睡觉时的拉伸动作(合集两篇)

宝宝睡觉常常会有一些小习惯，在妈妈们看来只要宝宝没醒、睡得踏实了，就问题不大。但其实，有些小动作暗示着宝宝的身体健康问题，那么，孩子睡觉有这4个小动作，千万别忽视！就让的小编和您一起去了解一下吧！

主要有四个方面：

一、张嘴呼吸

妈妈应该知道，宝宝越长越没有小时候好看，跟宝宝睡觉张嘴呼吸有密切的关系。

正常情况下，人是用鼻子呼吸的，只有鼻塞又或者患有某些疾病的时候，才会用嘴呼吸。短时间用嘴呼吸问题不大。

但是，养成了习惯，长期睡眠时用嘴呼吸，最后就会影响面容。所以，如果你家宝宝睡觉时经常出现张嘴呼吸的习惯，建议带宝宝去看看耳鼻喉科，检查呼吸不顺畅的主要原因，看看是否慢性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大等等问题。

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二、容易出汗

宝宝睡觉时特别容易出汗，就算天气不热也常常会汗湿衣服，这又是什么原因呢?

生理性出汗

多出现在入睡之后大概1-2小时。原因有很多，比如：

◆体质原因。白天运动量大产生了很多热量，机体无法把多余的热量散出体外，当孩子入睡之后，热量就会减少，交感神经敏感性也会减弱，身体只能通过出汗将体内多余的热量散出。

◆护理原因。衣服穿太多或被子盖太厚，室内温度高。生长发育阶段的孩子机体代谢旺盛，外界环境太热的话，他们只能通过排汗来释放体内多余的热量以维持正常体温。

◆饮食原因。入睡之前喝了牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，也会通过皮肤散发出来。

其实，宝宝容易出汗，大部分情况是生理原因，不需要过于担心，但也有少部分是病理原因，常常不易被重视。

病理性出汗

如果室温舒适、睡前活动少，孩子是在进行深度睡眠时、安静的状态下大量出汗，那么要怀疑是否某种疾病引起。

比如佝偻病引发的出汗，就常发生在入睡后的前半夜，头部有明显出汗，有枕秃。佝偻病除了会出大汗，还会伴随有夜惊、夜啼、烦躁、方颅、胸部畸形、O形腿或X形腿等症状。这种情况建议在医生指导下给孩子补充维生素D和钙。

再比如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，还会有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症，多数是病症表现，最常见的是结核病。及时带宝宝去医院做检查。

如果家长不确定宝宝是否是病理性出汗，那么务必要密切观察宝宝的伴随症状，及时去医院检查确诊，不要错过最佳治疗时机，早日治愈疾病，出汗的现象也自然就会消失了。

如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

前两天，有一朋友吐槽自己婆婆在哄孩子睡觉时总是摇晃宝宝，怎么说都不听。生活中，确实有不少家长在哄宝宝时会习惯性做摇晃动作，那么，家长当心！哄宝宝睡觉这个动作千万别做了，就让的小编和您一起去了解一下吧！

据台湾媒体报道，新北市1名新手父亲，因为女儿哭闹不停便抱其摇晃哄闹，深怕吵醒家中其他小孩，疑似因父亲摇晃女儿太过剧烈，女婴竟随后出现口吐白沫和昏迷症状，夫妻俩赶忙送医。3月10日，女婴宣告不治，院方分析可能是“婴儿摇晃症候群”，父亲哄骗女婴如果用力过度、剧烈摇晃，则有可能损伤婴儿脑袋。

适当跟宝宝逗乐，不仅能增进亲子间的情感，促进宝宝的体格和大脑发育，也是与宝宝沟通的一种好方式。但是桂林医学院附属医院新生儿科专家提醒，亲子嬉戏应该是健康、适度的，而一些常见的哄宝宝的方式不利于宝宝的成长，甚至会危害宝宝的健康或生命。哪些是哄宝宝时的危险动作呢?

一、宝宝颈椎在发育，抛高游戏会受伤

“抛高高，接住，再抛高高，再接住……”为逗宝宝开心，在空中抛接宝宝或将宝宝抛到床上，这个周而复始的游戏，对宝宝来说可是童年中最刺激的运动，而父母在宝宝的笑声之中也会获得保护孩子的满足感。

张华提醒，此动作虽然可以逗乐宝宝，但是存在一定的风险。宝宝的颈椎发育尚未完全，容易出现，扭伤、拉伤、错位等风险，同时，因头部发育尚未完整，加上颈椎无法承受脑部重量，颈椎受伤导致脑部受伤，容易导致直接死亡。建议家长杜绝此类动作。

二、转圈圈

拉着宝宝的双手或抱着宝宝快速旋转、剧烈摇晃。宝宝是开心地笑了，但是却对他造成了伤害。张华介绍，如果抱着宝宝旋转速度过快，此动作易造成宝宝大脑缺氧，也容易造成宝宝脑部组织受伤。

三、骑马逗乐，影响大脑发育

双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕，用力往上举，同时转圈。或者让宝宝骑在大人的肩上。这样“骑马马”也许是爸爸和宝贝之间最喜欢玩的游戏。但赵庭鉴提醒，这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险，还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转，会使宝宝的脑组织与颅骨相撞，损伤脑神经，影响大脑的发育。

望各位都能呵护好宝宝，切勿大力摇晃他们。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。