皮衣适合什么女生(最新20篇)

遛猫

很多养猫的看到别人带着猫在外面玩，会觉得很羡慕，于是也会尝试着带家里的猫咪外出游玩，但是小编在这里不得不提醒大家，遛猫需谨慎，不是所有猫都可以带出去的，也许最后遛猫不成反倒是弄丢了猫咪，那就得不偿失了~今天小编就和大家一起看看遛猫我们应该注意什么！

遛猫

一、什么样的猫适合遛

性格温顺的猫咪，小编认为首先猫咪性格要足够温顺，不会主动袭击人的。否则即使你有心带猫出门，也许刚走到门口，猫咪由于害怕就已经将你弄的遍体凌伤了

见到陌生人不害怕，有些猫见到陌生人很淡定，毫无胆怯之心，这样的猫在外出的时候也会比较淡定。如果你家猫在见到有陌生人来家里就躲的不见踪影，那还是小心为好。这里小编就说一个自己的真实案例，我家猫在家时候相对比较温柔，但是一有人来就会躲起来！那次我尝试着带猫出门，结果就悲剧了，刚走到大门口猫就挣脱了绳子，逃走了~还好是在家附近，很快自己就回来了！另外不要认为套了项圈带了绳子就万无一失了，千万不要小看猫的缩骨功！

身体健康的猫咪，猫咪长时间在家中受到主人的照料，如果在身体不好的情况下外出很容易感染外面的细菌，导致猫咪生病。

遛猫

二、一定要带好牵引绳

猫的瞬间爆发力很强，能跳能窜，住宅小区里的汽车来来往往也很多，因此，遛猫时必须要能控制好他，不让他乱跑，否则主人很难抓到他，还可能发生交通意外。为了防止猫咪在“遛弯”的过程中跑丢，应该给猫咪戴上肩套带。

猫咪一开始不习惯束缚，一套上肩套带就往地上躺，并想方设法从套带里脱身。所以不要急着给他“上套”，主人先拖着肩套带在屋里走，吸引猫的注意力并让他追逐。当他慢慢熟悉这个玩意儿之后，把肩套和牵引带分开，只给他戴上肩套（一定要在房间里而不是户外），让他先熟悉戴肩套的感觉。慢慢地，如果他不再反抗肩套，主人可以试着把牵引绳挂在肩套上，带他在房间里走走，教他慢慢习惯这种束缚。第一次带猫外出时，就在住处楼下或屋外比较安全的地方，不要走得太远，让猫习惯周围的声音和景物，并千万注意观察猫的反应。如果猫很恐惧，劝你还是放弃带猫散步的念头，不要强迫。过度强迫猫咪只会让猫咪觉得害怕，可能会在惊慌中误伤主人，还可能对猫咪的性格产生不好的影响，这可不是主人和猫咪所希望的哟。你的猫会如何表现取决于猫的个性，因此在使用牵引带遛猫之前要了解你的猫，让猫自己开始走，而不是主人拖着他走。如果你的猫出门表现得很害怕，而且和主人没有建立绝对信任关系，会试图逃脱牵引带。如果是这样，就千万不要再带它出去了。

猫和狗

三、注意与狗狗的接触

如果猫咪已经习惯戴着肩套带在户外散步，还要注意提防的就是小区里的狗！大部分的狗很怕猫，但是，猫咪与陌生狗的亲密接触也会引发一些寄生虫的传染（如跳蚤等）和其他一些猫狗共患疾病。此外还必须要注意的就是有些狗具有攻击性，可能会对猫造成伤害。另外也要注意控制猫咪不要离狗太近，猫的反应速度比狗快，突然出爪可能会伤到那些鼓眼睛矮脚狗的眼睛。

另外补充一句，如果你的猫表现出很不愿意出门，请不要强迫他们！这样绝对没有任何好处！

爱美是女人的天性，一个好的身材，也能为女人的美而加分，那么怎样才能拥有一个好身材呢?今天我们就来为大家介绍几种天然丰胸的水果，让你也能吃出好身材。

1、牛油果

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

2、青木瓜

很多人都误以为是木瓜都能丰胸，其实不然，木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收

搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

3、番茄

番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。

4、橙子

橙子中含有丰富的维生素C，能有效防止胸部变形，让胸部更坚挺，还能有效预防胸部下垂或外扩现象。饭前吃橙子或饭后半小时后吃橙子丰胸效果会最好。

5、无花果

无花果中的维生素A和维生素C,将活跃胸腺细胞,强化胸部的肌肉弹性。除了有很好的丰胸效果,同时还能够重塑胸部的形状,让胸部恢复Q弹的弹性,让乳房的皮肤更加紧实。

短发女生也是可以扎出好看又不一样的发型的，短发女生扎的发型可以是多种风格的，那么短发女生炸什么发型好看呢，下面来看看吧。

短发女生炸什么发型好看

1、丸子头

短发女生扎丸子头是很好看的，显得很有活力，青春，另外丸子头扎起来也比较简单，发量少的人就适合炸丸子头，这样就不会觉得你的发量少了。

2、斜扎发

短发女生斜扎发真的很好看，不仅有减龄的效果，还有小清新十足的感觉，这样扎发会让你有甜甜的感觉。

3、麻花辫扎发

麻花辫扎发是最近很火的一个发型，这个发型很适合短发的女生扎，短发女生扎的麻花辫也有比长发扎的麻花辫好看些，扎个麻花辫，化个精致的妆，小清晰感觉十足。

以上三款发型都是比较好看的，每天可以变换不同的发型。

现在谁不想穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧。下面小编为大家带来女明星瘦腿方法。一起来看看吧欢迎阅读。

女明星瘦腿方法：郑丽媛

必杀技：瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿，她喜欢把腿搁在垫子上睡觉，还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器：骑马

女明星瘦腿方法：韩艺瑟

必杀技：一周按摩两次

一周做两次SPA，并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

升级武器：镇静体露她随身携带着具有镇静效果的体露，利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

女明星瘦腿方法：韩彩英

必杀技：健身俱乐部

她认为健身非常重要，每周去五次健身俱乐部。

升级武器：重力练习+普拉提运动

最近，为了维持体形，重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

女明星瘦腿方法：玄英

必杀技：工作时不忘运动

即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。

女明星瘦腿方法：李慧英

必杀技：用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。

这个世界上的脸型有非常的多，比如方脸圆脸瓜子脸，不同的脸型就有不同的发型搭配，今天小编来和大家介绍多的是下巴短女生脸型适合的发型。

女生下巴短适合什么发型

波纹卷短发、内扣的中短发、黑直中长发、中长发烫发、蓬松中长发、偏分蛋卷头长发等发型。有的人会选择适合自己的。就拿发型来说，作为形象的重要组成部分，选对发型可能有PS的功效呢。下巴比较短的女生一般脸型呈圆形或者椭圆形！有的女生下巴较短但轮廓比较鲜明，则有的女生下巴比较短，下巴有点向后缩，给人的感觉有点像没有下巴一样。下巴短的妹子双下巴会更加明显，如果想要减短发，最好不要配合刘海，这一款波纹卷短发，配上四六分的刘海，轻松达到了显瘦的效果，将一束刘海用发卡绑在后面，甜美可爱的气质发挥的淋漓尽致。

适合短下巴女生的发型有什么

1、短下巴的女生不宜露出太多的额头出来，短下巴的女生可以利用刘海来修饰额头，一九偏分微侧的斜刘海遮盖住三分之二的额头修颜又显气质，短发发尾修剪出尖尖的弧度出来凸显出下巴的比例，完美遮盖住下巴短的问题，这样的一款短发帅气利落，清爽大方，非常适合短下巴女生。

2、这款蓬松设的短发发型很适合下巴短的女生。对于下巴短颧骨高的女生来说蓬松烫发设计具有非常好的修颜效果，中分长刘海打造出蓬松轻盈感紧贴脸型散落下来遮盖住MM高高的颧骨，发尾微卷内扣包裹住下巴轻轻松松改善下巴短的问题，既修饰出脸型又修饰出下巴，轻轻松松修饰出一张迷人的巴掌脸出来，下巴短的女生值得一试。

3、短下巴的女生不适合露出太多的额头出来这样会显得下巴更短将脸型的缺陷暴露出来，这款碎剪男生头短发就非常适合短下巴的女生，前额的刘海打造出厚重丰盈感出来遮盖住额头轻轻松松打造出瓜子脸的效果，短下巴瞬间拉长显得又瘦又尖，齐耳短发修剪出弧度感出来顶部的头发蓬松烫卷帅气十足，展现出MM中性的一面出来，又帅又时尚。

4、下巴短适合什么发型呢？款齐耳短发发型很适合下巴偏短的女生，轻盈稀薄感的平刘海发尾微微碎剪出细碎尖尖的弧度出来具有非常好的拉长脸型的效果，视觉上能够起到非常好的修饰下巴的效果，轻轻松松改善下巴短的缺陷，发尾自然内扣紧贴脸颊散落烘托出一张精致迷人的小脸出来，加上黄棕色染发显白又大气，下巴短的女生可以一试。

什么发型不适合短下巴女生

1、齐腮直发波波头

这一款发型比较适合脸部线条较为硬朗的女孩子，因为在发尾处的设计带有一点内扣的效果，所以对脸型和脖子起到了很好的修饰，这款发型会将人们的视线转移到下巴处，所以比较适合下巴尖翘但是脸型偏大的女孩子。

2、放置耳后自然中分直发

这一款发型是我们日常生活中比较常见的发型，比较传统百搭！很多女生都喜欢留着一头飘逸的长发，然后将长发放置耳后，感觉这样很仙美！但是这种造型不是很适合下巴较短的女生，因为这样不仅会把你显得脸大，让你的短下巴这一特征也会比较突出哦。

3、侧梳高马尾辫

这一款扎发很受很多年轻女孩的喜欢，偏偏头的造型有一种朝气青春的感觉，对于梳这款发型的女生来说，你的脸部面积不能太过于大，下巴处也不能短，因为这款发型的连接处就直接是在你的下巴上！因此侧梳马尾辫的发型不是很适合下巴较短的女生哦。

短下巴女生挑选发型要注意什么

圆脸女生的脸型特征是脸圆且下巴短，所以在选择发型上一定要注意规避掉这两个缺点，圆脸的女生不适合齐刘海，因为齐刘海会让整个面部线条更加圆润，从视觉上也就会让脸看起来更圆，再加上圆脸的女生原本下巴就短，一旦剪了齐刘海就会显得几乎没有下巴了。圆脸的女生也不适合短头发，因为短发会减少对比感，当脸长和头发长度差不多的时候就会更显脸圆了。所以圆脸的女生比较适合中分的长发，因为中分刘海可以遮盖住两边脸部的轮廓，让圆圆的脸型得到修饰，同时长发会与脸型形成一个长和短的对比，这样一来脸型在视觉上就会被拉长，所以就能规避掉脸圆和脸短的缺陷了。

夏天转瞬即到，女生夏天瘦腿的最快方法有哪些?为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。下面小编为大家介绍女生瘦腿的最快方法，欢迎阅读。

女生瘦腿的最快方法二：做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

女生瘦腿的最快方法四：自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

女生瘦腿的最快方法一：洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

女生瘦腿的最快方法八:揉腿肚

首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

女生瘦腿的最快方法五：跳绳

有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

女生瘦腿日常锻炼

1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去，这样就可以伸直绷腿。

2、然后我们将腿绷直的时候，尽量抬一条腿，一般在座位底下，绷直然后弯曲向下，再放松，然后换另一条腿绷直弯曲放松，双腿绷直向前，大概数三十秒的时候放下。

3、另外，我们将腿绷直的时候，腿部肌肉会绷紧，这样会让我们的小腿紧实。

我们穿高跟鞋的时候，脚都会麻和胀，这个动作可以减少麻和胀的感觉。下公交车的时候，走路会非常的轻松。

4.呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。

5.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。

6.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。

女生瘦腿的最快方法七:干洗腿

用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

女生瘦腿的最快方法三：练瑜伽

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

女生瘦腿的最快方法六：下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

对于女生来说如果是因为学习成绩不是很好，选择上技校的话，那么选择一个好就业的专业非常重要，下面小编为大家提供女生上什么技校比较好，女生上技校适合学什么专业，仅供大家参考。

学习互联网技术比较好

其实，新世纪的女生一点都不会比男生差，只要拥有一技之长，女孩的才能也能在社会上得到淋漓尽致的施展，所以重点是要学会一门技能，在外语、金融等这些女生已经爆表的行业，饱和的人才使得这些专业的学生就业形式已经很不乐观，但女孩到底学什么好呢?

女生一般都比较喜欢拥有一份技术含量，压力小、收入稳定、环境舒适的工作，相较于其他技术性强的专业，掌握互联网技术对于女孩子未来就业很有优势，而且学习软件开发是不需要任何基础的，可以从零起点开始学起，这对学习能力本身就比男生要强的女生来说，是一个非常大的优势!

女生上技校可以学习学前教育

学前教育作为当下的热门专业之一非常适合女生从事，尤其是对于一名技校女生来说，学习学前教育专业需要掌握基本的教育学理论知识和技能，要学习的课程包括，幼儿园教育学、学前教育概论、学前心理学、学前卫生学、儿童文学以及一些现代教育技术等。

女生初中毕业上什么技校好

既然是初中毕业上技校，就不可能以后去搞什么设计之类很高端的了，那种最起码也是本科或以上比较有前途，因为一般有一个门槛的问题，当然排除那些比较厉害的。

第一会计专业，这个就业宽泛，适合女生。

第二个护士，出来也可以自己开诊所。

在谈恋爱的时候，有些女生动不动就拿分手说事，很多男生都想知道女生喜欢说分手的原因是什么。下面是小编整理的女生为什么爱说分手，供大家阅读。

女生决心分手后的心理变化

第一阶段

莫名其妙的烦忧，都可能是她想摆脱你的借口，之所以不明说，可能是因为她还不能理直气壮面对你的指责。说的现实些，也许是她目前没有人追，还没有找到更好的后备军。提示：这离他跟你说分手还有一百天左右的时间。如果真的爱她、舍不得她，那就加把劲儿，要在三个月的时间里挽回一个女人的心，并不算什么难事。 试试吧!

第二阶段

开始频繁使用如下词语：

——“我很忙”，其实没什么事情，电话占线，或者关机。

——“最近真的很烦”，于是要一个人清静几天，手机关机，不在办公室，不在家，不上网。

——“不想去”，总是莫名其妙地失约。

是对你的外表视若无睹，如今变成了应付差事的虚晃一枪。曾今在你怀里撒娇，曾经一起玩耍甚至缠绵。但是关系稳固到不需再有激情来点缀，还是他的心已离你而去，相信这其中的差别，你应该能分得出来。

提示：这离女人决定分手还有五十天的时间。再作一些努力，比如换个发型，换个心情，既然女人的爱走失了，那总会有一个走失的理由。找到问题所在。仔细想想自己的问题。

第三阶段

她开始制定很多新计划——事业上的、生活上的、储蓄计划、减肥目标，各种各样，唯一的公同之处是—这些计划里，都没有你的存在。

提示：她开始实施新的储蓄计划一个月后，你应该决定撤退。到了这一步，证明她真的已经不再爱你了。如果还想力挽狂澜，那也只有乞求上帝的保佑了。不过成功都别再抱怨，应该时刻提醒自己：这世界上哪有恋爱一次成功的人啊!下一个一定会更好!

第四阶段

两个人之间已经毫无温度可言了!

提示：不用我说了，到了这一步已经是铁板钉钉的必然分手了。她不忍心，或是还没有想好该怎么对你说。但是已经是这个事实了，如果不想被人甩，那就先先甩人吧。至少以后说起来，也不是太没面子。爱情既然没有了，那就保留自尊吧!也只能仅此而已了(本期讲座主讲：追女生教练)

看了女生为什么爱说分手还看：

女生爱说分手的原因：冲动

有一条热门微博引发关注：相识10年，恋爱8年，也异地8年。8年中分手69次，化解问题的不是语言，而是186张火车票。终于，我们没有败给时间，没有败给距离，没有败给自己，即将牵手走入婚姻殿堂。今后，再不分开，一直到老。有网友调侃道：8年分手69次，平均一年8次多，一个半月分一次，这恋爱是为铁道部谈的吧!男人也许不懂，既然相爱，为何分手?其实女人大多数提分手只是为了给男人一个更爱她的机会。这也正是电影《不再说分手》的用意。

影片《不再说分手》讲诉了一对相恋八年的情侣阿森和小岚，而他们用以维持感情的方法只有两个字——分手。因为小岚知道只要她提出分手，阿森就会百依百顺地哄她开心，所以小岚也就有了继续得寸进尺的理由。在第99次分手之后，两人终于认定彼此，许下不再轻易分手的承诺，更决心经营一家属于自己的咖啡店。只不过咖啡店的成功让两人之间的距离越来越远，分手再次引爆。似乎分手一次，女人就更确定男人对她的爱多一分。

女人说分手，往往只是一时冲动，或者说，“分手”两个字，她们早就说惯了。在一次又一次的分手要求下，她们其实只是期盼得到男人的挽留。相反，男人说分手，却总是经过深思熟虑后，才下定的决心。对男人来说，分手并非挽留这段感情的借口，也并非希望以这种方式刺激对方，只要他吐出“分手”二字，结果往往就是真的分了。当女友提分手时，男人只是本能的愤怒，他会猜疑她是不是因为另有新欢而背叛了他，他会气恼女人的绝情而大声呵斥她。对于那些喜欢说分手的女友，男友虽然表面上在苦苦哀求与挽留，但其实他们的心灵上已经受到了伤害，分一次就多一次裂痕。

而回归到该微博上去，8年恋爱分手69次，这与两人异地可以说有很大关系。异地恋不是随便哪对情侣可以勇敢去选择的，更何况是8年。可想而知，女方提分手，很可能只是因为想男方了。正如江美琪在《亲爱的你怎么不在我身边》里唱到的：电话再甜美，传真再安慰，也不足以应付不能拥抱你的遥远。只有真的感情才能耐得住这份寂寞，感情也只有耐得住寂寞才能长久。8年186张火车票，平均下来一个月见两次左右，可见男方也确实很爱女方。女方的任性、猜疑，和偶尔的小脾气只是因为她没有安全感，但是她还是选择了继续跟男方在一起。这种爱是单纯追求物质的女生永远给不了的。

女人说分手，很多时候真的只是出于爱对方，太在乎对方。当对方的一些微妙变化让女人开始恐慌不安，这时候女人往往想通过分手来核实自己的判断。而男人终不明白女人说分手背后的良苦用心，往往你不言我不语，你不回头我不挽留，就这样莫名其妙结束了一段感情。所以男女在感情中要互相体谅，切莫因爱而分手。少一点分手，多一点挽留。

女生爱说分手的原因：习惯

女人说分手，往往只是一时冲动，或者说，“分手”两个字，她们早就说惯了。在一次又一次的分手“要求”下，她们其实只是期盼得到男人的挽留。没错，你应该知道，女人从来口不对心。相反，男人说分手，却总是经过深思熟虑后，才下定的决心。对他们来说，分手并非挽留这段感情的借口，也并非希望以这种方式刺激对方，只要他吐出“分手 ”二字，结果往往就是真的分了。或者说，男人宁可“一拖二”、“一拖三”，没到迫不得已的关头，他们也不会轻易说分手。

然而，对于那些喜欢说分手的女性，这样的故伎重施，也许能令她们获得一次次的胜利——男友的苦苦哀求与挽留，表面上，是她们赢了，但原来在她们的心灵上，却已经受到了伤害，如果处理得不好，更会影响其身体健康。

因此，对于女性来说，有三种分手情况，尤其值得我们注意：一、小女孩式分手。此时，女性的心理和小时候对付父母的方式一样，仅是要挟恐吓男友的一种方式。通常情况下，男人都看得懂这种套路，也知道女方并非有意分手，但如果采取冷战的方式对待，实际已开始对女方的健康造成影响。若得不到男方的认错或挽留，女方就会产生猜疑，心情也会变得抑郁、激愤，引致身体一系列协调降低，荷尔蒙失调。二、多年恋爱后分手。例如常说的 “七年之痒”。

这期间，女性若是受伤害的一方，即使主动提出分手，依然会身心疲累。多年来的生活模式重现眼前，不但会增加她的伤痛，还会令其容易患上抑郁症和厌食症等心理症状。三、离婚——最痛又最难治愈的一种分手。它不但有生活模式改变的不适应，心中的积怨与激动，还伴随许多来自社会、世俗眼光等等的责任，如果牵涉到子女抚养问题，更必然需要其具有比以往更坚强的心理，若心理创伤得不到愈合，在一定日子内，感伤情绪可能会被激发，并可能引发癌症、老年身体疼痛等状况。

无论脚再怎么宽，穿鞋最为重要的第一条就是穿着要舒服，即使是穿凉鞋脚宽的人也要好看更要舒适，那么以下款式可以推荐给你。

一、侧边线条式

侧边线条可以对胖脚丫进行部分修饰，这样既恰当的拉长了线条，又掩盖了部分脚背的宽度。

二、宽条带式

今年的流行元素条带，胖脚丫的菇凉也不能错过。

宽宽的条带对脚背有一定的固定作用，鲜明的色彩让胖胖的脚丫也不那么突出。

三、V字型半包式

众所周知，V字型是对胖脚丫最友好的形状。

半包的样式将宽宽的脚掌收藏好，再由V字来拉伸线条，既舒适又好看哦!

四、宽带交叉式

这种样式可以说一直是胖脚丫MM的选择。

款式虽然不新颖，但搭配起来并不过时。

五、多重链条式

这可以说是今年的潮流新款。但也是胖脚丫MM的福音，这款鞋的多重链条，因为不同链条样式的交替并不会对脚形成捆绑的视觉压力。

六、不对称条带式

不对称的样式对胖脚的修饰是不言而喻的。黑色等深色系不对称细条带，在视觉上很好的将宽脚背分割成不同区域，从而减少大面积突出。

又是一年毕业季，我们一群人即将从校园暖暖夕阳下的操场上的欢声笑语变成各奔东西踏入社会新一代!那么你做好要去面试的准备了吗?下面小编就为大家整理了关于女生面试礼仪，希望能够帮到你面试成功找到一份好工作哦!

1、女生面试礼仪着装

1、套装：现在女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好并根据

不同背景的用人单位来选择。

(1)一般来说，不管什么年龄，剪裁得体的西装套裙，色彩相宜的衬衫和半截裙使人显得稳重、自信、大方、干练，给人“信得过”的印象。切忌穿太紧、太透和太露的衣服。裙子长度应在膝盖左右或以下，太短有失庄重。

(2)服装颜色以淡雅或同色系的搭配为宜，穿着应有职业女性的气息，T恤衫、迷你裙、牛仔裤、紧身裤、宽松服、高跟拖鞋等，不适合面试场合，会给招考官留下太随便的印象。

注：有些女性认为面试时一定要穿黑色套装，这种穿法虽然十分稳重，但是现在社会已能接受一些较鲜艳的颜色，比如谋求公关、秘书职位的女性穿黄色服装就容易被主试人接受，因为黄色通常表现出丰富的幻想力和追求自我满足的心理。红色能显示人的个性好动而外向，主观意识较为强烈而且有较强的表现欲望，这种颜色感染力强，容易打动主试人，令他振奋，使他印象深刻。不过，女性应该避开粉红色，这种颜色往往给人以轻浮、圆滑、虚荣的印象。总之，应根据不同

2、女生面试礼仪仪容

1.发型:清爽利落，美观大方

长发：扎起来(表现活力)、盘起来(展现气质)

短发：显得干练

2.面容：清新、自然、淡雅

(1)不使用香水(因为味道太大)。

(2)可着淡妆参加面试。

(3)可以戴耳钉(注意是耳钉，而不是耳环、耳链)，还有小巧精致的项链。

3.手部：保持手部清洁，不蓄长指甲，不涂指甲油。

(1) 原则上，不涂指甲油，即便想涂，仅限于透明色。

(2) 手腕手指不戴过多的饰物，可以带婚戒、手链(手链最好和耳钉是一个颜

色、一个材质)。

金鱼(详情介绍)

如果你从来没有养过金鱼，那么在你对金鱼有更多的了解前，不妨先养一些侧视类金鱼如鹤顶红，狮子头，琉金等。这些鱼都适合养在中大型玻璃水族箱里，而且与之配套的设备品种繁多，种类齐全。它们甚至可以忍受一些这样那样的错误操作，因为这些都属于是比较容易饲养的金鱼。而象美丽优雅的中国蝶尾，雄伟威武的日本兰寿，或者华丽得不可思议的日本土佐金，她们都对饲养者的技术和环境有很高的要求。所以，尽管她们很诱人，但还是暂时不要买回家吧。

护理学

护理学属自然科学和社会科学相互渗透的综合性应用学科，护理学向来是适合于女生学习和就业的领域，随着近几年重症监护、介入治疗等医疗技术和服务的发展，高层次护理技术人才已面临缺口。而此类专业的就业范围也在扩大，护士工作已从医疗机构到幼儿园、老人院及一些机关团体。但同时近年来该专业女生比例越来越高，反而造成男生就业比较抢手的趋势。

网页设计

做网页设计师，有创造的快乐，也有很多无奈。如果做的是公司内部网站的设计，或是维护自己公司的网站，定期的改版，图片flash的增加等工作，那还好，自己内部嘛，通常沟通的清楚，自己的创意可以得到更多的尊重。在互联网越来越深入到生活中每一个角落的年代，网页的表现形式就如同以前书本上的文字，传达着的是网络语言，每一条线、每一个色块、每一种版式、每一种组合都传递给阅读者一种感觉。实际上网页的表现形式已是互联网至关重要的元素，这些工作都是由网页设计师来做的，是一种创造性、有成就感的工作，更是不可或缺的职业。

金融学

金融工程虽然叫做工程，但不限男女，性别比例也比较适中。这类专业知识涉猎较广，包含经济、管理、法律以及金融财务等专业知识，培养方向主要是复合型人才，而当下就业形势中最抢手的便是这类人才。就业方向一般是跨国公司和金融机构中金融财务管理、金融分析等岗位，如果能力突出，还能进入顶尖投行，变身白富美也是没有问题的。

民航管理

初中毕业生学民航管理专业薪资较高。近年来，我国民航业迅速发展，中国民航总局局长杨元元在全国民航工作会议上提出：到2020年，中国将再新增2600多架飞机，民航总局将投入超过5000亿的资金用于机场建设。而民航业却存在着巨大的人才缺口，许多民营航空公司为此展开人才大战，高薪挖角。国内主流航空公司优秀空乘人员平均年薪在几十万元人民币，国外航空公司空乘人员的薪资水平更高。

动漫专业

动漫专业是一个由创意和新技术结合的朝阳产业。在政府的重视与扶持下，全国动漫生产基地已达20余家，动漫特效制作公司约有6000多家，但这还远远难以满足中国动漫市场1000亿的潜在市场需求。2011年保持甚至超越了前几年的增长趋势，人才需求缺口高达60万!中国动漫产业经过多年发展也呈现出巨大的潜力。其中紧缺人才可分为以下六类：故事原创人员、动画软件开发人员、三维动画制作人员、动画产品设计人员、游戏开发人员以及动画、游戏营销人员。

it技术

很多女孩子会有这样疑惑：“我想学这些技术，可是担心学不会”、“女孩子天天对着电脑好不好”、“软件开发技术什么的是不是都不适合女孩子学习？”其实事实并不是如此，是否能够学会it行业技术靠的是脑力而不是体力，因此虽然专业性很强，但只要自己肯努力，加上专业老师们的指导，女孩子并不会比男生差！

现在是信息化智能化社会，it行业每年增长超过40％，近几年，已经突破了45％，发展非常的讯速。这样的高速发展，必然带来人才员的稀缺，那么现在会说很多人都想往it行业去发展。现在比较热门it专业有java开发，现在这一类在社会上需求量很大，尤其是近几年，随着网络信息化的普及，女生参加软件开发培训基本毕业后都能找到满意的工作。

虎眼石手链现在是很多人都爱不释手的饰品，不仅价格不贵，而且虎眼石的珠子都特别的好看，在保养上面也是比较容易的，不过现在戴虎眼石的男生会比较多，所以有很多喜欢虎眼石的女性都很想知道女士戴虎眼石适合吗?

虎眼石适合女士带吗

虎眼石适合女生戴，虎眼石也分很多种，普通的以黄棕色为主，除此以外还有蓝虎眼、红虎眼、黄金虎眼(主要是金色比较适合女生)，此外还有多种颜色混搭的虎眼手串也很漂亮。

女士可以带细一点的虎眼石手链，或者雕刻形态的手链，黄虎看起来也会有可爱感，蓝虎会显得很神秘和高雅，红虎相对稍有点不适合，关键是粗细毫米数要合适。

虎眼石女士佩戴的作用

霸气犀利的锐利光芒使虎眼石的辟邪功能锦上添花。虎眼石不仅象征了男性的霸气与魄力也可以保护女性健康。虎眼石可以助财运和事业，如同猫眼般霸气犀利的眼神，发散出璀璨的光芒，使人增添勇气与信心，勇敢的去奋斗，创造更多的财富。也有人称虎眼石为旺夫石，为自己的老公带来好运与财运。虎眼石也可以抵制烂桃花，化解自己身边或者爱人身边的烂桃花。神奇的虎眼石还可以治疗注意力不集中，犀利的眼神让人专注勇敢。

虎眼石保养法则

1：和一般宝石类无异，注意不要和其它饰品一起放置，避免碰撞，造成刮痕。

2：泡温泉、持家务、化妆、游泳时，应将虎眼石卸除，以免化学药剂造成侵蚀性永久伤害。

3：因其表面洁亮如镜，未免汗渍、油垢沾染，而失去光泽，建议每回佩戴后，皆需用软布擦拭之。

4：要强调虎眼石对人体的各种影响与疗效，也建议不妨经常佩戴身上，感受水晶无形中的神奇魔力。

5：无论佩戴任何饰品，返家后、洗澡时均应卸除并妥善收藏，延长饰品生命与开运能量。

虎眼石怎么挑选

虎眼石是木变石的一种，观察下有木质结构，通俗来说就是像木头的石头。一般程褐黄色，之所以叫虎眼就是像老虎的眼睛，每颗珠子上经过光的角度不同都有条亮线，转动珠子，亮线也跟着动，不动就是假的。有可能是中等质量的，亮线可能少或没有，可能不在正中。

虎睛石的种类包括有，黄虎睛、红虎睛和蓝虎睛等，而蓝灰色的蓝虎眼石和红褐色的红虎眼石为少数，大多呈黄棕色，宝石内带有仿丝质的光纹。虎睛石的价位由百元左右到几万块也有，虎睛石价格视成色而定，一般表面无瑕疵、眼线清晰且位于正中的是上品。

操作方法

侧扎马尾

把头发用手梳到一边，然后顺着编下来，用头绳套好就可以啦，留点耳发，同时把刘海梳好，这样对于圆脸妹子来说，可以起到修饰脸型的作用，同时又可以显得脸小哦，是不是美腻又可爱呢。

双马尾

把头发平均分成两份，顺着垂下，然后在下面分别用头绳扎好，用梳子轻轻梳点空气刘海就好啦，是不是简单又可爱呢。

半扎发

用手轻轻撩起上面三分之一的头发，把刘海和耳发留出来，先用头绳扎好然后再用你喜欢的发夹固定好，这样就会更牢固不易散开，然后用梳子把耳发和刘海梳好就好啦。

半扎编发

梳上面三分之一的头发，用头绳扎好，注意不要扎太紧，留一部分空隙，然后从头绳上方把扎中的头发一分为二，接着把下面的头发往上翻，从分开的空隙中有外往里穿过去，顺着垂下来即可，这样既有蓬松感，又不失可爱。

适合女生学的专业有医学类专业、师范类专业、汉语言文学专业、广播影视类专业、艺术类专业等。选择专业时，应全面权衡自己的兴趣爱好；深入了解专业涉及内容；全面分析毕业后就业趋势；结合自身性格、性别选择。

适合女生学的专业：

1、医学类专业

女孩子从事医生、护士等医院类岗位，首先是说出来特别专业高端的感觉，其次是女医生，尤其是女护士，会比男护士更具亲和力，这样也会缓解一些病人的苦痛。

2、师范类专业

女孩子当老师，社会人都觉得再适合不过了，教书育人，高尚神圣的职业，稳定假期多，福利好，最重要的是，别人看着觉得自己特有知识。

3、汉语言文学专业

除了刚刚提到的教师职业，汉语言文学专业的毕业生，大部分会进入企业从事文案编辑类工作，脑洞大开，写得了文稿，蹦得了创意。

4、广播影视类专业

女生，或具备独有的温柔嗓音，或温婉的气质，或姣好的容颜，这些从事电视广播行业不可或缺的优势。

5、艺术类专业

女生爱唱歌、爱跳舞、爱表演、爱画画，这些专业对于女孩自身气质品味的提升，会发挥很大的作用，毕业后面试时，一定会给面试官留下深刻的印象，轻松录用。

选择专业应做到以下几点：

1、全面权衡自己的兴趣爱好；

2、深入了解专业涉及内容，例如专业学习课程等；

3、全面分析毕业后就业趋势；

4、结合自身性格、性别，选择专业。

小结：

不管是什么专业，踏入社会，就不再是家人宠爱呵护的宝宝了，做好面对挫折的准备，每一个岗位，都有一份艰辛。同时，不管学习什么专业，都是在打基础，未来从事的岗位不一定与自己学习的专业有关系，但是，专业的学习也一定会有利于自己的工作。

然而多年以来，似乎人们早以习惯把玩街头文化的人群定义为吊儿郎当的不良男青年，这样的误解其实并不需要多做解释，因为一种文化的魅力所在，自有被它吸引的人群来表达。那么，女生适合哪种滑板你知道吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

女生的话一般不玩动作，代步用的话，非常推荐小鱼板，最好是木质的，可以去网上搜索，价格300---500的就差不多了。不是很推荐那种塑料的香蕉板，站上去没什么感觉。还有，滑板也可能被偷的哦。希望你喜欢上滑板，玩滑板的女孩都是美丽漂亮的。

就拿滑板来说，如今我们可以看见，滑板再也不仅仅是小屁孩们的一种消遣，它早已被发展成一种职业，职业滑手们背后会有赞助商，他们能够参加各种国际大赛，代言潮流品牌，依靠看似“不务正业”的滑板也能过上体面的生活，甚至，滑板已被列为奥运会的比赛项目。

凡事都扯上女权其实是一件挺没意思的事情，但当一个女孩拿起滑板，跟她老爹说“我”要玩滑板的时候，其实你是会被这种个体意识的觉醒所感染的，滑板触动了你想要酷的基因，无论你是男生还是女生，这都很酷。

在巴西，有一位女孩叫LeticiaBufoni，也许现在叫她女孩已不再适合，因为在巴西，大家更习惯称呼她为“滑板女神”。听完Leticia的故事，相信你也会认同，做一名女滑手是这个世界上最炫酷的事情。

Leticia从小便热爱运动，13年前当她第一次接触滑板便爱上这个玩具，开始时她只能通过电视节目来了解滑板知识，直到后来有朋友给了她一盘DVD，Leticia才明白“原来女孩子也可以滑得这么好。”

虽然从没想过有一天能靠滑板赚钱，但Leticia早已在心中立下要玩滑板的决心，最初父亲极力反对，认为滑板是男孩子玩的玩意，甚至有一次还把Leticia的滑板摔成了两半，然而第二天Leticia就重新组了个新板。

父亲看到Leticia组了新板，便明白女儿是铁了心要玩滑板了，不仅放任Leticia玩滑板，还带女儿去参加了人生中的第一场滑板比赛，成了女儿的忠实粉丝。

天赋极佳的Leticia接触滑板不到一年之后就开始了各种比赛，从14岁第一次参加XGAMES失败到如今拿奖拿到手软，这背后的付出也只有真正热爱滑板的人才能够理解。

女生选择什么样的滑板，主要根据自己的想法和现实条件决定。

关于板面的知识就讲到这里，女性滑板爱好者要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识，也要注意出行安全，保护好自己。

肩宽是很多骨架大的人的困扰，肩宽的人穿衣服非常难选，搭配的不好都会显得特别壮。下面本网小编给大家讲讲肩宽的女生适合穿卫衣吗？肩宽穿卫衣好看吗？

肩宽的女生适合穿卫衣吗

很多肩宽的女生都不敢穿卫衣，觉得会显得肩膀更宽，其实只要款式挑选对了，肩宽的女生也是可以穿卫衣的。

肩宽的女生卫衣搭配

肩宽的女生适合穿Oversize卫衣

今年最流行Oversize廓形就非常适合肩宽的小仙女们，不仅藏肉显瘦，松松垮垮的廓形有一种慵懒的时髦范儿，而且宽大的空间给足你舒适感哦。并且近年来许多品牌都相继出品了Oversize的卫衣，各种穿法和搭配为你赚足眼球呢。

肩宽的女生适合穿深色的卫衣

肩宽的女生还可以选择显瘦的深色卫衣来打造视觉上的窄肩效果，而且深色的卫衣能让你看起来更帅气哦。搭配功底好的女生还懂得利用下身的搭配让自己显得更高挑哦。

肩宽的女生适合穿落肩袖卫衣

肩宽的女生不适合穿中规中矩肩线在肩点上的卫衣，这类落肩袖的卫衣将重心下移，手臂以下的廓形展开，会让肩部显得更为轻松一些。

肩宽的女生适合穿面料柔软的卫衣

挺括的面料会让人有一种硬朗的感觉，而肩宽的女生自然要选择与之相反的柔软面料的卫衣，比较有垂感的面料分分钟打造“纸片人”的效果。

卫衣怎么洗

1、洗涤水温不宜高于25度，最好用凉水洗，一定要手洗。

2、印花物件不宜在水里浸泡时间过长，不要用手搓T恤图案的表面，不要用内含漂白剂的洗涤剂洗，就用平常的洗衣粉、洗衣皂就可以了。

3、所有印花物品尽量不要用洗衣机洗，建议手洗更好。

4、若衣物印画图案弄脏，请先用洗衣粉水浸泡数分钟，再用刷子拍打清洗(最好软毛刷子)。不宜用力猛刷，避免损坏布料纤维，影响印画图案的色泽。

在全民健身的现在，除了枯燥的跑步等，还有其他有趣的运动等着你来选择，比如在中国普及度越来越高的网球。特别是李娜两夺大满贯，让中国女网扬名世界之后，越来越多的女生爱上了打网球，但是女生适合打网球吗？

小球运动安全小知识：

女生是非常适合打网球的，因为打网球的好处非常多，下面我们一起来看一下。

一、打网球，很锻炼下半身

打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会。女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度。健康小常识

网球健美小腿的原理在于，它可以帮助你肥肉缩紧看上去很瘦。网球一周打1~3次每次一小时是最好的，如果打得频繁了，会长肌肉。练网球的话可以配合快走运动，可以放松肌肉而不容易长肌肉。

二、网球可以培养节奏感和协调能力

很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动。如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

提醒您：女生打网球的好处是非常多的，但是打网球禁忌事项也很多，所以大家要多了解一下打网球时需要注意什么相关的内容。另外一些运动安全知识也很不错，比如小球运动安全知识和网球知识都可以很好的保护自己的安全。

贵宾犬(详情介绍)

市场上出现越来越多的狗狗专用粮了，很多主人也会根据自家狗狗的品种来选购专用粮，也有主人会有疑问，为什么狗狗还要吃专用粮呢？其实狗狗的品种非常多，从最基本的体型就能分出好几类，对于这样么多品种的狗狗来说选择一款适合自己身体构造的狗粮是再好不过的了。专用狗粮是按照狗的营养要求，专为狗研制的全营养食品，因此每天喂专用狗粮并无害处。如果附专用狗粮能上能下外再给狗添加其他食物，那倒可能造成营养成分不平衡，对此应该注意。专用狗粮有许多种类，比如像约克夏那样的小型犬与活动量较大的大丹狗所需的营养成分量与热量都存在很大差异。购买专用狗粮时应根据犬种和狗的不同成长期来选择。专用狗粮特点不同可分为多种，如有的偏硬，有的软硬适中，有的偏软等等。当然各种口味也十分齐全。如果采用专用狗粮喂养，最好是从幼犬开始，因为狗的特性是：从小吃惯的味道印象最深，也觉得最好吃。狗的许多习惯在幼犬时就已经形成了。刚开始可以买同种专用狗粮试着喂，然后从中选定它比较喜欢的1-2种，作为它的固定食谱，如没有特殊情况一般不要轻易改变。有些人误以为每天光喂一两种狗粮，就算是再理想的配方，狗也会吃腻的，于是它们轻率地自作主张，更换狗粮种类，以为丰富了狗的餐桌。但是要知道狗和人不一样，并没有想吃这想吃那的欲望，只要狗爱吃、身体上也没有什么毛病，就应该坚持喂它吃惯的东西。

高中女生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。随小编一起看看吧。

高中女生瘦小腿方法：拉伸小腿

1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。

2. 双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

这样是拉伸小腿的后侧上半身的倾斜和头顶位置会影响拉伸效果观察脚尖的朝向和小腿肚，对身体全面了解的同时，请体验下不同的角度对小腿的拉伸感觉是否减弱了?还有，身体不往前倾时，就算大腿和骨关节拉伸到了，小腿的拉伸效果还是不如人意的。简单的拉伸动作也是会因为姿势问题而分散其效果的。为了小腿的肌肉可以有效拉伸，在动作姿势方面，一定要保持头部和脚后跟在同一直线上，这个很重要。

高中女生瘦小腿方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

走路习惯影响小腿线条

改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视!首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。

还有，当有外8或内8困扰的mm，拉伸的角度也会发生变化。

高中女生瘦小腿方法：立姿侧抬腿

STEP、1

抬头挺胸

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。

STEP、2

单腿往侧边抬至最高点

吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。

用大腿的力量来带动小腿，并让脚保持微弯，不需要刻意伸直。

只要感觉到臀部、侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了。

停个2秒，缓缓放下停住，但不可碰触地面，保持悬空，吐气再往侧抬。

高中女生瘦小腿方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。点击图片进入下一页>>