皮肤要抗氧化吗实用十篇

1、抗氧化护肤品可以防止皮肤老化造成的自由基损伤。人的皮肤在日常活动中接触到烟雾、污染、废气、日光等物质时，都会产生自由基对皮肤造损伤，影响肌肤的自愈能力，使皮肤产生皱纹，出现皮肤松弛的情况。涂抹抗氧化护肤品，可以在一定程度上减少自由基损伤的程度，保护肌肤的关键部位，减少皱纹的产生。

2、抗氧化护肤品可以增强皮肤的抵抗力，增加皮肤抵抗光老化的能力。人在日常活动中时常都会受到光线的照射，皮肤长期处于强光的照射就会出现光老化的现象，涂抹抗氧化护肤品可以减轻日晒带来的皮肤老化现象，配合其它的防晒物品使用时，可以减轻皮肤被日光造成的胶原蛋白崩解。

3、抗氧化护肤品可以抵抗皮肤炎症的反应，减少色斑、发红和敏感等肌肤情况的产生。抗氧化护肤品都带有一种强效消炎物质，是一种强效消炎剂，涂抹在皮肤可以及时减轻炎症反应，防止皮肤炎症造成的危害，减轻因皮肤炎症衰老而引发的青春痘和痘印反应。

二氧化钛对皮肤的作用是遮瑕和去油。二氧化钛在化妆品经常会被用到，它是一种乳白色固态或粉状的两性氧化物，作用在皮肤上可以起到遮瑕的作用，而且因为它是粉质的，所以还可以起到吸油去油的效果。

二氧化钛质地柔软，是一种没有味道的白色粉末，其遮盖力和着色力都比较强。我们经常使用的素颜霜就是靠它来提亮肤色的。因为它对肌肤没有伤害，所以当它与其他护肤成分混合后就能够起到护肤和亮肤的作用。这也是素颜霜主打的功效，但它只适合肌肤底子好的人，对于那些瑕疵太多的肌肤来说，并没有太大的作用。

二氧化钛有哪些用处

二氧化钛是一种稳定的金属氧化物，因为具有很强的惰性，且具有很高的白度和遮盖力，所以高纯度的、有害金属元素含量低的二氧化钛可以当成食品添加剂使用。

二氧化钛无毒性且对肌肤没有刺激，它也是化妆产品中使用非常普遍的一种成分物质。二氧化钛属于氧化硅二氧化钛，它是一种乳白色固态或粉状的两性氧化物，有出色的紫外光吸收力。

使用含有工厂级的二氧化钛化妆品，对皮肤有伤害。二氧化钛作为一种金属化合物，具有自己独有的特性，那就是高强度的白度和遮盖力。纯度很高的二氧化钛可以用作食品添加剂。但如果食品或化妆品中含有工业级不纯的二氧化钛，其重金属量超标，作为化妆品涂抹在脸上对皮肤肯定是有伤害的。

什么是二氧化钛听到二氧化钛这个名字你可能有点陌生，但是，钛白粉这个名字你应该听过。二氧化钛严格意义上来说，其实是一种白色的无机颜料，单其本身来说是无毒的。它具有很高的白度和光亮度，人们普遍认为它是世界上最好用的白色颜料，在生活中的各个领域都被广泛应用。

二氧化钛会堵塞毛孔吗高纯度不含有害物质的二氧化钛可以应用在化妆品中，但如果你用了不恰当的护肤方式也会让二氧化钛把毛孔堵塞住的。二氧化钛多应用于彩妆领域，因此要勤快一点，晚上卸妆时一定要卸干净，毕竟是一种金属化合物，不要让它在皮肤上有太多残留，小心毛孔被堵。

常见化妆品中哪些含有二氧化钛二氧化钛作为紫外线吸收剂，能对阳光中的紫外线起到一定的吸收作用，因此，二氧化钛常应用于防晒之中。另外，二氧化钛可加速被晒伤皮肤的修，因此晒后修复乳里一般也含有二氧化钛。除此之外，二氧化钛还具有超强的遮盖力，因此，遮瑕和隔离产品中也能看见它的身影。最后说说时下流行的素颜霜，它的里面也含有一定量的二氧化钛。尽管二氧化钛作用巨大，但是切不可过分依赖。第一，要买正规护肤品和化妆品，避免用到含有工业化二氧化钛的产品，第二，长期使用含有二氧化钛的产品对皮肤有很大负荷，长期过量使用影响肌肤健康。

干纹、细纹和皮肤松弛是熟龄肌常会面临的困扰，尤其是干性皮肤的小仙女，衰老速度简直是油皮和混合肌的两倍。下面本网小编带大家来看一下干性皮肤怎么抗衰老？干皮抗氧化牢记三个要点。

了解自己的肤质

护理皮肤前要先了解自己的肤质，干性皮肤主要是皮脂腺分泌较少，角质层含水量低，PH值在5.6到6.0之间。正常皮肤的角质层含水量在10%~20%左右，而干皮只有不到10%。所以表面肤质很薄且容易衰老。

根据干性皮肤的形成原因和症状还可以分为两种：

（1）缺水性干皮，主要因为护理不当或者环境因素造成肌肤内部水分与皮脂失去平衡，而刺激分泌腺增加导致“外油内干”的现象。

Tips：这种肤质很容易和油皮弄混，在护肤时一味的控油而加剧皮肤“外油内干”的困境。缺水性干皮在日常护肤中要选择渗透性强的补水产品加强保湿，在这个基础上再加强皮肤的抗氧化。

（2）缺油性干皮，这类干皮的皮肤分泌腺较少，一般肤色比较白皙，毛孔也不粗大，但是缺乏光泽感，比起缺水性干皮衰老速度还会更快一些，而且很容易因为换季或者环境因素导致过敏。

Tips：这类干皮在洁面后会出现紧绷的不适感，很容易辨别。护肤时在补水保湿的修复基础上，还能适当给皮肤补充缺乏的油脂，改善皮肤分泌腺过少容易过敏的问题后再加强抗氧化。

护肤品的选择标准

抗氧化究竟是做什么的？细胞代谢、紫外线甚至外界污染都会在人体内不断产生自由基，它能将细胞和组织分解，影响皮肤代谢功能，还会破坏各种酶和成分的活性导致细胞衰老，抗氧化成分其实就是针对清除自由基的。

因为角质层通常比较薄，加上含水量低，干皮要选择含有抗氧化成分的温和性保湿护肤来改善肤质，延缓衰老。比如：

①维生素E：历史比较悠久的抗氧化成分，能够阻断自由基，保护细胞膜中的蛋白质和脂质。含有维生素E的护肤品还能修复胶原蛋白，这点对干皮非常重要。

②葡萄多酚：被皮肤吸收后可以和自由基相结合，使自由基失去攻击体内细胞的能力。在干皮的抗氧化工作中还能改善易于过敏的困扰，防止皮肤松弛和皱纹的产生。

③橄榄多酚：非常适合干皮的抗氧化成分，能够促进胶原蛋白的生成，修复受损皮肤。同时还有一定的保湿效果。

④艾地苯：由辅酶Q10衍生物合成转化而来的抗氧化成分，分子量非常小，更容易渗透肌肤，达到更好的抗氧化效果。而且成分非常温和，不容易引起过敏。

护肤品的正确使用

针对于干性皮肤含水量低，氧化和衰老速度快的特点，我们在抗氧化工作中需要根据具体问题正确涂抹护肤来缓解。比较常见的问题有：

（1）干皮的皮肤角质层比较薄，容易出现吸收不好的状况。

通过使用导入精华或者肌底液打开肌肤通道，促进后续护肤中抗氧化成分的吸收，使其能够渗透肌肤底层清除自由基，延缓干皮衰老速度。另外，每次敷面膜前先在皮肤上涂抹肌底液也能让面膜补水修复的效果更佳显着。

（2）干皮皮脂腺分泌较少，角质层含水量也不多，很容易长出细纹、干纹。尤其是在28岁以后因为胶原蛋白的流失和地心引力，还可能会转换为难以修复的皱纹。

使用滋润度较高的护肤产品，并且平时养成好的使用习惯。在涂抹精华、面霜等护肤品时配合正确的按摩手法，通过物理拉伸来缓解和抚平细纹。手法如下：

（3）因为紫外线刺激或者长期加班疲惫导致皮肤氧化严重时，如何给皮肤快速修复？

使用有效成分达到90%甚至98%的安瓶精华来急救，使皮肤在最短时间内快速恢复到最佳状态，需要注意的是安瓶高营养属性也决定了它长期使用可能会造成营养过剩等肌肤问题，用前要看清产品说明。

二氧化钛是彩妆和护肤品中比较常见的一种成分，例如防晒产品中经常会添加这种物质，用来抵御太阳紫外线的的伤害，最近比较火的素颜霜含有这种成分。那么，二氧化钛对皮肤有害吗？

二氧化钛是什么

二氧化钛(俗称钛白粉)是一种允许使用的食用色素，JECFA中没有规定ADI值。1969年JECFA.得出此项结论的依据是在大量的物种研究包括对人类的研究中，并没有发现二氧化钛被大量的吸收和组织的存积。在欧盟，二氧化钛(俗称钛白粉)作为允许的食用色素被列入欧共体94/36/条例的附录I中。生产出的二氧化钛有两种晶型结构——锐钛矿型和金红石型。在94/36/条例中规定二氧化钛仅允许使用锐钛型。而JECFA规定允许使用两种形式。

二氧化钛对皮肤有害吗

二氧化钛一种稳定的金属氧化物，因为具有很强的惰性，且具有很高的白度和遮盖力，所以高纯度的、有害金属元素含量低的二氧化钛可以做为食品添加剂使用。比如上海生产的二氧化钛白色素就是专门作为食品添加剂使用，一般用于木糖醇，果冻，糖果，面粉，鱼丸，饮料等。

二氧化钛作为食品添加剂使用是没有问题的。有些食品厂或者是化妆品厂使用工业级的二氧化钛来作为食品添加剂使用，其有害金属，譬如砷铅汞锑等是不达标的，所以这种的话肯定有害。

二氧化钛对孕妇有害吗

正常使用的情况下没有危害。

钛金属本身就是非常稳定的物质,二氧化钛则是许可的食品添加剂,用来增白的,即使油炸也不会变性.而且二氧化钛即使被吃进身体里,也属于难溶物质,基本上是吃多少拉多少,不会残留体内。而且二氧化钛有较强的吸收辐射的能力,所以可以拿来制造防晒霜,相较于其他防晒产品,二氧化钛属于物理防晒,化学成分又很稳定,算是防晒产品里很安全的.

随着年龄的增长，出现的肌肤问题都会有所不同，每个年龄段侧重的肌肤护理都不一样，抗氧化是初抗老必须的一个护肤步骤，抗氧化能够延缓皮肤衰老的速度。

怎样防止皮肤抗氧化

1、食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、B、C、E的是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。同时还要改掉一个坏习惯，就是拒绝吃坏了一个洞的苹果和不新鲜的蔬菜等垃圾食品。

2、多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。

3、在办公室的电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收磁场灰尘，可以减少面部皮肤受到刺激。

4、住在“有氧”区。如果有条件，应该远离交通拥堵的地区，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。

5、使用抗氧化护肤品。使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用具有防辐射作用的隔离霜，无论是对整天面对电脑的办公室一族，是在外奔波接受阳光浴的人来说都是必不可少的。还有，不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

6、注意抗氧化饮食保养，多食用富含抗氧化成分的食品，像含有维他命C、E和多酚类的保健品。国外的研究机构证明含有丰富酵素的食品会有显著的抗氧化作用，从而使皮肤光滑白皙。

什么年龄需要抗氧化

人在25岁之后就会开始衰退，所以大约在25岁时就要为抗衰老抗氧化做准备：老是人生必经过度程，但千万别因为是必经过程而放任不管，就算是老了也要活的内好，活的青春美丽。夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜，眼霜，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。

TIPS：洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。

皮肤氧化是什么意思

肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄、肤色不均、肌肤干燥、细纹和斑点明显等问题。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程。在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用。人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂的功能系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也就越长。日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，产生自由基，破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，产生皱纹，使皮肤变黄变黑。辐射和污染环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的，因为，每天我们的皮肤都要首先与周围的环境相接触，这样一来，它们也就第一个受到环境的熏染。现在，臭氧层的破坏、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着过早的老去。

无规律生活这是潜伏在你身边的杀手，你明明知道却不愿费力气去改变。生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种机能氧化以至提前衰老。超负荷的生存压力一次两次的压力并没有什么，但是时间长了，就会加速皮肤氧化进程。生存在高速发展的社会里，我们常常要承受来自工作、生活、人际关系、家庭等各个方面的压力，你看不到摸不着它们，而这隐形的杀手带给你的不仅仅是身体与精神上的疲惫，同时，还有很重要的一点——肌肤被加速氧化。限制水分供给生存在一个气候干燥的城市里，真是一件令人懊恼的事情，可是没办法，水分就是年轻肌肤的重要保证，而缺水的肌肤很容易就被干燥的空气氧化掉了。

皮肤如何抗氧化

氧化是人衰老的根本原因，抗氧化就是抗衰老。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质”，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应。人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂的功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，因为自由基或氧化剂会将细胞和组织分解，影响代谢功能，并会引起不同的健康问题。如果能够消除过多的氧化自由基，对于许多自由基引起的及老化相关疾病都能够预防。例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等，这些疾病都被认为与自由基相关。应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可选择天然营养补充品来摄取足够的抗氧化剂。山竹、绿茶、红萝卜、石榴等有增强身体抗氧化防卫系统、保护细胞免受自由基侵害、促进新陈代谢的作用。

操作方法

不要用吸管喝水，相信现在很多朋友在喝水的时候都会选择用习惯，其实这种方法是错误的，长期用吸管喝水会导致嘴角出现许多的皱纹。这是因为使用吸管喝水的时候，会给面部肌肉带来很大的压力，所以越使用吸管喝水，皱纹也就越明显了。

多吃蛋白质，按照正常情况来说每位女性朋友每天都应该保证四十六克的蛋白质，当然要是怀孕或者母乳的话，这种情况下相对还要多点。要是每天都能达到身体所需的蛋白质，这样就能控制食欲，还能达到减肥的功效，身材也会变得越来越好。除此之外保证每天的蛋白质，还能让头发变得非常健康。

不要抽烟，如果长期下来都有抽烟的习惯，这样就会加快皮肤老化的情况，而且还会污染牙齿，并且也会出现更多的皱纹，严重的话还会出现牛皮藓的情况。另外还有皮肤学家表示，长期吸烟会让面部出现更多的皱纹，血液循环也会得到影响，建议有抽烟习惯的朋友尽早戒烟。

尽量少吃糖，如果经常吃糖的话，患上肥胖症和心脏病等风险相对要高很多，同时还会给皮肤带来很大的伤害。当然要是长期吃糖的话，还会给皮肤带来伤害，出现衰老的情况，因此想要提高皮肤抗氧化的能力，最好不要吃太多的糖。

多吃蔬菜和水果，如果想要提高皮肤的抗氧化能力，在日常生活中不妨多吃点蔬菜和苹果，这些食物里面都含有抗氧化剂，比如维生素E和维生素B等，同时对皮肤可以起到美化的效果。并且这些抗氧化剂还能保护皮肤不受到伤害，让皮肤看上去非常健康和年轻。

坚持运动，通过研究发现，对于老年人来说，如果平常身体比较活跃的话，那么生理功能和年轻人相比并没有多大的区别，而且就连脸部都会带来很多的好处。另外经常锻炼的话，还会预防出现皮肤衰老的情况。

多吃发酵的食物，一般来说酸菜和泡菜等都含有益生菌的食物，不仅有利于肠胃，而且还能防止皮肤出现老化的情况。另外发酵食物还有非常不错的抗炎性和抗氧化功能，适量吃这些发酵食物可以起到美白和镇静的效果。

缓解压力，如果想要提高皮肤的抵抗能力，那么平时也应该学会缓解压力，如果压力长时间堆积在一起的话，就会让皮肤缺少弹性，变得没有光泽和暗沉。建议有时间就泡下热水澡，这样就能让紧绷的皮肤放松下来，或者晚上多吃些清淡的食物和保持充足的睡眠，长期坚持下来就会发现皮肤得到舒缓，而且肌肤看上去也会更加迷人，散发光彩。

臭氧具有很强的杀菌效果，同时臭氧也起到除臭的目的，许多室内空气净化器以臭氧的强氧化性为原理，将空气中的有机物氧化，以达到净化空气的目的。但是，臭氧对皮肤有没有危害呢？有哪些抗氧化产品呢？

臭氧对皮肤的危害

低浓度的臭氧可消毒，但超标的臭氧则是个无形杀手！

1、它强烈刺激人的呼吸道，造成咽喉肿痛、胸闷咳嗽、引发支气管炎和肺气肿；

2、臭氧会造成人的神经中毒，头晕头痛、视力下降、记忆力衰退；

3、臭氧会对人体皮肤中的维生素E起到破坏作用，致使人的皮肤起皱、出现黑斑；

4、臭氧还会破坏人体的免疫机能，诱发淋巴细胞染色体病变，加速衰老，致使孕妇生畸形儿；

5、而复印机墨粉发热产生的臭氧及有机废气更是一种强致癌物质，它会引发各类癌症和心血管疾病。

因此，臭氧和有机废气所造成的危害必须引起人们的高度重视。

抗氧化产品有哪些

1、DreamtimesM2梦幻三部曲

提到温和抗氧化的护肤品恐怕市面上难以找到一套堪比M2梦幻三部曲的产品，她以亲民的价格做到了很多大牌都难以比拟的效果，其无添加的高纯度营养精华通过升级后的小分子体系HD3.0能够深入肌肤层，唤醒肌肤修护能力，极力改善细纹，紧致肌肤，帮助肌肤强化抗氧屏障，防止暗黄、明亮肤色，受到众多明星的追捧，是目前国际上最专业的年轻人温和抗氧化产品之一。

2、伊丽莎白雅顿超时空金致导航眼部精华液

在眼部精华中，伊莉莎白雅顿是最具知名度的了，尤其这款超时空金致导航眼部精华液真正做到了将液体的奢华与先进科技相融，缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害，帮助修护眼部出现的一系列问题，如减少浮肿，促进循环，柔软保湿，抗氧化，补充肌肤营养等，这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。

3、香奈儿奢华精萃活肤精华水

法国香奈儿家的这款富含明星成份五月香草荚果-PFA的奢华精萃活肤精华水，揭开了女性完美的保养序幕。它能平衡肌肤的天然酸碱值，巩固强化肌肤的防御功能，为此，所有最名贵奢华的活性成份几乎都加诸在这瓶作为保养第一步的奢华精萃活肤精华水中，是前所未有的神来之品。

4、sk-II护肤精华露

SK-II的产品以其卓越的品质及显著的功效风靡亚洲护肤界，这款被誉为“神仙水”的sk-II护肤精华露一直都是亚洲女性最钟爱的产品，它发挥Pitera?的神奇修护力量，让脸上的问题奇迹般渐渐淡化，肌肤越变越细致，还能帮助改善肌肤自然生理作用，绝对是神仙级别的了

抗氧化食物

樱桃

樱桃富含维生素C和铁，是山楂的13倍，苹果的20倍。除此之外，它还含有均衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，辅佐活化细胞、美化肌肤。所以樱桃汁能嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

红石榴

娇艳欲滴的红石榴它含有一种叫鞣花酸的成分，已经被证实拥有极强的抗氧化作用，可以使细胞免于污染和紫外线的危害，同时用着滋养细胞，减缓肌体衰老的作用。

柚子研究证实，柚子的气息能令女性比男性看起来均匀年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被宽泛应用于护肤范畴。这种成分能协助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

橄榄

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精髓。橄榄叶精髓有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力导致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素联结后，能提供双重抗氧化修护。

葡萄

它含有大量葡萄多酚、单宁酸和柠檬酸，葡萄籽营养成分含量最多AYMIN雅名将葡萄籽精粹成精华固态饮，拥有强力的抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓苍老，有强烈的收敛效用及柔软保湿作用。

黄瓜

黄瓜富含人体成长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰盛的维生素和果酸，为皮肤、肌肉提供充足的养分，清洁美白肌肤，可有效地对立皮肤老化，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，减少皱纹的产生。

很多人觉得油皮虽然痘痘多，但是不容易衰老，所以即使到了25岁以后还是自我悠哉的乐天派。但是慢慢就会发现肌肤发黄变黑，痘痘也要比以前严重了，最可怕的是皱纹也在眼尾生成，所以抗氧要提前准备！下面本网小编带大家来看一下油性皮肤怎么抗氧化？

一、调控肌肤水油

皮肤的水油平衡系统是一个客观存在的东西，角质层的皮脂膜作为皮肤水油平衡的表征，皮肤水油平衡系统一旦遭到破坏，皮脂膜将无法维持正常的生理机能。水油平衡使肌肤处于不油腻，不干燥的中和状态，对外界的刺激也有很好的耐受力。

1.控制油脂分泌

出油较多会导致肌肤容易沾满灰层，比较容易长痘发炎，因此刷酸等措施会破坏肌肤保护屏障。所以日常的控油就要从护肤开始，肌肤表层和深层清洁，疏通堵塞毛孔，并及时清理角质，防止肌肤表层垃圾堆积。

①洁面：很多人会认为碱性洁面产品会对肌肤有害，其实市面上90%的洁面产品都是碱性的，因为护肤品中的碱性很小，只是帮助清洁，对于偏油的油性肌肤选择碱性的洁面产品清洁力会更好。但如果是痘痘发炎肌肤，要选择温和有消炎成分的洁面产品。

②清洁面膜：清洁面膜能够深入清洁肌肤中的污垢，给肌肤进行一次大扫除，对毛孔深处进行深入彻底的清洁，是解决油脂分泌过剩带来的毛孔变粗扩张的有效解决方法，但是清洁面膜的次数也不宜过多，一般一周两次就足够了，这样既能清洁又能维持水油平衡。

③去角质：油性肌肤因油脂分泌旺盛，新陈代谢能力强，细胞容易脱落堵塞形成厚厚的角质层，选择含有植物果实、矿物或者是海盐等天然颗粒的磨砂颗粒质地的去角质产品，帮助老化角质脱落，但是过度去角质会破坏肌肤的保护层，造成过敏，所以去角质应该一周两次为宜。

2.持续补水

补水是控油的关键，当身体的水分不够时，肌肤为了自我保护就会分泌大量油脂，这时候就会造成外油内干的现象。同时很多时候油性肌肤在洁面过后短暂期间的干燥也会刺激肌肤分泌油脂，所以也要及时补水。

①小分子密集补水：想要透过油脂层进行补水，就必须采用能够渗透过油脂层的小分子进行密集补水，所以选用小分子玻尿酸或者能够密集补水型的面膜精华液，同时含有大量微量元素及矿物质补水喷雾，能随时随地对肌肤进行补水滋润。

②保湿霜：对于油脂分泌本来就多的油性肌肤，夜晚保湿是促进修复快速补水的办法，但保湿霜较为厚重，所以选择含有角鲨烷和玻尿酸等小分子亲水成分会比较清爽不油腻。

③内调补水：人体血液有70%都是水，所以每天至少需要补充1500ml的水才能保证肌肤水系统正常运行，在高温炎热的夏季，出汗多水分流失加快，多吃西瓜，梨等含水量高的水果也能起到很好的内调补水的作用。

3.补充胶原蛋白

角质细胞是一种支持细胞，能够支持和引导神经元的迁移及参与神经系统的修复和再生，胶原蛋白具有良好的生物相容性及可生物降解性，能够有效修复组织，年轻健康的肌肤本身具有抗氧化剂，肌肤年轻化，体内的运用机制和肌肤的抵御能力强，抗氧化能力自然也就强。

①外部补充：一般我们可以通过护肤和外部医美注射补充胶质细胞，护肤品中加入小分子胶原蛋白，直接抹于脸部，进入皮肤后能够修复断裂老化的弹力纤维网，起到保护皮肤和抗老化的作用。医美注射胶原蛋白除了能够被人体吸收之外还能起到填充的作用，改善面部皱纹或局部凹陷，但是价格昂贵，只能维持半年左右。

②内部补充：内部补充主要通过喝或吃的方法补充胶原蛋白，想要简单省事一般直接喝胶原蛋白液或者胶原蛋白粉，同时多喝一些富含胶原蛋白的汤品就能够补充胶原蛋白，比如猪蹄汤，但食补需要坚持。

③刺激再生：美容仪是一种以物理治疗学为基础的设备，可以通过电压刺激的方式增加皮肤的新陈代谢，增强肌肤组织细胞的活力，使肌肤紧致富有弹性，从而改善肌肤的状态。

二、外部抵抗自由基

一般高能辐射比如紫外线都会使单体吸收辐射能分解成自由基，自由基中含有未配对的电子，会抢夺正常细胞的电子，阻碍细胞的正常发展，干扰细胞新陈代谢，削弱细胞的抵抗能力，导致衰老，所以要通过防晒、隔离和护肤成分来抵抗自由基。

1.防晒

肌肤氧化的80%的原因是因为紫外线，紫外线的高能辐射会使单体吸收辐射能，从而导致自由基的生成，所以外部抵抗自由基防晒很重要。

①护肤防晒：油性肌肤的油脂比较多，尽量选择比较清爽型的化学防晒，同时夏季紫外线照射时间长且强烈，尽量选择防SPF25+，PA++以上的防晒值，但要注意的不是数值越高越好，质地厚重比较容易闷逗等。

②防晒单品：防晒衣、遮阳帽、遮阳伞、太阳镜和口罩等都属于紧急情况下有效的防晒单品，它们是最原始最简单有效的防晒方式，可以通过全副武装达到防晒的效果，不会对皮肤产生不良影响，是最普遍适用的防晒方式。

2.隔离防护

隔离霜是保护皮肤的重要屏障，一般隔离成分中会加入防晒物质，所以除了可以隔离灰尘和彩妆之外还有防辐射的作用。隔离工作没有做好会，刺激自由基产生，导致皮肤晦暗，肤质松弛。

3.抵抗自由基

除了要避免和减少外界刺激，同时还要积极进行抗氧工作，很多护肤品成分中都会加入抵抗自由基的成分，达到抵抗外部自由基的效果，起到延缓细胞老化现象作用。维生素E和茶多酚类都是抗氧化家族中的重要份子。维生素E是一种抗氧化功能极强的脂溶性抗氧化剂，对组织中的脂质结构有很好的保护作用；茶多酚类中的黄酮类、黄酮醇和酚酸等活性物质具有抗辐射的作用，辐射较少了，自由基自然也就少了。

三、清除过剩自由基

外部抵抗主要是预防和抵抗，除了外界刺激会产生自由基之外，肌肤本身和没能有效抵挡住的漏网之鱼，都会导致自由基过剩，所以清除已经生成的过剩自由基就要从卸妆，清除自由基成分选择以及健康的生活方式上边入手了。

1.卸妆

化妆品成分中都会有一些特殊的添加剂和有害物质，不卸妆会造成化学物品积蓄堵塞肌肤，使皮肤刺激过敏，加速皮肤老化。卸妆可以把彩妆、污垢等杂质，这样才不会造成堵塞。油性肌肤油脂本来就分泌旺盛，宜使用添加有机溶剂、不含油分的质地比较清爽的卸妆水进行卸妆。如果是痘痘肌应选择一些温和的并添加消炎成分的卸妆产品，以免造成伤害。

2.自由基清除剂

自由基是人体正常代谢的产物，少量的自由基可以起到消除炎症和分解毒物的作用，但是如果自由基过多会破坏细胞的结构，干扰人体的正常代谢活动，加速衰老进程。所以要通过自由基清除剂来清除或阻断自由基参与的氧化反应物质。

①辅酶Q10：辅酶Q10具有卓越的抗氧化性，具有清除自由基的功能，辅酶Q10主要通过自己被氧化从而降低细胞被氧化的方法来降低细胞氧化，达到清除自由基的效果，延缓细胞衰老。

②花青素：花青素是一种存在于植物中的水溶性天然色素，属于生物类黄酮物质，而黄酮物质的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，花青素是当今人类发现的最有效的抗氧化剂和最强效的自由基清除剂。

3.健康生活习惯

自由基来源的途径有很多，比如药物、辐射、气体和吸食烟草等都会产生自由基，健康的生活方式是保持身体健康的重要保障，身体健康了，清除自由基就容易多了。

①饮食：所谓病从口入，所以想要抵抗自由基就要从饮食方面入手，少吃烧烤或者是添加色素和防腐剂的加工食品，过多食入身体会会产生过多的自由基；宜多食用一些具有抗氧化功能的果蔬，如蓝莓、葡萄和番茄等。

②运动：正所谓生命在于运动，自由基有一部分是机体运动达到产物，运动确实会产生自由基，但是运动也会产生一种SOD酶，这种酶只有和辅酶在一起才能发挥对抗自由基的作用。同时运动排毒，促进心脑血管的活力，加强身体抗氧抗老能力。油皮较其他类型的肌肤而言，不容易衰老，但是不代表它就不需要进行抗氧化工作，皮肤抗氧化是一场持久战，油皮抗氧化任重道远。

皮肤抗氧化大家应该都听说过，皮肤抗氧化是很重要的一个护肤步骤，皮肤抗氧化就是预防皮肤出现衰老，抗氧化可以防衰老，抑制皮肤产生的自由基。

皮肤抗氧化是什么意思

皮肤抗氧化是减少皮肤在空气中被阳光、空气、辐射等影响而产生自由基造成了皮肤氧化。人的衰老和自由基的产生有很大的关联，如果能够减少自由基的产生，那么就可以预防衰老。抗氧化是缓解衰老的重要手段，减缓老化的速度，所以说抗氧化要提前做，抗氧化是延缓衰老，减慢衰老的速度，可是如果说你的皮肤已经出现衰老，比如说出现面部皱纹，单纯的抗氧化就不够了。一般来说，女生25岁左右都开始有了抗氧化的意识，但是如果真正开始抗氧化，应该是从22、23岁左右就开始使用抗氧化的产品，防止肌肤老化。

皮肤抗氧化有什么用

基本上所有的抗衰老化妆品中都含有抗氧化剂，也是目前人们最为广知的一种，它对皮肤的作用是被科学研究所证实的。抗氧化剂可以保护、修复细胞，加强肌肤细胞的活力与连结，可明显减轻因皮肤衰老而引发的青春痘和痘印反应，可减少癌细胞的产生，对皮肤发挥着重要的作用。抗氧化剂的名单在不断增加中，它是多样性的，与单一是完全没有关系的。单一的抗氧化剂，并非对皮肤是最佳选择。从广告中也总有这样的术语，来自法国南瓜果、亚马逊河流域的珍稀花朵，或是中草药的才是解决肌肤问题的根本，这些都未经过事实依据而打的广告，其实对于你的选择并没有任何益处。抗氧化剂的多样性，代表着它在护肤品中增加的越多，效果也越好。产品的包装是销售的重要环节。而包装的紧密性也是非常重要的，任何抗氧化剂，不管稳定性有多强，若是暴露在空气和阳光中，都会遭到破坏。当你打开包装，打开瓶盖，护肤品已经是暴露在空气中，开始了失效的过程，再加入伸手入瓶中，引入细菌，分解产品成效。建议使用不透明紧口包装的护肤品。

如何抗氧化

1、对抗紫外线

阳光中的紫外线进入皮肤内部，就会破坏身体中的组织，让身体产生大量的自由基，让皮肤出现黑色素沉淀，严重还会产生深色的色斑。

2、生活规律和健康的饮食习惯

生活不规律，经常熬夜，身体的负担加大，不能够及时进行排解，时间长了，身体的新陈代谢减慢，身体的毒素排不出去，就会产生大量的自由基，会加倍衰老。

3、多喝绿茶抗氧化

绿茶中的茶多酚可以让你对抗氧化，减少人体中的自由基，减轻疲劳，保护皮肤不受紫外线的伤害。对于上班族来说，可以多喝绿茶，还可以对抗电脑辐射对身体造成的伤害，减轻氧化。

4、多喝柠檬水

柠檬中含有大量的维生素C，维生素C就是非常好的抗氧化剂，可以保护身体，对抗皮肤氧化，同时还能够补充身体中的水分，让皮肤水嫩。

怎样做好抗氧化措施

1.食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、BC、E的是最佳选择。

2.多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。

3.在办公室的电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收磁场灰尘可以减少面部皮肤受到刺激。

4.使用具有抗氧化功效的护肤产品。全方位做到防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在睡眠时间内无法真正休息。