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最赚钱的挖矿平台到底是哪一个？伴随着区块链进入到快速发展的阶段，许多人都在投资，要说投资过程中比较稳定的就是挖矿，那么最赚钱的挖矿平台有哪一些呢？我们首先应该了解，在挖矿过程中区块奖励会出现降低，在经过减半之后以前可以获得12.5枚，现在已经降低到6.25枚左右，所以挖矿就成为低成本低费用的一种方式，能够有效降低用户的风险。

一、最赚钱的挖矿平台是哪一个

许多人都会知道，最赚钱的挖矿平台必然是云算力挖矿，但是在目前的市场上，云算力平台相对来说鱼龙混杂，到底怎么样才能够更加的赚钱，如何才能够达到更大化的收益呢？首先就需要了解目前的云算力平台分成了两种，一种就是纯挖矿的平台，而另外一种就是挖矿且顺利可以交易的平台。正规的云算力平台都是按照算力的实际产出，然后乘以每天的产量来计算，所以收益上好像没有什么区别，但是挖矿一段时间之后就会发现可交易算力平台的矿工，同样还会有着隐藏的收益，除了挖矿收益之外，需要注意算力溢价。

在目前的市场上，二级市场的涨幅还是比较巨大的，估计一天内会有20%左右云算力的价格，估计是一天大约是在10%，还有20%左右。

二、目前挖矿有哪一些选择

人人都想要知道最赚钱的挖矿平台是哪一个，其实不妨关注一下目前挖矿用哪几种方式，根据现实的情况来分析，挖矿主要分成两种，一种是传统的挖矿，一种就是手机挖矿，传统的挖矿需要自己购买矿机，自己维护，自己去专门的管理，这种方法相对来说比较传统，但是需要投入更多的资金，对于上班一族来说，根本就没有办法实现。有一些人会选择手机挖矿，手机挖矿比较简单，什么都不需要管，具有着自动挖矿的效果，但是对于手机可能就会产生一些损耗，因此到底应该怎么来选择，肯定需要从多方面来考虑。

很多人都非常想知道，最赚钱的挖矿平台是哪一个，云算力平台可以达到更赚钱的效果，而且还具有着最大化收益的作用，只是除了云算力挖矿之外，还有着很多的选择，比如可以选择传统的挖矿或者是手机挖矿，传统的挖矿就需要自己管理，而且投入的成本比较低，有些人会选择手机挖矿，手机挖矿比较简单，但是会对于手机产生影响。

区块链数字货币交易方式到底有哪一些？如今很多人都在注重于投资区块链数字货币。但是大部分的人却并不知道区块链数字货币交易方式，其中到底哪一些比较常见？为了能够有效促进成功，其实有很多不同的选择方式，比如可以选择下面的这三种，但是每一种不一样的交易方式会有着一些区别，建议大家一定要分别的对待。

一、场内交易

区块链数字货币交易方式，其实何况有一些相似，当我们在选择成交的过程中，根本就不知道对手到底是谁，因为我们的对手可能只是一个人，也可能是很多个人不管是选择买出或者是买入全部都会有着记录，与此同时，也可以看到详细的成交量汇总k线图，也方便与投资者用来分析行情，可以尽快的知道当前的行情走势到底是怎么回事。

二、场外交易

区块链数字货币交易方式比较常见的就是场外交易，但是这种方法并不适合新手投资者，首先我们也需要了解场外交易的这些投资者，各有各的套路。比如以虚拟货币为主，当我们在选择购买时，心中肯定会有心理价位，也希望能够找到一个合适的卖家，如果对方支持支付宝，也可以通过支付宝的方式来给他相应的金额，而在整个交易的过程中，所有的费用都是要由第三方来托管，卖方也同样需要确定支付宝付款，那么平台才能够有效的去释放。

三、币币交易

区块链数字货币交易方式中也可以看到虚拟货币和虚拟货币的交易，简单来说，这就是一种用虚拟货币来购买虚拟货币的方法伴随着区块链资产种类的增加，传统的法定货币早就已经没有办法满足于当前投资者的需求，所以更多的专业者就会尝试着选择虚拟货币和虚拟货币的交易，这本身就是一种比较常见的操作方式，能够有效方便日常生活的投资，而在整个过程中，基本上也不会涉及到法定货币的增长，又或者是结算，这也是最为关键的。

区块链数字货币交易方式主要有上面的这三种，如果大家真的想要投资，那么首先就应该结合自己的实际情况来作出选择，大部分的情况下有不少人都会选择场内交易的方式，这种交易方式相对来说比较靠谱，不容易会出现更多的风险，但是与此同时我们也应该考虑到其他的方面，有些人可能会选择虚拟货币或者是虚拟货币的投资，这一点也是需要注意起来的。

现在我们都在提倡中医养生，而且现在养生的节目越来越多，如果你也相信中医养生那么我们知道气血亏给身体带来的危害很大，女性预防气虚的食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

1、小米补气

小 米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。 小米粥熬好以后放置一会儿，粥的最上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

2、香菇补气

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”

3、板栗补气

板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效。

生活中的食物有很多，可以让女性补气的食物也非常的多，以上这五种食物都是可以让女性补气的食物，所以为了避免女性气虚一定要吃这些食物试试，坚持下来对身体的健康是有帮助的。

4、山药补气

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。

5、土豆补气

因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。

宫颈炎为妇科常见的妇科疾病，多发生于生育年龄的妇女。老年人也有随阴道炎而发病的。下面小编就和大家分享女性宫颈炎治疗方法，希望对大家有帮助!

女性宫颈炎西医治疗方法：

治疗策略

主要为抗生素药物治疗。对于获得病原体者，针对病原体选择敏感抗生素。经验性治疗应包括针对各种可能的病原微生物的治疗，需包括需氧菌、厌氧菌、衣原体(和或淋菌)、支原体等。

有性传播疾病高危因素的患者，尤其是年龄

妊娠期用药建议使用头孢菌素及阿奇霉素治疗。

非孕期主张以下治疗：

单纯淋病奈瑟菌性宫颈炎的治疗

主张大剂量、单次给药，常用药物有第三代头孢菌素，如头孢曲松钠250mg，单次肌注，或头孢克肟400mg，单次口服;或大观霉素4g，单次肌内注射。

沙眼衣原体性宫颈炎的治疗

治疗药物主要有四环素类，如多西环素100mg，每日2次，连服7日;红霉素类，主要有阿奇霉素1g单次顿服，或红霉素500mg，每日4次，连服7日;喹诺酮类，主要有氧氟沙星300mg，每日2次，连服7日;左氧氟沙星500mg，每日1次，连服7日;莫西沙星400mg，每日1次，连服7日。由于淋病奈瑟菌感染常伴有衣原体感染，因此，若为淋菌性宫颈炎，治疗时除选用抗淋病奈瑟菌药物外，同时应用抗衣原体感染药物。

未能明确病原体的宫颈炎的治疗

可考虑广谱抗生素治疗，莫西沙星400mg，每日1次，连服7日;或采用头孢二代及以上抗生素口服7天加用阿奇霉素1g顿服，均是较好的方案，病原清除率可达到90%以上。

女性宫颈炎的病因：

机械性刺激或损伤(25%)：

宫颈炎的发生与性生活有关系，自然或人工流产，诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生，避免产后感染。

病原体感染(25%)：

在国内外最常见者为淋菌、沙眼衣原体及生殖支原体，其次为一般细菌，如葡萄状球菌、链球菌、大肠杆菌以及滴虫、真菌等。

化学物质刺激(20%)：

用高锰酸钾溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。

阴道异物并感染(15%)：

阴道异物感染引起宫颈炎。

女性宫颈炎中医治疗方法：

1、湿热下注

表现：带下量多，色黄白或为脓性，或带血丝。性交痛或性交后阴道出血。腰酸坠胀，腹胀下坠，或有小便频数疼痛、阴痒，口苦咽干。舌红苔黄腻，脉弦滑。

中成药：妇炎平胶囊、子宫丸。

食疗： ①扁豆花9克，椿白皮12克，均用纱布包好后，加水200亳升，煎取150毫升，分次饮用一般1周取效。 ②新蚕砂30克(布包)，苡米30克，放瓦锅内加水适量煎服，每天1次，连服5～7天。

2、脾肾亏虚

表现：带下量多清稀，绵绵不断，食少神疲，腰膝酸软，面色无华，或大便稀溏。舌淡苔白或腻，脉濡缓。

中成药：止带丸、茸坤丸。

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对于女性来说，气色好就是最健康的状态。光靠化妆品的修饰还不如试试食疗法，很多美眉都很羡慕日本女性的皮肤，她们的秘诀很简单，多吃以下的补血食谱就可以见效哦!不说了，赶紧秒藏吧!

女性健康好血色食谱四、鲜鲍鱼炖老鸡

原料：鲜鲍鱼或急冻鲍鱼2只、老母鸡1只、猪尾骨300克、火腿50克、生姜3片、生葱3条。

做法：鲜鲍洗净，用盐洗擦;鸡宰洗净，去脏杂、尾部，切块;猪尾骨洗净，切段，火腿切片。起油锅爆香姜葱，加水约半锅滚沸，下猪尾骨沸2分钟，下鸡、鲍沸3分钟，取起洗净，沥干。一起与火腿下炖盅，加冷开水1500毫升(6碗)，加盖隔水武火炖20分钟，改文火炖3小时便可。

功效：补肾壮阳、滋阴 补血 、益精添髓

女性健康好血色食谱五、双豆鸡翅汤

主料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

做法：首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

功效：增加皮肤弹性。黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美丽，而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

女性健康好血色食谱二、山药青笋炒鸡肝

做法：准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。

功效：改善皮肤色泽。山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是 补血 的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。

女性健康好血色食谱一、花生芝麻糊

做法：制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

功效：抗衰老。花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到功效.自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。

女性健康好血色食谱三、核桃松仁粟米羹

做法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

功效：美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。

现在生活的快节奏，上班族工作压力越来越大，现在又是春季，容易犯困，免疫力也低下，因为气温的不稳定导致出现疾病的感染，尿路感染就是一种，对于女性尿路感染该怎么办?以下是由小编整理关于女性尿路感染的内容，提供给大家参考和了解。

因为女性拥有这特殊的生理特点，所以女性是很容易就会感染尿路的，所以在这样一个多病的季节必须要做好预防措施，这样才会远离疾病获得健康。

女性特有的月经活动，月经血是细菌最好的培养基，经期要注意卫生，尤其是月经用品的清洁和消毒，是减少细菌入侵的重要环节。同时进行房事是可以把前尿道的细菌通过机械性的推挤动作推进后尿道以及膀胱。

女性在怀孕时，增大的子宫会压近膀胱和输尿管，而内分泌的变化也使输尿管舒张和蠕动减慢，使得尿流缓慢或者形成一种轻度的积液。这种情况也利于细菌侵入和繁殖导致生病。

1、预防谨记"六字诀"

下面的这六字诀会帮助你远离尿路感染的侵袭。

多喝水，小便通

每天保证饮水1500-2000毫升，出汗多时还要适量增加。

不吸烟，少刺激

芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。

吃黄瓜，少沾辣

大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的"敌人";黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的"朋友"。

讲卫生，勤换衣

无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。

别久坐，强体质

久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

治慢病，多注意

积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等慢性病的病情，一旦出现尿频、尿急、尿痛，及时就诊。患有输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

2、女性易患尿路感染

1、由于女性的尿道口与阴道和肛门邻近，而男性的尿道口远离会阴部，并且还有一段"空间距离"，所以不易患尿路感染。女性的尿道口与阴道，和肛门的距离很近，不管是阴道还是肛门周围，均有大量细菌，阴道的分泌物也是一种比较好的培养基，使细菌更容易繁殖。

2、由于女性泌尿生殖系统结构比较特殊，女性的尿道较男性短且宽弛，细菌就易进入。

有下列健康隐患的人应格外注意:

尿流不通畅。

3、要注意卫生习惯

女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。

1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭

女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

2、性生活要注意卫生

台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。

女性的生理特点与男性差别不小，在防治牙病，拔牙，口腔护理方面，许多男性无妨的事却是女性不宜。那女性什么时候是不能拔牙的呢?

拔牙后，除了正确的护理，下面的注意要点也要牢记：

(1)、如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史，应主动向医生说明以引起重视并作好应急准备。

(2)、拔牙前用温盐水充分漱洗口腔。

(3)、拔牙后当天不可漱口，防止拔牙创口内血块脱出。

(4)、拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

(5)、推辞应酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要条件。

(6)、于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染。

(7)、按医师处方服药，不可以自行减剂，否则后果不堪想象。

(8)、多喝果汁，补充维他命C及B群，以增进伤口愈合。

女性不能拔牙时间2、哺乳期

哺乳期哺乳期拔牙，如需服用抗菌药，药物及其代谢产物可以通过乳汁对婴儿产生影响。

女性不能拔牙时间3、服避孕药期

服避孕药期间避孕药可使体内的纤维蛋白分解增加，使伤口不能形成良好的血凝块，病菌容易乘虚而入造成感染，影响伤口愈合。

女性要注意这三个时期是不能拔牙的，并且注意做好拔牙之后的护理措施。那么，拔牙之后如何护理?

女性不能拔牙时间1、月经期

处在月经期，女性体内的激素水平发生了改变，此时拔牙容易引起出血。加上机体的应激能力下降，唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，拔牙后伤口与唾液接触，伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染。

妊娠期妇女在怀孕的前三个月和后三个月不宜拔牙。这是因为母亲在这个时期受到刺激，容易造成流产和早产。对于有流产、早产史者，更应避免在这个时期拔牙。再者，拔牙后，有些人可能需要服用抗菌药，而某些药物及其代谢产物可能会通过胎盘到达胎儿体内，对其造成不良影响。

5、首先拔牙后纱布咬合非常重要：

因为牙拔除后拔牙创即为新鲜血液充满，约于15分钟便形成血凝块，将创口封闭。

所以正确纱布咬合所咬时间为30分钟。不宜过早，也不宜过迟。

提前会血凝块未形成，出血不止;延后则血凝块与纱布凝结，取出纱布时一起带出，再次出血。

同时，强调的是“取出”而非“吐出”纱布。后者往往因用力过猛而破坏血凝块。

6、拔牙后数小时内：

口内唾液轻轻往下咽，千万不要反复往外吐，更不要用舌头舔触创口或反复吮吸，以防止出血。

其他还需注意的是，拔牙当日不要漱口或刷牙也不宜作剧烈运动。

拔牙创伤较大的，可以适当给予消炎片和止痛药。

7、其次拔牙后2小时内禁食，包括任何软硬食物或流汁、茶水：

必须注意的是，2小时后宜进软食;食物不宜过热，并避免用拔牙侧咀嚼。

否则，在血凝块未完全机化前，不注意上述要点的话，还会导致血凝块破坏而出血。

拔牙后当日唾液会有少量血液为正常，若有大量血块或出血不止则需及时就诊。

对所有女人而言，橄榄油都不陌生，厨房里可以用橄榄油烧菜，使菜品更营养美味;生活中还可以用橄榄油来做各种美容。

好处三、日常护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

好处一、护肤

在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

好处五、面部护理

在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。

好处四、护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

好处六、眼部护理

先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。

好处二、卸妆

卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

好处七、自制面膜

1. 用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2. 将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。

3. 用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持。

阴道瘙痒对女性来说非常的尴尬，那么冬季女性阴道更容易瘙痒是什么原因呢?导致女性阴道瘙痒有哪些因素呢?下面就由小编来告诉你们冬季女性阴道瘙痒的原因吧!

如何预防阴道瘙痒?

1、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。

2、治疗生殖道慢性炎症，如宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病。

3、选择棉质内裤，内裤不能穿得太紧。

4、注意在每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合，最好不要用清水或肥皂清洗外阴，也避免用手或器械搔抓。

5、少吃辛辣食物。

6、注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。

冬季女性阴道瘙痒什么原因?

一、炎症引起，这是最主要的原因。

一般说来最常见的还是外阴和阴道的一些炎症，比如阴道炎就非常常见，还有滴虫性阴道炎，我们以前称为霉菌性阴道炎，现在称为外阴阴道假丝酵母菌病，以及细菌性阴道病，还有绝经以后老年妇女出现的老年性阴道炎，以及外阴的一些问题，比如外阴的一些炎症也可以引起。对于炎症，需咨询妇科医生对症治疗。

二、不注意个人卫生。

在临床上，因为不注意卫生引起的私处瘙痒也比较多见。第一点是可能经常穿不透气的衣服，如尼龙的衣服，加上空气湿度大的话，就容易发生问题。

穿裤子的时候也要有所选择，穿的太紧的话，很贴身很显示女性曲线的衣服，如牛仔服太厚太紧了就可能影响透气性，这样也不太好。这些都容易引起私处瘙痒。建议应该经常穿宽松的衣服，这样就减少了私处瘙痒的情况发生。

三、可能是经期进行房事。

一些女性由于在夫妻生活时不注意卫生，很容易导致阴道炎的发生。比如在夫妻生活前没有洗手的习惯，或是房事伴侣没有清洗阴茎就进行夫妻生活。

还有，在夫妻生活后由于懒得清洗外阴等都会导致阴道炎的发生。出现阴道炎的情况，一般就会有外阴瘙痒的出现。经期房事前后都要及时清洗，这样可以减少瘙痒的发生。

女性都是需要定期补血的，首先因为她们每个月都会有例假来临的过程，都会流失很多血液，补血就显的更重要了， 女性健康养生补血食材有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性健康养生补血食材

1、龙眼肉——这是一种日常生活中非常熟悉的补血食物，也就是一般人所说的桂圆肉，新鲜的龙眼肉一般是在夏季上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物!

2、桑葚干——桑葚干是目前水果甚至是包括一些制品中含铁量特别丰富的食品，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

3、黑枣——干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，女人要多吃枣，在补血补气上能达到不错的效果，一般情况下，它们每100克含铁量在3.7￣3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

黑枣是我了解到最补血的食物，至于其他两种，龙眼肉，桑椹干是我听朋友说的补血不错的食物，贫血的女性朋友们可以尝试一下，应该可以达到补血的目的。

女性补血方法

1、以养血为本

女性有周期性失血的特点，将近1/3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。对于患有月经不调、经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。

2、充足的睡眠胜过做美容

尝过失眠滋味的人都知道那是一种多么令人烦恼的事情，睡前一杯热牛奶可能使您较快入眠，因为牛奶中含有使人困倦思睡的物质。

过度疲劳也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲劳。平时常食核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有益于濡养神经，益智安神。充足的睡眠不仅可以解除疲劳，还可以提高人体免疫力，对于女性来说，充足的睡眠胜过做美容。

3、内补，让你从里至外的美丽

俗话说：“吃在脸上，穿在身上。”恰到好处的食补，可使女性皮肤光泽细嫩，而无需浓脂厚粉来遮掩岁月留痕。

女性36岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线，肌肤的弹性润泽都因此而得以保持。女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有的异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可弥补女性雌激素的不足。

4、常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，能使皮肤滋润。

这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。维生素C、E、A、B可祛除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜水果和杂粮干果的摄入。

许多女性常惊慌于晨起梳下的一地落发，对于易脱发者应多食核桃、芝麻。一则滋补肝肾、补气养血、二则改善皮肤和毛发的营养供应，保护身体发肤的健康。

小编碎碎念：以上就是小编给大家推荐的4个冬季补血法，希望可以还原女性靓丽容颜。其实，在冬季，值得大家注意补血的方法还是很多的，建议女性朋友在补血的同时要注意保健身体。在平时，我们只有掌握补血的方法才可以最佳养生!

在冬季，很多补血的女性会关注饮食补血的方法，毕竟女人是非常容易贫血的一个群体，那么，女性冬季补血食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性冬季补血食谱

1、高丽参田七炖猪蹄掌

此道药膳所需准备的药膳有：15克高丽参、10克田七、50克猪蹄掌，不要猪蹄掌也可以用鸡肉或者是瘦肉来代替。洗净处理干净猪蹄掌和其他材料，切好之后将所有的材料都放进炖盅中，加适量的清水，然后隔水炖煮即可。此汤有

小编碎碎念：冬季女性补血吃什么好?上面就是小编介绍的补血食疗方法，希望大家可以看完上面的介绍掌握食疗补血的方法。当然，MM们如果出现了血虚的情况，一定要及时的补血，在日常要养成一些饮食习惯，饭后可以吃水果，对补血有很好效果。

2、当归生姜羊肉汤

首先准备好材料，所需的材料有：500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好，然后生姜洗净也切好，将羊肉和生姜一起放进锅中爆炒，把当归用干净的纱布包好，然后和炒好的羊肉一起加水煮汤即可。对于有气血亏虚、大病久病、产后女性来说，这款汤非常地适合，补血的同时可助改善痛经等月经不调症状。

3、阿胶蜜枣炖鸡

此药膳所需的材料有：15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣。首先将鸡肉洗净，然后用刀切好，之后将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中，加入适量的清水，盖上盖之后，放进锅中，隔水炖煮即可。此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效，有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用，适合女性食用也适合男性食用。

4、党参杞子红枣炖鸡

这道药膳所需的材料有：30克的党参、150克的鸡肉、15克的杞子、15克的红枣。首先洗净鸡肉，杞子，红枣和党参，然后将鸡肉切好，之后将所有的材料都放进炖盅当中，加适量的清水，然后盖上盖放进锅中，隔水炖煮即可。这道汤饮可以补气补血，每个星期可以服用两次，因为比较平和所以适合虚不受补的人。

产后女性乳头破裂多因乳头皮肤纤弱。 又受到机械性的刺激，或局部不清洁，或乳汁过少，乳头凹陷、 过短，授乳方法不当，婴儿用力吮吸所致。那么，产后女性乳头破裂的原因是什么?乳头破裂如何预防?下面就由小编告诉大家产后女性乳头破裂的原因吧!

乳头破裂如何预防

乳头破裂经常是愈后又复发，为了避免反复发作，给患者带来不便，采取预防措施非常重要。

1.经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头，以增加乳头表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。

2.乳头下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。每次擦洗乳头时，用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后，就不再容易发生内陷。

3.养成良好的哺乳习惯，每天定时哺乳，每次哺乳时间不宜过长，15-20分钟即可，每4小时一次。

4.喂完奶用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张口时乘机把乳头抽出，切不要生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。

5.每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上，让乳头保持干燥，同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。

6.喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕，包括乳头上的硬痂，保持干燥、清洁，防止乳头及乳晕皮肤发生裂口。

7.穿着棉制宽松的内衣和胸罩，并经常开放利于空气流通，促进皮损的愈合。

8.如果乳头发生皲裂，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反射，然后挤出少许奶水使乳晕变软，易于乳头与宝贝的口腔含接。喂奶时先吸吮健侧乳房，如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧，一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。

9.如果裂口经久不愈或反复发作，应该及早去看医生，也可以进行一下中医治疗。轻者可涂小儿鱼肝油滴剂，但在喂奶时要先将药物洗净，严重者应请医生进行处理。

产后女性乳头破裂的原因

新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。另外，宝贝在含接乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。

通常，裂口处渗出的黄色液体在干燥后，往往会形成痂皮，又干又痛，尤其是在宝贝吃奶时，便会出现刀割样的疼痛，使人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入，还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿，不得不中断母乳喂养。

上班族久坐办公室，缺乏运动，血液循环和新陈代谢变差，容易造成水分滞留臀部和下半身，形成水肿型肥胖，而除了运动之外，不少人尝试饮食消水肿，其中有些人是绿豆爱好者，有些人则是非红豆不可，究竟这样小小颗粒的彩色豆子，哪颗消水肿最出“色”?

白领女性健康食谱

【红豆荷叶汤】

材料：红豆30克、荷叶2钱、车前子3钱、适量水分。

作法：将所有药材洗净，加水煮成500c.c.汤品即可。

说明：此汤可促进下肢血液循环和新陈代谢，改善下半身水肿的肥胖现象。此汤建议每天喝1次，且白天的阳气旺，早上喝更能提高代谢的速度、消除或预防水肿。若是遇到寒冷的天气，还可酌加黑豆一起煮。

彩豆养生法四季这样吃

除此之外，中医师陈玫妃也分别提供红豆、绿豆和黑豆的保健食谱，搭配特定季节食用，除了可帮助利水、消水肿，更重要的是还能促进身体机能的正常运作，达到养生的功效。

【四季养生：红豆地瓜汤】

材料：红豆50克、生姜3片、红糖5至10克、适量地瓜和水分。

说明：红豆可补血、利水，生姜温经散寒、红糖活血，地瓜纤维质高，加水煮成500c.c.汤品，是一年四季都合适的减重养生汤品;若遇到天气较冷的春天或冬天，抑或天生体质怕冷，还可少量添加肉桂粉，帮助补肾、温暖身体。

【夏秋养生：绿豆综合汤】

材料：绿豆20克、薏仁10克、白木耳2钱、百合2钱、少量冰糖、适量水分。

说明：绿豆和薏仁都是健脾利水的食材，白木耳和百合可润肺，加水煮成500c.c.汤品，特别适合夏天消暑和秋天缓解呼吸道不适。

【冬天养生：黑豆黑枣汤】

材料：黑豆20克、黑枣5颗、适量水分。

说明：黑豆和黑枣都有健脾的作用，且黑枣含有天然甜味，烹煮时不需加糖就有甜味，适合做为冬天补肾的汤品。而老年人普遍有肾气虚、怕冷的症状，可适度加入1钱桂枝、1钱艾叶，帮助驱寒;还能酌加枸杞保健眼睛和视力。

红豆、绿豆、黑豆那个最利水减重?

中医师陈玫妃表示，常见可帮助消除水肿的“豆子”，有红豆、绿豆和黑豆等3种色豆，中医理论认为其特性和利水作用各不同，食用时应参考个人体质和季节做不同的应用。

红豆性味甘酸平，可入心经和小肠经，具有利水、除湿、消肿、补血等功效，适合血虚、气色差、常头痛的人使用。绿豆味甘性寒，可调理心经和胃经，具有清热解毒、消暑和利水的作用，临床常被用于治疗火气大、心火旺盛、口干舌燥、皮肤痒、长痘痘、虚热、虚火大等症状。

而黑豆味甘性平，入脾、胃经，具有健脾利水、消肿下气、滋肾阴的作用，临床可用于治疗或缓解肾气不足所引起的水肿、腰酸、眼睛酸涩、频尿、尿少等症状，也是老年人滋养肾气的常备食材。

以上三种色豆，具有补血功能的红豆最适合一年四季食用，而具有清热解毒功能的绿豆较适合在夏天吃，至于黑豆则可配合季节养生的观念，在注重养肾的冬季食用。

相信爱瘦爱美的女孩们都等不及想知道夏季最快的减肥方法了。下面小编为您带来女性快速减肥方法之饮食技巧，欢迎阅读。

如果想吃主食，饭可以吃少些，或者加茶水蒸米饭来吃

在少吃饭的同时可以多吃蔬菜，蔬菜中含有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效减轻环境污染对人体的损害。而茶水也具有强大的消脂功能，能够有效燃烧体内脂肪，帮助瘦身。

女性快速减肥方法：用薯类来替代主食

大家应该也知道，吃薯类的像红薯和土豆芋头都很容易产生饱腹感。而且薯类中富含维生素C,而米面豆类等主食都没有。薯类含有钾对于调节酸碱平衡、控制血压、减少钙流失还有预防上火中暑等功效。是很好的减肥食品。

女性快速减肥方法：食物的烹调方法最好选择凉拌、煮、蒸、炖。

这些都是少油的烹调方法，技术难度也比较小，非常有利于减肥瘦身。不过小编提醒凉拌菜最好是焯拌，也就是将菜放进沸水里先焯熟，捞出来冷却，再加各种调料。最好凉拌菜最好少用沙拉酱调味，因为沙拉酱含有大量的油脂，这会令自己最终得不偿失。

女性快速减肥方法：晚餐早点吃

太晚吃饭，使得人在睡觉时肠胃仍然在工作，睡不好便无法消除疲劳，疲劳没消除，体质就会逐渐恶化，变得浮肿，容易发胖。早点吃晚餐，就算吃多些也没有关系，吃什么都可以。但时间尽可能安排在18时左右，最晚不要超过20时。同时要戒掉晚餐后吃甜点的习惯。

女性快速减肥方法：少吃高糖、高盐、高油类的油炸快食食品

尽量吃少油清淡的食物。可以用具有减肥功效的水果来替代零食，解馋的同时还可以消脂减肥。

女性快速减肥方法：早餐喝无糖豆浆

豆浆营养丰富且易于消化吸收，一年四季均可饮用。而且常喝豆浆可延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘，暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。如果喝腻了纯豆浆，可以在豆浆中加入香蕉、南瓜，或者燕麦、玉米都可以。这四样东西也都是减肥食物。喝蔬菜果汁里含有高纤维，有饱腹的功效还具有排毒养颜的作用。蔬菜果汁的搭配有番茄红萝卜汁、猕猴桃黄瓜汁、木瓜橙汁，苹果菠萝汁等。

近期空气质量很差，全国很多地区都遭受“霾”伏，雾霾天气对女性的肌肤和肺脏都会造成损伤吗，在这大雾霾天里，女性该如何吃才能养肺润肤呢?

女性养肺有效食材2、萝卜

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

女性养肺有效食材1、雪梨

白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，将雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。有润肺清燥、止咳化痰之功效。

女性养肺有效食材5、银耳

银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐及维生素，其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。

39健康网温馨提醒：雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。 外出时戴口罩可有效防止粉尘颗粒进入体内。多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，可补充多种维生素和无机盐，能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，可抵御雾霾对身体的伤害。

女性养肺有效食材3、动物血

猪血：含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

鸭血：可以帮助你快速排除体内积累的重金属等堵塞，是常用的排毒食材，可以做鸭血汤或鸭血粉丝食用。

女性养肺有效食材4、枇杷

枇杷果味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效。不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症状。

优雅即高贵，礼仪是在人际交往中进行相互沟通的技巧，它代表了一个人内在修养和素质的外在表现。下面小编就为大家整理了关于优雅女性该注意的国际礼仪，希望能够帮到你哦!

国际优雅女性该注意的自身礼仪

1 永远精致

不精致的女人如同满是线头的服装，服装的质量是一回事，有线头是另一回事。

2 时刻微笑

面部僵硬的女人是在内心加了一把冰凉的锁，周围的空气都会冻结。Smile, please.

3 学会感谢

永远不要忘记对帮助你的人用心地说谢谢。没有人欠你一个帮助。 4 懂得道歉

柔软真诚的一句歉意可以化解数不清的烦恼，比强词夺理有涵养的多。

5 举止优雅

漂亮最先看脸蛋，品味最先看发型和鞋子，气质和修养最先看举止。

6 耐心倾听

倾听有时比表达更重要，倾听也是一种沟通，尤其对于女人。

7 勿议是非

交头接耳，议论是非，只会让你变成一个眼界狭隘的粗俗女人。

8.放低音量

没有什么比不合时宜的尖刻音量更扫兴的了，音量请根据听众数调节。

9 适时盛装

隆重的场合穿随意的服饰，煞风景且是对主人极大的不尊重。

10 职场着装

办公室穿袒胸露背、过于紧身的服饰，都会瞬间自毁女人的尊严。

11 记得端庄

别忽略，平日裙子长度和领口深度其实直接影响周围人对你的评价。

12 优雅排队

你的时间很宝贵，别人的也一样，请尊重比你早到的人。

13 香气勿浓

粗俗女好出风头的气味痕迹，再名贵的香水过多使用都令人厌恶。

14 慢步优雅

总是争先一步，却会早一步泄露了不雅。能不能后退半步呢?

15 适时沉默

只有错答案的问题，谈论别人隐私，批评抱怨时，三缄其口更好。

16 藏起私事

在公共场所补妆，修整衣物等等，也是把私人的事抖落给公众。

17.乱了位次

开会，行走，用餐，乘车，上下电梯时的错位，是教养匮乏的表现。

18 酒后失态

勿豪饮，且无法自控酒后言语行为或皮肤过敏，不如不饮。

19 温暖双眸

眼睛是礼仪无形的第一语言。温暖的目光是温暖内心的外在表现。

20 优雅进食

考验女人教养的关键时刻，切记咀嚼时勿言，再美味也要进食适量。

优雅女性该注意的国际礼仪

1、 尊重各行业的服务人员

需要记住一点，空姐也罢，导游领队也好，司机，酒店服务人员，机场工作人员等等，不管是哪个行业的服务人员，都应该给予尊重。

2、禁止随地吐痰擤鼻涕。

这个话题虽然很小，但是确实影响形象的一大忌、

3、在房间内吸烟。(房间里不可以吸烟，开窗户也不行!)

欧盟每个国家甚至每一家酒店对在房间内吸烟的罚款金额从150欧元-350欧元不等。

4、争抢座位。

在中国这种现象太普遍，真的不优雅，也不绅士，站一站，更健康哦!

5、大声喧哗。

说话靠吼的时代已经过去了，安静点更优雅哦!

6、随地乱扔垃圾。

其实垃圾桶就在旁边。

7、不要横穿马路。

每次看到国际友人站在十字路口迷茫，看着别的中国人红灯都已经过去，自己不知所措，卓雅君就好想上去解释，不是这样的，中国的红黄绿灯也管用。如果出国，就要特别注意这一点。

8、不要觉得扎堆办事儿效率高。

排队的效率会更高。

9、不要随意照相。

用自己 的眼睛去看世界，而不是相机。国外的洋娃娃好看，想合影照相请先征求同意哦!

10、不要浪费粮食。

把中国的光盘行动带到国外吧!

区块链具有公链和私链之分，那么公链具有怎样的特点呢？目前公链都有什么币呢？在市面上一些知名度比较高的数字货币都是采用了什么链呢？了解目前公链都有什么币，从实际数字货币的发展情况出发，来分析一下公链具有怎样的优势。

1、公链的特点分析

首先如果我们要分析公链的特点的话，要具体的了解一下公链和私链，这样才能够去进行，两者得比较具体的分析一下公链具有怎样的优势和不足。其实公链就是一个完全的去中心化的结构，因为无论是任何一个人都可以在这个区块链当中去进行相应的操作，去进行一些相关数据和交易的查询，整体的操作是非常透明的，不对于任何的群体也具有一定的限制，但是私链就需要输入自己的账号才能够去进行相关信息的查询，所以说一些相关的限制会略多一些。那么我们从基础上认识了公链和私链，然后就可以发现公链的具体优势，就是整体的操作是非常简单的，这种绝对的透明化也避免了更多虚假交易情况的出现，可以更加透明的去进行任何信息的传递，但是往往越透明的事情就有可能会增加其风险性，因为有些交易可能是私密的交易，不想要被所有的人看到，那么就不适合使用公链。

2、目前公链都有什么币？

公链之所以被更多人所熟知，主要是因为公链当中的数字货币的知名度是非常高的，在市面上一些比较具有代表性的数字货币都是公链，那么目前公链都有什么币呢？其中包括比特币、以太坊币等。这两种数字货币的发行时间比较长，而且也获得了更多人的支持，所以这种资金额度比较大，受关注度比较大的数字货币能够发展至今，那么就充分说明了公链的优势，其实我们来分析区块链技术的特点，就可以发现该技术最大的优势就是其去中心化的原理，不仅仅能够节省资金、节省时间，还能够保证任何一种交易的透明性，所也选择使用公链是更符合区块链技术的。

无论是公链还是私链，都有其各自代表的数字货币，当然各自具有各自的优势，如果我们想要具有更强的安全性，想要私密的去进行一些交易，那么就可以去选择私链，这样通过我们输入密码才能够登录自己的账号，这样就能够更好的保护一些群体的隐私，但是如果我们想要使每一笔交易更加的透明，想要是每一笔交易的记录都展现出来，那么选择使用公链是正确的，了解目前公链都有什么币主要是为了让我们认识到公链的实用性。

或许大家都以为女人是守不住自己的秘密的，更加守不住别人的秘密，因为女人都是很八卦的。其实每个人女人保密期限是不一样的，可能这个女人到死都不会说出自己的秘密，可能这个女人一秒钟都守不住自己的秘密，这要看你遇到的事怎样的女人。从心理疾病来看，如果你做不到守口如瓶可能是因为下面的原因。

女性保护不了秘密解决方法1，忽略保守秘密的重要性或听者选择不当，有些人不大在乎“你我有别”，对交流话题不加选择，也不注意找适当的人作为倾诉对象，以为关系好就可以倾肺腑之言是大错特错的。心理上放松了自我保护意识，一时失言给自己造成种种麻烦，往往令人后悔不迭。生活中只有完全成熟的人，才有真正的秘密;不太成熟的人，只有暂时的秘密，不成熟的人，则根本没有秘密。

女性保护不了秘密解决方法2，一般情况下，缺少朋友的人易于在“情感饥渴”的时候把握不住自己。欲与人交流的强烈需要加之其只拥有很少的交流对象，使这类人常常无法选择满腹心事对谁言，有时对方几句稍稍入耳的话就能使其大为感动，感动之余便深信不疑，很快就解除了必要的戒备之心。心无防范等于无城池护卫之家园，被欺骗、被骚扰、受伤害又能去怪谁呢?

女性保护不了秘密解决方法3，还有的人误以为坦诚的原则适用于所有的人际关系，明知某人是爱打听别人隐私、热衷于传言小道消息者，也不会灵活应对，实话实说的结果可想而知，对我们每一个人来说，存有秘密和保持坦诚并不矛盾，坦诚用以待人，秘密用以自娱，若以为坦诚就必须是心灵的全部剖白，这不是一种误会，便是一种苛求。

女性保护不了秘密解决方法4，人们控制不住泄露自己的隐秘之事，常常与人当时的内心不安，情感冲突有关，说出来实际上是一种宣泄，试图减轻心理压力。当事者在急于倾诉的那一时刻，忧虑的是事件所涉及的某一局部，往往来不及考虑“全貌”，包括说出来将导致何种后果。

女性保护不了秘密解决方法5，在人际关系中，情感过份“卷入”，透支个人信息，泄密源于不恰当的自我暴露。人们之间要适度的自我暴露(一种交际技巧)，借此增进感情上的亲合力，更容易被他人认同和接受。故在交往中，以为是知己便无所不谈，于不经意中“泄露天机”。

从上面的一些原因中我们可以看出到底自己为什么不能守住秘密。不是自己天生就是大嘴巴的原因，不是自己本来就是很八卦的原因。其实不管是别人的还是自己的小秘密，都不应该跟很多人透露，谁知道他们会怎么样传到其他人的耳朵里。如果一件很小的事情被传来传去到后来被说的很严重的地步，那你就不知道该怎么办了，所以从自己开始闭嘴吧。

想要秋季变白那可不能还用着夏天的美白方法了。美白方式也要换季啦，小编给你说说那八种可以助你秋季美白的食物吧!

健康之路女性美白方法五：牛奶美白

美白肌肤最好的原材料是什么呢?没错，就是纯天然的牛奶啦!想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶，也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤，长期坚持，肌肤会白皙如新。

健康之路女性美白方式一：柠檬美白

柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。

健康之路女性美白方法七：芦笋美白

芦笋富含硒，能抗衰老，还能使皮肤白嫩。并且它的热量极低，在美白的同时还不让人发胖，是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。

健康之路女性美白方法四：胡萝卜汁美白

胡萝卜含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。可以在家里多备一些胡萝卜，没事就榨成汁喝，比起那些冒泡的汽水，胡萝卜汁对肌肤可是大有好处的，小编的舍友那水润润的白皙肌肤，就是这么喝出来的呢!

健康之路女性美白方法八：西兰花美白

你想不到，西兰花竟然也能美白，其实小编这么爱吃西兰花的人，也是不久前才知道的。西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效预防黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。

健康之路女性美白方法三：西红柿美白

西红柿，熟称番茄啦，富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒美白食物，而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌肤净白，在秋天，坚持每天早上吃一个西红柿，平时用西红柿来擦脸，对于肌肤较为暗黑的皮肤尤其效果明显，或者是将西红柿汁液浸透在面膜纸上，都能够有效去除肌肤油腻，降低肌肤的感染性，令肌肤白皙细嫩。

健康之路女性美白方法二：芦荟美白肌肤

芦荟一直都是公认的天然护肤品，那你知道芦荟还有美白的功能吗?将芦荟清洗干净，挤出汁液，将芦荟汁液与面粉充分混合，搅拌成泥状，然后将其涂抹在面部肌肤上面，二十分钟后，用清水清洗干净，不仅可以美白肌肤，而且还可以很好的帮助肌肤去除皱纹、增强抵抗力，令肌肤更坚韧。

健康之路女性美白方法六：珍珠粉美白

准备一些珍珠粉，再准备适量的鸡蛋清，充分混合搅拌，搅拌成泥状后，在临睡前将面膜涂刷在面部肌肤上，暗黄的部位可以着重多涂一些，涂抹之后轻柔地按摩肌肤，可有效促进肌肤的血液循环，待到面膜风干后，用清水洗净即可，每周两到三次，持之以恒，会令肌肤洁白润滑。

火辣辣的夏天来了，露肩露背的衣服都出来了，那么问题来了，很多女性忽略了颈部的保养问题，甚至连颈部横生的皱纹也不在意。为了不让自己的脖子在关键时候“掉链子”，女性应注意加强颈部保养。快来看看小编为大家搜罗而来的颈部护肤小窍门吧!

1、颈部也要定期去角质

记得挑选温和的去角质产品，每次使用不超过五分钟。磨碎的杏仁细粒加上牛奶，也可以用来做家居去角质，从肩膀开始往上轻抚至颈部，在洗澡时一并冲掉，这道保养程序大 约2-4周一次即可。

按照以上的保养方式，你的夏天又可以美美哒，露肩装露背装穿起来，清凉又美腻啦~

2、颈部也要敷面膜

想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

3、清洗颈部的作用

由于颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。洗完后，还应涂上美容霜，这样能延缓颈部肌肤的衰老。

4、颈部的皮肤非常细腻很薄，

按摩脖子的方向和力度很重要，正确的按摩方式应该使用双 手手掌，从胸部由下往上按，重复且平行轻抚。千万不要画圈或逆向按摩。

2、适当的油可以帮助你的颈部肌肤更年轻。选择纯天然的美容油才不会造成负担。椰子油是不错的选择 ，沾取少量混合一点水分，并利用手掌按摩直至吸收。橄榄油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有帮助。