秋季外出旅游拍照穿搭【汇编五篇】

更多旅游疾病知识尽在，到了秋天，秋高气爽的气候很适合旅游，但是秋季也容易引发一些过敏症状，那么秋季外出旅游如何预防皮肤过敏呢，接下里的内容就是要告诉大家旅游外出遭遇皮肤过敏怎么办，敬请关注。

秋天出游，天干气燥、早晚温差悬殊，漂浮在空气中的花粉、细菌等致敏物质，肌肤很受伤，很容易就会发生皮肤过敏。加上出游时人身体疲惫，抵抗力降低，容易受到过敏原的侵袭，患过敏性疾病的人群比平日高出20%-30%，建议平时要尽量避免接触过敏原，还可服用玉屏风颗粒益气固表、增强自身免疫力，改善过敏体质。

1、皮肤过敏之后会出现发红、肿胀、瘙痒、干燥、紧绷、有小疙瘩和小红点等症状，可以先用温水清洁皮肤，然后选择植物成分的脱敏护肤品，给皮肤补充水分和养分。

2、如果皮肤过敏症状在一个星期内得不到缓解的话，建议到医院做一个过敏源检测，看看自己到底是因为什么而过敏的，如果是食物过敏那就要解决避免吃过敏食物，如果是尘螨、花粉、细菌、生物毛发等空气污染物质过敏的话，患者最好减少外出，并在家中使用具有净化功能较好的空气净化器，如圣氧、莱特艾尔等，保持家中空气清洁无菌。

3、饮食上避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物，多喝开水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要远离烟酒。

4、切忌用过热的水烫洗患处。疾病在头部的宜睡较高的枕头，在下肢的要尽量减少步行;在躯干的最好穿宽松面光滑的内衣，并避免化纤、皮毛制品的刺激;在生有毛发之处的，要将此处的毛发用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因为刀子的刺激可能会使病情加重;病在急性期间要避免潮湿环境，也不要多饮水及用水清洗，否则可能引起合并感染。

温馨提示：皮肤过敏要严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。

最后小编还要提醒爱美的女士，选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、防腐剂等。不要以为天然的产品便不会引起敏感。今天的小讲座就要和大家说再见了，大家不要忘记明天再来哦。

我们出去旅游的时候经常会吃到很多的美食，这时就需要我们了解旅游饮食安全小知识，这样才能更好的去保护我们自身的安全，那么下面我们就一起来了解一下秋季外出旅游健康饮食搭配。

忌食品不卫生不新鲜

外出野餐要准备食品，有的人头一天就将一些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高，有利于各种细菌的繁殖，某些食物容易腐败变质，人们吃了就可能引起食物中毒。

·卤菜类食品最好当天购买，如前一天购买的应放在冰箱内保存，出门前也应加热后再带走。

·购买食品时应注意其生产日期和保质期。

·不能用废报纸或旧杂志包装食物，这是极不卫生的。旧书报上都残留有苯、二甲苯等有毒物质或其他的衍生物，当积存量达到0.5～2克时就会引起中毒。另外，旧书报上的细菌也相当多，极易污染食物。因此，装食品最好用消过毒的专用容器，也可用清洁干净的塑料保鲜袋。野外不要喝生水。野外的水源，大都是自西向东流淌，切莫见溪水清澈透明而乱饮。一些风景点有泉水，游人总好抢饮，许多游客共用一把勺子或木桶，其中难免有消化道传染病病人。因此，风景区的泉水虽然看上去很清，实际上很容易被病菌污染，是万万喝不得的。否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。

忌采食野生蘑菇

这一点大家千万要注意，最近云南频频发生菌中毒事件，尤其在秋游时，一些游人见到菌子，往往情不自禁地去采摘，或烩菜或烧汤，味道确实鲜美。然而，因误食有毒蘑菇导致中毒者并非少见，若中毒严重，处理不及时还可导致死亡。

·凡是五颜六色，含有乳白色汁较多的蘑菇多数有毒，千万不可食用。

·游人在没有掌握识别有毒与无毒蘑菇之前切忌随便采摘食用。

·一旦食后有中毒症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身冒汗等，须立即送医院急救，不可延误抢救时机。

小贴士：秋季水果熟透，采摘之旅注意事项

城市人中秋节喜欢去郊游，很多远郊区县也组织有采摘活动。但是，每年都有游客在郊游、采摘时发生健康事故，破坏了赏秋的乐趣。以下总结了几种情况，供大家借鉴。

小心毒蛇、毒虫

某公司工作的王先生全家三口人开车来到郊区旅游，在一山间的灌木丛里，王先生突然发现了一个野西瓜，妻子与儿子同时催促他去摘下来，他踏入草丛，手刚刚碰到西瓜，突然感到手好像被什么咬了一口，鲜血顿时流了出来，定睛一看，原来是一条一米来长的花蛇向草丛里飞快地逃窜了。吓得王先生和他的妻子魂都飞了。立刻赶到就近一家医院的急诊室，医生为其紧急处理后，告诉王先生全家，幸好蛇是无毒的，没有什么大碍。

秋天的野外环境并不“太平”，一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等，往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来，当人们不慎碰到它们时，它们就会向人攻击。

在野外对付毒虫的办法比较多，比较实用的是找一根一米左右长的木棍，以便应急用。一旦发现毒虫和蛇之类的动物后，如果没有把握将其消灭或赶走，就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击，尽量挤出伤口中的毒液，并迅速去医院。

警惕“鲜花杀手”

立秋的第二天，一位40多岁的中年妇女，外出旅游时看到山上的野花高兴得不得了，采摘了许多带回家里，结果晚上引发了支气管哮喘，呼吸道几乎被阻塞，憋得连打电话求救的力气都没有了，幸亏家人发现及时，立刻送往医院，才避免了更严重的后果发生。

在秋季，许多过敏性的疾病、呼吸道的疾病是因为鲜花的花粉混加在空气中，从鼻子进入体内后也会导致人发生疾病的。临床医学证实，至少有200多种花粉，进入呼吸道后，容易诱发人体出现异常的变化。空气中的花粉浓度越高，就越容易使人患上感冒、肺炎、过敏、支气管哮喘、鼻炎、咽炎、头痛、眩晕、高血压等病。

那么，如何预防“鲜花杀手”的攻击呢?比较简单易行的办法是：

1.秋季是空气里花粉浓度最高的季节，有过敏史的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩，或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。

2.对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。从野外回家后，应该马上脱下外衣进行消毒清洗干净，鞋也要洗干净，最好自己冲一个淋浴。

以上这些内容就是我们在上为大家所提供到的，如果大家要多加了解这方面知识，可以订阅它。

以下是小编为大家整理的关于秋季外出旅游的小贴士，供大家参考!

秋季外出旅游小贴士

专家提醒，外出旅游健康第一，谨防病从“口”、“手”入。 忌生冷：节日出门首先必须预防肠道传染病，保证饮用熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好不吃，卤味食品最好少吃。

防中毒：由于旅游区食品来源复杂，尤其是各种无证小摊小贩，卫生知识贫乏，卫生意识差，即使出了问题也很难追究责任。因此，出门旅游一定要学会鉴别饮食店卫生是否合格，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。合格的标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环 境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

防疾病：进入秋季，早晚温差大，正好是各种呼吸道传染病的高发季节，要格外注意预防流感等呼吸道传染病。外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，这些地方均有检测出乙肝等病毒的报道。因此，如在旅途中进食，最好用酒精棉球把手擦干净，短途旅客最好不要在车上进 食。另外，如有可能，可备上一次性手套，每次使用后从手腕上反脱下扔进垃圾箱。 秋季是旅游的好时节，但是也不要忘记做好事先准备，那样才可以玩的开心，玩的也放心。

秋季是旅游的好时节，但是也不要忘记做好事先准备，那样才可以玩的开心，玩的也放心。

2些常用药

消化系统用药：黄连素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻。藿香正气水、十滴水可用来治中暑、胃肠不适;

外用药：创可贴适用于小外伤伤口，紫药水用于皮肤粘膜感染及溃疡;红花油用于外伤或扭伤，氧氟沙星和病毒唑滴眼液预防各种眼疾;

呼吸系统用药：白加黑或速效伤风胶囊，用于感冒、发热、头痛。六神丸用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况;

其他药物：息斯敏用于“风疹块”、花粉过敏等，乘晕宁用于晕车、晕船等，还有牙痛一粒丸，复方新诺明或头孢氨苄胶囊用于抗菌消炎;如带有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。

带些巧克力：巧克力是你出游的好伙伴，它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情，还能为旅途中的膳食提供能量，提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。

在秋季出去旅游时，我们应该多加了解旅游饮食安全小知识，因为在这个季节我们有很多人在旅游时会生一些小的疾病。所以我们应该多加了解这方面知识，下面我们就一起来了解一下秋季外出旅游饮食搭配禁忌。

立秋饮食禁忌

夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足所致。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。

再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不小心，体重就会增加，这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。

首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。

其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能增加活动量，达到减肥的目的。

秋季养阴防滥补

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。

虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反;还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

上面这些就是我们为大家所了解到的，大家可以仔细的阅读和多加理解，这样才能运用到我们的生活当中。如果大家要想了解更多这样的知识，我们可以关注下期的内容。

现在我们不管是什么年龄段的人都喜欢用手机来拍照，那么我们就应该了解在旅游的时候有什么事是不可以拍照的，这样才能更好的旅游。以免发生不愉快，下面我们就一起来了解一下外出旅游的拍照禁忌。

照相不仅是给我们留下一段难忘的历程，也不仅仅是一门技巧，更重要的是我们要懂得正确的照相地点、时间，明白旅游照相的禁忌，只有这样，我们才能玩得开心、游得愉快，让自己快快乐乐每一天。

1.不要与风景名胜中的陵墓为背景合影，与陵墓为背景合影，可能会引起某种不适;

2.不要随便与他人合影，北方某旅游景点请一长相酷似伟人的人坐堂，不少游客于是频频与他合影，后来

该坐堂的人不幸过世，结果不少与他合影者那一段时间都不少过，旅游外出时，要特别谨慎与陌生人合影，防止自己的运势下降;

3.踏青旅游不要与千年老树、百年老屋合影，道理不说自明;

4.不要在高压线、墙角边等拍照，否则会给自己带来难解的煞气。有一些朋友在野外取景时，会蹲在墙角

边拍照;有时也会将高压线收进镜框内，殊不知这是犯了忌讳;

5.谨慎与过世的家人墓地合影。清明节时去扫墓，一些朋友出于对悼念亲人的缘故，与自己亲人的墓碑合

影，岂不知一些镜头包含了他人墓地，结果可能会有不妙，因此要谨慎再谨慎;

6.三人合照有讲究。过去画师会拒绝把三人画进图内。据说中间的合照者会受到左右两旁的朋友排挤，因

此我们在旅游拍照时，最好避开三人一起合影，如果实在不能避免，那么最好在两侧的朋友拿衣物照相，

以示还有人员要加入拍照;

7.不能在塔的正下方拍照，其实这是往往被游客朋友忽视的。因为塔的正下方就是被压制住的感觉，塔是

用来镇妖的，与此相关的是，如果我们到了某寺庙，切记，不要与寺庙的佛像合影;

8.女人怀孕后要慎重外出旅游。记住，旅游不能在阴气很重的地方照相，比如无人居住的空屋，僻静的屋

苑等，这不仅对大人不好，对胎儿更不好;

9.不要与很久年代的衣物、家居合影。一些人到故宫玩，往往趁工作人员不注意，偷偷溜进去坐在皇帝或

大臣用过的椅子上拍照，甚至还想上龙床拍照，或者穿上太监穿过的衣衫拍照，如果得逞，那么麻烦很可

能随之而来;

10.夜游时最好不要乱照相，否则不明物体会入境与你合影;对于突如其来的物体，要谨慎拍摄。一些人

以为是UFO，就又是拍摄又是摄像，往往可能UFO没拍到，而其他东西却给你带来了麻烦。

这些内容就是我们为大家所了解到的，大家一定要仔细一点阅读，多加关注。上面还有很多旅游准备知识。