男性皮肤粗糙毛孔大怎么改善（精彩20篇）

蜂蜜这种美味的保健食品，不但容易消化，而且天然健康。而女性朋友相信最了解蜂蜜有美容活肤的功效。我们一起来来看蜂蜜如何改善皮肤。

第一类功效：使皮肤光洁、细嫩

蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋

蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去，每月做两次（多做效果更佳），能使颜面细嫩，青春焕发。

第二类功效：减少皱纹，紧缩面部皮肤

蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+苹果+乳脂

将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容护肤小秘方5：蜂蜜+水

将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。

蜂蜜美容护肤小秘方6：蜂蜜+鸡蛋清

蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。

第三类功效：去斑

蜂蜜美容护肤小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容护肤小秘方8：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

第四类功效：保湿

蜂蜜美容护肤小秘方9：蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

皮肤粗糙毛孔大看着整个人都不好看，画底妆也不服帖细腻，皮肤粗糙毛孔大的原因有很多，正确护理肌肤，才能改善皮肤粗糙毛孔大的问题。

皮肤粗糙毛孔大是什么原因

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤毛孔粗糙怎么办

皮肤粗糙毛孔粗大都是因为皮肤油脂分泌旺盛导致的，需要注重日常的皮肤清洁，使用一些护肤的保养品，注意规律的生活，清淡饮食等，都可以改善皮肤毛孔粗糙。油性皮肤很容易出现毛孔粗大的情况，因为油脂分泌多的情况下，很容易会堵塞毛孔，时间长了之后毛孔就会变大，还会形成粉刺和痘痘。如果皮肤没有做好日常的保养，没有正确的护理肌肤，痘痘好了之后会在皮肤表面留下痘坑，肌肤表面坑坑洼洼。皮肤干燥会导致皮肤弹性降低，影响皮肤代谢，毛孔也会变大，想要改善皮肤粗糙的情况，就需要做好皮肤的保湿，使用补水的护肤产品滋润皮肤，改善皮肤表面的干燥和粗糙。如果想要避免皮肤粗糙，平时对于皮肤的护理一定要温和一些，如果皮肤有痘痘，不要用手挤痘痘，这样会在皮肤上造成创伤，加重皮肤的凹凸不平。皮肤粗糙毛孔大的情况下，还需要给皮肤定期去角质。如果皮肤角质堆积，就会堵塞毛孔，皮肤没办法吸收护肤产品的养分，逐渐就会变的粗糙和暗沉。适当的定期去角质可以让皮肤更加细嫩，改善粗糙皮肤。

皮肤干燥粗糙怎么办

1、注意补水：如果皮肤出现了粗糙和干燥的情况，那肯定就是因为皮肤太缺水了，想要改善缺水那就要给肌肤补水。平时使用补水保湿的护肤品，做好每天的皮肤滋润，同时还要多喝水，给身体补水。

2、适当去角质：如果皮肤干燥粗糙，也要注意适当去角质。通过去角质去除皮肤表面的死皮，然后再进行补水，肌肤吸收的效果会更好，护肤之后的皮肤也会更加的软嫩。但是去角质一定要适度，如果过度去角质一样会对皮肤造成伤害。

3、温水洗澡：洗澡的时候可以滋润皮肤，如果使用太热的水洗澡，反而会导致皮肤更加干燥。用热水洗澡的时候，会把身上的油分洗掉，影响身体油脂滋润皮肤。冬季洗澡的时候使用38度左右的水温即可，洗澡的时间不要超过15分钟。

4、使用补水喷雾：皮肤干燥的情况下需要及时的补充水分，随身携带一瓶保湿喷雾，在皮肤缺水的时候，在脸上及时喷水，然后轻轻的拍打，涂上一层面霜，滋润效果更好。

皮肤粗糙是什么原因

1、皮肤出油：皮肤出油很容易造成皮肤粗糙的问题，因为皮肤在出油的时候，大量的油脂会堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，毛孔也会越来越大。如果想要改善皮肤粗糙，一定要注意给皮肤进行清洁。

2、熬夜：熬夜会造成皮肤新陈代谢紊乱，长时间的熬夜会让影响正常的皮肤油脂分泌，本身是油性肌肤会导致皮肤出油更加的严重。同时熬夜会影响身体代谢，身体毒素堆积，会出现肤色暗沉、长痘和黑眼圈等皮肤问题。

3、皮肤老化：随着年龄的增加，皮肤的胶原蛋白在不断的流失，肌肤不再那么的有弹性，自我的修复速度也开始逐渐变慢，皮肤开始松弛和下垂。随着皮肤老化，毛孔也会变大，日常护理要使用有紧致效果的护肤品，延缓皮肤衰老，避免皮肤继续老化。

4、长痘：长痘也会影响肌肤的光滑度，如果皮肤长痘，一定不要用手挤痘痘，用手挤压痘痘会导致表皮破裂,一旦伤害到真皮,皮肤就会失去再生的能力，肌肤上会留下凹陷的疤痕，毛孔也会变大。

操作方法

蛋清面粉面膜，将鸡蛋清跟面粉放在容器里面，然后放上清水，简单的搅拌之后成糊状，在我们洗完脸之后，可以直接将这些糊状敷在脸上，差不多15分钟左右，用清水直接清洗干净每个周只需要做三次左右，就能够很好的收敛我们的毛孔，改善这种毛孔粗大的问题。

白醋甘油面膜，白醋跟甘油放在一起，做出来的面膜其实也能够很好的收缩毛孔，而且还能够让我们的肌肤看起来更加的水润有弹性简单的做法就是将白醋跟甘油以5:1的比例直接放在一起，搅拌好了之后可以直接拍打在脸上，每天最好是拍打两分钟左右，差不多只需要坚持七八天，就能够感觉自己的毛孔细腻了。

西红柿橙子汁，将西红柿洗干净放在榨汁机里面直接榨成果汁，然后再将橙子也去皮，直接放放在榨汁机里面榨成果汁，两种果汁搅拌在一起，使用棉棒蘸着这种果汁涂在脸上，大约半个小时左右，用清水直接清洗掉，这样的果汁也能够很好的收缩毛孔。

果皮直接做面膜，其实在日常生活中有很多水果的果皮具有很好的收缩毛孔的作用，像是我们平时经常会吃到的西瓜，黄瓜，还有柠檬等等，可以选用这些水果的果皮直接敷在脸上，就能够起到很好的美白肌肤，而且还可以抑制油脂的分泌。

鸡蛋橄榄油面膜，将鸡蛋跟橄榄油放在一起，然后在里面还可以放上一点柠檬汁，搅拌均匀之后涂在脸上，每周只需要做两次，坚持一段时间之后，就会发现自己的肌肤越来越紧致，而且毛孔也会越来越小。

牛奶珍珠粉，将牛奶跟珍珠粉放在一起调成糊状直接涂在脸上，差不多只需要15分钟，这个并不需要做太多次，每周只需要两次就行，这样能够很好的保湿我们的皮肤水分，而且还能够收缩毛孔，尤其是干性的皮肤效果会更好一些。

柠檬汁，回来的柠檬直接整个放在榨汁机里面榨成果汁，然后使用这些柠檬汁洗脸也可以使用棉棒蘸着这种柠檬汁涂在脸上，差不多20分钟左右用清水洗掉，这样能够收缩毛孔，还能够消炎有利于肌肤的美白。

使用晚霜，晚上在卸妆之后最好是使用一点晚霜，而且使用这种有利于紧致肌肤的晚霜，效果会非常的不错，但是一定要记得在卸妆的时候，肌肤的污垢必须要彻底的清洗干净，这样才能够让毛孔干净，不会导致污垢堆积在毛孔之中。

光滑细嫩的肌肤是每个人都想要的，皮肤粗糙看着很显老，皮肤粗糙的原因有很多，日常护肤有很多要注意的地方，学会好好护理肌肤让你恢复水嫩紧致肌肤。

脸部皮肤粗糙怎么办

想要改善皮肤粗糙，补水是首要的，除了用补水护肤品，还要定期敷面膜。另外，一定要多吃蔬菜水果;注意防晒;选择合适的化妆品;尽量改掉生活中的一些不好的习惯，比如总是熬夜等。通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。护肤品中的各种营养成分，各有所管、能令肌肤显现出不同的光彩：美白的，活肤的，补水的，只有搭配使用，让肌肤有时间吸收不同的养分，肌肤才能健康、白皙、有光泽。如果将各种营养集体"抛"向肌肤，结果只会适得其反。

1.选择护肤品之前，清楚自己的肌肤特性，根据肌肤特性选择适合自己的护肤品。

2.护肤之前的清洁工作一定要做到位，不可使用过热的水清洁面部，切忌用粗暴的涂抹方式对待你的脸部。

3.护肤的步骤不容小觑，我们只需要记住一点就能轻松护肤的问题，那就是先水、中乳、最后油。

脸部皮肤粗糙如何改善

1、睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

2、内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

3、烟酒只会让肌肤更受摧残，想要深层焕发肌肤光泽，和粗糙，毛孔说NO，必须远离烟酒，和蔬菜水果sayhello,蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。

4、人的心情和情绪容易影响人体内分泌，在生活肌肤问题严重的爱美人士，一定要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。

5、肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，都是时时刻刻在提醒着我们肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始。

6、想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。

7、肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

8、除了清洁、保湿护理，同样要做好去死皮角质工作，建议一周1-2次，防止肌肤死皮角质堆积，影响肌肤健康;并且定期给肌肤做补水养护，让肌肤定期高效补水，建议一周2-3次。

9、接触肌肤的物品一定要保持卫生，切勿让肌肤油脂细菌，残留在肌肤的接触物上，二次感染肌肤，给肌肤带来更多的问题，为此日常除了注重个人卫生，还要注重肌肤接触物的清洁。

皮肤粗糙的原因

可能是水油平衡的失调，生活环境的恶劣;内在身体的反应;维生素A、B的缺乏;不正确的使用化妆品等。特别是处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。脸部皮肤粗糙的原因有很多种,由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，越来越粗糙的现象。总结起来，引起脸部皮肤粗糙的原因有以下6个。

1.年龄越来越大。

2.皮肤缺乏应有的日常保养。

3.洗脸方法不当，总是草草了事。

4.属于混合性皮肤，T区出油多。

5.补水不够。

6.不喜欢接受专业呵护。

皮肤粗糙需要去角质吗

去角质之前，需了解自己的肤质。干性或过敏性肤质的人，皮肤本身已经很干了，再做去角质只会让皮肤脱皮更厉害，建议选择滋润型乳液加强保湿。肌肤保湿度够了，角质自然会正常代谢脱落。而油性角质性肤质，确实是比较需要去角质的，一周约一至两次的定期去角质，让粗糙感减缓!

男性皮肤粗糙是正常且常见的问题，因为男性的皮肤所分泌的油脂比较多所以会容易造成毛孔堵塞、皮肤粗糙，但是如果能做好皮肤的清洁和相应的保养，男性皮肤粗糙的问题也是能得到改善的。接下来就让小编带您详细分析一下这个问题。

男性皮肤粗糙怎么办

男性皮肤粗糙，大部分是因为暴晒，平时对皮肤的护理不够，想要改善皮肤粗糙毛孔大，就要在日常的时候注意防晒，并且按合理步骤护肤，平时在洗脸时应先用温热的水让毛孔打开，彻底清洁毛孔的污垢，洗完脸后及时涂抹护肤品，改善皮肤水油平衡状态，有助于毛孔的收缩。

男性皮肤粗糙的原因有哪些?

毛孔粗大多数是因为暴晒、保养不当导致皮肤老化。也可能是因为皮脂分泌过度、生活压力、空气中的粉尘等外界环境造成的。随着年龄的增长，肌肤逐渐老化，如果不注重保养，加上男生本来就容易出油，也会使原本细致的毛孔变得粗大。

男性皮肤黑怎么办?

男生经常会有户外活动，被暴晒以后，皮肤产生过量的黑色素无法代谢，色素长时间沉积下来之后皮肤变黑。日常护理不恰当或者不护理导致肌肤氧化严重，男生的作息时间不规律，刺激皮肤的油脂分泌，分泌的油脂清洁不干净堆积在肌肤的表面，产生氧化，也会使皮肤变黑变粗糙。避免长时间暴晒接受紫外线照射，在户外运动的时候注意涂抹防晒霜，并且及时补涂防晒霜，日常进行适当的护理，及时做好清洁、保湿促进肌肤正常代谢，并且合理作息，避免长时间的熬夜。

男性皮肤保养小常识?

1)要及时清洁皮肤，男生大部分都是油性皮肤使用控油清洁的洗面奶，早晚一次及时清洁，洁面要用温水，想要缩小毛孔可以在温水后用冷水拍脸。

2)后续不宜过多的用护肤品，容易堵塞毛孔。

3)日常防晒是不能少的，太阳的紫外线会使皮肤晒黑、晒伤和晒衰老，即使阴天也会有紫外线，所以每天用防晒是有必要的。另外，建议可以加强硬防晒，比如戴帽子、口罩、墨镜等。

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男士如果皮肤粗糙毛孔大，需要注意补水、去角质、控制油脂分泌，可用的办法有敷补水和清洁面、每周去一次角质、使用控油的护肤品、冷敷和热敷的技巧等等。平时可根据自己肤质选择一些有缩小毛孔的男士洗面奶、爽肤水等等，坚持使用才能彻底解决这个问题。

男士皮肤粗糙毛孔大怎么办

1、补水。当皮肤缺水的时候，角质层就会变干，然后它就会导致皮肤粗糙，引发毛孔粗大等等其他问题，所以我们首先要做的就是补水，补水的方法因人而异，这里推荐小编常用的几种：湿敷化妆水、敷补水面膜、敷苏打水等等。

2、去角质。角质如果很厚，平时很少去角质，皮肤分泌的各种油脂以及废旧的角质就会堆积在毛孔周围，时间长了就会让毛孔变大，还可能出现黑头、粉刺等等，一定要定期去角质，建议每周一次。

3、控油。男性是很容易分泌过量油脂的，有些毛孔分泌油脂太多容易导致堵塞，而有些分泌少就会导致皮肤凹凸不平很粗糙，要改善皮肤粗糙毛孔大的问题，就要做好油脂分泌的控制。

4、冷敷热敷。每天可用热敷结合冷敷的方法让毛孔缩小，热敷可让毛孔打开，然后清理掉毛孔里面的脏东西，然后再冷敷让毛孔缩小，一般敷的时间是2-3分钟。两次敷的过程中还可以用柠檬汁、鸡蛋清、橄榄油搅拌均匀后当面膜敷在脸上。

男士皮肤粗糙毛孔大用什么洗面奶

男士如果皮肤粗糙可用碧欧泉男士净肤细致洁面膏、倩碧男士温和液体洗面奶、欧莱雅男士舒润强肤液体洗面奶、相宜本草黑茶男士洗面奶、吾诺活性炭吸油洗面奶、资生堂男士洗面奶、兰蔻男士洗面奶等等，都是专门为男士设计的洗面奶，具有缩小毛孔让皮肤不用油腻的效果。

光滑细腻的皮肤是每个人都羡慕的，如何改善粗糙的皮肤，日常的保养很重要，还有很多不良的生活习惯和饮食作息也是会导致皮肤粗糙的。

改善皮肤粗糙的方法

1、注重防晒：生活中有很多人不注重防晒，就会导致皮肤出现各种各样的问题。阳光中紫外线可以穿透皮肤达到真皮层，导致肌肤变黑，出现一些皮肤松弛和细纹，导致肌肤粗糙。想要拥有细嫩的肌肤，日常一定要注重防晒，拥有光洁和细嫩的皮肤。

2、定期去角质：如果脸上的皮肤角质层很厚，肌肤就会逐渐变的很干燥，皮肤表面也会非常的粗糙。想要拥有细腻光滑的肌肤，一定要定期去角质，去除粗糙的肌肤。去角质的频率不能太过于频繁，一个月去一到两次角质即可。

3、保证充足的睡眠：长期熬夜会让皮肤变的很粗糙，肌肤也比较暗沉。因为在睡觉的时候，人体可以通过器官进行排毒，排出体内的毒素，让肌肤更加的有光泽。长期熬夜就会影响身体排毒，导致身体毒素堆积，皮肤也会暗沉和粗糙。拥有好的皮肤，从睡美容觉开始。

4、保持好心情：人的心情会影响身体内分泌，在心情不好的时候，会影响到皮肤健康，所以要保持好的情绪。生活中保持好的心情，时刻保持一种乐观状态。

如何改善粗糙皮肤

改善皮肤粗糙的方法有很多，首先注意饮食，及时补充维生素E，多喝水，做好皮肤清洁护理，选择温和的洁面乳洗脸，做好皮肤基础护肤。如果不是敏感肌，每周可以去一次角质。

1、饮食方面，多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为蔬果当中含有丰富的维生素成分，能够在一定程度上呵护皮肤。相反的，如果我们在日常饮食当中摄入的脂肪、维生素等不足，很容易就会导致维生素、水分以及油脂摄取不足，进而引起肌肤粗糙的问题。维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。

2、多喝水对护肤有非常多的好处。皮肤细胞内只有水分充足，才能够保持饱满光洁的状态，如果我们的皮肤长期缺水，就会出现水油不平衡的问题，此时干性皮肤就容易长皱纹，而油性皮肤就会冒痘、毛孔粗大。

3、做好皮肤清洁护理也很重要。需要每天对皮肤进行彻底的清洁，尤其建议使用较为温和的洁面乳来洗脸，这样才能够避免垃圾堵塞毛孔，引起毛孔粗大、长粉刺等问题。

4、去角质可以帮助改善皮肤粗糙的问题。不过如果是敏感肌就不能去角质了。非敏感肌，可以根据自己的实际情况，每周去一次角质。

皮肤粗糙的原因

1、肌肤水油平衡失调

当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。

2、生活环境的恶劣

强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥。干燥寒冷的气候，因为湿度低，会皮肤变得干燥。

3、不良的生活习

处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。

4、不正确使用化妆品

皮肤正常的ph值范围是5到7，也就是偏酸性。好的ph值有利于皮肤吸收营养。其中皮肤对香皂的中和能力较差，所以使用碱性化妆品或香皂，容易使皮肤角质层变薄甚至发炎。

怎样改善皮肤粗糙

1、多吃维生素含量高的食物

饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而多多摄入富含维生素高的食物，而常见的食物如：新鲜的蔬菜和水果合适。

2、重视内分泌的调理

内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。

3、坚持每日清洁肌肤

想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠，公主家舒颜净透洁面凝胶温和质地，泡沫绵密，啫喱状膏体，温和舒敏，丰富细腻的泡沫，轻轻按摩揉搓可卸除彩妆和表面污垢。

4、保湿滋润不能忽视

肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系，日常在做完相应的清洁工作之后，必须坚持使用爽肤水和乳液，让肌肤每日吸收营养成分，保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤。

5、杜绝熬夜保证睡眠

睡眠是养护肌肤的有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的有害物质，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。

想要解决皮肤粗糙、毛孔大的问题，需要保持充足的睡眠，也可以利用鸡蛋清、香蕉蜂蜜做成面膜敷脸，都是可以有效改变皮肤粗糙毛孔大的办法。

1、充足睡眠

保证充足的睡眠也是改善粗糙肌肤的关键哦!因为现在很多人都因为工作原因，经常熬夜的，所以肌肤就会出现粗糙又暗黄的，通常因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以每天八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

2、香蕉蜂蜜面膜

香蕉能改善肌肤粗糙，使人们肌肤细嫩光滑。人们可以将香蕉捣碎混合蜂蜜一同调和成泥状，先清洁好肌肤，将香蕉泥敷上，大约20分钟后用清水洗净即可，每周2次，坚持一段时间，人们的皮肤会变的水嫩顺滑。

3、鸡蛋清

鸡蛋清能收缩肌肤毛孔，紧致肌肤，首先人们要先将新鲜的鸡蛋滤取鸡蛋清，然后混合少量珍珠粉一同调和成糊状，清洁脸部后，均匀的涂抹上，20分钟后用清水洗净即可。

脸部的皮肤的好坏真的非常重要，白皙光滑的皮肤可以瞬间让人光彩夺目，反之粗糙暗沉的皮肤瞬间颜值都打了折扣，那么如何改善皮肤粗糙暗沉呢？下面我们一起来了解一下吧。

如何改善皮肤粗糙暗沉

1、首先，一定要保持脸部的干净，也就是说我们在晚上睡觉之前一定要把我们的脸部清洗干净，最好是能够用适量的洗面奶清洗干净，然后在涂上一些护肤品，这样有助于保持我们皮肤的水分。

2、避免熬夜和长时间面对电脑和手机，长时间的熬夜会使我们的皮肤变得很粗糙，而且长时间的面对手机和电脑，也会有辐射，不仅仅是会使我们的皮肤变得暗黑，而且还会变得粗糙。

3、选择好一点的化妆品，虽然说化妆品总是对我们的皮肤有伤害的，但是如果我们选择好一些的化妆品的话，可以减少对我们皮肤的伤害，从而使我们的皮肤不会那么粗糙额。

4、还有就是我们在洗脸的时候可以加入适量的白醋，这样洗脸不仅仅可以使我们的皮肤变白，而且还有助于改善我们的皮肤，使我们的皮肤变得细腻，同时对我们的皮肤也是没有伤害的，但是要注意白醋不要太多。

5、定期做面膜，每周给自己规定时间做面膜也是非常不错的，这样不仅仅可以使我们的皮肤变得更好，而且还可以保持我们皮肤的水分，长久以来，也是可以改善我们的皮肤的。

改善皮肤粗糙暗沉方法

1、及时皮肤保护，外出时记得对皮肤进行保护，涂抹隔离或者防晒，保证皮肤不会接触到太多外界的垃圾物质，回到家中对皮肤进行及时的清洁和护理，选择适合自己肤质的洗面奶和护肤产品对皮肤进行保养，及时补充皮肤缺失的水分，让肌肤细胞自由呼吸吸收，保持皮肤水嫩光滑的良好状态。

2、选择适合的护肤品：不管是哪种肤质的女生都要及时的对面部老化角质进行清理清除，然后在根据自己不同的肤质进行护肤品选择，干性皮肤选择水润型护肤品，补水保湿效果好，油性皮肤选择控油补水类的护肤品，在控制油脂分泌的同时也能对皮肤进行及时的补水工作，不会让皮肤缺水严重。

3、养成良好的生活习惯：好的生活习惯不仅可以改善皮肤问题还能让身体变得更加健康，除了在日常生活中多吃一些水分多营养丰富的水果和蔬菜，保证每天8杯水充足的水量之外，如果没有很大的必要还是要减少熬夜的时间次数，熬夜是很不好的一种生活习惯，不仅会影响我们的身体健康也会让第二天一天都打不起精神，困倦乏力，皮肤状态也因此受到影响。如果保证了充足的睡眠时间，精神就会变得饱满活力，气色也会变得更好，肤色就不会显得暗沉无光。

修复粗糙暗沉皮肤窍门

1.做好补水保湿工作

要做好保水保湿的工作，这样使用其他之后，才能更好的吸收。

2.去角质

我们的皮肤每天都在新陈代谢，但是代谢出来的死皮不会自行脱掉，这个时候我们要借助去角质的护肤品，给我们的皮肤去除死皮。

3.做好防晒工作

防晒工作真的是非常的重要，防晒霜可以隔离外界的紫外线，紫外线会对我们的皮肤带来非常大的伤害，一年四季都要做好防晒工作。

4.给自己充足的睡眠时间

有一个词语叫：美容觉。晚上睡觉时间是皮肤更新、修复的时刻，太晚睡或睡眠不足，都会让体内的新陈代谢不顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤就会暗沉粗糙。所以一定要保持充足的睡眠时间。

造成皮肤粗糙暗沉的原因

1、肌肤老化

随着年龄的增长，肌肤开始老化，胶原蛋白流失，最终导致肌肤暗黄。针对肌肤老化，只有提前做好抗初老，以防止肌肤暗黄。

2、紫外线照射

长期不做防晒，肌肤直受到紫外线的照射，导致出现黑色素。当黑色素在肌肤中积累到一定的程度，就会沉淀在肌肤表面，使肤色变得暗黄。所以，护肤中防晒也要重视起来。

3、长期熬夜、压力大

熬过夜的人应该都有这种体会，睡眠不足，不仅会使整个人显得超级没精神，脸部肌肤也会变得暗黄、粗糙、无光泽感。熬夜之所以会出现这样的情况，是因为熬夜会让肌肤的水分和营养物质流失，新陈代谢减慢，肌肤不能得到很好的修复，导致面部肌肤状态看起来疲倦。

我们平时护肤的时候经常忽略手部肌肤的护理，手部皮肤是很重要的，手部衰老也很明显，日常应该多加注重保养，很多人的手部肌肤非常粗糙，那么手的皮肤粗糙怎么改善？手皮肤粗糙的小妙招。

手的皮肤粗糙怎么改善

1、勤用温水洗手，保持手部干净。

2、习惯用护手霜。

3、定期去角质。

4、定期做手膜。

5、经常按摩手部。

护手霜多久擦一次

没有规定时间。

护手霜的使用不像其它护肤品那样，规定早晚用，或者是其它什么时候用，护手霜一天内可以使用很多次，并且没有具体限定的时间，当感觉手部皮肤较干燥时就可以用，能够缓解皮肤干燥，并提供滋润的作用，即便是手部不干的时候也可以用，能够起到预防干燥、保护皮肤的作用。

护手霜一天涂几次最好

护手霜一天涂多少次都是没有关系的。

护手霜的主要作用就是滋润肌肤，减少外界刺激对手部肌肤的伤害。只要是手部感觉干燥就可以涂擦护手霜。

护手霜什么时候用最好

护手霜是可以在任何时候使用的，只要感觉手部皮肤干燥时，就可以涂抹护手霜，不过在以下两种情况使用护手霜，效果是最好的。

洗手后

洗完手后涂抹护手霜，手上的细菌和灰尘都被洗干净了，这样护手霜会更容易被皮肤吸收，从而发挥出更好的护肤效果。

睡觉前

晚上皮肤的吸收力比白天更好，因此晚上睡觉前涂护手霜，能使皮肤吸收更多的营养，并且，在夜间睡眠期间，护手霜还能起到修复保养的作用。

皮肤由于维生素A缺乏，毛孔就会粗大，维生素C、维生素E缺乏，皮肤就会暗黄、粗糙以及没有光泽。所以在平时的生活中，可以多吃带以上维生素的食物，注意护肤，早睡早起，不要熬夜，皮肤才会保持一个健康的状态。

改善这种情况还要做到内外保养，从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议在清洁这步尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。还要注意补水，真正补水还是要靠精华。待爽肤水还没有完全干的时候，在全脸涂上补水精华，然后由爽肤水将精华带到肌肤深层，才能让皮肤充分吸收水分。

随着人们生活水平的提高，越来越多人开始注重护肤，护肤不仅是女人的专利，男人护肤也是很重要的，市面上的男士护肤产品也非常多。

男生皮肤粗糙毛孔大如何改善

男生改善毛孔粗大要在深层清洁皮肤后使用维生素A深度滋养。男生毛孔粗大一定要注意好好保养不能过多地洗脸，而且在深层清洁后要注意保湿和用维生素A滋养。大部分的男生对于洗脸都是没有概念的，每天早晚就用冷水随便洗一下就结束了。这样时间长了，脸上皮肤的角质就会变得非常厚，毛孔也会被油脂撑得更大。因为会长胡子，很多男生就下意识的会摸脸或者用手蹭面部皮肤，时间长了摸脸就变成了一种习惯，这就很不好了。洗脸的时候要仔细的选择的产品，对于一些清洁力度过大的产品，虽然它们能够让你的皮肤在短时间内保持干净，但是长时间使用对皮肤的伤害是很大的。所以泡沫型的洗面奶就比较合适，不仅能有效的去除脸上的油污，还能让你的毛孔缩小。深层清洁也是很重要的，如果只满足于表面的清洁情况，那么也不会达到收缩毛孔的效果。有计划的使用清洁面膜可以让你的皮肤油脂和水分得到平衡，并且还可以有效的去除脸部的角质，使你的皮肤状态变得更好，并且还能收缩毛孔，让你的护肤效果加倍。注意不能过于频繁的使用清洁面膜，因为那样也会损伤你的皮肤。平时注意要护肤，保持脸部清洁干净、水油平衡，这样不仅可以减缓皮肤老化等问题，还能使整个人的精神状态变好。

男生改善毛孔粗大小窍门

补水保湿，日常注意护肤，定期去角质和深层清洁，使用能收缩毛孔的护肤品等都可以改善男生皮肤粗糙和毛孔大的问题。毛孔大、皮肤粗糙多是因为皮肤水油不平衡，角质层厚，清洁不彻底，导致脏污堵塞毛孔。所以日常护肤，要使用温和的洗面奶洗脸，洗掉脸上的脏污。同时可以一周做一次深层清洁，清洁毛孔。洗脸之后，要及时补水保湿，使用爽肤水或者能收缩毛孔的护肤品，帮助收缩毛孔。定期去角质也很重要。皮肤粗糙可能是皮肤老旧角质层比较后，一般油性肤质可以一周去一次角质，敏感肌不要去角质，其他肤质可以一个月去一次角质。定期去角质，不仅可以改善皮肤粗糙问题，还能避免老旧角质堵塞毛孔导致的毛孔粗大。而且去角质之后，皮肤吸收营养会更快一点，对护肤也有帮助。此外，皮肤水油不平衡也会导致皮肤粗糙、毛孔大。除了注意护肤和补水之外，饮食方面也要注意，减少辛辣油腻食物的摄入，饮食清淡为主。多吃富含维生素的水果蔬菜，也可以帮助护肤。

改善男生毛孔粗大的方法

一：正确清洁脸部

面对脸上粗大的毛孔，广大男性朋友可以选择比较经典的洁面乳来清洁面部，这样就能快速有效地控油保湿。尤其是广受大家喜爱的K1男士梦幻洁面乳，超经典的一款清洁产品，控油保湿功效也是无人能敌，更重要的是，如果大家每天早晚都能坚持使用，就能有效解决脸部的各种肌肤问题，让面部清爽干净又滋润，自然而然，脸上粗大的毛孔也就解决了。

二：去角质

去角质是清洁皮肤的一个重要环节，同时能够防止毛孔粗大。选择温和的去角质产品，去除死皮细胞，并确定所选用的产品符合自身皮肤类型。针对家居式去角质，也有专门的微钻磨皮工具。选择著有名的口碑较好的品牌，大多都包含有温和去角质剂和使用后的保湿护理产品。这些产品有助改善皮肤纹理，消除阳光损伤，减少脱皮，舒缓衰老症状，细腻毛孔，甚至改善肤色。

三：正确处理伤口

究竟男生毛孔粗大怎么办呢?挤完痘痘，可以用盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎，而且还能消退因挤痘引起的红肿。

四：正确挤出痘痘

男生毛孔粗大怎么办，记住咯，挤痘痘的时候一定要选择暗疮针哦，而且还要在事前对皮肤和针都要进行消毒。另外，还要掌握除痘痘的时机，这也很关键的。黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，最重要的是必须等到痘痘“熟了”。

五：收缩粗大毛孔

接下来是最关键的一步，我们可以使用带有金盏花成分的面霜，在挤痘痘的地方厚厚地敷一层，以舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，因为金盏花含有的成分有修复和缓解伤口的功效。结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

六：自制柠檬汁

究竟男生毛孔粗大怎么办呢?自制柠檬汁缩小毛孔，我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

七：激光换肤

激光换肤不仅缩小毛孔，还能减少皱纹、阳光损伤导致的脱皮、痘印，最重要的是，它还能促进胶原蛋白形成——皮肤弹性和健康必不可少的成分。这种护理改善肤色，紧致脸部皮肤，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的长期构建。是解决男生毛孔粗大怎么办的有效方法。

八：冰冻水敷脸

用冰冻过的化妆水敷脸，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水哟，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。这也是比较经典的一个男生毛孔粗大怎么办的解决方法。

男生皮肤黑影响颜值吗

男生皮肤黑是不影响颜值的。影响颜值的不是皮肤颜色，而是个人的气质品味和身材。整天宅在寝室里打游戏的男生，无论肤色黑白都会给人一种弱不禁风的印象，而爱运动阳光的男生就算很黑也会显得阳刚，并且一看上去就是热爱生活，热爱学习的人。对于皮肤黑的男生来说，在气质品味上，你要找到适合自己的发型和服装颜色，要让自己看起来整洁干净不油腻。在高温的天气中，肤黑男生最该注意的就是避免出汗，首先将带刘海或者稍有点长的发型都去掉吧，给你的大脑减减负，像清爽的圆寸就是个不错的选择，不仅干净加分，而且它还是一个在潮流调性上加分的发型。如果圆寸不适合，还可以选择油头，前面整体都梳上去，不仅通风性强，还可让你的额头重见天日，或者让刘海长度适中，这样看起来还有几分呆萌的渐层效果也不错。肤黑难免在视觉上会给人一种脏脏的感觉，所以在面子工程上的第一步骤一定不能省。要在视觉上将自己收拾整洁，艳丽的颜色要避免，而纯色的T恤是一个很好的选择。在穿搭上多选择没有印花、logo的素色T恤，干净整洁的状态也就呼之欲出了，当然也不是就这样将你的风格固定住了，在穿衣方面其发挥空间还是蛮大的，简单剪裁的日式风也是可以尝试的，像藏青或深蓝也并没有更显黑，反而肤黑其实更衬质感不错的黑色T恤。肤黑如果还出油那简直灾难，所以在你先收拾完最外层的面子工程之后，就要开始收拾一下自己的皮肤了，选择一款合适自己皮肤的洗面奶是极为重要的，并且肌肤如果不彻底清洁，还会给脸上造成各种问题，比如毛孔阻塞、粗大、长痘痘，所以需要一些有控油成分的洁面产品来清除并且抑制油脂。

生活中，大多男士干净清爽的外形总给人们留下美好的印象，而也会有满脸油光的人总是会给人一中猥琐大叔的样子，因而外部形象很重要，所以男性应该把面子工程维护好，那么问题来了，男性油性皮肤怎么改善？

男性首先可以从习惯中改善，平时生活中多喝水，使自己的肌肤水油达到平衡，这样可以充分抑制住油脂分泌，每周定期做两次深层清洁和控油面膜，对改善男性油性肌肤起到很好作用；另一方面选择滋润补水得保养产品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，因为油性的肌肤所需要的水分远大于油脂，所以能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为广大男性选择保养品的重要指南，从而避免男性使用含有油性的保养品，以达到百分百控油效果。

男性油性皮肤可以先从习惯中改善，多喝水，定时清洁，也可选择滋润补水保养品，从而抑制肌肤出油。

石榴是很多人喜欢食用的一种水果,酸甜可口深受大众的喜爱。石榴不仅好吃,而且对身体有特别多的好处,那么女性吃石榴能改善皮肤粗糙你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

石榴虽然不是最受欢迎的水果，但它富含抗氧化剂，维生素K和维生素C，钾，铜，锌和铁，帮助细胞抗老化，有助滋润干燥的皮肤恢复皮肤光泽，是最有美肤效果的水果之一。

石榴的美容功效

1、石榴有助滋润干燥的皮肤

相对于绿茶，喝石榴汁更能改善干燥暗哑的皮肤。石榴含有大量维生素C，作为外用护理品，还能改善皮肤粗糙现象，恢复皮肤的光泽。关于外部护理，皮肤科医生建议使用石榴籽油，因为它能促进皮肤表皮再生。

2、石榴有消炎作用，能预防粉刺

当脸上的细菌感染到皮肤的油脂腺时，就有可能形成粉刺。之后，身体将产生一种叫做嗜中性粒细胞的白血细胞包围在粉刺周围去吞噬掉那些细菌，细胞与细菌的混合会引发炎症，形成粉刺红肿的不雅外观。石榴中的抗氧化剂有消炎作用，平时多食用，有利于减少细胞发炎的现象。

3、石榴保护我们的身体免受阳光和环境的侵袭

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

4、石榴刺激胶原蛋白的产生

随着年龄的增长，我们的皮肤会自然而然失去弹性，开始下垂。石榴中含有的鞣花酸被证明能够有效抑制胶原蛋白的分解。胶原蛋白是皮肤弹性的基础，皮肤失去胶原蛋白，会像一个饱满的枕头渐渐瘪平下去。石榴有助于使你的皮肤重新丰满起来，并且刺激血液供应，改善你的气色。石榴通过刺激胶原蛋白生成细胞产生纤维细胞，有助于减少皮肤皱纹。

男生的皮肤和女生不太一样，根据自己的肤质来护理肌肤，这样才能改善自己的肌肤状态，很多男生的皮肤都很粗糙，因为大部分男生都是油皮，毛孔比较粗大。

男生皮肤粗糙毛孔大怎么改善

定期进行角质的清除工作，避免角质层的堆积，影响毛孔正常的吸收功能，使肌肤的水油失衡，导致皮肤变得粗糙毛孔变大的现象。毛孔粗大是因为肌肤水油失衡，导致油脂不断增多，造成毛孔阻塞，也会使毛孔越撑越大，最后形成各种的肌肤问题。除此之外，经常化妆也会导致化妆品的残留，如果卸妆不彻底的话，就会导致化妆品的不断残留，导致毛孔最后被堵塞，不仅影响肌肤的代谢能力，还会造成一系列的肌肤问题，像痘痘、粉刺、闭口等肌肤问题。所有避免肌肤毛孔粗大首要的措施就是加强肌肤的补水保湿操作，可以选择一些男士专用的补水保湿护肤品，定期使用补水面膜，避免肌肤因为干燥缺水导致水油失衡的现象，水油失衡就会形成过多面部油脂的分泌，导致毛孔越来越大。除了加强肌肤的补水保湿操作以外，要保持愉悦的心情，避免产生内分泌失调的现象。多做体育运动，适当的体育运动，会使肌肤适当的排汗，加速肌肤毒素的排出，使肌肤更好的吸收一些护肤品的营养。适当的使用凉水洗脸，也有缩小毛孔的功效。

男生改善脸部皮肤粗糙

1、补水保湿，日常注意护肤，定期去角质和深层清洁，使用能收缩毛孔的护肤品等都可以改善男生皮肤粗糙和毛孔大的问题。毛孔大、皮肤粗糙多是因为皮肤水油不平衡，角质层厚，清洁不彻底，导致脏污堵塞毛孔。所以日常护肤，要使用温和的洗面奶洗脸，洗掉脸上的脏污。同时可以一周做一次深层清洁，清洁毛孔。洗脸之后，要及时补水保湿，使用爽肤水或者能收缩毛孔的护肤品，帮助收缩毛孔。

2、定期去角质也很重要。皮肤粗糙可能是皮肤老旧角质层比较后，一般油性肤质可以一周去一次角质，敏感肌不要去角质，其他肤质可以一个月去一次角质。定期去角质，不仅可以改善皮肤粗糙问题，还能避免老旧角质堵塞毛孔导致的毛孔粗大。而且去角质之后，皮肤吸收营养会更快一点，对护肤也有帮助。此外，皮肤水油不平衡也会导致皮肤粗糙、毛孔大。除了注意护肤和补水之外，饮食方面也要注意，减少辛辣油腻食物的摄入，饮食清淡为主。多吃富含维生素的水果蔬菜，也可以帮助护肤。

男生毛孔大怎么改善

1、蒸脸后温水洗脸

用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

2、去角质

去角质也是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

3、使用具有收缩效果的化妆水、精华液

在护肤的时候，挑选化妆品很重要，不管是针对鼻子的毛孔粗大，还是脸上，最好是挑选一款保养品必须有收缩毛孔的效果，可以使用收敛效果的化妆水、爽肤水或是精华液，这样从根本上有效的呵护肌肤，防止毛孔粗大。

4、通过运动收缩毛孔

运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

男士收缩毛孔的方法

1、改善男士皮肤毛孔粗大选择泡沫洗面奶

不使用化学界面活性剂，而是利用天然成分制成的泡沫洗面奶能将毛孔中的废弃物清理干净，又不会给皮肤带来任何刺激。在用洗面奶制造出泡沫时，轻轻对面部皮肤进行按摩，再用温水洗净即可。

2、改善男士皮肤毛孔粗大选择收缩毛孔爽肤水

精华液具有收缩毛孔、去除角质和调节皮脂的功能，可以在化妆棉上倒入适量产品后，按照皮肤纹理轻轻擦拭—这样既可以擦去皮肤表面的废弃物，又能将营养成分送入皮肤内层。

3、改善男士皮肤毛孔粗大选择高浓缩产品

在洁面及使用护肤水后，毛孔内部会变得干净，而高浓缩的产品则可以进一步让“毛孔壁”紧致，回复肌肤平滑润泽。

4、改善男士皮肤毛孔粗大选择紧致毛孔面霜

在进行毛孔管理时，不应使用过油的面霜，用轻柔补水的啫喱面霜来完成最后一道工序吧!不仅可以调节皮脂、管理毛孔，还可以为皮肤形成天然的保护膜，让肌肤丰润有弹性。让皮肤更加富有弹性，还有修复毛孔，还可以补充胶原蛋白(花青宜)，更是一种内在的修复和保养，收缩毛孔、紧致皮肤、抗衰等问题都可以修复到位。

毛孔粗大需要保持肌肤清洁干净，勤洗脸。如果是纯油性肌肤，可以先选择清爽型卸妆水进行卸妆再进行洁面 ，如果是混合性肌肤，建议先用温和香皂洗第一遍，水温接近体温就可以，洗掉多余的油脂，然后用温和的泡沫洗面奶清洗。注意要逆时针轻搓整个脸颊，T字区加大力度，搓两分钟左右洗掉再洗第二遍，此时放洗面奶少许，轻搓整个面部，洗掉泡沫再用温清水洗第三遍，第三遍不需要再放洗面奶。

洗完脸之后等脸表面变干开始涂收敛水，用手轻拍致吸收，再拍第二次，因为必须保持充分的水分，拍致第二次水完全吸收，涂精华露，注意油性肌肤的妹子一定不到选择太黏腻的护肤品，尽量买的时候选择清爽保湿型，待精华吸收后擦面霜，用手按摩脸颊以及T字区，促进血液循环，一系列做完之后最好不要熬夜，睡觉让皮肤充分休息呼吸。

想要肌肤细嫩光滑，是每个菇凉们的梦想。然而，总是由于这样那样的原因，使得这个愿望破灭。难道肌肤粗糙的菇凉们是真的没有救了吗？答案当然不是。下面本网小编带大家来看一下脸上皮肤粗糙怎样改善？

脸上皮肤粗糙怎样改善

1.清洁要到位

这里说的清洁并不单单是只每日早晚使用洁面乳，而是要使用清洁面膜进行深层清洁。日常洁面固然重要，但也只能将附着在皮肤表面的脏东西带走。但洁面乳很难将堆积在毛孔中的脏东西清理掉。因此，清洁面膜是很有必要的。大多数的深度清洁面膜都是泥状的，具有清除老废角质的功能。姑娘们在选择这类产品时，可以挑选含有活性炭或者是高岭土等成分的清洁面膜，这些成分具有吸附功能，可以帮助肌肤将毛孔中的污垢吸附到皮肤表层。但清洁面膜不可频繁过度使用，一周一次就好。

2.温和去角质

堆积过厚的角质层，后续的护肤品吸收不进去。肌肤就会变得黯淡无光，失去弹性，那粗糙就是再所难免的啦。因此，想要改善粗糙肌肤，定期去角质是少不了的。如果菇凉们担心去角质的产品里含有的磨砂颗粒会对肌肤角质层造成伤害，那就可以挑选市面上一些温和的去角质啫喱。由于角质层的代谢是有周期的，菇凉们一定要坚持定期去角质，千万不能三天打鱼两天晒网，否则何时才能和粗糙肌肤说再见呢？

3.收缩毛孔不能忘

许多菇凉们在给肌肤做完深度清洁，总会忘记最重要的一步，收缩毛孔。皮肤粗糙的最主要表现就是毛孔粗大，如果将毛孔里的脏东西清理掉后不及时收缩，那还是会有污垢进入。只有毛孔缩小了，皮肤摸起来才会更加光滑啊！在选择收缩水时，菇凉们尽量不要选择含有酒精成分的，刺激过大。可以挑选像含有金缕梅等一些成分天然温和的产品，在收缩毛孔的同时，还具有消炎镇静肌肤的作用。

4.面膜少不了

肌肤水油不平衡也是造成肌肤粗糙的一个重要原因，想要摆脱粗糙肌，一定不能忘记给肌肤补水保湿。菇凉们一定要养成给敷面膜的好习惯，做一个精致的猪猪女孩儿。在挑选时，可以选择含有玻尿酸、透明质酸、角鲨烷、维生素B5等一些补水保湿成分的面膜。但需要注意的是，菇凉们切记要坚持下去，改善粗糙肌肤就在你的一念之间哦！

脸上皮肤粗糙什么原因

1、肌肤水油不平衡。菇凉们要跳出一个误区，皮肤油腻既是油脂分泌过度，也是肌肤缺水的信号。当肌肤严重缺水，代谢不畅，加上油脂分泌旺盛，不能正常排出的情况下，就会堵塞毛孔，不仅将毛孔撑大，让皮肤粗糙，还容易滋生痘痘和粉刺。

2、角质层过厚，不能正常代谢。堆积过多的角质会使得毛孔变得粗糙，容易堵塞，从而造成毛孔粗大，皮肤自然而然也就粗糙了。

脸上皮肤粗糙吃什么好

1、豆类食品：各种豆类食品在我们生活中是极为常见的，但专家提醒，对于皮肤粗糙等人群，必须要多吃些这类豆制品。不管是豆类食品还是其制品，其中都含有大量的植物雌激素，经常食用可以有效的补充女性的雌激素，从而起到滋养皮肤的作用。很多时候女性之所以会出现有皮肤粗糙等情况，与体内雌激素下降有着很大的关系。因此这个时候一定要注意多吃些富含有雌激素的食物，比如像黄豆、绿豆、黑豆等，这些食物中所含有的雌激素不仅可以有效的滋养皮肤，同时还可以预防乳腺癌。

2、莲藕：多吃些莲藕对皮肤粗糙等情况同样具有很好的缓解作用，这是由于在莲藕中含有大量丰富的维生素C及矿物质，这些营养成分对于皮肤而言具有很好对于药理作用。而且莲藕还具有非常有效的止血作用，因而更可以直接作用于心脏健康，在大量的研究中发现，莲藕有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以将莲藕煮成粥食用。如果和莲子合用滋养皮肤的效果会更好，或者是还可以将莲藕榨汁饮用。

不同皮肤保养方法

1、中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

2、干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性。保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

3、油性皮肤：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物。注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

4、混合性皮肤：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理。在使用护肤品时，先滋润较干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

5、敏感性皮肤：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品，霏蜜花期植物原液较为合适。

皮肤粗糙是很多人都有的一个问题，皮肤粗糙的原因有很多，首先要找到导致我们皮肤粗糙的原因，从根源上解决才有效，皮肤粗糙从内而外的调理。

怎样改善皮肤粗糙

皮肤粗糙和肌肤缺水有很大关系，日常的清洁补水护肤工作一定不能忽视，不要频繁的做深层清洁，保湿一定要做到位。根绝熬夜，记住好肌肤是睡眠给的，使用不同的护肤品时要注意不同护肤品的功效，有的会相互冲突，效果适得其反，正确使用才能让肌肤好好的吸收，给你白净光滑，健康有光泽的皮肤。还有不要每天都化妆，要学会给肌肤休息的时间，长期化妆会给皮肤造成负担，化了妆也一定要卸除干净。最后就是多喝水，多喝水不仅能补充水分，还能帮助身体更快更好的排出毒素。

脸部皮肤粗糙小妙招

皮肤粗糙和自身肤质问题，还有生活环境还有身体健康都是有关联的，水油平衡，不正确使用护肤品，恶劣的环境都会导致皮肤粗糙。皮肤粗糙一定要记得定期去角质、及时补水、注意卸妆、做好防晒，补充维生素等。睡眠不足，压力大，不爱喝水，常吃刺激的食物都会影响身体和皮肤的新陈代谢，使皮肤粗糙无光泽。

皮肤粗糙怎么办

肌肤粗糙的时候可以适当给肌肤去除角质，及时迅速的补水都可以帮助缓解皮肤干燥粗糙的问题，保证毛孔通畅，选择温和型的护肤产品，做好防晒，注意卸妆。做好皮肤的防寒防风防晒工作，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜果蔬，正确使用保养品，注意为皮肤补水保湿，敷面膜也是必须的。

好的皮肤会让整个人看起来更舒服，很多人觉得自己的皮肤粗糙毛孔大，使魅力大大的减分，平时就要好好注意保养皮肤，令肌肤水油平衡。

皮肤粗糙毛孔大怎么办

1、充足的睡眠：如果睡眠不足，会造成皮肤粗糙，毛孔也会变大。在睡觉的时候，皮肤会进行自我修复，充足的睡眠会给皮肤进行深度的补水和保湿。而且在睡眠的时候，皮肤会进行良好的代谢。对女人来说，睡觉就是在美容，用再好的护肤品不如有个好的睡眠质量。

2、注意饮食：在我们日常生活中，一定要注意饮食的营养，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，并且不要暴饮暴食。规律的饮食习惯也可以改善皮肤。

3、合理使用化妆品：女生虽然每天都需要使用化妆品，但是在使用的时候，尽量选择成分安全和天然的，选一个正规的大品牌，不要使用三无产品，避免化妆棉对皮肤造成刺激。

4、适当去角质：如果皮肤粗糙也可能是因为角质堆积导致的，厚重的角质会影响皮肤的代谢，护肤品也不好吸收。所以要适当的去角质，让皮肤恢复正常的代谢。但是去角质也不能过度，过度去角质会对皮肤造成损伤。

皮肤粗糙毛孔粗大原因

皮肤皮质层过厚，没有养成经常去除脸上的老废角质的好习惯，使得角质不断堆积，角质层增厚，导致皮肤粗糙，毛孔变大。经常熬夜或晚睡或睡眠不足以及平时不注意补水保湿，皮肤水分流失态，皮肤缺水使得皮肤粗糙毛孔变大。皮肤出油量多，护理不当，造成痘痘生长，皮肤粗糙，如果手贱去挤痘，伤害到皮肤真皮真，毛孔失去张力，毛孔变大。皮肤呈现出衰老时，因为没有及时去护理，导致失去弹性的毛孔，渐渐被撑大。及时将毛孔中的污物清理出来，定期去除脸部堆积的角质层，减轻皮肤负担。每次去角质之后，建议敷一片补水保湿收缩毛孔的面膜，补充流失的水分，以免肌肤失去弹性无法收缩。养成良好生活习惯，早睡早起，使用长效补水保湿产品，例如含透明质酸及芦荟其他保湿因子茯苓补水套装护肤产品。针对这油性皮肤，建议使用含控油、茯苓、假马苋等植物成分的温润细肤水，改善毛孔粗大皮肤粗糙的问题。皮肤由于衰老而造成的毛孔粗大，需要使用维生素A、含大豆、透明质酸，茯苓补水的护肤品，紧致皮肤，收缩毛孔。另外养成每天按摩好习惯，也是收缩毛孔，紧致皮肤的一个好方法，每天按摩不超过5分钟。

对于皮肤粗糙

1，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。

2，给予皮肤足够的营养也非常关键，要让皮肤一直得到足够的水份和营养——一旦皮肤缺水造成了水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。

3，最为关键的一步来了，除了上述两个步骤，最关键的就是要锁住这些水分和营养物——如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。

毛孔变大解决方法

1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸;再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

2、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

3、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

皮肤干燥让人抓狂，痒起来的时候恨不得抓破皮，尤其是孕妇，又不能乱擦护肤品，孕妇皮肤粗糙如何改善呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇皮肤粗糙如何改善

1、正确护肤

洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

注意：洗澡时水温控制在32度左右，不要搓擦皮肤，不要过多使用香皂，浴后可全身搽用润肤液。

2、用加湿器为空气加湿缓解皮肤干燥

秋冬空气干燥，不妨为家里添加一台加湿器进行加湿，以此来增加室内空气湿度，避免干燥的环境导致肌肤变干。

3、补水喷雾更能护肤

油性肌肤的孕妈妈不要选择过于油腻的面霜了，面霜质地厚重，不易吸收，建议选择清透易吸收的乳液，也可以用补水喷雾，让保湿效果更持久。

4、巧用蜂蜜

怀孕期间出现皮肤干燥问题，可以在洁面后，取适量的蜂蜜涂抹在脸部肌肤上轻轻按摩，大约15分钟后温水洗净，也可以使用适量的蜂蜜和牛奶混合调制成自制面膜敷在脸上，大约15-20分钟洗净即可，对改善皮肤干燥很有效。