真皮衣服容易破皮吗【20篇】

现在很多女生都在面对男生的爱情攻势时，都十分容易心动，然后就陷进去了，如果遇到了好男人还好，遇到了渣男则会被伤很深，那么太容易心动的女生应该怎么办呢？

女生太容易心动怎么办

方法一：要有自己的标准。

女生对于身边优秀的男生会有所心动，会喜欢也是很正常的，但是很容易对男生心动的话那么就得多明确自己内心的标准了，不能一有不错的男生就扰乱自己的心绪，这是非常不好的。多控制住自己，不要让自己随意改变自己的标准，否则就很难遇到真正爱自己的男生。

方法二：行为不要过于冲动。

女生在爱情面前本来就会显得很不理性，但是也不要过于随意地让自己做出一些偏激的行为，否则很容易让自己陷入很难堪的地步。作为女生要先学会好好地爱自己，这样才能保证自己不会轻易受伤害，如果只是一味为男人，那么就让他人很容易伤害自己，因此控制住自己的行为，让自己理性一些。

方法三：看清楚对方。

当自己被一个男生所迷惑的时候要明确自己喜欢对方的原因，如果只是简单的外貌，那么不要轻易被折服，虽然外在很好但是不知道内心的话是很难真正了解对方的，因此要在自己充分了解的情况下才能有进一步的发展，否则很容易让自己受到很大的伤害的。

方法四：多积累经验。

如果自己很轻易就对身边的男生所心动，除了因为他们的魅力以外还有一方面就是自己接触的男生太少了，和男生打交道的经验太少，这很容易让自己陷入困境当中，尤其是情感的世界，如果你过于在乎的话，投入太深，是很容易受伤的。女生除了爱情以外还需要让自己多经历一些，多一些经验。

方法五：保持自然的心态。

一个队爱情有很大向往的女生在面对身边优秀的男生时难免会心动，这样的话就需要自己控制住自己的情绪，保持一个自然的心态，这样才能让自己理智地看待事情。所以保持一个自然的心态是非常重要的，如果能让自己拥有更多理智的行为的话，那么就很容易控制住自己的情感了，不会轻易受伤害。

方法六：不要胡思乱想。

也许自己在没谈过恋爱之前对爱情是非常向往的，但是也要控制好自己，不能轻易地就爱上一个人，同时不要让自己胡思乱想，否则很容易让自己陷入一个个困境当中。要懂得调理一下自己的情绪和情感，不要活在自己一个人的世界里，要不然自己很容易伤害到自己的。

方法七：让自己变得开朗一些。

要让自己变得开朗大方一点，让自己去接受更多的人和事物，积累更多的经验，只有这样才能让生活变得更加美好，也只有这样才能让自己更了解情感，去懂得如何把握自己的感情，否则很容易活在自己一个人的世界里，这对自己是非常不好的。

被撩太容易心动怎么办

世间千千万万个男人和女人，也都差不多。你觉得谁特别优秀特别令你心动，是因为你自己了特别的注意力在TA身上。有没有听说过“情人眼里出西施”?有没有见到过某个人爱一个众人眼中毫无特色的人爱得死去活来?因为，这个人，在另一个人身上，的爱。所以有句话叫“我爱你，与你无关”。

爱因一个人的内心感受而发生，不因对方而发生。当你把聚光灯打在某个人身上，他仿佛变得充满光芒。——熟不知这份光芒，本来就是你的灯所造的幻象。

弱水三千，只取一瓢。既然是爱的光芒是我们自己创造的，那么在亲密关系中主动创造这样的光芒，让你的伴侣成为你最心动的人，不是很好吗?

人生结识和擦肩的人很多，而能成为我们终生伴侣的，一定是缘分最深的人，那么与其盯着不可知的远方，不如怜取珍重眼前人吧。

为什么会很容易心动

这和人的心理发育有关，一方面，你处于情窦初开的年纪，很容易对异性产生好感，另一方面，可能你在成长过程中对某种感觉有种特别的依赖，比如恋父情结，或者童年缺少关爱等等，很多原因造成的，你可以好好为自己分析一下。而且，现在你知道自己容易动心就更应该对自己的感情慎之又慎，毕竟感情不是儿戏，你要清楚，你现在所说的心动和喜欢并不是你成熟的感情，并不是爱，爱是一种既感性又理性的感情，只有成熟地面对，没有轻浮地抉择。最后，希望你得到真正的幸福，不要再把路过的朋友当情人了。

为什么单身久了被撩就会心动

单身久了，就容易在心理上产生一种莫名的落寞感，感觉与世界与周边的人的距离越来越远，因为好像周边的人都有个伴侣什么的，而且单身久了，就会越自发地去想了解身边偶尔会见到的一些美女或帅哥。

这也是很正常的情况，有科学研究，单身人士在生理上的内分泌不如有正常性伴侣的人的内分沁正常，所以，这就是为什么会老是遇到心动的人的直接原因了，这都是性激素分泌的体现。这个时候应该怎么办呢?想要克制自己是很难的，可以顺着自己的心情继续发展下去，说不定你们就谈恋爱了呢?

有些女生一年四季都特别喜欢穿黑色，但是到了夏天，相信大家都知道黑色吸热，穿黑色衣服是非常热的，那么在防晒方面，黑色衣服会不会因为吸热就更加容易晒黑呢？

夏天穿黑色会晒黑吗

不会，相反，黑色有利于防晒。

很多人认为白色的服装凉快，其实不然，白色等浅色的衣服是发射红外线的，对人体散发热量不利。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式，黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。所以相对而言白色等浅色的衣服反而是发射红外线，对人体散发热量不利。

夏天穿黑色为什么更防晒

夏天穿黑衣服不容易晒黑的原因:

1、黑色衣服是会比较吸热，但并不会比较吸附紫外线，穿黑色系的衣服也不会就比较容易晒黑。

2、黑色易吸收辐射热，也易放出辐射热。故夏天室外宜穿白色衣服，室内宜穿黑色衣服。故冬天室外宜穿黑色衣服，室内宜穿白色衣服。

夏天穿黑色衣服好吗

从物理学的观点来看穿黑色的衣服反而更能吸收、排散体温黑色虽然会吸收所有光线但是也会吸收身体的热，在衣服内形成对流和动力把皮肤表面的汗液和部分的热带走，自然就会感觉到凉爽了。

黑色衣服吸热快，同时散热也快，吸收的热量能让衣服内的空气“对流”加强，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体就会感觉凉爽，所以，夏天穿黑色衣服是比较好的。

夏天衣服颜色选购注意事项

深颜色能够吸收紫外线，黑色衣服是能够防晒，但是穿着比较热一些。

还是推荐穿红色的，不少人认为夏天穿白色衣服、不戴帽子最凉快、透气，其实夏天穿红色衣服最防晒，如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。

夏天选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。

衣服沾上油漆了是很难清洗掉的，用小苏打浸泡半个小时之后再清洗更好，漆渍属于非常顽固的污渍，学习一些清洗白色乳胶漆的方法。

墙漆弄在衣服上怎么办

把衣服浸泡在60℃温水里，适量添加洗衣粉、小苏打等，浸泡半个小时，然后反复清洗。若墙漆污渍比较顽固，可以用强力漂白剂漂白，如果是胶渍，可以用酒精、香蕉水、肥皂水等清洗衣服上的墙漆。

衣服上的顽固油渍怎么去掉

方法很多，可以用食盐、牙膏、洗洁精、面粉、白糖等东西来去除油渍。如将有油渍的衣服浸泡在食盐水中，浸泡一段时间后轻轻揉搓即可，食盐不仅能去除油渍，还能固色。还有，牙膏、洗洁精、面粉等都是去油渍的好东西。

1、洗洁精：洗洁精，洗洁精通常是用来洗碗的，而它对衣服上的油渍也有很强的作用，如果是衣服上刚刚沾上的油渍，可以使用洗洁精，很容易就能去除掉。

2、面粉：面粉去油渍的效果也非常好，把面粉加水搅拌成面糊，然后把面糊涂抹在衣服上有油渍位置的正反两面，然后让它在阳光下暴晒，等到面糊干了以后，用手搓去面粉即可，你会发现你的衣服亮白如新。

3、食盐：还可以在水中加入盐，搅拌融化后把衣服放入水中浸泡四十分钟左右，浸泡之后加入适量洗衣粉或者洗衣液搓洗干净即可。

4、白糖：可以用白糖来去除油渍。将沾到油渍的地方打湿，然后撒上一层白糖，用手轻轻揉搓，最后再用清水清洗一遍，衣服上的油渍就被洗干净。

5、酒精+粉笔：还可以把粉笔碾成粉末，然后加入酒精调成浆糊，搅拌均匀后涂抹在衣服有油渍的地方，等浆糊干了之后将其轻轻擦去即可。

6、浸泡法：可以将衣服在温水中浸泡一天一夜，加入适量的洗衣粉或者把肥皂切成小细条然后用开水融化放入其中，第二天洗衣服的时候会发现污渍轻轻一搓就去掉了，如果有顽固的油渍还是不好洗，可以撒上一些小苏打，然后继续用手搓洗。

7、火碱去油渍：火碱是工业原料，去污能力超强，在使用的时候一定要注意安全，记得要戴手套，把火碱放在热水里融化，然后把衣服放进去浸泡半个小时，可以看到水会变成黄色，而衣服却变白了，去油渍轻轻松松。

8、牙膏：牙膏也是去油渍的好东西，牙膏里的表面活性剂可以使油渍里的分子结构发生变化，使得油渍能很轻松的就从衣服表面脱离，从而达到我们给衣服去油渍的目的。

除衣服涂料的几个方式

1、橄榄油：如果你家有橄榄油的话，可以在沾有油漆的衣服上涂抹一些，然后轻轻的搓几下，把衣服浸透在水里面，浸泡几分钟后利用肥皂或者洗衣液进行清洗，这样的方法不会伤到我们的手，同时也不会伤到衣服，非常实用。

2、花露水：如果家里没有橄榄油的话，肯定备有花露水的，可以倒一些花露水涂在沾有油漆的位置。放一会再利用肥皂进行清洗，很容易就把油漆去除了，这样的方法省钱效果又好。

3、花生油或者色拉油：相信大多数家里都有花生油或色拉油，把它搓在沾油漆衣服上，然后再加一些洗洁精，最后再用力搓衣服，这样衣服上的油漆很轻松就能去除。

4、香蕉油：如果衣服上的油漆面积大的话，我们可以利用香蕉油，把它涂在沾有油漆的位置洗一下。而且香蕉油可以有效的去除油漆的异味，或者直接到油漆店买点松节油进行清洗，这个效果也非常好。

5、汽油：如果油漆染得非常的严重，我们可以利用汽油进行清洗。首先把汽油涂一点在沾油漆的位置，再利用肥皂进行清洗，很容易就可以把油漆去除，让衣服瞬间回到了原来的样子。

6、用温水浸泡去油漆：如果衣服上沾染了油漆的话，可以把衣服浸泡在温水中，当油漆被水溶解后，再用肥皂清洗，直到油漆全部搓掉为止，然后再用温洗清洗一遍，最后利用清水冲净。

处理衣服上的墙漆的注意事项

1、反复清洗时不能太用力，不然会破坏衣服的布料。

2、如果衣服上的墙涂料长时间没有处理，使其形成顽固污渍，这时可以使用强力漂白剂进行漂白。但注意再用清水重新清洗一次衣服，避免强力漂白剂残留在衣服上，穿上会给皮肤造成危害，会出现瘙痒等情况。

土地征收是指国家为了公共利益需要，依照法律规定的程序和权限将农民集体所有的土地转化为国有土地，并依法给予被征地的农村集体经济组织和被征地农民合理补偿和妥善安置的法律行为。征地拆迁是有程序可遵循的，但是要注意以下容易出现的问题。下面由小编为你详细介绍征地拆迁程序的相关法律知识。

征地拆迁中程序方面存在问题的整改措施

征地拆迁中程序方面确实存在不少问题，产生这些问题的原因主要有以下几个方面。一是法律意识不强。党的十五大确立了依法治国的方略和实行依法行政的原则。依法治国的核心内容是依法行政。人民政府因国家建设依法征收农村集体所有的土地的行为是一种行政行为。在实施征拆过程中，应当严格按照法律、法规、规章和地方性法规进行。既要执行实体法，也要执行程序方面的法律。但我们有的政府机关工作人员，也包括一些领导人员习惯于过去那种以领导人的意志为依据实施行政行为。领导怎么说，我就怎么做，管他法律不法律。有的领导把主要精力放在招商引资上，项目落户后，在征地拆迁过程中，领导考虑实体问题多一些，程序问题很少考虑。二是工作人员业务素质不高。从事征拆工作的人员大多数是从政府的各个部门抽调的，在这些人员中，真正能够做得事的人不多，加之从事拆迁是一项新的工作，专业性很强，又没有进行岗前培训。因此，大多数工作人员的业务素质不适应从事拆迁工作。三是土地行政主管部门未直接参与征地拆迁工作，国土资源局是人民政府土地行政主管部门，依照《土地管理法》的规定，国土资源局应当是征地拆迁的具体实施部门。但在实际操作中，国土资源局一般没有参与征地拆迁工作。针对

上述原因，笔者提出以下整改措施：

1、加强对法律法规的学习，提高政府机关工作人员的法律意识和依法行政的能力。学习法律法规要真学，我们过去也喊学习法律，普法多年了，每年还搞了一次考试，普法考试都抄书，考试分数都很高，实际是什么效果也没有。建议政府机关工作人员学习法律要有针对性，对本部门必须掌握的专业行政法律法规，每年要进行一至两次闭卷考试，将考试成绩纳入岗位目标考核范围。对抽调从事征地拆迁工作的干部，要组织岗前专业培训，对考试不合格的人员不得上岗。

2、在抽调干部过程中要严格把关。征地拆迁工作是一项法律性、政策性、专业性很强的工作，对工作人员的政治素质和综合素质要求很高。而抽调单位一般不会将本单位综合素质很搞的业务骨干派出。因此，在抽调干部过程中建议组织部门要严格把关，务必抽调合适人员。

3、土地行政主管部门应加强业务指导。国土资源局是政府的土地行政主管部门。在目前建设项目多的情况下，按照法律规定完全由国土资源局承担征地拆迁的具体实施工作是不现实的，大的建设项目国土资源局应当派人参加土地征拆工作。对一般项目征地拆迁工作，国土资源局应当加强业务指导。国土资源局应加强自身建设，对内部负责征地拆迁的部门，人员配置应当加强，要选派综合素质较高的人员充实到这一部门，并加强该部门的业务培训。使这一部门成为辖区内征地拆迁工作的把关部门。

4、政府领导要加强对征地拆迁工作的领导。征地拆迁工作要建立行政问责制。对在征拆工作中成绩突出的工作人员，要进行表彰和奖励，对在征拆工作中不负责任，有严重过失，并造成严重后果的工作人员，要追究责任。

征地拆迁程序容易出现的问题

(一)征地拆迁工作实施主体不规范

《中华人民共和国土地管理法》以下简称《土地管理法》第四十六条规定：

国家征收土地的，依照法定程序批准后，由县级以上地方人民政府予以公告并组织实施。

被征收土地的所有权人、使用权人应当在公告规定期限内，持土地权属证书到当地人民政府土地行政主管部门办理征地补偿登记。

(二)征用土地公告不规范

征用土地公告是征用土地的必经程序，征用土地公告分为两种，一是征用土地公告，二是征地补偿、安置方案公告。国土资源部发布的《征用土地公告办法》第四条规定：被征用土地所在地的市、县人民政府应当在收到征用土地方案批准文件之日起10个工作日内进行征用土地公告，该市、县人民政府土地行政主管部门负责具体实施。

第五条规定：征用土地公告应当包括下列内容：(一)征地批准机关、批准文号、批准时间和批准用途;(二)被征用土地的所有权人、位置、地类和面积;(三)征地补偿标准和农业人员安置途径;(四)办理征地补偿登记的期限、地点。

《征用土地公告办法》第七条规定：有关市、县人民政府土地行政主管部门会同有关部门根据批准的征用上地才案：在征用土地公告之日起45日内以被征用土地的所有权人为单位，拟订征地补偿、安置方案并予以公告。

第八条规定：征地补偿、安置方案公告应当包括下列内容：

(一)本集体经济组织被征用土地的位置、地类、面积、地上附着物和青苗的种类、数量、需要安置的农业人口的数量;

(二)土地补偿费的标准、数额、支付对象和支付方式;

(三)安置补助费的标准、数额、支付对象和支付方式;

(四)地上附着物和青苗的补偿标准和支付方式;

(五)农业人员的具体安置途径;

(六)其他有关征地补偿、安置的具体措施。

这两条规范的是征地补偿、安置方案公告的时间和内容。在现实的征地拆迁工作中，完全按照法律、法规、规章的要求进行公告的很少。有的小项目未进行公告，有的制作了公告未张贴，有的应公告两次而只公告了一次，有的公告内容不完整，还有的在未收到征用土地方案批准文件时即发出征用土地公告。

因此，公告内容缺少批准机关、批准文号和批准时间。征地不依法进行公告，违反了法定程序，剥夺了被征地农民的知情权，并将产生严重的后果。

依据《征用土地公告办法》第十四条的规定，未依法进行征用土地公告的，被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人有权依法要求公告，有权拒绝办理征地补偿登记手续。未依法进行征地补偿、安置方案公告的，被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人有权依法要求公告，有权拒绝办理征地补偿、安置手续。

(三)不告知听证权

《征用土地公告办法》第九条规定：被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人对征地补偿、安置方案有不同意见的或者要求举行听证会的，应当在征地补偿、安置方案公告之日起10个工作日内向有关市、县人民政府土地行政主管部门提出。

第十条规定：有关市、县人民政府土地行政主管部门应当研究被征地农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人对征地补偿、安置方案的不同意见。对当事人要求听证的，应当举行听证会，确需修改征地补偿、安置方案的，应当依照有关法律法规和批准的征用土地方案进行修改。

依照上述规定，被征用土地的农民对征用土地补偿、安置方案有不同意见，有权要求听证，并有时限要求。因此，征用土地的实施机关应当向被征地的农村集体经济组织、农村村民或者其他权利人交待听证权。可以在征用土地补偿、安置方案公告中告知听证权，也可以用其他方式告知听证权。但在现实的征地拆迁工作中，几乎都没有告知听证权，更谈不上举行听证会，实质上剥夺了被征地农民要求举行听证的民主权利。

(四)调查工作不细致

被征收土地的所有权人、使用权人在公告规定的期限内，持土地权属证书到政府土地行政主管部门办理征地补偿登记后，政府土地行政主管部门应当对补偿登记的项目逐项进行详细的调查核实，填写房屋设施、青苗等拆迁补偿表。这项工作量大、专业性强、复杂、烦琐，也很容易出差错，要求工作人员具有较高的专业素质，耐心细致的工作作风。

但在现实征拆工作中，工作人员的政治业务素质达不到要求。调查核实工作差错较多：一是遗漏项目，几乎每一拆迁户都有补遗的问题。有的遗漏的项目还不少。二是适用补偿标准不准确，被征地的农民之间互相比较，如果标准算高了他不找你，如果算低了他就来找你。三是适用补偿标准随意性大、不公正，关系好的标准定得高一些。四是工作责任心不强，简单粗暴，不向拆迁户做耐心细致的思想工作，导致拆迁户产生抵触情绪。

(五)补偿、安置不到位

征用土地的各项费用，应当自征地补偿、安置方案批准之日起3个月内全额支付。在现实征拆工作中，有的征地补偿费不能在规定的期限内全额到位。有的拆迁项目，拆迁户将房屋拆除后，在过渡房内居住一年以上，重建地还未出来。

(六)送达手续不到位

在办理征地拆迁工作中，有一部分文书必须送达拆迁户，如领取补偿费通知书、限期腾地通知书、重建地抽签定位通知书等，都必须送达到位，拆迁户必须在送达回证上签字。

在现实征地拆迁工作中，一部分拆迁户对征拆工作有意见，在送达这些文书时，他们往往不配合，拒绝在送达回证上签收。送达文书的工作人员有的采用留置送达方式，但送达回证上无在场人证明。有的当时找不到人就将文书放在邻居家里，叫其转交，送达回证上无当事人签收，也无其他记载或在场人签名证明。

征地的特征

征收土地就是国家为了公共利益的需要，依法将集体所有的土地转变为国有土地的强制手段。征收土地具有以下特征：

(1)征地是一种政府行为，是政府的专有权力

(2)必须依法批准;

(3)补偿性。要向被征用土地的所有者支付补偿费，造成劳动力剩余的必须予以安置;

(4)强制性。

(5)权属转移性。土地被征收后，其所有权属于国家，不再属于农民集体。

(6)征地行为必须向社会公开，接受社会的公开监督。

当我们提到马犬的时候，我们第一反应都是把它们和警犬、搜救犬这些工作犬来联系到一起，马犬又被称作为比利时马里努阿犬，马犬过去主要是出现在比利时这个国家，马犬无论是从智商上还是从它们的可训练性、灵活性上来讲，可以说都是狗界中比较出类拔萃的一种狗狗，所以马犬也可以说是工作犬中最出色的一种狗狗，很多人在喂养马犬的时候，更注重的是训练它们完成一些指令以及任务，训练马犬的时候也是要根据一些科目顺序来完成的，也许你还不知道马犬的科目训练顺序有哪些，那就快看下面的内容吧。

1.马犬的科目训练顺序有哪些

马犬的科目训练顺序我已经给大家总结出来了，我们要训练马犬的话，要先从一些比较基本的小科目开始训练，比如说第一步先训练它们的跳跃，然后训练它们站立、坐下、等待、前进、卧倒、握手、衔取、过来……这几中训练科目都是比较简单的入门级训练科目，在训练马犬完成这些科目的时候，我们可以采取食物诱导的方法，促进它们完成训练。

2.马犬容易训练吗

在我看来马犬是一种比较容易训练的狗狗，首先马犬的服从性可以说是狗界中的娇娇者，其次马犬的智商可是非常高的，我们只要在它们幼犬时期开始着重培养它们、训练它们，那么在它们成年之前就已经可以看到很好的成果了。如果等到马犬成年以后再去训练它们，那么就很难以达到我们预期的效果了。而且我们在训练马犬的时候，切记不能轻易的动手打它们，要以鼓励为主，表扬为主，不断地激励他们。

大家在生活中应该都听说过龙眼吧，但是你了解龙眼吗？今天小编就和大家一起来学习一下吧，究竟为什么吃龙眼容易上火呢，以及吃龙眼有什么好处吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

为什么吃龙眼容易上火呢

龙眼是岭南四大佳果之一，具有甚高的药用价值。李时珍就说过：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管，防止血管硬化和脆性的作用。中医认为，龙眼性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作，龙眼吃多后的害处;龙眼的营养价值很高，但由于龙眼偏温性，吃龙眼要适量，正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

吃龙眼有什么好处吗

1、预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

2、润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3、滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4、安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

什么人群不能吃龙眼呢

1、糖尿病患者，因为龙眼自身含有很高的糖份，糖尿病患者多吃龙眼会加重自己的糖尿病症状。

2、月经过多的人，因为龙眼属湿热食物，吃多龙眼会加重自身的肝火，的月经过量流出，导致体质虚弱。

3、上火发炎的人，因为龙眼属温热食物，多吃会加重自身的炎症。而且多食易滞气，引发肠胃不适。

4、怀孕的人群，因为孕妇体质大都阴血偏虚，中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此为避免流产，孕妇不宜食用。

吃龙眼有什么坏处呢

1、龙眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

大家在生活中应该都与手脚冰凉的体会吧，但是你知道有一类人一年四季手脚都是冰凉的吗？今天小编就带你们一起来了解一下吧，为什么有的人手脚容易冰凉呢，以及手脚冰凉的人应该怎么呢。

为什么有的人手脚容易冰凉呢

一、心气不足、脉道不利。

这是最简单也容易理解的一个原因，用西医的解释就是末梢血管循环不好。气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅。远离首都的手脚血管得到不好照拂，一方面要归咎于自身边疆的交通没建设好，另一方面也要归咎于总部心脏不够强硬。

二、阳虚体质。

大多数人手脚冰凉都是因为阳虚体质导致的。阳气是生命的根本，温煦身体是它的重要功能之一。如果阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

三、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结。

除了阳虚之外，根据症状不同手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。从虚的方面来说，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不管四季变换、不管心情怎样都会出现。气血两虚就是气和血都不足；脾阳不振指的是脾胃的阳气不足、消化机能弱，吃得少还不容易消化，还会伴有呕吐、腹泻、倦怠、脸色黄、头晕等症状；脾肾阳虚会引起大肠功能失调。

手脚冰凉的人应该怎么呢

1：勤运动，勤甩手；

2：多补充维他命E；

3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；

4：多吃坚果、胡萝卜；

5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

手脚容易冰凉泡脚有用吗

泡脚对改善手脚冰凉现象是有效果的。从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素影响，致使血脉运行受到影响，或体内阳气不足，出现肢体冰凉，手脚发白或发红，甚至疼痛的感觉。利用具有温热性质的药物进行泡脚可以通气血，温阳散寒，以缓解手脚冰凉状态。

泡脚有什么好处呢

1、消除疲劳。在泡脚的时候，促进脚部的血液循环，从而消除疲劳。

2、改善睡眠。泡完脚后，身体达到放松状态，能更快地入睡。

3、泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流顺畅，并减轻心脏的负担。

4、养肾护肝。泡脚后，按摩涌泉穴和太冲穴，从而起到养肾护肝的作用。

5、通便。刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。

6、排除毒素。泡脚促进血液循环，让人出汗，从而使某些毒素随着汗液排出。

常言道：春困秋乏夏打盹，春天本应是万物复苏，生机勃勃的时候，但是很多人却容易晕晕沉沉的没精神，好像干什么事情都提不起精神。这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。

受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。春天气温变暖还加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。

很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。

除此之外，日常七个坏习惯，也让你春困加重!来看看它们是什么：

1、喝水不足。即使是轻微的饮水不足，身体脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。

2、铁元素摄入量较少。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。

3、早餐营养不均衡。早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。

4、喜欢吃垃圾食品。这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。

5、电子设备的影响。平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。

6、熬夜和睡懒觉。这会导致晚上难以入睡，早上又起不来。周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿，时间不要超过半小时，否则醒后会更疲倦。

对于春困这个问题，也是有办法可以减轻的，小编也为你介绍几款花茶来解春困。因为花茶比较甘凉，浓郁，能促进人体阳气生发，散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽，能缓解春困给人带来的影响。

1、玫瑰花茶：具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用。

2、菊花茶：具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。

3、薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。

4、茉莉花茶：茉莉花茶是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用。

重阳佳节，有很多人会出去爬山游玩，此时外面的天气又是一番天地，并且炎热的夏季过去，天气也逐渐转凉。关于重阳节的穿衣有很多需要注意的问题，下面随本网小编一起看看

重阳节穿什么衣服

重阳节的天气有点凉意，在寒露之后，我们知道寒露的温度不到20度，有的地方只有十几度，所以穿衣要注意

像最近这几天十月初的天气，当然还不至于太冷，这时候我们可以试试这位模特身上的搭配，白色蕾丝雪纺上衣优雅淑女，女人味十足，搭配牛仔短裙一起穿着，在柔美的女人味中增添了几分硬朗率性的味道，却又不影响整体look的女人味，是相当不错的一身搭配哟!

秋日里的天气，早晚温差会比较大，十月份自然也不例外，那像是早上或晚上这样微凉的时候，我们就可以在夏装的基础上再外搭一款小西装外套来凹凸造型，比如这位模特身上这款橘粉色小西装就蛮不错哦，职场OL或喜欢走优雅路线的妹纸不妨试试。

虽然10月的天气比起9月要更凉一些，但月初的时候其实不会冷到哪里去，一般来说只要一款长袖连衣裙就可以帮我们应对了，比如上图中这款就不错，柔美的浅粉色浪漫淑女但又不会让人觉得过于甜腻，高腰的设计提升了腰线让我们看起来更显高显瘦，长袖的设计可以帮我们应对秋日微微的凉意，而短裙下摆则能让我们秀出美腿展现几分小性感哦，喜欢的可以败入这款连衣裙。

到了月底的话，就有一些寒意了，这时候我们就要穿的稍微暖和一些，那像是上图中的这身搭配就不错，白色衬衫搭配黑色西裤简约大方又干练利落，玫红色长款外套的加入则提亮了整体造型，同时也起到了很好的御寒作用，比较适合职场OL的一身秋装搭配，喜欢的可以试试看。

重阳节穿衣

10度至25度左右穿什么衣服

衣服、打底衣物推荐

处在冬季末尾，夜间与白天温差较大，所以夜间要多穿衣服做好保暖工作哦！此时夜间气温大约在10到15之间。

打底：保暖内衣、薄打底衫、棉衣

外套：皮衣、薄棉外套、风衣、运动外套

可根据夜间与白天气温搭配不同着装。老人与幼儿请注意添加增减衣物

大家在洗衣服的时候要注意，洗衣服的水温不能太高，根据不同材质的衣服调节洗衣服的水温，30-40摄氏度是最适合的洗衣服水温，浸泡下再洗更好。

洗衣服的水多少度比较好

最好是用40℃的温水洗比较好。

因为我们通常用的洗衣粉都含酶，主要是碱性蛋白酶和碱性脂肪酶。碱性蛋白酶用于分解蛋白质污渍，例如汗渍和血渍。碱性脂肪酶主要作用于脂肪酸及其酯类污渍，也就是油污。两种酶的活性与温度有关，最合适的温度约为40°C，温度过高或过低都会降低酶的活性。其次，蛋白质具有变性作用。它的显着特征是蛋白质凝结，溶解度大大降低。引起变性的条件之一是高温。衣服上的蛋白质污渍也是如此。因此，如果在洗涤过程中水温太高，它们将在织物纤维上变性并固化，从而使洗涤更加困难。

洗衣服最适宜的水温

如果常用含酶洗衣服，则30-40摄氏度更容易保持酶的活性，所以洗衣服最适宜的水温大概是30度左右。在此基础上，根据不同材料、不同污渍、不同清洁剂，适度稍微降低或升高水温才是明智的选择。其实，每种衣服最适合的洗涤温度是不一样的，应该根据衣服的质地和污渍的性质来选择水温。如果衣服上含有血渍等包括蛋白质的污渍，就应用冷水洗涤，因为热水会令含蛋白质的污渍更牢固地黏在衣服上;如果水温过热，则不适合洗涤毛、丝类衣服，因为可能使之缩水变形，也有可能造成衣物的褪色;如果我们常用含酶洗衣服，则30-40摄氏度更容易保持酶的活性。总的说来，洗衣服最适宜的水温大概是30度左右。在此基础上，根据不同材料、不同污渍、不同清洁剂，适度稍微降低或升高水温才是明智的选择。

如何选择洗衣粉

针对特定污渍，洗衣粉中通常添加蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶来强化洗涤效果。蛋白酶可以催化水解肉渍、汗渍、牛奶渍、血渍等污垢;淀粉酶可以催化水解巧克力、土豆泥、米饭等污垢;脂肪酶可以有效分解各类动植物油脂和人体皮脂腺分泌物等污垢;纤维素酶可去除织物表面上的纤维突起，使衣物达到护色、柔软、翻新作用。原来多使用单一的蛋白酶，现在一般使用复合酶。洗衣粉中蓝色或红色等颗粒就是酶。有些企业使用酶的质量和重量不过关，影响洗涤效果，所以消费者还是要选择知名品牌洗衣粉。锈渍和颜料、染料的去除需要一定条件，洗涤难度较大，最好送到洗衣店处理。消费者要注意加酶洗衣粉不能用来洗涤丝、毛类含蛋白质纤维的织物，因为酶能破坏蛋白质纤维结构，影响丝、毛织物的牢度和光泽，可用肥皂或专门洗涤丝、毛织物的洗涤剂。

牛仔布发黄的的解决办法

1、洗米水+橘子皮

保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。

2、流汗产生的黄渍，用氨水去除

流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除喽!

3、有时，白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色会变黄，引起白色或浅色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂，特别是聚酯面料的衣物，更易泛黄。另外还有洗涤时残留的肥渣滓(最明显的见于尾酮亚麻纤维)，如果没有冲洗干净，会使衣服大面积的变黄。对于这一现象是有方法可以去掉的，例如在洗涤耐高温水洗的衣服时，大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻的揉搓。

警告：要小心操作，避免使用氯漂剂。斯潘德克斯弹性纤维、丝绸、羊毛等面料，接触氯漂剂会使其更黄。

4、如果白衣服放久衣服了就会变的发黄，黄污渍成分主要是蛋白质，菠菜经过水煮后会释出可溶解蛋白质的成份。

①买一把菠菜,经过热水滚烫後,菠菜捞起来只留下滚汤待用

②将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉,在浸泡10分钟

③浸泡后捞起衣物，在以正常的洗衣程序洗净衣物，衣物又恢复洁白了!

青春期的女生会发现随着食欲的增大身体上的变化越来越大，虽然长是长高了，但是也长胖了很多，那么，青春期女孩发胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家青春期女孩发胖的原因吧!

青春期女生怎么减肥

1、保持身心健康愉快

精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

2、快走减肥

其实坚持快走减肥方法，这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家，走路很快的，每天20分钟到家，而且每天多次上下教学楼，坚持每天一万步左右，这样的减肥想不瘦都难吧，这对于那些学生们想要瘦身，不妨试试。

3、坚持运动

很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业，其实这对于那些长身体的学生们，这可不对哦，每天晚上坚持做空中踏车，其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的，50个开始，每天增加10个，坚持仰卧起坐，这会让减肥变得很简单哦。

4、尽量少吃或不吃零食

零食的热量都非常高，如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条，都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住，可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。

5、用粥代替米饭

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

6、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。 >>>下一页更多精彩的“青春期女孩发胖的饮食方法”

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青春期女孩发胖的原因

研究人员发现，青春期身体活动急剧下降是青春期女孩发胖的主要原因，意味着，身体实际活动水平的下降是造成女孩体重增加及儿童期肥胖的原因，而不是卡路里摄取的突然增加。

肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动)，或者由两者共同引起的;但研究人员认为，准确地指出造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。

在这项研究中，研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究，这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间，研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标，用来衡量肥胖的程度)和体内脂肪，并且监视她们的实际活动和卡路里摄取量。

研究结果显示青春期女孩发胖的原因是，在青春期，这些女孩的实际身体活动水平明显下降。在卡路里摄取没有明显增加的情况下，体重超重以及肥胖女孩的数量却增加了两倍。与11%的黑人女孩相比，仅有三分之一的白人女孩在青春期仍保持身体活动。

研究还发现，身体实际活动明显影响她们在BMI指数方面的变化，身体实际活动的下降与BMI指数的增加有关。

研究人员说，该研究结果表明，防止青春期身体实际活动水平的降低，可能是预防儿童期和成人肥胖的有效工具。据推测，如果女孩每周增加2.5小时的快步走，就可避免不活动女孩所经历的体重增加。在青春期，身体活动的增加不仅能抵抗儿童期的肥胖，而且在改善孩子的骨骼和心脏健康方面也有益处。

青春期女生减肥提示：要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。

青春期女孩发胖怎么办

1、控制饮食

青春期的女生容易发胖，是因为青春期为了生长发育，会补充足够的营养物质，而这时期的女生喜欢吃零食，营养过剩就会导致内分泌失调，所以就会肥胖，所以想要有效瘦身首先要控制饮食，但是千万不要节食，每天不要吃太多，尽量不吃零食，多吃些含纤维和维生素的水果蔬菜。

2、保持运动

可能青春期大部分时间是在教室里面度过的，每天都是坐着，而且繁重的课业让人不想再去做别的事情，稍有休息的时间就想睡觉，时间久了是特别容易长胖的。青春期的女生应该抓住平时休息的机会，不要每次休息的时候就睡觉，上体育课的时候尽量让自己活动起来，有休息的时间也尽量出去走走，最好每天坚持运动，避免脂肪堆积。

3、好的心态

青春期是一段很美好的时光，不要为这些外在的东西过多烦恼，很多事情只要你努力都是可以改变的，不要因为别人的嘲笑而感到自卑，要相信自己一定可以坚持下来的，保持乐观积极的心态，也会有助于你减肥的，不要让一去不复返的青春留下遗憾。

青春期女孩发胖的饮食方法

1、吃饭七分饱就好，切记贪心。

不管吃什么七分饱就好了，吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的，而如果你吃得过快，那么可能你已经吃饱了，而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令，等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。

2、饭前先喝点汤。

饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子，可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油，否则你喝了过多的油水还是照样胖。

3、控制副食。

很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯，认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子，糖果，果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多，多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量，如果你实在想吃零食的话，那么吃点水果，或者喝点茶就好了，不要在选择进食任何食物了，因为任何食物都是有热量的。

4、平时饮食尽量以青菜水果为宜。

要知道就算是瘦肉也含有脂肪的，因此建议平时饮食尽量以青菜水果为宜。因为青菜水果是维生素，微量元素，食物纤维最多的食物之一，这些食物不仅能增加饱腹感，同时还具有降低血脂，维持身体正常代谢的作用。同时还要注意健康的烹调方法，比如说尽量少用高油爆炒，可以选择凉拌的烹调方式，这样可以减少油脂的摄入，尽量选择植物油而减少动物油的摄入等等。

5、找一个人一起就餐。

研究发现女性在就餐的时候身边如果有一个心仪的异性的话，就会不自觉的放慢就餐的速度，同时还能减少食物的摄入。当然了这个人最好是那种平时本身就吃得相对比较少的人。如果找一个平时就喜欢大口吃肉，饭量很大的人一起就餐的话，那么无遗是会让你吃得更多，更容易引起肥胖的问题。

6、拒绝夜宵。

很多女生特别是在熬夜之后都喜欢喝点甜汤或者吃包方便面，烧烤，牛奶，面包等食物当夜宵。事实上临睡前几乎没有运动了，此时吃下去的食物最终只能变成肥肉了。所以就算是加班在晚也不要给自己任何借口吃宵夜了。

少女肥胖注意事项

①不用不适当的减肥法。

抽脂术、大运动量减肥、药物减肥以及过度节食减肥等方法都不适合青春期的少女采用。否则容易出现发育不良导致的一些疾病。

②不宜采用饥饿疗法。

青春期女孩正处于发育的关键时期，身体对营养的需求比较大，如果采用饥饿的方法减肥的话，容易阻碍身体的正常发育，出现第二性征、身高等发育不良的情况。

③保持身心健康愉快。

心情愉快，积极参加各类社交活动，既可以消耗掉较多的热量，又容易忘记饥饿;相反，精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西，导致体重超标。

④要保证全面的营养、适量的热量以及合理的膳食结构。

热量不要摄入太多，既要保证各类营养的全面均衡，又要减少高脂高热食物的摄取，比如说奶油点心、巧克力等。

⑤多吃些富含蛋白质、维生素以及矿物质、粗纤维的食物。

⑥多喝水，一个人一天应该喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖没什么关系，所以饮水不必限制。况且水利于人体抗体发挥正常的作用，维持正常的新陈代谢，所以要多喝水。

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给狗狗穿一身漂亮的御寒衣服，已经不是神马新鲜事情啦。为狗狗亲手制作一套又萌又潮的拼布服装是不是很新鲜?下面是小编教大家如何制作狗狗衣服，欢迎阅读。

狗狗衣服制作：量胸围

胸围是指它的前腿根处最宽的地方的一圈周长，通常情况下，这里也会是宠物全身最胖的地方，由于这个地方毛厚肉多，所以很难准确测量，一般至少要放出2～3厘米空余。

小狗衣服的穿着讲究

1、短毛狗狗和幼年时期的狗狗在冬天可以适当的穿衣服，因为短毛狗狗缺少毛发的保护，身体会比较的怕冷。而幼年的狗狗由于处在生长期，身体抵抗力较弱，对外界的寒冷的低温无法抵抗，很容就生病。因此这类型的狗狗在冬天的时候需要准备防寒的衣物，衣服的大小也需要和狗狗身材一样，尽量选择狗狗穿起来宽松舒适的衣服。

2、成年的狗狗和长毛的狗狗冬天可以不用狗穿衣服，成年的狗狗身体强壮，抵抗力强，新陈代谢旺盛，它不在乎外界的寒冷，也不怕寒冷。长毛的狗狗身体已经覆盖了一层厚厚的，保暖效果非常好的毛发，外界的寒冷根本无法伤害到它。这种类型的狗狗冬天可以不用在另外穿衣服。

狗狗衣服制作步骤

1比好狗狗前腿的部位，挖两个洞，用线包个边

2领子的部分反折一下剪一个一寸左右的口(做领结用)

3布两边各钉一排子母扣

4完成的衣服(背面)

5完成的衣服(正面)

狗狗衣服制作：量颈围

颈围是指狗狗脖子的周长，换句话就是平时戴颈圈的位置的周长，做衣服时的领口不宜过宽或过窄，通常要放出1厘米宽余。

狗狗衣服制作：量身长

请注意要测的并不是它整个的身长，而是从它的颈后到尾根处的长度。在测量身长的时候，一定要让狗狗站直，身体充分展开，不要趴着或卧着，不展开则测不准。

此外，如要制作更精致的宠物服装，最好再量出它的腿长、两前腿间的距离、下身长度等。有些特殊体型的宠物还需要具体部位具体测量，例如：有些狗狗由于营养过剩而形成了啤酒肚，那么在它的服装制作过程中腹部一圈的尺寸就要多放出一些，这样可大大提升测量的精准度。

在给狗狗买衣服的时候也要注意，它们的“三围”。那样才能买到美观又合身的衣服!

通常在春天人们容易口干舌燥，即使是喝水也不能有效的改善，很担心身体出了疾病。那么春季口干舌燥是怎么回事?为什么春天口干舌燥?

春季口干舌燥是怎么回事

日常生活中我们常常会遇到口干舌燥的情况，而干燥春季更易发生。或因身体水分缺失，导致口干舌燥。譬如饮水过少，喜进食过咸、过干食物，常常大汗淋漓等都会导致体内水分失衡，引发口干现象。为什么春季口干喝水也没用?其实这是“阴虚”表现。中医认为人体可分为阴阳两部分，而阴则代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可通过喝水缓解时，则证明体内的阴虚是因阳气过剩而致，所以补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干症也便得以缓解。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了，此时，就需要“养阴生津”才能“解渴”。

春季口干舌燥吃什么好

1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。

春季防治口干舌燥方法

1、将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。2、每晚吃枸杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，可解除口中干渴。3、每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。

饮茶是中国饮食文化中很重要的一环，无论是休憩、待客、养生提神都是日常生活中不可或缺的角色，甚至可以说是大众文化的核心之一。喝茶有许多讲究，同时也有不少网路谣言在坊间流传，这次就来破除常见的4大错误观念，一起学习正确的喝茶方法吧！

喝茶的4大迷思

谣言1：喝茶容易增加骨质流失，导致骨质疏松?

喝茶才不会造成骨质疏松呢!目前已有许多研究显示，喝茶不会造成骨质流失，一般人若养成长期规律的喝茶习惯，靠着茶里头的茶多酚，能增加骨质密度，降低日后骨折的风险。

人体的骨质原本就会随着年纪增长、健康机能下滑而慢慢流失，以中医的观点来看，预防骨质疏松除了基本的饮食均衡，还得适量摄取含钙量高的食物，如牛奶、乳酪、小鱼干、紫菜、海带等，同时养成户外活动的习惯，便能刺激人体维生素D与钙的合成。

谣言2：茶叶里含有咖啡因，晚上喝茶容易睡不着?

对于睡眠品质正常的人来说，茶叶里的咖啡因不易影响睡眠，除非是喝咖啡因含量较高的浓茶才可能发生难以人眠的情形。原本就有睡眠困扰的人，才会受茶叶含的咖啡因影响更难入眠。

咖啡因会刺激中枢神经，所以本身就有睡眠障碍的民众，饮茶后才会需要花更长的时间才能入睡。原本睡眠品质就不错的人，在晚上适量地喝茶并不会造成难以入眠的情形，如还有疑虑，可选择如包种茶、乌龙茶等经中度烘焙、发酵完整，甜度高、苦味低且咖啡因含量较低的茶种饮用。

不过，孕妇、儿童以及容易心悸的人，不仅晚上别喝茶，平日也尽量少喝浓茶;此外，可乐、巧克力等含咖啡因的饮品、食物都需避开。

谣言3：一定要喝现泡热茶，喝冷泡茶没有营养?

根据研究显示，热茶、冷茶都有营养价值，差别只在于以高温冲泡的茶所释出的儿茶素较高，但以冷泡的方式时，可透过增加茶叶量补强儿茶素含量。

以茶叶本身所含的抗氧化物质「儿茶素」为例，茶叶以摄氏90度以上的高温浸泡20分钟，所获得的儿茶素约比冷泡茶多了20%，其余营养物质的含量也多了约两倍，但是这落差，可以透过增加茶叶的含量来改善。

另外，冷泡茶的好处是能降低咖啡因含量，同时也降低「单宁酸」含量，减少对胃部的刺激，如果浸泡的时间够久、浸泡的茶叶分量足够，一样可摄取到足够的儿茶素，且同时也不会有咖啡因的负担，又不需担心伤胃。

谣言4：喝隔夜茶会伤胃，一定要倒掉别喝了?

坊间传言喝隔夜茶容易伤胃，其实可以将茶汤中的茶叶取出保存，只要茶喝起来没有臭酸味，仍可安心饮用，不必担心伤胃。

从前保存隔夜茶，会连同茶叶一起放入冰箱，如此再度饮用时，不仅口感苦涩，也确实容易引起肠胃不适。建议如果要隔夜，就别用热水泡，最好选择冷泡茶，能使茶不易变质较不伤胃。如果已经用热水泡过，则建议取出茶叶，只留茶汤冷藏保存，依然能维持风味，但是茶汤颜色若呈现混浊或气味改变，就是发酵现象，千万别喝以免造成身体不适。

破解了四大喝茶的错误迷思，希望大家都能对正确喝茶有更多的认识。饮茶是一件既能消遣又能养生的事情，好好享受之余自然也要顾健康!

经常炒菜的朋友们应该经历过,有时候不管是什么菜,炒的时候总是粘锅,那么这到底是个什么问题呢?应该怎么解决呢?下面我们来一起介绍下吧!

炒菜容易粘锅

1、买一口带把铸铁锅无涂层,钱没有问题,买一口日本南部铸铁锅,1600.手头紧,买一口国产品牌铸铁锅,200~500.为何市场有大量的带涂层的锅?原因就是铸铁锅可以用上百年,而涂层脱落锅就废了,涂层脱落的根本原因是:涂层和基础层材质不一样,二者收缩比不一致,时间长了必然脱落.

2、火太热但油温不够活着过少都会,热锅冷油有时很容易粘.建议买不粘锅,或稍微放多点油烧热了才放食材,手要快不够快火适当小点

3、铸铁锅买来以后得开锅才好用,另外炒菜方式不正确也容易糊锅

炒菜容易糊锅怎么办

首先把烧焦的锅子准备好,

然后在锅内倒入白醋(也可以用茶叶),加水煮沸约三分钟.

等到煮好了之后放置五分钟,但是如果你没事不着急的话,也可以放置更久.

等到静置五分钟之后你可以看到很神奇的事情发生,焦掉的一部分一整片都从锅底上面脱落了,根本都不用洗的!

焦掉的一部分可以一片都拉起来像一块海苔一样,再用清水一冲,稍微刷刷就可以很干净了,像新锅一样,完全没有痕迹了.

你还可以在刷锅的时候用热水泡就可以了,这样也很容易就可以洗干净,但是千万不要用钢丝球刷锅,这样会把锅子刷坏,如果是铝锅刷了以后再用来煮饭吃了对身体很不好.(最好用粗布来代替钢丝球)如果你觉得太麻烦,可以准备几个山楂,然后把山楂放在锅里,再加上少许凉水烧开,注意不要烧干,这样一来锅的糊底很快就会去掉.

这些方法是不是很简单呢,用上这些方法以后刷锅可以完全不费力,也不用遇到糊锅的情况刷不干净,头疼,还要把锅直接扔了!

防止粘锅有四种办法

炙好锅

炙锅是爆炒类菜肴或摊蛋皮等临烹前的一道工序.其法是将炒锅置火上,用旺火烧至锅底发白,舀进冷油并用炒瓢边淋边搅,使之向四方散开,滗去炙油,如此反复进行两三次即可.

炙好锅是预防菜肴粘锅的前提条件.因为锅上有许多微细的孔隙,造成锅面不很光滑,烹调中很容易将原料粘住,因此常需通过炙锅来增加锅面的光滑度.炙锅时,空锅在火上加热,其一可以排除孔隙,其二可使孔隙受热膨胀;为冷油渗入提供尽量大的空间,当冷油加入锅中,油就会布满锅中的孔隙及锅的表面,使锅光滑、油润,原料下锅受热均匀,不易粘锅,从而保证菜肴的质量.找准油量

对于主要靠油传热使原料成熟的炒、爆、熘等烹调方法,如果所用的油量不够,不但会使原料受热不均,还会相对增加原料与锅的直接接触从而粘锅.相反,油量太多也会影响成菜效果.因此,准确掌握油量也是预防菜肴粘锅,保证菜肴质量的重要措施.控制用芡量

许多菜肴都需要在烹制前上浆,用来保持原料的原汁原味,保持和增加营养,使成菜更加美观;而有的菜肴则需要在烹制中勾芡,利用芡汁中淀粉的糊化作用,使汤汁变稠,附着于原料上,使菜肴滋味更加鲜美.无论是上浆还是勾芡,都必须掌握好淀粉的用量,同时,勾芡后的菜肴还应迅速起锅.否则,菜肴容易粘锅.适量添水

对于一般炒、爆、熘的菜肴,只要做到上述三方面就可以预防菜肴粘锅了.但对于烧、煨等烹调方法制作的菜肴,还应注意掺水量、火候及操作技巧.掺水量不够、火候过头都会造成菜肴粘锅.如烹制豆瓣鱼时,只有水量足,小火慢烧,不时晃动炒锅,方可避免鱼粘锅.

而对于原料含胶质较多的菜肴,烹调时还应采取相应的防范措施,如烹制红枣煨肘、东坡肉时,应在锅底垫上猪骨或鸡骨等,用小火慢烧才能避免原料粘锅.

为了预防喝醉，很多人会在喝酒前先吃点东西垫个底。一来这样不易伤胃，二来这样喝酒不容易醉。只是，哪些食物能有效预防喝醉和护胃呢?接下来，女性健康网小编就告诉大家喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃。

喝酒前吃什么不容易醉2、生黄豆

据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

喝酒前吃什么不容易醉3、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

喝酒小诀窍有哪些?

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。

6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

8、疲倦时暂时别喝为宜。

9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝酒前吃什么不容易醉4、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

喝酒前吃什么不容易醉1、牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

金毛犬是现在生活中非常常见的一种犬种了，主要是因为金毛犬是性格上非常乖巧，非常的聪明、灵巧的狗狗，基本不会误伤到其他人或动物。但是金毛有个比较明显的问题就是经常会出现的疾病，便秘。特别是在金毛犬的幼犬和金毛犬的老年犬。

金毛犬特别容易便秘怎么办？

如果发现金毛犬的出现了便秘这种情况，最好要及早的带去宠物去医院看一下具体是很么原因导致的，因为如果金毛犬出现便秘的情况，时间越长治疗起来就会越来越困难！然而金毛犬出现便秘的情况可能是由于饲养者在喂养的过程不科学导致的，例如如果金毛犬如果长期的饮食不规律、长期的喝水不足或者是食用了毛发等异物，容易导致金毛犬便秘。这是特别大概率比较有可能出现的问题。

金毛犬特别容易便秘怎么办？

那么，这种情况饲养者可以在金毛犬早期出现便秘的时候，就开始调节金毛犬的饮食，投喂一些容易消化的食物，或是在金毛犬的食物中增加一些蜂蜜或者植物油，添加植物油或者蜂蜜，能促进金毛犬的排便。实在是不行的话，就要使用开塞露了。如果家长们的金毛犬已经便秘很久了，或者金毛犬的精神已经出现了疲惫等等问题时，这个时候家长们最好还是能带领金毛去宠物医院检查治疗。

金毛犬特别容易便秘怎么办？

如果日常护理得当的话，金毛犬便秘的情况不是这么容易出现，生活中特别要观察的就是金毛犬饮水量的问题，如果发现喝水少了，一定要尽快诱导喝水。

大年三十熬一宿，就是新年！为了迎接新年很多人洗澡洗衣服，换上新装，但是春节的规矩多，到底大年三十可不可以洗衣服呢？

大年三十可以洗衣服吗

小编总结：大年三十在一些地方是不能洗衣服的，绝大多数的地方是初一不能洗衣服，这个要看地区，不过这都是老规矩了，脏了想洗会怎样！以下是大家的看法！

山东的风俗（齐地旧风俗）是初一洗衣服的水不能倒掉洗脸洗脚水刷锅刷碗水等一切水同样只能倒进桶里不然就是倒走了财运......现在没这风俗了

我也是包邮区，是初一不能洗衣服，就是不能做任何家务，只负责玩。

浙江的，我们这里是初一不能洗，不能打扫卫生，倒垃圾

浙江的，娘家三十晚不能洗衣服，婆家没说有这个事，十里不同俗，你在哪边过年就按照哪边的规矩好了

福建的，是不能洗衣服扫地什么的，但是我们看天气很好照样洗了哈哈哈

小时候在外婆家过年，外婆说正月初一不能扫地，会把财气扫掉的。非要扫得往里扫。

以前大年初一不洗衣服。现在三十洗，初一也洗，没人讲究了。而且过年家里人多，洗衣机总是转个没停。

大年三十为什么不能洗衣服

我一般是初三之前不洗衣服。貌似有初五才洗衣服的说法，叫做“破五”，因为洗衣服会倒掉水就是倒掉财运，而且过年是不可以碰水的，这样会带来不好的运气哦！这个小编是觉得信则有不信则无的。你觉得呢？要不然过年觉得自己过年期间不能洗头不能洗澡不能扫地不能倒垃圾不能起早床不能出远门不能剪指甲不能洗衣服不能泼水……感觉自己差不多是个废人了

过年洗衣服注意事项

有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。

为防止洗衣过程中的交叉污染损害人体健康，各人的衣服最好单独洗，至少应把小孩、大人的衣物分开洗；健康者、病者的衣服分开洗;内衣、外衣分开洗；不太脏的衣服、太脏的衣服分开洗；乳罩、内衣裤、袜子最好单独用手洗；洗衣时不要放太多洗涤剂，要多漂洗几次，特别是内衣裤更应这样；干洗的衣服拿回来要充分晾晒，等化学洗涤剂完全挥发后再穿；洗衣机应常清洗和消毒。

情侣中有人变心是很正常的，就算你们是初恋也不妨碍她变心，容易变心的女人一般都有一样的特点，两个人出现问题一定要多沟通，才能正确的解决。

初恋女生容易变心

一般是没有沟通好，沟通是感情的桥梁，想要感情好留住她，那就多沟通，了解她喜欢你的地方，你就可以对症下药的去提升自己，也要知道在她心里你的缺点，尽量的去改变，改变不了就不要在她面前表现，比如她不喜欢你吸烟你又实在戒不掉，那你就不要在她面前吸烟，也不要让她闻到你身上的烟味，见面之前检查自己有没有烟味，刻意处理，她也会看到你的用心，这样你就算没能戒掉她也看到了你的努力，也可以让她很欣慰。放大闪光点这一点是一定要的，她会喜欢你就说明你有吸引她的本质，所以一句话，扬长避短。

这3种女人最容易变心

一、生性随便，喜欢搞暧昧的女人

这种女人天生就喜欢暧昧，如果身边没有几个男人围绕着她，她就会觉得自己没有魅力，更没有价值了。似乎只有被男人们包围着，她才能找到自己的存在感。于是，为了刷存在感，这类女人喜欢捕捉生活中多看了她几眼的男人，而且精通暧昧之道，三二下便勾搭到了一起。暧昧是什么呢?暧昧过了便是出轨。即使不出轨，想必也没有几个男人受得了，自己的女人成天和别的男人眉来眼去。

二、游走在情场，换过一打男朋友的女人

游走在情场的女人，通常都换过无数个男朋友。也正因为男朋友换的多了，这种男女间感情的事见得多了，她们便不再把感情当回事。感情在她们的心里，也就那么回事，不会珍惜，更不会为了感情要去付出什么。她们已经换男朋友成为了一种习惯，对待感情的时候，稍有不满意的地方，她们想到的不是如何去补救或者去改变，她们想到的一定是放弃，再重新开始。所以，这类女人不会为了某个男人委屈自己，要她们为了婚姻去牺牲?那根本不可能。

三、虚荣心强，爱钱胜过一切的女人

强烈的虚荣心需要钱来满足，虚荣心强的女人，自然也是爱钱胜过一切。这样的女人，她们把任何事都会用钱来衡量，包括感情。对她们来说，有钱就有感情，没钱?那只能说拜拜。所以，这样的女人，跟你过日子可以，但全靠男人的钱来支撑。如果家里有了什么变故，想让她跟你共甘苦、共患难?可能吗?只能是“大难临头各自飞”。

初恋女生为什么变心

1、初恋女生因为爱上别人而变心

爱情不可能一直保鲜，但是并不是度过了新鲜感那一段时间就只能离开，或许他会爱上别人但是，她是不好意思说的，因为一般有点教养的都对这类感情问题都比较敏感，这个是道德问题。但是她为什么会爱上别人，可能是因为你的性格问题，或者是因为那个人太优秀，但是一般出现很优秀的人她是不会有什么想法的，有想法可能是那个人对他采取了什么行动，但是她为什么以前和你在一起，那就说明你在她心里也是很重要的，所以努力提升自己就好了。

2、初恋女生因为对自己失去感觉而变心

一般没有感觉了就是是新鲜感过了，这样的话还是有机会补救的，这个时候你不要想着对她好一类的，没有用，因为喜欢是建立在欣赏之上的，或许他当初是因为你的颜值和你在一起，但是时间久了就更看重性格，如果你的性格没有闪光点那就很难留住她，无论男女。这个时候你应该努力的提升自己，多看看书提升一下内涵，多去健身管理一下身材，健身还可以磨练意志，对一个人的提升是很大的，性格的话跟环境有很大关系，具体怎么改变我也不好建议。如果还不行，那很大可能就是出现了在她心里超越你的存在。这个的话也只能更努力的提升自己了，因为这个我也不太了解，就不瞎建议了。

3、初恋女生因为物质而变心

在现在这个节奏那么快的时代，物质在人们心里的位置越来越重要，金钱貌似已经人身边的人渐行渐远，所以爱情因为物质而分离也是能理解的，前话说得好，爱情与生活很难兼得，如果是因为物质的话那就努力吧，毕竟因为物质离开你，那应该也挺自私的。以后应该也不会幸福。

后悔后和好的原因

既然爱过了，那就应该过了，爱情本就是错过了就错过了，渴望像电视剧里的剧情就算了吧，现实一点，现在的谁不介意分手后找过其他人然后再和好的，当然也有，但是那些人平心而论你们还爱她(他)吗?当然也有极少的不介意任然很爱的，但是我说的是大多数人，因为少数服从多数嘛。不知道你们看过《后来的我们》这个电影没有，我感觉这部电影把错过爱情诠释得明明白白的了，虽然我们不会像电影中那样的曲折离奇，但是你好好想想，离开了那么久，初恋还是初恋吗，你是那时候的自己喜欢那时候的她，还是现在的你一如既往的喜欢着她?现实一点吧，所以说爱情是神圣的，错过了就是错过了。但是你要去试试也可以，但是要多小心，因为毕竟分开过，可能她早已不是你认识的那个她。

在中国各类聚会都少不了来点小酒，一般情况下大家都会选择来两杯白酒，多数人都害怕喝白酒醉酒，因为喝多了的确伤身，但是实际上适量喝白酒对身体有诸多益处，下面我们就来给大家说说怎么喝酒不容易醉及喝白酒的好处。

喝白酒有什么好处

适量喝白酒开胃：适量喝白酒可以开胃，助消化，促进食欲。白酒中的酒精，维生素B2，酸类物质都具有明显的开胃功能，它们能刺激和促进胰腺液分泌，并增加口腔中的唾液，胃中的胃液以及鼻腔中的湿润度。

适量喝白酒增加胰岛素分泌：适量饮白酒，体内胰岛素含量明显增多，胰岛素是胰脏分泌的消化性急激素，对人体健康十分有利。对于消化功能减退的人群，饭前适量喝白酒可以促使胰岛素分泌。

适量喝白酒促进消化：适量喝白酒不但可以刺激胰岛素分泌，还可以刺激人体消化系统的其他酶系的分泌，使体内的各种消化液的数量增多，从而增强肠胃道对事物的消化和吸收能力。

适量喝白酒减轻心脏负担：适量的喝白酒可以减轻心脏负担，预防心血管疾病，少量饮酒可以增加血液中的蛋白质成分，而且具有防治心肺病发作，并减少动脉硬化的危险，此外，适量饮酒还能抑制血小板的聚集，并增强纤维蛋白的溶解，因而阻止血液在冠状动脉内凝固，起到活血化瘀的作用，从而也使冠心病发生率降低。

适量喝白酒加速血液循环：适量喝白酒可以加速血液循环，有效调节，改善体内的生化代谢及神经传导。古代中医很早就知道酒有通经活络的作用，在白酒中加泡药材，制成各种药酒，可以治疗多种病症，如关节炎，神经麻木等。

适量喝白酒减肥：酒是节制饮食的理想饮品。1克酒精可以释放大约7千卡热能，一个身体健康的人，每天如果摄入72课酒精，从中可获得500千卡的热能，从而减轻体重。当然，采用喝酒节食法，必须遵循一定的规律，按科学方法实施，方可收到效果。

适量喝白酒可以驱寒：适量喝白酒可以驱寒，产生的热量被人体吸收，通常情况下，每1克酒精产生的热量约为7千卡，人体没千克体重每小时可气化酒精0.1克左右，所以饮酒实际是对人体进行热能补充，人体有了足够的热量，自然增强了御寒的能力。需要注意的是，单纯依靠饮酒御寒是不恰当的，因为饮酒后酒精抑制了血管运动神经，使皮肤末梢血管扩张，增加血管的扩张，容易使热量大量散失，体内温度下降速度加快。

适量喝白酒可以杀菌解毒：酒中的酒精是一种原生质毒物，因此具有一定的杀菌作用。人在饮酒时，酒进入消化器官，便可以将随食物带入体内的细菌杀死。自古以来，医药界就用白酒来消毒，消炎，浓度为75%的酒精可以使细菌的蛋白质迅速凝固，从而达灭菌消毒的目的。

适量喝白酒有防疫作用：白酒还有防疫租用，酒中的某些成分，特别是一些药酒中的特殊成分，使酒精具有防治瘟疫的作用。以屠苏酒为例，屠苏酒中含有七味药，具有排除滞浊之气，健胃利水，解毒解热，杀虫，化瘀活血，散寒止痛之功效，具有防治疫病的好处。

怎么喝酒不容易醉

控制饮酒量：饮酒必须少量，适量，不能每餐都喝。在聚餐场合不要勉强劝酒，更不能灌酒，饮酒量应各自掌握，适量而止。

一般来说，每次喝酒，啤酒以半瓶为宜，不要超过一瓶;葡萄酒，黄酒以100克为宜，不能超过200克;白酒以25克为宜，不能超过50克。

尽量喝低度酒：葡萄酒，黄酒和啤酒度数比较低，要避免喝醉最好尽量喝这类酒，少喝或不喝烈性白酒。50度-60度的白酒乙醇含量相当于葡萄酒或黄酒的4倍，即使喝得少，对肠胃的局部刺激也较强，容易损伤胃黏膜，而喝葡萄酒，黄酒或是啤酒，还能摄入一些铁质和维生素。

忌空腹饮酒：空腹饮酒最容易醉，因为乙醇被迅速吸收，血液中的乙醇浓度会很快达到醉酒程度。空腹喝酒即使饮酒量不多，也是对身体有害的，胃中没有食物，酒精会直接刺激胃壁，过量喝酒的话会发生急性和慢性酒精中毒。

边吃边喝酒：边吃饭边喝，或者喝酒前先适量吃点食物垫垫肚子，这是很多人喝酒不醉的要诀，胃中有食物存在，不但可以降低喝酒的欲望，还可以缓解肠胃对酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激，避免醉酒的现象。

喝酒吃这些食物不易醉

肥肉：适量的吃点肥肉，消化道会优先吸收肥肉中的脂肪，减少酒精吸收。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有一些能够促进酒精分解的营养物质，喝酒前适量喝一些蜂蜜水，更利于身体对酒精的分解排除。

猪肝：猪肝营养丰富，可以提高人体对乙醇的解毒能力。、

新鲜蔬菜水果：很多新鲜蔬菜水果含维生素B，喝酒前后适量的吃些蔬菜水果，不但为大肠分解酒精提供时间，还会提升大肠对酒精的分解能力，避免醉酒。

苏打：在酒中适量加点苏打，有助于降低人体对酒精的吸收，这样可以避免喝酒易喝醉的现象发生。