皮肤出油太多怎么办(精选20篇)

在我们的生活中南瓜和虾是我们经常吃到的食物，它们的营养都非常的丰富，对身体有很多好处，南瓜和虾能一起吃吗？吃南瓜皮肤变黄的原因。

南瓜和虾能一起吃吗

南瓜和虾不可以一起吃。因为虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素C的南瓜同食，会令砷发生变化，转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。要是不小心将南瓜和虾一起吃，引起痢疾，出现腹泻等情况，不严重时可以用黑豆、甘草解毒。要是感觉严重，建议到医院就诊。

虽然南瓜不能和虾一起吃，但是南瓜是可以和虾皮一起吃的。南瓜有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效，虾皮有增强体质，提高抵抗力的功效，相辅相成，可以搭配食用。

吃南瓜皮肤变黄的原因

人体皮肤的颜色是受到三个方面的影响的，黑色素、胡萝卜素类色素、皮肤血管里血液形成的红色。而南瓜过量食用，整天把南瓜当做主食吃，会导致人体过量摄入β—胡萝卜素，β—胡萝卜素就会沉积在表皮的角质层当中，导致出现“胡萝卜素黄皮症”，皮肤出现变黄的现象。

秋天吃南瓜好吗

秋天吃南瓜有一定好处。

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降，还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。

南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

红枣和南瓜一起吃好吗

南瓜和枣一起吃除了会导致维生素C降低以外，其他的营养还是很丰富的，具有补中益气、健脾养胃、补血强身、消炎止痛、利尿消肿、解毒杀虫、清痰止咳等功效，还可以治疗贫血、气血虚弱、失眠、乏力、脾胃虚弱、咳嗽、哮喘、支气管炎、水肿、小便不畅、便秘等不适病症。

枣对健康有很多的好处，但是同样也有很多注意事项，否则也会对健康造成不利影响。枣在消化的过程中会导致胀气，因此不宜多吃，以免对肠胃造成不利影响。枣属于湿热食物，对于体内湿热较重、舌苔黄等患者不宜食用，以免病情加重。枣内糖分含量较高，高血糖、糖尿病患者不可食用，以免对健康造成不利影响。

吃南瓜也有很多需要注意的地方，南瓜是温性的食物，同样不可吃的太多，否则容易导致人体出现上火症状，而且出现了上火炎症等热症疾病的患者不能吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜容易诱发一些疾病，患有脚气、黄疸等疾病的患者、最好不要吃南瓜，以免导致病情加重或者反复。

虽然夏天已悄悄离去，但我们不能掉以轻心，毕竟冬天也有跳蚤滋生猫咪身上的现象，当然，出了跳蚤之外，螨虫、食品过敏以及偶尔的神经机能病也会造成猫皮肤瘙痒，抓挠不停，甚至撕咬皮毛。请记住，如果你的猫抓挠异常，皮肤受损伤，就得去兽医诊所就诊。

跳蚤有可能会引起猫皮肤瘙痒。通常而言，跳蚤很难在猫身上(尤其是在长毛品种猫身上)发现,一直到泛滥成灾也未必被主人觉察。因此，主人应定期检查猫身上是否长了跳蚤。猫和狗一样都必须控制跳蚤的滋生。

跳蚤对有皮肤过敏反应的猫会带来严重麻烦。过敏症是由跳蚤叮咬时注入猫皮肤内的唾液引发的。过敏反应会引起剧烈瘙痒，导致米利安湿疹。典型症状是出现突起的疥疮斑点，其数量足以覆盖猫的全身皮肤，但是最常见的斑点出现在背部。这种疥疮往往不易发现(毛发长而厚密的猫尤其如此)，但在主人用手指抚摸猫的脊背时会感觉到。

细小的疥疮是猫使劲挠痒时产生的。在用嘴撕咬、抓挠和用舌舔感染部分皮肤时还可引起毛发脱落。多数患米利安湿疹的猫需要请兽医诊治。重要的一条是必须止住瘙痒。在情况严重时光是消除跳蚤还不够。兽医可能会在处方中采用防过敏荷尔蒙及抗菌素。

因此，防止跳蚤滋生是养猫人的责任。定期给猫喷洒除跳蚤的粉剂或药液，在天气炎热季节尤其重要。如果猫身上跳蚤很多，每周至少喷洒一次。在给猫洗澡时也可采用除跳蚤洗发露。不过，最好不要用在成年猫身上，除非你的猫非常驯服。猫应从幼年时期开始训练洗澡，因为洗澡对猫没有坏处。

除跳蚤之外，螨虫、食品过敏以及偶尔的神经机能病也会造成猫皮肤瘙痒，抓挠不停，甚至撕咬皮毛。请记住，如果你的猫抓挠异常，皮肤受损伤，就得去兽医诊所就诊。

食物绝对会影响我们的肤质，你吃下什么，就会「长什么脸」。如果你发现皮肤出现了状况，比如毛孔粗大、脸部泛红、皱纹横行或痘痘滋生等，很有可能是饮食出了问题。

国外网站《BrightSide》报导表示，你在喝下一杯红酒，或是吃下一片饼干前都必须三思，因为「后遗症」可能会出现在你的脸上！这篇报导列出了4种可能会导致皮肤变差的食物，大部分都是日常生活中无可避免的！

盘点4大对皮肤不好的食物

1.糖

别以为糖只会造成肥胖问题，它和你的肌肤健康也息息相关呢！如果你发现额头上长皱纹、眼袋加深、皮肤变薄、脸色看起来灰暗或苍白、样子憔悴、满脸痘疤等，很可能是因为摄取了过量的糖分。

这是由于糖会加速糖化过程，多余的葡萄糖分子会和胶原蛋白结合，导致胶原蛋白变硬和遭受破坏，不仅色素会沉淀，皮肤的老化过程也会加速。因此，想要皮肤健康，就必须减少糖的摄取量！

2.牛奶

没错，牛奶也是让皮肤变坏的元凶之一！即使你没有奶糖不耐症，或你只在喝咖啡时加奶，甚至只是吃了冰淇淋(奶制品)，也会导致皮肤变差！眼皮浮肿、脸上和下巴长痘痘和粉刺、黑眼圈明显、皱纹增加或无精打采等，都是牛奶惹的祸！

人体在老化过程中会流失乳糖酶，这会引发身体或脸部发炎。所以，如果你发现以上种种症状，先戒饮牛奶以及牛奶制品几周，你将会发现当中的分别。

3.麸质

很多人也许对麸质不熟悉，它是一种存在于小麦、裸麦、燕麦和大麦中的蛋白质，麦制饮料如啤酒、威士忌以及伏特加等也有麸质成分。如果你发现额头、脸颊和下巴长痘痘、脸部红肿、下巴出现色素沉淀等，很有可能是你的身体无法代谢麸质。

你可以在2至3星期内暂时不吃含有麸质的食物，并观察皮肤变化，查看自己是不是麸质不耐症。如果以上的状况持续发生，那表示皮肤有别的问题存在。不过，烘焙食品和碳水化合物还是少吃为妙！

4.葡萄酒

你可知道，红酒含有大量糖分?此外，它也可能含有杀虫剂和硫化物。葡萄酒里面的酒精含量，会导致你缺水。当身体缺水，你的肝脏就会「过于操劳」，隔天的消化系统也会受影响。因此，皮肤会出现皱纹、泛红以及干燥等状况，笑纹也会分外明显。长期下来，酒精会破坏肠道细菌的工作，从而导致各种疾病。

这时，建议你戒酒3个星期，好让皮肤可以复原。过后，你可遵照80:20的比例，在80%的情况下拒绝喝酒，只有在20%的情况下浅尝，以换取较好的皮肤状况。

我们的皮肤是需要定期清理角质的，去角质啫喱让毛孔畅通后，能更好的促进皮肤对护肤品的吸收，脸上的角质不清理就会越来越厚的。

去角质啫喱伤皮肤吗

去角质啫喱太频繁的使用是会伤皮肤的，正确使用对皮肤不会造成伤害。

去角质产品一个星期用一次就可以了，经常去角质，角质层会变得很薄，皮肤的抵抗力就会变弱，皮肤容易受刺激，变得敏感有红血丝。在使用去角质啫喱的时候，要避开眼周和唇周，去完角质后，要记得擦舒缓保湿的护肤产品。

脸部真的需要去角质吗

脸部是需要去角质的，脸部去角质能够快速去除皮肤上的老旧角质，从而使毛孔畅通，促进皮肤对护肤品的吸收，还能刺激皮肤细胞的新生，但频繁去角质会使皮肤的皮层变得越来越薄，从而变得易敏感。

化妆水去角质：直接把化妆水倒在化妆棉上，再以温柔的手法对肌肤进行擦拭、拍打，去除老化的角质。

蒸脸去角质：先清洁干净面部肌肤，然后涂抹爽肤水，并进行轻轻地拍打，随后取一盆稍微温热的水开始蒸脸(水温不宜过高)，大约几分钟的时间即可。蒸脸的主要作用在于可以将面部肌肤的角质进一步软化，从而轻松且干净的去除角质和死皮。

清洁面膜去角质：清洁类型的面膜也可以帮你轻松去除角质，无需过多的按摩就可以让老化的旧角质脱落。注意使用完清洁面膜后，一定要及时涂抹爽肤水和面霜，来为肌肤补充水分和营养。

磨砂膏去角质：磨砂膏是颗粒状的，因此一定要采用正确的按摩手法，避免肌肤受到伤害，在选择磨砂膏的时候尽量选择颗粒较小的产品。

去角质啫喱怎么用

先把脸添干净，擦干脸上的水珠(记得脸部要干,不能有水珠)，然后将去角质啫哩涂在脸上，只需薄薄一层就足够了。过两分钟之后，顺着毛孔方向，做按摩和搓揉。会有白色颗粒状碎屑，这就是啫喱的碎屑夹杂着死皮，按摩两三分钟后，用清水冲干净即可。由于身上皮肤比较厚，角质层也厚，使用方法和上面去脸部角质的方法相同，不过在脸上停留的时间和按摩的时间需要久一点。建议洗澡之前使用，使用时应避开有痘痘或发炎的部分。

使用注意事项：一周不要用超过两次，尤其是敏感皮肤，比如我自己,更是慎用。洗完脸后把啫喱在手心搓开，然后在脸上按摩，鼻翼两侧和额头可以稍微时间长点，有痘痘的地方或者破损的皮肤一定要避开。按摩一会后，可以正常清洗，然后涂上护肤水和乳液保湿。

去角质啫喱多久用一次

很多人觉得角质去的次数越多越好，其实这是非常错误的一个做法，去角质去多了皮肤只会越来越差。有的去角质产品说一周用两三次，但其实一周去一次角质就可以了，错误去角质会伤害自己的皮肤。去角质不宜过于频繁，选对一款好的去角质产品也很重要。

秋天气候干燥，特别是对女性需要注意秋季的保养，很多女性不知道秋天吃什么对皮肤好？秋天吃什么好？秋季女性吃什么对皮肤好？小编来为您一一解答。

秋天吃什么好

银耳，又叫白木耳，其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素，滋阴、润肺、养胃、补益，解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷，可以消除肌肉疲劳，缓解秋乏。它富有天然植物性胶质，滋阴润肤，长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。此外，它对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。须注意的是，银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。而作为菜肴，银耳主要做甜菜、汤菜。如果冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。枸杞银耳汤：

银耳20克洗净，泡软，撕成小朵。枸杞15克洗净，与银耳共同放人锅内，加水2至3杯，炖约半小时，再加入冰糖一大匙炖至冰糖融化即可。可以养阴润肺、生津补虚效果，可提升免疫功能及调节神经系统功能。

百合，其性平味甘微苦，富含水分，可以生津润燥，养阴润肺，止咳化痰，补虚安神。可治肺阴虚燥咳、肺痨嗽血，病后体弱、神经衰弱、心神不宁，失眠烦躁等症，有较好的营养滋补作用。富含粘液质及维生素，帮助皮肤新陈代谢，可以美容养颜。清蒸百合：

百合鲜品500克，洗净后掰开成片状，置于盘中，加白糖隔水炖熟即可。可治疗干咳、久咳、失眠、心烦等症。

莲藕，性味甘寒而多汁，能滋润肺脾，生津解渴，对一切热病有缓解或辅助治疗作用，可用于缓解秋燥，咽干口渴、便秘、口舌生疮等情况。此外，莲藕益气补血，可以调和肠胃不适，对女性特有的月经不适也有辅助治疗作用。藕姜饮：

将莲藕压碎加上姜汁，盐、砂糖或冰糖一起煮沸，温凉后食用。也可以用藕粉将生姜或姜汁一起泡着喝，加冰糖或砂糖调味，可以镇咳化痰，益气通脉，帮助消化等，不过生姜最好不要晚上吃。

芝麻，是常用的滋补强壮的保健食材，可以养血，降低胆固醇，保护心脑血管，增强体质，延年益寿。其富含油脂，有润燥通便作用；富含维生素E，可以治疗皮肤的干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽，防止各种皮肤炎症。芝麻杏仁茶：

黑芝麻、大米各30克，杏仁7克，同浸水后捣成糊状，煮熟后可加糖调味服食。可在秋日解燥便秘，补血养颜。

刀豆：刀豆所含的成分可维持人体正常新陈代谢，增强人体内多种酶的活性，并能增强大脑皮质的抑制过程，对人体镇静有很好的作用，使人神志清楚、精力充沛，提高抗病功效，解秋乏。刀豆甘草饮：

刀豆子10粒磨碎，加甘草3克，及冰糖适量，用水煎服。可用于百日咳患者的食疗。注意事项：

其它适合进补的食材还包括：黑米、百合、山药、莲子、玫瑰、木瓜、白菜、淡菜、菠菜、南瓜、黄豆、红枣等。

秋天吃什么对皮肤好

1.橙子

在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，橙子就是其中一种。现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。维他命C阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。2.蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变。3.白木耳

秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。对大多数人来讲，还是用白木耳为好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等，具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益之效。4.牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。5.胡桃、芝麻

胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。6.红酒

红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。7.红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。8.番茄

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。9.红萝卜

《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。10.西兰花

我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。

腿部皮肤干燥怎么护理?很多爱美的朋友遇上皮肤干燥的情况，都特别的烦恼。那么该如何办呢?以下是由小编整理关于腿上皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、腿上皮肤干燥的解决办法：全身保养

肌肤在沐浴后，特别容易受到刺激，在涂抹上体乳后，记得穿上一件透气性佳的衣物，或是喝杯水，帮助肌肤补水，多了解肌肤——脸、背、颈、手、足在寒冷季节的需求，从头到脚提供肌肤妥善的保养，这才是保养的正确观念。

2、腿上皮肤干燥的解决办法：皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

3、腿上皮肤干燥的解决办法：产品润肤

皮肤沐浴后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失，干性肌肤的你会更加严重，所以在沐浴后，为自已涂抹上润肤的产品，这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤。

建议：选择适当的沐浴用品很多MM喜欢用泡泡多的沐浴产品来洗澡。其实，这样对皮肤造成的伤害是越来越大的，所以应选用滋润型的产品。特别是35岁以上的人，更应该选用一款防干裂、过敏的沐浴品。

4、腿上皮肤干燥的解决办法：饮食调理

另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。 腿部皮肤干燥怎么护理?注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

5、腿上皮肤干燥的解决办法：沐浴保湿

冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。

腿部皮肤干燥怎么护理?建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

皮肤过敏吃什么最好?皮肤过敏除了平时注意皮肤的清洁卫生外,在饮食方面,敏感性皮肤要注意营养平衡,避免食用易导致过敏的海鲜类食物等。那么，皮肤过敏吃什么最好呢?皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏吃苹果

苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

皮肤过敏吃桃杏

皮肤过敏可以吃桃杏，根据《本草纲目》中记载：“杏仁能散能降，故解饥、三凤、降气、润燥、消积，治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”除此之外，桃杏还具有美容功效，能够促进皮肤微循环，使皮肤变得红润光泽。因此皮肤过敏可以多吃桃杏。

皮肤过敏吃猕猴桃

皮肤过敏可以多吃猕猴桃，这是因为猕猴桃中含有丰富的果酸以及维生素C，这些能够有效抑制角质细胞内剧集，除了能够起到美白的作用，猕猴桃中维生素C和维生素E能够起到抗氧化的作用，能够有效抑制体内的自由基，因此皮肤过敏的妹纸可以多吃猕猴桃。

皮肤过敏吃葡萄

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

皮肤过敏吃木瓜

皮肤过敏可以多吃木瓜，妹纸们对木瓜最深的印象就是可以丰胸。其实木瓜能够有效去除身体内的老化物质以及去除角质的作用，因此皮肤过敏的妹纸可以多吃木瓜。

皮肤过敏吃荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

玻尿酸对皮肤可以起到补水的作用，维持皮肤之高度饱水状态，具有高度的保水性，给皮肤补水注射玻尿酸是可以的，但是术后的补水护理也不能忽视。

给皮肤补水是打玻尿酸吗

注射玻尿酸对皮肤有很好的补水保湿的效果，玻尿酸拥有强大的保湿功能，一般玻尿酸可吸收300-500倍的水分，可以维持皮肤在高度饱水状态。注射玻尿酸补水能够将小分子的玻尿酸注入皮肤，作用于皮肤内部调理后，在不同环境中自动调节，始终维持皮肤水分在25%-30%，保持皮肤的湿润、清爽，使皮肤更富有弹性，起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。注射玻尿酸可以有效的刺激我们自身肌肤胶原蛋白的增长，在锁水的同时，还可以滋润肌肤，让皮肤变得更有光泽，非常适合干性肌肤。

打玻尿酸皮肤会变好吗

打玻尿酸皮肤会变好，这是因为打玻尿酸可以给皮肤补充已经失去的玻尿酸天然保湿成分，改善我们皮肤干燥、皱纹的问题，因此打玻尿酸之后皮肤会变好。不过话说回来，也需要求美者注意个人的护理和生活习惯的调理，这样皮肤状态才能持续好下去。

玻尿酸手术时间

玻尿酸手术时间并没有强制性的要求，毕竟每个人的情况都是不同的，一般来说，手术时间在半小时至一小时左右。玻尿酸注射到人体之后，虽然效果不错，但是保持时间比较短，正常情况下，保持时间在6个月至12个月左右。

德沃exo玻尿酸使用步骤

德沃玻尿酸使用步骤，在洁面、爽肤水之后使用就可以了，德沃玻尿酸使用可以加入粉底、面霜、爽肤水中使用，也可直接涂抹在需要修复的部位，晒后修复用德沃玻尿酸使用也是非常好的。德沃exo玻尿酸应该说是德沃XEQ玻尿酸原液，是德沃的明星产品。德沃玻尿酸具有非常大的保湿功能，对其痘痘，肌肤老化，可以改善皮肤暗黄、粗糙、没有光泽等问题。德沃玻尿酸可以当肌底液使用，先用爽肤水，再用玻尿酸，其他的产品用在玻尿酸后面。德沃exo玻尿酸也可按照比例与爽肤水、纯净水搭配，配合面膜纸或化妆棉，做水膜。德沃exo玻尿酸也可以加入任何护肤品里一起使用，加入面霜、粉底中也有修复作用，面霜更加滋润。德沃exo玻尿酸也可以直接使用在脸上的，不过因为非常滋润，不建议全脸使用，太浪费了。可以在比较干的区域，眼周使用。德沃exo玻尿酸也能作为晒后修复的手段，涂抹在晒的比较严重的部位。

年轻是每个人都渴望的事情，但当身上的皮肤开始松弛，才发现要老了。那么，皮肤松弛该怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤松弛了的内容，提供给大家参考和了解。

1、皮肤松弛的饮食事项

1、适量饮水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

2、常吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、多食含铁质的食物

多给肌肤补充新鲜的血液。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

5、要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

2、调理皮肤松弛的方法

1充足的睡眠

对于一个人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多数皮肤松弛的朋友都有熬夜或者睡眠质量不佳的经历，所以一定要勤锻炼，多思考问题，白天让身体大脑感觉到疲劳，晚上才能拥有好的睡眠，如果是非得加班的同志，那么就早睡早起，把工作挪到早上吧，要知道晚上十点后可是睡美容觉的好时机。

2尽量远离有辐射的物体

手机、电脑、乃至是强辐射的阳光，都要能避则避，如果实在是因为工作避免不了和手机电脑打交道，那么就控制好时间，提高工作效率，因为这种辐射是会伤害皮肤的。这里提醒一点，一般用电脑的情况下，每隔一小时可以用清水洗把脸，能够起到不错的防护效果。

3多补充胶原蛋白

皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失，那么要想补充胶原蛋白，最好的方法就是多吃富含胶原蛋白的食物，主要有：猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。

4补充必要维生素

多吃含抗氧化物的蔬果，不仅抗氧化还能补充维生素，如：如胡萝卜、西红柿、葡萄等、苹果等，还可以多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

5使用保养品

使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，也可以是一些植物精油，但是选择的时候一定要慎重，选择大品牌或者是熟人介绍的品质比较有保证的。同时，可食用胶原蛋白粉。

6洗脸窍门

冷水交替洗脸是运用了热胀冷缩远离。洗脸的时候先用热水，毛孔会扩大，从而让毛孔中的脏东西排出，随后用冷水再清洗，达到紧致的功效。

日常生活中我们大多注意面部的保养，然而，脚部的保养也是不容忽视的。下面是和您分享的保养脚部的相关方法。

保养脚部的最佳方法

1安宁浸泡：将双脚很轻松的浸泡在38摄氏度热水中，加几片柠檬片或者热牛奶有较好的软化角质作用。

2细心磨砂：把一杯黄糖和一杯橄榄油混合起来，你还可根据自己的喜好加基地精油进去。慢慢按摩擦拭死皮，再冲洗干净。在家中一样体验得到专业媒体中心的去角质效果。

3处理局部：脚后跟和硬茧需要多费些力。在湿润的脚下垫一条毛巾。然后用浮石轻快的来回摩擦，直至死皮当然无存，冲洗并用软毛巾轻轻擦干。

4保湿呵护：将保湿乳液涂在脚部，用一块温暖湿润的毛巾将脚裹好，帮助脚部肌肤更好地吸收产品成分。

保养脚部的日常方法

1用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢，也不会伤害肌肤。

2检视脚板侧和脚底，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮，那样很容易割伤并造成感染。

3洗完后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。

4脚底常出汗的话，再撒点痱子粉或滑石粉。

5修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

双足多汗的人，每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚，温水洗后，需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干，涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂，再扑些爽身粉，即可减轻出汗过多的毛病。我们需要准备的是：干辣椒。首先烧壶开水，然后接小半盆凉水，把烧开的开水倒进洗脚盆里，水温略微烫手即可，现在往温水里放干辣椒吧!大约5个干辣椒,掰碎了泡进水里，端进客厅里，把开水壶放在旁边备用，把脚泡在温水里，一边泡一边看电视也是一个不错的选择!不过这时要注意水温，如果感到水温有点凉的话就往盆里倒点开水，小心点，不要烫着脚了，这个美脚方法就是让脚泡在40摄氏度的温水里泡大约30分钟左右，干辣椒能让脚部迅速发热，燃烧腿部脂肪，加速血液循环，看看，刚泡了一会儿就出汗了，30分钟后把脚从温水中取出来，把脚上的辣椒水擦干净了，拿来冬天穿的保暖拖鞋，再捂一个小时后，揉一揉，嗯!皮肤柔软多了。

目录

第一章：纸尿裤温柔呵护

第二章：如何正确为宝宝使用纸尿裤

第三章：宝宝夜间使用的纸尿裤满足条件

第四章：妈咪爱问纸尿裤的三大疑问

纸尿裤为爸爸妈妈们的生活带来了方便，但是在选用和使用纸尿裤是还是要注意一些细节才可以保证宝宝屁股干爽健康。那么，使用纸尿裤注意事项有哪些呢？如何选择纸尿裤？下面就来和学习小编为您盘点的纸尿裤使用宝典吧。

纸尿裤温柔呵护

随着物质文明的发展和生活节奏的加快，“纸尿裤”成为了当下不少新手妈咪方便省心的选择。不过在贪图便捷的同时，新妈妈也要注意宝宝的感受哦！在方便自己的时候，千万不要忘了对宝宝娇嫩小屁屁的温柔呵护。

理论入门Areyouready？

各位新手妈咪，在为宝宝选购纸尿裤时你注重的是什么？是价格、品牌，抑或是包装？殊不知，这小小一片纸尿裤也充满了许多细枝末节的设计，左右着你的选择，这一片温柔的呵护．你选对了吗？

选购小窍门

1point吸收量大

纸尿裤的吸收量影响着更换的频率。可瞬间吸收大量尿液且不会回渗的纸尿裤能够使宝宝的小屁屁时刻保持干爽，减少尿布疹的发生。

2point透气性佳

透气性良好的纸尿裤能将尿尿和便便的湿气与热气散发出来，使小屁屁不会觉得闷热潮湿、不舒服，这是保护宝贝稚嫩肌肤的重要条件。

3point质地柔软

由于宝宝的活动力强，纸尿裤又是宜接接触皮肤包裹着整个小屁屁，所以质地必须细致柔软，才不会使小屁屁因为磨擦而受伤。

4point尺寸适合

一般纸尿裤分为NB（初生型），S、M、L、XL等尺寸，爸爸妈妈在选购时应根据宝宝的生长情况选择大小、松紧合适的纸尿裤。

除了以上注意事项外，新手父母在为宝宝挑选纸尿裤时，应尽量在大型商场或超市选择质量有保证的品牌纸尿裤，并留心生产日期及包装标识，才能用得更安全、更放心。

生活提示

在给宝宝更换纸尿裤之前一定要先将一切都准备就绪，千万不要将宝宝独自留在更换台上。

宝宝的膀胱容量小，新陈代谢却又非常活跃，每天都要排好多次尿，大便次数也比较多。一旦纸尿裤更换不及时，使宝宝的小屁屁经常处于潮湿和被尿便刺激的状态下，极易引起尿布疹。

宝宝的皮肤比较娇嫩、皮肤的屏障功能还没有发育完善，抵抗力较弱，受到摩擦时很容易破损，不及时清洁就易受到细菌和污垢的损。

过敏性体质的宝宝在接触了含有较多化纤成分的尿布，或是含有刺激成分的清洁液、湿巾等物品时，极易导致过敏。

可以白天用棉尿布，晚上用纸尿裤。

选择有尿湿显示的纸尿裤。

实战操作Let’sgo！

Stepl准备好湿纸巾、护臀膏以及干净的纸尿裤。

Step2妈妈洗净双手，以免将手上细菌传染给宝宝。

Step3用合有润肤露成分的湿纸巾擦拭宝宝的屁屁。如果发现要更换的纸尿裤沾有大便，则应当用毛巾和温水将宝宝的小屁屁清洁干净。

Step4涂抹护臀膏，给臀部肌肤滋润的呵护，预防红屁屁。

Step5待小屁屁自然干燥后，将纸尿裤打开，垫于小屁屁下。

Step6分别将纸尿裤左右两边粘贴起来，注意松紧要适宜。

如何正确为宝宝使用纸尿裤

随着孩子不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天是十次，逐渐减少到六次。一般是在每次喂奶之前或者之后和在每次大便之后换纸尿裤。还有就是在睡觉前当孩子还醒着时给他/她换纸尿裤。在你带孩子外出前也应当换纸尿裤。

在更换纸尿裤时，你手边应当准备好

一条干净的纸尿裤

尿疹膏或凡士林油

一条软毛巾和一小盆温水

一定要在开始之前将一切都准备就绪，千万不要将婴儿独自留在更换台上！

先将湿尿裤拿掉。如果只是湿了，换一条即可，不必清洁生殖器部位。如果纸尿裤还沾上了大便，应当用毛巾和温水将孩子的臀部清洁干净。没有必要使用肥皂，除非孩子有腹泻，仅用水洗不干净。在必要时，可使用柔性肥皂（即使是柔性肥皂也会将孩子皮肤上重要的自然油消除掉）。而后，涂上软膏或者凡士林油，换上干净纸尿裤。

爱心提示

给新生女婴的特别建议：

始终要从前向后擦，以免大便污染生殖器。清洗这部位只需要水。在最初几天中，会有液体或者甚至是少许血从阴道排出，这是正常的，因为孩子在出生后正在适应自己体内波动的荷尔蒙。

给新生男婴的特别建议：

同样应当从前向后擦。如果你的独生子没有作包皮环切术，不要将包皮向后拉扯。包皮会自己逐渐松弛，到了三岁通常就可以完全收缩了。如果他作了包皮环切，应当用涂凡士林油或抗生素软膏的纱布盖住阴茎，帮助伤口愈合。在头一个星期里可能会发生一些肿胀和结出黄色的痂米。

晚上要给宝宝使用专用纸尿裤

很多医学专家都在建议，宝宝晚上睡眠质量对身体生长、骨骼发育、智力发育、气质发育都有关系（陕西省妇幼保健院相关论述中提到），晚上10点至凌晨2点是宝宝长身体最黄金的时间段，建议年轻妈妈要足够重视宝宝的睡眠质量。

宝宝夜间使用的纸尿裤满足条件

1.要有瞬吸导流分次吸收技术，能够吸收宝宝多次尿液和尿量（宝宝在1岁前一晚上尿湿次数一般为3-4次，而总量一般不超过300ml）

2.要有抑菌作用，因为宝宝尿液在温湿环境中，很容易与空气中的氧气结合而滋生细菌，细菌则会有侵害宝宝的可能，特别是女宝宝，因为女宝宝的阴道最敏感（未有抑菌作用的纸尿裤，建议每3小时更换一次，而有抑菌作用的纸尿裤可以一晚上换一次，一般不超过12小时）

3.最好有弹性腰围，这样更贴身。没有弹性腰围的纸尿裤，可能会因为宝宝尿湿后，湿的部位较重而宝宝晚上睡觉时又有反复翻身的特性，很容易不能跟着屁股移动而容易勒紧（勒坏）宝宝大腿内侧，弹性腰围最好选有透气孔的，这样可以排出闷热

4.要有防漏折边，这样不会搞的满床上都是宝宝的尿尿

5.最好是透气底膜，这样透气而不透水，宝宝屁股很干爽，很舒服

6.最好摸上去柔软舒服，有些纸尿裤摸上去有一块一块的硬物（可能是吸水高分子），宝宝穿一晚上会很不舒服

7.最好吸收到不要断层，一旦断层，很容易溢出高分子，而敏感性的肌肤与到高分子，很容易过敏

妈咪爱问纸尿裤的三大疑问

疑问1：用纸尿裤易得尿布疹吗？

A：好的透气型纸尿裤具有独特的透气防漏膜，它具有很多眼睛看不见的微孔，这些微孔比水蒸气大而比水滴小得多，一方面阻止尿液的渗漏，另一方面又可使尿液中的热气和氨气通过微孔透出去。长时间使用质量较差的非透气型纸尿裤而且穿得太紧，也有可能给婴儿的生长发育带来不利影响。

要想避免宝贝得尿布疹，父母在选购和使用纸尿裤时应该注意——

最好选择透气型的纸尿裤。

选质量有保证的产品。

使用时要勤换。

穿着时不要太紧。

疑问2：用纸尿裤能造成男婴成人后不育吗？

A：男婴穿戴纸尿裤有可能导致将来不育。这个传言让家长们很害怕，真是这样吗？

正确使用纸尿裤引起的温度变化不会对青春期的生殖健康产生不良影响。根据胚胎生物学的基本原理，在婴幼儿时期精子尚未形成，其时只有在胚胎时期就已形成的精原细胞存在，而这些精原细胞在婴儿出生之前是在温度约为37℃的母体腹腔中发育的，而且发育良好。男子的精子发育发生在青春期，精原细胞在青春期分裂形成精母细胞，之后再经过两次减数分裂成为精子细胞，精子细胞经过分化才变成精子。也就是说，在胚胎期和婴儿期睾丸内的曲细精管是实心的细管，而且并无精子的发生和成熟过程。所以，在这简单而又科学的事实依据面前，这个“男婴穿戴纸尿裤有可能造成未来不育”的传言不攻自破。

疑问3：怎么才能知道宝贝需要换纸尿裤了？

A：尿裤湿了就要换，一般一个尿裤的使用时间不得超过4小时，但有时，新妈咪实在不知道何时给宝贝换尿裤合适，在无法确定宝便事的情况下，妈咪要关注以下几个时间的情况——

每次喂奶前，要看看尿裤是否湿了，否则宝贝吃奶也会不踏实。

每次喂奶后15-30分钟，宝贝的尿液就可能排出了。

在睡觉之前，要查看宝贝尿裤是否干爽，否则宝贝睡不安稳。

当宝贝睡醒后，一般都会排尿。

带宝贝外出前，要查看一下。

观察宝贝的表情，也能分析出来，当宝贝玩着玩着突然安静下来，或者出现犯愣、嗯嗯使劲的情况，一般是排便了。

总结：纸尿裤虽然方便，却在长时间穿着后会为宝宝屁股带来潮湿隐患，不利于宝宝皮肤健康。因此纸尿裤要长患并在脱掉纸尿裤是给宝宝屁股充分透气时间，保持皮肤干爽。（文章原载于《健康准妈妈》，刊号：2012年3月号，作者：Abby，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

闭口是很常见的一个肌肤问题，导致闭口的原因有很多，老废角质不能及时代谢掉，有时候毛孔堵塞堆积就会形成闭口，日常的清洁护肤一定要做到位。

干性皮肤长闭口是什么原因

1、干性皮肤长闭口因为缺水

这确实是干性皮肤长闭口的最关键原因了，皮肤长时间的处于干燥状态，新陈代谢就会减缓，进而空气中的细小灰尘或者老化的角质层都将堆积在肌肤的表面，也就可能在脸颊上爆发大量的闭口，尤其是容易干燥的下眼部分。

2、干性皮肤长闭口因为暴晒

暴晒之所以产生这么多问题是因为暴晒会使紫外线刺激肌肤，引起皮肤老化，各种机能下降，皮肤的吸收能力也更差了，才容易长痘长斑长闭口。

3、干性皮肤长闭口因为清洁不当

清洁不当一是过度清洁，二是清洁不够。过度清洁会破坏皮质层，皮质层的油脂缺乏，代谢异常，没有皮质层的保护皮肤缺水，久而久之就生成了闭口。清洁力度不够的话，化妆品和空气中的脏东西都会停留在皮肤表面堵塞毛孔的同时皮肤无法呼吸，也会产生闭口。

4、干性皮肤长闭口因为摄糖量过高

糖会刺激雄性激素的产生，促进油脂分泌，皮脂腺的增生肥大会分泌大量优质，使皮肤表面的油脂过度难以排除，因而堵塞毛孔，糖类的代谢会消耗大量的维生素B，也会让皮肤粗糙，细胞更新能力下降，两者叠加，闭口爆发也是情理之中。

5、干性皮肤长闭口因为缺少维生素

维生素B和维生素A都是对皮肤新陈代谢起大作用的，如果两者含量不足，新陈代谢减缓，新细胞的生长变的缓慢，没有成熟的新细胞代替旧细胞，老化的细胞就会残存在肌肤上，进而堵塞毛孔产生闭口。

6、干性皮肤长闭口因为激素影响

不管是化妆品药物类或者是其他产品，如果使得体内的雄性激素过量，雌雄激素的平衡紊乱，那么就会促使闭口的产生。

干皮为什么还会长闭口

干皮长闭口主要是因为皮肤干燥导致角质代谢缓慢造成，老废角质不能及时代谢掉，堆积在毛囊口处形成了闭口，可以通过清洁、补水保湿等方式，改善闭口的问题。闭口是面部痤疮的一种，如果任其自由发展，很有可能就会形成白头、黑头、痘痘，影响面部美观，闭口可以通过下面的方法得到改善：

1.温和清洁。通过面部清洁，及时清理掉面部的老废角质，但是清洁应该适度，清洁力过强的产品会导致皮肤过干，破坏皮肤屏障，导致皮肤分泌大量的皮脂，从而导致闭口的问题变得更加严重。

2.补水保湿。通过为肌肤补充水分，促进肌肤进行新陈代谢，加快老废角质的脱离，保持面部肌肤顺滑，肌肤水分充足，水油平衡，不仅出现闭口的可能减小，其他的肌肤问题也不容易出现了。

3.调整作息。不合理的作息会导致肌肤新陈代谢的速率出现异常，容易导致肌肤干燥、暗黄，加快肌肤衰老的速度。保持良好的作息，早睡早起，保证充足的睡眠。

4.合理饮食。饮食上应该避免辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，保持肌肤年轻态。

闭口粉刺能不能挤

长了闭口粉刺之后，最好是不要用手去挤，或者用粉刺针去挑，也不要用手搔抓患处。如果挤、挑或者搔抓闭口粉刺，可能会引发感染，让闭口粉刺越长越多。角化成熟的闭口粉刺可能轻轻一压就能将那个黄色的硬粒挤掉，但是这只是偶尔情况，大部分闭口是小小白色的，一挤就变成红肿发亮的大痘痘!如果实在忍不住去挤，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔。

脸干长闭口用什么化妆水好

1、Curel浸润保湿化妆水

珂润这款化妆水有三种型号，对应三种肤质，干性皮肤用最滋润的三号水就可以。取水于手心轻轻拍打至吸收，基本的补水没有问题，也有一定消炎调节的作用，在干性皮肤在肌肤状态不好的时候用这个补水稳定，防止肌肤缺粗糙，再搭配其他产品修复事半功倍。而且这款化妆水质地清爽流动性强，也可以用化妆棉擦拭做二次补水清洁。

2、nanoh2o断肌食水

断肌食水基本上就是超小分子的矿物质水，也就是我们在超市可以买到的矿泉水大概比依云更好一点那种。成分和矿泉水也是一毛一样的，但是水分子更小更容易被皮肤吸收，推荐用来蒸脸和水敷，断肌食水的意思也是如此不含有其他成分，断掉肌肤的食物，让他们健康修复，不产生刺激，所以如果不介意成分和价格的话，干性皮肤用这瓶断肌食水也是推荐的。

3、宠爱之名亮白净化光之钥化妆水

亚洲第一医美团队的宠爱之名，性价比之王，台湾的艺人非常推这款，称之“发光水”，添加维他命C、传明酸和维他命B3以及水合保湿因子，AA2G能够一定程度的还原皮肤表层，抑制黑色素，加速黑色角质代谢，补水美白两者兼顾，吸收速度比市面的基本水快一倍，因而上脸清爽不油腻，不含酒精皮肤无负担，使用后光泽度Up，想要补水美白的干性皮肤适合用这款水。

4、HABAGlotion化妆水

着名的G露，可以用美容仪做为导入或者与HABA油一起使用，效果全网推。虽然大家精彩说说什么使用感，寡淡无味，但是和凉白开一样让人离不开，而且G露的成分并非如果纯水一般无聊。富含千岛竹水和紫草根精华，还有透明质酸钠，对缺水疲惫和抵抗力差的肌肤有显着效果，这是一瓶适合干性皮肤用的修复水，家中可以囤货。

5、PoLAD草本净化调理水

POLAD水是有滋润清爽两种，滋润款的颜色更淡一点，会有透明瓶盖。这款调理水的成分非常天然，不是什么氨基碱基，而是天然食物。比如猕猴桃大豆红枣黑糖人参，看着就非常安心。POLA的高渗透技术也是首屈一指的，化妆水上脸感觉都能听到吸收的声音，高保湿不油腻，特别适合干性皮肤用这款水，作为醒肤水或者做水膜都四季皆宜。

八段锦简单易学，而且锻炼时间很短，是现代中老年人晨练的主要运动之一。它以古老的内功方式为基础，打造了一套完整的体操。

练八段锦皮肤会变好看吗

练八段锦气色会变好，皮肤看上去也会变好很多。

八段锦是一项全身性的健身气功，练完之后身体包括面部都会出汗，出汗的过程中能够打开毛孔，促进毛孔中油脂以及一些代谢产物的排出，令皮肤看上去更细腻。其次练八段锦的过程中还能够加快血液循环，血液中的养分和水分可以有效地传达到面部，使面部皮肤变得红润、有弹性，气色变好，看上去要年轻很多。

练八段锦多久能通经络

因人而异，可以自己慢慢感觉。

八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就会有浑身轻松，轻易不会得病。也就是说，当你练八段锦感觉身体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。

练八段锦多久能沾水

一般建议在练完八段锦之后的0.5-1小时后再洗澡，如果只是洗手洗脸，是随时都可以的。因为洗脸洗手，只是身体小面积接触水，并不影响什么。

但是在练完八段锦之后，由于身体出汗，是不能立即洗澡的，此时毛孔是完全张开状态，不管水是洗冷还是热，都很容易让湿气进入体内，对身体机能造成影响。长期这样会对骨骼、关节造成伤害。

练八段锦多久能吃饭

0.5-1小时后。因为在刚练完八段锦时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常，立即吃饭容易引起胃肠功能的紊乱、呕吐、消化不良等情况。

人就是人，随着时间的流逝，脸上皮肤会松弛。对于脸部皮肤松弛要怎么办呢?以下是由小编整理关于脸上皮肤松弛的内容，提供给大家参考和了解。

1、注意不要碳水化合物摄入过量

碳水化合物摄入过量的话，面部皮肤容易松弛，一定要好好注意。碳水化合物摄入过多、体内发生“糖化反应”的话，血液会变得粘稠，身体机能会老化。因为血液变得粘稠的话，代谢物不会流向静脉，脸部会有浮肿的感觉。一日一次食用面类、面包后，最好不要吃甜点。也许早餐面包、午饭面条、晚上也是面条的饮食生活，会造成“碳水化合物摄入过量”的情况。不想让面部皮肤变得松弛的话，一定要注意这个问题。

2、冷热水交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。

3、肌肤紧致霜

面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。

4、注意不要单侧咀嚼

吃饭时，不要一味地单侧咀嚼是很重要的一点。单侧咀嚼的话，脸部会歪曲，而脸部歪曲正是皮肤松弛的开端。为了让脸部不歪曲，请平均地使用两侧的牙齿来咀嚼食物吧。

5、胶原蛋白

皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽 。

6、导致皮肤松弛的原因

1、胶原蛋白的流失。

2、皮肤支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

3、生活压力，环境因素等。

4、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

5、随着岁月流逝皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

6、导致松弛的原因还有比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，至后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

7、脸部皮肤松弛的原因及紧致的方法

随着年龄的增长，胶原蛋白的流失。脸部出现了很多问题，如皱纹、色斑、皮肤松弛等。有哪个女人不想留住青春年华，让自己看上去更加自信美丽。那么，脸部皮肤松弛的原因及紧致的方法有哪些呢?

开始正常的生活作息，调节健康的生理机能

1、晚上8点以後不要进食、喝水，勿熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。

2、白天起床後尽量多喝水，藉水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。

3、固定保持运动，藉流汗排除身体多於水分，并带动全身的血液循环，会让脸型具有迅速消肿效果。

4、早上起床之後，用冷水冲洗脸部20-30秒，之後将脸部伸进冰箱的冷冻库中，带动脸部废水向下排除，并具紧实肌肤的功效。

5、使用含咖啡因、茶硷、葡萄子等成份的保养品来加速脸部脂肪的代谢，排除脸部多於水分，并紧实肌肤，防止肌肤松弛下垂，还原紧致。

卸妆乳是乳液质地的卸妆产品，卸妆乳质地滋润温和，适合大多数人，卸妆乳可以用卸妆棉进行卸妆，也可以直接挤在手上上脸揉搓卸妆。

卸妆乳可以用卸妆棉卸妆吗

卸妆乳可以使用卸妆棉配合卸妆。因为卸妆乳比卸妆水的清洁力度稍强，但比卸妆油的力度又稍弱，所以使用卸妆棉配合卸妆，就可以轻松带走面部彩妆。卸妆乳相较于卸妆水来说其功效更加全面而危害性又较小。因为卸妆乳拥有卸妆水温和的特性，而且还拥有卸妆油的油性成分。其中包含的水性成分能够让皮肤在清洁过后不那么干燥紧绷，可以有效的滋润皮肤，而其中的油性成分又能够轻松去掉皮肤表面的彩妆和污垢，所以说卸妆乳功能比较完善而且触感也比较温和。卸妆乳相对于卸妆油来说清洁力度并不低，相反因为它的滋润性以及它的温和性，所以卸妆乳相对卸妆油来说适用范围相对更广，而且使用量也比较少。在使用卸妆乳卸妆的时候，可以将其倒在卸妆棉上，然后将卸妆棉贴在皮肤需要卸妆的地方，维持这个动作一会儿的功夫，可以让彩妆更好的乳化，然后轻轻挪动双手带走皮肤表面彩妆。在使用卸妆棉配合卸妆乳卸妆的时候，首先要保持双手的清洁度，避免在卸眼妆的时候被细菌感染，而且使用卸妆棉力度不宜过大，否则可能会造成面部过敏敏感，在使用了卸妆乳之后，还应当用洗面奶进行二次清洁。

卸妆乳适合油性皮肤使用吗

油性皮肤可以使用卸妆乳卸妆。油性皮肤因为比较容易出油所以总是会有痘痘方面的问题，一旦清洁不到位也会导致毛孔粗大的产生。卸妆乳的特性比较清爽，而且卸妆乳里会添加卸妆油里面的油性成分，所以它的清洁能力很到位，但是很少会有油腻腻的油膜感。里面也会有卸妆水的水润保湿的特点，油性皮肤使用卸妆乳之后可以清洁的很干净，而且不会感觉到干燥反而皮肤水嫩嫩的。卸妆乳其实适合大部分肌肤使用，但是对于喜欢大浓妆的女孩，或者是经常画舞台妆的女孩来说，卸妆乳的清洁力度就会跟不上，所以卸妆乳比较适合日常妆容的卸妆。我们在选择卸妆乳的时候，应当选择那些成分比较温和的产品，如果成分添加比较刺激生猛，即便是卸妆乳也会造成皮肤的敏感脆弱。如果面部使用了防水性比较好的彩妆，那么也可以在面部局部使用卸妆油进行清洁，比如说可以用棉棒蘸取卸妆油慢慢按睫毛生长方向擦拭睫毛膏，这样就可以将眼妆清除的很干净，否则卸妆乳的力度可能无法到位。卸妆的时候可以将卸妆乳倒在卸妆棉上，再用卸妆棉慢慢擦拭，也可以将卸妆棉敷在面部稍作停留，再进行擦拭会卸除的更干净。

卸妆乳适合什么皮肤用

卸妆乳适用于比较偏干的皮肤，因为这类皮肤一般都比较敏感，皮肤的表层也比较薄，这类皮肤需要比较滋润的卸妆乳进行清洁才不会加重敏感的情况，而且卸妆乳的清洁力度比起卸妆水来要强一些。卸妆乳是综合卸妆能力较强的一种产品，偏干的皮肤既不用担心使用完之后干燥，也不用担心清洁力度不够造成彩妆残留。卸妆乳对于淡妆来说可以清洁得很得心应手，也就是说妆容简单，唇釉以及眼线液笔都是基础款的妆容，如果是彩妆是防水款的话，那么卸妆乳的清洁力度就很难卸掉这样的彩妆，使用防水化妆品可以使用眼唇卸妆油进行单独卸妆。卸妆乳因为温和不刺激这样的特点所以非常适合敏感皮肤使用，当然健康皮肤也可以使用卸妆乳，避免皮肤因为长期清洁过度或者是清洁不够造成的敏感，卸妆乳产品一般都很温和，这类比较温和的产品也可以卸除身体上的彩妆，例如身体上的防晒霜就可以使用卸妆乳卸妆。卸妆乳的使用感不像卸妆油一样油腻，它的清爽度相对来说比较好，而且卸妆乳的使用季节也不局限，比如说夏天使用不油腻，冬天使用也不会觉得干燥，对于眼部这样娇嫩的地方，卸妆乳的清洁力度到位，并且可以让眼周更滋润。

卸妆乳后还用洗面奶吗

在使用卸妆乳之后，还应当使用洗面奶进行二次清洁，才能够保证皮肤毛孔里的彩妆全部清除干净，让皮肤没有彩妆残留。卸妆乳之所以能够卸除皮肤表面的彩妆，就是因为其中添加了一些乳化成分还有卸妆成分，这些成分在溶解掉面部彩妆之后也就留在了皮肤表层，而且卸妆乳只对皮肤表面的油性成分有作用力，但是其它的污垢还需要使用洗面奶才能够彻底洗掉，并且洗面奶还可以洗掉皮肤表层残留的卸妆乳成分。如果在使用卸妆乳之后不使用洗面奶的话，极容易造成毛孔堵塞造成毛孔粗大的现象，长时间下来起痘痘以及脂肪粒都会找上门来。而因为卸妆成分比较有刺激性，如果停留在面部不清洗也可能对皮肤造成刺激，会让皮肤更容易过敏或者极容易泛红起皮。在使用卸妆乳之后，使用洗面奶再次清洁的时候，应当对面部容易出油的部分着重按摩清洗，比如T区以及下巴还有鼻翼的位置，当然发际线也是一个经常被忽略的位置，这些地方要着重按摩清洗，大概在面部揉搓两分钟左右，就可以用清水冲洗干净。所以卸妆乳的作用是卸去面部彩妆，而洗面奶的作用则是清洁面部，两者同时作用才能够将面部清洁得更彻底。

有些人艾灸后皮肤出现红晕，甚至很痒，忍不住想用手去挠。那么，艾灸后皮肤痒怎么办？可以用手抓吗？一起来了解一下吧。

艾灸后皮肤极痒怎么办

这是做完艾灸后的正常反应之一，精油按摩和艾灸都可以促进体内毒素的排泄，其中有一部分就是通过皮肤外排，这些东西排到皮肤上就刺激皮肤痒，只要你能忍受，是不用理会的，如果不能忍受，就暂停艾灸和精油推拿即可。

艾灸后很痒怎么处理

艾灸后皮肤出现疹子，并且瘙痒难忍、心烦气闷等症状，在中医学角度来说都是由于体内不同内脏部位的湿邪、寒邪、风邪作怪造成。例如荨麻疹是脾虚之后湿邪堆积无力运化，与肝火化风之风邪狼狈为奸，行入血液，发作时不定位成片发作……其他所有西医说各种不同症状的皮疹、斑疹、丘疹、带状疱疹……都是湿邪为主的风邪、寒邪团伙，流窜搞破坏导致各种皮肤病。

艾灸之后，艾灸之阳气的渗透作用，由于肝、脾、肾之阳气得到有效补充和恢复，功能加强，排毒和自愈能力加强。与病邪有了抗争的势力，使得病邪被赶出内脏、血液、和其他组织器官而走入皮肤，正在排出的时候，皮肤上会出现各种不同症状的疹子，这就是中医的排毒、排病反应。类似西医所说的皮疹，有的瘙痒难忍，有的疼痛难受，有的流黄水，有的干燥起皮……越是瘙痒，说明毒气越重越深，对内脏、血液、器官损害越严重。病邪能深入到这种地步，也可以判断病邪进入已久，可称之为“年深固疾”之病。而往往此类患者还比较急躁，既然“年深固疾”，那就要给艾灸一段时间，给身体排毒一段时间，着急不得。

皮肤作用之一是人体最大的排毒器官，体内有任何病邪，人体自己先要通过皮肤排出，能排到皮肤的毒素，看着多么可怕，那已经是没有威胁了。中医讲：“任何疾病的发生，都先受制于内而后发于外”。只要能发出来，此病一定能痊愈，这就要看患者能否给病邪排出的机会。能否坚持到病邪完全排出。

在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。”在这段文字中，作者拿人与火的距离说明痛和痒的关系。痛了，那是因为离火近；痒，那是因为离火远。

因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。如果我们通过长期艾灸，身体阳气充沛，体内的风寒湿排出去后，就不会出现“痒”了！

“痒”在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。当瘙痒出现时，大脑发出“挠”的指令，这个指令得不到实施，神经调节就失调，就想别的办法，让面部肌肉抽动，自行解痒。

艾灸后的5大症状

1、有麻感、穴位冒寒气。

灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感；还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。

红白相间斑点。如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少！这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致，提示要继续进行艾灸治疗，直到灸处温热感增强，灸后皮肤白色斑点消失，出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。

2、皮肤成片潮红、有水汽。

在艾灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉（一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象，艾灸悬灸较少出现这种反应），这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。

3、出现皮疹，发痒。

如体内湿气较重，灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察，如皮疹自行消退则罢，不退或加重则可加灸曲池、合谷。妇科问题严重的患者，施灸时就会在肚脐周围，腹股沟处出现这些症状。

4、穴位深处出现响动。

有时在施灸过程中，特别是在施灸一定疗程之后，灸友会感觉在穴位深处有响动，这是达到一定灸量之后，长久积滞的经络得以疏通的表现。久病和难治性疾病多在出现穴下深处有响动之后明显好转。

艾灸后如果有异常症状就要及时就医哦。

瑜伽在我们的日常生活中是很受欢迎的一项健身运动，经常练瑜伽可以使我们拥有一副柔韧的身姿，很多人想在家里自己学习瑜伽。那么练什么瑜伽对皮肤好？瑜伽可以自学吗？

练什么瑜伽对皮肤好

肩倒立式-强力嫩肤美白

功效：练习这个姿势可以有效按摩腹部内的器官，治疗便秘，排出体内堆积的废物毒素，不但有嫩肤美白的功效，还能使人气色红润健康，焕发青春活力。

练习方法：练习者仰卧在垫子上，两腿并拢向前伸直，两臂分别放在身体两侧，掌心向下，吸气，双手按住垫面，双腿慢慢向上抬高与地面呈90°，注意双腿伸直，不要弯曲膝盖;呼气，腰背部和臀部向上抬高，双腿伸向头部后方，直到脚尖点地。吸气，双手托住腰部，两个上臂紧贴垫子，支撑着身体，慢慢抬高臀部，双腿向上举高，直到双腿完全伸直，与地面呈90°，保持姿势30秒，慢慢放下上身，臀部和双腿，放松全身。

鬼脸瑜伽-保持肌肤弹性

功效：充分拉伸面部肌肉，保持肌肤弹性，减少面部皱纹。

练习方法：撅起双唇，反复做飞吻动作，可防止出现嘴角纹;头向后仰，撅起双唇，做亲吻天花板状，可以减少嘴角纹，预防双下巴;将眉毛上方肌肉向上提拉，并用手指抹平额头皱纹;鼓起腮帮子，保持一会，吐出口内空气，再次鼓起，反复多次练习，可以保持皮肤弹性，减少法令纹;微笑，用手指按住眼角，推动下眼睑肌肉，以此消除鱼尾纹。

防皱按摩式-延缓肌肤老化

功效：延缓肌肤老化，减少面部皱纹，使肌肤弹性十足，并且能促进面部血液循环，消除面部水肿，改善气色。

练习方法：自然站立，双脚分开比肩稍宽，双臂自然垂放于身体两侧，深吸气，呼气时，上身慢慢向下弯曲，双手抓住脚踝，下巴稍微向上抬高，挺直脊背，双手依旧抓住脚踝，上身继续向下弯曲，头部下移至双腿之间。调匀呼吸后，慢慢向上抬起上身，用双手依次按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，眉梢凹陷处的丝竹空穴，鼻翼外缘中点旁边的迎香穴，以及瞳孔直下，眼眶下凹陷处的四白穴，然后逐渐放松全身。

倒立三角式-改善肤色

功效：促进头部血液循环，滋养面部肌肤，提亮肤色，预防皮肤暗沉，并且能滋养脑部，使头脑清醒，防治头痛，眩晕等症。

练习方法：双脚并拢跪立在垫子上，臀部坐在脚跟上，双手放在大腿上，调整呼吸，上身向前弯曲，前额着垫，双手伸至头部两侧，双掌撑住垫子，吸气，伸直双膝，绷紧双腿，用双手和头部支撑全身重量，呼气，双脚用力蹬住垫子，腰部向前倾，保持这个姿势做3到6次呼吸，弯曲双膝，臀部坐在脚跟上，双肘撑住垫子，双手握空心拳，重叠在一起，将前额靠在拳眼上，放松休息，然后放松身体，慢慢恢复到初始姿势。

瑜伽可以自学吗

瑜伽是可以自学的。

如果你想比较简单方便，随时可以练习，你可以选择在家自学瑜伽，当然这需要一定的耐心和恒心的。网上会有很多的视频教学，你可以挑选一下比较知名的或者是必须可靠的视频，每天抽出一些时间，跟着视频一点一点学习、练习。

自学瑜伽注意事项

练习前必须空腹

瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展，喜欢清淡、更健康的饮食方式。

瑜伽练习前最好空腹，但是如果有饿的感觉，吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。

暖身很重要

不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体肌肉拉伤!在做瑜伽的时候要注意做好一定的热身这很重要!

练习时心情尽量放松

可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。

每天要固定时间练习瑜伽

把瑜伽融入生活中，这样的效果才更好，而不要把练习瑜伽固定成一周几次。

宜在安宁、通风良好的房间内练习

室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。

要有耐心

自学瑜伽的重要秘诀之一就是耐心。不要期望你每次都能正确地做好每一个姿势，你只需享受练习瑜伽的每一分钟。关键是要有耐心;一旦你有了一些进展，你会觉得自己的与众不同。

练瑜伽需要空腹吗

练瑜伽最好是空腹练习。

瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，习练也就得不到益处。

练瑜伽前如果你吃素，最好2个半小时至3小时后再练，如果吃荤，最好在3个半小时至4小时后再练，不过吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。

冬季里许多人早晨起床都会选择用温水洗脸，以为温水对皮肤好，冬季冷用温水舒服，其实早晨洗脸是根据每个人的体质来决定的，有的人早晨可以用温水而有的人却需要用冷水来清洗，这是为什么呢？让我们来看看专家的建议吧。

冬季怎么洗脸

1、先用温水清洗面部，使面部毛孔打开，方便清洁。

2、在脸上涂抹洗面奶或其他洁面产品，用手顺着面部肌肉的纹理轻轻按摩面部3-4分钟，将面部的污垢完全清除。

3、用温水将洁面产品洗去。

4、最后用冷水冲洗面部，使面部毛孔收缩，防止新的污垢进入毛孔。

早晨洗脸有哪些禁忌

1不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

2不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

3不该用热水

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

4不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

怎么洗脸才正确

1、洁面泡沫停留时间过长

既然是洁面就要泡沫在面部充分停留，才能深层次的洁净肌肤或者说让洁面乳的功效充分发挥，很多姑娘为此小小得意。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，也会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

2、过度使用冷热水

用凉水洗脸感觉很清爽，但感官的舒适却对肌肤并无好处，过凉或过热都会对肌肤造成一定的刺激，尤其是针对油性肌肤来说，会大大刺激油脂的分泌。一般来说用不超过四十度的温水洗脸为最好，如果想要收缩毛孔的话，可以在温水洁面后用冷水进行收缩。

怎么用洗面奶洗脸

正确手法洗面奶每个女生都有，但使用洗面奶的理由，无非就是要将面部上的油脂以及污垢、毛孔能被清理掉，同时包括皮脂以及化妆品遗留下的痕迹，同时要清洁角质，让毛孔不被堵塞。所以在这方面的使用方法上，用手指灵活、且易操作和简便的手法去除污垢，以便达到清洁效果，当然力度也要到位，有较强的清洁效果才是最佳的。

轻揉按摩拍打洗脸时，很多妹子都喜欢用大力，仿佛那样才能将污垢给清除掉，其实这样是不对的。要将污垢能被清除掉，一定要轻柔地清洁眼部周围的肌肤，同时其它部分使用的力度也不能过大，加上洁面中手拍打和揉搓的力度也不能太大，反而会造成薄薄的表皮会变得松弛，继而产生皱纹。

空气质量那么差很多MM脸上的皮肤变得粗糙暗黄，皮肤粗糙不仅影响美观，而且还预示着身体内分泌的一些不协调。那么对于粗糙皮肤怎么保养好呢?

1、女性解决皮肤粗糙方法

1、该去角质了

皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

2、给肌肤补水

皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

3、选择补水面霜

一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。

4、逆向按揉

按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

5、补充维生素A和B

日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

6、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

7、适量运动

适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去!

2、皮肤粗糙的原因

1、水油平衡的失调

2、年纪增长

3、气温下降

4、睡眠不足、疲劳

5、减肥及偏食

6、生活环境恶劣

7、不正确的使用化妆品。

儿童皮肤过敏会出现一些症状的时候，家长就会很着急，有时候甚至忘了小孩皮肤过敏怎么办，因而耽误治疗的时间，其实儿童过敏治疗方法有很多，当然主要是还是要远离过敏原。那么人们应该如何预防皮肤过敏以及治疗皮肤过敏呢？

儿童皮肤过敏怎么办？

一、湿疹

湿疹是由内、外因素引起的皮肤炎症反应，会反复发作。婴儿期的湿疹叫婴儿湿疹，一般出现在出生后1个月—2岁期间;儿童期湿疹大多是由婴儿湿疹延续而来。

湿疹主要表现为皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，有明显渗出，如果用手挠抓，会使皮肤表面溃烂，皮肤溃烂处会流出黄色液体而结痂。湿疹常发于头部和面部，比如额部、双颊、头顶部等，也有可能蔓延全身。得了湿疹的孩子会感到患处刺痒，因而会焦躁不安、哭闹不止，影响到孩子的睡眠。如果护理不当，极有可能使患处皮肤感染化脓，形成脓疱疹。

二、荨麻疹

荨麻疹也是婴幼儿常发的疾病，引发荨麻疹的因素有很多，如食品、药物、花粉、感染等。荨麻疹的临床特点是皮肤上出现大小不等的鲜红色、淡红色的风团，这种风团常突然出现，数小时后又迅速消退，消退后不留任何痕迹。在风疹块出现前几分钟，局部皮肤会有瘙痒和烧灼刺痛感，有的患儿在风疹块出现数小时或一两天内有全身症状，如食欲不好、发烧、腹痛、腹泻等。儿童荨麻疹多数是急性荨麻疹，急性荨麻疹发起很快，短时间内就有可能遍布全身。急性荨麻疹发病急但容易寻找病因，来得快，去得也快，使用药物治疗以后，很快就能够消失。

特别提醒

1、经常给孩子剪指甲，不要让孩子用手抠湿疹，以免皮肤溃烂造成感染。给孩子穿全棉的内衣，在保暖的同时，不要给孩子穿得过多，因为过热会让湿疹加重。内衣要宽大且需要经常换洗，洗完以后放在太阳下曝晒，利用阳光中的紫外线进行杀毒。外衣和被褥也要经常换洗，保持干净与干燥。

2、保持室内空气流通，调节室内温度。

3、清洁孩子患处的皮肤，清洁的时候要减少对孩子皮肤的刺激，避免感染。如果孩子患了湿疹，洗澡的时候要特别注意，尽量不要让疮面过长时间浸泡在水或沐浴液里。要给孩子选用专门的婴儿沐浴液，不要使用刺激性强的肥皂。

如何防止小孩过敏

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。

总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1-3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7-15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

小孩皮肤过敏症状

皮肤过敏症状通常呈现为几种形式，一种是感知症状，如刺痒、紧绷;一种是外显症状，如泛红，脱屑，红肿等，当然更严重的是两种症状都有。儿童皮肤过敏症状表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在儿童接触过敏原半小时至数小时后出现。

1、一般症状儿童面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。

2、行为改变不同年龄组的儿童，行为表现各异。

0-1岁婴儿组

持续哭喊或尖叫，不能进食或需要不停地进食，烦躁或极度萎靡，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头等。

1-3岁幼儿组

莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣等等。

3-6岁儿童组

情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘(兴奋型)，或字越写越小并往下降(抑郁型)，间歇性讲话困难，5岁后还尿床等。

结语：以上就是小孩皮肤过敏怎么办的相关介绍，通过文中的介绍，相信大家已经知道了小孩皮肤过敏怎么处理，也知道了如何预防皮肤过敏，小编建议大家尽量远离过敏原，如果发现过敏现象，请及时就医，以免耽误时间。