秋天为什么老是掉头发（合集20篇）

衬衫裙可能大家在现在的季节不太会去考虑，其实秋天加上一些单品的配合也是可以继续穿的，而且要比单穿层次感要好哦，那么在秋天要怎么穿衬衫裙呢？

纯色衬衫裙

首先要讲的就是纯色的了，而纯色衬衫裙里面当然白色是首选啦，在秋天大家可以像这样在里面加上内搭，再选择颜色相似的腰带点缀，这样穿才好看。而且也会比较适合现在的季节，不会让你受凉。纯色还有个好处，就是在颜色搭配上面不会太多雷区，比较好穿。

条纹衬衫裙

给大家带来的这件条纹款其实会很特别，其实这种错落感很明显的条纹裙才是今年秋季的it衬衫，大家担心冷的话，就像这样选择一件撞色感很强的针织衫，不想穿的时候系在腰上，还能让比例更好，两用哦!

印花衬衫裙

最后是比较花哨的款了，有些小仙女可能会更加喜欢这种带有一些花型设计的，模特身上这款就很有意思，这件衬衫裙会让你更有生机的感觉，比较的活泼，大家在穿这种带有比较复杂的花型图案的时候，其它搭配就尽量少点，这样才能穿出想要的feel。

上面这些穿搭法则都很适合在秋天的时候搭配衬衫裙穿哦！

“橙黄橘绿”写出了秋天硕果累累的丰收景象。“橙黄橘绿”出自苏轼的《赠刘景文》，这首诗是他写赠给好友刘景文的，作者通过对秋末冬初景色的描写，劝诫友人珍惜时光，乐观向上，切莫意志消沉、妄自菲薄。

《赠刘景文》

宋·苏轼

荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。

赏析

诗的前两句主要写景，作者抓住“荷尽”、“菊残”描绘出秋末冬初的萧瑟景象。“已无”与“犹有”形成强烈对比，突出菊花傲霜斗寒的形象。后两句议景，说明冬景虽然萧瑟冷落，但也有硕果累累、成熟丰收的一面，而这一点恰恰是其他季节无法相比的。

描写秋天的古诗

1、《宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮》

唐·李商隐

竹坞无尘水槛清，相思迢递隔重城。

秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。

2、《寄扬州韩绰判官》

唐·杜牧

青山隐隐水迢迢，秋尽江南草未凋。

二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫?

秋天是一个非常容易上火的季节，上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品，那么，秋天吃哪些食物东西容易败火。

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。下面给你介绍几种败火小零食！

莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

百合

“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

银耳

银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。

强效食补：将白木耳（银耳）和黑木耳一起，沾芥末酱油吃，味道很鲜。

秋老虎,让天凉,重养生,保安康,分虚实,忌乱补,多清淡,以肉辅,多食酸,少辛甘,养静心,下面是由小编收集的一些关于秋天为什么叫秋老虎，希望对大家有有所帮助。

秋老虎发威了什么意思

秋老虎发威了是指出伏后短时间回热到35摄氏度以上的天气，发生在每年公历8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

秋后加一伏什么意思

秋后加一伏，也叫秋老虎，意思是立秋还热45天，立秋只能算热天过半了，真正凉快到仲秋了。秋后加一伏与头伏、中伏的本质区别就在于：头伏和中伏昼夜皆热。

秋季，是“春夏秋冬”四季之一。从现代气象学上划分，北温带的秋季在8月23日(处暑)~11月20日(小雪);南温带的秋季在2月19日(北半球雨水)~5月21日(北半球小满)。在中国，传统上是以二十四节气的“立秋”作为秋季的起点，至立冬结束。

秋天为什么叫秋老虎

秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。

立秋，是二十四节气中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7-9日交节。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少;在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

秋老虎是什么意思啊

1、秋老虎，在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。秋老虎属立秋后的短期回热天气，一般发生在每年公历8月至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

2、由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

反秋是什么意思

若立秋这一天是晴天不下雨时，天气还会保持一段时间的炎热，俗称“秋老虎，也叫反秋。反秋往往给人们带来火红的太阳，使夏日的余威在秋日里继续释放，在秋老虎的日子里，除了夜间能退凉，比酷热的夏夜使人稍感凉爽外，白天的太阳几乎与夏日不相上下。

家庭做饭有哪些适合秋天的养生菜

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

秋天喝什么汤

1、无花果瘦肉汤

材料:瘦肉,无花果,枸杞,蜜枣,生姜,盐,杏仁。

做法:瘦肉洗干净切块丁备用。无花果和杏仁洗干净,枸杞洗干净,生姜切片备用。这时候可以开锅烧水了。水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗干净。把洗干净的瘦肉,无花果,杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水,用大火煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮十分钟就完成啦~最后加入盐调味就可以了。

2、莲子猪肚汤

材料:莲子,猪肚,白果,枸杞,面粉,料酒,生姜,盐。

做法1.猪肚清洗干净,把有粘液那一面翻出来加入面粉和盐揉搓洗干净后用清水洗干净。开锅烧水,把猪肚翻到正面放进锅里加入料酒,生姜和醋煮两分钟后捞出来晾凉,表面的油脂要刮掉。把猪肚洗干净切丝,莲子泡软去莲心,白果去外壳黄衣后洗干净备用。准备一个干净的高压锅。把白果,莲子和猪肚一起放进高压锅里加入清水和盐煮开,改为小火煮半小时后把汤倒出来加入枸杞和生姜以及鸡精,再用大火煮开就完成。

秋季养生菜的做法

1、上汤娃娃菜

娃娃菜洗净，过沸水，铺到盘子里。泡发好木耳，切好青红辣椒，过油烹炸后，倒入娃娃菜上。

2、西红柿菜花

将菜花冲洗干净，焯一下，捞出控干，西红柿炒烂后，放菜花翻炒。

3、杏鲍菇扒西蓝花

杏鲍菇切片，将西蓝花掰成小朵，过水焯后，放蚝油和其它佐料一起炒。

4、凉拌莲藕

将莲藕洗净，去皮，切成薄片，用醋浸泡，放青红辣椒等拌匀。

5。炒菜

将茄子、土豆油炸后，捞起控油，放入葱姜蒜辣椒，最后淀粉勾芡出锅即可。

6、白萝卜炖羊肉

这是一道地道的应季进补的养生菜。新鲜羊肉和白萝卜一起炖，吃肉喝汤。

7、红烧肉炖山药。

现将红烧肉炖到七八成熟时，放入白糖、山药块、食盐等一起炖熟就行了。

秋天菜谱家常菜做法

1、蚝油草菇

原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。

调料:蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。

做法:将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。将玉米粒同样焯水后,捞出待用。锅烧热,放入花生油,下姜米、蚝油爆香,放草菇快炒,用精盐、白糖调味,加入玉米粒炒匀,用水淀粉勾薄芡,即成蚝油草菇。

2、蒜蓉丝瓜

原料:丝瓜500克,植物油30克,蒜40克,盐5克,味精3克,生抽3克,香油10克。

做法:丝瓜刨去表皮,如果丝瓜嫩,下手就轻点,刨去薄薄一层即可。蒜切末或剁蓉,时间充裕就剁碎一点啦;将丝瓜切成均匀的小段,整齐地码入碗中或盘中,切整齐主要是为了上菜时美观,您要是赶时间随便摆摆也行;将丝瓜上笼屉蒸5分钟;丝瓜蒸好后锅中放少许油,下蒜茸爆香,再加少许盐拌匀,浇在丝瓜上即可。

夏天已远去秋天已来临，虽然没有了烈日但是我们的肌肤还是得小心呵护。下面为大家提供了护肤五大步骤，希望你能够坚持走下去。

第一步：洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔。

用法：凝胶、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。

洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。

注意：洁面乳适合干性或敏感性肌肤。凝胶、泡沫或粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

第二步：爽肤水

功效：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。

注意：所有肌肤都需要这个步骤，敏感肌肤则最好避免使用化妆棉。

第三步：眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

功效：眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。

用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，轻按在双眼周围。

注意：眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿，涂眼霜时不要用力擦眼睛，以免皱纹产生。

第四步：精华素

功效：美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要，浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

用法：整面涂均或只集中在需要部位涂上，轻拍以助精华液吸收，除了眼部精华液，否则别把普通面部精华液涂在眼部。

第五步：保湿霜

功效：保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩，此外它也提供一层保湿膜，防止水份流失，令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液，干性肌肤则适合质地滋润的乳霜，有些保湿霜更加入防晒成份，保护肌肤免受紫外线的伤害。

简要回答

秋天的穿搭要更加讲究一些，夏季穿衣服，基本上一件连衣裙就搞定了，清清爽爽，干干净净，但是秋季穿搭，一不小心就容易穿出显胖显臃肿的感觉，因此，在外套的选择上需要格外注意，既能够在早晚的时候抵御寒凉，又可以打造层次感、立体感和足够的舒适度。秋天穿搭要讲究，想要穿得又美又有气质，离不开这6件外套。

一、针织衫

初秋的温度不是非常凉，因此选择外套的时候不必选太厚重的那种，轻薄一些的就可以了，针织衫是不错的选择，针织的面料非常柔软，贴身穿搭舒适度非常强。

而且针织衫是一种偏向无龄感的单品，年长的成熟女性穿起来彰显气质，年轻的少女们穿起来也不会显得老气。

针织衫在款式的设计上分为套头款式和开衫的款式两种，套头的款式通常比较适合当成内搭来穿，如果直接外穿的话，最好不要选太修身的款式。

开衫更适合直接外穿，穿脱上的方便性也会非常强，而且很适合现在的季节，室外的温度变化得比较快，大家可以根据温度的变化来随时增减衣物。

二、衬衫

以往，衬衫大多都是西装的内搭，作为西装的内搭，衬衫的作用通常是辅助性的，但是现在，越来越多的女生喜欢直接将衬衫当成外套来穿，轻薄透气又保证了舒适感，搭配上简单的毛呢坎肩，简约但是却可以最大限度的彰显气质。

在很多人的印象当中，衬衫都是比较职场化的单品，但实际上，衬衫也可以穿出少女感，只不过需要选对合适的款式。

想要穿出减龄感的话，不要选基础常规的白衬衫，可以选择带有花边领的白衬衫，基础的色彩简约低调，但是结合精致的小花边领，少女身上的甜美感瞬间就被激发出来，成熟女性穿起来，减龄效果不是一星半点。

三、条纹衫

条纹衫在很多人在印象当中都是修饰身形的单品，大家选条纹衫需要选对合适的走向，横向的条纹衫比较适合扁平身材的女生，通过横向的条纹设计可以让身材看上去稍显丰腴一些，避免干瘪感。

但是身材微胖的成熟女性们更适合穿纵向的竖条纹衬衫，纵向的竖条纹可以拉伸纵向的比例，穿出来的效果更显修长高挑。

四、西装

职场白领们平时穿得最多的衣服就是西装了，传统的西装外套款式设计立体，具有很强的修饰身形的效果，肩膀的垫肩可以让身形看上去笔直挺拔。

如果想要穿出职场女强人的感觉，基础简单的西装套装是最好的选择，低调常规但是却非常实用，如果想要穿出女人味的话，可以尝试用西装上衣来搭配连衣裙，在整体搭配上使用互补的搭配方式来彰显出风格上的融合感。

五、风衣

北方地区的气温已经偏低了，风衣或者是大衣已经是必备的单品了，大家选风衣，一定要遵循几个基础的原则，第一个原则就是化繁为简，不要选复杂的色彩和纹理，要尽量的用低调常规的色彩和简约的纯色系。

另外一个原则，选风衣的时候要根据自己的身高来选对合适的长度，普通人穿风衣，中长款就足够了，不要选太长的款式，太长的款式会将小腿和脚踝遮挡起来，压低身高的效果非常明显。

六、小香风外套

短款的小香风外套精致又具有名媛范，这种款式的外套很适合那些贵族名媛们，穿起来既彰显贵气感又能够呈现出精致感，尤其是和闺蜜约下午茶的时候，这一身小香风的穿搭，简直美爆了。

秋季穿搭不需要太复杂，但是上面的这6款外套是衣柜当中必不可少的，想要穿得又美又有气质的小姐姐们，赶快get起来吧！

俗话说“春捂秋冻”，秋天不要过早加衣服，适当地冻一冻身子，才有利于积蓄阳气好过冬。对与孕妇尤其是中晚期的孕妇来说，怎么搭配服饰很重要，下面小编为您介绍秋季孕妇服装怎么搭配。

秋季孕妇服装搭配法则：孕妇选择衣服注意事项

孕妇在衣服选择上要注意以下事项：首先衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。第三，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。

那么，秋季孕妇应该如何穿衣才能美丽又舒适呢?爱美的你一定不希望总是穿孕妇裙和背带裤，下面39育儿编辑就为大家介绍初秋孕妇穿着的三种搭配，供准妈妈参考!

秋季孕妇服装搭配法则：宽松长T恤+孕妇打底裤

这身装扮正好适合当下微凉的秋天，穿搭法则其实就是上松下紧，孕妈咪通常身材臃肿，上半身最好穿宽松的款式，下半身则是穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收缩下半身的作用，再搭配一双尖头或圆头平跟鞋，一身漂亮的孕妈咪装扮就出来了。

如果早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿哦!

秋季孕妇服装搭配法则：T恤+孕妇裤+连帽衫

秋天早晚比较凉，随身备一件薄外套也是不错的，带拉链的连帽衫就是不错的选择。如果天气更冷，大家可以把打底裤换成加厚款，或者换成孕妇牛仔裤或铅笔裤，上身穿棉质贴身t恤，再加一个卫衣外套就能保暖啦。到了冬天，还可以穿一双雪地靴，上身换成高腰线的毛呢外套也不错哦!

秋季孕妇服装搭配法则：高腰连衣裙+针织开衫

对于孕妈咪来说，高腰裙是必不可少的哦，其实大家可以买一些比自己平时的码数大一点的裙子，不一定要买专门的孕妇裙哦，因为很多专门的孕妇裙都比较素雅，很多人穿起来就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，还是建议买平常的衣服哦，而且生了以后还能继续穿。

秋天来临后，树木感受到来自秋天的气候的变化，从而使自身大量的叶红素把绿油油的叶绿素遮盖住，人们自然看到树叶变成红色或黄色的了。接下来小编为大家带来了关于“为什么秋天的叶子会变黄了”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天树叶为什么会变黄

所有的树叶中都含有绿色的叶绿素，树木利用叶绿素捕获光能并且在叶子中其他物质的帮助下把光能以糖等化学物质的形式存储起来。除叶绿素外，很多树叶中还含有黄色、橙色以及红色等其他一些色素。虽然这些色素不能像叶绿素一样进行光合作用，但是其中有一些能够把捕获的光能传递给叶绿素。

为什么秋天的叶子会变黄了

在秋天树叶会变黄，是因为树木感受到来自秋天的气候变化，暂缓了生长速度，树叶中的叶绿素将会被分解，树叶中就只剩下叶红素、叶黄素，因此树叶在秋天会变黄。而叶绿素分解产生的物质从叶子输送到树恨，作为过冬养料。

树叶到了秋天为什么会变黄

因为秋天树叶中叶绿素会降低，叶子原本的颜色就会浮现出来。一到秋天，落叶树停止生长，只需少量养料就可存活。在落叶前，树干先分解叶绿素，分解产生的物质从叶子输送到树恨，作为过冬养料。叶绿素分解后，树叶里就剩下叶红素，所以能看到树叶由绿变黄。

所有的树叶中都含有绿色的叶绿素，树木利用叶绿素捕获光能并且在叶子中其他物质的帮助下把光能以糖等化学物质的形式存储起来。除叶绿素外，很多树叶中还含有黄色、橙色以及红色等其他一些色素。

为什么秋天树叶会变黄脱落?

植物的叶子在生物圈中发挥着很重要的作用。它们利用太阳能来合成营养物质，并把氧气排入大气层。在春天和夏天的时候，白天的时间很长，树木有充足的晒太阳的时间。树叶会利用这两个季节不断生长，为树木输送养分。

到了秋天，白天变短了，阳光没有那么充足，天气也越来越冷。寒冷能够扼杀未被保护的植物，把其细胞中的水变成冰。为了安全地度过冬天，树木会把营养集中在根部。为了减少树木里水和养分的消耗，树叶会开始变黄，掉落下来。树叶停止了工作，没有办法为树木制造养分了。

秋天为什么树叶会变黄

1、大多数树的叶子，到了秋天就会变黄落下，这是因为秋天的时候树叶里面的叶绿素会慢慢降低，这个时候叶子原本的颜色就会慢慢的显露出来。在春天的时候，树叶会进行光合作用，从而出现大量的叶绿素，而秋天光照变弱，树木生长放缓，叶子里面的胡萝卜素就会浮现出来。

2、其实黄色是叶子原本隐藏的颜色，之所以会呈现绿色，是因为叶子中含有大量叶绿素的缘故，但是除了叶绿素之外，叶子里面还含有红色素、黄色素等，秋天天气转凉的时候，输液停止工作，树叶里面的营养无法传输到树枝、树干上，就会慢慢沉淀到叶子上，变成黄色。

3、秋天叶子会变黄的树木有很多，常见的有梧桐、银杏、石榴、合欢等。一般来说植物的叶子里面主要含有叶绿色、叶黄素和胡萝卜素，而这三种色素会因为温度的变化而发生变化，所以叶子也会呈现出不同的颜色了。

桂花是在秋天开放的，花期为9~10月，果期为次年3~4月。桂花又称木樨、木犀等，属木樨科常绿灌木或乔木，叶对生、革质，花序簇生于叶腋，常见桂花品种包括丹桂、金桂、银桂、四季桂等。

桂花3至5朵生于叶腋，多着生于当年春梢，二或三年生枝上亦有着生，每朵花花瓣香气极浓。叶腋生成聚伞状，花小，黄白色，极芳香。桂花花腋生呈聚伞花序，花形小而有浓香。

花色因品种而异。有生长势强、枝干粗壮、叶形较大、叶表粗糙、叶色墨绿、花色橙红的丹桂；有长势中等、叶表光滑、叶缘具锯齿、花呈乳白色的银桂，且花朵茂密、香味甜郁；有生长势较强、叶表光滑、叶缘稀疏锯齿或全缘、花呈淡黄色、花朵稀疏、淡香的四季桂。

桂花可在花期开出金黄色碎花，极香。为中国十大名花之一。产地属中国，各地种植较多。新鲜桂花可用来做糕点、制糖、入酒。

秋天登山的好处由查字典科普知识资料整理

入秋以后，北方大部分气温明显下降，湿度明显减小，南方的“秋老虎”时隐时现，天气还有些闷热。在经历了盛夏酷暑和湿闷天气后，人们备感秋季的凉爽和舒适。

登高是锻炼身体的有益运动之一。所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。

不过，登高要身体力行，顺序渐进。特别对年老体弱者，最好三五成群相互照应。登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上、下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。

一、浇水：

秋天可多浇水。因为，这个时期正是多肉植株生长的旺盛阶段，多肉需要充足的水量。但秋季水分蒸发相对较慢，所以浇水要坚持一种宁干勿湿的原则，待盆土水分干透后再浇水即可。

二、温度：

多肉最适宜的生长温度在10℃以上，因此在秋季时期不必过于担心气温过高会影响多肉的生长。因为进入秋季后，早晚间有一定的温度差，这种温度差反而可以促进多肉的生长。

三、光照：

秋季养殖多肉，需要将其摆放在光照充沛的环境下，这样能够让多肉植物更加饱满。但需要注意“秋老虎”这种特殊天气，不宜过久暴晒多肉，否则会导致植株破裂。

四、修剪：

秋天多肉植株生长较快，及时将植株体上晒伤、干枯、受虫害的部位修剪干净，这样能够防止养分的过度消耗。修剪后，将多肉摆放在通风、光照充足的位置晾干即可。

防晒霜含有很多护肤成分，深受人们的喜爱，在日常生活中很多女性都会经常使用防晒产品，秋天虽然比较凉爽，但是还是会有很强的紫外线。那么秋天怎么选择防晒霜好？防晒霜和隔离霜的相同点。

秋天怎么选择防晒霜好

较为滋润的防晒霜

秋天气候较干燥，皮肤里的水分会相应减少，因此在护肤和化妆上，要尽量选择较滋润的产品，在夏天时我们选择防晒霜，一般就要控油、吸汗、清爽型的防晒，但是到了秋天和冬天，尽量选择滋润度高的、含护肤成分的防晒，避免涂完之后皮肤干燥起皮。

SPF适中的防晒霜

在夏天用防晒霜，SPF防晒系数通常是30-50的，到了冬天紫外线强度没有那么高，因此不需要使用SPF系数太高的防晒，避免给皮肤增加过多的负担，日常出行SPF控制在20即可，在户外时间长的话，选择SPF30的也足够了。

小贴士：

1.秋天选择防晒霜时，除了看它的滋润度和防晒指数，关键还是要看它是否适合你的皮肤，所有的护肤品和化妆品，都需要根据皮肤肤质来选择。

2.不少隔离霜中都含有防晒的作用，只不过防晒指数普遍较低，一般也就SPF20-30，夏天用是有些不够的，不过像秋冬季节使用是绰绰有余的。

3.秋天涂完防晒霜也需要卸妆，到了秋天许多人洗澡频率不如夏天，有时2-3天才洗一次，但是只要身上涂了防晒霜，就必须在当天卸妆洗澡啊，不然防晒霜是会堵塞皮肤毛孔的。

防晒霜和隔离霜的相同点

1、防晒霜和隔离霜都有防晒的作用。防晒霜有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

2、隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒!隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜中所用是一样，通常分为有机防晒剂，物理防晒剂两类。有机防晒剂和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线，转变为无害;物理防晒剂，主要是靠折射原理来阻挡紫外线。

秋天防晒霜要怎么涂

1.防晒霜要出门前30分钟涂才会有效果，临时涂抹防晒霜，就等于没涂一样。

2.秋天涂抹防晒霜前，要先将皮肤清洗干净，涂抹上护肤品水乳霜后，再开始涂防晒霜。

3.涂抹防晒霜时，先在手背上挤出适量的防晒霜，然后将它们分别点涂于脸部的额头、两颊、鼻子、下巴等位置，最后用指腹轻轻将其推开，涂抹均匀即可。

4.注意秋天涂防晒霜，脖子也要涂抹到哦，如果是处于天气较热的城市，仍旧是穿短袖短裤的话，那么裸露在外面的皮肤也都要涂抹到。

秋天要涂防晒霜吗

秋天要涂防晒霜。

防晒霜具有防晒的作用，能够保护皮肤不被紫外线晒黑晒伤，秋天虽然很多时候都没有阳光，但是紫外线是无处不在的，并不一定是有阳光才有，秋天大多数时候都是阴天，而阴天时天空中的臭氧层会变薄，紫外线可以更好的穿透云层，到达人类皮肤上，因此如果不注重防晒，皮肤仍旧是会被晒黑的，所以秋天也要记得涂防晒霜哦。

从秋分开始，当太阳直射赤道时，白天和黑夜的长度相等，秋天开始直到冬至。

为什么秋天有两个名字？

在14世纪之前，秋天的名字是丰收，然后拉丁秋天出现了。直到17世纪，人们才开始使用“秋天”这个词。巧合的是，不久之后，一群说英语的人殖民了北美。从今天起，英国人把秋天称为“秋天”，而美国人更喜欢用“秋天”。

为什么你在秋天流鼻涕？

尽管秋天是流感季节的开始，但这不是唯一的原因。根据美国国立卫生研究院的研究数据，秋天是季节性过敏的黄金时间。尽管花粉数量下降，空气中的霉菌数量上升，因为腐烂的叶子和植物正在逐渐分解。密苏里州堪萨斯市儿童过敏性哮喘和免疫学主任杰伊·波特诺伊说，干燥的室内空气会刺激鼻子的内侧壁，从而加重鼻涕症状。

为什么树叶会变色？

在秋天前的短短几周，整个世界充满了色彩。因为随着日照时间的缩短，树木不再产生叶绿素。没有叶绿素，其他色素就变得肉眼可见。类胡萝卜素使叶子看起来黄色和橙色，而花青素使叶子变红。这些色素有助于保护树木细胞免受紫外线和低温的伤害。

为什么秋雨过后会有一股清新芬芳的味道？

彼得里奇是1964年创造的一个新词，专门用来形容雨后的香味。雨滴落入灰尘，与细菌和植物油碰撞产生气溶胶，在空气中释放出独特的香味。我们闻到的气味还包括臭氧，它在降雨前形成，并被雷暴气流带到地面。它闻起来有点像氯。

为什么秋天的天空总是又黑又重？

秋天的天气是喜怒无常的，但是为什么乌云这么暗呢？雨云比那些蓬松、清晰、不会产生阵雨的云厚得多。云层中的水滴越大，它们吸收阳光的能力就越强。在蓬松的白色云团中，微小的水滴散射光线，使得云团看起来是白色的。较大的雾滴在较重的云层中也会散射光线，但是它们的散射效果非常好，以至于当阳光到达云层底部时，人们抬头看，肉眼看不到太多的光线。因此，厚雨云的底部通常看起来黑暗和不祥。

为什么欧洲的秋天看起来与其他地方不同？

北美和东亚的秋天通常是火红的。但在欧洲，黄色占主导地位，而红色很少见。为什么？科学家认为这可能与过去3500万年落叶树木的进化有关。

北美和东亚的山脉从北向南延伸。树木可以沿着山谷和山脊找到合适的生态环境。害虫也是如此。这可能会导致一场关于进化的军备竞赛，即花青素的出现和完善，花青素是一种红色的保护性色素。然而，欧洲的山脉倾向于东西走向(例如阿尔卑斯山)。因为有高峰，树木和昆虫相互隔离。如果天气太冷，他们都会直接死去。花青素的进化是不必要的，所以很少有树有红叶。

秋天，西伯利亚仓鼠的睾丸伸出爪子。

这个问题并不常见，但是雄性西伯利亚仓鼠会在秋天收缩睾丸。夏季这些高海拔啮齿动物的交配季节非常短，它们睾丸最长的那一天比最短的那一天长17倍。一种叫做kisspeptin的肽激素控制着这个奇怪的季节周期。

蝌蚪工作人员从livescience编译，翻译狗空间司，转载必须授权。

秋天的收成叫秋收。秋收出自《荀子·王制》：“春耕夏耘，秋收冬藏，四者不失时。”和赵树理的《实干家潘永福》：“1960年秋收时节，各个水利基建工地要把劳力压缩一部分回农村去收秋。”

秋收造句：

1、秋收即将开始。

2、在秋收后，这些殖民者举行了一场盛宴。

3、这些杂草增加了农民的成本并且降低了美国农民本月秋收的产量。

4、在狂风扫虐过后的爱荷华州，成熟的玉米穗在秋收来临之前已经干瘪了。

5、水稻、玉米等秋收作物马上就到收获期了，连续降雨使农作物无法进行光合作用，会直接影响这些作物的产量。

6、一家人在西宁老家晨兴夜寐，春种秋收，过起了田园生活。

7、如果秋收也是好的，那就可以想象，明年的光景会比今年要好些。

8、每年这个时候，农民都准备好秋收。

南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的功效与作用，秋天适量吃一些南瓜对身体是有好处的。那么南瓜和桃子能一起吃吗？秋天吃南瓜的好处。

南瓜和桃子能一起吃吗

一般情况下，南瓜和桃子是可以一起吃的，两者之间的成分不会产生有害物质，也不会发生不良反应，一起吃不会引起身体不适。

吃了南瓜是可以吃桃子的。南瓜和桃子都是常规的食物，本身都是可以直接食用的无毒食物，并且还不存在会相互反应的成分和相克成分，所以可以一起食用。

秋天吃南瓜的好处

改善秋燥

秋天气候干燥，许多朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋天也是“流感”的高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转为维生素A，另外南瓜还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

保护前列腺

南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

预防高血压

秋天生吃南瓜或者蒸至半熟食用，有利于降低血清胆固醇和甘油三酯，从而预防高血压。

预防糖尿病

秋天适量吃南瓜有利于预防糖尿病，因为南瓜中含有的南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用，糖尿病患者一次食用南瓜不能超过250克，每天不能超过500克。

预防癌症

南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素，秋天吃南瓜有利于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌等，同时南瓜中富含锌，有利于抑制细胞癌变。

驱虫

秋天吃南瓜或者南瓜子，也有利于儿童蛔虫、绦虫病等的治疗，可以起到驱虫的作用。

明目

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

美容养颜

清代名医陈修园说“南瓜为补血之妙品”，南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，秋天常吃南瓜可使大便通畅、肌肤丰美细嫩，尤其对女性，有补血美容养颜的作用。

帮助断奶

南瓜因为是维生素A的主要供给源，含有丰富的糖分，营养价值较高，且较容易消化吸收，所以常用于断奶食物的制作，除做成汤、糊外，还可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

有助于睡眠

南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

提高免疫力

南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南瓜具有提高免疫力的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。

吃南瓜皮肤变黄的症状

吃南瓜出现“胡萝卜素黄皮症”的情况，会表现在人体的器官鼻子、前额。手掌、脚掌、眼睛四周、指甲旁的皮呈现柠檬黄色。

红枣能和南瓜一起吃吗

南瓜和枣是可以一起吃的，只是南瓜中含有维生素C分解酶，会破坏枣中含有的维生素C，其他的营养还是很丰富的，对健康也有很多的好处，不过这两种食物也有各自的饮食规则，如果饮食不当，对件也会造成不利影响。

秋天到了天气凉了，妈妈们都给孩子换上了秋装，那么秋天如何给孩子穿衣服合适？请看下文。

操作方法

秋天给孩子穿衣服的原则是，大人穿多少就应该给孩子穿多少，这是因为孩子的体温跟大人的一样，没必要给孩子穿太多，孩子衣服穿多了出汗还容易长痱子。

给孩子穿的衣服不要太厚重，孩子喜欢跑来跑去，给孩子穿太厚重的衣服会影响孩子的行动能力，这样孩子就会很不舒服。

秋天的衣服还是以纯棉布料为主，秋天虽然凉，但是皮肤也需要透气，纯棉的衣服是比较透气、柔软的，孩子穿了会比较舒服。

秋天给孩子穿衣服要保证孩子的肚子、脚、后背是暖的，手和脸凉点没事，只要保证肚子、脚、后背不着凉，孩子就不会感冒。

就女性朋友来说，适当的喝一些茶可以起到美容养颜和瘦身的作用，还能够给女性朋友的身体带来更多的好处。但是，对于孕妇来说，也需要适当的饮用一些养生茶。那么秋天孕妇喝什么茶好你了解吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

1、薄荷茶

若是孕妈妈在怀孕期间出现了过激妊娠反应时，就可以适当的喝一些保健茶。因为在饱和里面含有单宁和薄荷经，能够有效的缓解人体的压力，还能够消除孕妈妈的疲劳，缓解孕妈妈出现的妊娠反应。

2、菊花茶

大家都知道，菊花茶制作起来非常的简单，里面不含有咖啡碱。同时，孕妈妈在饮用菊花茶之后，能够起到舒缓疲劳的作用，还能够进行清肝明目，也能够控制孕妈妈烦闷的情绪。

3、金银花茶

由于运气女性的免疫能力会下降，很容易就会感染上疾病，而引起感冒等疾病。若是在生活中，多喝一些金银花茶，能够预防这种疾病，还能够达到抗炎解毒的作用。

4、玫瑰花茶

事实上，在妊娠的时候也可以喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花茶原本就具有美容的作用，在其中还含有很多的维生素C，而孕妈妈也要需要进补一些维生素C，也能够预防孕妇出现贫血的症状。

看完这些，孕妈妈们都已经得知秋冬养生茶孕妇有哪些。对于孕妈妈来说，要想进行养生，除了要适当的喝一些养生茶，还要适当的进行锻炼，在锻炼的过程中一定要小心些，不要太过激烈，这样才能够避免伤害到小宝宝。如需了解孕期进补注意事项等相关常识，请继续关注本网站。

秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。干燥水分挥发得特别快,一定要多喝水,补充体内的水分,出门随时带一杯水.下面是小编收集的一些关于为什么秋天很容易干燥，希望对大家有所帮助。

秋冬季皮肤干燥缺水怎么办

1、每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。

2、记得拍上滋润型爽肤水，洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3、涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4、使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。

5、勤敷水分面膜，秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

秋季防止干燥该吃什么水果

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

如何预防秋冬季皮肤干燥发痒

1、洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

2、并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

3、洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开。

秋天室内干燥怎么办

1、加湿器：加湿器现在已经成为很多家庭必备的东西了，使用加湿器可以调节室内的湿度，减少静电的产生。不过加湿器使用时有一些事项要注意，不要在加湿器的水中放入任何其他液体，加湿器要定期清洁，避免内部滋生细菌。

2、拖地：拖地是最简单的一种方法，地面上的水分在蒸发时可以调节湿度，不过这种方法仅限于水泥地，如果家中铺设的是木地板或者地板砖，反而会缩短地面材料的使用寿命。

3、放一盆水：如果外面的温度很高，室内很干燥，还可以放一盆水在房间中，水分蒸发的同时可以增加室内的湿度，如果家里有小孩不建议使用这种方法。

4、养植物：在家中多养一些绿色植物，例如绿萝、吊兰等，绿色植物在一定程度上也可以增加室内的湿度。

5、放鱼缸：现在很多人的家中都会有一个生态鱼缸，养鱼不仅可以增加室内的湿度，还可以美化居室环境。

为什么秋天很容易干燥

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

正所谓“民以食为天”，吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快，人们想要学做菜可以说是简单了很多，有很多方法可以学习，而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱，希望对大家有所帮助。

秋季家常菜做法-白菜炖菜

食材

白菜 一棵

五花肉 三百克

粉条 适量

木耳 适量

烤肠 一根

葱蒜 适量

盐鸡精耗油 适量

面酱 适量

方法/步骤

1、五花肉切成片备用，木耳泡发，清洗干净备用，粉条浸泡一小时。木耳泡发以后要认真清洗，木耳如果有老的根部要去掉，我用的小木耳，泡发就不用再撕开，如果用大木耳，泡发撕开，不然太大啦

2、白菜一棵，清洗干净，切碎备用，手撕最好啦，葱两棵，蒜五六瓣切碎备用。准备一根烤肠，切片备用，起油锅，加入一百毫升的食用油，炖菜需要用的油比较多，这样做出来才好吃

3、油热的时候，先倒入切好的五花肉翻炒半分钟，再倒入葱蒜翻炒半分钟。倒入白菜接着翻炒几下，盖上盖子。面酱一勺子(吃饭用的普通小勺子)，用五十毫升的开水搅拌开，倒入锅里，翻炒几下

4、翻炒半分钟，面酱和菜能完全混合一起，然后加水，水要和菜平齐或者高出菜一厘米，大火炖，盖上盖子

5、水开之后，转中火，把粉条木耳烤肠放进去，翻炒半分钟，加盐半勺，鸡精一勺，耗油三四滴，盖上盖子接着炖十分钟，在炖的期间要时不时翻炒几下，如果水少了，可以加开水，这里的盐加的不多，因为我用的面酱是咸的，没加面酱的就要多放一点盐

6、十分钟后，关火，再加几滴香油会更美味哦，白菜炖菜就做好啦

适合秋天的5道家常菜

第一道叫做香芹炒肉，我们去超市或是菜市场买点香芹，回来洗净，切成小段，香芹的叶子也是可以炒的，然后买点猪肉，切成片，切上一点辅食菜，比如，绿辣椒，红辣椒，生姜，这些是少不了的，切好以后，锅内倒入油，把猪肉倒入锅中，倒上一点老抽，炒出香味，加盐。然后把生姜，辣椒，香芹倒入锅中，加上盐，翻炒一分钟，加上点鸡精，就可以了，这盘简单的香芹炒菜就出锅了。

第二道是韭菜炒鸡蛋。这道菜更简单，现在家家户户院子里都有种韭菜，回来的时候直接弄点韭菜，洗一下，切成段。然后打几个鸡蛋，搅拌一下，记住，搅拌鸡蛋前要往鸡蛋里加盐，鸡精和大蒜。然后，锅内放油，把鸡精先倒入锅中，煎一下，煎至成金黄后，翻炒成小块，然后盛出盘中备用。锅内继续倒油，把大蒜末倒入锅中，然后把韭菜倒入锅中，轻轻翻炒一下后，把鸡蛋倒入锅中一起翻炒均匀，就可以出锅了，盛上一碗米饭，简直是绝配。

第三道是凉菜，凉拌西红柿。去收秋一上午，回来不想动，就去自己家院子里摘几个西红柿，洗一洗，切成小小的滚刀块，加上少量的白糖，等上几分钟，就可以了，这道凉拌是最简单的，我们家老最常吃的一道凉菜，以前小时候，老妈去地里回来，就会做一盘这样的凉菜，买几个馒头，一顿饭就搞定了。超级简单的，是不是。

第四道是玉米炒红萝卜，家里有小孩子的，下地回来要想着自己家的小孩，自己随便吃点可以，但是家里的小孩不能随便吃点。这道菜方便也省时间，闲时候剥点玉米粒，从地里回来的时候，直接拿出剥好的玉米粒，买点现成的豌豆，买上一根红萝卜，把红萝卜切成丁，锅内倒油，把切好的，洗好的，直接倒入锅中炒，加上点食用盐，炒两分钟就可以出锅了，这道菜怎么简单，赶紧给您家小孩试试看吧。

第五道是手撕包菜。北方人很少吃荤菜，吃素菜是最多的，冬天的时候院子里种不了什么青菜，只有夏天的时候才会种各种青菜，所以夏天吃青菜也青的最多。院子里有种包菜的，教大家一个做法，自己家院子里种的包菜没有打药，种的也很好，所以很好吃，随便炒一炒就可以了。我们把包菜用手撕成小块，拍点大蒜，锅内倒油，把大蒜倒入锅中，炒出香味后，把撕好的包菜倒入锅中，翻炒，加上食用盐，如果喜欢有味道的，可以出锅的时候加点食用醋，味道也是十分的香，不喜欢的可以不加，随自己的口味。