电阻定律知识点总结(经典20篇)

甲醛熏蒸消毒目前已作为国内最为普遍的消毒、灭菌方法 ，使用效果还是比较显著的，不过它也有自身的弊端，甲醛有强烈的刺激性气味，消毒灭菌后去除残留气味时间长，对生产操作人员身体有害，有致癌作用。很多人使用时不知道甲醛的消毒原理，接下来给大家说一下甲醛消毒原理是什么。

凝固蛋白质，还原氨基酸，使蛋白质分子烷基化。甲醛消毒前确认房间温度应为18～40℃，并用消毒液将房间墙面、地面及设备表面润湿。应关闭被消毒区域与外界或不同空调系统区域相联系的全部门和传递窗,并确认被消毒区域人员全部撤离。计算房间体积,按7 mL/m 3的比例量算出36%甲醛用量。房间熏蒸消毒时间为4 h以上。房间排气,用新鲜空气置换2 h以上,直至闻不到甲醛气味为止。

甲醛消毒原理：甲醛使得蛋白质凝固，还原氨基酸，使蛋白质分子烷基化，最终实现消毒的目的。

如果只是少量吃牛头肉并不会有什么害处，如果经常吃牛头肉，首先对于高血压病人是不利的，因为牛头肉胆固醇的含量没100克高达2670，常吃会增加体内胆固醇，导致心血管疾病。其次，对于糖尿病患者也有不利之处。

牛头肉的特点：

牛头肉脆嫩可口，是牛身上味道最美味的部位之一，其肉富含蛋白质和氨基酸的个营养物质，做法多样，适宜多种人群。

牛头肉的食用功效：

1、增长肌肉：它对增长肌肉、增强力量特别有效。

2、增加免疫力：可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、促进康复：能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4、补铁补血：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

谁有宝妈们有没有过这样的经验，从我们发现自己怀孕开，就到处地收集育儿书来看，看过了就以为自己很清楚很明白，可是等到孩子出生的时候却发现有些知识根本用不上。这可不是说书中的内容有正确、不好，而是我们实践起来和理论是有差距的。

正常情况下，一个女性生完孩子后，会有家里其他的女性长辈帮忙育儿带娃，可现在家庭中，有科学育儿经验的老人也不多，而且现在老人和现代年轻人的育儿理念也有所不同，常常会在育儿方式上产生诸多的矛盾。最后受伤的不是老人，不是家长，而是可怜的小孩子们。

所以，当妈的千万不要推卸责任，生出来的孩子就要自己来抚养，并且掌握科学的育儿方法，只要我们的孩子发育得身心健康。那么在育儿过程中有一些错误是一定要避免的。

错误一：不了解宝宝的正确睡姿

刚出生的宝宝，他们又不会动，所以怎么百岁之后都是妈妈的事儿，好多妈妈为了人为地让宝宝睡得更舒服，避免发生惊跳反射等，就会用带子或者绳子，按照传统的方式给孩子进行捆绑。孩子是睡安静了，但是却是对孩子身体形状的一种伤害。

因此，我们一定要拒绝捆绑孩子腿部的做法。另外，避免要三个月前的宝宝趴着睡觉，这可能会造成他们口鼻的窒息。

宝宝正确的睡姿应该是侧卧或者仰卧。其中以仰卧这种睡姿最安全。但建议宝宝在刚吃奶后还是要以侧卧为主，让可以预防吐奶时奶液回流造成宝宝的窒息。当然，如果有精力的妈妈还可以通过不断改变孩子的睡姿来调整孩子的脑型，防止孩子偏头。

错误二：不关注宝宝吃饱的信号

妈妈总是担心宝宝吃不饱，所以总是尝试着要多喂宝宝一点儿，尤其是进入辅食期的宝宝，或者已经开始吃早饭的宝宝，我们常发现现代家庭中有不少老人还追着孩子喂饭吃。这种做法对孩子的身体发育相当不利，轻则造成孩子的消化不良厌食，严重了还会引起孩子的脾胃伤害。

错误三：一出生就给宝宝用枕头

大人用枕头无可厚非，但对于刚出生的宝宝来说却不能够给他们使用枕头，这是因为小宝宝们的颈椎弧度腰椎弧度都没有形成，如果这个时候给宝宝使用枕头可能会造成小儿的脊椎伤害，另外，孩子的颈部也没有肌肉，也没有力量，给孩子使用枕头他们很难根据自己的舒服度调整姿态，弄不好还会导致生命危险。

如果家长实在要给孩子垫一个枕头的话，不妨用家里的干净毛巾叠成三折，至于孩子的脖颈下就可以了，牢记，枕头的高度一定要控制住。

等到孩子长到三个月之后，随着颈部和背部肌肉的力量增强，这时候家长才可以考虑给孩子使用儿童专用枕头，高度也要控制在两厘米以内。

错误四：给宝宝剃光头

在民间，有好多老人会在孩子满月的时候要求给孩子剃个满月头。但事实上这种方法我们是不建议的，因为孩子之所以会长出头发其实就是对头皮的一种保护，但如果我们过早地就给孩子剃掉了头发，不但会影响到孩子毛囊的再次发育，甚至还可能会因为晒伤或者是划破孩子的头皮而造成感染等情况的发生。

受益终生的十大经典管理学定律是什么？请看下面介绍。

彼得原理

每个组织都是由各种不同的职位、等级或阶层的排列所组成，每个人都隶属于其中的某个等级。彼得原理是美国学者劳斯·彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后，得出一个结论：在各种组织中,雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。彼得原理有时也被称为向上爬的原理。 这种现象在现实生活中无处不在：一名称职的教授被提升为大学校长后，却无法胜任；一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员，而无所作为。对一个组织而言，一旦相当部分人员被推到其不称职的级别，就会造成组织的人浮于事，效率低下，导致平庸者出人头地，发展停滞。因此，这就要求改变单纯的根据贡献决定晋升的企业员工晋升机制，不能因某人在某个岗位上干得很出色，就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。将一名职工晋升到一个无法很好发挥才能的岗位，不仅不是对本人的奖励，反而使其无法很好发挥才能，也给企业带来损失。

酒与污水定律

酒与污水定律是指把一匙酒倒进一桶污水，得到的是一桶污水；如果把一匙污水倒进一桶酒，得到的还是一桶污水。在任何组织里，几乎都存在几个难弄的人物，他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟。最糟糕的是，他们像果箱里的烂苹果，如果不及时处理，它会迅速传染，把果箱里其他苹果也弄烂。 烂苹果的可怕之处，在于它那惊人的破坏力。一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没，而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。组织系统往往是脆弱的，是建立在相互理解、妥协和容忍的基础上的，很容易被侵害、被毒化。破坏者能力非凡的另一个重要原因在于，破坏总比建设容易。一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器，一头驴子一秒钟就能毁坏掉。如果一个组织里有这样的一头驴子，即使拥有再多的能工巧匠，也不会有多少像样的工作成果。如果你的组织里有这样的一头驴子，你应该马上把它清除掉，如果你无力这样做，就应该把它拴起来。

木桶定律

水桶定律是讲一只水桶能装多少水，这完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织，可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的，而劣势部分往往决定整个组织的水平。水桶定律与酒与污水定律不同，后者讨论的是组织中的破坏力量，最短的木板却是组织中有用的一个部分，只不过比其他部分差一些，你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的，无法消除，问题在于你容忍这种弱点到什么程度，如果严重到成为阻碍工作的瓶颈，你就不得不有所动作。

马太效应

《新约·马太福音》中有这样一个故事：一个国王远行前，交给3个仆人每人一锭银子，吩咐道：你们去做生意，等我回来时，再来见我。国王回来时，第一个仆人说：主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。于是，国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告：主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。于是，国王奖励他5座城邑。第三仆人报告说：主人，你给我的1锭银子，我一直包在手帕里，怕丢失，一直没有拿出来。于是，国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人，说：凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善，这就是马太效应，反应当今社会中存在的一个普遍现象，即赢家通吃。对企业经营发展而言，马太效应告诉我们，要想在某一个领域保持优势，就必须在此领域迅速做大。当你成为某个领域的领头羊时，即便投资回报率相同，你也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。而若没有实力迅速在某个领域做大，就要不停地寻找新的发展领域，才能保证获得较好的回报。

零和游戏原理

零和游戏是指一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，游戏的总成绩永远为零，零和游戏原理之所以广受关注，主要是因为人们在社会的方方面面都能发现与零和游戏类似的局面，胜利者的光荣后面往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。 20世纪，人类经历两次世界大战、经济高速增长，科技进步、全球一体化以及日益严重的环境污染，零和游戏观念正逐渐被双赢观念所取代。人们开始认识到利已不一定要建立在损人的基础上。通过有效合作皆大欢喜的结局是可能出现的。但从零和游戏走向双赢，要求各方面要有真诚合作的精神和勇气，在合作中不要小聪明，不要总想占别人的小便宜，要遵守游戏规则，否则双赢的局面就不可能出现，最终吃亏的还是合作者自己。

华盛顿合作规律

华盛顿合作规律说的是一个人敷衍了事，两个人互相推诿，三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们三个和尚的故事。人与人的合作，不是人力的简单相加，而是要复杂和微妙得多。在这种合作中，假定每个人的能力都为1，那么，10个人的合作结果有时比10大得多，有时，甚至比1还要小。因为人不是静止物，而更像方向各异的能量，相互推动时，自然事半功倍，相互抵触时，则一事无成。 我们传统的管理理论中，对合作研究得并不多，最直观的反映就是，目前的大多数管理制度和行为都是致力于减少人力的无谓消耗，而非利用组织提高人的效能。换言之，不妨说管理的主要目的不是让每个人做得更好，而是避免内耗过多。

手表定理

手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心。手表定理在企业经营管理方面，给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织的管理，不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人同时指挥，否则将使这个企业或这个人无所适从。手表定理所指的另一层含义在于，每个人都不能同时选择两种不同的价值观，否则，你的行为将陷于混乱。

不值得定律

不值得定律最直观的表述是：不值得做的的事情，就不值得做好。这个定律再简单不过了，重要性却时时被人们忽视遗忘。不值得定律反映人们的一种心理，一个人如果从事的是一份自认为不值得做的事情，往往会保持冷嘲热讽，敷衍了事的态度，不仅成功率低，而且即使成功，也不觉得有多大的成就感。 因此，对个人来说，应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种，然后为之奋斗。选择你所爱的，爱你所选择的，才可能激发我们的斗志，也可以心安理得。而对一个企业或组织来说，则要很好地分析员工的性格特性，合理分配工作，如让成就欲较强的职工单独或牵头完成具有一定风险和难度的工作，并在其完成时，给予及时的肯定和赞扬；让依附欲较强的职工，更多地参加到某个团体*同工作；让权力欲较强的职工，担任一个与之能力相适应的主管。同时要加强员工对企业目标的认同感，让员工感觉到自己所做的工作是值得的，这样才能激发职工的热情。

蘑菇管理

蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，初学者被置于阴暗的角落(不受重视的部门，或打杂跑腿的工作)，浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过)，任其自生自灭(得不到必要的指导和提携)。相信很多人都有过这样一段蘑菇的经历，这不一定是什么坏事，尤其是当一切刚刚开始的时候，当几天蘑菇，能够消除我们很多不切实际的幻想，让我们更加接近现实，看问题也更加实际。一个组织，一般对新进的人员都是一视同仁，从起薪到工作都不会有大的差别。无论你是多么优秀的人才，在刚开始的时候，都只能从最简单的事情做起，蘑菇的经历，对于成长中的年轻人来说，就象蚕茧，是羽化前必须经历的一步。所以，如何高效率地走过生命的这一段，从中尽可能汲取经验，成熟起来，并树立良好的值得信赖的个人形象，是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。

奥卡姆剃刀定律

12世纪，英国奥卡姆的威廉主张唯名论，只承认确实存在的东西，认为那些空洞无物的普遍性概念都是无用的累赘，应当被无情地剃除。他主张如无必要，勿增实体。这就是常说的奥卡姆剃刀。这把剃刀曾使很多人感到威胁，被认为是异端邪说，威廉本人也因此受到迫害。然而，并未损害这把刀的锋利，相反，经过数百年的岁月，奥卡姆剃刀已被历史磨得越来越快，并早已超载原来狭窄的领域，而具有广泛、丰富、深刻的意义。奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步演化为简单与复杂定律：把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。这个定律要求，我们在处理事情时，要把握事情的主要实质，把握主流，解决最根本的问题，尤其要顺应自然，不要把事情人为地复杂化，这样才能把事情处理好。

何为曼狄诺定律?曼狄诺定律主张人们应该微笑，微笑拥有巨大的魔力，更重要的是要真心的微笑。下面是小编为大家收集整理的管理知识，一起来看看吧!

曼狄诺定律作者简介

奥格·曼狄诺1924年出生于美国东部的一个平民家庭，在28岁以前，他是幸运的，读完了学校，有了工作，并娶了妻子。但是后来，面对人世间的种.种诱惑，由于自己的愚昧无知和盲目冲动，他犯了一系列不可饶恕的错误，最终失去了自己一切宝贵的东西——家庭、房子和工作，几乎赤贫如洗。于是，他如盲人瞎马般开始到处流浪，寻找自己，寻找赖以度日的种.种答案。

两年后，在一座教堂里，他认识了一位受人尊敬的牧师。牧师同他展开了交谈，并解答了他提出的许多困扰人生的问题。临走的时候，牧师送给他一部圣经，此外，还有一份书单，上面列着11本书的书名。它们是：《最伟大的力量》、 《钻石宝地》 、 《思考的人》 、《向你挑战》、 《本杰明·富兰克林自传》 、 《获取成功的精神因素》 、 《思考致富》 、 《从失败到成功的销售经验》 、 《神奇的情感力量》 、 《爱的能力》 和《信仰的力量》 。

曼狄诺定律就是他关于自己人生经历与学识提出的理论。

曼狄诺定律概述

曼狄诺定律：微笑可以换取黄金

提出者：美国作家F·H·曼狄诺

点评：如果不是发自内心的，笑比哭也好不了多少。

曼狄诺定律——微笑理论

曼狄诺定律主张人们应该微笑，微笑拥有巨大的魔力，更重要的是要真心的微笑。

当前，微笑的作用受到了普遍重视。据报载，国外许多知名企业都要求管理人员学习微笑，以微笑待人;国内也有很多企业把学习微笑作为员工的必修课，以微笑树立良好形象、提升服务质量。也有不少党政机关和事业单位提出了“微笑服务”的要求，以微笑展现良好工作作风。就社会角色而言，领导干部更需要学会微笑。因为微笑表达的是认同、肯定、赞许，是理解、宽容、关爱――上级对下级微笑，下级就会产生“重要感”，消除陌生感;对下级板着面孔，下级就会产生自卑感，加剧紧张感。从这个意义上说，一个单位的领导会不会微笑，直接影响内部的人际关系、精神氛围和办事效率。

在现实生活中，也有一些领导干部对微笑的作用存有误解。他们认为，领导干部应该表情严肃，严肃才能有威严;如果常常微笑，就会失去威严。其实，严肃需要，微笑同样需要。有的场合需要严肃，有的场合需要微笑;有的时候需要严肃，有的时候需要微笑。不能不分场合、时间、对象，一概表情严肃，或者一概予以微笑。该微笑时就微笑，既不会失去应有的威严，反而能增加自身的魅力。也有的同志认为，作为领导干部，要让下级感到惧怕，惧怕才能服从。所以，不能轻易给下级笑脸。这种观点显然是错误的。出于惧怕而服从，不是发自内心的服从，不是真正的服从。这样的服从不仅不会给领导者增添威严，反而会损害领导者的形象。而且，下级有了惧怕之心，不敢给领导者提意见和建议，甚至不愿接触、接近领导者，这显然不利于领导者实施领导工作，是很可怕的。

空姐对着镜子练习微笑有的同志说，我也知道微笑的重要，可是我天生不会微笑，怎么办?其实，这个问题并不难解决。有效的办法是，像唐太宗那样经常对着镜子学习微笑。当然，学习微笑，应从内心学起。这就需要领导干部以平等之心对待部属和群众，对部属有真情，对群众有真爱。有的同志说，我心里有苦恼、有忧愁，想笑也笑不出来啊!的确，心有戚戚，很难“产生”微笑。但是，我们应该懂得，个人的情绪不好，不应该带到工作中，也不应该影响他人。最好的选择是，以微笑减缓苦恼和忧愁，以微笑对待他人和工作。可以说，自己处于困苦之境却仍能予人微笑，这是一种境界。

微笑是省力的，又是不易的。说它省力，是因为微笑只需动用13块面部肌肉，而皱眉蹙额需要动用47块面部肌肉;说它不易，是因为微笑来自爱心真情，来自宽阔胸襟，需要一定的修养和长期的坚持。所以，学会微笑应该成为领导干部加强作风建设的一个“常修课”。

曼狄诺定律作用

微笑是最好的名片曼狄诺定律的作用可以简单的说成是微笑的作用，微笑在曼狄诺定律里起到了最关键的作用。

在人际交往中，保持微笑，至少有以下几个方面的作用。

1.表现心境良好。面露平和欢愉的微笑，说明心情愉快，充实满足，乐观向上，善待人生，这样的人才会产生吸引别人的魅力。

2.表现充满自信。面带微笑，表明对自己的能力有充分的信心，以不卑不亢的态度与人交往，使人产生信任感，容易被别人真正地接受。

3.表现真诚友善。微笑反映自己心底坦荡，善良友好，待人真心实意，而非虚情假意，使人在与其交往中自然放松，不知不觉地缩短了心理距离。

4.表现乐业敬业。工作岗位上保持微笑，说明热爱本职工作，乐于克尽职守。如在服务岗位，微笑更是可以创造一种和谐融洽的气氛，让服务对象倍感愉快和温暖。

曼狄诺定律——经典案例

美国著名的企业家吉姆·丹尼尔靠一张“笑脸”神奇般地挽救了濒临破产的企业。丹尼尔把“一张笑脸”作为公司的标志，公司的厂徽、信笺、信封上都印上了一个乐呵呵的笑脸。他总是以“微笑”飞奔于各个车间，执行公司的命令，进行自己的管理。结果，员工们渐渐被他感染，公司在几乎没有增加投资的情况下，生产效率提高了80%。公司员工友爱和谐，上下同心同德，其乐融融，公司的信誉和形象大增，客户盈门，生意红火，不到5年，公司不仅还清了所有欠款，而且盈利丰厚。

微笑可以让领导与员工之间更容易沟通，可以使企业形象更深刻地印在客户的脑海中，能够为企业带来意想不到的收获。如何在企业内部实施微笑管理，做出如下建议：

1.管理者要做到言情一致。在与员工进行工作交谈时，不论遇到什么问题，一定要冷静处理，语言与表情要保持一致，尽量用微笑替代僵硬的表情。当表扬员工的工作成绩时，口头赞许外加微笑，可以表现出管理者态度的真诚。

2.以关心、帮助人的态度处理工作中矛盾。指导工作时，不要摆出高高在上的架式，更不要以命令式的口吻进行交谈，错误地以为脸色越沉，声音越大，威信就会越高，这样做的结果往往适得其反。

3.当员工出现工作失误时，切忌当众严词批评与指责。这样只会把事情搞得更糟，甚至会伤害员工的自尊心，造成员工工作心情不佳或出现逆反心理或行为。

4.管理者经常把微笑挂在脸上。微笑会传染给每一位员工，原本紧张的工作气氛会变得轻松活泼，员工心情愉悦，就会愉快地接受各项指令，工作效率也会随之提高。

5.让微笑传遍企业。员工之间也能做到微笑交流，并将微笑很自然地带给客户，这样不仅可以提升企业的外在形象，更有可能为企业创造更多的利润。

油画是用色彩塑造形象的，色彩是油画的主要表现手段。油画的色彩运用要注意区分和表达相互接近的色彩，处理好大色块之间的对比协调关系，如实表达色彩。一、了解颜色

1、色调：指颜色的外观和特征，如光谱上的基本色调为：红橙黄绿蓝紫。

2、亮度：指颜色的深度和亮度。包括颜色本身的亮度和不同颜色带来的亮度。

3、纯度：指颜色的纯度和饱和度，纯色不与其他颜色混合，与其他颜色混合的颜色会降低纯度。二、色彩的调和

1.基本色调和:基本色调和是红、黄、蓝三原色的相互调和。不同重量的颜料可以产生不同深度的颜色。例如，红色 黄色=橙色、红色 蓝色=紫色等等。

2、三色调和：三色即橙色、紫色、绿色。三色调和会形成各种灰色。

3.复色调和:由一种原色与一种间色调和或任何一种颜色与黑色调和而成的颜色。例如:天蓝色 黑色=浅灰蓝色，天蓝色 草绿色=蓝绿等等。三、色彩的表现手法

1.冷暖色:好的画面必须是冷暖关系的对比，冷暖色是色彩的灵魂。根据不同颜色产生的不同温度的感觉，将颜色分为冷色和暖色，如红色和橙色，绿色和蓝色分为冷色。

2、对比色：指24色相环上相距120-180度的两种颜色，如：红绿、黄紫等。

3、同色：是一种色系的几种颜色，如红色系中的大红、橙红、深红、土红等。

4、互补色：色相环中相隔180度的颜色，如红绿互补色。

现代生活日新月异，人们一刻也离不开电。在用电过程中就存在着用电安全问题，在电器设备中，例如电机、电缆、家用电器等。那么，手动磨光机绝缘电阻值是多少呢？下面就让小编来介绍吧！

手动磨光机零线与火线之间的绝缘电阻值不能低于0.5兆欧。

高压配电装置绝缘电阻测试

1.1可动部分绝缘电阻，用2500V摇表测试，不低于1MΩ。

1.2高压主回路的绝缘电阻，不低于250MΩ。

2.交流电动机绝缘测试

2.1定子额定电压在1000V以上的，用2500V摇表测量，定子不小于1MΩ，转子电阻不小于0.5MΩ。

2.2定子额定电压在1000V以下的，用1000V摇表测量，绝缘值不小于0.5MΩ。

2.3定子额定电压在500V以下的，用500V摇表测量，绝缘值不小于0.5MΩ。

3.交流电动机修复后绝缘电阻测试

3.1修复后电机测量绕组相与相、相与地之间的绝缘电阻。500V以下的电机，修复后的绝缘电阻不低于1MΩ，500V以上的电机，修复后绕组的绝缘电阻不低于5MΩ。

4.电缆绝缘电阻测试

4.1新安装敷设的电缆，其绝缘电阻不低于50MΩ；

4.2运行中高压电缆绝缘电阻不小于2MΩ，低压电缆不小于0.5MΩ。

4.3测量电缆的绝缘电阻时，应断开电源及负荷侧，测量完后电缆三相对地放电。

红心柚子的热量不高。以100克可食部分的红心柚肉计算，其总热量为42大卡左右，是属于较低热量的食物，通常吃100克红心柚肉，大约只需跳绳3分钟、爬楼5分钟、跳舞8分钟、打扫卫生7分钟、走路6分钟便可轻松消耗掉这点热量，约占普通成年人保持健康每日所需摄入总热量的1%。

红柚吃多了会胖吗？

红心柚子所含热量极低，所以吃了不会长胖。

柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说，这是一个令人振奋的好消息。

吃红柚的注意事项

1、红心柚子不宜与黄瓜、胡萝卜等食物一起食用。黄瓜、胡萝卜中含有维生素C分解酶，会降低红心柚子维生素C的含量，影响营养的吸收。

2、红心柚子不宜与猪肝一起食用。猪肝中含有丰富的矿物质元素，而红心柚子中含有的活性成分会降低矿物质元素的含量，影响营养的吸收。

3、红心柚子不宜与一些药物一起食用，以免降低药效，影响身体的恢复。

颜色在日常生活中无处不在，这也就凸显了它非常重要的地位，但是我们是否真的认识颜色呢？

讲到认识颜色，这其中有两个含义，一种是科学型的，也就是让大家准确地看到红颜色就是“红”，看见蓝颜色就说“蓝”，或者有人说“黄色”就能找到黄色。这实际上就是让我们在头脑中对大家约定俗成的色彩名称同它实际所指的颜色划等号，这种科学型的色彩知识是每一个人都必不可少的，否则，它会给我们的生活、学习和工作带来种种不便。但是，科学型的色彩知识重要，并不等于画画就必须先如此认识了颜色，然后才能去画画，才能画好画，要画好画，必须首先认识具备艺术型的认识颜色的方法。

另一种则是艺术型的。什么是艺术型的认识颜色的方法呢?举个例子来说，如果你面对一片树林草坪，只知道用一种或两种绿色去画，从这片风景中看不出其它任何颜色，即使你以科学型的方法认识再多的颜色，你还是画不出色彩丰富的画来，因为你从周围世界中观察不出你能叫得上名字的各种颜色；但是它则不然，有很多颜色的名称它还叫不上名字，或者名字和实际的颜色还不能一一对上号，可是它在画同前一个孩子相同内容时，却能发现很多新奇的色彩，比如叶子上的红边，虫子咬过的地方变成了黄色，枯叶的褐色等等，尽管它叫不上这些颜色的名称，却能从自己使用的颜料中找出相近的颜色，并画在画中，虽然还没有掌握科学型的方法去认识颜色，可是它却实实在在地掌握了艺术型认识颜色的方法了，所谓具有艺术型号的色彩知识，是指一个人能够看出某种颜色，并能够调配出它们，在画中使用它们，但是并不一定能准确地科学地叫出它们的名字。

注意调养脾胃和除风祛湿，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻物。在雨水过后，虽然是代表了万物回春，可实际天气方面还是比较冷的，依旧有着冷空气，春捂秋冻则是非常重要的，所以在雨水节气之中，一定要去多多注意养生，并多去了解一些养生知识。

饮食方面

在雨水节气时饮食方面一定要去多注意，养脾是非常关键的，因此要去少吃一些酸性食物，多吃甘味能够起到养脾的作用，就例如山药芋头干着等。其次雨水节气及其容易上火，少吃羊肉和狗肉，虽然天气转暖但依旧比较冷，还是容易出现口舌干燥等状况，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，少吃油腻的食物，其次要注意进补，尤其是对于生长期的孩子来说，春天是长个子的一个好时节。

疾病方面

在雨水节气附近，如果是患有疾病的就像风湿患者，则可以在春天点艾草祛湿保暖，春天天气较为寒冷，而且这个季节之中风湿病也比较容易发作，所以就可以经常性的点一些艾草既能除湿还能起到防病保健作用，对于脾胃有着很好的效果，尤其是产生的烟雾，还能杀灭空气中的细菌。

高血压患者也要格外的注意雨水节气，人的肝气刚开始生发，阳气浮动会导致有一些根基不稳的人出现一些症状，高血压患者就不要再去熬夜，在雨水节气本身天气变化不定，也是全年寒潮出现最多的时节，很容易出现心脏病胃病，多注意防寒保暖。

运动方面

锻炼虽然是能够获得很多的好处，但是在雨水节气附近一定要去多注意，早晚还是比较寒冷的，尤其是在早上，雾气非常的大，想要锻炼身体就要等到太阳出现之后，雾气消失再去运动，而且要注意不要做一些激烈的运动，很可能会消耗到体内过多的能量，从而肝气出现问题引发上火症状，可做一些较为轻松的运动，但一定要动起来，只有这样才不会让人出现春困的现象，会使身体大脑都活跃起来。

丝瓜很多人应该见过，是葫芦科植物结的长长的果实，看起来丝瓜不怎么样，可是其作用还是非常之广的，特别是丝瓜里面的丝瓜络。丝瓜络的功效和作用相对来说比较全面，不知道大家知道吗？下面我们就具体了解一下。

丝瓜络的功效：

主要功能是通经活络、清热解毒、利尿消肿、减肥瘦身等功能，主治风湿痹痛、筋脉拘挛、女子经闭、乳汁不通、痰热咳嗽、热毒痈肿、水肿、小便不利、便血等症状。

丝瓜络的作用：

具有药理的作用，所含的齐墩果叶酸对大鼠肝脏由四氯化碳引起的急性损伤有治疗作用。齐墩果叶酸也有强心利尿作用。

丝瓜当中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。所含防止皮肤老化的维生素b1，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有"美人水"之称。

桃花泥这个泥料，是以段泥、青灰泥或者小红泥为底料，添加麦饭石调配出来的，桃花泥的泥料和超强透气型并无太多关系，其实只要你水温足够高，都会有这样的现象发生。

桃花泥丰富的特性，给予紫砂茗壶创作更多的发挥空间，同时更赋予紫砂茗壶独特的艺术效果，在紫砂艺术中，其所散发的素雅的艺术美感无与伦比，而茗壶所包容的文化意境更能得以恰当的诠释和升华。

以桃花泥质鱼化龙为例，壶身祥云缭绕，微塑的鱼和龙翻卷于云片之间，云卷云舒，神韵俱佳，除造型所凸显的艺术效果外，泥质更是起画龙点睛之用。由于透气性超强，开水倒入壶中，蒸腾起的白色雾气就像真实的云雾，使得鱼化龙之象活灵活现，飘渺之感仿若人间仙境，雾气色泽变幻、美如桃花，美的让人陶醉不已，鱼化龙寓意着吉祥如意的文化韵味，水雾好似祥云扑面，将吉祥的氛围最大程度地予以表现出来，艺术效果不言而喻。

咖啡这一口味独特的饮品，受到很多人的喜爱，大部分人都是在咖啡店里购买的，但是还有一部分人为了追求更好的口感，会买回来咖啡豆在家自己做，研磨咖啡的时候，总会有一些咖啡残渣没法食用，需要丢弃，那么咖啡渣属于什么垃圾呢？

咖啡渣作为食物残渣，属于厨余垃圾。厨余垃圾的特点是容易腐化，主要包括食材废料、剩饭剩菜、过期食品、瓜皮果核、水果、花卉植物几大类，例如谷物加工食品、肉蛋类、水产、蔬菜、调料、火锅汤底、碎骨、茶叶渣、果皮、绿植等等。

其实咖啡中的蛋白质只有少量能够被水分析出，大部分蛋白质会留在咖啡渣中，因此咖啡渣还有很多用途：

1、咖啡渣中含有少量活性碳，除污效果很好，可以用于厕所除臭，冰箱除异味；

2、咖啡还是很好的植物养料，将咖啡渣放在盆栽上方，有助于植物生长；

3、咖啡碱有溶解脂肪的功效，用咖啡渣进行按摩，可以减肥。

夏天其实也常常下雨打雷，在雷雨天气有很多的注意事项，今天小编就来给大家讲讲雷雨天气的安全知识。

操作方法

首先，最重要也是我们每个人都知道的就是不要在树木底下躲雨，这样的话很可能被雷打中。

然后，不要在打雷的时候打电话或者站在窗户边，不然雷也可以打到你身上。

接着，在雷雨天气要将一些电器的电源关闭，甚至将插头从插孔拔下，这样才能保证安全。

最后，远离外露的水管，煤气管等金属的东西，而且雷雨天最好穿胶鞋。

IBM正在开发一种非常非常小的晶体管，这种晶体管比其他工厂先进得多，也是第一家通过用7纳米锗芯片代替硅来打破10纳米工艺限制的企业。现在，IBM也相信碳纳米管可以用来达到1.8纳米的节点。

IBM最近宣布，它已经开发了一种新方法来开发更小的晶体管。关键是碳纳米管取代传统的硅晶体管。IBM相信碳纳米管将比预期更快地取代硅晶体管。

据说这种碳纳米管设备的性能不会受到损害，也就是说，更快、更小、更好的设备将会不断问世。尽管纳米管的收缩会增加接触电阻并对其性能产生负面影响，但新型碳基纳米管克服了这一问题，1.8纳米意味着在以下技术中仍有4代创新的空间。

科学技术副总裁达里奥·吉尔(Dario Gil)表示:“对于任何先进的晶体管数据来说，由于晶体管尺寸的减小而导致的接触电阻的增加是性能的瓶颈。”据《科学杂志》报道，IBM的研究人员所做的一切都是为了克服这个问题。IBM的科学家已经开发了一种被称为“末端键合接触方案”的微焊接技术，因此小于7纳米也是可能的。

因为在中国的传统文化中，男女是要保持距离的，所谓的“授受不亲”，所以，公公和媳妇大多会因为要避嫌，所以常常相安无事。

但婆婆和儿媳，都是女人，只是身份不一样，一个是儿子的老婆，一个是儿子的老妈，弄得不好，婆婆会认为儿子娶了媳妇忘了娘，一定是媳妇不好。

而媳妇往往心想，到底不是婆婆亲生的，所以，也不可能让婆婆真把自己当亲人待。在许多时候，这婆媳好像不是冤家不聚头。

如何处理好婆媳之间的关系，也没有通行的手段，但是我们可以探讨婆媳关系的一般规律，从中得到启发。

1、在懂得爱的家庭中婆媳关系无需刻意自然好。

事实上，家庭环境对于婆媳关系的影响是很大的。儿媳虽然作为别人家的女儿，因为儿子的关系，嫁过来，自然也应当成为一家人。在公公婆婆眼中，应当和女儿、儿子本身没什么两样。

父母爱儿子，儿子爱父母，儿媳也应当享受到同等的待遇。事实上，一个好的家庭，相互之间的爱总是体现在平等、尊重、体谅和包容之上，当儿媳嫁到这样的家庭，要想融入这个家，也只能是用情。

否则，就会破坏整个家的生态，自然，不仅仅是为婆婆所不容，连自己的老公可能都不会买账。

在一个有爱的家庭中，只需要本着真诚待人，公平处事，有情有义就足够了。所以说，女人嫁得一个好婆家，还真是福气。

2、长辈能够主导的婆媳关系往往相安无事。

长辈主导婆媳关系，也就是说婆婆地位和身份较高，可以恩威并施。婆婆可能在社会地位、经济地位、人际关系等方面，占有绝对优势，而儿媳过门，则不得不处处尊重公公婆婆，还得处处小心在意。

如果儿媳暗中不孝，婆婆可能直接批评，儿媳既使心不服也得口服才是。这种主导型的关系，媳妇自然有一个好的榜样和标准，在这种情况下，婆媳关系不一定亲如儿女，但也自守本份，相安无事。

3、性情相通往往创造天下最佳婆媳关系。

对于性情相通的婆媳，或是相互之间，都想搞好关系的婆媳，自然很容易凑在一处，天生就像是有缘的。特别是双方因为爱着同一个人，而变得更加亲近。

双方可能结伴出外购物，共同参加一些聚会，或是健身俱乐部之类的活动，两人呆在一起，都主动为对方着想，这样的婆媳关系，虽然算不上太多，但也会存在。为何要把这种关系模式提出来，是要说明，性情相通的婆媳才是最好的。

怎样达到性情相通，也当是婆媳相处中，值得思考的问题。当然，性情有天然的成份，但也有后天的，因为本性不可变，但情是可培养的。

4、小气才是婆媳相处受气的主要原因。

婆媳相处，本来是一家人，就怕你认为对方是外人，从而胡乱猜疑、指责，或是咒骂。不把对方当成是亲人，而是冤家，甚至是仇人，这样就会在心理上就疏远了，在行为上就缺少包容和体谅。

在恶劣的婆媳关系中，我们可能发现婆媳都有过错，事实上，在与人相处中，容易受气，往往是因为自己气度不大，自然容易把小事化大，甚至无事找抽，弄得自己受不了。健康的婆媳关系，往往需要双方气度都得大一点才行，双方都能容人容物。

5、婆媳关系矛盾儿子往往具有协调的重任。

儿子是连接婆婆和媳妇的纽带。所以，如果儿子情商高一点，一定会在婆媳关系的处理上发挥重要作用。事实上，公平虽然重要，但用情更重要。

如果儿子不懂得这一点，往往让婆媳关系更加紧张。事实上，一个家庭的家教如何？都很大程度上体现在儿子的身上。

儿子在婆媳关系中，既要做到公平待人，更要有情有义，关键还在于自身的智性和素养，特别自己的特殊角色来进行协调。

6、婆媳都刁蛮的婆媳关系往往不可救药。

婆媳关系很恶劣的家庭，一般的情况，往往家庭关系本身就不正常，这样的家庭，本来就不平静，现在多了个厉害的，自然更是上档升级了。

有些家庭，婆媳就算是分家过了，但依然不依不挠，相互视为仇敌。没事，整出点事，也要相互扔砖头，泼脏水，撒泼骂街，弄得远近不得安宁。

这种家庭中的儿子自然也不会好到哪去，要么窝囊废，要么偏心眼，要么有性格缺陷。

在婆媳关系中，亲一个疏一下，在处理事物中，不是添油加醋，就是坐山观虎斗，婆媳打架，自己乐得看“大戏”，打死哪个都能省心。

操作方法

粉刺分为开放性粉刺和闭合性粉刺两次，而闭合性粉刺就是我们常常说到的闭口，类似于小痘痘的感觉，肌肤干燥、饮食及作息的不规律等，都可能引起闭口的产生。

处理方法：

闭口可以用温盐水洗脸，温水中加入适量的天然海盐，搅拌融化后洗脸，1分钟后清水清洗即可，坚持此方法会有改善效果。

也可以用一些肌肤保湿水，或者补水面膜，或者保湿乳液等，增加皮肤水分，减少闭口的形成。

还可以使用蒸脸器蒸脸，除了补水外还可以清洁皮肤，减少闭口的进一步生成。

注意事项：

有闭口的朋友也不用太担心，一般情况下不需要去进行专业的治疗，一定要多注意肌肤的护理，在户外活动时应该做好防晒工作，每天早晚也必须做好肌肤的补水保湿等护理工作。

平时也应注意膳食，多吃新鲜的蔬菜瓜果，给身体摄入足够的维生素，不要偏食，每天也要保持良好的作息，不要熬夜等，让肌肤得到足够的休息。

长了闭口千万要注意清洁，千万不要用脏手摸脸，以免肌肤毛孔阻塞，洁面时选择弱酸性的洗面奶，以免肌肤受到刺激。

操作方法

首先要了解该软件的界面分为那几个大的部分，有绘图栏，修改栏，标记栏，还有图层，这是使用频率最高的几个大的部分。

如何选择对象，可以鼠标左键点击一下往右拉，也可以往左拉，往右拉只有拉出的区域全部包含该对象才能选中，往左拉只要选中该对象一部分就相当于选中全部对象了。

如何新建图层，建立不同的图层，每个图层都代表不同种类的线段，使用时遇到不同特性的线就用不同图层的线，用起来很方便，加快画图的速度。

还要知道绘图栏和修改栏中每个工具的作用这样才能绘制出你想要的图纸，工具有点太多了在这里肯定说不清楚，可以在网上去找视频学习。

在初步接触理财时，往往会看到一些理财黄金定律，比如家庭财产配置的“4321”，比如保险投保的“双十定律”。然而，这些定律只是根据大多数的情况来总结出来的，并没有考虑个人的具体现实财务情况。理财还需要真正考虑自身现实，防止被理财黄金定律忽悠。

▇高风险匹配高预期年化预期收益

从长期趋势看，较高风险的投资品种对应较高的预期年化预期收益；但从短期的市场来看，“高风险”往往只体现出“风险”的一面，也就是说风险与预期年化预期收益是不一定成正比的。

俗话说“富贵险中求”，风险越高，预期年化预期收益越大。那么，在现实的投资市场上，真是这样吗？事实上，伴随着对预期年化预期收益的追求，潜在的风险有可能加大；但单纯地放大风险并不一定能提高预期年化预期收益，尤其是在短期的投资行为中；我们追求的比较理想的投资模式是用较低的、可控的风险获得尽量多的预期年化预期收益。

“高风险的投资品种对应高预期年化预期收益”，这句话主要是指从20年以上的长周期角度来衡量的。美国证券市场100多年的历史数据显示，像高风险的股票品种，其预期年化预期收益在20年以上长周期内均高于相对低风险的债券、货币市场产品。

▇家庭资产配置“4321法则”

“4321法则”是我们常说的家庭收入配置法，将40%的收入用于房产和其他方面投资，30%用于家庭生活开支，20%用于银行存款以备应急之需，最后10%用于保险。

实际上，“4321法则”是给了大家一个理财的指引和参考，以投资、消费、存款、保障来构建收放自如的收入分配方法。每个家庭在不同阶段，各项的比例应该是浮动的，生搬硬套不可取。

▇股票投资“80定律”

80定律”，其实是股票投资占比的一个法则。指的是个人资产中投资于股票和股票型基金的比例等于80减去自己的年龄。比如30岁时投资于股票的资产可占比50%，40岁时投资于股票的资产占比40%为宜。

应该说，“80定律”的投资理念符合大部分人伴随年龄变化而产生的心理变化。年轻时比较激进，寻求高预期年化预期收益的投资方式；而随着年龄增长，逐步转为稳健至上，不求高预期年化预期收益，但求安全、低风险。所以，这条定律提示的是投资者对风险的把控。

▇家庭保险“双十定律”

家庭保险“双十定律”是指：家庭保险的恰当额度应为家庭年收入的10倍，保费支出的恰当比重应为家庭年收入的10％。随着人们保险意识的增强，这条定律被普遍用于家庭理财建议中。

最需要保险的是资产还在累积阶段，同时成员的收入对家庭经济影响很大的家庭。而在这样的家庭中，收入更多一些的人更需要保障，也就是我们常常说的“顶梁柱”。对于资产上千万、上亿的富人，已经具备一定财务抗风险能力，并不需要投很多保险。

“双十定律”只提供了一个保险理念，具体需不需要10倍收入的保额、10%收入的保费则因人而异，大家不用刻意为之。一切都要从家庭经济可能出现的危机出发，用保险堵住漏洞即可。

▇黄金抗通胀

随着国内物价的上涨，很多人为了规避这一风险，选择黄金投资来保值、增值，黄金俨然成了抗通胀的代名词。

所谓恶性通胀，是彻底失控的通胀。只有在面对恶性通胀时，黄金才具有保值作用。不过，回到当今社会，恶性通胀发生的可能性是很低的，因此黄金的这种能力就很难体现了。

此外，黄金已经与美元脱钩。黄金已成为一种商品，真正的定价基准是美元。

▇把“鸡蛋”放在不同的“篮子”里

“篮子”并非越多越好，盲目“为配置而配置”也没有必要。在实际的投资配置中，投资者首先要了解市场是否有那么多适合自己的“篮子”，其次要考虑自己究竟有多少“蛋”，利用最好的方式将“蛋”放进正确的“篮子”里。

▇不负债是傻瓜

是否负债要考虑自己的实际需求与资产状况，谨慎衡量有无实际的借款必要及还款能力，让贷款真正为自己服务。如果不是这样，又何必让银行等贷款机构多赚利息呢？

▇股市年预期年化预期收益率可达到12%

股市的预期年化预期收益率是指一个长周期内的“历史预期年化预期收益率”，把它作为短期的理财目标则会错配。事实上，短期内市场风向随时可能变化，而手头投资股市的资金还要在一定期限内退出，因此很可能得不偿失。

▇“价值投资”等于“长期持有”

价值投资可以长期持有，但长期持有绝不等于价值投资。价值投资的核心是在买入低估值的股票，投资周期则随估值的变化而定。

很多投资者在谈到价值投资的时候，都会提到“长期持有”的概念。普遍认为，想身体力行价值投资理念，就必须长期持有一只或几只股票。“难道巴菲特不是这样做的吗”?其实，“长期持有”只是表象，价值投资可以长期持有，但长期持有绝不等于价值投资。

▇“不割肉”就不会有损失

当投资股票出现亏损时，要立足于当前市场，重新判断这只股票的趋势到底是不是发生了变化，如果发现以前自己判断错误，要勇于承认和纠正。

贴片电阻常见封装有9种，用两种尺寸代码来表示。一种尺寸代码是由4位数字表示的EIA（美国电子工业协会）代码，前两位与后两位分别表示电阻的长与宽，以英寸为单位。我们常说的0603封装就是指英制代码。另一种是米制代码，也由4位数字表示，其单位为毫米。接下来介绍出贴片电阻封装英制和公制的关系及详细的尺寸。

操作方法

封装尺寸与功率关系：

封装尺寸与封装的对应关系

贴片电阻的功率是指通过电流时由于焦耳热电阻产生的功率。可根据焦耳定律算出：P=I2 R。

额定功率 ： 是指在某个温度下最大允许使用的功率，通常指环境温度为70°C时的额定功率。

额定电压：可以根据图中公式求出额定电压。

贴片电阻的封装与功率、电压关系。

注意事项 ：

设计和使用贴片电阻时，最大功率不能超过其额定功率，否则会降低其可靠性。

一般按额定功率的70%降额设计使用。

也不能超过其最大工作电压，否则有击穿的危险。

一般按最高工作电压的75%降额设计使用。

当环境温度超过70°C，必须按照降额曲线图(图1,图2)降额使用。