用香氛沐浴露洗澡好不好（汇编20篇）

洗澡是一件让人身心放松的事情，劳累了一天回到家里，没有什么事情比洗澡更能让我们放松下来了。但是有专家提醒我们，洗澡也是一门学问哦，有些情况下我们不适宜洗澡。这到底是怎么回事呢？下面就让本网小编来跟大家介绍一下吧。感兴趣的朋友可以一起来看看哦！

洗澡时我们每天都会去做的事情。可是您知道吗？并不是所有的时间我们都可以洗澡的哦。洗澡洗对了，有利于身体健康。而洗错了呢，反而会给我们的身体带来一些小麻烦哦。在生活中，有六种情况是不适宜洗澡的。就是是哪六种情况呢？

一、临睡前不宜洗澡

沐浴完毕，上床睡觉。这是很多人的生活习惯。可这真的对吗？那可未必！临睡前的热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，从而影响人的睡眠质量。

【建议】

1、最好在睡前2小时沐浴。

2、如果只能在睡前洗澡，建议在洗完澡之后用冷的湿毛巾敷在额头上，时间为5分钟左右，让体温回落到正常水平，帮助我们很好入睡。

二、饱餐后或饥饿时不宜洗澡

饱餐后洗澡，易使全身皮表血管在热水的刺激下扩张，使较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，进而影响消化吸收。而饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

1、用餐完毕后的1小时~2小时洗澡比较好。

2、洗澡时间最好根据自身的情况而定，体质较虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

三、酒后不宜洗澡

在喝了酒的情况下洗澡的话，人体的血糖就得不到及时的补充，就会很容易出现头晕、眼花、全身无力的情况。一些情况严重的朋友可能还会出现低血糖昏迷的情况。

此外，因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。

四、劳动后不宜立即洗澡

劳动后立即洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

【建议】

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡。

五、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

六、生病时不宜常洗澡

1、当人的体温高于38℃时，身体相对比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

2、脑血管病患者不宜常洗澡。

洗澡时产生的热刺激，会使脑血管病患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力，存在引发血管破裂的可能。

【特别贴士】

很多人都认为洗冷水澡有益于健康。

很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。

其实，洗冷水澡对女性而言，会存在感染妇科疾病的风险。

结语：上述内容就是关于洗澡的一些健康常识的介绍，在生活中，我们的一些行为习惯往往会影响到我们的身体健康。因此我们要养成对身体好的习惯，摒弃哪些会影响健康的生活习惯。就好像洗澡，在上述的六种情况下会影响我们的健康，我们一定要避免哦！

龙猫是一种十分可爱的宠物鼠，想信也有许多小伙伴饲养龙猫。饲养宠物当然要注意宠物的清洁卫生了，给龙猫洗澡也是十分必要的。但是龙猫可以用水洗澡吗?答案是否定的，用水给龙猫洗澡不但不能帮助它，还有可能会害了它。

龙猫

龙猫生长的原始环境是干旱少雨的，加上龙猫没有汗腺也很少分泌皮脂，所以龙猫并不需要用水来清洗，大多龙猫甚至是怕水的。在自然环境下，龙猫通过在火山灰或沙土里打滚来清洁身体。

龙猫的毛发很浓密，一个毛孔会有数十根毛发生长，毛孔也会分泌油脂(无汗腺因此无汗水分泌)，如果用水洗，水也很难稀释发根部位的油脂，除非使用大量的洗发液和长时间冲水才能实现彻底清洗毛发的效果。而这个过程对于龙猫而言是很恐怖的，会让它紧张过度。所以我们需要用专门的浴沙来帮龙猫洗澡。

为什么浴沙能把毛发清洗干净呢?因为细腻的洗澡粉可以深入到发根，对于油脂有较强的吸附能力，同时通过龙猫在容器中的滚动，让浴粉不断的震动摩擦，将皮肤和毛发上的污物清洗的非常干净，干燥清洁的皮肤也不宜滋生真菌和螨虫。现在我们也可以在波奇商城买到龙猫专用的浴沙，非常方便。

自己家养阿拉斯加的家长们，遇到要给阿拉斯加洗澡的时候，都会显得特别头疼，因为阿拉斯加实在是太大了，而且毛发也具厚，洗澡的话会非常麻烦，并且还要吹干，这个工程是非常巨大的。就算是这样，也会为了干净定期给阿拉斯加洗个澡，那具体多久洗一次最好呢？

阿拉斯加洗澡要多久一次最好？

其实给阿拉斯加洗澡是没有那么严格规定的，如果是在温度比较高的情况下，比如夏天，那么一到两周左右的时间洗上一次即可，如果是寒冷的冬季，差不多相隔三个星期左右就能洗上一次。如果是去外面玩或者弄脏了之后，那么也能给它洗个澡，这样就能快速把身上的灰尘给清除掉，也能让身体变得特别干净。

阿拉斯加洗澡要多久一次最好？

另外给阿拉斯加洗澡不是很简单的事情，事先还要做好相关的准备才行。首先就是需要准备好洗澡盆，还有毛巾等这些东西。首先需要给它梳理好毛发，就算它的毛发特别短，也应该梳理好才行，然后就能放温水进去给它洗澡了。接下来先用干净的水把它的身体给弄湿，然后在擦点宠物的香波上去，并且用双手去揉搓它的身体，无论是颈部或者四肢等地方都要彻底的清理干净才行，当然在清洗胸部或者腹部等地方，用力不能太大了，千万不能把它给弄痛了。

阿拉斯加洗澡要多久一次最好？

最后，如果家长们对阿拉斯加洗澡的事情比较难以操作，而且觉得特别麻烦，那也可以送到宠物店去清洗，只是说因为狗狗比较大，所以宠物店收费也会略高，当然有条件的肯定还是宠物店比较省心。

金毛幼犬

本文先介绍了标准的洗澡程序，然后有关洗澡需要用到的工具等。希望对大家有用。

標準洗澡程序

剪趾甲→剃腳底毛→剃肛門、腹部及生殖器週遭的毛→拔耳毛、清耳朵→洗澡→烘箱→梳理→修剪腳邊毛及臉部雜毛→綁上蝴蝶結→快樂回家去。

1 準備專屬洗澡工具

為牠洗澡的必備工具為：趾甲剪、小電剪、吸水毛巾、寵物專用洗毛精、海綿、澡梳、針梳、大毛巾、吹風機。

2 鎮靜妙方

吹乾和梳毛時，將牠放在較高的桌子上，讓牠不易反抗。但要以手扶住，避免牠摔下桌子。

3 專心剪趾甲

自己為狗狗洗澡，應讓牠擁有專屬的大毛巾，使用後立刻清洗，保持乾燥，避免發霉感染。

剪趾甲時，只要剪掉白色部份，粉紅色部分為血管。平時可常撫摸牠的腳和腹部，並在撫摸完後給予鼓勵（如食物或是口頭獎勵），這樣在要剪趾甲時就可讓牠較為信任。盡量以寵物專用的趾甲剪，避免以剪刀剪靠近皮膚的毛球。 狗民网-狗与爱的世界此帖来自

4 慎用電剪

若使用電剪剃毛，電剪的刀頭與皮膚並需呈平行，千萬不可與皮膚垂直。只要被電剪傷到一次，牠以後一看到電剪就會如臨大敵，再也不肯讓它靠近。

5 專用洗毛精

絕大多數人類使用的洗髮精和沐浴乳，成分都不合適動物的毛髮和皮膚。最好還是使用專用洗毛精，一般來說寵物專用洗毛精需要稀釋使用，配合海棉搓揉起泡，並以澡梳清洗皮毛底層，眼睛周圍宜輕輕帶過，避開眼球。

6 以不同功能的洗毛精洗兩次

洗淨第一次後，再使用添加護毛成分的洗毛精，倒於手中約10元硬幣大小，輕搓揉於牠的毛髮上再洗淨，可使香味持續較久。

7 先擦到半乾

沖洗乾淨後，用吸水毛巾擠壓，可將皮毛擦到半乾，再以大毛巾包裹牠，讓毛巾再吸去多餘水分，在此時可以用棉花棒反覆將耳朵裡面的水吸乾，並適度為牠點眼藥水，避免眼睛因洗毛精不小心噴入而發炎。

8 邊梳邊吹

以針梳搭配吹風機邊梳理邊吹乾，使皮毛在短時間內完全乾爽。

9 聊天是最好的鎮靜劑

洗澡過程中，反覆地輕聲和牠說話，安定牠的情緒。

10 洗完後別忘了獎勵

大功告成後，記得給心愛的寶貝一個犒賞，幾次之後，牠的配合度會提高，甚至會樂於洗澡，幫牠洗澡也將不再是你的噩夢。

家里多了一位新成员，是多么开心的一件事啊！当他出生的时候，大家第一个想到的应该都是帮小宝宝清理的干干净净，好拍照、贴脸书、炫耀一番。可是宝宝洗澡问题您知道多少？一起学习下吧！

再换成澡盆洗澡

当脐带残端干涸、掉落，并痊愈之后，你就可以开始给你的新宝宝用澡盆洗澡了。对一个这么小的宝宝，使用厨房的水池或者一个小小的塑料婴儿澡盆，会比用一个标准澡盆更合符情理。

许多父母对为宝宝洗澡乐此不彼，其实直到婴儿到处爬动并造成混乱之前，每周为宝宝洗澡不必超过一次或两次。刚开始给你的新生宝宝洗澡时，最初可能会发觉自己有点惊慌。先不要让他摆动，然后把他身子弄湿，将肥皂擦在小家伙的身上。事先做点练习，同时给自己一点信心，保持镇静并且继续好好握着他。

一些婴儿碰到温水会感到非常放松。如果你的宝宝是这种情况，就让他留在温水里。保持浴室的温暖能够帮助婴儿感到愉快。那些从洗澡开始就一直哭的孩子，是因为你把他从澡盆的温水里拿起又放下所造成的。

洗澡要注意安全

即使一会儿，也决不能在无人看管的时候离开你的宝宝。如果门铃或者电话响，你认为必须的话，用一条毛巾把他围住抱在身边。

决不把你的宝宝放在一个仍有水流转动的澡盆里(水温能改变或者澡盆的水会变得太深)。

把你的水温调到40摄氏度左右，在摄氏60度的水里呆不到一分钟的时间能造成一个婴儿的严重烧伤。

决不对你的孩子置之不理。不用60秒时间，一个孩子就会在少于3厘米的水里淹死。

怎样给你的宝宝洗澡

●把所有必要的洗澡用品拿齐，并把一条毛巾、一块干净的尿布和一套衣服摊开来;

●水盆中最合适的水深为6-9厘米，约32摄氏度左右，温暖但不烫;

●带你的宝宝到浴室并脱下他的衣服(诀窍：如果你的婴儿每次洗澡都哭，首先把尿布留在他的身上，它能在水里给宝宝一种额外的安全感);

●由脚开始，逐渐让你的宝宝滑进澡盆里，使用一只手支撑他的颈部和头部。洗澡的时候有规律地倒一满杯洗澡水在他身上，这样不至于让他感到太冷;

●使用温和的肥皂，注意使用不能太频繁，过多使用会使宝宝的皮肤变干燥。用你的手和毛巾前前后后彻底地清洁宝宝的身体。用涂有肥皂的湿毛巾清洁宝宝的头皮。

用湿的棉花球(没有肥皂)清洁他的眼睛和脸。如果你宝宝的鼻孔或者眼睛的角落部位有已经干了的粘液在那里，在你擦掉它之前，先湿润几次让它变软。至于宝宝的生殖器，这更是是日常洗护所必须的;

●用水一杯一杯地将你的宝宝彻底冲洗干净，并用一条干净的毛巾由头到脚擦干他。然后用支撑他颈部和头部的一只手以及支持他的底部另外一只手包裹着他的一条腿把他从澡盆中托起(沾水时婴儿的皮肤变得很光滑);

●用BB浴袍包裹你的宝宝并适度地轻轻拍干身上的水。如果他的皮肤出生至今仍在脱皮，你可以在洗澡之后使用一种温和的婴儿洗剂，但这些死皮一般都会自行脱落，并非属于干性皮肤。然后给他换上尿布，并吻一下他香喷喷的头部。

总之，宝宝脐带脱落用澡盆，洗澡安全需当心，家长们疏忽不得呦！如果你想在线了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯的小知识，可以到来查询阅读呦，多一份知识就是对宝宝多一份关爱。

喜欢仓鼠的朋友都知道，仓鼠最好不要用水来洗澡，仓鼠洗澡有专用的浴沙。但是很多新手朋友往往不了解，他们觉得人类洗澡是用水洗的，所以给仓鼠洗澡也用水是很正常的。那么为什么仓鼠不能用水来洗澡呢？

仓鼠

仓鼠是非常爱干净的动物，他们也特别需要“洗澡”来洗去身上的污垢，但对于仓鼠而言，他们是无法象人类一样享受舒适的泡泡浴。因为他们体型太小洗澡会耗掉他们太多的体力，而且由于他们长毛洗后不容易干而存在感冒的危险性，所以一般仓鼠是不会用水去洗澡的。仓鼠通常会自己整理毛发，保持身体的干净，所以身为主人的我们是没有必要特意抓着他们去洗澡。 市面上有专门的仓鼠浴沙出售，价格也不贵，还能有多种香型可供选择。不要以为这些沙子就是我们建筑工地里能找到的沙子，那可不能同日而语的，这种浴沙是专门为仓鼠“量身打造”的呢，仓鼠原本就是生活在沙土层环境的穴居动物，用沙子作为清洁工具完全是切合了仓鼠的生活习性。仓鼠毛发表面接触到沙子不仅能把黏附的污垢去除，而且沙子也不会完全粘在仓鼠身上，只要仓鼠稍微跑跑，身上的沙子便自动滚落，特制的沙子还能让仓鼠的毛发光泽提升一个档次，也能让仓鼠的毛发比较蓬松，附带的沙子香型也能让仓鼠十分受用，好比洗浴香波的功效。

冬天一到洗澡，宝宝宁哭不洗，妈妈软硬兼施、速战速决，场面鸡飞狗跳，真心是一番折腾啊!究竟大冬天怎么洗澡宝宝不挨冻?洗着舒服还不感冒!妈妈们，赶紧学起来吧!

四步教你轻松学会给宝宝洗澡

第一步：家长要洗净自己的手，然后用柔软的毛巾轻轻地擦洗婴儿的脸(不要搓柔)，洗一下耳朵，用棉球分别擦洗耳朵眼和鼻孔。

第二步：给孩子脱掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄脏，再给孩子身上涂些浴皂。然后，轻轻把他放到温度适宜的水中，用手托着孩子冲洗掉身上的皂沫。

第三步：冲洗完毕，将孩子从水中抱出，马上给他披上干燥而柔软的浴巾，轻轻而细致地将水擦干，特别要注意有皱褶的地方，如耳朵、颈部、腋窝、肚脐、外生殖器、脚指间等。

第四步：在婴儿的身上扑上些痱子粉，并给孩子穿上事先准备好的干净衣服。

妈妈须知洗澡六细节

(1)一定要把洗澡、揩干身体和穿衣服时的用品都准备好，放在手边。

(2)妈妈可以戴上防水围裙，防止把自己的衣服弄湿，但是还要在大腿上铺一块大而且软的毛巾，胸前也要再铺一块，这样洗完澡你搂抱婴儿的时候也会感到温暖而舒适。

(3)特别小的婴儿不能很好地自己调节体温，所以尽量减少他光着身子的时间。给宝宝准备好水与所有用品后再给孩子脱衣服。

(4)加到水里去的婴儿浴液比肥皂好用。或把浴液放到洗浴海棉上。

(5)大一点的婴儿可以把毛巾弄成带兜帽状的：他会觉得更安全、更舒服。如果你先把这条毛巾在电暖器上烘暖，尤其会使其他有这样的感觉。

(6)在习惯于给婴儿洗澡前最好每次澡盆里只放10厘米左右深的水。

小编建议，给孩子搓澡，实际上搓掉的是角质层。而去掉了角质层后，皮肤失去了保护，就容易过敏和发生感染。所以不主张给孩子搓澡。如果你想了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

宠物兔

帮宠物兔洗澡是一个很繁琐的过程，所以建议两个人配合完成，这样就可以在换水、冲洗等等的时候有人帮忙，争取快速洗好澡并吹干，最大程度的避免兔子着凉。

1、在脸盆或洗涤槽中放入约1/10温水，倒入适量之小动物用洗洁精，搅拌均匀。

2、以一手抓住兔兔肩部，一手托住兔兔臀部，固定兔兔，慢慢放入水中，使其适应水温。

3、一边跟兔兔说话安抚兔兔情绪，一边以肥皂水打湿兔兔皮毛，浸湿兔毛。

4、接著开始轻轻洗兔兔身体的背部、腹部、足部、臀部，头部及脸部则以指尖轻轻按摩清洗。

5、不要让水流入兔兔耳朵里！腹部较难清洗，可用一只手将兔兔前脚抬高，让兔兔呈现站立姿势，就可帮兔兔清洗腹部了！

6、接著以莲篷头帮兔兔反复冲洗身体，水量不可太大，直到把泡沫冲乾净为止，此时可用小动物润丝精再帮兔兔洗一次，重覆以上动作。

7、冲洗乾净后，以双手稍微将兔毛挤乾，接著用之前准备的浴巾帮兔兔擦毛。

8、最后使用吹风机把兔毛吹乾，风口不要太接近兔兔身体，也不要对著同一地方一直吹，否则兔兔容易烫伤。一定要吹全乾，而且越快吹乾越好，以免兔兔感冒或失温而亡！

耐克的拖鞋相信已经不需要过多的宣传了，很多人都是他家的狂热粉，耐克拖鞋不仅在搭配上面是潮人必备款，而且舒适度上面也是超级棒的，但是，耐克拖鞋在洗澡的时候能不能穿呢？

耐克拖鞋可以洗澡吗

当然可以，耐克的鞋子除了名声大以外，她的产品耐用感和实用度也是十分强烈的能够在国际上排的上名号，并非什么是刷出来的，当然那个拖鞋同其他普通的拖鞋，除了在设计感和气垫之外，其他还是和男拖鞋一样的可以进行出水，但是不能够长时间的在水下浸泡因为这个会是耐克鞋表面层的一层皮子进行松软或者是过快的衰老。

耐克拖鞋下水有影响吗

nike拖鞋当然是可以下水的，作为一双拖鞋吗，即使它再贵不过也就是一双拖鞋，国外很多网红度假的时候都穿这款鞋子。相信nike拖鞋洗澡的时候也是可以穿的。

耐克拖鞋怎么样

耐克忍者拖，没什么比大热天踩双拖鞋更舒服的事啦，耐克这双即舒服又实惠，下雨天穿也不会滑。因为没出男款，不然老公也很想来一双。虽然我们在韩国买的时候店员也拿出了大尺码给他试，不过还好没买，毕竟是女款，穿着有点尴尬。

每年到了暑假就涨价的黑白鸳鸯拖鞋，买鞋趁早。四月份的时候就把这个月要穿的拖鞋买好了，最近天气也开始热了，带蓝朋友也买了一双这样我们就可以搭情侣装啦，哈哈。要说起运动品牌的拖鞋，那非得Nike和Adidas莫属了。因为穿脱方便，价格又亲民，这两个被街头爱好者推崇为性价比最高的百搭单品。而Nike推出的鸳鸯鞋，算是在众多运动拖鞋中开辟了与众不同的一条路。好穿的同时也足够好看和有趣。

耐克拖鞋怎么清洗

1、将小苏打倒入事先准备好的温水中，用力搅拌，使小苏打溶液更好地溶解，然后将鞋子放到水里泡一会儿。

2、将鞋子拿出来后，用小苏打均匀地撒在鞋子上。

3、用刷子反复地刷几遍，然后用清水冲净即可。

随着冬天的到来，天气越来越冷，洗澡也成了麻烦事情之一，那么冬季洗澡该怎么解决呢？你又知道洗澡的哪些小窍门吗？其实洗澡也是要选择时间的，下面小编就给大家介绍一下什么时候洗澡不好，下面看具体介绍吧。

女人千万别在这些时间洗澡

洗澡是我们必须做的事情之一，但是爱干净的女人们，你们知道你们洗澡的方法正确吗？很多人都会说冷水洗澡有助于身体健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

在这几种情况不宜洗澡

许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出：

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期。

怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经和腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

结语：以上就是今天小编介绍给大家的养生小常识，通过上文小编介绍的女人洗澡应该选对时间，冬季的来了，洗澡也没有夏天的时候那么多了，但是再冷的天，我们也要洗澡呀。但是洗澡我们也要选对时间，只有对的时间洗澡我们才能让自己的身体干干净净，健健康康。

女人洗澡的时候千万不能做什么呢？夏天到了，洗澡成为我们日常必做的事情之一，那么，你知道洗澡的注意事项有哪些吗？洗澡误区有哪些呢？洗澡的正确方法是什么呢？下面我们一起来看看吧！

不正确的洗澡方式或会让你致病，听完之后是不是觉得很吓人呢？那么，到底女人洗澡的时候什么不能做呢？赶快来看看吧！

当心！你还在随便洗澡吗？

洗澡不仅可以洗去身上的污垢，还可以让人放松心情，使人身心愉悦，但是洗澡可不是你想怎么洗就怎么洗的，这些洗澡的坏毛病，就很容易让你洗出毛病的！

女人洗澡千万别这样做，否则让你洗出毛病

用太多沐浴露或致皮炎

经常大量使用沐浴露，会使沐浴露中含有的月桂酰胺丙基甜菜碱大量被身体吸收，从而与钙、铁结合而滞留在皮下组织中，易导致干燥、过敏性皮炎等症状。

乱配沐浴用品

沐浴用品混合着使用，易使这些沐浴用品产生负面反应，从而伤害皮肤。可能会使皮肤变得越来越差，或是毛发变得越来越粗糙，因此使用沐浴用品时切记随意搭配。

开着窗

洗澡时只拉窗帘不关窗对身体也是很有危害的，因为这样会使窗外的寒凉之气侵入到人体中，严重是会出现风湿性关节炎症等症状，因此洗澡一定关上窗户。

早晨空腹洗澡会晕眩

早上洗澡虽好，但切记空腹洗澡，因为这样易引发晕眩，严重还会出现低血糖性休克。因此最好吃点东西后过半小时再洗澡。

冷热水交替

冷热水交替洗澡会打乱身体内部血液流动的规律与心脏跳动的平率，从而易使疾病发现侵袭人体的机会。

戴饰品洗澡

洗澡时热水温会使人体血液的流动速度变快，因此戴着饰品会影响血液的流动速度而伤害健康。且洗澡时若戴吊坠类饰品，易使吊坠绳上集聚许多的细菌，若是戴耳钉洗澡，还易导致耳朵发炎。

高水温长时间洗澡会影响血压

天气越冷，人们越喜欢用高温热水洗澡，然而若长时间这样洗，会使表皮毛细血管扩张，血压就会容易突然下降，对于身体偏弱的人易受到脑与心脏供血不足的影响而晕厥。

洗完澡就睡觉或会失眠

热水会导致体温快速上升，使大脑褪黑激素的分泌受抑制，因此洗完澡就睡，易导致失眠。建议洗完澡后休息一两个小时再睡。

看完上面介绍的，你知道女人洗澡的时候什么能做，什么不能做，你应该清楚了吧！下面我们一起来看看孕妇洗澡应该要注意什么呢？

孕妇洗澡禁忌要牢记

夏季炎热，很容易出汗，出汗后整个身体都黏黏的让人很是难受，因此不少人会选择常洗澡来消除不适感。

而且洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对孕妇来说更是如此，不过对于孕妇来说洗澡时可要多加注意，不然容易影响到胎儿。那么就有人问夏季孕妇能天天洗澡吗？孕妇洗澡禁忌有哪些呢？接下来将一一为大家介绍。

夏季孕妇能天天洗澡吗？

妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。

因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

但洗澡的次数是有讲究的，尽管夏天炎热，洗澡次数每天也不要超过三次，准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时，也对皮肤也不好。

淋浴比坐浴好

最好采取立位淋浴，不要坐浴，避免热水浸没腹部，如感到累或不舒服时可以休息一下。当然我们说的坐浴是坐在浴盆中的，并非坐在凳子上的洗浴。

我们不建议坐浴的原因是，怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。

每天最多洗三次澡

从怀孕以后，皮肤上的皮屑就会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，所以洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。但洗澡的次数是有讲究的，尽管夏天炎热，但洗澡次数也不要超过三次，准妈妈频繁淋浴有不少安全隐患的同时，也对皮肤也不好。

每次10~15分钟为宜

洗澡的时间不宜过长。浴室内温度较高、空气不流通，加上热水的刺激会引起全身的毛细血管扩大，会使孕妈妈脑部的供血不足，容易出现头昏眼花、乏力胸闷等症状。

同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。一般洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，饥饿和饱食的状态下都不易洗澡，吃饭后最好1小时以后再洗澡。

怀孕头3月不要泡澡

如果孕妇一定要泡澡，最好把水温控制在38℃以下，且时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内。对孕妇来说，最安全的洗澡方式是淋浴。坐浴虽然能让人更加放松心情，舒缓情绪，但是对于女性来说，却不适合经常坐浴，对于妊娠期的女性的来说更不应坐浴。

27℃~37℃的水温为宜

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

洗澡时间过长的女人们，可得小心点

1.大脑缺氧，加重疲劳

经历一整天的学习、工作，身体处于疲劳状态。这时若是能够美美地洗个澡，放松身心，舒缓疲劳，该是多么惬意的事。但值得注意的是洗澡的时间也不宜过长，尤其是寒冷的冬天，水温过高室内蒸汽会加重，空气中的含氧量稀少，大脑容易出现缺氧，加重疲劳感。

2.增加癌症风险

“过度抽烟、酗酒会增加癌症风险，这听得多了。洗澡时间过长会增加癌症几率？开什么国际玩笑。”有研究发现，当人在密闭的空间内洗澡时间越长，热水中所挥发的氯仿就越多，皮肤、黏膜及呼吸道会将氯仿吸入体内，患上肝癌的风险自然升高。

3.皮肤干痒

洗澡时间过长还会导致另外一个不良后果——皮肤干燥瘙痒。很多人洗澡时习惯用很热的水洗澡，这其实是“自残”的做法。洗澡时间长水温高，会使皮肤表面油脂层被破坏，使皮肤处于脱水、干痒状态。

正确洗澡，你会吗？

洗澡时间控制

洗澡过于“神速”，洗不干净容易引发各类皮肤疾病;而洗澡时间过长也容易导致众多不良后果。所以，科学的洗澡时间最好控制在15-20分钟以内，孕妇等特殊人群更要有所防范。

洗澡水温控制

洗澡时水温控制尤为重要！洗澡的水温一般控制与体温相近为宜，温度过高容易引起心脑血流量减少，导致缺氧;水温过低会刺激血管收缩，影响机体散热，故夏季洗冷水澡的水温不能低于10℃。

女人洗澡的10大禁忌

有人喜欢洗澡，一天甚至洗3次;有人不喜欢洗澡，也许几天才洗一次。不管你是否喜欢洗澡，但你有注意洗澡方式正确与否呢？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。

1、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

2、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

3、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

4、冷水洗澡害处多

妇科专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入体内引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

5、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

6、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

7、临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

8、脑血管病患者不宜常洗澡

洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。

9、癫痫患者不宜常洗澡

洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。

10、按摩前后一小时别洗澡

按摩当既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢？

喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事;按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是什么按摩，按摩师采用的是补法或泻法，按摩前后一小时，都不能洗澡。

人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环，因此一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1—2小时)，让机体恢复正常状态，再进行其他活动。

很多人天天洗澡，却不知道洗澡误区，洗了那么多年的澡都不知道自己做错了好多，简直太让人吃惊了。

结语：通过上文的介绍，你知道女人洗澡的时候千万不能做什么了吗？很多人都非常享受沐浴的时间，但是，小编告诉你不正确的洗澡方式也会让你致病，看了上面的文章，你知道如何洗澡比较健康了吗？希望能够帮助到你哦！

经历了春天里孩子身高的大幅增长，到了炎炎夏日，有的家长开始犯起愁来，每到夏天，家长变着花样的做饭，孩子还是看起来胃口不佳。那么夏天孩子胃口不佳不妨试试按摩与洗澡！

宝宝没食欲的原因：

1.让孩子感觉吃饭是一种负担

孩子吃了几口饭就不吃了，很多妈妈就会忍不住说教，“你怎么这么不听话呀，你看隔壁小弟弟吃饭多好”，“吃饭的时候专心点，别东摸摸西摸摸”。“不吃是吧，饿你几天看看”。

儿童的心理是非常敏感的，家长是夸奖还是批评心理都很清楚，如果每次吃饭都备家长一阵说教，那么他打心底就会感觉吃饭是一件很有负担的事情，心里有负担食欲自然不会好。广州市红十字会医院护士长李文认为应该从小给孩子营造轻松愉快的饮食氛围，让孩子感觉吃饭是一件快乐的事情，这样才不会让孩子对吃饭有抵触情绪。

2.每天提供千篇一律的食物

有些父母其实是非常讲究营养的，每天的饮食也都有一张规定好的菜谱，比如早餐吃稀粥配蒸水蛋，中午米饭配蒸鱼和蔬菜，晚上吃骨头汤面条，乍一看这是一份非常合理的食谱，有鱼有肉有鸡蛋，有米饭有苗条……不过，你慢慢就会发现，宝宝的食欲越来越差。

食谱再有营养，吃的时间长了也会觉得不好吃，家长可以将心比心，我们是不是还埋怨过来来去去就几样菜的单位食堂呢。如果孩子不爱吃饭，考虑一下是不是食物不合胃口，最好能学习一些新的菜式，让孩子也能不时改善一下伙食。

3.不让孩子自己动手吃饭

细心地家长会发现，一岁以后的宝宝会用手握住勺子舀饭往自己嘴里面送，不过孩子的双手是笨拙的，经常会将饭菜撒了一地，家长们一开始可能会比较宽容，因为明白这是宝宝在学习呢，但是时间长了可能就不会再让孩子自己动手吃饭，一来是觉得搞清洁卫生太麻烦，二来是觉得宝宝自己动手玩心大，不好好吃饭。

然而事实上，吃饭也算是孩子自己的事情，不自己动手怎么能感受到吃饭的乐趣。建议妈妈还是要让孩子自己动手吃饭，可以准备两套餐具，一套给宝宝，一套妈妈用，在宝宝自己吃饭的时候，妈妈可以见缝插针地喂饭。

4.没有合理供应零食

在很多家长的观念中，经过加工的零食属于垃圾食品，是禁止食用的。然而也有家长认为，孩子吃零食只要适量没有任何不妥。其实这两种想法都不完全对，油炸食品、碳酸饮料、罐头食品等确实不应给孩子使用，但是小饼干、坚果仁、面包等零食对补充体力也是有好处的。

家长除了为孩子挑选健康的零食之外，合理安排零食的食用时间也是非常重要的。一般来说每次正餐前一个小时内不要吃零食，这是因为宝宝胃容量小，吃了零食之后会影响正餐的摄入。

那么，如何改善孩子食欲不振的现象呢？

宝宝食欲不好怎么办

按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白（脾经的井穴），大都（脾经的荥穴），太白（脾经的输穴、原穴），公孙（络穴）。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

捏脊背：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

孩子胃口不好，营养得不到补充，很容易就上火、便秘，再加上心情烦躁，家长们不可忽视呦！如果你想掌握更多儿童需要培养哪些卫生习惯这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

艾叶是一种非常生气的植物，把它摘下来晒干泡脚有很大的好处，主要治疗手脚发凉，还可以缓解疲劳等等作用，说完了泡脚我们来看看泡在吗？艾叶可以煮水洗澡呢？功效好处有哪些呢？下面来看下具体内容！

可以用艾叶煮水洗澡吗

肯定可以了，艾叶泡水多身体有很多好处

1、春夏季艾叶水不仅可以预防和治疗痱子、驱除蚊子防止蚊子叮咬，还能防止其他夏季皮肤病的发生。

2、秋冬季是流感和上呼吸道疾病高发的季节，常用艾叶洗澡可以消炎除湿增强人体免疫力，对于流行病流感、手足口病有一定的预防作用。

3、平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用

小孩用艾叶洗澡的好处有哪些

具体做法是取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，夏天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧！艾叶泡脚去寒又不泻气。

1.饮用艾草汤如不慎淋雨或患了风寒（注意与风热的区别）感冒，你不防取新鲜艾草15克，加水适量，煎服，待身体出汗后，鼻塞、头痛等到种种不适也就随之减轻了。（这里提及的是食用艾）2.用艾草洗浴如不慎着凉或淋雨了，立即来一个艾草浴，可以起到理气血、逐寒湿、防感冒的作用，具体做法为取新鲜艾草50--100克，在浴缸中用沸水冲泡5--10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。！

3.艾草浴不仅可以防感冒，对痱子.湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。

婴儿洗澡对于婴儿的成长发育、皮肤清洁、亲子感情都是非常有好处的，因此婴儿应该勤洗澡。但是，也有宝宝不能进行洗澡的情况，如果有下述这些情况，父母们就先不要给宝宝洗澡，等情况好转之后再给宝宝洗澡。

一、打预防针后

1.宝宝小的时候都需要定期接种各种疫苗，这个时候大人们需要注意接种疫苗后接种部位会有个微创口，如果那个微创口接触到不干净的水可能会造成接种部位产生红肿的情况出现，然而宝宝在任何疫苗接种后都可能引起宝宝们接种部位的红肿硬结，如果接种疫苗后就帮宝宝洗澡的话，万一接触到不干净的水，感染了接种部位，一旦出现红肿反应就不好区分是什么原因造成的。如果是因为接触不干净水造成的，却没有注意好，对宝宝的健康会造成不良影响和后果。

2.一般情况下，宝宝在预防接种4-6小时后，有部分宝宝会出现哭闹，烦躁不安，发热等全身症状。有时候而给宝宝洗澡，会因为水温不当或者宝宝着凉了也会出现苦恼、烦躁不安或者发热这些症状，这样也有可能会加重接种的不良反应。所以为了宝宝的健康着想，接种疫苗后不要给宝宝洗澡。

小编提示：宝宝在接种疫苗后，会出现一系列的不良反应，例如出现红肿，宝宝哭闹等。但是，宝宝也有可能是因为洗澡而起这些症状，为了更好的区分宝宝不适的情况，小编还是认为，接种疫苗后不要给宝宝洗澡。

二、频繁呕吐时

如果遇到宝宝频繁呕吐的时候，暂时不要给宝宝进行洗澡。因为帮帮宝宝洗澡时难免会搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸等情况。为了宝宝的健康安全着想，当宝宝频繁呕吐的时候注意不要给宝宝洗澡。

小编提示：宝宝频繁呕吐时，是不适合随意搬动宝宝的，这样会加剧宝宝自身的运动，导致宝宝呕吐更加严重，而且在宝宝被搬动时，有可能导致呕吐物误吸，对宝宝的健康有很大的影响，小编强烈赞同频繁呕吐时不要给宝宝洗澡的观点。

三、发热或热退48小时内

当宝宝发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，很容易使宝宝出现寒战，甚至有的还会发生惊厥；不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，加重病情；有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，或者发热更加严重，故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。

小编提示：宝宝的发热有可能是因为着凉引起的，发热的宝宝身体提抗力极为差，如果在这个时候给宝宝洗澡，宝宝万一再一次着凉了，就会加重病情。退热后的48小时内，宝宝的体质也还没有完全恢复好，如果在洗澡时不小心再次着凉，会引起再度发热。所以最好是等宝宝完全康复后，抵抗力提高了再给宝宝洗澡比较好。

四、皮肤损害时

当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡。宝宝有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。而且如果在宝宝皮肤有损害的情况相爱洗澡，万一遇到不干净的水，会加重宝宝皮肤的损害程度，或者引发一系列不必要的并发症。在皮肤损害时不要给宝宝进行洗澡。

小编提示：皮肤损害时如果接触到不干净的水就会引起发炎等状况，宝宝的皮肤比较脆弱，为了避免加重宝宝皮肤损害程度，在有皮肤损害的情况下，不要给宝宝洗澡是最好的选择。

五、喂奶后

喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次由于喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行为宜。

这样看来，宝宝洗澡这事儿，可不是什么时候洗都行的，家长们要记住了哦！有关儿童需要培养哪些卫生习惯的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

洗澡是我们每天都在做的事情，目的是为了清洁身体，同时缓解疲劳，但是洗澡方式一定要正确了，这个很重要的，如果洗澡方式不当的话，会导致皮肤越洗越黑的，那么怎么洗澡最健康，洗澡误区都有哪些呢？来一起看看吧。

不当洗澡竟会将皮肤越洗越黑

太阳晒底晒多久皮肤才会变黑呢？

医生提醒，30℃以上的高温天，人绝对不能在太阳下暴晒，“一旦超过半小时，不仅会晒黑，而且肯定会被晒伤。皮肤白的人比皮肤黑的人不容易晒黑，但是更容易晒红、晒伤，产生雀斑等。所以，皮肤白的人更应该注意防晒。”

其实让人变黑的除了太阳还有很多因素其实，除了太阳，某些食物也是皮肤变黑的原因，比如富含铜、铁、锌等金属元素的食物：动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

不少疾病会导致正常肤色变黑，最常见的有内分泌系统疾病、慢性消化性疾病、营养不良性疾病、某些食物过敏引发的皮肤病等。更过分的是洗澡不对也能让皮肤变黑！

还有一种导致变黑的因素，大家可能想不到，有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，希望洗得干净一些，尤其北方人，喜欢用搓澡巾，殊不知用力过大或反复进行揉搓，也可能导致皮肤变黑，这叫“摩擦黑变病”。

这个病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人身上。

一到炎热的天气，稍微一动就出汗，浑身黏糊糊的，离开空调房别提多难受了，洗澡就成了一天之中最盼望的事情。

其实，洗澡并不简单，其中暗藏着许多健康门道。

洗澡最容易犯的8个错误

1洗澡太过频繁

过度洗浴会消灭皮肤表面的有益菌群，降低人体抵御外来病菌的能力。

此外，过频洗澡反复冲走身上的保湿油脂，还会破坏水油平衡，造成皮肤干燥。因此，建议天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1-3次澡。

2、洗澡时间过久

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大，专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

3、使用肥皂

肥皂会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致皮肤病患病风险增加，专家建议，最好使用有机物制成的香皂。

4、香皂涂全身

人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥，建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或涂沐浴液。

5、用水直接冲脸部

脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。

6、不清洗沐浴球

研究发现，沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。因此，每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消毒。

7、水质太硬

硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。因此，专家建议在家中安装净化水质的设备，或者在喷头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。

8、使用生锈剃须刀

长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。专家建议，剃须刀放在家里干燥的地方，等洗澡时再带入浴室，避免生锈，或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。

这样洗澡缓解6种不适

1、饭前30分钟洗，增强食欲胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次。

2、冲洗疼痛部位，缓解身体酸痛对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、僵硬等问题，可以在淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右，边冲边做舒展运动，可逐渐打通血淤，促进血液循环。

3、洗澡时大口呼吸，可缓解便秘用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并重点淋浴腹部，可增进气血流动，加强血液循环，缓解便秘，防治痔疮。

4、热水里加生姜，祛除寒气许多女性及体寒的人经常会全身发冷，手脚容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。这类人群有空时可多泡泡澡，并在热水中加入生姜，促进血液循环。

5、搓搓脸洗掉疲劳劳累了一天后，用热水搓脸能更好地刺激面部神经。在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。

6、按摩脚，缓解疲劳、浮肿先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴，然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟，再用低温冷水冲同一地方约10秒钟，同时脚部边冲边活动，重复数次后以达到刺激穴位，通畅气血的作用。

你适合什么时候洗澡

适合早上洗澡的人

油性皮肤的人。专家认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。早上需要剃须的人。对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。夜间出汗多的人。如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

适合晚上洗澡的人

上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

白天化妆的人

如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

干性皮肤的人

对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

白天锻炼的人

白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。

洗澡注意事项

温度不宜过高

不管是在炎热的夏天还是在寒冷的冬天，洗澡水的温度不宜过高，洗澡水温度太高，会造成皮肤脱水，可能会发生昏厥，而且对皮肤不好，会伤害皮肤，一般情况下水温在37度左右为宜。

时间不宜过长

洗澡时间不宜过长，因为在洗澡的时候，空气不是很流通，而且有水蒸气，会让浴室闷热，容易缺氧，而且水温让毛细血管扩张，血液流往四肢多，流向大脑减少，使大脑缺氧，容易昏厥。洗澡时间最好控制在分钟左右。

运动后不宜马上洗澡

运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后也不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。

结语：很多朋友都没有想到吧，没想到洗澡竟然也会越洗越黑，实在是意料不到，生活中总有一些东西是让我们意想不到的，希望本篇文章能够给大家带来一些帮助，洗澡的时候也要多加注意哦，这个很重要的，好好对待自己的身体，不要辜负它。

宝宝为什么不爱洗澡？很可能是妈妈以前给他洗澡时一些地方没注意，比如温度不适，方式不对等，让宝宝很不舒服甚至生了病，产生阴影了。那么，当宝宝抗拒洗澡，试试让孩子习惯水！

宝宝畏水不洗澡妈妈有妙招

一、洗澡时怕水

父母对自己的宝宝怕水和害怕洗澡都感到很烦恼。让宝宝克服这种恐惧最简单的办法是让宝宝洗澡的时候尽可能的开心和放松，还需要有充足的玩耍时间。看看能不能找出宝宝怕的是什么：浴缸的大小，水的量，或和某一次的事故有关，比如某一次的突然滑倒在水里，给她的心里留下了阴影。如果是浴缸的大小引起的问题，那就换一个浴缸试试。

二、洗澡时害怕洗头

如果你的宝宝真的很讨厌洗头的话，那就不要让他的头发留得很长，只需要用毛巾轻轻的擦一下就能保持头发的干净。小孩讨厌洗头的一个主要原因就是他们不喜欢水流到他们脸上的那种感觉。为了克服这一点，你可以给你的小孩一些鼓励：洗头是不疼的，洗头能让头发变得干干净净的。还有一个就是要使用没有刺激气味的洗发水。

另外一个问题就是，卷发的孩子在洗头前通常都要先梳理好打结的头发，这对她们来说是一个噩梦。如果你不想剪短她们的头发的话，你可以尝试着用一些护发素，让孩子头发变得更容易打理些。

如果你有一个稍微大一点的孩子的话，你可以在给他洗头的时候叫你的小宝宝过来帮忙，让她通过擦自己的双手来擦出泡泡，因为很多的小孩都很喜欢玩泡泡。

三、让孩子习惯水

另一个让你的宝宝习惯脸上的水的办法是带她去游泳。当她习惯了把头发弄湿的时候，你就可以慢慢的给她洗头，尤其是当她游泳后再给她洗头的话会很容易。你也可以温柔和灵巧的告诉她为什么要用洗发水，快速的洗发水只需要几分钟就能够把头发洗的很干净。

你也可以在家洗澡的时候拿一些其他玩的东西，比如让你的宝宝玩泡沫，把泡沫弄到她肩膀或脸上，如果一不小心弄到了头上的时候，你就可以快速的使用洗发水给她冲洗一下。

如果她喜欢在水池里游泳，尽量多利用游泳课的机会，教她游泳。游泳也是一种逃生技能，如果可能的话，能在她上学之前就教会她游泳那是最好不过了。

总之，帮宝宝洗澡先要让他觉得快乐，然后逐步教会他一些洗澡的技能。如果您想了解更多的儿童需要培养哪些卫生习惯相关知识，可以到来查询搜索呦！

波奇网提醒大家，洗澡用具通常包括洗澡盆、浴巾、洗涤剂(对猫皮肤无刺激性的专用洗涤剂或儿童香皂)、梳子(金属、木制或塑料的都可以，但需要齿密、齿稀的各一把，两用的也可以)、刷子(猪鬃或尼龙)、脱脂棉棒、小镊子、眼药膏、吹风机等。

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盆内放入35℃~40℃的温水，洗澡水不要太多，以不淹没猫为准；或淋浴，缓缓用水冲洗。对没有洗澡习惯的猫或淘气的猫，最好有两个人配合，即一个人固定猫，一个人为猫洗澡。

洗澡时轻轻地往猫身上撩水或缓缓用水喷淋，注意不要溅起水滴，因为溅起水滴可能会吓着猫。待猫身上全湿了以后，用洗涤剂或中性肥皂按从头、颈、背、尾、腹部到四肢的顺序进行轻揉，使产生泡沫，然后用另一盆清水或喷淋彻底冲洗干净。

在整个洗澡过程中，不能让猫淹着，防止水灌入猫的耳朵，避免肥皂泡沫刺激猫的眼睛。洗完后，迅速用干毛巾擦干。

并用梳子将猫全身被毛梳理一遍，然后把猫放在温暖的地方。如果室内温度较低，要用于毛巾披在猫身上，以防感冒；也可以用吹风机吹干，但要注意吹风机的温度；待被毛完全干后，再精心地将被毛梳理好。

在给猫洗澡对应注意如下事项：

(1)猫身体不适及有病时不宜洗澡。

(2)6月龄以内的仔猫很容易得病，一般不宜常洗澡。

(3)洗澡次数不宜太勤。一般室内养的猫，每月洗澡2~3次；室外养的猫，每月洗澡1~2次。

因为猫皮肤和被毛的弹性、光泽都是由皮肤分泌的皮脂来维持的，如果洗澡次数太多，皮脂大量丧失，则被毛就会变得粗糙，脆而无光泽，易断裂，皮肤弹性降低，甚至诱发皮肤炎症等，从而影响美观。

洗澡时，室内要保持温暖，特别是冬季，更要防止仔猫着凉而引起感冒。洗澡前，应让猫进行轻微活动，使它排粪、排尿等。对长毛猫，洗澡前要对猫全身的毛进行充分的梳理，清除脱落的毛，防止洗澡时造成纠结，以致花费更多时间进行整理。

洗澡前我的皮肤不是痒痒的，但是洗澡后就有点痒了，总想着用手去抓。那么洗澡后皮肤瘙痒怎么办?洗澡后皮肤瘙痒怎么处理?

洗澡后皮肤瘙痒怎么办

洗澡次数越多、洗澡水温越高，瘙痒症状越严重。建议有皮肤瘙痒症状的朋友，在冬季最好减少洗澡次数，以一周一次为宜，水温也不要太高，以身体不感觉冷为宜。洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露，以免皮脂缺乏，影响皮肤正常保湿功能。洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤;避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，加剧皮肤屏障功能的破坏，造成病情加重、继发感染。

换季时皮肤瘙痒怎么办

1第一种办法，皮肤瘙痒的话，我们可以在皮肤上擦拭一些药物，治疗皮肤过敏或炎症的药物还是有很多的，一般到了医院，医生就会给我们开相关的药物，对于治疗我们的皮肤问题有好处的。

2第二种办法，如果皮肤瘙痒难耐，我们可以吃一片息斯敏，这是专门的抗过敏药物，吃一片之后，一般过一两个小时，皮肤就没有那么痒了，会感觉整个人都舒服了很多，药物很有效的。

3第三种办法，皮肤瘙痒的话，一般是过敏了，这个时候要找到过敏源，然后我们远离过敏源，过几天的话，皮肤就慢慢恢复正常了，皮肤过敏很容易出现的，远离过敏源过敏就能够治好了

洗澡的水温要控制好

夏天温度高，不少人喜欢冲个凉水澡，并且，冲澡的温度是越低越好，却不想冲冷水澡是会使得皮肤毛孔发生紧闭，血液的血管也会紧缩，使得血管中的热量无法发散出去，夏天温度高，同时也是湿邪之气兴盛的时候，长时间的冲冷水澡是会使得湿邪侵入身体，对于肩部、膝关节有很大的刺激。在夏天洗完澡不少人没有应该有的轻松，相反会感觉到四肢无力，这样冲冷水澡的方式，很多时候是会造成慢性胃肠疾病。

在夏天流汗过多是会造成身体电解质流失的加剧，要是再用冷水冲澡的话，还会造成晕厥的情况。对于不少运动量大的人来说，流了一身汗，这个时候冲个凉水澡是能够起到降温的目的，其实，对于注重养生的人看来，在满身大汗之后，冲一个热水澡是要远远好于凉水澡的。因此，在夏天对于喜欢冲冷水澡的朋友来说，冲冷水澡的温度不要低于10度。

很多人为了节约时间喜欢边洗澡边敷面膜，觉得洗完就刚好可以接下来，洗澡的热水蒸汽还能打开毛孔促进面膜吸收，其实边洗澡边敷面膜其实是很错误的一个护肤方法，边洗澡边敷面膜会影响面膜的使用效果。

边洗澡边敷面膜可以吗

洗澡的时候贴个面膜，洗完了澡了刚好可以洗掉面膜了，方便无比。这么做省事是真，但面膜贴了是否有效就需要考证了。如果是果冻面膜，边洗澡边敷面膜是OK的。但如果是无纺布面膜或者常用的纸膜，或者需要干透的面膜，水蒸气会被吸收进入到面膜，导致面膜效果减弱。并且过多的水蒸气会隔离面膜和皮肤，皮肤无法得到滋养。

边洗澡边做面膜效果好吗

不建议淋浴的时候敷面膜，边洗澡边敷确实很省时间，但是并不是所有面膜都适合这样做。湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式等面膜都不建议边洗澡边敷，因为水蒸气会使面膜不服帖，影响使用效果。但是可以在泡澡的时候敷面膜，敷面膜时间一般控制在10-20分钟之内，所以时间足够。

温馨提醒

1.洗完澡赶紧敷面膜，趁着这时肌肤的毛孔张开还未闭合，最容易补水和吸收营养。

2.敷面膜的时间记得控制在15-20mins哦，时间过长面膜会倒吸水分哒。

2.敷完面膜赶紧进行日常补水保湿工作，涂好保湿乳或保湿霜，锁住刚吸收的水分和营养哒。

如果你还是受不了面膜冷冰冰，还有一个好方法——加热面膜。装半盆热水，敷之前把面膜(带包装)放进去泡，面膜就没那么冷啦。但是热水不能太热，45℃最佳，45℃略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。加热的时间不宜太长，5mins就好。泡上5分钟后，面膜的温度中和到人体差不多的温度，效果当然也最好啦。切记这两点，如果温度过高或加热时间过长，就容易破坏面膜的成分了。

敷完面膜需要洗脸吗

第一种.贴片式面膜最简单方便的面膜

也是最多人喜欢用的。一张面膜的精华液基本在25~35ml左右，敷个15分钟左右拿下来，脸上会剩些精华液，轻轻按摩一会儿，让精华液更好的被肌肤所吸收。这时候重点来了!如果你觉得按摩后脸上还是黏黏的，精华液多，那可以用清水冲洗一下，然后进行后续的护肤步骤;如果按摩后觉得精华吸收的差不多了，也没有粘腻的感觉，那其实可以不用再次洗脸的，直接进行后面的护肤步骤即可!

第二种.凝胶/果冻面膜这种就是普通的水洗面膜了

敷个15~20分钟，用清水冲洗或者搭配海绵洗掉，会感觉皮肤水水嫩嫩的;

第三种.睡眠面膜很多睡眠面膜都写着免洗

这个顾名思义，就是可以敷着睡觉的面膜。如果你要敷着过夜，薄薄的一层就可以了，太厚重反而会导致肌肤没办法正常代谢呼吸，而且容易蹭到被子枕头上。第二天起床后，一定要用洗面奶认认真真的洗个脸!

第四种.撕拉面膜有些清洁面膜就是撕拉型的

尤其是一些去黑头的鼻膜，揭下后看到上面密密麻麻的感觉心里很爽有木有?但是很多人揭下后就开始正常护肤步骤了，完全忽略了要收敛毛孔这一步，导致几天后黑头卷土重来。不管是撕拉鼻膜还是面膜，揭下后，一定要用清水冲洗一遍，然后用收敛水湿敷一会儿，帮助收缩毛孔。

目录

第一章：宝宝洗澡的窍门

第二章：宝宝不吃辅食咋办

第三章：慎用消食片疏堵

宝宝的健康成长离不开家长们爱心的浇灌，衣食住行等各个方面。尤其是吃饭和洗澡是妈妈们最担心的事。宝宝不吃辅食怎么办？那么，下面就来和小编一起盘点育儿知识，从中揭秘答案吧。

宝宝洗澡的窍门

2月乍暖还寒，给宝宝洗澡，妈妈们一定得掌握好方法，这样宝宝才不会着凉、生病。

室内温度保持28℃

最先要做的事情一定是将室内温度调节到28℃左右，先让浴室“预热”起来，再去准备别的东西。理想室温为27℃～29℃，只要浴盆里的温度适宜，几乎不会着凉，而洗澡后擦身、穿衣服的过程才是真正的“危险时刻”。

所穿衣服先排序

只要把洗浴用品、婴儿油和要穿的衣服都准备好，统统放在手边—一这样不就行了吗？NO！NO！NO！衣服一定要先“排序”：棉袄放在最下面，然后在上面铺好毛衣、内衣，纸尿裤打开放在最上面，并且先用暖宝或者热水袋将它们焐暖。另外，冬季给宝宝使用的沐浴液要挑选带有保湿功能的和偏油性的！记住，在气温不高的环境里，那种加到浴盆里使用的婴儿浴液比直接抺在宝宝身上的浴液使用起来会更方便、更节省时间。

穿好防水围裙

很多妈妈在给宝宝洗澡的时候全身心都扑在宝宝身上，全然没有注意到自己。其实，如果妈妈自己身上湿湿的，宝宝被你抱着穿衣服的时候也会很难受。所以妈妈们应该先给自已戴上防水围裙，等抱小宝贝出浴盆的时候再扯下来，就能给他一个温暖的怀抱啦。

最佳水温40℃

最后一步才是给宝宝准各洗澡水，不然等你忙活完以上的准备程序，水又凉了。最好先放冷水，再放热水，最理想水温为37℃-40℃，千万不要因为气温还低，就用高于这个温度的水洗澡，否则体温调节能力低的新生宝宝反而容易在洗澡后感冒着凉。如果没有温度计，可以用胳膊肘试一下，感觉到温温的就可以了。

做到“分、裹、快”

如果准备工作做得好，真正给宝宝洗澡的时候就会很简单，妈妈只要记得“分”、“裹”、“快”这三个字就没问题。

分：初春给小宝宝洗澡最好分开洗，先洗头，把他的小身子用大浴巾包起来，或者先穿着小浴衣。等洗完头擦干后再给宝宝洗身体，这样就不容易受凉了。

裹：给宝宝洗完头后，应用浴巾把宝宝裹起来，连带着浴巾一起轻轻地浸到洗澡水里，等宝宝适应了水温以后，再把浴巾拿下来洗身体。千万别小看了这块浴巾，因为宝宝的皮肤调温功能还不完善，对水温的适应需要有个过程，这块浴巾相当于宝宝的皮肤和水之间的“过渡桥梁”，让小家伙能更快更舒服地适应浴盆，

快：给宝宝洗澡要速战速决，不要图暖和让他长时间泡在水里，因为初春空气还非常干燥，泡的时间过长，皮肤容易脱水，宝宝娇嫩的角质层易受到伤害。另外，给宝宝穿衣服也要动作快，尽量缩短宝宝的“露点”时间。

洗盾润肤不能少

冬天天气寒冷干燥，虽然宝宝刚则与热水进行了一番“亲密接触”，但如果不立马给他做好滋润工作的话，小家伙的皮肤可是会受到伤害的！加之，在冬天里宝宝的皮肤更容易干燥、皲裂，因此我们一定要为他及时涂抹护肤产品，妈妈们可不能偷懒哦！

宝宝不吃辅食咋办

在给宝宝添加辅食时，很多家长面临一个问题：宝宝很挑食，很多东西都不吃。这个时候，父母们会特别焦急。要解决这个问题可以从以下几步着手：

种类由少到多

种类由少到多是给婴儿添加辅食的原则之一。孩子的味觉很灵敏，吃的东西稍微有点不一样，可能就会拒绝。父母为了营养的均衡，总想多给孩子吃点，孩子如果接受还好，但是一旦孩子接受不了，则适得其反。所以，刚开始添加辅食时，一定按照从一种、到两种、再到多种食物的添删顺序，让孩子逐渐接受新的口味，逐渐爱上新的口味。

由稀到稠

大家注意观察一下，大多数孩子都会喜欢吃稀饭，讨厌吃除稀饭外的很多东西。所以，添加辅食，纯稀饭之类的流食是首选。在此基础上，再慢慢加果汁、菜汁，而且必须选择味道柔和的品种。一般父母都会选择苹果、香蕉。蔬菜的味道相对会重些，可以试试大白菜、卷心菜。蛋黄也是孩子比较容易接受的东两。最后再开始上肉、鱼等荤菜。

从少量开始

父母不用一下子给孩子吃太多辅食。举个简单例子，煮蔬菜稀饭时，你甚至刚开始可以只加拇指盖那么多的菜叶子，看孩子吃的反应后，再慢慢增加。或者当孩子不吃某一种东西的时候，就把这种东西减少到极微量的程度，让孩子只能感受到一点点，然后再慢慢加多，孩子就能逐渐习惯了。

不吃就换品种

平时我们吃东西，都有个习惯吃来吃去就那么几样东西，万一这几样都是孩子不吃的，那父母也就不知道给孩子吃什么了。这个时候，多去市场看看，多给孩子一些选择，你不爱吃的东西，说不定孩子反而喜欢呢。

耐心最重要

最重要的一点，就是父母们一定要耐心。很多时候，孩子这也不吃，那也不吃，父母们不耐烦之下干脆任由孩子的喜好，想吃什么吃什么，其他就不做努力了。这种做法万万不可取。其实只要你再努力一点点，孩子就接受了新的辅食。

在这个时候，父母们一定要保持极大的耐心，孩子不吃，没关系，减少量；还不吃，那先换一种；再不吃，隔天再试试。唯一的原则就是不吃别硬塞，但是也别放任他不吃，采用上面提到的几个方法，慢慢跟孩子磨合。我们会发现，上个月孩子都不碰的东西，这个月开始他吃得很香了。

慎用消食片疏堵

四岁的女孩倩倩吃饭特别不规律，有时候饭量很大，有时候则吃得很少，甚至拒绝进食。倩倩的父母觉得孩子是消化不良，受一些广告的影响，就自作主张去药店买了一些消食片。由于消食片中含有蔗糖，甚至还有水果味儿，口感很好，倩倩非常喜欢。父母就把它们当做“小零食”经常拿给倩倩吃。然而，倩倩吃过一段时间的消食片后，消化不良的毛病不仅没有好，反而出现了胃疼。儿科专家仔细诊断后发现，这极有可能是过多食用消食片所致。

孩子的消化功能还未发育成熟，容易造成消化不良，偶尔有规律地吃点消食片，有助于改善孩子食欲。但如果纯粹为了预防消化不良而吃药，甚至把消食片当做零食给孩子吃，是非常错误的。人摄取的食物，要由胃、肠负责消化吸收，如果长时间借助药物帮助消化，胃、肠的功能反而会因此退化，久而久之，小儿本来就不强壮的胃、肠功能反而会更弱，不利于孩子的成长发育。

消食片的主要成分是山楂、山药，中医认为这些都属于热性，一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热，内心有“火”，人的抵抗力就会下降，稍遇风寒，就容易受凉，导致上呼吸道感染。此外，消食片含酸性物质比较多，脾胃虚寒的人不宜多吃，特别是小儿，本身就处于身体发育阶段，肠、胃功能都还很不完善，长期大量服用或者习惯性食用，会导致脾胃功能进一步减弱。

专家建议，幼儿要从根本上远离积食毛病，一方面家长要帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，养成良好的排泄习惯，排便规钮及时；另一方面，孩子膳食中要注意纤维的摄人与水分的补充，这些是保持幼儿良好消化功能的必要条件。一旦孩子出现积食和不消化的情况，要通过适当的饮食调节或稳部按摩来解决，没有必要单纯依赖药物治疗。

总结：宝宝成长总是要遇到各种各样的问题，妈妈们要信息的发现问题积极的解决问题，不能盲目的寻求措施的方式，宝宝成长的每一步都很关键。以上小编为您盘点的宝宝喂养注意事项赶紧来学习下吧。（文章原载于《家庭保健》，刊号：2012年2月号，作者：贺军成、许钰麒、彭永强，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）