禁欲系颜值实用20篇

老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。那么，老年人清心寡欲、禁欲保精能延年益寿吗呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

禁欲保精并不能延年益寿

有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老年人也可以正常过性生活

人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。

老人性生活可持续到70岁

绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65-70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。

年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

老人性生活不必只限于晚间

从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢？所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60-65岁者，以2-3周1次为宜；65-70岁者，以4-6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

小贴士：老年人过性生活注意事项

强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢；时间不要长。

姿势：以侧位为好，可以节省体力；头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。

防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？老人无性爱有什么危害影响身体健康？晚年之后要根据自己的身体选择合适的性生活方式？老人性生活常见的误区？老年人性生活的四大误区？性器官长期不用就会衰退、萎缩，成为无法再用之物？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活误区安全常识栏目。

在准备怀孕期间，男性通常建议禁欲4-7天是最好的。

男性精子成熟通常需要60天左右，男性精子的活性在4-7天内最高。禁欲时间不应超过7天，否则容易导致老精子死亡。精疲力尽可能会降低精子的存活率，而此时受孕可能会降低受孕的概率。如果男性在4天内频繁发生性关系，可能会导致精子活力不足，从而使女性难以受孕。

此外，建议男性在怀孕准备期间不要饮酒和少吸烟，也不要在含有放射性射线的环境中停留太长时间，因为这些条件可能会影响男性的精子质量，即使女性成功怀孕，也会影响胎儿的健康。

相信如果是喜欢看小说的女生都知道这个禁欲系代表的是一种人格魅力极重的男人，他们外表性冷淡，内心却很闷骚，但是很多的女生不知道它是什么意思，那么禁欲系是什么意思？

一般是用来形容那些颜值高，外貌清淡高雅，个性沉默内敛，高冷的男性。最重要的是他们不为女色所动，看上去就像没欲望一样，但其实这种禁欲并不是真的性冷淡，而是外表看上去无欲无求高冷男神。他们总是给人感觉在人群之中是最高级的，因为他们在看向人的时候，总是给人高高在上的感觉，仿佛在这个世界中他就是头。对于那些不务正业的人，他们一般不会与之为伍，无论是人脉还是未来仿佛都在他们的掌握之中。在这种人身旁总是感觉特别的冷，没有过多的表情，没有过多的话语，是非常的神秘，让人们摸不透，但是也深受很多女孩子的喜爱，这就是禁欲系男生的魅力。

禁欲系一般是有形容颜值高，高冷，具有很强魅力的男性，这种人深受女孩子的喜爱。

老年人退休之后无事可做，时间长了就会加促衰老的速度，因此提高养生保健意识还是很有必要的。除了要适当的性生活之外，还要养成运动的好习惯，这样才能变的更精神有活力。禁欲多年的老年人如何有效恢复性生活？是个不容忽视的问题，郑重提醒大家要重视这个问题。

老年人适当的性生活还是很有必要的，这样对人体健康存在很多的好处，比方说可以有效的预防一些疾病的出现，还能起到养生保健的作用，改善精神气色，增进夫妻之间的感情。不过由于上了年纪之后性功能也会逐渐的衰退，因此还是需要摆正心态的，那么老年人的性生活知识有什么？

1.顺其自然，不强求，也不压抑，不故意中断应很好保持、维护自己的性生活，即使数月一次也行。如性生活中断数年，开始刻意要恢复，可能有一定困难，但不要着急，不气馁，慢慢来。首先要调整自己的心态，做好事前心理、环境上的准备，并在医生的指导下慢慢恢复。如年事已大，并存在着各种慢性心脏血管等疾病，那就不要勉强。

但是夫妻不宜长期分床，应该保持经常的身体接触，如亲吻、拥抱、爱抚等等，这也是性爱中一个很重要的组成部分。因性生活并不能代表性爱的全部，以上身体的接触、依偎等也能使老年人感到夫妻之间的恩爱。

2.房事前做好充分的准备，老年人的性爱有它的特点，比如性欲下降，唤起兴奋很慢，因此准备时间一定要长，而且动作要轻缓，尤其老年妇女阴道分泌物少，非常干涩，如不用润滑剂，动作过强，会引起疼痛以致阴道痉挛甚至外阴或阴道的擦伤，导致性交失败。因此千万要注意。

3.因人而异，性爱适度有人喜欢问，老年人的性生活频度多少合适，这需视具体情况，因人而异，一月一次或二次，有人数月一次均可，但应以事后无不适为宜。总之一定要保持而不要中断。根据医学家的观察和研究，性生活不仅是人的生理需要，而且有益于人的健康长寿。如维持得好，可以延续终生。随着社会的进步和科学的发展，人们应当摒弃旧的性观念，而建立一种全新的性观念。

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不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。那么，高龄女性备孕禁欲食物呢？这就给您介绍一些相关的知识。

高龄备孕饮食禁忌

高龄备孕饮食有讲究，饮食要尽量清淡，少吃煎炸、辛辣的食物，以免造成刺激影响内分泌。咖啡、酒精饮料等饮料也应该注意减少。掌握高龄备孕饮食禁忌，孕前少吃以下食物：

1、腌制类食品

腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。

2、霉变食物

粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。

3、含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体有害。

4、高糖食物

孕前要合理控制饮食，不能摄入过高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大儿等多种并发症。 肥胖的女性可通过适当运动控制体重。

5、温补食材

怀孕之前没有必要大补特补，如圆肉、阿胶、人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

6、酒精饮料

过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。

7、咖啡

咖啡摄入量和孕期前三个月的自然流产率有关。所以医生通常不建议孕妇在孕早期喝咖啡。如果孕妇本人对咖啡因敏感，还是避免饮咖啡为好。

中老年女性中断性生活后，也会出现阴道分泌物减少、润滑缓慢等问题，但这些问题和男性相比要少，对性生活的影响较小，且可以通过延长性交前爱抚时间或使用润滑剂等补效，所以禁欲后出现的这些变化对她们来说不算什么大问题，她们容易在短时间内重新适应中断已久的性生活。接下来小编和朋友们探讨一下老年人禁欲对性功能有影响吗方面的知识。

老年人禁欲会影响性功能，尤其对于男性更是如此。老年男子性反应中的一个常见现象是，如果长期不使用他的性系统，可能会使他丧失性功能。

男子进入更年期后自发勃起的次数减少，勃起前需要刺激的时间也较长，但如果他们能长期保持规律的性活动，直到七八十岁后仍可以保持性交能力。最重要的是五六十岁时不能间断太久，如果禁欲时间过久，往往会失去性能力，性神经必须间断地有适当刺激才能保持其性功能的持久性。

即使离婚或分居后的中老年男女，也不应该和性感觉、性幻想、性反应绝缘。医生的劝告是应学会自慰，以保持自己的性能力，避免再婚后性生活时遇到困难。

临床上常见到这样的案例，有的老年男性常常因为老伴病了几个月停止性活动，待妻子病愈后，他突然发现自己已没有勃起的能力。这样的老年人在妻子久病期间可以用自慰方式来保持性功能。就身体来说，性反射作用跟消化和排泄的反射作用没有什么差别。就像一个60多岁的老年人吃流质的食物6个月，到了6个月后，他就很难恢复正常的饮食。自慰当然不是理想的性活动方式，也不能跟正常的性爱相提并论，但它无疑可以在必要的情况下延长一个人的性功能。

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备孕的父母都想一次就生个健康宝宝。那么，禁欲可以提高精子质量吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。

精子从产生到成熟需要一个过程，同房过于频繁并不能提高中奖几率，未成熟的精子反而不利于优生。那么，是不是准备造人之前禁欲一段时间更好呢，让小蝌蚪如开闸的洪水一朝倾泻。愿景是丰满的，可现实是骨干的，禁欲不一定会让精子质量更好，反而有可能被憋坏了。

长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成胎儿畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。

禁欲后一个人的身体能改善多长时间主要与其病因有关。

男性生殖器炎症、肾虚等疾病在治疗时需要节欲。禁欲的时间应该根据疾病的原因来决定。例如，急性附睾炎患者需要标准的抗生素治疗。疗程约为2周，但约3个月后可完全康复。在此期间，性生活会加剧局部充血，因此需要禁欲3-6个月。急性精囊炎患者通常建议禁欲一个月；慢性精囊炎病程长，局部炎症和充血不严重，对禁欲时间无特殊要求，可避免性生活过度。如果肾虚不严重，禁欲2-3个月就足够了。严重的肾虚会延长禁欲时间。

此外，当男性禁欲时，他们应该在心里克制性欲，积极参加体育锻炼，过正常的生活，避免饮酒。

老年女性随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐减退，是不可抗拒的自然规律，是心然的生理过程。但是，近代医学科学告诉人们，采用合理，平衡的健康饮食及养成良好的生活习惯等，可以延缓这一衰退过程。那么，老年女性禁欲，不注重性保健会加速衰老过程吗?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

卵巢功能的退化，生殖器官开始萎缩，全身各器官的功能普遍下降，整个机体都发生了退行性变化。雌激素分泌减少，脂肪代谢障碍导致皮肤脂肪减少或过多。黑色素合成减少使头发变白和脱落。内分泌的变化，使面部及手臂、手背等处出现老年斑。由于食量减少及吸收功能差而发生营养不良，造成皮下组织脱水，皮下干燥、瘙痒、松驰和皱纹堆积。老年女性由于分解代谢增加，钙质补充不足，容易发生骨质疏松或骨质软化症。

在心理方面，有些老年人对生理方面的退化现象不能适应，感到悲观失望，有一种“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹，或被寿命不长的恐惧所压抑。事实上，衰老是不可抗拒的，但只有用积极的态度去抗衰老，加强饮食和心理保健以及锻炼，才能推迟衰老过程，增强生命力，永葆青春的活力。

(1)心血管系统：有资料显示30岁到80岁，心率逐渐变慢，心脏每分钟输出量也相应，进入老年后心脏输出量约减少百分之三十，全身各细胞得到的氧量也减少。因此，老年人不宜做大运动量活动，以免供氧不足，特别是冠状动脉供血不足而导致心肌缺血甚至发生心肌梗死。血管随着年龄的增高弹性逐渐降低，血管壁硬化逐渐加重，所以老年人易患高血压病。

(2)消化系统：老年人往往出现牙齿松动和脱落，从而影响咀嚼功能，使食物不易嚼烂，影响消化吸收，长此以往还可导致营养缺乏。由于牙齿残缺，老年人喜欢吃软烂易嚼食物。这些食物往往在过度烹调中使维生素(维生素食品)受到破坏。老年人的胃酸分泌明显减少，胃酸减少使食物分解不完全，影响食物的消化吸收。

此外，消化道里的其它消化酶，如胃蛋白酶、胰蛋白酶和胰脂肪酶的活性也有不同程度的降低。由于上述特点，老年人要注意饮食规律，细嚼慢咽，食物温度和硬度要合适。老年人肠蠕动变慢，大肠中的食物残渣不能及时排出，容易发生便秘所以老年人应适当多饮水，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果经常参加一些适宜的体育活动，增强胃肠蠕动，减少或防止便秘发生。

(3)泌尿系统：肾脏是泌尿系统的重要器官。其基本功能是生成尿液，将体内的代谢废物排出体外。随着年龄的增加肾组织细胞结构多发生变化，肾脏重量也减轻，功能也相应减退。

(4)呼吸系统：随年龄增加，老年人的肺活量逐渐减少，肺脏抵抗病菌病毒和各种有害物质侵袭的能力也大大减少。针对这些变化，老年人应多做些适量的深呼吸活动，有目的锻炼呼吸肌力量。饮食方面多吃一些胡萝卜等富含胡萝卜素和维生素A的食物，以增强呼吸道的抵抗力，减少呼吸道疾病。

(5)皮肤：生物体内进行氧化时会产生一系列的自由基，能与机体内一些大分子作用，如与生物膜上的磷脂形成脂质过氧化物，可形成一种脂褐质，老年女性血中脂质过氧化物随年而升高，抗自由基酶(SOD、GSH-PX)活性下降，使机体清除自由基能力降低。维生素A和B族维生素、胡萝卜素、维生素E、维生素C和硒能提高机体抗自由基的作用，有利于延缓衰老并可抗癌。

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精囊炎需要禁欲至少一个月。

因为在精囊炎发生后，局部炎症会引起渗出物的增加，如精囊液或前列腺液的增加，引起局部肿胀和疼痛，尤其是长时间站立、久坐或感冒后。发生这种情况后，病人需要看泌尿科医生进行前列腺液测试。如果有白细胞增多，就意味着有炎症。患者需要根据医生的建议口服消炎药，必要时进行静脉输液治疗。每天用毛巾热敷半小时，可有效减轻局部炎症和水肿，治疗一个月后病情会明显好转，轻度患者可完全治愈。治愈后，可以解除禁欲，恢复正常的性生活。如果你在治疗期间共用一个房间，可能会刺激局部渗出并影响康复。

此外，患者在治疗期间不应吃辛辣刺激性食物，适当锻炼，避免长时间站立或久坐，并注意休息。

孕前检查无论男性女性都需要参与，因为受精卵的组成也有爸爸们生殖细胞的参与，但是很多家庭对于女性的检查很看重，对于男性的生殖健康检查却在一定程度上忽视了，为了获得优质宝宝，男性孕前检查不可忽视，那么，备孕前禁欲多久比较好呢？这就给您介绍一些相关的知识。

频繁造人不可取

男性精子的产生是有周期规律的，排放过于频繁会降低精子质量，反而不利于受孕。一个精子的发育成熟，需要3个月左右的时间，频繁射精意味着精子在体内逗留的时间短，会导致部分尚未发育成熟的精子也被排出体外。

这部分精子由于成熟度不够，活动能力不高，不容易令女性受孕。而且这些精子有不同程度的缺陷，万一受孕成功，胚胎质量也会大打折扣，流产风险增大，优生优育更无从谈起。

忍太久会憋坏精子

如果为了提高受孕几率，进行长时间的禁欲，就会走入另一个极端。在临床门诊中，不少育龄男性认为禁欲不但能使精液中的精子数量增多，还能提高精子质量。精液中除了精子外还有前列腺液等分泌物，因此精液量多并不等于精子数量就一定多。而且，长时间不过性生活，会导致生长成熟的精子不能及时排出，憋在体内就会逐渐失去活力，最终导致精液中衰老精子的比例不断扩大，精子质量不升反降。因此，长时间禁欲之后再过性生活，前几次射出的精液中，老化精子的比例相对较大，对优生优育是不利的。

禁欲3至7天为宜

与大多数女性每个月只产生一个卵子不同，男性每时每刻都会产生新的发育成熟的精子。相关实验研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子质量达到一个最佳的状态。由此可见，适度禁欲，把握好禁欲的时间，就能获得理想的精子。禁欲一周之后，男性精子的形态、活力、质量都会有下走的趋势。，想要造人的男性在过性生活后，根据各人的实际情况，最好禁欲3至7天再进行下一次的造人运动。

平时大家需要注意性生活方式，而且要注意一些事项，避免过度的紧张，平时大家需要注意合理的进行饮食，而且要注意老年人的身心变化，全面的进行调理，这样有助于促进身心健康，对于老年人来说，一定要注意自身保健，而且，要注意合理的进行调节，希望大家注意自身的调节方案，平时，应该注意老年人的性生活变化。接下来小编和朋友们探讨一下禁欲的人衰老与死亡率比有正常性生活的人高出30%方面的知识。

大家在日常生活中，需要注意老年男性的身心变化，而且，在日常生活中，也要注意老年男性的性功能变化，平时大家需要注意关注他们的身心健康，随着年龄的增长，越来越多的中老年男性，会出血，限于能力低下，老年男性的性生活?

禁欲保精并不能延年益寿。

有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老年人性生活的时间与次数

从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。

老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。因为，经过休息，精神和体力都恢复了，这寸双方都比较容易得到性的满足。

当然，这要根据各人的情况而定，性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行，

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”

因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周!次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

老年人过性生活应注意什么?

强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

姿势：以侧位为好，可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。

防意外：久别重逢或再婚者的新婚阶段，在第一次房事时，容易过度兴奋而增加心脑血管负担，有心脑血管疾病者，有发生意外的可能。因此，应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？老年人性和谐意义大，性生活有哪些窍门？九种技巧，让老人享受性福晚年？老人性爱前必做的三件事？性生活频度和时间，需根据自身的健康状况和情趣量身定制？老年人爱爱选择什么时间最好？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。

切除肠息肉后的禁欲天数与息肉的大小、数量、性质和手术方法有关，一般要求禁欲2周或更长时间。

手术后，病人身体虚弱，饮食也受到影响，体力也很差。不建议过早做爱。一般来说，较小的息肉可以通过微创手术或结肠镜检查直接切除，术后恢复更快。如果没有腹痛或出血，禁欲1-2周就足够了。如果息肉很大或怀疑有癌变，应进行开放性手术，并在手术中切除部分肠道。这种手术会对病人的身体造成更大的伤害，手术后需要更长的恢复时间。一般来说，建议手术后禁欲1-2个月。此外，息肉位于低位，如乙状结肠或更靠近低位，以适当延长禁欲时间。

切除肠息肉后，应注意多休息、合理饮食和适当运动，以促进机体的早期恢复。

禁欲会影响性功能吗？以下就是小编整理的相关资料，希望对大家有所帮助。那么，老年人禁欲会对性功能有影响吗呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

之道网导读：老年人禁欲会影响吗？老人上了年纪是都还能有性生活？老人性生活又有什么要注意的？下面小编就给大家讲讲老年人禁欲会影响性功能吗。

一、老年人禁欲会影响性功能吗

老年人禁欲会影响性功能，尤其对于男性更是如此。老年男子性反应中的一个常见现象是，如果长期不使用他的性系统，可能会使他丧失性功能。

男子进入后自发勃起的次数减少，勃起前需要刺激的时间也较长，但如果他们能长期保持规律的性活动，直到七八十岁后仍可以保持性交能力。最重要的是五六十岁时不能间断太久，如果禁欲时间过久，往往会失去，性神经必须间断地有适当刺激才能保持其性功能的持久性。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持正常的分泌。长期不用，就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

二、的注意事项

1、要保持

正常的性生活要充满信心，防止老年衰败心理。老年人要保持我还行的健康心理。

2、顺其自然

不强求、不压抑、不故意中断性生活，即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年，开始恢复可能有一定困难，但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态，做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病，千万不要勉强。老年不宜长期分床，应保持经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，这也是性爱中的重要组成部分。

3、注意饮食

房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空。

4、性生活前做好充分准备

老年人有其自身特殊点，如性唤起兴奋很慢，因此准备时间应稍长一些，而且动作要轻缓。尤其老年女性少，非常干涩，如果没有充分润滑剂，动作过快、过大，会引起阴道痉挛、疼痛，甚至阴道擦伤，导致性生活失败，必要时可准备一些性爱用润滑剂。

5、性生活的体位

因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有不同程度的慢性病，动作不便，性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

6、防意外

应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

7、说情话也是性爱

除了直接过性生活外，更提倡通过说情话、抚摸、接吻等性爱方式来唤起生活的多姿多彩。

如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法？便秘？影响性功能？五个方法帮助老人预防阳痿呢？预防老人阳痿的五个方法？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

附睾炎治愈后，建议禁欲3-4天，这样不会对男性的附睾造成继发性损伤，并能刺激附睾功能的恢复。

附睾本身属于男性的内部生殖器官，与睾丸相邻。它的主要功能是帮助精子的产生和排出。附睾炎发生后，局部睾丸可能出现肿胀、疼痛等症状，严重影响男性的生活质量。附睾炎治愈后，禁欲3-4天可以保证附睾处于休息状态，避免这段时间过度劳累。然而，3-4天后，适量的遗精可以激活附睾的生理功能，这有助于改善男性健康。

此外，建议在日常生活中不要过度性生活。频繁射精可能导致附睾负担增加和附睾炎容易复发。同时，不要用热水烫伤阴囊，这不利于附睾炎的恢复。

肾阴虚患者的戒断时间与他们的具体情况有关，不能一概而论。

肾阴虚主要是由长期患病、虚劳和性生活过度等因素引起的。临床表现主要为头晕、耳鸣和失眠。女性可能有月经减少或闭经等症状。由于中青年人有大量的活动和损耗，这种疾病大多发生在中青年人身上。如果病人病情轻微，禁欲大约3个月通常就足以逐渐恢复。如果患者病情严重，建议禁欲时间相对延长，禁欲时间约为半年。禁欲期间，建议每日两次服用地黄丸和左归丸，以促进身体恢复，剂量可根据自身情况，在中医医师的建议下进行调整。

此外，建议在日常生活中避免频繁的性生活，注意饮食规则和适当的锻炼。

禁欲多久能恢复肾气，与患者的具体情况有关，不能一概而论。

如果过度手淫或性生活会导致肾精不足，肾气不固，精气阴阳不足，即肾虚。肾虚常表现为脱发、腰酸腿软、免疫力下降、注意力不集中、记忆力下降、阳痿、早泄等症状。肾虚时适当的节欲对疾病的恢复有一定的影响。如果患者的症状较轻，一般需要禁欲1-2个月才能逐渐恢复肾气。如果患者有严重症状，建议禁欲约3个月。此外，禁欲时可同时服用补肾药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、贵由丸等。，有助于恢复肾气，效果更佳。

建议患者在节欲期间进行适当的体育锻炼，以增强体质。

精子质量检查一般要求禁欲3-7天，这有助于检查结果的准确性。

通常禁欲少于3天或禁欲超过7天可能会影响精子存活率和精子数量，从而影响检查结果。精液样本采集后应立即送检，并注明时间，不得超过一小时。精子活力与外部温度密切相关。当温度低于20℃或高于40℃时，精子活力会受到影响。此外，精子产量每天都有很大变化。如果测试结果异常，需要大约7-14天才能再次测试，只有连续测试2-3次才能得到正确的结果。

此外，男性应该在精液检查前2-3个月戒烟戒酒，多休息以保证充足的睡眠，不要熬夜。定期进食，加强营养，在检查前一周不要使用任何药物。

孕早期被认为是最容易发生流产的时期，所以不少人都认为怀孕前3个月最好不要过性生活。难道怀上宝宝后，这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

怀上宝宝了，夫妻俩的生活都有了些变化，喜悦之余，也难免会平添一些小烦恼，比如，怀孕后，性生活就不能像孕前那么随心所欲了。漫长的孕期开始了，第一个来临的是孕早期，各位准爸爸准妈妈适应了新的变化吗？孕早期性生活，到底还能不能有？该不该有？孕妈们观点各异。

孕早期能过性生活吗

孕妈A：我认为孕早期就应该禁欲，因为孕早期容易发生流产，所以不宜过性生活，为了宝宝安全，必须将老公晾到一边。

孕妈B：孕早期的时候宝宝才在肚子里刚成形，那么小小的一块，即使我们过性生活，应该也不会影响到它吧？不能因为宝宝就冷落了老公，不然他出轨了咋办？

孕早期不必禁欲，但也不能纵欲，孕早期性生活，应该根据孕妈身体的实际情况和心理需求综合考虑，既要顾全腹中胎儿，又尽量不要冷落了老公，适当地过性生活。

为什么孕早期不必禁欲

都说孕早期是最容易发生流产的，但其实，孕早期性生活并不是致流产的根本原因，它对胎儿的影响也是因人而异的，并没有大家想象中的那么可怕。因为孕妇羊膜囊和子宫肌肉是足够强健的，会保护腹中的胎宝宝。而且，由于孕妇的子宫颈口处封着稠厚的粘液栓，能够帮助抵御感染。

西方专家的研究表明，怀孕早期的性生活不会增加流产的几率。所以在英国、美国以及很多其他国家，医生都普遍认为，怀孕早期的性生活是安全的。只要怀孕早期身体一切正常，西方的医生多半会建议不必停止性生活。即使孕爸妈采用男上位的做爱姿势，也不会伤害到腹中的宝宝。

不禁欲，但也不可纵欲

理论上，在孕早期，由于胎盘还没有完全形成，胚胎着床未稳，处于不稳定状态，具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素的分泌还不充分，所以如果性生活不当，可能会引起一些不必要的麻烦。

1、性交时的机械刺激、高潮时子宫收缩，有可能导致流产、胎膜早破。

2、男性的精液含有前列腺素，它能激发子宫收缩，可能导致胎盘剥离而流产。

3、有可能因为性生活不洁引起宫内感染。

所以孕早期可以适度地过性生活，但是为了避免产生上述3种麻烦，各位准爸爸准妈妈们也绝对不能纵欲。

这里说的不能纵欲，主要包括几个方面：动作不能太激烈，次数不能太频繁，不能忽略性生活的卫生情况。

孕早期性生活，还要注意以下几点：

1、做丈夫的应体谅妻子，性爱时不能压迫腹部，不要刺激乳头，避免诱发子宫收缩。

2、性交体位最好采用前侧位、前坐位、侧卧位；阴茎不能插入太深，动作不要太大。最好不要采用孕妇两腿伸直的伸张位，否则会让老公的生殖器插入很深。

3、性交高潮时，要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。

如果有这些情况，就尽量减少或避免孕早期性生活

1、如果在怀孕初期出现任何阴道出血的症状，建议避免孕早期的性生活。

2、如果有流产史，在选择进行怀孕早期的性生活时，一定要谨慎，建议你先咨询医生。

孕早期性生活，可以有，但要适度。过性生活的次数频率要适度，每次的力度、角度也要适度。所以，不禁欲，不纵欲，才能让夫妻和谐，胎宝宝健康。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

当早晨的泡芙消失时，禁欲需要多长时间不能一概而论。需要根据病人的具体情况来判断。

事实上，没有早晨的泡芙，就没有必要禁欲。因为成年男性通常每晚有3-5次阴茎勃起，持续5-10分钟。如果一个男人的阴茎在醒来前仍然勃起，他会在早上醒来时阴茎勃起，但是大多数在晚上勃起的阴茎不会被发现。因此，即使没有晨吐，代表功能也没有问题。如果没有问题，就没有必要故意禁欲。然而，应该注意的是，如果在改进相关检查后确定早晨气短的消失是由诸如过度手淫、激素水平下降、泌尿和生殖系统炎症和感染等因素引起的，则适当的节欲是必要的。至于禁欲的具体时间，建议根据自己的恢复情况灵活调整。

简而言之，没有晨吐的病人不一定需要节欲，也不需要太担心。但是，如果晨吐消失持续半年以上，或者性生活中出现勃起困难、硬度差等问题，建议及时到泌尿科就诊，确诊原因后积极治疗。