生活在水里的动物有哪些方面(汇总20篇)

人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中毒，所以在平时用厨房烧水时，也一定要用油烟机，能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气，新鲜的空气中不但富含氧气，还含有大量的负离子，它能调节大脑皮层的功能，消除疲劳，提高工作效率，降低血压，改善睡眠，治疗神经衰弱，对人的身体都有一定的好处。

开窗透气是很多人都知道的防病的方法，但是面对如此寒冷的天气，真的适合开窗吗?当然啦，冬天是不能随便开窗的，有几点要特别注意。

1、开窗时间有讲究

开窗也有时间讲究的。一般一天开窗三次为好，时间定在早、中、晚，具体时间以9到11点、下午2点到4点为好，这里人流少，车少，能使新鲜的空气流入房间。

2、不要在大风时开窗

其实老人没必要时刻开窗，可以看天气而定。冬天风不会很大，老人可以看风小或者无风时开窗，这样就不会觉得寒冷，每次开窗20分钟左右，让屋里的空气转换，能有效减少致病菌。

3、有雾霾时勿开窗

当空气中有雾霾时宁愿不开窗，雾霾中的颗粒物进行屋子，肯定会被人体所吸收，颗粒物黏在呼吸道上，会引起肺部的炎症。雨雪天污染物得到清洗，这种天气下的空气质量较高，可以适当多开窗。

4、家里有重症病人勿开窗

开窗透气是在对自身健康的情况下才做的事，如果家里有重症病人，自然就不能开窗了，冷空气可能会加重病情。

尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，尤其是老人，在这个时候也可以利用天时地利来提升自己的免疫力。

5、开窗可引感冒

冬天寒冷，屋内被烤炉烤得温热的，突然开窗，可能会让老人感冒。所以老人开窗时要依自身情况而定，如感觉到冷，可暂时离开房间，或者多披件外套。

人老了以后，不仅运动能力下降，身体的各种感知能力也会受到影响。大家对于老花眼一定不陌生，很多年轻时以视力为骄傲的老年朋友随着年龄增大眼神儿也是一天不如一天。下面就为大家介绍相关的知识，希望对您能有一定帮助。

老花眼的成因

老花眼又被称为老视。老视的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因素，调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大，因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维，不断向晶体两侧添加新的皮质，并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加，晶体密度逐渐增加，弹性逐渐下降。除年龄外，老视的发生和发展还与屈光不正、用眼卫生以及药物影响有一定的联系。

延缓老花眼的方法

合理用眼

眼睛是心灵的窗户，需要我们细心呵护。从儿童时起，大人们一直强调要保护视力，怕的是以后得近视眼。有的人到了成年，侥幸没有得近视眼，就以为自己一辈子都不用保护视力了。这真是大错特错！无论多大年纪，都不能长时间地看书、看电视、玩电脑;不能在强光下用眼，当然也不能光线不足;应经常眺望远方和绿色植物;常做眼保健操。

饮食调节

眼睛需要的营养可以通过饮食来补充。枸杞、决明子、菊花等都可以泡茶、煮粥，它们可是出了名的可以明目之物。还可多吃富含维生素的食物，以保护视网膜。如鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、绿色蔬菜、水果等。平时要有意识地多摄入。

多转眼珠

身体缺乏运动就容易老化，眼睛也要适当运动才能健康。转眼珠也是对眼睛的运动，而且这项运动简单易行，没事就转一转眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲劳，让它一直保持活力。

经常热敷

很多疾病都适合温通的治疗方法。洗脸的时候，用热毛巾多敷眼睛，让眼周血液循环，血管就能给眼部输送更多的营养和氧气。让眼睛更有神。已经得了老花眼的，也可以用以上预防的方法，减缓度数的加深。

老花眼的注意事项

定期更换眼镜

有了老花眼以后，也要及时去检查视力。最迟五年要重新去验光，如果平时发现戴眼镜看东西已经不那么清晰了，也要去重新验光配镜。总之，不要让眼睛长期处于疲劳的状态下“工作”。

不要轻信药物

手术是目前最有效的治疗方法，但也存在诸多问题。而药物就不要轻信了，目前没有药物可以治疗老花眼，因为没有什么药物能长久地阻止人体的衰老。所以提醒大家，不要靠吃药来缓解老花眼，只能靠平时自己对视力的保护来达到延迟老花的目的。

值得推荐的自我保健方法

经常眨眼

眼睛在长时间工作后极易疲劳，适当的放松运动能起到很不错的效果。平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

中药泡服

平时喝一些中药制剂也能有不错的保健效果。自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

老花眼是很多人都有的健康问题，今后依然会如此。各位老年朋友不必要过于担忧，只要利用科学的方法护眼并佩戴老花镜就能取得不错的效果。但临床上有屈光不正的老年人要及时就医，生活里也不要老眯眼睛。

平背麝香龟

平背麝香龟栖息于水中，是一群非常脆弱的个体，水质的变化会使其生病甚至猝死，近年来，由于环境的不断恶化，一些河流不可避免的遭受着污水的侵袭，这也导致了平背麝香龟数量不断下降，国际交易价格不断攀升。

平背麝香龟习惯栖息于中等大小的小河与宽阔的小溪，甚至水坝都是理想的栖息地，虽然平背麝香龟可以生活在不同情况的小溪和湖泊中，他的栖息地更适合于自由流淌的小溪和小河中，并且长有大约2英寸深的水生植被。河面上突起和叠加的岩石都积聚着丰富的软体动物，浅浅淤泥和堆积物，中等的营养成分以及适宜的细菌数量，适当的水温、较低的污染，加上不断有沙子的累积并不会有危害的存在。

平背麝香龟害羞、神秘的平背很少晒太阳，偏好于黄昏的微弱阳光和夜晚出来活动，尤其在盛夏时节。在白天幼体比成体更善于活动，雄性比雌性有更大的活动范围。在一个季节内和一个地区内，更多的成体，公龟和母龟活动的范围主要保持在20~30米以内。

没有冷知识的生活不给力,，让我们了解一下冷知识吧。以下是由小编整理关于30条必知的绝密生活冷知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

30条必知的绝密生活冷知识

打雷勿下车

车子在山路上行驶，假使遇到大雷雨，千万不要下车走动。这时候应先关车窗，再收起音机天线。万一感觉有雷电打在车上时，也勿须惊慌，可以继续行驶，因为车子本身就具有避雷的效果。

蔬菜如何解毒

大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类!

青椒去蒂再清洗

多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上!

厨房拖地先放醋

厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭!

用锡箔纸烧烤勿加柠檬

若用锡箔纸包裹鱼.肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤!因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质!

吃烧烤加柠檬解毒

烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物!食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用!

柠檬浴让皮肤更白皙

柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!

牙膏除膜葡萄更干净

吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心!

幼儿饮糖水防便秘

家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象!不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便!

红糖可清经期恶露

当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净!对妇女而言是最简易的保健法!

吹风机轻松去标签

买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹!

清水加白醋为花朵延寿

炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔!

茶叶泡水除脚臭

许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里!脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了!

传真纸当擀面棍

传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便!

窗台加水白蚁无处逃

在傍晚时刻，或是更晚时，常会有些不知名的小虫闯入家中，当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了，原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法再水中久留，而且因在窗轨上的白蚁不须去清除，自然会有小虫把它们分解掉!酷吧!

冷冻竹筷标签易除

买新鲜竹筷时，上面的标签很难撕下，用手抠会抠的脏脏的，如果先把它放在冷冻库内，冰过后再撕，会很轻松的撕下来!

菠萝皮煮不锈钢锅

不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些菠萝皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新!

洋葱煮水去焦痕

若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来!

丝袜冰过再穿更耐久

妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上!

新花盆先泡水才能用

没有经泡水过的新瓷制花盆用来种花，花盆会把土里的水分吸干，造成花草枯死!新花盆在使用前应该放在冷水中浸泡二十分钟，再种上花草便不会枯死!

饮水机加柠檬去污渍

家里的茶壶.饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔!

吹风机有助清除脸部污垢

很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用?如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成!如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾!如：冬天骑机车冻麻的耳朵.手.脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦!如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底!

牙膏清洗冰箱电饭锅

如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不彷试试挤些牙膏轻轻擦洗会让你有意想不到的洁白光亮...

丝巾垫枕头发不变形

每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了!其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔!

过期的牛奶可擦家具

牛奶过期不能喝时，可将抹布放在里面浸湿，用来擦桌子.地板，很快就可以将污垢除去!

布料加盐浸泡不退色

新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色!

拉链卡住上蜡处理

当衣裤的拉炼卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动!

口香糖清理印章

嚼过的口香糖，别急着丢弃，可用来清理图章!把它平整压贴黏于章面上，软胶能伸缩自如，彻底黏起脏污，取下时也一并除污，维持图章面清洁，盖起来清晰鲜明!

炖牛肉先用面粉洗净

冷冻牛肉往往因为生鲜度略差，红稍后口感微酸滋味不佳，若首先以面粉水(或洗米水.酒水)洗净，再以清水煮熟(加入酒及少许姜片或卤味香包)，等到散发出肉香味，方才加入香油及冰糖(或砂糖)继续煮到烂熟为止，如此炖煮的红烧牛肉则必美味可口滋味绝佳!

洗澡前在伤口抹面霜

洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了!

吃含钙食物不喝茶

草酸易与钙形成结石，而茶的成分中含有草酸，因此日常饮茶以浓淡适度且不过量为宜!尤其在实用富含钙质的食物后，不要马上喝茶!

看过“30条必知的绝密生活冷知识“

平胸龟

平胸龟的历史悠久，它们是现在世界上现存的最久远的爬行动物，而且它们有一个特点就是它们的头不能缩入它们的龟壳内，并且该龟属于中国二类保护物种。那么平胸龟的生活习性有哪些，我们就来做一下简单地了解。

一、生活习性在自然界中，平胸龟生活于山溪和沼泽的水潭中。在人工饲养条件下，喜栖于树叶堆草丛下及深水区域。每年的5～7个气温达25/左右，中午常趴在岸边或潜水域，眼微闭,进行日光浴。8～9月间平均气30/，清晨、傍晚常趴在岸边，中午则躲藏在芭蕉树下或沙土中。十月后，随温度降低达14/时，龟进入冬眠，12月至翌年2月期间为冬眠。冬眠期，龟多数在深水区域

二、食性 平胸食性为动物性，尤其喜食活物，如幼金鱼、黄粉虫、蚯蚓、蜗牛、蠕虫锯齿溪蟹等。死鱼、死虾、家禽内脏等也食。不食植物性饵料。平胸龟在摄食时间上无选择性，昼夜均食。平胸龟喜在水中取食，它靠前爪及强大的上下硬颚将食物撕断，在前爪的帮助下将食物吞咽下去

三、行为 平胸龟性情凶猛，是淡水龟类中最凶猛的一种。由于平胸龟身体构造特殊，头、尾、四肢均不能缩入壳内，且尾部较长，故其自卫方式与其他淡水龟类的“龟缩”不同。若一旦被抓捉住，则必将张嘴欲咬，且尾部做左右抽打。平胸龟的爪较长且锐利，加之有与众不同的长尾巴（尾部有支撑地面的作用）。它可攀登比自身长度长的墙壁、书枝等物。且墙壁略粗糙既可攀登。平胸龟在水面时，尾部末端翘起，四肢划水；当向左或向右转弯时，尾部与身体所转的方向相同。

四、繁殖 1.雌、雄鉴别 雄性腹甲较长，中央略凹，尾较粗，泄殖腔孔距腹甲后缘较远，与尾基部的距离为2.6cm。雌性腹甲中央平坦，体较宽，泄殖腔孔距腹甲后缘较近，与尾基部距离为1.5cm。 2. 繁殖 平胸龟的产卵季节为6～9月，卵分批产出，每次1～3枚。卵较小，为椭圆形，壳为白色且较薄。卵长径49.1毫米，短径21.3毫米。卵重11.3克。

生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。

中老年人生活注意事项——睡眠

老年人通过运动，一般都会改善睡眠，睡得香一些，若通过一段时间锻炼，反而失眠加重，且出现腰酸体痛难忍，则考虑是否运动过量，应及时进行调整。

中老年人生活注意事项——疲乏程度

一般说来，老年人在运动后，特别是刚开始锻炼后，会有轻重不等的疲乏感，而随着锻炼的经常化，适应性增强，疲乏感会逐渐消失。如果在健身锻炼后，不仅不觉得轻松愉快、精力充沛，反感困乏越来越重，甚至产生厌倦感，这说明运动量过大，可适当调整。

中老年人生活注意事项——心率

可从测脉搏中获得，60岁以内的中老年人，如脉搏每分钟不超过120次，说明运动量适宜，如果每分钟达130次~140次，则说明已超量，应减少运动量，以免心脏负荷过重。60岁以上的老年人，运动中脉率应保持每分钟不超过110次，如出现脉搏次数减少或脉律不整齐，应立即停止锻炼，并及时就医。一般健康老人在运动后10分钟，脉率应恢复正常，如不能及时恢复，说明运动量过大，应予调整。

中老年人生活注意事项——饮食

老年人通过适当运动，可增强胃肠消化功能，改善食欲，食量稍增。如食欲下降，需考虑运动项目和运动量是否合适，应进行适当调整。

中老年人生活注意事项——体重

老年人在健身运动的过程中，可每周测体重1~2次，最好在每周的在同一时间测量，一般刚开始锻炼的人，3~4周后体重会适当下降，这是新陈代谢增强、消耗增多、脂肪减少的缘故，随后体重会相对恒定在一定的水平上。如果体重呈“进行性”下降，可能是运动过量或其他原因，应及时查明。

生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运动中需要注意因人而异、循序渐进、持之以恒等原则的同时，还应特别注意运动量的自我监测，以防止超量运动带来的负面反应，影响健康，甚至发生意外。一般说来，老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。

中老年人生活注意事项——呼吸

在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属于正常现象，但不可过快，呼吸次数以每分钟24次为宜，如在运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难，则应减少运动量或停止继续运动。

哈瓦那猫

哈瓦那猫是猫咪界的“黑人”品种，有着黑人一样的热情，算是猫品类中智商比较高又活泼好动的代表，生活习性跟大多数小家伙一样，但又有些不同。

哈瓦那猫富有活力，非常爱玩，热情含蓄，一派绅士风度；恋家，对人亲切，但是要求人给予格外关注；叫声殷勤，母子猫之间总是说个不停，母猫对子女尽心尽力。

哈瓦那猫有着极高的智商，它能够很快记住自己的名字，为了获得主人的关注而用爪子去碰，或者在主人面前跳来跳去以吸引主人的注意力。哈瓦那猫还有着极强的适应能力，只要能够得到主人的关心与照顾，即使是生活在需要经常迁徙的家庭中，也不会受到太多影响，但和其它宠物一样，哈瓦那猫不能被长期单独地留在家里。

总之，如果想要一只聪明、易喂养、易交流的猫作为朋友的话，拥有如巧克力一般甜美外表和颜色的哈瓦那猫是最完美的选择。

草龟

草龟就是我们俗称的乌龟，在我国分布最为广泛，数量也最多。草龟具有较高的食用、药用和观赏价值。而且被人们视为“吉祥，延年益寿”之物。分布这么广泛，数量如此之多的草龟又有哪些特殊的生活习性呢？

草龟是水陆两栖性的动物，它们是用肺呼吸，在体表又有角质发达的甲片，能减少水分蒸发。草龟更喜欢群居，我们经常可以看见成群的草龟在一起活动休息。有时候因为群居的草龟过多，它们的背甲也会磨得更光滑，就是四肢都被磨破了也不愿意分开散去。

草龟是杂食性的动物，它们不太挑食，因此准备这种小宠的食物也非常的容易简单。饲养的宠物草龟主要以动物性饲料蠕虫、小鱼、虾、螺蛳、蚌、蚬蛤、蚯蚓以及动物尸体及内脏、热猪血、腐肉等喂食；同时植物性饲料主要为植物茎叶、瓜果皮、麦麸等为主。

草龟有冬眠的习惯，当气温低于15度以下时，草龟就会减少活动量，并且逐渐进入冬眠的状态。它们冬眠的时间一般从每年的11月份延续到第二年的4月份。当气温回升到15度以上时，就开始正常的活动饮食。但是当每年的夏天，气温高过35度时，草龟的食欲又会下降，进入段在的夏眠状态，而且在这段时间之后，草龟就会忙碌于发情交配、繁殖、更多的摄食、为冬眠积累更多的营养和能量，并且寻求越冬场所的工作中。

老年人的生活相对于退休前来说较孤躁。然而快乐的心情，有助于老人长寿以及健康，那么老年人一天快乐的生活方式应该是怎么样的呢?大家可以来参考参考....

老年人健康生活作息——早上7点

吃点蛋白，能防皱纹。皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高，皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议，早餐不要吃太多甜食，最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升，鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。

老年人健康生活作息——中午12点

户外散步，增强肌肉。随着年龄的增大，肌肉群会逐渐缩小，因而力量更小，骨骼更易受伤。每天在阳光下活动15分钟，有助于增加体内维生素d水平，进而帮助钙质吸收，增强骨骼肌肉健康。建议中午时到户外快走一圈。

老年人健康生活作息——下午3点半

喝杯黄芪茶，为细胞充电。多项新研究发现，黄芪中所含的复合物对细胞端粒长度具有积极的影响。奥兹建议，每天饮用1200毫升黄芪茶，能够及时给细胞充电。如果再喝一些冰咖啡或绿茶，则可促进新陈代谢，燃烧更多热量。

老年人健康生活作息——晚上10点

早睡早起，调节生物钟。老年人每晚至少应该睡够7小时。研究发现，晚上10点至凌晨2点大脑褪黑激素水平最高，因而是最佳睡眠时段。

看了上面的几个详细的时间段的分布，你都了解了应该怎么做了么，如果了解了的话，建议你可以按照上面的时间表好好的安排自己的生活，可以的话也可以说给自己的朋友啊 ，家里的老人也是可以的，多锻炼，多吃一些清淡的饮食总是没错的。

老年人健康生活作息——上午10点

浆果零食，防癌抗癌。浆果中富含多种抗氧化剂，可减少体内炎症，进而有助于防止癌症发生。

老年人健康生活作息——下午6点

晚餐吃鱼，改善脑健康。记忆力衰退是衰老的一大常见症状。晚餐每周吃两次三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海鱼。这些鱼中富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善记忆力。奥兹博士建议，还应该少吃或不吃咸肉、香肠、热狗等加工肉食。因为这些食物中都含有与认知障碍症有关联的亚硝酸盐。

老年人健康生活作息——晚上8点

夫妻性爱，有益长寿。多项研究发现，夫妻经常做爱有助延年益寿。欧洲一项研究发现，与每周性爱至少两次的参试者相比，每月性爱不到一次的男性10年内早亡危险高两倍。奥兹博士建议，睡觉之前可以喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的白藜芦醇有益心脏健康，进而促进血液循环，有益性爱。

老年人健康生活作息——早上6点

练习瑜伽，减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效，能降低心率、放松血管。

女性健康生活标志有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

女性健康生活标志七、俏

俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮得可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽、俏生生的灵气、冰清玉洁、天真烂漫，是生命的活力四射。

女性健康生活标志一、贵

贵是令人高山仰止的气质神韵。女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。女人可以年华老去，但不能言而无味。贵是价值，贵是社会地位;贵是被人需要，被人尊重;贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

女性健康生活标志六、媚

媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中惟我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚、妩媚、娇媚。这世上没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力，就像我既媚君姿，君亦悦我颜。

女性健康生活标志五、恬

恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是九品女人中的万人迷。

恬美、恬淡寡欲、安静坦然、清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

女性健康生活标志四、雅

雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵、高尚美好、是真善美的化身，是不嫉妒、不争宠、是正气，像高山流水遇知音。

女性健康生活标志八、帅

帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

女性健康生活标志二、慧

慧是让男人敬而生畏的气质神韵，慧质兰心，女人因此而倍受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明、知人者智的女性;是勇于学习，积极、乐观、进取的女性;漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏，行走在职场中的女性是最美的女性。

女性健康生活标志三、娴

娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是九品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

女性健康生活标志九、酷

酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的永动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是千面女郎。

《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道，为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能助你在长寿路上走的更远。

睡得香，吃得好，活得就长。

117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。

多项研究表明，睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。

如果你是一名慢性失眠症患者，获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说，为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。

晚上别吃太多，否则会生病。

106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。

研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来，而不是把它作为能量来燃烧，这就会导致体重增加，埋下多种健康隐患。

因此，进食的时间会对健康产生重要影响。

我只想前行，不想走回头路。

艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。

要为自己的生活制订切实可行的目标，从简单和小的事情开始做起，一旦达成，你就希望设定更具挑战性的目标。

比如，不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛，而是每周都慢跑2~3次;不要在下个月才做出减重8公斤的努力，而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。

实现这些小的目标之后，就会激励你去达成更大的目标。

家庭让我无比欢乐。

116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。

作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任，他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查，以考察影响成年人幸福感的因素。

他的主要结论就是，形成和巩固良好的人际关系，尤其是家庭关系，有助于人们活得更健康更长寿。

我参加了很多有意思的活动。

104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。

研究显示，新体验会以奇特的方式刺激大脑，把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。

这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等，它们能刺激感官，向潜能发出挑战，从而提高身心健康水平。

不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。这些点子既不新鲜，也不时髦，然而确实对健康长寿有益。长寿路上，希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。

做什么事情都适度，态度积极，对周围的事物怀有感恩之心。

100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。

心态会影响到健康，精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛，其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。

保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门，乐于接受新体验，促进创新观念的迸发，更好地照顾自己和周围的人。

每天都坚持锻炼是我例行的生活常规。

101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。

把体育锻炼作为日常生活中的一部分，使其程序化，就像刷牙和洗澡不可少一样。

随着时间的推移，任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分，也会令肌肉更为强壮发达。

老年人健康习惯

(1)吃饭要定时定量，避免暴饮暴食。老年人活动量减少，消化功能差，胃肠道肌肉张力降低，胃液分泌减少。吃得过饱，尤其暴饮暴食会造成消化不良;吃得过饱腹部发胀，膈肌上升，会使心肺活动受限，增加心肺负担，加重肺气肿、肺心病或冠心病病人的病情。吃饭不仅要定量，不能饥饱不匀，而且要定时，使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜，这是保持健康必加注意的一条。

(2)吃饭是要细嚼慢咽，以利消化吸收。吃饭时把食物细细嚼碎，有利于食物的消化。口腔内的唾液腺，每天可产生约1500毫升的唾液，这些唾液除了润滑食物、利于吞咽和清洁口腔外，其中还含有“唾液淀粉酶”，能将食物中的淀粉分解成麦芽糖，有利于胃肠吸收;而且在咀嚼的同时，由于反射作用可引起胃液和胰液的分泌，有利于对食物进一步的消化和吸收。

(3)饮食要多样化，不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的，膳食的内容也应该是多种多样。有慢性病的老年人可以根据医生的建议对饮食进行适当的调配，但不能单纯以偏爱与口味作取舍，不合理的饮食有碍身体健康。

(4)不宜进食很干和很烫的食物。老年人唾液分泌减少，口腔粘膜抵抗力下降，故不宜进食很干和很烫的食物。可经常吃些羹汤、菜泥之类的食物，这样既有利于消化，又可补充一定的水分和营养。

(5)饭后走动，精神放松，有利于消化。饭后稍事活动，精神放松，让胃有足够的血液去消化食物，对身体是有益的。俗话说“饭后百步走，活到九十九”，就是讲的这个意思。但是饭后却不能进行剧烈运动，因为胃肠道的消化吸收在饭后是最繁重的，需要较多的血液供应，分泌足够的消化液来消化食物。这时如果参加运动和过度用脑，血液就被大量集中到各运动器官或脑部去，胃血液供应必然减少，消化液的分泌功能受到阻碍，胃肠对食物的吸收不能正常进行，就会形成消化不良。

说起童养媳，在我国历史上一般称之为“养媳”，要说童养媳的生活和状态是什么样的，其实就是字面理解就行了。一个被婆家养大的媳妇，由于是在年幼的时候就被接近了婆家，所以在“养媳”的前面再加个“童”字。因为媳妇是婆家养大，理论上她可以被称为养女，所以童养媳的婚姻，也可以理解为抱养他人的女儿作为养女，然后等待自己的儿子到适婚年龄，送养女和儿子圆房生子的婚姻。

童养媳的源头目前已经无法考究，但因汉昭帝的皇后上官氏，六岁时就被送进宫中成为十二岁皇帝的妻子，符合我们对“童养媳”的基本印象，因而童养媳目前一般被认为在汉朝时就已经开始雏形。

而童养媳婚姻存在的巅峰，目前被公认为明清2朝，根据学者郭松义先生考证，全国有童养媳记载的州县为561个，而当时清朝总共州县数为1724个，若以上诉数据为基础对比，在清朝的时候，中国35.24%地区都有童养媳问题。

清朝的采蘅子著《虫鸣漫录》时，就写道：“有养媳十二三龄，依夫姊而居”。

起源于明朝中后期豫剧，所创作的名曲《蓝桥会》更是直言：“韦郎一去无音信，我在中途遇强人，卖与蓝家做养媳，从此跳下陷人坑”。

明清流传的民谣“等郎媳”也唱道：“二十岁大姐十岁郎,夜夜困觉抱上床。说他夫来年太小，说他儿来不喊”。

清朝文人沈复所写《浮生六记》中，甚至亲自描绘了自己将女儿送去当童养媳时，作为父亲的悲痛欲绝。

那么问题也来了，都是爹妈的心头肉，在古代中国的父母们为什么要狠心把自己的女儿送给别人当童养媳?难道他们忍心?难道他们心狠毒辣?

作为已经成为一种社会惯例的习俗，我们已经不能从个人的善恶层面去判断。否则我们能说中国古代的父母都是大恶人?

童养媳的出现，本质上依旧是我们宗法制延续出的大家长制所产生的糟糠，在宗法制下，子女和老婆被物化成为了男人的私有财产，子女即使成年，依旧是“父亲”的附属品。而包办婚姻正是这种附属关系的直接体现。所谓的童养媳婚姻，即是父亲作为家长使用包办权的一种方式。

而诱使作为家长的父亲，选择童养媳婚姻的原因，主要有2个，第一原因是假如父亲所主导的家庭是贫穷，生下女儿时出于无力养活的考虑，就把她送入富裕人家当童养媳，这样一来父亲也不用承担更多的生存压力，女儿也能活下去，理论上也是一种宗法制下的“无奈爱”。

第二原因则是夫家的理由，中国古代正式的婚姻，是需要行媒妁之言、大办婚礼，每一步都是要花大把的银子，实际操作下来，一般的家庭是难以承担，而童养媳因为是自己养大的，就没有上诉的需求，婚礼那些都要简单很多。客观上养媳降低了男人娶亲的成本。

孩子得了哮喘是让父母很揪心的事情，小儿哮喘虽说不能完全治愈，但是只要在医生指导下控制好病情，孩子也是可以和健康孩子一样正常生活。所以做父母的在生活中要多加注意，做好孩子的护理工作，从而保证孩子能健康成长。这里简单总结了一些哮喘患儿生活中要注意的事情，家长朋友要多加留意，让孩子能舒服的生活。

哮喘患儿的注意事项

1、患儿卧室既要保持一定的温度和湿度，又要保持空气流通。刚用油漆喷涂的房间，不能立即进住。至少应打开门窗流通一周，以防接触过敏。

2、室内避免养宠物，特别是会掉皮屑、毛发的动物，比如：猫、狗。

3、戒烟，避免吸二手烟。

4、尽量少使用喷洒型的清洁剂和除臭剂。

5、注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒发病。

6、哮喘患儿的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。窗帘、枕套、被套、床单等，需勤换洗。最好使用55℃以上的热水洗涤。

7、哮喘病孩的内衣应以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。避免穿羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物、腈纶、涤纶等易引起过敏的化学纤维衣料。

8、中医辨证属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，比如：生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，比如：羊肉、姜、桂等;而热性哮喘，则正好相反。

9、荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘发作有一定作用。

10、哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，比如：豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔，加重呼吸困难。

哮喘治疗“三步治疗”

哮喘治疗分三个层次，即：缓解症状——控制炎症——降低过敏体质。

这一治疗方法不但可减少药物治疗的量、缩短药物治疗的时间，更可产生8至10年的治疗后续效应，使药物治疗停止后不易复发。经过20多年严格临床研究发现，以激素为主治疗哮喘，不仅完全不影响孩子最后的身高，而且几乎可以避免哮喘的急性发作，以及因长期气道炎症造成的肺功能不可逆损害。哮喘起源于气道的慢性炎症，而炎症产生的根本是过敏体质。因此，治疗哮喘不能仅局限于控制咳嗽、喘息等，而应改变过敏体质。虽然目前尚不能从根本上改变过敏体质，但可以通过应用对主要过敏原的脱敏治疗，降低机体的过敏性，提高机体对过敏原的耐受性。

上面是为您搜集的小儿哮喘的生活注意事项和治疗，希望家长朋友能够引起重视，避免让孩子过多的接触到过敏原，在最大程度上抑制哮喘疾病的发作。哮喘是难以治愈的疾病，家长朋友要提高信心，努力呵护自己的孩子不受过敏原的侵扰，这样孩子能健康的生活。

珍达锥尾鹦鹉

珍达锥尾鹦鹉近年来由于栖息地的破坏，在当地的数量已越来越少。许多地方都已经见不到珍达锥尾鹦鹉的踪迹了。在野外他们的栖息地被破坏，家养的希望主人们多善待它们。珍达锥尾鹦鹉主要栖息在巴西当地植被区域、平原的树林间、开阔的区域以及雨林的边缘地区，偶尔也会造访农耕区，特别钟爱当地的椰子园。以前在当地的数量非常普遍，现在因为林地被滥垦以及过度开发的关系，使的其种群虽然因为林地开发得以扩展族群分布，但是总体数量还是减少许多，在许多地区都已经见不到珍达锥尾鹦鹉的踪迹了。珍达锥尾鹦鹉主要栖息在巴西当地植被区域、平原的树林间、开阔的区域以及雨林的边缘地区，偶尔也会造访农耕区，特别钟爱当地的椰子园。

虽然说老年人无欲无求，但那只是他们把爱情转化为亲情的表现，并不代表他们没有性爱。老年人要进行性生活，一定要注意一些小细节。

中老年人夫妻生活技巧——慢慢来：老年人的体力毕竟不比年轻，对于太过激烈的性生活。如果老人想用性来证明自己有多勇猛的话，这是没必要了，反而会影响双方的健康。老人应慢慢来，以前戏为主。

中老年人夫妻生活技巧——切勿使用药物：老年人身体逐渐下滑，出现阳萎、早泄的情况是很正常的。所以建议老人不要使用药物来满足自己的性生活，性爱应该是在顺其自然的情况下进行，才能使双方得到满足，而且也有益身心健康。

中老年人夫妻生活技巧——次数不宜多：床上运动是非常费精力的，连年轻人事后都会腰酸背痛，所以老人平时一定要注重养生，调理好自己的体质，才能保证正常的性生活。一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少，但是只要在不影响双方身心健康的情况下，次数并不是那么固定的。

中老年人夫妻生活技巧——侧卧位更舒适：老年人的骨骼灵活度都会下降，机体的协调能力也大不如以前，最适合老人的性生活方式是侧卧位，不仅省力还能保护骨骼。

中老年人夫妻生活技巧——讲情话：老人都是不擅于讲情话的，他们觉得年龄都这么大了，被人听了笑话。但在两个人的时候，情话可是激情的催化剂。老人可以把平时藏在心里的话讲出来，让老伴开心一下，回忆年轻时的快乐时光。不仅能增进两人的感情，还能使激情燃烧。

中老年人夫妻生活技巧——晨起性爱：年轻时的性爱不分时间，但是老年人不一样，老年人经过一个晚上的休息，早上是精神最好的时候，这时候的性爱质量是最好的，也很容易进入状态，但是还是需要前戏的哦!

中老年人夫妻生活技巧——接吻：亲吻是最好的情话，老人平时很少有亲密的行为，在这里时候可以把顾虑抛开，一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。

老年人虽然没有工作，闲置在家，但是只要找对自己的兴趣，也可以有美满的晚年生活

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已,殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖,吸烟对身体的危害很大,但是很多人还是戒不掉。下面小编为大家介绍几种戒烟的好方法，欢迎阅读。

健康戒烟的好方法：系统戒烟法

要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉，是比较困难的，特别是对烟瘾大的人说更不现实。

因此，应当采取逐步戒烟的方法。抽烟成瘾者往往是在下意识状态下抽烟的，所以在戒烟前，要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。

在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如两天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟，间隔时间不断递增，最后达到戒烟目的。

戒烟的过程的痛苦的，所以想要戒烟的人一定要有很强的控制能力，戒掉烟，是对自己对家人最好的保护。

健康戒烟的好方法：认知疗法

帮助患者充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉，一定要想到：我一定会成功。

《钢铁是怎样炼成的》一书中曾描写到：一次保尔·柯察金与同伴们一起谈论戒烟的问题，别人认为他是吹牛，根本做不到，他说：“人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……”。

接着，就把嘴上的烟卷拿下来揉碎，并声称“我决不再抽烟了”。从此他果真戒了烟。在日常生活中，也有许多烟瘾很大的人，多次戒烟都未成功，后来得了不宜抽烟的疾病，下定决心后还是戒掉了。

戒烟的10个要点

戒烟的方法1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

戒烟的方法2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

戒烟的方法3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

戒烟的方法4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

戒烟的方法5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

戒烟的方法6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

戒烟的方法7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

戒烟的方法8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

戒烟的方法9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

戒烟的方法10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。

戒烟有利于促进身体健康。有数据显示，吸烟者的平均寿命比不吸烟的要短。戒烟是可以让男人活得更长的。以上是戒烟的方法，为了你的身心健康，让你的亲人不在为你的身体担心，一定要付诸行动，慢慢地就能把烟戒掉了。

健康戒烟的好方法：厌恶疗法

对嗜烟者的抽烟行为可选用一些负性刺激方法使之对其产生一种厌恶感。

例如采用快速抽烟法，首先让患者以每秒钟一口的速度深吸地将烟吸入肺部，由于这种速度远远超出正常的吸烟速度，使尼古丁在短时间内被大量地吸入，这时患者会产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉，然后让他呼吸一会儿新鲜空气，两者形成鲜明的对比。

随后又让患者快速抽烟，直到不想再抽、看到香烟就不舒服为止。这种疗法只要连续进行2-3次，一般都会把烟戒掉。注意此法不能用于患有心脏病、高血压、糖尿病、支气管炎、肺气肿等疾病的人。

眼镜王蛇

眼镜王蛇不仅是世界上最长的毒蛇，也是毒蛇里寿命最长的，有记录最长的寿命长达25年。眼镜王蛇喜欢独居，多栖息在沿海低地到海拔1800米的山区。眼镜王蛇喜欢白天出来捕食，夜间隐匿在岩缝或树洞内歇息。一般隐匿在岩缝或树洞里，有时也能爬上树，往往是后半身缠绕在树枝上，前半身悬空下垂或昂起。昼夜均活动。室内笼养，1只铁笼养一只，视蛇大小确定密度，一般采用不锈钢丝或合金材料制作，蛇笼体积为30×20×60cm；笼内设置1个固定的水槽，蛇笼上方做2个盖，里层为活动盖，外层盖为固定盖，这样较安全。露天建池养殖，一般建3个池，分小蛇池、中蛇池、大蛇池，每个池的面积为30-50平方米；池四周墙高为4米，墙壁要光滑，墙顶做成“r”字形；池内做蛇窝，池内建一个长2米、宽1米、深0.3米的小水池。养殖过程中，设施要严密，防止伤人，进入露天养殖场地应穿戴全身防护服。 一般一条200g的小眼镜王蛇从入春到冬眠前体重可达500-650g，捕捉可事先投喂安眠药，或用0.7—1米长的铁钳；也可用低压的电棍击一下，然后捕捉。每条蛇重在500g以上即可上市。随时注意观察蛇的吃食和排泄情况，并据此来增减饵料，发现病害时对症下药，保证池中随时有水，每天应将笼或池中的粪便冲洗干净。

京巴犬(详情介绍)

当你拥有一只可爱的京巴犬(详情介绍)时，首先你要做的就是了解狗狗的正常生活方式，以及日常该为狗狗做那些清理工作。下面我们就针对京巴犬的各个身体部分做一一的介绍！

1.关于京巴犬耳朵的护理

健康狗狗的耳朵不应有伤口或者缺口，不时扇动，对声音敏感。翻开耳廓，耳道干净无分泌物，无异味儿，耳朵内部颜色粉红。京吧犬下垂的耳壳常把耳道盖住，耳道附近的长毛也可将耳道遮盖，由于空气流通不畅，耳道内易积垢、潮湿，从而导致耳道感染发炎。如果狗狗总是歪着头或者不自然地甩动耳朵，或用耳朵摩擦墙壁、家具，很可能它的耳朵内部有病。

每周都要细看狗只的耳朵，看看有没有发炎、红肿；嗅一嗅有没有异味；摸一下，看看它会不会觉得刺痛。如果一切正常，只要用干棉花球清洁一下就可以了。有耳垢的话，可在棉棒上略沾一些甘油，然后细细清理，或者选用兽医推荐的清洁用品来清除。如果耳垢过多过硬，可以先用酒精棉球消毒外耳道，再用3%的碳酸氢钠滴耳液或2%硼酸水滴于耳垢处，待干涸的耳垢软化后，用小镊子轻轻取出，镊子不能插得太深，精力要高度集中，如果狗狗摇动头部，要迅速取出镊子，以免刺伤鼓膜或刺破耳道粘膜。狗的耳朵非常纤细，清理时请千万当心。

对有炎症的耳道，可用4%硼酸甘油滴耳液、2.5%氯霉素甘油滴耳液、可的松新霉素滴耳液等滴耳，每日3次。耳毛需要定期修剪，免得像个滤网一样，挡住耳垢的正常排出，而致耳道发炎。耳道内分泌物变多、色深或有异臭，都是病征，必须立刻治疗，不要随便用酒精或碘酒倒入。

狗狗耳朵的护理十分重要，可以避免多种疾病。耳膜跟眼角膜一样，十分脆弱。给狗狗洗澡时，为了防止耳朵进水引发中耳炎，可在它的耳洞里塞上棉条。若是耳道长期发炎，剧痒会使得狗狗不停的搔耳朵，极可能搔破耳廓上的血管形成耳血肿，到那时候狗狗就免不了要挨上一刀了。

2.京巴犬牙齿的护理

狗狗牙齿不洁会引起牙床脓溢、牙龈炎等。一旦形成牙结石（牙和牙根交界处的茶色牙垢），清洁起来就很费力。但如果置之不理，狗会在年轻时就开始掉牙，牙齿的护理应从幼年开始。

这里介绍两种刷牙方法：

方法一是用软毛巾或消毒纱垫替狗狗抹净牙齿，然后用药棉浸以大蒜汁涂擦牙齿及牙龈，发现齿缝中留有残存的食物，可以用小镊子夹出。

方法二是用狗专用牙刷和牙膏（宠物店有售），对牙和牙龈进行清理，但是不要来回磨刷牙齿。如果所在地买不到狗专用的牙刷，儿童用的软毛牙刷也可代替。但千万不要用人类的牙膏替狗刷牙，这会引起它的消化系统不适。按照宠物牙膏标签上的指示，用适量的牙膏刷牙，每一颗牙齿的表面都刷一遍。在最初几次，狗儿会因不习惯而东窜西逃，主人要耐心地帮它适应。

记住经常喂富含维生素和高纤维的新鲜蔬菜和水果，不妨在狗粮之外加一些粗糙爽脆的狗饼干等专用狗零食和咬胶，在咀嚼时可磨擦牙齿表面，有助口腔清洁。不少京吧狗主见爱犬吃东西很慢，就心疼地只给它吃软的肉食，其实狗狗的牙齿都需要经常磨练，这样反而害了它。

定期请兽医检查，必要时到可靠的医院为爱犬洗牙。牙齿不好，不仅带来强烈的口臭，更会严重影响它的食欲和营养的摄入，给健康直接带来不良影响。因此，请务必重视狗狗牙齿的护理。

3.京巴犬眼睛的养护

京吧犬和其他品种相比，有许多自身独有的特点，主人在护理时候要格外注意。比如京吧属于阔面扁鼻犬，易缺氧，天气闷热常会导致呼吸困难，故天气炎热时应注意防晒以免中暑。又比如京吧眼球大，外露多，与外界接触面大，易遭受外伤、感染细菌等。还有京吧属于长毛犬，毛量非常丰富，宜每天梳理一次等等。这里想和大家重点谈谈京吧最容易发生问题的部位——眼睛的护理。

眼睛是心灵的窗口，狗狗也不例外，健康狗狗的眼睛灵活、明亮、有神，没有异样分泌物。而京吧犬由于眼球大，暴露多，比较常见的问题主要有异常分泌物、外伤和倒睫。

如果发现京吧经常用爪抓眼睛或不停眨眼，很可能是眼睛出现了问题，感觉疼痛所致。若是因异物入眼引起，可用洗眼水将其抹除——将它的眼睛撑开，将麻布绷带用洗眼水浸润，然后抹洗眼睛即可。眼睛外伤的表现是狗狗一只眼睛突然非常疼痛或一直睁不开。你要仔细寻找明显的异物，特别是玻璃碴等，然后小心地把它们弄走，也可以用干净的热水给它清洗眼睛，将异物冲掉。不要把狗狗放在过于明亮的环境中。尽快带它就医，制止它用爪子揉受伤的眼睛或用东西蹭眼睛。

京吧犬的眼睛还可能出现倒睫，即睫毛倒生，刺激眼球，引起眼睛疼痛和发红，视觉模糊、结膜发炎、角膜浑浊，这些毛病会引起严重损伤甚至失明。应请可靠的兽医做手术，割去部分眼皮（类似人的割双眼皮整容术）。如果手术不成功，反而会使眼皮过小，眼球更加暴露。当然，现在除了手术疗法，还可以用电解法清除。

京吧眼睛的异常分泌物最为常见，眼分泌物，即泪溢，是眼病最常见的症状。可用2%硼酸水洗眼，每天或隔天洗一次。京吧是短鼻犬，容易凸眼而形成鼻泪管压迫，导致其两眼靠鼻子部分，出现两条长长的褐色痕迹。如果眼部本身无异样，只要勤于剪除褐色毛并擦干即可；但如果状况严重，请赶快看医生，不要随便用药。长期使用某些含类固醇的眼药，容易导致青光眼，必须警惕。

京吧眼球大、泪腺分泌多，常从眼内角流出大量泪液，沾污被毛影响美观，要经常检查眼睛。眼水过多、眼球太红，眼角处出现“三眼皮”(表示眼皮肿了)，都是疾病征兆，应立即就医。当犬发生某些传染病（如犬瘟热等），特别是患有眼病时，常引起眼睑红肿，眼角内存积有多量粘液，在抓紧治疗其他疾病的同时，可用2%硼酸棉球（也可用凉开水）由眼内角向外轻轻擦拭，不能在眼睛上来回擦拭，切记不可用干棉球，因为棉絮很易粘在眼睛上，也切勿用手指或棉花棒等硬物刺伤眼睛。擦洗后，再滴入眼药水或眼药膏，以消除炎症。滴眼药的时候要注意，将手位于狗的头上避免晃动，将眼药点在后上方。点药器和眼睛保持水平。

如果分泌物混浊或呈脓性（黏稠、变色），大多是眼睛已感染。出现这种情况的时候应该注意：狗狗眼部周围的毛不可缠结，否则分泌物聚积，必然引起感染。建议您用棉纱布浸泡温水或用专门洗眼药水，清洗眼部周围。然后带狗狗去可靠的动物医院治疗。

1.不吃早餐

随着工作节奏的加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢侈。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者简单胡乱塞几口成为普遍现象。

2.有病不求医

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛小病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

3.极度缺乏体育锻炼

在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

4.面对电脑过久

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。。

5.长时间处在空调环境中

在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中，“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

6.三餐饮食无规律

有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

7.与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

8.不能保证睡眠时间

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。睡眠不佳是神经衰弱的重要诱因。

9.常坐不动

被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

缘翘陆龟

缘翘陆龟的生活环境很容易布置出来。野生缘翘陆龟的生活环境与我国大部分地区相同，所以即使是饲养在室外，也是完全可以的，下面介绍一下缘翘陆龟生活环境的布置方法。

缘翘陆龟人工繁殖的翘缘陆龟幼体经常在市场中找到，并和赫曼氏陆龟的饲养方式几乎相同。如果在夏天时，饲养在一个大的、没有猎食者和种植了可食用的灌木和杂草的户外时，它会茁壮成长，同时，在户外应有遮掩处和一个浅水盘子。这种陆龟是一个挖掘者，所以围栏应伸展到地下来防止逃走。

在室内饲养，应有一个广阔的龟桌和其他设备，它们包括取暖设备和UVB光管或一个同时能发热并有UVB发放的灯泡，还有一些造园特色环境来供给遮蔽和攀爬之用和一个浅水碟。在照点附近的温度应保持由32~35℃，而在饲养环境中，也应有一个比较低温的范围来给予龟只调节体温和新陈代谢的需要。

用混合表土和小朋友玩耍的泥沙(50/50分量)作为底材之用，同时可建立以乾果树草组成的区域来作喂食和挖掘之用。特别注意的是幼龟应给予比较潮湿的环境来防止脱水。如果饲养环境足够大时，只需要增加一个比较潮湿的泥土区域，或一个潮湿的遮蔽处或洞穴。