秋天头发特别干（汇编17篇）

秋天掉头发比较多，考虑是天气干燥。注意放松心情，缓解压力，平时注意精神放松，多休息，别熬夜，接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么掉头发多”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天头发掉的厉害是什么原因

秋季严重脱发的原因可能有以下几点:首先,可能是由于秋季天气过于干燥所致。 其次,还有可能与生理因素有关,如出现内分泌失调,精神压力过大,精神紧张等,均可引起脱发症状。 另外,也有可能是体内雄性激素分泌过多,造成了脂溢性脱发,在这种情况下,需要在医生指导下用药治疗,以免引起严重的并发症。

秋天为什么会掉头发

1.正常的新陈代谢：无论是在秋天还是其他的季节，机体每天都会因为新陈代谢而出现掉少量头发的情况，这是非常正常的一种生理现象。

2.环境因素：秋天环境比较干燥，会导致头皮过于干燥而出现掉头发的状况。

3.机体营养不良：人们在秋季的时候，如果不懂得通过合理膳食的方式帮助机体补充身体所需要的各种营养物质，就会导致自身自身因为机体营养不良而出现掉头发的现象。

4.心理因素：秋季掉头发和个人的心理也有着极为紧密的联系，自身如果总是被负面的心理情绪所困扰，就很容易掉头发。

秋季为什么掉头发严重

1、季节性脱发：秋季因为季节的变化可能会导致头皮干燥，容易伴有头发的脱落，一般不需要采取特殊的治疗。

2、毛囊炎：头部的毛囊如果出现了细菌或者真菌感染，引起了毛囊萎缩，可能会伴有头发脱落严重，要配合医生通过红蓝光照射的方法治疗。

3、遗传因素：秋季掉头发严重也有可能是出现了家族性遗传，一般需要配合医生做毛囊移植手术，头发的生长能够起到促进的作用。

秋季为什么容易掉发

秋季之所以容易掉发，多考虑可能与环境因素有关。由于秋季空气过于干燥，导致皮脂腺分泌明显减少，就容易出现掉发现象。主要是由于秋季天气太干燥，而皮肤的水分容易过度丢失。致使皮脂腺分泌减少，造成毛囊萎缩，进而使头发干枯、脱落。

也可能是由于秋季早晚温差太大，头皮很难快速适应气温的强烈变化，容易造成头皮部位的功能降低。致使头皮部位的毛囊无法摄入足够的营养，就会引起脱发现象。

秋天为什么掉头发多

秋季比较干燥，头发也出现易脱落，这可能和毛囊进入休止期的头发增多有很大关联。精神原因、外伤、贫血还有休克等都有可能导致头发提前进入休止期，从而出现同时脱落，头发脱落明显增加。正常来说每天掉70到100根头发都属于正常范畴，超过这个数量就属于病态性的脱发，也先找一下原因。在平时的生活当中注意头皮的清洁，同时避免反复的烫染还有热吹头发，还能使用部分米诺地尔溶液进行喷涂，是非特异性的毛发增多剂，能够增强毛发的生长。

现在已经是凉爽的秋季了，很多人都想换上适合秋季的头发颜色，会与众不同，一般秋天比较适合暖色系的头发，比较靓丽时髦又很温暖，那么秋天染什么颜色头发好看？比较适合秋天染的颜色。

秋天染什么颜色头发好看

1、灰色系

首先要说的就是灰色系染发，从一开始的奶奶灰到青木亚麻灰，灰色系继续主导染发趋势，就连棕色系染发也加入了更多灰色元素，比如现在正流行的冷棕色，其实就和灰色系的流行有分不开的联系。

2、亚麻金色

韩国女团主导时尚潮流，包括染发潮流，金色是韩国女团里面最常见的染发颜色，这款发色已经持续流行很多年了。

3、渐变长发

由韩国时尚博主IreneKim和pony引领的渐变挑染系染发，IreneKim的短发渐变以冷色调为主，pony则是以粉色系为主，IreneKim的发色是从自然黑色或者棕色渐变彩色，而pony都会把发根也一并漂染成金色再进行彩色渐变。

4、粉色

IreneKim虽然以冷色调为主，但是也尝试过粉色渐变，少女时代孝渊和泰妍也都尝试过粉色染发，让这款发色变得流行。

5、栗色

当然除了以上这些独特的彩色系和挑染系，还有不少棕色流行发色，蜂蜜茶棕色和栗色染发就是韩国一直都在流行的发色，适合上班族

6、巧克力色

这些发色相比彩色系低调成熟，更受都市轻奢一族的欢迎，巧克力和酒红色，也深受短发女生的喜欢。

比较适合秋天染的颜色

金棕色

发型类型：中分长发

秋季已到来，那么染什么发色好看呢?当然要首选暖色系的的金棕色啦，发色明亮又温暖，与气质中分长发搭在一起更是气质出众，也能在光线的秋季里为你提亮皮肤光泽度。

暖棕色

发型类型：梨花头

暖棕色也是一款非常不错的发色，清新好看又能营造出温暖淑女气息，配梨花头超美腻的。

栗色发色

发型类型：齐肩短发

暖棕色系的栗色发色超适合小麦肤色了，性感天后李孝利就是属于这种发色，染上这款发色后显得皮肤超好看，同时也提升了造型时髦度。

焦糖栗色

发型类型：直发

乳白色肌肤搭配暖色系的焦糖栗发色，不仅发丝显得健康有光泽，而且也会衬托出皮肤的白皙细腻。

亚麻白金色

发型类型：微卷长发

时尚亚麻白金色也算是一款暖色系发色，这种鲜明活力的发色在今年也是流行发色，搭披肩微卷长发，可以说是时髦到不行，分分钟能别人几条街。

秋天流行发色图片

秋天流行发色：闷青色

发型类型：披肩长发

时髦闷青色可是秋季一大流行发色呢，发色个性又够出众，与披肩长发搭一起简直是美腻了，超有气质女神范儿。

秋天流行发色：棕红色

发型类型：蓬松短发

秋高气爽的秋天还蛮适合染一款棕红色发色，与秋季落叶颜色也挺搭的，给人一种温暖的感觉，特别是与这种蓬松短发搭配，慵懒有显秋季之美。

秋天流行发色：亚麻色

发型类型：长发

亚麻色是非常流行的一款头发颜色，而且非常适合秋季染!留长发的妹子可不要错过，将头发染成亚麻色，泛着时尚光芒又显气质。

秋天流行发色：蜜糖棕色

发型类型：波波头短发

暖色系蜜糖棕色染发一定是秋季首选，这款发色也2017年染色爆款，搭配上空气感波波头短发，更是时髦吸睛。

秋天流行发色：玫瑰金色

发型类型：波浪卷发

玫瑰金染发也是相当流行，发色泛着金色还蛮适合秋季染的，温暖又显白，与气质款波浪卷发搭配，超级时髦养眼，就连韩国idol都十分青睐。

秋天流行发色：栗色

发型类型：齐肩短发

栗色是一款暖色系发色，非常适合这个秋季选择，搭配蓬松感打造的齐肩发可甜美好看了，就算肤色不够白也能够轻松hold住。

秋天流行发色：浅棕色

发型类型：中长发

中长发是秋季一大流行款发型，与温暖又清新的浅棕色染发搭配真心美到不行，特别是与这种简约款中长发配在一起，分分钟就能变身韩系清新小美女。

不同肤色该怎么选择

如果你的皮肤属于自然肤色或者偏黄的话。小编建议你选用红色发系，这样会让你显得比较有活力。当然黑色发系是一个百搭的颜色，一样适合皮肤偏黄的你。

如果你的皮肤颜色非常白皙的话，那么恭喜你，你可以随意使用染发剂的颜色，因为无论是什么颜色搭配尚你的皮肤都会比较好看的。

如果你的肤色属于小麦色或者古铜色或者更深的话，那么小编建议你选择浅棕色或者铜金色的发系，这样会衬托的你更见的健康而富有神秘感，黑色一样是不错选择。

染发后的护理

对于染烫后干枯开叉的头发，护理的小妙招就是洗发的时候要选择具有保湿和滋养成分配方的洗发水。

此外每个月做两次的深度护发焗油。每周使用2-3次含有胶原蛋白和含水量充分的发膜，例如力士家的强韧深层修复系列的发膜，不仅可以修护发丝，还能增添头发弹性，令头发柔顺亮泽。

秋天吃丝瓜掉头发吗，今天就来跟大家详细介绍一下关于秋天脱发的情况介绍。丝瓜是常见的蔬菜之一，许多人对丝瓜独特的口感情有独钟，今天就来跟大家介绍一下丝瓜和脱发之间的关系。

秋天吃丝瓜掉头发吗

秋季本来就多掉头发，不是因为吃了丝瓜。倒是因为丝瓜味甘,性凉，夏天可以多吃点，天气转凉比如立秋后应少吃点。

头发的生长与脱落与季节有关。秋冬季气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些，大可不必紧张。

许多人不吃丝瓜，秋季掉头发更多。大多是精神压力和天气原因。当然也与体内的生理和病理因素有关。

秋天吃丝瓜爱掉头发是真的吗

并不是真的，这没有任何的科学依据。

秋天吃丝瓜会掉头发吗秋天吃丝瓜会掉头发这种说法是没有任何科学依据的，而且秋天是吃丝瓜的最佳时期，是立秋节气过后的丝瓜，丝瓜的营养丰富，在瓜类蔬菜中,其蛋白质,淀粉,钙,磷,铁及维生素A,C含量都是比较高的，它能提供的热量也仅次于南瓜，丝瓜也有很好的药用作用.丝瓜含有皂甙、瓜氨酸等多种成分,其性寒、味甘平、有清热作用。

之所以会有秋天吃丝瓜会掉头发吗这样的疑问是因为秋季是脱发最明显的季节。秋季掉头发夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此秋天掉发跟吃丝瓜是没有任何必然的联系的。

小贴士：秋天容易掉头发要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。对秋天容易掉头发而且发质较干的朋友来说，经常的彻底清洗头发，使头部保持清洁干爽，为头发补充足够的水分也可以有效的避免秋天容易掉头发的显现的发生。

脱发的原因介绍

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。

有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻!

上文已经详细介绍了关于丝瓜和脱发之间的联系，大家是否都了解清楚了秋季丝瓜和脱发并没有直接的关系呢？因此，爱吃丝瓜的小伙伴们，可以放心的吃丝瓜拉。

洗头是日常最基本的个人清洁，每个人洗头的频率不同，洗头频率应该根据自己的发质和季节做出一定的改变，秋天头发容易干枯、分叉，洗头的频率应该降低。

秋天几天洗一次头发

秋天洗头也是根据个人发质需求决定的，一般干性发质，三天洗一次就可以了，干性发质洗头一定要用护发素。油性和中性发质，两天洗一次头发，可以偶尔使用护发素。每天都洗头会造成毛鳞片的损伤，头皮的角质层新陈代谢过快，就会引起过敏性皮炎，头发变得黯淡无光，容易干枯断裂。秋天脱发会更加明显，使用强韧防脱的洗发水来改善状况，减少洗头次数，适时洗发。

秋天洗头发注意事项

秋天洗头注意给头发做好保湿，洗头最好选在白天中午或是下午，让头发有时间自然晾干。在手心上揉出丰富的泡沫，清洁效果会更好，从上至下捋着头发洗，不要把头发堆在头顶一起洗。好好清洁头皮，尤其是油性头皮，记住是推头皮，不是抓头皮。用手撩起发根，快速晃动吹风机吹干头皮，头发吹到七八成干足矣，让头发自然风干，头发会更加蓬松柔顺。

多久洗一次头发最科学

根据自己的发质及季节和活动的不同，选择洗头的次数，秋冬季节可以相应减少1-2次洗头的频率。油性发质皮脂旺盛，可以每天洗头发，中性发质2天一次或3天一次，干性发质四天到五天一次。当然可以根据自己的实际情况做出调整，时间不是硬性规定的。

秋天掉头发就像秋日落叶一样，与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么容易掉头发”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天掉头发怎么回事

秋天脱发是属于季节性脱发，夏末，秋初是头发修养生息的时期，就像皮肤的新陈代谢，也会脱一些头发长出新的，只要发囊不受损伤，是会再长出新的头发来的，秋季就是比较容易掉头发的，夏秋季节交替，毛囊炎兽夏季紫外线照射和高温的影响，要保持头发干净，健康，还要少用电吹风，避免吹出的热风破坏毛发组织，伤害头皮。

秋天为什么会掉头发

1大家都知道秋天的季节气候是比较干燥的，我们的身体更要注意摄入

多种的维生素营养物质，因为这是减少掉发的关键所在。如果造成头发的营养缺失，掉发的现象将会变得肆无忌惮。

2有些朋友一到换季的交换时节，就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善。

秋天为什么容易掉头发

一到秋天就狂掉发需要考虑是这几种情况：

1.本身秋天的时候空气就比较干燥，所以头皮组织分泌的油脂就会减少，肌肤也会流失很多的水分，毛囊得不到滋养之后就会开始萎缩，从而出现头发干枯、脱落等情况。

2.秋天的时候外界温差较大，让皮肤不能够很好地适应，功能也会降低，让斑秃、脂溢性脱发病情更加严重，也会伴随脱发增加的情况。

为什么一到秋天就狂掉发

1、秋季掉头发和天气干燥有关，因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。

2、秋季掉头发和情绪有关，人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

秋天掉头发怎么回事

人体的头发具有的生长周期有三个阶段，也就是生长期、休止期，以及退行期。

一般人体的头发每天会掉100根左右，这些都是正常的生理现象，不用特殊处理。另外，夏天的时候温度比较高，所以体内代谢比较快。季节交替时，由于体内代谢功能出现波动，所以这个时候往往也是头皮的皮脂分泌十分旺盛的时候，容易导致皮脂堵塞毛囊，引起头发脱落。

头发需要全身的精气保养，而休息好才能让身体养精蓄锐。每天要保证自己在晚上十点半前上床休息，不要熬夜。下面是小编收集的一些关于为什么秋天会掉头发，希望对大家有所帮助。

秋天头发怎么护理

1、使用滋养型洗护产品

立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗发露改换了。秋风瑟瑟，天气干燥的很，不仅皮肤干燥易脱皮，头发也最容易干燥和分叉。因此，保养秀发第一步就是使用滋养型洗护产品，润养秀发，令头发强韧顺滑。

2、定期做护理

在立秋那么干燥的季节，想要秀发柔顺有光泽，还得需要定期做头发护理。现在的发膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己护理秀发，超级方便哦。定期的秀发护理不仅能修复受损发质，还能为秀发注入营养成分，令头发健康成长哟。

3、精油该发挥大作用了

我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，能有效改善发质。

秋天掉头发多少正常

正常情况下，每天掉头发100根以内，若高于此数，就需要查找掉头发过多的原因。因为发丝与细胞一样，是一种生物体，通过对它的分析，便可知道一个人的健康状况。

脱发的病因多而复杂，但最常见的是脂溢性脱发，多见于青壮年男子。原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发多发生于前头及颅顶部，表现为毛发均匀性稀疏，有的变为秃顶，常有脱屑和不同程度的瘙痒。

为什么秋天会掉头发

1、秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长;

2、毛囊萎缩，当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害;

3、头皮干燥，气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善;

4、与情绪有关，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重秋天掉头发的现象;

5、营养不良，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

秋季怎么护发呢

1、保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。

2、补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。

3、多吃猕猴桃，对头发的生长是非常有好处的。因为猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

秋天如何防止脱发求解

1、改变饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果;

2、要有充足的睡眠，养成定时作息的良好习惯;

3、避免太阳对头部的辐射，外出要戴遮阳帽或者撑遮阳伞;

4、要保持愉悦的心情和乐观的态度，良好的情绪有助于身体的新陈代谢;

5、多运动，锻炼出强健的身体。

初秋的风不仅仅给我们带来了一丝丝的凉意，更是让每一根发丝都更加的“亲密无间”。但这样的摩擦却加剧了磨损，伤害了头发，使发丝变的干枯又毛躁，下面本网小编带大家来看一下秋天头发怎么护理？

秋天头发怎么护理

1.使用滋养型洗护产品

立秋了，用了一夏季的清爽控油的洗发露改换了。秋风瑟瑟，天气干燥的很，不仅皮肤干燥易脱皮，头发也最容易干燥和分叉。因此，保养秀发第一步就是使用滋养型洗护产品，润养秀发，令头发强韧顺滑。

2.定期做护理

在立秋那么干燥的季节，想要秀发柔顺有光泽，还得需要定期做头发护理。现在的发膜大都是免蒸型，下了班自己在家就可以自己护理秀发，超级方便哦。定期的秀发护理不仅能修复受损发质，还能为秀发注入营养成分，令头发健康成长哟。

3.精油该发挥大作用了

我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，精油的功效很多，舒缓安眠镇痛等，而精油的护发功能也越来越被大家重视。精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，能有效改善发质。

秋天头发干燥怎么办

1、洗发水要适量

泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂，但随着年龄的增长，头皮的油脂分泌慢慢不如以往旺盛，洗发水用过多会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡维持在正常的健康水平哦。

2、护发素要冲干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生，这样不仅不会给秀发补充营养，还会加重头发的负担。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

3、减少美发工具的使用

很多小姐姐为了每天的发型真是是煞费苦心，虽然用卷发棒能快速的完成满意的发型，但是它对头发的伤害却也是很大的。比如说亮面材质的卷发棒虽然导热快，但却容易伤害发质，将头发烧焦，长期使用会造成秀发干枯、毛躁的人症状。所以小编建议大家使用蒸汽式的卷发棒，在让发型更加持久的同时，还能降低秀发的伤害。

秋天吃什么养发

1、铁质：铁质是头发生长所必须的矿物元素，同时也是合成黑色素所必须的矿物元素。因此，多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的，黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯等食物中富含铁质，可选择食用。

2、碘质：头发的光泽与甲状腺的作用息息相关，海带、紫菜、牡蛎等食物中富含的碘质能够增强甲状腺的功能，对头发的健美有利，要多吃。

3、碱性的蔬菜和水果：长期过量地食用糖类及脂肪类食物，使得代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，会产生大量的酸毒素，这是容易导致脱发的一大因素。所以要少吃肝类、肉类等食品。而蔬菜和水果是碱性食物，能够起到中和酸性毒素的作用，可以适当的多吃一些。绿色蔬菜的种类繁多，例如菠菜、芹菜、韭菜、圆辣椒、大青菜，油麦菜，绿芦笋等

4、维生素E：维生素E可以有效地抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长加速，可以多吃一些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等食物。

5、植物蛋白：根据研究表明，脱发的人的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，应多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

秋天护发误区

1、不梳头直接洗

头皮附着了很多灰尘、污物，先梳梳才能使灰尘跟头皮分离，这样洗头可就事半功倍，更容易洗干净了。还有许多女生拥有一条长发，可是经常打结，这样先梳头开结，也能减少洗头过程中头发的断裂。

2、洗头时用指甲抓头皮，护发素涂在发根上

用指甲抓头皮，确实好像比容容易清理头屑，头发洗得比较快。但是尖利的指甲很容易抓拍头皮，如果指甲带菌，可能造成头发感染发炎。护发素同样也非常伤害头皮，是不可以涂在发根的。正确的方式是用指腹轻轻按摩头皮，而护发素只用涂在发梢即可。

3、洗完头直接出门

早上起床洗澡、洗头，匆匆吹开头发，立马赶着去上班，是很多人常有的。但是你知道吗？头发受到的紫外线伤害是脸的两倍，赶紧戴上帽子或者撑把遮阳伞吧。紫外线可是很容易导致头发分叉、断裂哦！

秋天脱发跟季节、营养以及自身体质有很大的关系。这个季节是由于天气太过于干燥，容易引起毛孔收缩，头发营养供应受阻，容易导致脱发严重。接下来小编为大家带来了关于“为什么一到秋天就掉头发”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

为什么一到秋天就会掉头发

秋天脱发并不多见。秋高气爽,昼夜温差大,气候干燥,环境湿度小。这样会使头皮干燥,头皮上的毛囊收缩加快。毛发毛囊从血液循环中获得的营养变少,皮脂腺的分泌也变得不够活跃,这导致头发干枯,稍微拉一下就容易。脱发与其他因素也有一定的关系。如果平时压力大、身体贫血、营养不良、熬夜、长期使用电子设备等疾病,都有可能导致身体出现脱发的情况。恰当地按摩头皮,促进头部血液循环,增加头发营养供给。饮食中增加蛋白质,并保持乐观情绪,积极锻炼。

为什么一到秋天就掉头发

秋季比较干燥，头发也出现易脱落，这可能和毛囊进入休止期的头发增多有很大关联。精神原因、外伤、贫血还有休克等都有可能导致头发提前进入休止期，从而出现同时脱落，头发脱落明显增加。正常来说每天掉70到100根头发都属于正常范畴，超过这个数量就属于病态性的脱发，也先找一下原因。在平时的生活当中注意头皮的清洁，同时避免反复的烫染还有热吹头发，还能使用部分米诺地尔溶液进行喷涂，是非特异性的毛发增多剂，能够增强毛发的生长。

3到秋天就掉头发厉害怎么回事

一到秋天就掉头发厉害有可能是免疫力低下和内分泌失调引起的。比如血液上的营养吸收不上，不能够滋润头发，所以有可能会引起头发脱落的现象，因为头发的主要成分是胶原蛋白，可以从饮食上适当的补充身体所需的胶原蛋白以及维生素B族和维生素C和钙质等。平时还要保证充足睡眠，尽量不要熬夜，保持心情愉快。

秋天为什么掉头发厉害

1、秋季掉头发和天气干燥有关，因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。

2、秋季掉头发和情绪有关，人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

5到秋季就脱发是什么原因

引起脱发的原因可能是毛囊炎，也可能与通常缺乏营养有关，如长期工作压力睡眠也可能导致脱发，可以增加营养，确保充足的睡眠，缓解工作压力改善脱发，如果情况没有改善，建议选择常规专科医院进行检查诊断，通常经常洗头，确保头部和面部清洁干燥。如果可能的话，去医院检查，不用太担心

食用补肾食物，也能帮助头发生长，肾虚，会影响头发，而肾脏健康，头发浓密，黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。下面是小编收集的一些关于秋天为什么会掉头发，希望对大家有所帮助。

脱发是什么

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。脱发是正常的新陈代谢，生活中，每个人都会脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落现象。

秋天头发干燥怎么保养

秋天头发干燥要注意，洗头前先梳顺头发，按摩头皮，挑选一款好的洗发水，洗发水要适量使用，减少头发清洗频率。洗完头发不要用电吹风吹太久，滋润干燥的头发。不能用指甲去抠头皮，针对自身头发问题，选择适合自己的洗护产品。注意头发的防晒，润养秀发，定期做头发护理，减少美发工具的使用。护发素和发膜不要涂抹在发根，洗完头一定要冲洗干净，使用护发精油改善发质，抚平毛躁的发丝，令秀发柔顺丝滑，更加健康强韧。

秋天为什么会掉头发

人体的头发具有的生长周期有三个阶段，也就是生长期、休止期，以及退行期。

一般人体的头发每天会掉100根左右，这些都是正常的生理现象，不用特殊处理。另外，夏天的时候温度比较高，所以体内代谢比较快。季节交替时，由于体内代谢功能出现波动，所以这个时候往往也是头皮的皮脂分泌十分旺盛的时候，容易导致皮脂堵塞毛囊，引起头发脱落。

如果脱落的情况不是很严重，积极地注意卫生，做好护理工作就可以了。如果脱发的情况比较严重，建议到医院进行检查和治疗。

秋冬掉发有几种类型

1、男性型脱发：临床发现95%以上的脱发属于男性型脱发，这也是全球性皮肤科难题，与遗传基因相关，而长期心理紧张，压力过大，睡眠不足;或饮食无度，暴饮暴食，嗜食烟酒等不良习惯往往可促使生长期头发提早进入休止期而令大量脱发。

2、女性型脱发：导致女性脱发的原因多与性激素分泌失调、妊娠分娩、过度减肥节食及频繁烫染、拉扯头发等相关。

掉头发是什么原因引起的

掉头发主要因为精神压力太大，才会导致头发掉落，严重的问题出现。

掉头发即脱发。脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。

秋天到了大家想不想换一个发型颜色呢，但是你是不是不知道怎么选择颜色呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟秋天最流行的头发颜色是什么呢，以及秋天头发应该染什么颜色呢。

秋天最流行的头发颜色是什么呢

1.熏衣草牛奶粉色

喜欢日本发色的妹子都知道，樱花妹都是很喜欢樱花粉的，但樱花粉真的是太挑皮肤了，和秋冬季节也不是很搭，要说秋冬也能染的粉色头发，海曙薰衣草牛奶粉色，一款风靡日本的新发色，比樱花粉更好驾驭也更日常！

2.樱花裸棕

带有一点粉嫩色调的裸棕色调，是每年一进入春季就被大肆指名染发的色号，这个颜色特别显白，轻盈又柔和的色调，和初春氛围非常相衬，重点是它的持久度高，不会一下就褪黄变色，若考虑到色彩持久度，这色真的很可以。

3.摩卡裸棕

摩卡裸棕色也是被日发型师认证为较不会褪黄的发色，且能在低调中展现一点个性玩心，不会有深发色的沉重感，若因为工作或是学生身分无法染太过鲜艳的发色，像摩卡裸棕这样具质感又不单调的色彩就很推荐！尤其是入秋时期搭配这样的发色，能让整体造型更加分喔！

秋天头发应该染什么颜色

1、脏橘色

脏橘色是由橘色和棕色混合调成的一款发色，如果你是冷白皮，橘色重一些会非常的靓丽，但不爱化妆且肤色是暖色的话还是推荐棕色重一些好点。

2、栗棕色

栗棕色相对比较柔美且灵动，而且对卷发的加成非常高，不仅在立体感上和光泽度上都可以起到加强作用，而且还衬肤色哦！

3、亚麻棕

亚麻棕属于非常自然的一款发色，而且看上去非常的有质感，这款发色的美在于淡若清风，可能你刚换这款发色时候可能很多的朋友不一定能第一时间发现，但是会觉得你变漂亮了。

黄皮肤的人群在秋天头发应该染什么颜色呢

总体偏黄的皮肤最好不要选择太浅的颜色，可以考虑5~6度左右的颜色，而且最好是根据自己皮肤的明暗和冷暖来选择颜色，才能让你的皮肤提亮，不显得那么黄。蜡黄的皮肤可以选择栗棕色、深棕色、巧克力色和咖啡色。暗黄的皮肤可以选择偏红的棕色、酒红色、紫红色等。这些颜色都比较适合自己的肤色，还有就是可以选择和自己肤色比较接近的发色，也可以起到比较好的提亮显白效果。

黄皮肤的人群头发不能染什么颜色呢

1.黄色系的头发确实很显白，但是过一阵子黑色头发长出来了，黑的和黄的在一起好难看的。

2.不要染亮棕色系的头发，本来皮肤就暗黄，亮棕色系的头发会显的脸更加暗黄。

3.不要染大红色系的头发，大红色系的头发很显黑。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。下面是由小编收集的一些关于秋天为什么头发掉的厉害，希望对大家有有所帮助。

大量的掉头发是怎么回事儿

大量的掉头发与贫血有关或微量元素缺乏有关或熬夜压力大，睡眠不好，操心、生气、发脾气、多梦有关。

头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。

头发枯萎是什么原因

1、身体缺水：如果生活中，你不爱喝水，就会导致身体内部缺水，也会导致头发干枯，因为人的身体在缺水的情况下，头发的含水量也会降低，然后皮脂分泌就会减少，头发更容易出现干枯毛躁的情况。

2、内脏的功能不好：头发的情况，是可以反应出一个人身上的气血是否充足的，如果你的内脏功能不协调，头发就会出现干枯的状况，另外，如果身体营养不良的话，也会导致头发干枯毛躁的。

3、皮层油脂分泌不足：我们的头发也是需要一定的营养来供给的，并且头发上皮层油脂分泌不足的话，就会导致头发干枯毛躁这也是为什么我们的发尾更容易干燥，因为发尾接受不到头发油脂的分泌，当出现皮层油脂分泌不足的情况，就说明你的身体缺乏很多的营养元素，这个时候，就提醒你，最近应该注意营养了。

突然间大把大把掉头发是什么原因

1、内分泌紊乱。脱发与人体内雄性激素增多有关，也与甲状腺素有关。

2、精神、神经失调。

3、遗传。脱发患者有家族史者占百分之二十。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

4、免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

5、病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

6、饮食不当及脂肪代谢紊乱。

7、血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

8、头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2至20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发。

头发掉得厉害是什么原因

头发掉得厉害，在临床上原因比较多，一是有没有系统性的疾病，比如说内分泌紊乱、甲状腺疾病等等。第二是气血不足，在临床上见到好多减肥的患者，因为饮食摄入的减少，营养不良导致的脱发，也有不少。第三是休息不好，熬夜，心情不好等，也可导致头发的脱落。

四是遗传因素，就是脂溢性脱发。在临床上脂溢性脱发，也是比较常见的一种，针对不同的情况，我们应该选择不同的治疗手段。如果合并内科病，应积极治疗内科病。如果是因为营养不良导致的气血不足，可以给予中医中药的口服，并均衡饮食。

如果是脂溢性脱发，男性患者可以选择非那雄胺片口服，外用米诺地尔酊，女性患者可以选择中医中药口服，外用米诺地尔酊等。同时脱发比较严重的，要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，均衡饮食等。

秋天为什么头发掉的厉害

秋天之所以掉发厉害，多考虑可能是由于天气过于干燥，导致头皮部位严重缺水，致使皮脂腺分泌明显减少，头皮部位的毛囊会逐渐产生萎缩的现象，造成毛发干枯、发质脆弱，容易出现严重掉发的现象。

也可能是由于秋季紫外线过于强烈，如果在阳光特别充足的时间段外出，没能做好防晒工作，容易导致头皮受到紫外线强烈刺激，致使毛囊受损从而出现严重掉发的现象。

头发掉的特别严重怎么回事，造成脱发的原因有很多，如果不是遗传性质的话有可能是精神压力大，生活不规律造成的。下面是由小编收集的一些关于为什么秋天头发掉的厉害，希望对大家有有所帮助。

秋天掉头发多怎么办

1、调理饮食：对于正常的生理性脱发，可以通过饮食调理来改善掉头发的症状。平时多吃富含矿物质和维生素的食物如黑芝麻、黑豆、牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉等。

2、避免烫染头发：秋天掉头发多的时候，要尽量避免烫染头发。因为化学药水和高温会对头皮造成刺激，使掉发情况加重。

3、勤梳头：梳头可以起到按摩头皮的作用，促进头皮的血液循环，利于头发生长。梳理长发时需注意力度，过度拉扯会损伤发丝，使毛囊松动，造成脱发。

4、控制洗头次数：秋天掉头发多既不能长时间不洗头，也不能洗头洗得太勤。每隔1-2天洗一次头发有助于清洁头皮，去除污物，疏通毛囊，对改善脱发有好处。

5、选择合适的洗发水：不要用脱脂性强或碱性洗发水，因为这类洗发水的脱脂性和脱水很强，易使头皮干燥、头发脱落。建议根据自己的发质选用对头皮无刺激性的无酸性天然洗发剂。

6、保证充足的睡眠：经常熬夜会导致内分泌紊乱而加重掉发症状。充足的睡眠能保证大脑皮层的供血，头发才能正常生长和代谢。所以掉头发多时，应调整作息，保证充足睡眠。

人掉头发是什么原因啊

1、秋季气温变化大，头皮不能适应，进而功能降低，导致有些人营养入不敷出，加上秋季人们的睡眠质量不好，这些都影响毛发的生长;

2、毛囊萎缩，当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害;

3、头皮干燥，气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善;

4、与情绪有关，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重秋天掉头发的现象;

5、营养不良，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

为什么秋天头发掉的厉害

秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样会导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

事实上，头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，这样头发的生长速度就会变慢，并且由于这个季节气候比较干燥，所以头发很容易产生静电，这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损，这样一来头发的发质就会下降，出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。

秋天头发护理常识：

1、洗发水一定要在手心打泡沫;

2、上至下捋着头发洗，毛鳞片就根本没机会翘起捣乱;

3、要用手指肚多些力道按摩，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发;

4、洗加护绝对不分离;

5、洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素。

换季掉头发是什么原因

换季的时候出现掉头发，是什么原因?这是一种很正常的生理现象，不换季的时候也可以出现掉头发。

每个人大约有十万根头发，每天都可以脱落70到100根，同时也有等量的头发长出。头发的生长速度、分布、脱落，受到遗传、免疫、疾病、药物等因素影响等，如果掉的速度比较快，长的速度比较慢，那么必要的时候也可以用一些促进头发生长的药物，比如像域发来外用，也可以口服复方甘草酸苷，促进头发生长。

正常情况的掉头发一般很少，但是到秋天明显比平时多了，有些人对此感到好奇。那么秋天为什么会掉头发?秋天为什么脱发厉害?

秋天为什么会掉头发

1大家都知道秋天的季节气候是比较干燥的，我们的身体更要注意摄入多种的维生素营养物质，因为这是减少掉发的关键所在。如果造成头发的营养缺失，掉发的现象将会变得肆无忌惮。

2有些朋友一到换季的交换时节，就会有掉发的现象发生。这是很明显的与这个干燥的季节有关系。因为气候过分的干燥会致使人体大量水分的蒸发，如果不及时补充和保湿，掉头发的症状将得不到好的改善。

3最后一个原因就是因为我们洗头的方法及一些细节导致掉发。这个时候我们就应该注意找出错误的洗头方法改善掉发的症状，还有选购洗发水和护发素的细节，避免购买那些碱性大的洗护用品。

秋天为什么脱发厉害

一般来说，掉头发是正常的，因为在人的一生当中，头发的正常脱落也是有规律的，每日自然脱落的头发数目为50-100根，同时也有相应数目的新发萌出，总体保持着平衡。但是秋季另外。秋季容易掉发有两个原因哦，一个是和天气干燥有关系，一个是和人的情绪有关系。因为秋季天气比较干燥，而头发的发根是在皮肤的毛囊里，干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少头发需要的营养，很容易发生脱发现象。头发也像肌肤一样需要补水，在秋季这样干燥的季节，如果不给秀发补充足够的水份，头发也很容易干枯掉落。人们常说秋季寂寥，落叶的秋天常常会给人一种悲观的情绪。入秋后人们容易抑郁，即常说的“悲秋”，这种情绪也会会影响头发的健康。因为临床发现，很多脱发患者掉发是经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，中医也认为的情志不遂、肝气郁结，也会导致头发脱落。所以在秋季，人们更要保持乐观良好的心态，享受秋天的天高气爽。

中医防治脱发小妙招

1、脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮四钱、水二斤、陈醋二两，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用五天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒。

2、透骨草治脂溢性脱发：取透骨草45克，煎汤熏洗头发，每次熏洗20分钟，洗后勿用水冲洗头发。每日一剂，多在用药3日后见效，表现为头发脱落减少，头皮瘙痒减轻。

3、米醋浸烟叶治脱发：取烟叶30克，在约90毫升米醋中浸泡十天。用棉签蘸药涂抹头皮，每天3次，此药涂擦数小时后会有痒的感觉，一般3-5天后会有绒发生出。

4、牡丹花瓣治脱发：取开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干。早晚各取花瓣1克和茶叶适量，以开水泡服。连饮20天左右，脱发可见好转。

5、当归黑芝麻治脱发：当归、黑芝麻各250克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服1勺，每日服3次，连服两个月。

6、黑豆茯苓膏治脱发：黑豆500克、茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英（纱布包）同放入砂锅内，加水适量煮至糊状，除去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，放入瓶中冷藏备用。每日服用三次，每次20克，饭前空腹食用。

头发的保养是很重要的，不同季节头发出现的问题也不一样，现在已经入秋了，秋天大家皮肤和头发都会变得比较干燥，保湿滋润秀发是很关键的。

秋天怎么保养头发

1、注意用正确的方式洗头。

洗头发要注意用正确的方式，比如洗头的水要用温水，不能太冷或者太热。洗头的时候，不要涂抹过多的洗头液，以免冲洗不干净而刺激头皮。洗头的时候不要用力搓头发，用力均匀。

2、不要用电吹风吹太久。

现在大家因为白天要工作的原因，一般都是晚上洗头，晚上头发不容易干，只能用电吹风吹干头发。吹的时候注意不要离头发太近，也不要吹的太久，吹的半干就可以用干毛巾继续擦干。

3、保证休息时间。

头发需要全身的精气保养，而休息好才能让身体养精蓄锐。每天要保证自己在晚上十点半前上床休息，不要熬夜。

4、每天给头皮按摩。

头皮血液循环良好才能保证头发又黑又亮。每天早晚都可以用木梳子梳理头皮和头发，然后用手指给自己的头皮按摩。

5、生活上保证全面的营养。

如果营养得不到保证，身体会缺乏各种必须的维生素，头发也会变黄或者大量脱落。所以，不管生活多么忙碌，一定要好好安排自己的饮食，不能疏忽。只有生活上保证全面的营养，才能保养好头发。

如何正确护理头发

1、洗前按摩头皮：正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。

2、挑选一款好的洗发水：挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

3、注意头发防晒：皮肤要防晒，头发也要防晒。头发的主要成分是角质蛋白，紫外线的过度照射会让蛋白结构改变，从而导致我们的头发失去弹性容易断裂。夏季出门一定要打伞，保护我们的头发。

吃什么对头发好

1、黑芝麻:黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。

2、黑豆：传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。

3、杏仁：杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

4、马齿苋：马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素、氨基酸和微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少，对治疗白发尤其有益。秋天保养头发吃什么好

1、补肾的食物

古代中医认为，头发和肾脏的功能息息相关，肾虚会导致男人脱发。现代社会男人由于工作压力大、精神容易紧张，再加上生活作息不规律或者性生活过于频繁，很容易导致肾虚，因此男人可以多吃一些补肾的食物对头发会比较好。补肾的食物包括坚果类、动物肝脏、蛋白质食物等等，也可以用中药来调理，如枸杞子、何首乌、侧柏叶等。

2、富合蛋白质的食物

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

3、粗粮

现代社会，人们饮食的口味偏重，喜欢吃油腻、咸辣的食物，这样对于头发健康来说也是一个隐患，还容易造成高血压、高血脂等健康类疾病。健康的饮食要做到粗细结合，既要吃饱，又要有规律、有营养，这样才是对头发最健康的做法。

4、豆制品

蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。要改善头发干枯毛躁的情况，通常都需要一段时间的护理。只要通过正确的洗头发时和合理的饮食，一段时间后必然会改变头发干枯毛躁的情况，拥有乌黑亮丽的头发。

又到了金秋时节，是不是想变换个造型呢？今天本网小编就要为大家介绍一下，秋天染什么颜色好看?秋天头发染什么颜色?

秋天染什么颜色好看

灰色系

2016首先要说的就是灰色系染发，从一开始的奶奶灰到青木亚麻灰，灰色系继续主导染发趋势，就连棕色系染发也加入了更多灰色元素，比如现在正流行的冷棕色，其实就和灰色系的流行有分不开的联系。

亚麻金色

韩国女团主导时尚潮流，包括染发潮流，金色是韩国女团里面最常见的染发颜色，这款发色已经持续流行很多年了。

渐变长发

由韩国时尚博主IreneKim和pony引领的渐变挑染系染发，IreneKim的短发渐变以冷色调为主，pony则是以粉色系为主，IreneKim的发色是从自然黑色或者棕色渐变彩色，而pony都会把发根也一并漂染成金色再进行彩色渐变。

粉色

IreneKim虽然以冷色调为主，但是也尝试过粉色渐变，少女时代孝渊和泰妍也都尝试过粉色染发，让这款发色变得流行。

栗色

当然除了以上这些独特的彩色系和挑染系，还有不少棕色流行发色，蜂蜜茶棕色和栗色染发就是韩国一直都在流行的发色，适合上班族

巧克力色

这些发色相比彩色系低调成熟，更受都市轻奢一族的欢迎，巧克力和酒红色，也深受短发女生的喜欢。

不同肤色该怎么选择

如果你的皮肤属于自然肤色或者偏黄的话。小编建议你选用红色发系，这样会让你显得比较有活力。当然黑色发系是一个百搭的颜色，一样适合皮肤偏黄的你。

如果你的皮肤颜色非常白皙的话，那么恭喜你，你可以随意使用染发剂的颜色，因为无论是什么颜色搭配尚你的皮肤都会比较好看的。

如果你的肤色属于小麦色或者古铜色或者更深的话，那么小编建议你选择浅棕色或者铜金色的发系，这样会衬托的你更见的健康而富有神秘感，黑色一样是不错选择。

染发后的护理

对于染烫后干枯开叉的头发，护理的小妙招就是洗发的时候要选择具有保湿和滋养成分配方的洗发水。

此外每个月做两次的深度护发焗油。每周使用2-3次含有胶原蛋白和含水量充分的发膜，例如力士家的强韧深层修复系列的发膜，不仅可以修护发丝，还能增添头发弹性，令头发柔顺亮泽。

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现在是干燥的秋冬季节，不仅天气开始变干燥，就连头发也开始变得干枯毛躁，想要秀发水润柔顺有光泽，一定要注意头发的护理，用滋养型的洗护产品。

秋天头发干燥怎么保养

秋天头发干燥要注意，洗头前先梳顺头发，按摩头皮，挑选一款好的洗发水，洗发水要适量使用，减少头发清洗频率。洗完头发不要用电吹风吹太久，滋润干燥的头发。不能用指甲去抠头皮，针对自身头发问题，选择适合自己的洗护产品。注意头发的防晒，润养秀发，定期做头发护理，减少美发工具的使用。护发素和发膜不要涂抹在发根，洗完头一定要冲洗干净，使用护发精油改善发质，抚平毛躁的发丝，令秀发柔顺丝滑，更加健康强韧。

头发怎么保养又直又顺

头发想要又直又顺，在洗头的时候就用比较滋润的洗发露最好，洗完用柔顺的护发素或者发膜保养，给头皮做按摩，促进血液循环，定期去理发店做焗油护理等。给头发补充更多水分，吹头发之前和吹头发后都记得涂抹护发精油，对头发是很好的，温和清洁秀发，抚平干枯秀发，令头发柔顺易梳，免受静电困扰。

头发干燥什么原因

头发干燥的原因有很多，大家要找到自己头发干燥的因素，然后对症下药。首先体内缺水是会直接导致皮肤和头发干燥的，因为身体内部含水量就不够，所以提供给头发的水量自然不够。还有干燥的气候环境也会导致头发缺水干燥，个人的皮肤油脂分泌不足，缺乏营养元素，内脏功能不协调，这些问题也会导致头发干枯毛躁，再就是最常见的染发烫发等美发项目导致的头发问题。

女人的头发一般都很长，每天都要做好保养，秋天天气比较的干燥，头发也会变得干枯毛躁。那么秋天头发干燥怎么办?秋天头发为什么干燥?

秋天头发为什么干燥

秋季因为多风而显得相对凉爽。但是也正因为多分，会让空气显得干燥。对于头皮的健康来说，这就潜伏了重重危机。干燥、多风，会快速带走头皮中的水分。秋季正常的洗头次数应控制在一周2次—3次。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

秋天头发干燥怎么办

1、用保湿洗发精

现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计，如受损发专用、护色用。因此，你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。

2、定期进行护发

除了基本的清洁之外，妳还应该要定期的护发。妳可以使用护发素、护发油，或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜，滋养妳的头发。

3、补充大量营养

受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物，这些都有助于头发的健康。

秋天对头发有何影响

1首先呢你会发现你的头皮很痒很痒，头皮屑很多，拍一下头发都会哗啦啦的往下掉，再加上秋天很多人都要穿职业装，置业装的颜色一般都比较深，你想想这个时候你和别人谈工作或着跟朋友在一起肩膀上落着厚厚的头皮屑，那多影响你整个人的气质和你给人的第一映像啊！

2其次呢秋天呢不同夏天或着春天，春夏的时候头发都是属于比较温和的，这个时候头发比较好保养！但是呢因为秋天本身气候就比较干燥，很容易影响你经常断发的现象，这个时候你，很多头发多一点的还好些，但是头发少的妹妹和帅哥就急了看着本来就不多的头发还在一点一点的掉心里肯定很痛!

3最后呢，秋季的干燥，你如果一不留神很有可能会大大的影响你的整体形象哦！秋天首先会始你皮肤干燥，在一个就是你很在乎的头发了，如果你对头发的部位保养的够好，就会让你的头发出现干干，枯萎的现象，你想你怎么个人的气质就算再好，如果你的头发枯燥的像一把把的稻草，你还有什么自信可言呢？