痘痘肌适合什么样的面膜【合集20篇】

安化黑茶的营养价值也是比较高的，虽然好喝，但是要长期适量的喝，这样才不会损伤到肠道，那么什么人适合喝安化黑茶呢，下面来看看吧。

什么人适合喝安化黑茶

1､血糖高的人

因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量;多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

2､爱美的人

年轻爱美的人为什么爱喝黑茶呢?因为黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦!

3､抽烟喝酒的人

茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。

4､便秘的人

黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。

喝黑茶有哪些好处

黑茶中富含膳食纤维、维生素，古时候游牧民族就是靠它补充维生素哒。在古代，安化黑茶一直是以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾。

长期适量喝安化黑茶的好处

1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化;

2、防癌、抗癌;

3、养胃、护胃;

4、健牙护齿;

5、消炎、杀菌、治痢;

6、抗衰老。

喝安化黑茶能减肥吗

鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块安化黑茶冲喝。现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，安化黑茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……安化黑茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。

流浪猫

几乎每个小区都有流浪猫的存在，有些流浪猫很亲人，只要有人呼唤它们，它们就会乖乖过来任由你抚摸，很多居民也会时不时地提供一些食物给它们。有些流浪猫的疑心很重，它们并不会被你的呼唤所打动，如果有人靠近，它们往往会立刻跑到花花草草中。由于国内并没有一套完善的流浪猫咪救助规章制度，所以大部分民间组织只能依靠自己和爱心人士的力量来努力对流浪猫进行救助。我们常常会看到有一些爱猫人士在网上发布领养的消息，因为他们实在是无法对越来越多的被救助流浪猫进行养护，只能尽量帮它们找新主人。不过如果想领养一只流浪猫，你必须了解一件很重要的事--并不是所有的流浪猫都适合被圈养。

一、什么样的猫咪适合被圈养？

图1：适合被圈养猫咪的几大特性

1.幼猫适合被圈养。我们都知道，猫咪社会化学习的最佳时期就是在幼年，因此，即便是出生在野外，幼猫也能很容易地融入家庭生活，因为猫咪在幼年时期需要学习与同伴相处、学习生存的技能等等，而如果此时它们被人领养带回家，它们就会把家庭成员当成是自己的小伙伴，相处起来自然没有压力。

2.走失的成年猫或被主人遗弃的成年猫。有很多猫咪并不是自己主动想要成为一名浪迹天涯的“流浪汉”的，它们也许是因为迷路、也许是因为被遗弃，但由于它们自小生活在家庭中，所以它们并不会特别害怕人，反而很多猫咪会很亲人，只要你稍微逗逗它们，它们就会顺从地让你抚摸。如果你愿意带它们回家，它们也会非常乐意地跟着你走。

3.少部分长期在外流浪的猫咪。一般情况下，长期在外流浪的猫咪都很少愿意接受圈养生活，不过我们不能一棍子打死所有猫。有很少一部分猫咪在外太久之后被领养也能很好地适应人类的家庭生活，虽然它们逼不得已流浪很久，但它们一直有颗爱家的心。

另外提一点，因为大部分猫咪的性格都是崇尚自由的，所以有很多自由派的主人会让猫咪自己出去玩，而这些猫咪往往不太怕人，所以当你遇见在外游荡，而又非常干净的猫咪时，切忌不要立马将其定义为流浪猫而带回家收养，也许它只是出来透透气的，家里还有翘首以盼的主人在给它做好吃的呢。

图2：家养猫咪--伯曼猫

二、为什么长期在外的流浪猫不适合被圈养？

图3：为什么有的猫咪不适合被圈养

1.大部分流浪猫自打出生起就在外流浪，虽然它们也希望有一个稳定的家，但是现实情况却不能让它们如愿，于是它们被迫学会了独立在野外生存的技巧。由于经常看到同伴被不怀好意的人带走或伤害，很多流浪猫都无法对人产生亲近的欲望，因为虽然命中注定成为流浪汉，但它们还是想平安地过完这一辈子。所以，不管它们怎么想要过上舒适的生活，它们都不会选择跟人类待在同一个屋檐下。

2.流浪猫在流浪的日子里也会交一些“朋友”，这对于它们的流浪生活非常重要，因为流浪猫可以通过同伴给出的信息来判断自己所处的环境是否有危险、或者哪里有食物等。尽管很多人认为猫咪是独居动物，但我们确实也看到很多流浪猫是会在一起生活的，这些猫咪已经习惯了与同伴一起的生活，让它们走进人类的家庭反而会让它们无法适应。可是很多流浪猫虽然不适合进入人类家庭，它们却会跟人类互动，这又是什么原因呢？

三、流浪猫与人类互动的原因

首先，我想，只要对猫咪有一些了解的人都应该知道，猫咪是非常聪明的一种动物，它们懂得如何利用人的心理来获得它们想要的东西。小区里的流浪猫跟人亲的一个重要原因就是，只要它们肯卖萌，就会有人给它们食物。当一只猫咪学会运用这个技能后，其它猫咪也就会通过模仿学习来乞食，有些猫咪甚至知道如何保持与居民有一个恰恰好的距离。

第二，并不是说流浪猫就不需要被关怀，再潇洒的乔峰遇到阿朱还不是一样坠入温柔乡。当猫咪被居民抚摸时，它们也会觉得内心愉悦，而这应该也算是它们流浪生活中美好的一刻吧。

第三，有些猫咪天生亲人。虽然从小流浪，但有些猫咪并没有目睹各种会让它们留下心理阴影的事，再加上天生开朗亲人的性格，这样的猫咪就很容易跟人们走到一起。

四、如何帮助流浪猫

正如文章一开始所说，目前国内还没有一套完整的流浪猫咪救助的规章制度，所以流浪猫的救助都是靠社会民间组织和爱心人士经营维持的。如果条件允许，你可以选择领养流浪猫或直接资助这些义工组织来表达爱心。对于很多人关心的救助款是否会被个人侵吞的疑问，正规的救助站都会出示救助款的来源和使用情况等。

为了让猫咪更好地生活，也为了不让流浪猫咪过度繁殖，救助站通常会给猫咪做绝育，对于有些还没有做绝育的猫咪，领养人将它们带回家后，要在合适的时间带它们去做绝育。（目前，国外很多组织也会对没有被救助站或个人领养、仍然生活在外的猫咪进行诱捕、绝育和再放生。）

表1：公猫和母猫绝育对比

表2：绝育可以让猫咪避免患某些疾病

下图为公猫的绝育过程，公猫绝育一般不用缝合皮肤，很快就会愈合，主人不必过于担忧，但一定要注意帮助猫咪保护伤口。

图4：公猫的绝育过程

下图为母猫的绝育过程，母猫绝育需打开腹腔，因此恢复较慢，过去的母猫绝育手术只会摘除卵巢，不过现在为了避免母猫患上子宫蓄脓（图6）等疾病，兽医会同时摘除子宫。

图5：母猫的绝育手术过程

图6：子宫蓄脓猫咪的子宫

粉底液是大家都喜欢用的底妆产品，dhc粉底液是比较冷门的一款粉底液，dhc粉底液质地滋润，贴合肌肤，延展性好，显白但是不会死白的那种。

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2.奢侈添加美容液成分

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DHC紧致焕肤美容液粉底液SPF25PA++

价格：288.00RMB/40g

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3190明亮色00：适合皮肤很白的美眉

3192自然色02：适合皮肤亮度一般，追求自然妆容的美眉

3193健康色03：适合健康色的美眉

3195黄色系02：这个色系比自然色02要白一点

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一年一度暑假又要到了，那么你是打算一直宅在家读书看电影儿消磨时光呢，还是打算背上行囊出去走走?小编在这里给大家盘点一下在学生族中具备一定影响力的十大旅游胜地，希望对暑期打算旅游的童鞋们有帮助。

西安明城墙一角

暑假旅游好去处

1.顺德长鹿农庄

集吃、住、玩、赏、娱、购于一体的综合性景区，主要由“长鹿休闲度假村”、“机动游乐主题公园”、“水世界主题公园”、“农家乐主题公园”和“动物主题公园”等五大园区组成，各具特色，精彩纷呈，是休闲娱乐、旅游度假、商务会议的最佳场所，更是团队拓展、集体旅游的首选基地。

长鹿农庄已经成为佛山农业旅游人气最旺的旅游景点之一。旅游人气跃居广东省三甲之列。先后被授予“园林式单位”、顺德区“科普教育基地”、“民俗文化活动基地”、“佛山十大魅力乡村游景区”、“全国农业旅游示范点”、“国家AAAA级旅游区”。

2.广州海洋馆

广州海洋馆是一个集游乐、观赏、科研和教育为一体的多功能大型高科技展馆，占地面积约1.3万平方米，总投资为五千万美元。广州海洋馆经过不断引进新的海洋动物，使展示内容更新颖，更充实的同时，大力推动了海洋知识科普活动的发展，被命名为“全国科普教育基地”、“广东海洋科普教育基地”和“广东省青少年科普教育基地”。

广州海洋馆分多个区域全方位展示海底世界，它包括：海洋剧场、浮雕广场、海底隧道、深海景观、海藻柱、珍品窗、淡水世界、岩石海岸、触摸池、海龟池、企鹅馆、鲨鱼馆、海洋科普厅、海洋剧场、海狮乐园等展示区。这些展示区特色鲜明、生动逼真。广州海洋馆最精彩的有三大皇牌表演节目：“美人鱼”表演、人鲨共舞表演、海洋动物表演。

3.中山天和温泉

中山天和温泉度假村位于广东省中山市国家级高新产业开发区——火炬开发区康乐大道，毗邻中山港码头南侧，占地总面积约15万平方米，建筑面积达9.6万平方米，现有客房327间(套);是一家按照国际四星级标准筹建的集温泉、客房、餐饮、会议、娱乐为一体的全功能温泉度假型酒店;度假村整体由露天深海温泉区、温泉别墅群、假日酒店以及丽晶会娱乐城四大主题组成;度假村地理位置十分优越，东临珠江口，与深圳、香港隔海相望;京珠高速、沿海高速、江中高速公路和即将开通的珠三角轻轨铁路穿城而过;同时距全国十强港口--中山港口岸仅需3分钟车程。

度假村于2009年9月27日正式对外营业，并总冠名“2009-2010年国际旅游小姐大赛广东赛区总决赛”。温泉特色：现有60余个各具特色的温泉池，池内泉水均引自于25公里以外的南朗镇崖口虎池围滩涂上自然喷射而出的深海含钙CI-Na型咸水矿温泉。温泉泉水具有广东温泉四之最。

4.长隆国际大马戏

长隆国际大马戏位于全国AAAAA景区广州长隆旅游度假区，拥有全球首创实景式马戏舞台，数千万巨资打造极致奢华的尖端舞美科技，和数亿巨资建造的全世界最大的马戏表演场，能容纳近8000名观众同时观看。全球顶尖的舞台设施和主题节目，自然少不了庞大的国际化演艺团队，拥有来自20多个国家，横跨亚洲、欧洲、美洲、非洲共300余名的马戏精英同台演绎。此外，还有多达40余种500多只珍奇动物与马戏的精英们同台献技。

5.长隆水上乐园

长隆水上乐园是全球最大、最先进、最安全、水上游乐项目最多的水上乐园。荣获了由世界主题公园和景区协会颁发各项大奖。这些奖是中国的主题公园首次在国际最高端的游乐协会评选上得到的大奖，标志着长隆水上乐园的国际领先地位。

从长隆水上乐园正门，到新区“热浪谷”，再到园区的每一个角落，都有着数不尽的新奇和惊喜等着你。“热浪谷”以夏威夷景观风格为主，360°全景观让你不用远赴异国，就可以尽情领略地道和浓烈的夏威夷火奴鲁鲁风情!色彩缤纷的滑浪板和彩虹伞、风情万种的树皮屋，如夏花般鲜艳的更衣区，还有扑面而来的椰林沙滩风光：阳光、巨浪、沙滩加上身穿草裙和椰壳比基尼的美女，把一派热带风情推向激情万丈的高潮。

国内适合学生的旅游地推荐7：三亚

还记得儿时唱的那首歌吗?“晚风轻拂澎湖湾/白浪逐沙滩/没有椰林缀斜阳……阳光，沙滩，还有一个老船长……”歌中所说的澎湖湾虽然远在台湾，然而，三亚的阳光沙滩海水一样都不逊色!傍晚时分，闲适的漫步在海边，吹着凉风，看着夕阳，听那汹涌澎湃的海风在耳中不断回旋……简直是美到了极致!

凤凰古城

国内适合学生的旅游地推荐2：阳朔

自古就有“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”的说法，阳朔的田园风光，可谓如诗如画，绝艳天下。除自然景色之外，那古老而优雅的石板西街同样让人流连忘返，还有游船上播放着的经典山歌刘三姐，那意境简直就是人间仙境!

大理风光

国内适合学生的旅游地推荐5：西藏

这个地球上海拔最高的区域神秘的高原，太多风光、风情、风俗几乎让所有旅行爱好者向往不已，即便这里空气稀薄，即便有可能高原反应，即便条件艰巨!然而，对于上班族来说，去西藏似乎是一种奢侈，因为耗费在路途上的时间是在太长。然而，对于学生族来说，时间不是问题! 点击下页查看更多>>>国内适合学生的旅游地

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泸沽湖走婚桥

国内适合学生的旅游地推荐6：泸沽湖

说起泸沽湖，或许你不知道，但说起当年在快男比赛中惹起争议的那位杨二车娜姆你大概多少是有点儿印象的。她，就来自泸沽湖畔!

在丽江，若是问背着厚重行囊的游客是否知道泸沽湖，答案大致有两种：“刚从那儿回来”亦或者“打算明儿就去!”吸引人们去泸沽湖的除了那令人惊艳的湖光山色，还有那奇特的摩梭族，以及他们的“走婚”。

三亚海边夕阳

国内适合学生的旅游地推荐3：大理

大理，一座四季如春的小城，拥有众多的书店碟吧，而这些地方也从来不缺顾客，你都想象不到生活在这个安逸城市的人为什么那般热爱文艺。那被称为“风花雪月”的大理，总有芳气袭人，总能香风满道，此处溜达一回，定能终生难忘!

人间仙境——九寨沟

国内适合学生的旅游地推荐1：西安

西安曾经的辉煌尽人皆知。如今，这座城市虽算不上是中国很现代化的大都市，但在这个喧嚣而吵闹的世界上，它显得那样低调而淡然、西安城内的建筑不高，但却再现了N个世纪之前的古城风貌。古城有热闹的商业区，也有充满故事的安静小巷。它的安然自在是自然随和的，只有懂它的人才能领略。

学了很多年历史的同学们，对于那汉唐盛世大概是不陌生的，要领略昔日的华夏雄风，西安不可不去!

阳朔山水

国内适合学生的旅游地推荐10：杭州西湖

整日除了上课还有大把大把的时间拿去踢球唱歌看电影的校园青年大概都知道一个名叫许嵩的人，而许嵩的《断桥残雪》也如他一样在校园中影响颇大。断桥残雪，说的就是杭州西湖!只不过这一景色只有在冬天才有可能出现，为什么说有可能出现?是因为，江南冬季很少下雪!倘若你能赶在一个江南飘雪的日子去西湖，或许能赶上观赏那一深受人们赞美的精致!当然，如若夏季去杭州，西湖的景色也一定让你震撼!北宋大文豪苏轼不是早就说过吗?“若把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，无论哪个季节，西湖都美的没话说! 点击下页查看更多>>>国内毕业旅游最佳去处排名前十

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国内毕业旅游最佳去处排名前9

1.呼伦贝尔草原

“让我们红尘作伴，活得潇潇洒洒，策马奔腾，共享人世繁华。”在呼伦贝尔东部草原或祁连草原，骑着骏马，感受奔腾的青春与热情。在这片地域辽阔、风光旖旎的地方，有水草丰美的草原、松涛激荡的大兴安岭林海……

2.成都

成都是很悠闲的城市，文化底蕴深厚，生活节奏慢，周边有很多好玩的景点。成都的美食实在是让人流连忘返，最最最推荐的就是吃，宽窄巷子很多好吃的，走饿了可以吃吃小吃和正宗的川菜。总有那么一群小伙伴，聚在一起不是讨论吃什么，就是讨论在哪吃。对于吃货们而言，去成都满足自己的味蕾，来一场美食之旅。

3.山西

芦芽山“万年冰洞”。芦芽山“万年冰洞”深100多米，一年四季洞内温度在零下4到10度，寒冷无比，积冰常年不化，与洞外形成截然不同的两个世界。当洞外鸟语花香之时，冰洞内却依然是寒气逼人。在洞内冰笋、冰柱、冰锥、冰葡萄等千姿百态，形状各异的美景奇观随处可见。

有专家称“万年冰洞”是除世界极地冰盖和永久冻土层地区以外发现的罕见大冰洞，这种“冰火”两重天的自然现象实在少见。

4.宏村

即将毕业，如果你在大学里收获了最美的爱情，那么一场风花雪月的浪漫之旅是毕业旅行的最佳选择。一生痴绝处，无梦到徽州。古徽州是今江西婺源和安徽黄山一带。这里山明水秀，历史上诞生过很多文人墨客，有着最中国的、古典的精致气息。作为毕业浪漫之旅，不必马不停蹄地转场，可以选择其中有代表性的地方细细品味。

5.拉萨

西藏在许多人心目中是个遥远而神秘的地方，虽然渴望前去观光旅游，又害怕高原缺氧和路途风险。其实，西藏以她神奇的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风成为国内独树一帜的旅游胜地。至于高原环境不必惧怕，环境恶劣的可可西里无人区只有探险、考察者才会光顾，普通旅游者所到之处都是环境优美、人口较密集的地方，交通也越来越方便。

6.甘肃敦煌

离开校园，新的生活充满了挑战。几许期待，几许紧张，你也许需要壮阔的风景来鼓励自己，需要厚重的历史来强大内心，需要体会古人行千里路建功立业的壮志豪情。那么你可以选择重走丝绸之路。从嘉峪关到敦煌，感受茫茫戈壁之中的瑰丽带来的巨大冲击。

7.台湾台北

迸发生命力的年轻之旅。这个城市，时尚与传统相碰撞、相融合，非常适合想法丰富的大学生来探索。乘上一列斑驳的小火车，就像往回忆里开......骑上单车来个环岛行，大概是一次值得炫耀的旅行了。和朋友们泡北投温泉，在101大楼合影留念，去士林夜市聚餐，逛逛博物馆，去小巨蛋感受演唱会的热浪，在欢声笑语中迎来明天。

8.厦门

都说厦门名产凤凰花一年开两季：一季送老生走，一季迎新生来。

厦门是一个浪漫的地方，这里能看到一树树开得热烈的花、一座座幽静漂亮的花园洋房、一间间传来饮品香味的咖啡馆……大家可以去环岛路自行车，在鼓浪屿骑行;可以在海边吹风，看花晒太阳;可以品尝各类闵地美食，享受简单的快乐……

9.丽江古城

丽江被来往旅人赋予了种种与爱情有关的定义，很适合毕业生情侣来转转。这里的空气都微微散发着暧昧气息。你们可以在露台上依偎着看雪山美景;在四方街上牵手漫步享受午后阳光;或是靠在床边聆听纳西族古乐。甜蜜相拥，温柔相伴，不负这大好时光。

10.三亚

上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的 海滨旅游城市。在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中，浪花朵朵，笑语声声;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的份量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。 点击下页查看更多>>>暑假旅游好去处

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10国内适合学生的旅游地推荐4：九寨沟

走进了九寨沟，你便走进了“人间伊甸园”，走进了“童话世界”，走进了“传奇的梦幻世界”。有人曾形容九寨沟的山水如同油画，这里几乎所有的景色都是浓墨重彩的!走进九寨沟，你会领略一次超强烈的视觉冲击!

西藏风光

国内适合学生的旅游地推荐9：江西婺源

婺源，被誉为“中国最美丽的乡村”，这里拥有众多古树名木、灵岩古洞、明清建筑以及文化遗迹。走在婺源的青山绿水间，细品那空气中都透露出来的宁静，视线所及之处尽是古树老藤断臂，而这些事物几乎个个拥有美丽传说!

西湖断桥残雪

国内适合学生的旅游地推荐8：湖南凤凰古城

在中国的读书青年中，大概没有几个人不知道沈从文先生吧?提起此人，我们会自然而然的想到它的代表作《边城》，想起《边城》，人们似乎又会自然而然的想到翠翠想到那座依山傍水的小镇。据说，这个小镇就在凤凰古城——这座据说“可能是中国最美丽的小城”!

南华山衬着古老的城楼、飞架于乌巢河深谷的石桥、水边修建的小木屋等等。宁静而又悠远的古镇、乡民朴实旷达的作风、充满着民族特色的建筑物，长期呆在校园中的学生一族，到过这里，眼界自然是要开阔N多的!

婺源民居

安肌心语是日本资生堂旗下的一个护肤品品牌，安肌心语的护肤品都非常温和，安肌心语是专为敏感问题肌肤打造的护肤品牌，大家可以放心使用。

安肌心语护肤品怎么样

安肌心语的护肤品很不错，安肌心语是一个小众护肤品牌，特别适合亚洲人肤质。安肌心语对于皮肤易敏感的问题有很大舒缓改善作用，安肌心语的护肤品不添加香精、香料、酒精、矿物油、防腐剂等成分，给敏感肌肤温柔的呵护。

安肌心语适合什么年龄

在使用安肌心语dprogram的7人当中，最多26-30岁的MM说它好，有3人，占比42.8%;还有占比42.8%20-25岁的MM说它好;其次是31-40岁，占比14.2%;20岁以下的占0.0%，40岁以上的就只占0.0%了;如果问年龄保密的呢?嗯，年龄保密的只占0.0%。最多混合性肤质的网友说它好，占比85.7%，其次是油性肤质。针对水油失衡肌肤问题需要的舒缓修护，调节油脂分泌的同时补水保湿，调理肌肤角质层。

安肌心语小粉瓶好用吗

我觉得安肌心语的这款“滋润小粉瓶”水乳包装真的是太优秀了，淡淡的粉色透明瓶子颜值也太高了吧，完全满足了我的少女心，而且是按压汞头的设计，使用起来非常方便，能够轻松把控用量，日常使用超级合适。这款水乳挤出来的质地都非常水润，乳液不是那种像水一样的质地，而是带有一定的粘稠度，感觉就像精华水一样，但它很容易就能够吸收，补水效果超棒。乳液相对来说会清爽一点，延展性很好，轻轻拍打就可以吸收。吸收后你还能感受到真实的滋润度，秋冬单用也完全不拔干。抹在脸上以后非常舒服不会黏腻，肤感很棒。包装简约适合携带，水乳清透吸收速度快，无刺激，需要根据自己的肤质选择清爽或是滋润型。泵口按压的设计，防止二次污染，保证新鲜。这款水乳的核心成分是甘草酸二钾魁蒿叶提取物，可以有效舒缓受损肤质。H-A稳定复合因子能够修复肌肤屏障，木糖醇和氨甲环酸成分可以滋润肌肤，并且添加了多种植物提取物可以从根本上预防肌肤受损。这套滋润小粉瓶最大的功效就是长效补水，滋润肌肤，可以给皮肤深层补充水分，缓解肌肤干燥缺水的问题，同时能够修复受损屏障，增强肌肤锁水保湿的能力;而且在水乳使用同时还能舒缓镇定皮肤，对敏感皮的小问题也能有缓解和修复效果;甚至能有效淡化皮肤泛红的问题，改善肌肤刺痛瘙痒的状态，让皮肤恢复稳定。我觉得这款水乳对于干皮来说真的太棒了。每次按两泵水，一泵乳，用完以后皮肤干燥紧绷的状态明显缓解了很多，肌肤就像喝饱水一样感觉非常水润，摸起来滑滑弹弹的，整张脸呈现莹润透亮的光泽感，饱满细腻状态超棒。而且皮肤因缺水或者外界刺激引起的泛红刺痛的现象明显减少了很多，敏感肌也可以放心用。整体来说，我觉得安肌心语的这款倍润水乳套装真的超级适合干皮女生，秋冬季节使用实在是太舒服了，可以有效缓解肌肤干燥缺水的问题，而且非常温和，敏感肌也可以使用，性价比很高。

安肌心语水乳的作用功效

安肌心语的水乳有好几款，分别针对不同的肤质人群，安肌心语蓝色水乳是针对水油失衡的肌肤，有清爽型和滋润型。安肌心语蓝色清爽型水乳主要是调节油脂，适合油性肌肤。安肌心语蓝色滋润型水乳主要是补水滋润，适合混合性和干性肌肤。安肌心语这款水乳含有修复成分，可以修复肌肤屏障，抗炎舒缓，改善皮肤刺痛干痒泛红。

有的猫咪安静内敛，有的猫咪活泼好动，还有的猫咪被称为喵界蛇精病是十足的逗比。你喜欢哪种性格的猫咪呢？小编整理了最适合家养的猫排名，有你想养的猫吗？

最适合家养的猫排名一、布偶猫，布偶猫颜值很高，性格温柔，叫声轻细。可以和别的小动物和平共处，它们对主人非常信任。比较粘人，需要主人花时间陪伴，是室内猫，是适合做伴侣宠物。

最适合家养的猫排名二、英国短毛猫、英国短毛猫性格活泼好动，被毛浓密，手感很棒。它们比较活泼，环境适应能力很强。

最适合家养的猫排名三、波斯猫、波斯猫性格很好，属于长毛猫。大脸盘圆眼睛塌鼻子，非常亲人，喜欢静静的陪在主人身边。

最适合家养的猫排名四、暹罗猫、暹罗猫长相独特，对主人非常忠诚，如果强行与主人分开，可能会抑郁而死的。

最适合家养的猫排名五、美国短毛猫、美国短毛猫体态匀称，线条流畅，肌肉发达。体质很好，被毛柔软有光泽。它们花纹美丽，头大脸圆，萌萌的样子非常可爱哦。

最适合家养的猫排名六、中华田园猫、中华田园猫长相可爱，基因强大，几乎不怎么生病。也不挑食，很好饲养。它们比较调皮，个性独特也很适合家养呢。

最适合家养的猫排名七、异国短毛猫、异国短毛猫是波斯猫和美国短毛猫繁育的哦，结合了两种猫咪的长处，既有波斯猫讨喜的相貌和体型也有美国短毛猫灵动的特性。

最适合家养的猫排名八、无毛猫、无毛猫很适合对猫毛过敏的人饲养，但它们繁殖较难，数量很少。所以价格相对于其他猫咪高一点，而且无毛猫因为没有毛发保护，所以自身控温能力较差，夏季怕热冬季怕冷，需要家长们格外悉心照顾。

女性在月经期间最好是不要练高温瑜伽，因为经期在高温的环境中运动会让身体更虚，而且也会加大出血量，所以在经期尽量避免练高温瑜伽。

经期可以练高温瑜伽吗

经期最好不要练高温瑜伽，尤其是瑜伽中用来锻炼腹部的动作。

来月经可以适当的练普通瑜伽，但最好不要练高温瑜伽，造成健康隐患。练习高温瑜伽的环境本来就比较高，人体会大量排汗，加之生理期的时候，人的身体也是比较虚弱，高温环境下血液循环速度加快，排汗增加，容易导致细菌感染，如果还坐一些强度比较大的动作，比如倒立体式，更容易导致经血倒流，造成痛经或是月经不调的危害。

经期为什么不能练高温瑜伽

来例假最好不做高温瑜伽,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。

一些瑜伽动作是可以调节经期的症状,如痛经,月经不调等,但在经期练习瑜伽切记不可练习盆腔倒转的动作,如头倒立式,肩倒立式等,如月经周期有痛经症状,在做瑜伽练习时也尽量避免那些强度较大的腹部牵扯动作,可做一些蛇式,猫弓背式等帮助改善缓解痛经的症状。一般来说,在例假期间可以做普通瑜伽,但最好不要做高温瑜伽,因为高温瑜伽要出很多汗,容易导致出现感染,所以最好在例假期间不要进行高温瑜伽。

练高温瑜伽要注意什么

1、练习前先做热身动作

先做一些小幅度的拉伸和扭转,能增加肌肉、韧带和筋腱的弹性,以防因突然运动而造成肌肉、韧带拉伤的情况。如果在练习中感到头晕、恶心等不适,应该马上停下来,进入常温环境,在空气比较流通的地方休息。

2、补水功课做到位

高温瑜伽会令人大量出汗,一个正常人练习一个小时可消耗一升水分,如果饮水不够,身体会很不舒服,甚至可能会导致脱水昏迷。应该在练习开始前喝一大杯水,在练习中也应及时补水。不要在做完热瑜伽后大量饮水,因为这时心脏负担重,可能造成一些器官血液供给跟不上,大量饮水无疑会增加胃的负担。

高温瑜伽是多少度

高温瑜伽是在温度38度到42度之间的教室中练习，练习者在练习过程中会大量出汗并做瑜伽呼吸，它的排毒和减肥功效是吸引众多练习者的重要因素。瑜伽提倡健康、自然的生活习惯，提倡吃清淡、健康的素食，但不是强迫性的限制，你也无须刻意执行，你会发现随着你练习瑜伽时间的推移，你的饮食结构也随之慢慢改变，你会越来越中意瑜伽所提倡的悦性食物，这类食物少脂肪、少热量，可口、清淡，往往能让人身心轻松。你可以减少摄入高热量、高脂肪的食物，逐渐达到减肥的目的。

女性在经期要特别注意保暖，避免受寒，水果多属凉性质的，以免造成血液不流畅，导致痛经甚至闭经的状况。下面是小编为大家带来的经期适合吃的水果，欢迎阅读。

经期不能吃什么生果

中医以为，女人经血是子宫内膜的脱落，藉由子宫的缩短将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫缩短变差，经血较难排出，所以构成血块，子宫为将血块排出，只得加大缩短的力度，这是吃寒凉食物也许构成经痛的缘由。

寒性生果的典型代表是西瓜。尽管西瓜富含大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的效果，但西瓜性寒质滑，又叫“寒瓜”，即使是正常人也不行过量食用，经期女人更应慎重食之。除西瓜外，女人经期应尽量少吃的寒性生果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿

子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

别的，中医还以为，酸涩食物具有固涩收敛效果，女人进食后会使血管缩短、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

经期适合吃的水果：苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

经期适合吃的水果：木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

经期适合吃的水果：茄子

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好

经期适合吃的水果：西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

经期适合吃的水果：奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

经期饮食的小常识

例假饮食小常识

1例假来潮前的一星期饮食宜清淡，易消化，富养分。能够多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并添加绿叶蔬菜，生果，也要多饮水，以坚持粪便通畅，削减骨盆充血。

2多吃高纤维食物，如：蔬菜、生果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入满足的高纤维食物，可推进动情激素排出，添加血液中镁的含量，可调整例假和冷静神经。

3两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4吸取满足的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以弥补经期所丢失的养分素。

5饮食应定时定量。可防止血糖一下增加、一下降低，削减心跳加快，减轻头晕、疲惫、心情不稳定等不适。

6有大失血景象的女人，应多吸取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

7将面对更年期的妇人，应多吸取蔬菜等钙质丰厚的食物

经期吃什么生果好

减轻痛经成效的生果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后，呈现小腹或腰部痛苦，乃至痛及腰骶。每随例假周期而发，严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至晕厥，给作业及 日子带来影响。枣子、苹果等生果富含丰厚的?

维生素C、简单被人体直接吸收的葡萄糖及丰厚的矿物质钙、钾、磷、铁等，女人在经期食用以上生果后，能有用的合 成分泌出一种减轻痛苦的物质，恰当减轻女人的痛经表现。

调理经期提早或推后，改进内分泌紊乱的生果：龙眼、莲子、核桃、红枣。例假不调首要体现在经期与经量的改变，是女人病最常见的经期反应。不难看出这类女人在例假期间吃啥生果好，以上生果部分为中药原材料，富含丰 富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女人例假不调。有很强的安神，协助睡觉的成效，对神经衰弱、经期烦躁等表现有显著效果。

养护护肤生果：草莓、苹果。经期时女人最简单变老的期间，防止肌肤老化必不行少。想要养护护肤的女人经期吃啥生果好?草莓、小番茄等富含丰厚的维生素C、E，叶酸和微量 元素等养分成分。所含的氨基酸，能协助人体制作激素，按捺毛细血管缩短，减缓变老，

猕猴桃等生果中含丰厚的抗氧化物质维能够在经期滋养肌肤。

补血成效的生果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。红枣、荔枝等生果富含较丰厚的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制作血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，常常食用，能改减轻经血过多而致使的平贫血，体虚。

很多人应该都还挺喜欢吃鲷鱼的，鲷鱼的肉质很肥美，用来做汤是十分合适的，而且它还有着极高的营养价值，因此特别受欢迎，那么，孕妇能不能吃鲷鱼呢？

孕妇可以吃鲷鱼吗

孕妇是可以吃鲷鱼的。鲷鱼不仅肉质鲜美，而且营养丰富。

这种鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，孕妇在吃的时候，能够促进胎儿大脑的发育。怀孕的女性经常会消化不良，所以可以通过吃鲷鱼使得人胃口大开。怀孕期间的女性，一般皮肤都不是很好，也会有许多斑，所以怀孕的女性可以通过吃它，改善肤质。因为鲷鱼含有许多的蛋白质，这种物质成分能够改善人的气色，柔嫩皮肤，使得皮肤光滑有弹性。同时，鲷鱼中含有许多其他的物质成分，这些物质成分能够淡化细纹、色斑，从而使得人变得更年轻。

鲷鱼适合什么人吃

1、适合心血管疾病患者，因为鲷鱼中含有某些物质成分，人们可以通过吃鲷鱼，缓解并改善心血管疾病患者的病情。

2、适合脑力劳动者食用。因为通过吃鲷鱼能够健脑补脑。

3、适合消瘦、消化不良的人吃，因为鲷鱼含有某些物质成分，这些物质成分能够促进消化，使得人胃口大开。

4、适合皮肤不好、美容养颜的人吃，因为通过吃它，可以改善肤质。同时，鲷鱼中含有许多其他的物质成分，这些物质成分能够淡化细纹、色斑，从而使得人变得更年轻。

5、适合肝脏脾胃不好的人吃。适合肾虚的人人，因为肾虚的人可以通过吃鲷鱼，缓解并治疗这种症状。适合月经不调的女人吃，因为鲷鱼中含有可以通血、调经的物质成分。

鲷鱼怎么做好吃

主料：鲷鱼片200g

辅料：油适量、盐适量、大葱1段、姜适量、辣椒3根、蒸鱼豉油适量、青辣椒半个

做法：

1、青辣椒，葱，姜，切丝，辣椒切小丁;

2、鱼肉上面放一半葱姜辣椒丝;

3、把水做开后，再放鱼片蒸十分钟;

4、开水蒸鱼，可锁住鱼肉里面的水分，更鲜嫩;

5、油锅，把一部分辣椒丁炸出香味;

6、把蒸好的鱼片端出来，放上其余一半的葱姜辣椒丝，浇上热油;

7、最后淋上些许蒸鱼豉油即可。

鲷鱼的功效与作用

1鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效，尤其适合食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。

2鲷鱼还含有大量的蛋白质，可以均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力。

3鲷鱼中富含的脂肪酸有助于预防心脏病、降低胆固醇。

纪梵希是法国非常受欢迎的化妆品品牌，纪梵希的化妆品一直受到很多美妆博主大力推荐，特别是纪梵希的散粉，更是火到不行，那么下面就由本网的小编来为大家介绍纪梵希散粉1号适合人群，纪梵希四宫格散粉上妆步骤。

纪梵希散粉1号适合人群

纪梵希散粉1号，适合白皙但是泛黄或者容易有红血丝的MM。以绿色紫色蓝色白色搭配，绿色蓝色修饰泛黄泛红的肤质，让皮肤看起来更白，然后紫色可以带来好气色。纪梵希散粉1号是纪梵希散粉中最白的颜色，也是最闪的。但是新版升级后，就不带闪了。其实散粉最大的作用是定妆，纪梵希散粉1号遮瑕效果不是很明显，想要遮瑕还是要靠遮瑕膏或粉底的吧，想要妆容通透干净就选1号，因为纪梵希散粉1号能使妆容更透亮。

纪梵希四宫格散粉上妆步骤

上妆步骤：纪梵希四宫格散粉是可以直接擦在裸肤，创造裸妆效果。但是为了更好的保护肌肤，我们要就不能偷懒哦。首先我们要做最基础的护理，水乳能保证面部肌肤有水感，才能让妆容更服帖。接着就是用隔离霜，给肌肤起到第二次的保护。再接着就是粉底和腮红了，但是一定注意色彩的搭配。然后就到了可以使用纪梵希四宫格散粉了，可根据自己的肤色任意调色。为了让妆容很自然，小编建议双颊使用粉色调，眼皮和脸部外围轮廓使用杏色，颊骨与前额可采用珠光白色制造轻透光感。

纪梵希散粉的使用方法

1、切记，bb霜和散粉之间千万不能再用粉饼

很多MM喜欢在使用BB霜之后再用粉饼，之后再用散粉，以为这样能取得更完美无暇的妆效，事实上这种做法反而会破坏妆容。因为粉饼往往比较干，容易产生粉沟，而且，如果真需要局部遮盖的话建议用专门的遮瑕品，粉饼是没有这种功能的。粉饼在要求不高的情况下，可以当简单的底妆替代粉底。可以在日常拿出来补妆定妆。

2、补妆前

平时补妆定妆前先用吸油面纸或者柔软洁净纸巾轻按吸除多余的面部油脂和残妆污垢，之后再进行补妆定妆，最后能加一个保湿喷雾更好。千万别掏出粉饼就直接往脸扑。对于遮瑕品来说，比肤色略深一点的遮瑕效果最好。就颜色选择而言，紫色的一般能修正肤色暗黄，绿色的则修正脸色发红。

3、大拇指是涂抹粉底的绝佳工具

各位MM要尽早改变用食指中指无名指抹粉底的习惯。而且大拇指的效果好过上粉底用的海绵，也比粉底刷方便。无名指是点按遮瑕膏的绝佳工具。小指是简单清除多余底妆的最好小扫帚。尤其是对于眼周，有多余累赘的粉了，用小指轻轻扫过就好很多了。

散粉的正确使用方法

1、在使用BB霜或粉底液化好底妆后使用粉扑沾取适量的散粉轻轻按压于面部，稳定底妆。

2、使用粉刷扫除脸上多余散粉，特别注重眼角、鼻子、法令部位积聚的散粉，注意手法要轻柔。

3、再次使用使用散粉定妆，并用粉刷扫除多余散粉，这样有助增强散粉的服帖与定妆效果。

中国舞男孩子是很适合学的，在中国舞中有很多适合男生表演的曲目，而且男生学的话也可以锻炼身形，让自己看起来更加的挺拔。

中国舞适合男孩子学吗

适合。

中国舞恰恰能将男孩的力量感完美展地现出来。例如：云门舞集创作的舞蹈《九歌》、《天问》等，将屈原诗歌中的文学形象舞台化，震撼了每一位观众的心灵。中国舞功底扎实的男子独舞，深沉、磅礴、野性而充满力量。一舞剑气动四方，鲜衣怒马少年郎。除了力量感，学习中国舞的男孩还有着潇洒爽朗、正气浩然的东方气质。

中国舞男孩子学好吗

非常好，男孩子学中国舞有下面这些好处：

1、优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。

4、磨练毅力:从基本功开始训练,能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

5、提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

中国舞怎么学

1基本功要扎实

首先舞蹈的基本功要练扎实，像劈腿，下腰，四肢的协调，和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时，基本功也是最先学习的一种，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功。

2舞姿以旋转为主

中国舞主要是以旋转为主，虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的，比如舞者站在一个固定的位置，扭动着双臂，身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。

3找好身体的平衡点

练习旋转的时候，要找好身体的平衡点，不要乱旋转。中国舞的旋转也是以身体倾斜为主，就说身体不需要站的直直的，倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉，因此身体的平衡点很重要。

学习中国舞的优势

孩子在舞蹈练习中，舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。从精神层面说：它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。在完成每一个优美的动作时，成功地喜悦和自我陶醉的感受也是其他人体会不到的。得到发自内心的掌声的时候，比什么都会令人幸福和满足的。

冬天是最适合减肥的时候，那么，三九天最适合减肥的运动有哪些呢？

三九天最适合减肥的运动

1.有氧运动减肥最有效

冬季，尤其是三九天做什么运动最有利于减肥呢?通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖和脂肪以提供能量，坚持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。

2.半蹲比仰卧起坐更有效

大多数人冬天都不爱动，但有些人会选择在每天临睡前做几个仰卧起坐，想用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但这往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性。

如果仰卧起坐每一次训练少于150次是达不到减肥目的的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不很多，还不如做半蹲、俯卧撑等动作所消耗能量多，而且也不比跑步所消耗的热量多，所以，仰卧起坐不是理想的减肥运动。

3.爬楼10分钟消耗200卡能量

另外，在冬季室外锻炼不是很方便的情况下，可以利用室内的条件。比如，上楼时不要乘坐电梯，爬楼消耗的能量很大，每天爬楼十分钟，就可以消耗掉将近200大卡的能量。每天看电视的时间，起来运动20分钟，半蹲、侧踢腿、原地跑步、左右踏步等都是很好的运动。只要动起来，就会有效果。

三九天养生有何好处

专家介绍，“三九天灸”是“三伏天灸”的补充和延续，既固阳又防病，适合任何体质的人群。

古人云，“冬至一阳生”，三九之时，天气至寒，重阴则阳，是一阳初生之时。冬至来临，需要适当调摄，精心调养，以壮阳气，中医有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。

“三九”是指冬至开始第1天到第27天。“三九天灸”是以中医“秋冬养阴，夏病冬治”为理论指导，在每年三九天的一九、二九、三九进行天灸治疗。通过将温经散寒、逐痰平喘、通络止痛等中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，恢复人体受损的阳气，进而调节人体的免疫力。

中医强调“春夏补阳，秋冬养阴”，“三九天灸”是以养阴为主，而“三伏天灸”则是以补阳为主。“三九天灸”作为对夏季“三伏天灸”治疗的补充和延续，能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能增强人体抵抗力。

天灸治疗适合任何体质的人群，有着“有病治病，无病保健”的作用，其中对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型疼痛的患者疗效更佳。

一般而言，“三九天灸”贴药治疗后，皮肤均有轻微烧灼感、刺痛感，揭开胶布后可见皮肤红晕。所以建议成人贴药时间以30—60分钟为宜，小孩时间酌减。

同时，为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。

三九天正确按摩三穴位

气海穴：

气海穴又称丹田，“气沉丹田”的说法，相信大家都听说过。气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1。5寸处，按压有酸胀感。

按摩或针灸气海穴，有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

关元穴：

关元穴位于腹部，身体前正中线，脐中下3寸处，仰卧取穴。取穴时从人体肚脐中间下三寸(四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离)，腹部的正中线上，按压有酸胀感。

按摩或针灸关元穴，可补益阳气，培肾固本、调节回阳，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

足三里穴：

足三里穴位于外膝眼直下三寸，小腿胫骨外侧一横指处。

按摩或针灸足三里穴，可以使手指、脚趾微血管扩张，增加血液循环，使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能，增强抗病能力，有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

三九天养生食疗

姜丝爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

大枣枸杞羊肉汤

羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

七月份是放暑假的日子，这个时候最适合一家人出去旅游了，那么七月适合去哪里旅游呢?七月份去哪旅游好呢?以下是小编收集整理的关于适合七月旅游的地方，希望对你有帮助。

1月国内最热门的旅游景点

1、安徽查济古村

想看古香古色的徽派建筑，不一定非去宏村，查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居，绵延十里，老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野，铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生，构筑了一幅别致的水乡画卷。

2、阳朔蝴蝶泉

蝴蝶泉景区位于广西阳朔月亮山风景区“十里画廊”的精华旅游地段，有阳朔唯一的原始吊桥、高山音乐流水瀑布、可鸟瞰阳朔“香格里拉”遇龙河和羊角山等精华田园风光，还有“岩壁上的芭蕾舞”——攀岩、梁祝歌舞实景演出，让情侣蜜月之旅超脱喧嚣，回归自然。

3、帕米尔高原杏花林

帕米尔高原上的“冰山上的杏花村”，就是塔什库尔干县的库科西力克乡。在这里你可以看到“山下杏花山上雪，羊欢马叫果满园”美丽景色。这儿两岸土地肥沃，气候湿润，水草丰美。春季杏花浪漫时节，粉红色的杏花像云彩般飘满峡谷，在蓝天白雪、小桥流水的映衬下使人产生一种如梦幻般的感觉，疑似真的到了陶渊明描绘的那个“世外桃园”。

4、淄博牛郎织女景区

牛郎织女景区地貌特征逼真显现了“天上银河，地上沂河”、“在天成像，与地成形”的奇观，是“牛郎织女传说”目前在国内所能找到的唯一一处与实地实景相对应的文化遗存，被专家称为“中国爱情文化源地”。景区有世界上第一个以爱情为主题的邮票博物馆，方寸之间见证爱情。一枚邮票，就是一个美丽的爱情故事，更是一幅独具匠心的艺术作品。在人类爱情之源——沂源，您和爱侣可尽情享受爱情文化与邮票文化完美结合的独特魅力!

5、江西武功山

武功山很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳!搭帐篷、看星空、等日出，如果你想和TA来一场不一样的徒步旅行，一定要去武功山，趁着还没完全开发之前。

6、吉林松江河

松江河镇距全国“十大名山”之一的长白山主峰仅61公里，世界闻名的长白山国家级自然保护区就在辖区的东部。因此，松江河镇素有“长白山下第一镇”的美誉。松江河位于白山市抚松县东南部松江河镇，这个名不见经传的小镇，每个去过或向往长白山旅游的游客都会对它感兴趣。

7、内蒙古阿尔山

阿尔山有亚洲面积最大、保存最完整的火山熔岩景观石塘林，有世界最大、可洗可饮的矿泉群，有世界罕见的天池群，还有零下40度也不结冻的严冬不冻河。喝着色鲜味美的奶茶，听着悠扬的马头琴曲，夜宿传统的蒙古包，和TA透过天窗遥望满天繁星，犹如回到游牧时代。

8、重庆双江古镇

位于重庆市潼南县城西北面的双江古镇，建于明末清初，距今已有400余年历史。前临涪江、运河，以清代为特色的院落庭园星罗棋布，为典型的巴蜀古镇风韵。“禹王宫”、“兴隆街大院”、“源泰和大院”、“长滩四知堂”、“惠民宫”等20余座大型古民居，被专家誉为“难得的清代民居建筑群”。 点击下页查看>>>七月外出旅游注意事项

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适合七月旅游的地方

1.丰宁坝上

位于河北承德市丰宁满族自治县，坝下地域崇山峻岭，起伏连绵，龙潭飞瀑，峡谷幽深，山水相间，景色宜人;接坝地区林海茫茫，鸟语花香，是采集和守猎的天然王国;坝上地区，天高地阔，草肥花艳，盛夏时节，气候凉爽，是理想的度假避暑的胜地 自然资源十分丰富。

2.雷波县马湖

马湖是位于四川省雷波县东北部，马湖三面环山，风光秀丽。湖东，五马归巢山，犹如五匹骏马昴首扬蹄长嘶;湖南，青龙山脉似兰龙若黛;湖水四季盈盈，清澈透明;远处的高山，清晰可见;蓝天白云，悠然于顶;空气都带着一丝丝清凉，我愿在这梦中的桃源度过一夏。

3.惠州三门岛

三门岛上最漂亮的是海。海水清澈透明，能见度5-8米，阳光明媚的日子，浸在清凉的海水里，看着色彩斑斓的小鱼在身边游弋，所有的烦恼和劳累顿时消失，剩下的只有宁静、舒适和人与自然合二为一的惬意，上到沙滩，可以打沙滩排球，活动活动筋骨，也可以去抓沙子里藏着涨潮时被冲上来的小海蟹，或是在岸边的火山岩中寻找海螺和海胆……

4.云南秋那桶

秋那桶是怒江大峡谷北端的最后一个村子，是整个怒江大峡谷精华中的精华部分，原始森林茂密，瀑布众多，人在峡谷中穿行，沿途景色十分壮观。鲜为人知让他有着最原始的美。和怒江所有的村寨一样，秋那桶村里也有一座天主教堂，不过从其木制的外观来看，更像是座寺庙。

5.凤凰古镇

凤凰古城位于湖南省湘西自治州西南边，有一山酷似展翅而飞的凤凰，古城因此而得名，在凤凰的时光犹如一场梦，不愿醒来。穿着花裙子或者花裤儿，踩着夹角凉拖，穿过东门在桥洞下听流浪歌手弹吉他，唱着不知名的歌。河边湿软的风吹过，一座一座吊脚楼悬在河上，楼里的灯光或明或暗，隔得远远的瞧了，就仿佛一幅水墨画。你是否想过有这样一个地方，接近你想象中的模样。 这样一座淡泊的古城，经过了岁月的洗刷沉淀。默默的以它不动声色的力量 吸引着天南海北的游客，只为在某个清晨或者黄昏，捧一盏茶，像《边城》里的翠翠一样，等一个偶然路过心上的人。

6.黄姚古镇

广西名镇。黄姚是有着近千年历史的古镇，发祥于宋朝年间，兴建于明朝万历年间，鼎盛于清朝乾隆年间。 由于黄姚所处特殊的地理位置，四面皆山，易守难攻，而且交通不便，所以村镇处于半封闭状态，使得古老的民居、众多的文物得以保存。他是一个有九百多年历史的古镇，目前尚保留有较为完整的明清建筑，并以“梦境家园”的“小桂林”之称而享誉区内外。

7.婺源古镇

婺源为江西上饶市下属县城，位于江西省东北部、上饶市北部，是古徽州六县之一，也是徽州文化的发祥地之一。 婺源旅游已形成东、西、北三条旅游精品线路，游客可在不同线路的景区体验婺源温婉的山水小镇景色与其深厚的徽州文化。东线主要景区有江湾、篁岭、李坑、汪口、晓起、江岭、庆源。江岭的油菜花最具特色，江湾则以古老的徽派建筑及秀丽的山水风景为最，徽派建筑的代表村落和有明清民居的晓起皆有宁静古朴之感。西线是婺源良好生态环境的浓缩，鸳鸯湖景区是世界最大的野生鸳鸯栖息地，湖光山色。北线景区以原汁原味的明清古村落和田园自然风光为主。思溪延村、长滩摄影地、彩虹桥、灵岩洞、大鄣山卧龙谷等景点都是自古以来文人墨客会聚之地，可谓物华天宝、人杰地灵。

8.浙江乌镇

乌镇位于浙江省桐乡市北端，曾名乌墩和青墩，具有六千余年悠久历史。作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。 乌镇的东、西、南、北四条老街呈“十”字交叉，构成双棋盘式河街平行、水陆相邻的古镇格局。清晨的乌镇一如着了古朴素群的少女，静默着等待爱人;夜晚的古镇又似一位哀愁的闺怨妇人，回眸点点洒落一河星子。 点击下页查看>>>七月国内最热门的旅游景点

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3月外出旅游注意事项

一、注意饮食

吃从饮食上讲，外出旅游因水份消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯 。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

二、注意防晒

炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力 最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次曝晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

三、注意防暑

出行躲避烈日:出行时戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞，涂抹防晒霜，避免在上午10点-下午16点阳光猛烈时在户外行走，更不要在户外做剧烈运动。及时补充水分：准备充足的水，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补因出汗而失去的盐分; 带防暑药物,在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

保持充足睡眠：夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，使人易感疲惫。保证充足的睡眠，可使大脑和身体得以放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好方法。

四、防止被蚊虫叮咬

我们在户外时，应尽量穿长袖衣服和长裤，并扎紧袖口和领口，对于皮肤暴露部分一定要涂抹防蚊虫药。。注意个人卫生，适时冲洗身体，保持肌肤的清洁，夏天洗澡最好少用香皂。一般来说，蚊子喜食花蜜露，因此，使用带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。

五、防止晕车

1.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生

2口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

3.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力

5.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

6.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。头部适当固定，避免过渡摆动。尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神.

六、衣服着装

外出旅游穿着上首先要“舒服”。比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，严重者会引起各种皮炎。避免穿化纤品类服装，尽量穿些绵、麻、丝类的衣物.

七、海边游玩

首先你要提前查询海边的天气，需要注意是否有大风、暴雨天气，大风天气浪比较高，不适合下海游泳。下水前切记，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，和大家一起活动比较安全。(海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险)!最好还是多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑~!

八、水上运动

参加水上活动宜结伴同行，并了解活动场地是否合法及器材的使用操作，听从专业教练指导，浮潜装备不能替代游泳能力，不会游泳者，不要尝试。事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素，如上面因素不适合水上活动时，则不要勉强参加。注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。应注意自己的身体状况，有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后，不参加水上活动及浮潜，感觉身体疲倦、寒冷时，应立即离水上岸。避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下，亦不长时间闭气潜水造成晕眩导至溺毙;潜入水里时不使用耳塞，因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水，并应携带漂浮装、且应全程穿着，如未提供救生衣，则应主动要求。

乘坐游艇及水上摩托车，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量，如有超载应予拒乘，搭乘时不集中甲板一方，以免船身失去平衡。

对于各种水上活动，参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液都是比较适合干性皮肤用的粉底液，江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液质地都很水润，受到大家的强力推荐。

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液哪个好

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液各有各的好，根据自己的情况选择适合自己的粉底液就好了。一样的产品，不同的人使用就会有不同的感受，江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液都是比较适合干皮的粉底液，江原道粉底液比较适合皮肤瑕疵少的人，雅诗兰黛沁水粉底液遮瑕能力相对来说好一些，价格上沁水贵一点。

江原道粉底液多少钱

200+，在做活动的时候可能会有200以下的价格。这款粉底液不控油，遮瑕力弱，所以妆感很清透，很薄，没有出汗的情况下，只有下巴有轻微斑驳现象，其他地方妆面很完整。而且粉底液有一点亮片，所以越是出油的地方就会有提亮的效果。

粉底液擦太白处理妙招

深色粉饼中和，如果粉底液涂得太白的情况下，可以用深色的粉饼来中和，在脸部均匀按压几次，从视觉上削弱粉底很白的感觉。提亮用，如果粉底液擦得太白，直接在阴影处做处理，在发际线、下方脸颊两侧以及下巴两侧的位置打上阴影，并且渲染自然，借助粉底太白的原因就能给T区打上高光。

粉底液太干了加点乳还是精华

如果买的粉底液太干了，可以在粉底液里面加入一些精华或者精油，乳液的油性比较大，不适合和粉底液混合在一起，容易涂抹不均匀，出现结块的情况。精华质地清透，混在粉底液里，可以很好的和粉底液融合在一起，使用效果好。

双眼皮贴是很多女生都离不开东西，特别是单眼皮的女生，如果你能贴好双眼皮就有放大双眼的效果，整个人看着就更有神了，肿泡眼也是一样的。

肿泡眼贴什么双眼皮贴好

双眼皮的类型有很多，大家要根据自己肿泡眼的程度来选择适合自己的双眼皮类型，如果双眼皮过窄的话有的肿泡眼是撑不起来，所以必要的时候就选择稍微宽一点的双眼皮贴，这样效果会好些，大家可以多尝试一些双眼皮贴，这样就知道自己适合什么样的了。

肿泡眼适合什么样的双眼皮贴

那种双面的双眼皮贴比较适合肿泡眼。虽然刚开始贴的时候可能会有些不适应，感觉整个眼睛都被拉起来了，但是只要你贴的时间长了，你的眼皮变得松了一点之后，就没有那么不适应了，还有不要用纤维条，纤维条撑不住肿眼泡！要用有蕾丝的那种纤维条！不会影响化妆！

肿泡眼贴双眼皮的注意事项

在贴双眼皮贴的时候，最好先用热毛巾敷一敷自己的眼睛，确保自己的眼皮不干燥，然后再用干毛巾擦干净之后贴双眼皮贴，不然的话双眼皮贴是没有那么容易粘上去的，在撕双眼皮的时候也要保证眼皮的滋润。

肿泡眼如何选择双眼皮贴

现在市场上的双眼皮贴各式各样，很多人都不知道如何下手挑双眼皮贴了，不管什么眼皮贴双眼皮都需要达到好看和自然的效果，比如有橄榄双面、宽型单面、纤维眼贴和窄型单面等，对于肿泡眼就比较适合橄榄双面的眼皮贴，贴着就比较自然，有支撑的效果，好看。

护肤品一定要选择适合自己的，玉泽护肤品是很多人在用的，玉泽的护肤品都非常天然温和，适合敏感肌使用，当皮肤出现问题的时候用玉泽也不会刺激皮肤。

玉泽能不能长期使用

玉泽能长期使用。

玉泽护肤品都是纯天然的植物采取，不含有依赖性或者刺激性的成分，使用之后能够修复皮肤屏障。玉泽护肤品种类也很多，效果真的很棒，可以补充肌肤水分，改善皮肤干燥、脱屑、涩痒、泛红等问题。

玉泽适合什么肤质的人

玉泽适合各种肤质的人。

油痘肌的话你可以试试玉泽的清痘调护系列，我之前用的就是这个系列。它里面添加了水杨酸成分，不过用了一种专利的水杨酸控释技术，不会刺激，可以温和的去疏通我们的毛孔，达到控油祛痘的效果。我用下来觉得确实很温和，还有效果。油痘肌选择护肤品尽量选择温和的、有一定疏通毛孔功效的，这样才能更好的解决我们的皮肤问题。玉泽是首家关注国人皮肤亚健康的问题的药妆品牌，近年来皮肤的亚健康困扰了很多的爱美女性，而药妆更是成为国内大批知识女性所关注的焦点。玉泽系列产品一经投入市场就得到了广大女性的认可和支持，反响强烈。

玉泽的明星产品

1.玉泽皮肤屏障修护身体乳：是一款非常天然的身体乳，不添加香料，试过的mm都知道，这款身体乳擦上去不会黏黏的，非常的清爽。而且到下一次洗澡的时候，皮肤还是清爽不油腻的，特别推荐给皮肤干燥敏感的mm。玉泽身体乳全称是玉泽屏障修护身体乳，是一款无香精、无色素、无矿物油和无致敏防腐剂的身体乳，使用起来非常温和，不会给肌肤带来任何刺激，还可以增强肌肤的保护屏障，无论是什么肌肤、什么年龄都可以使用。

PS：该产品天然温和不刺激，各位辣妈们，小baby也可以用哦!

2.玉泽皮肤屏障修护精华乳：强烈推荐给冬天皮肤会泛红的mm们，大家都知道，玉泽是药妆嘛，这款精华乳就是从根源上修复角质层的保护屏障，让皮肤细胞恢复原动力，帮助各位妹妹远离“高原红”。这款产品还有一大亮点就是补水保湿，这一点得到了很多mm的一致认同。

3.玉泽清痘修护精华液：各位mm看名字就知道了，与普通的精华液最大的不同就是这款精华也有“清痘修护”作用，这也是很多mm选择玉泽精华液的原因。痘痘这种烦人的东西真的很让我们这些爱美的mm们抓狂有木有呀，尤其是“手贱”忍不住把痘痘xx之后，留下的红红的痘坑~~~~烦恼。这款精华液就是收拾这些战后残局的，很有效果哦，各位mm可以试试。

玉泽皮肤屏障修复身体乳值得买吗

玉泽皮肤屏障修护身体乳无敌好用，真是一个用心做产品的牌子，温和有效。玉泽皮肤屏障修护身体乳对付干燥真的超级管用，推荐身体干燥掉皮的人。夏天用不油腻，冬天用也很滋润，吸收特别快。皮肤不稳定时还可以涂一大坨在脸上，有养肤舒缓镇定肌肤的效果，赞！

每年的七月初七是我国的传统佳节七夕节，为此，小编收集整理了一些适合七夕情人节的经典歌曲，欢迎查看。

1、《等你爱我》陈奕迅

是否爱情都会有折磨

可我不承认这么说

注定等待你我以足够

所以放心才能更快乐

当你有一天对我说

我一样会在这里等着

等 ---- 你 ---- 爱 ---- 我

哪怕只有一次也就足够

2、《冲动》 萧亚轩

忍不住想要爱你的冲动

不确定你属于我会有点寂寞

你给的幸福在我心中自由走动

抚平我每一个伤口

忍不住想要吻你的冲动

不确定我的执着能让你感动

我只能相信自己感受不怕失落

关于你的一切我想要比谁都懂

3、《再说一次我爱你》 刘德华

我真的好想再说一次我爱你

我愿意放弃所有一切只为换回你

如果时间能够为你而倒流

真的好想牵着你的双手

再说一次我爱你

4、《后来》 刘若英

后来我总算学会了如何去爱

可惜你早已远去消失在人海

后来终于在眼泪中明白

有些人一旦错过就不再

5、《无条件为你》 梁静茹

无条件为你放弃单独的旅程

为你坚强就不怕牺牲

我的灵魂如此沸腾

为我爱的人

6、《我愿意》 王菲

愿意为你我愿意为你

我愿意为你忘记我姓名

就算多一秒停留在你怀里

失去世界也不可惜

我愿意为你我愿意为你

我愿意为你被放逐天际

只要你真心拿爱与我回应

什么都愿意

什么都愿意为你

7、《因为爱情》王菲&陈奕迅

因为爱情 不会轻易悲伤

所以一切都是幸福的模样

因为爱情 简单的生长

依然随时可以为你疯狂

因为爱情 怎么会有沧桑

所以我们还是年轻的模样

因为爱情 在那个地方

依然还有人在那里游荡人来人往

8、《至少还有你》 林忆莲

如果全世界我也可以放弃

至少还有你值得我去珍惜

而你在这里就是生命的奇迹

也许全世界我也可以忘记

就是不愿意失去你的消息

你掌心的痣我总记得在那里

9、《亲爱的你怎么不在我身边》 江美琪

可是亲爱的你怎么不在我身边

我们有多少时间能浪费

电话再甜美

传真再安慰

也不足以应付不能拥抱你的遥远

我的亲爱的你怎么不在我身边

一个人过一天像过一年

海的那一边

乌云一整片

我很想为了你快乐一点

10、《我只在乎你》 邓丽君

任时光匆匆流去我只在乎你

心甘情愿感染你的气息

人生几何

能够得到知己

失去生命的力量也不可惜

所以我求求你别让我离开你

除了你我不能感到一丝丝情意

11、《勇气》 梁静茹

爱真的需要勇气

来面对流言蜚语

只要你一个眼神肯定

我的爱就有意义

我们都需要勇气

去相信会在一起

人潮拥挤我能感觉你

放在我手心里你的真心

更多经典七夕情人节歌曲推荐

01.用尽一生的爱

02.爱到底

03.爱你不是两三天

04.爱情诺曼底

05.半生缘

06.当爱在靠近

07.可不可以爱

08.美丽缘份

09.Dreamin

10.亲爱的你在哪里

11..情牵一线

12.说爱你

13. 我心动了

14.七夕情人节

15. 完美情人节

16.我不想情人节一个人过

17.今天情人节

18.情人节的夜晚

19.情人节的雨夜

20.情人节快乐

21.不过情人节

22.城市上空寂寞的歌

23.白色情人节

24.当刺猬爱上玫瑰

看过“适合七夕情人节的经典歌曲”

13、《爱如潮水》 张信哲

不问你为何流眼泪 不在乎你心里还有谁

且让我给你安慰 不论结局是喜是悲

走过千山万水 在我心里你永远是那么美

既然爱了就不后悔 再多的苦我也愿意背

我的爱如潮水 爱如潮水将我向你堆

紧紧跟随 爱如潮水它将你我包围

14、《明月几时有》 王菲

明月几时有把酒问青天

不知天上宫今夕是何年

我欲乘风归去唯恐琼楼玉宇

高处不胜寒起舞弄清影何似在人间

转朱阁低绮户照无眠

不应有恨何事长向别时圆

人有悲欢离合月有阴晴圆缺

此事古难全

但愿人长久千里共婵娟

适合七夕情人节的经典歌曲（14首）

16、《最美》 羽泉

你在我眼中是最美

每一个微笑都让我沉醉

你的怀你的好

你发脾气时翘起的嘴

你在我心中是最美

只有相爱的人最能体会

你明了我明了

这种美妙的滋味

不知道大家发现没，练跆拳道的人都是光着脚的，很少能看到他们是穿鞋子的，那么练跆拳道为什么要光着脚，哪些人不适合练跆拳道。

练跆拳道为什么要光着脚

首先光脚练习也是跆拳道礼仪的一个要求，说白了就是规矩，就像练习者必须着道服一样。还有一个重要的原因，就是光脚踢靶和护具时的感觉更具体，它能让练习者充分感受到力度和打击面，能从细节上自我调整动作。另外光脚训练还可以锻炼脚面的抗打击力和忍耐度，也有助于锻炼脚踝的爆发力。

哪些人不适合练跆拳道

跆拳道是一项激烈运动,太小的孩子不适合过早进行激烈运动,否则影响骨骼发育。另外,孕妇最好也不要练跆拳道。3~4岁的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道等武术方面的训练。8~10岁后,孩子骨骼发育基本成熟,这时候更适合学习跆拳道。

多大练跆拳道最好

其实学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

练跆拳道可以瘦腿吗

可以瘦腿的，当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢，再到最后的对抗战，都是一种有氧耗脂运动，所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术，大腿和手臂的赘肉都会减少，身材也会因此而更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰部，所以瘦腰的效果也最为明显。

哈士奇(详情介绍)

以下的内容帮助您做出决定了吗？如果决定好了，您就可以步入狗狗主人的行列了。

1.养小狗狗还是大狗狗？

这里的“大、小”指的是狗狗岁数的差别。 小狗狗比较容易驯练，很快会和主人建立深厚的感情。但小狗狗自理能力差，对人非常依赖，开始的一段时间需要主人无微不至的照顾，您要为它多分许多时间和精力。可是当狗狗长大了，您在它的心里是“爸爸”或者“妈妈”的地位，同时狗狗是您一手照顾大的，它在您的心目中的地位也会象自己的小孩一样。

大狗狗和您的关系是类似兄弟般的友谊，它不需要您过多的照顾。但如果大狗狗和它原来的主人感情非常深，就会在你没注意的时候跑回原来的家里去。但也有的大狗狗原来的生活环境不好，经常吃不饱还老挨打，如果您非常地善待它，它常常会用最大的忠诚来报答您。

请注意，如果是小狗狗，最好是两个月大的时候抱来养，太早了并不好

2.养公狗狗还是母狗狗？

从外型上看，母狗狗和公狗狗的区别只是个头稍微小一点。

从狗上看，母狗狗比较听话，驯服。母狗狗一年差不多狗两次，也就是说至少半年可以生一窝小狗狗。母狗狗生完一次小狗狗后，身体开始有所改变，狗比较多，没有过去漂亮了。 公狗狗比较淘气、好动，但体型和毛色可以保持很长时间。公狗在一岁以后（有些大型狗要晚一点），就会不分场合，不分时间地对母狗狗献殷勤。如果喜欢安静的话就养只母狗狗吧，还能看到小狗狗的出生呢。

3.养什么体型的狗狗？

狗狗的体型分小型、中型、大型。小型狗狗的代表是我们常见的北京哈八狗（京八）；中型狗狗的代表是沙皮；大型狗狗的代表是黑背。决定养什么狗要从您的居住条件出发，另外大型狗狗要多吃几倍的饲料，也是一笔不小的支出。不过无论您养的是什么狗，每天都不要忘记带它到露天去跑跑。

4.养长毛狗狗还是短毛狗狗？

长毛狗狗非常漂亮，但是每天都要梳理和清洁，刚洗完澡出去疯一圈就又成了小泥猴。而且从此家里的各个角落都会出现狗狗的毛毛，不适合特别喜欢干净的人。 短毛狗狗没有上面的缺点，洗完澡也很容易干，感冒的机会大大小于长毛狗狗。但是短毛狗狗比较怕冷，而且有的短毛狗狗（如沙皮）身上的皱褶太多，容易患严重的皮肤病。

马犬是一种中型犬，身体线条流畅，灵活性很强。肌肉发达，嗅觉灵敏，工作技能爆表。很多马犬被作为警犬使用。它们长相严肃威武，很有震慑力。为什么马犬不合适家养？马犬不适合家养吗？

为什么马犬不合适家养

马犬是一种兴奋度很高的狗狗，它们喜欢和主人互动。服从性执行力上非常好，智商很高，记忆里也比较好。训练难度不高，它们很乐意听从口令并执行。精力旺盛的它们需要靠大量运动来释放体内过多的精力，饲养马犬每天至少要带它们外出散步1小时左右。如果你没有时间和精力陪它们，建议不要饲养马犬。

为什么马犬不合适家养

马犬胆大凶猛，对于主人非常忠心，但是陌生人如果招惹它们，会很危险哦。马犬一般不会主动攻击人，有些神经质的马犬攻击性很强。经过训练的马犬会听从主人命令选择性的攻击，而未经训练的马犬就很容易咬人哦。

马犬掉毛、马犬虽然是短毛犬，但掉毛也很厉害哦。需要主人经常打点，换毛季掉毛更加严重。如果是公寓饲养，很有可能狗毛满天飞，吃饭都能从菜里发现狗毛的。

马犬贪吃、马犬食量较大，消耗比较多。在饲养前需要考虑到经济情况。

为什么马犬不合适家养

为什么马犬不合适家养？如果你能接受他们的缺点，你会发现这是一种可塑性非常高的狗狗，你可以将它改造成你理想中的伴侣犬哦。