神仙水用久了皮肤会脆弱吗实用20篇

不少男性认为保养是女性朋友的活，其实不然，拥有整洁干净的形象不仅会为你带来不少的加分，在工作上也会为客户或者上司带来良好的印象。下面小编就为各位男性朋友介绍这四个招数。

招数三：重视皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

招数一：荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

招数二：打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

招数四：改善生活方式

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

埃及神仙鱼

埃及神仙鱼是很多鱼友们喜欢的品种，这种品种每年都会进口，但还是有很多鱼友养不好。其实这都是对于埃及神仙鱼这个品种的错误认知以及没有正确的养殖观念。小编就来为你整理了埃及神仙鱼入缸前的准备，没有经验的鱼友们可以参考一下。

1、适合的水族箱

建议至少200公升（3尺缸）以上的水量为佳（初学者养殖密度越低越好）。如果可以，建议缸里先养少量的鱼只或生物7天以上，让生态系统初步开始活化起来。

2、强大的过滤系统

这里不是指马达马力要够强，而是指充足的滤材培菌空间。不论上部过滤、底部过滤、圆桶过滤都可以。只要利于以后生态系统迅速的培养。

3、效果好的活菌添加剂（粉）

便宜真的很少有好货，可以多找找网络上口碑好的产品。

4、营养添加剂

如综合维他命或市售水族淡水鱼类营养剂。

5、治菌剂

希望最好备而不用，请尽量选择药性属于容易挥发、不易残留在缸里的治菌剂。如果可以选择，建议最好不要使用染剂类药剂，因为它对生态系统危害与残留最久。



苏格兰牧羊犬(详情介绍)

如果你有幸得到了一只威风的苏格兰牧羊犬作为宠物，你肯定是要带它出去溜溜的，让别人都见识一下苏牧的魅力，不过外面的世界可有许多未知的危险，如果苏格兰牧羊犬皮肤过敏了该怎么办呢？

苏格兰牧羊犬和其他狗狗一样，皮肤分为急性过敏反应和慢性过敏反应。急性过敏反应常发生在口服或注射药物或食入某些敏感的蛋白质后立即出现脸部、四肢红肿、全身丘疹、瘙痒，有些严重的还会出现呼吸急促甚至休克死亡。慢性过敏反应，可表现为全身起红疱、丘疹、瘙痒、皮肤掉毛，有些还伴有慢性耳炎（耳内红肿、渗出）及呕吐、腹泻症状。临床上皮肤过敏症主要以慢性过敏或局部性反应为主，主要原因有：①外寄生虫：蚤、虱、蜱的口器、唾液、排泄物过敏。②皮肤螨虫过敏。③外界接触性过敏，如尘埃、花粉、植物、化纤织物，有的甚至浴液过敏。④食物过敏。犬过敏原因较为复杂，不易确诊，一般处理方法为停止与一切可疑过敏物的接触（包括可疑食物），除虫、除螨，应用抗过敏、止痒药物，如适量地塞米松或泼尼松和扑尔敏等，选择低过敏性食物如Hills处方食品d/d等。

正确护理肌肤才能真正解决肌肤的问题，混合性肌肤想有一个好的皮肤，就要分开护理，在出油的地方保持肌肤干爽，在干燥的地方给肌肤保湿。

混合性皮肤的特点是什么

一、T字区出油多

有着混合性肌肤的妹纸面部的T字区域的肌肤显得油腻腻的，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔会逐渐变得粗大。

二、脸颊两旁偏干

混合性肌肤有一个神奇的特点，那就是你可能鼻子出油炒鸡多，看起来不忍直视，但脸颊两旁却显得干干的，甚至还带有脱皮的情况，所以如果妹纸们不注意补水保湿的话，肤质很容易就变粗糙了哦!

混合性皮肤常见护理误区

误区一：以为紧肤水就能收缩毛孔

很多混合性皮肤的妹纸想要通过紧肤水来改善毛孔粗大问题，但其实这样的做法是杯水车薪，并不能起到很明显的作用哦!要想改善毛孔粗大问题，还是要从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果哦!

误区二：晚霜很油腻，不适合混合性皮肤

据砖家们研究发现，皮肤在夜晚的时候尤其活跃。所以，混合性皮肤的妹纸尤其需要使用夜晚专用护肤产品来护理肌肤，这样才能应时而变护理皮肤，在最佳的时候选用最佳的护肤品才能有最明显的效果。

误区三：只注重白天皮肤的油光护理

白天的时候妹纸们都容易赶脚自己的皮肤油腻腻的，于是各种护肤手段齐齐上阵。而到了晚上的时候却是随便应付一下肌肤就过去了。其实这样的护肤方式是非常错误的!晚间护肤与白天护肤同样重要，特别是皮脂腺大多都是在夜晚分泌的。因此，妹纸们千万不能顾白天而失夜晚吖!

混合性皮肤该怎么护理

一、清洁

混合性肤质的妹纸们在选择洗脸用的护肤品时要注意选择补水保湿功能护肤品。因为无论是出油还是干燥，其实都是缺水引起的。所以在清洁的时候建议妹纸们要选择补水保湿的。建议清洁的时候T字区以画圈的方式轻柔按摩加以清洁，两颊则以轻轻带过的方式清洁。

二、爽肤水

拍打爽肤水是护肤必不可少的步骤。这一步骤建议妹纸们选择保湿滋润的护肤品为主，不过也可以用控油加保湿两种功效的爽肤水，但要分区拍打。比如控油的抹在出油多的部位，保湿的则在干燥的部位。

三、乳液

除了补水之外，还要注意增加皮肤的滋润度，所以乳液是不能少的啦!混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以建议选用两种乳液。

混合性皮肤用什么精华

混合性皮肤由于带有了干性皮肤和油性皮肤的两种特性，所以在护肤的时候要注意分区护理。所以建议妹纸们在挑选精华护肤时，要针对脸部不同肤质选择多款精华护肤。

一、选择适合肤质的啫喱状洁面产品，洗脸时两颊只需轻轻带过，T字部位可以画圈的方式轻柔按摩加以清洁;或是先用中性的洗面乳轻轻洗一次全脸，再在T字部位用控油型洁面产品再洗一次。

二、针对不同肤质片区，使用不同功效精华。比如，把控油紧肤的精华轻轻拍在T区部位;把补水保湿的精华用抹在较为干燥的两颊等。

加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。

善用中药调养

当归补血活血，且含有丰富的微量元素，能够营养皮肤；枸杞子滋补肝肾，具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材，均有很好的调节内分泌、养血效果，每周应喝2-3次。

多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食物。

盐水急救肤色

如果熬夜后发现自己面色憔悴，不敢视人，可用盐水敷面：将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

自制玫瑰洁面液

中医认为，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸，长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

补充维生素

维生素C能够抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多青睐蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。下一页：三款实用中医美肤面膜

小贴士：三款实用中医美肤面膜

当归醒肤保湿面膜

材料：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

做法：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20-30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

人参润肤面膜

材料：人参、当归、桔梗、玄参、白芨

做法：将人参、当归、桔梗、玄参、白芨这些材料磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

滋养美白面膜

材料：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

做法：将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15-20天。

季天气比较干燥，人们肌肤的水分容易流失导致我们肌肤干燥，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、少吃辛辣食物

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

2、维生素的补充

皮肤干燥的同时也说明我们人体内的营养流失过快，必要的时候我们可以摄取一些维生素A、C、E，有助于我们补充营养，让我们的皮肤更加的滋润有活力。

如何预防冬季皮肤干燥：

3、多吃润燥生津的食物

饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛奶可以减少食物过敏的机会。

4、多喝水

冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

5、保持适度凉爽(和温暖)

无论外面是严寒还是酷暑，只需要调节恒温器的数个开关就能轻松保持舒适的室内温度。但是，这种便利性却以肌肤健康为代价。空调和室内采暖都会造成肌肤干燥。它们会吸收空气中的水分，从而降低肌肤的抵抗性，并使表皮细胞变得干燥。温度可能舒适宜人，但是肌肤干燥、瘙痒也将随之而来。为防止产生这些问题，不妨偶尔尝试用风扇代替空调，并用加湿器来保持空气湿度。一般而言，尽量找到一个感觉舒适，既不太低、也不太高的温度。

6、长时间的放松淋浴

淋浴是一种令人身心舒畅的享受，但是用热水淋浴太长时间是造成肌肤干燥最常见的原因之一。过多的热水会降低肌肤表皮细胞的天然保湿能力。普通的肥皂和粗糙的清洁用品会洗去保护性脂质并损害肌肤蛋白质，同时削弱肌肤表面的保护能力，并使深层组织流失更多水份。您的肌肤不仅是失去水份，还会失去锁水能力。因此请用温水淋浴(而非热水)，将洗澡时间控制在5-10分钟之内，并使用保湿香皂和沐浴露。

7、多补充维生素C

尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助于防止过敏反应的发生。

8、食物保养

每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩，要尽量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜，多喝水。

皮肤白皙看着整个人都会亮丽清新很多，美白肌肤的方法有很多，平时做好防晒补水美白的护肤工作，饮食规律，少油少盐，都是可以改善肤色的。

巧克力吃多了皮肤真的会变黑吗

巧克力吃多了会让肌肤变黑的，但是只要保证好巧克力的摄入量即可，而且巧克力对肌肤有很多好处。巧克力热量高,非常容易消化,巧克力中富含膳食纤维,促进人体新陈代谢,能起到预防和缓解便秘的作用,代谢正常了,人的皮肤就不会出现一些黑色素沉积的情况,也不容易长皱纹。

皮肤变黑是什么原因

皮肤越来越黑，这种情况考虑与环境因素有关，也可能是黑色素沉着，内分泌方面的疾病所致，另外，患者如果只是小面积出现变黑的情况，考虑可能是皮肤色斑。建议患者最好是到正规医院检查一下，排除疾病引起的可能，再根据检查结果对症治疗。排除疾病方面造成的皮肤越来越黑这种情况，建议患者可以通过日常护理来缓解，比如，避免阳光直射，出门前可以适当涂抹一些防晒霜，或穿防晒衣等。

是什么让你的皮肤变得越来越黑

1、紫外线促进黑色素

对于黑色素这个词，每个人都应该熟悉它。皮肤中黑色素的过量产生是皮肤难以美白的重要杀手。大量黑色素生成的最大原因是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，在日常生活中要做好防晒工作，不管是阴天还是晴天，都要在皮肤上涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射，空调和皮肤老化会导致皮肤干燥，导致皮肤质量下降和皮肤暗沉。皮肤美白和保湿一直是紧密联系在一起的。只有保湿后，皮肤才会呈现出更白的光泽。但水分不足的皮肤代谢能力较差，导致皮肤修复功能下降，皮肤暗沉。

3、作息紊乱

不规律的生活习惯，不仅对健康有害，而且会使你的皮肤变黑!在夜间睡眠时，皮肤处于最佳修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更顺畅，皮肤更白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且还减慢了皮肤的血流、血管收缩、血瘀斑、皮肤变灰变黑。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

4、爱搓澡

有些人洗澡时喜欢用力摩擦皮肤，以为可以洗得更干净，然而过度用力或反复摩擦会导致皮肤变黑，这被称为“摩擦变黑”。皮肤变黑与不适当搓澡之间的关系已得到相关专家的证实，主要是由于局部皮肤强烈摩擦压迫引起的机械刺激，大多数人用浴巾或化纤类型的浴巾擦拭，主要表现是棕色至深褐色色素沉着。

5.表皮老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。因为现代人长期暴露在紫外线辐射和电脑屏幕下，再加上外界环境的污染，角质层老化加速，造成黑暗皮肤和粗糙皮肤。因此，平时一定要做好防晒隔离工作，同时补充抗氧化成分，多吃富含维生素的食物，防止角质过快老化。

巧克力的护肤作用

1、预防肌肤上的皱纹和黑斑

巧克力的热量很高，相信这是人尽皆知的事实，但是巧克力比较容易消化，而且巧克力中富含膳食纤维，能促进人体内的新陈代谢，起到预防和缓解便秘的作用，身体内的新陈代谢正常了，肌肤上就不会出现黑色素沉积的问题了，而且还不容易长皱纹。

2、血液循环气色好

巧克力中含有丰富的矿物质，可以弥补人体内的矿物质，改善人体血液中的胆固醇，可以加强血液循环，改善气色。

3、心情变好

爱吃巧克力的女孩子应该都知道，吃巧克力会让心情变好，因为巧克力中含有少量的咖啡因，想要肌肤好，保持心情很重要。

黛珂防晒霜是很好用的一款防晒，黛珂防晒质地比较滋润，适合干性皮肤或者秋冬季节使用，混油皮使用黛珂防晒霜可能会觉得有点油腻。

黛珂防晒霜适合混油皮肤吗

黛珂AG防晒很适合秋冬用!秋冬皮肤比较干，用AG防晒很滋润。而且这个防晒没有润泽效果，不会泛白～而且完全不闷痘哦～!到了春天!天气一热!这个防晒上脸就像涂了一层猪油超级油腻!隔离、散粉都无法阻止它出油，早上出门不到中午!T区就油的可以炒菜了!不过在这个状况下也不会闷痘长闭口也是很神奇的!只是我真的受不了脸上油腻腻的感觉!!和我一样怕油腻的妹纸千万不要在春夏入这款!夏天一定要买清爽的防晒!!!这款防晒乳在滋润度方面做的比较好，加入合成脂鲸蜡醇乙基己酸酯和矿油，保证皮肤不会拔干，比较适合偏干性皮肤使用，偏油性皮肤用会觉得油，有可能会闷痘。为了减少油腻感，加入不少酒精，对酒精过敏的皮肤要慎用。

哪些防晒霜适合夏天

1、安耐晒小金甁

说起好用的防晒霜，安耐晒是一个不得不说的产品，小金瓶防晒指数是很高的，它有50倍的防晒指数，它主打的是防水防汗和不油腻，比较适合夏天在水上娱乐以及出汗比较多的场所。如果平常太阳不太大，或者紫外线强度不太高的时候，可以选择避开它，因为防晒指数比较高的防晒霜多少会有闷皮肤。

2、兰蔻清爽防晒霜

夏天最怕涂到脸上比较油腻的防晒产品了，这种感觉真的很难受，本来夏天天气炎热就比较爱出汗，再加上防晒霜涂到脸上厚厚的一层会感觉更加的难受。这款兰蔻的防晒霜是属于清爽型的质地，它涂在脸上成膜很快，不会让皮肤觉得太闷，并且也不容易搓泥，使用感受很不错。

3、黛珂多重防晒乳

黛珂的这款隔离防晒霜，不仅有防止紫外线灼伤皮肤的功效，还能充当隔离霜，它的防晒指数同样也是50倍的，完全可以抵抗夏天的紫外线，并且它还有抗老美白的功效，对干皮的人群十分友好。这款防晒霜还有另外一个优点就是可以不用卸妆，但是小编还是觉得，为了保险起见，适当的卸妆会比较好，或者是可以用一些带卸妆功能的洗面奶。

4、珂润敏感肌防晒

我们都知道，珂润是一个对敏感肌皮肤比较友好的品牌，包括它的这款防晒霜也是如此，它是属于纯物理防晒，不容易闷痘，并且它还有保湿的作用。它的防晒指数是30倍，可以在夏天紫外线强度不是很高的时候用。这款防晒霜还有轻微美白皮肤的作用，完全不会假白，看起来就像是天生的好皮肤一样，很自然。这样的防晒指数是一年四季都可以用的，并且连敏感肌都可以用，其它的健康肌肤当然也可以使用。

不同肤质用不同的防晒霜

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

防晒霜究竟怎么涂

很多人都是临出门前才使用防晒霜，其实这完全是错误的。涂抹防晒霜至少10分钟后再外出，最好是在出门前半小时就涂抹。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。防晒霜也不是一劳永逸的，要每隔3～5小时涂一次。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。涂抹防晒霜时，最好使用轻拍的方法，让皮肤充分吸收。涂防晒霜的时间还应该由防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值的大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。另外，在阳光很强的天气外出，除了防晒霜，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞，光靠防晒霜，终究是不可能完全隔绝阳光的伤害。

皮肤紧绷一般是由于肌肤干燥导致，当我们皮肤出现紧绷的状态的时候，这个时候就该注意了，及时给皮肤补充水分和营养是很重要的。

皮肤紧绷是怎么回事

皮肤紧绷的主要原因还是因为缺水导致的，由于护肤不当或者环境变化，导致皮肤缺水，皮肤就会感觉到有些缺水。在选择洗面奶的时候，一定要选择可以温和洁面的洗面奶，如果洗面奶的清洁力度太强，使用之后会带走皮肤表面的油脂，皮肤会觉得有点紧绷。如果洗完脸之后皮肤感觉到紧绷，要及时的使用护肤产品，给皮肤适当的滋润。在秋冬季节，环境特别的干燥，这两个季节也很容易产生皮肤紧绷的情况。空气中湿度不够，所以带走了皮肤上的大部分水分，要给皮肤做好及时的补水，给皮肤充分的滋润，避免肌肤出现严重的脱皮现象。皮肤干燥的时候，不只是要给皮肤补水，也需要给皮肤补充油分。清爽的护肤产品被皮肤吸收之后，如果皮肤表面没有油分的保护，水分会快速流失，皮肤反而会更加的干燥。皮肤干燥的情况下，要使用一些滋润的护肤产品，或者用一款面霜，涂在皮肤的最外层，防止皮肤水分的流失，改善皮肤紧绷的情况。皮肤干燥紧绷也可能是因为缺乏维生素导致，可以适当补充一些维生素A、维生素E。

皮肤紧是什么原因

正常是需要皮肤紧致的，但是现在的紧是代表的皮肤会很干，没有水分的意思。

1、面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

2、暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节，是解决女人皮肤松弛怎么办的一大妙招。

3、长时间暴露在阳光下会造成弹力纤维断裂，而弹力纤维就是让皮肤充满弹性的秘诀。通常这种纤维可以自我修复，但是长时间的日光暴露，会让它们降低弹性，无法再完全恢复。

脸上皮肤发紧怎么回事

很多人到了秋季的时候，皮肤会变得干燥，也会有皮肤发紧，干疼的情况，这个时候就该注意了。

1、洗脸后皮肤紧绷可能是因为洗脸的水温过高引起的。洗脸水温过高一方面会使脸部油脂被更快速更彻底的洗净，另一方面过高的水温也会加速水分流失，使得洗脸之后皮肤变得紧绷。

2、皮肤过于干燥的人洗脸之后也容易出现紧绷感。皮肤过于干燥，本身油脂含量较少，平时皮肤容易出现紧绷干燥的感觉，洗脸之后，会洗去一部分油脂而且水分挥发等会带走一部分肌肤水分，使得洗脸后皮肤出现紧绷感。

3、如果是维生素缺乏的话也容易导致皮肤皮肤干燥。特别是身体维生素A、维生素E等缺乏的时候，皮肤容易出现干燥紧绷、起屑、粗糙的问题。

4、喜欢化妆的小伙伴，皮肤变得紧绷绷的，可能是因为你经常使用劣质的化妆品，其中含有大量的添加成分，会过度消耗皮肤中的水分，使皮肤缺水变得紧绷干燥。另外化妆后卸妆不净也会导致化妆品残留沉积，影响肌肤吸收其他护肤品，最终紧绷绷的，且有效补水也不能及时缓解。

如何消除肌肤紧绷感

造成肌肤紧绷感的最主要原因就是干燥缺水，要想改善肌肤紧绷感，就必须做好肌肤的补水保湿工作。

1、清洁要适当

清洁是护肤的第一步，如果清洁做不好，毛孔会堵塞，肌肤呼吸不畅，皮肤就会越来越差，但是春季比较特殊，如果清洁过度，肌肤就会变的敏感，特别是干性肌肤的朋友，所以春季去角质周期要延迟，干性肌肤就不建议你去角质了。洁面乳要选择弱碱型，泡沫多的那种.

2、补水要及时

对于干性肌肤春季一定要多补水，美白功效的护肤品千万不要用，补水最快的方式就是敷面膜，春季可以一周敷三次补水面膜，剩下四天敷压缩面膜，敏感肌肤每天晚上敷压缩面膜就好。

3、补水加锁水

春季一定要在补水的前提下锁水，锁水就是锁住肌肤表面水分，减少水分流失，所以春季你要用温和的面霜和精华，一个锁水一个保湿，这样可以让肌肤长时间水嫩。

人过中年以后皮肤也开始衰老，特别是60岁以后皮肤开始变得干燥松弛，光泽减退，弹性减少，如果忽略对皮肤的护理，只能无奈看着脸上爬满皱纹。虽说老人不可能一点没有皱纹，但是有个良好皮肤的老人更讨人喜欢，老年人注重皮肤保养护理同样非常重要。下面跟本网了解一下吧！

老年人皮肤要如何保养

1、多饮水

多饮水。水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性。老年人须每天喝水1800~2000ml。

2、常仰卧

足够的睡眠和正确的睡姿是减少皱纹的方法之一。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时，面部肌肉处于最佳松弛状态，皮肤能享受到足够的氧气与养分。

3、常梳头

常梳头可促进头部血液循环，改善头部的血液供应，使面部肤色靓丽白皙。

4、少吃盐

过多的盐分进入体内，可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤的胶质，降低分泌机能，导致皮肤变黑、干燥而缺乏弹性。

5、温水清洁，避免刺激

除了选择合适的护肤品外，保持皮肤的清洁也很重要。老年人皮肤相对敏感，其自身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因此，要适当保持皮肤清洁。老人清洁皮肤宜用温水，合适的水温是18℃—30℃。将洗面乳或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹，不能长时间搓揉，要尽快用水冲掉。

另外，老年人在早晚洗脸后还可经常按摩面部皮肤，因为正确的按摩，能促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而增加皮肤的光润度。按摩的时候，力量要轻柔，主要按摩范围包括前额从中央向两侧按摩，上、下口唇周围从中央向两侧下颌按摩，上、下眼眶从内侧向外按摩等。一般每次5—10分钟。

6、毛巾勤更换

洗脸后的毛巾要经常清洗晾晒，以保证毛巾的清洁。一般三个月就要换一次毛巾。

7、营养护肤品增加弹性

针对老年人皮肤松弛、多皱、皮下脂肪少、汗脂及皮脂下降的特点，郭医师认为，选择营养型护肤品会有助于延缓皮肤老化。对于老年人来说，皮肤是干性还是油性已经不是最重要的，补充皮肤的营养、让皮肤不干燥、有弹性才是主要目的。因此，花粉类、珍珠类、人参类、维生素类护肤品都比较适合老年人。

珍珠类护肤品是一种比较常见的适合中老年人的护肤品，这类护肤品中添加了珍珠粉等成分，珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。同样的，花粉类、人参类等，都是在护肤品中加入相应的营养成分，这些成分都对滋润和保养皮肤有着不错的效果。

老年人常见哪些皮肤病

1、老年性白斑

有些老人在前胸后背或四肢出现小米到绿豆大小的白点，它既不扩大也不消退，对一身体无任何影响。医学上叫特发性点状白斑，或者叫老年性白斑。这种皮肤病一般都不需要治疗。

2、老年雀斑痣

有些老人在脸上、手背等外面露着的皮肤，出现褐色小点状色素沉着斑，在医学上叫作老年雀斑痣。不需要治疗，只要注意避免过多的阳光曝晒，就可以了。

3、老年疣

这是比较常见的皮肤病，叫老年疣，又叫作脂溢性角化病，老年疣的大小一般在0.5-3厘米左右，颜色呈褐色或是黑色，略微高出皮肤。这种病常有家族史，但是对身体没有影响。

4、老年性皮肤瘙痒症

一般在睡觉前，脱衣服时瘙痒最厉害，使人难以忍受。老年性皮肤瘙痒症的病因很多，多数是由于内在疾病引起的。但也有的是由于人到老年内分泌的关系，皮肤的油脂逐渐减少，皮肤干燥。加上有的季节气候干燥，易引起皮肤瘙痒症。

春天是一个百花灿烂的季节，不过也是一个柳絮纷飞的季节，这个时候皮肤容易过敏的人们很容易发红、瘙痒。那么皮肤过敏怎么办呢?下面小编帮大家缓解皮肤过敏，欢迎阅读。

皮肤过敏误区四：换整套敏感肌肤的专用保养品

这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

皮肤过敏食疗法：吃维生素A

维生素A具有滋润、强健肌肤的作用，而且维生素A对皮肤瘙痒有很不错的环境效果。常有皮肤瘙痒症状的人，每天按量服用维生素A片，或者多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等，对皮肤瘙痒的症状也能起到一定的治疗作用。

皮肤过敏食疗法：吃燕麦

燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪，所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用，还可以抵抗肌肤炎症，适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。除了食用燕麦以外，将燕麦倒入沙包中，放在淋浴蓬头下方，这样洗澡也可以治疗皮肤瘙痒。

皮肤过敏食疗法：吃红枣

其实这红枣对于女性来说很有好处，这不仅仅能够补血，而且对于女人预防皮肤过敏很有帮助哦!在红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，能阻止过敏反应的发生。凡是有过敏症状的患者，那么都可以通过这个方法来缓解，日常饮食生活中经常服用红枣最好。

皮肤过敏误区三：把洗面乳直接抹脸上搓洗

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

皮肤过敏食疗法：吃锰含量多的食物

很多皮肤瘙痒的人是因为体内缺乏锰，因为锰在人体中物质代谢过程中起到了氧化促进的作用，可以提高人体对蛋白质的吸收及利用，可以减少有害物质对皮肤的伤害，能减轻并治疗皮肤瘙痒的症状。锰含量丰富的食物有豆类、粗粮、菌类以及芝麻，如大豆、红薯、萝卜、西红柿、瘦肉等。

皮肤过敏食疗法：胡萝卜

胡萝卜是一种营养的食物，经常摄入这不仅能够补充身体所需的营养物质，而且同时也还能够帮助女性预防皮肤过敏的症状。在胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

皮肤过敏误区六：不清洗粉扑，继续用不干净的化妆用具

用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干哦。

皮肤过敏误区一：出痘痘，皮肤一定没洗干净

很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底、皮肤需呵护有关系，于是疯狂的洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。

皮肤过敏食疗法：喝蜂蜜水

蜂蜜具有润肠通便的效果，常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期，常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

皮肤过敏误区五：怕过敏简化保养程序敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳

发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。

皮肤过敏食疗法：吃梨

如果皮肤常常有瘙痒的症状的话，可以坚持每天吃个梨，因为梨子的汁多渣少，而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族，可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话，胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候，将梨子的皮削下来，在皮肤瘙痒处擦一擦，也可以缓解皮肤的瘙痒感。

皮肤过敏误区二：皮肤小红点，用粉遮起来

发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是很敏感的哦，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。

我们都知道，练瑜伽对我们的身体有很多好处，很多女性练瑜伽是为了让自己的身体线条看起来更柔美，那么练瑜伽对皮肤好吗？练瑜伽的形体变化。

练瑜伽对皮肤好吗

练瑜伽对皮肤有好处。瑜伽可以改善内分泌，大部分皮肤问题都是内分泌引起，瑜伽加速新陈代谢，增加血液循环修复受损组织，还可排出身体废物，对皮肤是绝对有改善作用的，高温瑜伽的排毒效果很好，常练瑜伽可美容养颜。

练瑜伽的形体变化

柔韧性

瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性，而柔韧是身体健康素质的重要组成。例如，僵硬的臀部肌肉会导致大腿和小腿骨不协调从而增大膝关节的压力。

肌肉和站姿

锻炼肌肉不仅让人拥有更好的体型，而且能预防关节炎和背痛。通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡。你的头部就像一个保龄球，又大又圆又重，稍向前移动几公分，肩颈背部的肌肉就会处于紧绷的状态。长时间下来，不仅导致肌肉疲劳，更会引起颈部和背部脊柱的骨关节炎症。

关节和脊柱

你的身体就像海绵，只有当你充分挤压时它们才会吸收新的养分。瑜伽通过充分的伸展、收缩和扭动，帮助关节“挤压和吸收”，保持关节软骨和椎间盘的健康。

骨骼

许多研究显示负重运动能增加骨骼强度并且预防骨质疏松。而瑜伽中许多动作要求你支撑自身的重量，比如上犬式和下犬式，就强韧了最容易得骨质疏松的手臂骨骼。

血液循环和淋巴系统

瑜伽能够促进血液和淋巴液的循环。扭转身体时，静脉血从各个器官被挤压出来;放松时，新鲜的动脉血回流到器官。倒立姿势促进下肢的血液回流到心脏。当你收缩、伸展肌肉，摆出各种瑜伽姿势时，淋巴循环也被促进，这能提高人的免疫力，抵抗炎症，清除细胞产生的垃圾。

心脏和血压

瑜伽能降低你静息时的心率，增加耐力，并能增加你运动时的最大携氧量。一个发表在著名杂志《柳叶刀》上的研究显示，坚持使用Savasana姿势锻炼三个月后收缩压平均下降26，舒张压下降15。

情绪

有研究表明，长期练习瑜伽抵抗抑郁症，使人有更强的幸福感，并提高免疫力。

体重

瑜伽不仅能让你动起来从而燃烧卡路里，更能从精神和情绪上解决你更深层次的饮食问题。

消化系统

溃疡、便秘都跟情绪紧张、压力大有关，练习瑜伽时的放松能缓解这些症状。像所有体育运动一样，瑜伽通过活动身体，扭动腰部缓解便秘，从理论上降低结肠癌的发病率。

休息和睡眠

瑜伽中的调息、冥想和休息术能帮助你从现代生活的喧嚣和快节奏中解脱出来，鼓励你关注内心，并让你有更好的睡眠。

练瑜伽对皮肤有什么好处

祛痘

压力会让肌肤的新陈代谢变慢，皮肤细胞不能有效的吸收营养和护肤品，废物不能排除体外，各种皮肤问题随之而来，瑜伽是很好的减压途径，，当皮肤处于放松状态时，机体毒素排出加快，有利于痘痘的消除，还可缓解肌肤的干燥。

嫩白肌肤

人的皮肤受自律神经的支配，黑斑，雀斑以及黑皮肤，过度的疲劳，睡眠不足，荷尔蒙分泌异常等不良习惯，都是自律神经失调，造成血液酸性话，血性不良引起，瑜伽嫩肤美白，表现在整体上，由内而外，调节身体内部循环，瑜伽呼吸可以血氧饱和度达100%，人体组织细胞养分充足，精神饱满，加速细胞生长，促进机体毒素排出，使肌肤水润嫩白，富有弹性。

活肤

面部瑜伽有活肤效果，从某种意义上来说，瑜伽可以给肌肤进行排毒，我们肌肤的毒素是靠淋巴来代谢，活肤瑜伽的按摩手法就是要根据淋巴的流向来轻轻按摩，以达到放松肌肤，促进面部和头部血液输送，活肤养颜的功效。

抗皱

瑜伽除了可以给我们塑造一个苗条的身材，从内在来说，它还可以促进血液循环，增加血流量，面部瑜伽有抵抗皱纹产生的效果，适当进行面部的瑜伽动作，可以预防唇部松弛，减少唇纹和眼角纹，提眉，鼓腮等够使减少面部抬头纹，法令纹等，预防面部衰老。

女性瑜伽基本动作

1、莲花坐：改善上半身血液循环，滋养心脏及腹部所有器官，有利于降低血压，调节神经系统，放松腿部肌肉，有严重膝关节发炎的人勿练。

2、鹰式：调节腿部、膝盖、脚踝和脚部肌肉;促进身体躯干肌肉，腹部和背部肌肉平衡发展;调理腹部和背部、腿部肌肉。

3、肩倒立：倒立动作属于肩倒立变式的一种，让身体所有部分受益，增加大脑血液供应，刺激松果体、脑垂体、甲状腺、甲状旁腺，调节内分泌，提高人体新陈代谢能力。严重眼部重疾的人，高血压、心脏病患者勿练。

4、树式：加强大小腿部、臀部肌肉力量，锻炼平衡感，消除身心疲乏，培养专注的能力，削减臀部和腿部的赘肉。调节精神紊乱，培养大脑平衡及专注决策能力。

5、骆驼式：在这个姿势中，脊柱向后弯曲，可以让年长者和脊柱有伤者尝试。

6、舞蹈式：站立平衡动作，常习练使身体逐渐具备舞蹈式所需的力量和弹性。

7、双腿背部伸展式：伸展脊柱，加强以及脊椎骨的健康，增强脊柱的血液输送，滋养交感神经系统和副交感神经系统，生殖系统、缓解便秘。有严重腰背疾病者，腰椎间盘突出患者勿练。

8、八字扭转式：手的平衡姿势，加强手臂力量，提高集中力、注意力，调理手臂和肩膀肌肉。

9、弓式：此姿势加强了腹部和大腿的肌肉力量，柔软背部和臀部肌肉，加强记忆力和减缓喉部的痛苦。腰部受伤的人不要练习此姿势。

10、坐角式：增强大腿内侧胯部的灵活性，伸展背部，滋养生殖器官。严重高血压和心脏病患者头部高度要保持在心脏之上。

11、上脊柱式：加固和调养腹部和背部肌肉，增加平衡感，滋养肠胃，塑造双腿和胯部。

对于女性而言精致的脸庞还需要有白皙的面孔才够有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生丽质，拥有好肤色的，那么生活中有哪些可以使皮肤变白的窍门呢?

皮肤美白的窍门9：多喝水少喝茶

多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

看过“皮肤美白的窍门”

皮肤美白的窍门7：做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

皮肤美白的窍门8：别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

皮肤美白的窍门6：睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

皮肤美白的窍门3：学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

皮肤美白的窍门4：合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

皮肤美白的窍门1：冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

皮肤美白的窍门2：做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

皮肤美白的窍门5：做好控油是关键

无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

额头毛孔粗大的原因有很多，大家首先要找到额头毛孔粗大的因素，然后再去解决，额头毛孔粗大可以认真清理皮肤，收缩毛孔，补水保湿，细腻平滑肌肤。

额头毛孔粗大怎么改善

想要改善额头毛孔粗大，可以通过去角质、补水保湿、使用修复精华等方法改善，毛孔问题通过护肤是没办法彻底恢复的，但是可以适当的改善。

1、去角质：如果想要改善皮肤的毛孔粗大问题，一定要做好皮肤的去角质工作，如果不及时清理代谢出来的老化角质，废旧角质就会越堆越多，毛孔也会越来越大。定期去角质，可以保持毛孔的干净，改善皮肤堵塞，让皮肤越来越平滑。

2、补水保湿：额头的位置很容易出油，出油多的情况下，皮肤水油失衡，所以说就要注重皮肤的补水保湿。除了日常要使用化妆水和乳液进行皮肤补水之外，还可以使用补水的面膜敷在脸上，或者给皮肤进行湿敷。使用了护肤产品之外，当皮肤中的水分蒸发时，皮肤里的水分也会蒸发，所以会影响皮肤的保湿。早上化妆之前，先用化妆棉给皮肤湿敷，给皮肤足够的补水，改善皮肤的出油情况维持皮肤水油平衡。

3、使用修复精华：如果额头上的毛孔粗大，平时做好基础保湿之外，可以使用有修复效果的精华，给皮肤补充营养成分。如果皮肤已经出现毛孔粗大，使用有修复效果的精华，修复皮肤的受损情况，恢复皮肤的平滑。

如何改善皮肤粗糙毛孔大没有光泽

坚持使用补水保湿的护肤品，加强对肌肤的护理工作，充足的水分补充，可以加速肌肤的血液循环，使肌肤更好的排毒，达到紧致肌肤、改善粗大毛孔的功效。内分泌失调也会导致毛孔粗大，像作息不规律、经常的熬夜、吃辛辣刺激的食物、抽烟喝酒等，都会引起内分泌失调的现象，内分泌失调就会导致肌肤各种问题的产生，包括毛孔粗大的状况。还有一种原因就是面部的清洁做的不到位，经常化妆的小仙女，一定要保证面部的清洁完善，才能使用后续的营养品。经常化浓妆的小仙女更应该注重卸妆步骤，不容马虎。卸妆不到位，就会导致过多的彩妆的残留，彩妆不断的堆积，容易堵塞毛孔，毛孔堵塞后就会引起各种肌肤问题，像痘痘、粉刺、闭口、毛孔粗大、色素沉着等问题的产生。不仅如此，毛孔阻塞后也会阻挡后续护肤品的吸收，肌肤无法吸收一些护肤品的营养，就会变得越来越差，也会比较敏感，肌肤屏障受损等问题。平时可以使用温和补水类的面膜，保证每周使用2-3次，加强肌肤的补水工作，也会使肌肤变得更紧致有光泽。

额头毛孔粗大怎么办

额头毛孔粗大，要注意清洁肌肤，平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，最好是每天坚持喝点汤。额头毛孔粗大，洗脸是很重要的，早晚都用洗面奶，早上只用清水洗，晚上用洗面奶，早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。如果额头毛孔粗大的话，则可以使用平衡水放在手心进行拍打额头，使其全面吸收。额头毛孔粗大的还可以擦乳液，取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。额头毛孔粗大可以做光子嫩肤帮助收缩毛孔，光子嫩肤是一种比较先进的嫩肤项目，一般美容场所都有相关设备。

额头变得更平整光滑的方法

1、牛奶敷面：

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天时候你就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

2、及时补水：

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

3、不要只吃素：

很多女生都想通过吃素来减肥，有的女子认为吃素可以减轻肠胃的负担从而达到减肥的目的。这种思想是不正确的，人体需要多种营养成分，蛋白质都是必不可少的。女人年纪慢慢变大，体内胶原蛋白就在不断的流失，因此，自日常生活中要补充肌肤所需要的各种营养，女人要学会煲汤，像骨头汤，还有肘子，蹄髈之类，里头含有丰富的胶原蛋白，都是尚好的美容佳品。因此，要想皮肤细嫩，不能只吃素，那样肌肤会暗黄失色。

4、疏通紧致毛孔：

皮肤要细嫩，肯定要毛孔通畅。这样才能吸收到护理肌肤时候的营养，也才能水油平衡，防止油脂堆积长痘痘。

每当进入冬季之后，天气干燥，皮肤也会随之干燥引起瘙痒症状，怎样解决才是大家所要关注的吧，今天就让我们来看看药膳和食补的治疗好方法吧。

冬季痒是恼人疾病，患者常在头面部、前胸出现搔痒症状。中医师指出，每到冬天因为皮肤干痒就诊的患者往往增加30%以上，这些患者常在头面部、前胸、颈周围及四肢等部位有干操、脱皮、红疹的表现，患者常常不自觉得去抓痒，反而留下明显的抓痕。

血虚风燥，治疗需内外兼顾。冬天很多患者会出现冬季痒的困扰，医学上称为缺脂性皮肤炎。中医认为冬季痒主要由血虚风燥引起，而搔痒的情况就如同风一般，善变而难以捉摸，甚至痒到整个晚上都睡不着，干性皮肤及老年患者常身受其扰。

一般可以用由当归、紫草、麻油等中药制成的紫云膏，适量涂抹于患处，能有效达到滋润止痒的功效。在食疗方面，建议摄取一些富含胶质的食物，如猪脚筋、海参、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋补润燥的食物。

冬季抗瘙痒的食补和药膳

食补：丝瓜豆腐汤

材料：

丝瓜250克、豆腐250克、盐2克、油少许

作法：

1、将丝瓜洗净、去皮、切块，豆腐洗净、切块备用。

2、热锅后放入少许油，下丝瓜翻炒片刻后，加入适量清水煮沸。

3、最后加入豆腐，再煮沸5分钟，加入盐调味即可。

功效：

具有清热解毒、润燥，适于发作期时清淡调养食用。

冬季痒治疗应内外兼顾，可多喝润燥止痒粥药膳缓解症状。药膳：润燥止痒粥

材料：

何首乌20克、刺蒺藜15克、黄精15克、玉竹15克、红枣10颗、甘草5克、糙米1杯、瘦肉丝1碗、胡萝卜半碗、盐1匙。

作法：

1、将中药放入纱布袋中绑紧。

2、锅内放2500ml水，放入药袋炖煮。

3、1小时后将药袋拿起，放入糙米。

4、糙米煮熟后，加入肉丝及胡萝卜丝，最后加盐调味即可。

功效：

补血养阴、润燥止痒，可治疗皮肤干燥、搔痒脱屑。

注意事项：

1、冬天1天洗澡次数不要过多，水温不要过热。

2、天冷使用电暖器时可加装加湿装置，或在室内放置一盆水增加空气湿度。

3、可涂抹温和的油性保养品来保护皮肤，预防水分蒸发，如绵羊油、凡士林等。

4、平时要记得多喝水补充水分，也可以喝蜂蜜水来润燥。

5、营养均衡，不要熬夜。

素颜霜是很常见的护肤品，涂抹素颜霜可以自然亮肤，均匀肤色，美白保湿，主打的轻薄无痕的自然美肌，虽然素颜霜是护肤品，但是素颜霜还是需要进行卸妆的。

长期用素颜霜皮肤会怎样

长期正确使用素颜霜，对皮肤没什么伤害，错误使用素颜霜会堵塞毛孔，导致闷痘，还有劣质的素颜霜千万不要用。素颜霜的好坏直接决定了皮肤的状态，劣质的素颜霜里面添加了太多乱七八糟的东西，会伤害肌肤。素颜霜千万不能过夜，一定要做好卸妆工作，不然会加快肌肤衰老。把素颜霜作为妆前打底产品是不对的，妆前或者妆后涂抹素颜霜很容易导致皮肤闭口、粉刺、痘痘这些问题。

素颜霜需要卸妆

素颜霜是需要卸妆的。

基本所有的素颜霜都含有二氧化钛成分，二氧化钛是一个很好的美白遮盖成分，能让皮肤提亮变白。二氧化钛涂抹在皮肤上是需要清洗干净的，一般用洗面奶就可以卸干净。不放心的话还可以在洁面后，用化妆水倒在化妆棉上轻轻擦拭肌肤，卸除残留的素颜霜，做二次清洁。

素颜霜和粉底的区别

素颜霜和粉底液是完全不同的产品，素颜霜属于护肤品，粉底液属于化妆品。素颜霜是近来比较流行的底妆产品，有遮瑕、调整提亮肤色、隐藏毛孔的作用。粉底液就比较经典了，大家在画底妆打底的时候，都会选择使用粉底液，粉底液是液体粉质，质地稀薄，有流动性，能够修饰不同的皮肤。两者的正确使用顺序是，先使用素颜霜再使用粉底液。



燕子鱼

这里说的神仙鱼主要是指我们平时说的燕子鱼，和七彩神仙要分开。因为其体型外边看起来像极了北方的燕子而得名。原产地是亚马逊河流域，在秘鲁、巴西等地较为常见，当然，这是野生的神仙鱼。现在的我们家里饲养的大部分是通过人工改造而来的，品种多样，深受广大的鱼友的喜爱

许多鱼友会对神仙鱼繁殖比较感兴趣，因为神仙鱼好看不仅仅是在它长成15公分成鱼那么大的时候，神仙鱼之所以漂亮具有可观性，是它从小鱼苗到成鱼的过程，在这个阶段它的身体特征可谓千变万化，非常的漂亮。

神仙鱼繁殖的水温一定要和我们平时饲养神仙鱼的水温区别开，繁殖阶段的水温要比平时多出1°到2°为佳，最好是在30°，较高的温度有助于亲鱼的繁殖以及鱼卵的孵化。水质的话基本没有多大的变化，还是弱酸性的水质ph在6.5到7.0之间硬度的话6gh以内没问题。 

神仙鱼繁殖期间最好把作为繁殖的两条鱼从大鱼缸中转入小缸进行。因为神仙鱼实行的是严格的一夫一妻制，如果鱼鱼儿太多，容易打架不说，即使产下卵，孵化的几率也不大，容易被其他的其他的神仙鱼吞食掉。 

神仙鱼繁殖技巧：

1、缸的选择。繁殖缸作为单独的缸，要有一定的规格，最少也得45*45*45以上，作用是给亲鱼足够大的活动区间，同时也可以给小鱼苗足够大的空间。 

2、繁殖桶。繁殖桶根据缸的大小选择合适的比例，颜色选择深一点的，有助于神仙鱼对桶的契合度，使神仙鱼能够更容易产卵。

3、缸的消毒。神仙鱼做繁殖，缸的消毒是必不可少的环节。同大缸一样，繁殖缸可以用高锰酸钾、硫酸铜或者专用的一些清理鱼缸的药剂来冲洗2-3次，确保鱼缸经过完整的消毒。给亲鱼和鱼卵创造一个比较好的鱼缸环境。 

4、水质的护理。无论是什么鱼，水质尤其重要，对于神仙鱼更是如此。神仙鱼比较喜欢老水，这就需要我们在做繁殖时，最好还是用原缸里的水，毕竟你的神仙鱼已经适应了原缸里的水，硝化系统已经建立好。同时，水温的变化最好控制在上下1°之间，过大的波动会使鱼体产生不适，影响繁殖的进程。水中加个水妖精即可，没必要弄泵。

5、一般神仙鱼会在一周之内产卵繁殖，经过受精的鱼卵是黄色的，白色的鱼卵是死卵。快的话一周之内就可以孵化，在接下来的第二周之内会进行第二波繁殖。 

6、换水。神仙鱼产卵前可以适当换水，等到产卵后就不必刻意换水，减少喂食，避免影响水质。

七彩神仙生存于辽阔的世界第一大河域亚马逊水系中，也就由于栖息地的分布辐员广大，以致有许多地域异种很难去分类，况且又有些新鱼种不断地被发现，虽然有些专家都想为七彩神仙建立一个分类标准，然而截至目前为止，对于野生七彩神仙还只停留于多年来通用的两种、5个亚种分类法。七彩神仙是于1840年当维也纳自然历史博物馆的鱼类兼分类学家约翰？贾可巴？黑格尔（Johann Jacob Heckel），为奥地利约翰？奈特尔（Johann Natterer）在南美探险18年中所搜集，包含1700种鱼类的五万多种动物标本分类时头一次被正式定名为Symphysodon discus的鱼类。这就是后来所称的黑格尔七彩神仙。到了1904年时，法国的分类学者派勒格林（Jacques Pellegrin）指出泰飞以及圣塔伦产七彩神仙（未带有黑格尔暗带）与黑格尔七彩神仙（带有黑格尔暗带）大为不同的事实。在数年后，美国艾根曼（Carl H. Eigenmann）先生即将其以Symphysodon discus aequifasciatus之名记戴为黑格尔七彩的亚种，但到了1960年分类学者舒尔滋（Harald Schultz）先生，却将此亚种正式更正为另一种Symphysodon aeguifasciata，而在此品种内新加了2个亚种，使此品种包含了绿七彩、蓝七彩以及棕七彩的三亚种。再到了1981年巴盖斯（Warren E. Burgess）先生又自黑格尔七彩分离出另一亚种-威立史瓦滋黑格尔七彩，而形成了现在通用的下列2种5亚种分类法。种一、 Symphysodon discus种亚种：黑格尔七彩神仙（Symphysodon discus HECKEL 1840）亚种：威立史瓦滋黑格尔七彩神仙（Symphysodon discus Willischwartzi BURGESS 1981）种二、 Symphysodon aeguifasciatus种亚种：绿七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus aequifasciatus PELLEGRIN 1904）亚种：蓝七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus haraldi SCHULTZ 1960）亚种：棕七彩神仙（Symphysodon aequifasciatus axelrodi SCHULTZ 1960）其后随着时代的进步，渐渐深入到各地区采取的结果，各亚种都有地域性不同表现的新鱼出现，所以现在虽都还通用上述各亚种名称，但常常在亚种名称加上地域名称于新发现鱼种上，如伊撒红、果亚利绿等，以突显其特异性。

现在越来越多女性不化妆都不愿意出门，化妆基本上成为了很多女性生活的一部分不能分开，那么经常化妆会伤害皮肤吗？跟着文章我们一起来了解一下吧。

有可能造成粉刺

有些人化妆喜欢用非常厚的粉底液来遮盖瑕疵，这样我们的皮肤就完全被粉底液遮盖隔离了空气，那么长时间我们的皮肤就容易堵塞那么就会形成一些粉刺，看起来是很不美观的。

有可能长痘

很多人喜欢化妆但是对于卸妆就是非常敷衍了，其实这样是非常错误的一个做法，长期下来超级伤害我们的皮肤，化学品都是含有很多化学物质的不能一直停留在我们的皮肤上一定要让我们的皮肤有休息的时间否者就容易爆痘。

有可能长色斑

护肤品都是有颜色的化学产品，如果常见的接触我们的皮肤那么就非常有可能对我们的皮肤进行伤害，

就会导致黑色素的堆积色斑的形成，所以我们在化妆藕一定要注意卸妆并且不要使用三无的化妆品。

任何护肤品都是有保质期的，过期的护肤品不能继续使用，珍珠膏的保质期一般是两到三年，当然，不同品牌的珍珠膏保质期长短不一样。

珍珠膏保质期多久

珍珠膏的保质期大家需要根据自己购买的产品来看，关于保质期，不同的珍珠膏应该有不同的保质期限，大家在这个范围内使用，应该就可以了噢!简单来说，片仔癀珍珠膏目前在使用上的方法相对来说还是比较简单的，片仔癀珍珠膏的使用方法为早晚两次，洁肤后适量使用并略加按摩至皮肤吸收，适用于各种年龄各种肤质。所以对于药物的使用，病人可以在白天上进行用药。片仔癀珍珠膏有滋养、护肤活性成分，促进肌肤新陈代谢，增强皮肤细胞活力和皮肤弹性，保湿、柔润肌肤。具有除痘去斑的作用，对面部青春痘、色斑、皮肤瑕疵、皲裂尤为适合，并能减少高温、低温、风沙等恶劣环境对皮肤的伤害，令肌肤白皙红润、娇嫩可人。具有片仔癀“消炎杀菌、活血化瘀、祛毒除疤”的奇效，可祛斑抗皱防衰老，抑制消除粉刺、淡化黑色素。在改善的过程中，病人要防紫外线，紫外线会刺激青春痘恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。所以病人要在其他方面的注意事项进行相关的改善。

油性皮肤能用珍珠膏吗

能。

珍珠粉对我们脸部肌肤残留的一些污垢或者是一些分泌的油脂的话有着很好的改善的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着经常的使用一些珍珠粉来帮助自身的肌肤的维护的。一些长痘或者是一些油性肌肤的人群都是可以在每天早晚两次用珍珠粉进行改善肌肤的。

珍珠膏怎么使用方法

1、对于脸蛋的话，妹子们就先把脸洗净先了再擦东西。

2、先挤出一些润肤乳，习惯用些不油腻的乳液啦，干爽就行。妹子们就依照自己的肤质进行选择适合自己的润肤乳打底先。

3、把润肤乳均匀涂抹开来。

4、润肤乳等待几分钟的样子，大概5、6分钟就好，表层现在还很湿润。

5、现在就是涂上祛痘膏啦，可以不用沾取多，只要一点就够啦。一般来说珍珠膏只要涂上薄薄的一层即可，用量也不需要很多，否则会堵塞毛孔的呢。

6、依旧像擦润肤乳或是面霜那样，均匀涂抹开即可。

7、现在就是涂抹完了祛痘膏。因为我家祛痘膏本身就含有珍珠粉成分，珍珠粉具有白皙润滑的功效，所以一般妹子们涂完后都会觉得脸蛋儿白皙了不少。

8、等待几分钟后，静候皮肤慢慢吸收啦!!皮肤吸收后也会自然融合的自然白皙的哦!好啦!按照上述步骤即可完成啦!一起来对比一下，是不是感觉珍珠膏没有那么难涂，而且更好吸收了呢?

使用注意事项

将珍珠膏均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。治疗皮肤过敏、去痘，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠膏好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下。珍珠膏(可作粉底)，用温水清洁面部，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。而且使肌肤白嫩，富有质感。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。忌切记不要和其它激素，化学护肤产品一起使用，因为珍珠膏的成分是纯天然的，不可和激素，及化学制剂共同使用!它是激素的克星!切记要坚持，起码得坚持使用一个周期，因为脸部细胞是活性的，完全可以吸收融入。一个周期28天。皮肤自动会新陈代谢。把不好的毒素排出。毒素排出才能进行彻底的修复。用的时候尽量不要和其他美白产品一起使用。