸法。将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

新鞋夹脚怎么办解决方法二：擀压法。如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

新鞋夹脚怎么办解决方法三：楔掌法。如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

新鞋夹脚怎么办解决方法四：锤击法。如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

解决新鞋夹脚的方法二、

新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。

鞋子夹脚怎么办第一招：用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

鞋子夹脚怎么办第二招：拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

鞋子夹脚怎么办第三招：鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第3点本人试过好多次了，很有效果的哦!~大家不妨试试!

鞋子夹脚怎么办第四招：用电吹风加热，对磨脚部位，进行加热吹风，皮质会变软的哦，然后用手或者硬性不伤鞋子的物体进行扭捏一番就可以了。

鞋子夹脚怎么办第五招：用鞋楔撑大，如果新鞋是因太小而夹脚，磨脚，那不妨用湿润的毛巾摸湿鞋子，再用鞋楔撑大，穿起来就不会磨脚了。

鞋子夹脚怎么办第六招：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

鞋子两边夹脚处理方法

1、用吹风机把鞋子贴脚面的部位加热,趁还有温度的时候穿上、对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸、

2、涂抹法：在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

3、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

4、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

5、可以在脚后贴一块创可贴,会减轻鞋子对皮肤的直接摩擦、

6、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

7、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。

8、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

9、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。 第1点和第4点本人试过好多次了，很有效果的哦!

看过“新鞋夹脚怎么办”

新鞋夹脚的解决方法

相信很多人都不愿意自己新买来的鞋子就出现这样的情况，给自己带来无尽的烦恼，可是偏偏，这样的情况是经常出现的。

解决新鞋夹脚的方法三、

新鞋子挤脚怎么办?解决方法一：

真皮鞋子：用吹风机对准磨脚的部位吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，第二天你再穿就不会磨脚了。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法二：

直接把邦迪贴在鞋子磨脚的地方，这样比较省钱省时间，如果脚已经磨破了，就把邦迪中间邦伤口的部分塞上一些软纱布或卫生纸，再贴上去。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法三：

用白酒，把一块棉花用白酒泡湿，然后把棉花包在鞋子里侧磨脚的地方，然后拿小锤子轻轻在棉花上敲。这样就可以使新鞋的皮变软。

新鞋子挤脚怎么办?解决方法四：

用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

夏天就到，又到了穿小背心的时候～要穿得漂亮，身形重要之余，拥有白滑的肌肤亦同样重要。如果背部有暗疮，就算身材有多好都会影响整体外型。小编找来9种方法，助你消灭背部暗疮，让你无论穿什么衣物，都可以时刻保持完美的肌肤状态，明艳动人!

背上长痘痘的原因

背上长痘痘也就是我们常说的暗疮或者痤疮，也就是毛囊炎，造成的原因主要是因为后背出汗严重，皮脂分泌旺盛，而清洗不干净造成了毛孔堵塞以及滋生的细菌导致，当然还有可能与你的内分泌失调有关、衣物中的螨虫等也有着间接的关系。

背上长痘痘9种解决方法

1.茶树油

将一个刷背用的刷或海绵弄湿，滴5-6滴茶树油到海绵，然后轻轻在背部打圈按摩。每星期用茶树油按摩3次，有效清除背部的暗疮印，但谨记按摩时不要用太大的力度，以免擦伤皮肤，形成新的伤口。

2.橄榄油

在背部涂上茶树油，待所有茶树油完全吸收后，再在背部涂上一茶匙橄榄油，静待5分钟后可用干布抹走背部多余的橄榄油，然后以温水冲身便可。

3.柠檬汁

首先，用暖水或不含油份的沐浴乳清洁皮肤，然后抹干皮肤。用化妆棉将柠檬汁涂到背部，10分钟后用清水洗净便可。

4.蕃茄

将1个蕃茄切开一半，将果肉敷在背部的暗疮印上，轻轻按摩，敷15分钟后用清水洗净。

5.维他命E油

在背上的暗疮印涂上维他命E油，等待5分钟或敷过夜，用清水洗干净。

6.蒜头

将数瓣蒜头切成片，拍碎及敷在暗疮印上，5分钟后用清水洗干净。蒜头能有效淡化暗疮印哦～

7.橙皮

将橙皮晒干，将已晒干的橙皮磨成粉末，加水混合成糊状，涂在暗疮印上，待完全风干后用清水洗干净。

8.青瓜

将1-2条青瓜榨汁，每天用青瓜汁来清洁背部1-2次，直至暗疮印消失。

9.芦荟

将一片片芦荟敷在背上的暗疮印，5分钟后用清水洗干净。一天敷2次能有效去除暗疮印!

材料简单易买，今晚就试试吧～

电脑已经进入了各家各户，我们在使用电脑的时候会遇到电脑突然白屏的情况，这是电脑的一个常见故障。下面给大家分析电脑出现白屏的原因，希望能帮到大家。

电脑新手使用技巧

1、在记事本中自动记录文件的打开时间

在记事本中，我们可 以记录每次打开某个文本文件的时间，方法为：在该文件的第一行输入“.LOG”(注意：必须大写!)，然后换行开始正文。这样在每次打开了该文件之后在关闭时会自动在文件后面添加当前时间

2、快速浏览脱机网页

需要脱机浏览某个已经打开过的网页，传统的方式是按照在线打开的顺序一个链接一个链接地找到并打开这个网页。比较快的方式是将这个网页添加到收藏夹，以 后在脱机方式下从收藏夹中浏览这个网页。其实，为这个网页建立一个快捷方式是最快的方法。在浏览器的地址栏中，已打开网页的网址前面都有一个小图标，用鼠 标按住这个小图标，把它拖到桌面上，下次就可以在桌面快速脱机浏览这个网页了。电脑知识

3、快速发邮件

在"开始" 菜单上单击鼠标右键，选择"打开"，在打开的窗口中单击鼠标右键，选择"新建"---"快捷方式"，然后在"请键入项目的位置"框中输入"mailto: "，单击"下一步"，在"键入该快捷方式的名称"框中输入名称，单击"完成"即可。以后只需单击此快捷方式就可创建一封新电子邮件。如果你经常给某个朋友 发电子邮件的话，可以专门为这个朋友创建一个快捷方式。方法同上面说的差不多。

4、将所喜爱的程序放置在开始菜单顶部附近

你是否对某个程序非常喜爱且经常使用呢?那么，应通过将其放置在列表顶部的方式提高它在开始菜单中的优先级。这种方式能够确保该程序保持在开始菜单中， 且不受其它程序的干扰，即便其它程序具有更高的使用频率也是如此。在开始菜单上右键单击指向你所喜爱程序的链接，并在随后出现的快捷菜单中选择“附到‘开 始’菜单”上。你的程序将被永久移动到列表顶部，仅仅位于浏览器与电子邮件程序下方。

5、为Capslock增加响铃

输入中文时不慎按动Capslock会变为大写英文，给此键加个“响铃”就放心多了。方法是：打开“控制面板”的“辅助选项”，在“键盘”项中，选择“使用切换键”。

电脑出现白屏的原因及解决办法

出现白屏故障，基本上可以肯定是液晶屏体的供电电路出问题多一些，就是说的差电压。 一 般的液晶显示器的工作方式是，液晶屏加电后工作，及液晶屏如果不加电应该是白屏的(我们这里实验的，把液晶屏和主板连线去掉后，发现白屏)。

在实际的维修过程中，我们遇到的有两种屏的供电方式，一种是由主板提供的各种工作电压，另外一种是主板只提供一个3.3V的电压，屏所需要的其他的各种电压是屏后的电路板提供的。

如果是第一种供电方式，检修主板的难度相对较小，相关的资料比较多 如果是第二种方式，一般情况下，液晶屏是要报废的，检修的难度相当大，可能除了工厂，维修资料基本上是没有的，一般情况下，液晶屏所需要的各种工作电压有3.3 、10。

大家在使用的过程中要知道怎样才算白屏、白屏是否与显卡有相连，只要把电脑和PC显示器接上开机看显示器显示是否正常(普遍电脑后方都有一个外接PC显示器的端口)。若PC显示器显示和笔记本屏幕显示同为白屏，那么显卡损坏的可能性就比较高了。笔记本电脑的显卡分两组同步信号输出，一组供给液晶屏、另一组供到显示端口，所以是否与显卡有相连最好的测试方法就是接上PC显示器了。

一位客户送修了联想昭阳(LEGEND)S300其故障开机白屏。据客户了解偶尔屏幕会闪动，闪动厉害的时候重起电脑闪动就排除了，觉得不太影响操作所以一直没理它。但是有一天再次开机屏幕就一片空白只听到进入WINDOWS声音，怀疑是什么地方接触的问题。

屏幕正面右边处放置着高压条灯管接口和高压条连接着，若要拆开灯管连接口首先在本子关机的情况下才可动手，因高压条是由主板15-19伏供电上高压条，经过高压线圈后把10伏电压转换为千伏电压点亮灯管，所以高压线圈上也有标签标明：高电压注意(CAUTION：HIGH VOLTAGE)。

小心翼翼把灯管接口从高压条上拆出，把屏轻轻放下我们就可以看到屏幕和主板的连接线了。在左下角屏线明显固定的牢固，为了放心我们还是把接口重新连接一次。我们看看屏的型号：(TORISAN-TM121SU-02L07)800*600分辨率现在市场上已经很少见这种接口的低分屏了，2000年这款型号的屏多数用在ACER、LEGEND多款12寸TFT轻薄本子上，现在笔记本电脑液晶屏主流多数以1024*768或1400*1024高分屏为主。

接口上方还有一根连接线，这连接线是从屏幕电路板输出电压供电到屏幕的分辨模块上，对于屏幕缺色都有可能是分辨模块输出电压所引起。

屏幕主板芯片多组电压通过连接线供电到模块上，模块输出稳流电压给以显示晶体管发亮，但是对于白屏一例，分辨模块现电压没输入所以我们可以排除连接线因为松动而产生白屏。

分辨模块其作用：分辨稳流电压到晶体管供显示屏正常显示颜色。要提到的就是：日常生活中我们经常可以看到液晶屏中有一条或者多条亮线，怀疑屏因为接触问题所产生。导致亮线的原因就是因为晶体管破损而导致出来的，剧烈的撞击使电压不稳定从而把晶体管弄坏。所以笔记本电脑在出厂的时候都要经过几项剧烈撞击测试。这也是对液晶屏测试其中之一了。

屏幕连接线接触我们基本上检查、处理过，接着我们再看看主板连接位是否有松动现象，把键盘面盖打开后我们发现液晶屏和主板的连接位还有一块芯片(DS90C313MID)在控制屏幕的稳压作用。屏幕保护或休眠时这芯片会控制电压输入、输出促使屏幕耗电减少(我们在使用本本应该会发现，在使用中的电脑我们只要把屏幕和主机合上屏幕会自动进入休眠而当你再次打开屏幕后会自动亮起来)。

把所有的接口都重新接好后我们试着再次开机---开机白屏，故障还是得不到排除，最后我们进行深一步检测电压输入、输出是否正常，把覆盖屏幕电路板上的胶纸弄开后我们可以看到控制屏幕的主芯片(TORISAN-SLA402F4D)四边共168脚，造成白屏的凶手会不会是这芯片呢?在没有测试后我们不可以打包票的，接着我们使用仪器对其进行测量。

首先我们使用万用表测量接口处是否有4组3V以上电压输入以供芯片输出、输入，接着测量芯片四周小电容、二极管是否有电输进，果然如笔者所料屏幕接口处输入电压正常而到芯片的输出端却异常的没电流输出，遇到这样的情况首先我们确定芯片已经是损坏的，所以我们要在相同型号的坏液晶屏找回相同型号的芯片对其进行更换。(这里要注意的是：在使用吹风机对芯片进行加热的时候特别要注意温度的控制，因为芯片下面就是一层层薄薄的液晶膜，所以加热的过程要注意温度调控，高了有可能把背光纸弄伤引起白斑，低了吹不出芯片的同时把芯片引脚弄断)

更换后把液晶屏再次装回试机，功夫不负有心“芯”人啊!果真白屏的凶手就是(TORISAN-SLA402F4D)这芯片造成的，故障排除后我们终于可以松了口气了。

电脑最常用的快捷键

F5------刷新 DELETE-----删除 TAB----改变焦点

CTRL+C-----复制 CTRL+X-----剪切 CTRL+V----粘贴

CTRL+A-----全选 CTRL+Z-----撤销 CTRL+S-----保存

ALT+F4-----关闭 CTRL+Y-----恢复 ALT+TAB-----切换

CTRL+F5---强制刷新 CTRL+W----关闭 CTRL+F----查找

SHIFT+DELETE永久删除 CTRL+ALT+DEL任务管理 SHIFT+TAB-反向切换

CTRL+空格--中英文输入切换 CTRL+Shift输入法切换 CTRL+ESC--开始菜单

CTRL+ALT+Z QQ快速提取消息 CTRL+ALT+AQQ截图工具 CTRL+ENTERQQ发消息

【窗口】+D显示桌面

【窗口】+R打开“运行

【窗口】+L屏幕锁定

【窗口】+E打开我的电脑

【窗口】+F搜索文件或文件夹

【窗口】+TAB项目切换cmd----CMD命令提示符

跌倒是全球老人意外伤害的头号杀手。数据显示，我国60岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达2500万人。跌倒后如果不及时急救，很容易有生命危险，那么老人跌倒时如何急救呢?下面就是小编为大家整理的关于老人跌倒后的急救方法，供大家参考。

老人跌倒应该怎样扶呢?

1.首先要轻拍老人双肩，分别在两侧耳旁大声呼唤，“您还好吧?”判断意识是否丧失，能反应的患者或清醒的患者可能会回答您的问题。告诉患者或伤者您是来救助他们的，然后征求他们的同意并询问事故情况。如果对方表示拒绝，您就应该拨打急救电话120，并一直守在患者身边，直到专业急救人员赶到并接管患者。

在您拍打或呼喊伤者时，对方可能只能动弹、呻吟或轻哼。如果是这样，您应该拨打或请别人拨打急救电话120。

2.接下来，检查患者是否有呼吸。应用5～10s的时间观察胸腹部是否有起伏，以判断呼吸是否存在，如胸腹部无起伏，或呈“喘息样呼吸”，应为“心脏骤停”，立即做心肺复苏，同时拨打急救电话120。

3.接下来，查找明显的外伤迹象，比如出血、骨折、烧伤或咬伤。

4.最后，寻找下他是否带有医学信息的首饰。这些首饰会告诉您患者或伤者是否患有重大疾病。

秋冬季脑血管疾病高发，对常见的心脑血管疾病，基层医疗机构和居民都应该掌握一些相应的急救知识。

法律虽然没有明文规定我们要去扶老人，可是社会发展到现在这个阶段。我们每个人都有相应的义务同时也有相应的权利去扶老人，老人摔倒没有人去扶，是社会冷漠。我们有责任去帮助有需要的人。法律与道德两个之间我们必须做出一个交点的选择。现阶段已经进入老年社会。这么多老人在活动中，摔倒的事当然是经常发生的。看见老人摔倒了，难道我们真的眼看老人摔倒都不去扶一下吗?我相信大多数人是做不到的，因为那样会使自己的良心不安，这更是我们每个人都不愿意看到的社会现状，有一天我们也会老去的，有一天我们在老年的时候摔倒了不也是渴望每个人都能过来扶一把吗?尽管这有可能给热心人带来法律责任，可是相对而言，法律道德还是公正的，我相信大多数老人都是会抱有感激之情的。

看过“老人跌倒后怎么急救”

老人跌倒时如何急救

1、老年人突然跌倒时，切不可急于搀扶，否则可能会帮倒忙。如因脑出血或蛛网膜下腔出血而跌倒的老年人，如果立即将其扶起，会加重其出血的症状，使其病情急速恶化。

2、首先要观察老年人的表情和神态。如其神志清醒，可询问其摔倒的原因，然后给予帮助。如是心绞痛发作，可协助其服下随身携带的急救药品。

3、要判断跌倒是不是因猝死导致的。平素健康或病情稳定的老年人，若突然出现意识丧失、大动脉搏动消失，应视为猝死。对发生猝死的患者应立即使其平卧在地面上，严禁搬动。同时，要马上对其实施心肺复苏术，并迅速拨打120急救电话。

4、老年人摔跌易发生骨折，某些骨折如股骨颈相嵌性骨折、脊椎骨折等除疼痛外其余骨折表现不明显，如果勉强扶持站立，搬动时姿势不当，可使病情加重。特别是脊椎骨折，可以损伤脊髓导致截瘫。所以老年人摔跌后，应先让他慢慢滚转到硬木板上，仰卧位。

5、要判断跌倒后是否发生了骨折。老年人跌倒后最易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎压缩性骨折。当老年人跌倒后发生骨折时也不要急于将其扶起。因为处理不当不但会加重其损伤和骨骼错位，还可能会导致无法挽回的残疾，如脊柱骨折的患者在搬动的过程中极易损及脊髓，而导致截瘫。

6、如果有腰痛怀疑有腰椎骨折，应在该处用枕或卷折好的毛毯垫好，使脊柱避免屈曲压迫脊髓。

7、如果怀疑有股骨颈骨折，应用木板固定骨折部位。木板长度相当于腋下到足跟处，在腋下及木板端，包好衬垫物，在胸廓部及骨盆部作环形包扎两周。

8、其他部位骨折，可用两条木板夹住骨折，上、中、下三部位用绷带固定。

9、头颅损伤有耳鼻出血者，不要用纱布、棉花、手帕去堵塞，否则可导致颅内高压，并继发感染。

10、有心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的老年人跌倒要警惕短暂性脑缺血、脑卒中。脑卒中常表现为头昏、眩晕、一侧肢体无力、偏瘫、运动障碍等。

目录

第一章：白领8大对策逃离亚健康

第二章：办公室健身操强力甩走亚健康

第三章：白领如何摆脱亚健康危机

每天大部分时间都待在办公室里，每一份每一秒都忙忙碌碌的白领们正在遭受亚健康的威胁。那么，白领如何摆脱亚健康？下面就来和小编一起盘点白领养生秘诀教你击退亚健康宝典。

白领8大对策逃离亚健康

1.大脑

问题：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。

对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。

2.皮肤

问题：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。

对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。

3.眼睛

问题：目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4-5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。

对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3-4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。

4.颈椎

问题：过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。

对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉紧张程度。

5.肩膀

问题：想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。

对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

6.手腕

问题：手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势悬肘会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。

对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。

7.下肢

问题：在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。座椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，血流变缓引起血栓；而座椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。

对策：买把好椅子。理想的座椅是：靠背可以前后调整；腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置；椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。

8.肩膀

问题：想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。

对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

办公室健身操强力甩走亚健康

做瑜伽也不一定非要到健身馆去。

办公室地方不大，可是效果却是一样的好。最简单的一个动作，却能让人头目清凉，心灵平静。那就是盘腿坐在椅子上，闭上双眼，双手合十，放松身心，进入沉静的境界，什么也不想。它的功效是让人头脑清醒，保持冷静与理智。同时释放疲惫，让全身变得松弛，缓解身心疲劳。

说起办公室健身，无需组合式健身器材，比如跑步机等等。

最简单的往往最有效，比如跳绳。原地跳绳，不用多大地方，每次跳50下即可。

想让身体强健，健身随时可以进行。

比如俯卧撑，办公室地面正好合理利用，可就地进行。看实际能力，能做几个就做几个。仰卧起坐就更简单了。两张椅子并起来，就可以做了。

不想在地上做俯卧撑，可以利用椅背来做。

双手握着椅背，身体前倾，就是一个标准的俯卧撑。在办公室也可以进行原地慢跑。原地站好，摆动双臂，匀速地跑起来即可。时间长短由自己决定。几分钟就可以了。

颈椎酸痛可以做“米”字操。

动作简单，但效果非常好，坐着站着都可以进行。把头想象成一支毛笔，摆动头部，一笔一画地写一个“米”字。一共六笔，也就是说，要左右摆动头部六次。一个写好再写下一个。有时间可多写几个，时间紧就写一个也行。重要的是，经常写“米”字，可缓解颈椎酸痛，效果立竿见影。

白领如何摆脱亚健康危机

1、搓耳

耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓。次数视各人情况而定，一般以20次左右为度。

2、搓颈

先用两手食指、无名指反复按摩颈后部的风池、风府穴，力量由轻到重，直到局部发热。

3、腹式深呼吸

直立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，慢慢呼气，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复十余次。

4、弯腰

双脚自然分开，双手叉腰，先左右侧弯数次，再前后俯仰数次，然后两臂左右扩胸数次。次数自定。

5、散步

轻松、从容地踱步，把一切琐事暂时扔开，以解疲劳、益智神。散步宜循序渐进，量力而行，做到形劳而不倦。持之以恒，久行之能振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力。

总结：白领的亚健康表现在各个方面，小编为您盘点的白领逃离亚健康对策你了解了吗？赶紧来尝试一下吧，另外办公室健身操对抗亚健康也很有效哦。

出轨在爱情关系中一直都是不可饶恕的一个问题，不管是在谈恋爱的时候，还是结婚之后，出轨都是违背道德的一种行为，那么男朋友出轨后为什么还说爱自己呢？

男朋友出轨为什么还说爱自己

1说爱你可能是因为真的后悔

这种情况一般并不多见，很少有男生会在出轨后女生提出分手时才突然意识到女朋友对自己来说有多重要。但是也并不是没有这样的男生。有些人可能是因为在一些外界因素的影响下被迫出轨，比如社会工作上的“潜规则”，这些时候他们可能并不是自愿的，只不过是为了利益而不得不这样。但这并不就说明这样的做法是正确的。但是他对你的爱可能并没有假，因为他也在尽可能不做对不起你的事，虽然他的做法还是错误的，但是他如果向你解释清楚并真心道歉，你也可以适当的给他一次机会。

2爱你但不止爱你一个

这样的男生一定就是我们口中所说的“渣男”了，他们无非就是想“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”，既想要留住你，又喜欢出去鬼混，来显示出他多么有魅力，来满足他那可耻的虚荣心和满足感。这样的男生一般也会很多的花言巧语，总能想出各种办法来打动你，让你心软，然后让你因为舍不得放下你们的过去而选择原谅他。但是他表面上答应你以后一定会改正，实际上以后可能只会更加隐蔽，不让你发现，即使你发现了有用同样的方式求得你的原谅。

3他只是把你当成他的一个玩具

一个人是不是真的爱你是通过细节可以看出来的。如果一个人真的爱你，他可以为你拒绝身边所有的诱惑，避免所有出轨的机会，为你一人守身如玉。但有些男生在谈恋爱时把你哄的很好，表面上很爱你，为你拒绝身边的所有女生，但他实际上是个“情场高手”，他对其他的女生也是一样。只不过你们没有发现，他的女朋友不止你一个，他也并没有真的把你当成他的真爱，而之所以还要说爱你，可能也只是因为他还没有玩腻而已。所以，男朋友出轨不要选择原谅，毕竟出了轨愿意悔改的人真的很少，你应该维护自己的幸福，而不是一味地心软，这样受伤的只有你自己。

男朋友出轨太多次怎么解决

要么选择原谅他，要么将这件事情告诉父母，让他们来帮忙解决，要么直接与他分手。

实际上每个人都知道出轨这种事情是非常不理智的，本身就是一件非常可耻的事情。作为一个男生，既然选择一个女生作为自己的女朋友，那么就应该有责任，有担当，要对这个女生负责。一次出轨可能是因为这个男生心智不成熟，而如果是多次出轨，则说明这个男生的人品有问题，也说明这个男生并不可靠，不是合适的结婚对象。但依然有很多女生不甘心放弃自己多年的青春，同时害怕男生给不了自己幸福。

男朋友出轨分手后会后悔吗

都有可能，不后悔，是因为他离开你依然过的很好;后悔，是因为他意识到你才是那个真正重要的人。

出轨可以有很多种原因，要么是因为他对你的爱不够，要么是他性格叛逆、喜新厌旧，要么则是因为年少无知、心智不成熟。所以男朋友出轨以后会不会后悔，这个问题也是要根据情况来判断的。因为在离开了你之后，他可能会遇到比你更好的人，过上更幸福的生活，也可能意识到你对他的重要性，终于知道自己曾经的做法有多么的愚蠢。

男朋友出轨的征兆

1、密码

手机里的各种社交软件都加了密码不让你随便翻阅，连相册都上了锁，那里面很有可能有其他女孩子的照片，作为他的女友你可要小心了。

2、社交网络

用各种花言巧语取消了原来的情侣头像改成了自己的照片，或者总是发自己帅气的照片，女孩这时可不要被男孩帅气的自拍迷惑，他们很可能是想给某个新认识的妹子发着看的。

3、献殷勤

突然对你无微不至的关心，总是给你买好吃的，送零花钱，然后总是注意着你的出行时间，不间断的问：“你现在在哪里呀?”女生往往认为是男友在关心自己，其实真实的可能是他在利用你不在的时间里带其他的女孩约会。

4、不愿触碰

和你在一起的时候眼神迷离，像是一直在考虑自己的事情，不愿意和你牵手，接吻的时候也一直想要把你推开，这说明很可能是是想要避免和你产生感情，接下来做的就是要心平气和的好好谈谈。

在相亲的时候如果对上眼的话，就好好表现自己，相亲时的表现和态度是很重要的，毕竟两个人都不了解彼此是一个什么样的人，会通过很多细节来评判你这个人。

如何解决相亲不成功问题

1、被逼着相亲

确实有部分男女同学很排斥相亲这种方式，觉得像是菜场里的蔬菜放在摊位上被别人挑来挑去，所以比较排斥，但是有时在父母的威逼利诱下又无可奈何，只能厚着脸皮去见见，不过这种情况对另一方来说确实显得有些不尊重。身边也确实有这样的人，觉得相亲很掉价，父母七大姑八大姨介绍的一概不去，把父母气个半死。你不去也就算了，有本事你自己去找啊，可偏偏又不去找，圈子又窄，每天上下班两点一线，你找个人结婚要到猴年马月啊，鄙视下。相亲只是认识人的一种方式，咱不要掺杂太多其它东西到这里面，什么烂白菜啊，打折出售啊，不要这么想，就当作认识一个新朋友去接触下，也许某天就看对眼了呢，是吧。

2、习惯先入为主，钻牛角尖

先入为主，对相亲对象过早的妄下结论可不是什么好习惯。不要太看重第一印象，不要因为第一眼的不佳感觉就否定整次约会。现在下结论为时过早，要给对方和自己一个深入了解彼此的机会。

女孩为什么相亲老失败

一、过于清高

清高的女人一般过于追求完美，其实完美是一种真空状态。王子和公主一般只出现在童话故事里面，灰姑娘碰上钻石王老五的故事也只是出现在偶像剧里面，这两种情况都算是完美婚姻，只是很少在现实生活中出现。清高的女人一般都有王子情结，在感情上有洁癖，非王子不嫁。她们继续清高着，当年华和青春就像流水一去不返时，再后悔就来不及了。对于自恃清高，过于追求完美对象的女人，要放弃完美的不合理的观念，去发现、去接纳身边一些有血有肉、有缺点也有优点的男人。婚姻是实实在在地过日子，不是整天做梦跟王子花前月下。

二、自尊心非常强

自尊心越强的人，其实就越脆弱。越是爱面子的人，就越容易受打击。所以，死不要脸的个个过得很好，要强的人却都惨兮兮的。一个人的自尊心越强，那么相亲的时候就越不能承受失败。之前就讲过，相亲是一件严重挫伤人自信心的事情，几乎没有必然成功一次过的相亲。也就是说，绝大部分人都会有失败的相亲经历。而就我们的统计数据来看，平均每个人至少三次失败才可能有一次成功的恋爱。而比较极品的个例其数量就没什么上限了，几年上百次相亲失败的都曾有过。

三、习惯先入为主，一旦不满意对方的第一印象，就开始心不在焉的约会

先入为主，对相亲对象过早的妄下结论可不是什么好习惯。不要太看重第一印象，不要因为第一眼的不佳感觉就否定整次约会。现在下结论为时过早，要给对方和自己一个深入了解彼此的机会。

四、寻找有钱人的女人相亲总失败

有钱很好，漂亮包包、漂亮衣服都可以买到，这对女人的诱惑太大了。社会很不完美，在婚姻中也没有太过完美的事情。如果直奔钱而去，婚姻难免会出现问题。有钱人永远是极少数，有钱人里面符合你要求的又是极少数中的极少数，这个社会上美女无数，数不胜数，这样一想，你会发现自己有多么的不切实际。娱乐版会看到某某女明星嫁人豪门，却很少看到有普通女人嫁人豪门的，这是现实。在相亲中，遇到有车有房、经济实力还不错，对你又足够真心的男人，就不要再想着一定要嫁个大富大贵的老公了吧，你说呢?

五、文艺情结严重

文艺女青年或者文艺男青年也不太适合去相亲，除非相亲的对象也同样是文艺挂的。之前就说过，相亲是重利益对比的，所以在相亲过程里，遇到令人不快的事情概率很高。有许多人在刚相亲的时候，都会遇到上来就问薪水，上来就问是否有房有车的，令人反感至极。但这种人，反而是相亲界的主流，他们自然可以理直气壮。不问清楚，又怎么结婚呢?所以对文艺男女来说，如果你幻想的是浪漫的邂逅，是一见钟情的美好，那么相亲实在是不太适合。

六、热情过头，目的性太强，让对方觉得你是一个结婚狂

不可否认，很多的剩女因为恨嫁心切才选择相亲。但是告诫各位剩女，再着急也不要把恨嫁写在脸上，直奔主题表明目的，或者过度殷勤向对方示好，都是很傻的行为。你的太过热情会吓跑对方，让那个对方觉得你是一个恐怖的结婚狂。

七、过于注重细节

男人和女人是两种不同的动物，女人天性具有母性的光辉，爱照顾人，温柔，体贴，而男人则大多不拘小节大大咧咧，绅士虽然好，礼貌得体，但是也只是表明他们深谙女人心理，并不代表他们性格品质等其他方面都优秀;粗心男人固然不好，但是也不代表他们性格品质其他方面不优秀。对于过分追究细节的女孩子，要反思一下，迟迟没有结婚，是否犯了一叶障目的错误?请全面的看待一个人，尤其是在给自己找老公的时候。

相亲的利弊

1，相亲的功利性很明确很强。

2，相亲双方是陌生人，没有任何感情基础。男方的经济基础起决定作用。

3，如果能先在微信或QQ上先了解下也行，但时间不要太长。中意就见下面。

4，相亲双方基本上是自由恋爱未成功者。

5，相亲双方普遍年龄偏大，有一定社会阅历。

6，相亲女基本上都很物质化，内心对男方的条件(相貌，经济收入)十分注重。有些条件好的男士，四五十多岁都能找个20来岁的美女。大多数相亲女所谓缺乏安全感，即男方经济条件的高低。如果男方条件很如相亲女的意，会很快和男方恋爱结婚。否则会谈很长时间，最后没有任何结果。

7，社会很现实，相亲恋爱婚姻更现实，男方的经济收入是整个家庭的支柱。相亲女在经济方面的需求无任是委婉或直接，都会有所表露，其温柔和体贴是需要男方的经济来买单的。

8，相亲双方如果观念价值观合适就谈，否则委婉拒绝，双方不要浪费金钱和时间。

男人相亲时最看重的几个方面

1、外表

千万不要相信一个男人说他会看重你的内在美，而不会在乎你长得美或者丑，胖或者瘦。所有的男人都喜欢看好看的，他们很难不被美丽的东西所吸引。相亲的时候更是如此，在这种特别讲究感觉和眼缘的场合，如果一个女人没有办法第一时间就给对方留下深刻的印象，就直接大大减分了。虽然对于男人来说，既然是相亲就不应该那么挑，但谁都希望可以找到一个赏心悦目点的女人相守一辈子吧。

2、工作

对于大部分的男人来说，选择一个怎样的相亲对象就意味着自己未来将要过上一个怎样的生活。如今想要在一个城市里立足，拥有一套房子和车子，绝对不是一件容易的事情。因此在相亲过程中，对方是否有一份稳定的工作和不错的收入就成为很多男人考虑的重要问题了，甚至有些还会考虑对方的职业性质。

在婚姻中夫妻总是会因为一些鸡毛蒜皮的小事情吵架，如果你的老公一吵架就说离婚怎么办呢？跟着小编我们一起来解决一下婚姻中遇到的难题吧。

老公常常说离婚怎么办

1、双方都冷静一下

老公一吵架说提离婚，你可以先冷静一下，你的冷静会带动他的冷静。冷静的时候不要让他感受到你忽视了他，而是理性客观地告诉他，我要调整下自己，我们过几个小时后再谈吧。

2、给对方台阶下

每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

3、解决问题

在冷静过后，就是双方的有效沟通了，除了解决当前发生争执的问题，还要就“老公一吵架就提离婚”这件事发表你的看法，和你对婚姻的在乎。引导他不要一吵架就说离婚。

怎么解决老公常常说离婚

面对老公常常提出离婚，自己可能会措手不及，不知道怎么解决问题的时候。也没有找到为什么老公会常常提出离婚的原因。这时候可以给自己一个放松的机会。首先可以和自己的好姐妹谈谈自己的烦恼，因为你的朋友对你的了解也许能帮你找到你老公常常说离婚的原因。其次，条件允许的话，可以到外面的世界看看，找一个你想去的地方旅游，在那里你的心情也许会变得平静，放下对老公常常说离婚的烦恼。欣赏美丽的风景，结交旅途中的朋友，这时候你也许就找到了答案。知道怎么面对你老公常常提出离婚的问题。所以，当你老公常常说离婚的时候，可以给自己一个放松的机会。

老公常常说离婚可以怎么办

凡事解决办法都不应该采取暴力的方法，而是学会沟通，交流，说出各自的感受。你老公常常说离婚也许是因为你们之间的沟通变少了，共同话题也逐渐变少。甚至你们都不像从前一样关爱对方。你们就会在对方的世界里越走越远。所有的感情都需要时间和精力去经营的。所以，当你老公常常说离婚的时候不妨静下心来好好找你老公沟通，可以把你的感受说出来，也不要忘了关心你老公的看法以及他为什么想要离婚。这样你起码在你们的感情中找到了出现分歧的原因。

老公常常说离婚是因为不爱了吗

其实很多时候有的男生也是非常冲动爱面子的，所以有时候就会常常吧离婚挂在嘴边但很多时候不是因为不爱了，而是因为个人性格的一些因素或者是因为其他的原因，老公常常说离婚的话，你不应该只会抱怨与指责，重要的是调整自己的心态，学会淡定地面对你老公常常说离婚的这件事。他提出离婚一定有他自己的原因，所以你先不要急着抱怨，生气，指责。

约克夏(详情介绍)

饲养约克夏的主人可能会碰到这样一个问题：狗狗大便完后，你会发现它们的毛发上粘上了一些便便。由于清洁过程并不是一下两下就能搞好，所以不少主人会问，到底有没有什么好的方法可以让养护不那么麻烦。我们不妨来看看家中有饲养约克夏的主人们是如何解决这个问题的。

为了避免约克夏便便时弄脏毛发，有的主人会选择给狗狗剃毛。剃毛看着是件简单的事，实际上可是个技术活，我们可能经常会听到有人在给狗狗剪毛时弄破了狗狗皮肤等。此外，虽然剪毛是为了减少狗狗便便粘毛带来的烦恼，但这并不意味着剪毛就是以“满足主人的需求”为目标，主人还是需考虑到狗狗美观问题的。除了剪毛外，有些主人会将狗狗的毛发包起来以避免便便粘毛的情况出现，你可以根据实际情况选择合适的方法来应对狗狗便便弄脏毛发的问题。

如果狗狗已经弄脏了毛发，部分主人会给它们“洗屁股”做清洁。在给狗狗洗屁股时，主人要特别注意水温的控制、浴液的选择等，洗完后须及时将狗狗毛发吹干，如果环境温度较低，主人还要做好保暖措施防止狗狗着凉。

从约克夏的便便看狗狗的健康状况

因为疾病可能会导致狗狗便便异常（如便便呈水样、便便带血、便便带有腥臭味等），所以当狗狗便便异常时，主人需要立刻提高警惕，及时进行科学合理地处理，以避免意外状况的出现等。

一些老年人在上厕所的过程中发现自己尿血了，那么老人尿血是什么原因呢?下面就由小编为您介绍老人尿血的原因。

尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，有时像洗肉水样色。小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛，无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。尿血若还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛，有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时，可能并发其他感染了。

老人尿血是什么原因?

1、泌尿系统结石

老年人血尿，首先应想到泌尿系结石。因为老年人活动少，卧床时间较长，骨质疏松，骨中钙质游离出来，容易发生泌尿系结石。

男人老人，常有前列腺肥大，排尿不畅，尿在膀胱内潴留，也容易发生结石。结石刺激损伤泌尿道粘膜出血，若出血量多则出现肉眼血尿，少则为镜下血尿。

值得一提的是，肾及输尿管结石引起的血尿多伴有肾绞痛，表现为病侧腰部或腹部阵发剧烈疼痛，多向下腹、大腿内侧放射，可伴恶心、呕吐，可为肉眼血尿，也可为镜下血尿。

2、泌尿系统结核

早期肾结核可为无痛性血尿。尿检可见脓细胞、红细胞。结核累及膀胱时则可出现尿频、尿急、尿痛，尿频常十分明显，每日小便可达数十次。可同时伴发热、盗汗、消瘦等全身症状。尿血一般与尿频、尿急、尿痛等症状同时出现。血尿的来源大多来自膀胱病变，但也可来自肾脏本身。血尿的程度不等，多为轻度的肉眼血尿或为显微镜血尿，但有3%的病例为明显的肉眼血尿并且是惟一的首发症状。

3、泌尿系统感染

肾性血尿是指血尿来源于肾小球，临床上表现为单纯性血尿，或血尿伴蛋白尿，多见于泌尿感染患者。如果肾病治疗不彻底，反复发作或失治误治，肾病病情不能得到切实有效的控制，最终导致尿毒症。

老年人抵抗力低，外阴部自洁能力差，且常合并糖尿病，故容易招致尿路感染，出现血尿，但多伴有尿频、尿急，有时尿痛。还可出现发热，血中白细胞增多等。

4、运动后尿血

当在剧烈活动后，部分人也可出现肉眼血尿，这是由于在剧烈活动时，需大量的血液供应骨骼肌，肾脏的血液供应相对不足，导致血尿的发生。但此种情况一般出现于剧烈运动后，并在24小时内自然消失。

5、泌尿系统肿瘤

60岁以上的老年人尿血，原因有多种，但50%以上都是癌症引起的。老年人是膀胱癌、肾癌、前列腺癌的高发人群，这几种癌症的早期共同症状就是尿血，但并不是天天尿血，经常是出现一次尿血或一天尿血后，小便颜色便转为正常。尿血是因为肿瘤组织表面血管破裂，但肿瘤组织分裂得很快，具有修复血管的能力，所以，一次尿血或一天尿血后就不再尿血了。但大多数老年人不知道这个道理，当发现尿血时，以为是疲劳或炎症引起的，于是就采取休息或服用消炎药来应对，结果真的不再尿血了，便认为疾病自愈了或治好了，结果膀胱癌、前列腺癌、肾癌这些癌症就被忽略了，以致发展到中晚期才被发现。

6、自身出血疾病

如血友病、再生障碍贫血、紫癜等均可引起全身出血，出现血尿。

血友病为一组遗传性凝血功能障碍的出血性疾病，其共同的特征是活性凝血活酶生成障碍，凝血时间延长，终身具有轻微创伤后出血倾向，重症患者没有明显外伤也可发生“自发性”出血。

再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓造血功能障碍，以骨髓造血细胞增生减低和外周血全血细胞减少为特征，临床以贫血、出血和感染为主要表现。确切病因尚未明确，已知再障发病与化学药物、放射线、病毒感染及遗传因素有关。再障主要见于青壮年，其发病高峰期有2个，即15～25岁的年龄组和60岁以上的老年组。男性发病率略高于女性。

紫癜，中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。

7、非血尿性红尿

有些时候出现红尿也可能不是生病了，跟老人的饮食有关。因此，老年人也不必一见尿色变红就惊慌失措，有些并非是血尿。这在医院是很易鉴别的。非血尿性红尿见于以下三种情况：

食物或药物性红尿：有接触或服用氨基比林、山道年、利福平、大黄、糖果染料、酚红、甜菜根、紫萝卜等食物或药物的情况;尿液透明不浑浊，静置后无红色沉淀;尿潜血阴性;所留尿标本经显微镜检查无红细胞。

尿酸盐尿：尿液先清后浊;口服小苏打后红尿消失，所留尿标本镜下无红细胞。

血红蛋白尿、肌红蛋白尿、卟啉尿：尿液亦透明不浑浊，静置后无红色沉淀;血红蛋白尿和肌红蛋白尿之尿潜血呈阳性但镜下无红细胞;卟啉尿之尿潜血阴性，镜下无红细胞;再结合病史如溶血、严重烧伤、挤压综合征、血卟啉病、铅中毒等，即可鉴别。

每个班主任老师都希望能把自己的班级带好，能让整个班级的风气良好，这就需要利用学生的从众心理，学生的从众心理能帮助学生他们自己去改变自己，自己带好自己，这就需要老师的正确引导和维护这种风气或者氛围，那么如何做好这点呢，下面讲讲办法。

学生从众心理解决方法

1.营造良好的班级氛围，增加团体凝聚力

为学生营造一个良好的班级氛围，特别是民主、和谐的班级氛围，可以增加学生的归属感，使学生在情感上感到认同，依赖于这个团体，从而增加了团体的凝聚力。

当他们感到自己与集体的关系越密切时，就越愿意采取与集体相一致的行为，同时还会自觉地维护集体的形象和利益，从而能自觉地约束自己。

2.树立积极的舆论导向和行为榜样

当一个班级有很好的氛围时，还需要树立起积极的舆论导向和行为榜样。这种导向和榜样就是无声的语言，学生在这种导向和群体的压力下，会自觉地修正自己的言行，使之趋同于一致。

如果一个学生仍要坚持违背班级舆论的做法，他就会遭到团体的排斥，甚至是惩罚，使他体验脱离团体的孤独和游离于团体之外的种种困难。

3.培养独立个性，避免盲从

当对情境不了解或出现认知偏差时，此时的从众就是“盲从”。像一个抬头仰天的止鼻血者，招来一群抬头看天的人的笑话，就是一个对情境不了解而盲从的典型例子，这种例子在生活中举不胜举。而学生由于知识和阅历的不足，更容易由于认知偏差导致盲从，狂热的“追星族”即是一例。

另外，学生自身个性的不完善也是容易盲从的一个主要原因。研究表明，具有独立个性、良好自我观念的人，自我评价较高，自信心较强，具有较强的判断果断性，他们的从众率较低。因此，培养学生独立的个性和立场独立性的认知方式有助于避免盲从。

4.教会学生应对消极团体压力

随着年龄的增长，学生格外看重自己所处的团体，对团体有着很强的信赖感，因此不愿违抗团体的意愿，但是，这些团体的意愿不都是积极的，他们同样会不可避免地要遇到消极的团体压力。

许多学生就是因为面对同伴的消极压力时不知该如何处理而屈从了，做出错误的选择和行为。当然对同伴说“不”需要勇气，首先应培养学生有明确的判断是非的能力，在这个基础上鼓励和训练学生敢于去拒绝，拒绝也需要技巧。所以，在增强学生拒绝的勇气的同时，还要教给他们如何拒绝。

可见，老师在其中只起到引导作用，要让好学生带动坏学生，在班级里多多鼓励表扬好学生，鼓励中等生，适当批评和鼓励差等生，让好的风气一直是班级的优等气。还要积极培养学生的个性，很多个性都是显露才华的一面，所以，学生的从众心理运用得好，管理事半功倍。

学生从众的表现

学习从众

高校常有这样一种现象，入校时随意安排的学生班级之间、宿舍之间，一年左右时间，便在各个方面显示出不同层次，出现明显的“不同步“现象。优等生、英语过级、研究生录取等相

从众心理

对来说，班级、宿舍都比较集中。宿舍成员集体出动参加各种证书培训班，已是大学校园蔚然流行的风景，一男生直言：哥儿几个都在拼命学，我不上进，岂不丢人?

消费从众

进入高等学府，可谓是“大开眼界”，校园里不乏“穿衣戴帽各有一套，抽烟喝酒各有所好”、“吃的高档、穿戴时髦、玩的够派、抽烟名牌”之辈。有些大学生下餐馆、赶舞场、览名胜、春游、秋游、过生日、会朋友、吃奖金、喝补助，名目繁多，五花八门，大学生纷纷搭上宿舍、班级、朋友、老乡的班车，无视自己的经济基础，钞票大把大把地花。有当局者一语道破天机：无可奈何，为了面子，只好不顾底子喽。

恋爱从众

众目睽睽之下，情男靓女同读一本书、同吃一碗饭，在时下的大学校园里已是公开风景。“现在凡我认识的老乡、同学、朋友不少在谈恋爱，没办法，我只好也找一个做做样子。”一男生幽默地说。校园恋爱极富感染性，有的班级一阶段没有几人谈，而另一阶段则出现了一群谈恋爱的;有的寝室无人问“爱”，有的寝室全在“爱中”。不谈恋爱者，众人拾柴，不消几日，就会被彻底“点化”。

作弊从众

近几年，当社会上流行“撑死胆大的，饿死胆小的”时，校园里便兴起考试“不看白不看”的哲学，“学不在深，作弊则灵”，考场上作弊方式发挥得淋漓尽致，以至考试不作弊的学生反而被讥笑为“傻瓜”，“大家都作弊，我为什么不作呢”?一作弊被抓的男生振振有词地为自己辩解。

此外，赌博从众、入党从众、择业从众在大学校园也有相当的市场。

引发大学生从众效应最值得注意的是“班级效应”和“宿舍效应”。

班级效应

新生入学后，都在探索新的学习方法，寻求新的学习动力。班级、宿舍每个成员的学习态度、学习方法、学习成绩以及平时学习时间的利用，都成了其他成员最直接的“参照物”、他们在形成自己的学习特点的同时，在某些方面也程度不同地与班级、宿舍大多数人保持一致。不仅如此，作息习惯、生活情趣、业余爱好也易趋同和从众，共同合成对班级、宿舍成员的鞭策力。某大学一个班有几名爱好长跑的同学，男生健壮、女生苗条以及运动会上的风光引得同学喷喷称羡，不知不觉大部分同学成了他们的追随者，去年冬季全校越野赛前10名中，竟有5位是该班同学。某医学院93级6名学生，大学五年一直同室而卧，早晨6时起床，晚11时入睡，该室同学能弹会拉，运动会上“屡建奇功”，演讲比赛叱咤风云，毕业分配前5人报考研究生全被录取。“班级效应”、“宿舍效应”在班风、舍风中的作用，由此可见一斑。反之，庸俗的从众行为往往会导致班风、舍风消极落后。

宿舍效应

从众于老生、老乡也是新生中较为普遍的现象。新生涉世不深、情况不熟，易简单模仿和随从于他人的行为。他们有的把“信得过“的老生、老乡作为他们学习的“楷模”，有的干脆“跟着‘二老走，永远不回头”，盲目从众。学习上表现为“老生(乡)怎干就怎干”，在遵守校规校纪方面表现为“向老生(乡)看齐”，如此，很容易导致“从良则良，随莠则莠”结局。某校一寝室，入学伊始，老生老乡频频光临此舍，传舞弊、赌博之“经”，送逃课、恋爱之“宝”，结果年终，二人留级，余四人侥幸通过。

随着大学生活的深入，同兴趣的同学相聚在一起，形成“趣缘圈”，成为大学生社交最广泛的形式。“趣缘圈”对大学生有极大的吸引力，往往对大学生思想观点的形成有很大的影响。

看过“学生从众心理解决方法”

从众心理的原因

有的人对“从众”持否定态度。其实它具有有两重性：消极的一面是抑制个性发展，束缚思维，扼杀创造力，使人变得无主见和墨守成规;但也有积极的一面，即有助于学习他人的智慧经验，扩大视野，克服固执己见、盲目自信，修正自己的思维方式、减少不必要的烦恼如误会等。

不仅如此，在客观存在的公理与事实面前，有时我们也不得不“从众”。如“母鸡会下蛋，公鸡不会下蛋”——这个众人承认的常识，谁能不从呢?在日常交往中，点头意味着肯定，摇头意味着否定，而这种肯定与否定的表示法在印度某地恰恰相反。当你到该地时，若不“入乡随俗”，往往寸步难行。因此，对“从众”这一社会心理和行为，要具体问题具体分析，不能认为“从众”就是无主见，“墙上一棵草，风吹一边倒”。

自然，生活中，我们要扬“从众”的积极面，避“从众”的消极面，努力培养和提高自己独立思考和明辨是非的能力;遇事和看待问题，既要慎重考虑多数人的意见和做法，也要有自己的思考和分析，从而使判断能够正确，并以此来决定自己的行动。凡事或都“从众”或都“反从众”都是要不得的。