短跑的时候用什么呼吸（优秀20篇）

新疆红枣是红枣的一种，这种枣子一般于每年的秋季成熟，不仅枣大，而且味道甜。那么，新疆红枣什么时候成熟？新疆红枣多少钱一斤？

新疆红枣多少钱一斤

新疆和田大枣品种有很多种的，各种级别的和田枣价格都不一样，和田枣在市场上的价格会贵点，如果是在厂家直接采购的话，价格就稍微便宜点吧。所以看你想要什么样的红枣，哪种级别的和田枣，大概价格在什么之内了。

骏枣大致价位在30元/斤，灰枣的大致价位在50元/斤，以上所属价格均是以中等红枣为标准。

影响新疆红枣价格的因素

红枣树树龄的大小。（决定了红枣营养累计的程度）

红枣树嫁接纯度。及行间距（决定了每一颗红枣的品种特点纯度）

红枣是否达标国家等级（很多都是自己定的等级，以次冲好。）

红枣的绿色、及有机种植生产（决定了红枣的品质，及健康程度）

红枣是否对参内地红枣，及对参往年红枣（决定了价格成本。）

新疆红枣什么时候成熟

新疆的红枣能在枣树上自然成熟、晾干，中秋时节开始在树上变红，10月中旬开始变干，到了11月初便可采摘下来。呆在树上时间更长，吸收阳光更充足，所以一般果粒饱满、甜份多、营养丰富，价值更高。

新疆红枣的功效作用

1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃“黄金寿枣”七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。糖尿病人最好少食用,含糖量太高.

7月14日，国家食药监总局发布《网络食品安全违法行为查处办法》。实行网络食品安全抽检制度，食药监总局将提出“神秘买家”的监管措施。那么，网络食品安全新规什么时候出台实施？网络食品安全新规的内容是什么？下面小编为大家详细解答。

该办法于2016年10月1日起施行。国家食品药品监督管理总局法制司副司长陈谞介绍，《办法》中对网络食品抽检采取“神秘买家”的制度。

国家食药监总局法制司副司长陈谞表示，在互联网时代下，为应对在线购物的虚拟性、信息相对的不对称，“神秘买家”是一项很有用的监管措施。

怎么来操作?陈谞解释说，抽样人员以顾客的身份买样，记录抽样样品的名称、类别以及数量，购买的样品人员以及付款的账户、注册账号、收货地址、联系方式，并留存相关票据。以顾客的身份买样可以更真实的还原消费者所购买食品安全的状况，从而更好的保证消费者的权益。

陈谞说，《办法》中的抽检制度设计有一个重要的时间节点，就是购买样品到达买样人后，要进行查验、封样，在这个时间节点前需要保证一定程度的“神秘性”，商家在送货的时候不知道是送给监管部门的，对买家和相关人员神秘地购买起到了保证真实性、公正性的作用。同时，买样人员应当对网络购买样品的包装等进行查验，对备份样品要分别封样，并采取拍照、录像等手段来记录拆封的过程。

《办法》规定县级以上食品药品监管部门都可以通过网络购样进行抽检。也就是说，鉴于网络食品影响的广泛性和民众的高度关注性，包括国家总局和地方局在内都可以根据监管的需要对网络食品进行抽检。

陈谞表示，《办法》首先规定入网食品生产经营者对抽检结果需承担责任，检验结果表明食品不合格时，入网食品生产经营者应当采取停止生产经营，封存不合格食品等措施，控制食品安全风险。

《办法》同时还规定网络食品交易第三方平台提供者在抽检上的义务和责任：一是应当依法制止不合格食品的销售;二是入网食品生产经营者联系方式不详的，网络食品交易第三方平台提供者应当协助通知;三是入网食品生产经营者无法联系的，网络食品交易第三方平台提供者应当停止向其提供网络食品交易平台服务。

三金是结婚聘礼中最重要的东西，很多地方都觉得结婚的彩礼是男方家庭与女方家庭结婚的必备，彩礼的多少象征着男方对女方的诚意。

结婚彩礼钱什么时候给女方家

1、彩礼，是男方娶他家女子为妻时，应当向女方家下聘礼或彩礼。给多少不重要，就是个心意，以女方父母满意，男方父母可以接受为合适，也可以通过媒婆给。一般是指男女双方完婚之前，由男方付给女方作为婚姻关系成立条件的财物，女方接受彩礼之后，婚事乃定。中国古代法律将由此形成的婚姻称作“聘娶婚”，由此娶得的妻子称为“聘娶之妇”。

2、结婚什么时候给彩礼好呢?一般都选择在订婚的时候，双方家长都在场的情况下，给女方父母。如果你们选择不订婚直接结的话，那只要在结婚前，方便的时候给了就好了。至于男方家向女方家送彩礼的多少，要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。

3、给彩礼一般在订立婚约时，举行结婚仪式前，办理结婚登记手续前，两家约在一起协商就行。包括彩礼的数额，订婚或者结婚的日子，酒席什么的。

结婚彩礼的结婚习俗

1、我国自古以来婚姻的缔结，就有男方在婚姻约定初步达成时向女方赠送聘金、聘礼的习俗，这种聘金、聘礼俗称“彩礼”，是中国几千年来的一种婚嫁风俗。

2、西周时确立并为历朝所沿袭的“六礼”婚姻制度，即：纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。六礼中的“纳征”是送聘礼聘金，就相当于现在的“彩礼”。

3、这种婚姻形式直到中华民国都有延续，目前在我国广大农村，结婚给彩礼现象仍然比较普遍。当时在1934年4月8日中央苏区颁行的《中华苏维埃共和国婚姻法》中，已有废除聘金、聘礼及嫁妆的规定。

聘礼和彩礼的区别

在于：前者为订婚时男方所送的礼金或礼品;后者为结婚时男方给的彩礼。

聘礼和彩礼的区别：

1、彩礼与聘礼的含义不同

(1)聘礼指的是双方在恋爱中或订婚前，男方尊重女方家庭所赠送的礼物和财礼。一般聘礼是以礼品为主，礼金为辅。

(2)彩礼是男女双方订婚后，结婚时候给的礼金和礼品。新郎送给女方后，通常用于准备婚礼，布置嫁妆，婚礼用品，婚后生活等等。

2、彩礼与聘礼的金额不同

(1)聘礼用作婚约的保证金。一般金额相对较小，普通金额为10001元，寓意着“万里挑一”。

(2)彩礼钱是男人结婚时给女人的钱。金额通常远远大于聘礼的数目，一般是几万，十来万，甚至可能是数十万。

3、特定情况下彩礼可退还

根据我国的法律，在某些情况下，男方可以要求女方退还全部彩礼或者部分彩礼。这种特殊情况有：

(1)男女双方未进行结婚登记手续;

(2)男女双方已经结婚登记，但未在一起共同生活;

(3)男方在结婚之前给女方彩礼后，导致给付人生活陷入困难。

漳州订婚习俗主要有哪些

1、选择吉日由媒人陪同到女方家定亲

在漳州订婚习俗当中，第1步就是男方需要由其长辈或者是在媒人的陪同下选择一个黄道吉日，并携带与商定好的礼品，送到女方家中来定亲。一般来说通常所说的礼品，一些布料、槟榔、甜点、猪肉、香烛、冰糖、线面、花生、糖、烟酒和戒指等首饰，一般需要12种物品来凑成12种颜色。而为了款待男方和媒人的到来，女方应当用糯米粥或者是冰糖茶来招待男方客人，而且作为代价的女子还应当上厅堂来为男方长辈奉甜茶。而客人在接受甜茶时，应当给予女方红包作为压“压茶瓯”礼。女方家长把男方送来的戒指戴在女儿的手上，就等于完成来实质上的定亲仪式。但需要注意的是，等到男方客人要离开的时候，女方应回赠一些礼品，比如回赠连接意思是把两条连在一起的面筋作为礼品回赠给男方，与此同时，男女双方要亲戚，朋友，邻居，发一些糖果和你比，宣称已经定亲。

2、行聘

在漳州订婚时所中，定亲并不意味着已经订婚，还需要男方选择一个好日子将彩礼送到女方家中，过程又被称之为行聘。一般来说彩礼要选择一个寓意比较好的数字，因此最好使用双数偶数而且挑彩礼的扁担也要贴上红纸。一般来说，男方要行聘的彩礼主要包括婚书、金银首饰、聘金、衣服、鸡鸭、全猪、礼饼、糖和糕点等。其中礼饼和糕点但数量一般是由女方来确定的，因为要女方发给自己的乡邻和亲友。而作为礼金的多少也是两方提前商量好的，但需要注意的是男方在行骗的时候应当开具一些拼贴吧礼物名称和数量罗列在内。而当女方收到彩礼的时候也应当放鞭炮表示欢迎，并用一些礼品来供奉祖先。对于所收到的礼物，要割下排骨和猪脚，需要男方带回，这又被称之为压蓝底。至此，行聘过程算算完成来，然后女方就可以开始准备嫁妆(女儿可以终身使用的一些物品)。

绿瘦代餐能量棒是一种很火的减肥产品，它通过代餐的方法来让我们控制热量吸收，很多人用它都成功瘦了下来，那么绿瘦代餐能量棒什么时候吃效果最好呢？

绿瘦代餐能量棒什么时候吃

绿瘦代餐能量棒一般建议是在餐前食用，可以在三餐的餐前食用，餐前吃能够帮助减少其他食物的摄入量，更好地帮助人体减肥瘦身，具体的用量可以根据自己的实际情况进行一定的调整。

平时想要减肥可以吃绿瘦代餐能量棒，但是要注意在服用之前查看说明书，对于孕妇或者是哺乳期的妇女而言，不建议服用这一产品，并且这是一种膳食补充剂，不可代替药物服用。

绿瘦代餐能量棒的热量

绿瘦代餐棒当中含有0克反式脂肪，以及1600多千焦的能量和10克以内蛋白质，其含有的热量是比较低的，391卡/100克。

绿瘦代餐棒当中含有果蔬成分以及麦芽糖、磷脂、鱼胶原蛋白肽等有效成分，摄入人体之后，促进身体的新陈代谢，能够加速脂肪的分解，也能够增加饱腹感，避免摄入过多的热量，进入体内的热量减少，脂肪消耗却增多，能够帮助减少体内多余的脂肪含量，从而达到减肥瘦身的效果。

绿瘦代餐能量棒评价

朋友推荐来的,所以还是果断买下了这个代餐棒，味道不错，甜而不腻，饱腹感也强。挺好吃。所以回购了两次!第一次吃的时候是100斤，第二次吃的时候是96整整瘦了4斤了!果然还是有瘦身效果的。

我和同事都在吃这款代餐饼干，可能个人体质不同，她瘦了6斤，我瘦了4斤，不过瘦身效果是不错的，饱腹感强热量低，营养健康，不会像减肥药一样伤身体!而且口感和零食差不多，我也挺爱吃的，坚持吃一段时间，希望瘦到理想体重!好产品。

绿瘦代餐能量棒安全吗

正确服用是安全的。

广州绿瘦是一家正规的公司，生产的产品也都是有SC开头的批准文号的。绿瘦代餐棒是一款减肥的产品，一般能够帮助阻止人体脂肪的吸收，并且能够较好地清理人体肠道以及脾胃的一些毒素以及垃圾，正确的服用可以收到较好的效果。

二十三糖果粘，糖瓜这个过年的传统食物，小编记得自己都吃过，只是不像很多地方那样，是很大的糖瓜，小孩子最爱的是糖果，吃糖瓜也是很幸福的童年

糖瓜小年时候吃

今天是民间传统的“小年”，即农历腊月二十三。人们讲究在这一天祭祀灶王爷，并在此之后，开始一系列的过春节的“准备活动”。过小年实际也是除夕过年活动的预演，“大人孩子还会吃糖瓜，表示对新年即将到来的期盼”。“糖瓜一般是用麦芽糖熬制而成的，也叫关东糖，捏成圆圆的形状。”高巍介绍，糖瓜的原料并不贵重，在祭灶之后，大人孩子也都会吃一点糖瓜，“此时更多的是强调吃糖瓜带给人们的甜蜜感，和对新年即将到来的期盼”。

二十三吃糖瓜的由来

传说灶王爷本是天上的一颗星宿，因为犯了过错，被玉皇大帝贬谪到了人间，当上了“东厨司命”。它端坐在各家各户的厨灶中间，静观人们怎样生活，如何行事，把好事坏事都详细记录下来，到了腊月二十三就回天庭，向玉皇大帝报告人间的善恶情况。等到了腊月三十晚上再返回人间，根据玉帝的旨意惩恶扬善。所以按老理，人们在腊月二十三都要祭灶，并把又黏又甜的糖瓜献给灶王。

关于为什么要献糖瓜给灶王也有两种说法，一种是说人们想用糖瓜粘住灶王爷的嘴，让他别在天庭说人间的坏话;另一种说法是，灶王爷马上要上天汇报工作了，临走前给灶王爷敬献香甜的糖瓜是“贿赂”他，让他上天多给人间说点好话，来年生活会更幸福。

糖瓜是什么做的

糖瓜说白了就是麦芽糖，麦芽糖属于碳水化合物的一种，结构与蔗糖类似，是由两个单糖分子组成的，与牛奶中的乳糖、甘蔗中的蔗糖同属于碳水化合物中的双糖。糖瓜在制作时大多是以大麦芽为原料加工而来，做成圆的就叫“糖瓜”，抻成长的通常叫做“关东糖”。

糖瓜和市面上销售的各种糖果相比，一方面它具备脆甜香酥的独特风味和口感，其他糖果很难模仿；另一方面，从成分上讲，糖瓜的主要成分就是麦芽糖，是经天然食品原料经简单加工而成，在制作的过程中不需要额外加入香精、色素等食品添加剂。

糖瓜注意事项

专家介绍，糖瓜是一种用黄米和麦芽熬制成的黏性很大的糖，把它抽为长条形的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。糖瓜吃起来脆甜香酥，但遇热后就变成又黏又硬的糖疙瘩。

专家提醒，糖瓜黏性太大，吃完糖瓜后要及时清理口腔，否则残糖经过口内的细菌作用，很快就会转化成为酸性物质腐蚀牙齿。戴假牙的人，应当心假牙和糖一起被咽下去。换牙期的儿童别吃糖瓜，因为这样会加速牙齿的松动。糖瓜的制作原料中有黄米，有一定营养价值，在冬天食用糖类能够补充能量，但它的含糖量和热量较高，不宜过多食用。尤其是糖尿病、肥胖症、高血压等病的患者，更应注意吃糖瓜要适量，别让病情复发或加重。

纤细的腿部是每个女生都想要的，瘦腿的方法有很多，除了运动健身，还可以服用瘦身产品，dhc瘦腿丸是很多人说好用的一款瘦腿产品。

dhc瘦腿丸有效果吗

DHC瘦腿丸是一种效果不错的瘦腿产品，最针对水肿型双腿，肌肉腿比较慢。合运动效果更佳每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。它的作用在于能够起到美体纤腿的效果，也有消除水肿和促进血液流通的效果，比较适合用在排出平时因为不运动而导致的下半身脂肪堆积的情况，在改善脂肪堆积上的效果是不错的。使用DHC瘦腿丸来改善脂肪堆积的过程当中要注意自己的饮食，尽快避免吃脂肪含量高的食物。配合运动效果更佳每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。

dhc瘦腿丸什么时候吃效果好

dhc瘦腿丸一天两颗，可以在吃完早饭后一小时服用。dhc瘦腿丸的效果需要长期食用才能看得出来，不过对于不同体质和不同的肥胖原因效果也会有所不同。dhc瘦腿丸一包60粒，正好是1个月的量。最针对水肿型双腿，肌肉腿的确慢。体重可能变化不明显，少的是尺寸噢~配合运动效果更佳每天坚持服用两粒，此产品的植物成分就会帮助您体验到每天早上腿脚部轻松愉快的感觉。DHC瘦腿丸。每天2粒，一共40粒，20天的量。当然不会吃了之后腿立刻瘦下来，但是我觉得至少是个维持的作用～而且如果想要有成效，至少应该坚持吃并且配合适当的外部运动或者按摩等等。保健品只是辅助作用，每个人的吸收状况都不一样，不管是药还是什么，每个人都会有所不同。请大家买之前一定要多做做功课。切勿盲目想象其效果。这只是辅助的而已！

DHC瘦腿丸禁忌人群

因为在DHC瘦腿丸里面含有的银杏之类的成分会影响到未成年人身体发育，所以，建议未成年人不要吃这种产品来帮助自己瘦腿，除此以外，孕妇或者是哺乳期的女性也不适合使用DHC瘦腿丸，否则就会因为这样而导致胎儿或者是婴儿的发育受到影响。说明中有写到，经期是要停止服用的。瘦腿丸的功效主要是排出因为运动不足而造成下半身积累的脂肪及不需要的水分;促进血液循环，纠正因为长时间站立或是长期站姿、坐姿不正确引起的下半身粗大。瘦腿丸特别针对因血液循环不畅、淋巴毒素堆积而造成的虚胖人士，重口味人士，爱吃夜宵、作息不稳定人士，因水肿造成的下身肥胖人士。那些作息不规律、经常熬夜、爱吃夜宵姑娘，服用DHC瘦腿丸能够促进血液循环，解决水肿和淋巴毒素堆积的问题。它的秘密就在于豆科草本草木犀，一种野生豆科草药。每颗DHC胶囊中包含200mg草木犀提取物，能够高效对抗下肢水肿。然后，它可以促使多余水分排出体外，把浮肿以及它带来的疼痛感和沉重感一扫而空。不仅如此，胶囊中还添加了哈密瓜、爪哇茶、辣椒提取物3种辅助成分，和草木犀共同作用。另外，这个瘦腿丸是健康食品，长期服用不会有副作用哒。

dhc瘦腿丸多少钱

价格：78元

配料表：草木犀提取物粉末、爪哇茶提取物粉末、银杏叶提取物粉末、辣椒提取物、其他

储藏方法：请置于阴凉干燥处，避免阳光直射

保质期：1080天

食品添加剂：无

保质期:36个月

生产企业:DHC

计价单位:袋

适用人群:不限

产品剂型:胶囊

规格(粒/袋/ml/g):455mg*60粒

产地:日本

DHC瘦腿丸安全无副作用是专门修整下半身身材，专攻血液不循环，淋巴毒素堆积造成的虚胖働专攻长期站着或坐着的，爱吃夜宵，作息不稳定，水肿造成的虚胖肥肿(体现在四肢尤其腿部)3包一疗程，专门修整下半身身材。专攻血液不循环,淋巴毒素堆积,造成的虚胖，爱吃夜宵，作息不稳定.水肿造成的虚胖肥肿(体现在四肢，尤其腿部)40粒，20日量，午饭、晚饭后各一粒，或者睡前直接2粒～久坐族吃起来吧!美腿瘦腿调节体形，特别推荐给站立时间较长的人员和长时间坐着的办公室族。

香蕉我们一般吃的都是黄皮的，其实还有一种红色果肉的香蕉，不过很多地方没有，因此，大多人都没吃过。那么，红香蕉是哪里的特产？红香蕉什么时候成熟？

红香蕉是哪里的特产

红皮蕉原产中南美洲及东南亚，果指短而肥，果皮暗红色，催熟后转为砖红色，果肉黄白色，味甜而香，主要产地在台中，南投，因栽培较少，价格较高。苹果蕉夏威夷种，俗称苹果香蕉的红皮香蕉，因颜色特殊，红色代表吉祥，吸引许多好奇的民众购买，大都是拜拜之用，其果实较肥短，果肉仍是黄白色，但果皮经过催熟后会转苹果红，甜度很高，质地太软，味道独特。

红香蕉什么时候成熟

按其种植时期，大致有三种蕉：春种蕉，每年在"雨水"前后的2至3月份种植，8至9月份抽蕾，11至12月份成熟。秋植蕉，一般于秋分前后的9至10月间种植，次年7月份抽蕾，10月中至11月初成熟。还有夏植蕉，于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果。以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟。

特征特性

该品种生育期长，田间全生育期420～500天。株型高大，株高370～450厘米，茎秆粗，茎周80～95厘米，叶片及叶柄长，较直立；假茎、叶柄、叶片主脉呈暗紫红色，叶面青绿色。通常每果穗4～6梳；每果梳约13～16个果指。果指长16～20厘米，微弯，果皮呈暗紫红色。果指美观，果肉浓甜，经漳州市农业检验监测中心品质测定：可溶性固形物26.7%，可溶性总糖含量24.2%，可食率61.0%，品质较佳。经漳州市植保植检站田间调查，病虫害发生情况与台湾北蕉相近。耐寒性比北蕉略强。

该品种植株高大，需肥量大，生产上应注意选择在避风向阳，冬季基本无霜冻，土层深厚，土壤疏松、肥沃，排灌条件良好的地带建园。亩植105～110株为宜，注意防止倒伏和适时采收。

慈溪杨梅甲天下，在全国，慈溪的杨梅都是排的上号的，小编也有幸吃过慈溪的杨梅，真的是很甜，水分也很足够，怪不得这么有名气

慈溪杨梅什么时候成熟

6月10日为始产期，旺季6月14日-15日可批量上市，6月16日-25日为采收。

慈溪杨梅以名闻遐迩的"荸荠种"和"早大种"杨梅为主，果大、核小、色佳、肉质细嫩、汁多味浓、香甜可口，其品质优势极为明显，鲜食、加工均可。至今，慈溪杨梅已通过各种网络远销到香港、新加坡、法国、日本等市场，成为海外游子的家乡珍果

慈溪杨梅多少钱一斤

每公斤120-140元，一级果每公斤40-60元。本地大棚杨梅已经陆续上市，价格不菲，部分优质大棚杨梅甚至卖到了每公斤200元。

杨梅多少钱一斤

地域不同、品质不同，价格不一。

预计价格：20元--40元每斤

慈溪杨梅节

2018年正常成熟时间为6月15日前后陆续成熟，在6月15日-25日之间是最佳日期。每年的酒店要提前半个月以上定，不然会被预定完。另外杨梅时间非常短，过了时间就结束了。请大家注意!

我们在练习空中瑜伽的时候，一般是用腹式呼吸为主，用鼻子吸气和呼气，同时，吸气时将肚子鼓起来，呼气时将肚子中的气排出。

空中瑜伽呼吸方法

空中瑜伽呼吸分为腹式呼吸和胸式呼吸等，其中多以腹式呼吸为准，腹式呼吸的呼吸法就类似睡觉时的呼吸法，吸气时，肚子隆起，呼气时，肚子收向内，贴近自己后腰背的感觉。

空中瑜伽怎么呼吸

一、腹式呼吸

健身功效：是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。

动作要领：

1.两手的拇指和食指做出三角状，放在肚脐中心位置。

2.把手放在腹部上，两鼻孔慢慢地吸气，放松腹部，感觉空气被吸向腹部，手能感觉到腹部越抬越高，实际上横膈膜下降，将空气压入腹部底层。吐气时，慢慢收缩腹部肌肉，横膈膜上升，将空气排出肺部。吐气的时间是吸气的2倍时间。

二、胸式呼吸

健身功效：是使头部清晰，使身体活性化的一种呼吸法。虽然用单鼻孔来呼吸的，但是也要按照规定的速度呼吸。

动作要领：

闭嘴。从两鼻孔中有力而短促的呼出气体。就如从蒸汽机里发出声音一样，自然地吸气，以1秒1次来呼气。

空中瑜伽常见体式

1、一字马

空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动，可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。瑜伽一字马也可以很好的展示出来。

2、蛇式

空中瑜伽帮助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒缓绷紧，同时强化肌力，预防劳损。空中瑜伽看起来需要很长时间来适应，但它其实并没有你想象中的难。开始时可以结合老师的指导和吊床的力量更好地改善姿势。

3、浮动蛇式

空中瑜伽的真正的力量在于它能够深化和完善传统的瑜伽姿势，是新手瑜伽习练者一个很好的选择，空中瑜伽帮助初学者提高柔韧性和加强肌肉。记住：一定要在老师的指导下练习，以免受伤!

4、弓式

与传统瑜伽不同的是，空中瑜伽的向上运动是在失重的情况下完成的。在练习弓式时你可以在吊床上放松双手来到后弯动作打开胸腔。

5、鸽子式

完成空中瑜伽鸽子式放松后有助加速血液循环。舒展臀部和大腿肌肉，同时放松腰椎附近肌肉，适合需长时间坐着的上班族。

空中瑜伽初学者怎么练

空中瑜伽一般分为初期的壁绳瑜伽和飞天瑜伽。通过地心引力，使肌肉能够达到深层伸展，令表层的皮肤和肌肉刺激深层的血管、淋巴和神经。由于需要在空中保持平衡，初学者要放开恐惧，只要能稳定呼吸便可减轻摇晃，也可要求将结位调低来增加安全感。

血橙是橙子中非常有名的一种，血橙的果肉颜色是红色的，如血一般鲜红。那么，血橙什么季节成熟？血橙什么时候上市？

血橙什么季节成熟

血橙是一种晚熟的甜橙，营养非常丰富。血橙成熟期较长，一般在今年的12月底到次年的2月均有新鲜血橙。最早一批成熟的血橙是12月初，在次年的1月，是血橙大量上市的时机。

血橙的主要产地

中国主要分布在四川、江西赣南，湘南，浙江等地，四川资中被称为“塔罗科血橙之乡”。

血橙俗称红橙。它带有深红色似血颜色的果肉与汁液，较寻常的橙体积小；表皮通常有小凹点，但也可以是平滑的。血橙首次出现在1850年的欧洲，新鲜的血橙是红色或橙色，有明亮的红色条纹，并且香甜多汁，有一种芬芳的香气，有几个品种是略呈椭圆形的，血橙大都无核，主要被种植在西班牙、意大利和北美。

血橙哪里的最好吃

四川产的血橙无论是口感还是皮的厚度，四川的更好！

《小平故里》四川广安就有血橙生产基地。

想吃血橙，不用去四川也能尝到了，广安血橙网上也有销售了。

因为血橙成熟比较晚，可以到网上预定，预定价格更优惠！

价值分析

1、促进血液循环，改善贫血的补血良品;

2、促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况;

3、能温润补血，改善手脚冰冷;

4、对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味;

5、能振奋思考及情绪。

6、具有淡淡的玫瑰香味，能增强食欲，提高卖点。

毛桃一般是不建议大家直接空腹吃的，空腹吃毛桃对胃是很不好的，最好是在两餐之间的时间吃，这个时候对消化会比较好一点，不会对胃部造成负担。

毛桃可以空腹吃吗

最好不要空腹吃。

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。

毛桃什么时候吃最好

选择在两餐之间，饭后食用较好，晚上睡前最好不要吃桃子，以免胀气。

桃子应尽快食用不宜存放太久，用淡盐水清洗克很好杀菌。吃桃子前最好搓桃子表皮，尽量去掉桃毛，如果是新鲜的桃子不妨放置半天再吃，祛其暑气。如果桃子有一点烂了，不要怕浪费而吃剩下的部分，殊不知夏日里这样会给身体带来麻烦。

毛桃怎么挑选

1手感：一般毛桃有两种口味，即脆实的，一口一个响的那种，还有软乎的，这种的比较好咀嚼，老人小孩都很方便吃。可以通过手感来辨别，硬实的，像石头手感的就是脆桃了。而一摸很软的就是面糊的桃子了。

2重量：桃子这种水果没有水分的话是很难吃的，干巴巴的没有什么味道。所有大家一定要挑沉的买，沉的水分足，营养多，还肉多可口。

3毛：一般很新鲜的桃子都是可以看到表面的小绒毛的，大家可以通过观察来发现那些是新鲜的桃子，那些是放了很久的了。时间久了的口感肯定是没有新鲜的好了。

4外形：外观很整齐的，也就是符合常规形状的，像心形一样的形状，如果是畸形的很难保证桃子的味道，甜度，以及水分的了。

毛桃禁忌人群

1对桃过敏的人

这种人，必须清洗干净，如果没干净，则碰到嘴巴后，会有发肿的现象，所以，要忌吃。

2糖尿病人

桃子的含糖量是比较高的，所以，这里，不建议糖尿病的人来吃，否则会导致其血糖的上升，不利病情。

3消化不良的人

不要多吃桃，桃子里有大分子物质，这种物质，对于消化者来讲，需要有大量的消化能力，才可以消化的，所以，消化不良者不吃。

4上火的人

上火的人，因为其桃是属于性温的食物，所以，如果你再吃桃的话，反而会让上火更厉害的。

没有男人会不喜欢漂亮女人，美女谁都爱，被男生说自己丑感觉自尊心很受伤，男生觉得很丑的女生的表现其实很明显，来看下这几种女生最不讨男生喜欢。

男人眼中女人什么时候最丑

1、出口成脏的时刻

心情开朗豁达不等同于低素质，虽然说现在时代不同了，女人有着同等的社会地位，也不一定要三从四德，但最起码的素养是必须，或者骂脏话是情绪极端的表达，又或者是为了突出自己与众不同的特立独行，但是在公众场合动不动就破口大骂或者口头禅满是污秽，那一刻再美的脸，都会瞬间气质全无惹人生厌。这样的行为其实并不会让人与潇洒联系到一起，只会觉得家教的不足。出口成脏不能彰显能力，满嘴污言秽语并不证明是性情中人，更不能把低素质作为自己的别样人生体现。别看有些男人每天骂骂咧咧从不自律，但在他看到同样女人如此时，反而会贴上丑陋的标签，这就是男人与生俱来的双生标准。

2、花心暧昧其他男人的时候

虽然高喊着男女平等，但在男人骨子里，男尊女卑的观点几乎无法改变，在男人心中他爱的女人只能忠于自己，女人花心和其他男人暧昧的举动是他们非常厌恶的事情，即便他也同样会和其她女人如此，可依然会双标自己的女人要恪守妇道，对于来者不拒喜欢勾搭男人类型的女人，他只会选择调侃娱乐，不会作为自己女友或者未来妻子的候选人，因为在他们眼中那是淫荡不知耻的类型，不仅毫无魅力而且非常的丑陋。

3、女人浓妆艳抹，觉得自己挺美的时候

化妆本是一种礼仪，能增添几分魅力，更是对他人的一种尊重，会化妆的女人具有更多的交际手腕，也可隐藏外表的不足之处。可是，化妆过度，掩盖了本来的特色，反而“矫枉过正”，就像舞台上的美女演员，远看漂亮、养眼，近看总觉得浮夸，产生疏远感。尤其一些烟熏妆，再用上一些劣质的彩妆产品，看得男人会毛骨悚然，脸上不均匀的粉底和不协调肤色的唇膏，都会是异性看到非常反感的装扮，不仅不美，还会觉得倒胃口。

4、理直气壮伸手向男人要钱的时候

钱永远是恋爱关系的敏感点，男人讨厌女人拜金的同时，其实自己同样在乎它的存在，女人往往很容易利用金钱试探男人，因为毕竟他们的钱在哪里，心就在哪里所以以此检测。另外女人当认定这个男人后，就会把他视为自己后半生的亲人和依靠，所以很享受被成全给予的过程，但是在男人眼中，似乎就会变了味道，他们嘴上虽然不说，可心里却开始抵触反感，不仅丑陋而且低贱。男人有时候就是这么的矛盾，在诱女人上钩的时候，他会说男人负责赚钱养家，女人负责貌美如花，但是得手之后却又不满女人消费自己的辛苦钱，所以承诺的人请自重，听的人也无需太认真。

5、拆穿他隐瞒你事情的时候

男人都是自负的，并有很多自以为的善意谎言，隐瞒着女人，但当女人毫不顾忌的揭露他的种种于人前的时候，在他眼中就是自作聪明的讨厌嘴脸，因为这样做完全让他面子扫地毫无尊严。所以有时候对于男人的隐瞒，一定要分清楚一点，那就是受益者是谁，他是为了欺骗还是哄你开心的成全，假如他只是隐瞒了自己的失败，怕你担心，怕自己丢面子，假装不知道是最好的行为，在特定状态下柯南般的侦破案件，揭露真相未必是对你有利的事情，反而会在他眼中多了几分丑陋又自鸣得意的嘴脸。

6、感情到尽头死缠烂打的时候

男人在爱情中情感的牵挂感是一种递减的过程，而女人则是与时俱进不断增加的经历，当爱的感觉一旦消失，不论他曾经如何的低三下四才追到你，此刻女人的离开对男人来说只是一种解脱，任女人采取任何方式发泄不满，他都不会去介意，也懒得去关心，更不会去在乎。当女人在他面前玩气、流泪、发飙，那都是女人自己的事情，无关他的痛痒。爱在时，冷血动物也深情款款。无爱时，多情浪子还不如冷血动物。男人追求的时候绝对不怕麻烦，但想分开的时候，最希望的就是快速和简单，可当女人面对他想分开的决定，死缠烂打纠缠不放的时候，那一刻他满是嫌弃和厌恶感，那一刻女人的脸恐怕是他觉得最丑陋不堪的样子。

7、爱到失去自我的时候

女人爱的最极端体现，莫过于为爱而失去自己，那是一种爱的牺牲和宣誓的行为，看，我爱你不在乎将自己跌入尘埃里，男人有与生俱来的猎取心理，或者会有短暂的快感，毕竟那是自己本事获胜的体现，然而时间久了就会乏味，甚至对那个没有自己的木头人感到无趣更没有吸引力。爱情，在于用一个人的自我的独特魅力去吸引另外一个人的自我，两个人因为某种玄妙的感觉，彼此吸引欣赏，从而开始慢慢的向对方靠近的过程，而此刻女人的自我牺牲，与其说是丑陋，不如说对男人来说毫无魅力可言，通俗来讲就是俗不可耐根本不喜欢。

8、女人抽烟的时候

在法国，女人吸烟人数的确比男人还多，所以受到西方影响如今国内，时常见女人在公众场合吸烟，并自我定义为时尚和酷，但同样的行为发生在中国女人身上却不是那么漂亮，因为中国是传统国家，端庄清纯才是美的象征，所以很多人都违背了本色反其道而行之，刻意去彰显放荡不羁的魅惑形象，但往往与本身特色不一致，很难展现预期的模样，真正被人看在眼中的是颓废堕落不堪的形象，再加上吸烟本就损害皮肤，所以更是毫无美感可言，尤其中国男人不论他如何放荡，骨子里喜欢娶回家的都是良家妇女，这样形象的女人，对他们而言怎么能不丑陋。

男生嫌弃女生丑的表现

1、不愿意哄你开心

我们都知道情侣吵架是再平常不过的事情了，吵架里男人去哄女人开心那是一种约定俗成的事情，那是表现男人愿意先低头，愿意去为自己心爱的女人让步，愿意承担所有的责任在自己身上。但是，如果这个男人不愿意哄你了，那么就说明他嫌弃女生丑，根本也就是不想再去爱你了。

2、不愿意陪你

一个男人除了花时间是最主要的，还有看是否愿意花时间在他女人身上，时间也是一种金钱，而大多数女人最主要的也是时间的陪伴。都说陪伴是最长情的告白，如果一个男人不愿意去陪你，那么就说明他嫌弃女生丑。

3、不愿意带你出去

不愿意把她介绍给自己的朋友，去哪儿都不愿意带着她，不过我觉得这样的男朋友也没有必要相处了，古话说得好，情人眼里出西施!自己喜欢的人在别人眼里再丑，但是在自己的眼睛里面确实世上最美的，更愿意带她去任何地方，大大方方的把她介绍给自己的朋友家人等。

4、不再容忍你的小缺点

常言道，爱一个人就要爱TA的全部，这自然包括TA的优点和缺点。热恋的时候，男人通常都有一颗庞大的包容心，女人的一些小缺点在他眼里甚至都是可爱的。可如果他嫌弃你了，那么即便那些缺点小得不值一提，他也可能会鸡蛋里挑骨头，时常无事生非。

男人说女人丑说明什么

1、以开玩笑的口吻说出来的，说明他说的并不是真的丑

2、表情很严肃或者不屑，说明他认为是长得确实不好看

男生是很少会夸人的，一般说漂亮那就是真的漂亮，说长得一般就是还可以的意思。

男人说女人笨代表什么意思

1、对女生说笨，是一种爱称，就像很多男生会叫女生“小笨蛋”一样。当他说你笨的时候，也是他认为你可爱的时候，是一种宠爱。就像在你做错事情的时候，他会说：“你这个小笨蛋，什么事情都要我操心，没有我你可怎么办哦。”

2、当他带着愤怒与不满的语气，说你笨的时候，那说明他是发自内心的觉得你笨，觉得你没有别人聪明。男生说女生笨，一种含义是他喜欢她;另一种含义是真的认为她很笨，具体还是要根据当时的语气和表情来分析。

生活中难免会有一些推不掉的应酬，在应酬上面一般都会喝很多酒，为了避免太难受，很多人会选择服用解酒糖，下面我们一起来了解下解酒糖的正确吃法吧。

解酒糖怎么吃

解酒糖的服用方式为酒前或者酒后分别服用1-3粒，具体服用用量可根据饮酒量的多少来判定。饮酒少的话食用一粒就可以了，饮酒多可以食用三粒，直接打开后嚼服可以有效的帮助肝脏解酒防止醉酒。

解酒糖什么时候吃效果最好

最好是在喝酒之前的20-30分钟服用1-3颗，这样可以在喝酒的时候不容易上头，也不容易发生头晕现象，对于分解酒精作用还是很大的，也可以在喝完酒之后服用2颗，这样也能更好的解酒的，其实这款解酒糖分解效果很不错，直接能快速的起到分解酒精的作用，而且口味也是很好吃的，主要是携带也方便一些。

解酒糖效果怎么样

酒前吃了三颗，酒量提升不少，第二天起床，也不头疼，比之前舒服多了，要多买些来备着了。

外观很可爱，生产日期很近，和商家描述的一样，建议喝酒之前吃一粒，喝完再吃一粒，效果很好，不会头疼什么的，解酒效果还是不错的，吃了几次，感觉主要是解酒醒酒，不会增大酒量，等我这里吃完再买。

之前就买过一次老公说特别管用，头疼的没那么厉害了，再给他买点。

解酒糖是什么原理

解酒糖主要是能够直接的分解酒精在肝脏的作用的，大多数人服用大量的酒精之后，酒精就直接的通过肝脏的酶系统来进行氧化代谢了，所以就需要靠一些解酒糖来帮助分解酒精了。解酒糖的原理就是肝脏起到的作用是很大的，因为解酒糖当中主要是有两种脱氢酶发挥着很重要的作用，其中一种是乙醇脱氢酶，还有一种是乙醛脱氢酶，其中乙醇脱氢酶主要是能分解酒精当中的两个氢原子，这样就可以直接变成为乙醛了，乙醛脱氢酶也能将乙醛当中的两个氢原子脱掉之后就可以直接的变为乙酸了，最后分解成为二氧化碳还有水直接的排出体外。

区块链是由一系列技术实现的全新去中心化经济组织模式，2009年问世于比特币系统的创建，近期2年基本上变成全世界经济热点。区块链的发展历史时间，可将其发展划分为四个阶段。

1、技术试验阶段（2007—2009）

笔名中本聪的比特币创始人从2007年开始探索使用一系列技术制作新货币―比特币，2008年10月31日发布了《比特币白皮书》，2009年1月3日运行了比特币系统。支持比特币管理系统的关键技术包括散列函数、分布式帐簿、块链、不对称密码、功耗实证，该技术构成了区块链的最初版本。2007年至2009年底，比特币正处于极少数人参与的技术试验阶段，相关大型活动尚未真正开始。

2、极客小众阶段（2010-2012）

2010年2月6日问世了第一个比特币交易所，5月22日许多人用10000个比特币购买了2个披萨。2010年7月17日知名比特币交易所Mt.gox创立，这标志着比特币真正进到了市场。即便如此，能够知晓到比特币，从而进到市场中参与比特币交易关键是狂热于互联网技术的极客们。他们在Bitcointalk.org社区论坛上探讨比特币技术，在自身的电脑挖币得到比特币，在Mt.gox上交易比特币。仅仅4年之后，这种技术宅中的一些人成为了亿万富豪和区块链神话。

3、市场酝酿阶段（2013-2015）

2013年初比特币价格13美金，3月18日金融风暴中的塞浦路斯政府关了银行和股票市场，促进比特币价格飙涨，4月最高至266美金。8月20日德国政府确定比特币的货币影响力。10月14日我国百度公布启用比特币付款。11月美国参议院听证会确立了比特币的合理合法。11月19日比特币超过1242美金新高度！殊不知，这时区块链进到主流社会经济发展的基础仍不具备，价格飙涨包括了过度开朗的预估。中国银行管理体系抵制、Mt.Gox的破产倒闭等恶性事件开启大股市熊市，比特币价格不断下挫，2015年初一度至200美金下列，很多工厂倒闭，但是经历寒冬活下来的公司确实更为健壮了。不管怎样在这一阶段，大家开始知晓比特币和区块链，虽然还不可以广泛认可。

4、进到主流阶段（2016-2018）

以2016年6月23日英国退欧，2016年9月北朝鲜第五次核实验，2016年11月9日川普当选等恶性事件为标示，全球主流经济可变性提高，具备紧急避险作用从而与主流经济展现取代关联的比特币开始再生，市场的需求扩大，买卖经营规模迅速扩大，打开了2016-2017大牛市。虽然我国市场遭受国家政策的严格抵制，但日本、日本国、拉丁美洲等市场迅速提温，比特币价格从2016年初的400美金最高飙涨至2017年末的20000美金，翻了50倍。比特币的暴富效用，及其比特币互联网拥挤导致的买卖外溢促进了别的数字货币及其各种各样区块链技术的大暴发，出现诸多百倍、千倍乃至万倍繁衍的区块链资产，引起全世界疯狂追捧。使比特币和区块链完全进到了全世界视线。芝加哥商品交易所发布比特币商品期货标志着比特币宣布进到主流投资品队伍。

防弹咖啡是很有名的一种减肥方式，它在国内外都是比较火的，相信很多人应该有听说，这款咖啡已经帮助很多人瘦下来了，那么防弹咖啡什么时候喝效果最好呢？

防弹咖啡什么时候喝

早上喝效果最好。

这些年，低碳饮食成为一种流行，很多低碳饮食的小伙伴，早上可能会从一杯防弹咖啡开始，因为防弹咖啡不含糖，是绝佳的低碳饮品。早上喝一杯防弹咖啡，不会刺激血糖，不会导致低血糖，它的能量也足够支撑几小时。最重要的是，你一早上的血糖是稳定的，你的精力非常好，工作效率非常高。

喝了防弹咖啡可以喝酒吗

最好别喝酒，会影响效果。

防弹咖啡在使用的过程当中，尽量别出现饮酒的状况，防弹咖啡成份有蓝山咖啡粉、荷叶、枸杞、决明子等，在这些成分的共同作用之下，可以加速人体的代谢，能够清除肠道内的垃圾，可以有助于帮助人们调理身体的健康，可以起到良好的减肥瘦身效果，喝酒可能会影响到该产品的功效发挥。

防弹咖啡怎么喝效果好

①早餐喝防弹咖啡。

②黑咖啡+椰子油/MCT油。

③根据口味和饱腹感，选择添加黄油或奶油。

④不要吃碳水化合物。

⑤一杯防弹咖啡，不吃任何其他食物。

防弹咖啡会影响身体健康吗

防弹咖啡作为生酮饮食的代表和有机组成部分，自问世以来就存在巨大的争议。

防弹咖啡的瘦身关键词其实是生酮饮食，最早是被用于治疗儿童癫痫的，而不是瘦身。正常情况下，人体主要是依靠碳水化合物、蛋白质以及脂肪三大供能营养素维持生命的各种运转，碳水化合物又因摄入比例较大，作为主食所存在。一般来说，碳水化合物在被人体吸收后会转化为葡萄糖，运往身体各处、供给能量，尤其是用于维持大脑运作。然而，生酮饮食中只摄取少量的碳水化合物，人体便会将能量来源转向脂肪——肝脏会将脂肪转换为脂肪酸和酮体，酮体又会被运到大脑，取代葡萄糖，成为能量来源。当血液中酮体含量达到一定程度时，便产生了酮症。

由于代谢模式的骤然改变，内脏会很不习惯，导致身体大量的不适，通常我们称之为酮症流感(KetoFlu)——它其实并不是一种流感，却因有很多和流感类似的症状得名。可能出现的症状包括：特别想吃甜食或淀粉类，尿频，乏力，头晕，低血糖，便秘，拉肚子，虚弱、发抖，晚上腿抽筋，失眠，心悸、心跳变快，脱发等。这些症状看起来真的挺可怕，但其实都是暂时的，只要做好对策，在1-3个月内就会恢复正常。

如果我们单纯喝防弹咖啡不结合生酮饮食的话，这些问题就不会存在，优质的油脂不仅可以提供充足的能量，MCT油直接给大脑供能还能保证思维清晰、精力充沛地学习和工作。

姜糖膏是一种用红糖、蜂蜜、生姜等食材熬出来的膏剂，光听名字就知道是很养生的东西了，它确实对我们的身体很好，那么，姜糖膏一般什么时候喝最好呢？

姜糖膏什么时候喝最好

姜糖膏主要是对脾胃有直接关系，而脾胃的工作时间是上午的9点11点。姜糖膏属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝姜糖膏是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。

姜糖膏空腹喝还是饭后喝

姜糖膏的正确吃法是在早上起床的时候空腹喝一勺到两勺左右，也可以在中午吃饭之前再服用一勺到两勺，具体的用量建议根据自己的口感和实际需求来选择，晚上不建议服用，要是本身肠胃不好就不建议空腹吃，肠胃不好最好是饭后半个小时来服用。

姜糖膏有什么作用

1、预防感冒。姜糖膏有很多的作用，预防感冒就是其中很重要的一个功效，因为它具有祛风散寒的作用，也具有宣肺解表的功效。在天气变换的过程当中，人们可以适当的多吃一点点，能够尽量防止风寒对人体所产生的伤害，可以大大减少因环境因素而引起的风寒感冒。

2、缓解感冒症状。姜糖膏可以起到预防感冒的作用，已经感冒的朋友也可以多吃一点点比较好的，缓解风寒感冒的症状，可以让身体里面的热更快的散发出来，能够驱散外邪，也能够将身体里面的寒毒排出来，所以感冒的症状也就能够得到很好的缓解。

3、暖宫活血。姜糖膏可以加速人体的血液循环，让人体的血液循环系统保持一个畅通的状态，因此可以改善一些月经不调的症状，也可以缓解宫寒的问题。姜糖膏不仅可以让子宫变得寒冷，也可以让胃变得暖和起来，所以对一些胃寒胃痛的朋友来说有特别明显的缓解作用。

4、祛寒止痛。姜糖膏采用了很多热性的药材和食材，因此可以比较好的处理身体里面的寒气和寒毒，能够尽量避免寒气和寒毒在人体内聚集，从而可以减少相关疾病的出现。姜糖膏可以用于缓解关节疼痛和胃寒怕冷的症状，也可以用于一些寒气湿重的疾病问题的处理，所以在市面上受到了很多人的关注，也有很多人坚持每天使用。

姜糖膏的做法

1.把老姜洗干净切碎，姜皮为凉性，所以把皮刨掉了。

2.锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜，换小火。

3.熬到这个样子的时候就差不多了，熬制的过程中要不停的搅拌，特别是出现泡沫之后，以防粘锅烧焦了，当糖水开始粘乎就好了。

4.找干净的瓶子装起来，瓶子必须是干的，不能有水，放到自然凉把盖子盖好放冰箱，想喝的时候弄一小勺出来用开水泡。

壮阳果是一种保健价值很高的食材，外表看上去类似于坚果，但是比一般的坚果价值更高。那么，壮阳果什么时候成熟？壮阳果几月成熟？

壮阳果什么时候成熟

花期4-6月，果期翌年10-12月。

乔木，高达20米，胸径40厘米。芽鳞被褐色长毛。小枝、叶柄、叶下面及花序轴均被星状毛。叶硬纸质，倒卵状长椭圆形或长椭圆形，长20-35厘米，宽6-11厘米，先端短尖，基部宽楔形，具锯齿，老叶两面同色，下面脉腋具簇生毛，侧脉25-30对；叶柄长1.5-2.5厘米。壳斗3个成簇，盘状或碟状，高1.5-3厘米，径4.5-6.6厘米，壳斗壁厚、木质，被卵状三角形突起，顶端钻尖内弯；果扁球形，长1.5-2.5厘米，径4-6.5厘米，密被暗黄色细毛，果脐凸起，占果面约1/2。

壮阳果多久结一次果

果实含淀粉为40%。因形态像龟头，又名壮阳果,补肾果，益肾子,马牯DUM，闻起来是鲜木香味，其性喜高温向阳之地,无花,每三年结一次果,在果实成熟的后期,必须在高温30度100天后方可采摘，是“印度神油”的主原料。

壮阳果的形态特征

在农村经常可以看到各种各样的果树，第一次看到这种果子的人基本上都会误认为是"毛栗子"，但其实虽然长相相似，但它和毛栗子却是天差万别的。

果子呈现出小陀螺状，尾部尖尖的，上面长着一个大果盖子。据当地农民称这种果子可娇贵着呢，需要常年在阳光温暖处积蓄，初果三年才能一结，所以能看到它们也不是一件容易的事情。

壮阳果的保健价值

这种原生态的野果子，当地人叫马牯突；在《本草纲木》中被列为补肾强腰、壮阳生精、安神定惊、滋补肾髓、镇痛的良药。适用于男女性功能衰退，因此被民间誉其为风流果。

紫薯是一种和红薯十分相似的食材，紫薯不仅皮是紫色的，里面也是紫色的。那么，紫薯什么时候成熟？紫薯几月份成熟？

紫薯什么时候成熟

一般在八九月份就已经成熟了,这个季节的红薯已经算是大棚种植了。新紫薯一般最早7、8月份才能下来了。农村一般不吃新收的红薯、紫薯，要放一段时间，红薯才会变甜，才好吃。

紫薯的生长环境

紫薯喜温暖气候环境，茎叶适宜生长温度为18～25℃，温度低于15℃时停止生长。块根最适生长地温为22～24℃，地温低于20℃时停止膨大。紫番薯属短日照作物，需要光照充足、强度大。紫番薯生长期间适宜土壤水分为田间最大持水量的60%～80%。

紫薯的吃法

紫薯粥

材料：米，紫薯

1、米洗干净后用水浸泡半个小时以上

2、紫薯洗净去皮，切成小块。

3、紫薯和米放入砂锅，加足量的水，一次加足水，后面再加的话，会影响粥的味道和粘稠度，煮开后转小火/4、小火煮至紫薯化开，粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下，砂锅煮粥容易沉底，焦掉。

酒酿紫薯丸

主料：紫薯、糯米粉

辅料：白砂糖、牛奶、江米酒

做法：

1、准备食材，将紫薯切片儿蒸熟，压碾成泥状

2、在紫薯泥中加入糯米粉，比例是1:1调配

3、紫薯泥和糯米粉和均匀后，搓成丸子

4、锅内加水，烧开，加入米酒，打入鸡蛋，待鸡蛋成型后，加紫薯丸子，锅内沸腾两分钟，即可出锅。

食用禁忌

紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。

紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

蜜桔的产地很多，其中临海涌泉蜜桔是蜜桔最为知名的产地之一，这个地方的蜜桔已经成为当地的支柱产业之一。那么，涌泉蜜桔什么时候上市？涌泉蜜桔什么时候成熟？

涌泉蜜桔什么时候上市

临海涌泉蜜桔是以每年10月中旬到明年2月结束，最佳采摘期：12月，霜降以后，这个时候，昼夜温差大。甜份浓。临海涌泉蜜桔以“天下一奇，吃桔带皮”而闻名中外，涌泉蜜桔“果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩。在外省麦的涌泉蜜桔还是没有在当地的靠谱。

涌泉蜜桔如何采摘

根据柑桔果实成熟度、用途、市场需要等确定采收期。雨天及果面露水未干时不宜采果。采果者应戴手套，用圆头果剪将果实连同果柄一起剪下，再剪平果蒂，轻拿轻放。按从外到内，从上到下的顺序采摘果实。要求所有盛果的容器内壁光滑，采下的果实应及时运往包装场或储藏库。避免日晒雨淋。

涌泉蜜桔如何储存

1、适熟采收：为保证桔果上市品质，实现产后增值，采收时期应按柑桔销售方式不同做到适熟采收，同一棵树可分期分批选果采摘，先采树冠上、外部果，后采树冠内膛果。设施栽培的早熟宫川温州蜜柑采收时间可延期到次年1至2月采收。

2、产后商品化处理：柑桔采后应注重质量，品牌化经营，提高果品附加值。对采后的桔果应进行挑选、清洗、分级、包装；先剔除不合格果，然后进行分级、将分级后的果实，贴上商标然后装箱，包装和外标签按国家柑桔标准规定执行，应注明商标、品种、等级、装箱重、产地、产品标准号、还应以条形码等方式标志生产地和生产者，包装箱上和图标标志符合国家柑桔包装标准之规定要求。

涌泉蜜桔为什么有名

临海，素有“江南桔乡”之美誉---“无核蜜橘之乡”。其中，临海市涌泉镇蜜桔以“天下一奇，吃桔带皮”而闻名中外。经农业部质检中心检测，评定临海蜜桔为“果形整齐，色泽亮丽，果皮细薄，肉质脆嫩，汁多化渣，风味浓郁，品质极优”。是送礼，单位发放福利的首选！

目前，临海全市有柑桔基地18万亩，从沿海平原至西部山区已形成连绵相续的“百里桔带”和涌泉万亩优质果基地。全市年产蜜桔23万吨，直接和间接从业人员达25万人，年产值3.8亿元，成为临海经济的一大支柱产业。

在我们平时生活中经常可以看到有人泡茶喝，茶饮的类别有很多，不同的茶叶功效作用都不同，喝茶也是有一定的注意事项的，小青柑是一种四季皆宜的茶品。

小青柑适合夏天喝吗

其实小青柑四季皆宜，但是很多人从养生的角度来说，夏季喝绿茶比较多，因为绿茶有清热降火的功效，从中医的角度来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血，清热等功效。而且绿茶营养丰富，夏季饮用绿茶可以为身体补充汗液流失的微量元素，增强身体的免疫能力。所以绿茶也的确受到很多人的喜爱，这是不虚的事实。刚才说到，小青柑是由云南普洱和新会柑制作而成，普洱四季皆宜，并且7-8月份的新会柑，柑油饱满，冲泡出来，柑味浓郁，提神醒脑，夏季喝是非常好的，再之，普洱也有暖胃的功效，很多人天气炎热，食欲不振，来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。因此夏季喝小青柑是非常不错的选择，如果还是喜欢绿茶为主，那么建议绿茶，小青柑轮换喝，这样更有滋味。还有一点就是柑普茶的另外一款，大红柑则秋冬喝比较好，大红柑采用12月份新会柑和普洱制作而成，养生效果更好，大家一定要注意喔。还有一个问题就是夏季喝小青柑会不会上火呢?这个要看不同体质的人来说，一般是不会上火的。还有一点就是，如果小青柑是经过高温烘干而成，那么茶友喝了，会有上火的感觉，这是制作工艺的问题，如果是生晒或者半生晒，是不错出现这个问题的，因此大家不用太担心喝小青柑上火这个问题。

小青柑适合什么时候喝

其实小青柑四季皆宜，而最适合的季节，还是秋冬季节饮用最好。小青柑普洱茶是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。小青柑皮性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用。然，云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值。特别是在秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。因为，秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥。喝小青柑普洱茶不仅有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。

1、在秋冬季节北方的人更适宜饮用小青柑

秋冬季节在北方的人更适宜饮用，包括中国的西北和东北，因为独特地理环境，干热或者干冷的天气，北方饮食习惯都以肉食和面食为主，又会喝一些蒸馏酒，很多有肝郁或者气滞现象，而青柑可以破气疏肝，润肠通便。

2、在春夏季南方的人不适合长期大量喝小青柑

而南方，春季和夏季实际上是不适合长期大量品饮小青柑的，因为湿热天气，辛辣的东西容易会上火，而长期食用清补凉和很多老火靓汤来祛湿，过多饮用小青柑茶容易破气，散力，所以更适合饮用大红柑或者陈皮茶。

所以，地域和天气还有饮食习惯也是小青柑是否适合你饮用的一种衡量方式。而秋冬季节，南方的朋友也是可以正常饮用小青柑的。那么，小青柑什么季节适合喝?其实也是要看地域，个人体质，饮食习惯等多个因素来决定的。

小青柑的冲泡方法

1、碎皮泡饮法

把柑普茶里面的茶叶倒出来一些，然后把柑果皮掰成小碎块，然后与茶叶混在一起，用沸水冲泡。

2、掀盖泡饮法

把小青柑填茶口的盖子打开，然后将整颗青柑带茶直接投入杯子或壶里面，加入沸水冲泡，等柑皮和茶叶里面的有效成分慢慢浸出，直到汤色显现出深金黄色。

3、九孔泡饮法

准备一把茶刀，用茶刀在青柑的四周以及底部钻上九个孔，孔的大小要控制在茶叶不会漏出来的程度。将钻了空的青柑投入壶中，冲入沸水，茶汁慢慢浸出，与柑皮的清香相依相偎，口感清甜适度，耐泡度强。柑皮带孔，既能防止茶溶出速度过快，又能避免茶叶与水接触面积太小，浸出过慢。

哪几类人群不能喝小青柑普洱茶

1、胃病发作的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应该先吃东西再饮。

2、便秘的人：人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

4、儿童禁止饮茶：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

5、孕妇、哺乳产妇或经期的女性禁饮茶：孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

6、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

7、不宜与药同喝：吃药前后应尽量避免喝茶，两者最好间隔两小时。因为茶叶中的鞣酸、茶多酚等可与某些药物发生化学反应，从而影响药物吸收。