男士西装什么牌子好精彩20篇

一个人的形象，是他传递给外界的第一张名片，对于各位男士来说尤为如此。下面小编就为大家整理了关于男士衬衫礼仪，希望能够帮到你哦!

男士衬衫场合的礼仪

1.【正式场合】如果是较为正式的场合，夏季的话，可以穿纯色或条纹的纯棉商务休闲男衬衫，既显得正式又不过与死板。

2.【上班工作】如果是上班，上班一族可以选稍微精致点的单色或细条纹男衬衫，过于个性化会显得轻浮。

3.【居家休闲】居家游玩的话，就要避免纯色或者细条纹白底男衬衫了，格子越大代表休闲韵味越浓，年轻的可以考虑哦。

4.【社交宴会】重要的社交场所，精致的黑色或泛着光泽的灰色男衬衫是你绝佳的拍档，提花丝光棉的也能给你的绅士风度加分。

5.【重要会议】如果是参加重要的会议，建议选择商务休闲系列中的白底黑纹的细条纹男衬衫，为上选，条纹宽度不能超过1cm，可增加你的儒雅风采。

6.【情人约会】头一次和情人约会的话，白色正装衬衫和提花印花格子男衬衫要避免，正装显得迂腐，印花显得轻浮，格子显得过于休闲，建议选择阳光系列浅蓝色的男衬衫为上上之选。

7.【普通开会】还是穿的正规的比较好。稳重的西装颜色和同色系的男衬衫搭配起来不会错，领带也不要过于抢眼才行!最好选择素色来配。如果是黑色的皮鞋千万不能穿白袜子!

8.【内部小会】仍以西装男衬衫为主，颜色可以时尚一些，领带也可以鲜艳点，西裤还是要穿的，皮鞋的款式和颜色选择上也可以稍做变化。

男士衬衫礼仪

1、款型

(1)正式场合配穿西装或礼服时，应选穿内穿型衬衫;衬衫穿在夹克衫或中山装里面时，以内穿型最好，内外兼穿型次之。

(2)当衬衫仅作外衣穿着时，外穿型或内外兼穿型是比较适当的选择。

2、颜色

正规场合，搭配西装的公务衬衫应该是浅色系，应该选择冰白色、乳白色、浅蓝色、浅黄色、浅粉色、浅灰色等，配之以深色西装和领带，以显庄重。

3、袖口

衬衫袖子应比西装袖子长出一厘米左右，这既体现出着装的层次，又能保持西装袖口的清洁。

4、搭配领带

当衬衫搭配领带穿着时(不论配穿西装与否)，必须将领口钮、袖钮全部扣上，以显男士的刚性和力度。

5、领子大小

衬衫领子的大小，以塞进一个手指的松量为宜。脖子细长者尤忌领口太大，否则会给人羸弱之感。

6、不系领带配穿西装

(1)衬衫领口处的一粒钮扣绝对不能扣上。

(2)门襟上的钮扣则必须全部扣上，否则就会显得过于随便和缺乏修养。

7、下摆

(1)配穿西装时，衬衫的下摆忌穿在裤腰之外，这样会给人不伦不类，不够品位的感觉;反之，则会使人更显得精神抖擞、充满自信。

(2)应尽量选穿曲下摆式样的衬衫，既便于下摆掖进裤腰内，又使穿着舒适，腰臀部位平服美观。

8、外穿型衬衫

外穿型衬衫忌穿在任何外套里面(尤其是西装)，避免给人以臃肿、不和谐的感觉。

9、正规短袖衬衫

在国内，一些特定的行业，正规的短袖衬衫可配戴领带出现于非正式场合。既适应气候环境，又不失男子汉风度。

10、新衬衫

新买来的衬衫，须洗涤之后再穿，以除去生产过程中可能存在的脏污，确保贴身穿着时清洁卫生。

11、勤洗

男士衬衫应勤洗勤换，最好每天更换。穿脏领子衬衫者，会给人不负责任之嫌。

误区1：现在担心心脏病还太早

医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区2：不怕阳光照射

美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

误区3：牙病是小事

情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

误区4：举重就是锻炼的全部

健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

误区5：看医生比患癌症更可怕

克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

误区6：女性才有中年危机

医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

防晒是我们日常护肤很重要的一个护肤步骤，我们平时出门一定不要忘了涂防晒，防晒的护肤作用很多，无论是女生还是男生都需要涂防晒。

男士用什么防晒霜好

1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30：防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。

2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g：PF25的有效隔离，防晒效果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!

3、波斯顿隔离乳液SPF18：油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有效隔离紫外线，是油性皮肤的最好帮手!

4、欧莱雅美白保湿防晒：全效的美白保湿配方可以完美防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!

5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50：含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一吋肌肤都能得到充分的保护。

6、GF高夫修护霜SPF30：夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!

男性的皮肤都偏油性，而且容易流汗出油，这对于防晒霜的质量要求就更高了。而以上这些防晒霜，都是主打清爽保湿，而且不显白，涂起来也很自然。平时上街或者出去玩，都可以使用。

男士冬季防晒霜推荐

1、修丽可臻薄物理日光防护乳

产品介绍：修丽可旗下的护肤品都是成分非常天然的，这款防晒霜也是以物理配方制作，不含刺激性物质，能够以温和的方式抵御紫外线刺激，避免肌肤产生光老化的情况，使皮肤维持稳定。

参考价格：390RMB

2、安热沙资生堂金瓶温和防晒霜

产品介绍：安热沙这款防晒非常适合日常，也是专门为男性肤质研发，能够以更全面的方式去修复皮肤问题，让肤质更加健康稳定，这样也避免了自由基对肌底的侵害。

参考价格：218RMB

3、DHC男士清透防晒乳

产品介绍：DHC这款防晒很适合秋冬，它附带了一定的保湿因子，可以改善面部的干燥问题，让皮肤更加水润饱满，这样肤质也会越来越稳定。

参考价格：88RMB

4、POLAMergence男士防晒霜

产品介绍：POLA这款防晒是专门针对男士肤质研发，它能够在抵御UVA/UVB侵害的同时隔绝外界环境的污染物，避免堵塞毛孔，同时它对于面部暗沉的改善效果也是很不错的。

参考价格：199RMB

5、悦诗风吟森林男士控油防晒霜

产品介绍：悦诗风吟这款防晒蕴含了多种植物配方，所以它的滋润度是非常高的，如果你是干性肌肤，选它一定不会出错，既能保证皮肤的水润度，还能抵御紫外线的侵害。

参考价格：130RMB

6、科颜氏清爽隔离防晒霜

产品介绍：如果你的皮肤出油非常严重，科颜氏这款会是不错的选择，它的质地清爽，涂在皮肤上没有丝毫负担，滤光剂成分对于紫外线的抵御效果也超级好。

参考价格：350RMB

7、薇诺娜防晒霜

产品介绍：薇诺娜这款防晒的成分很天然，不含酒精、色素、香精，以物理方式抵御紫外线，防止皮肤出现晒黑和晒斑以及光老化的状况，马齿笕和紫苏叶的融合对于皮肤的滋润度也非常好。

参考价格：218RMB

8、妮维雅男士面部户外超强防晒霜

产品介绍：妮维雅这款属于高性价比产品，功能性也比较全面，特别推荐给大家，里面还附带了一定的活性成分，对皮肤的修复效果很好。

参考价格：45RMB

男士防晒霜排行榜10强

十、吾诺男士多效五合一防晒面霜

产品介绍：吾诺这款产品被称为是多功能面霜，它集合了保湿、防晒、修复、控油、抗痘于一体。里面添加了丰富的硝基三酸成分，能够有效的抑制黑色素的生产，避免因为紫外线照射所产生的色斑和雀斑，而且复合体的氨基酸还能够有效的保湿，让日常的护肤变得更为简便。

参考价格：635RMB

适合肤质：任何肤质

九、欧莱雅男士防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，欧莱雅的这款产品在市场上非常受欢迎，是许都男性必备的日用品之一。防晒霜中融入了全新的UV抵抗系统，能够有效的阻隔紫外线对肌肤的侵害，而且防水的设计也避免了夏日出汗造成防晒霜脱落的情况。

参考价格：75RMB

适合肤质：任何肤质

八、杰威尔男士防晒霜

产品介绍：杰威尔的这款防晒霜中融入了大量的二氧化碳和泛醇成分，能够在防晒的同时起到很好的保湿效果，避免因为日晒造成的干燥与脱皮状况。产品的质地呈乳霜状，非常的好推开，清洗起来也十分方便，不需要去使用专门的卸妆产品。

参考价格：60RMB

适合肤质：任何肤质

七、曼秀雷敦男士防晒霜

产品介绍：曼秀雷敦的产品在市场上一直是享有非常高的人气，而超高的性价比也是它销量稳居前列的重要因素之一。这款防晒霜融合了大量的植物精华成分，能够在为肌肤抵抗紫外线的同时起到持续滋润的效果，让因为紫外线造成的损伤得到修复。

参考价格：57RMB

适合肤质：任何肤质

六、兰蔻水漾防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，兰蔻这款产品为之前的小白管升级版，相较于之前它大大的提高了防晒能力。里面所融入的麦色滤专利成分将物理和化学性质融为一体，能够最大程度的隔离紫外线对肌肤造成的色素沉淀和光老化现象。

参考价格：480RMB

适合肤质：任何肤质

五、高夫男士防晒霜

产品介绍：高夫是我国知名的男士护肤品牌，这款防晒产品也是它的明星单品之一，非常的受欢迎。里面融入了丰富的植物精粹，将枸杞果中的氨基酸和沙棘果的物歧化酶进行了融合，可以最大程度的抑制肌肤干燥与粗糙和紫外线所造成的光老化问题。

参考价格：55RMB

适合肤质：任何肤质

四、倩碧男士防晒润肤露

产品介绍：倩碧的这款男士防晒产品是由皮肤学专家所研制的，里面添加了丰富的润肤成分，所以质地十分的轻盈，能够在防晒的同时起到很好的补水效果。产品中不添加任何的刺激性物质和香料，均经过了过敏测试，所以即使是脆弱肌肤使用也毫无压力。

参考价格：350RMB

适合肤质：任何肤质

三、资生堂安热沙防晒霜

产品介绍：在男士防晒霜排行榜10强中，资生堂的安热沙系列一定是每年夏季的爆款产品，它的防晒效果相比用过的人都是有目共睹的。安热沙里面含有丰富的科技成分，能够有效的抵御紫外线和光能量，涂抹上之后仿佛给皮肤撑起了一把防护伞。

参考价格：200RMB

适合肤质：任何肤质

二、碧欧泉男士防晒霜

产品介绍：碧欧泉的这款防晒霜呈乳液质地，十分的清爽，能够有效的平滑肌肤，形成一个保护膜避免紫外线和UV对肌肤造成的伤害。里面所含有的ulitralighttecture专利成分也最大程度的避免了清洗问题，不用专门使用任何的卸妆产品，让防晒变得更加轻松便捷。

参考价格：350RMB

适合肤质：任何肤质

一、妮维雅男士面部防晒霜

产品介绍：妮维雅的产品向来是以性价比著称，这款防晒霜也不例外。它里面的防晒技术相较于之前的产品得到了更进一步的提升，因此在持久性、防汗和提亮肤色方面也十分的优秀，能够有效的抵御色斑与光老化等皮肤问题。

参考价格：40RMB

适合肤质：任何肤质

男士防晒霜使用方法

一般涂防晒霜之前要涂爽肤水，再涂精华液液。最后再涂防晒霜。因为防晒霜是比较干燥的，涂前两个是为了减少皮肤水分流失。护肤的顺序是：洁面(洗面奶)-爽肤水(保湿或美白)-眼霜(保湿或抗皱)-精华(保湿或控油或抗皱)-润肤霜(早霜、晚霜分着用或只用一种)-隔离霜(早上用)-防晒霜(早上用)。

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩;在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净;立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

目录

第一章：细数白领男性的5大健康问题

第二章：男士上班族养生功4式

第三章：男白领养生五个有效诀窍

白领本就工作忙压力大，尤其是作为白领男士，压力大、应酬多导致健康问题更是不少。那么，白领男士健康存在哪些问题呢？下面就来和小编一起盘点白领养生保健知识，教白领如何解决健康问题。

细数白领男性的5大健康问题

白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患

某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。

专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量差，温湿度、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未进行过空气流通，对人体健康不利。

医生支招：这类职场男性应多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤

不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。

专家解释，人到了一定年龄后，腰会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量运动或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。

医生支招：男性，尤其是体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外，平时要适量运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。

“夜猫”族男性：生活不规律极易患肠胃毛病

有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外，常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

电脑族男性：久坐、辐射降低生育能力

现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”：早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，一天中大部分时间与电脑“打交道”。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度升高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

医生支招：有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒，少食辛辣食物，避免长时间骑车和久坐，性生活有规律，注意局部保健，多饮水，少憋尿。

应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤”

根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。

此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。

应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂、高尿酸血症，易肥胖并引发高血压、心血管等疾病。

医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。

男士上班族养生功4式

［一式］曲中求直（坐式功）

1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀

2、以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧

3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰

4、再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开

5、手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松

提醒：每回练7次，一日可练3～4回。

练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中途可换气，不可憋气。

［二式］和合首府（坐式功）

1、坐直，手臂环起枕置脑后，保持呼吸自然

2、以鼻吸气，头与手臂腾起，挺胸直腰

3、吐气，头低伏首，身形缓缓向下弯曲，放松使背脊骨气上下通畅

提醒：一般可来回做6次，可视个人身体状况调整次数。运作中宜缓慢、细心，不要急。

［三式］平甩（甩手功）

1、全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。

2、手臂抬起至肩齐，然后自然放下。

3、连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。

提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。

［四式］拍胯

1、膝盖自然上下晃动，如同平甩。

2、用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。

男白领养生五个有效诀窍

一、早餐好，晚餐巧

一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量，淡水马偕医院营养师专家建议。

晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸，油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸，卤，煮均可。白切肉，白斩鸡，沾酱是酱油加上天然甘味的切碎洋葱，九层塔，滴点柠檬或香橙汁，既提味又可自行调整盐的份量。

专家建议一天最好可以摄取至少两份水果及半斤蔬菜（约为饭碗一碗半的蔬菜量，等于三份蔬菜）。或者一星期内订一天为“清淡健康”日，那天多吃蔬菜水果等清淡饮食。“因为油脂类食物消耗较多能量，容易增加身体负担，”专家表示。

二、好睡自然醒

专家建议，成人每天一定要睡足8小时。如果你早上需要闹钟叫醒你，那么你的睡眠显然并不足够。

容易失眠者可以试试老祖母的偏方──温牛奶。研究发现温牛奶中的色胺酸（试ptophan），可以安定脑内神经传导物质血清素，帮助规律睡眠。西洋菩提花茶也有安定助眠的效果。

睡前及起床前做简单的吐呐呼吸，不但容易入睡，早晨醒来时也会很舒服。

方法：放点自然音乐，在睡前静坐调息30分钟，喝一点温开水，慢慢深呼吸，将工作及繁杂事务忘掉。

早上不急着起床，先在床上躺一会儿，慢慢做10分钟的吐纳，再起来梳洗，一整天都会有精神。

三、闭上眼睛，练练肌肉松弛法

繁忙的工作令人紧绷，利用简单的肌肉松弛法，使人可专心注意自己身体肌肉的变化，借以达到全身松弛状态方法如下：找个地方坐下，将心思集中在放松上快速地。拉紧身体某一块肌肉持续5秒钟，然后再慢慢放松反覆进行肌肉“紧-放松”。动作，从头，眼睛到脚趾，全身肌肉都可以进行。

四、淋浴，按摩，舒筋活血

淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击，有推打效果，可以促进血液循环，郑振鸿医师表示。一般药草浴，是利用活血化淤的药材，泡澡后经由皮肤被吸收，以达到效果。但泡浴时间不要超过20分钟。

按摩对于去除疲劳，消除肌肉紧张，效果不错。上班族男性觉得疲惫时，可使用迷迭香，薄荷，尤加利等香精油，慢慢按摩颈部，有激励的功效，芳香疗法老师温佑君建议。

研究发现，一些缓慢的性行为，也有助于分泌脑内啡，使人愉悦。

另外，实验证明，一些单调，重复性的，没有情绪的声音也可以使心情平静。下回烦闷时，不妨试试看一些气象报告等，恢复心情。

五、多喝水

每天至少饮用2000c。c。的水分，补充身体所需。

养生茶饮也不错。中医建议气虚者（一般上班族）可以西洋蔘（3钱），黄耆（5钱），加2~3颗红枣泡水饮用。阳虚者（通常年龄超过50岁以上）则改用高丽蔘，冬虫夏草各半，泡水当茶喝。

常觉口干的人，可以用炒过的决明子，白菊花和枸杞以1：1的方式泡水当茶喝，可明目提神，或是改成麦芽，红枣，甘草亦可。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果，专家建议。

专家推荐含果皮香的柠檬香茅茶，可以消除疲劳，维持活力。洋甘菊茶也有安抚神经的功效。

总结：白领不能因为工作忙而忽略掉进行养生保健的事项，尤其是作为男人。那么，以上小编为您盘点的办公室保健诀窍对您一定有用，也可以来尝试办公室养生功。

黑头毛孔粗大是很多人都有的一种肌肤问题，尤其是男士朋友，现在越来越多的男士也开始注重护肤，市面上的男士护肤产品非常多，那么男士去黑头收缩毛孔最好的产品有哪些？男士去黑头得最好方法。

男士去黑头收缩毛孔最好的产品

1、高丝雪肌精美白黑面膜

参考价格：180元/80g

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：去黑头、去角质、清洁

使用心得：

打开后膏体呈现纯黑色，地质细腻，有股淡淡的酒精味，不是很浓，在我能接受的范围之内。涂抹后感觉冷嗖嗖的，大约20分钟就全干了。个人觉得如果角质层厚的可以一个星期一次，角质层薄的可以依照个人的情况使用，不能使用太频繁。

2、贝佳斯美肤泥浆参考价格：330元/200ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：16-25岁左右

产品功效：净化、深层清洁

使用心得：

它是油皮的福音，夏季肌肤泛油的情况会更加严重，油性痘痘肤质的用这款产品最适合不过了，主要功效是针对深层清洁毛孔还有减少预防黑头，白头的生长。添加了辣薄荷精油成分，所以使用起来有清凉感，但是如果脸上痘痘过多，并且处于成长期就不能使用了，会出现刺痛的感觉，敏感肌肤也一样，最好是测试后再使用哦。

3、科颜氏亚马逊白泥净致面膜

参考价格：280/125ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：净化、深层清洁、细致毛孔

使用心得：

这款泥是有点点偏灰色的，延展性很好，在手背上推开，能感觉到它很一般的泥状面膜一样厚厚的一层。因为是泥状的，所以服帖度那是相当好。过几分钟后去看，感觉泥变干了后手背有点绷绷的感觉，所以用这款面膜不能等到很干的时候去洗，洗完后肌肤保湿性好。

4、CPB肌肤之钥沁肌紧肤蜜参考价格：850元/170ml

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：保湿、控油、去角质

使用心得：

用了一个月毛孔真的小下去了。用了凉凉的，有一定的镇静效果。我觉得湿敷才能将效果最大化。第二天皮肤干净清爽，皮肤的不适感都不见了。我买来就准备收毛孔，因为我没有闭口。所以不能说对闭口有什么作用。觉得干的挺快的，用量不省。控油效果好过头，不愧油皮亲妈。

5、宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液

参考价格：238元/118ml

适合肤质：油性皮肤、混合性皮肤

适合年龄：30岁以下

产品功效：去黑头、去粉刺、控油、去角质

使用心得：

这瓶精华液我并没有全脸使用，只是针对局部毛孔粗大的皮肤进行护理。平时在洁面后我会用化妆棉沾湿精华液，然后敷在这些部位。大概一个星期左右吧，感觉黑头少了很多，毛孔也变小了，肌肤变得细腻紧致，每个毛孔都在畅快呼吸的感觉真是太赞了。

6、Clarisonic科莱丽洗脸刷参考价格：1250元

适合肤质：所有肤质

适合年龄：任何年龄

产品功效：深层清洁

使用心得：

这款洗脸真的洗的非常干净，而且很舒服不刺激。第一次使用的时候，觉洗过皮肤很光滑，毛孔里的黑头都没了，然后后面敷面膜和上保养品都很好吸收。后面用就没有那种光滑的感觉了，目前每天晚上用一次。

男士去黑头得最好方法

1、苏打水去黑头

半勺小苏打粉，按照1：10的比例加纯净水或矿泉水，搅拌直到小苏打粉溶解。.取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在黑头处，15分钟后拿下。一周1到2次就可以。坚持2个月你会发现黑头越长越少。

2、白牙膏去黑头

把纯白色的牙膏涂在黑头上面，涂至见不到肉色。直至牙膏下面的肌肤觉得不再凉爽时，用清水把牙膏冲掉，就能发现黑头不见了，而且滑了许多!

3、磨砂膏去黑头

使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。

4、卸妆液去黑头

用手指沾卸妆液稍稍按摩鼻头，因为卸妆液会把毛孔里面的油脂融化，然后敷上一层保鲜纸，用电吹风的最小风档对着鼻头吹30秒，然后把保鲜纸拿下来，再用棉签黑头挤出来。

5、盐去黑头

洗脸后趁肌肤没有干透，用盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化。继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。敏感肤质者不提倡使用该方法。

6、黑头导出液去黑头

用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头。

7、深层清洁面膜去黑头

去黑头深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出肌肤表面

8、用蛋清+吸油纸去黑头

热水蒸面(让毛孔张开)-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。第一次时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。

9、米饭去黑头

使用刚蒸好的米饭是最好的。首先蒸面，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，且热度稍凉下来了，就可将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。

10、绿豆粉加蛋清

绿豆粉有着不错的杀菌和清洁死皮的功效，同时也能清凉降火，镇静皮肤，但是绿豆粉过大的颗粒需要有润滑相助，因此鸡蛋清成为了首选，两者混合后可减少摩擦，而且蛋清的粘性和溶脂性也能帮助黑头变软溶出。

11、自制酸奶面膜

此法是最经济实惠的。选择一款较为浓稠的酸奶，然后将煮咖啡时使用的滤纸拿出来备用，然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯，用滤纸的外沿外翻卡住马克杯，然后倒入酸奶，进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯，放进冰箱里一晚，到第二天拿出来当面膜使用。

12、糖+蜂蜜

糖的颗粒比起盐更粗，因此需要更强的润滑剂，选择蜂蜜是最佳。用未溶解的糖和蜂蜜轻轻按摩，直到糖完全溶解后，再停留几秒，待毛孔完全复原后，再冲洗干净，因为蜂蜜过于粘腻，因此适合干性皮肤。

最常见的去黑头方法

1、温和清洁+抗氧化

很多人觉得去黑头，就是深层清洁，其实这是去黑头的最大误区。因为黑头不仅是因为污垢和脏东西，最主要的还是因为肌肤分泌的油脂接触空气后氧化生成的。盲目的清洁会破坏肌肤自身的屏障功能，反而令肌肤分泌出更多的油脂来保护自己。进而使得肌肤出油情况愈演愈烈。

除了清洁之外，大家还需关注的一点就是做好抗氧化功课。很多人一提到抗氧化首先联想到的必然是衰老老，尤其是一些消费者认为自己尚且年轻并不需要使用抗氧化的产品，殊不知，抗氧化的工作是越早做效果越佳，而且也能更持久的维持肌肤年轻态。同时使用抗氧化的产品还是杜绝黑头的不二法门。

优点：从根源上解决黑头困扰，不限肤质和年龄，没有副作用和依赖性。

缺点：不能取得立竿见影的效果。

去黑头方法

2、溶解+净吸去黑头

先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以t字区为主3~5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，强力净吸毛孔深处黑头、油脂，十五分钟后将面膜揭下，洁面后敷上净肌清脂收敛水，将毛孔缩小即可。

优点：去黑头效果比较明显，对皮肤基本无损伤。

缺点：需要花比较长的时间，使用后应立即拍上收敛水防止毛孔粗大。

去黑头

3、拔除黑头

用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。

优点：去黑头的效果很明显，颗粒较大的黑头也能去除干净。

缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

哪些生活习惯有助于减少黑头

1.减少紫外线照射及面对电脑的时间。

2.少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜果蔬。

3.多喝白开水和绿茶，尽量远离烟酒。

4.作息规律，保证足够的睡眠。

很多男生在夏季度会穿短裤，男生的短裤有很多版型，挑选了适合自己的就是最好看的，男生如果短裤没有选好就会很娘，下面来看看男士搭配短裤要注意什么吧。

男士夏天怎样搭配短裤

1、长度

男生的短裤，基本上我们只需要讨论那种及膝还有膝盖以上大约十公分的长度。女生无论穿多短的裤子都不成问题，换男生的话，太短的裤子总会觉得有点不雅。

2、款式

打篮球踢足球那种运动短裤就算了吧，运动以外别穿。对于一般人来说，还是修身偏宽松的款会更容易驾驭，而且宽松款不像紧身款那样容易显腿短。无论如何，请坚决拒绝垮档裤和很多口袋的的裤子。裤子的款式和剪裁一定要简洁。

3、颜色

首推藏蓝，黑，卡其，牛仔色，好搭易买。牛仔色深浅都无所谓，破洞牛仔裤也很棒的哟，通风又有范儿，牛仔色中浅到发白的蓝色和黑色的最好搭，牛仔质地的很好打理，丢洗衣机里随便洗褪色也不怕。然后推荐的颜色有白色和土黄。

男士搭配短裤要注意事项

1、不建议尝试版式奇特的短裤。比如有落裆。收口。斜裁等所谓设计感的。同样口袋过多过大的短裤也不建议选择。它们中的大多数会让你看上去很挫。

2、全印花短裤慎选。这会让你看上去很娘，搭配也是个大问题。

3、厚重高帮运动鞋对你来说是个灾难，会让你小腿看上去极其粗短。长袜也不要选择，那是时装精该考虑的问题。

男生夏季穿短裤的禁忌

1、短裤的长度忌过长或过短

男士穿衣服跟女生不一样，尤其是男士穿一些休闲装的短裤，千万的不要穿那些过短或者是过长的款式，因为过短显得你很娘炮，但是过长又会显得你有种好老土的感觉，正常男生短裤的长度应该刚好在膝盖以上的5厘米左右，这样的长度是最适宜的。

2、忌紧身短裤

女生在夏天穿紧身短裤是为了显示出自己纤细的腿部线条，但是男士穿过于紧身的短裤，这样会给人带来一种非常突兀的感觉，难看，所以男士短裤的款式一定不要选择紧身的款式，相反的一些稍微宽松的短裤更加可以凹现出男士们大方得体的感觉。

3、短裤款式忌过于花哨

士穿短裤的款式也有一定的讲究，如果在日常的生活中，你穿着一条很花哨的短裤上街，那么相信你的回头率指数会暴涨许多，但是估计还会伴随有一些嘲笑的声音吧，太过于花哨款式的短裤不是很适宜出现在街头闹市中，这样会给人一种不注意个人形象

4、短裤忌搭配长袜

穿短裤在上衣的搭配上要注意得体之外，那么脚上的搭配也要注意，一般来说，不是很建议你在穿短裤的时候跟一些长袜搭配，因为在长袜的衬托之下，会缩短你的身材比例，而且还会拉低你整个人的形象.

男生怎样穿短裤不娘

1、西装短裤

这种短裤当然都会搭配一件比较休闲的西装外套，较为合身的剪裁可以衬托出好的比例，如果身型不错，还可以营造出梦寐以求的雅痞风格，当然上半身OK，下半身的鞋子也是个重点，如此时尚的男生短裤搭配什么鞋才够范，型男们不妨考虑一下牛津鞋、乐福鞋这两款鞋子都会是最好的选择。

2、绑带式运动短裤

运动短裤是近来男生很喜欢穿上街的款式，但大多是打球或是下楼买早餐...如何把运动短裤穿得有型是有一点难度在，没错，但如果与衬衫和T恤混搭就会产生意想不到的化学变化!鞋子的部分尽量简单。

3、牛仔短裤

男生短裤搭配中一个很重要的原则就是雅俗共赏，而能够完美驾驭这一原则的非牛仔短裤莫属，它不但雅俗共赏而且还几乎是百搭款，但是在这里值得提醒的是不可太短，一般来说五分刚好。

4、卡其色短裤

夏天是闪耀的季节，清新时尚，是夏季的主旋律，所以在服装搭配上夏季不妨来点清新风。男生短裤怎么搭配才清新时尚?不妨选择一款清爽色调的短裤，清爽的颜色视觉上也会让人看起来更为轻盈，虽然有色裤偏休闲，但偶尔在一些正式场合登台亮相，搭配帆布鞋就没问题。

男士洗脸和女士洗脸很不一样，男士对洗面奶的清洁力要高一些，所以用哪些温和型的洗面奶并不适用，高夫这个牌子有出男士系列，下面本网小编带大家来看一下高夫男士洗面奶怎么样？

高夫男士洗面奶怎么样

包装很严实，还有防伪标识，洗脸时淡淡的薄荷香，洗面乳很细腻，洗脸时感觉脸部的油腻很轻易被洗干净，洗后脸部很滑溜溜，有锁水的感觉。取一小点配点水推开就蛮多的，味道很清香，很细腻。洗面乳很细腻，很容易推开。味道清新，有淡淡的薄荷香，很清爽。乳液细腻所以洗脸时感觉很顺滑，很舒服。揉几下很容易清洗干净脸部油腻，洗后锁水比较好。总之洗面乳很细腻，很容易清洗干净脸部油光，味道淡淡薄荷味很清香，洗干净后感觉有点补水，因为不会觉得脸很干。包装中那双眼睛有点吓人。

高夫男士洗面奶好不好

作为一个女生，整体使用感觉都不错，一个男士洁面能做到这样很不错了，因为很多男淫都很懒洗完脸也不擦脸，这款洗面奶洗完一点都不觉得干，而且很保湿很滋润，适合男士。另外香味也不熏人，有股海洋的味道，适合男士，重点是洗完真的很白嫩没有拔干的感觉！缺点嘛，我问过老公，他喜欢带磨砂的洗面奶，因为感觉那样洗的干净（可能是因为他那大油田，而且不出门不洗脸），我觉得如果带些磨砂颗粒就更好了，总体来说已经非常棒啦。

高夫男士洗面奶优缺点

优点：肤质混油，配合起泡网，泡沫软密，不稀，味道偏男士止汗露，带点薄荷凉感，但可以接受范围内。不拔干，使用感总结下来舒适，后续针对粉刺等问题洗面奶一般都解决不到，所以使用感ok就行。

缺点：膏体偏厚重，味道偏香。

高夫男士洗面奶多少钱

官网价格：￥39.00

含量：80g

品名：gf/高夫畅透保湿洁面乳

保质期：36个月

上市时间：2014年

如何提升男士职场知名度？

如何提升男士职场知名度？

1、聚集在茶水间

吃午餐的圆桌、茶水间、咖啡机或贩卖机旁边，只要是即兴聚会的地方，都是让大家认识你的重要据点。因此，不要成天坐在办公桌前，要不时起来走动，午餐时间不要在自己的办公桌上解决。

2、随时随地准备好

跨出自夸的第一步其实很简单。每天提醒自己4件事：自己的姓名、职衔、负责的任务、以及眼前进行的工作积极肯定的一面。把这些内容放在嘴边，随时有说出来的准备。

3、利用公开的社交场合认识重要人物

这些重要人物通常很忙，也很难有机会可以当面见到或是有聊天的机会。不过，在一些公开的社交场合，例如公司盛大集会时，就是自我推销的大好时机了。

4、别光靠数字说话

不要以为达成上面要求的数字就好了，数字自己会说话。大家都想从别人身上吸取教训，看看人家是如何克服障碍的，这是你自夸的最佳工具。所以，不要只是报告你的工作成果，应该和大家分享你的成功经验，以及如何克服困难。

香水大家都在熟悉不过了，很多人平时都有喷香水的习惯，香水不再是女人的必需品，很多男性朋友也都会喷香水，男士香水的选择很重要，那么男生香水喷在哪里最好？几款经典男士香水让你魅力十足。

男生香水喷在哪里最好

1、男生喷香水可喷在手腕处

随着主动脉，香气会逐渐往周围散发着。同理喷在脚踝处也会有相同的效果，但更建议大家喷在手腕处哈~需要注意的是，这里的用量不用过多，喷一下就可以有很久的留香时间。

2、男生喷香水可喷在胸膛

香水喷在心脏上方的效果也是非常不错的，因为是自己鼻子最容易闻到的地方，并且也是女生较容易闻到的位置哦~这里的香气可以让女生觉得有安全感，稳重。

3、男生喷香水可喷在颈部

在夏季颈部与发际线交际的地方是最容易出汗的部位之一，喷上少许的香水可以很好地遮盖汗水味~

4、男生喷香水可喷在空气中

男生们大可以在出门前把上衣脱光，香水喷在空气中，以身体去迎接香水。这样喷首先接触的是皮肤，香水味会在体温的作用下慢慢的由下往上散发;刚好可以在你把妹子搂在怀里的时候妹子能闻见一点淡淡的香水味和洗过澡后男生淡淡的清香味道。

5、男生开口瓶香水的涂法

打开瓶子，将香水倒出适量在手心里，长不多3ml左右。然后轻轻拍打两个手掌，让香水湿润手掌，之后用手掌轻轻拍打涂抹的部位如颈部、胸部等，记住，是轻轻拍打，不是摩擦!最后，掌心对着手腕内侧轻轻捏几下就完成了。

经典男士香水排行榜

1、经典男士香水排行榜：MontBlanc万宝龙tarwalker星际旅者男性淡香水

推荐指数：★★★★★

香调：清新木质调

前味：佛手柑、柑橘、青竹

中味：榄香脂、南姜、肉豆蔻

后味：雪松木、檀香木、白麝香、琥珀

编辑推荐理由：享誉全球的知名时尚品牌MontBlanc万宝龙，在2005年秋冬以既经典又简约的创作风格，突显新世代菁英的年轻活力，以更创新的思维、积极自信的生命态度，推出了STARWALKER星际旅者男香。星际旅者男香以Walk.Don’trun!为主要设计概念，身为新世代的男子在混沌的局势中，拥有浪漫与务实的个性，踏着果决的步伐一路前进，成就属于自己的非凡!

2、经典男士香水排行榜：GivenchyVeryIrresistible魅力纪梵希男香

推荐指数：★★★★★

香调：清新东方调

前味：天然薄荷

中味：芝麻、摩卡咖啡豆

后味：榛果、维吉尼亚雪松

编辑推荐理由：延续着魅力纪梵希所要衬托的巨星风采，魅力纪梵希男香的瓶身设计大有来头，灵感源自于三棱镜魅力对比强烈的性格，笔直流畅的瓶身，闪动着绿色的刚毅与自然，在光线幻化下流转着男性神秘迷人、活力充沛与意志坚定的性格!香水的喷头镶嵌在瓶身之上，概念简单而不流俗，让人在用香的同时也能够找到最坚强的信念!魅力纪梵希男香泛着浓郁而性格的气息宛如新兴的贵族，不拘泥于繁文缛节，却又能引领时尚，前味以天然薄荷叶引领出馥郁而清新的气息。随之而来的中味，是首次运用于香水当中的芝麻及摩卡那香醇浓郁的香味，让人品味低回!最后，在榛果及维吉尼亚雪松那优雅木质调的烘托下，让前、中、后味串连起来更加和谐，也在在表彰了魅力纪梵希男香的不凡与高贵，完美演绎一个神秘的、令人无法抗拒的魅力男香。

3、经典男士香水排行榜：CKoneCalvinKlein

推荐指数：★★★★★

香调：柑苔果香调

前味：佛手柑、荳蔻、新鲜菠萝、木瓜、柠檬

中味：茉莉花、铃兰、玫瑰、肉荳蔻、百合、鸢尾草

后味：麝香、琥珀、檀香、雪松、橡木苔

编辑推荐理由：清新明快的CKone初调由豆蔻、香柠檬、新鲜菠萝番木瓜构成;中调你会发现一股特定的香味从茉莉、紫罗兰、玫瑰、肉豆蔻中飘来;基调则由两种混合着琥珀的新型麝香组成，使人感到温暖与热情，成熟而丰富。

4、经典男士香水排行榜：EmporioArmaniHe男香

推荐指数：★★★★★

香调：性感木香调

前味：日本橘子、鼠尾草、小荳蔻

中味：香根草

后味：麝香、愈苍木、檀香、雪松

编辑推荐理由：etTogether是她和他Emporio系列香水的设计主题，淋漓尽致地抓住男女间追求亲密、相互融合的自然渴望。时装大师GiorgioArmani为买不起他衣服的人，特别打造意义相同、价格却只要十分之一的香水──EmporioArmani他和她。

5、经典男士香水排行榜：CarolinaHerrera212都会男性香水

推荐指数：★★★★★

香调：性感木质调

前味：葡萄柚、姜

中味：鲜橙、柑橘叶

后味：愈疮木、檀香木、白麝香

编辑推荐理由：212男香融入了曼哈顿的开放、新潮与热情，金属与磨砂玻璃制成的瓶身更是充满着时尚都会的流行气息，瓶身中间更镶嵌着琉璃的212标志，更是有型有款!性感的木质香调融入了葡萄柚、姜、鲜橙、柑橘叶愈疮木、檀香木、白麝香的味道，更是让人心动!

6、经典男士香水排行榜：Dolce&GabbanaLightBlue浅蓝中性香水

推荐指数：★★★★★

香调：清新花果香调

前味：苹果、雪松、风铃草

中味：茉莉花、白玫瑰、竹子

后味：柏木、琥珀、麝香

编辑推荐理由：意大利知名设计师Dolce&Gabbana将设计朝向简洁、自然、单纯的概念延伸而针对年轻族群设计的时尚品牌D&G。绽放性感的秘密武器Dolce&Gabbana浅蓝香水标榜为地中海调，囊括了海洋及艳阳天的气味、柑橘水果味、地中海植物等，目的就是让人有在西西里地中海航行的惬意心情，也是这瓶香水的功能。

7、经典男士香水排行榜：汤米·希尔费格TrueStarMen

推荐指数：★★★★★

香调：清新东方香调

前味：柑橘、八角、甘草

中味：晨露青草、鸢尾花、苦香树、谷子

后味：番红花、软木、香草

编辑推荐理由：TrueStarMen结合了最新的香氛释放科技，在香味转换之间，呈现出三个不同的层次。香氛的设计灵感来自于全球拉丁摇滚偶像安立奎的巨星气息。TrueStarMen由前味由鲜明的柑橘以及沈静、性感的八角为开瓶香气。芬芳清凉的甘草则添加了令人惊喜的深度!中味饱含晨露的青草活力，巧妙地以鸢尾与苦香树调配出低调性感的气息。性感知性的后味，谱成温暖而微微辛辣的木质调香气，在味道中添加了番红花与檀香木，添加了少许的香草，柔和又带着现代感。

出汗时喷香水

香水的确是能够帮助遮盖一些人体的味道，但是那仅仅是在体味不严重时，香水的主要目的是将美好的味道呈现出来。香水并不是止汗剂或者除臭剂，当出汗的时候，香水并不适合掩盖汗味。首先出汗以后分泌的油脂和汗液会将成分本来就很复杂的香水变得味道不可确定。其次，当人的体味很大时，浓香水是掩盖不住的，只能变成一种臭和香的奇怪混合。所以与其在满身汗味时喷香水掩盖，还是洗个澡比较好。以上的喷香水中经常遇到的错误方法，都是日常生活中会遇到的，特别需要我们去注意。喷香水不仅仅是自己喜欢，在日常交往中，其实已经慢慢演变成为一种生活方式，又或者是闻得到的装饰。如果暂时不能成为用香高手，大家不妨先避免这些用香错误吧。

把香水放在浴室

你要避免把香水放在温暖又潮湿的浴室。热力、光照、潮湿都会毁掉你的香水，让气味丧失。应该把香水放在凉爽，干燥和远离窗边的地方。

卫衣是一件很方便休闲的单品，而且男女生穿都很好看，不挑人，不挑气质。今天本网小编给大家讲讲男士卫衣配什么裤子？男士卫衣搭配什么裤子好看？

男士卫衣搭配什么裤子好看

连帽卫衣+牛仔裤的搭配，很休闲，经典搭配，约会很合适哦！

黑色卫衣+黑色休闲裤，经典一身黑，永远不会出错的搭配！

藏蓝色卫衣+卡其色裤子，比较有活力的搭配。

和卫衣是一套的裤子搭配，更加运动风，也不错哦。

男士卫衣哪个牌子好

很多运动品牌的卫衣其实都不错，像Adidas，耐克，匡威，puma等，都可以选择。“卫衣”诞生于20世纪30年代的美国纽约，当时是为冷库工作者生产的工装。但由于卫衣舒适温暖的特质逐渐受到运动员的青睐，不久又风靡于橄榄球员女友和音乐明星中。卫衣兼顾时尚性与功能性，融合了舒适与时尚，成为年轻人街头运动的首选。春秋季节卫衣是首选，卫衣就是值得投资的春秋单品，卫衣一般显得宽大，是休闲类服饰中很受欢迎的服饰。卫衣能兼顾时尚性与功能性。由于融合舒适与时尚，卫衣成了各年龄段运动者的首选装备。潮男潮女们当然也是卫衣的忠实Fans啦。卫衣的涂鸦设计彰显了年轻的个性，舒适的穿着是休闲运动的最佳装备。而且卫衣配搭简单，运动裤，牛仔裤，还是裙子都可以搭出轻松的时尚感。

卫衣历史由来

卫衣来于英文SWEATER的说法，就是厚的针织运动衣服、长袖运动休闲衫，料子一般比普通的长袖衣服要厚。袖口紧缩有弹性，衣服的下边和袖口的料子是一样的。70年代，Hip-Hop文化开始兴起。卫衣成了亚文化叛逆的象征。Hip-Hop文化在90年代末成为流行文化中不可抵挡的一股力量，如今，所有的品牌都在推出形形色色款式和图案的卫衣，没有卫衣产品的商场或专卖店已经绝迹。卫衣叛逆的气质渐渐消磨，转而成为大众服装，但人们对唯一和稀有的不变追求驱使不少艺术家和摄影师推出限量版卫衣，备受关注。卫衣的价格并不高，即使是学生也买得起卫衣穿。这进一步为卫衣的推广提供了便利。卫衣的发展到已经与时尚紧密联系，每年都有风格款式不同的卫衣面世为大众所喜爱。

不知道大家都听说过妮维雅这样品牌吗？今天小编就带大家一起来了解一下吧，究竟妮维雅男士护肤系列怎么样呢，以及妮维雅的男士洗面奶怎么样呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

妮维雅男士护肤系列怎么样呢

自1922年首款专为男士设计的护肤产品于德国上市开始，90年来，妮维雅男士一直致力于专业男士肌肤护理用品的开发与研究，通过深入了解全球男士的肤质特点、生活方式和产品使用习惯，开发出简便、快捷、有效的肌肤问题解决方案，帮助男士轻松解决面子问题，时刻展现利落干练，活力焕发，面对挑战更有自信！

妮维雅的男士洗面奶怎么样呢

专为油性皮肤打造。泡沫多而绵密，使用后的肌肤清爽净透、细腻柔滑，丝毫不紧绷。但是部分用户反映用了有点紧绷的感觉，有可能是洗完脸没有及时进行后续护肤工作，也有可能是肤质不适合。用这个系列的洗面奶，能够明显感觉到脸上的出油减少了很多，只不过感觉控油效果不是很持久，有待改善。带磨砂的部分控油洗面奶，可以用来去死皮去角质，不建议使用太频繁。

妮维雅的男士洗面奶应该怎么用呢

1、使用洗面奶前，先将双手和脸部皮肤用清水打湿，最好使用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、挤出黄豆大小的洗面奶，先在手心摩擦出泡沫，有的需要使用起泡网，在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫。

3、将手上的泡沫涂抹到脸上，用指腹不停在脸部画圈按摩，T区部位可加强按摩清洁。

4、大约按摩一分钟左右时间后，用清水将皮肤冲洗干净即可。

妮维雅的男士洗面奶有什么系列呢

1.男士抗痘系列洗面奶

2.男士控油系列洗面奶

西装外套绝对是今年流行元素中比较受关注的一款，穿着特别的好看，而且这种比较偏中性风的搭配会给人一种特别率性的感觉，很受女性的喜爱。下面本网小编给大家讲讲今年流行什么样的西装？

格纹小西装

格纹是这两年热门元素，将有腔调的格纹跟小西装结合，无疑能擦出令人喜欢的火花。格纹自带复古属性，随随便便就是大牌质感。

在各路时尚达人和明星的街拍中我们也可以经常看到格纹小西装的身影，它可干练可绅士，多种风格自由转换，绝对是显高显瘦的利器。

深色系小西装

深色系的小西装可谓是十分经典，不挑人穿，却又突出利落感觉，既能出席重要场合，又能时髦街拍。想要秀出个性的小仙女万不能错过。

深色系代表的实用性也极强，一年四季都是能穿的款式。一般在里面配白色或者亮一点颜色穿会有意想不到的效果，绝对的经典又不失韵味。

亮色系小西装

跟严肃沉稳的深色系相比，亮色似乎更能给人眼前一亮感觉，同时符合春季万物复苏的特点。把不同的色彩穿上身，连带心情都会变得更加开朗。

不过亮色系的小西装特别挑身材穿，若是没有搭配得好，会穿出土气感觉，亚洲妹子普遍黄皮，要尽量避开荧光色。一般搭配牛仔裤或者西装裤，最好再来一双高跟鞋，气场就这么被发挥出来。

这几种西装都是在今年很火的款式，大家平时比较喜欢哪种风格就根据自己的风格去买吧！

防晒霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，我们都知道肌肤防晒的重要性，男士防晒霜是有必要用的，那么男士防晒霜怎么用？教你如何选择男士防晒霜。

男士防晒霜怎么用

1.在用男士防晒霜前，先用洗面奶将皮肤清洁一遍，清洁完后，按照正确的护肤顺序，依次涂抹水乳霜等用品。

2.防晒霜要出门前30分钟就开始涂抹。先挤出适量的防晒霜于手心，再用手指将防晒霜分别点涂于额头、脸部、下巴等位置，最后用手指指腹顺着毛孔生长的方向轻轻推开即可。

3.注意除脸部以外，其它裸露在阳光下的皮肤，也都要一一涂抹到防晒霜。避免皮肤晒黑晒伤，出现肤色不均匀的情况。

温馨提示：

男士防晒霜虽然对于皮肤有着保护作用，但究其本质还是属于化妆品的一种，内含化学成分，因此在用完后的当天，我们必须将它仔细卸除哦，光用洗面奶是洗不干净防晒霜的，男士也一样，必须先用卸妆物品，再用洗面奶。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

男士防晒霜有什么用

防晒

不管是男士防晒霜，还是女士防晒霜，只要是防晒霜，都会添加防晒剂等物品，具有防晒、遮挡紫外线的作用，能很好的保护皮肤不被紫外线所晒黑、晒伤。

控油吸汗

据调查显示，80%的男士都是油性皮肤，油性皮肤的主要特点就是油脂分泌多、分泌快，皮肤角质层较厚，皮肤粗糙等，因此男士防晒霜还有着控油吸汗的作用，男士防晒霜涂抹过后皮肤会很清爽，一点都不油腻。

美白

防晒霜中多含二氧化钛成分，二氧化钛实际上就是防晒剂的一种，为白色固体或粉末状，是一种白色无机颜料，因此具有轻微的美白作用，这种成分在男士防晒霜中也会有，因此涂完后还能轻微的改善皮肤肤色。

男士防晒霜也是防晒霜的一种，有着防晒霜的基本作用，即防晒，抵挡紫外线对皮肤的伤害。之所以将其前面加上“男士”二字，是因为此防晒霜是专为男士皮肤所设计的，而男士皮肤的主要特征就是出油多、出油快、角质层厚、死皮多等。

男士防晒霜需要卸妆吗

需要卸妆。

防晒霜的主要作用是防止皮肤被紫外线晒黑、晒伤，从功能上来说，它属于护肤品，但究其本质，是添加了物理防晒剂或化学防晒剂的防晒产品，那防晒剂本身就是一种化学物质，除了这些以外，防晒霜中还可能含有香精、防腐剂等成分，这些东西对皮肤都是有害的，所以涂完防晒霜后必须卸妆。

为面部补水，是保持肌肤健康状态的重要方式，即使你是糙汉子也不要忽视哦。在选用之前建议先弄清楚自己的肤质，根据自己的肤质再选用合适的补水产品，可以做到事半功倍。推荐的补水产品有科颜氏高保湿精华爽肤水、兰芝水酷润颜矿物质水喷雾、悦蕾海洋冰川水凝露以及LAB三合一乳液。

如何弄清楚自己的肤质？

先用中性的洗面奶清洁肌肤，第二天一早醒来用吸油纸进行测试。

如果放上去吸油纸无变化，那么即为干性皮肤，外表干净但肤质干燥、缺乏弹性；吸油纸明显变色，则是油性皮肤，容易晒黑、容易爆痘；如果略微有些油脂，则为中性皮肤，属于天生丽质、面色红润有光泽的类型；如果你是T字区（额头及鼻子）偏油，而其余部分偏干，则是混合型肌肤，又要补水又要控油；如果你稍微一用力，吸油纸就把皮肤弄破的话，那就是敏感肌了，很容易泛血丝、瘙痒、红肿，需要小心保养。

男士补水产品推荐

科颜氏高保湿精华爽肤水。这款爽肤水可用作补水保湿、二次清洁，为你调理肌肤、缓解紧绷干燥的状态；兰芝水酷润颜矿物质水喷雾。这款水喷雾主打强效补水，其优点是喷雾设计，方便携带，能随时随地进行补水；悦蕾海洋冰川水凝露。这款水凝露的优点是适合所有肤质、成分温和，可以实现滋润保湿、收缩毛孔、减少油脂分泌，让你的肌肤保持清爽健康；LAB三合一乳液。这款乳液有着相当优秀的补水保湿能力，透明质酸钠等因子为皮肤提供天然水分滋养；此外，还能吸附油脂、抑制油脂分泌；修护受损肌肤，恢复肌肤屏障，三合一乳液功能全面好用。

西装搭配牛仔裤是现在很时髦的一种搭配方式，我们在选择牛仔裤的时候可以选择直筒型牛仔裤、破洞款牛仔裤或者是微喇牛仔裤都是可以的。

西装搭配直筒牛仔裤

首先是比较常规一点的直筒牛仔裤，可以看出来这里选择的两套西装版型也是偏直筒的bf风小西装，这类小西装和直筒牛仔裤是很搭的，穿上会显得整个人的线条很直，酷酷的街头感中又带有一点点慵懒风，非常的舒服。

西装搭配破洞牛仔裤

第二款搭配是破洞牛仔裤了，可能一般人都很难想到这样的搭配，但是也并不是不可以，这套休闲风的格纹西装和浅蓝色的破洞牛仔裤就陪的很合适，整体是走的休闲风路线，很适合春天逛街。

西装搭配微喇牛仔裤

最后一套搭配是西装和微喇牛仔裤的碰撞，这里的西装就比较适合稍微女性一点的，有收腰设计的西装是首选，西装的下摆和喇叭裤的下摆相呼应，给人一种很气质的感觉，这种搭配方式就比较适合上班族啦。

这三套搭配你更喜欢哪一套呢?

西装在很多人的心目中是那种比较严肃的代表，但是并不是那样，西装也是有各式各样的，穿出来的效果也是不一样的。

西装怎么搭配

1、秋季穿什么好，小西装无疑是最抢眼的。关于小西装怎么搭配的方法也很多，亮黄、玫红、宝蓝是女王的时尚装扮，也是无数爱美女士的首选。

2、大家要记住千万不要选择职业衬衫来搭配，要根据自己肤色的差异来适当的挑选，距离长短一般按照遮住臀部为最佳的，但是押不要过长，如果是皮肤白皙的女孩则可以尝试大胆的风格，透色装，下身可以随手一条打底裤都可以让你的青春气息展漏无疑。一般平底鞋是小西装内搭的绝配。

3、小西装里面最好是选择韩版较为随性一点的衬衫，这样既彰显自己眼光同时也不落伍。松、紧的选择上要根据自己的身材，其实合适自己肤色的小西黄才是最好的，秋季已经来临了，小西装外套秋装搭配你选择好了吗?

4、青春的年纪就要有青春的外在，年轻的资本就让妙龄时光无限延长，秋季小西装无疑是最百搭的服装，相信走在大街上的回头率会倍增!

休闲西装该怎么搭配

西装面可以搭配颜色亮丽的T恤，中色调的牛仔裤，鞋子可以是平常穿的复古板鞋，或是英伦风的板鞋也好，颜色浅一点。

如果你是要成熟的话，里面搭配黑色衬衫，显得你干练成熟，裤子和鞋子还是可以搭配黑色牛仔裤+复古板鞋。

如果西装里要搭白色的衬衫的话，最好找一件在领口有细节设计的衬衫，现出与众不同。如果是普通的衬衫的话，就去买一条领巾，不是领带，买一些与卡其色接近的素色，让店员教你一些时尚的打法，会很别致。现在国内打领巾的还不多，这样会显得你很时尚。

女士西装的领型有哪些

尖领（枪驳领和半枪驳领），钝领（平驳领，方角领，圆角领），青果领（圆领）等，然后领角的大小有90度和低于90度之分，而领口位置分为正常领口，高领口和低领口等．然后这几个要素之间又可以相互搭配。

正装西装的种类

现代西装差别不大。正装主要在两粒扣和三粒扣之间选择，三粒扣的开一条叉，两粒扣的开两条叉等。英式德式主要区别在开叉，德式不开叉，英式开两条叉。

选择帽子时还要注意是否与个人气质相符。活泼好动的女孩可选择颜色对比鲜明、款式略微夸张、能突出个性的凉帽。而作为职业女性，则应选择能表现出干练又不缺乏女人味的凉帽，应该如何选择遮阳帽呢？体形匀称的女性，选择遮阳帽的余地较大，体形矮胖的女性应尽量选择浅色、窄沿的遮阳帽，颈部较短的人，以半沿和窄沿的遮阳帽比较合适，若选戴宽沿的遮阳帽，会使人产生一种压抑感；皮肤白净的人可选择色彩比较艳的遮阳帽；肤色偏黑的人应选择淡红、菊黄、浅灰色的遮阳帽；留长发的女性，选戴四周宽沿的遮阳帽，可以收到护发避晒的效果；留短发的人，选戴宽沿或窄沿的遮阳帽较合适，那怎么选购男士遮阳帽呢？

1、如果你是长脸长脸最适合的是比较扁的帽子，帽子向两边伸展的，这样可以有效减少脸部的视觉长度。帽檐切忌窄，一定要宽过额头，这样可以给人一种横向的拉伸的视觉效果。适合平檐棒球帽、车夫帽、高尔夫球帽等。

2、如果你是方脸脸方的话，帽子就要圆。选有弧度的帽子。千万要避免魔术师的那种方的礼帽，或者巫师的尖帽子，要先加油一点的帽子。你甚至可以稍微歪着戴帽子来打破那种规规整整的感觉。

3、如果你是短脸也就是比较宽的脸。要在帽子的高度上下功夫。帽檐一定要窄，帽子一定要高，要窄。可以适当向后一点戴，同时向旁边偏一点点。切忌棒球帽，选鸭舌帽也一定要选拱形帽檐并且帽子有高度的。

4、如果你是圆脸中等高度，全冠帽（没有缺口没有收窄），比较方正一点的帽子，帽檐可以两侧上翘。戴的不要靠后。

谈到西装，它通常是现在公司企业从业人员、政府机关从业人员，在较为正式的场合男士着装的一个首选。男士西装该怎么穿呢?下面小编就来告诉你男士西装的着装礼仪。

男士休闲西装搭配原则

西装搭配T恤，那就是脱掉衬衫领带的束缚，迎来休闲舒适的T恤的选择，这是最好入门的方式，T恤选择也多圆领、V领都不错，记住去繁就简，清爽舒适，立刻就能让整体造型升级。

一、西装+牛仔裤

首先，西装的选择(这是主体)，尽量选择休闲单西。其次牛仔裤的选择最好的裤型是直桶，怀旧的洗水、磨损，都是不错的选择，

正式中也追求舒适，牛仔裤抹去了几分西服的锐利棱角，更亲和更街头，裤脚再挽起来则更是加分有型。

二、西装+休闲裤

休闲裤从版型上来说最接近西裤，硬挺修身。而浅淡的颜色和用料质地却比西裤多了些温吞柔和，是修饰腿型的绝好单品。简洁明快搭配，驼色配粗花呢也别有一番复古风味。

三、西装+休闲运动鞋

西服衣裤和运动休闲鞋这两种单品气质差以千里却能组合在一起?在敢穿衣会穿衣的达人那里没有什么不可以!想要穿的好，颜色搭配都有讲究：浅灰&灰蓝、亚麻&纯白、浅棕&暗紫，总之颜色中要有一定灰度放之一起才和谐。

男士西装着装礼仪

一、男士西装的穿法和搭配

(一)西装在穿着方式上有三种典型形式。

1、三粒扣只扣中间一粒扣的布雷泽形式，这是运动西装的标准形式，也可以作为一般套装使用，(布雷泽--blaser，即运动西装，整体结构采用三粒扣西装形式，颜色多用深蓝色，但纯度较高。另一个突出的特点是它的社团性。它经常作为体育团体、俱乐部、职业公关人员、学校和公司职员的制服。);

2、两粒扣只扣上边一粒的套装形式，这种装束被看做为“中性”装束，亦被视为准西装，适应的场合最为广泛;

3、三粒扣系上边两粒的夹克形式，它和第一种西装的区别是最上边的一粒纽扣是有功效的，使用时也可以系中间一粒扣，领带多采用保暖性较好的阿司克领巾，适用于寒冷的季节和假日的郊游，它是典型的调和西装格式。(调和西装与休闲便装很接近，如果说西服套装是正餐，那么调和西装便为快餐。调和西装被作为男装经典之列，平驳领三粒扣贴口袋配暖色调粗纺呢是它常规的风格样式。它的搭配虽然是自由的但不是无政府的，如果上衣是格子面料，裤子最好采用净色的，相反亦然，色调深浅也要拉开。休闲西装往往被认为是宽肩阔、松度大、袖子长，总之是大尺寸的，款式也超出常规的变化。这无论用怎样偏袒的眼光看来，都不能认为是得体的，特别是作为白领男士的一种生存形象，不要因为“不得体”而丧失竞争的信心，但它可能是流行的)

上述三种套装的典型穿法作为基础，可以进行各种有趣的搭配，但无论如何变化，它们都有一个共同的穿着程式和标准。

(二)、西装搭配要点(传统形式)

在西装与衬衫的组合上，衬衫的下摆要放进裤子里;整装后，衬衣领要比外衣领高出50px左右，这主要基于礼仪和保护外衣的考虑。背心的前身长度以不暴露腰带为宜。西装的这种穿法和程式对其结构设计有很强的制约性和技术要求.

(三)、在颜色的使用上

除礼服及配饰的特别规定外，还可以掌握以下的原则。以白色为主的浅色系，富有不同意味的净色和浅条格的各种衬衫可采用如下搭配：其一，可以选择任何颜色的外衣;其二，领带的颜色可以选择与外衣在同一色系而偏艳的色彩，装饰巾和领带颜色相同;其三，领带与外衣使用对比色时，如暗蓝色外衣，红色领带，领带颜色应降低纯度，如胭脂红、砖红、棕色等;其四，灰色系领带高雅、华丽、庄重，几乎适合所有颜色的外衣搭配;其五，高纯度、高明度等极色间的搭配组合，多用在娱乐性场合(非正式的)，如运动队服、参加聚会的服装等。

另外，黑色或浅色衬衫和浅色外衣、领带的搭配要慎用，因为这种搭配是一种不讲究或是一种癖好，采用这种装束往往是一种便装形式，衬衫也可以用T恤，如调和西装的组合。请注意，在任何情况下，切忌使用鲜红和朱红色领带。由此可见，男装的配服和配饰程式是不容忽视的。

二、男士西装纽扣的正确扣法

(1)三粒扣的西服，非正式场合可选择全不扣，正式场合可选择扣中间一颗，扣上面两颗

(2)两粒扣的西服，非正式场合可选择全不扣，正式场合可选择扣上面一颗

(3)一粒扣西服：平时不用扣，或者扣上;

(4)双排扣西服：全扣上;

礼仪行为：穿着两粒扣西装系上上边一粒扣表示郑重，不系扣表示气氛随意;三粒扣西装系上中间一粒扣或上面的两粒扣为郑重，不系扣表示气愤融洽;一粒扣西装以系扣和不系扣来区别郑重和不郑重。两粒纽扣以上的西装形式，忌讳系上全部的纽扣，在他们看来，系上全部纽扣式一种无知的表现。这是沿袭欧洲绅士服装的传统习惯而形成的，它对现代的男士们的行为仍具有很强的束缚力。如会见朋友时，即使不是初次见面也要将表示郑重的那粒纽扣系上，以表示尊重，当气愤融洽了，可以揭开纽扣以暗示。

三、男士西装穿着搭配基本要求

1、西服上衣袖子应比衬衫袖短1-3厘米，千不要忘记摘除袖口的商标。西服的上衣、裤子袋内不能鼓鼓囊囊。双排扣西装一定要全部扣上，单排双扣扣上面一颗或全部不扣，单排三扣扣中间一颗或全部不扣，单排四扣扣中间两颗。

2、领带颜色应和谐不可刺目，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。领带夹的位置放在衬衫从上往下数的第四粒钮扣处，西服扣上扣子后应看不到领带夹。

3、衬衫领子不能太大，佩戴领带一定要扣好衬衫扣，领脖间不能存在空隙。

4、标准的西裤长度为裤管盖住皮鞋，手不能常插在裤袋内。皮鞋和鞋带、袜子颜色应协调，袜子的颜色应比西服深。

男士西装分类

西装通常是公司企业从业人员、政府机关从业人员在较为正式的场合男士着装的一个首选。西装之所以长盛不衰，很重要的原因是它拥有深厚的文化内涵，主流的西装文化常常被人们打上“有文化、有教养、有绅士风度、有权威感”等标签。西装的主要特点是外观挺括、线条流畅、穿着舒适。若配上领带或领结后，则更显得高雅典朴。商务男士的西装选择，可以按照以下几种分类：

一、按穿着场合分类

按穿着场合，西装可以分为礼服和便服两种。其中礼服又可以分为常礼服(又叫晨礼服，白天、日常穿)、小礼服(又叫晚礼服，晚间穿)、燕尾服。礼服要求布料必须是毛料、纯黑，下身需配黑皮鞋、黑袜子、白衬衣、黑领结。便服又分为便装和正装。人们一般穿的都是正装。正装一般是深颜色、毛料(含毛在70%以上)，上下身必须是同色、同料、做工良好。

二、按西装件数分类

按西装的件数来划分，分单件西装，二件套西装，三件套西装。商界男士在正式的商务交往中所穿的西装，必须是西服套装，在参与高层次的商务活动时，以穿三件套的西服套装为佳。

便装，单件西装，即一件与裤子不配套的西装上衣，仅适用于非正式场合。

西服套装，指的是上衣与裤子成套，其面料、色彩、款式一致，风格相互呼应。通常，西服套装，有两件套与三件套之分。两件套包括一衣和一裤，三件套则包括一衣，一裤和一件背心。按照人们的传统看法，三件套西装比两件套西装更显得正规一些。一般参加高层次的对外活动时，就可以这么穿。穿单排扣西服套装时，应该扎窄一些的皮带;穿双排扣型西服套装时，则扎稍宽的皮带较为合适。

三、按西装上衣的纽扣排列分类

按西装上衣的纽扣排列来划分，分单排扣西装上衣与双排扣西装上衣。

单排扣的西装上衣，最常见的有一粒纽扣、两粒纽扣、三粒纽扣三种。一粒纽扣、三粒纽扣单排扣西装上衣穿起来较时髦，而两粒纽扣的单排扣西装上衣则显得更为正规一些。男装常穿的单排扣西服款式以两粒扣、平驳领、高驳头、圆角下摆款为主。

双排扣的西装上衣，最常见的有两粒纽扣、四粒纽扣、六粒纽扣等三种。两粒纽扣、六粒纽扣的双排扣西装上衣属于流行的款式，而四粒纽扣的双排扣西装上衣则明显具有传统风格。男子常穿的双排扣西装是六粒扣、枪驳领、方角下摆款。

至于西服后片开衩分为单开衩，双开衩和不开衩，单排扣西服可以选择三者其一，而双排扣西服则只能选择双开衩或不开衩。

双手上举

动作分解：

端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。

然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。

练习时间：

可连续做3~5次为一遍，每日可酌情做3~5遍。

注意事项：

做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。

锻炼功效：

这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

手掌抛物

动作分解：

端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上。

练习时间：

做抛物动作3~5遍。

注意事项：

做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。

锻炼功效：

此动作的作用与第一动作相同。

双腿转动

动作分解：

端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3~5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。

注意事项：

做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。

锻炼功效：

此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

双手搓肾

动作分解：

端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。

锻炼功效：

此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

交叉上举

动作分解：

双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。

练习时间：

此动作可连续做10余遍。

休闲裤对于男生来说其实是全年都可以穿的单品，轻松又舒适，而且休闲裤的款式也十分丰富，可供选择的面特别的广，下面一起来看看今年流行的休闲裤有哪些款式吧。

阔腿休闲裤

采用经典黑白棋盘格元素，剪裁上则用街头感十足的trackpant裤型，宽松舒适，腰间添加抽绳设计来提高包容度，直筒线条配合经过水洗的高密度全棉，夏季也能透气清爽，是一款很对日系boy胃口的裤子。

抽绳休闲裤

舒适柔软的绵毛圈布拥有居家卫裤的自在感，经典复古色调配合腰间的异色抽绳，在身材限制性上不用担心，加上裤脚收束造就了直筒和束脚两种穿法，让你运动风和街头范一并掌控。

牛仔休闲裤

这条裤子是直筒中腰设计，但是在不是“一直到底”而是让裤脚微微收缩，能够让腿部更加修长，宽松的剪裁配合水洗冈山牛仔，轻松呈现ivystyle的感觉。少了紧身牛仔裤的舒服，穿着十分的舒服。

这三种不同款式的休闲裤大家更喜欢哪一种呢？