秋冬季雾霾精选20篇

秋季是老年人患病的高峰季节，所以老年人秋要做好保健工作。做好保健，饮食是关键，那么，老年人秋冬季饮食注意哪些呢?秋季老年人饮食原则有哪些呢?老年人如何才能做好秋季保健呢?

谨防吃出肥胖来

秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。

谨防伤害胃肠道

夏季炎热，人们食欲大减，舌头的味觉也显得不敏感，而多摄取清淡而又容易消化的食物，胃肠功能相对较弱。而进入秋凉季节，一切都发生了根本的改变，食欲增加，饮食内容也发生了变化，此时老人应注意饮食保健，以免伤害肠胃。饮食内容的演变要循序渐进，切勿骤进大油大肉。因为人体的消化吸收功能要经过夏天饮食内容的转变是有过程的。这个过程一定要循序渐进，逐步实现才行。

谨防补出毛病来

秋季进补能打好营养基础，为老人度过寒冷的冬天作好物质准备。但一些老人常吃大温大热的饮膳，许多人吃起来口干舌燥、鼻子流血而得不偿失。其实老人的秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，还可以服用具有健补脾胃功能的山药、芡实、扁豆等。

谨防吃出肠胃病

到了秋天，各种瓜果大量上市，肠胃病比较多见。所以老人应千万小心，不要忽略饮食的清洁与保健。秋凉季节的细菌繁殖力并不低，食物很容易被污染或腐蚀变质，刚进入恢复期的消化功能颇为娇气，稍一不慎就会出现呕吐腹泻，造成急性胃肠炎或痢疾。所以，要严格把住“病从口入”这一关，做好食品的清洁保鲜工作，严防食品污染。

以上介绍的就是秋季老年人饮食原则，希望通过介绍，老年人能够了解一些秋季饮食原则，这样才能在秋季做好健康饮食，吃的健康，才能身体健康。

可能在很多女生的眼里，男生的衣服都是很单调的，夏天就是T恤，冬天则是夹克和羽绒服，但其实男生秋冬季节的服装也可以有很多的选择，下面一起来了解下吧。

摇粒绒外套

要说时下最流行的衣物单品，那一定是非摇粒绒外套了。摇粒绒不仅在视觉效果上十分的美观，有档次，而且它的防寒效果也大大的高于普通衣物，是秋冬季节男生一定要拥有的单品了。衣服前身采用了双拉链设计，上下均便于开合，在穿搭上提升了可搭配性。

帅气冲锋衣

对于即将到来的秋冬季，为了做好防风防寒，冲锋衣就是一个不错的选择。颜色上面采用了多种颜色的拼接，并且每种颜色都属于较深的色系，增加耐脏性的同时，还让穿着者在秋冬季节更容易去选择搭配。

休闲夹克

男生们还可以选择穿飞行夹克进行穿搭，卫衣就挺合适，这样搭配在一块儿很有潮人的味道。整体的风格充满活力运动感!而且休闲夹克又是一款非常知名的经典单品，与卫衣碰撞出的火花真的很让人惊喜。而且通过叠穿的方式，也让造型变得更有层次感，展现你的穿搭功力哦。

这三款外套都十分适合男生在秋冬季节穿，大家赶紧去剁手吧。

揭秘秋冬季节抑郁报警信号

1、凡事提不起兴趣。成天没精打采，连以前的兴趣爱好都不想去碰了。

2、人逢喜事而精神不爽。时常因为一些小事愁眉不展，无缘无故地闷闷不乐。

3、睡不好觉、失眠，特别是早上醒得早，不到四、五点就自然醒了。

4、生活变得懒散，不爱动弹。感觉懒洋洋的，谁也不爱搭理。

5、觉得自己没用、没出息。总是自卑、自责，心里充满了悔恨。

6、脑袋转得慢了，遇到事情做不了决定。

7、丢三落四，记不住事情了。

8、善感多疑，老怀疑自己生病。不断做各种检查，但还是不放心。

9、心里惴惴不安，经常莫名其妙地感到心慌。

10、动不动就发脾气，做事精力难以集中。

11、不想吃饭。甚至连体重也下降了。

12、肠胃不舒服。没有原因地出现厌食、恶心、腹胀、腹泻，或胃痛等。

13、对性生活提不起兴趣了。

14、做事力不从心，常常感到疲惫不堪。

15、常想到与死亡有关的话题，比如人死了会去哪里等等。

16、感到空虚，觉得自己没有生存的价值。

越是早上情绪越容易低落

抑郁与社会、家庭、性格等多方因素有关，可分为内源性抑郁（与遗传有关）和反应性抑郁（后天造成）。内源性抑郁在季节交替时更容易发作，一般要长期吃药。反应性抑郁，经治疗后，一般不容易再发作。有医生表示，典型抑郁症的一个表现是早起，看着大家都在睡觉，就会觉得痛苦，觉得自己连觉都睡不好，易冲动，甚至自杀。抑郁症患者的情绪是“晨重暮轻”，越是早上情绪越容易低落。

此外，抑郁容易识别的特点还包括情绪持续低落（如延续两周），无缘无故心情不好，兴趣、精力减退，浑身无力，觉得不想干活，觉得活着没有意思，有自杀观念。

抑郁症不难治，难在易忽略

抑郁的情绪很容易被忽略，这是抑郁成为隐形杀手的主要原因之一。有些抑郁的症状会以躯体不适的形式或全身转移性的不适感出现，患者会在综合医院做各种各样的检查，却没有意识到可能是心理问题。当家人、朋友在倾诉心情不好时，大多数人会觉得无所谓，只是一时的情绪问题，但如果没有及时调整，容易走上比较极端的方向。事实上，抑郁症的治疗效果是很好的，但因为存在盲区而导致不良后果。如果出现情绪低落持续2周等抑郁的症状，应尽快求医，寻求专业的疾病治疗。

秋冬季有哪些转基因水果?转基因水果有哪些标识?转基因水果有哪些?这是小编常听到大家议论的，今天小编就来和大家说说秋冬季转基因水果种类及相关知识，让我们一起来看看吧!

首先，小编与大家分享秋冬季转基因水果种类：有苹果、香蕉、梨子、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、葡萄等。

接下来，小编再给大家普及一下与转基因食品前景相关的知识：

虽然对于转基因食品还存在这样那样的争论，但它的优势还是表现得越来越显著。在美国得到普遍种植的转基因玉米中色氨酸含量提高了20%。色氨酸是人体必需的氨基酸，无法自己合成，只能从外界摄取，一般植物性食品中色氨酸含量很低甚至没有，只有靠动物性食物中获取，转基因玉米的出现，对于素食主义者而言，无疑是个喜讯。转基因油菜，不饱和脂肪酸的含量大增，对心血管有利。转基因工程牛奶，增加了乳铁蛋白、抗病因子的含量，降低了脂肪含量。

西方发达国家已充分认识到转基因食品的发展前景，并注入大量资金。尽管大多数英国人反对转基因食品，但该国超过7000种的婴儿食品、巧克力、面包、香肠等日用品，可能含有经过基因改造的大豆副产品，而且英国政府对转基因食品的研究非常支持，布莱尔首相就是转基因食品的推崇者。

在我国，人多地少状况突出，基因工程是解决粮食产量、提高粮食质量的重要途径。近年来，我国转基因食品的研究有了长足的进步，目前的研究开发居世界中等水平，仅次于美国和加拿大。

以上是关于秋冬季转基因水果种类及转基因食品前景相关知识的介绍，希望能给大家带来帮助。如果想了解更多更专业更全面的转基因食品安全知识与食品安全小知识，如转基因水果分辨方法、转基因玉米是什么等，请您时刻关注。

有些准妈妈的肤色不太好，建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色，平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下，这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润，而且看起来健康又精神，下面来具体的看一下秋冬季孕妇应该怎样正确着装吧？

1、从款式方面，能够随着腹部不断增大来调节肥瘦；衣服要宽松，不能限制胸腹部，活动方便，给人一种轻松、活泼的感觉；式样轻松、舒畅、颜色明快，穿、脱方便。

2、对宝宝和孕妇健康方面来说：就裤子来说，腹部的设计具有非常强的专业性能，让宝宝健康成长，减少孕妇的不适感，可以把孕妇打扮得更加美丽。新衣服也一定要洗一下再穿，如果是掉色的衣服还要反复多洗几次后才能穿。

3、面料要采用天然材质，健康，舒适，透气，面料轻、容易洗涤；孕期遇到冬天时更需要带来温暖。

4、从功能上来说：还有专为方便孕妇哺乳设计的保暖衣。还是穿纯棉和原色系的好一些，毕竟怀孕以后身体会有一些变化，减少意外的发生机会吧。人体会吸收的染色体的东西对孩子不好建议马上换掉。

孕妇装的尺寸选择

衣服：一定要在臀部稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。

裙子：裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好像变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，会比例失调。

裤子：孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。

另外，不想让自己的衣服穿起来像睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。

小编为大家整理的关于秋冬季孕妇应该怎样正确着装的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋冬季来临，小伙伴要与美好的夏季说拜拜了，为了迎接秋冬季的到来，妈妈也要开始整理春夏衣物，下面一起来了解一下秋冬季宝宝衣物如何洗护和收纳吧？

童装洗护篇

1、洗衣服之前要先看哪些衣服是需要水洗还是干洗，看一下衣物的洗衣标识，再慢慢拿去洗，就能爱惜好宝宝的衣服。

2、颜色不同的衣服不要放在一起洗，以免互相侵染。

3、宝宝的衣物大部分是棉质的，所以晾晒时要特别注意，过度晾晒容易导致棉质衣物褪色，还是翻面晾晒比较好。

童装收纳篇

1、宝宝的衣物拒绝使用密封袋，因为密封是发霉的祸根，衣物也需要透气，可以使用布质的收纳袋收纳宝宝衣服。

2、宝宝的衣服不要放在衣柜底层，否则容易反潮。

3、拒绝使用驱虫剂，这样容易将化学物质渗透在宝宝的衣服，来年再穿时，宝宝必然会有损身体健康。

小编为大家整理的关于秋冬季宝宝衣物如何洗护和收纳的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

防晒霜是很重要的一个护肤产品，我们平时生活中每天都会使用防晒霜，防晒霜可以很好的帮助我们抵抗紫外线对肌肤的伤害，就算是秋冬季也不要忽略防晒的重要性，那么秋冬季防晒霜哪种好？秋冬季用什么防晒霜？

秋冬季防晒霜哪种好

1、Curel珂润润浸保湿防晒乳霜SPF30/PA++

这款是脸部专用!而且也可以当隔离霜～里面含保湿Ceramide的成分，不黏腻之余，也不加香料等等的添加物，属于物理性防晒，因此敏感肌可以安心使用～

2、Za美白防晒霜SPF26/PA++

不少网友推荐这款便宜又好用，CP值跟回购率都很高～内含维他命C、维他命E和矿物质成份，因此也会有保湿的效果;但这款颜色较白，所以薄擦一层就可以了哦～

3、Avene雅漾清爽抗UV隔离乳SPF30

不少网友推荐怕系数太高会致痘或粉刺的话，可以考虑这款!质地很清爽、不黏腻，也好推匀;成份中也不添加颜色、香料，所以敏感肌朋友们也可以放心～

4、新碧清透水感防晒喷雾

SPF35PA+++140元，无黏腻感，十分清爽，喷上脸之后不会泛白。很适合油性肌肤使用的一款防晒，外出补涂很方便。

5、Ultrasun优佳面部防晒霜

SPF30PA+++228元/50ml，这款是瑞士家喻户晓的一款防晒，不含油不含乳化剂，任何肤质都能用，还能够预防日光性皮炎，延展性很好，很好推开，适合日常。

6、娇韵诗清透防晒乳

SPF40PA+++420元/30ml，这款防晒刚涂抹上去会有点油腻感，但是马上就会成膜，变得很清爽。所以偏油肤质的女生也是可以用的，上脸效果很自然，不会有油光。

7、雅漾日间防晒乳

SPF30PA+++160元/40ml，这款防晒任何肤质都能使用，包括敏感肌的女生，无酒精，易推开，不会拔干。雅漾的产品主打植物配方，所以敏感肌肤也可以放心使用。

8、Elixir优悦活颜防护乳

SPF30PA++++250元/35ml，这是一款网红级别的防晒，银管比较清爽适合油皮，金管比较滋润适合干皮。

9、THANN紫苏防晒霜

SPF30PA+++210元/40g，这款防晒滋润度挺高的，适合秋冬，它是无油配方，所以爱出油的宝宝们肯定超爱它!

10、妮维雅防水漾透白防晒凝露

这款防晒凝露涂在皮肤上比较滑润清爽，且不会搓泥，能有效抵御紫外线，深度保护皮肤，防止肌肤被晒黑。

秋冬季用什么防晒霜

1、碧柔水慕斯美白防晒乳

参考价：69RMB购买渠道：靠谱代购产地：日本

防晒指数：SPF50+PA++++

适合肤质：干性肌肤、油性肌肤

碧柔的防晒一直都是很高的性价比，这款也不例外。白色乳霜状质地的，像面霜一样推开，刚开始会轻微泛白，一会后就会和肤色融合，皮肤有提亮效果。

2、欧缇丽葡萄籽修护防晒霜

参考价：140RMB购买渠道：靠谱代购产地：法国

防晒指数：SPF50

适合肤质：干性肌肤

欧缇丽葡萄籽系列大家都熟悉啦，这款防晒呢也是含葡萄籽精华的，味道很天然的感觉，霜状，好推，不泛白，成膜速度也OK，肤感轻微油润，上脸后有点光泽，后续上妆也挺服帖。

3、雅漾清爽倍护便携防晒乳

参考价：168RMB购买渠道：靠谱代购/天猫旗舰店产地：法国

防晒指数：SPF50+PA+++

适合肤质：混合肌肤、敏感肌肤

雅漾“小金刚”防晒大家都有所耳闻的吧，这一款推荐给敏感肌的仙女们，雅漾的产品号称敏感肌专用，这个防晒也可以放心使用啦。

秋冬用防晒霜的好处

1、抵抗各种强度的紫外线

防晒霜的主要作用就是防晒、保护皮肤、抵御紫外线，在秋冬季节，紫外线的强度不高，但是也分地区，海拔越高的地区紫外线越高，而防晒霜的防晒功能更加专业，就防晒倍数而言就有SPF20、SPF30、SPF50、SPF70等，能够应对不同强度的紫外线，对皮肤实施更好的防晒保护。

2、针对不同需求选

看了以上对于隔离霜和防晒霜的介绍，相信大家对于这两种产品已经有了一定的了解了，那么秋冬究竟选隔离霜还是防晒霜呢?主要还是看个人需求，如果你只想防晒，那么就选防晒霜，如果你既想防晒，又想隔离彩妆、脏空气的话，就选隔离霜。

冬季防晒推荐

1、怡思丁防水隔离防晒霜

怡思丁的这款防晒成分非常温和，不含酒精、色素和防腐剂成分，利用物理的方式来抵御紫外线，敏感肌也能放心使用。防晒的质地也十分清爽，涂抹在皮肤上会迅速成膜，防水的配方也能够使抵御紫外线的时间大大加强。

参考价格：159RMB

适合肤质：任何肤质

2、怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

在秋冬防晒霜排行榜10强中，怡丽丝尔这款毫无疑问是这两年来的网红产品，有着非常高的人气，功能也很全面。这款防晒的质地就像乳液一样，上脸非常的滋润，所以它出了抵御紫外线还可以当做妆前乳来使用，可以让底妆更加服帖持久。

参考价格：250RMB

适合肤质：任何肤质

3、兰蔻柔皙修颜隔离防晒霜

兰蔻的这款防晒是今年推出的新产品，专门为亚洲女性所研制，功效也非常全面，集合了防晒、隔离和遮瑕三重功效、独特的防护UV技术使产品的防晒效果得到加强，再结合植物精粹的融合，能够更好的去隐形毛孔和遮盖暗沉肤色。

参考价格：520RMB

适合肤质：任何肤质

所谓“复感儿”，是反复呼吸道感染小儿的简称。反复呼吸道感染可影响小儿的生长发育和生活质量，严重危害小儿的身心健康。秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，也是“复感儿”调护的重要时机，下面来看看秋冬季小儿反复呼吸道感染有哪些护理方法吧？

“复感儿”最常见的类型

第一种类型为食积郁热型：患儿平时过多食用鱼、肉等辛辣油腻之品，不愿吃水果、蔬菜等富含维生素类的食物，急躁易怒，大便干结，排便不畅，3～4天才排便一次。此外，患儿还经常出现嗓子红肿、扁桃体肿大、目赤、大便干燥等症状，且易感外邪，发病后多表现为风热感冒的症状。因此，家长平时应注意多让孩子吃一些蔬菜、水果，并观察患儿是否有嗓子红肿、口臭、大便干燥等症状。如上述现象明显，可给患儿服用泻火解毒类中药，如小儿至宝丸、一清胶囊等，可减少感冒的发生。发作期可在医生指导下用银翘散、桑菊饮、清开灵等。

第二种类型为肺脾气虚型：患儿平素体质较差，面色萎黄、毛发少泽、消瘦多汗、厌食乏力、经常流鼻涕、舌体多胖大，气候稍有变化，即易外感风寒，发病后多表现为风寒感冒的特点。对这些患儿应从调理肺脾入手，肺气盛，脾胃健运，方可减少感冒次数。常用的治疗方法为益气固表、健脾和胃，可采用玉屏风散、六君子汤等。发作期可用参苏饮加减。

秋冬季“复感儿”护理方法

合理喂养：①提倡母乳喂养，尤其是对6个月以内的婴儿。婴儿在4个月后应及时添加辅食，以补充营养成分，满足机体生长发育的需要。②不要片面追求高蛋白、高热量食物，否则超过小儿脾胃的承受能力，反而导致脾胃积热、消化不良。特别是对食积郁热型的患儿尤应注意。③避免偏食，养成多吃蔬菜、水果的习惯。

冷暖适宜：有些家长简单地将小儿反复呼吸道感染归咎于受凉，因此给患儿多加衣被。实际上，衣被过多，非但不能预防感冒，有时反而会因出汗过多、毛孔开泄而引发感冒。一般认为衣被以“背暖”、“足暖”为佳，即白天背部暖和，夜间两足暖和就说明衣被的厚薄是合适的。

另外，科学地“秋冻”可以保证机体适应从夏热到秋凉的转变，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力，对疾病，尤其是呼吸道疾病起到积极的预防作用。初秋，虽然气温开始下降，却并不寒冷，这时是开始“秋冻”的最佳时期，最适合耐寒锻炼，增强机体适应寒冷气候的能力。但是夜间入睡一定要注意保暖，因为秋天夜晚的寒气与夏夜的凉爽不同，人体在睡眠状态容易感受风寒。而在日夜温差变化较大的晚秋则切勿盲目受冻。晚秋常有强冷空气侵袭，以致气温骤降，此时若一味强求“秋冻”，不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。此时应随时增减衣服，以防感冒。还需强调，平时多汗，体质较差的肺脾气虚型患儿不宜“秋冻”。

改善环境：在空气污染、被动吸烟、住房拥挤等环境中容易发生呼吸道感染，故应注意保持居室宽敞、清洁、空气流通、温度湿度适宜，禁止在患儿所在室内吸烟。在天气暖和、阳光充沛的时候，鼓励儿童多到户外活动，如此可增强儿童对气候变化的适应性。

避免传染：中医学认为小儿“发病容易，传变迅速”，因此要避免和感冒的病人接触，如非接触不可，也应采取一些必要措施，如母亲感冒后戴口罩等。在疾病流行期间，尽量避免到拥挤的公共场所。

治疗原发病：“复感儿”反复呼吸道感染也可以继发于某些疾病。如厌食、贫血、佝偻病、肾病、疳积、腹泻等慢性疾病，这些疾病可降低患儿的抵抗力，从而反复感染。因此，“复感儿”应注意原发病的治疗。

科学用药：大多数上呼吸道感染由病毒引起，一般不用抗生素治疗。但如果经医生诊断，认为有细菌感染，可在医生指导下应用抗生素。需要注意的是，目前广泛应用的喹诺酮类抗菌药物如左氧氟沙星等，18岁以下患者禁用。一定要在医生指导下应用抗生素。一些家长喜欢用大青叶、板蓝根冲剂等作为孩子的预防药，或不根据人体的具体情况给孩子滥进补品，殊不知大青叶、板蓝根等为苦寒之品，用之对症则病除，若无病症则反伤元气；同样，滋补之品，稍不对症，则伤食胃或生发它病。必须根据不同的情况，辨证用药，才能收到效果。

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当女性朋友月经期过后，虽然身体在慢慢的恢复，但是很容易会出现气血不足的现象，其实在月经过后是需要进行补血的，这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态，很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血，这是非常好的一个方法，那么秋冬季补汤怎么做呢？

主料：猪肉(瘦)500克，猪肚60克，猪排骨(大排)150克，墨鱼50克

辅料：党参10克，黄花菜(干)10克，白芍药10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黄10克，当归12克，川芎5克，甘草6克。

调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐10克，味精2克。

气血双补汤的做法：

1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。

2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片;猪骨洗净，捶破;生姜切碎;大葱切段。

3.以上原料一并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、料酒、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。

4.待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。

茶叶是我们生活当中必不可少的饮品，茶叶若按季节来划分的话，在秋冬季节不要吃绿茶，主要是以保温、补水为主，在秋冬季节，天气寒冷，而且还气候干燥，人们常常会有皮肤干燥和感觉到口渴的情况，更加的需要通过饮茶来补充身体的水份和防止出现干渴的情况，那么在秋冬季喝什么茶？通过下面的介绍我们进行一下了解。

茉莉花茶；我国常见的花茶。北方人尤为喜爱，《本草纲目》载其：“辛热无毒”，可“蒸油取液，作面脂光泽，长发润燥香肌”。而且具有使平滑肌收缩和降血压等药理作用，对秋冬季预防心血管疾病有特殊功能。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。茉莉花茶具有：茶味花香交融一体，以“伏花”窨制的香气最为鲜灵，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜妇女饮用，既补水润肤又防秋燥。

青茶类（习称乌龙茶）具有红、绿茶的优点，既有红茶的色香，又有绿茶爽口感，但没有绿茶的苦味和红茶的涩味，茶味刺激性小、醇平，如铁观音其香气如空谷幽兰，清高隽永，灵妙鲜爽；汤色浓铯清澈，滋味醇厚甜鲜，蜜底甜香，回味无穷，尤其是“秋香”品质，特别适合秋冬季饮用。

冬季适宜喝红茶，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促近食欲，消除水肿，强壮心肌，预防辐射造成皮肤癌等功效。红茶性温和，刺激性小，具有红色红汤特点，给人以温暖的感觉，冬季饮用有和胃、暖身效果显着。在茶汤中加奶和糖冲饮，既养胃、又滋补。

通过上述的介绍，我们知道了在秋冬季的时候喝什么茶，在选择茶叶的时候既要对身体有好处，而且还对养生和保健有益，平时的时候我们可以通过上述的茶叶为每天的饮品，是一种养生和保健都有好处的方法，不过每种茶叶的泡法是不一样的，要根据茶叶的品种来定。

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。健康有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，下面来了解一下秋冬季孩子怎样吃才能更健康吧？

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合美食时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出健康来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益健康的营养佳品了。

小编为大家整理的关于秋冬季孩子怎样吃才能更健康的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

很多人发现在秋天这个越发干燥的季节，粉刺却激增起来，不是长在脸上的粉刺而是出现在背部，为什么后背总爱长出痘痘呢?下面就由小编告诉大家秋冬季后背长痘痘是什么原因吧!

背上长痘痘如何根除呢

1清洁，痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。

2磨砂，每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。

3多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加重。

4多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合治疗青春痘时食用

秋冬季后背长痘痘是什么原因

1、皮脂分泌旺盛：后背的皮脂腺很多，就和我们面部的T区一样，都是皮脂分泌活跃的地方，而且后背的汗毛也比其他部位多，废旧角质更容易堆积。久而久之，在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为粉刺，从后背滋生出来。

2、香波的残留：洗发香波、沐浴露的残留物附着在后背上，刺激到毛孔，也是让粉刺恶化的原因，建议长头发的朋友们在淋浴时，先把头发洗净扎起后再洗身体，这样可以有效减少香波的残留物。平日里爱留披肩发的人，由于头发长时间与后背摩擦也更容易长粉刺，所以，我们下班回到家中，就应把长发扎起来为好。

3、出汗过多导致的细菌繁殖：后背的出汗量要比手心和脚底多好几倍，加上被外衣的覆盖，汗水不能马上挥发掉，造成后背的湿度也相对更高，因此细菌更容易繁殖产生粉刺。

4、精神疲劳：后背是特别容易受精神状态影响的部位，精神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱，造成皮脂过度分泌，造成后背容易长生粉刺的状态也就是必然的了。

秋冬季后背长痘痘怎么办?

1、每日早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌及细菌。

2、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

3、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

4、勤换内衣及上衣，以保持皮肤干爽清洁。

5、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液。

你知道秋冬季节吃什么补吗？秋冬交替的季节，天气日渐寒冷，此时，在饮食上要注意多加调理，从蔬菜到水果到肉类，有许多适合秋冬食疗的食材，那么，中老年人秋冬季节饮食吃什么补。

第一补：山药

山药药食两用，有利于脾胃消化吸收，能预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

最好搭配：可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

第一菜：莲藕

藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。秋冬季节吃什么补？莲藕还富含膳食纤维，对治疗便秘有益。

最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。

最好搭配：黑白木耳。搭配银耳滋补肺阴，搭配黑木耳滋补肾阴。

第一坚果：花生

秋冬季节吃什么补？花生性平，味甘，可醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。

最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健作用。

最好搭配：红枣。搭配红枣，对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

第一饮：黄酒

黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸。秋冬季节吃什么补？黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力。黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。

最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

第一粥：百合粥

百合味甘微苦，性平。对抑制癌细胞增生有一定的疗效。还可润肺止咳，清心安神。

最佳吃法：煮粥。百合可入菜，如西芹炒百合、百合炒牛肉；也可煮粥吃，与糯米制成百合粥，放点冰糖，不仅可口，而且有助于睡眠。

最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

第一肉：墨鱼

墨鱼富含B族维生素及钙、磷、铁等微量元素，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可。秋冬季节吃什么补？为防秋燥，墨鱼做汤比较合适。

最好搭配：豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。

第一水果：梨

秋冬季节吃什么补？梨因鲜嫩多汁，营养丰富，每天吃梨，能缓解秋燥，生津润肺。

最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛及便秘、尿赤等症状；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效。

你觉得你是时尚女性么？你知道今年秋季最流行穿什么吗？看看最时尚的人都在穿些什么呢？

时髦女人都在买中长款外套

1、优雅的藏蓝色，随性慵懒的系带毛呢外套，搭配卫衣和破洞牛仔裤，街头休闲欧美风。

2、百塔款的开衫毛衣，BF风，冬天可做外套穿，搭配纯色打底上衣，和黑色皮裤，黑色时尚短靴，个性时尚，简单大方！

3、秋日超实穿的中长款风衣外套，绑带修身收腰版型，很气质很显瘦，内搭件气质中长款白衬衫，日常通勤出街都很赞，时尚韩范。加薇信：vipjf5教你轻松每天瘦一斤！

4、经典的双排扣风衣，厚度适中的款式，正适合现在的季节！内里搭配裙装裤装都好看。

黑色小脚裤显瘦又时髦

【1】破洞小脚裤+墨绿色针织衫

复古的绿色长袖针织衫，个性的A字提花，宽松休闲显瘦。随意搭配破洞牛仔裤和毛线帽，休闲韩范儿。

【2】黑色小脚裤+格子拼接卫衣

休闲的连帽设计，格子印花拼接卫衣，宽松显瘦。搭配中腰纽扣休闲裤，秋日欧美运动风。

【3】黑色小脚裤+黑色皮衣

经典翻领PU皮衣，时髦的贴标，修身显瘦。搭配小猫T恤和外穿打底裤，街头休闲韩范儿。

外套怎么洗

1、如果衣物上没有顽固污渍，可以根据产品背标，将适量洗衣液溶于水中，浸泡衣物15分钟，然后正常洗涤即可。

※温馨提示：易褪色、易缩水衣物请勿浸泡，且不要大力拧绞衣物。

2、如果衣物上有局部污渍，可以使用“干衣预涂法”：衣服干的时候，将手洗专用洗衣液涂抹在污渍处，5分钟后轻轻揉搓污渍处，再常规清洗衣物。

※温馨提示：如果衣服褪色，建议先在衣服隐蔽处试用，无色差再使用该方法。

羊毛绒大衣怎么洗

(1)将双面呢大衣平铺在桌上，准备一条较厚的毛巾。

(2)将毛巾放在清水中浸透拧到半干，放在双面呢大衣上。

(3)用手或细棍进行弹性拍打，使双面呢大衣内的脏土被吸到毛巾上。

(4)然后洗涤毛巾，这样反复几次即可。

(5)如果双面羊绒大衣有折痕，可顺毛熨烫，最后挂在通风处晾干。

羊绒大衣自己应该怎么样洗

1、先用手轻轻拍去大衣上的灰尘，或用专门的羊绒大衣除尘工具去除一定灰尘。

2、准备适量温水或冷水，水量至少没过大衣。

3、在水中加入中性洗涤剂或天然皂液，量不可过多。最好采用羊毛专用洗涤剂，忌用加酶或含漂染性的化学助剂和洗剂及洗发液，以防侵蚀掉色。

4、如果脏污严重时，先在35℃有泡沫的皂液水中浸泡15分钟－20分钟。

5、用手轻轻拍揉，不可搓揉，以免造成起球或毡化。

6、用35℃－40℃温水清洗两三次，最后的清水中可以放些醋或柔软剂，手感会更好。

7、把洗好的羊绒大衣用手轻压将水挤出

8、然后平铺晾干，不要挂晾，以免变形。

9、羊绒大衣如果洗完不穿的话，可以套上塑料袋后挂放在衣柜内。

幼儿园大班秋冬季育儿知识有哪些?孩子的身高是父母很在意的一件事情，父母都希望孩子能长到一个理想的高度。可是除了遗传，影响长高的因素还有很多。一起来看看幼儿园大班秋冬季育儿知识，欢迎查阅!

护理哮喘宝宝的冬季育儿知识

首先，要为孩子创造良好的生活环境在日常生活中，尽可能地避免让宝宝接触过敏原。室内要清洁、通风，严禁吸烟;尽量不用皮毛、羽绒等制成的被褥;桌上、床下等处的灰尘要经常打扫;家里不要养猫、狗、兔子等动物;不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学药品、汽油、有浓烈气味的化妆品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。

家长要为孩子建立一份“病案”通过细致观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来。注意孩子当时的情绪，有无接触化学物品，有无疲劳或剧烈活动，以及其他特殊事件，从而逐步积累经验，以便找出与哮喘发作有关的因素，采取措施加以避免。

要注意生活习惯和过敏原牛奶、鸡蛋、大豆是容易引起儿童过敏性哮喘的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等，也要少吃或不吃。但长期禁食高蛋白食物不利于儿童的生长发育，由于大多数的食物过敏都可在2至3年之内逐渐消失，所以发现儿童对某种食物过敏时，停食6~12个月后，还可以试着再次进食，如不过敏就不必禁食了。要养成按时睡觉、吃饭、排便的习惯。不嗜食过甜、过咸的食物。

光注意以上几点还是不够的，妈妈们还应该加强宝宝的身体锻炼，多多到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自己做操、散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能，增强宝宝体质。

要注意宝宝的冷暖季节变换时，及时增减衣服，不要让宝宝冻到，也不要让宝宝热到。尽量避免上呼吸道感染而引起哮喘。如果不幸患上哮喘那要及时去医院治疗。

2岁前的宝宝补钙育儿知识

补钙，一直是一个热门话题。如今看看电视里眼花缭乱的广告，就可以知道中国人有多缺钙了。从小孩子到老人，每一个人都在不停的强调补钙的重要性。有的小儿患者的父母找到我，提出自己的孩子的一些反常的表现。说的最多的是她的宝宝严重缺钙的问题，补钙是必须的!我告诉她，宝宝的枕秃、爱出汗等问题与缺钙可能有关，但这并不意味着宝宝必然缺钙。我们的医生特别喜欢给宝宝补钙。导致很多小孩子从小就开始补钙，这样做大多是医生的建议。而这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉，他们根本不需要补钙。

诚然，中国人对于钙的补充是不够，那主要是因为没有喝牛奶的习惯。那么，宝宝们每一顿饭都离不开奶，缺钙从何谈起呢?所有哺乳动物，包括人类，都是靠母乳哺育后代，生生不息。这是大自然的法则，提倡纯母乳喂养才是真正的回归自然，健康合理。或许是出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心，很多医生建议人工补钙，这用意虽好，但并不合乎自然规律，也不科学，更没有更好地保护宝宝，导致事倍功半。

其实不像一些人所说的那样，吃多了的盖会自动的排出去，不会造成危险。过多的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，影响身体健康成长，增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血，得不偿失。不当补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对肾功能及其发育不利。

另外，宝宝从0岁到两岁的时候，是身体成长发育的黄金期，也是婴儿的学习调节自我营养均衡的关键其。如果正是身体发育时期，就一味的大量补高钙的话，会给身体造成很大的负担，今后一旦停止补钙，身体就会马上有反应，长远看来这种方法是很不科学，不可取的。

或许是妈妈们没有觉得多补钙有什么不对的，补钙过量问题才没有得到重视。的确，医学对宝宝过量补钙的危害还没有定论，因为世界上只有中国出现了这种不该发生的情况，它的影响恐怕还要过很多年才能看出来。估计对多数人的危害有限，但问题是有没有必要让宝宝冒未知伤害的风险。

对小宝宝来说需要多少钙呢?这是由母乳中的含钙量多少决定的，宝宝喝多少，就需要多少。所以宝宝喝饱母乳，钙也就够了。就这么简单。现代技术制造的配方奶粉，其成分是模仿母乳，按其说明吃，不需要额外补钙。妈妈奶水不足，应该用配方粉补足，也不需补钙。

半年后，保证每天母乳或者300克，或者牛奶等奶制品;1-3岁，保证300-400克母乳，或者牛奶等奶制品;再加之均衡膳食，都不需要补钙。在宝宝不爱喝牛奶、挑食等状况下，在使用钙剂也不晚。每天200-400毫克的补钙量就可以了;tip：钙剂请别喂宝宝含香精的产品，会让宝宝养成口味偏好的不良习惯。

总结：

虽然我们总是强调钙铁元素是人体营养成分中的一种非常重要的元素，但是乱补钙，可能影响发育。事实上不像一些医生所说，钙补多了就会排泄出去，没有不良影响。过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收差，使本来铁供给就不足的婴儿更容易缺钙缺铁了，因此您还是看看我们以上的介绍合理补钙!

幼儿园大班秋季育儿小知识

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，需要正确的育儿方法。以下是由小编整理的关于幼儿园秋季育儿知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情，耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在秋天这个疾病多发季节，健健康康。

多给孩子喝水

秋季皮肤干燥，口干舌燥，即秋燥，肺功能受影响，容易出现燥咳，妈妈一定要给孩子多喝水，补充身体水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白开水。

多给孩子吃水果蔬菜多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得过多，以免伤脾胃，引起胃部不适，一定要选择新鲜的蔬果，这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥。

多给孩子进食防秋燥粥秋燥可引起小宝贝体内津液不足，粥能够有助于清火、养胃、健脾，如果在煮粥时，适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥给小宝贝带来的不适。

秋冬适宜养阴，进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。

孩子脱穿衣问题

对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。也不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”，这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。而幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，引起幼儿感冒等等;对好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

我们的肌肤会随着季节的转变而发生变化，寒冷的秋冬季节肌肤容易变得干燥缺水，秋冬季护肤补水才是关键，补水是非常重要的护肤步骤。

秋季皮肤干燥的原因

1、过度清洁

过度清洁导致秋季皮肤干燥。秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外,大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理,都会选择多次洗脸洗手,皂液和水都会引发肌肤干燥。

2、血液不畅

血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因。血液和淋巴的不畅通,是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后,随之血液和淋巴的流通也变得不畅通,这个时候全身新陈代谢变得混乱,导致血液回转不畅通,健康的肌肤就会进入恶性循环的状态,所以肌肤就会变得粗糙。

3、角质堆积

角质堆积阻挡了保养品的渗透。老废的角质渐渐堆积,像一道墙似地阻挡了保养品的渗透,可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

4、忽略补油

秋季皮肤干燥原因之忽略补油。在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。

秋冬季护肤补水小常识

补水：秋冬季节，空气干燥，皮肤会有“绷”的感觉，这就说明的你脸缺水啦!加强皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作，也是护肤的第一步，补水的方法有很多，那很简单的一个就是补水面膜了，睡前多做一些补水面膜，能有效帮助皮肤补水。

保湿：补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。

滋润：寒冷的冬季，不论抹多少护肤品在脸上还是觉得干，补水面膜常常做也是干，这是为什么呢?这是因为冬天气温低，我们的皮脂腺分泌的油脂成分也不足，在补水的同时还要补油才不会觉得干燥。所以就需要大家在保湿的同时也滋润一下自己皮肤了。

美白：太阳高照的夏天过去了，紫外线开始没有那么强烈了，正是我们美白的好时机!所以我们一定得把握住时机，赶紧把夏天晒黑的皮肤补回来!美白首先要注重防晒，秋天的紫外线虽然没有夏天强烈，但是不做防护措施也会慢慢变黑。

紧致：皮肤松弛可是美丽大忌，没有弹性、黯淡无光的肌肤我们可不要。冬天油脂分泌少，皮肤更容易失去弹性。所以这个季节，紧致自己的皮肤，可是大有必要的!

抗皱：秋冬季节要严防小皱纹的出现，皱纹出来了可就不好再回去了!未雨绸缪是非常重要的!提前使用一些抗皱的产品，可以有效延缓皱纹的出现哦!

秋季皮肤补水的误区

1、勤奋洗脸

告别高温夏天,不再油光满面,如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸,会让脸越洗越干,一天洗脸不宜超过两次,水温更不能太高,否则热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。

2、补水和保湿同时进行

很多人都把补水和保湿混为一谈,其实二者还是有区别的。据专家介绍,补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分,使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合,从而改善肌肤细胞的微循环,使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失,无法根本解决肌肤缺水问题。

3、过度使用喷雾进行保湿

保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分,但如果过度使用,却可能适得其反,补水不成反缺水。专家指出,喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间,很快就会挥发,而肌肤表面的水分挥发,会带走肌肤内部的水分,从而使皮肤更加干燥。

保湿喷雾的使用方法

1、补水喷雾并无保湿体系

护肤产品的保湿体系指的是成分中的吸水和锁水成分，这两者含量高的产品能够更好的锁紧肌肤水分而达到保持肌肤水润的效果。而对于没有保湿体系的补水喷雾而言，仅能补充肌肤表层水分以及起到舒缓肌肤压力的作用。

2、喷雾补水后易拍不宜擦

在使用补水喷雾时应该让喷雾本身与面部呈一定距离，这样按压喷雾就能够呈雾状，更能均匀的覆盖面部肌肤。补水喷雾使用过后，面部会感觉较为湿润，此时切忌用纸擦干。因为喷雾水珠会容姐皮肤表面的保湿物质，用纸巾擦拭时容易同时吸走水溶性的保湿物质，降低皮肤自身的保湿能力。因此，在使用喷雾之后最好是用手指轻拍，并配合使用含有锁水成分的保湿乳，能够提升皮肤的自身保水能力。

3、带妆使用喷雾需补妆

带妆时使用喷雾时要注意三点。首先，使用的喷雾雾化效果要好，水颗粒细到真的是雾的情况。第二，在使用的时候需要离脸远一些，要喷雾不要喷射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮肤表面形成水珠。

秋季干燥会导致宝宝的体内上火,再加上宝宝皮肤比较娇嫩,到了初秋时节宝宝的皮肤很容易变得干燥，秋冬季宝宝该如何防干燥呢?下面是小编带来关于秋冬季宝宝该如何防干燥的内容，希望能让大家有所收获!

秋冬季宝宝该如何防干燥

秋冬季宝宝防干燥方法一：缩短洗澡的时间

因为皮肤中的天然油脂也随着污垢一起洗走了，但是只要你采取一定的预防措施，就算每天给孩子洗澡也是没有问题的。首先，将孩子的洗浴时间尽量减至10分钟，再次，尽量给孩子用温水洗澡，热水会加剧皮肤中水分的流失。最后，要少用香皂，或者使用温和的沐浴用品。秋冬季宝宝防干燥方法二：少吃刺激性食物

进入秋冬季节之后孩子饮食习惯也要做出相应的调整，少吃些刺激性的食物，像是花椒，韭菜等，饭前喝完清汤，保持体内的水分。秋冬季宝宝防干燥方法三：给宝宝多喝水

多喝水，尤其是白开水。气候干燥容易损伤宝宝的津液，而补水是防止干燥最为直接的措施。宝宝补水，白开水是首选。宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10%～15%，以这个补水量最为合适。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。

简要回答

在疫情最严峻的当下，最令人害怕的就是得了感冒：发热、咳嗽、乏力，这些与新冠肺炎高度相似的症状，搁谁谁不慌啊？

怎么判别自己得了流感

普通感冒（简称“感冒”）和流行性感冒（简称“流感”）虽然都有“感冒”字眼，症状也很像，但致病病毒不一样，并发症风险也不一样，其实是两种不同的疾病。

一、时间不同

流感有特定的时间点，一般是在11月份到次年的1月份之间；而普通感冒没有特定季节，一年四季都可以发病。

二、严重程度不同

通常来说，感冒的症状比较温和，发烧不那么厉害，更容易出现流鼻涕之类的症状，而很少出现肺炎之类的并发症，也很少有导致要住院的情况。

而流感季节性更明显，也容易出现爆发流行，一旦罹患容易出现发烧，咳嗽，喉咙痛，肌肉和全身疼痛，头痛，疲乏无力这些症状，全身症状相对更明显。

三、传染性差异

流感的传染性很强，人群易感，容易形成暴发的流行病，属于丙型传染病，如学校、幼儿园、工厂等很容易成为流感暴发场。而感冒虽然也有传染性，但程度上跟流感不是一个级别的。

如何预防自己感染流感

1、保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

2、增强体质和免疫力

3、注意个人卫生习惯，勤洗手

4、保持环境清洁和通风

5、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者

6、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻

7、出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医

除此之外，我们还可以在家中备一些常用的药物，这样可以帮助我们更好的对症治疗，尤其是在季节交替的时候。但是随着气温越来越冷，很多地方的疫情又开始“爆发”，某些药物也开始被“一抢而空”，事实上，国家已经发布了许多关于中成药防治新型冠状病毒肺炎的专家共识。在最新的《中成药防治新型冠状病毒肺炎专家共识》中提到，中成药的治疗需要分类，针对轻型、普通型、重型、恢复期的用药均有具体建议：

推荐一：银黄含化片

【辩证】高烧、疲劳、便秘

【药理】清热、解毒、抗炎

【配方】金银花提取物、黄芩提取物

【特征】在口腔中含化，便于无症状和轻度患者在吞咽困难时服用

【其他】针对这种症状，还可以使用柴银口服液、柴石退热颗粒等中成药

推荐二：柴银颗粒/口服液

【辩证】发热、咽痛、乏力、鼻塞流涕、咳嗽等为主

【组方】柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草

【药理】清热解毒，利咽止咳

【主治】通常用于上呼吸道感染外感风热症，其常见症状有发烧，头痛，咽痛，汗出，鼻塞流涕，咳嗽，舌边尖红，舌苔薄黄。

推荐三：荆防颗粒

【辩证】周身酸痛、发热、恶寒、 乏力、无汗

【组方】荆芥，防风，羌活，独活，柴胡，前胡，川芎，枳壳，茯苓，桔梗，甘草等

【药理】发汗散邪，散风祛湿

【主治】用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞流涕，咳嗽白痰。

值得一提的是，囤药要理智。我们在使用药物时，也需要根据症状科学用药，不要盲目地备用。对于出现了症状的人来说，及时报备，及时治疗，才是最好的选择。而面对疫情，我们也不用着急，随着我们对疫情防控越来越精准，相信我们很快就可以战胜疫情。

随着秋冬季节的到来，气温逐渐下降，天气寒冷、风大干燥，是一些肠道传染病、虫媒传染病和呼吸道传染病的高发时节。秋冬季节都有哪些常见的传染病呢？

流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

普通性感冒：

主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

水痘：

水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘具有极强的传染性。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。

手足口病：

患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。

麻疹：

麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，传播迅速。麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。

甲肝：

是由甲肝病毒引起的急性肠道传染病，主要经粪——口途径传播。临床表现为发热、黄疸、乏力、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。

流行性腮腺炎：

腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。

在我们日常生活中经常可以闻到很多人身上喷了香水，香水有很多种味道，很多人会根据季节的不同老挑选适合的香水，秋冬季香水适合比较温暖又醇厚的。

秋冬季香水推荐

1、ARMANISiIntense挚爱浓香

香调：果香甘苔调

前调：醋栗叶黑加仑橘子香柠檬小苍兰

中调：玫瑰橙花油艾蒿桂花

后调：降龙涎香醚广藿香木质香香草

这个香水有三个版本，粉色盖子透明瓶身的是淡香水、黑色盖子透明瓶身的是常规香水、而全黑的是浓香水。

香水简介：全黑的版本最适合冬季，留香持久非常馥郁。味道在原有基础上加入了木质香调，它的开头香水带来的是醋栗调协和黑醋栗心萃取物，外加橘子，佛手柑以及一丝小苍兰丝绸般爽滑的芳香。

2、SergeLutens芦丹氏柏林少女香水

香调：优雅花香香调

主调：玫瑰粉红胡椒

香水简介：这只香水味道比较浓郁，玫瑰香调。刚刚喷出来的时候带有一些辛辣的胡椒味，随后浓郁的玫瑰芬芳就爆发出来，之后会变得温和复古的脂粉味道就开始散发出来了;液体是红色的，姑娘们在使用的时候要注意避免浅色的衣服!

3、YSL圣罗兰BlackOpium黑鸦片香水

香调：辛辣东方调

前调：粉红胡椒橙花梨

中调：咖啡茉莉

后调：香草广藿香雪松

香水简介：瓶身设计比较特别略有颗粒的手感带有摇滚的气质。黑色浓郁咖啡香调，喷上后有种Rocknroll沉醉感觉，然后是印度茉莉和白色橙花的温婉清新，最后是甜蜜香草调，轻柔优雅慢慢的咖啡香味就出现了，带有神秘和致命的女人味。

4、TomFord私家珍藏系列NoirdeNoir黑之黑香水

香调：西普香型

主要成分：藏红花,玫瑰,香草,广藿香,沉香木,橡苔和薯块根

香水简介：前调的花香很迷人。很性感的玫瑰花香，不是那种呆板芳香的玫瑰花香，而是很深沉，带着尘土气息，跟藏红花融合在一起，藏红花刚好也是干干的，略甜的泥土调类的，效果很好。

5、菲拉格慕SignorinaMisteriosa玄魅伊人香水

香调：东方果香调

前调：橙花油野生黑莓

中调：细腻花香晚香玉

尾调：黑香草广藿香

香水简介：菲拉格慕最经典的Signorina系列。这款香水结合了花香及水果香的味道，想营造出女孩在成为成熟女生中可爱又难以捉摸的性格。闪耀的橙花照亮了令人惊艳且饶富趣味的野生黑莓带出迷人的前味。

橙花与充满性感姿态的夜来香相融，编织出巧妙的诱惑咒语。令人无法抗拒、香甜的黑香草慕斯，与广藿香和谐地赋予了高雅时尚的格调。

6、娇兰一千零一夜浓香水

香调：东方香调

前调：鲜花和佛手柑前调扑鼻而来，携带着清新的气息

中调：被鸢尾花、茉莉和玫瑰淡淡的粉质气息温暖地萦绕

后调：圆润温和的香草香调和温暖美味的黑香豆组成

香水简介：娇兰香水家的代表作，东方香调味道会比较重，未必所有人都能够接受，但在冬季却非常适合，慢慢的沉淀下来会变得非常的温暖迷人。

7、NarcisoRodriguez纳西素forher

香调：优雅花香调

前调：橙花、桂花

中调：龙涎香、香草

后调：东印度岩兰草、欢愉木、麝香、琥珀

香水简介：味道比较中性，刚喷出来的时候比较浓郁，适合冬天用，特别是喷在大衣或者风衣上的时候，味道特别好闻!

拥有雪一样味道的香水

1、信仰银色山泉CreedSilverMountainWater

关键词：雪山脚下，积雪融化

说到雪，就不得不说银色山泉和喜马拉雅这一对兄弟，他们简直就是为雪山而生的，一个在山巅，一个在山脚。银色山泉的味道好似冰山融化后，顺山而下的一抹冰泉。此时的山间景色，已经有了春天的气息，但积雪还没有完全融化，冰泉在雪地中流淌汇成了小溪。气味之间的融合浑然天成，各色香料相互中和，最终成了一种冰冷而纯净的气味，这种新的气味就是雪山泉水的味道。

2、信仰喜马拉雅CreedHimalaya

关键词：雪山之巅，刺骨寒雪

如果说银色山泉是冰山脚下的溪水，那么喜马拉雅就是山顶那万年不化的冰川了。喜马拉雅中的冷感主要是通过柑橘来达成的。想象着你穿着厚实的登山服但依然冻得瑟瑟发抖，山间肆虐的寒风让你的鼻子通红，但你依然很享受地闻着这冰冷而干净的空气，感受着眼前大雪纷飞的纯白山景，这就是喜马拉雅的味道。

3、帝门特雪DemeterFragranceSnow

关键词：初春时节，三月飞雪

虽然模仿了雪的气味，但却并不是很冷，前调的柠檬只达到了一瞬间的清凉。它的甜味很淡，趋于寡淡无味，整个香味偏向于线性，有种清凉松软的感觉，很像真的在闻一团雪一样，凉凉的。它的点睛之笔在于，香味之中藏着一股淡淡的灰尘味道，应该是调香师为了模拟雪，才刻意加入的元素。

4、芦丹氏冷水SergeLutensLEauFroide

关键词：海边小镇的美丽雪景

薄荷带来了刺激强烈的冷感，胡椒本是辛辣的，可在这里与薄荷的搭配却反而加重了冷的感受。前调这股冷感冷得很干净、很纯粹，就像是纯白的积雪一样。寒意最为冷冽之时，远方又会吹来咸咸的海风，起初聒噪的冷会渐渐转化为一种静谧之冷，像是海边小镇的冬天，海风吹过了路边的积雪，一切都冷得很安静，没有人去打扰。

5、芦丹氏玻璃之木(玻璃棉)SergeLutensLainedeVerre

关键词：实验室里的纯净雪花

玻璃之木与冷水同属于芦丹氏的水系列，但它可比冷水冷多了。它的味道生冷而空灵，冷得十分纯粹，不掺杂一点点杂质。仿佛是在烧杯瓶中人工生成的雪花，带着一股类似于玻璃或金属的人工质感，会给人光滑且清脆的感觉。像是鼻尖紧贴在了烧杯瓶的玻璃壁上，雪的味道与玻璃的味道一同传入鼻腔。这种实验室里的雪，褪去了生命的气息，酝酿出了空洞而诡异的美。

6、科蒂阿斯宾男士CotyAspenForMen

关键词：白雪皑皑的雪山

其实香水名字已经表达得十分直白了，Aspen是美国的一个滑雪胜地，西邻落基山山脉，天然景色类似于瑞士雪山。香水的味道很明显也是为了重现阿斯宾的雪山景色，它有一股很纯粹的冷，用皂感和冷杉营造出了一种雪山上干净而冷冽的空气。冰冷的皂感有着一股疏离感，像是雪山上广博而苍凉的景象，冷杉的味道则更加自然，重现了雪山上生机勃勃的林带，闻到它就好像置身于阿斯宾那连绵不断的雪山之中。

7、洁净冷棉CleanCoolCotton

关键词：大雪融化的春天

冷棉中的水汽感十分明显，同时它又是十分简单而纯净的，纯净到几乎很难察觉到一款香水中会有的香味和甜味。它似乎仅仅是在模拟水的味道，无色无味，但却有着冰冷的温度。虽然味道是冰冷的，但却会给人一种明亮感，宛如冬天里午后的阳光，把大地上的积雪映得亮堂堂，反射着刺眼的白光。房檐上的积雪被照的渐渐融化，滴答滴答地落在地上，雪水融化后的气味，把空气洗的洁净如新。

8、香奈儿白金ChanelEgoistePlatinum

关键词：大雪纷飞的冬季

白金用诸多带有刺激性的迷迭香、鼠尾草、白松香，营造出了一种凛冽的寒意，在清爽的橙花油的帮助之下，香料贯穿鼻腔，这种辛凉的刺激感很像冷空气被吸入鼻腔之时的感觉。香水中湿润的水感好像也被低温凝结了一般，形成了一粒粒细小的冰晶。对着这股冷风细细闻去，会捕捉到很多大自然的气息，像是鹅毛大雪压断了枝头，青绿的植物与木质味道也随着大雪发散到了空气之中。

9、范思哲云淡风轻VersaceManEauFraiche

关键词：初冬里的浅浅飘雪

云淡风轻正如名字一样，从头到尾都是清新而简单的元素，开头有清爽的柠檬飘过，像是第一缕冷风袭来，随后裹挟而来的是更多清凉的绿色气息，在这股凉凉的空气中不急不缓地飘着。好似初冬里的常青植物，飘飞的雪花湿润了它们的叶片，将青绿的植物气息打散到了空气之中。偶尔雪花还会飘落脸颊，凉凉的带着一丝水汽。

10、CB我讨厌香水冬季1972CBIHatePerfumeWinter1972

关键词：大雪覆盖的原始森林

调香师CB也是帝门特的创始人，这个品牌更像是帝门特的高端版，香水在寻求场景化的同时，更加具有层次感和品质感。这款冬季1972闻起来非常阴冷潮湿，像是冬日里腐烂的枯叶，配合着强烈的泥土气息，有种漫步在森林深处的感觉，放眼望去，四周都是灰白一片，厚重的积雪覆盖着枯萎的植被，雪的味道与泥土、腐植、树木相互交叠。

11、阿莎罗铬元素AzzaroChrome

关键词：城市里的积雪

这款香水的冷建立在很多现代元素之上，水生、皂感、金属，闻起来非常干净，有种类似于沐浴之后的冰爽香气。同时它又用迷迭香与橙花油构建出比较传统的馥奇香调结构，让我们在现代感之中闻到了木质与草本，彻头彻尾的柑橘为其增添不少湿润的水汽，冰冰凉的仿佛雪的味道。像是一个车水马龙的繁华都市，积雪填补了路边的街角，寒冷气息在这座城市中穿梭。

适合秋冬4款香水

1、hermes香水橘彩星光

这款香水属于比较淡的，香调是木质花香调，不会很浓，通勤的时候特别适合。刚开始喷的时候，味道会有点冲，但是中调却有一种单单的橘子味道，非常的清新，后调变味为木质调。

2、YSL黑鸦片香水

除了黑鸦片还有一款就是红鸦片，两者相比，小编个人比较喜欢黑鸦片，虽然说很浓，但是后调的味道真的很好闻。不过，黑鸦片和红鸦片的外包装，小编更喜欢红鸦片的包装，有种神秘女孩的感觉。这款是浓香型的，所以刚喷时味道很浓，喷一点就足够了。黑鸦片有一股焦糖甜甜的味道，留香很持久，后调竟然是有点话梅的味道，大老远的小编的同事就味道这股味道了。切记一点的就是，上班最好就是不要用，因为真的有点浓了。

3、MIUMIU香水

外包装真的是很可爱，香味也正如外包装一样，十分的温柔，夏天喷会觉得有点腻，但是秋冬就刚刚好。前调是有点铃兰和柠檬味道的，最好闻的还是后调，因为后调是有点茉莉加黑加仑的味道，不是很浓，喜欢淡香水的妹子，这款是不错的选择。

4、LaFilledeBerlin柏林少女(孤儿怨/孤女)

最吸引小编的就是它的红色的液体十分的吸引人，感觉很妩媚动人，瓶身没有像其它香水瓶一样，比较简单。有很多香水都是含有玫瑰味道的，孤儿怨也不例外，可比其它含有玫瑰调的香水，它的中调是有一股胡椒的味道，所以整体闻起来是那种，辛辣的玫瑰味，不要以为很难闻，正就是因为这样更加的有独特。有很多的香水都是有分季节的，比较浓一点的香水就不适合在夏天用了，浓香型的会给人有种很腻的感觉，但是在秋天就不会有这样感觉，反而会觉得更加的合适，因为有秋冬本来就是适合暖调的香水。

今秋最火的香水

1、香奈儿五号香水系列(红色限量版)

五号香水是香奈儿最为经典的香水系列之一，今年圣诞香奈儿为整个五号香水系列穿上火红新妆，推出五号香水系列(红色限量版)。限量产品一共包含五号之水和五号香水(100ml)，以及限量编号55支，以红色巴卡拉水晶瓶身呈现的收藏版五号香精(900ml)，可以任意选择你喜欢的那一款。

2、汤姆·福特(TomFord)FABULOUS法布勒斯香氛

汤姆·福特全新推出的FABULOUS法布勒斯香氛是一款很特别的香水，香味妙不可言让人难以形容。细腻鼠尾草和清新薰衣草活力开场，弹奏着芳香前奏，摄人气息倏然间扑面而来。醇香苦杏仁与香草精粹勾勒丰富层次，为华美皮革主调更添魅惑风情。源自鸢尾根的鸢尾香气馥郁浓厚，出色映衬醇柔细腻的意式皮革调，共同演绎魅惑撩人的间奏，展现个性鲜明的魅力。醉人心扉的零陵香豆与奢华皮革气息将芳香乐章推向高潮，邂逅温润明朗的琥珀底蕴，散发别样韵味。细腻木香带来至臻奢华享受，酣畅淋漓后渐入柔滑尾声。

3、圣罗兰美妆(YSLBeauty)黑鸦片香水

喜欢黑咖啡的你一定会喜欢这一支YSL黑鸦片香水，YSL第一支咖啡花香调香水，带着少女的清甜有有一点午后咖啡微微苦涩的味道，能给人以活泼有率性的感觉。黑色石纹包装，闪耀有特别，让人仍不住想剁手呀。

4、阿玛尼美妆(GiorgioArmaniBeauty)红色挚爱香水

阿玛尼挚爱女士香水是海豹君非常喜欢的一款香水，这款红色挚爱香水是最新的一款产品。花果香调，热情洋溢。前调黑加仑果蜜融合酥梨，跃动闪耀，清新迷人;中调五月玫瑰交织茉莉花香，芳香轻柔，动人心弦;基调雪松和香草，尾韵绵长，成熟感性，唤醒激情。炙热红瓶，精致设计。整体瓶身“天圆地方”，展现女性的刚柔并济;经典的阿玛尼红色内漆于瓶身，诠释活力与热情;瓶身正中金色手书标志，奢华不失优

5、迪奥(Dior)JOYbyDior香氛

这是一款能让人感到愉悦的花香调香水，非常适合沉闷的秋冬。佛手柑和柑橘的清新鲜明芳息一触即发，在醛香的簇拥之下花漾香氲极致绽放。玫瑰精华和玫瑰纯香，以及令人兴奋的茉莉，与清新果香交融，散发活力微笑。转瞬之间，人们被愉悦的光滑乳木香包裹与爱抚。这种温暖而细腻的檀香木是一种带有温度的柔和拥抱，轻微的雪松和淡淡的广藿香使其始终环绕左右。转瞬之间，人们被愉悦的光滑乳木香包裹与爱抚。这种温暖而细腻的檀香木是一种带有温度的柔和拥抱，轻微的雪松和淡淡的广藿香使其始终环绕左右。