电缆冬季施工要求(最新20篇)

纽约最高法院在两家公司与纽约总检察长之间的持续纠纷中驳回了Bitfinex和Tether超过8.5亿美元资金损失的上诉。

纽约最高法院发现，资深的加密货币交易所Bitfinex及其相关的稳定币公司Tether（USDT）必须面对他们掩盖了公司和客户资金混合损失的指控。

纽约总检察长莱蒂蒂亚·詹姆斯（Letitia James）提出了这些要求，他指控与Bitfinex相关的公司和几家相关公司隐藏了超过8.5亿美元的资金损失。

Bitfinex断言，其资金存放在Crypto Capital（一家被指控为虚拟货币交易所提供影子银行服务的巴拿马公司）之前，被各国政府当局没收。他们正在努力追回这笔钱。

您服务，我们保护

法院驳回了该公司关于Bitfinex的管辖权的指控，因为Bitfinex不在纽约，也不在为当地交易商提供服务，并称其几名员工在纽约工作，而USDT已被当地居民使用。

“今天的决定证实了我们办公室利用其广泛而全面的调查权保护纽约人的能力，”检察长詹姆斯说。“甚至虚拟货币都没有超出法律范围。我们对法院的判决感到高兴，并将继续保护市场上投资者的利益。”

系绳支配地位扩大

这个消息来系绳的影响力已经超过了加密市场，Messari最近估计的第三大资产加密现在拥有超过10十亿$市值。

根据CoinMarketCap的数据，Tether是交易量最大的加密资产，占所有每日加密量的35％。相比之下，比特币（BTC）配对约占贸易活动的26％。

冬季为好发季节,感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。那么冬季儿童易发病有哪些呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

冬季儿童易发病:流行性感冒(简称流感)

是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感潜伏期短，一般为1-2天。临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身痛、软弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。流感主要通过飞沫传播，传染性强、传播迅速，易在集体单位暴发，沈阳市每年的冬季为流感好发季节。

冬季儿童易发病:水痘

由水痘——带状疱疹病毒引起的儿童常见的急性传染病。主要通过呼吸道传播，具有高度的传染性。冬季为好发季节，感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童。水痘传染性强，幼托、小学等集体单位一旦发生水痘，易通过呼吸道或日常生活接触传播，形成多例感染发病。

冬季儿童易发病:普通感冒

起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠。可伴咽痛，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、咳嗽等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。受凉、过度疲劳等为诱发因素。

冬季儿童易发病:流行性腮腺炎

儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病毒引起。临床上表现为一侧或两侧腮腺肿胀、疼痛、伴有发热、头痛、食欲不振及周身不适。该病易并发生殖器官(睾丸、卵巢)炎症、脑膜炎、心肌炎、肾炎、胰腺炎等。此病主要发生在1-15岁，尤其5-9岁的儿童中间;成人患者中男性较多。

小儿冬季养生食谱：

紫菜卷豆腐

材料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许

制作方法：

1、豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，加入盐和淀粉拌均匀。

2、铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，注意不要包得太满，然后将紫菜卷起。

3、放入锅中煎或者煮熟，即可食用。

如果家长朋友们想更好的保护宝宝的冬季健康，我们希望家长们能为孩子准备三餐的时候加入一些增强孩子抵抗力的食物，自身的免疫力强了，抵抗疾病的效果也会更加的好。

冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病。以下是由小编整理关于冬季幼儿卫生健康知识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季幼儿卫生健康知识

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

一、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，在适当搽点护肤霜。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳：

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地：

冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约为20—30分钟。

在家里给孩子开辟一个玩耍的天地，摆上他的玩具、小书，让他自由开心地活动，要经常开窗换气，及时加减衣服，睡觉时脱去外套，盖轻暖透气的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着凉。

注意保暖设施，最适合幼儿的室温约为摄氏25度左右，家中最好能备上一个温度计，可随时观察温度的变化。空调或取暖器的暖风口不要正对着宝宝，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。

冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。要坚持每天早上用冷水洗脸，要经常开窗换气，保持室内空气清新，对宝宝健康很有好处。

冬天气候干燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合适的护肤品也很重要。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。

俗话说车子在养不在修，“七分养，三分修”这句话也在近几年里成为了车主们养车爱车的新理念。时至严冬，如何让汽车能正常的使用和安全过冬。下面是小编整理的一些冬季汽车保养注意事项方法，希望对大家有所帮助!

冬季汽车保养注意事项之常规保养

“三滤”(机油滤芯，空气滤芯，汽油滤芯)。

首先小编向大家介绍一下机油编号的含义，“W”表示winter(冬季)，其前面的数字越小说明机油的低温流动性越好，代表可供使用的环境温度越低，在冷启动时对发动机的保护能力越好; “W”后面(一横后面)的数字则是机油耐高温性的指标，数值越大说明机油在高温下的保护性能越好。

机油方面，车主应该在不同的地区相应的去更换不同型号的机油。华北、华东、华南地区，建议使用正常的5W-30/40或者10W-30/40机油;海南这种极热的地区，建议使用40或者50的机油，耐高温性是必须的。东北、新疆、西藏地区，建议使用比较稀疏的抗低温5W系列的机油，极冷的地区例如南北极圈等地，发动机机油甚至会用0W系列的。

冬季对汽车的润滑要求较高，如果使用的是夏季机油必须更换，对使用时间较长，颜色发黑，附着力变差的机油都应换掉，以保证发动机启动的顺畅。

关于空气滤芯通常情况下我们去做汽车保养的时候大多数都是和机油机滤一起换掉，(5000KM)但事实上没有必要，根据所处环境不同，建议2000KM左右利用压缩空气，从里向外吹，清理一下。10000到15000KM更换一次就可以。

关于汽油滤芯目前多数发动机上装的都是一次性不可拆洗式的纸质滤芯汽油滤清器，更换周期一般为10000公里，如果你加的汽油杂质少，15000-20000公里更换一个也问题不大。

防冻液

防冻液的量一定要合适，不同地区和不同车型应注意防冻液的冰点度及型号，使用二年以上的防冻液应予更换，混合防冻液一年必须更换。注意不同品牌不同型号的产品不要混用。

电瓶

蓄电池的内部检查，蓄电池最怕低温，低温环境下蓄电池电容量比常温时的电容量低得多。

因此在寒冷季节来临之前，应检查电解液高度，其方法为向下插到极板，提出可查看液面高度。正常液面高度应高出极板位置10-15mm,不足时添加蒸馏水或补充液。

其次，我们需要检查蓄电池的电压。状态良好的蓄电池标准电压应该保持在12.2-12.7V之间。如果电压过低应该进行充电，充电时应保持小电量长时间充电。

蓄电池充电需使用专业的充电机进行，车主切勿尝试自己进行充电，车主只要保持发动机运转就可以对蓄电池进行充电了。

如果蓄电池发生老化就应该进行更换了。如果车辆在露天或冷库停放数周不用，应拆下蓄电池，存放在较为温暖的房间内，以防蓄电池结冰损坏。

电瓶内电解液不能亏缺，保持将极板淹没10毫米为好，并检查电解液比重，保持充电量，如果电瓶充电不足，极易在严寒中裂损。

轮胎

冬季橡胶变硬而相对脆，不但磨擦系统会降低，也较其它季节易于漏气、扎胎。

冬季经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎也是不可忽视的。

空调

冬季空调是不使用的，但入冬一定要检查一下空调系统是否清洁，有没有堵塞积水现象，同时每周必须开启5分钟左右，让机件得以润滑，防止软管硬化。

火花塞

冬季温度低，汽车启动时汽油雾化效果差，对于火花塞的要求更高，所以我们一定要及时检查火花塞的情况。

发现异常的话，应该及时更换，以保证汽车顺利低温启动。汽车火花塞的使用寿命根据火花塞的材质不同，也有所不同，我们就根据不同材质的火花塞，来介绍使用更换的时间，镍材质的火花塞，一般是行驶了30000公里后要去跟换一下，不要再坚持使用了。

铂金的火花塞，在行驶了40000-50000公里后必须要更换，如果磨损很大的话，要及早更换。铱金火花塞，材质比较耐磨损，行驶100000公里后在更换，也是安全可靠的。

.节气门和喷油嘴

汽车使用一段里程和时间后，节气门容易积碳，而喷油嘴也会污垢。建议：一般为一万公里之二万公里左右清洗节气门比较合适 。

喷油嘴的话：在无异常情况下不用清洗，或者五至八万公里左右清洗。喷油嘴为精密的产品，有多点电喷、单点电喷、直喷等各种类型，一般建议使用类似添加剂的东西来维护平时喷油嘴的清洁，如拆卸清洗的话，对之后的装配会有一点影响。

.检查离合器

离合器的检查必须分为两步：首先确认离合器油是否在正常位置，即在MAX和MIN之间;踏板完全踩下后感觉离合器分离不彻底，这时的感觉非常重要，如果油量正常儿分离不彻底，则应及时送修理厂检查。

为什么要有第二步检查呢?那就需要知道离合器的作用：离合器位于发动机和变速箱之间的飞轮壳内，用螺钉将离合器总成固定在飞轮的后平面上，离合器的输出轴就是变速箱的输入轴。

在汽车行驶过程中，驾驶员可根据需要踩下或松开离合器踏板，使发动机与变速箱暂时分离和逐渐接合，以切断或传递发动机向变速器输入的动力。

打蜡

入冬后天寒地冻、刷洗车辆的次数也会减少，所以冬初打蜡是保养车漆的上策。另外打过蜡的车身不易沾水，冬季里不易出现结露成冰的现象。

冬季用车，细心才是关键，就像人一样冬天要保暖，汽车在冬天更需要好好呵护。

对于电力维修人员来说,他们最常遇到的一个最麻烦的问题就是电缆出现了故障,因为电缆是一个连续而长的电线,因此如果电缆发生了故障的话,一般来说是非常难进行检测你知道电缆是怎么维修的吗?以下是小编为你整理的电缆的维修要求及方法，希望能帮到你。

电缆损坏的原因

电缆故障的最直接原因是绝缘降低而被击穿。导致绝缘降低的因素很多，根据实际运行经验，归纳起来不外乎以下几种情况：

1、外力损伤。由近几年的运行分析来看，尤其是在经济高速发展中的海浦东，现在相当多的电缆故障都是由于机械损伤引起的。比如：电缆敷设安装时不规范施工，容易造成机械损伤;在直埋电缆上搞土建施工也极易将运行中的电缆损伤等。有时如果损伤不严重，要几个月甚至几年才会导致损伤部位彻底击穿形成故障，有时破坏严重的可能发生短路故障，直接影响电用电单位的安全生产。

2、绝缘受潮。这种情况也很常见，一般发生在直埋或排管里的电缆接头处。比如：电缆接头制作不合格和在潮湿的气候条件下做接头，会使接头进水或混入水蒸气，时间久在电场作用下形成水树枝，逐渐损害电缆的绝缘强度而造成故障。

3、化学腐蚀。电缆直接埋在有酸碱作用的地区，往往会造成电缆的铠装、铅皮或外护层被腐蚀，保护层因长期遭受化学腐蚀或电解腐蚀，致使保护层失效，绝缘降低，也会导致电缆故障。

4、长期过负荷运行。超负荷运行，由于电流的热效应，负载电流通过电缆时必然导致导体发热，同时电荷的集肤效应以及钢铠的涡流损耗、绝缘介质损耗也会产乍附加热量，从而使电缆温度升高。长期超负荷运行时，过高的温度会加速绝缘的老化，以至绝缘被击穿。尤其在炎热的夏季，电缆的温升常常导致电缆绝缘薄弱处首先被击穿，因此在夏季，电缆的故障也就特别多。

5、电缆接头故障。电缆接头是电缆线路中最薄弱的环节，由人员直接过失(施工不良)引发的电缆接头故障时常发生。施工人员在制作电缆接头过程中，如果有接头压接不紧、加热不充分等原网，都会导致电缆头绝缘降低，从而引发事故。

6、环境和温度。电缆所处的外界环境和热源也会造成电缆温度过高、绝缘击穿，甚至爆炸起火。

7、电缆本体的正常老化或自然灾害等其他原因。

电缆维修要求及方法

中低压电缆附件目前使用得比较多的产品种类主要有热收缩附件、预制式附件、冷缩式附件。它们分别有以下特点：

一、热收缩附件所用材料一般为以聚乙烯、乙烯-醋酸乙烯(EVA)及乙丙橡胶等多种材料组分的共混物组成。 该类产品主要采用应力管处理电应力集中问题。亦即采用参数控制法缓解电场应力集中。 主要优点是轻便、安装容易、性能尚好。价格便宜。应力管是一种体积电阻率适中(1010-1012Ωocm)，介电常数较大(20--25)的特殊电性参数的热收缩管，利用电气参数强迫电缆绝缘屏蔽断口处的应力疏散成沿应力管较均匀的分布。这一技术只能用于35kV及以下电缆附件中。

因为电压等级高时应力管将发热而不能可靠工作，其使用中关键技术问题是：要保证应力管的电性参数必须达到上述标准规定值方能可靠工作。 硅脂作用：硅脂填充电缆绝缘半导电层断口出的气隙以排除气体，达到减小局部放电的目的。 应力管与绝缘屏蔽搭接距离：交联电缆因内应力处理不良时在运行中会发生较大收缩，因而在安装附件时注意应力管与绝缘屏蔽搭盖不少于20mm，以防收缩时应力管与绝缘屏蔽脱离。热收缩附件因弹性较小，运行中热胀冷缩时可能使界面产生气隙，因此密封技术很重要，以防止潮气浸入。

二、预制式附件所用材料一般为硅橡胶或乙丙橡胶。主要采用几何结构法即应力锥来处理应力集中问题。其主要优点是材料性能优良，安装更简便快捷，无需加热即可安装，弹性好，使得界面性能得到较大改善。是近年来中低压以及高压电缆采用的主要形式。 存在的不足在于对电缆的绝缘层外径尺寸要求高，通常的过盈量在2-5mm(即电缆绝缘外径要大于电缆附件的内孔直径2-5mm)，过盈量过小，电缆附件将出现故障;过盈量过大，电缆附件安装非常困难。

特别在中间接头上问题突出，安装既不方便，又常常成为故障点。此外价格较贵。 其使用中关键技术问题是：附件的尺寸与待安装的电缆的尺寸配合要符合规定的要求。另外也需采用硅脂润滑界面，以便于安装同时填充界面的气隙。预制附件一般靠自身橡胶弹力可以具有一定密封作用，有时可采用密封胶及弹性夹具增强密封

寿带鸟(详情介绍)

寿带鸟在一年四季中居住的地方都有所不同，冬季绝大部分的寿带鸟会选择在广东、广西和香港地过冬。寿带鸟主要栖息在海拔1200m以下的低山丘陵和山脚平原地带的阔叶林和次生阔叶林中，尤其喜欢沟谷和溪流附近的阔叶林。家庭笼养的寿带鸟大部分都是由捕捉到的野鸟驯养的，饲养寿带鸟应该使用较为宽畅的鸟笼。因其尾长，为了保证羽毛的美丽，驯熟后可采取架养的形式。寿带鸟属软食鸟类，除了活的昆虫之外，可供给面包虫及死蛾或死蝇以及肉类等混合饲料。笼舍需温暖而通风，冬季室温要在18－25℃。若能设法获得尚未离巢的雏鸟进行人工育雏和驯养，其效果将会更好些。

冬季煲什么汤滋补呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

番茄鲮鱼汤

材料：河鲮鱼、番茄、姜

番茄鲮鱼汤的做法

1、取两个番茄划十字刀，锅里烧开水放番茄进去烫下去皮切块;

番茄鲮鱼汤做法步骤1-2

2、锅烧点油，放入番茄和姜块翻炒出汁;

3、加水烧开成番茄汤;

番茄鲮鱼汤做法步骤3-4

4、煮番茄汤的同时用另一个锅煎香鲮鱼;

5、把煮开的番茄汤倒入煎香的鲮鱼里;

番茄鲮鱼汤做法步骤5-6

6、大火烧开滚几分钟转小火煮15分钟加盐。

煲汤小贴士：炒过番茄再煮汤，因番茄汁炒出来汤水比较浓，会更好喝。

娃娃菜豆腐鲫鱼汤

材料：土鲫鱼、娃娃菜、豆腐、姜

娃娃菜豆腐鲫鱼汤步的做法

1、鲫鱼洗净抹干水，放锅里煎香;

2、倒入热水，大火把汤烧成奶白色;

3、换个汤锅，鱼汤大火煮开转中小火15分钟;

4、放入娃娃菜煮至绵软;

5、加入豆腐和胡椒粉，煮开关火加盐。

美食贴士

豆腐不要煮老，所以最后才下，煮开就可以了。

东非侧颈龟

想要养好东非侧颈龟，最重要的部分就是为其布置最合适的生活环境，我们知道，东非侧颈龟是半水栖龟，所以我们可以大致想到，他更需要一个合适的晒台，因为他需要晒背和休息。

侧颈龟都是属于小型的半水栖性龟类。通常生活在积水的水塘中。侧颈龟旱季时会钻入底泥中夏眠以渡过干旱。所以它们对于环境和食物的变化耐受力很高，群居性强，是十分强健好养的水龟。不过多数进口的都是野生个体，比较常见脱水或龟甲损伤的情形。

侧颈龟与另一属的东非侧颈龟在外型或习性上都十分类似，有时候容易混淆。基本上沼泽侧颈龟的体型都比东非侧颈龟小。而东非侧颈龟属有十五个种类，都可以长到30-50公分大。饲养方式都类似。

东非侧颈龟龟体型庞大，又极喜晒背，故而对于较大的个体，必须提供可靠晒背场所，东非侧颈龟龟性温和活泼高度水栖，只有在晒背和产卵的时候才会爬出水面。强劲的热灯和UVB灯管对这些温和的侧颈龟来说也是必须的。它们生性强健，但对低温十分敏感。沉水式加热器是必须的室外设施，而且温度一定不能低于60F。

对于较小雄性成体来说，起码要用一个100加仑的水箱，而对于较大的雌龟，则需要160加仑。它们很善于游泳，因此最好能有像池子、水塘之类的大型场地。水要尽量深一些，只要龟不能爬出来就可以了。

德州地图龟

地图龟的栖息地都在某一范围内，德州地图龟只在美国德克萨斯州的一块小地方生活，与别的地图龟不同的是，这里河流的流动速度很快，并且水质也很好。

地图龟分布范围几乎完全位于美国大陆的边界之内，广泛地分布于从佛罗里达到德克萨斯，向北直到Dakotas和魁北克的各种栖息地内。尽管粗看之下与滑龟（slider，译注：红耳龟就是一种最常见的slider）及锦龟有几分相似，但地图龟具有许多独特的特征，使它不同于在同一地区出没的其他水龟。它们是变化多端的一群龟类，其中有许多美丽的种类，每一类都有着不同的习性，食谱和栖息环境。

地图龟的栖息环境依据种类不同而有所变化。与池塘和湖泊相比，许多地图龟似乎更喜欢生活在河流中。事实上，有些种类的分布仅仅局限于某一条河流的水系之内。在这些龟类中，水生植被茂密的地方似乎更受欢迎。而其它种类即德州地图龟，则居住在流速中等甚至较快的，底部为沙子和粘土的溪流中，尽管在底部铺着石灰岩、淤泥、砾的水体中也有着它们的踪迹。无论是那一种类型的栖息环境，充足的晒背场地都是一项基本要素。

高温瑜伽的温度一般是比人体稍微高一点点的温度，大部分是在40度左右的，这个温度可以让我们出汗，并且人也不会感觉难受。

高温瑜伽温度是多少

一般来说高温瑜伽的温度要比让人体的稍微高一点，通常在38℃到40℃之间。

人体的正常温度一般为36℃左右，所以要想达到高温瑜伽的效果室内的温度要比人体温度稍微高一点，但是也不能太高。一般练习高温瑜伽的房间必须保持38℃的高温(比体温高)。但是由于世界各个地区的温度不同,练习高温瑜伽的温度有不同,一般控制在摄氏38至40度之间。练习高温瑜伽的好处令体温提升的好处,是可以加快血液循环,同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。这样,即使是缺少运动的身体也可以更轻易完成不同的伸展动作,不容易受伤。所以,高温瑜伽适合初学或长期缺乏运动的人。

高温瑜伽温度要求

高温瑜伽的温度要求一般在38℃到40℃之间，最好不要超过42℃。

高温瑜伽是一项非常适合冬天的运动，高温瑜珈是由印度瑜珈大师BikamChoudhury及其妻子创立的，后来传到欧美并流行起来。高温瑜珈除了将过往瑜珈动作改良外，还要在室内温度为38℃--42℃的情况和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜珈姿式。可以让血液循环加快，使关节润滑液体分泌增加，同时柔化因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。非常适合初学瑜珈或长期缺乏运动的人。

高温瑜伽的好处

1、减肥排毒

瑜伽能够减肥排毒这是众所周知的，高温瑜伽更是一种近年流行的塑身减肥的方式。在高温的环境下，练习瑜伽是会发现身体的肌肉较为松弛，柔韧性比常温瑜伽更好。这也是高温瑜珈受人们欢迎的一种特点。

2、缓解腰腿痛、偏头痛

练习高温瑜珈有缓解身体病症的效果。高温瑜珈使人们身体的柔韧性增强。在练习的时候会促进人体脊椎柔软度的恢复，对压迫脊椎的病症起到缓解作用。舒经活络，能有效缓解偏头痛和颈椎病，久坐的上班族特别适合练习高温瑜珈。

高温瑜伽注意事项

1、要高温也要通风

高温瑜伽对空气的要求很高，在家里营造高温瑜伽环境的时候，应该保持室内空气的良好流通，因为高温环境会使人体大量出汗，如果通风不好，人体很容易脱水。最好能另外开一个空气加湿器，在高温、高湿、空气流通的环境下运动。

2、练习前先做热身动作

先做一些小幅度的拉伸和扭转，能增加肌肉、韧带和筋腱的弹性，以防因突然运动而造成肌肉、韧带拉伤的情况。如果在练习中感到头晕、恶心等不适，应该马上停下来，进入常温环境，在空气比较流通的地方休息。

3、补水功课做到位

运动的时候人体会排出很多水分，高温瑜伽也会让人大量出汗。如果水分消耗过度人体就会产生不适感，或是会因为缺水引起昏迷。所以练习高温瑜珈补水工作一定要做好，开始之前先喝一杯水，运动过程中也要及时补水。不要等到运动完之后大量喝水，这样容易造成胃部和肾脏的负担。

英格兰折耳猫

英格兰折耳猫幼猫时期比较贪玩好动,但是等到小折耳猫们一天天地长大,它们的性格也逐渐地稳定了下来。不仅会与其他的猫猫相处得好，甚至对狗都很友好。下面就来说说英格兰折耳猫的喂食和平时的养护知识。

英格兰折耳猫喂食

不同年龄的猫咪需要不同的猫粮。折耳猫需要各种营养，矿物质也是其中很重要的一族。钙和磷对骨骼的发育有着很重要的作用。

随着猫咪年龄的增加，食物中的钙磷含量应该逐渐减低。尤其是磷的含量更是幼年猫>成年猫>老年猫。这是因为磷的代谢主要是在肾脏中完成的，猫咪年龄越大，肾脏对磷的代谢能力越低，这样一来，如果长期给成年猫甚至老年猫喂食幼猫粮，会容易引起肾脏问题，如肾衰。

另外，食物中钠的含量也应该是随着折耳猫年龄的增加而减低。猫咪的年龄越大，发生心脏疾病的几率就越高，钠离子对心脏的负担比较大，为了减轻心脏的负担，应随着猫咪年龄的增加减少食物中的钠的含量。

英格兰折耳猫养护

怎样预防折耳猫皮肤病

1．多雨季节来之前，先给折耳猫洗个澡，必须吹干．我用顶尖香波．

2．所有折耳猫住朝南的房间，每天有固定时间让他们在院子里运动晒太阳．阳光中的紫外线杀菌．

3．折耳猫日常用的猫窝和猫砂盆有时间经常放太阳下晒晒．

4．雨多天阴没阳光，可买一个带UV光的爬行类宠物灯挂在猫房里照着，找对动物眼睛没伤害特殊处理过的灯．

5．经常喂营养膏，增加他们体内的维生素，提高免疫力．

6．小折耳猫出生后用温水洗去身上的黏液，吹风机吹成八分干，放回母猫身边，此方法可大大降低小折耳猫得奶藓几率．

如果你的折耳猫已经得皮肤病建议去医院由医生诊断一下．因为真菌分很多种，涂抹的药膏也有分类针对不同的真菌，万一用错了，只会造成越涂皮肤病越厉害。

到了冬季,，人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，冬季多喝一些汤很对身体有帮助。下面小编为你整理了冬季煲汤食谱，希望你喜欢!

冬季煲汤食谱：土豆炖牛腩

原料：牛腩800克、土豆一个、小西红柿一个、洋葱半个、胡萝卜一根、香叶四片、八角二个。

调料：生抽15克、红酒15克、盐10克左右。

土豆炖牛腩

土豆炖牛腩的做法

1.牛腩切成块后焯水。

2.焯好水的牛腩放入锅中。

3.加入调料，水和香叶、八角。水一次性放足。

4.然后将蔬菜都分别切成小块。

土豆炖牛腩怎么做

5.当炖到一个小时的时候。

6.倒入蔬菜。

7.再炖半个小时左右。

8.即可盛出食用。

冬季煲汤食谱：梨藕百合汤

食材：鲜百合1个，雪梨1个，莲藕50克，枸杞适量,冰糖适量

做法：

1.雪梨洗净切块，鲜百合洗净剥成片，莲藕去皮切片备用。枸杞用水泡软，滤掉水分备用。

2.适量水烧开，把鲜百合和莲藕倒入锅中。

3.盖上锅盖大火煮8分钟左右。

4.加入冰糖。

5.加入雪梨块。

6.继续煮上10分钟左右。

7.最后加入枸杞，多煮一会儿后关火。

制作小贴士：

1.如果喜欢雪梨、鲜百合和莲藕煮得软一点，烂一点的，那可以适当做煮一阵子。但不要煮太久。

2.冰糖的多少视自己喜好而定。

冬季煲汤食谱：花旗参虫草乌鸡汤

主材料：乌鸡 ，花旗参须、虫草花

配 料：红枣

调味料：盐

做 法：

1 乌鸡1只洗净

2 花旗参须、虫草花洗净，红枣去核备用

3 乌鸡切大块

4 在汤锅内放入适量的水加入花旗参须、虫草花，红枣煮沸

5 加入乌鸡块，中火煲2小时左右

6 煲好后，下盐调味

冬季煲汤食谱：乌鸡当归补血汤

乌鸡当归补血汤一款由乌鸡和当归两味药以5∶1比分组成的，具有益气生血功效，多用于治劳倦内伤，气血虚，阳浮于外之虚热证。今天小编将为大家介绍下乌鸡当归补血汤的做法大全，一起来了解下吧。

做法：

用料：当归25g、乌骨鸡700g、枣(鲜)40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒适量。

做法

1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。

2、乌鸡洗干净，切块。

3、锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。

4、把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中，盖盖子大火烧开，煮35分钟。

5、气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟，即可。

功效：

乌鸡：乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。

当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

乌鸡当归补血汤补气生血。主劳倦内伤，气血虚弱，阳浮于外，肌肤燥热，面红目赤，烦渴引饮，脉洪大而虚，口舌生疮，以及妇人经行、产后血虚发热头痛、产后无乳，或疮疡溃后久不愈合者。

冬季煲汤食谱：当归红枣蒸鸡汤

材料：

土鸡半只(约450克)，红枣8颗，当归2片(约4克)，姜4片，小葱3根，盐、胡椒粉适量。

做法：

1.土鸡洗净清理干净，去鸡头鸡屁股。

2.烧一锅开水，把处理好的土鸡放进去焯烫后捞出冲洗干净。

3.把红枣和当归洗净后放进清水中略浸泡。

4.处理好的土鸡放进砂锅中，加入清水，红枣，当归，姜片和小葱。

5.入蒸箱，100度，蒸肉档，2小时。或入蒸锅，大火蒸至锅边冒气后转中火蒸3-4小时。

6.待鸡肉蒸至熟烂后撒上枸杞，加盐调味后再蒸5分钟即可。

PS：

1.鸡的老嫩程度直接影响蒸制的时间，需要根据实际情况自行调整。

2.枸杞入锅后不要煮太久，否则口感和口味都会变差。

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冬季饮食小常识

1、冬季饮食宜喝粥：古代养生家多提倡深冬晨起宜喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人觉周身温暖，精力倍增。民间有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥”，腊月二十五吃“八宝粥(饭)”的习惯。

冬日宜食养心除烦的麦片粥，消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥，养阴固精的核桃粥，健脾养胃的茯苓粥，益气养阴的大枣粥，调中开胃的玉米粥，滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。

2、冬季可以吃点牛羊肉：冬季可以吃点牛羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。体肥胶者忌肥甘温热厚味。

3、冬季宜适当吃坚果：冬日多吃点核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。

看过“冬季煲汤食谱”

适合冬天吃的蔬菜

1、花菜

绿花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡萝卜素、叶黄素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化学素，均是对身体有帮助的抗氧化剂，不仅有防癌效果，还有保护心血管疾病、预防黄斑部病变的发生机率。捣碎加入洋葱、蔓越莓、杏仁片等就成为健康又低热量的沙拉;如果冬天不想吃生冷菜色，也可以试着煮成花椰菜浓汤。

2、白萝卜

大白萝卜是很多家庭冬季养生不可缺少的菜肴，中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜，不仅开胃、助消化，还能滋养咽喉，化痰顺气，有效预防感冒。

3、山药

山药的营养价值是很高的，尤其适合在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，在冬季可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中含有多种微量元素，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含热量相对较低。

4、南瓜

冬天气候干冷，感冒多发，多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状，增强机体免疫力。南瓜中含有丰富的维生素B12，而人体缺乏B12会引起恶性贫血，这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。烹饪时许多人爱将南瓜瓤丢掉，其实这是一个错误的决定，这些被丢弃的南瓜瓤实际上比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。

5、包心菜

包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于生长发育，还能增强肌体抗癌能力。

东部锦龟

东部锦龟生长在美国北部地区，所以对温度的适应跨度较大，冬天他们会在低温状态下开启冬眠模式，夏季又喜欢成群结队的晒背，所以东部锦龟对环境的要求较复杂。

野生的东部锦龟喜欢池塘，沼泽，小溪和湖泊，这些地方流速缓慢，底部铺着软软的淤泥，并有合适的晒背场地和丰富的水生植物。东部锦龟是日行性的，夜间则在池底或有部分浸在水中的物体上睡觉。当太阳升起的时候它们变得活跃起来，再晒上几个小时的背，然后在上午的晚些时候进行觅食。到傍晚它们可能会再次觅食。

东部锦龟很喜欢晒背。在阳光下晒背有很多重要的意义。热量可以使龟保持合适的体温。而紫外线则可以除去皮肤上的寄生虫，同时还是合成维生素D3的要素。

野外的稚龟可能会在巢内越冬。这些一英寸长(2.5cm)的小生命即使被冰冻住也能存活下来。成龟也相当耐寒，有人曾看见它们在冰下游泳。大多数东部锦龟在寒冷的冬季里进行冬眠。它们会在池底的淤泥里挖洞，或是寻找麝鼠的洞穴或其他的藏身之处。在冬眠时，它们对氧气的需求大为减少。它们可以靠皮肤，咽喉内壁以及肛门处的薄壁气囊来吸收水中的氧气，这些就足够使用了。

比特币挖矿能够给我们带来很可观的收益，所以很多人都在挖比特币投资。比特币专用显卡是挖矿必备的，那么，怎样的显卡才能成为比特币专用显卡呢？能够挖到比特币的显卡自然是算力惊人的，我们只有掌握了这个算力要求，我们才能够更好的挑选矿机。现在进行比特币挖矿的人真的很多，竞争还是非常激烈的。如果你不想在竞争中被淘汰，那么，你一定要想办法提升比特币挖矿的算力才行。那么，如何提升挖比特币的算力呢？

一、比特币专用显卡要求是什么？比特币这样的数字货币价值真的非常的大，投资比特币的人也非常的多。比特币专用显卡是挖比特币的时候一定会用到的。那么，比特币专用显卡的要求是什么呢？如果你挖的是一些非主流的货币，可能挖矿算力要求不是很高，但是如果你挖的是比特币，那么，算力要求是很高的，选择普通电脑当矿机肯定是不行的。你应该选择显卡算力在280X以上的电脑才行，算力越高的电脑进行挖矿就越好。当然，算力越高的显卡贩卖的价格也是更高的。

二、如何提升挖比特币的算力？挖比特币的时候如果算力不合格，想要挖到矿就是做梦了。比特币专用显卡要求一定要看准。按比特币专用显卡要求配置的矿机才是合格的矿机。当然除了配置算力不错的矿机，我们还需要拉一些好友一起挖矿，这样也是可以提升算力的。当然，你还可以选择一些算法简单的挖矿平台去参与挖矿，这些算法也是可以从侧面让你的算力提高的。这些方法都掌握了，你进行挖矿的时候算力就会非常高了。提升了算力去挖矿，效率也会更高。比特币现在真的很值钱，挖矿就可以直接获得比特币，有这样的红利在前方，为什么不尝试挖矿呢？

三、比特币是合法的吗？比特币这样的数字货币在网络上的争议是非常大的，很多人都说这个比特币不是合法的，其实不然。比特币专用显卡挖比特币更轻松。比特币早就合法了，而且全球多个国家都承认了比特币的价值。比特币这样的数字货币价值是可以直接兑现的，这在虚拟币中可不是常见的。现在我国也颁布了法令，将虚拟币纳入民生，这其实就是国家对比特币的保护，承认它的合法性，并保护它的存在。投资比特币不能盲目，去OKLink看看比特币实时动态很有必要。

大学宿舍是大学生居住的地方，需要特别注重安全。以下是由小编整理关于大学宿舍冬季安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、医疗保健常识

A、什么情况下需要到医院去看急诊

住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况,应立即到医院去看急诊,必要时请同学陪同,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。

①发热,体温在38.5。C以上;

②各种原因引起的心律紊乱等(心跳每分种120次以上或60次以下,或者心跳节律不匀,忽快忽慢)。

③各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、五官出血、阴道出血等; ④昏厥、休克、抽搐、眩晕;

⑤急性中毒,如药物中毒、食物中毒等;

⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物;

⑦急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等;

⑧急性损伤,如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤。

⑨严重的腹泻、呕吐。

B、如何调节情绪

在日常生活中,要提倡心理卫生,学会自我心理调节,以保持良好的精神状态。具体来说,希望能做到以下几点：

①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样,对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣,使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友,积极处世。与朋友一起,积极参与一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理。

③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中,避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱,放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。

④对问题当机立断,不要左思右想,犹豫不决。问题一经决定,不要再去多想。

⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊,应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。

⑥从事适度的文娱、体育活动。

⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

大学宿舍冬季安全知识

冬天应该注意哪些生活小常识?

1、晒被子时,应该注意以下一些细节：首先,棉被可以直接晒。上午11点到中午2点,阳光最充足,这个时间段晒一下被子,棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果(空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃)

4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老!

5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理

3、学生宿舍防盗安全知识

①大量现金及时存到银行,存折和储蓄卡妥善保管,密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同,身份证与存折分开存放。存折号码做好记录,以便挂失。

②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好,妥善保管钥匙。

③人离寝室及时锁门,保管好寝室钥匙,不随意借给他人使用。

④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室,不在寝室内留宿其他人员。

⑤在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

⑥不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金,开启密码箱时注意回避。

⑦遇到陌生人进寝室或旁边的寝室,请仔细询问,必要时送值班室,

4、学生宿舍消防安全知识

A、防火基本原理及方法

原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延 ①使用安全电器,到正规商店购买插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

④离开宿舍前拨掉所有电源插头。

⑤寝室内提倡不吸烟,偶有吸烟要及时熄灭,不要随意乱扔烟头,尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。

⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。

⑦台灯放在桌上使用,不放在床头使用。

⑧电源接线板不放在床上,电源不与床架等金属物接触。

B、灭火基本原理及方法

①隔离灭火法

这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件,把着火的物质与周围的可燃物隔离开,或把可燃物从燃烧区移开,燃烧则因缺乏可燃物而停止。

②窒息灭火法

这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件,设法阻止空气流入燃烧区,或者有灭火剂冲淡空气中的氧量,使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。

③冷却灭火法

这是根据要发生燃烧必须有一定能量(温度)的点火源这个条件,将灭火剂喷射到燃烧物上,通过吸热,使其温度降低到燃点以下,从而使火熄灭,起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。 ④抑制灭火法：

这是根据燃烧的连锁反应论,将灭火剂喷向燃烧物,抑制火焰,使燃烧过程产生的游离基(自由基)消失,从而导致燃烧停止。

5、饮食卫生常识

A、果蔬的健康吃法

①清洗去皮：用水冲洗干净,去皮再吃。

②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时,在上午9时至下午4时食用,更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前或空腹时吃。

③对症吃法：苹果血脂高者可多吃;梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血压、脑溢血。

④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

B、用蔬果防病治病

①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上,要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬,则涂上小苏打液,并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,使口臭消失。

④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法,将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜,然后吃它们和喝它们的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷类纤维。

⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。

⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛,则可喝一些姜水,将姜切碎约一茶匙放入热水中。

⑦晕车：咀嚼一些小姜片。

C、能防治感冒的食物

①用食物防治感冒是较简便,节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

②长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

6、衣物保藏

A、冬衣洗涤法

天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗,取回后应放至阴凉处吹半天左右,然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服,如水气未完全干透,便放到柜里,衣服很容易受损或发霉。

B、怎样去除衣服上的霉斑

有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑。

C、不宜用洗衣机洗涤的衣物

丝绸衣服、嵌丝衣料服装、毛料衣服

D、怎样收藏夏衣

①棉织品：棉织品收藏前一定要晒干,并放些樟脑丸,以防霉变虫蛀而损坏衣服。

②丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布,放在箱柜上层,以免压缩。

③毛织品：收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸。

④化纤织品：收藏前,一般只能用洗衣粉洗,决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球,最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

看过“大学宿舍冬季安全知识“

7、使你的寝室更美观

美化寝室的几个要领,希望对大家有所启发：

① 清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。 ② 整齐：物品多没关系,只要摆放整齐,看上去比较舒服。

③ 统一：这一点很重要,室内的物品要统一摆放,要有条有理,蚊帐统挂统收。

④ 通风：经常打开窗子,防止室内有异味,新鲜的空气对身体也是很有好处的。

⑤ 适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草,显得温馨,挂一些书画可以显得有品位。

8、防台风、暴雨方法

①检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗或空调等。

②关紧门窗,以免被强风吹开。

③如遇玻璃松动或有裂缝,请在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散,引起危险。

④请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留;

⑤检查并缚紧窗外植物,把花盆等易散落的物件搬回室内; ⑥台风、大风过后,若有玻璃破损,请及时更换。

⑦台风、大功率风可能造成停水停电等现象,请及时做好日常生活的准备工作。

阴道瘙痒对女性来说非常的尴尬，那么冬季女性阴道更容易瘙痒是什么原因呢?导致女性阴道瘙痒有哪些因素呢?下面就由小编来告诉你们冬季女性阴道瘙痒的原因吧!

如何预防阴道瘙痒?

1、注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。

2、治疗生殖道慢性炎症，如宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病。

3、选择棉质内裤，内裤不能穿得太紧。

4、注意在每天清洗外阴时，选用弱酸配方的女性护理液更适合，最好不要用清水或肥皂清洗外阴，也避免用手或器械搔抓。

5、少吃辛辣食物。

6、注意性生活时的卫生，避免因性交传染疾病。

冬季女性阴道瘙痒什么原因?

一、炎症引起，这是最主要的原因。

一般说来最常见的还是外阴和阴道的一些炎症，比如阴道炎就非常常见，还有滴虫性阴道炎，我们以前称为霉菌性阴道炎，现在称为外阴阴道假丝酵母菌病，以及细菌性阴道病，还有绝经以后老年妇女出现的老年性阴道炎，以及外阴的一些问题，比如外阴的一些炎症也可以引起。对于炎症，需咨询妇科医生对症治疗。

二、不注意个人卫生。

在临床上，因为不注意卫生引起的私处瘙痒也比较多见。第一点是可能经常穿不透气的衣服，如尼龙的衣服，加上空气湿度大的话，就容易发生问题。

穿裤子的时候也要有所选择，穿的太紧的话，很贴身很显示女性曲线的衣服，如牛仔服太厚太紧了就可能影响透气性，这样也不太好。这些都容易引起私处瘙痒。建议应该经常穿宽松的衣服，这样就减少了私处瘙痒的情况发生。

三、可能是经期进行房事。

一些女性由于在夫妻生活时不注意卫生，很容易导致阴道炎的发生。比如在夫妻生活前没有洗手的习惯，或是房事伴侣没有清洗阴茎就进行夫妻生活。

还有，在夫妻生活后由于懒得清洗外阴等都会导致阴道炎的发生。出现阴道炎的情况，一般就会有外阴瘙痒的出现。经期房事前后都要及时清洗，这样可以减少瘙痒的发生。

鸡龟一般生存于植被丰茂的浅池塘和湖泊，在沟渠和柏树林内的沼泽地里也有分布。如果家庭饲养鸡龟主要注意这些要点：饲养箱的永置场所，最好永在房子内。因为如果永在太阳光线直射处，就会水槽的水温上升，从而会导致鸡龟的死亡。

1、在院子的水池：为防止它们逃离，可在水池周围设一金属网或加高水池边缘，使其无法越过。

2、在家中饲养：最好的饲养容器是水槽或脸盆。只要鸡龟不爬出来，且可换水的容器均可。

饲养环境要点：饲养箱的永置场所，最好永在房子内。因为若永在太阳光线直射处，会水槽的水温上升，而导致鸡龟的死亡。

水温最理想应保持在25度c。若水温达到30度，它们就会很活泼。如发现它们的身体状况不佳时，可用100烛光的灯泡照射，使水温稍为高一点，但不要超过35度。每周应换水一次。

鸡龟喜欢晒太阳，这是因为鸡龟也是冷血动物，体温会随温度高低而升降，所以藉阳光调整自己的体温，若体温太高，就潜入水中。此外，晒太阳也可使鸡龟体内产生维他命，有助其龟壳的坚硬与健康。日光浴的时间以30分到1小时为宜。

鸡龟壳变软或眼睛周围变红、肿胀时，表示它们有病。通常是因营养不良所引起的，因此，每天喂它们一点婴儿吃的维他命药水或药剂，或是使用人用的眼药水在它们的眼上做点滴。

近冬时，鸡龟即不进食。此时应为它们准备越冬的场所。在水槽放水约30公分，再放泥土和大量落叶。但如果水温经常保持在25度左右，鸡龟是不必冬眠的，必须按时给它们食物。

土耳其梵猫(详情介绍)

土耳其梵猫是非常名贵的宠物猫品种之一，数百年都深受人们的喜爱和追捧。要饲养好这种美丽尊贵的宠物猫，饲养者还需要了解更为科学的的饲养方法。了解土耳其梵猫天生的个性和固有的生活习惯，了解猫咪生存对环境和饮食的要求。然后在制定出合适的饲养方案，在来饲养这种美丽的宠物猫。

饲养土耳其梵猫，首先就要为它准备足够的、营养丰富的食物，然后每天按时按量的喂养。喂养宠物猫最好选择专业的猫粮，而不要用其它宠物的食物或者是人类的食物来代替喂养猫咪。在为猫咪选择猫粮之后，还可在搭配一些新鲜的蔬菜的食物，让准备的食物适口性更好，促使猫咪能更好的饮食。在饲养宠物猫的过程中，除了要准备营养丰富，分量足够的食物之外。饲养者还要及时的清洗猫咪的食具，并且定期的进行消毒。为猫咪准备的肉类等食物，要先用清水煮熟，蔬菜需要清洗干净晾干后在喂给猫咪吃。每天饲养者还要为猫咪准备足够新鲜的饮水，以保证宠物猫能摄入到足够的水分。

除了科学的饮食管理之外，饲养者还要给土耳其梵猫做好美容的工作。每天为猫咪梳理一次毛发，定期的为猫咪修剪指甲，定期的为猫咪洗澡。平时还要及时的为宠物猫清洁眼睛、嘴角、耳朵部位的卫生，脚趾间的毛发也要定期的修剪。在饲养土耳其梵猫的过程中，饲养者要定期的给猫咪注射疫苗，做好体内和体外驱虫的工作。这不仅是保证宠物猫身体健康的基本前提，同时也是保证土耳其梵猫和主人安全相处的前提。

冬天流鼻血是怎么回事？冬季流鼻血是什么原因?下面就由小编告诉大家冬季流鼻血是什么原因吧!

流鼻血怎么止血

勾中指快速止鼻出血。鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。

穴位按摩法取穴：肩井穴位于大锥与肩峰连线中点，治法：患者取坐位，术者用食、拇指掐捏，挤压穴位中央，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间歇两分钟，发作时连接3次。5天为1疗程。每疗程间隔3天，孕妇忌用此法。

常流鼻血的人，可以用冷水清洗鼻腔，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1~2次，坚持一段时间后，效果明显。

常流鼻血的时候，可以在每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢涂向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，黏膜很薄易出血。

局部压迫止血：头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简朴地来止血。假如压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

冬季流鼻血是什么原因

鼻出血(epistaxis)又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。鼻出血多为单侧，亦可为双侧;可间歇反复出血，亦可持续出血;出血量多少不一，轻者仅鼻涕中带血，重者可引起失血性休克;反复出血则可导致贫血。多数出血可自止。

至於为什麽在冬天流鼻血特别严重，主要是在寒冷的天气下，我们喜欢吃一些热腾腾的食物，在进食时，阵阵的热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或因曾经受伤，则容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的环境下，我们需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微丝血管因而容易充血，引致流鼻血。

如果家中有滴鼻用的麻黄素药水，可在棉卷上滴几滴，使血管迅速收缩，加强止血效果。若备有“三七粉”或“云南白药”等止血药物，也可适量服用。如果鼻子大量出血不止或是反复发作，就要找医生进一步检查，及时治疗。

预防鼻出血的方法是给鼻子补水。如果感到鼻子干燥不舒服时，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸气熏一熏。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜，使血管壁的弹性增强，这样就不容易破裂出血了。在参加体育锻炼时，尽量减少震动。另外，不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜的血管，使其破裂出血。

冬季施工的计划性和准备工作时间性强。这是由于准备工作的时间短，技术要求复杂，往往有一些质量事故的发生，都是由于这一环节跟不上，仓促施工造成的。那么，冬季施工要求呢？下面就让小编来介绍吧！

冬期施工的要求

1、加强计划安排：冬期施工计划安排极其重要，当预计要进行冬期施工时，应提前进行冬期施工计划的安排；

2、抓紧施工准备工作：包括材料、专用设备、能源、暂设工程等，应提前抓紧进行，仓促施工，既误工期，又影响质量;

3、编制专题施工方案：根据国家规范、规程，编制指导冬期施工的专题施工方案；

4、制订技术措施：在冬期施工的专题施工方案中，根据工程特点，明确冬期施工的技术关键，制订冬期施工的技术措施；

5、重视技术培训和技术交底：对主要技术骨干、工长和班组长进行冬期施工的应知应会培训和考核，合格后方能上岗。