白牡丹茶适合什么时候喝(热门20篇)

满天星属于花类植物的一种，花骨朵比较娇小，花朵密集，单独看并不起眼，适合用于观赏。那么，春天能种满天星吗？什么时候最适合种植满天星？

什么时候最适合种植满天星

播种期：早秋－早春。生长适温：10-25度。开花期：5-7月。育苗：选疏松土壤做床，于9月播种，稍覆细土，约10天发芽，入冬前移至冷床越冬。栽培：翌年春天带土移植露地，幼苗定植成活后摘心一次，促使其多分枝。待植株高度20厘米以上，灌水量酌量减少，稍干旱能促进开花。于5月中下旬开花，本种也可于11月份上冻前露地直播或于早春播种。扦插繁殖为主。春季进行硬枝扦插，剪取上年的成熟枝条10-15厘米长，插入沙床，一般30天左右生根。在梅雨季节可采用嫩枝扦插，选取当年顶端嫩枝扦插，插后2-3周生根。

满天星怎么种植

一、选取松软土壤，先将土湿透，定型后撒种子，上覆一层薄薄的土，阳光、温度必不可少，浇水原则是干透浇，脱离苗期应减少浇水量，随着满天星的成长，会出现徒长现象，需要不断加土固定，不可太密集。

二、满天星由于在整个生长期比较怕热的，并且播种最适温度为15～20℃，故常在9月中下旬以后进行播种：先对播种用的基质进行消毒，最好的方法就是把它放到锅里炒热，进行高温杀菌。（建议使用专门的播种泥炭进行播种）。

三、满天星换盆很容易死，但是如果带土移植，就比较容易成活，就是移植后浇水要非常小心，不能把小苗浇倒。

四、栽后约20--35天，植株下部开始萌发侧芽，这时，可以保留下部3--4对叶打去主顶，让侧枝生长，以便能获得高产。一般每棵保留6--8个侧枝。多数品种从打顶到开花需要70--90天。不打顶也可以，但是产量会变低。

播种注意事项

1、先把泥炭土浇湿，然后播种。

2、要避光，要覆土（盖住种子即可）。

3、盖上保鲜膜，膜上用牙签戳一些小洞。

4、放到避光遮荫的地方，要注意保持通风。

很多朋友喜欢做仰卧起坐，尤其是女性朋友偏多，仰卧起坐运动可以帮助女性减掉肚子上多余的赘肉，使腰部线条更美丽。但是，一天的时间内，早上、中午、晚上哪个时间段做仰卧起坐效果会更明显呢？有些刚想加入仰卧起坐的朋友疑问很大，万一时间不合适会不会对身体造成危害呢？小编这就来给大家解获一下。

早晚锻炼的区别不大，具体以自己的作息时间安排。

运动时间：

1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。

2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其微，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。

3，临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

4，锻炼最好是在饭后一个半小时为佳，至少一个小时。

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈

据上面来看，做仰卧起坐的禁忌还是非常少的，对于普通人而言，最基本的就是避免睡前和饭后一个小时内做剧烈的仰卧起坐运动，避免由于运动兴奋难于入眠和饭后立即做仰卧起坐运动造成胃脏器官的损伤。如果是专业训练人员，最好在每天的下午做，人体激素和反应等方面是最佳运动的时刻哦。

美甲是现在女孩子都是非常喜欢做的事情，那么在你知道怎么挑选美甲的颜色吗？下面跟着小编我们一起来了解一下适合夏季的美甲颜色吧。

豆沙色美甲

夏季的时候一般都非常热所以我们在选择美甲的颜色的时候最好不好选择显得非常沉闷的，可以选择一些比较小清新的颜色比如豆沙色，看起来非常的清爽并且好超级显白。

透明粉色美甲

夏季我们一般穿的衣服颜色都是必经清爽的，那么我们在选择美甲的颜色的时候一定要可以和衣服搭配起来作用选择透明粉色非常的百搭，而且超级好看呢。

浅蓝色美甲

夏天的天空一般都是比较蓝的并且是那种浅浅的蓝色非常好看，

让人心情也会变好，那么就可以把天空的颜色装在手上，每天看着就是好心情，夏季有一个浅蓝色的美甲真的超赞。

三伏贴是一种传统的中药膏可以帮助我们祛湿驱寒对我们的身体有非常好的效果，但是很多人对于三伏贴的使用都是不了解的，那么三伏贴什么时候贴最好呢下面我们一起来了解一下吧。

三伏贴什么时候贴最好

大暑贴三伏贴最好中医认为，大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，这一天贴三伏贴效果也最好。因此，冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，最好去贴三伏贴，简便而有效。

什么时候最适合贴三伏贴

三伏贴我们知道要在三伏天内贴敷，不过，要说具体一天中什么时候贴好，专家表示：上午11点左右贴比1点左右开始贴三伏贴，这样治疗效果会更好。

晚上可以贴三伏贴吗

不建议晚上贴。三伏贴主要是通过毛细血管入药，所以毛孔张开时贴效果才最佳。而一天当中晚上毛孔却处于休眠状态，此时并不利于用药，效果不好。再说，晚上贴三伏贴的医生都下班了，如果你打算晚上自己贴就更不建议了。

贴三伏贴时要注意什么

1.建议不要随便在网上购买三伏贴自己在家贴敷，避免因药效差或无法找准穴位等造成不良反应。

2.有些人认为三伏贴贴敷时间越长越好，甚至24小时不撤换，这个观念其实是错误的。建议成人每次贴敷时间为4至8小时，儿童为1至3小时，具体时间长短因人而异。特殊情况，应遵循医生建议。

黑茶非常适合日常饮用，不仅保健效果佳，而且美容效果也是极好的。那么，黑茶什么时候喝最好？黑茶什么季节喝最好？

黑茶什么时候喝最好

早上适宜喝黑茶：人在睡了一夜之後，身体往往处於相对静止的状态，喝红茶则可促进血液回圈，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。午後适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之後，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭後能够饮用一杯黑茶则有助於分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。

黑茶什么季节喝最好

黑茶性温，应在冬季喝黑茶，可以发挥黑茶的优势，喝黑茶可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康。因为黑茶内富含的物质是非常丰富的，而冬季寒冷，是一个需要暖胃，暖身的季节，喝黑茶可以去油腻，起到暖身的功效。 在寒冷的季节里，饮用黑茶，帮助去除油腻，消除脂肪，开胃养身，是冬季饮品的最佳选择。

黑茶怎么喝

1、传统的喝法：取茶10至15克，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。

2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用。

3、盖碗冲泡的喝法(南方最为常见)：可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5-8克，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。

4、凉茶的喝法：用1比60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。

5、奶茶冲泡喝法：用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1比1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。

适宜人群

血糖高的人

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

年轻爱美的人

年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢？因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女士喝！

抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

便秘的人

黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

无论是自已品饮，还是款待远方好友、商务接待，煮一壶安化黑茶，都会是非常温暖的事情。

pola胶原蛋白粉我准备长期喝下去，色斑明显的淡化了，皮肤没有以前那么干燥了。那么pola胶原蛋白粉什么时候吃?pola胶原蛋白粉适合哪些人吃?

服用时间

每日1袋，建议睡前服用。可以直接干吃，入口即化，没有任何腥味儿,不用水也可以服用。如用水冲服水温不要高于36度。

适合人群

1.肤质粗糙、肤色暗哑或色素沉着等衰老迹象的女性。

2.需要美白祛斑的女性。

3.肌肤保湿能力、弹性下降女性，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。

4.有美白淡斑、减少皱纹需求的女性。

产品特点

pola胶原蛋白含有女生必须补充的元素-铁的胶原蛋白。补充胶原蛋白的同时，补充铁分。此外pola胶原蛋白还含有玫瑰精华，玻尿酸和维生素e等，都是对女生来说很重要的元素。

独立包装，使用起来非常方便，也便于掌握好量，并且携带方便。每一个独立包装都含有1000mg的胶原蛋白和10mg的铁4mg的玻尿酸和5mg的玫瑰精华。

每包含有10mg的铁，也是POLA胶原蛋白的特长之一，促进胶原蛋白的有效合成，铁的不足，就不能生成正常的胶原蛋白。铁是造红血球的必要元素。女生容易生理痛，贫血都和铁有关。

另外铁能消除黑眼圈和暗沉，恢复粉嫩，明亮，健康肌肤。而且为了令铁更容易吸收，POLA还在本产品中特别加制了OGA成分。

产品心得

Pola专利的细胞活化胶原蛋白成分，在补充高品质胶原蛋白的基础上，更提升人体自身产生胶原蛋白的能力，这是其他产品做不到的。添加从哈密瓜中提取的植物胎盘素，比起动物胎盘素更安全、稳定，美容效果也更高。更含有玻尿酸和每日必需的铁，每晚睡觉前一小包，不用水也可以吃，轻松打造弹力光滑肌肤。三个月量。25岁以后姑娘们身体里的胶原蛋白流失速度，所以必须补起来，我之前有喝过澳洲s牌的血橙胶原蛋白，就是很不方便携带，而且要冷藏。

pola家这款携带方便，甜甜的像水蜜桃，每晚睡前一包，毕竟胶原蛋白不是药，不能立竿见影，但长期补充肯定没错的。pola的胶原蛋白里含铁元素，大家知道这个铁有多多好处啦，一般胶原蛋白里都没有特别补铁的。最最重要的是Pola这款胶原蛋白吃不胖人，孕妇及哺乳期都可以吃。

使用修复霜的时候要给肌肤做好保湿，因为锁住肌肤水分后使用修复霜的效果更好，肌肤也更容易吸收。所以，修复霜通常在进行基础护肤后使用，即擦拭完水乳后再使用修复霜。

修复霜的使用方法

在进行基础水乳护肤后取适量修复霜点涂在额头、下巴、脸颊和鼻子上；然后从下向上，从中间往两边依次涂抹均匀；最后，分别对脸部轮廓、脸颊、眼部肌肤和额头进行按摩，可以帮助修复霜更好的吸收。

修复霜在哪一步使用

第一步 洁面，任何护肤步骤都是从洁面开始的，只有将脸部的油脂和污垢都清除干净，才能让护肤效果更好。

第二步 爽肤水，在洁面后先擦拭爽肤水，这样可以更快的改善肌肤缺水问题，同时还可以给肌肤进行二次清洁。

第三步 乳液，在爽肤水彻底吸收后，取适量乳液涂抹在脸上和颈部肌肤上，并从内到外、从下到上依次按摩肌肤，帮助其乳液的吸收。

第四步 修复霜，在乳液彻底吸收后就可以使用修复霜了，取适量修复霜点涂在脸部肌肤上，然后均匀的涂抹开并按摩吸收即可。

在我们平时生活中经常可以看到有人泡茶喝，茶饮的类别有很多，不同的茶叶功效作用都不同，喝茶也是有一定的注意事项的，小青柑是一种四季皆宜的茶品。

小青柑适合夏天喝吗

其实小青柑四季皆宜，但是很多人从养生的角度来说，夏季喝绿茶比较多，因为绿茶有清热降火的功效，从中医的角度来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血，清热等功效。而且绿茶营养丰富，夏季饮用绿茶可以为身体补充汗液流失的微量元素，增强身体的免疫能力。所以绿茶也的确受到很多人的喜爱，这是不虚的事实。刚才说到，小青柑是由云南普洱和新会柑制作而成，普洱四季皆宜，并且7-8月份的新会柑，柑油饱满，冲泡出来，柑味浓郁，提神醒脑，夏季喝是非常好的，再之，普洱也有暖胃的功效，很多人天气炎热，食欲不振，来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。因此夏季喝小青柑是非常不错的选择，如果还是喜欢绿茶为主，那么建议绿茶，小青柑轮换喝，这样更有滋味。还有一点就是柑普茶的另外一款，大红柑则秋冬喝比较好，大红柑采用12月份新会柑和普洱制作而成，养生效果更好，大家一定要注意喔。还有一个问题就是夏季喝小青柑会不会上火呢?这个要看不同体质的人来说，一般是不会上火的。还有一点就是，如果小青柑是经过高温烘干而成，那么茶友喝了，会有上火的感觉，这是制作工艺的问题，如果是生晒或者半生晒，是不错出现这个问题的，因此大家不用太担心喝小青柑上火这个问题。

小青柑适合什么时候喝

其实小青柑四季皆宜，而最适合的季节，还是秋冬季节饮用最好。小青柑普洱茶是新会核心柑加上上好的云南普洱熟茶料制作而成的，内含物质丰富，柑果香浓郁，药用价值高的同时养生价值也极为不错。小青柑皮性属阴寒，在《本草经疏》就有记载：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”小青柑属于新会柑未成熟阶段，所以不建议单独使用。然，云南熟普性温和，有养胃护胃，降血脂的功效，与小青柑正好中和。可以说新会柑与云南熟普的邂逅“柑”刚好，完全绝配，充分发挥其药用价值和养生价值。特别是在秋冬气候干燥时候饮用时效果最好，而且一般空腹或是饭后1-2小时具有暖胃消化的功效。因为，秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极养生易伤损肺阴，所以秋季养生要防燥。喝小青柑普洱茶不仅有助于去火、祛湿、祛痰，同时也能温胃养胃，适合体质偏热的人。

1、在秋冬季节北方的人更适宜饮用小青柑

秋冬季节在北方的人更适宜饮用，包括中国的西北和东北，因为独特地理环境，干热或者干冷的天气，北方饮食习惯都以肉食和面食为主，又会喝一些蒸馏酒，很多有肝郁或者气滞现象，而青柑可以破气疏肝，润肠通便。

2、在春夏季南方的人不适合长期大量喝小青柑

而南方，春季和夏季实际上是不适合长期大量品饮小青柑的，因为湿热天气，辛辣的东西容易会上火，而长期食用清补凉和很多老火靓汤来祛湿，过多饮用小青柑茶容易破气，散力，所以更适合饮用大红柑或者陈皮茶。

所以，地域和天气还有饮食习惯也是小青柑是否适合你饮用的一种衡量方式。而秋冬季节，南方的朋友也是可以正常饮用小青柑的。那么，小青柑什么季节适合喝?其实也是要看地域，个人体质，饮食习惯等多个因素来决定的。

小青柑的冲泡方法

1、碎皮泡饮法

把柑普茶里面的茶叶倒出来一些，然后把柑果皮掰成小碎块，然后与茶叶混在一起，用沸水冲泡。

2、掀盖泡饮法

把小青柑填茶口的盖子打开，然后将整颗青柑带茶直接投入杯子或壶里面，加入沸水冲泡，等柑皮和茶叶里面的有效成分慢慢浸出，直到汤色显现出深金黄色。

3、九孔泡饮法

准备一把茶刀，用茶刀在青柑的四周以及底部钻上九个孔，孔的大小要控制在茶叶不会漏出来的程度。将钻了空的青柑投入壶中，冲入沸水，茶汁慢慢浸出，与柑皮的清香相依相偎，口感清甜适度，耐泡度强。柑皮带孔，既能防止茶溶出速度过快，又能避免茶叶与水接触面积太小，浸出过慢。

哪几类人群不能喝小青柑普洱茶

1、胃病发作的人：普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，妨碍维他命B2和铁质的吸引，引致胃痛;亦会增加肾机能的负荷，应该先吃东西再饮。

2、便秘的人：人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火，对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方。

3、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

4、儿童禁止饮茶：孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。

5、孕妇、哺乳产妇或经期的女性禁饮茶：孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。

6、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶：尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓茶。

7、不宜与药同喝：吃药前后应尽量避免喝茶，两者最好间隔两小时。因为茶叶中的鞣酸、茶多酚等可与某些药物发生化学反应，从而影响药物吸收。

羊羔毛的衣服虽然保暖，但是很多人觉得羊羔毛的衣服臃肿显胖，一般身材不好的女生都不适合穿，其实挑对了版型款式，搭配正确，也一样显瘦又好看。

羊羔毛适合什么时候穿

南北方不同的城市，温度有很大的差别。一般北方地区10月左右就开始穿羊羔毛外套了，而南方城市则可能要十一月左右才开始。具体可以根据当地的温度来决定，同时，搭配不同的内搭，整体的保暖性也会不一样。气温低可以在羊羔毛外套内搭配保暖衣和毛衣等单品，也能增加抗寒力。气温较高的地区，在里面搭配一件可外穿的长袖衣即可，热了脱下大衣便是。气温到了零下以后，怕冷也可以换成羽绒服，等开春气温回升再穿羊羔毛外套。羊羔毛的外套适合五到十五度左右的天气穿，再冷就需要穿羽绒服了。都知道羊羔毛是非常保暖的，而羊羔毛的外套在秋冬就成了最受欢迎的单品，尤其是在年轻人里面，基本每个人都有。羊羔毛外套给人一种很时髦大气的感觉，什么风格都可以驾驭，不管是甜美风还是摩登摇滚风都可以搭配的很合适，任何性格的MM都可以找到适合自己的那件羊羔毛外套。

羊羔毛适合什么人穿

羊毛羔外套既保暖又有造型，但还真的是比较挑人穿的，据我观察都是比较瘦高的女生穿起来才会好看。像我身材不好的，在喜欢也不敢轻易尝试的，因为上身效果显得很臃肿，只能欣赏了。身材修长、苗条的女性穿好看，不显得臃肿。我属于瘦子中的胖子，胖子中的瘦子，本也想追赶一下时髦，穿上胖了一圈，果断放弃。娇小玲珑的女性穿也好看，显得非常可爱。

羊羔毛是什么

羊羔毛英文名(LambWool)又叫羊仔毛，是冬天衣服里面常用的一种材质，因其保暖性和时尚感并重而大受欢迎，羊羔毛的工装外套也是2016年冬天最时尚的元素。羔毛顾名思义，取自绵羊第一次剪下的羊毛(约7个月大时)。羊羔毛天然特别柔软，顺滑和富有弹性，它的成品绒面细腻，比一般的羊毛要柔软些，并且用这种原料纺出来的纱线手感确实优于普通羊毛保暖性能比普通羊毛好，价格也高一些。羊羔毛面料是我最喜欢的毛毛舒适度手感都非常好。

胖MM请远离下面这些雷区

雷区一：羊羔毛

羊羔毛又称为LambWool(羊仔毛)，是指绵羊身上第一次被剪下来的毛，保暖效果可想而知，在天气寒冷的北方，相信很多人的衣柜里都有一到两件羊羔毛单品，特别是羊羔毛外套，这件单品起源于二战时期，据说已经是做战服穿的，现在运动到外套中也是很保暖的。只是羊羔毛外套，尤其是长款羊羔毛外套，穿上去是很挑人的，一不小心可能就成了200斤的大胖子，不管是正面还是背面看都是大写的虎背熊腰!因为这种单品真的只适合体型偏瘦的人穿，体型偏胖的话只会让你看起来更明显。

安全款：拼接羊羔毛

真要穿羊羔毛外套的话，建议短款会好一点。尤其是拼接款的羊羔毛外套，加入一点别的元素就可以减少羊羔毛的膨胀感，看上去也很会很轻盈很多，羊羔毛拼接皮面、牛仔、麂皮等都是很时尚的，和全羊羔毛相比更轻盈，也更街头风一点。

雷区二：粗针织

针织单品很符合秋冬季节感，保暖实用，同样是针织单品，粗线针织的款给人的感觉就比较厚重，很容易显得上半身很臃肿，就像穿条纹一样，宽条纹一定是比细条纹显瘦很多的，所以秋冬不想显胖的话，还是尽量避开粗线毛衣，尤其是那种带粗麻花针织的超大式，看着很暖和，其实一点都不实用也不好搭配。其次就是这种粗针织的开衫，本身就有点oersize版型，加上粗线针织整个跟堆在身上一样，个子不高真的很臃肿，除了凹造型，这件单品真的很鸡肋。除了粗针织，那种非常宽大的海马毛毛衣也是不推荐够买的，毛茸茸的看着是很温暖，但穿着真的很显胖，尤其是肩宽背厚的人来说，上半身壮的问题看起来更明显。

安全款：细线针织

一定要穿针织的话，为大家推荐细针织，对各种身材来说安全指数都要高很多，可塑性强好搭配，内搭外穿都好看，选择半高领的款式就是脖子短的女生也能驾驭，防风保暖还显瘦!

雷区三：短款面包服

天气冷了很多人都开始囤羽绒服了，在南方过冬感觉没有一款羽绒服真的不行!很多人被时尚博主们的短款面包服迷住了，感觉别人穿的看着好有型好温暖!但等你冷到把拉链完全拉上去的时候你就知道这款单品到底有多显胖了!

短款面包服虽然能提高腰线，拉长腿部，让瘦瘦的女生看起来更萌，但如果你本身就是肩宽背厚的微胖星人，那劝你还是远离它吧。

替代款：派克大衣

真要穿的话为大家推荐另外一种单品，派克大衣，属于典型的小个子女生羡慕但又驾驭不了的单品，因为派克大衣本身自带中性气质，所有如果你的体型不是很婀娜，试试这种也不错呢。派克大衣一般都是中长款的，可以帮妹子遮住微胖的大腿和臀部，加上领子上一圈毛毛设计可以很好的显脸小，系上腰带也能帮你打造出现美。

雷区四：雪地靴

要说冬天最显胖的单品，有一个是小编不得不提名的，那就是雪地靴!雪地靴虽然穿着和暖和，但因为太厚重了，和显瘦真的完全搭不上关系，腿型不好的话穿上还超级显腿粗!要说唯一能让你看起来瘦一点的穿法就是露脚踝，可要是这样那穿雪地靴的意义在哪里呢?

替代款：马丁靴

冬天真的要保暖又显瘦的话，为大家推荐替代款，马丁靴!外形硬朗不会显得很臃肿，对腿型还有一定的修饰作用，选择加绒款毛绒指数不输雪地靴。用小黑裤+黑色马丁靴的话显瘦效果更是翻倍!

冻干粉护肤应该在洁面后使用，它可以代替爽肤水，也可以直接当做精华液使用。只是在使用冻干粉护肤时要注意，它不能与其他护肤品混合使用，需要在冻干粉被肌肤充分吸收后再涂抹其他护肤品。

冻干粉可以每天使用两到三次，可以在早晚洁面后使用。作用在肌肤上可以起到滋润肌肤、淡化皱纹和祛痘嫩肤的护肤效果，还可以修护肌肤屏障和肌肤损伤。

冻干粉护肤的使用方法

先用注射器将溶酶抽出后注射到冻干粉瓶中，然后轻轻摇晃冻干粉瓶，让冻干粉充分溶解后即可使用。勾兑后的冻干粉前三天活性是比较强的，护肤效果也更好。

冻干粉在勾兑后七天内都是可以使用的，只是勾兑后的前三天效果更好，三天后虽然可以使用，但其活性会减半，护肤效果也没有前三天的好。而且在使用冻干粉的时候还要注意不能与酒精和碱性产品混合使用，因为它们会破坏冻干粉的活性。

湿敷的最佳时间段是早上9点到11点，晚上21点30到23点。

一、湿敷多久合适

化妆棉敷脸最多5分钟~8分钟，敏感肌肤则不超过5分钟。在化妆棉还有6分湿度时拿起，敷在颈部或粗糙的关节肌肤。湿敷完的肌肤嫩白又保湿，后续保养程序要抓紧，此时角质层饱水度最高，吸收度也是最好的，任何保养品都可以快速吸收。

二、湿敷的正确方法

湿敷的最佳时间段是早上9点到11点，晚上21点30到23点。首先将脸彻底的洗干净，然后把纯棉的化妆棉浸泡在化妆水里，大约八九分湿就可以了，小心摊开，敷在面部的下巴、脸颊、鼻子、额头部位，各敷一张。

三、湿敷适合用哪种类型的化妆水

1.根据自己需求和肌肤状况挑选，是要美白的还是补水的都要更具自己的肤质来选。

2.挑选湿敷的爽肤水要温和，避免有刺激性的成分，比如浓度高的酒精、高浓度果酸、含有水杨酸成分、挥发性醇、香精、和一些过敏性成分等。

四、湿敷周期是多久

无添加、无香精、无酒精的纯水化妆水，是可以每天的湿敷的，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水和舒缓肌肤了;

含酒精、含酸、含乳化剂、含香精的化妆水，不建议每天都湿敷，像这种化妆水一般对痘痘闭口什么的都有收敛消炎的作用。

敷面膜其实是一门大学问，在对的时间做面膜，是一种幸福;相反，在错的时间做面膜，是一种悲伤，那么什么时候敷面膜最适合呢?下面我们一起来了解一下吧。

面膜要怎样DIY

1、蜂蜜花粉面膜

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

2、蜂蜜牛奶面膜

蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40度，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜面膜

将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

5、鸡蛋蜂蜜面膜

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。

敷面膜的最佳时间是什么时候

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或者其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，因此夜间是做面膜的最佳时间。

简要回答

生命在于运动，坚持运动能改善心肺功能，促进全身血液循环，提高新陈代谢速度，降低心血管死亡、癌症死亡以及全因死亡风险，总而言之运动能带来众多好处。开始运动时身体会出现很大的改变，不妨来看一看。

运动时身体有哪些变化？

1、能量充足

众多人认为运动可消耗能量，其实不然，坚持适度运动反而能让人们全身充满能量，增加斗志，同时缓解疲劳感。

2、更多的身体能量被释放

身体中的线粒体能把食物中化合物转化成能量，然后提供给肌肉使用。坚持运动可刺激细胞中线粒体生成，利于释放更多的身体能量。

3、提高智力

经过研究表明，坚持跑步能增加跟大脑中记忆和学习相关的细胞生长。另外，运动可提高脑源性神经生长因子活性，让大脑功能和细胞间交流更加快速，延缓认知功能衰退速度。此外，坚持运动能延长深睡眠时间，改善睡眠质量。

4、影响体内激素

坚持运动能帮助平衡体内激素水平，刺激内啡肽和多巴胺等愉悦激素分泌；运动也能刺激大脑释放血清素，血清素是一种让人们快乐的神经递质，能预防精神障碍，减少患抑郁症几率。

5、提高肌肉重量

运动过程中肌肉纤维可出现轻微撕裂，不过能被身体修复和重建，然后生成更为强壮的结缔组织，促进肌肉生长，增加肌肉纤维直径。特别是力量型训练提高肌肉重量。

6、缓解酸痛感

由于起初运动时会发生轻微的肌肉撕裂，常常感觉到酸痛感，不过坚持运动下去能减少酸痛感。另外，坚持做有氧运动可促进血管生成；坚持力量训练能增加血管直径，从而降低血压水平。

适合秋季的运动有哪些？

1、慢跑

秋季不冷不热的天气正是慢跑的好时机，成年人每天抽出一个小时的时间慢跑，能降低早亡风险，不过慢跑前后应做好热身和拉伸运动。

2、骑自行车

相对来说，骑自行车时关节承受的压力比较小，不仅仅消耗体内多余能量，而且也能提高耐力。尤其是骑行上下坡的过程中，能让股四头肌和臀大肌得到一定的锻炼。

3、打篮球

打篮球是不错的团体运动，不仅仅让上下肢得到相应的锻炼，而且也能提高手眼协调能力。

4、划船

虽然划船属于休闲活动，不过能让腹肌、胸肌和背肌得到锻炼，算是不错的有氧运动，特别适合于中老年人。

温馨提示

运动前应有5~10分钟的热身，让身体机能提前进入状态，避免运动过程中出现韧带拉伤或跌倒。尤其是跑步时膝关节和踝关节易受到伤害，有提前活动活动下肢，可以做简单的原地跳跃。值得提醒的是，糖尿病患者运动前应随身携带含糖食物，在运动过程中若出现心慌手抖、不停地冒冷汗、全身无力等应立即停止，然后喝糖水或吃糖果，及时缓解低血糖症状，以免发生意外事故。

豌豆什么时候适合种植?一般在长江以南地区多在9-11月份进行种植，长江以北地区，大多豆是在每年的春季3-4月份进行种植，而豌豆的主产地有河南、湖北、江西、四川、青海、贵州、安徽等地，

豌豆种后怎么管理

1、北方春季播种的豌豆，出苗后根部需要浅松土，提高地温促进根部生长。秋种的豌豆，进入冬季前预先培土，为植株保温越冬。

2、豌豆进入花期的时候，要开始减少浇水量，追施速效氮肥保证营养供应，如果荚果已挂，要增施磷钾复合肥。

3、豌豆结出豆荚可喷洒0.3%的磷酸二氢钾溶液，保花保果，还可以提高植株的后期产量与质量。

豌豆什么时候适合种植

每个地区的气候差异都是很大的，尤其是南方地区和北方地区，气候不同种植的时间也不同，一般在长江以南地区多在9-11月份进行种植，到了第二年就可以收获了。

在长江以北地区，大多豆是在每年的春季3-4月份进行种植，如果养护环境合适的话，到了7月份就可以收获豌豆了。

豌豆的主产地有河南、湖北、江西、四川、青海、贵州、安徽等地，产地种植条件优越，产出的豌豆品质上乘，外观艳丽，颜色纯正，可食用率高，消费的市场也是比较大的，创造出了非常不错的经济价值。

豌豆的功效与作用

1、提高视力

豌豆中含有胡萝卜素、叶黄素等营养成分，可以提高视紫质再生能力，提高视力，避免视力下降明显，预防视网膜脱落等。

2、润肠通便

豌豆中的膳食纤维含量偏高，有助于促进胃肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留时间，促进排便，因此有润肠通便之作用，适合大便不畅、便秘等人群食用。

3、增强人体免疫力

豌豆中含有蛋白质、维生素C、维生素E、多酚等，这些是人体必须的营养成分，可以修复受损的细胞，提高细胞免疫活性，提高人体抗病能力，经常食用可以降低感冒等疾病发病率。

豌豆播种方法

1、种子选择：豌豆要把种子选好，选的种子要看是否比较饱满，最好是无虫种子为好。

2、时间的选择：豌豆季节也要选对，一般说来，每年三至六月份对于南方来说，气候是比较适宜种植豌豆的。

3、土壤的选择：豌豆地要选好，一般说来，养份好的话，可以让它长得更好，土也要选厚一点的。

4、施肥：豌豆如果是没有好地的话，就要注意给它定期施肥，即科学管理，也是一种必要的保证。

5、种植：豌豆种植有两种，一种是可收豆，另一种是可种菜，前一种不用架子，后一种是待收。若选择后一种，则在豌豆长到一定程度之后，要考虑用架子来使它更好地生长。

豌豆生长周期多长时间

豌豆的品种差异会造成植株之间生长发育的周期不同，其中豌豆根据品种不同可以分为三种：第一种是早熟型、第二种是中熟型、第三种是晚熟型。其中，早熟型品种的豌豆生长时间一般为70天左右，中熟型的品种生长周期为90天左右，而晚熟型的生长周期大致为180天。

玫瑰是表达爱意的一种花，玫瑰花也有很多颜色。那么什么时候适合送什么颜色的玫瑰呢？

操作方法

红玫瑰是最常见的一种玫瑰花，想必大家也都知道红玫瑰是送给心上人的花，那么求婚时就应该送对方108朵红玫瑰。

小情侣每年都要过情人节，那么在情人节时送女孩蓝玫瑰是最适合不过的选择，因为蓝玫瑰的花语是“你是我心中唯一一个独一无二的存在”。

黑玫瑰应该大多数人都没见过，黑玫瑰代表温柔真心，适合在结婚纪念日送给对方，感谢对方的关怀扶持和鼓励。

白玫瑰代表着纯洁美好悸动，所以最适合在告白时送给对方，希望两个人的爱情无比纯洁。

在清明节的美食数不胜数，那么这天要吃什么样的菜式呢?下面是小编为大家精心推荐清明节菜式的相关知识，希望能够对您有所帮助。

吃什么食物

荠菜团子

清明前后，各种野菜蓬勃生长的时节。有些地方是用野菜和以干面粉蒸麦饭的习俗，叫菜团子。

艾草清明团子

清明时节，南方有一种很重要的习俗就是吃青团。闻着淡淡的艾草清香，追忆那些过往的人和事。

三叶艾青团

传统与创新同在，花些心思，做出养眼韩国糕点样式的传统青团。

菊花包

祭祖形式，清明节去扫墓，带包子去拜祭的。

枣锢飞燕

寒食节，百姓家中会自制一种燕子形的传统面食，称为“枣锢飞燕”。

桃花粥

民间在寒食节，采摘鲜桃花，配上好米煮成粥，味道鲜美，富于营养。

白皮点心

给亲人扫墓带点心大多数是白皮八件，据说上完贡的水果点心叫贡尖儿，吃了这个能得到保佑。

香煎蒿子粑粑

蒿子粑粑，怀旧小吃，很方便做，免去了诸多繁琐的工序。

吃什么饭菜

1、一:香椿芽拌豆腐

原料:香椿芽100克、豆腐渣200克,盐、酒等调味品适量。

制作:香椿洗净切碎待用,起锅下油,把豆腐渣炒透调好味,再加入切好的香椿芽,翻拌炒熟即可。

2、二:蛋炒马齿苋

原料:马齿苋300克、鸡蛋3只,蒜、盐、味精等调料适量。

制作:将马齿苋摘洗好,放入开水中焯水,挤干水分切段待用;鸡蛋打散,放入调味品,略炒出锅;再起锅放入少量油,煸炒马齿苋后与鸡蛋一起翻拌调味即成。

3、三:荠菜黄鱼羹

原料:小黄鱼3至4条、荠菜100克、火腿片25克、鲜笋50克、鸡蛋一只,盐、酒、味精等调味料适量。

制作:小黄鱼加盐、酒、葱、姜上笼蒸熟,取出净肉备用;荠菜焯水切碎,火腿片切丝,鲜笋切丁;起锅下高汤放入笋丁、火腿丝烧开加黄鱼肉、鸡蛋勾芡成羹,放入荠菜即可。

传统食物

1、暖菇包

暖菇包是泰宁的传统特色小吃。暖菇原料学名鼠曲草，又叫佛耳草，当地人称为暖菇草。每年清明前夕，田间地头长满鼠曲草，毛茸茸、鲜嫩嫩的，正是采摘的好时节，也是制作暖菇包的好季节。在泰宁，制作暖菇包南北片有些差异。南片制作，用的是新鲜采摘的暖菇草原料，形似圆月，类似包子;北片的用暖菇粉制作，形似弯月，更像水饺。南片的一般在清明前夕吃，图的是新鲜口味，不讲太多规矩。

2、馓子(sǎn)

我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

3、鸡蛋

民间习俗认为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火习俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食品储备。清明节这天鸡蛋除了吃，还可以玩，大致分为两种，一种是“画蛋”，另一种则是“雕蛋”。画的五颜六色鸡蛋可以吃;而“雕蛋”则仅供玩赏。

4、子推馍

“子推馍”，又称老馍馍，类似古代武将的头盔，重约250—500克。里面包鸡蛋或红枣，上面有顶子。顶子四周贴面花。面花是面塑的小馍，形状有燕、虫、蛇、兔或文房四宝。圆形的“子推馍”是专给男人们享用的。已婚妇女吃条形的“梭子馍”，未婚姑娘则吃“抓髻馍”。孩子们有燕、蛇、兔、虎等面花。“大老虎”专给男孩子吃，也最受他们喜欢。美，古时叫“寒具”。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。现在流行于汉族地区的馓子有南北方的差异：北方馓子大方洒脱，以麦面为主料;南方馓子精巧细致，多以米面为主料。

5、青团子

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。

6、艾粄(bǎn)

客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。首先是将采摘回来的鲜嫩艾草洗净，放锅中煮熟后捞起，沥干水份，煮艾草的水要保留备用。然后将煮熟的艾草剁成草泥，草泥剁得越细越烂越好。艾草泥剁好后，用煮艾草的水，加上糯米粉一齐和拌成团。然后把准备好的芝麻、眉豆、花生等馅料包进面团里，再封口捏成圆形、长形等形状，放入锅中隔水蒸15-20分钟后即可出炉。

7、润饼菜

每到清明时节，泉州人有吃“润饼菜”的风俗。据说，这是古时寒食节食俗之遗风。泉州的“润饼菜”是以面粉为原料擦制烘成薄皮，俗称“润饼”或“擦饼”，食时铺开饼皮，再卷胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、芜荽等混锅菜肴，制食皆简单，吃起来甜润可口。

8、粽子

最初吃粽子不是端午，而是清明前一天的寒食。到现在，塘栖、长兴、吴江一带仍盛行清明吃粽子的风俗。如今粽子更是千品百种，璀灿纷呈。现今各地的粽子，一般都用箬壳包糯米，但内涵花色则根据各地特产和风俗而定，着名的有桂圆粽、肉粽、水晶粽、莲蓉粽、蜜饯粽、板栗粽、辣粽、酸菜粽、火腿粽、咸蛋粽等等。

9、薄饼

厦门民谚有云“清明吃薄饼”，意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。如今，闽南多数地方还保留这样的风俗习惯。老厦门人卷薄饼时，一般喜欢在薄饼皮里放点酥了油的海苔、油煎的蛋丝，或抹一点辣酱等，卷后趁热吃更有滋味。其中所包的各种蔬菜，预示着将使农苗兴旺、六畜茁壮，有的地区还认为吃了包卷芹菜、韭菜的薄饼，会使人们更勤(芹)劳，生命更长久(韭)，家业更兴旺。

10、大葱和蛋饼

清明节，青岛许多人家都要吃大葱和蛋饼，寓意聪明伶俐，这个习俗一直延续至今。此外，旧时青岛地区有的人家还要捏面花，称作“蒸小燕”，吃白面小鸡和鸡蛋。寓意小燕子来了，真正的春天到来了。清明这天早晨全家人一定要吃鸡蛋和白面小鸡，心明眼亮不得病，很多学生要带鸡蛋给老师以表敬仰。

芋头有很好的营养价值，芋头是老少皆宜的食物，但是芋头也是不可以多吃的，那么芋头一天吃多少适合呢，什么时候吃芋头好呢。

芋头一天吃多少适合

芋头大概一天吃两三个就可以了。头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点(医生提醒对乳房有好处)。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

什么时候吃芋头好

芋头最好是饭间食用。芋头和土豆一样含有丰富的淀粉，可做成菜肴，也可作为主粮来食用，因此，这种食物含有大量能量，不适合在平时食用，在吃饭时食用，可也不可大量食用，避免出现肥胖。

芋头吃多了会上火吗

吃芋头不会上火。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。

芋头的热量高吗

芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。

背带裤可以说是很百搭了，因此受到不少女生的喜爱，但是背带裤并不是任何时候都可以穿的，所以我们还是要分清楚时间和场合，不要造成尴尬。

背带裤适合什么时候穿

1.从季节上来说，背带裤其实一年四季都可以穿，每个季节有不同的背带裤款式和面料可以选择。

2.从场合上来说，只要不是一些比较正式的、严肃的场合，都是可以穿背带裤的。

背带裤适合什么场合穿

1、逛街：背带裤是逛街凹造型的服装，只要身材不是特别差，穿着都好看。而且搭配各种衣服都不会显得怪异。

2、参加聚会：聚会穿背带裤也不会显得平淡无奇，反而很容易吸引人的眼光，因为穿着背带裤腿型会变得更好看，整个人也显得更高。

3、出席正式场合：想要hold住全场，穿有特色的背带裤出席正式场合也是可以的。通常，黑色皮革和西服面料的背带裤比较合适，抢镜率高。

4、旅游：有的MM爱旅游，尤其爱爬山，穿背带裤和运动鞋去，也是不错的选择，好看又时尚，完全不会与美景不搭。

5、约会：其实，约会也不一定要精心打扮，平时爱穿休闲装的MM可以穿背带裤去，只要上身选一件有特色的衣服，也能搭得很好看，迷倒男友。

背带裤适合什么年龄

背带裤没有年龄的界限，要看什么样的款式跟这个人的气质搭不搭。

背带裤什么款式好

1.阔腿背带裤

高个女神最爱，近年来紧身的背带裤，已经渐渐退出时尚的舞台，阔腿裤当道的今季，阔腿背带裤才是最时髦的尖货，长腿高个的女神们，千万不要浪费自己的优势，长及脚尖的裤长，让你有逆天的长腿。

2.九分背带裤

小粗腿救星，如果觉得自己的腿型不够，纤细可以尝试一下九分的背带款，遮住小腿肚，露出刚刚好的脚踝，敲到好处的修饰了腿型。

3.背带热裤

小个子美眉最爱，身高不够腿来凑，小个子美眉穿热裤能显出身长比例，160也可以穿出8头身。背带款的热裤又增加的时髦度，怎能不爱。

孕期什么时候适合做彩超？不少70后、80后开始着手准备二孩，很多人对于孕期是否需要做彩超有疑问，事实上，孕期彩超对胎儿是没有伤害的，而且也是非常重要的。

目前，国际上推荐孕妇在孕期至少做5次超声检查，第一次为：孕早期检查，一般在停经7—9周，目的是判断妊娠囊位置，是宫内还是宫外，以排除宫外孕。这对第一胎发生在十几年前的孕妇尤为重要，一旦发生宫外孕破裂大出血、休克危及生命。另外，还可以判断是多胎还是单胎妊娠，胚胎是否存活及估算孕周，这对于那些记不清楚停经时间及平素月经周期不规律的孕妇，尤其重要。

第二次是孕早期NT值测定，在停经11—13周进行，目的是通过测定（NT）值筛查唐氏综合征胎儿。一般NT值3.0mm以下为正常，大于3.5mm为异常。NT增厚，是染色体异常、多种胎儿畸形及遗传综合征的常见表征。

第三次是孕中期系统超声筛查，在停经20—24周进行，大部分胎儿可能出现的主要问题在这一期间都能发现。这个时候彩超可清晰显示胎儿五官、四肢、各器官的发育情况，对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期发现并诊断处理。但此次检查不能百分之百排除所有的先天性疾病，因为医疗水平的限制及先天异常的程度不同，少部分先天畸形可能到孕晚期才出现。

第四次是停经28-32周之后，需要孕晚期彩超检查，主要是评估胎儿宫内的生长发育情况、对胎儿系统结构畸形做一次查漏补缺以及筛查一些孕早期没有，到孕晚期才发生的畸形。

第五次是孕足月、胎儿出生前分娩前超声检查，可以帮助确定胎儿的胎方位，同时评估胎儿的各项生长发育指标以及估计胎儿体重。

美背内衣在夏天是很重要的一个搭配单品，可以很好的帮助我们缓解露内衣的尴尬，它的背部设计的一般都比较好看，那么美背内衣适不适合小胸穿呢？

美背内衣适合小胸吗

适合。

胸小的人一般会选择带修饰性的美背内衣，主要是修饰后背曲线，美背文胸设计有多个Y形，T形，交叉肩带，蝴蝶，镂空装饰等，适合不胖的人。

美背内衣适合什么时候穿

1.修饰型美背内衣：比较适合夏季穿戴，至少气温不能太低。

2.功能型美背内衣：春、夏、秋、冬四季都适合穿戴。

美背内衣适合什么人穿

美背内衣适合什么人穿，需要分修饰型美背内衣还是功能型美背内衣这两种情况来说的哦!

修饰型的当然适合那些背部或肩部完美的妹子，本身完美的身材加上修饰型美背，让你在夏天，穿什么都好看，性感女神就是你!当然如果你的背部或肩部有点小瑕疵，穿上修饰型的，会弥补你的缺陷哦!

对于功能型的美背内衣，当然适合那些自身有小缺陷的妹子啦，正确穿搭，会有改善的作用哦!时间长了，或许会解决你的小瑕疵呢!

美背内衣款式推荐

1黑色或白色后美背内衣

黑白色美背内衣美背又性感，而且是百搭款。夏季喜欢露背装或者一字肩的女生绝对要备上这款。背部交叉设计，不比平常的内衣，这款透气性效果也很好三排扣设计，聚拢效果也不错。

2蕾丝美背内衣

相较于简单线条设计感的美背内衣，蕾丝美背内衣则多添了一分女人味和性感。即使外露，蕾丝边的裁剪和设计，也不显尴尬。

3运动美背内衣

如今运动内衣，不再仅限于运动时穿搭，而是进化成一种可以外穿的时尚内衣。搭配各种露背装，阳光、健康、活力四射。