睡觉姿势决定性格（汇编6篇）

现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。

立姿

立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正。两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。随着年龄的增加，每次站立时间宜逐步减少。使用手杖的老年人，站立时重心仍应保持在两下肢，不宜弓背向前。为了保持正确的姿势，老年人应该经常进行适度的全身性活动，以维持肌肉、骨胳、关节、韧带的正常功能，推迟衰老的进程。

坐姿

坐姿在老年人生活中占有重要地位，不仅所占的时间长，而且坐的方式也比立姿多，通常有端坐、靠坐、盘坐等。坐姿的选择可根据老年人的习惯和健康状况决定。不正确的坐姿可引起脊柱弯曲或局部不适与肌肉劳损，是造成腰痛和畸形的重要因素。每次坐的时间也不宜过长，即使姿势正确，时间长了，也可因肌肉韧带长时间处于被动的过度牵拉状态，引起疲劳。老年人入座时，应注意动作要轻缓、平稳。入座后姿势要端正、自然、舒适，上身正直，以保持躯于两侧的肌肉平衡。上肢自然放松，两手合拢放在两腿上，下肢自然屈曲，双脚并拢。

卧姿

老年人有效的睡眠时间虽然比青壮年人短，但是在床上休息的时间则长得多。一般认为侧卧比俯卧或仰卧更合理。医学认为，这种卧姿可以减轻对心脏的压迫，有利于胃肠道蠕动，易入睡。当然，无论站、坐、卧，都不可能长久保持一个固定姿势。研究表明，人在睡眠时，任何姿势都不是固定不变的，不管何种姿势，睡着后都要翻身变动体位。但以右侧弓形卧位为睡眠的主要体位是可取的，而俯卧和仰卧均会明显影响呼吸。

行姿

一般说，年纪越大，走动的速度应当越慢，持续的时间应当越短。但是对任何能步行的老年人来说，每天都必须走动走动。各人走的姿势细微差别很大，端正、平稳、自然是共同原则。如果行走时身体挺直，上肢自然摆动，步幅均匀有力，那么随着腹肌有节律的收缩，膈肌的上下运动加强，会使肺活量增加，肺功能得到加强。此外，适度的肌肉运动，还能促进血液循环和食物的消化吸收，调节神经系统的平衡。身体条件允许的，还可进行快走或慢跑锻炼，则效果更理想。

爸爸妈妈们，问你们一个问题：你们会不会好奇，宝宝长大后的性格大概会是怎么样的?那么，宝贝啥性格？看睡觉姿势就知晓，相信，十之八九的父母都会挺感兴趣的吧!是不是真的，大家跟随一起来看看吧！

爱侧着睡的宝贝

侧睡是比较常见的睡姿，大多数宝贝们都比较爱这种睡姿，这样睡得比较舒服，也符合正常的睡眠要求，成人采用侧睡的方式也比较多；

据说此类宝贝的性格特别是比较害羞敏感型，他们之所以采取这样子的睡姿是因为有些时候他们比较缺乏安全感，不知道这是不是真的？也许只指一部分孩子，却并非每个孩子都如此吧！

爱趴着睡的宝贝

在国外，很多机构都提倡宝贝年幼时趴着睡，但有关的育儿专家就提醒父母们，太年幼的孩子不宜趴着睡，怕孩子睡着之后压住呼吸道，造成意外情况发生，有一定的危险性；

爱趴着睡的宝贝据说他们很喜欢热闹，他们是天生的爱热闹性格，爱说，爱笑，胆子又大，脸皮又厚，自尊心又强，这一类孩子一点也不用担心他们长大后会吃亏，绝对的生活好手；

只是他们的自我意识比较强，常常因此而在与人交往上需要一段时间才能深入，也就是我们常说的慢热型朋友。

摆出大字的宝贝

有些宝贝们睡时，既不好好侧着睡，也不会趴着睡，他们会摆一个大字型，像个大老爷一样，睡得很舒服；

正是通过他们的睡姿，有分析就显于，通常这一类的宝贝们对孩子目前的现场很满意，他们吃饱喝足，感觉生活很舒服；

正是如此，他们的性格也是开朗大方，有什么说什么，比较直肠子；

他们对自己很有信心，自信满满，能力很强，从不怕失败，更不怕被人打击，绝对是天生的好性格。

宝贝仰卧不太好

很多家长们喜欢让孩子仰卧，原因是家长们可以清楚地看到孩子的动向，有关专业人士就提醒家们，这样子的睡姿其实对孩子不太好；

因为孩子，仰睡容易导致孩子吐奶，而吐的东西会塞在食道咽喉部位，不利于孩子吐出，造成意外情况发生；

另外，宝贝仰卧对孩子的健康呼吸也有影响，甚至会令孩子因呼喊不畅而出现打鼾，对孩子的健康造成影响；

我们可以通过睡姿来窥探性格。一起来看看你们家的宝娃是什么性格！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

睡相，人人都有，不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出一个人的性格特点与健康：

大字型睡相

即睡觉时仰面朝天，手脚大张。根据五行的说法，这是被称之为“木形”。此类睡相是表示心无一物，是属于天真浪漫的类型。由于心无杂念，因此在睡相中把他潜在的意识完全表露出来了。也唯有这样的人，其睡相才能成为一个“大字型”。

方火形的睡相

此种人睡觉时，双脚挺直，或呈八字形张开，一只脚伸开；另一脚曲起来，两手上下移动。这种人性情非常急躁，但为人却十分耿直，性情方面，热得快也冷得快。

土形睡相

是把手放在胸前，两只手臂弯起，或是两只脚弯起。这种睡相的人性情忧郁，不开朗，其睡姿好象是在吹气一般。有人说，如果睡觉中不断吹气的话，不出七年必死无疑。可见睡觉时不断吹气是有损健康的，而且也会遭致不良的命运。这是由于宿便而导致的结果，如果能排除宿便，就能突破此种状况。

金形睡相

这种睡相是把两手摆在头上，而脚部弯曲，此种人的消化器官十分衰弱。虽然他有金钱缘，但由于他是理论家，所以在人情方面他非常淡薄。

水形睡相

此种人几乎都是仰天而睡的，他们往往用手按住自己的胸。此类人表面柔和，但内心却使人难以理解，对于好恶方面表现十分激烈。

睡相与健康

通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理。俯卧也是治疗疾病的一种方法。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在。

睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法。

在睡觉休息时，每个人都有自己爱好的姿势，那么你喜欢怎样睡呢？你的睡姿代表着你的性格又是怎么样的呢？

侧睡——躺在一边

这种睡姿显示出你是一个有自信的人。由于你的不懈努力，不管你做什么事都会成功。

侧睡——蜷缩着身体

这种睡姿明显地表现出你的不安全感，所以你会产生自私、妒忌和报复的心态。因为你非常容易发脾气，所以围绕在你身旁的人们都要非常地小心，避免去触动你的痛处，而激怒了你。

侧睡——躺在胳臂上

与身体蜷缩的睡姿相反，你是一个温文有礼、诚恳可爱的人。但是，没有什么事是完美无缺的。你生活的重心必须从建立你的自信心开始，学习去接受错误与不完美，去明了这其实是自我成长的代价，如此幸福才会跟着来。

侧睡——弯曲一只脚膝盖

你的个性有点倾向于容易大惊小怪而且难以取悦。你总喜欢发牢骚、东抱怨西抱怨。所以可想而知，你的另外一个别名可能就叫做紧张。你很容易就将神经紧绷，或对小事做出过度的反应。你必须要告诉自己，生活其实没啥了不起！学着去放松吧！

平躺——四肢呈大字型平躺着

多自由、热情的心灵！这种姿势展现出你真诚的个性。你是一个令人感觉到舒适的人。你的个性上有着另外一种令人不快的特点：你多少有点好管闲事的心态，而且更糟糕的是，你看起来很喜欢说长道短。谁愿意成为你下一个故事的主角呢？

平躺——双臂枕在后脑勺

你有着高度的智慧和学习的热诚。然而有时你充满荒诞的想法，让人很难去理解、难以跟随你的脚步。你很会照顾家人，但问题是你很难去爱上任何人，有一点令人难以捉摸，不是吗？

平躺——交叉翘着二郎腿

有这种双腿交叉睡姿的人通常都有自恋狂，会习惯于生活当中固有的模式，所以很难去接受生活上的变化。独处可能是你下意识底最佳的选择。换句话来说，你解决问题的本领被你的耐性所压制下来。

其他姿势——四肢贴着身体

因为以前不甚美好回忆的冲击下，你会觉得寂寞、沮丧，沉沦在过去的失败与挫折当中。也因为如此，你就好像是一个犹豫、停滞不前、优柔寡断的人，给别人的印象就好像爱已经在你生命中消失了似的。

其他姿势——将棉被从头盖到脚

你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深处埋藏着害羞与软弱。假如你遭遇到困难重重的问题，你宁愿自己承受这种痛苦烦恼的煎熬，而不愿开口求人帮忙。难怪你在睡觉的时候常作怪。

宝宝睡觉姿势能说明性格吗

宝宝在睡觉的时候姿势不一样，很多人就会觉得会影响到孩子的性格，其实有些宝宝在睡觉的时候比较随意，就像一个大字形在床上躺着，其实这种睡姿是比较舒服的而且特别的放松，喜欢这类型睡姿的孩子，基本上性格都相对开朗，对于事情也是特别乐观的，很容易表达自己的感情，好友也是比较多的。

有的孩子在睡觉的时候经常缩成一团，感觉就像特别的寒冷，这个时候其实孩子很有可能会缺乏安全感，甚至胆小懦弱，更不知道如何表达，自己遇到事情的时候也会特别的慌乱，其实这个时候可以经常和孩子进行沟通，让孩子打开自己的心扉，才能够让孩子找到真正的安全感。

有一部分孩子经常会出现趴着睡觉的问题，其实孩子的心性比较贪玩，经常趴着睡觉认为比较有趣，喜欢这种宝宝睡觉的姿势，很有可能是因为缺乏安全感，他们会用这种姿势达到自我保护的效果，同时在睡觉的时候也能够提高睡眠的质量不过关，这种睡觉的姿势对于呼吸就会造成一定的影响。

从睡觉姿势怎么看性格呢？下面小编收集了关于从睡觉姿势看性格的资料，希望你喜欢!

从睡觉姿势看性格1.睡觉时手脚缩成一团的人，肠胃都有问题，正在为生活奔波

从睡觉姿势看性格2.睡觉时要常常翻动身体的人，居无定所，心事繁重，性格急躁

从睡觉姿势看性格3.睡觉时眼睛稍微张开的人，忧思忡忡，常与人发生冲突

从睡觉姿势看性格4.睡觉时说梦话的人，性格孤僻，处于心神不宁中

从睡觉姿势看性格5.睡觉时头部从枕头一直往下溜的人，消极悲观，内向胆小

从睡觉姿势看性格6.睡觉时把双手当做枕头的人，爱怀旧，感情细腻丰富

从睡觉姿势看性格7.睡觉时打鼾的人，自信，为人磊落，但不够虚心受教

从睡觉姿势看性格8.睡觉时把牙齿咬的咯吱响的人，具有收藏癖

从睡觉姿势看性格9.睡觉时张着嘴巴的人，爱幻想，缺乏耐性与毅力

从睡觉姿势看性格10.睡觉时不断做梦并且呻吟的人，一生劳碌，有事未解决时总是不安

从睡觉姿势看性格11.睡觉时容易惊醒的人，心机细密，聪慧灵敏，健康好运

从睡觉姿势看性格12.睡觉时流口水的人，消化器官较衰弱，子女缘薄

从睡觉姿势看性格13.睡觉时手脚经常动的人，保守内向，缺少关爱

从睡觉姿势看性格14.睡觉时呼吸声调均匀的人，无忧无虑，身心健康，有福之人

从睡觉姿势看性格15.睡觉时双手握成拳头的人，忠诚，吃苦耐劳，意志坚定