皮肤粗糙毛孔大什么原因（通用20篇）

想要解决皮肤粗糙、毛孔大的问题，需要保持充足的睡眠，也可以利用鸡蛋清、香蕉蜂蜜做成面膜敷脸，都是可以有效改变皮肤粗糙毛孔大的办法。

1、充足睡眠

保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦!因为现在很多人都因为工作原因，经常熬夜的，所以肌肤就会出现粗糙又暗黄的，通常因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

2、香蕉蜂蜜面膜

香蕉能改善肌肤粗糙，使人们肌肤细嫩光滑。人们可以将香蕉捣碎混合蜂蜜一同调和成泥状，先清洁好肌肤，将香蕉泥敷上，大约20分钟后用清水洗净即可，每周2次，坚持一段时间，人们的皮肤会变的水嫩顺滑。

3、鸡蛋清

鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤，首先人们要先将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。

冬季寒冷，我们的肌肤容易失去水分变得干燥粗糙，没有光泽，让很多爱美人士伤神。那么女性冬季出现皮肤干燥的原因有哪些呢?下面就由小编告诉大家冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因吧!

冬季女性皮肤干燥粗糙怎么办?

1、注意补水

大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

2、适当去角质

皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

去角质可以去除表面老化的角质层细胞，但是角质层也有锁住水分的功效，所以每次去角质的时间不能太过频繁，间隔最好大于两周。

3、合理使用化妆品

每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。

一定要根据自己的肤质找对合适的，不能人云亦云跟风购买化妆品。

而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

4、多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。

水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

5、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境，因为环境的污染也会影响酵素的功能。

6、保证睡眠

很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。

冬季女性皮肤干燥粗糙什么原因?

1、年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;

2、气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;

3、皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;

4、环境和化学因素。如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;

5、饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;

6、睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

皮肤干燥缺水是很多人都有的一个肌肤问题，皮肤干燥缺水就会容易导致皮肤粗糙，说明皮肤没有得到良好的保养，角质层过厚，皮肤看起来非常不健康。

皮肤粗糙是什么原因

导致皮肤粗糙的原因有很多，比如说：皮肤出油、熬夜、皮肤老化、长痘等。

1、皮肤出油：皮肤出油很容易造成皮肤粗糙的问题，因为皮肤在出油的时候，大量的油脂会堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，毛孔也会越来越大。如果想要改善皮肤粗糙，一定要注意给皮肤进行清洁。

2、熬夜：熬夜会造成皮肤新陈代谢紊乱，长时间的熬夜会让影响正常的皮肤油脂分泌，本身是油性肌肤会导致皮肤出油更加的严重。同时熬夜会影响身体代谢，身体毒素堆积，会出现肤色暗沉、长痘和黑眼圈等皮肤问题。

3、皮肤老化：随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白在不断的流失，肌肤不再那么的有弹性，自我的修复速度也开始逐渐变慢，皮肤开始松弛和下垂。随着皮肤老化，毛孔也会变大，日常护理要使用有紧致效果的护肤品，延缓皮肤衰老，避免皮肤继续老化。

4、长痘：长痘也会影响肌肤的光滑度，如果皮肤长痘，一定不要用手挤痘痘，用手挤压痘痘会导致表皮破裂,一旦伤害到真皮,皮肤就会失去再生的能力，肌肤上会留下凹陷的疤痕，毛孔也会变大。

面部皮肤干燥粗糙

面部皮肤干燥粗糙，平时要做好日常保养，可以通过使用温和的洁面乳进行清洁，然后使用保湿性的水乳霜给肌肤补充水分，适当使用补水保湿面膜，平时还要多喝水，注意防晒。面部皮肤干燥，应该做好日常的保养，可以这样做：

1.将洁面乳换成温和不刺激的，不能使用碱性强、含有果酸成分或者有磨砂功能的洁面乳，避免损伤角质层，破坏皮肤屏障，抑制了油脂和汗液的分泌。

2.秋冬季节皮肤容易干燥，换季之后要及时更换护肤品的种类，秋冬使用补水保湿性能好的护肤品，为肌肤补充水分。

3.适当使用补水面膜，滋润皮肤，补水面膜的使用频率可以高一些，但是不能频繁使用，避免皮肤发生过度水合的现象，导致皮肤屏障受损。

4.严格进行防晒，并且是一年四季都需要防晒，软防晒和硬防晒结合，减少紫外线对皮肤的损伤，保护皮肤。

5.适当调整饮食，多喝水，少吃辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素和蛋白质。

皮肤粗糙毛孔大怎么办

充足的睡眠、注意饮食、合理使用化妆品、适当去角质等，都可以有效改善皮肤粗糙和毛孔粗大。

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤粗糙吃什么好

1、莲藕——保持肌肤光泽

其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好。

2、红薯——给肌肤光滑质感

红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤粗糙。

3、木耳——摆脱肌肤粗糙感

木耳可缓解便秘引起的肌肤粗糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

4、芝麻——补充健康油分

芝麻可为肌肤补充健康的油分。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

越来越多爱美的朋友关注自己皮肤的问题，皮肤粗糙就是首当其冲的皮肤问题。那么，皮肤粗糙的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤粗糙的原因吧!

1种食物能有效改善皮肤粗糙

1、红薯给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

2、红枣补血润肤

枣润肤美容，含有丰富的维生素c。并具有补中益气，养血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素P等。干枣含糖量高达60%以上，维生素c含量在干果中名列前茅，含维生素也是百果之冠。

3、木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

4、芝麻柔嫩肌肤去角质

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

皮肤粗糙的原因

皮肤粗糙的原因一、不正确的使用化妆品。皮肤正常的ph值范围是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮肤吸收营养。其中皮肤对香皂的中和能力较差，所以使用碱性化妆品或香皂，容易使皮肤角质层变薄甚至发炎。

皮肤粗糙的原因二、水油平衡的失调。根据水油平衡的标准，皮肤可分为4种。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤。其中中性皮肤，是最健康的皮肤状态，汗腺皮脂腺的分泌适中，不油腻、不干燥。油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺。干性皮肤是指皮肤缺水，出现脱屑、紧绷。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态。所以要及时为肌肤补充水分，直到肌肤不能够再吸收了为止。

皮肤粗糙的原因三、生活环境的恶劣。强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥。干燥寒冷的气候，因为湿度低，(例如秋冬季)会皮肤变得干燥。因为皮肤表皮中的角质层，是皮肤的最外层，不仅负责抵御细菌的屏障功能，更负责水分的吸收与保持，如果含水量过少，皮肤就会干燥无弹性。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏。

皮肤粗糙的原因四、内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽 。

皮肤粗糙的原因五、维生素A、B的缺乏。维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。

每个女生都爱光滑的皮肤，但是有的人皮肤却很粗糙。那么，皮肤粗糙是什么原因?皮肤粗糙该怎么办呢?下面就由小编告诉大家吧!

有效改善皮肤粗糙的食物

红薯给肌肤光滑质感

红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

红枣补血润肤

枣润肤美容，含有丰富的维生素c。并具有补中益气，养血生津，健脾和胃作用。用治因脾胃虚弱、营养不良、气血亏损所致的面容枯槁、肌肤失润、皮肤嘴唇干裂。红枣含有较多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维牛素C、维生素P等。干枣含糖量高达60%以上，维生素c含量在干果中名列前茅，含维生素也是百果之冠。

木耳摆脱肌肤粗糙感

木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。

芝麻柔嫩肌肤去角质

传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

皮肤粗糙是什么原因

1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

2、外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

3、角质层：皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

4、肌肤老化：随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

男生的皮肤和女生不太一样，根据自己的肤质来护理肌肤，这样才能改善自己的肌肤状态，很多男生的皮肤都很粗糙，因为大部分男生都是油皮，毛孔比较粗大。

男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善

定期进行角质的清除工作，避免角质层的堆积，影响毛孔正常的吸收功能，使肌肤的水油失衡，导致皮肤变得粗糙毛孔变大的现象。毛孔粗大是因为肌肤水油失衡，导致油脂不断增多，造成毛孔阻塞，也会使毛孔越撑越大，最后形成各种的肌肤问题。除此之外，经常化妆也会导致化妆品的残留，如果卸妆不彻底的话，就会导致化妆品的不断残留，导致毛孔最后被堵塞，不仅影响肌肤的代谢能力，还会造成一系列的肌肤问题，像痘痘、粉刺、闭口等肌肤问题。所有避免肌肤毛孔粗大首要的措施就是加强肌肤的补水保湿操作，可以选择一些男士专用的补水保湿护肤品，定期使用补水面膜，避免肌肤因为干燥缺水导致水油失衡的现象，水油失衡就会形成过多面部油脂的分泌，导致毛孔越来越大。除了加强肌肤的补水保湿操作以外，要保持愉悦的心情，避免产生内分泌失调的现象。多做体育运动，适当的体育运动，会使肌肤适当的排汗，加速肌肤毒素的排出，使肌肤更好的吸收一些护肤品的营养。适当的使用凉水洗脸，也有缩小毛孔的功效。

男生改善脸部皮肤粗糙

1、补水保湿，日常注意护肤，定期去角质和深层清洁，使用能收缩毛孔的护肤品等都可以改善男生皮肤粗糙和毛孔大的问题。毛孔大、皮肤粗糙多是因为皮肤水油不平衡，角质层厚，清洁不彻底，导致脏污堵塞毛孔。所以日常护肤，要使用温和的洗面奶洗脸，洗掉脸上的脏污。同时可以一周做一次深层清洁，清洁毛孔。洗脸之后，要及时补水保湿，使用爽肤水或者能收缩毛孔的护肤品，帮助收缩毛孔。

2、定期去角质也很重要。皮肤粗糙可能是皮肤老旧角质层比较后，一般油性肤质可以一周去一次角质，敏感肌不要去角质，其他肤质可以一个月去一次角质。定期去角质，不仅可以改善皮肤粗糙问题，还能避免老旧角质堵塞毛孔导致的毛孔粗大。而且去角质之后，皮肤吸收营养会更快一点，对护肤也有帮助。此外，皮肤水油不平衡也会导致皮肤粗糙、毛孔大。除了注意护肤和补水之外，饮食方面也要注意，减少辛辣油腻食物的摄入，饮食清淡为主。多吃富含维生素的水果蔬菜，也可以帮助护肤。

男生毛孔大怎么改善

1、蒸脸后温水洗脸

用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

2、去角质

去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液

在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

4、通过运动收缩毛孔

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

男士收缩毛孔的方法

1、改善男士皮肤毛孔粗大选择泡沫洗面奶

不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时，轻轻对面部皮肤进行按摩，再用温水洗净即可。

2、改善男士皮肤毛孔粗大选择收缩毛孔爽肤水

精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能，可以在化妆棉上倒入适量产品后，按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物，又能将营养成分送入皮肤内层。

3、改善男士皮肤毛孔粗大选择高浓缩产品

在洁面及使用护肤水后，毛孔内部会变得干净，而高浓缩的产品则可以进一步让“毛孔壁”紧致，回复肌肤平滑润泽。

4、改善男士皮肤毛孔粗大选择紧致毛孔面霜

在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔，还可以为皮肤形成天然的保护膜，让肌肤丰润有弹性。让皮肤更加富有弹性，还有修复毛孔，还可以补充胶原蛋白(花青宜)，更是一种内在的修复和保养，收缩毛孔、紧致皮肤、抗衰等问题都可以修复到位。

出现粗糙的现象，究竟是为什么呢?皮肤变粗糙的原因有哪些?皮肤变粗糙的原因怎么解决?下面就由小编告诉大家皮肤变粗糙的原因和解决方案吧!

皮肤变粗糙的原因：

皮肤变粗糙的原因一：当皮肤面临缺水、睡眠不足、新陈代谢紊乱时，就会出现各类问题，如长痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。

解决方案：这类毛孔一般都是由于长常熬夜或是晚睡(或是由于平时补水不到位)，导致皮肤水分慢慢流失，一直处于缺水状态，引起皮肤粗糙毛孔粗大。收缩毛孔最直接的方法就是使用补水保湿产品，建议使用含玻尿酸、胶原蛋白及保湿因子的护肤产品。

温馨小提示：水分充足，才可以让皮肤获得张力和弹性，使其自动恢复成零毛孔的状态。另外，如果皮肤弹性在补充水分后还是不能够完全自动收缩，就一定要使用含胶原蛋成分的产品来增强皮肤毛孔的弹性。

皮肤变粗糙的原因二：皮肤皮质层过厚，没有养成好习惯去除脸上的老废角质，在角质不断堆积的过程中，角质层增厚，导致皮肤粗糙，毛孔变大。

解决方案：针对不同原因收缩毛孔角质型粗毛孔：如果是由于皮肤角质堆积过多，而引起的皮肤问题，是最简单的解决方法，只要将毛孔中的污物清理出来，及定期去除脸上厚重的角质层，让皮肤能够自由呼吸。很快皮肤就会自动缩小。

皮肤变粗糙的原因三：皮肤出油量多，护理不当，造成痘痘生长，皮肤粗糙，如果手贱去挤痘，伤害到皮肤真皮真，毛孔失去张力，毛孔变大。

解决方案：对油田类的皮肤，毛孔粗大和皮肤皮肤粗糙是附带的两个皮肤问题。针对这类皮肤，建议使用含控油、洋甘菊等植物成分的护肤水，改善毛孔粗大皮肤粗糙的问题。

皮肤变粗糙的原因四：皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。

解决方案：衰老型粗大毛孔：皮肤由于衰老而造成的毛孔粗大，需要使用维生素A、含大豆、胶原蛋白的护肤品，紧致皮肤，收缩毛孔。另外养成每天按摩好习惯，也是收缩毛孔，紧致皮肤的一个好方法，每天按摩不超过5分钟。

好的皮肤会让整个人看起来更舒服，很多人觉得自己的皮肤粗糙毛孔大，使魅力大大的减分，平时就要好好注意保养皮肤，令肌肤水油平衡。

皮肤粗糙毛孔大怎么办

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤粗糙毛孔粗大原因

皮肤皮质层过厚，没有养成经常去除脸上的老废角质的好习惯，使得角质不断堆积，角质层增厚，导致皮肤粗糙，毛孔变大。经常熬夜或晚睡或睡眠不足以及平时不注意补水保湿，皮肤水分流失态，皮肤缺水使得皮肤粗糙毛孔变大。皮肤出油量多，护理不当，造成痘痘生长，皮肤粗糙，如果手贱去挤痘，伤害到皮肤真皮真，毛孔失去张力，毛孔变大。皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。及时将毛孔中的污物清理出来，定期去除脸部堆积的角质层，减轻皮肤负担。每次去角质之后，建议敷一片补水保湿收缩毛孔的面膜，补充流失的水分，以免肌肤失去弹性无法收缩。养成良好生活习惯，早睡早起，使用长效补水保湿产品，例如含透明质酸及芦荟其他保湿因子茯苓补水套装护肤产品。针对这油性皮肤，建议使用含控油、茯苓、假马苋等植物成分的温润细肤水，改善毛孔粗大皮肤粗糙的问题。皮肤由于衰老而造成的毛孔粗大，需要使用维生素A、含大豆、透明质酸，茯苓补水的护肤品，紧致皮肤，收缩毛孔。另外养成每天按摩好习惯，也是收缩毛孔，紧致皮肤的一个好方法，每天按摩不超过5分钟。

对于皮肤粗糙

1，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。

2，给予皮肤足够的营养也非常关键，要让皮肤一直得到足够的水份和营养——一旦皮肤缺水造成了水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

3，最为关键的一步来了，除了上述两个步骤，最关键的就是要锁住这些水分和营养物——如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。

毛孔变大解决方法

1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸;再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

2、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

3、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

女孩子对皮肤可是很注重的，皮肤不好会影响自信心。那么，皮肤暗黄粗糙是什么原因?皮肤粗糙暗黄怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤粗糙暗黄怎么办

1、饮食调理：木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。

2、定期去角质，是赶走暗黄粗糙非常重要的步骤，但是根据不同的肤质，不同的季节，去角质的次数也会所不同。正常情况下，健康的肤质一周去一次好可，在秋冬季节，皮肤易干燥不利于每周去一次，可以选择两周去一次。

3、清洁皮肤，把毒素和灰尘排出来。茯苓秀颜洁面乳氨基酸配方，把脏东西吸附出来，不会给皮肤带来潜在伤害，另外热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。

皮肤暗黄粗糙是什么原因

皮肤暗黄粗糙的原因一：缺氧引起的血流不畅

夏季、秋季皮肤比冬季更容易缺氧，高温和强烈的紫外线使得不少女性选择待在密闭的空调房里，时间久了皮肤就会显现缺氧症状，当缺氧的时候皮肤就会更加容易显得暗沉蜡黄。

皮肤暗黄粗糙的原因二：色素沉淀

引起肌肤暗沉凶手就是黑色素，但是如果保养恰当，是可以逆转黑色素的，可是随着年纪增大，淡化的时间也就会拉长，新陈代谢变差，色素沉积也就会越来越多。

皮肤暗黄粗糙的原因三：肌肤干燥

高温闷热的夏天使肌肤的水分流失迅速，因此选择一款高效的保湿乳液或者喷雾外用是必备品。

皮肤暗黄粗糙的原因四：紫外线导致的肥厚角质

外线所导致的角质肥厚是夏季肌肤的一种自我保护法，但导致肌肤肥厚的原因不仅仅是紫外线，随着年龄的增长，肌肤的再生机也随着迟缓，也是导致角质肥厚的另一个原因。

皮肤暗黄粗糙的原因五：肌肤的糖化变异

皮肤中能够让肌肤显得饱满、弹性的蛋白质与糖分结合产生变异，不断减少皮肤的蛋白质就是糖化，而这种糖化带来的直接后果就是变得肤色暗黄。

在生活中，抽烟、喝酒、熬夜等等不良的生活习惯，是导致男人皮肤粗糙的原因之一。如果有这些不良生活习惯的男人，就需要改掉了。另外，定期还要做好去角质的工作，让肌肤变得光滑，适当的运动能够改善毛孔粗大、皮肤粗糙的情况。

男人皮肤粗糙的原因

相信我们身边很多男性朋友都有皮肤粗糙的情况发生的，那么男人皮肤粗糙到底是什么原因导致的呢?其实男人的一些不良的生活习惯，比如说抽烟、喝酒、熬夜等等，都会影响到男人的皮肤变得粗糙的。除此以外，随着男人年纪的增长，肌肤变得老化松弛，也会使得皮肤变得越来越粗糙的。

男人皮肤粗糙怎么办

1、改掉不良的生活习惯

上面小编都有提及，不良的生活习惯会导致男人皮肤粗糙的。想要改善这种情况，首先要做的就是改掉这些不良的生活习惯了。

2、定期去角质

角质，相信大家都听过了，这是一种对皮肤有利也有害的物质，如果皮肤上的角质太厚，皮肤就会变得粗糙暗黄，而平时可以通过热敷的方式软化角质。男人还需要半个月左右进行一次去角质，这样能够皮肤就更容易吸收护肤品，变得更加的光滑细腻了。

3、运动

运动能够加快身体的血液循环，促进了新陈代谢的速度，体内的毒素也会随着汗液一起排出体外，能够改善毛孔粗大、皮肤粗糙的情况。

男人护肤误区

男人在护肤方面肯定没有女人细致的，他们很容易就会走入一些误区：

1、香皂是最佳的洁面产品

很多男性都认为香皂的清洁力度更好一些，就认为香皂是最佳的洁面产品。但其实长期使用香皂的话，是会影响到肌肤的酸碱度的，一旦肌肤出现干燥或者紧绷的时候，脸部就会分泌大量的油脂，这时候毛孔更容易堵塞，皮肤就更粗糙了。

2、用手挤暗疮或任其自生自灭

很多男性都没有像女性一样过于重视自己的皮肤，一旦脸上出现暗疮的时候，可能会忍不了用手去挤，一旦手不干净的话，很容易导致皮肤受到感染，这样肌肤的状况就会变得更加严重了。既然不能挤破暗疮，那么任由它自生自灭可以吗?这样也是不行的，暗疮只会越藏越深，这样就会留下凹凸不平的疤痕了。

3、皮肤好坏与饮食无关

现在很多年轻人都喜欢吃香喝辣的，经常抽烟喝酒，还认为这样的饮食习惯不会伤害到皮肤。其实并不是的，长期这样，肌肤一定会变得毫无光泽的。想要肌肤变好，就要多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟戒酒。

现在的男生是越来越精致了，他们的护肤产品一点都不输给女生，那么男士皮肤粗糙怎么办呢，男士引起皮肤粗糙的原因有哪些呢。

男士皮肤粗糙怎么办

1、蒸脸护肤法

用温热的水蒸汽蒸脸,感觉到皮肤上的湿度后,确定水温在30摄氏度左右后,直接用温水洗脸。定期的深层清洁及去角质工作很重要。每天的清洁都要做到手法正确,温和的去除油脂污垢,避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后,拍上温和的含有收敛成分的收缩水(或爽肤水),轻轻由下往上拍打,持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多,同时也具有抑制皮脂分泌的效果。

2、去角质方法

去角质也是护肤中比较重要的一个步骤,当用洗面奶洁面后,如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话,那么说明角质还算健康,此时是不需要洁面的,如果洁面后感觉到极为不平滑的话,那么说明角质有些后,就需要去角质,以免堵塞毛孔而造成粗大。

3、运动收缩毛孔

运动是由体内调节,改善毛孔粗大的问题,而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快,促进肌肤的新陈代谢,身体排出很多汗,而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢,让毛孔得到自由的呼吸,从而有效缩小毛孔。

4、脸部清洁

清洁是护肤的第一步,也是非常重要的一步。平时在清洁面部时一定要认真做好每一个步骤,而且还要定期清理面部角质。清洁时,可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心,不需和水,点在面上轻轻推开按摩,让卸妆产品充分溶解化妆品残留物,之后再用洗面奶清洗一次,这样就能排除油脂及污垢,连毛孔深处都得以干净清爽,达到彻底洁净的效果。

5、柠檬汁洗脸

油性肤质的人在清洁面部时,可以再洗脸水中适当的加些料。比如在清水中滴上几滴柠檬汁,除了可控油收敛毛孔外,还也能减少粉刺和面疱的产生。但是不能将高浓度的柠檬汁涂抹在脸上,必须用水稀释过后才可以解除面部皮肤。

男士引起皮肤粗糙的原因

1、熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响,使得角质代谢速率不正常,粗厚角质堆积在毛孔周围,就会让毛孔变得粗糙,同时也容易被阻塞,导致形成黑头、白头粉刺,并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

2、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂,而毛细孔又受污物阻塞时,容易产生化脓菌,毛囊容易发炎,致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺,致使表皮破裂,一旦伤害到真皮,而其皮缺乏再生功能,便难以产生新细胞,就会留下凹凸疤痕,使毛细孔变得粗大。

3、毛细孔污物阻塞,引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞,并输送到上层,待细胞老化之后,一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者,皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。

男士皮肤粗糙要注意什么

1、热敷脸部软化角质

相信大家都听说过角质这种东西，通常存留在人体皮肤的表皮上，但角质对人体皮肤有利也有弊。如果角质太厚就容易导致皮肤暗黄、皮肤粗糙等，热敷可以软化肌肤哟。

2、定期去角质平滑肌肤

适度去角质除了可以感受肌肤平滑的触感，还可使护肤品成分易被肌肤吸收。健康皮肤循环更新的周期为28天，去角质的频率也应遵循28天一次，可以让皮肤更光滑。

3、清除毛孔污物阻塞

洗完脸打好底后，需做一次深层洁面。建议用矿物质的面膜，这种面膜吸附性比较强，能够改善肌肤油脂的堆积状况。敷完面膜可以清除毛孔垃圾，让肌肤变光滑，改善粗糙。

4、改掉熬夜吸烟等坏习惯

长期吸烟会导致皮肤变差，还会让皮肤衰老的速度加快10倍，皮肤会变得很粗糙。还有经常熬夜的人就不用说了，皮肤还会长痘等等，想要皮肤好就要改善这些坏习惯哟。

男士日常如何预防毛孔粗大

1、养成良好的生活习惯。制定良好的作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，决不能熬夜。睡眠不足，不但皮肤粗糙，身体其他机能也会损耗。不要抽烟喝酒，吃过于辛辣的东西。多喝水，多吃水果，苹果，黄瓜这些水果多吃些，对皮肤绝对有好处。

2、养成良好的卫生习惯，如果能坚持晚上经常洗个热水澡，时间一长，您的肌肤绝对会变好。保证一天洗2次脸，早起一次，晚上休息时一次。

3、另外，护肤品是必须的。出门之前，抹一些护手霜，喷一下保湿的护肤剂。我一个朋友，唯一的护肤品就是大宝，效果也很不错。市场上，这样的护肤品很多，选择口碑好的买上几款。如果有时间，可以在睡觉前，做个面膜，男士面膜也很多的。

皮肤粗糙毛孔大看着整个人都不好看，画底妆也不服帖细腻，皮肤粗糙毛孔大的原因有很多，正确护理肌肤，才能改善皮肤粗糙毛孔大的问题。

皮肤粗糙毛孔大是什么原因

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤毛孔粗糙怎么办

皮肤粗糙毛孔粗大都是因为皮肤油脂分泌旺盛导致的，需要注重日常的皮肤清洁，使用一些护肤的保养品，注意规律的生活，清淡饮食等，都可以改善皮肤毛孔粗糙。油性皮肤很容易出现毛孔粗大的情况，因为油脂分泌多的情况下，很容易会堵塞毛孔，时间长了之后毛孔就会变大，还会形成粉刺和痘痘。如果皮肤没有做好日常的保养，没有正确的护理肌肤，痘痘好了之后会在皮肤表面留下痘坑，肌肤表面坑坑洼洼。皮肤干燥会导致皮肤弹性降低，影响皮肤代谢，毛孔也会变大，想要改善皮肤粗糙的情况，就需要做好皮肤的保湿，使用补水的护肤产品滋润皮肤，改善皮肤表面的干燥和粗糙。如果想要避免皮肤粗糙，平时对于皮肤的护理一定要温和一些，如果皮肤有痘痘，不要用手挤痘痘，这样会在皮肤上造成创伤，加重皮肤的凹凸不平。皮肤粗糙毛孔大的情况下，还需要给皮肤定期去角质。如果皮肤角质堆积，就会堵塞毛孔，皮肤没办法吸收护肤产品的养分，逐渐就会变的粗糙和暗沉。适当的定期去角质可以让皮肤更加细嫩，改善粗糙皮肤。

皮肤干燥粗糙怎么办

1、注意补水：如果皮肤出现了粗糙和干燥的情况，那肯定就是因为皮肤太缺水了，想要改善缺水那就要给肌肤补水。平时使用补水保湿的护肤品，做好每天的皮肤滋润，同时还要多喝水，给身体补水。

2、适当去角质：如果皮肤干燥粗糙，也要注意适当去角质。通过去角质去除皮肤表面的死皮，然后再进行补水，肌肤吸收的效果会更好，护肤之后的皮肤也会更加的软嫩。但是去角质一定要适度，如果过度去角质一样会对皮肤造成伤害。

3、温水洗澡：洗澡的时候可以滋润皮肤，如果使用太热的水洗澡，反而会导致皮肤更加干燥。用热水洗澡的时候，会把身上的油分洗掉，影响身体油脂滋润皮肤。冬季洗澡的时候使用38度左右的水温即可，洗澡的时间不要超过15分钟。

4、使用补水喷雾：皮肤干燥的情况下需要及时的补充水分，随身携带一瓶保湿喷雾，在皮肤缺水的时候，在脸上及时喷水，然后轻轻的拍打，涂上一层面霜，滋润效果更好。

皮肤粗糙是什么原因

1、皮肤出油：皮肤出油很容易造成皮肤粗糙的问题，因为皮肤在出油的时候，大量的油脂会堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，毛孔也会越来越大。如果想要改善皮肤粗糙，一定要注意给皮肤进行清洁。

2、熬夜：熬夜会造成皮肤新陈代谢紊乱，长时间的熬夜会让影响正常的皮肤油脂分泌，本身是油性肌肤会导致皮肤出油更加的严重。同时熬夜会影响身体代谢，身体毒素堆积，会出现肤色暗沉、长痘和黑眼圈等皮肤问题。

3、皮肤老化：随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白在不断的流失，肌肤不再那么的有弹性，自我的修复速度也开始逐渐变慢，皮肤开始松弛和下垂。随着皮肤老化，毛孔也会变大，日常护理要使用有紧致效果的护肤品，延缓皮肤衰老，避免皮肤继续老化。

4、长痘：长痘也会影响肌肤的光滑度，如果皮肤长痘，一定不要用手挤痘痘，用手挤压痘痘会导致表皮破裂,一旦伤害到真皮,皮肤就会失去再生的能力，肌肤上会留下凹陷的疤痕，毛孔也会变大。

我们平时护肤要根据自己的肌肤问题来进行根治，毛孔粗大是很多人都有的一种肌肤问题，毛孔粗大非常难看，看着感觉皮肤非常粗糙，那么毛孔粗大怎么治？皮肤暗沉发黄毛孔粗大原因。

毛孔粗大怎么治

一、善用收敛水

收敛水是每个女生都有的东西，首先需要准备适量的化妆棉，然后将收敛水放入冰箱冰镇一下，二十分钟取出。然后用化妆棉浸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持2-3分钟，马上就能看见毛孔收缩的效果，不仅能吸收收敛水中的水分，还紧致肌肤。

二、鸡蛋壳内膜

具体做法：用温水清洁面部，敲一个生鸡蛋，将鸡蛋的内壳那成膜剥下来，贴在毛孔粗大有黑头的地方，等紧贴以后小心撕下来。坚持几次不仅能缩小毛孔还能去除黑头，细腻肌肤不是梦哦!

三、番茄配柠檬

具体做法：将番茄和柠檬打成泥状，加入少量的面粉，能致番茄柠檬泥粘稠就行，然后搅拌均匀涂抹在脸上，约三十分钟后清水洗净。能清除老死细胞，深层清洁毛孔内的污垢，帮助收敛毛孔，改善毛孔粗大的问题。

四、妙用精油

具体做法：精油具有收缩毛孔的作用，准备一片干净的化妆棉，在上面滴上几滴薰衣草精油，然后在毛孔粗大有黑头的地方按摩打圈，大概十分钟左右，再用清水清洁干净就可以了。切记只是和小面积护理，比如鼻子、下巴。

皮肤暗沉发黄毛孔粗大原因

问题1：皮肤暗沉发黄、粗糙

皮肤暗沉黄黄、粗糙最主要的原因，在于未及时更新皮肤角质，使得皮肤表层形成一道挡壁墙，不管你怎么使用美白产品，皮肤都不会有所改善，为了使皮肤变的光泽，首先要去除老废角质。在选择去角质产品时，不要选择那种颗粒很粗很硬的磨砂膏，很容易在皮肤表面形成肉眼所看不见的伤口，生长脂肪粒或是加速老化。另外在去角质前，先用热毛巾或是压缩面膜，浸泡热水，敷在脸约5分钟后，再去角质。

小提示：去角质的工作，可以搭配一些洁面工具，如洁面刷，按摩器之类的帮助去角质。去角质过后，直接敷一片美白保湿面膜，坚持一段时间，自然会有功效。如果角质过厚，可一周一次去角质。

问题2：脸脏脏的，毛孔里堆积污物

一般来说，毛孔会变大很大的原因就是由于清洁不到位，导致油脂污物有机可趁，慢慢撑大毛孔。要解决这个问题，最主要的就是深层清洁。首先洁面乳不要更换成清洁力过高的，建议使用温和性的，以清洁面膜为主清洁毛孔，光滑皮肤。清洁面膜的选择，以泥浆为宜，吸附性强，毛孔中的污物可最大限度的被吸附，洁净毛孔。

小提示：毛孔中的污物清洁，不要操之过及，建议每周1-2次即可。

问题3：毛孔粗大

去角质或是清洁毛孔过后，毛孔无张力，比较粗大，建议使用含有金镂梅或水杨酸成分的保湿面膜。金镂梅具有收缩毛孔、控制油脂分泌，减少油脂堆积毛孔的功效;水杨酸可收缩毛孔、去除老化角质、淡化痘痕的功效。或是使用收缩毛孔的精华液、精油、乳霜都可。

女生脸上毛孔粗大怎么办

毛孔粗大其实是不可逆的啦，毛孔一旦变大，一些护肤品基本是无力回天的，小编觉得最好最有效的方法是医美而不是护肤品。当然了，改掉一些错误的生活习惯，也可以很大程度上避免毛孔继续变大。跟肤质有关，肤质是很重要的一点，一般来说油皮女生的毛孔要比干皮女生大一些，因为油皮分泌油脂比较旺盛，久而久之你的毛孔就会被“撑大”。干皮面部油脂分泌的少，所以毛孔相对来说也会小一点。当然啦这也不是绝对的，因为总有一些特殊情况，错误的洁面方式导致，现在的女生基本上都会养成，早晚各洁面一次的好习惯，我们在洗脸的时候会用到很多工具。小美比较建议大家用手或者是洁面仪，像一些洗脸刷、洗脸海绵、洗脸擦之类的，都是不推荐大家使用的，以免让毛孔越来越大得不偿失。不涂防晒毛孔会变大，木木每天都在跟大家强调防晒的重要性，是因为如果不防晒，真的会变丑啊!光老化超可怕的如果不防晒，光老化可以让你的皮肤越来越松弛，毛孔越来越大肌肤也会变得没有弹性，所以不想让自己越来越黑，不想让自己毛孔越来越大的小仙女们，防晒一定要认真涂起来呢!

用手乱挤痘痘闭口，不要用手挤痘痘闭口！不要用手挤痘痘闭口！不要用手挤痘痘闭口！重要的事情说三遍!因为你不是专业人士下手没轻没重，是很容易挤出问题的，用手挤容易留下痘印甚至是痘坑，而且越挤毛孔就越大。黑头也是一样。很多女生鼻子的毛孔特别粗大，就是因为她们有用手挤黑头的习惯，放过自己的鼻子好吗？草莓鼻是真的很难看呀，大家一定要管住手哦。

上面说到的，都是一些会导致毛孔粗大的问题，那日常生活中，我们应该如何解决毛孔粗大的困扰呢？医美？毛孔粗大这个问题跟痘坑很像啦，这两种情况都是用护肤品解决不了的，医美才是治疗修复的更好选择，至于你要用哪一种医美方法，那还是要去找医生面诊的。医美费针对收缩毛孔效果还是很不错的，如果大家想试试医美的话，建议去大型的医院或者是医美医院哦。

1、敷收敛水

有人觉得有效果有人觉得没效果，因人而异啦，敷收敛水能够让你的毛孔即时性的缩小。平常用完清洁面膜之后，一定要记得给面部湿敷收敛水呢，长痘、长闭口的时候湿敷收敛水，症状也会改善一点。

2、清洁面膜定期用

清洁面膜是很重要的，每周用一次可以清理掉毛孔中的“垃圾”，定期清理油脂、彩妆残留、黑头等，对我们的皮肤也是有好处的，以免这些“垃圾们”将我们的毛孔撑大。用完清洁面膜后一定要湿敷收敛水，或者是再敷一片收缩毛孔的面膜!

3、出门必涂防晒

上面已经说过防晒的重要性了，现在天气越来越热紫外线也更强了，如果不防晒那么光老化会马上来找你，那些买了美白精华的女生，如果你日常不涂防晒，那么你用再贵的美白精华也是没用的。一切不以防晒为基础的美白，都是耍流氓!

4、洗脸仪用起来

现在的洁面仪功能都很强悍，洁面仪建议大家买好一点的哈，比如LUNA就很好用呀，洁面仪要比用手洗脸更干净更彻底，平滑白嫩肌养成记就到这里啦，该注意的注意，该用的用起来哦。

收缩毛孔的面膜哪个好

明星保养最爱的一招是什么?答案当然是敷面膜。范冰冰一年700张面膜，“厂花”陈坤一天敷棋牌面膜，统统都是面膜界的“扛把子”啊。不过，摸着良(钱)心(包)说，我们平时也没少敷面膜啊，为什么敷不出明星那种无瑕疵的脸?看看自己的皮肤，毛孔特别碍眼，每次化妆都要遮瑕很久，很揪心!其实，90%的女生都不知道，清洁型、补水型、营养型三种面膜功效齐肩。我们普通人日常用最多的是清洁、补水型面膜，而“营养型面膜”却是最容易被忽略的一种。

明星爱敷的都是¥200+/片的营养面膜，无论是雅诗兰黛的钢铁侠面膜、还是SK-II的前男友面膜，都属于“营养型面膜”。这类面膜功效性、针对性更强，可以把营养输送到肌肤底层，改善粗糙肌肤，调理出光滑细腻、零毛孔的好皮肤。所以啊，你和明星无暇肌的差距，就在一片“营养型面膜”上啊!敷了那么多年的基础的补水面膜，是时候给自己一个进阶版的“面膜新体验”。今天就给大家推荐一款“营养型面膜”，是我目前用过综合效果不错、性价比非常高的一款。我坚持敷了3周，鼻翼两侧的毛孔缩小了许多，连之前留下的痘坑都平滑了，皮肤的细腻度和光泽度直线上升。

1、营养过剩?其实是你被骗了....

99%的女生都相信，皮肤不能“营养过剩”，否则会吸收不了。我以前也信啊，一听到“营养”、“滋润”这些字眼就觉得脸上油腻腻。后来才知道，“皮肤会营养过剩”原来是护肤品专柜小姐编造的经典谣言之一!(好桑心，被骗了那么多年…)其实啊，皮肤作为人体最外层的器官，比起保命的大脑心脏等，所获得的营养真是少之又少啊。举个栗子，为什么冬季天气变冷，皮肤会变干燥?除了冬天空气湿度低，身体大部分营养，都用来保持体温了，皮肤所得的养分变少，自然干燥脱皮。是的，当皮肤营养不足时，毛孔粗大啊、干燥啊、皱纹啊、色斑啊，统统都会找上门来。所以小仙女们千万别掉以轻心，想要皮肤好，首先是要给肌肤补充足够的营养。

2、告别粗糙肌，快速抚平毛孔

今天给大家推荐的，是我今年买得最值的一款“营养型面膜”。它就是小众药妆品牌HomeFacialPro的第一款“营养型面膜”——蜂胶滋润保湿面膜，主打纯天然蜂胶成分，对毛孔粗大的肌肤超有效，而且性价比很高，可以长期坚持敷，变美没压力。

HomeFacialPro的蜂胶滋润保湿面膜，“抚平毛孔小能手”

这大半年，我测评了100种面膜，有¥200+/片的贵妇级别，也有¥5/片开架面膜，衡量价格、效果各因素，良心推荐这款效果明显，性价比超高的蜂胶面膜。我隔1-2天敷一片，每周敷2~3片，坚持了一段时间，肉眼可见毛孔变小了，皮肤更光滑水亮，粗糙感完全消失了。

3、最让人安心的“肌肤软黄金”

这款面膜的主角成分是蜂胶提取物，就是鼎鼎大名的“肌肤软黄金”。蜂胶成分比蜂蜜珍贵得多，一个几万只蜜蜂的蜂群，每天只能采集0.2g的树脂类物质，反复加工才能转化为蜂胶。常见的面膜多以蜂蜜为配方基底，而HomeFacialPro作为一个搞实验室出品的药妆品牌，他们发现蜂胶提取物中，含有4.13%的类黄酮，能有效促进细胞代谢，滋润肌肤、改善肌肤粗糙等不良状况。最终研发的蜂胶面膜，功效非常明显，只要连续敷3周，就能让粗糙的肌肤变光滑，连毛孔肉眼可见地变小了，大大提升肌肤的细腻度。

4、最贴心的敷面膜体验，没有之一

这款蜂胶面膜不仅成分优秀，在细节上，也丝毫不输¥200/片的贵妇面膜。0.5mm超薄的面膜纸，敷在脸上像隐形了一样，非常舒服。贴合度非常高，敷着面膜做家务完全没压力。而且精华承托力好，精华不会到处滴，敷起来非常安心。后来才知道，原来这个膜材是创新的纤维工艺升级，厂商和联合利华、宝洁等品牌也有合作。面膜精华虽然添加了蜂胶提取物、蜂蜜、海藻糖等高效滋润的营养成分，但质地却一点也不黏腻，很好吸收，敷完也非常清爽...揭下面膜的那一刻，你会发现整张脸像重生了一样，毛孔缩小了，就连原来最粗糙的额头也光滑了很多!真忍不住摸自己的脸~重点是，它的功效可以维持3天，不像普通的面膜那样第二天就打回原形。可以说，这款蜂胶面膜无论是细节，还是效果，都能媲美大牌。这样的价格，这样的品质，如果不停产我一定会回购到老。

5、7000人的选择：用完皮肤水嫩嫩

这款蜂胶面膜在推出的第一个月内，HFP市场部就收到约7000名用户的反馈。大部分关键词是“敷完皮肤很光滑”、“毛孔竟然缩小了”、“滋润度很足”，还有部分用户晒出了自己的使用分享：

①皮肤水嫩嫩的，效果超惊艳

@ByQunicy

我是超级干皮，化妆经常卡粉，用过无数面膜效果都不持久。这款蜂胶面膜绝对是干皮真爱，至少对我来说很有用!晚上敷15分钟，皮肤软软的，很水嫩，第二天上妆超贴服自然!

②纯天然温和蜂胶，连敏感肌也安心

@ByVika

这是我最放心的一款面膜了，自己皮肤比较敏感，不敢随便敷面膜，难得遇上一款成分如此温和的面膜，真的要回购到老啊!

③好闻的蜂蜜味，每一秒都是享受

@ByLiz

我最爱这款面膜的香味，炒鸡好闻!配合Hacci的蜂蜜精华一起使用，感觉天然又温和，每一秒都是享受啊!敷完之后，最大感受就是毛孔缩小了些，皮肤滑滑的，连直男老公都夸我皮肤好了很多。

HomeFacialPro的研发团队来自宝洁(SK-II、Olay的母公司)，团队成员已有近20年护肤研发经验。除了北京、广州两地的实验室，也和国外实验室有合作研发。他们专注地做着护肤这件小事，一个单品，就吃透一个护肤功效。以成分打动肌肤，消费者的选择，就是最好的证明。别小看HFP是个小众牌子，严格的生产安全标准完全符合一线护肤集团的作风。他们的所有产品已经通过了国家GMPC、国家药监局等标准安全认证，就是国家最严格的安全资质验证~

另外，面膜还通过了SGS荧光剂和实验刺激性测试，不含有荧光剂和刺激性激素，姑娘们可以放心囤啦~在面膜保养路上，真的少不了一款好用的“营养型面膜”，用了那么久的补水面膜，是时候升level，囤几盒“更有料”的营养面膜。

在平时生活中，很多女生的手部肌肤非常粗糙，像男人的手，很令人苦恼，手部粗糙的话会影响护手霜滋养的效果，摸着也很难受，那么为什么女生手皮肤粗糙？导致原因有很多。

为什么女生手皮肤粗糙

1、因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙；

2、没有按时去除皮肤的角质层，导致脱皮粗糙(也就是皮肤表面的死细胞)；

3、皮肤产生炎症，导致脱皮粗糙；

4、皮肤过敏后，没有很好的护理，导致脱皮粗糙；

5、使用不适合皮肤性质的化妆品；

6、经常熬夜皮肤会变粗糙。

女生的手粗糙怎么办

1.洗：手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。但洗手必需要注意方法，应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。

洗手时可以出去污物和灰尘的，手上会分泌出油脂来保护皮肤，过热的水洗掉手上油脂，会让手上的皮肤干燥变粗，而过凉的水又洗不净污洉，所以最好的办法是用温水洗手，或者凉水热水交替使用，洗过手后如果觉得手干，需要涂抹护手霜养护双手。

2.涂：手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦干，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩时可先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处。指尖和指缝也不可错过，上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。

洗手之后手上最好用毛巾擦干，尤其是指甲、指甲沟这些容易滋生细菌的地方，更是要保持干燥，在手心里涂上适量护手霜，搓开来后，在揉搓手背、指甲、手指等地方，涂抹完后可以开始手部，按摩可以从手背开始，画螺旋形往手指方向按摩，、指尖、指甲都要按摩到，按摩可在有空闲的时候就进行，不必一次做完。

3.护：手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，不可将双手置于阳光下曝晒，在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦伤。

平时日常饮食可以多补充水果蔬菜，如果体内实在缺乏维生素E、维生素A，可以用药物进行补充治疗，有些护手霜中含有维生素E也能达到润泽效果，另外牛奶可外用也可内服，能够起到美容润肤的作用，皮脂太少也会导致手干，这样的肤质不建议用肥皂、香皂吸收，可以用洗手液洗，洗完擦干可涂护手霜，并且平时要多喝水，补充水分，要注意手部防晒防冻。

手指皮肤粗糙是怎么回事

1、手指皮肤粗糙是因为喜欢用热水洗手

一到天气寒冷的时候,不少人洗手喜欢用热水。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉,手部皮肤缺乏保护而更容易粗糙、衰老。

怎么做:洗手的水温应该控制在体温左右即可。一般不要超过40摄氏度比较好。

2、手指皮肤粗糙是因手部不防晒

手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外,同样是需要防晒的地方。手部本身的新陈代谢就比脸部要慢些,再不防晒,很容易受到紫外线的伤害。

怎么办:出门为手部涂抹上防晒霜,并且长时间呆在户外,要注意及时补涂防晒霜。

3、手指皮肤粗糙是因手部脂肪层少

手部脂肪呈少,手部皮肤在接触外界事物的时候皮肤受到的刺激要更大一些,也就更容易导致手部皮肤老化,出现粗糙的情况。

怎么办:可以多吃补充胶原蛋白的食物,增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等食物都可以多吃。

4、怎么按摩手指

具体做法:两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

只要有时间,就做手指体操,一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手,定期做手部护理,干活要戴手套,还要根据需要常常修剪指甲。同时,多吃含热量高的食物,以保证手圆润而有光泽、有肉感。

手皮肤粗糙意见建议

手掌粗糙还会脱皮的话是有季节性的,可有自愈倾向,一般不需要特殊治疗.通常可以搽一些硅霜或鱼肝油软膏来保护新生长的表皮.对比较严重或反复发作者,西医药多采用镇静剂,抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗.

1,水疱阶段应以收敛,止痒为主,可用5%福尔马林液外搽,或鞣酸溶解于水中浸泡,可用10%明矾溶液浸手,也可用中药肤康洁涂液外搽.

2,干燥脱皮的患者可采用5%水杨酸霜或10%尿素霜外搽,保护新生长的表皮,也可以肤康洁软膏外涂.

3,皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者,可采用保湿防裂剂,如：10%尿素软膏,“肤康美软膏”外搽.另外要注意不要去撕脱尚未完全剥离的角质层,以免引起疼痛或流血.

4,较严重或反复发作者,可服用六味地黄丸或六味地黄汤加减：熟地20克,山药15克,山茱萸10克,丹皮10克,泽泻10克,茯苓15克.防风15克,蒺藜30克,将上方加水后煎煮服用.一般情况下3-5剂即可见效.

5,维生素C注射液搽涂患处,每日2次,3天一个疗程.对皮损的恢复有较好的效果.

6,患者还应保持乐观情绪,避免精神紧张及情绪激动,尽量少接触碱性洗涤剂.可防止该症的发生.

现在的女生，很少有不注意保养的吧!不过，大部分女生都会忽略了自己的背部保养呢!利用洗脸台的大镜子照自己的背部，你可能会发现背部比想像要脏要粗糙呢!以下为大家介绍背部容易粗糙的原因及对策，及早开始保养吧!

背部皮肤粗糙的原因与对策

1.没洗澡直接睡觉

晚上没有洗澡就直接睡觉的人注意!把一天中所流得汗水及分泌的皮脂放着不管直接睡觉，是非常容易引起发痒及毛孔堵塞的!尤其是夏季所分泌的皮脂量会增加，汗水及皮脂就会附着在背上。即使觉得麻烦，也应养成冲澡的习惯呢!

2.未洗净背部

由于背部特别容易分泌皮脂，所以必须每天都用肥皂清洗。没洗干净背部会导致皮脂及角质囤积，造成毛孔阻塞。最理想的方法，是用肥皂或沐浴乳起泡后，再用手轻轻地搓揉洗净。

对于手构不到背后的人来说，也可以用温和肌肤的有机材质柔软沐浴巾。不过注意，绝对不要用力搓洗啊!

3.洗发精残留

这个特别容易发生在长发女生的身上呢!洗发精残留背部，可是会起肌肤问题的!记得先用洗发精后用沐浴乳的顺序，建议洗完头发，将头发盘好夹起再冲澡，不要接触到背部。

4.流汗的内搭背心

持续穿着吸满汗水的内搭背心不但会令细菌繁殖，更是导致汗味及肌肤问题的原因。建议流汗以后应尽早更换，或使用速干型的背心。

5.代谢转换功能失调

肌肤的代谢周期失调，会造成老化角质囤积，毛孔就容易阻塞。特别是长时间处于冷气房办公室的女性，身体容易受寒，代谢变差的不在少数呢!

多摄取维他命B群或是健康保健食品、每天泡澡，都对皮肤的代谢规律十分重要!

简要回答

人们在日常的生活中出现全身皮肤粗糙，可能是皮肤水油平衡失调，也有可能是肌肤的新陈代谢能力下降，而很多小伙伴在外出的时候要是被强烈的紫外线照射的话，也会导致肌肤出现众多的问题。

其实有部分小伙伴频繁的接触比较干燥的环境，或者在工作的时候压力特别大，以及一些不良的生活习惯，最终导致肌肤越来越干燥。

不得不说有部分小伙伴喜欢熬夜、抽烟喝酒，让肌肤变得越来越不好，再加上自己也没有采用合适的方法改善，最终让皮肤变得越来越粗糙，其实这些情况建议小伙伴们要引起注意，毕竟肌肤是自己的。

人们在生活中需要保养好自己的肌肤，特别是在寒冷的冬天，每天都需要坚持使用乳液，只有肌肤处于最佳的状态，才能够避免意外情况的产生。

如果小伙伴们在生活中出现全身皮肤粗糙，是因为肌肤缺乏水分所引发的，那么就需要及时的给补肌肤补水保湿，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

肌肤暗沉、老化、粗糙每一项对女生来说都是硬伤，水嫩紧致肌肤是每个女生的追求，但是现实往往很残酷。那么你知道脸部皮肤粗糙的原因是什么吗，脸部皮肤粗糙怎么办?如何才能拥有完美水嫩肌肤?

脸部皮肤粗糙的原因

1.年龄越来越大。

2.皮肤缺乏应有的日常保养。

3.洗脸方法不当，总是草草了事。

4.属于混合性皮肤，T区出油多。

5.补水不够。

6.不喜欢接受专业呵护。

面部皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。不同类型的皮肤，保养的重点亦不一样

脸部皮肤粗糙日常护理

中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理就可以了。

干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性。保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物。注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理。在使用护肤品时，先滋润较干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

要想让皮肤细腻水嫩就一定不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养。日常护理较佳的护肤步骤是：洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜。皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，要想避免形成粗糙的现象，以下这三步改善方法可以起到很好的效果：

第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，不含皂基弱酸性为佳。

第二步，皮肤清洁干净了，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失恒，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以。

第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足了。

肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

脸部皮肤粗糙怎么办

杜绝熬夜保证睡眠

睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

重视内分泌的调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

杜绝烟酒更爱蔬果

烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果say hello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

时刻保持最好心情

人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

养护肌肤必须坚持

肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

皮肤是美丽最好的包装，皮肤粗糙，毛孔粗大等就让不少MM感到棘手。那么，皮肤粗糙什么原因?皮肤粗糙怎么调理?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤粗糙怎么调理

1、多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，能改善皮肤粗糙程度。其中尤以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，是补血养血的佳品。

2、多喝纯净水，不渴也喝，排除体内垃圾，排毒养颜，特别是清早起床后空腹饮用。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、一天吃一个西红柿，一天一包酸奶，补充维C和乳酸菌，有助于气质的培养。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

4、心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

皮肤粗糙什么原因

1、缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

2、外界因素：在日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响等，汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏导致的，皮肤内皮脂腺较少，皮脂腺容易被洗除而导致皮肤干燥、粗糙，如果不进行有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。

3、角质层：皮肤的基层会不断制造新细胞输送上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

4、肌肤老化：随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

皮肤由于维生素A缺乏，毛孔就会粗大，维生素C、维生素E缺乏，皮肤就会暗黄、粗糙以及没有光泽。所以在平时的生活中，可以多吃带以上维生素的食物，注意护肤，早睡早起，不要熬夜，皮肤才会保持一个健康的状态。

改善这种情况还要做到内外保养，从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议在清洁这步尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。还要注意补水，真正补水还是要靠精华。待爽肤水还没有完全干的时候，在全脸涂上补水精华，然后由爽肤水将精华带到肌肤深层，才能让皮肤充分吸收水分。

到了冬季身上就特别干，如果不护理的就会特别干，有时腿上还会掉皮，那么腿上皮肤粗糙怎么办呢，腿上皮肤粗糙的原因呢，下面来看看吧。

腿上皮肤粗糙怎么办

1、腿上皮肤粗糙要温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关,所以温和地去角质是必要的,但一定不可过度。去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。只是,每天这么洗,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不,而变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天,所以这么猛的去角质,1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法,是用浴盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

2、腿上皮肤粗糙食用五谷养生粥

血液是人体生命活动的重要物质基础,对脏腑组织起着重要作用。气是运行在人体内的一种精微物质,可以温养机体和抵御外邪的入侵,参与脏腑功能的新陈代谢。血为气之母,所以血虚常常伴随气虚,从而出现气血两亏。古代医学认为,气血两亏是指血量不足、血质失常、血液功能失常等病理现象。引起气血两亏的病因有脾胃虚弱、失血过多、肾气亏虚、劳作过度、饮食不足等。

一旦气血两亏,就会出现面色萎黄无华、头晕目眩、耳鸣、疲倦乏力、懒言、精神委靡、气短、失眠健忘、脱发、皮肤干燥、头发枯焦脆裂、指甲干裂枯萎、肢萎体软、消瘦等症状。

腿上皮肤粗糙的原因

1、毛周角化症主要是由于毛囊口角化,影响毳毛的正常生长,所以皮肤表面摸起来不光滑,像鸡皮疙瘩,而在每个小丘中都有卷曲的汗毛。由于该病是因毛囊周围的角质增厚,导致毛囊口被过厚的角质堵塞,从而造成一粒粒的小凸起,所以冬天时的症状会更为严重,因为和毛孔角化与角质变厚有关。

2、所以当气候较干燥寒冷时,角质增厚的情形会加重,也就使症状变得更加明显。除了先天体质因素外,也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥,而干燥加剧了毛孔角化的症状。

如何预防皮肤粗糙

1、水果蔬菜类,补充维生素C。

2、黑色食品类:如黑木耳、黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性。

3、喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。

4、多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用。

5、一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。

6、不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感。

皮肤粗糙的症状有哪些

1、毛孔粗大:走进一看脸上的毛孔密密麻麻,满布脸颊和鼻头,还不够吓人吗?可见毛孔粗大的确是导致皮肤粗糙的一大元凶了!可是收敛毛孔这一向是一项不简单的大工程,收缩毛孔小编建议还是要多补水,如果用清洁力度太强的产品来撕拉毛孔,只会适得其反。

2、痘痘频发:痘痘真是一年四季的常客了,如果痘痘处理不好还会留下痘疤痘印,脸部皮肤就更加凹凸不平了,你还能忍吗?!对于痘痘的处理,小编还是觉得镇静消炎才是王道,等痘痘瘪下去了,再用美白产品做局部美白就不会担心留下痘印啦!

3、黑头来袭:草莓鼻永远是小编的痛啊!真是野火烧不尽,春风吹又生!就算用去黑头的产品去完后,之后的一两天鼻头毛孔的确是很干净的,但是四五天过后黑头油脂还是死灰复燃了。所以小编真心觉得黑头毛孔问题也不是一朝一夕可以治好的,最重要的还是做好清洁后,慢慢收敛毛孔,不要放弃治疗啊!