百利零脂肪油醋汁(通用20篇)

眼睛周围冒出一个个针头般巨细的白色小疙瘩，这些小疙瘩是什么呢？眼睛周围冒出脂肪粒，那我们该怎么做才能脂肪粒去掉呢？今天告诉大家四个办法，可以去击溃凹凸小疙瘩的办法喔。让大家找回光滑无暇的皮肤。

操作方法

选择正确眼霜

早上：选择比较清爽以及保湿一点的眼霜。这种类型的眼霜里面的水量很高，能让我们眼睛附近的肌肤喝饱水。而且容易吸收，让你一大早就能精神焕发。

睡前：可以选择比较有营养或润泽一些的眼霜。人在睡觉的时候，身体是特别容易吸收的时分，眼霜的营养成分都会被吸收，眼睛附近的肌肤可以变得特别水嫩喔。

使用水杨酸护肤品

对于已经产生得脂肪粒，可以在清洁面部后用富有水杨酸的产品，能疏通我们皮肤堵塞的毛孔，然后皮肤的脂肪粒会自己的脱落。

擦维生素E

每晚洗脸后，可以在脂肪粒上涂上维生素E的油，大概2个星期脂肪粒会干掉，那样就特别容易脱落喔，可是有一些是没有效果的。擦维E的方法是比较保险的，但是消耗的时间比较久。

为了去除难看的眉间纹，有不少的年轻爱美者会选择自体脂肪填充这一方法，与其他方法相比，自体脂肪去除眉间纹，不仅效果良好，且不会出现任何的排异性，安全性非常高，所需要的费用大概会在1000到4000元左右。

变美方案

求美者的实际情况每位求美者，眉间纹的，面积以及严重程度是不一样的，那么，做自体脂肪去除眉间纹时，费用会有一定的差异性。

所选择的医院如果选择到一些高水平的医院，拥有先进的医疗设备，雄厚的资质，那么其所需要的费用会明显的高于一般性的医院。

所选择的医生医生的水平是高低参差不齐的，如果选择水平较高的医生进行手术操作，那么相比于一般水平医生而言，费用会高一些。

治所在地区在不同的地区，选择自体脂肪去眉间纹所需要的费用是有很大差异性的，毕竟每个地方的消费水平不同。

红薯的脂肪含量是不高的，每100克红薯所含的脂肪仅有0.2克，是大米脂肪含量的四分之一。红薯的热量是99大卡（414千焦），单位所含热量较低，每100克红薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4％。

红薯是低热量、低脂肪食品，其中富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及八种氨基酸。据检测分析，其蛋白质含量达到大米的七倍。这些物质，对于促进人的脑细胞以及分泌激素活性，增强人体免疫力起到重要作用。

红薯的学名为番薯，为一年生的草本植物。番薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切，除了作为主粮食之外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是良好的饲料。

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，特别是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中生成的白色小囊肿。下面由小编为你详细介绍皮下脂肪粒的相关知识。

皮下脂肪粒的鉴别诊断

(一)痰火凝聚皮下证：该证与湿痰流聚皮下证均可引起皮下结块之症，主要病变基本相同，但病机不同。痰火凝聚皮下证系肺肾阴虚，肝气久郁，虚火内灼，炼液为痰，痰火凝结于少阳、阳明之络;湿痰流聚皮下证，是指气机不畅，多因情志内伤，脾虚失运所致。

(二)韦克二氏脂膜炎：该病又称回归热性结节性非化脓性脂膜炎，是一种皮下脂肪有炎性结节与复发性回归热样发热的疾病。属变态反应或自身免疫性疾病，多发于20-60岁的女性，主要表现为全身皮肤有散发皮下结节，可有压痛或挤压痛，大部分病人有发热、并节疼痛，全身乏力等症状。

(三)皮肤猪囊虫病方：本病系指由猪绦虫寄生于皮肤的寄生虫皮肤病，临床以皮下有蚕豆大小的结节，不痛不痒，与皮肤不粘连而与下面组织往往粘连，硬度中等有弹性，久之可钙化，甚则破溃为特征，主要因误食含有猪囊虫的猪肉或牛羊肉(未煮熟者)所致。从上述鉴别不难看出同一种病会出现在不同的证型之中，那么证型不同治则与立法也就不同，故此，建议你去看医生，让医生结合你的各项客观指标予以全面辩析才是客观科学的。

形成皮下脂肪粒的原因

1、体内原因：眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过剩，再加上皮肤没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。

2、外在因素：眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，又没有皮下腺，加上人眼一天频繁眨动，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。

皮下脂肪粒的缓解方法

1.用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。

2.用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，已将肌肤毛孔打开。

3.在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。

4.按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。

5.将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。

6.然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。 >>>下一页更多精彩“皮下脂肪粒的祛除方法”

#p#副标题#e#

皮下脂肪粒的检查

1.粟丘疹：导致这种粟丘疹的原因是汗腺开口处的皮肤过度角化;在西医上没有任何解决办法，并把它归结为良性的。部份医学专家认为和内分泌有关，也有部份学者认为是单纯皮肤的疾病;所以在不同版本的教科书里也会出现这两种不同的观点，而实际上，轻度的粟丘疹，可以归结为单纯的皮肤病，也可以按着西医的先针挑、后消毒的方式来解决，这种情况仅限于数量较少、长期稳定、有小白头的情形;粟丘疹多数情况是和内分泌密切相关的，最常见的表现就是针挑后它还会重新长出，甚至整体的数量在增加，或在其它地方又重新产生新的粟丘疹。

对于这种粟丘疹西医是没有任何办法的。西医长于手术、抗生素、神经阻断剂和各种检验，但对于各种调理补养和功能性的改善、修复，西医几乎是一片空白;因此，粟丘疹的后一种情况，如果按着常规的西医治疗――采用激素类的或神经阻断剂来治疗，能够缓解症状，但由于不能调节内分泌，由于只在皮肤本身做文章，因此很难根治。甚至，很多西医的皮肤病医生认为，顽固性的脂肪粒、脂溢性皮炎，是不治之症。其实不是的，凡事找对了思路、方法，问题都会解决的。

2.第二种情况是：本身根本不是粟丘疹，而是痤疮粉刺，是痤疮粉刺用外用药治疗过多而导致的一种形态变异。痤疮粉刺其核心问题是皮肤的抗病能力低下，使皮肤感染了痤疮杆菌。在正常情况下，这种痤疮粉刺应当表现为在汗毛的开口处，堆积有皮脂及痤疮杆菌导致的皮肤炎症反应，形成较大的青春痘形态和白色脓头。

但在现实生活中，由于我们国家对激素控制不够严格，很多功效型化妆品、控油洗面奶、收缩汗毛孔的爽肤水以及很多祛痘产品，都以激素做为主要的功效成份，使得这些痤疮粉刺在激素的作用下，炎症状态消失，皮脂分泌变的减少。而仅仅在汗毛开口处留下一个小小的脂肪粒，容易使医生和大家误以为这一种脂肪粒、粟丘疹，但实际上它和粟丘疹有着本质的区别，那就是：粟丘疹没有细菌感染，而它是痤疮杆菌感染，粟丘疹是本身形成的脂肪粒，而它是在激素作用下形成的脂肪粒，粟丘疹的核心是内分泌与皮肤的调节能力偏低，而它是皮肤和内分泌调节能力与抗病能力都低，因此这种的治疗方法，不是采用粟丘疹的治疗方法，而是要采用针对严重痤疮的治疗方法。

3.第三种是皮肤神经系统的异常：主要是汗毛开口处，立毛肌功能的异常和皮肤的过度角化，这种情形的最大特点是：本身并没有脂肪粒，只是汗毛开口处的立毛肌异常兴奋、异常突起，而汗毛开口处的皮肤又异常过度角化，所以形成了典型的粟丘疹的形态，当你真的用针挑破它时，却发现里面并不含有脂肪粒，这种情况，多见于内分泌失调，严格说来是，多见于神经-内分泌系统中，神经对皮肤控制的这一环节，出现了失调。

这种情况，中医有一个很形象的名词，叫做皮风，意思指来去如风：发现皮肤有这种丘疹状病变时，也许就在几天之内，它会长期存在皮肤上，当你治疗或调节到某一程度时，它又很快的突然好转、消失。由于本病的核心是，神经系统对皮肤的调控出现障碍，出现了失调，因此，如果使用能阻断神经的激素类软膏来治疗，当然不仅没效，还会加重这种失调。这种情况，当然也只能用中医、中药调节的方法来解决。

4.第四种情况，不是单一的情况，只所以把如下这些问题都归结为第四种情况，其意是说，这些情况比较严重，只能用中药全面调理，其病变表现在皮肤，其核心问题却在身体内部，不仅需要中医的高超水平，也需要双向的认真配合，要静下心来慢慢治疗，慢慢调理。

严重的情况，大至包括以下几个方面。一是成片的粟丘疹，尤其是用了很多外用品，时间久了往往有些难度;二是顽固的痤疮，用激素后留下的后遗症，痤疮问题往往并不可怕，也不难解决，而真正难解决的，却是激素的后遗症;第三种是全身性的神经内分泌系统失调;第四种是皮脂腺瘤，这种瘤看起来很像脂肪粒，但它毕竟是瘤，虽然生长缓慢，但它会长大，它的治疗难度远高于脂肪粒的治疗，而接近肿瘤的治疗难度;第五种，脂溢性皮炎混合多种病变症状。

理论上，伴有脂肪粒、伴有脱皮、伴有油多的皮炎，就称其为脂溢性皮炎;医学理论上的脂溢性皮炎是一个单独的病名，而在现实生活中由于激素的滥用，现在表现出脂溢性皮炎症状的，往往是更复杂的过敏性皮炎、激素性皮炎、脂肪粒、粟丘疹、痤疮等皮肤病混合的症状。而单纯性的脂溢性皮炎反而变的少见了。

这四种情况，每一种都有自已的治疗方法，并不是所有的都可以用外用品解决，相反是大多数切记不要采用外用品，而要采用内调的方式，或是吃中药、或是喝茶来解决。

皮下脂肪粒的祛除方法

1.多喝水，脂肪粒的出现是因为皮肤水油不平衡，主要是缺水。因此，看看自己每天是不是饮水量不够。

2.换换乳液，和面霜。看看是不是由于自己皮肤过油，而化妆品不太控油保湿，而引起的皮肤营养过剩。

3.定期去死皮。皮肤角质过厚，影响化妆品中水分吸收;而且皮肤角质过厚，皮肤摸起来也会非常粗糙。

4.多运动。多运动增加身体新陈代谢，皮肤状态也会改善不少。

总之，就是多内调，采用补水的方式养皮肤才是王道。而且你是季节性的，跟这段时间皮肤缺水有很大关系。化妆品换一换，面霜少用些，也会有成效的。但都是慢功夫，因为皮肤22天一更新，皮肤的改善不是一蹴而就的，得坚持。

咖啡是我们现代生活中非常常见的一种饮品，经常可以见到很多人平时都会喝咖啡，咖啡有很好的美容效果，有人说咖啡能有助脂肪燃脂，那么空腹喝咖啡能减肥吗？咖啡因可促进脂肪燃烧。

空腹喝咖啡能减肥吗

咖啡确实对减肥有帮助，但是，并不是所有的咖啡都有减肥的效果，只有黑咖啡才有减肥的效果，只有黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，可以让你瘦下来，而那些加了奶加了糖的咖啡多喝的话，不仅不能让你瘦下来，反而还会让你长胖。

美女们知道黑咖啡可以减肥，于是就迫不及待的去尝试，而且，选择在空腹的时候喝，觉得这样效果会更好，而事实却相反。咖啡都是有一定的刺激性的，空腹喝会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至的严重的会导致胃溃疡，如果为了减肥陪上自己的胃，那还是非常不健康的做法。那想减肥，该怎样正确的喝咖啡呢?听一下专家来告诉我们。

一般喝咖啡最好选择早餐或者午餐过后的一段时间，这个时间喝咖啡，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，减少它们的吸收，并且也不会对肠胃造成刺激，导致胃肠不适。

怎么喝咖啡减肥

喝咖啡时不搭配高热量食物

咖啡加蛋糕是很多白领钟爱的下午茶搭配。但蛋糕，尤其是奶油蛋糕的热量高，就算咖啡的减肥功效再好，与蛋糕或饼干搭配，效果就几乎等于零了。

喝咖啡不加糖

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，还会增加摄入热量。

喝浅度烘焙的咖啡

咖啡豆中的咖啡因含量会因烘焙温度变高而减少，因此深度烘焙的咖啡并不适宜减肥喝。要减肥，还是喝浅度烘焙咖啡，比如口味较淡的美式咖啡。

喝黑咖啡注意事项

1.吸烟时忌喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

2.工作时忌喝咖啡。工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

3.饮酒时忌喝咖啡。白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

4.新婚时忌喝咖啡。新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。

5.缺钙者忌喝咖啡。经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

喝白咖啡的好处

白咖啡含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸等营养成分，烟碱内含维他命B，而且烘焙过的咖啡豆比生咖啡豆含量更多。

白咖啡能促进代谢的机能，活络消化器官，改善皮肤粗糙。此外，使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，使全身发热流汗而达到减肥的效果。

白咖啡会使肝或肾活络起来，将酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排除体外，有解酒的功能。

白咖啡能促进心脏的功能，使血液循环顺畅，迅速地供给全身氧气和养分，并且帮助肝脏处理体内废物经由肾脏排出体外。这种促进代谢的功能，能有效消除疲劳，且有长时间的提神效应。

每天喝两到三杯白咖啡的男性，得胆结石的几率比不喝的人低了40%，而每天喝达四杯以上的话，得胆结石的几率更降为45%。

白咖啡不容易上瘾，且对肝、胃、肾等重要内脏器官，诱发呼吸道炎症、妇女乳腺瘤等疾病影响较小，绝对不会造成钙流失。

腹部是脂肪最多的地方，想要练出腹肌来，我们该如何燃烧腹部的而肌肉呢?今天，小编为你带来了燃烧腹部脂肪锻炼方法。

对抗腹部脂肪的小妙招

1、掌握自身体重指数的同时，还要掌握腰臀围比。

每隔一个月左右，在日历上记录下你测量的腰围和臀围。如果测量结果的腰围大于臀围，把这看作一个紧急信号，努力减掉腰部的一些赘肉。

女性：如果腰围超过89厘米，就要小心了。如果你的腰围处于危险区域，同时你的体重指数又在25以上，那么你有患心脏病的风险。

2、如果你一天中有20%至35%的热量要来源于脂肪，那么选取那些健康的脂肪--单一不饱和或者多重不饱和脂肪。可口又健康的食物包括鲑鱼、鳄梨、橄榄和核桃。

使用植物油烹饪，像芥花籽油、橄榄油或者葵花籽油。避免进食那些饱和脂肪和碳水化合物含量高的食物。

3、固定的、适中的运动帮助我们避开脂肪的袭击，更大强度的活动可以燃烧掉现有的脂肪。

对于内脏脂肪也有一个好消息告诉你，它是在你瘦身时首先可以去除的部分。做可以燃烧脂肪的心血管锻炼，同时搭配强健腹肌的运动。别忘记，在开始任何剧烈运动之前，首先咨询你的医生。

4、定期做检查。如果你担心着自身的风险，你的医生可能使用卷尺或者核磁共振，或者进行血液测试测量视黄醇结合蛋白的含量--它们是潜在健康问题，像心脏病和糖尿病的指示灯。

猜您感兴趣：

燃烧腹部脂肪锻炼技巧

热身腹部训练，轻松练腹肌(第1—3周)

1.触膝卷体

训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪。

站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60——90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。

运动次数：多次重复，直到身体大量出汗为止。

小提示：手臂向内压紧，不要左右摇晃。

2.球上仰卧起坐

训练部位：上腹。

身体平躺于球上，臀部坐于球面的1/3处，双脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手置于头后，呼气，腹部收紧带动上半身抬起，吸气，缓缓落回。

训练计划：连做8——12次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。

小提示：脊椎及腰椎有问题者，上抬角度不要太大，以免造成劳损。

复合训练(第4—6周)

1.下斜仰卧起坐

训练部位：上腹。

坐在下斜45度或角度更大的斜板上，确保两脚在辊垫下，轻轻将两手置于头后，慢慢向后躺下不要让肩部与下斜板有丝毫接触，然后，腹肌收缩用力，使上体尽量上抬，到达最高点腹肌收缩用力并控制，稍停，再以腹肌的张力控制并还原。

训练计划：5次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。

小提示：不要用脚借力，而应将力量集中在上腹肌上。

2.仰卧举腿

训练部位：下腹。

仰卧起坐能练出腹肌来吗?身体平躺地面，双手平展于身体两侧，用于稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接近胸部，然后缓缓回到起始点。

训练计划：与下个动作(直腿上举)合成一级复合动作。两个动作各重复15——20次。

小提示：将下颌微收，动作难度随之加大。

3.直腿上举

训练部位：复合动作，训练上腹及下腹。

身体平躺在踏板上，双手放于屁股后面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成75度，然后慢慢放下。

训练次数：15——20次，休息60秒后，重复两组复合动作。

小提示：动作中脚跟一直不能碰地，整个腿部也要腾空。

强化训练(第7—9周)

1.立姿卷腹

训练部位：复合动作，训练上腹及下腹。

两脚并拢，挺胸收腹，两手臂向后紧紧抓住弹力绳，下颌微收，膝关节微弯。运动时，腹部用力带动头向下弯曲到最远处，然后缓缓将腹部、背部一起收回。

训练计划：重复15——20次，中间不休息。

小提示：运动中手不要动，全靠腹肌的力量来拉动肩、背和头。

2.单臂侧提拉

训练部位：腹斜肌。

选择你能举起的最重哑铃，收腹挺胸，双脚微打开，与肩同宽，单臂紧握哑铃，另一手臂抱头，运动时靠腹斜肌的力量带动头部向下移动、哑铃向下移动。稍作停顿，换另一边进行。

训练计划：重复10次，中间不休息。

小提示：手不要拉动哑铃，头也不要摆动，仅靠腹斜肌用力。

3.吊立卷腹

训练部位： 复合动作，训练上腹及下腹。

双手紧握杠铃，身体垂直打开，双腿离地屈膝大约90度，双脚向后交叉，运动时，腹部用力带动双腿向上移动，让膝盖尽量靠近腹部，然后缓缓回到始点，脚不碰地。

训练计划：6——8次为一组，休息90秒后，重复3组动作。

经常能在网上看见有人说水杨酸软膏能去除脂肪粒，如果长脂肪粒的话可以去正规的美容医院让专业的人帮你去除，水杨酸软膏毕竟是药，不可以随便使用的。

水杨酸软膏能去脂肪粒吗

不好确定疗效，不要盲目使用，一般出现脂肪粒可以采取激光治疗。可以到正规医院皮肤科就诊检查，在医生指导下进行治疗。平时要注意不要再使用化妆品护肤品，防止损伤皮肤而出现脂肪粒加重。注意皮肤卫生，避免挤压摩擦，防止出现异常影响。

水杨酸软膏可以去脂肪粒吗

水杨酸润膏的主要治疗疾病是：头癣、足癣及局部角质增生。并没有脂肪粒的治疗。不知道您的具体脂肪粒的生长位置，脂肪粒好发于面部，如果是眼周建议您更换眼霜或者停用眼霜，如果为面部其他部位，则可以考虑停用面霜。脂肪粒的形成主要是过剩的营养物质无法被吸收导致。

出现脂肪粒的原因

1、体内因素：脸上出现油脂粒很可能是因为近期内身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底地清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的油脂粒。

2、外在因素：另外一个原因可能就是使用的护肤品过于油腻，这也是比较常见的原因。有些朋友为了不让脸部过干或出现眼角皱纹，使用了过于油腻的护肤品或眼霜，导致皮肤不能充分完全吸收涂抹的油分，一段时间过后就会在面部形成油脂粒。

脂肪粒已经出现了怎么办

1、要预防脂肪粒，首先得做好清洁，每晚使用深层洁肤油是很有必要的。

2、如果你是容易产生脂肪粒的皮肤，表示皮肤的新陈代谢有些缓慢，你可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理，让新城代谢正常化。

3、可以去专业的美容医院，让专业的人士帮你处理。

高挺的鼻梁是每个人都想要的，在我们平时生活中很多人的鼻子都长的不太好看，隆鼻手术是很受大家欢迎与喜爱的一项整形手术，自体脂肪隆鼻是其中一种。

自体脂肪隆鼻不适合的人群

1、正在发育阶段未满18周岁的人不适合做自体脂肪隆鼻，因为这类人群的鼻子尚且没有完全定型，软骨还在发育阶段，因此没有必要做自体脂肪隆鼻。

2、有过敏体质和痂痕体质者，这是因为这类人群做自体脂肪隆鼻会留下严重的后遗症和疤痕，因此不适合做自体脂肪隆鼻。

3、女性月经期和孕期不能做手术，因为这段时间女性凝血不佳，贸然手术容易流血过多，另外还会延长自体脂肪隆鼻的恢复时间。

4、面部或全身有感染的人不适合做自体脂肪隆鼻，这是因为隆鼻会加重病情。

5、精神状态不稳定或对填充材料有疑虑者。

6、鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻，因为手术难度更大。

自体脂肪隆鼻过程

1.术前设计：首先专家会标记出几个注射的位置，做好这点能够对手术效果有很大的帮助。

2.消毒：对鼻腔，鼻孔以及整个鼻部进行消毒这也是很关键的。

3.麻醉：如果需要移植的组织比较多，就需要进行局部麻醉，减少患者的痛苦。

4.开刀：继而插入小针刀，剥离、离断同深部联系的纤维韧带，稍加压迫，固定骨骼。

5.抽吸脂肪：然后可以通过注射器吸脂方法，吸取腹部或大腿等处适量皮下脂肪，以便手术备用;隆鼻不需要很多的脂肪，所以抽取的也不是很多。

6.分层注射：医师在根据鼻部分层分点注入适量脂肪于鼻部，就像打针一样，无痛无痕。做完后消毒处理，用针眼涂眼膏或用创可贴包扎。

自体脂肪隆鼻会有危害吗

自体脂肪隆鼻属于注射隆鼻的一种，这种方式是属于微创型手术，和传统的假体隆鼻或者自体软骨隆鼻手术相比，具有手术快，创伤小的有点。而且自体脂肪是来自自身的脂肪细胞，对于人体不会有异样或者产生排斥现象。还有一种注射材料也就是你说的玻尿酸，玻尿酸隆鼻的存在一个适应性的问题，有的求美者可能对于玻尿酸过敏，那么就不适合使用玻尿酸注射隆鼻，具体的问题还是建议先到医院面诊医师，让医师了解你的具体情况。

自体脂肪隆鼻的案例

在自体脂肪隆鼻之前，妹纸从侧面看的话还是能看到一点鼻梁、山根低。手术打的局麻，全程没有多少疼痛，只有一些肿胀感。医生提取的脂肪是大腿上的，医生筛选加工后注射到妹纸的鼻部，手术大约维持了30分钟便结束了。妹纸第二天迫不及待地拿起手机自拍了，因为妹纸有按照医生说的去冰敷，因此手术后并没有很肿胀。在妹纸自体脂肪隆鼻的术后一周，淤青也消了，还做了半永久美瞳线，妹纸表示现在外出变得好方便，不用化妆修容而浪费太多时间，画点淡妆都非常漂亮。在妹纸做完自体脂肪隆鼻的术后十天，鼻子基本消肿了，消肿后的鼻梁是不是看上去更加自然好看了。

翘臀是很多女性都梦寐以求的身材，前凸后翘的身材会更有女人味一些，因此自体脂肪丰臀手术就火了起来，那么采用自体脂肪丰臀会不会很疼呢?

自体脂肪丰臀疼吗

自体脂肪丰臀手术中一般是不会疼的，在手术之前医生都会注射麻药，所以在手术过程中爱美者是不会感觉到疼痛的;术后麻药消散以后是会有一些轻微的疼痛感的，但是都在求美者能够忍受的范围内。

自体脂肪丰臀是永久的吗

自体脂肪丰臀一般是能长久保持的，手术采用的是求美者自身身体其他部位多余的脂肪作为材料，不会产生排异的现象，相容性较好，脂肪的存活率比较高;做好术后的护理工作，可以使手术的效果保持的更长久。

自体脂肪丰臀是怎么丰的

自体脂肪丰臀术是用抽脂器从身体脂肪堆积处(如腹部、腰部、大腿等)抽取脂肪，所抽取的脂肪经过滤和分离后成为较纯的脂肪，再用注射器将脂肪颗粒注射到臀部。

通过自体脂肪手术可以使臀部变得更加饱满，使爱美人士的身材更加凹凸有致，但是建议爱美者选择比较正规的医院，因为那样的医院里有着比较齐全的设备和专业的医生，这样可以使手术操作过程更加安全。

自体脂肪丰臀几天不能坐

一般在3-5天之内是不可以坐的，主要怕影响丰臀的效果。

臀部吸脂手术可以在睡眠麻醉下进行，术后瘢疤痕会留在内裤线后面或侧面被内衣遮盖的部位。臀部吸脂手术后可能会出现青肿，消肿然后再变得自然则需要一个月左右的时间。术后要用绷带包扎几天，之后要使用加压服。术后可预防性地服用抗菌素，并穿弹力裤，以达到塑形和防止皮肤松弛的目的。臀部吸脂后是可以坐的，但是不能久坐。

大家都知道，如果吃多了高热量、高脂肪的食物，那么会对我们的身体产生十分不好的影响，甚至会引发疾病。那么，您知道高热量、高脂肪的食物都有哪些吗？下面就让小编来给大伙简单介绍一下。

操作方法

方便类食品：比如说我们常见的方便面和膨化食品，这类食物一般含有较高的热量，但是却没有营养，更为不妥的是，这类食物含有防腐剂、香精等，会伤肝。

饼干类食品：这里不包含全麦饼干以及低温烘烤的饼干。饼干类食品大部分含有很多色素以及香精，对肝脏的影响很不好，而且热量也过多，营养又少。

冷冻类甜品：比如说冰淇淋、冰棒还有各种雪糕，这些食品含有的奶油很多，容易导致人体配方，而且含糖也不少，吃多了会影响到我们吃正餐的食欲。

油炸类食品：如各种肉类经过油炸了再吃的话，不仅脂肪多、热量高，而且吃多了对人的身体很不好，容易导致心血管疾病。

自体脂肪填充从字面意思就能理解，就是从自己身上抽取脂肪填充下巴，那么自体脂肪丰下巴如何护理呢，自体脂肪丰下巴会痛吗。

自体脂肪丰下巴如何护理

脸部整形专家说，自体脂肪垫下巴的伤口约0.5cm，愈合后几乎不留痕迹。自体脂肪垫下巴手术后，伤口疼痛情况可能会维持7-10天，这是正常反应不必担心，瘀肿则于三至四星期内消散。避免把伤口部位弄湿，以防发炎。临床经验，自体脂肪垫下巴恢复痊愈需要时间是：7-14天，约三个月效果完全呈现。

自体脂肪丰下巴会痛吗

自体脂肪填充下巴是丰下巴中的一种方法，由于采用的是自身组织，而且组织来源丰富，安全可靠，远远优于任何人工的组织代用品、异体或异种材料。自体脂肪填充下巴多以抽取腹部、大腿两侧或臀部的脂肪，经过特殊处理后提取纯脂肪颗粒，注入到下巴，适合下巴短小或下巴凹陷者，无过敏反应、异物排斥，无痛苦、恢复快，同时效果明显、形态自然。

自体脂肪丰下巴后疼痛会维持几天

垫下巴后伤口疼痛情况会维持7-10天，瘀肿则于三至四星期内消散。应注意幸免把伤口部位弄湿，以防发炎。

该手术适用于轻中度颌部短缩而咬颌关系正常的患者，它具有重量轻、质软、易塑形的优点，而且它的操纵比较简单，调整自体脂肪即可达到颌部饱满的效果。

自体脂肪丰下巴会有后遗症吗

自体脂肪垫下巴，因为是自己的脂肪，所以也不会有垫下巴后遗症的发生。因此你可以放心的选择自体脂肪垫下巴。另外需要提出的是，自体脂肪垫下巴手术是一项比较精细的手术，为了使自体脂肪垫下巴效果满意，所以选择正规的医院是很有必要的，这样可以减少自体脂肪垫下巴后遗症的发生，从而有效的降低手术的风险性。

自体脂肪填充的缺点是什么，自体脂肪填充对我们人体有什么影响呢，自体脂肪是从哪里取脂肪呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪填充额头的缺点是什么

脂肪细胞存活率因个人体质而异

脂肪颗粒移植的存活率比较低，一般自体脂肪填充丰额头的脂肪存活率在30%-70%之间，也就是说注射的脂肪不会全部存活。除了要求医生技术娴熟之外，脂肪细胞的质量也是因个体脂肪质量而异的，过于肥胖的人，腹部脂肪过，油脂，杂质过多，过瘦的人脂肪细胞纯度不高，都是造成脂肪细胞存活率低的因素。

注射脂肪过多导致浮肿

自体脂肪填充丰额头的时候，如果医生没有把握好脂肪填充量，在额头注射了过多的脂肪，就容易让受术者的额头变得浮肿，影响外观。

注射脂肪过少影响效果

一些受术者在做完自体脂肪填充后看不到效果，这也是与注射脂肪量控制不当有关，抽取出身体的脂肪在体外如果保存不当的话就容易凋亡，此外在移植区域也会因为缺血而难以存活，所以脂肪细胞的存活率是比较低的，如果注射入额头的脂肪细胞过少，就很容易导致自体脂肪填充丰额头起不到效果。

自体脂肪填充效果更长久

自体脂肪填充是指将自身脂肪细胞存活下来，可以长久保持，纯活后的细胞不会产生吸收，比类似玻尿酸等填充试剂，自体脂肪填充效果更长久。

自体脂肪多少次才能达到永久效果

一次性注射过多的脂肪，会导致被注射的脂肪得不到血液供氧，被注射的脂肪就会形成硬结、钙化等，从而导致脂肪不能成活。自体脂肪填充需要分次进行，如果需要自提脂肪填充的部位凹陷过多，切记不可一次性要求医生注射过多脂肪，一般自体脂肪填充需要进行1~3次才能达到自体脂肪填充永久的效果。

自体脂肪填充后多久可以喝酒

做完自体脂肪填充后，脂肪不稳定，不可能全部存活，至少要经过3个月才能稳定存活，而喝酒会导致自体脂肪填充恢复期延长，所以最好做完自体脂肪填充后3个月再喝酒。

据国外媒体报道，哥伦比亚大学工程学院的研究人员最近开发了一种“简单的组织移植方法”，可以将白色脂肪转化为燃烧大量能量的棕色脂肪。与现有的不舒服或可能充满副作用的方法不同，移植过程被描述为简单到有一天可以在医生的办公室里进行。

棕色脂肪是一种能燃烧大量能量的脂肪组织。过去的研究表明，通过增加人体内棕色脂肪的数量，它可能有助于控制体重和减少糖尿病症状。2015年，加州大学伯克利分校的研究人员发现，低温可能会增加棕色脂肪含量，随着时间的推移，棕色脂肪含量会减少，因为许多人生活在受控的环境中。

许多人在冬天经历低温，如冰浴或户外冥想，以增加棕色脂肪含量，但这种方法对许多人来说并不舒适。然而，一些旨在增加棕色脂肪水平的药物通常会产生不必要的副作用。

然而，哥伦比亚研究人员开发的移植方法可能更简单，只使用受试者自己的组织。这种方法通过采集储存能量的白色脂肪并将其转化为棕色脂肪来燃烧能量。研究负责人山姆·西亚(Sam Sia)表示:

我们增加棕色脂肪的方法可能比药物更安全，因为进入病人体内的唯一途径是他们自己的组织，而且这是高度可控的，因为我们可以调整我们注射的棕色脂肪的量。这个过程也非常简单，可以在医生办公室或诊所使用自动化系统进行。

饱和脂肪是女人保持苗条身材的一大阻碍，它主要来源肉类、蛋炎和乳制品等食另外，棕榈油和椰油中也含有饱和脂肪。女人大量摄人饱和脂肪，往往会使自身的体重大幅度增加。因为脂肪越饱和，就越难以被人体消化和吸收！

健康问题

体重超重往往会引发多种健康问题，对干女人来说，体重超重不仅容易导致三高问题，还常常会直接导致生育能力下降，体内雌激紫分泌超量，罹患子宫肌瘤等疾病.在含有饱和脂肪的食物中，牛肉、羊肉、猪肉等动物肉食中的饱和脂肪是最难消化的，因为它们在人体正常温度的环境中基本上处于同体状态。而吐，肉和蛩类中的饱和脂肪会产生一种叫作前列腺素的激素，它们不同于菡本脂肪酸所产生的有益于人体健康的前列腺素，反而会极大地危害女人的健康，引起炎症、肿胀和疼痛等，且会引发肌肉收缩，从而增加女人经期的疼痛以及与子宫内膜异位症有关的痛经，并加速异位内膜的扩散。黄油、椰油和棕榈油等植物脂肪是最容易被人体消化吸收的饱和脂肪，它们对女人的体形威胁并不太大。所以，在不能完全避免摄人饱和脂肪的情况下，女人可尽设选掸植物性饱和脂肪，或者适当服用嗜酸剂来帮助人体吸收那狴过多的激尜,以将饱和胎肪对女人鲑康和体形的影响降到最低。

常用油脂的脂肪酸组成

此外，要减少饱和胎肪的摄入，女人还需要在日常饮食中注意以下几点：(1)特换饮食中的肉类：內肉含有的饱和脂肪比红肉少，没皮的肌肉含有的饱和脂肪比有皮的少1/3以上。在饮食中只要稍做些替换，就可以少摄入许多饱和脂肪！(2)选择低脂的乳制品：半脱脂、脱脂牛奶或低脂酸奶都是不错的选择。(3)买食品时先检査食品的营养标签，搞清楚每一种食物到底含有多少饱和脂肪。(4)改变烹调方式：研究发现，肥肉经过长时间的烹煮，饱和脂肪酸可以减少一半。因此，吃肥肉宜炖煮，不宜爆炒

包子脸就会令人十分苦恼，每个女孩子都不希望自己拥有完美精致的瓜子脸，这样的脸型既上镜，而且看起来也比较惹人爱，那么女生对抗脸部脂肪小妙招有哪些呢?下面就来讲讲女生瘦脸的女性减肥小知识。

1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

3、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

4、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

5、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。此外，多了解女性适合哪些运动减肥的相关常识也是十分必要的，毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。

现在很多女性都越来越追求完美的身材，但想要完全靠运动的话太难了，因此脂肪填充就成为了一个很受欢迎的项目，那么，在做完自体脂肪丰臀后多久可以同房呢?

自体脂肪丰臀多久可以同房

一个月以后，建议不要急，可以多恢复一段时间。

自体脂肪丰臀需要一个月左右的恢复期，过了一个月就可以同房了，但是不建议太过剧烈的运动。在恢复期避免久坐，根据恢复期定期去医院进行复检。

自体脂肪丰臀多久可以性生活

一般来说一个月就能恢复的差不多了，但建议时间还是越长越好，尽量两三个月左右。

自体脂肪丰臀术后注意饮食，7日伤口不要沾水，暂时不要运动，成活稳定状态约在术后30-45天，期间减少挤压碰撞可以利于成活，请勿局部热敷。这样恢复会更快一些。

自体脂肪丰臀的原理

自体脂肪丰臀是指将自身多余的脂肪取出，再通过筛选，将质量比较好的脂肪填充到臀部来，使臀部变得更加的饱满，可以使身体更性感。此手术的效果是比较好的，不仅能够达到丰臀的目的，而且还能够减肥，其材料来源于自身，在手术后不仅手感会比较的真实，柔软，而且基本不会出现排异现象，脂肪注射到臀部成活以后，会从身体吸收营养是能够长久保持的。

自体脂肪丰臀适合什么人

自体脂肪丰臀是目前比较流行的整形方式，此项手术适合一些臀部比较扁平或者是臀部下垂以及有畸形的爱美者，在术后可以使臀部更加的圆润柔美，增加个人的魅力。

如果做自体脂肪丰臀手术的是女性的话，需要避开身体的月经期，因为在月经期的女性身体情况会比较虚弱，不适合做手术，以免产生不良的后果。

根据中国农业科学院的最新消息，由该所农产品加工研究所研究员王强领导的创新型油脂加工和质量控制团队与英国赫尔大学合作，开发了一种新型无反式脂肪人造黄油，即利用花生蛋白的食品高内相皮克林乳液。相关的研究结果发表在德国应用化学网上。

王强说，反式脂肪已被证明有引发心血管疾病、糖尿病和癌症的风险。世界卫生组织(世卫组织)于2018年5月14日宣布，到2023年，人工反式脂肪将在全球范围内停止使用。目前，饮食中反式脂肪的主要来源是部分氢化植物油。基于磷的人造黄油制造业将面临前所未有的挑战。因此，寻找零反式脂肪酸的人造黄油替代品已经成为现代食品科学迫切需要克服的技术瓶颈。

高内相皮克林乳液是一种以固体纳米(微)米颗粒为乳化剂，内相分数不低于74%的高浓度乳液。近年来，从天然蛋白质制备高内相皮克林乳液并探索其在食品领域的应用已成为该领域的前沿和热点。

本研究以花生蛋白微凝胶颗粒为乳化剂，成功研制出一种新型食品高内相皮克林乳液。皮克林乳液的内相质量分数高达87%，是国内外报道的食品级皮克林乳液中最高的。其外观形态、流变性质和其他功能性质与人造黄油相似，并且不含反式脂肪，因此是一种潜在的人造黄油替代品。

该研究由“十三五”国家重点研究发展计划和国家农业科技创新工程资助。

这篇文章的原标题是“无反式脂肪的新人造黄油问世”

自体脂肪隆眉弓一般是在一个月左右就可以恢复了，自体脂肪隆眉弓的效果还是很不错的，而且也非常简单，对我们面部可以有一个很明显的改善，看起来更加饱满。

自体脂肪隆眉弓多久恢复好

一个月左右。

自体脂肪隆眉弓的恢复期一般需要一个月，做自体脂肪隆眉弓手术以后，一个星期消肿，二十天左右的时间能够恢复，当然恢复时间也需要根据自身脂肪吸收的情况来决定。手术成功后效果是很好的，不仅能够改善眉部形状，还能够永久性保持。

自体脂肪隆眉弓恢复期影响因素

1.具体的恢复时间跟个人的体质因素相关，有些人会恢复较快，有些人相对会缓慢一点。

2.与术前的准备和术后的护理有关。术前要充分了解手术的过程和做好前期的一些准备，术后要谨遵医嘱做好术后的护理，才能快速的恢复，保证术后恢复到最佳效果。

3.跟医生的手法有关。大型医院的医生具有丰富的医疗经验、先进的设备和熟练的手法，对手术的过程更能准确的掌握，使术后可以快速的恢复。

自体脂肪隆眉弓的优势

1.该术最大的优势就是无痕，手术采用先进的微创技术，打破传统，术后无痕，恢复快，倾心塑造治疗部和谐美。

2.手术过程简单，术后立刻可见整形效果，随着时间推移手术效果会逐渐变好且效果持久。

3.该术可以使爱美者外容更加优美，娇羞妩媚、使外形更加柔和，使整个面部的形态更和谐。

自体脂肪隆眉弓术前准备

1、术前要做相应的体检，确保身体没有炎症，没有传染性疾病;有心脑血管方面疾病的，要向医生告知病史，以便医生确认手术方案。

2、术前2周内，不要服用含有阿斯匹林的药物，以免影响到血小板的凝固功能。

3、在月经期和妊娠期的女性要避开这段特殊时期后再进行手术。

4、保持身体和面部的清洁卫生，术前不要化妆。

现代人生活忙碌，三餐无法定时定量，造成肠道产生压力；另外，缺乏运动、久坐工作等不良生活作息，也会导致基础代谢率降低，形成肥胖。为了维护肠道健康及减少内脏脂肪的产生，以下3个良好的生活习惯，皆有助于改善健康。

消除内脏脂肪的好习惯

习惯1／起床后先喝温开水

早晨空腹喝水可唤醒沉睡的身体，促进肠胃蠕动，帮助排便；亦可刺激交感神经，帮助燃烧脂肪。习惯2／少喝饮料，多喝水

水能稀释并中和胃酸，帮助消化，另外，也能增加胰岛素分泌，避免脂肪堆积在细胞中。但请避免在饭前或饭后30分钟内喝水，以免消化不良。习惯3／多摄取富含膳食纤维的食物

膳食纤维能促进肠道活动，可多吃菇类、海藻类、马铃薯等食物。此外，多吃鱼类、豆类，也可减少内脏脂肪的堆积，预防三高。除了饮食控制外，藉由运动锻炼肌肉，自然就能减少内脏脂肪，改善肠道健康，拥有健康美丽的身体。

改善肠道健康的美肠按摩法

动作1／手背相对，以指尖点压腹部

十指并拢，手背相对紧贴，配合呼吸，从胸口下方开始，按照图上的数字顺序，以指尖依序轻轻地按压腹部上的9个位置。动作2／手掌交叠，在腹部上方按压画圆

双手交叠，以顺时针方向，在腹部上轻轻按压画圆，约重复10次。

丰满的嘴唇是现在不少女生都喜欢的，那么丰唇可以怎么丰呢，丰唇可以用什么材料呢，用字体脂肪好不好呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪能丰唇吗

有些女性天生嘴唇比较薄，会用化妆的方式将嘴唇扩大，但这种方法不是比较好的，因为这样一来有点假，二来是形状变大了却没有解决饱满的问题。现在比较好的方法就是自体脂肪丰唇，那么自体脂肪丰唇多久恢复？

自体脂肪丰唇是抽取身体其它部位的脂肪组织，经过离心、纯化的程序萃取出来，再注射进入嘴唇，经过添加皮下组织的容积来支撑起洼陷的嘴唇，达到丰唇的效果。一次注射成活率只有40~60%左右，2~3次后一般能达到理想唇型，不需要反复注射。

自体脂肪丰唇由于使用的是人体自身组织作为丰唇材料，因此，就彻底杜绝了过敏排异反应的出现，让安全性大大增加，这是其它任何丰唇方法都难以比拟的。而且，作为一种微创丰唇方法，它还有效避免了人们对于手术开刀的恐惧感，让术后效果更加自然无痕。

自体脂肪填充后硬节的原因

自体脂肪填充后出现硬结或硬块现象多与两个原因有关。

1.一次性注射的脂肪过多，导致注射中央的脂肪得不到充分的血液供应，从而形成自体脂肪填充后形成硬结。

2.进行自体脂肪填充时，注射层次浅，导致血管肌肉损伤，引起血肿，从而形成了硬硬的肿块。

假体隆胸好还是字体隆胸好

假体隆胸和自体隆胸各有各的优势，一般来说要根据自身条件选择隆胸方法。假体隆胸的丰胸程度比自体隆胸要大，但是伴随的并发症比较多;而自体脂肪隆胸所选择的材料是受术者自身体内的脂肪细胞，因此不担心会发生排异反应，从安全角度来看，自体脂肪隆胸要好过假体隆胸。

自体脂肪填充和玻尿酸填充哪个好

自体脂肪就是将自身脂肪转移位置，效果可以长久保持，手术安全可靠，提纯后脂肪移植成活率可达到50%，但填充次数应该根据个人吸收程度来定，恢复时间需要3-6个月不等。而玻尿酸是人体皮肤所含的天然保湿成分，注射便捷安全，一般可以保持一年左右，具体效果维持时间因人而异。如果受术者属于没有足够脂肪可抽取的人群，可以考虑选择用玻尿酸填充;如果可以抽取的脂肪比较多，并且需要填充的部位多，有足够的时间休息，就可以选择自体脂肪填充。