生活中如何保护颈椎【精彩20篇】

四喜鸟(详情介绍)

四喜鸟在我国分布比较广，饲养的人也相对较多，在野外饲养的四喜鸟寿命约在5年左右，家养的胜过野外的，寿命长达10年左右。四喜鸟也可象点颏一样用鸟架饲养，别有一番情趣。四喜鸟排便量大，而且有奇特臭味；它又喜欢水浴，笼底很容易污染。每隔一、两天就得清刷一次笼底和托粪板(或笼垫)，水浴最好移水浴笼中进行。水罐每天清洗并换新鲜饮水。食罐中的粉料每次清刷笼底时更换新料。换羽期( 8-10个月)减少水浴次数,在南方，夏季需有纱布笼罩；在北方冬季需室内过冬，保温15℃以上为宜。

85个生活小妙招，简简单单的就能帮助我们解决一些实际问题，而且也不是很麻烦。赶紧收藏起来吧!说不定哪一天就对我们有帮助了。

生活小妙招1

1. 夏天的时候把樱桃用白酒泡上(是那种普通的樱桃，不是现在市场上卖的很漂亮的樱桃)，冬天如果脚冻伤了，就先用热水烫完脚，然后抹上这种樱桃酒，保证立刻止痒啊，小的时候我都痒的哭了，抹上后真是立刻见效啊。

2. 如果是割伤的伤口，很细那种，先把血冲掉，在还湿湿的伤口上撒上绵绵白糖，然后贴上传可贴，隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上，基本好了以后没有任何痕迹，尤其对疤痕皮肤的大家应该很有用~

3. 及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

4. 煮绿豆汤可以用红糖代替白糖 煮出来的格外浓厚天气热的时候用甜菊叶煮绿豆汤。既去火热量也低，瘦身的可以考虑一下。

5. 桔皮可以泡水或煮粥 荷叶煮粥煮出来那叫一个漂亮苹果，梨，桃子切片煮粥，很养胃也很舒服。

6. 芦荟敷脸 保湿还可以淡斑 芦荟加红糖煮水通肠。

7. 蒸好的红薯去皮 均匀和进去事先发好的面团【喜欢甜的可以加些糖】擀薄切成小长方块 下锅油炸 香香甜甜很好吃; 另外还是红薯：切成薄片后自然风干。然后就能吃了绵软又甘甜 ;冬天的时候可以把红薯冻外面。

8. 蜂蜜实用一定要用凉水，热水冲服完全没有效果，这是养蜂人对我讲的。另外，长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长。

9. 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

10. 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

11. 若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

12. 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

13. 吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。

14. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。

15. 吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

16. 栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓皮就掉了。

17. 把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。

18. 将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。

19. 巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错。

20. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

21. 桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。

22. 出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

23. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。

24. 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

25. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。

看过“生活小妙招有哪些”

生活小妙招2

1. 风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好(艾就是端午节时插在门上的那种植物)。

2. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈，可以避免剪指甲的时候弹的到处都是。

3. 用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。

4. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以)，过会儿鼻子就通气了。

5. 感冒的时候，把可乐加热了喝，有点治疗效果。

6. 治疗麦粒肿，乐敦(黄色)眼药水很有疗效。如果发展比较严重，可以用鱼石脂软膏，敷一晚，第二天就好了。药膏是黑色的，注意不要染到衣服被子上。

7. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

8. 蒸米饭，在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的，很好吃。而且不粘锅。

9. 用草莓涂牙能使牙变白。

10. 喝酸牛奶能使人变白。

11. 打开饭锅那一下的水蒸气是最补水的。

12. 采诗洗发水加澳宝护发素再加精华液，干发质的用过效果超好。

13. 夏天尽量不要吃大白菜和小白菜，没有足够多的农药，它们上市前就被害虫吃光光了。

14. 发霉有了霉点的衣服，把牙膏涂在上面，干后再洗，可以洗得干干净净哦!

15. 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水(：左右)浇头发，过分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

16. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~!

17. 圆珠笔不小心划到衣服上，可以用花露水洗掉。

18. 加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

19. 刚装修的房子可以放置一些柚子皮 卫生间也可以放。

20. 夏天吹空调,感冒后,痰多咳嗽,推荐两种药一是罗汉果泡水喝,二是川贝蛇胆琵琶膏,绝对合适。

21. 受凉了，肚子不舒服，或者很疼的时候，用生姜擦肚子。

22. 在MC几天用益母草的红塘泡水喝，肚子就不痛了。

23. 白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。

24. 手指沾牛奶在脸上打圈按摩,然后让牛奶在脸上自然风干,再用清水洗净即可.手,脚,全身都可按此方法处理,长期坚持,确实肤白如玉. 角质层厚,皮肤不敏感的MM,还可以试用酸奶.反之不可.干性皮肤,可考虑用全脂牛奶。油性皮肤,可考虑用脱脂牛奶。

25. 闲置的润肤霜、乳液之类的东东，扔了可惜，可以用来擦包包(皮质的，或者仿皮的都可以)，一擦就干净，像新的一样，很管用的。

26. 橄榄油炒菜不能热炒，长期这样橄榄油加热后的产物会严重影响身体健康，这是我身边的一个朋友的姐姐后来住院才知道的。中国人做才喜欢把菜油烧得热热的，但是橄榄油千万千万不能这样。

27. .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。

28. 喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富。

29. 蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。

30. 常吃番茄可以帮助顽固性便秘。

生活小妙招3

1. 新买的沙锅、砧板(木制的)用水浸泡一晚可以防裂。

2. 有茶渍的杯子用牙膏擦洗(前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用)。

3. 对付顽固油污用威猛先生(特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定)。

4. 玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，包括旧疤，曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了，不过得经常擦并且按摩。

5. 夏天应该常吃的食品：黄瓜西瓜，番茄炒蛋，绿茶，螺旋藻。

6. 容易长口疮的人，吐血推荐云南白药牙膏，防治效果超好!另外，长口疮后，刷完牙可以含一口濑口水，含两分钟左右吐掉。对治疗口疮的效果也很有效!一般两天就痊愈了!

7. 给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜：雪完美。这是国货，香港那边也很多人赞作为一般保养的话真的很好。

8. 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸，可以让鞋更白。

9. 牙齿疼的时候 比如智齿 尝试用力的按压手掌的虎口处左牙疼按捏右手，反之亦然 秘诀是要用力 效果奇好。或者口含一片西瓜霜片在牙疼的地方 分钟就见效 缓解疼痛 比什么止痛药起效都来的快。

10. 如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

11. 买绵白糖，而不是白砂糖;找个干净的塑料小盒，放进去一部分绵白糖;然后放一些水，不要太多，也不要太少，与绵白糖大概：的样子;这样把白糖润湿主要是防止白糖的磨砂效果太强烈把脸磨薄;等到洗脸的时候拿过来直接用就可以了。

12. 口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。(酒瘾大的咽了也行)。每天若干次，几天就好。

13. 治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。

14. 皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

15. 大宝姜花洗面奶，卸淡妆，效果佳。便宜。

16. 如果你常流鼻血，要去医院检查原因。如果是血管破裂，要用烙的。烙了一个伽，就能防止流血。但是奇痛无比!而且要注意后续治疗，否则会有不良状况附随。

17. 夏天穿凉鞋磨脚后跟，用便宜的雪花膏和醋调一下，去死皮嫩肤特别好，常年这样涂脚底脚后跟，摸起来好嫩～～～～比用矬子挫效果好多了。

18. 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。

19. 如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。

20. 眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。

21. 用艾草条熏肚脐眼，可治体内湿寒，促进脾脏功能，强身健体。

22. 茶叶水，炒茄子的时候倒一点，炒出的茄子超好吃。

23. 扫地的时候，地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜，别扔，把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候，毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上，很干净很方便。

24. 把不好用的肥皂头、宾馆带回来的小肥皂都留着别扔，攒几块一起放到丝袜里，把丝袜口打个结，就变成一个大杂烩肥皂袜啦，又好洗又省钱。

25. 芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了。

26. 番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了。

27. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

28. 雅芳的采唐韵洁面膏，对付大油田脸超灵，洗完会很干，坚持用一段日子以后，脸就不怎么出油了。当年用这个，变成绝对变成华丽丽的干皮哦，强。而且好省，挤一厘米就可以了，一支可以用大半年。只对大油田有效，中、干皮的千万别用。

29. 洗桃子的时候 给盆里放点碱面 就会发现 立即桃毛都漂在水面了而且洗完手还不痒。

30. 秋冬的时候，反正就是在长冻疮之前，每天晚上睡觉前倒点白酒在碗里，点燃，然后用手粘上正在燃烧的白酒，相互搓，反复N次，直到手发烫，弄完后就不要洗掉了，直接就睡觉，每天晚上这样弄，一个冬天就不会生冻疮了。

红色吸蜜鹦鹉

由于红色吸蜜鹦鹉的嘴比较尖硬并且喜欢啃咬，导致一些新手饲养时拿它没辙，小编建议饲养该鹦鹉应选择金属笼或者耐咬的笼子。具体规格以及红色吸蜜鹦鹉对生活环境的要求下面一一介绍。红色吸蜜鹦鹉的笼具大小为长80厘米、宽40厘米、高50厘米。也可用金属栖架饲养，栖杠宜用硬木或金属杆制作，食水罐用瓷制品或金属制品为宜。要特别注意卫生，食罐、水罐每天要清洗，笼子的沙土每周更换1～2次，室内和笼具要经常消毒。冬季应注意保暖，室内温度不低于16℃。夏季温度在30℃以上，应加强通风。冬季繁殖鸟的室温应保持在20℃以上，相对湿度45％～50％为宜，要保持室内空气流通。

任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。

1、饭后松裤带

可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

2、起床先叠被

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

3、眯眼看东西、揉擦眼睛

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

4、热水沐浴时间过长

在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

5、强忍小便

有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

6、睡前不洗脸

留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症， 还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

7、空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

8、跷二郎腿

会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

9、留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

10、饭后即睡

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

保险是指投保人根据合同约定，向保险人支付保险费， 保险人对于合同约定的可能发生的事故因其发生所造成的财产损失承担赔偿保险金责任。下面由小编为你详细介绍保险的法律保护的相关法律知识。

保险的基本原则

最大诚信原则保证保险合同当事双方能够诚实守信，对自己的义务善意履行。包括如下内容：

保险人的告知义务

保险人应该对保险合同的内容即术语、目的进行明确说明。

投保人的如实告知义务

投保人应该对保险标的的状况如实告知。

投保人或者被保险人的保证义务。

弃权和禁止反言原则。

弃权是当事人放弃在合同中的某种权利。例如投保人明确告知保险人保险标的的危险程度足以影响承保，保险人却保持沉默并收取了保险费，这时构成保险人放弃了拒保权。再如保险事故发生，受益人在合同规定的期限不索赔，构成受益人放弃主张保险金的权利。

禁止反言指既然已经放弃某种权利，就不得再主张该权利。比如上面第一个例子，保险人不能在承保后，再向投保人主张拒保的权利。

购买保险得到的法律保护

1、受益保险金不用于抵债

《合同法》第七十三条规定：因债务人怠于行使其到期债权，对债权人造成损害的，债权人可以向人民法院请求以自己的名义代位行使债务人的债权，但该债权专属于债务人自身的除外。

最高人民法院关于适用《中华人民共和国合同法》若干问题的解释(一)第十二条：债务人自身的债权是指基于扶养、抚养、赡养关系、继承关系产生的给付请求权和劳动报酬;退休金、养老金、抚恤金、安置费、人身保险、人身伤害赔偿请求权等。

购买保险得到的法律保护有哪些

2、保险是不存在争议的财产分配

《保险法》第三十九条：人身保险的受益人由被保险人或者投保人指定。

《保险法》第四十二条：被保险人死亡后，没有明确指定受益人的，保险金作为被保险人的遗产，按照《继承法》分配。

3、保单是不被查封罚没的财产

《保险法》第二十三条：任何单位和个人不得非法干预保险人履行赔偿或者给付保险金的义务，也不得限制被保险人或者受益人取得保险金的权利。

4、保险是免税的财产

《中华人民共和国个人所得税法》第四条第五款规定：保险赔款免纳个人所得税。

5、保险是不用公证的婚前专属财产

《婚姻法》第十八条有下列情形之一的，为夫妻一方的财产：

(一)一方的婚前财产;

(二)一方因身体受到伤害获得的医疗费、残疾人生活补助费等费用;

(三)遗嘱或赠与合同中确定只归夫妻一方的财产;

(四)一方专用的生活用品;

(五)其他应当归一方的财产;

注：在夫妻关系存续期间因人身伤害或患疾病所获得的人身保险赔偿金，因与该个人有密切关系，主要用于受害人的治疗、生活，具有特定的用途，因此，该类财产不属于夫妻共同财产，应当归取得保险金的一方所有。

6、寿险公司不得解散

《保险法》第八十九条：经营有人寿保险业务的保险公司，除因分立、合并或者被依法撤销外，不得解散。

《保险法》第九十二条：经营有人寿保险业务的保险公司被依法撤销或者被依法宣告破产的，其持有的人寿保险合同及责任准备金，必须转让给其他经营有人寿保险业务的保险公司;不能同其他保险公司达成转让协议的，由国务院保险监督管理机构指定经营有人寿保险业务的保险公司接受转让。转让或者由国务院保险监督管理机构指定接受转让前款规定的人寿保险合同及责任准备金的，应当维护被保险人、受益人的合法权益。

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不管是酸奶还是纯牛奶，都是奶类。但与纯牛奶相比，酸奶有酸奶的优势。尤其是对于以下6种人群，建议用酸奶代替纯牛奶为好。

喝酸奶有好处的人4.高血压患者

国内外研究表明，适量摄入乳制品有利于高血压的防控，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。事实上，酸奶比牛奶的健康作用更加受肯定。即便没有活菌到达大肠，其中的营养素对于控制血压也非常有益。

喝酸奶有好处的人6.骨质疏松患者

牛奶经过发酵以后，其中的钙、磷溶解度提高，吸收率更有改善。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，尤其适合骨质疏松患者。

喝酸奶有好处的人2.消化不良的人

和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。

喝酸奶有好处的人5.乳糖不耐受者

牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。

喝酸奶有好处的人1.口臭的人

有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是因为酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

喝酸奶有好处的人3.经常便秘的人

酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

现在的人越来越懂得享受，在这个高速发达运转的城市，人们身上的负担也是越来越严重。泡澡也成为现代(现代装修效果图)人放松的方式之一。小编为你推荐几款不错的浴缸(浴缸装修效果图)，可以供你选择。

浪漫浴缸设计效果图欣赏：

此款浴缸的特别之处在于装有的四只脚，借鉴了家具中的“猫脚形”弯椅脚的设计，富丽华贵之感自然散发，搭配白瓷与铜质的复古式的花洒(花洒装修效果图)龙头，整体搭配更是达到统一。

使用浴缸时最需要注意的一点是防滑，此款浴缸的防滑设计在浴缸的底部以及内部均有体现，实现了独立浴缸的安全性和实用性的巧妙融合。

浴缸的形状设计经过深思熟虑并精确到最微小的细节，柔和的曲线与清晰的直线完美过渡，浴缸龙头和花洒(花洒装修效果图)均设计为入墙式，为浴室空间预留更多可以布置的空间。

一般在围合浴缸的时候多会选用瓷砖，如果试试防水板材的话会有眼前一亮的效果，适合想要打造一个自然纯净简单的浴室。

独立浴缸在卫浴用品中是复古的新兴产物，其雏形从古代宫廷中皇室所用的浴盆、浴桶发展而来，在如今被赋予了更多高科技的色彩。偌大的房间中，一只华美的浴缸茕茕孑立，成为沐浴生活的核心，也让那些讲究生活品质的人，通过独立浴缸全方位的呵护，体验入浴的极致快感，将浴室变成放松身心的地方。

很多人家设有主、客两间卫生间(卫生间装修效果图)，客卫通常与客厅、餐厅(餐厅装修效果图)等外间相邻，面积较小，往往不设浴缸。但在主卧中，他们会利用靠墙的橱门或走入式穿衣柜开一道门进入主卫，并在其中放置独立浴缸，只作私用。这样的独立浴缸更好地照顾了主人对私密性的极致要求，也能够在封闭的环境中保留浴缸中蒸腾的水汽，对于喜欢泡热水澡的人来说是比较适宜的选择。

另一种开放式的独立浴缸就与一些星级酒店(酒店装修效果图)的布局相似，即卫浴分离，把浴缸与洗漱、如厕用的卫生间(卫生间装修效果图)隔开，让独立浴缸真正发挥出自身的优势。这样的独立浴缸，因摆放的位置靠近卧房或是起居室，在整体造型、质地以及龙头与四脚的装饰方面都必须更加出色，如同一件单独的家具或装饰品，而非洗澡的用具。对于爱洗泡泡浴的人来说绝对是莫大的享受。

摆放独立浴缸的卫浴空间，代表着一种高品质的生活方式，因此与之配套的瓷砖饰品也随之提高了品位与档次。以白瓷为材质的独立浴缸，本身散发的柔和光彩和造型感就已经如同艺术(艺术装修效果图)品，环绕在浴缸周围的瓷砖不但起到视觉上衬托的作用，在实际使用当中也是一种温柔的呵护，保证使用的安全性和防水性。

独立浴缸周围铺设的瓷砖，色调上应与环境色相协调，但也可以稍有些变化来突出浴缸的核心地位。比如在单色瓷砖中间，采用花色马赛克拼出一块独立浴缸的专属区域，或是在浅色系的木板或地砖中以深色的瓷砖围绕独立浴缸形成对比，也可以在光面瓷砖中用哑光瓷砖来进行装饰，定会让人眼前一亮。除了色彩上的强调，也可在独立浴缸所处的位置上相应地垫高几公分，并配以表面粗糙的防滑瓷砖，保证进出浴缸时不会滑倒。

英种小型兔

英种小型兔适宜的环境中，温度与湿度的控制是主要因素，其次就是清洁的环境氛围与合理的光照，光照可以影响英种小型兔的生长发育，甚至可以影响到它的配种。

一、英种小型兔的温度

英种小型兔的体温常年都在38~39.5℃左右，它们属于恒温动物，它们本身就会调节自身产生的热量根据外界温度的变化，平衡体内与外界的温差，外界的气温越高，体内的热量则越难向外散发气温低于体温的时候，英种小型兔就会增加自身的产热，会消耗掉很多能量。

二、英种小型兔的湿度

英种小型兔的饲养湿度一般控制在60%~65%为宜，过低或过高的话很容易导致英种小型兔生病。北方的冬季比较干燥，加之室内有暖气，温度的增加使空气里的水分挥发得更快。这个时候，我们就需要借助加湿器来增加室内的湿度。

三、清洁的空气

首先要确保没有有害气体。在特定的条件下，例如新装修的房间里，由于通风不畅就会产生大量的有毒气体，不但对英种小型兔是有害的，同样也不利于人的身体健康。另外，英种小型兔的排泄物在一定的温度下会挥发出氨气、二氧化碳等有害气体，而英种小型兔对这些气体非常敏感，所以必须要及时清理。

四、英种小型兔的光照

由于紫外线有杀菌作用，一定的光照是必需的。但持续的强光照射会使英种小型兔患上皮肤癌的几率大大增加。成年的英种小型兔每天晒太阳不宜超过14小时，在夏季要避免直晒。出生不久的小兔皮肤比较脆弱，也应避免直晒。

礼仪让每个人丰盛，也表明了每个人生命的高贵。幼儿礼仪教育是基础，幼儿在生活中会出现哪些礼仪问题?下面是为大家准备的大班生活中的礼仪，希望可以帮助大家!

大班生活中的礼仪

孩子见人不懂问候

首先，在见面前，一定要先告诉孩子“待会儿会见到什么人”、“要如何称呼”，以及“该说什么”，让他有心理准备，甚至可先练习一下。见了面，要给孩子留时间，而不是大人忙着说话，突然间，发现孩子还没和对方打招呼，就急着催孩子，结果愈催愈糟。家长应该做的是鼓励他把先前练习过的说出来，如果真是害羞，一时怯场，让孩子点点头，笑一下也可以。

回家后，则要极力赞赏孩子今天所做的事。例如，“你今天和隔壁爷爷奶奶打招呼了，做得很好。”其实孩子都很精明，当他发现“嘴甜”可让大家都开心，又可得到奖赏时，他会很乐意去做这件事。

孩子在公共场所吵闹不休

要处理这个问题，事先预防是关键。外出前先告诉孩子，外出的目的是什么，让他知道会发生什么事。出门前，也要先跟孩子说好规则，确定他已经听明白，并问他是否能遵守。

到了外边，这些规则一定会被打破，但家长要耐心地提醒与纠正，直到孩子遵守。同时，家长也要坚守自己的原则，例如，孩子在超市奔跑吵闹，屡劝无效时，可问他：“你是要安静下来，还是要离开?”如果孩子不听劝说，就冷静地带他回家，千万不要舍不得选好的物品。让孩子清楚明白，除非在公共场所表现得宜，否则不能再出门。下次出门前，可再和孩子谈一次，是否了解这些规则，能不能遵守;如果不能，就把孩子托给其他朋友，大家按需要轮流外出购物，这样也能让孩子学会自我控制。

还有一些小技巧，例如，别在吃饭前或午睡时间带孩子出门，因为那会让他们更兴奋，难以控制，孩子吃饱睡足了，大人也比较轻松。

如何带孩子去餐厅

带孩子出去吃饭或聚餐，也得做“预防”工作。出去前，先跟孩子说明状况，像是到餐厅不能大声喧哗等。

就餐前，可先为孩子准备小点心，或带他们四处走走，缩短呆坐在高椅子上的时间，看看餐厅周围的摆设或环境，让孩子有点乐趣。用餐时，别一口气就把孩子喂饱，而是和大人进食的速度差不多，否则孩子一饱就精力充沛，很难再坐得住。

在这过程中，还可从孩子的“百宝袋”里掏出好玩的东西吸引他。像是拿出绘本童书，让孩子一页一页地翻。绘本比其他玩具更适合带到餐厅，因为它不容易掉落一地。也可拿出家里的相本，孩子喜欢看自己的照片，还可以问他：“这是在哪里拍的?”“那天做了什么事?”让孩子沉浸在愉快的回忆情绪中。

大人讲话，孩子插嘴

如果碰到这种情况，要先心平气和地告诉孩子：“打断别人的谈话是没有礼貌的行为。”但也要谨守原则，千万别在孩子插嘴时回应他的要求，否则他会不断重覆这可得逞的行为，尽管你已说了上百遍：“这是不礼貌的。”但在谈话告一段落后，要主动问孩子：“你想做什么，我现在可以来帮你。”让孩子明白，这时候才能听他说话，满足他的需要。

从小教孩子礼仪，孩子就能在人际交往中从从容容，建立正确的自我形象，免去很多压力。通过礼仪教育父母可以教会文静内向的孩子不再怯生生，从而更自然地把目光放在他思考的有意义和价值的事情上来，透过合宜的礼仪，可以让别人了解到他心底未表达的那份关切。对个性自由随意的孩子也是如此，你可以透过礼仪让他感受到别人的需要，适当约束自己，考虑别人的感受。

公共场所礼仪

(1)行走 — 不吃零食、不随地吐痰、不围观、和前人保持距离、保持右侧通行，不闯红灯、不走不占盲道、走过街天桥等。

(2)等候 —在等待线后按顺序排队、不插队但是也不让他人插队、不席地而坐等。

(3)乘车 — 先下后上、上车时要礼让老弱病残孕、不扒门不挤车、主动购票按顺序上下车、不争抢座位、不向车窗外丢东西、吐痰、不脱鞋、下车提前准备、学会使用劳驾、麻烦或请您让一下等礼貌用语。

(4)乘电梯 —乘坐升降式电梯：不扒门，不划门，不强行挤入电梯、不乱按、超载时主动退出;乘坐滚式电梯：靠右侧、不推挤、不上下跳等。

(5)游泳馆 — 不向池内扔脏物、不向池内大小便等。

(6)图书馆 —轻声细语、不污损图书、书归原位等。

(7)商场 — 不为所欲为、不攀比、不乱跑、不私拆商品、 不私尝食品。

(8)公园 — 维持环境卫生、不折花、不践踏草坪。

(9)在影剧院内 —保持安静、不吃很响声的实物、看完后有序离场等。

(10)在动物园里 — 按照要求给小动物喂食、不用石头打小动物等。

(11)在博物馆里 — 保持安静、不吃食物、不能随意触摸文物等。

高血糖是糖尿病的前兆，所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?美味的食物中有哪些吃了可以降血糖呢?下面跟着小编一起去看看吧!

降糖的食谱

丝瓜木耳汤：丝瓜100克，白木耳10克，炖汤饮食。

鲫鱼汤：将鲫鱼一条，去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，直至水成乳白色，鱼熟即可食用，吃鱼喝汤。

海带蚌肉汤：海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。

菠菜银耳汤：菠菜根100克，银耳10克，加水煎煮，银耳烂熟后喝汤。

银耳玉竹汤：银耳15克、玉竹25克，冰糖25克。将白木耳水发后洗净，与玉竹、冰糖同放砂锅内加水煮，银耳烂熟后喝汤。

远离使血糖升高的坏习惯

暴饮暴食、饥不择食都会使体内的血糖水平急剧升高，尤其是女生们常有的“甜食瘾”、“炸物控”，或是恶性节食之后的食欲大解放。其次，情绪不稳定、脾气暴躁，常发怒，也都可能导致餐后血糖高。当然，缺乏运动、吃完饭就窝在沙发上看电视、长时间上网、玩游戏，不利于血糖的稳定。研究显示，空腹血糖高发生糖尿病的风险比正常人高3-9倍，饭后血糖偏高，罹患糖尿病的机率则高4到10倍。*.txt

发现自己有血糖异常的状况，如果积极改变饮食及生活方式，不但能延缓糖尿病发生，还能帮助体重控制，预防多种慢性疾病与癌症。

高血糖生活习惯

黏滑类蔬菜：抑制餐后血糖上升

山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢。此外，山药还含有淀粉酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分。

生吃山药更有助于摄取黏滑成分，可以切成细丝或者弄成山药泥吃。黏滑成分越多的山药，其药效成分也越多。

芋头：最适合需限制热量的人

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。

人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。

洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色色素成分——槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。

每日摄取50克(约1/4个)洋葱，就能发挥很好疗效。新鲜的洋葱辣味重，含有的有效成分也较多，效果会更好。所以应尽早食用新鲜的洋葱。

特别需要注意的是，炒洋葱前应该先放置15分钟。因为洋葱中对人体有益的含硫化合物在刚切好时不会立即产生，需要放置15分钟以上再加热烹调，更能发挥其效用。

假冒“意大利制造”产品在世界各地的市场上都有销售。意大利政府现在通过投资1500万欧元开发基于区块链的解决方案来反击这些假冒品。

根据新发布的报告显示，仅2016年，假冒“意大利制造”标签的商品就造成了124亿欧元的损失。这些损失直接影响许多意大利工匠的收入和未来生存。

“意大利制造”的声望

意大利时尚业，以及该国与工匠手工艺的结合，都为“意大利制造”这一品牌赢得了盛誉。事实上，如果将其注册为一个品牌，它将成为全球第三大最有价值的资产（仅次于可口可乐和Visa）。

该品牌的高知名度导致假冒商品的问题日益严重。这些假货助长了知识产权盗窃，并损害了品牌，品牌和代表品牌的工匠的声誉。它们还使整个行业损失了数十亿美元。

区块链拯救“意大利制造”

意大利政府已经意识到了假冒商品的威胁，并认为区块链技术是一个潜在的解决方案。政府最近拨款1500万欧元，以支持数字技术的快速实施，包括资助IBM意大利公司和工匠社区之间的一个联合项目。

该行业正在考虑改进的方面包括：通过供应链对商品和原材料进行认证，建立安全的知识产权分类帐，可证明的可持续性和道德规范，以及加强品牌与其客户之间的关系。

人们希望这些措施将遏制假冒商品的增长，并确保意大利工匠的未来。

最近，时尚并不是意大利人唯一重视真实性的领域。意大利公司LKS已经创建了一个基于区块链的系统，据称可以防止假新闻的传播。

今天就让小编为各位分析一下生活中应该如何保护乳房？这里和大家简单介绍一下!据说可以通过自己按摩来保养？

操作方法

女性们渴望拥有的S曲线主要是由胸、腰、腹、臀组成，乳房保养是女性们永远关注的话题。

乳房的形态与大小与先天因素相关，但是乳房先天不足、后天是有办法改善的，那么女士们在生活中应该如何保养自己的乳房呢？

一、选择合适的内衣

青春发育期不建议穿着功能性乳罩，最好不要穿着乳罩，可以让乳房自由的生长。

成年女性在充分了解自己的乳房罩杯、胸型、胸围的基础上选择合适的乳罩，千万不要为了挤出所谓的乳沟而让自己的乳房在不合适的乳罩中苦苦挣扎。

不管什么状态之下建议佩戴乳罩的时间不宜超过8小时！

二、注意饮食营养

乳房是包括乳腺及脂肪组织的，作为乳房基础的脂肪组织承担了绝大部分女人乳房丰满与否的重任。

许多女性为了追求曲线美而盲目地节食、控制体重，但过度控制饮食后，胸围也会缩水，这缩掉的就是脂肪组织。

适量蛋白质食物和脂肪的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满；保持均衡的营养摄入能促进乳腺的发育。

三、加强胸部肌肉锻炼

乳房的后方是胸大肌及胸小肌的部分，适当多做扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操、游泳或借助于健身器械锻炼等，对乳房的外形虽然没有直接的作用，但是该部分肌肉会让你的乳房在视觉上趋向于完美，也会改善身体姿势。

很多女性自觉或不自觉就会出现驼背，这样不单是看起来不自信，不正确的身姿也会增加乳房下垂的机会，所以请抬头挺胸。

四、保持愉快的心情

有些人会问心情和乳房有什么关系，相信很多女人都有乳腺小叶增生症，在心情不佳、情绪波动大的时候乳房的疼痛症状什么的也会明显。

平时的乳房保养就在于保持心情愉悦，维持良好生活习惯。

五、哺乳期乳房也要保健

妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。

而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。

但是许多女性都有一个困扰，在哺乳后乳房会缩水，而且有些干脆就一马平川了，为什么呢？见过充气的气球吗？在把气放掉后，气球的弹性明显的损伤了。

哺乳期的乳腺每天都会分泌大量的乳汁，积蓄在乳腺导管内，如果不及时排出，任由乳腺导管过度充盈，就会有损伤发生，在断奶后哺乳发育的乳腺会退化，而损伤的乳腺导管会让这种退化更彻底。

所以，在哺乳期乳房的保健也是很重要的。

六、乳房自我检查

乳房的自查主要做到“看”和“摸”。

站在镜子前面，双手上举、叉腰、下垂时，观察自己的乳房，观察乳房的外形、轮廓、对称性、乳房的皮肤、血管、乳头外观，留意是否有溢液情况出现。

站着或躺着时，双手交替对侧，三指并拢，使用指腹摸乳房，先环绕乳头再摸腋窝。留意自己是否有乳房肿块、触痛、溢液、淋巴结。

七、成年女性定期行乳房体检

乳房对绝大多数女性而言，都是重要的器官。它不仅是女性第二性征的标志，还与女性性活动、生殖行为、性心理有密切的关系。

乳房是人体重要的性感区，对于乳头的刺激是增加性兴奋程度的重要方法，而且无论男性、女性都是如此。青春期女性在雌、孕激素综合作用之下，乳房开始发育并变得敏感。由于分布于乳房的神经末梢在不同个体上数目相同，这就解释了为什么小乳房较大乳房会更加敏感。

对于乳头的刺激方式有很多，用手和口刺激是最常见的方式，除此以外用不同触感的不同温度的物体接触乳头，也会有兴奋的感受（本女王就喜欢用冰或乳夹）。在刺激乳头的过程中，大量催产素被释放出来，从生殖的角度是为哺乳做准备，从性的角度对平稳女性情绪、建立信任关系和性唤起都有帮助。催产素也使乳头勃起变大，对刺激更加敏感。很多女性也觉得在爱爱中刺激乳头对达到高潮大有助益。

曾经听到有人提到通过锻炼可以增加乳房的敏感度，由于乳房的神经末梢不可能再增加，所以锻炼的真正意义恐怕在于改善乳房的血液供应。进行乳房按摩可以改善局部的血液循环，同时也是进行乳房自检的好机会。从个人的角度来说，不定期地对乳房进行触摸，可以发现一些乳房异常，但是从大数据的角度，乳房自检并未对乳腺癌患者的死亡率带来显著的影响，仅仅是增加了乳房良性疾病的检出。

即便如此，我还是想介绍一下按摩的手法，就算用在调情中，也是一种不错的选择。乳房可分为内上、内下、外上、外下四个象限，还有乳晕区和延伸至腋窝的尾部。我们可以从外上象限开始，用同侧手的指腹部位向乳头方向轻柔地推挤，按顺时针或逆时针的顺序按摩，最后用拇指和食指挤压乳头，并抚触腋窝部位。当乳房整体触感都较不柔软时也不要紧张，因为随着月经周期的变化，乳房的触感也会略有变化，这完全是正常现象。

当然在这里我还是要提醒，按摩和自检都不比定期乳房的健康查体来得可靠，必要时医生的专业素养更能够帮助。

女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。那么怎样保护女性健康呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

女人保养方法

女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人要激素

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

女人要涵养自己的水源

女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。那水能灭火，就多喝水好了?不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。

保护女性健康方法:

一.健康平衡饮食。 健康饮食必须富含水果,蔬菜和谷类.每天从脂类食品中获取的热能不能高于当天所有热能来源的百分之三十。 每天从饱和脂肪中获取的热能不能高于当天所有热能来源的百分之十.每天摄取的胆固醇要少于三百毫克。每天从蛋白质食品中获取的热能应该占当天所有热能来源的百分之二十左右.每天都应进食绿色，桔黄色或黄色的水果和蔬菜。每天进食的甜品要适量.每天进食的食盐不要超过二千四百毫克.要进食足够的钙,，主要从食物中摄取维生素和矿物质， 每天都要喝足够的水。 喝酒要适量.吃食要杂，不要太精，比如说大量的谷物，新鲜的水果，新鲜的蔬菜，尽量少吃一些脂肪。

二.生命在于运动。选择确定一个个人能够做到的锻炼目标，不要不切合实际地过度运动。锻炼并非一定非要累得气喘不可。贵在持之以恒。如果做不到每天锻炼，停停练练，三天打鱼两天晒网也比不锻炼好。关键是要找一种您喜欢的运动去锻炼，比如说散步，快走，游泳，每周至少做5次，每天至少锻炼30分钟，30分钟可以分成10分钟1次或者15分钟1次;只有喜欢，才有可能持久。只有持久，才有效果。

三. 保持正常的体重，不要让您自己或者您的孩子变得过于肥胖。肥胖和很多严重的疾病有关，比如说心脏病和糖尿病。 如果您已经超重了，就应该考虑改变您的饮食和活动习惯，争取减肥。 现代人由于缺乏运动， 又受到大量不健康的"垃圾饮食"诱惑，增肥要比减肥的机会多，一不小心体重就上去了。比方说， 每天只要多喝一罐可口可乐，十年就会多长5-10斤。您还没有感觉到，体重已经上去了。 而体重升上去之后，要减10斤肥可困难了。所以，最聪明的方法是是"防患于未然"，不要让自己胖起来。不过，超重或肥胖之后，即使是减一点点体重，也比不减肥对身体有益。

四. 如果您抽烟的话，马上戒烟。抽烟是死亡的一个主要原因，而且是冠心病、肺癌、口腔癌、食管癌、喉道癌、膀胱癌和宫颈癌的主要危险因素。同时，抽烟还加快了皮肤、骨头和肺的老化。 科学家早在17世纪就注意到烟草对健康的危害。 在20世纪科学家开始收集烟草和人体健康关系的信息。1928年首次证明吸烟和癌症有关联. 1955年美国首次在调查了美国人的吸烟分布情况。1964年，美国公共卫生总署公布了吸烟对健康威胁的证据, 鼓励美国人戒烟。 从1964年到1990年，美国男人的吸烟百分比从约51%下降到约28%， 美国女人的吸烟百分比从约34%下降到约23%。相应地，美国人得肺癌的百分比也明显下降。

五. 如果您喝酒的话，请适量。不要喝得太多。大多数健康专家认为，适量喝酒是指女人每次喝的酒内所含的酒精不要超过一罐啤酒所含的酒精。男人每次喝的酒内所含的酒精不要超过两罐啤酒所含的酒精。 如果您怀孕，请不要喝酒。如果您要开车或者操作器械，请千万不要喝酒。

六.保护好牙齿。每天刷牙和用牙线对牙齿的健康十分重要，不可忽视。定期看牙医，做预防性的清洁牙齿可以保证您的牙齿能够一直健康地伴随您。市面上的漱口水大部分没有防齿斑的作用，不能代替每天的刷牙和用牙线。.

七. 防太阳暴晒。研究已经证明，过多地暴露于阳光下对皮肤有损害。阳光中的紫外线在体内有积累作用，10岁时过多地暴露于阳光下，到35岁还会对皮肤有不良作用。即使戴太阳镜， 也要避免长期晒太阳。在选择太阳镜时，太阳镜的阳光保护指数(SPF)应该在15以上。 同时， 要经常地检查自己的皮肤， 注意有无异常发现。要尽量避免青少年，儿童和婴儿长期地在阳光下暴晒。

八. 预防性病。除了人类疱疹病毒外， 如果正确使用避孕套， 几乎所有的性病都可以预防。 同样重要的是要了解您的性伴侣。要对自己的身体负责。 如果发现对方生殖区有伤口， 溃疡， 可见红疹或分泌物， 在看医生排除性病之前， 千万不要有性接触。

九. 自我检查。 事实已经证明， 自己发现癌症的机会比医生发现的要高。 因此, 经常有目的地自我检查自己的身体是最好的预防措施之一，可以极大地提高发现癌症的机会。一半以上的成年人不注意，不检查自己的皮肤。您知道吗，自我检查皮肤和女性自我检查乳房一样重要。有时说不定可以救您的命。因为皮肤癌是最常见的可以致命的癌症，也是最容易发现和治愈的一种癌症。为什么要做女性乳房自我检查?因为每八个妇女就有一个在她的一生中(如果活到85岁)有可能得乳腺癌。. 而且， 百分之九十的乳房包块是女性自己发现的。睾丸自我检查是说的最少也往往被男人忽视的一项重要自我检查。因为睾丸癌是是20-35岁男人常见的一种癌症。 每月自我检查睾丸是早期发现睾丸癌的最好方法。

十. 定期看医生做身体检查至关重要。体检时所进行的筛选检查可以使许多疾病在早期发现。许多病在早期发现的时候就能够成功地治好。您的医生可以告诉您应该在什么时候做什么检查。

亚马逊角蛙(详情介绍)

亚马逊角蛙是一种“安静”的蛙类，如果你想养一只每天在你面前蹦来蹦去的蛙，那么千万不要选择亚马逊角蛙，因为它们每天的生活都是在“打坐”中度过的。不过也正因为如此，饲主可以不用为它们准备太大的蛙缸。当然，亚马逊角蛙毕竟是大型蛙，饲主也不能把它们放到太小的蛙缸中进行饲养。

亚马逊角蛙来自亚马逊河流域，所以它们对温度和湿度是有一定要求的。一般情况下，27摄氏度的气温最适合亚马逊角蛙生长，如果气温太低，可以使用加温垫适当加温。为了保证亚马逊角蛙能更好地适应饲养生活，饲主要将湿度保持在85%以上，湿度过低会严重影响亚马逊角蛙的生存。

亚马逊角蛙喜欢生活在有水的地方，因此蛙缸可以设置成水陆两栖性的环境。需要注意的是，水的深度不能太深，一般不能超过它们身高的一半。因为亚马逊角蛙每天要花很长的时间“打坐”，所以饲主还要为它们提供一个“打坐”的地方。在饲养树蛙等其他蛙类时，通常饲主都不太会使用土来做底材，不过饲养亚马逊角蛙则可以使用无菌土和水苔来铺底，因为亚马逊角蛙不会像其他一些蛙类一样到处乱跳，所以相对来说，泥土被带的满天飞的情况也较少出现。

饲养亚马逊角蛙后，饲主每天都要看看蛙缸中是否有异常情况出现，比如当水受到污染或者水质变差时，要及时换水；而亚马逊角蛙进食留下的一些食物残渣也要迅速清理等。

紫冠亚马逊鹦鹉

紫冠亚马逊鹦鹉性格比较温和，适合当宠物鸟饲养，家庭饲养该鸟应选用坚固的金属而有足够空间以供活动的鸟笼。笼养鸟有时会很聒噪吵人，但若饲养于空间大的鸟舍中则会安静许多。生性非常温和的紫冠亚马逊鹦鹉，不仅需要比较宽广的空间，一成不变缺乏刺激的生活也会让它们觉得索然无味，因此饲主最好准备一个足够的空间，在摆上许多它们喜欢的玩具（例如铃铛），让好动的鹦鹉不至于感觉无聊。在野外主要栖息于低地的林区、高度600-2200米的山区，也喜欢活动在松树林区或橡树。通常成群活动，有时候会聚集高达300只左右，以数百只的数量聚集在栖息的树木休息，整群聚集飞行的时候相当嘈吵。也有迁移的习性。迁移的地点则视食物充足与否来决定。

异国短毛猫(详情介绍)

我们都知道猫咪的饲养最好的方式就是圈养，如果允许猫咪外出，可说是危险程度极高，就比如，猫咪外出可能会遭到意外事件，吃了有毒的食物，甚至沾染猫瘟等等，这些随时威胁着猫咪的健康，所以给猫咪室内的生活是最好的。

1、有些人相信猫需要外出，其实不是这样的。你的猫认为它的房间就是它的领地。如果你不让它出门，它的领地就相对的较小。如果你让它出门，它将扩大它的领地，有时会许多英里（1英里=1.609公里--译者）。为了探索和保卫它的领土，你的猫咪不得不穿过繁忙的街道。你不可能去教一只猫在路边停下来。每年有数以百万计的猫因此致死或制残。

2、有些疫苗并不是百分之百的有效，因此你的猫仍然可能通过接触到带病动物而生病。并且，你的猫不可能靠疫苗来免疫象猫艾滋（猫科动物获得性免疫功能丧失综合症，Feline AIDS，与人的爱滋病无关且不会传染给人类--译者）和猫传染性腹膜炎（Feline Infectious Peritonitis-- FIP)，这些病对猫都是致死性的。外出的猫也更容易滋生跳蚤、蠕虫、耳螨和其他寄生虫。

3、如果你的猫外出，狗和其它野生动物也会威胁到你的猫。猫在恐惧时常常不知道后退，而且一只家猫也不是一只大狗或一个野生动物的对手。

4、而且回有残酷的人偷走你的猫，如果你给他们这个机会的话。有些人将偷来的猫或小猫卖给实验室，特别是当所谓‘免费送给好人家’的小猫短缺时。

5、你可能听说过猫和狗喝防冻液的事。防冻液有很强的毒性，虽然味道不错。外出的猫咪也会暴露于许多有毒的物质下，比如化肥和杀虫剂。

最简单的训练猫咪待在室内的办法是从不让它出去。然而你也可以训练外出的猫咪待在家里，当猫靠近大门时用喷水瓶对它喷水。这种无痛的方法是有效的。如果你的猫不停地叫着要出去，将窗户关上一段时间。对你的猫要有耐心。它将完全适应室内的生活。

猫咪

猫咪天生带着神秘感，很多时候我们对于猫咪的了解其实并不多，你根本不知道它是怎么想的，每天都会给你带来超乎想象的惊喜，对于很多爱闹的猫咪，了解它的天性无疑是可以制服它的好方法，下面就为大家介绍下猫咪的生活习性。

一、贪睡

猫一天中有半天处于睡觉状态 猫在一天中有14-15小时在睡眠中渡过，还有的猫，要睡20小时以上，所以猫就被称为“懒猫”。 但是，您要仔细观察猫睡觉的样子就会发现，只要有点声响，猫的耳朵就会动，有人走近的话，就会腾地一下子起来了。本来猫是狞猎动物，为了能敏锐地感觉到外界的一切动静，它睡得不是很死。和人一起生活的猫睡得较死，和人一起生活的猫一般来说，晚上要睡得比白天死。这可以证明，猫适应人类的生活规律，对人依赖。而且甚至有些猫会公然地敞开肚子睡觉，轻轻踢它，它依然照睡不误，真是丢尽了狩猎动物的脸面，怡笑大方。

二、任性

猫从不认为自己是主人的家臣 有人认为与狗相比，猫显得有些任性，我行我索。大凡有这种想法的人都不大了解猫的习性。本来猫是喜欢单独行动的动物，不像狗一样，听从主人的命令，集体行动。 因而它不将主人视为君主，唯命是从。有时候，你怎么叫它，它都当没听见。猫和主人并不是主从关系，把它们看成平等的朋友关系更好一些。也正是这种关系，才显得独具魅力。

看起来“酷”，实际爱撒娇 另一方面猫把主人看作父母，像小孩一样爱撒娇，它觉得寂寞时会爬上主人的膝盖，或者随地跳到摊开的报纸上坐着，尽显娇态。很多人都拿它没办法。

三、爱干净

经常清理自己的毛 小猫在很多时候，爱舔身子，自我清洁。饭后它会用前爪擦擦胡子，小便后用舌头舔舔肛门，被人抱后用舌头舔舔毛。这是小猫在除去身上的异味和脏物呢。猫的舌头上有许多粗糙的小突起，这是除去赃物最合适不过的工具。为了放松也舔身子，但是仔细观察小猫会发现小猫在没事儿的时候也会舔身子。也就是说，小猫喜欢舔身子，舔身子是在做放松运动。小猫经常在彻底地舔过身后才能安然入睡。 需要注意的是，小猫觉得紧张，压力大时也会很用劲地舔身子，舔得太起劲的话，会掉毛、变秃。这时候要注意看看小猫的生活是否有了什么困难。

四、反应和平衡首屈一指

高墙上，优雅散步，轻盈跳跃 看到猫在高墙上若无其事地散步，轻盈跳跃，不禁折服于它的平衡感。这主要得益于猫的出类拔率的反应神经和平衡感。它只需轻微地改变尾巴的位置和高度就可取得身体的平衡，再利用后脚强健的肌肉和结实的关节就可敏捷地跳跃，即使在高空中落下也可在空中改变身体姿势，轻盈准确地落地。善于爬树，不善于下落。虽说猫运动神经发达，善于爬高，但却不善于从顶点下落。能上、不能下，它经常是一边胆战心惊地往后仰，一边哆哆嗦嗦地往下爬。如果到地面的距离短的话，它就往下跳，如果太高的话，它会发抖，就像所谓的恐高症。

五、猫是狩猎者

充分舒展，一副地道的狞猎姿势 即便是腹中饱饱的猫在看到动着的老鼠、蝉、蝗虫都会抑制不住上前袭击的冲动。而且不仅是逮到就可以，对临死的虫子，它还采用欲擒故纵的技俩。猫狞猎的姿势一般是向猎物匍匐前进，突然起身跳跃，前爪抓，利齿咬。尤其是猫的母亲善捕的话，“子承母业”的倾向则较强，但是即使足“名捕”的后代，出生后立刻离开父母的话，也还是会对狞猎一窍不通的。平静地接受呈上的猎物 当猫毕恭毕敬地向主人呈上猎物时，往往不好办。尤其是雌猫那样的倾向更强些，它会不停地叫唤，这还可以忍受。当猫得意洋洋，叼着猎物凯旋时，主人可以平静接受，然后在猫看不见时，悄悄而迅速地把它处理掉。

六、猫的胡子是把尺子

猫的胡子可以明察秋毫 猫的嘴的两侧、眼、脸颊、下巴等四处长着胡子。胡子根部布满神经，轻微的动静都能察觉，据说2毫克的东西拂过都能感受到，而且连气流、风向都知道。 很少听说，猫会呼地撞上什么东西或者东张西望时会踩空，这都得归功于猫的胡子——这把出色的尺子。剪掉胡子猫将没有活力，如果用笔将这四处的胡子描一下，会出现一个比脸大一圈的圆形。猫就根据这一圈胡子来判断自己能否通过狭小的地方。 因而要是把猫的胡子剪掉半截的话，绝对不行，猫会变得行动迟缓，没有生气。

七、猫通过叫声与主人对话

内涵丰富的“喵”声 猫的“瞄，瞄”叫声，有各种语调和声调，能准确地表达感情。如果猫直盯着主人的脸，大声叫唤的话就是肚子饿了;撒娇似地拉长声音的话，就是不满;要求得到满足后，瞄瞄的叫声就变小了。和猫交往，猫的叫声不仅能传递信息，而且能表达感情，因而主人能通过观察、判断来读懂它，和它交流。 猫有很多种，有嘴挺贫的，有爱沉默的，不能一概而论，要长年和它相处的话，就能读懂它的每句言语。

八、猫用肢体表达语言

用身子来蹭人是亲热的表现 所谓“猫的肢体语言”就是猫用耳、尾、毛、口、身子来表达自已的心情和欲望。猫要是腻在人的脚下、身旁，用头蹭你的话是亲热的表现。如果猫把从嘴边分泌出来的一种气味蹭到你身上的话，就表示它想把你占为已有。要是猫的喉咙里发出叽里咕噜的声音，就表明它心情很好，还有要是猫像鸭子孵蛋一样，前脚往里弯的话，就表示它的安心和依赖。进攻时，采用“酷毙”的姿势。你有没有早上一个懒觉起床后和猫亲热地贴贴鼻子?这是猫在说“你好”、“早上好”和你打招呼呢。相反的，猫在发怒、进攻时，耳朵向后弯、毛发直立、身子低伏、尾巴直立。 你要是读懂了这种肢体语言，你会和可爱的猫眯更、好地进行心灵沟通。

从以上八个方面我们可以了解猫咪的生活习性，也让大家更彻底的了解猫咪，希望通过以上几点可以帮助大家更好的和猫咪相处，给大家带来养猫的乐趣。

爱美之心人皆有之，如果说能有什么办法可以让人变得美丽，相信没有人会拒绝。换而言之，如果明知某些生活习惯会影响美丽的容颜，让其变丑的话，每介人都会想办法去避免。

女性忌讳生活3.举止不得体

不管你多么漂亮，只要有一项行为让人无法认同，你就会被贴上“举止不得体”的标签。例如，在电车中打电话或是化妆、为了放松而张开双腿的坐姿、在公共场合脱掉鞋子等等。这些行为，即使同为女性也会觉得不可思议。

因此，在公共场合一定要注意自己的言行举止。

女性忌讳生活5.轻言放弃

工作不顺利，减肥不成功。生活中总有些事情会不如人意。面对这种情况，一定要牢记“坚持到最后”。有时候只要再坚持一下，就可以获得成功。

广大女性朋友们，自己的事情，每天的生活，周围的环境，各种因素结合在一起造就了美女与丑女的区别。尊重生活，尊重自己，做最美的女人

女性忌讳生活2.阴沉沉的消极思想

有些人看到美丽的衣服也总是认为“反正也不适合自己。”被别人夸奖时，也总是觉得言过其实。如果你有这样的想法，一定要注意了。这样的人应该尝试每天寻找美好的事物，积极向前，这样就可以慢慢变得积极起来。

女性忌讳生活4.搞错了放松的方式

“轻松地生活。”这听起来虽然很舒服，但是这很容易让人误认为是“拖拖拉拉地过日子。”拖拖拉拉与轻松的区别在于是否可以干脆利落。毫无目的地呆在家里、难得的休息日要好好地放松一下，不一样的思维方式造就不同的生活态度。

女性忌讳生活1.“谁也看不到”

“反正谁也看不到，随便化化妆，衣服也随便穿就好。”

不要因为没有人看，就不修边幅。不管是什么场合，见什么样的人，哪怕是最简单的打扮都会为自己增加自信。细小的事情，或许正是通往美的捷径。

操作方法

注意补充水分，不让唇部干裂。

如果我们的唇部出现干裂的情况，会影响我们整个面孔的美观程度，也会让我们感觉到很不舒服。所以我们平时一定要注意补充水分，不让唇部出现干裂的情况。这就需要我们平时注意多喝水，只有多喝水才会保持我们唇部的湿润光滑。

经常抿嘴，不是一个好习惯。

日常生活中，很多人都有抿嘴的习惯。虽然名嘴可以暂时应湿润一下我们的唇部，但是之后会让我们的唇部更加的容易干燥，严重者还有可能出现干裂。所以如果你有抿嘴的习惯，最好改掉。

注意补充维生素。

日常生活中，我们的唇部会经常的出现脱皮的现象，这是由于我们自身缺乏维生素而导致的。这个时候我们就需要给自己补充足够的维生素了，我们可以多吃一些水果和蔬菜。

涂唇膏避免风干。

想要保护我们的唇部，我们可以经常的给我们的唇部涂一些唇膏。避免我们的唇部风干，出现干裂的情况。涂唇膏的时候，我们也需要注意，要涂均匀，不要厚此薄彼，这里涂的厚一点那里涂得薄一点。

涂抹橄榄油可以保护我们的唇部。

在我国的北方，冬季的时候，嘴唇会比较的干燥。这个时候，我们更需要对我们的唇部进行保护。如果你没有这方面的意识，不注意保护的话，很可能让我们的唇部出现干裂的情况，那就很难恢复了。这个时候我们可以经常的给我们的唇部涂抹一些橄榄油，涂抹橄榄油，可以很好的保护我们的唇部。

少用唇膜。

为了保护自己的唇部，很多人都喜欢使用唇膜，但是这个方法也不是特别的好。因为沉默多多少少会对我们的唇部有一定的损伤。我们应当使用环保自然的方法来保护我们的唇部，比如我们可以使用牛奶来保护我们的唇部。我们可以每天将牛奶涂于自己的唇部一次，等待15分钟左右，然后使用清水清洗掉就可以了。

如果唇部出现了干皮，不要撕掉。

很多人在自己的唇部出现干皮的时候，都觉着不舒服，然后就想要把这些干皮给撕掉，这种做法是很错误的。因为当我们撕掉唇部的干皮，是很容易把我们的唇部好的皮肤也撕开，容易造成唇部出血。

天有不测风云，人有旦夕祸福，义工在开展服务过程中难免遇到一些特殊的情况。下面是小编为大家整理的相关资料，供大家参考。

生活急救常识活动策划

一、活动背景

随着我国人民群众生活水平的不断提高，人们的生命健康意识也越来越强烈。但大多人缺乏对意外急病，突发伤害等紧急情况处理的常识，以至在发生意外事故时不知所措。

其次，大众对120急救过度依赖，应急心理承受能力及应急处理能力不足，院前救治率低。一些突发伤害事件，如心脏病突发、休克、中暑晕倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、严重摔伤等，伤病者或者我们路人只能无助地等待救护车的到来，失去了最佳的抢救时机。或者，伤病者因为采取了错误的救治方法，加重了伤病程度，甚至导致死亡。

为此，化工青队决定开展急救技能宣传系列活动，普及卫生救护知识，提高学生互救、自救的能力，让大学生都能学到基本卫生救护知识以便应对日后可能出现的各种危机状况。

二、活动主题

急救知识走进校园

三、活动目的

1、通过培训使学生了解基本的急救护理的知识，逐渐掌握基本的急救护理的方法，以便学生在遭遇急病及意外伤害时能够自救互救。

2、通过正规的医学急救培训，有效提高大学生的急救能力，使广大学生学习如何及时、正确的进行现场急救处理。 3、增加大学生与医护人员的交流与合作，增强对救护知识的理解和应用。

4、进一步推动急救方法的普及，使“人道、博爱、奉献”的红十字精神在大学生中得以弘扬，促进和推动急救知识和技能在全校的普及

四、活动内容

活动当天，我们将吧自制的活动横幅拉在活动地点，青队成员四处发放急救知识宣传单，并争取让他们可以到现场观看演练并亲自动手进行急救模拟，一部分队员则与其他人进行有奖问答，奖品设等级，答对题目越多的人获得的相应奖品越丰厚。

五、活动时间

6月5日中午12点

六、活动地点 宜宾学院1平台

七、活动流程

前期准备：

1. 宣传内容的准备，并在活动前打印出来 2. 问答题内容的准备，并在活动前打印出来 3. 活动前奖品的确认和购买 4. 邀请医院护士前来急救演练5. 部门人员的参加情况的确定及分工

6. 活动的前期宣传，建议在各个班级群里宣传 7. 活动进行时尽量把知识宣传到位

8. 认真进行活动总结，汲取经验，正视不足 8.做好活动资料的整理 9.把所借器材归还

八、注意事项：

1、由于是宣传活动，所以宣传单，答题卷一定要足够吸引人，尽量要让活动活跃起来。

2、活动过程中尽量维持秩序，让大家有秩序的观看演练以及答题。