秋季皮肤干燥发痒怎么办经典19篇

平时大家的手最好少碰，带有化学刺激性的东西哦！俗话说手是人的第二张脸，可见手部护理和脸上护理一样重要呢！关于手部如何护理？秋季怎样预防皮肤干燥？小编来带大家了解下吧！

手部如何护理

第一步：温和清洁手部

尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。第二步：去除手部角质

使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不过啦。第三步：用热毛巾敷5分钟

用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。第四步：使用滋润的手膜

将具有保湿滋润功效的精华素或深层修护功效的手膜敷在手背及手腕上。如果没有手膜，用具有滋养功效的面膜也可以。

护理小贴士

1.每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2.然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3.搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4.每天早晚使用护手霜。

秋季怎样预防皮肤干燥

1、橄榄油食糖按摩治粗糙：

随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力素水平开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性。太阳暴晒更会加速皮肤衰老进程，严重时还会导致皮肤粗糙变硬，甚至出现皮肤癌。专家表示，利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。2、夜霜消除细纹黄褐斑：

双手暴露于紫外线环境时间太长，会容易导致色素沉淀，形成雀斑样黄褐斑。早些时候人们认为这种斑点是肝功能异常所致，因此，又称之为“肝斑”。专家表示，含有视黄醇的夜霜或面膏，有助于减少色素沉淀和面部及手部细纹。3、夜晚洗手后抹上保湿霜：

选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等。新泽西州皮肤科专家艾瑞克·西格尔表示，这些成分有助于保持皮肤湿润柔软。夜晚洗手后抹上护手保湿霜，有助于锁定水分，防止干燥。4、温水洗手防干燥：

手部皮肤随着时间而逐渐变得干燥。洗手过度或者不戴手套、使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥。使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。另外，最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。5、天天抹手霜晒不伤：

为了防止皮肤皱纹、斑点和皮肤癌，最好使用防晒指数至少25的手霜。手霜中还含有丰富的润肤剂甘油，每天应该涂抹多次。6、修复软膏保护指甲：

30多岁的时候，身体产生的油脂开始减少，指甲也随之变得干燥而容易折断或变黄。专家表示，如果指甲出现黑点，则需要注意皮肤癌危险。涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

日常手部保养的小方法

1、若是手部皮肤粗糙，不妨给手部去角质。先用温开水浸泡，后用磨砂膏轻轻在手指上按摩，10分钟后你会惊喜的发现手部变的相当细腻光滑。

2、手部按摩法：将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

3、手部美容操：闲暇时模拟空中弹钢琴或空中打字活动手指关节，或十指相对挤压做手部压伸，达到加速手部血液循环的功效。

4、抹护手霜是非常有效的方法。每次洗完手后，将水渍完全擦干净后，抹上护手霜。在做家务的时候带上手套。长期以往，手部自然会细嫩柔滑。

5、可以用生的牛奶和面粉各3勺，在一起搅拌，成糊状涂在上面待干后，用温水洗净一周最多两次，可以起到防皱和滋润的效果。每天都用蜂蜜和白沙糖轻轻的按摩双手十分钟，再用清水清净擦上润肤的保养老液，(最好是在晚上睡觉前做)坚持一段时间就会看到效果了。

6、皮肤需要酸性保护，每天用食醋蘸一次手，在肌肤表层形成一层酸性保护膜，能减少外界对肌肤的伤害。

秋天带来了凉爽也带来了干燥，相信很多MM都已经发现最近皮肤开始变得紧绷绷甚至起屑发红了吧，明显的，这是秋天皮肤干燥的表现。那么，秋季皮肤干燥什么原因呢?下面就由小编告诉大家秋季皮肤干燥的原因吧!

秋季皮肤干燥怎么办

第一，每天应保证饮水量不少于2000毫升(8杯水)。据研究，冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

第二，如果有条件，秋天居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤干燥的诱因。

第三，夜晚是皮肤渗透力加强的时间，超过11点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题，如不改善，秋天会表现得尤为明显。所以无论如何都要保证充足的睡眠。

第四，多喝红茶。因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些。

第五，水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

第六，睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

第七，辐射也是引起皮肤干燥不可忽略的因素，因此，长期面对电脑的人，很有必要每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

皮肤干燥小测试，

看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗?

(1)整张脸感到紧绷。

(2)用手掌轻触时，没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡过后有发痒的感觉。

如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。

秋季皮肤干燥什么原因

1、过度清洁

过度清洁导致秋季皮肤干燥

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

2、血液不畅

血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

废话不多说了，下面是小编整理最有效的中医美容方法，大家都在到中意是没有副作用的，大家可以放心常识！

秋季皮肤干燥5大秘诀改善

普济方中药祛斑

用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。

《百病丹方大全》：三花除皱液

春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。

《鲁府禁方》：孙仙少女膏

黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。

《外台秘药》：祛斑液

羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。

莲子龙眼汤

原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

中医按摩瘦脸美容

1、用清水把脸和双手洗干净，在脸上抹一些爽肤水或者保湿霜，使皮肤不至于太过干燥，导致在按摩中有拉扯感或紧绷感。

2、把两手的食指和中指放在鼻子两边的迎香穴上，往两侧颧骨处推，直至耳朵前的凹陷处，这个凹陷是听宫穴的位置。然后再按此路线用指肚按揉。

3、用双手的食指和拇指捏住颧骨后下方、耳垂前上方的部位，用拇指从上往下，食指从下往上按揉。

做完这个按摩之后，你会感觉到脸部红红热热的，好像有脂肪在燃烧一样。只要你每天早晚各做15～30次，坚持3个星期，你就会有惊喜的发现。

健康的身心帮助美容

【1】首先要有健康的身心，心境自然，无欲无求，不计得失，只管完美追求，尽心而为，滋润身心，永葆青春!

【2】有健康的生活方式，每天要有规划，什么时间做什么运动，如何饮水，饮食应该怎样关注!其实，只要你在乎健康，就会关注行为!

【3】君子和而不同，真诚待人，与人为善，善良就是最好的美容霜!

【4】上善若水，厚德载物!一个人的德行，注定了她是否被更多人需要和关注!众人的心灵关注，必定获得更多能量!

珍珠粉美容功效

珍珠粉美容功效非常强大，不仅可以美白还能祛痘，特别是经过一轮夏季被强烈的紫外线虐得黑乎乎，赶紧用珍珠粉试试吧。下面偶们就来介绍一下珍珠粉的美容功效。

1、美白。第一个功效非它不可。珍珠粉自古流传都是它的美白功效，经过科学研究发现，珍珠粉中的微量元素可以帮助肌肤促进SOD的数量，提高了活性，制造出来的谷胱甘肽过氧化物酶可以和SOD一样，起到清除自由基，改善肤色的作用。如果想要美白的亲，用珍珠粉内服外敷效果更好。

2、祛痘。珍珠粉可清热解毒，有消炎作用，可以很好的清洁肌肤、控油，促进受损的肌肤得到再生与修复，而内服珍珠粉则帮助体内清热解毒，进一步缓解热性引起长痘痘的情况。祛痘、去痘印，还能预防再长痘，一举几得。

3、去黑头。珍珠粉具有深层洁净肌肤的能力，对黑头具有很好的吸附能力，将肌肤的死皮和毛孔中的污垢吸出来。

4、祛斑。珍珠粉含有非常多的微量元素，可以有效地缓解肌肤过氧化脂的增加，同时美白，有效去除脸上的斑点，恢复昔日白皙。

5、抗衰老。珍珠粉美容可以抗衰老，皆因珍珠粉本身就含有锰、铜、锌等三种微量元素，它们是组成SOD的成分，用珍珠粉涂抹脸部，可让SOD活性增强，抑制黑色素的合成，让肌肤保持白皙，另外，SOD还具有清除自由基的作用，起到抗皱防衰老的效果。

秋冬季是皮肤最干燥的两个季节，所以秋冬季要以保湿为主，那么为什么秋冬季皮肤会干燥呢，如何预防秋冬季皮肤干燥发痒呢。

为什么秋冬季皮肤会干燥呢

一到秋天皮肤便会变得很干燥，这是每个人都会遇到的问题，由于天气原因，导致肌肤的新陈代谢速度变慢，加上皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发的比较快，所以皮肤会变得异常干燥，而且还会出现紧绷的状况，要想改善皮肤干燥的状态，就需要为肌肤补充水分，否则会导致护肤品不易被肌肤所吸收，影响整体妆容。

如何预防秋冬季皮肤干燥发痒

1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

2、并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

3、洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开。

冬季皮肤干痒用什么洗澡

冬天的时候洗澡需要注意方法，在冬天的时候不能用太热的水，因为过热的水温会导致皮肤水分大量的流失，这时候就会加重皮肤缺水的情况，所以说冬天的时候用温水洗澡比较好，同时一定要控制好正确洗澡的频率，冬天的时候3-5天洗一次澡比较好，而且每次洗澡的时候，时间不能太长，15分钟是最适宜的。

冬季皮肤怎么护理

1、减少洁面次数

首先要及时减少洁面的次数，以减少对皮肤的刺激，在正常的情况下，早晚的时候我们都会洗面奶洗脸，冬天皮肤很干燥的时候，早上就不需要用洗面奶洗脸，用温水冲洗一下皮肤就可以了，注意不要把脸部的油脂全部洗掉，这样是会加重皮肤干燥问题产生的。

2、选择合适的护肤产品

冬天皮肤本身就很干燥，而且油脂的分泌也比较少，所以在选择护肤产品的时候，一定要选择温和的才行，氨基酸洗面奶、保湿洗面奶就是比较好的选择，同时像皂基洗面奶一类清洁力比较强的洁面产品，在冬天的时候就不适合我们用了，否则会导致皮肤仅有的油脂全部被洗掉，皮肤会变得更干的。

3、加强补水工作

加强皮肤补水的工作，夏天使用的水乳霜就要换掉，最好是用适合冬天用的润型水乳霜比较好，然后在每天早晚都需要坚持涂抹，同时面膜、精华液等物品，这时候都是可以派上用场的。

4、多喝水

平时除了要做好基础护肤的工作，还要多给皮肤补充水分，每天都需要喝八杯水才行，而且每次喝水的时候，都需要小口的去喝才行，而且不要等到口干了之后再喝水，而且还可以在喝水的时候加入少量的蜂蜜，这样可以让补水的效果更好。

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤干燥起皮、瘙痒的症状常常发生，肌肤的锁水能力也大大下降。所以，对于女性来说，保湿是秋天最重要的功课。那么，孕妈妈秋季皮肤干燥吃哪些水果可以来改善？

孕妇秋季皮肤干燥吃什么

一、苹果

苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。皮肤干燥吃什么水果好？

五、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

六、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。

七、草莓

草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。

八、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。

九、火龙果

火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。

温馨提示：秋季是清爽的季节，也是干燥的季节。眼部、唇部、脖颈等是皮肤最脆弱最易干燥的部位，需重点再重点呵护，但同时面部其他部位也不能留下死角。如果你对孕妈如何应对孕期皮肤问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕期皮肤护理安全常识栏目。

秋季皮肤干燥，准妈妈们的皮肤变得特别敏感，也就是说秋季准妈妈们的皮肤会比怀孕前的更加干燥。因此，准妈妈们在秋季要好好保湿。下面就一起随小编来了解一下准妈妈秋季皮肤干燥的原因吧。

1、年龄增长

是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

2、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

另外，用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

有些人一到了秋季就出现皮肤干燥的情况，那么秋季皮肤干燥怎么办？请看下文。

操作方法

补水保湿

皮肤干燥意味着皮肤处于缺水的状态，要注意补水，补水的方法很多，敷面膜、使用补水护肤品、注射水光针、玻尿酸都可以给皮肤补水，其中水光针和玻尿酸能达到深层补水的效果，干性皮肤和过敏性皮肤可以考虑用这两种方法来补水。

去角质

皮肤干燥可能与皮肤老化角质堆积过厚有关，皮肤老化角质过厚，就会使皮肤无法吸收水分，造成皮肤干燥，所以要定时给皮肤去角质。去角质可以选择撕拉面膜、去角质磨砂膏、果酸嫩肤，这三个是常用的去角质方法。

防晒

阳光中的紫外线会带走皮肤中的水分，即使是凉爽的秋天，紫外线也是存在的，所以出门在外一定要注意防晒。防晒除了遮阳伞，就是防晒霜了，建议使用防晒霜，防晒霜能有效阻挡紫外线对皮肤的侵害。

吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有丰富的水分，可以给皮肤补充充足的水分，而且水果蔬菜中还含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化的作用，能保护皮肤不受外界的侵害。

我们的肌肤会随着季节的转变而发生变化，寒冷的秋冬季节肌肤容易变得干燥缺水，秋冬季护肤补水才是关键，补水是非常重要的护肤步骤。

秋季皮肤干燥的原因

1、过度清洁

过度清洁导致秋季皮肤干燥。秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

2、血液不畅

血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因。血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙。

3、角质堆积

角质堆积阻挡了保养品的渗透。老废的角质渐渐堆积,像一道墙似地阻挡了保养品的渗透,可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

4、忽略补油

秋季皮肤干燥原因之忽略补油。在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。

秋冬季护肤补水小常识

补水：秋冬季节，空气干燥，皮肤会有“绷”的感觉，这就说明的你脸缺水啦!加强皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作，也是护肤的第一步，补水的方法有很多，那很简单的一个就是补水面膜了，睡前多做一些补水面膜，能有效帮助皮肤补水。

保湿：补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。

滋润：寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干，补水面膜常常做也是干，这是为什么呢?这是因为冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在补水的同时还要补油才不会觉得干燥。所以就需要大家在保湿的同时也滋润一下自己皮肤了。

美白：太阳高照的夏天过去了，紫外线开始没有那么强烈了，正是我们美白的好时机!所以我们一定得把握住时机，赶紧把夏天晒黑的皮肤补回来!美白首先要注重防晒，秋天的紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。

紧致：皮肤松弛可是美丽大忌，没有弹性、黯淡无光的肌肤我们可不要。冬天油脂分泌少，皮肤更容易失去弹性。所以这个季节，紧致自己的皮肤，可是大有必要的!

抗皱：秋冬季节要严防小皱纹的出现，皱纹出来了可就不好再回去了!未雨绸缪是非常重要的!提前使用一些抗皱的产品，可以有效延缓皱纹的出现哦!

秋季皮肤补水的误区

1、勤奋洗脸

告别高温夏天,不再油光满面,如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸,会让脸越洗越干,一天洗脸不宜超过两次,水温更不能太高,否则热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。

2、补水和保湿同时进行

很多人都把补水和保湿混为一谈,其实二者还是有区别的。据专家介绍,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。

3、过度使用喷雾进行保湿

保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但如果过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。

保湿喷雾的使用方法

1、补水喷雾并无保湿体系

护肤产品的保湿体系指的是成分中的吸水和锁水成分，这两者含量高的产品能够更好的锁紧肌肤水分而达到保持肌肤水润的效果。而对于没有保湿体系的补水喷雾而言，仅能补充肌肤表层水分以及起到舒缓肌肤压力的作用。

2、喷雾补水后易拍不宜擦

在使用补水喷雾时应该让喷雾本身与面部呈一定距离，这样按压喷雾就能够呈雾状，更能均匀的覆盖面部肌肤。补水喷雾使用过后，面部会感觉较为湿润，此时切忌用纸擦干。因为喷雾水珠会容姐皮肤表面的保湿物质，用纸巾擦拭时容易同时吸走水溶性的保湿物质，降低皮肤自身的保湿能力。因此，在使用喷雾之后最好是用手指轻拍，并配合使用含有锁水成分的保湿乳，能够提升皮肤的自身保水能力。

3、带妆使用喷雾需补妆

带妆时使用喷雾时要注意三点。首先，使用的喷雾雾化效果要好，水颗粒细到真的是雾的情况。第二，在使用的时候需要离脸远一些，要喷雾不要喷射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮肤表面形成水珠。

秋季换季的时候我们的肌肤很容易过敏，肌肤过敏的时候会很难受，皮肤会变得干痒难受，我们平时就要注意缓解肌肤过敏的现象，及时预防最好。

秋季皮肤干燥过敏痒怎么办

每当换季的时候，我们的皮肤很容易引起过敏的反应。敏感肌肤是最难应付的，一不小心用了不适合肌肤的化妆品，脸上就会马上又干又痒。如果想皮肤少受点罪那么就一起来学学换季抗敏感护肤技巧吧!

1、敏感源

皮肤过敏是由很多种原因所导致的，有遗传性的皮肤过敏;有气侯导致的过敏;有护肤品使用不当导致的过敏;还有就是长期使用激素类药物导致的过敏。

2、敏感肌肤平时要注意

洁面后，很多MM习惯用手或是化妆棉拍爽肤水，但这不能用于敏感肌肤，这样会刺激皮下组织导致出现红印，所以用爽肤水时最好将化妆棉敷盖敏感部位就可以了。

3、选择天然的护肤品

含香料或是酒精的护肤品容易对肌肤造成过敏反应，而且含果酸等刺激成分的护肤品也不适合用于敏感肌肤。选用护肤品时应注意说明书，一旦上面写有：alcohol(酒精)、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，可千万不要购买哦!

4、选择弱酸性的面品

肌肤因干燥而变得非常敏感，所以在选择洁面品时，注意不要选太浓太刺激的碱性产品，这样会伤害肌肤，以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。

秋季皮肤干燥痒

适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的护肤产品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。

补充水分并且保湿

1、身体内部多补充水分;多喝水，八大杯水是不能少的，这样可以排除毒素，对皮肤也是很好的。尤其是冬天空气干燥、水分蒸发这麽厉害，更应该多喝水以保障体内水分的平衡。

2、身体外部保湿;当皮肤缺水的时候短时期内无法快速缓解皮肤干燥，这时要在皮肤外增加一层保护膜，降低水分的大量流失和蒸发，冬天要用保湿效果的护肤品。

坚持防晒

冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15。秋季皮肤新陈代谢缓慢，肌肤皮脂膜天然屏障容易受损。便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。因此，秋季护养肌肤要注意补水保湿。

除了选择适合自己肤质的保湿产品之外，同时可以兼用润肤产品，以便能够更好的滋润肌肤，使肌肤保持时刻的保湿。除此之外还可以在睡前敷上一片保湿面膜，让肌肤享受面膜里的精华滋润，一周做2-3次即可，补水效果很不错。

皮肤发痒的原由

皮肤的皮脂腺能分泌皮脂，滋润皮肤与毛发，防止水分流失。然而，随着年龄的增长，皮脂伴随皮脂腺的退化而减少分泌，使得水分容易流失，因而导致皮肤干燥、粗糙、脱屑、发痒等状况，越抓越痒，患者不仅会抓到破皮流血、发炎，时间久了，皮肤甚至会像树皮般变厚，纹路清晰可见。

秋季如何才能有效预防过敏的发生

第一、秋季最好不吃刺激性的食物

所谓刺激性的食物，就是对皮肤容易产生刺激的食物，生活中常见的刺激性食物有辣椒、洋葱、大蒜、胡椒等。这些食物建议在秋天里还是少吃为好，因为它们有刺鼻的香味，但对于一些敏感体质的人来说，可能会增加皮肤受刺激的机会，所以还是少吃为好。

第二、秋季防止吃得过饱或暴饮暴食

每餐最好只吃七分饭，不要集中到一餐来暴饮暴食。秋天即将来临，每个人都应该注意不要在一次的饮食吃得太多，步入秋季，因为气候问题，我们可能需要吃很多食物来补充身体的热量，但如果食物太多，它会产生脂肪。脂肪的堆叠不仅容易发胖，还会引起皮肤过敏。

第三、秋季吃一些食物来排毒

在秋季尽量清除体内热量和排毒。通常，如果我们的皮肤非常敏感，可以吃一些排毒的食物。这些食物在我们的日常生活中很多，如绿豆汤等，它不仅可以帮助我们预防和减少感冒和发烧发生的风险，同时，对于皮肤过敏的人，也有一定的预防作用。

第四、秋季忌食生冷的食物

预防秋季过敏最好不要吃生冷的食物。因为秋天气温经常下降，所以不宜食用冷食，特别是对皮肤敏感的人，冷食不仅会使我们的病情加重，还会引起肠胃和脾脏问题，从而引起皮肤过敏和腹泻等疾病的发生。

第五、秋季要预防花粉过敏

秋季要预防花粉过敏的发生，例如桂花多是秋天盛开，还有一些刺激性环境和气体的侵袭。很多病例说明，一些主要的过敏原，几乎都是由于花粉引起的。有些人还因工作环境问题而患有过敏症。如果出现这类过敏问题时，应该及时更换工作环境，或远离过敏原。

综上所述，我们了解了秋季如何才能有效预防过敏的发生。秋季是各种皮肤病高发的季节，其中大多数是接触了过敏原、或是吃了某些食物引起的，特别是一些免疫力低下的人更容易出现皮肤过敏的症状。所以，为了预防过敏症的发生，最好要注意保护好自己，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这样才有利于健康。

如果皮肤在秋季出现了干燥过敏的情况，可以用香蕉和蜂蜜做面膜，把香蕉捣碎后，加入半勺蜂蜜，混合均匀后，将其涂抹在脸上即可。在涂抹的过程中，最好进行按摩，这样不仅可以让皮肤进行更好的吸收，而且还可以加快吸收速度。另外，在做面膜之前，需要用洁面乳把面部清洗干净，以免出现毛孔堵塞的情况。

秋季皮肤干燥过敏怎么办

如果秋季皮肤出现了干燥过敏的情况，可以通过四个方法进行解决，第一个方法是用温水洗脸，用温水洗脸不仅可以缓解皮肤干燥的情况，而且还可以打开毛孔，更有助于后续护肤品的吸收。第二个方法避免熬夜，熬夜会影响皮肤的新陈代谢能力，而当皮肤的新陈代谢能力变差后，皮肤就会出现一系列的问题，所以平时最好不要熬夜。第三个方法是做好保湿工作，当皮肤出现干燥过敏的情况后，需要使用一些具有补水保湿功效的护肤品，以此缓解皮肤干燥过敏的情况。另外，外出时最好佩戴口罩，避免情况加重。第四个方法是饮食清淡，出现干燥过敏的情况后，尽量不要吃辛辣食物，否则会加重皮肤的过敏症状。

秋季皮肤干燥过敏需求注意什么秋季皮肤干燥过敏需要注意两点，第一点是切勿使用带有酒精成分的护肤品，出现过敏症状后，尽量不要使用带有酒精成分的护肤品，不仅会加重皮肤的敏感程度，而且还会让皮肤过敏症状加重，所以最好选择成分温和的护肤品，以免皮肤出现不良反应。第二点是切勿使用含有防腐剂成分的护肤品，有些护肤品中会添加防腐剂，而防腐剂则会影响皮肤的吸收能力，所以最好不要使用。

秋季天气比较干燥，大多数人都会在这一时段出现皮肤健康问题，比如：皮肤瘙痒症、面部过敏性皮炎、带状疱疹、荨麻疹等等。可以尝试温和保湿的护肤品，多饮水多吃水果蔬菜，保证规律的作息，保持心情愉悦。

1. 科学饮水，补充维C

水占人体重量的大部分，对于一个成年人而言，人体内的水含量高达百分之七十，由此可见水对于我们的重要性。在皮肤干燥的时候，我们可以多喝水，每天摄入2000毫升以上的水量。

再来，我们要尽可能多吃蔬菜和水果。如果不愿意吃水果蔬菜的，可以尝试蔬果汁来代替。这里推荐一款蔬果汁的配方：青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，可以补充我们身体所需的维他命C。

2. 正确洗澡，科学清洁

洗澡时，水温调节在合适的温度，不宜过烫。有些老人觉得皮肤太痒，用比较烫一下就好了，其实这样是会适得其反的。另外，洗澡的时间不宜过久，控制在十分钟之内即可，洗澡的频次也不要过于频繁，一般情况下，二到三天洗一次澡即可。

选择清洁用品时，避免清洁力度过强的皂基产品，尽量选择和我们皮肤PH值相近的弱酸性清洁产品。

3. 滋养肌肤，有效防护

为了帮助我们的肌肤建立良好的皮肤保护屏障，锁住皮肤里的水分，在清洁完后，可以选择含橄榄油的身体乳来涂抹全身，特别是关节处。在我们洗过手后也可以多抹抹护手霜，定期使用磨砂膏来清除身体的角质，定期地做双手的护理保养。

此外还要做好防晒，无论在哪个季节，都要坚持防晒，我们可以涂抹有防晒指数的防晒霜，选择有紫外线隔离作用的护肤品，或带着有防紫外线的遮阳伞。这样可以防止肌肤氧化长斑以及水分流失。

4. 健康饮食，规律作息

我们可以经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒抽烟。再来，我们要合理地安排自己的作息时间，定期运动改善身体状态，保持自己的神志安宁，积极乐观的情绪。如果空气过度干燥，可以在房间和办公桌上备着加湿器。

5. 减少刺激，避免感染

就算皮肤瘙痒难耐，也不要经常挠痒。挠痒对皮肤的刺激性大，使得皮肤表面起红色的印记，还可能会带来皮肤细菌感染，还可能导致皮肤变得粗糙。

随着秋季的到来，天气慢慢的变凉了起来，再加上空气中的水分慢慢减少，秋季的时候皮肤就容易干燥起来，如果不及时补充水分，就容易长起皱纹，那么秋季皮肤干燥缺水怎么办？

操作方法

给身体喝水：在秋季的时候，应该要多饮水，保持身体的水分供应，特别是早上，空腹的时候应来一杯250ml的淡盐水，维持体内水分，清除体内垃圾。

保持肌肤湿润：秋季的时候，要保持面部、躯干、手部、脚部的湿润，防止皮肤表皮干燥，如涂润肤液等，有效防止死皮、老茧、开裂的情况出现。

减少过敏：在选择护肤的产品上面，由于季节的不同，所以应该更换不同的产品，应选择温和、天然，对皮肤没有刺激性的护肤品，警惕痘痘、皮肤过敏等情况出现。

简要回答

从环境角度来说，秋冬季宝宝的主要活动环境是室内，所以可以适当增加室内湿度，比如使用加湿器来改善室内干燥状况，但要注意经常清洗加湿器，包括过滤网，并更换残留的水，以免滋生霉菌，污染空气。

在护肤方面，关键是做好清洁，加强保湿。虽然秋冬天气寒冷，每天给宝宝清洗皮肤是有必要的，但洗澡和清洗的频率也不必太高。每天洗一次澡，每天洗脸两次都可以。

37-40℃的水，太热的水或太多的沐浴产品会带走宝宝皮肤分泌的天然皮脂。每次洁面后，一定要用柔软的毛巾轻轻擦干，在皮肤还湿的时候(3分钟内)尽快涂抹保湿霜，锁住水分。

面部接触空气较多，所以可以涂抹甘油、凡士林等保湿效果更好的护肤品，如果宝宝的皮肤太干，保湿霜可以随身携带，随时涂抹。在选择宝宝秋冬护肤品时，应选择霜状婴幼儿护肤品，安全无刺激，不含香料和色素。

除了滋润你的皮肤，给你的身体补水也很重要。母乳喂养的宝宝，一般通过母乳摄入的水分就足够了，母乳喂养的妈妈需要多吃蔬菜和水果，而且种类越多越好。配方奶喂养的宝宝，两餐之间需要增加适量的水。给宝宝添加辅食时，要注意蔬菜水果的摄入，尽量保持均衡的饮食。

相对于夏季空气的潮湿，秋季的空气显得格外干燥。皮肤也在这个季节开始出现蜕皮、干燥的现象，因此，给肌肤补水成了当务之急，除此之外，合理的饮食调理也可以帮助我们对付皮肤干燥现象。

秋季皮肤干燥怎么办

勤喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，可加速新陈代谢，排除体内多余废物，还能让肌肤随时保持润泽及弹性。晚上敷一层厚厚的乳液

睡前于面部涂上一层补水乳液，保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。化妆水+纸面膜

如果你不够勤奋，每天用补水面膜实在麻烦，那么一个简单的方法是：用平常的化妆水倒在纸面膜上，敷在脸上一两分钟，之后再涂上面霜，也是不错的补水锁水好办法。快速保湿面膜

真空单片包装的快速面膜，通常是以保湿精华液浸泡面膜片，缺水明显和紧急时使用。乳液不够解决“肌渴”，来瓶保湿精华

保湿精华的分子体积比乳液小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，可延长水分被蒸发的时间。

秋季吃什么对皮肤好

牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。珍珠

珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在，使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳，秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真，吃过之后你就会信了。

皮肤干燥发痒的话，可以多注意穿着，多吃豆类和杂粮等食物，而且注意沐浴的水温保持在50度左右，之后可以涂上润肤乳等等都是可以缓解皮肤瘙痒的问题。

皮肤干燥发痒的解决方法：

1、不用过热的水洗澡，否则会让皮肤更加干燥。所以冬季洗澡水温适中就好，沐浴时间最好不要超过15分钟，用温和的香皂或沐浴露，洗完之后涂抹保湿的身体乳，让皮肤更加滋润。

2、在容易干燥的部位，涂抹保湿补水效果好的护肤品，可以保持住肌肤的水分，不让它流失。

3、冬季喝足够的水，这样可以快速补充晚上流失的水分，每天坚持饮用八杯水，远离干燥肌肤。

皮肤干燥发痒的话，可能是由于随着年龄的增长皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，也有可能是由于干燥寒冷的气候，湿度较低所导致的，或饮食睡眠习惯不好的话也会引起皮肤干燥发痒，如偏食、饮水少、失眠等。

宝宝皮肤比较娇嫩，任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适，尤其是秋季宝宝的皮肤容易干燥，秋季一定要注意护理宝宝皮肤。以下是小编为大家整理推荐关于秋季宝宝皮肤干燥的一些解决办法，希望对大家有所帮助。

宝宝的皮肤的特点

1、皮肤很薄

宝宝的皮肤厚度只有成年人的三分之一，因此轻微的刺激都可能引起宝宝皮肤的不适。

2、皮脂分泌少

皮脂对于皮肤有滋润和保护作用，宝宝皮脂分泌少意味着皮肤容易变得干燥和粗糙。

3、水分需求量大

小宝宝和成人相比体内的水分蒸发量大，如不及时补充，皮肤就容易变得干燥。

4、调节能力较弱

宝宝的皮肤调节能力和抵抗能力很弱的，因而对外界环境变化的适应能力较差。

给宝宝补水的基本原则

1、白开水是最佳的水分补充品

对于小宝宝，尤其是新生儿来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝宝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。1天的饮用量控制在体重的10-15%。

2、味道要清淡

无论给宝宝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝宝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃、牙齿及食欲都会有影响。

秋季宝宝皮肤干燥解决办法

一、用柔软毛巾擦脸

秋季天气干燥，给宝宝用柔软的毛巾擦脸可以防皮肤伤害。

具体表现：

1、妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候，应该选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

2、每次清洗完毕后，需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

3、宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹儿童专用润唇膏。

4、宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔。

注意：

1、有些妈妈会认为秋冬季节气温较低，可以不用每天给宝宝洗澡，尤其是北方。

2、其实穿得多的日子，更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作，并且应该在清洁工作后。

二、多喝白开水

秋季宝宝皮肤干燥，家长要多给宝宝喝白开水，补充身体所需水分。

具体表现：

1、到了秋天，各种美味能让宝宝的胃口大开，但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重，容易出现口臭、便秘，让皮肤更加干燥。

2、每天给宝宝多喝些白开水，使结肠对粪便水分的重吸收减少，粪便就能顺利排出。

3、此外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物，也都有助于在秋季协助滋润皮肤，缓解便秘。

三、补充蛋白质

宝宝秋季皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。所以，家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物，及时补充蛋白质。

推荐：

1、蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中;

2、建议每天宝宝喝奶和豆浆，这都是优质蛋白的来源;

3、吃肉时，少吃猪肉，都吃鸡肉、牛肉等白肉。

四、冷水擦身

在秋季，或者其他季节，家长可以适当通过冷水擦身，来锻炼冷适应力，这样可以提高宝宝对气候的适应能力，预防皮肤干燥。

具体表现：

1、秋季不像寒冷的冬季那样，冷水冷得让人不可触碰，所以可以秋季的转换期，提高宝宝对冷的适应能力。

2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

3、冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后再用干毛巾擦干。

注意：

冷水锻炼的动作要迅速，浴后用干毛巾擦干，擦到皮肤轻度发红为止。

五、不要贪吃冷饮

南方的秋天来的不明显，天气依然很酷热，有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮。但是中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

具体做法：

1、除了限制冷饮以年，从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。

2、一些凉性的瓜果可能还没下架，妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易腹泻。

建议：

1、宝宝如果真想吃瓜果，首选应该是雪梨，因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用，可以减少宝宝口干舌燥的机会。

2、混合着莲子一起煮粥，还有效缓解小儿秋季咳嗽。

宝宝皮肤角质层发育还未成熟，所以屏障功能也不完善。正常的皮肤角质层含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性，在秋冬特别干燥的季节，水分蒸发速度加快，宝宝尚未发育完全的皮肤吸收不到空气中的水分，使得角质层的水分含量低于10%，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗燥以及脱屑等皮肤症状，下面来看看秋季宝宝要避开哪些让皮肤干燥的因素吧？

因素一：冷空气

秋季温度比夏季骤降许多，空气变得干燥，宝宝皮肤的水分很快被夺走，所以要给宝宝添加衣物保持身体温度。

因素二：护肤品

夏天用的护肤品一般都是清爽配方，对于那些皮肤容易发红发干的宝宝来说，到了秋冬就有点不合时宜了，所以最好使用一些富有营养物质的滋润霜，减少水分流失。宝宝沐浴后5分钟内使用滋润霜效果更好。

因素三：紫外线

秋季的白日天气很晴朗，降雨量少，日照中的紫外线没有厚云层的遮挡，直射皮肤容易造成皮肤的水分容易蒸发，也会出现干燥现象，给皮肤造成麻烦。所以要避开阳光直射的时间，出门做好防晒准备，晒太阳最好晒宝宝的背面，小屁股，最好不要超过一小时哦。

小编为大家整理的关于秋季宝宝要避开哪些让皮肤干燥的因素的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋季到了，很多爱美的MM都在考虑一件事，那就是如何保养皮肤。小编就和大家分享秋季皮肤干燥的保养方法，来欣赏一下吧。

秋季皮肤干燥怎么办

1、收敛化妆水

每天洗脸后，以轻轻拍打的方式在脸上拍上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，从而使肌肤减少绷紧感，为其表面附加一层保护膜。

2、蒸汽保湿

每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

3、黄瓜敷面

贴黄瓜片是一种很传统的而且很方便的美容小秘诀。而且黄瓜片对于任何肤质的人群都较为适用，补水功能也较为显着。将黄瓜清洗干净，尽量切得薄一点，同时也要把脸部清洗干净后再贴。

4、温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

秋季皮肤干燥的保养方法

1.喝红茶

可以多喝红茶，这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行，从而避免皮肤干燥的现象，红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体对抗皮炎的功能，防止皮肤在秋天过敏。

2.多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹，日常中多吃含有胶原蛋白的食物，可令细胞变得丰满，充满弹性，并减少皱纹。

3.洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。

4.身体防晒

秋天的紫外线同样不容小觑，并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄，紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层，所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高，如果不用长时间在户外，大约spf10，pa的防晒霜就可以了。

5.一周去两次去角质

秋季皮肤很容易堆积角质，去角质不仅在于深层清洁皮肤，还能去除掉那些死皮，从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。

秋季皮肤干燥起皮怎么办

秋天常喝水

比起护肤品，喝水是更有效的保湿方法。还可以在水里加一些含有植物胶质的食物，能延缓水分子的吸收速度，起到充分补水的作用。

找准补水最佳时间

一天中最佳的护肤时间段是早晨、中午还是夜晚?经科学研究发现，补水的关键时刻是在早上起床后。因为肌肤经过漫长的睡眠后流失掉了相当多的水分，起床后空腹喝水能让肌肤恢复水嫩，并促进肠胃排出积存了一晚上的有毒代谢物。

洗脸洗澡温度不宜过热

当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时(37-38℃之间)，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保护皮肤的“铠甲”，失去了皮脂，皮肤会变得干燥敏感，容易长出皱纹。因此无论洗脸还是洗澡，水温都不要过热，洗澡时间也最好控制在20分钟以内，以免长期处于蒸汽环境，肌肤中的水分被蒸发掉。

适当用保湿喷雾

随身带一罐保湿喷雾，及时给肌肤补水，在喷完之后记得擦干，涂上保湿乳液效果会更好。

已经进入秋季，让准妈妈们的皮肤变得特别敏感，也就是说秋季准妈妈们的皮肤会比怀孕前的更加干燥。因此，准妈妈们在秋季要好好保湿。那么，孕妇秋季皮肤干燥怎么洗脸呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇秋季皮肤干燥怎么洗脸

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

不管是皮肤干燥问题还是痘痘问题还是细纹问题，孕妇护肤补水始终是重中之重，孕妇护肤秋季只要做到，补水、补充肌肤养分、锁住水分、均衡饮食、调节心态，皮肤的魅力还是可以保持得到。

小小提示：孕妇护肤要根据孕期的情况选用其他的孕妇护肤产品哦!比如孕妈咪推荐之一亲润孕妇专用护肤品。