真淘气拉拉裤精选20篇

“拉拉裤”是学爬学步时期宝宝的首选，它穿脱方便、舒适贴身，小内裤一样的设计颠覆了传统纸尿裤。新生儿能用拉拉裤吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿不能用拉拉裤。拉拉裤最小的尺码也是m了，没有初生装和s号的，新生儿肯定是不能用，而且也没必要，他们都会乖乖躺着换的。而月龄较小的宝宝排尿次数较多，也不能站立，使用拉拉裤没有意义，成本也相对较高。

宝宝大了，会翻身、爬行之后，就不愿意乖乖躺着让妈妈更换纸尿裤了，因此，穿脱方便的拉拉裤就派上用场了。而有妈妈就问了，宝宝多大才可以穿拉拉裤？

“拉拉裤”是学爬学步时期宝宝的首选，它穿脱方便、舒适贴身，小内裤一样的设计颠覆了传统纸尿裤。说起“拉拉裤”这个名字，许多妈咪早有耳闻，名字形象易记，让人马上联想起拉拉裤特有的弹性腰围（无须腰贴）。拉拉裤纸尿裤不仅具有防尿功能，且具有普通短裤的功能；拉拉裤易于穿着、方便活动，能帮助妈妈减轻劳累，让宝宝轻轻松松学走步。神奇的弹性腰围伸缩力强没有束博感如同合身舒适的小内裤。

拉拉裤一般是为了方便学走路的孩子才设计的，尤其是宝宝大了（1~3岁），活泼好动，普通纸尿裤特别不好穿，只有穿裤型纸尿裤才可以方便孩子在训练时不会磨到腿,勒到腿，行动能够自如，不会束缚。目前市面上的拉拉裤的型号一般有M/L/XL三个型号，某些品牌还有XXL型号，而一般最小的型号均是M，适合6、7kg以上的宝宝使用。

因此，小编认为，一般宝宝会翻身、或者会爬行后就可以给宝宝使用拉拉裤了。

拉拉裤的结构基本与纸尿裤类似，主要包括无纺布表层、吸收芯层和底膜三个基本结构，以及弹力腰围、防漏侧边、尿湿指示、易撕侧边等设计细节。婴儿拉拉裤选购注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

选择宝宝的拉拉裤需要注意根据宝宝的生长情况选择大小、松紧合适的拉拉裤。特别是外出时可以使用拉拉裤。拉拉裤可以站着穿，像小内裤一样能轻松穿脱，全弹力腰围设计，瞬吸干爽，柔软贴身。在外面更换也十分方便。

拉拉裤主要是考虑到宝宝活动能力逐渐增强之后，为了适应宝宝爬行、站立、走路和跑步等行为而设计的。

所以，宝宝会坐特别是会爬之后(一般7、8个月左右)就可以考虑使用拉拉裤了，或者在使用M或者L号纸尿裤的时候就可以搭配使用拉拉裤了，但切记不能过早，在过度期间要和和纸尿裤搭配用，拉拉裤不用宝宝躺着，站着穿脱，也挺方便的。当然，大宝宝也一样可以使用普通纸尿裤，拉拉裤只是给妈妈们多了一个方便的选择。

拉拉裤有男女款设计

拉拉裤还有个特别的注意事项，需家长们注意，那就是根据男女生理特征而设计的拉拉裤，尿点不同，男女宝宝要分开。

因为男宝宝和女宝宝的生理结构不同，所以男女宝宝对应在拉拉裤上的平均尿点也不同，因此市售的拉拉裤有男宝宝专用和女宝宝专用之分。

相信经常网购的朋友都对淘气值不陌生吧，淘气值高的话成为超级会员还会有很多福利那么如何提高淘气值呢？下面小编带大家去了解一下。

操作方法

淘气值的提升最重要的是购物分，要想提高账号的淘气值就多购买不同品种的商品，平时淘宝账号的活跃度也要跟上，因为好久才登录一次的账号淘气值会下降。

购买东西成功收货后要认真的写评价，而且还要带商品图片，有图评价对淘气值会有很大的提升，评语最好写10字以上，要认真写才算，凑字数或者跟商品无关的都会被系统视为无效评价。

购买商品前对已购买宝贝的买家发起问题或者去回答其他卖家发起的问题也可以增加淘气值，所以当你购买的商品有淘友发起提问的时候，千万不要吝啬你的回答哦。

平时多点分享商品给好友对淘气值提升也会有一定的帮助，分享出去的商品被点击数越高淘气值也会越高有时候还会获得额外的奖励分值。

操作方法

在手机上打开手机淘宝app客户端，作为衡量国民消费力的重要指标，淘气值不只看购买力，是否爱评价、爱分享、乃至诚信度是否够好，都会影响淘气值。

点击右下角工具栏中的我的淘宝进入个人中心。

在我的淘宝面板中在必备工具中找到并点击“会员中心”。

点击下方的淘气值图标，淘气值是动态变化的，它的分值是根据最近12个月的消费行为表现计算出来的，每月8日是淘气值更新的日子。

可以查看到本期的淘气值分值，根据淘气值可以获得相应的权益。

拉拉裤的弹力腰围是它的关键设计细节，关系到孩子穿上身之后的舒适度，一般来说，弹性越大、质地越柔软的，舒适度也相应的会越好，不过还是要注意选择适合孩子的弹力，弹力过大也不好。那么，拉拉裤怎么选择尺码呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

拉拉裤怎么选择尺码

拉拉裤的品牌不同拉拉裤的大小就会有区别一般是M(6-10kg)L(9-14kg)XL(12-22kg)建议还是根据商品的尺码来定吧。

拉拉裤类似于内裤式的纸尿裤，它的设计是用作纸尿裤和一般内裤的过渡物：采用与纸尿裤相同的材料与构造，但可直接穿脱，而且比纸尿裤更贴身和有弹性，特别适合学会走路、已届适时进行排泄训练（俗称戒片）的宝宝。

拉拉裤分为两种，一种是腰部由橡筋和无纺布在线喷胶复合制成内裤式形状。

另一种是腰部两侧有可打开式魔术贴，两侧一边一个，竖立着贴的，只是拿出来的时候是已经贴好的。直接象穿内裤一样穿上就可以，如果希望松点或紧点可以自己把魔术贴撕开微调一下。

货拉拉一叫肯定就会来，一般大概在30分钟内就会抵达，但是这里也会有临时用车的变更或者是超时等候。在每一个细节上都不应该忽视，只有合理的选择才拥有着好的效果。

超时等候

货拉拉客户就会有免费卸货的等待时间，路上开车的时间，还有堵车的时间全部都是不计算的，而如果超过时间可以按照收费的标准来结算。可以直接打开货拉拉的APP，比如可以看到左上角的菜单，然后进入到收费的标准里面去查看，可以根据城市车型的不同，然后给出不一样的费用。

1. 用车时间临时变更

如果用车的时间有所变动，建议和师傅取得联系，在经过沟通确认之后就可以变更用车的时间，若师傅没有办法给大家提供运输，还可以选择取消订单，接着通过平台下单即可。在操作的过程中就会比较简单，一般并不需要花费太多的时间，能有效解决多方面的问题。

2. 司机迟到爽约

为了避免耽误个人的用车行程，建议及时取消订单或者更换驾驶员取消的订单比较简单，在下单页面直接点击黑色的头像，然后就可以选择相关的订单，可以看到右上角的三个小点更换接单的驾驶员，然后完成抢单的服务。在选择取消订单时，还需要根据实际的情况，然后去挑选对应的取消原因马上就可以取消订单，接着还可以重新的下单，如果使用货拉拉钱包支付，马上就会返回。第3方平台本来就是24小时内系统原路返还，退款的金额主要是以实际支付的金额为准，而一旦驾驶员在装货之后，无论是驾驶员还是客户全部都不能够取消订单，如果需要取消订单就需要和客服取得联系。

提到纸尿裤，很多妈妈都已经了解作用。但有些宝妈对拉拉裤的了解却并不深，还分不清拉拉裤和纸尿裤。那么拉拉裤和纸尿裤的区别有哪些呢?

首先，拉拉裤和纸尿裤最直观的不同点就是外观上的不同。纸尿裤立起来像纸片，需要成人协助使用。而拉拉裤立体上是个小内裤，随时随地可以穿上。

其次，设计初衷不同。纸尿裤初衷是为防止尿湿裤子，保证方便卫生，适合所有宝宝使用。而拉拉裤设计是在纸尿裤的基础上进一步延伸，是一款适合宝宝学爬期、学步期的纸尿裤。

最后，优势不同。纸尿裤相对于拉拉裤在冬天使用更方便，吸收量也更大，但是拉拉裤在夏天更清爽。

被奉为“职场宝典”的《杜拉拉升职记》一火再火。有人说，杜拉拉，是比比尔?盖茨更值得参考的职场偶像!她没有背景，条件也不出众。却通过自己的不断揣摩、学习，从小助理一步一步做到了高管。你呢?是否仍在默默努力却好像升职无望?看到别人升迁只有羡慕的份儿? 专家认为，想升职，仅仅work hard还不够，必须还要work smart。懂得提高“职场能见度”，把自己当“品牌”经营，老板才会为你升职。下面小编为大家整理了关于杜拉拉了升职记的礼仪，希望能够帮到你哦!

杜拉拉升职记的礼仪

法则1、不止让老板看你的业绩，更要看到你的责任心。

我曾经有一位同事，做业务多年，在业绩表现上均超越公司配额的要求，只是公司每次在考虑升迁时，他却常被忽略，他很苦恼。其实这位同事专业能力不错，但对于同事的求助总不甚关心，对于上司交办的事，也总讨价还价，长期下来，同事或上司有任何事情，渐渐地都习惯忽略他。

许多人经常感叹自己的能力并不输给获得升职加薪的同事，但总觉得好运似乎就是差临门一脚。“让老板看见你”，不只是看见你的业绩，更包含了你对上司与同事间的责任心，你是否是个以团队为重而非一个自扫门前雪的人。不少人对于老板交办很多杂事表示反感，会觉得“当初录取我时，也没说要帮老板订机票、汇账款、打字、打文件”，因此而萌生退意。但如果我们能够正面思考，这些都是证明自己责任心的时机。

法则2、时时与老板沟通，恰到好处地宣传自己。

我们一直认为，只要本本分分地做好本职工作，就一定会被看到，被重用。但是也还有另外一句话：“会哭的孩子有糖吃”。记得读《杜拉拉升职记》，杜拉拉工作开展得顺风顺水的时候却不招领导待见，甚至成了出气筒，更别说提拔升迁了。面对这种情况杜拉拉的方法是：时时与老板沟通。我自己总结了几点：

首先，把每一阶段的主要工作任务和安排都做成清晰简明的表格，发送给老板，告诉他如果有意见，请在某某日前反馈，不然就照计划走这个过程主要是让老板对工作量有个概念。其次，遇到问题自己想办法解决，然后挑一个老板比较清醒而不烦躁的时候，单独讨论某个有难度的关键点，然后拿出几个方案，分析优劣给他听，让他很容易选择其中一个。这样可以让老板对工作困难出现的频率和我们积极主动解决问题的态度和技巧有比较好的认识。第三，重要项目实施过程中，主动地在重要阶段给老板一些信息，过程再顺利，也要让他知道进程，结果也及时地通知老板。

法则3、不抱怨，横向发展

有时候，你觉得自己该做得都做了，但还是没有升职，不免会有些抱怨。但我建议一定不要抱怨。抱怨没有用，还会影响你将来的发展，有可能下次有升迁机会还没你的份儿。冷静地评估一下自己，也评估一下你在目前这个部门、甚至是这个公司是否有机会升迁。如果在本部门没有机会升职，不妨考虑横向发展。其他部门的工作经验可以使你获得新技能，开拓新视野。

“埋头苦干”不如“抬头成功”

我在一家500强企业做《工作情商》培训，休息时一位学员轻声问：“最近部门有管理职空缺，我自认平时工作最卖力， 但领导却把位子给了一位业务平平的同事，这已是第二次没升我了，很郁闷!”

想升职，仅仅work hard还不够，必须还要work smart，才能在老板心中为自己塑造出“可升之才”的亮丽形象。美国某知名顾问公司的研究，职场成功的关键包括“PIE”三大要素：专业表现(Performance)、个人形象(Image)、能见度(Exposure)。想升职的你，请赶快丢弃只会“埋头苦干”的过时态度，开始学习“抬头成功” 的聪明诀窍。

法则4、展现专业领导能力

自己手上的工作有完美演出，当然是专业能力的一大展示，不过请别乐昏了头，觉得升途就此一片光明，在老板心中，这只意味着你“适得其所”，超级合适待在这位子上，呵呵!所以该做升职决定时，怎会忍心移动你?

因此，想升职的你应展示自己有驾驭领导职位的能力，才能如愿以偿。而老板在考虑升谁时，除了业务水平，更会估量谁“看起来”像个领导，以及“做起来”是个领导。我以前共事过的一位男同事，以衣着随意邋遢闻名，不论人事如何变动，他老兄仍原地不动。后来经人提醒，他开始穿西装，改头换面后让人刮目相看，自己说话也更有信心，表现愈来愈出色的他下一年就升为小组负责人了。所以请别忘了先调整自身形象，让人一想到称职领导者，就会联想到你的身影。

法则5、提升“职场能见度”

从工作情商的角度而言，经营职场能见度不是爱出风头的负面表现，而是职场情商高手负责任的标准动作。让老板时不时收悉自己的工作价值，提供“我办事您放心”的情绪服务，正能体现你无可取代的专业价值。怎么做，才能提升职场能见度呢?

定时提供工作汇报

经常性地向老板汇报工作，既可展现你的努力和能力，还能及时求得他的指教，不断修正方向，以减少失误。所以，定期做工作报表，抄送重要的工作邮件等，都会是好的做法。

法则6、会议中积极谏言

若你的开会哲学是“人到心不到，心到口不到”，呵呵，那就错失了绝佳的自我展示机会!领导召集开会，当然期望借用员工脑力，所以建议你千万别谦逊低调，既然受邀开会，就一定要有所贡献。

你担心风头太健，惹人讨厌?别急，只要方法对，就不会有副作用。

法则7、私人场合无痕邀功

和领导的每一次私下“偶遇”，例如电梯里的照面、或是餐厅中的排队，都是你沟通的大好机会。你可以随口说起：“我上周末碰到XX部门的同事，跟他说明了我们项目的状况，得到他的大力支持。”即使在老板看不到的地方，你也在利用一切机会为工作努力，领导怎能不对你心生好感?在专业上尽心尽力，并成功地塑造自己的领导形象，再加上亮眼的能见度，下一个让老板迫不及待升职的对象， 就非你莫属!

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淘气值在哪里查看？

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货拉拉是一款拉货搬家的叫车软件，大家需要拉货或搬家时可以使用货拉拉叫车。首先打开货拉拉，在首页选择想叫的车型；然后选择出发地，选择好后点击确认装货地址；再选择目的地，选择好后点击确认卸货地址；点击现在用车或者预约就可以叫车了。

货拉拉属于什么公司？

货拉拉属于深圳依时货拉拉科技有限公司，成立于2015年02月10日，注册地位于深圳市福田区，经营范围包括一般经营项目是：从事广告业务，汽车租赁，计算机软件的技术开发、技术咨询服务，物流代理服务，汽车配件、装饰品、工艺礼品、服装服饰、鞋帽、文化用品、日用百货的零售。许可经营项目是：普通货物运输，道路货物运输，国内快递。

货拉拉是24小时服务的吗？

平台师傅是24小时提供服务的，但如果太晚平台会增加相应的夜间服务附加费。选择合适的车型，输入起点和终点，平台就会给出相对应的运费费用，确认好费用，确定时间就可以叫车了，若需要搬运服务可直接在确认订单页面额外需求里面填写搬运需求，搬运费可按平台收费标准下单，也可直接和司机师傅商量搬运费用。

如果拉拉裤已经到达吸收尿液的上限，妈妈就要及时更换了。在拉拉裤上堆积的排泄物会对宝宝的皮肤产生刺激，长时间不处理，甚至会引发红屁屁，宝宝就会哭闹不安。那么，穿拉拉裤过敏怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

如果宝宝使用拉拉裤出现过敏的现象，应当立即停止使用，到医院就疹。或者是可以换用另一种品牌的拉拉裤使用。对于使用哪种拉拉裤都出现过敏现象，那就最好使用传统的尿布。

拉拉裤哪个牌子好

好奇成长裤分男女款，外观漂亮，妈妈们也反映吸水性和透气性比较好，性价比不错，而且好奇成长裤是粘条的，穿的时候不用把裤子都脱掉。

帮宝适拉拉裤超薄棉质，舒适度高，妈妈们表示吸水性好，但同等型号帮宝适的拉拉裤要小一点，可能会有漏尿现象，所以适合小一点的宝宝，或妈妈在购买时买偏大一些。

妈咪宝贝拉拉裤窄型裆部设计，据妈妈们说舒适度较高，吸水性和透气性也不错，性价比较好，但宝宝在穿着时可能会有点紧。

花王拉拉裤吸水性和透气性较好，但妈妈们普遍反映其价格比较高，但质地软，部分系列产品两边不能拉开，比较适合夏天用，性价比不太好。

今天小编给大家介绍的是如何提升自己的淘气值，希望对大家有所帮助。

操作方法

首先，我们都知道淘气值是与我们的购物金额和购物频次有关的，那么要提升淘气值就要提高自己的购物金额与频次。

还有就是如果我们购买的东西的种类多并且我们购买东西的商家的信誉高，那么我们也可以得到更多的淘气值。

紧接着，我们还可以通过补全自己的个人身份信息，让信息更丰满来获得更多的淘气值。

最后，如果你的信誉和等级也够高的话，你的基础淘气值就会比较高，而且获得的购物淘气值也会越高。

训练裤和拉拉裤其实是同一个产品，只是不同公司品牌的叫法不同，有些时候也会被称之为学步裤。这类产品比较适合刚刚爬行或者是刚刚开始学习走路的小宝宝使用，这个时期的宝宝比较活泼好动，而训练裤不会让宝宝的腰部受到太大束缚，活动起来比较自在一些。但训练裤的价格会比纸尿裤稍微贵一些，所以建议根据自己的家庭经济情况来选择是否使用训练裤。

在使用训练裤时要注意及时更换，避免尿液过多而导致训练裤下坠的情况，这样不利于宝宝学步。还要着重检查宝宝身体是否有不适之处，不同的宝宝身体体质也会有所不同，对于相同品牌的训练裤适应的程度也不一样，使用的时候要及时检查宝宝的身体，看看有没有出现红屁屁的现象，应做到及时发现及时处理。

货拉拉

互联网物流服务平台提供同城/跨城货运服务，涵盖小货车到9.6米大货车的8种车型。中国大陆有176个城市，涵盖大部分一、二、三线城市和一些经济活跃的四线城市。平台每月活跃司机30多万，用户1500多万。

货运拉拉业务定位是同城即时车辆货运，是国内唯一坚持国内外双线发展的同城货运企业。从东南亚进入大陆后，已成为同城货运行业的领导者。

运满满

基于云计算、大数据、移动互联网和人工智能技术开发的货运调度平台。注册重型卡车司机520多万，货主125万，货物周转136亿吨，覆盖全国334个城市，成为中国最大的车辆运输能力调度平台、智能物流信息平台和无车承运人。

满满的和货拉拉哪个好

在同城物流业的应用中，货拉货主端APP的DAU它是12万，在快递物流行业排名第十。货拉拉排名第一。在干线物流行业的应用中，运满满的表现最为突出，双端应用于快递物流行业TOP在10岁以内，司机更喜欢使用满满的APP。

货拉拉一般通常情况下是可以货到付款的，而且货拉拉平台支持线上微信、支付宝、账户余额支付，也支持线下和司机师傅当面交易。

货拉拉的支付方式：

1、在线预付款：如果在下单时可预付车费，通过微信或支付宝支付即可。

2、余额预付款：一般通常可以选择货拉拉充值余额支付。

3、后置付款：如果是在货拉拉APP内下单时，选择现金支付，在司机运送点击完成后，可以通过货拉拉APP进行后置线上支付。

4、货到付款：线上下单时选择现金支付，在货拉拉司机装货送货完成后，通过支付现金的方式给予运费。

总而言之，货拉拉是一款非常便捷实用的货物运输用车应用平台，如果用户选择到付的话，可以在下单时选择现金支付，当货到时直接点击司机运送完成后，将现金交给司机即可。

拉拉裤的最大好处是方便穿脱，能够在宝宝动来动去的时候就轻松完成更换纸尿裤这件事，不打扰宝宝的探索和认知。那么，拉拉裤可以晚上用吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝在晚上可以穿拉拉裤吗？

当然可以穿拉拉裤。从功能来说，拉拉裤和纸尿裤并没有什么区别。只不过是纸尿裤是黏贴的，拉拉裤是像小内裤一样传上去的。从透气性来说，现在的一次性尿裤做得越来越好了，比如花王，大王，好奇，都有不同型号的拉拉裤可供选择。

对于会站会走路的孩子来说，我认为穿拉拉裤更有利于他们的成长。首先，拉拉裤的舒适性优于纸尿裤。它像小内裤一样方便穿脱，又比普通内裤有弹性。大孩子在晚上是很少会多次尿尿或者大便的，穿上拉拉裤能够让他们的睡眠更舒适，即使拳打脚踢也不用担心会漏尿哦！

其次，拉拉裤作为训练裤，有利于训练孩子的大小便意识。在孩子醒着的时候，我们可以提醒孩子是不是需要方便。如果孩子有需要，可以随时脱掉。即使孩子来不及尿身上了，也不会把爸爸妈妈忙得手忙脚乱。

值得注意的是，妈妈们选择拉拉裤，一定要选择合适的型号哦！一般来说，每个牌子的拉拉裤针对不同体重和月龄的孩子，都会有型号建议。个人更倾向于按照体重选择，因为过胖的宝宝，如果穿了过紧的拉拉裤，会把小肚肚勒不舒服哦！家长也可以注意一下，如果孩子穿了拉拉裤，脱下来时，腰部和大腿有明显的红印，就说明拉拉裤嫌小了，要及时更换。

而且拉拉裤的作用有很多，不仅易于穿着、方便活动，能帮助妈妈减轻劳累，让宝宝轻轻松松学走步，而且还具有防尿功能，神奇的弹性腰围伸缩力强没有束博感如同合身舒适的小内裤。一般是可以穿着拉拉裤睡觉的，拉拉裤具有超大的吸收量，睡觉时也不担心，拉拉裤的腿部周围有多层立体折边设计，柔软贴身又防漏。

腰部的剪裁特别配合活泼好动的宝宝，穿起来依然舒适又合身。由于纸尿裤穿上后，宝宝翻身后容易造成纸尿裤移位，或者某些纸尿裤本身的吸水量就不大，因此容易造成纸尿裤漏尿，会给宝宝和妈妈的生活带来严重的影响，因此，7个月后的宝宝，洗完澡之后穿上拉拉裤，由于贴身舒适，加上吸收速度快，吸收量大，因此怎么动都不会移位，所以就不会有后顾之忧，担心漏尿。

其次，再说说拉拉裤的优缺点，优点是宝宝自己撕不开，不用给睡梦中的宝宝翻身就能穿脱，缺点是如果宝宝拉臭臭在里面脱下的时候容易粘到下肢上。最后说一个脱拉拉裤的技巧，其实也算不上技巧，只不过是我刚刚醒悟，就是直接从腰围接缝处撕开，这样即使有大便也弄不到别处了。

以下是小编收集整理的《健康知识：春天教你拉拉筋》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注

《黄帝内经》记载：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”所以春天除了养肝，还需拉拉筋、舒展一下身体。

拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强身体机能等。其原理何在?

首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

其次，拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的健康“地雷”。

工作忙、家务多、身体差……别再为你逃避运动而找各种借口了。

如果你经常觉得腰酸、下蹲费劲、走路时脚跟疼……这些都说明了你的筋缺乏弹性。中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。古语有云，“筋长一寸，寿延十年”，《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”无论是中国传统的健身保健操易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳，还是现代的体操、健身操、瑜伽，都很重视拉筋健身的步骤。下面为大家推荐几个简单的“拉筋”锻炼方法：

“金鸡独立”：双脚分开与肩同宽，两眼微闭。两手自然放在身体两侧，抬起一只脚，单腿站立30秒到1分钟，然后换腿进行，重复3次。没有基础性疾病的人，还可以循序渐进地练习升级版动作，即单腿站立，右手抓住右脚脚尖，然后尽量慢慢往后拉，同时身体要保持直立，骨盆不要倾斜(如图3)，保持15~20秒，然后换另外一条腿做。

“爬墙摸耳”：面对墙壁站立，用双手或单手沿墙壁缓缓向上爬摸，尽量拉伸整个身体后再缓缓退下，回到原处，反复进行。或者以一侧手指越过头顶摸对侧耳朵，两手交替进行，每天反复20次以上。

“天王托塔”：坐在地板上，双手上举高过头顶，掌心向上，沉肩曲肘;舌舐上腭，鼻息调匀;吸气时，两手用力尽量上托，直至有紧绷感;呼气时，全身放松，两掌向前下翻，将手掌在腰部收拳，拳心向上，反复做8~20次。

“开门见喜”：利用自家或办公室的门框，双手扶住两边门框，身体与门框平行，头直立，两眼向前平视;一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直;用力伸展双臂，直至有紧绷感，以此姿势站立3分钟，然后再换一条腿站弓步3分钟。

需要注意的是，有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者、大病初愈者等，一定要遵医嘱，不可擅做此类锻炼，以免适得其反、伤害身体。

使用拉拉裤的时间应等到宝宝会爬行以后，还有一点要提醒大家，拉拉裤需要把裤子全部脱掉才穿，所以冬天不适合使用拉拉裤。那么，拉拉裤的优点呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

拉拉裤有什么优点

1、防尿的小内裤：拉拉裤纸尿裤不仅具有防尿功能，且具有普通短裤的功能；拉拉裤易于穿着、方便活动，能帮助妈妈减轻劳累，让宝宝轻轻松松学走步。神奇的弹性腰围伸缩力强没有束博感如同合身舒适的小内裤。

2、方便随时穿脱：拉拉裤的外形就像宝宝的小内裤，不需要宝宝平躺下来，不需要调整腰贴的位置，在宝宝动来动去的过程中就可以穿上。脱的时候只要撕开腰围两侧，就可以整片拿掉。

3、干爽舒适：超大的吸收量，睡觉时也不担心吸收量大，腿部周围有多层立体折边设计，柔软贴身又防漏。贴身剪裁加强腰围设计，腰部的剪裁特别配合活泼好动的宝宝，穿起来依然舒适又合身。

贴身舒适：拉拉裤采用360度弹力腰围设计，全面动态贴合宝宝的小肚子，就算小肚子吃得圆圆的也不会勒到宝宝，就算吃饭前小肚子平平的也不会漏尿。更有U型窄裆设计，更贴合宝宝双腿，爬爬跑跑跳跳都轻松自如。

宝宝穿拉拉裤好穿就好，虽然拉拉裤是为宝宝学步设计的，不过即使没学步呢也可以穿的，穿着比较方便，婴儿多大可以穿拉拉裤呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妈妈们对于宝宝的事情都是需要格外上心的，因为宝宝所有的一起都是从0开始，特别是走路。在宝宝学走路的时候妈妈们就可以给宝宝购买拉拉裤了。

具体拉拉裤多大可以穿呢？

宝宝需要穿拉拉裤的时候说明宝宝到了要学习走路的阶段了，这个时候用尿不湿不仅小还很紧，就或许会导致宝宝在学习走路的过程中，造成O型腿等比较严重的后果。

拉拉裤，类似于内裤式纸尿裤,部分品牌称为成长裤。对于好动的宝宝来说，拉拉裤的裤型设计的比纸尿裤好，穿着比较贴身，又有弹性，方便宝宝的活动，比较适合1岁以上可以走路的宝宝穿。

具体拉拉裤什么时候穿，是依据宝宝的需求来的，因为拉拉裤的价格要高于纸尿裤，所以，一般宝宝不需要走路的时候是不用给宝宝穿拉拉裤的，拉拉裤适合宝宝在一岁以上穿，一般的小孩子学习走路都是在一岁左右，或者是一岁以上，这个时候妈妈们就可以考虑给宝宝选择一款比较适合的拉拉裤啦~

一般穿拉拉裤的孩子都比较大了，所以在穿拉拉裤之前可以先让宝宝尿尿，并且睡前少喝奶，即使喝了奶，要记得漱口刷牙。另外，如果孩子有睡前喝奶习惯的话，半夜可能需要家长辛苦一下给宝宝更换拉拉裤。那么，宝宝穿拉拉裤总漏尿怎么回事呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

为什么穿拉拉裤老漏

拉拉裤外漏的原因有很多在睡觉的时候，如果宝宝腿粗穿的型号比实际体重所应该穿的大，或者正处于两个型号更换期会出现漏尿，不过只是一阵子，漏尿准是腿合适腰不合适。之类的。漏尿的问题，有的跟宝宝的运动习惯有关，有的宝宝喜欢啃脚丫，或者宝宝睡觉的时候总是喜欢保持同一个姿势，所以腰围宝宝及时翻翻身，并且尺寸选择不合适，漏尿的机率也是很大的，你可以根据自己家宝宝体形去咨询一下。

选对舒适又大小适宜的拉拉裤，是宝宝学步阶段至关重要的一步。因为拉拉裤的大小有可能因为不同出厂厂家而不同，宝妈奶爸需要根据宝宝的月份，身高，体重和体型来选择适合的尺码。购买时应严格查看并对照包装盒外的尺寸表，在不了解是否正常尺寸情况下，最好咨询专业人员对应的尺码。最好由资深的女婴童用品研发团队，根据宝宝不同成长阶段的发育情况一手打造，每一个尺码都是经过深度的宝宝成长数据分析和母婴市场调查，分别有L/XL/XXL，贴身舒适，针对的是3个月以上和体重在8kg以上的女宝宝。不会像普通拉拉裤一样因为偏小太紧而勒到宝宝的小肚子，也不会因为偏大而松垮无弹力。