生活中的亮点作文600字作文(最新20篇)

蛛网龟

蛛网龟的个体较小，所以饲养需要的环境范围不大，但是换进内部的设置要十分精细，要知道蛛网龟对环境要求较高，同时这是一种很胆小的龟，在要将饲养箱布置在比较安静的角落。

室内饲养蛛网龟的最佳饲养箱之外形就像是一个反倒的书架。对于饲养单独一只蛛网龟的合理饲养箱比例应相当于2英尺*3英尺。饲养箱的底部应放置方便蛛网龟出入的食物盆，水盆，和筑巢的地方。蛛网龟的饲养箱内一定要提供水盆。对于那些不习惯使用水盆的个体，我们强烈的建议让他们频繁的泡澡，直到他们习惯且并能够自己进出水盆。在此提供一个方法，每天或隔天用水盆帮不习惯使用水盆的个体泡澡，直到他们学会为止。

在饲养箱内的水盆一定要有足够的大小让蛛网龟能够自由的进出，但为了避免蛛网龟溺水，水盆不能太深，深度大约到腹甲的高度即可。因为蛛网龟是处于相对湿度较高地域的物种，饲养箱底部的材质方面，建议使用杉柏树皮或木质部制成的薄片来使饲养箱内保持较高的湿度。饲养箱的一角，放置一个可以制造热能的灯，聚光点的温度能够达到摄氏32~38度左右。而另一角则放置另一个能够提供UVB光频的灯泡，UVB光频是让VITD3转换成钙质的必需元素。在饲养箱的一角，放置一个小箱，提供一个有阴影的角落，让蛛网龟可以乘凉或是避开热点。

金牛座是非常勤劳但是有时候也很散漫的一个星座，那么关于金牛座的婚姻生活你知道他们向往是怎么的吗？下面跟着小白我们一起来了解一下究竟什么是金牛座女生向往婚姻生活吧。

金牛座女生向往婚姻生活

择偶标准重在有无金钱，金牛座的女生自由闲散，不会因对方的猛烈求婚而贸然答应婚事。很多人都会觉得，金牛座不是为恋爱而恋爱，而是为结婚而恋爱。这样的心态让金牛座保有一种谨慎而平衡的心情，在爱的路上显得稳扎稳打。要当金牛座的情人，必先要有超人的耐性，不断重复同一句说话的沟通方法更要时常安抚金牛座小家子的脾气。金牛座的女生善于寻觅自己心仪的对象，可以说是一个有眼光，能把握幸福机会的人。金牛座的女生对幸福的理解是拥有一个舒适的家庭。因此，金牛座在选择结婚对象时，会倾向挑选有经济基础的人。

什么是金牛座女向往婚姻生活

我们都知道金牛座的人有着牛儿般的性格，虽为勤恳，但一样也有他们向往的生活，他们对于美食是有着不一样的见解，而金牛座安静沉着总会给人一种很典雅的欧洲贵族气息，一般情况下，金牛喜欢把家里装饰成田园的风格，但是其实金牛更向往皇室般的优雅生活，尤其是欧洲皇室。田园风只是欧洲的平民风而已，但已经很清新幽雅了。那么金牛向往的欧洲皇室，一定很不一般吧，那样的话他们就会觉得是天大的恩赐，也是最大的幸福了。所以他们会向往比较舒适一些的婚姻生活。

金牛座女生结婚的最佳年龄

24岁。金牛座是比较稳重的一个星座，当然你也可以理解为不解风情。很多时候她们不知道在感情上多花心思，她们永远在等着对方的主动。然而，即使如此，金牛座女生依旧会迎来无数追求者。婚姻大事岂可草率？他们会在相对成熟的年龄，在物质等方面做好准备的情况下才会谈婚论嫁。

金牛座女生不愿早嫁的原因

婚姻会将爱情美梦击碎。天性忧郁的金牛座女生，敏感易伤，思虑总是很多，纵使与某人尚且处在热恋的阶段，她们也总是会在开怀的时候，发出伤春悲秋的感叹，担忧着身边的他究竟能否陪自己一起走到幸福的彼岸，直至世界的终结，而这段感情若是走到了谈婚论嫁的地步，那婚姻肯定会打破自己对于爱情所有美好的想象吧，如果是现实那样残忍的结局，她们宁可不结婚！

夏天天气炎热，大多数人都是天天呆在家吹着空调，这就很容易引来疾病。尤其是年老多病的中老年人，更应该趁夏天好好保养。那么，夏天到底该怎么保养才好呢?

老年人夏季养生生活

饮食方面：三少一多

少吃肉食

很多老年人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时也更加容易患上高血压或者高血脂这些疾病，严重者还会出现心脑血管疾病。

少吃甜食

很多老年人在夏季会出现吃甜食较多的情况，例如一些冰淇淋或者是降暑的饮品。甜食中含有大量的糖分，这就导致长生的热量比较多，如果中老年人吃了太多的甜食，那么就容易出现上火的情况，并且也会影响脾胃功能，最终出现食欲下降、消化不良的情况。

此外，老年人吃太多甜食，这些糖分不能及时被身体吸收，就会储存在我们的身体里，从而引发肥胖，而肥胖是多种疾病的引发因素。

少喝冷饮

天气热，人们自然就想喝冷饮达到消暑的效果。但是中老年人的脾胃功能差，常喝冷饮对造成脾胃损伤。而且，虽然冷饮能暂时地解渴，但是对于消化道的黏膜会产生很不利的刺激，不仅蠕动速度变慢，甚至会出现痉挛、肚子痛的情况。

多喝水

夏天天气热，所以出汗也是比较多的，这就容易导致体内的水盐代谢平衡被打破。中老年人夏季养生工作一定要及时的补充水分。补充水份是进行保健的基础，须知，人体每天至少要摄取两千五百毫升的水分，这样体内多余的废弃物以及毒素才能够排出体外。并且夏季的餐桌上，食物的味道应该稍微咸一些，这样能够有效的补充由于身体出汗所流失的盐分。但是也不能够太咸，否则会导致肾脏功能减弱，造成高血压或者是心力衰竭的情况出现。

生活方面：多锻炼、戒烟酒

保持锻炼

老年人每天应该至少有半个小时或者是一个小时的锻炼时间。主要的目的就是活动身子，令我们的身体保持各个肌肉的活力，最终达到舒经活血的目的。

少喝酒不抽烟

人在上了一定岁数之后，身体的众多器官功能都开始出现不同程度的衰退情况。所以说，这个时候抽烟以及喝酒对于人体的伤害更加的明显。这也就是为什么有些人年轻的时候可以喝很多的白酒，但是上了年纪之后喝一点点就会感觉到头晕。并且上了年纪之后肺部就会出现功能衰退，如果这个时候进行抽烟，那么很容易就会引起呼吸道疾病，并且想要康复更加的困难。建议，中老年人应该注意养生，少喝酒、不抽烟，这样才能够令身体更加的健康。

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诱人的香烟、过重的工作和生活压力、不当的膳食，正让各种慢性疾病侵扰着中年男士们。这些疾病大多都是因为不良的生活方式造成的，因此称之为“生活方式病”。那么，哪些不良的生活方式是白领们最容易犯的呢?

十大不健康的生活方式

(1)缺乏身体锻炼

缺少运动，就容易疲劳、患病。很多中年男性长时间伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过将近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作，最容易导致骨质疏松和其他疾病;而紧张的脑力劳动，还会使神经体液调节失调，导致脂类代谢紊乱、胆固醇增高。

(2)缺乏主动体检

慢性病刚开始往往症状不明显，但不明显并不意味着健康，相当一部分疾病等出现症状时，已经是病人膏肓了。

(3)不吃早餐

随着工作节奏的加快，能吃上符合营养要求的早餐，已经成为压力巨大的男性们的奢侈。许多人来不及吃早餐，习惯将早餐和午餐合并，这样容易造成营养摄入不均衡。

(4)有病不求医

许多人习惯在有病时，当作感冒、发烧、拉肚子等表面症状自行用药解决。由于缺乏专业医生的诊治，一些疾病会延误治疗时机，另外一些疾病则会被自行用药掩盖。

(5)抽烟喝酒

烟、酒是许多男士忠实的伙伴，虽然都知道烟、酒有害，但很多场合，烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识薪朋友，而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意，决定你能签多少单。在愿与不愿之间，烟和酒一直在侵害着你的身体。

(6)不健康的饮食

许多男性无法按时进食三餐且三餐无法定量。再加上各种酒会、聚会，更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白少，都可能会破坏健康。

(7)面对电脑过久

有些工作都是要在电脑前完成的，很多人每天使用电脑超过了8小时。过度使用和依赖电脑，除了会造成辐射外，还使得眼病、腰颈椎病、精神疾病在办公室群体中十分普遍和流行。

(8)久坐不动

许多男性的工作都是稳坐在电脑前，除非上厕所，否则轻易不站

起来。而久坐不利于血液循环，还有可能引发很多新陈代谢和心血管疾病。而且，男性久坐会造成前列腺相关疾病，据武汉现代泌尿外科医院统计，患有前列腺疾病的人中大部分有久坐习惯。如果久坐时坐姿固定，也是颈椎病、腰椎病发病的重要因素。

(9)与家人缺少交流

繁忙的工作以及社交应酬，使得男士们很难有固定的回家时间。这样既不能保证充足的睡眠而且也缺少和家人在一起的时间。如果缺少和家人的交流，很多心情都无法疏导、宣泄，就会造成精神压力与日俱增。

(10)长时间处于空调环境

夏季用空调降温、冬季用空调升温。在上班时，超过七成的男性

们一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中，“空调病”让他们自身机体调节和抗病能力下降。

双眼无花果鹦鹉(详情介绍)

双眼无花果鹦鹉不仅在我国养殖数量较少外，在当地东南亚的数量也并不理想。饲养该鸟是需要很多学问的，如果你只是当普通飞行鸟饲养的话，那么死亡率可以超过百分之八十以上。双眼无花果鹦鹉在野外主要栖息于中低海拔的雨林、森林边缘地区、干燥森林、溪河旁的森林、开阔的尤加利树林地等地，在澳洲也会出现在公园、灌木丛、农作物区及红树林林地等地区。双眼无花果鹦鹉在国际上的鹦鹉养殖中数量非常稀少，饲养照顾不易以及幼鸟不易存活是主要原因，刚引进饲养时十分敏感，常常因压力、紧迫与不安而死亡，尤其是野生鸟，笼养的双眼无花果鹦鹉很安静，啃咬力虽不强但最好提供树枝供啃咬以防止上喙部的过度生长，它们对于低温也很敏感，一般温度最好不低于15度，巢内有幼鸟时不要低于20度。因此在寒冷的冬天，炎热的夏天此鸟不宜在户外饲养。

史密斯棱背龟

史密斯棱背龟对于环境的要求与巴西龟差不多，无论是从水质的控制还是温度的调整，都可以参考巴西龟的饲养方式，史密斯棱背龟与巴西龟一样喜欢晒背，所以环境中也要设置一个晒台。

一、史密斯棱背龟水质的要求

根据观察，史密斯棱背龟对水的酸碱要求为中性或者偏碱性，如果水质PH低于6.0则会出现腐皮的现象，因此饲养过程种最好不要使用大量的沉木，由于沉木经过浸泡会释放大量的腐殖酸，从而降低水中的PH值。似乎东南亚的龟都喜欢中性或者偏碱性的水质。

二、史密斯棱背龟环境温度的适应

对于温度。毕竟他们是热带的龟，当温度低于18度后，他们就不怎么爱动了，食欲基本废绝，同时也会出现皮肤问题。而当水温在25度以上时，他们是相当的活泼。

三、史密斯棱背龟晒背

像大多数水龟一样，他们非常喜欢晒背，晒背的热衷程度不亚于巴西。如果没有晒背区域，他们的皮肤也会出现问题，腐皮是常见的问题，但只要给他们一块可以上岸干燥身体的晒背区域，腐皮情况会在几天内得到改善，因此饲养这种龟类晒背台和晒背灯是必不可缺少的。

健康是生命的本钱，健康对每个人来说都很重要，那么你对女性生活健康了解多少呢?以下是由小编整理关于女性生活健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

女性生活健康知识二、

1、多吃鱼

多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每週以吃两次为宜。鱼油中发现的 Omega3 长链脂肪酸，似乎是无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要熬夜恶补的话，最好多吃些鱼油。

2、食用更多的酸酵母

每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含叶酸，这是一种维生素 B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该多服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期的疾病。

3、多吃绿色食品

提高矿物质「硒」的摄取量，可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素，对于清除血液中的致癌分子来说，非常有效。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中，都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。

4、补充更多的维生素 C

建议大家每天服用一千毫克的维生素 C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。

5、为怀孕做好充分準备

如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。準妈妈们应该戒酒，并保持均衡的饮食。

6、每天睡八小时

每天保持八小时的睡眠是很重要的，很多人似乎永远处于欠睡眠状态，尽量不要熬夜。想要早睡的话，最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。

7、不要压抑自己

不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种关爱与关怀的证明。发洩出自己的感情，要比压抑它们好得多。

8、表达自己

人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己 ? 琐蒛敿楛 d。

成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为，最重要的事就是做正确的事情，如果你学会以不同角度来看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他伤脑筋的问题了。

9、尽情地唱歌

音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，有益于身体健康。

10、记笔记

要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时，突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度，来思考晚上想到的问题。

看过“女性生活健康知识“

女性生活健康知识一、

1、少喝碳酸饮料

牙科医生警告宣称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个现象，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前，先用叁分之二的水稀释一下。

2、保持正确的行走姿势

保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益;很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。

3、经常伸伸脖子

每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。

4、聪明地锻炼

如果你在健身馆裡只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收穫甚微，最好是对自己的锻炼方法

5、多骑自行车

人们应该多骑自行车，以中速骑车，心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。进行一次正确的评估。

6、散步半小时

尽量每週散步四到五次，每次叁十到四十分鐘，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费鉅资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。

7、要吃好早餐

也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。吃一些麦片粥或牛? 中岔涨倣，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。

8、多吃有机食品

人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也好。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便、成本低，味道也不错。

9、多吃核桃

家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，多吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心臟，降低胆固醇。

10、多走楼梯

最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。

生命价值的崇高追求

人的生命是宝贵的，因为只有一次。人要做的，不是要在这有限的生命里学会享乐，而是要懂得在这有限的时间里，如何让自己活得有价值。

在你年老时，回想起自己一生的历程，所度过的风风雨雨，虽然历经坎坷，但你过得很快乐，很充实，同时会觉得这一生没有白白地被浪费，你会露出孩子般灿烂的微笑。

(一)享受生命

生命首先要快乐的。毕竟我们要在享受生命中去发挥生命。一个人若整日为事情忧心，那么，就算他能很大地体现生命的脚趾，他是不快乐的，他的生命也不是快乐的。

这有何用？我们连简单的享受生命都做不到，又怎能最大限度地发挥生命？

因此，要先学会享受生命，从而善于利用生命的好处来使自己得到享受，让自己以最佳状态准备展示生命。

学会享受生命之后，自然要学会发挥生命的价值。现代社会万般复杂，有很多人生道路供我们选择。但大体上可以分为两种。一是找一项稳定的工作，满足于现状。

二是不断地尝试各种工作，丰富人生，丰富生命，更大程度地给生命开拓多种道路去展示自己的价值。当然后者比较好，也比较难。

然后，生命就一次，失去就没了，我们不能浪费它。要更大程度地展示它。所以，我们要懂得从各方面去发挥生命，使生命的价值提的更高！

生命的价值是无限大的，它是什么，任谁也无法做出精准的答案。而在这样的情况下，我们就要明白生命的价值，珍惜生命，展示生命，在最大限度上体现生命的价值！

(二)珍惜生命

一个人就代表一个生命。自一个人出生以来，自然赋予他一个生动、有灵气的生命。这使一具枯燥暗淡的躯体是熠熠生辉，也给大千世界的发展带来了一个希望。

一个人的生命仅有一条，失去了才珍惜未免太晚了，而幻想永远让生命存活下去，就更加不切实际了。处于种种原因，生命告诉我们，我们要珍惜它！生命的价值是无限大的。像鲁迅、巴金、爱因斯坦等伟人，他们都把自己生命的价值突出地体现出来。

对我们来说，他们早已把生命价值体现的淋漓尽致了。然而，实际上这仅是冰山一角。我们很难一一地描述生命的价值。它太庞大了，太复杂了！因此，我们要尽最大努力去展示生命的价值。

(三)生命价值和意义

生命的价值，没有人可以定义，也没有人能定义得了。人有富穷之分，但绝无贵贱之别。财富知识一种物质，与精神是相对的，它也是由人去创造的，它也能从某个方面来证明某个人的能力价值。

但它不证明人的生命价值，也不是生命的真正价值。作为社会主体的个人来说，要想生活必须需要钱财，这是我们作为人的基本需要。但我们生活的价值仅仅只局限在生存的需要中，那何尝不是一种悲哀！我们是人类，除了生存还有自己的思想。

无论我们的思想是伟大，还是卑微，它都是左右生命进取或颓废的舵手。

生活的基本要求是满足我们的生命的延续，但有些人却追求生存的奢侈。于是人的认识价值观便有了分歧，生命的取向也趋于分化，生命的价值也就被蒙蔽，甚至是落魄为财富的争端。那何尝不是误入歧途。

以至于社会上有一些谬论，说“人为财死，鸟为食亡”，“人不为己，天诛地灭”。这都是对生命的价值一种扭曲。

在我们生活的这个无限的世界里，一切事物都会随着世界的变化而改变。也许你在经历了失败后就一蹶不振，你认为你的生命总是失败，便没有了任何价值。

但有一点，你却忘记了，你还活着，那么你的生命价值还是存在的。只要你有信心和恒心，放下心中的包袱，去努力，那么你的生命价值就攀上了人生价值的最高点。

(四)生命价值属性

生命的价值，其实不是生命高深的哲学，令人捉摸不透。它是切切实实存在于我们身边，就如我们身边的一草一木，一花一叶，很安静从容地藏在我们每个普通人的灵魂深处。

我们每个人都具有自己的个性和特点，生存的环境造就了我们思想的原形。而阅历与经验，人生的风风雨雨也铸就了我们思想的属性。但现在生活的过程是如此的劳累，精神的压力是那么的繁重。

于是我们总在困惑中寻求，我们在失败时总希望能得到别人的同情和帮助，而不是从内心挖掘真正能帮助自己的东西。因而使我们失去了信仰，也失去了生命价值的真谛，也便忘记了生命的价值所在。

既然上苍赋予了我们生命，那么，不管我们的生命或强或弱，都不能抹杀我们生存的意义，也不能否定我们生命的价值。一滴纯净的水，在阳光的照耀下，它会折射如彩虹般绚烂的光泽。

一片纯粹的叶，在春风的轻拂下，它会展现出如青山般昂然的绿意。弱小的生命，只要我们注入坚强不屈的精神，那么我们生命的价值便会放出绚丽的光辉。例如张海迪，虽然她的生命是脆弱的，但她通过自己的努力奋斗，自强不息，最终也实现了自己生命的价值。

生命的价值不在于时间的长短，而在于生命的宽度，还在于它给人们留下了什么样的记忆。就像臧克家老先生的一首诗中所写：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。”难道不是这样吗？有的人生命就像愈后彩虹一样，虽不长久，但却美丽。

(五)生命的价值在于奉献

生命在于奉献。大诗人裴多菲说：“生命的多少时间计算，生命的价值是用贡献来计算。”爱因斯坦说过：“一个人的价值，应当看到他贡献什么，而不应看他得到什么。”

如果一个人成天想着拥有权力、金钱，那么他过多地追求的是得到，是对社会的索取。实际上，人的一生只要是奉献，不管是长久的默默无闻的奉献，还是瞬间发出来的灿烂光华，都是生命的永恒。

这就好比石桥与彩虹，石桥长久地稳固架于两岸之上，默默地使两岸的人们彼此沟通，默默地奉献着自己的生命……

所以它的生命是有价值的。彩虹只是在雨过天晴的瞬间出现，但它那瞬间的美丽给人们留下了永久美好的回忆，同时也给人们带来了欢乐……

所以它的生命也是有价值的。彩虹非常美丽，但彩虹的生命没有石桥长久。石桥也的确没有彩虹美丽，但石桥却使两岸彼此沟通。

我们的老师也是这样，他们把自己的青春献给讲台，把自己的心血倾注于每一位学生，日复一日，年复一年，从不踌躇，迎来一届又一届年轻人，送走了一代又一代栋梁才，即便皱纹爬上前额，黑发染成银丝也无怨悔。

这样长久默默地奉献不正是生命价值的充分体现吗？所以我们要珍爱自己的生命，善待生命的价值，这样活着才有意义。

(六)为生命喝彩

为精彩赞叹，是澄明境界，是一种面临磨难而坦荡从容的气度，是对生活万般的热爱和对美的事物无限向往。其实拥有一切的人，他永远体会不到什么是渴望、期待，以及如何用美好梦想滋养自己的灵魂。

只有把自己的欲望减少些，快乐才会多一些。要时刻给自己的心加把锁，才能有所为，有所不为，才能锁住自己的贪念，才能战胜自己，用足够的耐心走向成功的彼岸。

每个人生命中都渴望健康、爱情、美丽、才能、权利、财富、名誉，但是漏掉了人生最重要的一项;生命最重要的是宁静淡泊的心境。

许多人到晚年才获得宁静的心境，在生命大限来临之时，往往是嘱咐家人、朋友互相互敬互爱互助，不会提及财富、权利、名誉、美丽。

飘风不终朝，骤雨不终日。每个生命最终都会终结，让我们珍惜生命，用宽容安慰他人因失误而愧痛的心，让心存感激，心怀感恩，表达诚意。人格美丽是神奇巨大的。

每年都会有很多的女性朋友们烦恼于自己的皮肤不够白嫩，因此采取了很多办法去改变自己的皮肤状况，有些人如愿以偿，可是有些人是白花了大把的钱却没有受到想要的效果，下面我来和大家分享几个日常生活中美白的小窍门，帮助大家焕发美丽容颜。

女生美容小常识

1.粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。

2.我们把柠檬片和柑桔片放到白酒里面泡一晚上，第二天起来用它来洗脸的话，脸部的皮肤会变得很光滑的哦。

3.将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴芝麻油用来涂面，会使皮肤显得光滑润泽。

4.喝剩下的陈酒虽已没什么滋味，但对皮肤却有好处，用来揉搓面部可润滑皮肤。

5.对于皮肤的粗糙与多纹，还有一个方法值得你试试：用黄豆煮水取汁，晚间入睡前涂于面部、颈部和手部，第二天早上洗去。

6.用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。

7.脸色苍白的人可用甜菜(石榴、樱桃均可)切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏，这样可使皮肤红润起来。

8.将西红柿绞汁，并加入少许蜂蜜，涂擦面部和手臂。久 之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白，还能治雀斑和色素沉着。

9.黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，将这种汁涂在皱纹 较多的地方，每日1次，长期坚持，因收敛作用，可消除皮肤皱纹。

10.蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈 代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻，还能减缓皮肤皱纹，改善皮肤的营养状况。

看过“生活美容小窍门有哪些”

生活美容小窍门

1.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，用棉茶棒沾湿睫毛，可以有增长眼睫毛的功效，赶快试试。如将泡过后的茶包，热热的敷在眼周围也可以去除黑眼圈。

2.橡皮筋是剪指甲的好帮手

大家应该都有这样的苦恼，每次剪指甲的时候，pinkbaby活性酵素美白晶体指甲碎掉得满地都是。现在告诉大家一个简单的方法，就是拿一个纯橡皮筋缠在一支牙签上，塞进指甲刀口内，指甲碎就会附在橡皮筋上而不会满地都是啦。

3.简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?去药店买决明子,在每日晚餐后泡来喝，隔子痘痘就会消失;还可以让你的小腹平平，让体重减轻。

4.樱桃美容法

名医别录记载:吃樱桃令人好颜色，美志.樱桃的铁含量很高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助于皮肤美白细腻，增加皮肤弹性

大家在生活中应该都听说过护肤吧，但是你真的了解护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟生活中比较伤害皮肤的习惯有什么呢，以及如何保养肌肤呢？如果你也想知道我们就一起来学习吧。

生活中比较伤害皮肤的习惯有什么呢

1、水温度过热或过冷。水温过高，会冲走皮肤上的油脂，从而使得面部更加容易变得干燥，相反地，使用过冷的水洗脸，会破坏面部的毛细血管，刺激皮肤。

2、用力清洗眼周。眼周的皮肤是很敏感的，最好的方法是用手指轻轻地按压，另外，清洗眼周皮肤不要使用强碱性的洁面乳。

3、不洗发际线。洗脸时，要洗发际线，这是被很多人忽视一个重要步骤。使用洗面奶时，应该彻底地冲洗干净，特别是发际线、脖子，鼻翼两侧的部位。如果化学物质残留，容易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至是皮肤过敏。

4、洗完脸直接擦干。洗脸后应该避免用毛巾使劲擦脸，最好先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。

5、洗脸后不马上涂护肤霜。应该在洗脸之后的三分钟内，皮肤仍然保持潮湿的时候，涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油，显得粗糙。

如何保养肌肤呢

1、保证有充足睡眠

在深睡眠状态下新陈代谢速度非常的旺盛，睡着的时候内脏以及血管肌肉都处于开放状态，容易让血液快速的达到皮肤表面，从而为其提供充足的营养，细胞也能完成自我更新以及修复。每天至少要保证有7个小时的睡眠时间，睡觉前可以喝杯牛奶或者泡泡热水澡来平衡内分泌，提高睡眠质量。

2、清洁

想要保养皮肤非常重要的就是做好清洁工作，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过公主家洁面凝胶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，公主家洁面凝胶起到非常重要作用，温和亲肤的同时有效清洁肌肤。

3、使用保湿补水的护肤品

对于女性朋友来说，皮肤容易缺水，就算喝水喝得多，也不容易锁住皮肤细胞内的水分，所以，女性朋友一定要做好皮肤的保湿补水工作。建议使用具有保湿补水功效的公主家护肤品，就可以起到较好的效果。

4、勤敷面膜

每天晚上临睡前，要敷一个公主家面膜，滋润补水的效果非常好，一周使用2到3次，你就会发现你的皮肤水水嫩嫩的，每周坚持敷公主家面膜护理，对于皮肤干燥粗糙的情况来说，定会有很好的改善。

晚上最迟应该几点睡觉对皮肤好呢

晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！

护肤需要注意什么呢

1.护肤品的选择

选择不会伤害你的皮肤的护肤品。天然产品不使用会伤害皮肤的毒素或染料，使其成为最敏感皮肤类型的最佳选择。

2.健康生活

良好的运动和饮食将有助于为您提供您想要的健康的皮肤。另一方面，吸烟会损害皮肤，会导致皱纹等过早衰老迹象。吃正确的食物，获得充足的睡眠和锻炼是美丽肌肤的自然方式。

3.不要过度

一切都在适度。即使在寻找最好的护肤品。使用太多也会伤害皮肤。经常洗脸会使皮肤干燥，化妆太多会导致同样的问题。全天然卸妆液是您肌肤最好的朋友。

条颈摄龟

条颈摄龟是半水栖龟类，所以在布置环境时，可以参考黄缘的饲养环境，一半水质一半土质的环境是最理想的，但是条颈摄龟对环境的要求没有黄缘那样高，所以饲养条颈摄龟也是相当方便的。

要选择水源充足，水质良好的地方，土质保水性能良好（如粘壤土或壤土)，排灌方便，环境安静，背风向阳，避免在交通线、工厂等外界影响大的地方养龟。不同阶段的龟，宜建不同龟池。稚(幼)龟池的建造：稚(幼)龟池主要用于培育稚龟及幼龟。稚龟是指当年孵化出的龟苗，直至过冬前这一生长阶段的龟苗，统称稚龟。幼龟为过冬后，直至长成500克龟前生长阶段的龟。

成龟多指500克以上、接近或达到性成熟的龟。成龟对环境的适应性强，生命力旺盛，不易死亡。成龟池的建造可参考稚龟池的方法，不同之处是成龟池必须由水池、运动场（陆地）和沙地三部分组成，其中水池占整个龟池的一半面积，运动场和沙池各占剩余面积的一半。水深要求30厘米以上。成龟池可用来养殖成龟和亲龟。龟池四周可以种植少量遮阳植物。

银环蛇

银环蛇不喜欢太亮的饲养环境，家庭饲养的话在建筑蛇窝时墙壁可以考虑粉成黑色或草绿色的，尽量接近大自然的颜色。如果是蛇场建议建在僻静、地势较高、靠近水源的地域。银环蛇喜欢阴暗潮湿，饲养的时候一定要注意通风、水的清洁和提供卫生的食物，否则会得口腔溃疡和皮肤疾病。银环蛇晚上非常活跃，在箱中往往会用吻端顶箱，所以很多用箱养的银环蛇会出现吻端破损的情况，应该注意。建议用较大的饲养箱，箱的长度最好与它体长同等或以上，较稳定的个体可以用其体长三分之二的饲养箱。配合其喜爱阴暗潮湿的酸性低材环境，可以在饲养箱中放置沉木或石块供其躲藏，或者铺少许落叶苔藓保持潮湿，并提供其游泳的水容器。酸性底材对银环蛇极其重要，也是引诱它开食的关键之一，当然，也有人铺报纸照样开食，但银环蛇讨厌报纸的油墨味，可能不久会出现突然拒食，所以不建议单一用报纸做底，应该在报纸上面加上干落叶，再添加一个保湿盒的方式让它在不同天气情况下自己选择干或湿。

健康生活教育是基础教育改革与发展的应然选择，是全面和谐可持续发展教育的要义所在，以下是由小编整理关于健康生活知识竞赛题，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

健康生活知识竞赛题

1.青春期出现的心理矛盾(D)(单选)

A.对青少年的成长十分有利B.一定会成为我们前进的阻力C.是我们成长过程中不正常的心理现象

D.是我们成长过程中正常的心理现象

2.下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群(D)(单选)

A.同性恋者B.性乱交者C.静脉吸毒者D.医护人员

3.“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明(C)(单选)

A.男女同学之间最好少交往 B.男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理

C.男女同学交往要保持距离 D.男女同学之间的情感要任其发展

4.对于饮水的说法错误的是(B)(单选)

A.饮水应少量多次B.水要等到口渴了再喝C.饮水最好要喝白开水D.饮料不能代替水

5.下例描述不正确的是?(D)(单选)

A.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别

B.由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁

C.乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访

D.乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活

6.下列哪种属食物中毒范畴(C)(单选)

A.伤寒B.甲肝C.肉毒中毒D.暴饮暴食性胃肠炎

7.下面关于与异性同学交往的说法，你认为正确的是B

A.现在的主要任务是学习，不能与异性交往

B.异性交往过于密切是不合适的

C.与异性交往会分散注意力，影响学习D.与异性交往是少数学生的行为

8.预防动物把疾病传给人类要做到(ABCD)(多选)

A.尽量不与患病动物接触 B.不加工不食用病禽

C.不加工不食用死因不明的动物 D.不生吃鱼虾等

9.你知道落入水中自救的办法吗(BD)(多选)

A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎 B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面

C.见到救援者，抓住救援者的身体不放 D.见到救援者，听从救援者的指挥

10.结核病化疗的原则是(ABCD)(多选)

A.早期 B.合理 C.联合 D.规律和全程用药

11.一个人要生存、要发展，就不可能置身于社会之外，加强对中学生人际交往能力培养的方法有(ABCD)(多选)

A.培养交往与合作的良好品质B.改善认知模式，克服心理障碍

C.完善自我人格，增强人际吸引D.掌握人际交往的礼仪和艺术

12.青少年怎样遵守性道德规范(ABCD)(多选)

A.男女平等，相互尊重，相互理解;B.自尊自爱，举止高雅，言行适度;

C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念;

D.理智、情感与行为的高度统一。

13.网络成瘾的危害性(ABCD)(多选)

A.角色的混乱B.道德感的弱化C.人格的异化D.耽误学习

14.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是(A)(单选)

A.大量清水冲洗10分钟B.立即点眼药水C.闭目休息D.口服解毒剂

15.《献血法》规定，献血者每次献血量应是(C)ML

A.100-200 B.200-300 C.200-400 D.300-400

16.西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。”你知道这是为什么吗?(A)(单选)

A.善于倾听是文明交往的一种艺术B.体现了沉默是金

C.礼貌是文明交往的名片D.以上答案都不对

17.对于手淫的说法，下列哪一项是错误的(B)(单选)

A.偶尔发生手淫或有节制的手淫，对身体不会有影响

B.手淫是低级下流、道德败坏的

C.过渡手淫会影响休息和学习

D.手淫是青少年中常见的现象，不必大惊小怪

18.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：(A)(单选)

A.18周岁至55周岁 B.18周岁至60周岁

C.18周岁至65周岁 D.20周岁到60周岁

19.当HlV侵入机体后，未进入发病期者被称之为(B)

A.艾滋病病人B.艾滋病病毒感染者

C.潜伏期D.急性感染期

20.“君子和而不同，小人同而不和”说明了人际交往中的哪个原则?(B)(单选)

A.平等原则B.宽容原则C.信用原则D.尊重原则

21.女性的内生殖器不包括下列哪个(C)(单选)

A.卵巢 B.输卵管 C.前庭大腺 D.阴道

22.青春期男性出现下列哪种情况是属于发育抑制(D)

A.出现阴毛 B.喉结增大 C.出现遗精 D.童音未改变

23.乙肝和()的传播途径是一样的?(单选)

A.艾滋病 B.甲肝 C.乙脑 D.流感

24.人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的哪个原则(B)(单选)

A.真诚原则B.互利原则C.对应原则D.尊重原则

25.青春期最大的心理变化是什么(A)(单选)

A.性欲及与性欲相关的心理活动 B.学习考试相关的心理活动

C.与同伴互相攀比的心理活动 D.社会上人际交往的心理活动

26.脊柱骨折者搬运时，用(C)搬运工具为宜。(单选)

A.毛毯拖行 B.普通担架

C.脊柱固定板或铲式担架D.折叠式担架

27.下列哪个不属于毒品有(D)(单选)

A.鸦片B.海洛因C.大麻D.普鲁卡因

28.乙脑通过(D)传播?(单选)

A.苍蝇 B.空气 C.蟑螂 D.蚊子

29.在清醒时，无任何感觉的下精液自然溢出，我们称为(B)(单选)

A.滑精B.梦遗C.射精D.性冲动

30.新规定的心肺复苏胸外按压与吹气的交替比例是(B)(单选)

A.30：2 B.15：2 C.30：1 D.10：1

看过“健康生活知识竞赛题“

安哥拉猫非常爱干净，例如它们时常舔护毛皮。它们的唾液如同于强效清洁剂，但这唾液会使人类过敏。因在舔护时吞下了毛发，在胃中累积，有时安哥拉猫可能会吐出毛球。

安哥拉猫

安哥拉猫至今仍然保持着肉食动物那种昼伏夜出的习性，很多活动（如捕鼠、求偶交配）常常是在夜间进行。安哥拉猫每天最活跃的时刻是在黎明或傍晚，而白天的大部分时间都在懒洋洋地休息或睡觉，每日睡眠时间在12至16小时间，平均在13至14小时，但有部份的安哥拉猫会睡眠上20小时。

有的时候，公安哥拉猫到处撒尿，而母安哥拉猫在半夜狂吼乱叫，民间俗称此为“闹安哥拉猫”，即安哥拉猫的发情。原先一般认为，安哥拉猫的发情期是2月或8月，然而已经没有非常绝对的时间了。专家认为，没有怀孕的母安哥拉猫每隔14～21天就发情一次，发情时间持续3～6天，其中要求交配的时间大约连续2、3天。

龙猫

龙猫水汪汪的大眼睛，圆圆的耳朵还有个像松鼠一样的大尾巴，相信很多人看到都会被萌到，并且忍不住带一只回家养，那饲养龙猫必须要的生活用品有哪些呢？一、跳板龙猫是非常喜欢上下跳跃的动物，一般都能跳到半米以上高度，在笼子里安装跳板可以让龙猫玩耍兼磨牙，有的时候也可以蹲在上面休息。如果有个大笼子，可以考虑安放一根树枝供龙猫攀爬栖息。但要注意木材必须对龙猫无害，对龙猫安全的木头。如果是自己拣来的树枝，要先用沸水煮，消毒杀虫，然后经过烈日暴晒或烘箱烘干。二、垫材龙猫的便便正常情况下没有任何气味，但尿液还是有点味道的，所以需要在笼子里铺能吸收尿液的垫材。一般可以有底隔的笼子可以选择木屑、猫沙、纸草等吸水物。但值得注意的是，松木屑虽然去味功效很强，但松木中含有的物质可能引起龙猫哮喘。未经过深加工的松木屑是不适合给龙猫使用的。三、磨牙石（木）龙猫的牙齿终身不断生长，必须不断磨损才能保证健康，否则门齿过长会导致龙猫难以咀嚼影响健康，臼齿过长在龙猫老年会引起牙根过长入脑造成死亡。市面出售的磨牙石可以帮助龙猫磨牙，而臼齿需要靠磨牙木和梯牧草帮助磨损。最经济方便的磨牙木应该是在超市出售的一次性桦木筷子。竹制一次性筷由于竹丝可能造成龙猫消化系统问题而不适合使用。四、笼子龙猫需要一定的空间供其活动伸展，如果笼子太小可能造成它们觉得压迫紧张而引起不应症状（如咬毛）。根据香港渔农处对饲养龙猫的指引条例中的数据，饲养一只龙猫笼子的长宽建议在34X42cm ；饲养两只笼子的长宽建议在42X60cm；三只以上长宽建议在52X70cm，笼子的高度应在50cm左右，但原则上不建议将三只龙猫饲养在同一个笼子里，同性别的龙猫在确定它们能和睦相处前也不应饲养在同一个笼子里以免它们因为“争地盘”而发生争斗。五、睡房一般来说购买一个专用的龙猫卧室是必要的投资，尤其是新到家的龙猫，更需要有个避身所让它感觉更安全。市面出售的睡房有木头和瓷器两大材质，各有各的优点。木头的睡房冬天有利保暖，对龙猫来说更天然，更舒适，还能起到磨牙的作用。瓷器的睡房有很多好看的形状，更美观而且易清洗。小贴士：请不要在笼内放塑料制品，否则很容易被龙猫咬食，会造成严重的消化系统疾病。

核心提示：男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。那么，男性健康又该如何维持?

世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前列腺问题，给男人健康带来巨大的隐患。中国80%的重病男性在调查中承认，因为长期忽视健康小问题，所以让身体再三透支。

男性养生生活方法

40岁后别吃肥肉

美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。中国农业大学食品学院副教授范志红指出，男人最爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果，40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。

包里放瓶急救药

在由心血管疾病导致的猝死中，男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中，就可能突发心脏事件。因此，天津中医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵建国提醒，年过40岁，特别是有心脏病高危因素的男性，应该随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状还没明显减轻，则可能是心肌梗死，必须马上去医院。

在外吃饭少喝浓茶

有人说，“男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。”虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒他们：少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人还要少抽烟，因为其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。

早晚喝点小米粥

男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。要想帮他们护好胃，三分治七分养最重要。中华医学会消化病学分会名誉主任委员、原北京大学第三医院消化内科主任林三仁教授教男人一个“护胃顺口溜”：每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，也能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。

幸福的婚姻都是从生活的小事开始的，生活中的琐事处理好了婚姻的幸福感就会上升，那么怎样的婚后生活才算是幸福的呢，下满来看看吧。

婚后怎样生活才算幸福

1、其实有很多的夫妻，他们虽然说每天都要吵架，但是你要让他离开对方，他也是不愿意的，这也就是最真实的夫妻生活吧，因为他们知道无论怎样吵架，无论怎样的去说对方，他们都是想要让对方变得更好，只要有这样的信念自然会让他们越吵越好，越吵越懂得珍惜对方，越吵就会让他觉着越幸福。

2、不仅仅要有爱，而且还要让对方感觉到温暖内容，当你很累很累的时候，每当你打开门看到温馨的家，看到爱你的老婆，看到可爱的孩子，你心中觉着暖暖的，其实这样的生活是每个男人都想要拥有的，这种幸福，虽然平凡可不是每个人都能够得到。

婚后生活的经营技巧

1、正视收入差距问题

当双方的差距过大时，掌握的有效资源就会不对等，资源越多的一方需要的层次就会越高，随着这种关系的慢慢倾斜，在一定程度上就会形成寄生关系。其中一方会越来越失去主动性和对等交流权力，越来越没有安全感，出现焦虑的心情，担心被抛弃。但迫于生活压力，又只能继续依赖对方，形成恶性循环。

2、学会分享彼此生活

无论是快乐还是难过，都想要与对方一起感受。分享有助于增进两人之间的关系，分享不仅仅包含情绪的分享，也包含着一些家庭琐事的分享。很多男人都会认为家务活就应该是女人去做，这是完全错误的，男人应该学会主动去分享女人的工作，让女人在休闲时间内得到进一步的休息，也让男人自己体会到家庭琐事的劳累。

3、尊重你的伴侣

研究发现，如果男性不愿跟伴侣分享权力，婚姻破裂的概率会高达81%。相反，如果能尊重伴侣的意见，两人共同做决定，婚姻往往会更加稳定持久。在这种情况下，一旦出现夫妻意见不一致的情况，两个人也能商量着来，找到一个都满意的解决办法。

让婚姻幸福的生活方式

1、共享他人的幽默

夫妻要学会从他人的幽默智慧中获得快乐，你们可以一起去看喜剧演出，也可以留在家里，观看彼此都喜欢的喜剧电影，当然，也不妨听听朋友们有趣的事情。这种不用自己费心就可以获得的快乐，可以让彼此度过惬意的时光，缓解白天的工作压力和紧张情绪，让你们带着好心情一起上床。

2、重拾童年游戏

偶尔变回淘气的大孩子，从简单的游戏中获得最质朴、最激动的快乐。脱下光鲜的西装、耀眼的首饰，和伴侣来一次竞技游戏，如水枪大战，争夺一件小玩具，贴纸条玩棋牌等，在快乐氛围里，摆脱了一天的疲惫和烦恼。

3、学会适当自嘲

不要害怕被嘲笑，相反，爱人会从你的自嘲中看到你的谦逊和智慧，拥有这种自我牺牲的精神，你在对方眼里，会变得更加无私又可爱。通常，女性的言语分析力更强，更具幽默的智慧，可以用语言创造轻松、随意的氛围。

4、回忆有趣的场景

曾经有趣的场景、好笑的故事都是值得回忆的快乐元素。法国心理学家和社会学家多丽丝•巴兹尼曾说：拥有快乐，并在日后与伴侣回忆快乐的场景，会让婚姻关系更持久。

5、吵架中发挥幽默

试着在对方怒不可遏时做个鬼脸，模仿他的表情，或者说些有趣的话，并且面带微笑，记住，你这样的初衷，绝不是取笑对方，而是在自娱自乐和缓和气氛，毕竟，运用幽默，表现幽默，都是为了增添家中的正能量，让自己快乐，更让你爱的那个人快乐。

婚后生活的幸福技巧

1、做个趣味的女性

好看的皮囊一成不变，有趣的灵魂万中无一。你即便是妩媚动人，你的男人也总会有视觉的审美疲劳的每天，因此你应当尽量的做个趣味的女性。趣味并非给你必须要改变现状的性情，只是扩宽自身的兴趣爱好范畴。用心的男人最有风采，我觉得女性也是这般。

2、擅于沟通交流，理解万岁

沟通交流是处理任何难题的公路桥梁，你不必理所应当的觉得他人就应当搞清楚你的含意，他人并非你肚子里的蛔虫。当未能了解你含意的那时候，就能够用这种友善的方法明确提出来。根据彼此的沟通交流来消除分歧的存有，当碰到某些不能调合的分歧时，就务必有个人站出去选择牺牲。

健康生活养生秘诀有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

健康生活养生秘诀

滋阴：皮肤干巴源于体内阴津不足

很多女人上了年纪皮肤和状态都显得很干巴巴，这源于体内阴津不足。过度劳累、失眠、熬夜、偏食、少食这些不良的生活习惯，都会损耗身体阴津，导致阴津不足。很多女性爱吃辛辣刺激以及油炸烧烤类的食物，这些辛辣燥热的食物也会损耗体内的津液。此外，情绪不好，也就是坏脾气的女性、嫉妒心极强的女性，往往会导致阴虚。

想要滋阴，除了避免以上不良生活习惯外，还可以多摄入带黏液质比较多的食物、酸味食物等，这些都具有滋阴的功效。黏液质较多的食物，如炖得特别烂的猪蹄、木耳、肉皮、鱼鳞冻、藕、山药、银耳、糯米、芋头、阿胶等，这些食物不会被当咸水分直接被排出体外，可留在体内较长时间，所以滋阴润燥的效果非常好。而酸类食物往往含大量维生素C，有助于抗氧化，如柠檬、酸奶、山楂、青苹果、西红柿等。

养脾胃：走路慢、肥胖是脾虚表现

气色好不好，要看脾胃养得好不好。反应迟钝、走路慢、肥胖都是脾虚的表现。

脾胃有三怕，怕生、怕冷、怕撑。生蔬果、生硬不好消化的食物会损伤胃肠黏膜，加速脾胃功能衰退;冰镇冷藏食物食用过量，则会导致脾胃消化不良、食欲不佳;而暴饮暴食，肠胃更是受不了，尽量要细嚼慢咽，每顿饭吃到七八分饱。此外，女性朋友要养脾胃，可以常喝三红汤，红枣10颗、赤豆50克、花生30克，加水熬煮，每周喝一两次即可。捏脊、活动足趾、按摩腹部、温脐等做法，都有助于养脾胃，靓容颜。

补肾：脱发、黑眼圈、黄褐斑因肾虚

脱发、黑眼圈、早起水肿、更年期提前、怕冷、性欲冷淡、黄褐斑等都可能是肾虚的表现。

补肾可以常吃“黑五类”食品，包括黑木耳、黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻。可以说这五类食品是美丽的黄金食品，黑豆枸杞汤、木耳黑米粥都可以经常喝。此外，五种素食也有助于女睦补肾提神，栗子、莲子、核桃、松子、豇豆。同时，经常按摩耳朵、用脚后跟走路、按摩太溪穴、肾腧穴、涌泉穴等，都可以起到滋阴补肾、防衰抗老的作用。

怎样才能让觉一睡到天亮，怎样才能避免失眠睡不着呢?据健康专家介绍称，想要好睡眠，以下10种食物睡前碰不得。

睡前不能吃——芹菜

芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

睡前不能吃——生姜

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃

睡前不能吃——冰淇淋

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

大睡前不能吃——蒜

晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

睡前不能吃——大蒜

晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

睡前不能吃——芹菜

芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

睡前不能吃——坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

睡前不能吃——坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

睡前不能吃——生姜

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃

睡前不能吃——冰淇淋

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

塔里木兔

塔里木兔是典型的荒漠地带物种，塔里木兔栖息在塔里木盆地海拔900~1200米的河流和罗布泊附近，以及沿河两岸的胡杨和红柳林中、盆地中央的塔克拉玛干沙漠四周的半沙漠草原和塔里木河河水泛滥地区等。一般在早晨和黄昏活动，但随着季节的不同而有一定变化。冬季为了躲避敌害，仅在黎明之前和黄昏之后才出来觅食，大多活动在长有红柳的松软沙丘地带，挖掘芦苇、罗布麻、甘草、骆驼刺等植物的根为食，白天则隐匿于灌丛之下。夏季在白天也经常出来活动，常集中到河边饮水，喜食灌木、半灌木的外皮、幼嫩枝条和绿草等。

繁殖

夏季是塔里木兔的繁殖期，雄兽和雌兽追逐求偶的活动从2月可以一直延续到7月。雌兽每年繁殖2~3窝，每窝产2~5仔。初生的幼仔全身被毛，睁眼，能活动，哺乳期仅有3~5天，以后便能离开雌兽，独立生活。

价值

塔里木兔的毛皮可以做纺织品，肉能食，从60年代以后数量在一些地区普遍下降，尤其是在城镇的周围已经几乎绝迹。